Trumparegystės gydymas (trumparegystė)

Žmonių, kenčiančių nuo trumparegystės (trumparegystė), skaičius visame pasaulyje kasmet didėja.

Tokio regėjimo defekto priežastis gali būti paveldimumas arba veiklos, kurioje akies raumenys yra pernelyg griežti, ypatumai.

Pirmoji rizika yra moksleiviai ir studentai. Žmonės, kurių darbas reikalauja daugiau dėmesio (juvelyrų, stomatologų, siuvėjų ir pan.), Laikui bėgant taip pat praranda galimybę aiškiai atskirti objektus nuotoliniu būdu. Be to, nuolatinis daugelio dalykėlių naudojimas turi didelį poveikį regėjimo būklės pablogėjimui.

Ne visada galima atsikratyti trumparegystės operacijos

Vis dar egzistuoja būdai, kaip išvengti trumparegystės be operacijos. Be to, kai kuriems žmonėms tai yra vienintelis priimtinas būdas atkurti viziją.

1 nuotrauka. Scheminis akies vaizdas be regėjimo sutrikimų (kairėje) ir trumparegystė (dešinėje).

Vizijos korekcija chirurginiu būdu nerekomenduojama žmonėms iki 18 metų ir vyresniems kaip 45 metų:

• Vaikystėje ir paauglystėje visos kūno sistemos yra nuolatinio formavimo ir vystymosi procese. Tai reiškia, kad šio laikotarpio vizija gali pasikeisti. Be to, ankstyvame amžiuje tokie metodai, kaip gydyti trumparegystę, pavyzdžiui, akinius, akių gimnastiką ir sustiprintą baltymų mitybą, yra prasmingesni.
• Suaugusiųjų amžiuje po 45 metų daugelyje žmonių pradeda vystytis hiperopija. Taip yra dėl to, kad akių raumenys susilpnėja ir nebėra pakankamai paveikti objektyvo dydžio. Sustabdyti šį procesą neįmanoma. Pradėjus tokius pokyčius, draudimas panaikinti trumparegystę taip pat yra draudimas.

Vidutiniškai vieno regėjimo korekcijos operacijos kaina svyruoja nuo 25 tūkst. Iki 55 tūkst. Rublių. Tačiau net jei yra finansinių galimybių ir priimtina amžiaus kategorija, ne kiekvienas žmogus gali tapti oftalmologo biuro lankytoju, siekdamas atlikti akių operacijas. Šiai procedūrai yra keletas kontraindikacijų:

• nėštumo ir po gimdymo;

• distrofiniai tinklainės sutrikimai;
• uždegiminės akių ligos;
• katarakta, glaukoma, regos nervo atrofija ir tt;
• cukrinis diabetas;
• AIDS

Nesant galimybės operuoti ir atsikratyti trumparegystės, neturėtumėte atsisakyti. Medicinos specialistai sukūrė daug kitų būdų, kaip pagerinti regos aštrumą.

Kaip išgydyti trumparegystę be operacijos

Su trumparegystė, galite atkurti sveikatą akims nenaudojant lazerinio korekcijos. Norėdami tai padaryti, naudokite:

• Akiniai;
• kontaktiniai lęšiai;
• naktiniai (ortopatologiniai) lęšiai;
• vaistų gydymas;
• techninės įrangos procedūros;
• Gimnastika.

Kaip nurodė gydytojas, šie terapiniai metodai gali būti naudojami komplekse

Kiekviename trumparegystės stiklo etape akiniai veikia skirtingai:

1. Pradinis trumparegystės laipsnis. Su teisingais akinių lęšiais, turinčiais neigiamų verčių, liga atsinaujina.
2. Naudojant atitinkamus taškus, vidutinis trumparegystės laipsnis nustatomas pagal dabartinį greitį. Liga vystosi.
3. Pradėtas ligos laipsnis pašalinamas tik naudojant lazerinę korekciją arba rimtesnę operaciją. Šiuo atveju taškai reikalingi raumenų spazmams sumažinti ir atkurti aiškesnį vaizdą žmogaus akyse.

Neleistini regėjimo korekcijos su akiniais privalumai yra jų prieinamumas, tiesioginio įsikišimo į akies audinį nebuvimas. Taip pat yra neigiamų pusių:

• Turite turėti keletą akinių porų, įskaitant akinius nuo saulės.
• Trumparegystės korekcijos priemonė vizualiai nutraukia erdvę.
• Lęšius veikia aplinkos temperatūros pokyčiai.
• Įspūdis iš slėgio arkos.
• Nesuderinamumas su aktyviu poilsiu.

Kontaktiniai lęšiai

Naudojimo privalumai:

• Nejaučiamas mūsų akyse.
• Matymo laukas neturi ribų.
• Galioja aktyvaus sporto metu.
• Jei pageidaujate, galite užsisakyti modelį, kuris keičia akių spalvą arba apsaugo nuo UV spindulių.
• Leidžiama naudoti saulės akinius su objektyvais.

Tačiau toks patogus trumparegystės regėjimo koregavimo būdas turi trūkumų. Be to, kad kontaktiniai lęšiai turi išmokti dėvėti, reikia prisiminti, kad:

• Objektyvas gali būti prarastas, jei jis patenka iš akies.
• Reikia nuolatinės dezinfekcijos ir tinkamos priežiūros.
• Lęšiai turi galiojimo laiką ir kuo arčiau koregavimo įrankio, tuo mažesnė jo kokybė.

Tačiau kontaktiniai lęšiai ne visada leidžiami naudoti. Yra visas kontraindikacijų sąrašas:

• infekcinės akių ligos;

• uždegiminiai procesai;
• alerginės reakcijos;
• pažeistas ašarojimas;
• ašarų kanalų užsikimšimas;
• stiprus strabizmas;
• akispūdžio pažeidimas.

Kontaktiniai lęšiai yra prieinamas trumparegystės regėjimo korekcijos metodas. Vieno gabalo kaina svyruoja nuo 600 iki 1 000 rublių.

Dėmesio! Naudojant kontaktinius ir naktinius lęšius, būtina laikytis visų dezinfekavimo priemonių, kad būtų išvengta patogeninių mikrobų akyse.

Naktiniai ortopedologiniai lęšiai

Pakankamas ortokeratologinių lęšių nelankstumas leidžia jiems aktyviai paveikti ragenos paviršių aštuonias valandas miego, todėl jis priartėja viduryje ir sutirštinamas kraštuose. Tai keičia mokinio dėmesį ir šviesos spindulių lūžimą. Po to, kai ryte nuimami lęšiai, jų poveikis išlieka visą dieną. Po pirmo naudojimo regėjimas atkuriamas iki 70-75%, o tada padidėja iki 100%.

2 nuotrauka. Naktinio objektyvo principo schema, skirta koreguoti trumparegystę. Produktas suteikia ragenai tinkamą formą, kuri grąžina regėjimą į normalią.

Naktinių lęšių naudojimo privalumai yra akivaizdūs:

• Visas regėjimas visą dieną, be akinių ir dienos lęšių.
• Galimybė naudoti tik tada, kai tai būtina.
• Tinkamumo laikas pusantrų metų.

Bet prieš tai, kai gausite tokį stebuklo lęšį, pacientas turi atlikti rimtą testą, kad būtų galima nustatyti galimas kontraindikacijas, taip pat atlikti išsamų ragenos tyrimą. Minimali kaina, apimanti visus ortokeratologinių lęšių gamybos tyrimus ir medžiagas, yra 20 tūkst. Rublių. Tačiau tai ne visi šio metodo trūkumai:

• Po pirmojo naudojimo gydytojas kartais rekomenduoja atvykti pas jį ryte, neišimant lęšių, kad įsitikintumėte, jog jie tinkami ir veiksmingi.
• Kas 3-4 mėnesius reikia aplankyti oftalmologą, kad būtų galima kontroliuoti trumparegystę, bendrą akių būklę, naudojamų lęšių veiksmingumą ir, jei reikia, juos pakeisti.
• Naktiniai lęšiai yra gana dideli ir sunkūs. Pirmiausia reikia priprasti prie svetimkūnio jausmo akyse.
• Alerginės reakcijos.
• Mikrobų paplitimo rizika.
• Ragenos traumos.

Ortokeratologiniai lęšiai yra kontraindikuotini vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.

Vizija gydymas vaistais

Narkotikų tikslas yra pašalinti trumparegystės progresavimą ir užkirsti kelią nepageidaujamoms šios ligos pasekmėms. Gydymo planas apima tokius vaistus:

• Kalcio gliukonatas padidina kraujagyslių stiprumą.
• Asorutinas, skirtas mažų kraujagyslių pažeidžiamumui išvengti.
• Patobulinti kraujotaką akies audiniuose.
• Vitaminai A, B1 ir B2 tinklainės stiprinimui, normalizuojant nervų skaidulų impulsų laidumą, mažinant akių nuovargį ir greitą prisitaikymą prie tamsos.
• Nikotino rūgštis, skirta išplėsti mažus intraokulinius indus ir pagerinti kraujo tiekimą į akies audinius.

Kontraindikacijos gydant trumparegystę, yra individualus tam tikrų vaistų netoleravimas. Šio regėjimo korekcijos metodo kaina priklauso nuo gydytojo paskirtų vaistų komplekso.

Techninės įrangos procedūros

Kai kurie veiksmingiausi trumparegystės sprendimo būdai:

• Lazerinė spinduliuotė - keičiamos ekrano formos ir dydžių formos, esančios 10 cm atstumu nuo akių, skatina jų nervų ląstelių darbą.
• Infraraudonųjų spindulių spinduliuotė - šviesos spindulys yra tiesiai į akis. Tai padeda sumažinti raumenų spazmus ir intensyvesnę audinių mitybą.
• Vakuuminis masažas - kintamasis vakuumas pagerina akies kraujotaką ir pagerina raumenų bei kraujagyslių būklę.
• Elektrinė stimuliacija yra visiškai neskausmingas procesas, gerinantis nervų regos impulsų laidumą mažo intensyvumo srovės veikimu.

Aparatinės įrangos procedūros gali išspręsti vaikystės trumparegystę, tačiau 40 metų amžiaus šis metodas nebebus pageidaujamas poveikis. Aparatų regėjimo stiprinimą paprastai sudaro gydytojo paskirtas kompleksas, kasdieninės procedūros, kurių kaina vidutiniškai yra 8 tūkst. Rublių 10 sesijų metu.

3 nuotrauka. Infraraudonosios spinduliuotės pagrindu atliekamos techninės procedūros eiga trumparegystės gydymui.

Gimnastika akims

Paprasti pratimai padeda sumažinti pernelyg didelę raumenų įtampą, kuri dažnai sukelia visus vėlesnius regėjimo sutrikimus. Pratimai atliekami 4-5 kartus per dieną. Išreikšti gimnastiką, kad sumažintumėte nuovargį:

1. Suspauskite akis, suskaičiuokite iki trijų ir atsipalaiduokite.
2. Intensyviai mirksi vieną minutę.
3. Pažvelkite, žemyn, dešinėn, kairėn. Pakartokite 2 kartus.
4. Pirmiausia pasukite akis į vieną ir tada į kitą pusę.
5. Uždarykite akis, uždenkite jas delnu ir suskaičiuokite iki trijų.
6. Atidarykite akis ir grįžkite į darbą.

Toks paprastas pašildymas suteikia greitą apčiuopiamą poveikį. Nedelsiant atsipalaiduoja akių raumenys, padidėja kraujo tekėjimas į audinius ir šiek tiek padidėja regėjimo aštrumas.

Pagalba Reguliariai vykdant akių pratimus, sumažėja trumparegystės apraiškos.

Bateso ne narkotikų metodas

Oftalmologas Batesas sukūrė savo regėjimo tobulinimo sistemą:

1. Mirksi dažnai ir sunku vieną minutę.
2. Uždarykite akis penkias sekundes. Atidarykite
3. Uždarykite akis ir vairuokite juos aukštyn ir žemyn, į kairę - į dešinę 5 kartus.
4. Viena kryptimi traukite stačiakampį su savo akimis, tada kitoje.
5. Nupieškite akių zigzago gyvatę į kairę ir į dešinę.

Kiekvieno pratimo pabaigoje turėtumėte uždaryti akis 2-3 sekundes.

Be to, siekiant pagerinti požiūrį, Batesas patarė panardinti regėjimo organus absoliučios tamsos būsenoje:

1. Uždarykite akis ir uždenkite jas delnu ant viršaus. Laikykitės šios pozicijos 1-2 minutes, kol pajusite visišką atsipalaidavimą.
2. Dienos metu, kasdien vykdydami savo veiklą, laikydamiesi kiekvienos akies dėvėkite nepermatomą tvarstį.

Zhdanovo metodas regėjimui atkurti

Zdanovo metodas, susijęs su trumparegystė, apima šiuos pratimus:

1. Palmės užsidaro akis 3-5 minutes.
2. Blykstė dažnai šimtmečius.
3. Judėjimas aukštyn, žemyn, dešinėn, kairėn 3 kartus.
4. Judėjimas įstrižai vienas ir kitas 3 kartus.
5. Vizualiai pieškite stačiakampį į abi puses.
6. Apvalus judėjimas su akimis pagal laikrodžio rodyklę ir prieš jį.
7. Sudėkite aštuonis aštuonis kartus.
8. Uždarykite akis, pajuskite tamsą ir atskleiskite.

Rekomenduojama pateikti pateiktą kompleksą regėjimo gerinimui 3 kartus per dieną.

Svarbu! Bateso ir Zdanovo metodų efektyvumas nėra moksliškai įrodytas.

Tradiciniai trumparegystės gydymo metodai

Norint suteikti akims stiprumo, pagerinti regėjimą, jų struktūriniai audiniai turi būti prisotinti vitaminais ir mikroelementais. Norėdami tai padaryti, galite:

1. Sumaišykite lygiomis dalimis medaus, graikinių riešutų ir džiovintų abrikosų. Valgykite vieną šaukštą kiekvieną rytą.
2. Paruoškite arbatą iš mėlynės lapų ir vaisių. Gali būti suvartojama visą dieną.
3. Išspauskite trijų morkų sultis ir pridėkite alyvuogių šaukštelį alyvuogių aliejaus. Gerkite šį gėrimą kartą per dieną.

Vietiniam naudojimui kompresai naudojami akims atnaujinti ir atsipalaiduoti:

1. Žaliosios arbatos lapai užvirinti, atvėsinti ir mirkyti alaus, kempinės, išgręžtos, pritvirtintos prie akių 20 minučių.
2. 2 šaukštai sauso rozmarino užpilkite 300 ml verdančio vandens ir palikite 20 minučių. Specialioms akių vonelėms naudokite ne daugiau kaip 15 minučių.

Naudingas vaizdo įrašas

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame siūlomos kelios pratybos, padedančios gydyti trumparegystę ir pagerinti regėjimą.

Ligų prevencija

Siekiant išlaikyti gerą viziją, svarbu:

• paros dozę perneš akis;
• atsipalaiduoti akių raumenis;
• stebėti laikyseną;
• palaikyti higieną;
• valgyti mėlynės, morkos, abrikosai, žuvies ir varškės.

Prietaisų terapija arba akių fizinis lavinimas kartu su gydymu, kartais duoda rezultatų ne blogiau nei lazerinis koregavimas. Tačiau daugeliu atvejų žmogus pasirenka kontaktinius lęšius arba akinius, kad atsikratytų trumparegystės ar tiesiog kaip gyvenimo kokybės gerinimo būdą.

http://linza.guru/blizorukost/lechenie/bez-operatsii/

Kaip gydyti trumparegystę namuose

Trumparegystė (trumparegystė) yra akių liga, kurioje asmuo aiškiai mato arti esančius objektus, bet nemato toli nutolusių objektų (jie atrodo migloti, neaiškūs).

Deja, ši liga nėra neįprasta, ir ji veikia tiek senus, tiek jaunus.

Yra keletas trumparegystės gydymo metodų ir metodų, kurie priklauso nuo paciento amžiaus, okupacijos ir fizinio aktyvumo laipsnio. Dėl regėjimo korekcijos oftalmologas gali paimti akinius arba kontaktinius lęšius, o kai kuriais atvejais gali rekomenduoti operaciją. Šiandien labiausiai paplitusios trumparegystės gydymo ir korekcijos rūšys yra:

1. Taškai
2. Kontaktiniai lęšiai.
3. Techninė įranga.
4. Sclero-plastikas.
5. Lazerio taisymas.
6. Lazerinis krešėjimas.
7. Intraokuliarinė korekcija.
8. Refrakcinė lęšiai.

Tačiau, naudojant įvairius regėjimo korekcijos metodus, trumparegystė gali būti gydoma namuose, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad toks kelias užims daugiau laiko ir reikės daugiau nei kantrybės. Jei esate pasirengęs atidžiai atlikti specialius pratimus akims ir gaminti įvairius vaistus, tada mes mielai pasidalinsime su jumis informacija apie tai, kaip ir ką daryti.

Pagrindinės trumparegystės gydymo taisyklės

Norint sėkmingai gydyti trumparegystę, reikės griežtai ir reguliariai laikytis trijų pagrindinių taisyklių ilgą laiką:

1. Atkreipkite dėmesį į tinkamą mitybą: mes apie tai kalbėjome pakartotinai ir nepadarėme kartoti kiekviename mūsų straipsnyje, kad mityba yra pusė mūsų sveikatos garantijos.
2. Atlikite specialius pratimus akims.
3. Išlaikyti „dietos“ ir gimnastikos gydomąjį poveikį su tradiciniais medicinos vaistais, pagrįstais vaistiniais augalais.

Akių terapija

Šis pratimų rinkinys padės sumažinti akių įtampą, pagerinti regėjimo kokybę, sustiprinti akių raumenis, prisidėti prie kraujo tiekimo ir deguonies tiekimo akims:

1. Pratimai, atliekami sėdint (pakelkite galvą, ištiesinkite nugarą):

Uždarykite akis 5 sekundes, atidarykite akis ir nebandykite mirksėti 5 sekundes. Pakartokite pratimą 8-10 kartų.

2. Nuolatiniai pratimai (atsistokite, padėkite kojų pečių plotį, žiūrėkite priešais jus):

• Laikykite akis ant bet kokio priešais save esančio objekto, kuris yra nuo 1,5-2,5 m atstumu nuo jūsų akies (pvz., Ant sienos pakabinamame paveikslėlyje). Ištraukite ranką akių lygyje, išspauskite kumštį ir sulenkite nykštį. Nustatykite žvilgsnį pirštu 5 sekundes. Pakaitomis sutelkkite savo žvilgsnį į savo pasirinktą tolimą objektą arba ištemptos rankos pirštu. Pakartokite pratimą 10-15 kartų.
• Išplėskite ranką į priekį akių lygyje, nuspauskite pirštus į kumštį ir ištraukite tik savo pirštą, fiksuokite žvilgsnį į pirštą. Lėtai atneškite savo rankas į akis, stengdamiesi neimti savo akių pirštu, kol jis nesiskirs. Pakartokite pratimą 10-15 kartų.
• Padėkite pirštą prieš nosį 30 cm atstumu nuo veido. 5 sekundes laikykite pirštą ant piršto. Uždarykite kairiąją akį su laisvos rankos delnu ir 5 sekundes fokusuokite dešinę akį ant piršto. Nuimkite delną nuo akies ir sutelkkite dėmesį į abu akis. Darykite tą patį su dešine akimi (galite pakeisti ranką). Pakartokite pratimą kiekvienai akiai 10 kartų.
• Perkelkite sulenktą dešinę ranką į dešinę, nykščiu ar rodyklės pirštu į viršų. Pritvirtinkite akis ant piršto, nesukdami galvutės. Palaipsniui perkelkite pirštą iš dešinės į kairę, po žvilgsnio. Pakartokite pratimą 10-15 kartų. Pakeiskite ranką ir atlikite šį pratimą perkeliant vaizdą iš kairės į dešinę.
• Panašiai kaip ir ankstesnėje pratyboje, nekelkite ir nuleiskite galvos, bet tuo pačiu metu perkelkite ranką pirštu aukštyn ir žemyn. Pakartokite pratimą taip pat 10-15 kartų.

3. Pratimai atliekami patogioje padėtyje (sėdi, pusiau gulėti):

• Uždarykite akis ir ranka judesius apvaliais judesiais, masažuokite akių vokus 1 minutę.
• Uždarytos akys, tuo pačiu metu paspaudus tris pirštus (be fanatizmo!) Ant akių viršutinių akių vokų 2 sekundes. Atidarykite akis. Pakartokite pratimą 5 kartus.

Kompleksą ar jo individualius pratimus per dieną galima atlikti 2-3 kartus. Po kiekvieno tokio treniruotės turite uždaryti akis ir visiškai atsipalaiduoti 1-2 minutes. Geriausias mokymų rezultatas pasiekiamas, jei juos atliekate reguliariai, o ne vieną kartą.

Tradicinė medicina

Tradicinė medicina siūlo savo būdus, kaip pagerinti regėjimą, ir jie suskirstyti į dvi grupes.

Maisto produktai, gerinantys regėjimą

Mes nekalbėsime apie išsamią informaciją apie mitybą, kuri pagerina regėjimą - mes apie tai pranešėme atskirame straipsnyje - ir čia yra keletas receptų, paremtų natūraliais produktais, kurių sunku rasti:

• Paimkite lygias proporcijas šviežių abrikosų ir graikinių riešutų. Susmulkinkite juos į vienodą masę. Ant šio mišinio stiklinės pridėkite 2 šaukštelius. medaus mišinys. Valgykite 2 šaukštus. mišinys per dieną (jei pageidaujate, galite gerti vandenį).
• Paimkite 1 puodelį medaus ir 2 puodelius bruknių - sumalkite ingredientus ir naudokite gautą 3 šaukštų masę. 2 kartus per dieną.
• Sutarkuokite morką ant smulkios trintuvės, įpilkite grikių medaus, sumaišykite. Valgykite vietoj desertų po vakarienės.
• Šviežią skrandį, valgant tuščiame skrandyje (gali būti su medumi), bus naudinga matyti.
• Kaip žinote, šaltalankiai yra vitaminų ir maistinių medžiagų sandėlis, kuris yra naudingas tiek sveikatai, tiek apskritai. 2 savaites, gerti šaltalankių aliejus 1 valgomasis šaukštas. per dieną.
• Imbiero tinktūra (mažina akių įtampą ir pagerina regėjimą): 75 g imbiero miltelių supilkite į stiklainį ir supilkite 2 stiklines degtinės. Reikalauti 2 savaites tamsoje vėsioje vietoje. Nuvalykite gatavą tinktūrą ir paimkite 1 šaukštelį. prieš valgant (skalbdami su stikline šalto virinto vandens) 2 kartus per dieną.
• Citrinžolės tinktūra: 1 dalis citrinžolės sėklų ir vaisių mišinio, dedama į tamsiojo stiklo indą ir įpilama 10 dalių 70% medicininio alkoholio. Reikalauti 3 savaičių. Imtis 25-30 lašų prieš valgį 14 dienų iš eilės. Tada per savaitę pertrauka, ir, jei reikia, galite pakartoti kursą.

Kartu su tinktūros vartojimu rekomenduojama palaidoti akis nuoviru nuo žolelių kolekcijos (žemiau receptas), taip pat patiekti losjonus ir suspausti.

Vaistinių augalų naudojimas

Gydant trumparegystę namuose, reikia naudoti vaistažoles kompresų, losjonų ir lašų pavidalu, taip pat užpilai ir nuovirai, paimti viduje:

• Paimkite 2 šaukštus. susmulkintas akis ir supilkite 2 puodelius verdančio vandens. Reikalauti 20 minučių, kamieno ir 3 kartus per dieną prieš valgį ¼ puodelio.
• Lašeliai iš akių: 1 šaukštas. žaliavų, supilkite 100 ml verdančio vandens ir palikite 20 minučių, nuimkite ir lašinkite 1 lašą į kiekvieną akį.

Trumparegystės gydymas prietaisų pagalba

Yra daugybė nešiojamų prietaisų, kuriuos galima naudoti namuose gydant tiek trumparegystę, tiek ir kitus regėjimo sutrikimus. Tokio įsigijimo privalumas yra tas, kad gydymas gali būti atliekamas jums patogiu laiku (bent jau anksti ryte, bent jau vėlai prieš miegą).

Vienas iš tokių įrenginių yra „Vizulon“, kurio principas pagrįstas spalvų impulsų terapija: sesijos metu tinklainės nervų ląstelės veikia skirtingo dažnio ir intensyvumo spalvų signalais. Įrenginyje yra apie 40 skirtingų programų, kurios padeda gydyti daugelį akių ligų. Prietaisą galima naudoti net ir vaikams nuo 4 metų.

Kitas prietaisas, kurį galima naudoti namuose, siekiant išsaugoti ir atkurti regėjimą, taip pat pamiršti galvos skausmą, yra „HealthyEyes“ akių masažuoklis.

Nepriklausomai nuo gydymo gydant trumparegystę namuose, prieš pradėdami jį taikyti, pasitarkite su savo gydančiu gydytoju-akulistu apie tai.

http://ozrenii.com/story/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnih-usloviyah

Kaip atsikratyti trumparegystės namuose

Dažnai žmonės, kenčiantys nuo trumparegystės, kreipiasi į klinikas, kurios atlieka lazerio regėjimo korekcijos operacijas. Šio gydymo metodo trūkumas yra šalutinio poveikio rizika. Nesant komplikacijų, pacientai gali pagerinti savo regėjimą namuose.

Kas yra trumparegystė?

Vizualinis aštrumas priklauso nuo lęšio ir ragenos lūžio. Vaizdo aiškumą įtakoja fokuso ilgis, kuris sveikiems žmonėms paliekamas 23 mm. Su trumparegystė, žmogus mato blogai nutolusius objektus. Dėl padidėjusio fokusavimo ilgio aplinkiniai objektai tampa neryškūs ir neryškūs.

Dieta trumparegystei

Ekspertai nustatė aiškų ryšį tarp mitybos ir žmogaus regėjimo funkcijos. Pacientui, turinčiam trumparegystę, reikia natūralių baltymų junginių. Maistas, kiaušiniai ir žuvis turėtų būti įtraukti į mitybą, neatsižvelgiant į paruošimo būdą.

Galite reguliuoti dietą namuose, be ekspertų pagalbos. Augaliniai produktai yra geriausi žaliavų, nes terminis apdorojimas naikina naudingas medžiagas. Kompensuoti askorbo rūgšties trūkumą gali lemti laukinių rožių naudojimas. Džiovinti vaisiai gali būti naudojami namuose gydymo gėrimui ruošti.

Trūksta trumparegystės simptomų, jei trūksta vitaminų E, K ir B žmonių maiste, o pacientai turėtų vengti gazuotų gėrimų ir konditerijos gaminių, kurie žymiai padidina cukraus kiekį kraujyje. Mitybos trumparegystė turėtų būti įvairios ir apima maisto produktus, kuriuose yra vitaminų A, D. Magnis, cinkas, varis ir chromas veikia regėjimo funkciją. Dėl trumparegystės progresavimo gali sumažėti imunitetas.

Kai atsiranda trumparegystės požymių, baltos duonos reikia išimti iš dietos. Pacientų meniu turėtų būti:

• juoda duona;
• fermentuoti pieno produktai;
• augaliniai riebalai;
• grūdai;
• džiovinti vaisiai.

Su trumparegystė geriausia laikytis dalinės mitybos. Draudžiami produktai:

1. Mėsos produktai, kuriuose yra daug konservantų ir druskos (rūkytos mėsos, dešros).
2. Konservai ir marinatai.

Padidėjusi akių raumenų apkrova sukuria kavą, kakavą ir stiprią arbatą.

Kaip susidoroti su trumparegystė su gimnastika

Dažniausiai trumparegystė atsiranda moksleiviams, kurie patiria didesnę įtampą akims. Norėdami pamatyti ant lentos parašytą tekstą, jie turi dėvėti akinius. Jų trūkumas yra tas, kad akys greitai prisitaiko prie tokių sąlygų.

Specialistai sukūrė specialų pratimų rinkinį, kuris sustiprina akių raumenis. Dėl reguliaraus mokymo pacientai gali be radikalios intervencijos. Pratimai gali būti atliekami namuose.

Tempimas

Pirmasis žingsnis yra paruošti akių raumenis apkrovai. Pratimai „tempimas“ padeda atsipalaiduoti akių raumenims ir pašalinti trumparegystės simptomus. Pirmiausia žiūrėkite į konkretų objektą. Po to ieškokite ir pasilikite šioje pozicijoje 2 sekundes. Pakartokite procedūrą kairiems ir dešiniems objektams.

Lankstumas

Pratimai buvo sukurti specialistų, siekiant pagerinti regėjimo raumenų lankstumą. Pacientas turi 1 min. Pasukti akis pagal laikrodžio rodyklę. Siekiant patogumo, galite įsivaizduoti, kad kamuolys juda aplink veidą. Dabar turėtumėte pakartoti tą patį judėjimą priešinga kryptimi.

Perjungti fokusavimą

Vaizdinių raumenų gebėjimas sutelkti dėmesį į konkretų objektą turi įtakos vaizdo kokybei. Žmonės, kenčiantys nuo trumparegystės, yra priversti nešioti akinius. Kai liga progresuoja, raumenys beveik nekreipia dėmesio ir praranda savo ankstesnę veiklą. Jei norite pašalinti defektą, galite naudoti šį metodą:

1. Įdėkite tekstą mažame spaudoje priešais jus. Kaip mokymo objektas, galite naudoti laikraštį ar žurnalą.
2. Dabar uždarykite kairiąją akį rankomis ir sutelkkite dėmesį į bet kurią raidę 2-3 sekundes.
3. Pakartokite pratimus kitai akiai.

Pratimai vaizdo įrašams

Liaudies gynimo priemonės su receptais

Norėdami pašalinti trumparegystę namuose, galite naudoti infuziją, pagamintą iš 2 šaukštų akių. Žaliavos turi būti supilamos į atskirą konteinerį ir supilamos 2 puodeliai verdančio vandens. Paruošta nuovira turi būti filtruojama marle ir paimama 3 kartus per dieną, 100 ml.

Efektyvi trumparegystės priemonė yra ramunėlių nuoviras, kuris turi teigiamą poveikį akies obuolio audiniams. Norėdami gauti gydomąją infuziją, turite užpilti 1 arbatinį šaukštelį gėlių su verdančiu vandeniu ir palikti 30 minučių. Tirpalas turėtų būti vartojamas 3-4 kartus per dieną, 200 ml.

Teigiamus pokyčius galima pasiekti naudojant mėlynių sultis. Prieš naudojimą, jis turi būti atskiestas verdančiu vandeniu santykiu 1: 1. Naują tirpalą rekomenduojama įpilti į akis 5 lašus 3 kartus per dieną.

Dėl trumparegystės gydymo namuose yra plačiai naudojami medaus pagrindu paruošti įrankiai. Naudingame produkte yra daug vitaminų ir mikroelementų, kurių reikia akių raumenims. Susmulkinkite kai kuriuos abrikosus į maišytuvą ir pridėkite 2 arbatinius šaukštelius natūralaus medaus.

Liaudies gynimo priemonės trumparegystei turėtų būti naudojamos tik pasikonsultavus su gydytoju.

Techninė įranga

Norėdami sustiprinti akių raumenis namuose, galite naudoti „Vizulon“ spalvų impulsų terapiją. Prietaisas naudojamas įvairiems regėjimo funkcijos pažeidimams, įskaitant trumparegystę, hiperopiją ir astigmatizmą.

Prieš atlikdami procedūrą, reikia sureguliuoti spalvos signalo intensyvumą ir dažnį, kuris turi įtakos nervų galūnėms. Prietaisas palaiko apie 40 veikimo režimų, kurie kiekvienam pacientui parenkami atskirai. Prietaiso skleidžiami impulsai neturi neigiamo poveikio akies tinklainei.

Pacientai gali naudoti Vizotronic mašiną kaip simuliatorių namuose. Prietaisas padeda atsipalaiduoti akių raumenims, kurie dirba su didesne apkrova. Simuliatorius naudoja specialius lęšius, kurie mažina įtampą. Reguliariai naudojant prietaisą pacientams padidėja regėjimo aštrumas.

Kokios komplikacijos gali atsirasti pacientams, kenčiantiems nuo trumparegystės

Progresyvi trumparegystė gali turėti rimtų pasekmių:

1. Kai kuriems pacientams prasideda tinklainės atskyrimas.
2. Glaukoma lydi akispūdžio padidėjimą.
3. Pacientams reikia kataraktos operacijos.
4. Akių raumenų susilpnėjimas trumparegystėje provokuoja ambliopijos vystymąsi.

Prevencija

Siekiant išvengti trumparegystės, negalima skaityti gulėti, nes šios pozicijos akys yra skirtingo atstumo nuo teksto. Studentai, kurie pradeda mokytis transporto priemonių, priverčia akių raumenis dirbti sunkiomis sąlygomis.

Asmuo gali užkirsti kelią trumparegystės vystymuisi, jei jis tinkamai paskirstys krovinį. Viena iš priežasčių, dėl kurių blogėja regėjimas, yra ergonomikos taisyklių nesilaikymas. Dirbant su kompiuteriu, žmonės įtempia jų akių raumenis. Su nuovargio ir aštrių akių išvaizda, turėtumėte nedelsiant pertraukti. Akių įkrovimas turi būti atliekamas kas 40 minučių.

http://glazalik.ru/bolezni-glaz/blizorukost-miopiya/v-domashnih-usloviyah/

Akių gydymas trumparegystei

Trumparegystė - šiuolaikinės civilizacijos rykštė. Kuo pažangesnė technologija šalyje, tuo daugiau suaugusiųjų ir vaikų tampa trumparegystėmis.

Intensyvus vizualinis darbas su kompiuteriu ar popieriais suteikia didelę apkrovą raumenims, atsakingiems už objektyvo kreivumo keitimą. Dėl to išsivysto būsto spazmas, o mūsų vidiniam objektyvui sunku perorientuoti tolimą matymą. Kita vertus, įtempti raumenys išspausdina akies obuolį ant šonų, todėl ji deformuojasi nuo apvalaus objekto į ovalo formos. Tokia horizontali pailga forma fiziškai perkelia židinio tašką iš tinklainės į jos priekį. Dėl to atsiranda trumparegystė ar trumparegystė - akies lūžio gebėjimo pažeidimas, kuriame netoliese esantys objektai yra aiškiai matomi, tačiau vaizdas yra neryškus atstumu.

Dėl didelio ligos paplitimo trumparegystės gydymas yra neatidėliotina problema, kuriai kiekvienas nori rasti geriausią sprendimą.

Prevencija

Trumparegystė yra dažniausiai įgytas defektas, kurį formuoja gyvenimo būdas ir „regėjimo įpročiai“. Dauguma kūdikių gimsta su normaliu refrakcija arba net toliaregystė, nes nėra visiškai suformuotas akies obuolys.

Iš esmės refrakcijos pažeidimas trumparegystėje yra panašus į viršsvorio problemą: atsižvelgiant į tam tikras taisykles, mes negalime to gauti. Norėdami tai padaryti, turite sukurti tinkamus įpročius, susijusius su vizija:

• nesėdėkite per arti televizoriaus;
• dirbti geroje šviesoje, o ne šviesoje;
• pailsėti akis dirbant ar žaidžiant kompiuteryje;
• apsilankykite atviroje erdvėje dažniau ir atsipalaiduokite akis, žiūrėdami į atstumą.

Jei lūžio klaida nėra dėl įgimto optinio sistemos defekto, mes galime atkurti regėjimą.

Yra keturi būdai, kaip ištaisyti trumparegystę: dėvėti korekcinius lęšius, ortokeratologiją, lazerinę korekciją ir gimnastiką regėjimui atkurti.

Optinė korekcija

Tai labiausiai žinomas ir bendras būdas atkurti regėjimą trumparegystėje. Tai slypi tuo, kad naudojant „minuso“ tam tikros optinės galios dvigubo lęšio šviesą spinduliuojama taip, kad ji orientuotųsi į tinklainę. Akinių arba kontaktinių lęšių naudojimas iš karto atkuria neryškų matymą, suteikia aiškią viziją.

Deja, optiniai įrenginiai gali maksimaliai „išsaugoti“ regėjimo aštrumą, neleidžiantys toliau mažėti.

Ortokeratologija

Kaip kitaip trumparegystė gali būti gydoma namuose? Antras paprasčiausias būdas yra naudoti standžius dujoms laidžius ortolinus. Šie lęšiai naktį dėvimi ant akių. Miego metu akies ragena keičia savo formą pagal objektyvo spaudimą. Šie pokyčiai palaikomi visą dieną ir užtikrina tinkamą šviesos lūžio kampą, kad fokusavimo taškas būtų tinklainėje. Kaip ir akinių korekcijos atveju, trumparegystė gali būti išgydyti tokiu būdu tik laikinai. Ragija galiausiai sugrįš į pradinę formą, ir jūs vėl turėsite dėvėti lęšius arba kasdien, arba pasitelkę naktinį koregavimą.

Lazerio taisymas

Iš tiesų tai yra būdas, kuris gali teigiamai atsakyti į klausimą: traktuojama trumparegystė.

Lazerinė akių chirurgija yra vienas iš populiariausių regėjimo korekcijos būdų, nes yra garantuota, kad bus pašalintos daug lūžio klaidos. Amžiaus grupė, kuriai rekomenduojama lazerinė korekcija, yra nuo 18 iki 45 metų.

Šiuolaikiniai metodai ir įranga leidžia operacijai „neliesdami“. Pavyzdžiui, populiariausias metodas LASIK. Operacijos metu prietaisas automatiškai nustato plotą ant ragenos, iš kurio nupjautas ploniausias dangtis. Anksčiau atvarto formavimas sukėlė chirurgą su mechaniniu peiliu, šiandien visi pjūviai atliekami automatiškai. Sklendė atsilieka kaip dangtis, ir ragenos ląstelės iš apšviestos srities išgaruoja lazeriu, taip suformuodamos savo naują reljefą. Kreivės pokytis rodomas šio akių lukšto lūžio galiai. Tada „dangtelis“ grįžta į savo vietą. Gydymas vyksta gana greitai, o per dieną galite pašalinti tvarsčius ir pamatyti naują pasaulį. Procedūra yra neskausminga ir veiksminga. Yra keletas šios operacijos modifikacijų, priklausomai nuo prieigos prie ragenos formavimo ir lazerio įsiskverbimo gylio.

Gimnastika

Daugelis iš mūsų a priori baiminasi operacijos arba negalime to daryti. Šiuo atveju kyla klausimas, kaip gydyti trumparegystę namuose. Ir paprasčiausias atsakymas - vizualinė gimnastika.

Paprasta atsipalaidavimo pratimai ir akių aparato adaptaciniai aparatai gali sumažinti trumparegystę be operacijos. Be akių raumenų stiprinimo, taip pat pagerėja smegenų vizualiųjų centrų fokusavimas ir stimuliavimas. Specialūs pratimai sukuria vientisą ryšį tarp akies ir nervų centrų, įtraukiant juos į tokį būdą, kuris nėra pasiektas įprastu kasdieniu regėjimu.

Rekomenduojama atlikti šį kompleksą:

• perkelkite akis į kairę-dešinę horizontaliai;
• pakeisti judėjimo kryptį į „aukštyn ir žemyn“;
• mes pasukame akis valandomis ir priešinga kryptimi;
• mirksi ir atidarykite akis kelis kartus iš eilės;
• mes perkeliame akis įstrižai iš apačios į kairę į viršų į dešinę ir tada atvirkščiai;
• mes sumažiname žvilgsnį į nosį;
• Apibendrinant, reikia dažnai ir greitai mirksėti.

Kaip gydyti trumparegystę namuose

Kartu su gimnastika ir atpalaiduojančiu masažu kai kurios liaudies gynimo priemonės padės atsikratyti trumparegystės namuose. Daugelyje receptų yra būtent tie vitaminai, mineralai, veikliosios medžiagos, kurios maitina akis ir yra būtinos jų 100% veikimui.

Mėlynės Šios uogos yra bioflavonoidų šaltinis - antioksidantas, kuris padeda organizmui atsispirti laisvųjų radikalų sukeltai žalai. Valgyti šviežius vaisius, sultis ar uogienę prisideda prie violetinės pigmento rodopcino, kuris skatina naktinį matymą, kaupimąsi, maitina ir apsaugo tinklainės ir regos nervo ląsteles. Taip pat galite naudoti mėlynes arbatos pavidalu: užpilkite du šaukštus vaisių ir lapų su šešiais šimtais mililitrų verdančio vandens, palikite pusvalandį termoso ir išgerkite stiklą tris kartus per dieną.

Rosehip, Rowan - vitamino C šaltinis - gerai žinomas antioksidantas ir metabolinių reakcijų dalyvis. Nuo kalnų pelenų reikia gauti sulčių ir paimti iki 100 ml per dieną. Ropinėlis yra išdžiovintas, tada plaušiena susmulkinama į miltelius, kurie sumaišomi su graikinių riešutų branduoliais, ir ši forma suvartojama 1 šaukštą pusvalandį prieš kiekvieną valgį.

Morkos yra gerai žinomas produktas. Rekomenduojama jį naudoti sulčių, sumaišytų su alyvuogių aliejumi, forma 1 valg. šaukštas 200 ml sulčių. Toks derinys, kad riebaluose tirpus vitaminas A gali įsisavinti mūsų kūną. Jis atlieka svarbų vaidmenį fotopigmentacijos rodopino sintezėje, palaiko tinklainės funkcionalumą ir gerina regėjimą.

Adatos Tai vitaminų ir mikroelementų sandėlis, tinkantis akims. Adatos yra ypač gausios B vitaminų, taip pat kobalto, mangano ir geležies. Iš šios žaliavos paruošiama infuzija vandens vonioje 5 šaukštai. šaukštai 600 ml karšto vandens. Po virimo (apie 6 valandas) į infuziją įpilama 30 g medaus. Gautas sirupas turėtų būti vartojamas po valgio tris kartus per dieną, 20 ml.

Ochanka yra žolė su tinkamu pavadinimu. Jos nuoviras gali būti naudojamas kompresams ant akių, o kartu su kukurūzų nuoviru ir medumi - kaip vidine priemonė. Kiekvieną kartą pusvalandį prieš valgį būtina išgerti 1/3 puodelio. Akiniai, esantys akių akyse, padeda sumažinti audinių uždegimą, veikia kaip susiaurėjęs, stiprina kraujagysles.

Gingkgo biloba gali būti naudinga kaip antioksidantas ir priemonė kraujo patekimui į akis pagerinti. Padidėjęs kraujo tekėjimas į tinklainę padeda sulėtinti žalą, pagerina regėjimo aštrumą. Be to, papildoma mityba tampa ciliariniais ir okulomotoriniais raumenimis.

Vyšnios yra vienas iš turtingiausių kvercetino šaltinių kartu su mėlynėmis ir gervuogėmis. Kvercetinas yra antioksidantas, antihistamininiai ir priešuždegiminiai flavonoidai. Jis apsaugo kapiliarus, gerina kraujotaką, pašalina patinimą, taip sumažindamas akių nuovargį. Taip pat prisideda prie geresnio vitamino C įsisavinimo. Lengviausias būdas yra šiltame vandenyje mirkytų lapų kompresas. Būtina jį laikyti pusę valandos.

Bičių produktai. Ypač populiarus yra trumparegystės gydymas propoliu. Dėl akių galite naudoti šio produkto vandens infuziją, kurioje yra daug amino rūgščių ir mineralų. Tirpalas, kurio koncentracija yra 10%, paruošiamas 1 tl vandens vonioje. propolis ir stiklinės virinto vandens. Tada jis turi būti filtruojamas ir laikomas tamsioje vietoje. Naudojamas, išpilstytas į 1 lašą du kartus per dieną arba kompresų pavidalu. Kaip ir naudojant augalines medžiagas, prieš naudodami propolį turėtumėte užtikrinti, kad jame nebūtų alergijos.

Jei įtraukiate kai kuriuos iš šių receptų į savo arsenalą, pamatysite, kad su laiku jūs vis mažiau ir mažiau įtempsite pamatyti ir skaityti.

Akys, turinčios trumparegystę, bus naudingos:

• vynuogės, raudona mėsa - yra alfa lipoinės rūgšties - galingas antioksidantas;
• jautiena, kepenys, kiaušiniai, špinatai, kviečių gemalai - chromo šaltiniai - mikroelementas, mažinantis raumenų nuovargį;
• Jūros gėrybės ir pupelės - būtinos kaip vario šaltinis - mikroelementas, atsakingas už kolageno gamybą, lęšio cinamono raiščių elastingumą ir kitas jungiamojo audinio struktūras. Varis veikia hemoglobino gamybą ir didina deguonies cirkuliaciją, kuri yra svarbi akies struktūroms maitinti;
• Pomidorai, morkos, oranžiniai ir raudoni vaisiai gausu liuteino, geltonos spalvos pigmentas, būtinas normaliam tinklainės funkcionavimui, jis apsaugo jį nuo su amžiumi susijusios degeneracijos, padeda išlaikyti regėjimo aštrumą;
• vištienos, kepenų, kviečių gemalų ir česnakų yra seleno, antioksidanto, saugančio lęšį ir makulą nuo laisvųjų radikalų, sandėlis;
• kviečių gemalai, špinatai, žalumynai - vitamino E šaltiniai, kurie laikomi antioksidantų karaliumi. Tai jo deficitas, kuris visų pirma pasireiškia regėjimo sumažėjimu. Vitaminas E yra atsakingas už savalaikį ląstelių ir audinių atsinaujinimą.

Apibendrinant, ar trumparegystė gali būti išgydoma? Kaip matote, yra pakankamai skirtingų būdų susidoroti su šia liga. Svarbiausia yra kreiptis į problemą sudėtingu būdu ir, kai pasiekiate rezultatą, laikykite jį, kurdami teisingus vizualinius įpročius.

http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukosti

Kaip gydyti trumparegystę?

Trumparegystė yra regėjimo liga, kuri sukelia didelį diskomfortą. Asmuo gerai mato tik tai, kas yra arti jo. Viskas, kas nutolusi, pateikiama fuzzy neryškioje formoje. Todėl faktinis klausimas yra toks: kaip gydyti trumparegystę.

Šiuolaikinė medicina gali išgydyti regėjimą net ir be operacijos. Yra įvairių būdų, kurie padės greitai išgydyti jūsų akis, ir jūs gausite 100% viziją.

Straipsnyje susipažinsite su alternatyviais trumparegystės gydymo metodais, kuriuose siūloma tiek tradicinė medicina, tiek alternatyvi medicina. Jūsų dėmesys yra specialūs pratimai, kuriuos galima atlikti namuose.

Bendrosios charakteristikos

Sumažintas regėjimo aštrumas gali atsirasti dėl įvairių akies lūžio anomalijų. Trumparegystė yra viena iš labiausiai paplitusių. Trumparegystė arba trumparegystė, yra įgimta ir įgyta.

Paprastai, trumparegystė, akies obuolio dydis padidėja (ašinė trumparegystė), nors ji gali atsirasti dėl per didelio lūžio galios (lūžio trumparegystė). Kuo didesnis neatitikimas, tuo stipresnė trumparegystė.

Trumparegystė (akies trumparegystė) yra regos defektas, kuriame susilpnėja refrakcija, ty akies lūžio funkcija. Tokiu pažeidimu šviesos spinduliai, atsirandantys iš tolimų objektų, nesiruošia sutelkti dėmesį į tinklainę, kaip ir normalioje vizijoje, bet priešais jį.

Tokiu atveju tik fuzzy projekcija pasiekia apšvietimą, kuris gauna šviesą. Dėl to žmogus mato neryškų vaizdą. Su trumparegystė, artimas regėjimas išlieka normalus, nes spinduliai, atsirandantys iš netoliese esančių objektų, turi skirtingą kryptį. Ir kai žmogus žiūri į atstumą, jo akys paima lygiagrečius spindulius, kurie netinkamai projektuojami ant tinklainės.

Myomijos simptomai ir požymiai

Pagrindiniai trumparegystės simptomai yra:

1. Vizualinis sutrikimas į atstumą.
2. Neryškūs objektų kontūrai.
3. Aplink mus supantis pasaulis.
4. Tuo pačiu metu išlaikyti gerą viziją šalia.

Jei yra trumparegystė, žmogus turi blogą matymą atstumu, objektų įvaizdis yra neryškus, tačiau gera vizija lieka arti. Pacientai, turintys didelę trumparegystę, yra gerai matomi beveik pačioje nosyje, kai tolesnis aiškios regos taškas yra ne begalybė, bet keli centimetrai nuo akies. Jūs, be abejo, pamatėte tokius žmones, kurie, paėmę akinius, tiesiog pažvelgė į „nosį su nosimi“ prieš tiriamą objektą.

Trumparegystės požymiai, kai jie yra derinami su įvairių tipų astigmatizmu, yra ne tik atvaizdo nuovargis, bet ir:

• dvigubas matymas;
• objektų iškraipymas;
• tiesios linijos gali pasirodyti lenktos.

Jei suaugusio amžiaus pradžioje atsiranda akių trumparegystė, ilgą laiką ji gali tęstis be simptomų, ir dažnai žmogus supranta regėjimo sutrikimus įprastinio tyrimo metu. Vaikystėje pirmieji trumparegystės požymiai paprastai pasireiškia pradėjus mokytis.

Vaikas dar blogiau išskiria objektus, blogai mato laive esančias linijas, skundžiasi galvos skausmu. Be to, su trumparegystė, susilpnėja Twilight vizija. Su šia sąlyga žmogus pastebi sunkumus, su kuriais susiduria tamsoje.

Pavojingiausia trumparegystės komplikacija yra tinklainės atsiskyrimas ir aklumas. Siekiant užkirsti kelią negrįžtamiems pažeidimams, svarbu laiku pripažinti pirmas prielaidas ir imtis atitinkamų prevencinių priemonių.

Trumparegystės tipai ir laipsniai

Miomia turi skirtingą raidos ir išraiškos laipsnį kiekvienam asmeniui. Išsiaiškinkime tai išsamiau, sutelkdami dėmesį į ligos pobūdį ir mastą.

Pagal plėtros pobūdį

Pagal miomijos raidos pobūdį:

1. Progresyvus. Tokia trumparegystė vystosi 1 arba daugiau dioptrų (D) per metus. Jei nukrypimai tampa nuolatiniai ir pastebimai padidėja trumparegystės laipsnis, yra didelė rizika susirgti trumparegine akių liga asmenyje, o tai gali sukelti regėjimo negalią.
2. Laikinas. Jis yra laikinas, trunka ne ilgiau kaip mėnesį. Trumparegystės atsiradimą gali paveikti lęšio patinimas, dėl kurio padidės lūžio galia. Gali būti dėl cukrinio diabeto, pradinio kataraktos vystymosi etapo, nėštumo, tam tikrų vaistų vartojimo;
3. Stacionarus Tokia trumparegystė nepratęsiama ir gali būti koreguojama optinėmis priemonėmis (akiniais arba lęšiais).

Pagal vystymosi laipsnį

Plėtros laipsnis išreiškia, kiek gilėja regėjimo sutrikimai. Galite pažymėti:

• silpna trumparegystė - šiuo atveju lūžio rodiklis neviršija 3 dioptrų. Tokia trumparegystė gali būti vadinama ne liga, o regėjimo bruožas. Paprastai lengva trumparegystė nereikalauja korekcijos ir gali būti visiškai pašalinta stiprinant akies raumenis, atliekant vizualinę gimnastiką;
• vidutinė trumparegystė - pažeidimas yra 3-6 dioptriuose. Trumparegystės požymiai nustatomi ištyrus okulistą. Tai gali būti fondo, makulos, tinklainės vazokonstrikcijos pokyčiai;
• didelė trumparegystė - sutrikusi refrakcija viršija 6 dioptrus. Didelė trumparegystė leidžia aiškiai matyti asmenį tik tuose objektuose, kurie yra arti. Tokiu mastu akys nuolat įtemptos, todėl atsiranda regėjimo diskomfortas, galvos skausmas.

Klaidinga trumparegystė

Trumparegystė atsitinka, kai padidėja pačios akies dydis ir klaidinga, vadinama apgyvendinimo spazmu. Spazmui nereikia nešioti akinius ir kontaktinius lęšius, gydomi vaistais ar mankšta.

Klaidingą trumparegystę (apgyvendinimo spazmą) sukelia raumenų, valdančių akies lęšį, perteklius. Kai žmogus žiūri į atstumą, šis raumenys yra atsipalaidavęs, o objektyvas turi plokščią formą, leidžiančią šviesai sutelkti dėmesį į tinklainę.

Kai mes tiriame objektus ar dirbame glaudžiai, ciliarinis raumenys yra pastoviai įtemptas ir sukelia lęšį išgaubta forma. Tai būtina norint pasiekti gerą viziją.

Norint, kad žmogus, turintis būsto spazmą, gerai matytų atstumą, jis turi pakeisti neigiamą stiklą, kaip ir trumparegystėje. Taigi terminas - klaidinga trumparegystė, kuri nesusijusi su akies dydžiu ar jo optikos galia, bet yra sukeltas tiksliai dėl skilvelio raumenų spazmo.

Trumparegystės priežastys

Trumparegystė yra labai dažna. Pagal statistiką, daugiau kaip 1 mlrd. Žmonių pasaulyje kenčia nuo trumparegystės. Dažnai laikomos trumparegystės priežastys:

• Netaisyklinga akies obuolio forma - kai akies anteroposteriorinės ašies ilgis viršija normą, o šviesos spinduliai, kai jie sutelkti, tiesiog nepasiekia tinklainės. Kai akies obuolys yra pailgas, užpakalinė akies sienelė yra ištempta, ir ši regėjimo sistemos būsena gali sukelti akies pagrindo pokyčius.
• Pernelyg stiprus šviesos spindulių lūžis pagal akies optinę sistemą (lęšis, ragena). Akies dydis yra normalus, bet dėl ​​optinio aparato stipraus lūžio šviesos spinduliai susilieja į fokusą prieš tinklainę, o ne ant jo.

Be trumparegystės priežasčių, oftalmologai taip pat nustato veiksnius, galinčius turėti įtakos šios ligos vystymuisi.

1. Paveldimas veiksnys. Pasak ekspertų, ne prastas regėjimas yra paveldėtas, bet fiziologinis polinkis į jį. Pavojus kyla tiems, kurių abu tėvai kenčia nuo šios ligos. Trumparegystės buvimas tik viename iš tėvų 30% sumažina trumparegystės tikimybę.
2. Skleros audinio susilpnėjimas padidina akies obuolio dydį, esant dideliam akispūdžiui (18–24 mm Hg), ir dėl to prisideda prie trumparegystės vystymosi.
3. Pirminis apgyvendinimo silpnumas, dėl kurio patenka į akies obuolį.

Kūno susilpnėjimas dėl prastos mitybos, perviršio, daugelio ligų. Pavyzdžiui:

• raumenų ir raumenų sistemos pažeidimas: plokščios pėdos, skoliozė ir kt.;
• alerginės ir infekcinės ligos: tymai, skarlatina, difterija;
• tuberkuliozė, infekcinis hepatitas ir tt;
• gimimo trauma;
• smegenų sužalojimas;
• nosies ir burnos ertmės ligos: tonzilitas, sinusitas, adenoidai;
  rickets;
• bendras imuniteto sumažėjimas.

Nepalankios vizualinio darbo sąlygos:

1. Pernelyg didelis akių įtempimas, akių įtampa;
2. Skaitymas judančioje transporto priemonėje tamsoje, gulint;
3. Sėdi prie kompiuterio valandos, TV;
4. Nepakankamas apšvietimas;
5. Neteisingas nusileidimas skaitant, rašant.

Trumparegystės diagnostika

Trumparegystės diagnozę nustato okulistas, patikrinęs regėjimo aštrumą naudojant specialias lenteles. Pamatas taip pat tiriamas su specialiu veidrodžiu. Prieš atliekant šią procedūrą, pacientas paprastai palaidotas vaiko, kuris praplečia mokinį, akyse. Tai yra tradicinės procedūros.

Išsamus tyrimas apima:

• tiksliai nustatyti regos aštrumą ir paciento refrakciją, t
• akispūdžio matavimas
• akių tyrimas mikroskopu (biomikroskopija), t
• pachimetrija (ragenos storio matavimas),
• echobiometrija (akies ilgio nustatymas), t
• akių ultragarsas,
• kompiuterio keratotopografija ir išsamus tinklainės (akies pagrindo) tyrimas su plačiu mokiniu,
• ašarų gamybos lygio nustatymas
• išsamus paciento regėjimo lauko tyrimas.

Pagrindinės vaikų regėjimo problemos sudaro iki 7 metų. Po 7 metų vaiko vizualinė sistema pradeda patirti didesnį darbo krūvį, susijusį su mokymu. Būtent per šį laikotarpį pradeda vystytis ligos, kurios nebuvo pastebėtos ar anksčiau nebuvo užkirstas kelias.

Po 12 metų akių problemos paprastai negali būti gydomos. Pašalinus trumparegystę ir astigmatizmą paaugliui bus galima tik po 18 metų, kai jaunuolis gali atlikti lazerinio regėjimo korekciją.

Tačiau kai kuriais atvejais teisinga ir savalaikė vizijos kūrimo prognozė leidžia visai neuždėti akinių. Norint ištaisyti savo regėjimą, jam reikės tik gydymo kursų. Dėl tikslios regos diagnozės kreipkitės į oftalmologijos klinikos vaikų skyrių ir tik tose vietose, kur yra speciali diagnostikos įranga.

Atlikus išsamų ir išsamų tyrimą, gydytojas vedasi pokalbį su pacientu ir, remdamasis visais duomenimis, nustato gydymą.

Kaip gydyti trumparegystę

Nėra visuotinės trumparegystės priemonės, nes viena liga buvo paveldėta, o kiti ją sukūrė tam tikru gyvenimo etapu. Priemonės, skirtos atsikratyti paveldimos miopatijos, visais atvejais nesuteikia norimų rezultatų.

Kalbant apie trumparegystės gydymą skirtingo amžiaus žmonėms, jie gali šiek tiek skirtis.

Vaikų trumparegystės gydymas yra geresnis pradžioje. Neaktyvumas gali sukelti ligos progresavimą. Paprastai tai yra procedūros, kurios sumažina pernelyg didelę akių įtampą ir pagerina kraujotaką akių audiniuose. Jei viskas daroma laiku, teigiamas rezultatas bus matomas po 4-6 mėnesių.

Vaikų, sergančių chirurgine intervencija, trumparegystės gydymas draudžiamas. Jei visi gydymo metodai nesukelia stabilaus rezultato, tuomet turėsite palaukti, kol vaikas bus 18 metų, kad vis dar galėtų atlikti operaciją. Bet kol ateis šis momentas, neturėtumėte nustoti taisyti savo vizijos leistinais metodais.

Norint nustatyti miopatijos gydymo metodą suaugusiems, visų pirma būtina nustatyti trumparegystės priežastį. Tai gali būti nervų pažeidimas, kuris yra atsakingas už okulomotorinę funkciją, piktnaudžiavimą alkoholiu, nikotino intoksikaciją, įvairias kitų vidaus organų ligas, nepakankamą ar netinkamą darbo vietos apšvietimą ir pan.

Jei priežastis randama, tai, žinoma, turi būti pašalinta ir lygiagrečiai užsiimti trumparegystės gydymu.

Daugelis žmonių lengviau gauti akinius arba lęšius, o problema, susijusi su miopatija, išsprendžiama. Reikėtų prisiminti, kad šie prietaisai padeda asmeniui matyti, kas anksčiau buvo neryški prieš akis, tačiau jie neatleidžia trumparegystės.

Šios ligos gydymas paprastai užima daug laiko. Visi jo metodai yra skirti lėtinti arba sustabdyti miopatijos vystymosi procesą ir užkirsti kelią įvairių komplikacijų vystymuisi.

Efektyviausi yra šie metodai:

1. Specialios gimnastikos akims.
2. Gydymas vaistais.
3. Fizioterapijos procedūros.
4. Chirurginis gydymas.

Specialios gimnastikos akims

Yra daug skirtingų programų, skirtų pagerinti akių apgyvendinimą (gebėjimą prisitaikyti prie skirtingų atstumų). Tai yra pratimai, skirti akių fokusavimui ir jo asortimento mokymui, akių raumenų stiprinimui, regėjimo organų atpalaidavimui po sunkių apkrovų.

Pagrindinis šių pratybų reikalavimas yra jų nuolatinis pakartojimas tokiu pačiu dažnumu ir trukme. Pavyzdžiui, kas 4 valandas arba kasdien vakarais 15 minučių.

Šiandien yra netgi kompleksinių pratimų akims, pateikiamos kompiuterinių programų ir programų „Android“ ir „IOS“ forma.

Paprasti trumparegystės pratimai

1. Pažvelkite, kad reikia išversti ir išspręsti, tada pakelti akis. Sustabdykite kelias sekundes.
2. Pakelkite akis, pažvelkite į nosies tiltą, perkelkite akis į nosies viršūnę.
3. Patraukite akis rombu. Tuo pačiu metu sustokite kiekviename taške 2 sekundes, kad išvaizda būtų sutelkta.
4. Pažvelkite į langą ir suraskite atstumą, kurį patiko. Perkelkite išvaizdą į norimą elementą.

Darykite pratimą 1 minutę.

Pratimų rinkinys, skirtas regėjimui pagerinti

1. Būtina patogiai sėdėti su uždaromis akimis. Atidarykite juos ir greitai mirksi 10 sekundžių. Poilsis su uždarytomis akimis. Atlikite bent 3 kartus.
2. Palikite akis uždarytas 5-7 sekundes. Atidarykite kelias sekundes, kiek įmanoma. Jūs negalite mirksėti.
3. Trimis pirštais, pradedant nuo mažo piršto, lengvai spauskite ant viršutinės akies dalies, kuri šiuo atveju turėtų būti uždaryta.
4. Odos aplink antakius švelniai pakelkite odą pirštais. Ir šiuo metu jums reikia pabandyti uždaryti akis.
5. Pirštai yra 3 akių taškuose: viduje (šalia nosies), viduryje (virš viršutinio voko) ir kampe. Jums reikia švelniai ištiesti odą pirštais keletą sekundžių.
6. Sekantis pratimas atliekamas ant kėdės. Galva yra tiesi ir nejudėja. Jūs turite važiuoti akis nuo ant lubų esančio objekto į daiktus ant grindų.
7. Laikykite dešinės rankos rodyklės pirštą akių lygyje iš dešinės į kairę. Pakartokite tą patį judėjimą su kairia ranka. Galva lieka judanti.

Kinijos gimnastika trumparegystei

Senovės tokių gimnastikos būdų pagrindas yra tik 4 pratimai, kurie atliekami tam tikruose taškuose:

1. Qing-min taškas yra antakių susikirtimo taške. Ar pirštais masažuoja 35 kartus.
2. Syb-ah taškas yra skruostų viduryje. Jis skatinamas 35 kartus apskritais judesiais. Naudokite masažo pirštams.
3. Tai-Yang taškas yra tarp antakių ir akies krašto. Švelniai spauskite pirštais 36 kartus.
4. Kitas pratimas yra sklandus perėjimas su masažu nuo viršutinio voko iki apatinio voko.

Veiksmingų pratimų, skirtų atkurti regėjimą, rinkinys

1. 60 sekundžių mirksi akis greitai. Atsipalaiduokite ir pakartokite pratimą.
2. Patogiai įsitvirtinkite, suspauskite akis ir suskaičiuokite iki 10. Akys plačiai atsidaro iki 10. Jūs galite pakartoti šį pratimą 4-6 kartus.
3. Atsistokite, tempkite ranką į priekį. Nustokite pažvelgti į pirštus, kol jie pradės suskaidyti į du. Poilsinės akys 10 sekundžių. Atlikite pratimą 6 kartus.
4. Įsivaizduokite piešimo akis pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
5. Mėgaukitės saulės energija. Aiškią dieną eikite į langą ir palikite veidą saulei. Stovėkite šioje padėtyje 10 minučių.
6. Reikia tiksliai sėdėti ant kėdės. Pažvelkite į lubas 30 sekundžių. Tada nuleiskite galvą ir per 30 sekundžių žiūrėkite savo ratą.
7. Ant stiklo turite pridėti apskritimo rungtynių galvutės dydį. Perkelkite vaizdą iš apskritimo į norimą objektą už lango ribų. Jis turėtų atitikti apskritimą. Šis pratimas atliekamas 2 kartus per dieną per mėnesį. Jums reikia pradėti nuo 3 minučių. Iki mėnesio pabaigos laikas pasiekia 8 minutes.

Gydymas vaistais

Vaistų gydymas trumparegystė, yra keletas.

• Kai kurių fondų veikla siekiama sustiprinti skreplą (askorbo rūgštis, kalcio gliukonatą).
• Kiti - pagreitinti akies obuolio ir tinklainės metabolizmą (taufono, alavijo tirpalas, ATP tirpalo injekcija).
• Trečia - būsto spazmų pašalinimas, kurį sukelia pernelyg didelė akių apkrova (1% tirpalo mezatona).
• Ketvirta, pagerinti akies obuolio kraujotaką (triptap, nikotino rūgštis).

Geriausias vaisto gydymo rezultatas gali būti pasiektas, jei jis atliekamas su kursais kas šešis mėnesius.

Fizioterapija

Fizioterapiniai miopatijos gydymo metodai yra: fonoforezė, elektroforezė, ciliulinio raumens stimuliavimas elektrolizėje arba lazeriu, taip pat akiniai, kurie masažuoja akis.

Įvairių rūšių poveikio trukmė įvairiais atvejais svyruoja nuo 7 iki 15 minučių. Gydymo eiga yra apie 10 procedūrų.

Progresyvi trumparegystė nuo fizioterapijos, sermionų injekcijos, 4% taufono, stiklakūnio ar alavijo ir PEMF LF-10 mTl poveikis yra nustatytas, nepertraukiamas režimas, ekspozicijos trukmė yra 7-8 minutės; 10 gydymo kursų. Audinių preparatai neturėtų būti skiriami brendimo metu.

Tuo pačiu metu gali būti atliekama ne-shp, kalcio ar 0,5% prozerino tirpalo endoninė elektroforezė. Srovė 0,5-1,5 mA, procedūrų trukmė 15-20 minučių; gydymo metu 10-15 procedūrų.

Dėl hemoragijos pradiniame stadijoje, skirtoje rezorbcijai, atliekama fibrinolizino arba chimotripsino endonazinė elektroforezė (10 metodas). Vėlesniuose etapuose (po 2-3 savaičių po kraujavimo), ypač su cicatricinių procesų vystymu, efektyviausia yra endozinė elektroforezė lekozyme ir lidz.

Sprendžiant tikslą, į pirmiau aprašytą fizioterapiją taip pat galima prijungti jodo elektroforezę, steroidus, biogeninius stimuliatorius (alaviją ir stiklakūnį).

Chirurginis gydymas

Chirurginės intervencijos kurortui, kai yra didelis trumparegystės laipsnis (6 dioptrai). Taikant chirurginius metodus, užtikrinama ligos progresavimo prevencija ir lūžio korekcija.

Operacijos, naudojamos gydant trumparegystę, yra suskirstytos į:

1. Refrakcija, kuria siekiama ištaisyti akies optinį gebėjimą.
2. Skalbimo stiprinimas - kai medžiaga švirkščiama į akies obuolio galą, stabdant arba sulėtinant akies išplitimo procesą.

Dažniausiai chirurgai atlieka lęšio ekstrahavimo operacijas, keratotomiją, keratofakiją, keratomileusis. Kai kuriose klinikose įdiegti modernesni chirurginio gydymo metodai, dėl kurių 12 dioptrijų sumažėja miopatijos indeksas.

Trumparegystės prevencija

Tiesą sakant, tokios akių patologijos atveju nėra sunku stebėti prevencines priemones. Būtina stebėti akių sveikatą nuo ankstyvo amžiaus. Pavyzdžiui, mokyklinio amžiaus vaikai turėtų vengti vizualinių organų pernelyg didelio darbo, ypač skaitydami, žiūrėdami televizorių ar žaisdami kompiuteriu.

Bendros tokios patologijos prevencijos priemonės yra tinkamas apšvietimas, geras patalpų vėdinimas, pagarba miegui ir poilsiui, dažnai pasivaikščiojimai gryname ore. Atviroje saulės šviesoje dėvėkite apsauginius akinius. Taip pat nepamirškite, kad laikomasi bendrai pripažintų higienos normų: nenaudokite kito asmens rankšluosčių, nešvarių nosinės ir nešluostykite akių neplautomis rankomis.

Tinkama mityba, kaip pagrindinis trumparegystės prevencijos metodas

Be abejo, subalansuota mityba turi teigiamą poveikį viso organizmo, įskaitant regos organus, būklei. Todėl, siekiant išvengti bet kokių akių ligų, jūsų mityboje turi būti maisto produktų, kuriuose yra daug A, B1 ir B12 vitaminų, taip pat mikroelementų, pvz., Kalio, kalcio ir silicio.

Stenkitės valgyti daržoves ir vaisius, venkite pusgaminių. Valgykite kiek įmanoma daugiau žuvų ir žalumynų. Atkreipkite dėmesį į šviežią salotą, kurioje yra naudingų mineralų.

Pratimai trumparegystės prevencijai

Medicinos gimnastika akims - paprasčiausias ir efektyviausias metodas spręsti įvairias regėjimo organų patologijas. Be to, galima atlikti pratimus žmonėms, turintiems 100% viziją, ir tuos, kurie jau dėvi korekcinius akinius.

Tokia profilaktika rodoma vaikams. Praleidę tam tikrą laiką akių gimnastikai, pagerinsite regėjimą ir užkirs kelią daugelio regėjimo organų ligų vystymuisi.

Šie pratimai apima sukamuosius judesius, sukurtus pagal laikrodžio rodyklę, ir atvirkščiai, žvilgsnio perkėlimas į artimus ir toli esančius objektus, suspaudimas ir dažnas akių vokų atsitraukimas.

Trumparegystės prevencija oftalmologijos centre

Jei jaučiatės silpnos regėjimo komplikacijos, kreipkitės pagalbos į gydymo centrą. Šioje vietoje galite pasitarti su gydytoju, kad galėtumėte veiksmingai užkirsti kelią ligai. Pavyzdžiui, skaitymui įrengta atskira patalpa, kurioje specialus šriftas skaitomas maksimaliu atstumu nuo akių.

Jie praleidžia keletą minučių terapinės gimnastikos, atlieka procedūras, naudodamas masažuotojus, šviesos spinduliuotę. Jei baigsite visą tokio mokymo kursą, trumparegystės prevencija bus sėkminga.

Akiniai ir lęšiai trumparegystei

Specialių akinių dėvėjimas leis jums neperžengti vizualinių organų, todėl regėjimas gerokai pagerės. Lęšiai trumparegystės profilaktikai yra dėvimi per dieną ir pašalinami naktį. Gydytojas skiria regėjimo korekcijos akinius.

Dabar žinote, kokie metodai padės užkirsti kelią trumparegystės vystymuisi ir išgydyti ligą ankstyvoje stadijoje be chirurginės intervencijos.

Vitaminai

Net svarbių vitaminų nebuvimas gali paveikti stabilų regėjimo organų darbą. Kokie vitaminai dažniausiai skiriami?

• Retinolis (dar vadinamas vitaminu A) yra viena iš svarbiausių vizualinių organų darbo medžiagų. Jis veikia ne tik akių gleivinę ir rageną, bet taip pat randamas ypač jautrios pigmento kompozicijoje, kuri veikia regėjimo aštrumą. Retinolio trūkumas prisideda prie regos sutrikimų.
• Svarbu valgyti maisto produktus, kuriuose yra karotino, nes organizmas gali savarankiškai susintetinti A provitaminą į retinolį. Karotinas randamas dideliais kiekiais morkose - jos dalis sudaro net 65%. Be to, tai randama paprikose, špinatuose, petražolėse ir šaltalankiuose.
• Vitaminas B1 arba tiaminas turi įtakos nervų sistemos veikimui, todėl veikia regėjimą. Tiamino trūkumas gali sukelti dažnas skausmas ir skausmas akyse, taip pat greitas akių raumenų nuovargis. Visam kūnui reikia 1,5 mg tiamino per dieną, vitaminas B2, dar vadinamas riboflavinu. Jo trūkumas gali sukelti padidėjusį plyšimą, sukeldamas akies obuolių kraujagysles. Dėl vitamino B2 trūkumo organizme taip pat gali tapti naktinis aklumas, taip pat „smėlis“ akyse. Tik dieną organizmui reikia 5 mg vitamino B2.
• Vitaminas B3, dar vadinamas niacinu, yra būtinas stabiliam kraujotakos sistemos ir optinių nervų veikimui. Niacino trūkumas sukelia optinės nervų kraujotakos pablogėjimą. Viso paros organizmui reikia 15 mg.
• Vitaminas B6, arba kitaip, piridoksinas, dalyvauja ląstelių mainų procesuose. Dėl šių mainų disfunkcijos dažniausiai atsiranda įvairių ligų (kai kuriais atvejais vitamino trūkumas gali sukelti konjunktyvitą). Normaliam veikimui reikia tik 2 mg per parą.
• Cianokobalamino arba vitamino B12 trūkumas skatina ankstyvą akių senėjimą, padidina ašarojimą ir nuobodu, nes jis turi tiesioginį poveikį raudoniesiems kraujo kūnams ir jų formavimosi procesui. Kūnui reikia tik 0,005 mg vitamino B12.
• Be to, karotinoidai liuteinas ir zeaksantinas yra labai svarbūs akių sveikatai. Šios medžiagos apsaugo akis nuo kenksmingo šviesos poveikio, užkertant kelią tinklainės pažeidimams.
• Be minėtų vitaminų, būtina prisotinti kūną vitaminais C, B5 ir B9, kurie padeda gerai įsisavinti minėtus vitaminus.

http://glazaexpert.ru/blizorukost/kak-lechit-2