Atsižvelgiant į tai, kad šoninis regėjimas veikia teisingai, žmogus yra orientuotas į erdvę. Jūs galite ją plėtoti naudodami kai kuriuos pratimus. Jei gerai atpažįstami nuo tiesioginio žvilgsnio esantys objektai, tada šoninis regėjimas veikia normaliai. Tik su juo vizualinis informacijos suvokimas bus aukščiausios kokybės ir pilniausias. Valdyti tik su centrine vizija yra nerealu, net jei jis turi šimtą procentų ryškumo. Kitaip tariant, jei iškyla problemų dėl objektų pripažinimo šonuose, pasikonsultavus su oftalmologu, turėtumėte atlikti specialius pratimus.
Svarbiausia, žinoma, laikoma centrine vizija. Jo dėka galime apsvarstyti objektus. Šiuo metu jų formos, spalvos ir ryškumo apibrėžimas. Kalbant apie šoninį regėjimą, kuris taip pat vadinamas periferiniu, jo egzistavimą paaiškina tinklainės periferinių sričių darbas.
Bet koks objektas ar objektas turi galimybę atspindėti šviesos spindulius, kurie, aptinkami šiose labai periferinėse zonose, yra atpažįstami vizualinio aparato.
Periferiniame, palyginti su centriniu regėjimu, ryškumas yra daug mažesnis. Taigi, kuo daugiau objektų yra, tuo blogiau jie skiriasi šoninėse zonose.
Šoninis matymas suvokia:
Su juo erdvėje, o ypač tamsoje, bet kuris asmuo yra puikiai orientuotas ir gauna maksimalią reikalingą informaciją.
Skaitymo procese taip pat svarbus vaidmuo tenka žiūrėjimo kampui. Kuo platesnis, tuo daugiau ir greičiau jį galima skaityti. Todėl norint išmokti greitai skaityti, rekomenduojama pratimus.
Tai, kad vyrų šonuose esantys subjektai taip gerai nepripažįsta, galima paaiškinti gana paprastai. Nuo seniausių laikų žmogus turėjo medžioti, o tai reiškia, kad jis turėjo stebėti grobį, o ne svetimi objektai. Tai reiškia, kad tokia vizija paprasčiausiai nebėra būtina. Todėl vyrų šoninis regėjimas yra mažesnis.
Priešingai, moteris bandė laiku matyti galimą pavojų. Taigi ji buvo priversta stebėti viską, kas vyksta aplink ją. Kai kurios moterys turi didelį periferinį matomumą - iki 180 laipsnių.
Sumažėjusį periferinį regėjimą gali sukelti:
Jei atsiranda tokių pokyčių, svarbu nedelsiant apsilankyti pas gydytoją.
Dėl kai kurių metodų galima nustatyti, kaip gerai vystosi tinklainės periferinių zonų vizija.
Kodėl taip reikia mokyti? Kokia jų reikšmė?
Jų poreikis yra dėl daugelio privalumų:
Jei norite pagerinti našumą, galite naudoti šiuos pratimus:
Žinoma, iš pradžių bus labai varginantis atlikti tokią gimnastiką. Nėra nieko blogo. Palaipsniui akys pripranta prie krovinio.
Nėra neįprasta girdėti skundus, kad šoninis regėjimas beveik išnyko. Žinoma, jūs turėtumėte išnagrinėti kuo greičiau. Galų gale, šios ligos atsiranda dėl įvairių ligų, kurias reikia nustatyti laiku. Ir jei oftalmologas patarė jums praktikuoti pratimus, tuomet neturėtumėte jų ignoruoti, nes jie sugeba keisti gyvenimą geresniam. Tai patvirtina daugybė atsiliepimų.
http://ozrenii.ru/glaza/stroenie/bokovoe-zrenie.htmlŽmogaus kūnas yra ne tik sudėtingas, bet ir unikalus. Ką verta tik pamatyti pasaulį, atskirti spalvas ir jų atspalvius, orientuotis erdvėje. Ir visa tai yra įmanoma dėl sudėtingos mūsų akių sistemos. Bet be glaudaus ryšio tarp smegenų centro ir nervų sistemos, net ir pažangiausia optika negali parodyti, ką gali matyti žmogaus akis. Per viziją, mes gauname devyniasdešimt procentų informacijos, kuri ateina mums iš išorinio pasaulio. Tačiau įvairios priežastys, pvz., Liga, sužalojimas, lemia jo pažeidimą. Gebėjimas matyti gali būti visiškai arba iš dalies prarastas. Daugelis žmonių kenčia nuo ligų, mažinančių regos aštrumą, jo kokybę, todėl jie naudojasi oftalmologais, kurie, naudodamiesi vaistais, specialiais lęšiais, atlieka koregavimą ir gydymą.
Šiame straipsnyje pagrindinis dėmesys skiriamas periferiniam regėjimui, kuris mums geriau žinomas kaip „šoninis regėjimas“.
Kas tai? Jis formuojamas tinklainės periferiniame regione ir leidžia jums plaukioti reljefą gerai, plečia protą. Šio tipo vaizdai papildo centrinę (pirmaujančią optinę akies funkciją). Glaudūs ryšiai leidžia smegenims sudaryti trimatį vaizdą, tiksliai orientuotą erdvėje ir spalvų paletėje.
Tačiau, deja, gali būti pažeistas šoninis regėjimas, tada prarandama galimybė matyti judančius objektus arba tuos, kurie yra abiejose akies obuolio pusėse.
Kitas svarbus aspektas, susijęs su šonine vizija, yra tai, kad jis yra labiau išsivysčiusi pusėje gyventojų, o centrinis - tas pats, nepaisant asmens lyties.
Šie klausimai bus išsamiau nagrinėjami.
Problemos su šoniniu regėjimu yra gana dažni. Kokia yra priežastis ir kodėl tai kyla? Norint atsakyti į šiuos ir kitus klausimus, pirmiausia reikia suprasti, kaip formuojasi šios rūšies vizija. Ir dėl to periferinės tinklainės sritys yra atsakingos už šoninį regėjimą. Taip atsitinka, kai šviesos spindulys iš objekto pasiekia šias tinklainės dalis, jos yra sutelktos ir impulsas perduodamas į smegenis. Jo šoninės sekcijos yra atsakingos už objekto matymą ir jo savybių nustatymą (atstumą, tūrį, spalvą, struktūrą ir tt). Geras šoninis regėjimas, aprėpties kampas yra šimtas dvidešimt laipsnių.
Tačiau, kai tam tikros tinklainės dalys visiškai nevykdo savo funkcijų, atsiranda šoninio regėjimo problemų, dalinis regos dalies praradimas arba tamsių dėmių atsiradimas. Taip pat periferinio regėjimo sutrikimo atveju gali atsirasti regėjimo lauko susiaurėjimas. Su šiuo srautu žmogus mato tik centrinę dalį, ty vaizdas atrodo jam kaip vamzdis. Oftalmologijoje šis simptomas vadinamas tunelio vizija. Gali būti dalinis regos praradimas, ketvirtis, trečias ar pusė.
Su šoniniu regėjimu sumažėja:
Periferinis matymas yra neatskiriama bendrosios vizijos dalis, viena iš sudedamųjų dalių, kurios kartu su centrine vizija leidžia jums sukurti pilną ryškų supančio pasaulio vaizdą. Jos pažeidimas dažniausiai rodo rimtas organizmo problemas, kurios gali sukelti rimtų patologijų ir negrįžtamų procesų. Todėl svarbu, kai atsiranda pirmieji šoninio regėjimo pažeidimo požymiai, nelaukti stebuklo ir savęs gijimo, bet nedelsiant kreipkitės pagalbos į oftalmologą. Gydytojas, remdamasis diagnoze, nustatys sutrikimo priežastį ir, jei bus gydomas laiku, apsaugo jūsų akis nuo sunkių ligų ir visiško regos praradimo.
Svarbu suprasti, kad šoninis regėjimas yra tam tikrų žmogaus organizmo sutrikimų, paprastai regos, smegenų ir centrinės nervų sistemos, rezultatas. Atitinkamai, gydymas turi būti nukreiptas į pagrindinių priežasčių, dėl kurių atsirado tokių patologinių pokyčių regėjimo organe, ir, žinoma, vaistų ir aparatų stimuliavimo vizualinėje funkcijoje, pašalinimą.
Kaip jau minėjome, periferinė vizija turi skirtingus rodiklius žmonėms, priklausomai nuo jų lyties. Moterims ji yra labiau išvystyta. Mokslininkai medicinos srityje ir žmonijos fiziologijoje priskiria šį reiškinį evoliucijos intrigoms.
Manoma, kad žmogus jau seniai yra medžiotojas, tai yra getteris, kurio pagrindinis uždavinys yra laiku pamatyti grobį ir nepamiršti jo iki užfiksavimo momento. Todėl jis sutelkė dėmesį į paskirtą objektą ir nebuvo išsiblaškęs, kas buvo aplink. Tokiu būdu žmogaus regėjimo lauko susiaurėjimas įvyko natūraliai. Jau daugelį metų žmogaus egzistavimo metu smegenų centrai, atsakingi už periferinį regėjimą, išliko neišsivystyti. Šiandien toks jų bruožas vadinamas tunelio vizija su gerai išvystyta tiesiogine projekcija. Tai nereiškia, kad jie apskritai neturi šono, ji egzistuoja, tačiau ji yra kuriama mažiau nei moterims.
Bet su gražia puse žmonijos, situacija yra visiškai kitokia. Moteris - ji yra šeimininkė, jos regėjimo lauke turėtų būti viskas, o jos vyras ir vaikai, ir tvarkymas namuose ir skanus maistas. Todėl ji turėjo vienu metu pastebėti daugybę detalių ir visų jų savybių. Ir jei grįšite prie senesnių laikų, moteris ne tik palaikė namų ūkį, bet ir rinko. Dėl šoninio matymo ji pastebėjo uogas ir būtinas žoleles, taip pat numatė pavojų ir laiku reagavo į jį. Ty smegenys, atsakingos už periferinį regėjimą, nuolat dirbo, todėl dėl tokios nuolatinės stimuliacijos šiandien moteriai yra toks platus regėjimo laukas. Kai kurioms silpnesnėms lytims, šoninio matymo kampas pasiekia šimtą aštuoniasdešimt laipsnių. Vyrai gali tik svajoti apie tokią galimybę pamatyti. Nors šiandien oftalmologai sukūrė visą pratimų rinkinį, kuris padeda plėtoti ir mokyti šoninio regėjimo funkcijas.
http://zdorovglaz.ru/raznoe/bokovoe-zrenie/Šoninis regėjimas, dar vadinamas periferiniu regėjimu, padeda žmogui orientuotis erdvėje. Jei gerai žinote objektų, kurie nėra tiesioginio matymo, tuomet periferinės peržiūros funkcinė veikla nesumažėja. Už šoninio regėjimo darbą atsako tinklainės periferinė dalis.
Šoninio regėjimo darbų pažeidimą gali sukelti glaukoma, padidėjęs intrakranijinis spaudimas, tinklainės ar regos nervo pažeidimas. Kaip matyti, pažeidimas gali rodyti rimtus vizualinio aparato patologinius procesus. Štai kodėl taip svarbu laiku apsilankyti oftalmologe.
Periferinius tinklainės gebėjimus galima ištirti perimetrą. Svarbu suprasti, kad praradus šoninį regėjimą, net ir esant geram centrinio vaizdo ryškumui, žmogus tiesiog negali judėti savarankiškai.
Periferinis matymas yra gerai žinomi dinamiški objektai, taip pat baltos arba kontrastingos spalvos. Kuo platesnis vaizdas, tuo daugiau asmuo gali skaityti. Specialių pratimų pagalba galite sukurti ir mokyti savo vizualinius gebėjimus.
Mokslininkai teigia, kad vyrai turi geresnį centrinį regėjimą, o moterys turi šoninį regėjimą. Tai paaiškinama tuo, kad moteris visada buvo namų komforto ir židinio laikytojas, todėl jai reikėjo pamatyti viską. Taip pat buvo reikalingas platus horizontas, kad būtų galima laiku aptikti pavojų, keliantį grėsmę jai ir vaikams.
Ekspertai taip pat vadina vyrų tunelio šoninį regėjimą. Dėl didelio centrinės vizijos ryškumo žmogus gali aiškiai ir aiškiai ištirti priešais esančius objektus. Ir tai netgi susiję su tais, kurie yra atstumu. Tiesą sakant, stipresnės lyties akys yra labiau panašios į teleskopą ar žiūronus.
Vyrų regėjimas pritaikytas žiūrėti į atstumą. Dėl to vyrų akių įtampa yra daug didesnė. Norint pamatyti objektą arti, pavyzdžiui, vairuojant automobilį, pažvelgti į galinio vaizdo veidrodį, regėjimas turi nuolat nukreipti dėmesį.
Gebėjimas matyti tamsoje yra dar vienas moterų ir vyrų matymo skirtumas. Moteris geriau mato mažesnes detales. Kartu su juo sunku suprasti, kurioje pusėje besisukanti variklinė transporto priemonė.
Tinklainės traumos ir smegenų ligos gali sutrikdyti periferinį regėjimą. Tai gali paveikti vieną ar abi akis.
Kodėl regėjimo laukas gali būti susiaurintas? Apsvarstykite tikrąsias šios sąlygos priežastis:
Migrenose pacientai gali skųstis, kad viskas plaukioja prieš akis, o tada jų galva pradeda skauda. Taip pat verta paminėti haliucinacijas šoniniame regėjimo lauke. Asmuo gali matyti trumpalaikę viziją dažniausiai tik iš vienos pusės. Pavyzdžiui, jam gali atrodyti, kad pelė veikia arba kažkas praėjo. Tokių haliucinacijų įrodymai apie psichikos sutrikimų buvimą.
Yra keli šoninio regėjimo sutrikimų tipai:
Sutrikusi regėjimo funkcija pasireiškia sumažėjusio regėjimo aštrumo ir riboto matymo lauko forma. Mokinio dažymas žalsvos arba žydros spalvos atspalviu yra pagrindinis išorinis patologinio proceso požymis.
Dažnas stresas, ilgalaikis steroidinių vaistų vartojimas, akių sužalojimas, vystymosi sutrikimai gali sukelti akispūdžio padidėjimą. Glaukoma pasižymi vaivorykštės ratų išvaizda ryškioje šviesoje, neryškus matymas tamsoje, galvos skausmas, akių pjaustymas, paraudimas ir sunkumo jausmas.
Škotija yra regėjimo laukų praradimas. Katarakta, stresas, glaukoma, distrofiniai akies pokyčiai - visa tai ir daug daugiau gali sukelti pažeidimus. Tamsos dėmės gali būti apskritimų, ovalų, lankų, pleišto formos.
Skyrybos prieš akis mažina tiek centrinį, tiek periferinį regėjimą. Kai kurie pacientai skundžiasi dėl nereguliaraus regėjimo.
Vizualiniai defektai yra laikini. Dažniau sukelia neurologinių ligų pažeidimą. Pagal statistiką, akių migrenos su aura atsiranda nėščioms moterims ir jaunų bei vidutinio amžiaus žmonėms. Defektai gali atsirasti dėl miego trūkumo, oro sąlygų pasikeitimų, psichikos perviršio, emocinių įtampų ar intensyvaus fizinio krūvio.
Naujasis taškas eina periferinio regėjimo kryptimi. Švietimas gali būti bespalvis ir kartais labai ryškus. Aura gali pasireikšti regos haliucinacijų forma. Išpuolio metu pacientui rekomenduojama nuraminti, atsigulti ir gerti karštą arbatą ar kavą. Neurologas nagrinėja akių migrenos gydymą.
Galite patikrinti periferinį regėjimą namuose. Norėdami tai padaryti, sutelkkite žvilgsnį tiesiai iš jūsų esančios temos. Toliau, nežiūrėdami į vaizdą, pabandykite pažvelgti į objektus dešinėje ir kairėje pusėje. Taip pat galite pasiimti baltus pieštukus ir tada pakratyti rankas. Įprastu šoniniu regėjimu žmogus turi suvokti abu objektus.
Oftalmologinėje įstaigoje periferinio regėjimo indikatoriai tiriami naudojant specialų prietaisą. Pacientas atneša smakro ant specialios atramos, o viena akis uždaroma tvarsčiu. Atidaryta akis turėtų sutelkti dėmesį į judančią baltą ženklą. Perimetras apibrėžia erdvę, kurioje fiksuotoje akies padėtyje galima matyti kiekvieną jo tašką.
Naudojant automatinį perimetrą, galite nustatyti ne tik regėjimo lauko plotį, bet ir esamus defektus bei tinklainės jautrumo slenkstį. Prietaisas gali pranešti apie tinklainės ir regos nervo defektus ankstyvosiose vystymosi stadijose.
Vystymosi pratimai padeda siekti tokių užduočių:
Apsvarstykite veiksmingus pratimus, kurie padės sukurti šoninio regėjimo rodiklius:
Taigi, šoninis regėjimas yra ne mažiau svarbus nei centrinė vizija. Galimybė matyti periferinius objektus leidžia gerai pereiti erdvėje. Šoninio regėjimo pažeidimai gali reikšti, kad yra rimtų patologijų, tarp jų: glaukoma, skotoma, tinklainės atsiskyrimas, smegenų sutrikimas, navikai ir kt. Kad nepraleistų pavojingos ligos, svarbu nedelsiant susisiekti su oftalmologu ir laikytis jo rekomendacijų.
http://glaziki.com/glazah/bokovoe-zreniePeriferinė vizija yra gebėjimas pamatyti, kas vyksta pusėje. Jo ryškumas yra mažesnis, palyginti su centriniu. Tuo pat metu, kuo toliau nuo akies centro objektas yra, tuo labiau difuzinis. Spalvų skirtumai taip pat blogėja, kai atstumas nuo centro. Koks yra jo vaidmuo ir kodėl turime pamatyti, kas vyksta periferijoje?
Periferinė vizija asmeniui yra svarbi dėl daugelio priežasčių:
Kaip matome, šoninis regėjimas yra labai svarbus, todėl pasaulis aplink mus yra informatyvesnis ir įvairesnis. Be periferinio regėjimo suvokimo, asmuo būtų regos negalią turintis asmuo, nepaisant to, kad centrinė vizija būtų šimtas procentų.
Norint suprasti, koks svarbus yra periferinis suvokimas, galima atlikti eksperimentą. Norėdami tai padaryti, jums reikės rankų delno ir pirštų, kuriuos reikia sulankstyti į padėtį „a binoklis“. Dabar pakelkite tokius žiūronus į akis, bandydami palikti spragą tik centriniam regėjimo suvokimui ir pabandyti vaikščioti aplink kambarį. Laikinai atimdamas per keletą minučių periferinio regėjimo suvokimo, žmogus jaučiasi bejėgis, nes jo regėjimo laukas susiaurėja.
„Periferinio regėjimo“ sąvoka glaudžiai susijusi su „regėjimo lauko“ sąvoka. Galų gale, centrinis regėjimo suvokimas, nors ir daug ryškesnis, gali apimti tik nedidelį laipsnių skaičių, kuris yra dėmesio centre. Visa kita yra periferija.
Periferinis suvokimas suteikia galimybę analizuoti viską, kas vyksta už dėmesio taško, regėjimo lauke.
Nors centrinė vizija nustato pagrindines objekto savybes: spalva, forma, ryškumas, periferinė yra atsakinga už šio objekto erdvinę vietą.
Atvykę į oftalmologą, norėdami patikrinti regėjimo suvokimą, gydytojas paprastai parodo raides, kurios skiriasi viena nuo kitos. Remiantis mūsų atsakymais, procedūros pabaigoje daroma išvada apie mūsų vizijos ryškumą. Tačiau tokiu būdu jūs galite ištirti tik centrinį regėjimo suvokimą, nes kiekviena raidė yra fokusuota.
Norint padaryti išvadą apie periferinio regėjimo suvokimo būklę, būtina išnagrinėti jo lauką. Tokiam tyrimui iki šiol yra keletas būdų. Dažniausiai akių praktikoje ir tuo pačiu metu paprasta - tai kontrolės metodas.
Norėdami įgyvendinti šį metodą, pacientas turi būti pastatytas atgal į langą. Gydytojas yra priešais jį, 30–50 cm atstumu, o tiek gydytojas, tiek subjektas uždaro vieną akį tvarsčiu. Tuo pačiu metu, jei pacientas turi uždarytą dešinę akį, gydytojas turi kairiąją akį. Gydytojo ir subjekto veidai yra tiesiogiai priešingi vienas kitam. Toliau gydytojas parodo pirštus, palaipsniui perkeliant juos iš periferijos į centrą. Kai subjektas pastebi judančius pirštus, jis apie tai žino. Gydytojas atlieka tokius tyrimus iš keturių pusių: dešinėje, kairėje, apačioje ir viršuje. Kartais vietoj pirštų naudojamas baltas kubas, nes periferinis regėjimas yra jautrus baltai spalvai.
Tai gana populiarus metodas, kuriam nereikia daug laiko ir specialios įrangos. Tuo pačiu metu, remiantis gautais duomenimis, galima tik apytiksliai suprasti objekto matymo lauką. Dėl tikslesnio vaizdo apie šoninį vizualinį suvokimą geriausia naudoti perimetrijos metodą. Ši diagnostika atliekama naudojant projekciją, darbalaukį ar kompiuterį.
Šoninis regėjimas gali nepavykti dėl įvairių priežasčių. Tokiu atveju jis gali pasireikšti netinkamų akių tinklainėje. Tokia vieta gali būti apibūdinama regėjimo suvokimo praradimu, o tamsioje vietoje gali atsirasti tamsios dėmės. Taip pat galima susiaurinti regėjimo lauką. Ši galimybė vadinama tunelio vizija. Toks pažeidimas pasižymi supratimu apie supančią tikrovę, tarsi per tunelį.
Išnagrinėkime keletą pagrindinių priežasčių, dėl kurių dažniausiai pablogėja šoninis regėjimas:
Svarbu nepamiršti, kad šoninis regėjimas yra neatskiriama bendrosios vizijos dalis ir, jei ji yra sutrikusi, visa regėjimo sistema nukentės. Todėl, jei atsirado pirmieji požymiai, susiję su periferinio regėjimo suvokimo pažeidimu, svarbu ne atidėti apsilankymą pas gydytoją ir išspręsti problemą jo ankstyvajame pasireiškime. Pvz., Susilieję jūs pradėjote pamatyti blogiau. Tai gali būti tik vitamino A trūkumas, kuris neigiamai veikia periferinį regėjimo suvokimą, ir gali pasireikšti ankstyvi diabeto, kataraktos ar kitų sunkių ligų pasireiškimai. Siekiant užkirsti kelią tolesniam jų vystymuisi, patartina neatidėti vizito pas gydytoją.
http://zreniemed.ru/xarakteristiki/periferiya.htmlBeveik visi žino apie tokią koncepciją kaip šoninis regėjimas. Išraiška yra gana paplitusi tiek žmonių, kurie specializuojasi medicinos srityje, tiek kasdieniame kiekvieno žmogaus gyvenime.
Taigi, kas vadinama šoniniu regėjimu ir kas yra jo tikslas? Koks yra sugebėjimas žiūrėti tiesiai ir pamatyti, kas vyksta šone? Kaip nustatyti šoninio matymo kampą ir iš kurio jis yra platesnis: vyrams ar moterims?
Vizija, kuri yra atsakinga už objektų, esančių žiūrovo pusėje, suvokimą, vadinama periferiniu regėjimu. „Periferiniai įrenginiai“ reiškia „pakraščius“. Taigi tokia vizija gali būti vadinama marginalia, esančia šonuose.
Dėl periferinio, šoninio regėjimo žmogus turi galimybę matyti kraštines, spalvas, formą ir kitus būdingus rodiklius, esančius šonuose.
Periferinio suvokimo užtikrinimas vyksta vadinamųjų strypų ir kūgių - regimųjų receptorių - sąskaita. Jie yra ant žmogaus akies tinklainės. Dėl jų žmogiškasis regėjimo laukas tampa daug platesnis, o tai savo ruožtu padeda geriau naršyti aplinką.
Keista, kad periferinis regėjimas labiausiai išsivystė moterims. Vyrams po 45 ° kampo lūžio, palyginti su tiesioginiu žvilgsniu, objektai subtilūs. Beje, yra klaidinga manyti, kad moterų periferinis regėjimas yra labai aiškus. Silpnesnė grindis mato platesnį, bet lygiai taip neryškus, kaip ir vyrai.
Yra keli būdai, kaip ištirti akies periferijos veikimą:
Šį metodą atlieka specializuotas gydytojas, atsižvelgdamas į jo regėjimo lauką, kuris laikomas optimaliu. Pacientas yra priešais gydytoją 1 m atstumu ir uždaro vieną akį. Gydytojas taip pat uždaro akį, kuris yra priešingas pacientui. Nustačius kontrolinį metodą, specialistas perkelia kitą objektą, o objektas turi atidžiai stebėti gydytojo akis. Pabaigoje palyginama gydytojo ir paciento akies periferijos sveikata.
Kitaip tariant, šis šoninio regėjimo ribų nustatymo metodas yra žinomas, palyginti su kito asmens rodikliais.
Kitas - mašina, kaip ištirti periferinį regėjimą.
„Kampimetrijos“ metodu matuojamos centrinės regos lauko dalys ir nustatomi jų veikimo defektai. "Kampimetrija" atliekama ant lygaus paviršiaus. Jis naudojamas tiksliai nustatant skotomos dydį ir tūrį bei akies obuolio aklę. Apklausos metu naudojamas kampimetras, kuris atrodo kaip juodas ekranas su baltu tašku centre, ant kurio galite nustatyti jūsų vaizdą.
Manoma, kad žmogaus periferinio regėjimo kampo norma yra 150–160º. Šunims - iki 250º.
„Perimetrijos“ metodas taip pat suskirstytas į 3 tipus:
• Kiekybinis. Tyrimas atliekamas su sferiniu perimetru, kuriame yra du skirtingo dydžio objektai.
• Statinis. Esant tokiam perimetrui 50-100 taškų regėjimo lauke, laikas nuo laiko pasirodo objektai.
• Automatinis. Perimetras yra valdomas kompiuteriu. Rezultatai, kai užregistruojamos akies periferinės zonos, įrašomos į kiekvienos akies formas.
Moterys visada piktinasi tuo, kad jų kitos pusės mielai tikrina gražių mergaičių kojas, tačiau tuo pačiu metu jos negali rasti namų, pavyzdžiui, kojinių, ir paprašyti kitų šeimos narių.
Priežastis yra vienoda ir slypi šoniniame regėjime. Žmogus žvelgia tiesiai į priekį, sutelkdamas dėmesį į vieną tikslą, o jo priešingas, turintis plačią perspektyvą, netgi sugauna kažką, kas tik iš dalies patenka į regėjimo lauką.
Štai kodėl stipresnė lytis gali pažvelgti į tai, kas jau seniai pritraukė dėmesį, tačiau tuo pačiu metu neranda nieko, kas nėra tiesiogiai priešais jį, bet yra gana gerai matomoje vietoje.
Beje, šoninis regėjimas, pasirodo, veikia vairavimo metu. Taigi silpnesnės žmonijos pusės atstovai greičiau reaguoja į pavojų, kuris yra jų automobilio pusėje, jie sumaniau naudoja šoninius veidrodžius.
Priešingai, stipri grindys atkreips dėmesį į priekinę kliūtį ir greičiau reaguos į ją (sulėtės, atstatys).
Tinklainės traumos ir smegenų ligos gali sutrikdyti periferinį regėjimą. Tai gali paveikti vieną ar abi akis.
Kodėl regėjimo laukas gali būti susiaurintas? Apsvarstykite tikrąsias šios sąlygos priežastis:
Migrenose pacientai gali skųstis, kad viskas plaukioja prieš akis, o tada jų galva pradeda skauda. Taip pat verta paminėti haliucinacijas šoniniame regėjimo lauke. Asmuo gali matyti trumpalaikę viziją dažniausiai tik iš vienos pusės. Pavyzdžiui, jam gali atrodyti, kad pelė veikia arba kažkas praėjo. Tokių haliucinacijų įrodymai apie psichikos sutrikimų buvimą.
Yra keli šoninio regėjimo sutrikimų tipai:
Sutrikusi regėjimo funkcija pasireiškia sumažėjusio regėjimo aštrumo ir riboto matymo lauko forma. Mokinio dažymas žalsvos arba žydros spalvos atspalviu yra pagrindinis išorinis patologinio proceso požymis.
Dažnas stresas, ilgalaikis steroidinių vaistų vartojimas, akių sužalojimas, vystymosi sutrikimai gali sukelti akispūdžio padidėjimą. Glaukoma pasižymi vaivorykštės ratų išvaizda ryškioje šviesoje, neryškus matymas tamsoje, galvos skausmas, akių pjaustymas, paraudimas ir sunkumo jausmas.
Iki šiol šoninis regėjimas nebuvo išsamiai ištirtas. Daugelis ekspertų teigia, kad jei atliksite tinkamą mokymą, jis gali būti plėtojamas, įskaitant ir vyrus. Pavyzdžiui, naudojant tokią užduotį: atidžiai žiūrėkite į tikslą, kuris yra akių lygyje, bet kartu bandykite ištirti tuos objektus, kurie yra šonuose.
Bet kas, jei trūksta? Norėdami suprasti, kaip viskas iš tikrųjų yra, galima tik išnagrinėjus oftalmologą. Daugelis pacientų skundžiasi, kad viskas yra plaukimas, matomumo kokybė labai pablogėjo.
Faktas yra tai, kad periferinio regėjimo pažeidimo priežastis gali būti glaukoma, regos nervo ir tinklainės pažeidimas, padidėjęs intrakranijinis spaudimas ir tt Todėl reikia kreiptis į gydytoją, nustatyti priežastį ir atlikti reikiamą gydymą.
Taigi vyrų ir moterų šoninis regėjimas iš tiesų yra šiek tiek kitoks. Iš pradžių ji yra mažiau išsivysčiusi, tačiau galima ją pabandyti, tikėtina, kad tik stipresnės lyties atstovai to nepadarys, nes jie tiesiog priprato prie to, ką jie turi ir neturi galimybės palyginti savo išvaizdos kokybę su tuo, ką moterims suteikia.
Galite patikrinti periferinį regėjimą namuose. Norėdami tai padaryti, sutelkkite žvilgsnį tiesiai iš jūsų esančios temos. Toliau, nežiūrėdami į vaizdą, pabandykite pažvelgti į objektus dešinėje ir kairėje pusėje. Taip pat galite pasiimti baltus pieštukus ir tada pakratyti rankas. Įprastu šoniniu regėjimu žmogus turi suvokti abu objektus.
Oftalmologinėje įstaigoje periferinio regėjimo indikatoriai tiriami naudojant specialų prietaisą. Pacientas atneša smakro ant specialios atramos, o viena akis uždaroma tvarsčiu. Atidaryta akis turėtų sutelkti dėmesį į judančią baltą ženklą. Perimetras apibrėžia erdvę, kurioje fiksuotoje akies padėtyje galima matyti kiekvieną jo tašką.
Naudojant automatinį perimetrą, galite nustatyti ne tik regėjimo lauko plotį, bet ir esamus defektus bei tinklainės jautrumo slenkstį. Prietaisas gali pranešti apie tinklainės ir regos nervo defektus ankstyvosiose vystymosi stadijose.
http://glazdoktor.ru/propadaet-bokovoe-zrenie-prich/Šiandien beveik visi žino, kad vizija gali būti centrinė arba šoninė. Centrinė vizija yra vienodai išplėtota visuose žmonėms. Šoninis regėjimas vyrams ir moterims gali skirtis. Vyrams jis bus mažesnis.
Šoninis regėjimas yra labiau išvystytas moterims
Centrinė vizija gali būti laikoma lemiančia nustatant optinę akies obuolio funkciją. Dėl savo buvimo žmogus gali suvokti objekto kontūrus, jo formą, spalvą ir ryškumą. Savo ruožtu šoninis regėjimas yra atsakingas už periferinės tinklainės teritorijos. Tai leidžia jums naršyti vietovėje ir taip pat žymiai padidinti horizontus.
Abu šie komponentai yra būtini normaliam žmonių darbui. Šiame straipsnyje mes stengėmės išsamiau susipažinti su šiuo klausimu ir išsiaiškinome, kodėl moteriškame ir vyriškame kūne šoninis regėjimas veikia skirtingai.
Anksčiau daugelis vyrų buvo medžiotojai. Todėl buvo svarbu, kad jie gerai matytų atstumą. Bet koks medžiotojas turi šnipinėti grobį, kol jis sugauna. Būtent todėl vyrai susiaurino regėjimo laukus. Dėl šios priežasties žmogus galėjo gerai matyti į priekį, o ne aplinkiniai objektai.
Kas vadinama šoniniu regėjimu? Daugelis šio tipo ekspertų vadino tunelį. Jis suteikia gerą suvokimą nuotoliniu atstumu, bet tik tiesioginėje projekcijoje. Gydytojai susieja tokias šoninio regėjimo savybes su evoliuciniais veiksniais. Nepaisant to, vyrai turi šoninį regėjimą, tačiau mažiau.
Ilgą laiką moteriai buvo suteikta daugybė specialių savybių, kurios yra prieinamos tik jai. Ji niekada nenaudojo grobio, bet tiesiog rinko ir stebėjo viską, kas vyksta jos namuose. Šoninio regėjimo buvimas leido jai greitai reaguoti į tam tikrą pavojų.
Dėl nuolatinių centrų, kurie yra atsakingi už šoninį regėjimą, stimuliavimas yra geriau suformuoti. Šiuolaikinės moterys taip pat turi platesnę perspektyvą. Kai kurioms moterims ši funkcija yra pernelyg išplėtota, todėl perspektyva gali būti 180 laipsnių.
Daugelis merginų susiduria su tuo, kad jų vyrai žiūri į tėvynę. Tai nėra neįprasta, kad kyla ginčų, tačiau visas dalykas yra kitokiu požiūriu. Žmogus gali pažiūrėti tik priešais save ir nepastebėti, kas yra šalia jo.
Vaizdo lauko tipai
Moteris, savo ruožtu, gali apsvarstyti net mažiausias detales, atsirandančias periferijoje. Šoninis matymas taip pat yra atsakingas už eismo valdymo saugumą. Moterys savo ruožtu sugeba greičiau reaguoti į pavojų, juda iš šono ir efektyviau naudoti šoninius veidrodžius.
Iki šiol šoninis regėjimas nebuvo išsamiai ištirtas. Daugelis ekspertų teigia, kad šoninis regėjimas gali būti plėtojamas per kasdieninį mokymą. Pratybos esmė yra gana paprasta. Tai yra tai, kad jums reikia sutelkti dėmesį į temą, kuri yra akių lygyje ir tuo pačiu metu pažvelgti į aplinkinius objektus.
Ką daryti, jei nuėjo šoninis regėjimas? Visų pirma, jums reikės susisiekti su oftalmologu ir išbandyti. Daugelis pacientų reguliariai skundžiasi dėl periferinio regėjimo pablogėjimo, tačiau kartais tai gali sukelti glaukoma arba regos nervo pažeidimas. Be to, šie simptomai gali sukelti hipertenziją, insultą ar kitas ligas.
Kaip matote, moterų ir vyrų šoninis regėjimas yra tikrai kitoks. Moterims jis yra geresnis. Tačiau vyrai neturėtų būti nusiminę, nes su reguliariais treniruotėmis galite gerokai pagerinti regėjimo organo būklę. Tikimės, kad ši informacija bus naudinga ir įdomi.
http://uglaznogo.ru/bokovoe-zrenie.htmlPagrindiniai vyrų ir moterų skirtumai yra žinomi visiems, įskaitant vaiką. Tačiau ne visi skiriamieji bruožai gali būti matomi, kai kurie iš jų susiję su regėjimo funkcija.
Yra žinoma, kad regėjimas gali būti šoninis arba centrinis.
Centrinis regėjimas yra vienodai išplėtotas visiems žmonėms, neturintiems optinių aparatų ligų. Tai negali būti pasakyta apie šoninį regėjimą, kuris yra labiau išvystytas moterims.
Centrinė vizija laikoma pirmaujančia siekiant nustatyti akies obuolio optinę funkciją. Tai yra dėl jos prieinamumo. Asmuo gali suvokti objekto kontūrus, jo formą, spalvą ir ryškumą. Už šoninį regėjimą atsako tinklainės periferiniai regionai. Tai padeda naršyti vietove ir didina horizontus. Abu šie komponentai yra būtini normaliam žmogaus gyvenimui, nes jie papildo vienas kitą. Žemiau mes stengsimės suprasti, kodėl jie veikia skirtingai vyrų ir moterų organizmuose.
Visi vyrai buvo medžiotojai ir kalnakasiai. Jiems svarbiausia buvo pažiūrėti į priekį ir sekti grobį iš didelio atstumo. Bet koks medžiotojas turi stebėti žaidimą, kol jis sugauna. Tai yra priežastis, dėl kurios vyrams labai sumažėjo regėjimo laukai. Dėl to jis galėjo gerai matyti į priekį, netrukdydamas aplinkinių objektų. Kitaip, šis gebėjimas vadinamas tunelio vizija, kuri suteikia gerą suvokimą tolimu atstumu, bet tik tiesioginėje projekcijoje. Tai susiję su evoliuciniais momentais, kad smegenų centrai, atsakingi už šoninį regėjimą, nėra sukurti. Tačiau jie turi šoninį regėjimą, jie paprasčiausiai ją naudoja daug mažiau nei centrinė vizija.
Dauguma moterų susidūrė su tuo, kad jų vyrai gali susidomėti gražiomis mergaitėmis, bet jų namuose nėra įmanoma rasti.
Priešingai, moteriai visada buvo suteikta nemažai specialių funkcijų, kurias galima rasti tik jai. Ji niekada nebuvo medžiojama už grobį, bet užsiėmė rinkimu ir stebėjimu viskas savo namuose. Išsivysčiusios šoninės regos buvimas leido jai laiku reaguoti į galimą pavojų, įskaitant laukinių žvėrių įsiskverbimą. Taip yra dėl nuolatinių centrų, atsakingų už šoninį regėjimą, stimuliacijos. Šiuolaikinės moterys taip pat turi platesnę perspektyvą. Įdomu tai, kad kai kuriose moteryse šis gebėjimas yra toks išsivystęs, kad šoninio matymo kampas pasiekia 180 laipsnių, o tai vyrams visiškai neįmanoma.
Dauguma moterų susidūrė su tuo, kad jų vyrai gali susidomėti gražiomis mergaitėmis, bet jų namuose nėra įmanoma rasti. Gana dažnai dėl to kyla netgi ginčai. Bet visa tai kitaip. Žmogus gali atrodyti tik priešais save ir nepastebi aplinkinių dalykų. Moteris gali sugauti net menkiausius periferijos pokyčius. Štai kodėl žmogus ilgą laiką ir su susidomėjimu gali pažvelgti į jo priekyje esančius objektus, bet dalyko suradimas yra problemiškas, net jei jis yra atrodytų matomoje vietoje.
Be to, šoninis regėjimas taip pat yra atsakingas už saugumą vairuojant. Moterys gali greičiau reaguoti į pavojų, juda iš šono ir profesionaliau naudoti šoninius veidrodžius. Vyrai greičiau atkreipia dėmesį į kliūtį ir galės laiku reaguoti į ją.
Iki šiol šoninis regėjimas nebuvo išsamiai ištirtas. Dauguma ekspertų teigia, kad kasdienėse treniruotėse jis gali būti gerokai išplėtotas visuose žmonėms, nepriklausomai nuo lyties. Vienas iš pratimų yra toks: turėtumėte sutelkti dėmesį į temą, kuri yra akių lygyje. Tuo pačiu metu reikia pažvelgti į aplink esančius objektus.
Ką galima padaryti tais atvejais, kai nuėjo šoninis regėjimas? Pirmas žingsnis yra apsilankyti oftalmologe. Dauguma pacientų skundžiasi neryškiu periferiniu regėjimu. Viena iš šių pablogėjimo priežasčių gali būti glaukoma, taip pat tinklainės pažeidimas arba tiesioginis regos nervas. Be to, tokius simptomus sukelia intrakranijinė hipertenzija, insultas ir kitos ligos. Norėdami nustatyti priežastį, tiesiog reikia kreiptis į gydytoją.
Apibendrinant galima pasakyti, kad moterų ir vyrų šoninis regėjimas iš tiesų yra šiek tiek kitoks. Pirmuoju atveju jis yra geriau išvystytas, antrajame - blogiau. Tačiau gali būti apmokytas šoninis regėjimas ir, jei reikia, gali būti sukurtas. Deja, nedaugelis vyrų rimtai spręs šį klausimą, nes jie yra įpratę matyti pasaulį šiek tiek ribotą.
http://proglaza.ru/articles-menu/981-bokovoe-zrenie.html%0AŠoninis regėjimas - asmens sugebėjimas pamatyti viską, kas yra centrinės vizijos pusėse. Žiūrėjimo kampas yra 10-20 ° į dešinę ir į kairę nuo horizonto, kurį padengiame žiūrėdami tiesiai į priekį. Kiekvienam asmeniui šis rodiklis yra individualus ir priklauso nuo lyties, regėjimo organų sveikatos būklės ir šio turto vystymosi.
Psichologai mano, kad dėl intensyvių namų ruošos darbų ir šeimos priežiūros silpnesnė lytis sukėlė šoninį periferinį regėjimą iš kartos į kartą. Todėl vyrų ir moterų šoninis regėjimas labai skiriasi. Mergaitės paprastai yra geresnės.
Ne evoliucijos teorijos rėmėjai laikosi nuomonės, kad tai yra dėl fiziologinių savybių - nuo jaunystės amžiaus merginos daugiau dėmesio skiria detalėms, supranta spalvas ir tekstūras. Be to, kitaip nei vaikinai, jie nesaugos, todėl jie instinktyviai didina budrumą, tampa atsargesni, taip užtikrindami jų saugumą.
Šoninis regėjimas berniukuose yra silpnesnis, o tai paaiškina spygliuočių, nudegimų ir sužalojimų gausą nuo ankstyvo amžiaus. Jų žvilgsnis nukreiptas į priekį ir toli, todėl tinklainės periferinės zonos tampa mažiau aktyvios ir galiausiai praranda savo galią. Šia proga mokslininkai pradėjo kalbėti apie tunelių viziją vyrams - akys sutelktos į priekį ir niekas jų nepažeidžia.
Dėl šios priežasties vaikinai mažai pastangų mato toli nutolusius objektus ir ilgą laiką gali sekti tolimą atstumą. Tačiau visa tai susiję su mažomis dalimis, glaudžiai išdėstytais elementais, čia jie turi būti sudėtingesni. Žmonėms būdingas greitas vizualinio aparato nuovargis. Žiūrint, pavyzdžiui, nuo pavarų dėžės į valdymo skydelį, akis turi nuolat fokusuotis ir prisitaikyti.
Periferinio regėjimo raida gali sulėtinti akių ligą, o komplikacijų atveju jos praradimas yra negrįžtamas. Atsižvelgiant į sunkumo sumažėjimą, ty trumparegystę ir hiperopiją, reikšmingų pokyčių nėra. Tačiau yra daugiau sudėtingų nukrypimų, kurių poveikis turi būti kuo greičiau sustabdytas.
Liga sukelia sumažėjusį kraujotaką akies viduje:
Ligą gali sukelti įgimtos patologijos, taip pat stresinės situacijos, steroidiniai vaistai, galvos fizinis sužalojimas, ypač veido dalis. Simptomai vadinami rainelės spalvos pasikeitimu - žalsva, smaragdo spalva arba ant baltos odos. Pacientas dažnai jaučia:
Taip vadinamas nuokrypis - dalinis regos praradimas tamsių dėmių pavidalu. Įvairių ligų atsiradimo priežastis: katarakta, glaukoma, įgimtos anomalijos ir dažna neurozė. Ligoniui veikiant ir gaunant centrinį ir šoninį regėjimą, pacientas jaučia koordinavimo, galvos svaigimo ir dezorientacijos trūkumą. Ligos gydymas prasideda nuo pagrindinės priežasties pašalinimo, tik simptomai palaipsniui išnyksta.
Vizualiniai sutrikimai vizualinių vaizdų atakų, trukdančių aiškiai matyti, forma. Tam tikra žmonių kategorija, o ne seni žmonės, tarp kurių yra akių ligos, patenka į nukrypimo ataką, tačiau:
Defektas yra nelygios formos, baltos arba daugiaspalvės spalvos bangos. Ypatingas bruožas yra švytėjimo efektas aplink atsiradusią vaizdą. Problemos šaltinis yra dažni stresai, nervingumas ir staigūs emociniai šuoliai.
Be jo nebuvimo, šoninis regėjimas taip pat vadinamas nuokrypiu. Asmeniui gali atrodyti, kad šešėlis slydo iš šono yra vaiduoklis, dvasia, pažįstamas žmogus ir pan. Yra ir kitų haliucinacijų, ypač dažnai tamsiuose kambariuose ir veidrodžių akivaizdoje.
Namuose lengva patikrinti šoninio regėjimo sveikatą. Norėdami tai padaryti, paimkite pieštuką balta arba kita kontrastinga, ryškia spalva ir išskirstykite juos. Jūs turite pažvelgti į vieną tašką, esantį tiesiai prieš tris metrus, ir šiuo metu išplėsti rankas į šoną. Kol pamatysite tiek vertikalų objektą, tiek didžiausią galimą atstumą, jūsų regėjimas yra normalus.
Medicinos įstaigoje šiam tikslui naudojamas specialus aparatas. Kaip ir daugeliu atvejų, ši įranga atskirai nagrinėja kiekvieną akį. Pacientas savo galvą įdeda į fiksatorių, o prieš akis monitorius imituoja figūrų judėjimą perimetre. Žiūrint žmogus, technikas prisimena galimybes ir analizuoja valstybę.
Suprasdamos fiziologines vyrų, susijusių su sportine ar karine karjera, savybes, jie stebisi, kaip plėtoti periferinį regėjimą. Be to, be šio gebėjimo ne valdyti greito skaitymo, todėl tema tampa įdomesnė vis daugiau ir daugiau žmonių. Yra daug metodų, kuriais skatinamas tinklainės, atsakingos už jį, aktyvumas su laiku. Pokyčiai apima:
Gimnastika. Pratimas yra ne mažiau veiksmingas siekiant tikslo. Čia jie susiję tik su regimuoju organu. Vaizdo pamokų ir scheminių vaizdų formatu internete jau yra daug metodų. Vaizdo įrašas rodo populiarų pratimų rinkinį:
Taip pat galite pasinaudoti paprastesniu būdu. Patartina naudoti šį kambarį, kurio nežinote, taip pat namą, kaip jūs turite apžiūrėti aplinką. Savo gimtojoje židinyje atmintis gali suteikti vaizdus, kuriuos ji jau mato kiekvieną dieną, o tai yra nepageidaujama. Šis metodas apima jūsų patalpose esančių objektų įsiminimą. Jums reikia žiūrėti griežtai tiesiai į priekį. Norėdami tai padaryti, pasirinkite konkretų tašką ir nebeskreipkite. Kuo daugiau įsiminti elementus, tuo geriau. Kiekvieną dieną jų skaičius turėtų augti, o situacija gali pasikeisti.
Suprasdamas, kas yra geriau išvystęs šoninį regėjimą, tampa aišku, kad yra dar vienas skirtumas, kuris sukelia nesutarimą tarp vyro ir moters santykių. Ir tai nenuostabu, nes kasdieniniai pavyzdžiai rodo, kaip glaudžiai susiję mūsų fiziologiniai požymiai ir kasdienis gyvenimas. Prisiminkime, kaip dažnai jie išgirdo iš savo vyro, kad jis nieko nerado šaldytuve, ir per kelias sekundes jūs sužinojote apie „prarastą“. Tačiau visa tai yra šoninėse duryse, kurios padeda mergaitėms išlaikyti maisto produktus, o vaikinai - juoda skylė, kurioje reikiami produktai „išnyksta“.
Tai pasakytina ir apie tuos anekdotinius atvejus, kai žmona suranda „labiausiai matomoje vietoje“ esančią daiktą, ir jūs nepastebėjote jos taško. Tiesiog žvilgsnis buvo sutelktas į zoną, kuri yra tiesiai priešais jus, o ne į šoną, nors tik keli laipsniai nuo esamos perspektyvos. Ši funkcija paaiškina besidominčių moterų akis. Tas faktas, kad moteris jau pastebėjo ir vertina, žmogus tik visiškai sukasi teisinga kryptimi.
Todėl yra ypač moterų profesijų, tokių kaip slaugytoja, kurios turi būti atidžios, kai padeda operacijos metu, stebėti paciento būklę ir formuoti vaistinę kompoziciją.
Žinoma, vyrų ir moterų šoninio regėjimo skirtumas yra akivaizdus. Todėl dabar, žinant visą informaciją, verta toleruoti ir gerbti priešingą lytį. Galų gale, daugelio veiksmų, kurie nėra suprantami vienam partneriui, priežastis yra visiškai logiški sprendimai kitam. Prieš pradėdami konfliktą, turėtumėte prisiminti, kodėl tai vyksta ir ar jūsų sutuoktinis kaltinamas tuo, kas įvyko.
Ir gera žinia yra ta, kad kiekvienas gali plėtoti šią periferinio regėjimo kokybę dirbdamas pagal straipsnyje aprašytus metodus. Sėkmės paslaptis jų taikyme yra stabilumas ir protingas periodiškumas. Vienu metu neturėtumėte perkrauti akių, geriau kasdien mokyti 10-15 minučių. Tada teigiamas rezultatas nepadeda ilgai laukti.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/kak-razvit-bokovoe-zrenie/