Dažnas klaidingas ar medicininis faktas?
Ar kasdien naudokite vieną ar du šaukštelius mėlynių uogienės?
Ar kasdien naudokite vieną ar du šaukštelius mėlynių uogienės? mano, kad yra vienas ar du šaukštai angliavandenių ir 0,000,01% kažko galiojančio. Jei jis dirbo, tuomet jums reikės valgyti stiklinę šviežių mėlynių per dieną. Ir ne tai, kad kažkas gali veikti akims.
Ar visai uždraudėte „Google“? Jūs atveriate strijų sudėtį, net jei grojate sąrašą. Beta-karotinas yra akivaizdus, taip pat ir vitaminas E, antocianinai išlieka. Jūs lankotės klinikose ir stebite, kaip trūksta antocianinų poveikio regėjimui. Tada įveskite žodžius „antocian“ vizija „Google“ ir trečioje nuorodoje http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1082894/ žiūrite įdomiausią ištrauką
ir mėlynių (Vaccinium), tai yra anekdotinė infekcija žmonėms, sergantiems infekcijomis, viduriavimu ir kitais sveikatos sutrikimais [17, 18, 19].
„Google“ vis dar turite turėti kvalifikaciją. Ačiū.
Tai yra rezultatas: mėlynės neturi įtakos regėjimui, ar ne?
Na, jūs esate mechmatinis, bet jums atrodo, kad mokoma, kaip tiksli formuluotė. Dėl to medicina nežino apie ryšį tarp mėlynės ir vizijos, taigi folkloroje yra tokia nuomonė.
http://en.wikipedia.org/wiki/Bilberry#cite_note-5
Dažnai siejasi su naktinio matymo pagerinimu, RAF pilotai yra mėlynių uogienė, skirta ryškesniam naktinių misijų vizijai. Tačiau neseniai atliktas JAV tyrimas „Navy Found“ nėra toks poveikis.
Yra atskirų straipsnių, ypač rusų, kurie ją palaiko (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16075680, bet jų nepasitikiu.
Ir nesupratau jūsų painiavos dėl mėlynių uogienės. Kaip - valgyti. Arba tikėjotės, kad jie apskaičiuos flavonoidų ir antocianinų dozę dviem nežinomos kilmės šaukštais, patikrintų galimas aktyvias koncentracijas medicininėje literatūroje, kad surastumėte šių šaukštų ekvivalentą. pažiūrėkite į rekomenduojamą antocianinų dozę ir į priekį per aspera ad astra
„Google“ vis dar turite turėti kvalifikaciją. Ačiū. gerai, net ir wikipedia skyriuje yra http://ru.wikipedia.org/wiki/Extract_cherry
Ačiū.
Man atrodo, ar manau, kad Sveikatos skyriuje paklausėte, ar kažkas yra naudinga sveikatai?
Ne, tai ne. Sprendžiant pagal tai, kaip aktyviai nesate draugai su anglų kalba, vertindami pagal Hello pateiktą klausimą ir vertindami tai, kad pasigirti savo atsidavimu chemijai, bet nežinote, kaip jį naudoti, jūs neatsakote į visus atsakymus Nebandžiau sužinoti, kaip ieškoti įprastos informacijos.
pasakykite man - kodėl manote kaltę su manimi?
nesate aktyviai draugai su anglų kalba, iš kur tokia išvada?
Aš dabar skaitau įdomią anglų kalbos knygą, paėmiau FCE, įėjau į „TOEFL“ analogą, kai įėjau į NES, klausiausi paskaitų anglų kalba ir naudoju anglų kalbos vadovėlius
Aš tikrai neturiu kalbos barjerų. žinoma, žinios yra toli gražu ne tobulos
jūs pasigyrėte apie savo aistrą chemijai, bet jūs nežinote, kaip jį naudoti. Aš neturiu iliuzijų - nesu chemikas. Taip, ir dar daugiau organinių, aš niekada nežinojau net geriausiais metais
visi atsakymai, į kuriuos neatvykstate, yra taip, atsakymas į klausimą, ką pirkti širdies ritmo monitorius, nepadeda gauti atsakymo į klausimą apie mėlynės naudą
Aš net nesistengiau sužinoti, kaip ieškoti įprastos informacijos. Taip, praleidžiau laiko, tiriant šią problemą naudodamasis internetu, bet iš karto paklausiau forumo
manydamas, kad aš nesu ekspertas, tai yra normalus IMHO
būtų paprastesnis klausimas, tarkim, JAV BVP 2001 m
Formaliai mėlynių vitaminų rinkinys negali pakeisti akies obuolio formos, kurios netapinė forma yra tiesioginė prastos regos priežastis.
Tiesą sakant, akims skirti vitaminai žymiai skiriasi ne tik kaina, bet ir kompozicijoje, taip pat ir formoje, kurioje yra liuteino ir kitų ingredientų. Kažkas pateikia savo vizijos preparatus, pagrįstus standartizuotomis žaliavomis, naudoja mikrokapsulių technologijas, atlieka tyrimus, patvirtina ir tt Paprastai šis verslas nėra pigus. Yra ir kitų gamintojų (mes nenurodysime pirštų, kurie naudoja nestandartines žaliavas (tai yra, kiek naudingų medžiagų ten niekas negali pasakyti). Aiškumo sumetimais: derinys eina per lauką (Altajaje), suminkamas mėlynes kartu su „galvomis ir šaknys, „ir moto yra įdėta į tabletes. Kam reikia, kas nėra aiški. Tai paaiškina vitaminų pigumą tam tikrų gamintojų akims.
pastabas dėl ne medicinos forumo.
ir apie naudingumą iš esmės: mėlynės turi bioflavonoidų
Kai kurie flavonoidai yra ypač naudingi akims. Mėlynės ir mėlynės turi antocianinų („mėlynos spalvos“). Jie ne tik mažina kataraktos ir su amžiumi susijusios makulos distrofijos riziką, bet taip pat mažina uždegimą ir diabetinę retinopatiją.
iš čia http://www.vseozrenii.ru/zrenie/pitanie/vitamins_for_the_cha.
todėl manau, kad Vikipedija yra teisinga ir „mėlynės išgydys regėjimą“ - tik PR.
Akims, visų pirma, sveikas įvaizdis yra naudingas, nesvarbu, koks jis yra.
įkrovimas ryte, šaltas dušas, įvairus maistas, gyvas gyvenimo būdas ir kt.
„Raudonos akys“, žinoma, yra kontraindikuotinos.
Aš neturiu iliuzijų - nesu chemikas. ir dar daugiau, aš niekada nežinojau ekologiškumo net geriausiais metais, taip pat neturiu iliuzijų apie tavo smegenis, nes tokių skaičiavimų chemija turi būti žinoma proporcijų lygiu ir medžiagos molinės masės apskaičiavimas pagal molekulinę formulę ir gebėjimas tiesiog suprasti, kur teksto, koncentracijos, ir kur rasti formulę ir nustatyti pagal išvaizdą, kad ji yra brangi. VISI, nieko nereikia žinoti iš chemijos ir matematikos. Jei bent jau bandėte atlikti tokį skaičiavimą, gavote skaičių ir nežinote, kaip juos įvertinti (atsižvelgiant į mėlynių veikliosios medžiagos turinį dviejuose šaukštuose) - taip, klausimas yra logiškas. Tačiau šiuo atveju tai yra elementarusis nesugebėjimas ir noras gauti maksimalias žinias iš turimos informacijos.
ZY Kuo daugiau jūs užsakote bandymus gauti atsakymus į tokius klausimus, tuo mažiau galėsite juos gauti ir gebėti rasti tinkamus informacijos šaltinius ir susieti savo duomenis su loginėmis grandinėmis.
Manau, kad iš manęs reikalaujate per daug. Nors iššūkiai molinėms masėms (kiek litų anglies dioksido išsiskiria, jei 2 g anglies nudegimų), dabar galiu ją išspręsti, neseniai tai padariau su studentu.
Tačiau labai ačiū. Labai padėjote atsakydamas į klausimą.
Aš visada maniau, kad chemija mokykloje nėra tiriama, kad būtų išspręstos galvosūkiai vienam litrui anglies dioksido deginant anglis. Ir norint patys atsakyti į įvertintus klausimus, tokius kaip mėlynės, palyginti medžiagų koncentraciją vaistuose, įvertinti buitines chemines medžiagas ir pan. Ty geriau suprasti supančią realybę chemijos požiūriu ir gebėjimą ieškoti atsakymų į chemines problemas, kurias kelia ši realybė.
gerai ne tiesa. Mokykloje mokoma chemija, kad galėtumėte tik
išspręsti anglies dioksido litrų problemas, sudeginant anglies gramus
Tačiau tai taikoma visoms mokyklų žinioms.
Norint įvertinti aplinkinę tikrovę, jums tereikia susidomėti ja. Šiuo atveju transporto priemonė tiesiog susidomėjo. Ir IMHO nebuvo verta apkaltinti tuo, kad būtina būti suinteresuota mokykloje.
Aš visada maniau, kad chemija mokykloje nėra tiriama, kad būtų išspręstos galvosūkiai vienam litrui anglies dioksido deginant anglis. Ir norint patys atsakyti į įvertintus klausimus, tokius kaip mėlynės, palyginti medžiagų koncentraciją vaistuose, įvertinti buitines chemines medžiagas ir pan. Ty geriau suprasti supančią realybę chemijos požiūriu ir gebėjimą ieškoti atsakymų į chemines problemas, kurias kelia ši realybė. Aš visiškai sutinku! Turime suprasti, kad tai, kas gali būti išvalyta ir kas gali pablogėti nuo kontakto su nieko. Kas yra nuodingas ir kokias dozes, o kas ne. Na, ir tt
Tačiau vienintelė užduotis su mėlynėmis yra biochemija, medicina, nieko, bet ne mokyklos chemija.
Formaliai mėlynių vitaminų rinkinys negali pakeisti akies obuolio formos, kurios netapinė forma yra tiesioginė prastos regos priežastis.
Ar bandote kalbėti apie Bates? Informacijos apie metodą ir Bateso požiūrio teoriją naudingumas yra maždaug toks pat, kaip iš stiklinės mėlynės. „Profesorius“ Zdanovas pritaria.
Ar bandote kalbėti apie Bates? atvėsti
Ar bandote kalbėti apie Bates? ne
būtent tai, kas parašyta
Mėlynių nauda mūsų akims kartojama kiekvieną žingsnį. Vaistinės užpildytos mėlynių preparatais, jais naudojamais maisto papildais, sirupais, eliksyrais, arbatomis
Jie ne apie laikraščiuose ir žurnaluose rašo, jie sako televizijoje.
Ar tikrai tokie veiksmingi mėlynės padeda atkurti mūsų viziją?
Aš nusprendžiau tai išsamiau suprasti.
Ir sužinosite, kodėl mėlynės yra taip naudingos akims, jei mėlynės padeda matyti ir pasakys jums viską, ką galiu sužinoti apie tai.
Kai dirbame kompiuteryje ilgą laiką, mes skaitome, rašome ar atliekame bet kokį kitą darbą, kurį mūsų vizualinis analizatorius yra pernelyg didelis, sukuriame regėjimo nuovargio sindromą ar astenopiją.
Žmogus pradeda matyti silpną apšvietimą, jam tampa sunkiau atskirti smulkias detales, akis daug labiau susilieja, objektai tampa neryškesni.
Ir tai atsitinka, nepaisant to, kad astenopija neturi įtakos optiniam akių aparatui.
Tačiau, jei jūs nesiimsite apsaugos priemonių ir toliau dirbate su regos analizatoriaus perkrovos sąlygomis, funkciniai pokyčiai virsta organiniais, o tai labai liūdna!
Ir čia ateina mėlynės, kurios yra naudingiausias akių problemų prevencijos produktas, pagalba.
Mėlynių terapinis ir profilaktinis poveikis visų pirma susijęs su polifenolantocianinų buvimu - mėlynių spalvinimo pigmentais, kurie taip pat randami kituose augaluose.
Jie suteikia raudoną, violetinę, mėlyną, oranžinę, rudą, violetinę spalvą pagrindinių vaisių, lapų ir gėlių žiedlapių:
Mėlynių antocianinai gali kauptis akies audiniuose ir ypač tinklainėje, o antocianidinai skatina šviesos jautrumo tinklainės pigmento - rodopsiino regeneraciją, gerina trofinę tinklainę, stimuliuoja jo mikrocirkuliaciją; stiprina jungiamojo audinio kolageno matricą; stimuliuoja glikozaminoglikanų - jungiamojo audinio komponento - sintezę, tokiu būdu padidindamas tinklainės kapiliarus, stabilizuoja ląstelių membranų fosfolipidus; Tokiu būdu pagerėja tinklainės jautrumas skirtingiems šviesos lygiams ir padidėja regėjimo aštrumas.
Mes darome išvadą, kad mėlynės, iš tiesų, gali padėti pagerinti jos funkcinių sutrikimų (trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas) regėjimą ir taip pat jas naudoti siekiant užkirsti kelią šiems sutrikimams.
Dėl organinių regos sutrikimų, kuriuos lydi kiti mechanizmai, mėlynės gali būti nenaudingos (katarakta, blefaritas, regos nervo sutrikimai).
Svarbiausia sąlyga, kai mėlynės pagerins regėjimą, yra teisinga antacianų dozė.
Moksliškai įrodyta, kad reikalinga kasdieninė antacianų dozė, kuri yra visiškai absorbuojama Jūsų organizme ir turės reikiamą terapinį poveikį, yra 50 mg! (Dozės didinimas, atsižvelgiant į klinikinius tyrimus, nepadidina vartojimo poveikio)
Taigi nemanau, kad valgydami mėlynės kibirą vienu metu galite dramatiškai pagerinti regėjimą.
Atminkite, kad mėlynių poveikis yra kaupiamasis, jis neatsiranda iš karto, todėl jo kasdienio vartojimo kursas turėtų būti bent 4-7 savaitės.
Todėl nenuostabu, kad po kelių savaičių trukmės suvalgius keletą stiklinių šviežių mėlynių, jūsų vizija išliks tokia pati.
Teisinga mėlynių dozė
Taigi, kaip jau sužinojome, tam, kad mėlynės padėtų pagerinti regėjimą, ji turi būti suvartojama tinkama -50 mg doze.
Jei naudojate šviežią mėlynę, tai yra apie 3 šaukštai per dieną, džiovintoms mėlynėms - 1 šaukštas per dieną. Jis turi būti mirkomas per naktį stikline karšto vandens ir valgyti ryte tuščiu skrandžiu.Jei geriate mėlynių sultis, žiūrėti jo sudėtį, turėtų būti bent 30% mėlynių koncentrato. Sultys gali būti nuo pusės iki 1 puodelio per dieną.
http://pikabu.ru/story/polza_cherniki_dlya_zreniya_5569933Apžvalga: man labai patinka šis uogas. Jis yra saldus ir rūgštus, labai skanus ir geras sveikatai, ypač regėjimui! Su juo galite gaminti kompotą, jis turi daug naudingų vitaminų. Mėlynės auga mūsų namuose, valgau juos visą laiką. Super !!
Pliusai: skanūs, naudingi.
Trūkumai: Nėra.
Peržiūra: Berry skanus ir sveikas. Man patinka mėlynės, kurias lengva surinkti. Kaip jūs pateksite į mėlynę, netgi gulėdami. Jam iš tikrųjų postnovat, bet jei pridedate Zemilnichki, nėra nieko daugiau skanus. Man patinka mėlynės tortuose ir bandelėse, pasirodo labai lengvas, gaivus skonis. Ir ką mėlynė yra naudinga regėjimui!
Pliusai: skanūs ir naudingi.
Trūkumai: Nėra.
Atsiliepimai: Nuo vaikystės išmokėme, kad mėlynės pagerina regėjimą. Prisimenu, eidamas į grybus ir valgant mėlynes. Bet aš niekada nenorėjau pasirinkti mėlynės. Man lengviau paimti grybų krepšelį nei mėlynių kaušas. Štai kodėl mes jį turėjome, surinko grybus ir mano motinos mėlynes. Taip pat iš mėlynių yra labai skanus uogienė, kurią žiemą galima pridėti prie padažų.
Privalumai: daug vitaminų ir mineralų gerina regėjimą.
Atsiliepimai: Mėlynė yra tik super uoga! Jame yra daug vitaminų ir mikroelementų, kurie pagerina virškinimą. Ir ši miela uoga gali pagerinti tinklainės kraujotaką! Lapai ir ūgliai gali būti vartojami pradinėse diabeto formose, nes juose esantis glikozidų neomirtilinas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau tik čia yra blogai, kad daugelis įmonių naudoja mėlynes apgauti klientus, teigdamos, kad ji išgydo regėjimą. Mėlynė neišgydo, bet tik gerina sp... Daugiau
Pliusai: skanūs, sveiki, unikalūs.
Apžvalga: Daugiausia man patinka mėlynės iš šakų! Man atrodo, kad tai yra daug skanesnis ir sveikesnis =) Nors tai yra naudinga tiek džiovintame, tiek susuktais, tačiau šviežia yra šimtą kartų skanesnė. Mes valgome su pienu ar kūdikių tyrėmis. Bandė užšaldyti, bet jis tampa rūgštus. Mėlynės padeda gerai reguliuoti virškinimą ir gerinti (o ne gydyti!) Vizija, be to, ji yra daug turtinga retais mikroelementais ir vitaminais.
Pliusai: skanūs, sveiki.
Atsiliepimai: Mėlynės yra gana sunku rasti parduoti mieste, bet tai visiškai įmanoma rasti kaime, miške! Neįtikėtinai skanios laukinės uogos! Man patinka mėlynių cupcakes ir mėlynių uogienė! Uoga yra labai naudinga. Būtinas tiems, kurie kenčia nuo sumažėjusio regėjimo.
Privalumai: daug vitaminų, teigiamas poveikis regėjimui.
Peržiūra: daug naudingų medžiagų aptinkama uogose ir lapuose. Lapai gydo kai kurias diabeto, pielonefrito ir kitų inkstų ligų formas. Uogų sirupas skiriamas disbakteriozei. Mėlynės turi teigiamą poveikį regėjimui, ypač turint didelę akių apkrovą. Šios medžiagos, kurios turi teigiamą poveikį regėjimui, dar nėra visiškai iššifruotos, tačiau jų poveikis patvirtintas.
Pliusai: skanūs ir naudingi.
Trūkumai: Nėra.
Apžvalga: Nė vienas iš mūsų žiemos eina be mėlynių. Mes visada turime atsargų ir daugeliui. Užšaldykite ir sumalkite cukrumi. Tai ne tik neįtikėtinai skanus, bet ir labai naudingas. Mėlynė atkuria regėjimą, palaiko jį. Ir tai būtina visiems.
Pliusai: skanūs ir labai sveiki.
Trūkumai: Nėra.
Peržiūra: Mėlynėse yra organinių rūgščių, kurių pagrindinės yra citrinos, obuolių, gintaro, kvininės, oksalo ir pieno rūgštys. Mėlynėse daug mangano, kuris yra būtinas organizmui, nes jis dalyvauja kraujo formavime. Glikozidų neomithyline, kuris randamas mėlynėse, priskiriamas gebėjimui sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir atitinkamai gydyti kai kurias diabeto formas. Mėlynės taip pat rekomenduojamos inkstų uždegimui, pvz., Pielonefritui. Mėlynėse yra specialios medžiagos - oksikumari... Plačiau
Atsiliepimai: Aš tikrai žinau, kad mėlynės yra labai geros akių sveikatai, kad vizija būtų gera. Apskritai, mėlynės - tai labai skanus uogas, kuris yra tik malonu valgyti. Tiesa, mūsų mieste tai galima rasti tik užšaldytoje versijoje.
Apžvalga: tai viena iš naudingiausių uogų. Akims tai tiesiog būtina. Jūs galite valgyti su pienu ir kepti pyragus. Pasirodo, gerai. Sezono metu rekomenduoju valgyti bent vieną litrą šios uogos. Vienintelis neigiamas, žinoma, jis dėmės, bet tai verta!
Privalumai: vitaminų ir nukleino rūgščių nauda.
Peržiūra: aš myliu šią uogą. Bet kokioje patogioje vietoje pasinaudoju galimybe jį nusipirkti. Mūsų prekybos centre jis yra užšaldytas. Man tai suteikia neapsakomą šviežumo ir gyvybingumo jausmą. Uoga teigiamai veikia nervų sistemos būklę ir visų organų darbą. Naudinga akims)) Tiesiog pabandykite))).
Peržiūra: galiu tvirtai pasakyti, kad mėlynės yra tik vitaminų sandėlis. Tai ypač tinka akių sveikatai. Vaistinė su mėlynėmis gali patenkinti daugybę vaistų, tačiau, mano nuomone, geriau jį valgyti natūraliu pavidalu. Tai galima rasti parduotuvėse bet kuriuo metų laiku.
Peržiūra: Skonis yra neįprasta. Saldūs ir rūgštūs. Mėlynės yra labai naudingos. naudinga regėjimui. Taip pat yra geras mėlynių forte vaistas. Apskritai, man patinka ledai su mėlynėmis, abu įsigyti, ir aš gaminu paprastiausius ledus + šviežią mėlynę. labai skanus))).
Pliusai: mėlynės yra skaniausios ir kvapiosios vasaros uogos.
Trūkumai: Nėra.
Apžvalga: pats dalykas, turintis regėjimo problemų, ir tiesiog jūs galite palepinti save su yummy. Geras ir sveikas produktas, mėlynas yra skaniausias ir kvapnus vasaros uogas. Jis kvepia rytinės rasos ir tuo pačiu metu rugsėjo šviežumo, primindamas mums, kad rudenį ateis netrukus ir ateis lietingas sezonas.
Atsiliepimai apie mėlynės kategorijoje Maistas.
Galite parašyti šio elemento apžvalgą arba pridėti naują elementą, kuris dar nėra svetainėje, ir parašykite apžvalgą.
Medžiagų naudojimas draudžiamas be raštiško administracijos sutikimo.
http://vseotzyvy.ru/item/6891/reviews-chernika/Sveiki visi!
Apie mėlynių naudą mūsų akims jie sako kiekviename žingsnyje. Vaistinės užpildytos mėlynių preparatais, jais naudojamais maisto papildais, sirupais, eliksyrais, arbatomis
Jie ne apie laikraščiuose ir žurnaluose rašo, jie sako televizijoje.
Ar tikrai tokie veiksmingi mėlynės padeda atkurti mūsų viziją?
Aš nusprendžiau tai išsamiau suprasti.
Ir sužinosite, kodėl mėlynės yra taip naudingos akims, jei mėlynės padeda matyti ir pasakys jums viską, ką galiu sužinoti apie tai.
Šiame straipsnyje sužinosite:
Kai dirbame kompiuteryje ilgą laiką, mes skaitome, rašome ar atliekame bet kokį kitą darbą, kurį mūsų vizualinis analizatorius yra pernelyg didelis, sukuriame regėjimo nuovargio sindromą ar astenopiją.
Žmogus pradeda matyti silpną apšvietimą, jam tampa sunkiau atskirti smulkias detales, akis daug labiau susilieja, objektai tampa neryškesni.
Ir tai atsitinka, nepaisant to, kad astenopija neturi įtakos optiniam akių aparatui.
Tačiau, jei jūs nesiimsite apsaugos priemonių ir toliau dirbate su regos analizatoriaus perkrovos sąlygomis, funkciniai pokyčiai virsta organiniais, o tai labai liūdna!
Ir čia ateina mėlynės, kurios yra naudingiausias akių problemų prevencijos produktas, pagalba.
Mėlynių terapinis ir profilaktinis poveikis pirmiausia siejamas su antocianino polifenolių - mėlynių spalvinimo pigmentų, kurie taip pat randami kituose augaluose, buvimu.
Jie suteikia raudoną, violetinę, mėlyną, oranžinę, rudą, violetinę spalvą vaisiams, lapams ir gėlių žiedlapiams.
Apsvarstykite pagrindines naudingas savybes:
Mes darome išvadą, kad mėlynės, iš tiesų, gali padėti pagerinti jos funkcinių sutrikimų (trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas) regėjimą ir taip pat jas naudoti siekiant užkirsti kelią šiems sutrikimams.
Dėl organinių regos sutrikimų, kuriuos lydi kiti mechanizmai, mėlynės gali būti nenaudingos (katarakta, blefaritas, regos nervo sutrikimai).
Svarbiausia sąlyga, kai mėlynės pagerins regėjimą, yra teisinga antacianų dozė.
Moksliškai įrodyta, kad reikalinga kasdieninė antacianų dozė, kuri yra visiškai absorbuojama Jūsų organizme ir turės reikiamą terapinį poveikį, yra 50 mg! (Dozės didinimas, atsižvelgiant į klinikinius tyrimus, nepadidina vartojimo poveikio)
Taigi nemanau, kad valgydami mėlynės kibirą vienu metu galite dramatiškai pagerinti regėjimą.
Atminkite, kad mėlynių poveikis yra kaupiamasis, jis neatsiranda iš karto, todėl jo kasdienio vartojimo kursas turėtų būti bent 4-7 savaitės.
Todėl nenuostabu, kad po kelių savaičių trukmės suvalgius keletą stiklinių šviežių mėlynių, jūsų vizija išliks tokia pati.
Taigi, kaip jau sužinojome, tam, kad mėlynės padėtų pagerinti regėjimą, ji turi būti suvartojama tinkama -50 mg doze.
Būtinai žiūrėkite šį įdomų ir labai naudingą vaizdo įrašą apie mėlynes. Aš rekomenduoju.
Jei neturite galimybės naudotis šviežiomis arba džiovintomis mėlynėmis, gali padėti paruošti mėlynių preparatai tabletėse ir kapsulėse.
Tačiau čia jums nereikia daryti klaidos, o ne patekti į gamintojų triukus ir gudrybes ir įsigyti vaistų, kuriuose yra mėlynės.
Kaip paaiškėjo, yra labai mažai.
Ekspertizės centras „TEST“ atliko maisto papildų analizę, kad pagerintų akių funkciją remiantis mėlynių ekstraktais: „Eyebright“, „Blueberry Forte“, „Okovit“, „Visivit“, Strix ir kt.
Daugumoje jų mėlynės visiškai neveikė arba buvo mažiausios.
Vienintelis išbandytas ir rekomenduojamas vaistas buvo Strix pagamintas Danijoje.
Visi kiti, plačiai reklamuojami vietiniai maisto papildai, esantys jų kompoziciniuose runkeliuose, vynuogėse ar tiesiog dažuose.
Ieškodami gerų vaistų, peržiūrėjau labai skirtingų papildų krūva ir užsakiau natūralius veiksnius, super stiprumą, mėlynės koncentratą, 500 mg.
Kaip nustatėme, kad antocianinai yra ne tik mėlynės.
Pasak ekspertų, kasdienį antacetinių vaistų kiekį, kuris gali pagerinti regėjimą, galima gauti naudojant vieną stiklinę geros raudonojo vyno, vynuogių arba vyšnių sulčių.
Labai norėčiau, kad kas nors dalintųsi informacija apie tai, kurie mėlynių preparatai padėjo pagerinti jūsų regėjimą.
Kokie kiti produktai yra naudingi akims, skaitykite čia.
Džiaugiuosi, jei ši informacija jums būtų naudinga, o jūs bendrinate jį su savo draugais socialiniuose tinkluose ir užsiprenumeravote mano tinklaraščio naujinius.
Cheers, mano draugai, rūpinkitės savo akimis!
Su jumis buvo Alena Yasneva, artimiausiu metu!
PRISIJUNKITE SOCIALINIŲ TINKLŲ GRUPĖMS
http://zdorovyda.ru/chernika-dlya-glaz-pomogaet-li-chernika-dlya-glaz-preparatyi-cherniki/Jei yra galimybė - būtinai eikite į mišką ir surinkite šią uogų! Ir taip - sauja į krepšį (skardinę, puodą, kibirą.) Ir sauja ir burna.
Nuo vaikystės einu į mišką uogoms. Kiekvienais metais, pradedant ikimokyklinio amžiaus. Mano šeima turi gerą regėjimą. Kaime, kur nuėjau kiekvieną vasarą, retai randate net vyresnio amžiaus žmogų su akiniais, nes kiekvienas renka ir renka mėlynes.
Jie taip pat rašo, kad mėlynės padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir todėl yra naudingos diabetu sergantiems žmonėms.
Kai sutikau savo sutuoktinį, jis nustebino, kad jis buvo prastas regėjimas nuo 10 metų. Ir tai nėra paveldimumas (jo tėvai neturėjo tokios problemos). Jis tiesiog gyveno mieste, gerai mokėsi, skaito daugybę knygų kaip vaiką, stebėjo televizorių ir. čia
Iki mūsų pažinimo jo regėjimas buvo jo žodžiais. 8. Ką tai reiškia, aš nežinau, bet jis sako, kad tai blogai. Reguliariai, kartą per kelerius metus jis nuvyko į mokamą medicinos centrą ir ten jis patikrino savo regėjimą kompiuteryje ir užsakė naujus, stipresnius akinius.
Kai mes pradėjome susitikti, mokiau jį į mišką, surinkti ir išauginti mėlynes. Iš esmės jis yra mano sargas miške, ir aš paimsiu uogas. Taigi, per 11 mūsų gyvenimo metų, jo regėjimas nebuvo pablogėjęs. Pažanga sustabdyta. Iš įpročio jis eina į medicinos centrą, kad patikrintų savo regėjimą, bet akiniai lieka tie patys! Vizija sustojo. Dabar jis yra pagrindinis mūsų miškų kelionių iniciatorius.
Metams valgome apie 20 litrų mėlynių - šviežių, šaldytų arba savo sulčių (mano receptas) - [nuoroda]
Aš taip pat įdėjau mėlynes į desertus, paruoštus silikono formose.
Mėlynės mūsų pačių sultyse, gaminame mažose 160 ml krienų ir garstyčių stiklainiuose - gaunama labai patogi vienkartinė dalis.
Ir plauti rankas nuo uogų lengvai citrinos rūgšties.
http://irecommend.ru/content/ya-veryu-chernika-polezna-dlya-zreniyaMėlynės yra trumpas krūmas (10-50 cm aukščio) su valgomomis uogomis.
Be kepimo uogienių, kompotų, padažų, želė ir likerių, kaip vaistai naudojami mėlynės. Beje, lapai taip pat.
Jau seniai manoma, kad mėlynės pagerina žmogaus regėjimą.
Apie naudingas uogų savybes ir tai, kaip jis veikia regėjimą - skaitykite toliau.
Mėlynės pasižymi tuo, kad jų sudėtyje nėra praktiškai vaisių rūgščių. Tuo pačiu metu uogos turi:
Medicininiams tikslams jie naudoja ne tik uogas, bet ir lapus (ruošimui ir ekstraktams gauti).
Dėl didelio vitamino C kiekio sudėtyje šviežios mėlynės yra naudingos valgyti gydant skorbūrą.
Lapuose ir ūgliuose yra glikozidų, kurie gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Todėl pradiniame cukrinio diabeto stadijoje mėlynių nuovirų naudojimas yra naudingas.
Lapų taninai neleidžia bakterijoms augti, o flavonoidai ir taninai mažina uždegimą. Todėl lapai veiksmingai naudojami kompleksinėje terapijoje stomatito, mažų opų, gingivito gydymui.
Kita naudinga taninų savybė yra viduriavimo pašalinimas. Bet jūs turite prisiminti, kad šviežių mėlynių vartojimas dideliais kiekiais yra užkietėjęs.
Apie mėlynės naudą regėjimui prideda legendų. Internetas yra aprūpintas įvairiais pareiškimais apie neribotas mėlynių naudą akims ir kad jis gali beveik pagerinti regėjimą iki 100%. Tiesa, nėra jokio tikslaus mokslinio tyrimo šiuo klausimu. Tačiau vis dar yra naudos regėjimui.
Daroma prielaida, kad mėlynių naudojimas teigiamai veikia gebėjimą matyti nejautrus. Yra legenda, kad Didžiosios Britanijos pilotai Antrojo pasaulinio karo metu reguliariai naudojo mėlynių uogienę, taip parodydami gerus rezultatus, susijusius su taikiniu. Tikslinga užduoti klausimą: kur antrojo pasaulinio karo metu Didžioji Britanija paėmė mėlynių uogienę?! Tačiau atsakymas nebus...
Pagal kitą legendą, 2000 m. JAV laivynas atliko nedidelį tyrimą, kuriame nenurodyta jokių duomenų, patvirtinančių mėlynės teigiamą poveikį akių šviesai.
Yra dar viena teorija, kad tam tikras Amerikos universiteto dr. Kieferas (Viskonsinas) atliko tyrimus su preparatais, kuriuose yra mėlynių ekstraktų. Eksperimento metu jis tariamai nustatė, kad šie vaistai turi teigiamą poveikį kraujo tiekimui į fondą. Tai leidžia mums daryti išvadą, kad preparatai su mėlynėmis gali užkirsti kelią tinklainės atskyrimui. Bet tai tik atspėjimas. Klinikiškai neįrodyta!
Beje, galima manyti, kad kraujo tiekimo į fondą stiprinimo teorija. Mėlynėje yra dažų antocianino (dėl kurio uogos tampa tamsios). Jis veiksmingai veikia kraujotakos sistemos pagerėjimą ir sumažina širdies ligų riziką. Su geru kraujo tiekimu visos maistinės medžiagos tiekiamos į žmogaus organus ir užtikrina jų gerai koordinuotą darbą. Taigi, tuo geresnis akių aprūpinimas krauju, tuo geriau regėjimas.
Mėlynėje taip pat yra gana daug karotinoidų. Mokslas įrodė, kad jų trūkumas organizme silpnėja. Todėl, naudodami mėlynes, užpildote karotinoidų kiekį, o jūsų regėjimas išlieka genetiniu požiūriu galimas, arba tampa šiek tiek geriau.
Ir dar vienas dalykas, susijęs su akių nauda, yra tai, kad mėlynės yra veiksmingos kompleksiniame konjunktyvito gydyme. Ši sąlyga atsiranda dėl taninų ir flavonoidų, kurie mažina uždegimą.
Taigi, sužinojome, kad antocianinai yra reikalingi kraujo apytakai padidinti. Mokslas sako, kad dozė, kurią reikia vartoti norint gauti teigiamą dinamiką, yra 50 mg. Tačiau šie 50 mg turi būti absorbuojami 100%.
Yra keletas būdų, kaip gauti mėlynės maistines medžiagas:
Jei nuspręsite valgyti šviežių uogų, reikia naudoti 3-4 šaukštus per dieną. Šio metodo trūkumas yra tas, kad uogų sezonas yra gana trumpas.
Jei nuspręsite valgyti džiovintas uogas, valgykite 1 šaukštą kasdien. Naktį mirkykite uogas vidutiniškai karštu vandeniu ir valgykite ryte tuščiu skrandžiu.
Mėlynių sultys turi būti aukštos kokybės. Atidžiai stebėkite kompoziciją. Norint gauti reikiamą vaistinių medžiagų dozę, sultyse turi būti bent 30% mėlynių koncentrato. Gerkite 1 stiklinę sulčių per dieną.
Visos šios rekomendacijos suteiks norimą poveikį, jei gydymas bus reguliarus. Kursas turi trukti mažiausiai 1 mėnesį.
Su badami situacija yra sudėtingesnė, nes juose esančių mėlynių turinys paprastai yra nereikšmingas. Jei nuspręsite gerti vaistą, ištarkite sudėtį ir nurodymus. Maždaug 12 mg antocianino per 1 tabletę turi padengti dienos normą.
Jų mėlynių ir narkotikų vartojimui nėra tiek daug kontraindikacijų. Jūs negalite valgyti uogų ir bado, jei:
Lily: aš dirbau kompiuteryje, turėjau mažą trumparegystę. Vasarą kaime buvo daug mėlynių. Švieži, aš valgiau beveik pusę dienos, o rudenį ir žiemą valgiau džiovintus ir virtus kompotus. Iš viso tais metais, kai vizija buvo atkurta.
Natalija: bada tai visi - pinigai žemyn. Bandė - žinome!
Lena: aš geriu tabletes su mėlynėmis ir man patinka... vakare po darbo, mano regėjimas buvo normalus, ir prieš tai, iki dienos pabaigos, viskas buvo plaukimas prieš akis.
Valentina: ir aš nepastebėjau nei tabletes, nei šviežių mėlynių...
http://www.ledybiznes.ru/uluchshenie-zreniya-pri-pomoshhi-cherniki-realnye-otzyvy/Mėlynės ir naudingos savybės yra tokios plačios, kad mano, kad tai daugelio ligų gydymas. Liaudies ir oficialioji medicina naudoja uogas, jaunus lapus, krūmų ūglius. Teigiamas mėlynių poveikis žmonių sveikatai yra neabejotinas. Tai paaiškinama retomis uogų sudėtimis.
Šiaurės mėlynių uogose yra būtinų ir būtinų žmogaus organizmo medžiagoms. Tai yra rūgštys:
Vitaminai: B, A, C, B1, E, B2, PP, karotinas.
Uogos turi polisacharidų, amino rūgščių, rauginimo elementų, flavonoidų. Dėl šios įvairios, turtingos sudėties mėlynės naudojamos ligų profilaktikai ir gydymui. Uogų komponentų teigiamas poveikis yra platus.
Makroelementai ir mikroelementai:
Mėlynės turi antioksidantų, kurie stiprina širdį, užkerta kelią širdies priepuoliui ir kraujo krešuliams, apsaugo nuo infekcijų ir uždegimo. Nustatytas teigiamas poveikis virškinimo sistemai.
Stabilizuoja skrandį, padeda pašalinti viduriavimą ir vidurių užkietėjimą. Sunaikina dizenterijos bacilus ir vidurių šiltinės bakterijas. Padeda išvengti rėmens ir gastrito, didina rūgštingumą.
Glikozidas Mirtilinas, kurio sudėtyje yra mėlynės, pasižymi insulino poveikiu. Todėl uogos mažina cukraus kiekį kraujyje, pagerina kasos ir skrandžio.
Dėl priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių mėlynės palaiko kūną peršalimui, nosies uždegimas, gerklė, sumažina galvos skausmą. Gydo inkstų, urogenitalinės sistemos ir hemorojus.
Karotinoidai, uogų spalvos pigmentai, gydo tinklainę, gerina kraujotaką akių induose.
Mėlynių kompozicija yra daug retinolio ir cinko. Šios medžiagos turi teigiamą poveikį regėjimo aštrumui. Akių ligonių gydymui ir profilaktikai oftalmologai naudoja mėlynių ekstraktą. Uogos padeda gydyti astigmatizmą, trumparegystę ir toliaregystę. Mėlynių antocianinai kaupiasi akių audiniuose ir juos išgydo: jie apsaugo nuo uždegimo, gerina tinklainės būklę, užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui regėjimo organų sienose ir induose.
Norint paremti regėjimą, uogos valgomos tam tikromis dozėmis. Gydytojai nustatė, kad tinklainei reikia 50 mg antocianinų per parą. Ryte, prieš valgant, valgykite 5-6 šaukštus šviežių arba šaldytų mėlynių. Galite 2 desertinius šaukštus sausų uogų.
Mėlynė iš karto nerodo gydomųjų savybių, gydymo kursas yra 1 mėnuo.
Remiantis uogomis, sukuriami ir gaminami akių kapsulių, tablečių, sirupo ir dražėlių gydymo kompleksai. Po individualaus patikrinimo gydytojas paskiria gydytoją.
Tai yra šie vaistai:
Vitaminai su mėlynėmis yra skirti šiais atvejais:
Siekiant išvengti akių ligų, rudenį ir pavasarį girtas vitaminų kompleksas su mėlynių ekstraktu. Prieš pradedant naudoti akių gydymui, patartina atlikti medicininę apžiūrą, gauti individualų paskyrimą ir laikytis instrukcijų ateityje.
Uogų lapai naudojami žmogaus kūno būklės gerinimui. Kompozicijoje išskiriami sacharidai, glikozidai, eteriniai aliejai, organinės rūgštys. Askorbo rūgštis yra galingas antioksidantas ir imuninis stimuliatorius. Lapai gausu mineralų ir juose yra kalcio, geležies, seleno, mangano, kalio, magnio. Jie pašalina toksinus, sumažina gliukozės kiekį kraujyje, stabilizuoja skrandžio ir žarnyno darbą, pašalina uždegiminius procesus.
Lapai naudojami infuzijų, losjonų, nuovirų ir suspaudimų pavidalu. Lapai turi gydomąjį poveikį daugeliui ligų:
Mėlynių lapų infuzijoje yra glikozido, kad būtų išvengta katarakta. Reikia imtis 3 dalinių šaukštų lapų. Malti mišinyje arba mėsmalėje. Supilkite 3 puodelius verdančio vandens. Reikalauti 2 valandų. Paimkite 1 stiklą 2 kartus per dieną.
Mėlynės laikomos džiovintose, užšaldytose ir šviežiose.
Švieži vaisiai laikomi šaldytuve. Uogos nuo šiukšlių, nuplauti. Paimkite talpyklą su skylutėmis oro patekimui. Geležies negalima naudoti. Ant indo dugno padėkite popierines servetėles. Įdėkite uogas ant viršaus, padėkite ant šaldytuvo vidurio arba apatinės lentynos. Uoga saugoma 8-10 dienų.
Mėlynių užšaldymas yra ilgesnis laikymo metodas. Paimkite sausus mažus patiekalus. Eikite per uogas ir padėkite į ploną sluoksnį. Įdėkite indą į šaldiklį 3 valandas. Į uždarą maišelį įpilkite šaldytų mėlynių. Laikykite 1 metus.
Džiovintos mėlynos išlaiko naudingas šviežių uogų savybes. Norėdami surūšiuoti vaisius, nuplaukite, palikite žarnoje 1 val. Tada džiovinkite uogas orkaitėje, elektriniame džiovintuve arba ore.
Oro džiovinimas užtruks 8-10 dienų. Norėdami išsaugoti vitaminų sausas mėlynės, pageidautina tamsioje vietoje. Sausas elektros prietaisuose esant 40 laipsnių temperatūrai. Tada padidinkite iki 60 laipsnių. Lygiai išdžiovinkite uogas švelniai sumaišykite. Paruošti vaisiai, įpilti į lino maišus ar popierinius maišelius. Laikykite vėsioje vietoje. Laikyti 2 metus.
Mėlynių lapai nuimami pavasarį, džiovintos ir užvirintos arbatos, paruošiamos tinktūros. Tinkamai išdžiovinus ir išsaugant žaliavas bus patarimų:
Gydymas šviežiomis mėlynėmis ir preparatais su ekstraktu turi šias kontraindikacijas:
Mėlynių uogos ir naudingos savybės palaikys kūno sveikatą, pagerins žmogaus gyvenimo kokybę: palengvina akių įtampą, stabilizuoja tinklainės, akies kraujagyslių kraujotaką, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Mėlynė yra ne tik skanus uogas, bet ir veiksmingas vaistas, naudojamas oftalmologijoje ir kitose medicinos srityse.
Daugiau informacijos apie mėlynės teigiamą poveikį kūnui ir regėjimą galite sužinoti vaizdo įraše:
http://glaza.online/zren/prof/vit/yagoda-chernika-poleznye-svojstva.htmlSveiki! Dabar mėlynių sezonas prasidėjo ir aš jį įsigyju švieži. Aš valgiau mėlynes ir negalvojau apie jo naudą, bet dabar jie daug rašo apie mėlynės naudą regėjimui, bet man šiuo metu tai labai svarbu, nes turiu ilgą regėjimą ir kad jis nepadidėja, valgau mėlynes ir išgydau mėlynę jos lapai. Žiemą aš nusipirkau šaldytas mėlynes, pabandykite pirkti jogurtus su mėlynėmis. Aš tikrai myliu šią uogų ne tik dėl savo skonio, bet ir naudingų gydomųjų savybių. Aš paimsiu mėlynių lapų nuovirą, kad pagerintume regėjimo budrumą ir tai labai padėtų. Aš rekomenduoju mėlynės ir lapai, kaip regėjimo gerinimo priemonė. Aš vis dar traktuoju disbakteriozę šviežiomis ir džiovintomis mėlynėmis, tai labai padeda. Vieną kartą ji gydė gerklės skausmą su mėlynėmis, ji taip pat padėjo. Iš uogų nuėmiau mėlynių lapus, kompotą ir želė. Bet visų pirma aš, žinoma, kaip šviežios mėlynės. Mėgaukitės valgiu ir gera sveikata!
Niekada nebandėte šviežių mėlynių! Užšaldyti, taip. Būtina pasivyti, tuo daugiau problemų yra su regėjimu.
Tiesiog parduodami šviežios mėlynės. Nežinau, iš kur ją išeiti, bet jums reikia pabandyti :)
Man patinka rinkti mėlynes net daugiau nei valgyti, nostalgija vaikystei atsibunda
Mes ne auginame mėlynes, bet stengiuosi kažką įsigyti su mėlynėmis.
http://spasibovsem.ru/responses/chernika-uluchshaet-zrenie-i-polezna-pri-diabete.htmlSkanių ir labai sveikų mėlynių sezonas tęsiasi Ukrainoje. Mažose uogose yra daug žmogaus organizmui reikalingų vitaminų ir elementų.
Mėlynės yra labai turtingos vitaminais - joje yra daug kalio, natrio ir magnio, yra fosforo, geležies, vario, mangano, kobalto ir nikelio, taip pat vitaminų C, P ir PP, B1 ir B6, pantoteno rūgšties ir taninų. Įdomu tai, kad per pastaruosius šimtmečius gydytojai gydydami savo pacientus naudojo mėlynes.
Gerklės skausmui ir stomatitui, sultims ar mėlynių vandens ekstraktui (šaukštas šviežių arba sausų uogų į stiklinę verdančio vandens) nuplaukite burną ir arbatą, o arbata iš šios uogos padeda su enureze.
Mėlynės yra daug vitaminų.
Mėlynėse esantys fitoncidai tampa galingu baktericidiniu agentu - jis pagerina paciento būklę dizenterijos, cistito, viduriavimo ir staph infekcijų atvejais.
Ir ši uoga mažina cukraus kiekį kraujyje, todėl rekomenduojama valgyti tiems, kurie serga diabetu.
Nepaisant gydomųjų savybių, mėlynės gali pakenkti žmogaus organizmui. Tai neturėtų valgyti tie, kurie kenčia nuo šlapimtakio ar pankreatito. Ir visa tai yra dėl oksalo rūgšties.
Kai kurie žmonės gali turėti alergiją maistui tam tikroms uogų dalims. Be to, labai svarbu, kad mėlynės būtų surinktos ekologiškai švariose vietose, nes jos gali kaupti daug kenksmingų medžiagų, ypač radioaktyviųjų.
Mėlynė gali būti kenksminga
Taip, mėlynės yra labai gerai matomos. Nėra nieko, kad vaikystės gydytojai patartų valgyti daug mėlynių, nes tai yra tikras lobis tiems, kurie nemato gerai: jis pagreitina tinklainės atsinaujinimą, gerina akių cirkuliaciją ir mažina akių nuovargį. Tačiau net ir tie, kurie turi gerą regėjimą, taip pat turi valgyti šį uogų - jis padidina regėjimo aštrumą.
Mėlynės yra labai geros akims.
Be terapinių tikslų, mėlynės dažnai naudojamos išvaizdai prižiūrėti - kaukė iš jos pagerina veido odą ir išlygina smulkias linijas. Ši kaukė tinka bet kokiam odos tipui.
Mėlynių veido kaukės receptas:
- 2 šaukštai varškės;
- 1 kiaušinio trynys;
- 1 arbatinis šaukštelis mėlynės;
- 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus.
Sūrio sūris su kiaušiniu su mediniu šaukštu (arba bulvių koše), sutrinkite uogas, įdėkite jas ir alyvuogių aliejų prie sūrio-kiaušinių mišinio ir gerai sumaišykite.
Užtepkite kaukę ant veido ir po 15 minučių nuplaukite toniku ar citrinos vandeniu (jis pašalins jūsų veido būdingą mėlynių dažą) ir naudokite drėkintuvą.
Mėlynių kaukės išlygina odos spalvą
Mėlynės grietinėlės kaukė turi atjauninantį poveikį. Keletas uogų turi susmulkinti medinį šaukštą, pridėti valgomąjį šaukštą grietinės ir penkiolika minučių tepti ant veido. Nuplaukite vandeniu arba citrinos toniku.
Nuo seniausių laikų žinomos ir mėlynės magiškos savybės - mūsų protėviai tikėjo, kad jis apsaugo namus nuo blogų jėgų, neigiamų užsienio energijos ir nekviestų svečių.
Ir norint, kad ji veiktų, pakanka kelis gerai išdžiovintus mėlynes po durų kilimėliu.
Mūsų protėviai tikėjo, kad mėlynės apsaugo namus nuo blogų dvasių
Daugiau naujienų apie įvairių ligų gydymą, mediciną Ukrainoje, sveiką gyvenimo būdą ir mitybą, nėštumą ir gimdymą, atradimus medicinos srityje ir daug daugiau - skaitykite skyriuje Sveikata.
http://24tv.ua/health/ru/chernika_poleznye_svojstva_i_vkusnye_sochetanija_n834964Kūno tobulinimas yra paprasčiausias būdas atlikti liaudies gynimo priemones. Jie yra prieinami visiems, saugūs, tačiau poveikis nepasiekiamas taip greitai, kaip po vaistinių naudojimo. Tai taip pat taikoma mėlynėms, kad pagerėtų regėjimas. Berry visada buvo lyderis naudingų savybių, padėdama išlaikyti ir atkurti regėjimą. Mes apie tai išsamiai sužinosime.
Ši uoga yra turtingiausių naudingų medžiagų sandėlis. Šiandien farmakologija ją naudoja ekstraktais, ty iš šviežių mėlynų ekstraktais. Jame yra natrio ir kalio, magnio ir kalcio, sieros ir chloro, geležies ir fosforo. Šimtą uncijų mėlynės yra tik 44 kilokalorijos, todėl jos gali priklausyti dietinių produktų kategorijai. Pagrindinė mažos uogos vertė yra antioksidantų buvimas. Ląstelių lygiu jie užkerta kelią vėžio ląstelių susidarymui organizme. Štai kodėl mitybos specialistai rekomenduoja sezono metu naudoti uogas vėžio profilaktikai. Taigi galite sustiprinti imuninę sistemą ir visą kūną.
Verta pažymėti, kad vaisiai taip pat turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai. O uogai turi baktericidinių savybių. Yra daug naudingų savybių mėlynių lapų, kurie yra aktyviai naudojami oficialioje ir tradicinėje medicinoje diabeto, virškinimo sutrikimų gydymui.
Ir vis dėlto pagrindinė mėlynių ekstrakto, naudojamo oftalmologijoje, panaudojimas. Šioje medicinos srityje jis vartojamas regėjimo sutrikimų prevencijai ir kompleksiniam gydymui. Ir visa tai dėl uogų ir cinko bei retinolio turtingumo. Jame taip pat yra askorbo rūgšties, vitaminų PP, B1, B6. Mėlynių ekstraktas yra privalomas tokių vaistų preparatų komponentas: „Focus“, „Oculist“, „Striks“, „Visivit“, „Blackberry Forte“, „Mirtilene Forte“. Šių įrankių sudėtis ištraukia naudingas uogas, atnaujina tinklainės ląsteles, mažina nuovargį, gerina kraujotaką, akies obuolio mitybą. Antocianinai, esantys vaisiuose, kaupiasi tinklainėje ir tada padeda ląstelėms gaminti rodopino pigmentą. Ačiū jam, kad akys suvokia šviesos signalus iš išorės. Ir antocianinai pagerina tinklainės trofizmą, užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui kraujagyslėse.
Mėlynė kaip visuma turi teigiamą poveikį regėjimo aštrumui ląstelių lygyje.
Šių uogų naudojimas akims taip pat yra tas, kad džiovinant ir užšaldant jis nepraranda savo naudingų savybių. Todėl vaisiai gali būti rezervuoti žiemai ir taikomi reguliariai.
Oftalmologai rekomenduoja jį valgyti žmonėms, kenčiantiems nuo miopatijos, astigmatizmo, trumparegystės ir hiperopijos. Tačiau reikia žinoti, kad uogos yra bejėgės prieš organinį regos sutrikimą (tarp jų ir blefaritas, katarakta).
Norint aprūpinti kūną 50 mg antocianinų (būtent tai, kas reikalinga parodyti regėjimo organą per dieną), reikia kasdien valgyti 4-5 šaukštus šviežių arba šaldytų uogų, 1 šaukštą džiovintų. Daugiau kūno tiesiog nemoka. Būtina palaukti, kol mėlynės panaudos 1-1,5 mėn., Nes sukeltas poveikis veikia. Prieš pusryčius geriau valgyti nurodytą uogų dalį. Jį galite pakeisti mėlynių sultimis, naudodami jį pusę stiklo per dieną.
Mėlynių, varškės ir medaus derinys puikiai tinka vizualiam aparatui. Tai, pirma, yra gera pusryčių galimybė, ir, antra, vertinga priemonė, tiekianti vaizdinį aparatą magnio, kalcio ir retinolio.
Vizualinio aparato ligų prevencijai ir regėjimo aštrumui pagerinti galima naudoti morkų ir mėlynių sulčių mišinį, kuris yra ypač naudingas tiems žmonėms, kurie yra genetiškai linkę į regos aparato ligas, turėjo akių operaciją.
Tačiau, naudojant vaisių turi būti atsargūs žmonės kenčia nuo cholecistitas; šlapimtakis; linkę į vidurių užkietėjimą.
Oftalmologai įspėja, kad uoga bus maksimaliai naudinga, jei asmuo jį reguliariai naudoja, nelaukdamas vizualinio aparato gedimo. Tačiau neturėtumėte tikėtis, kad tokia vitamino terapija sumažins progresuojančią sausos akies sindromą ir kitas su regos apkrovomis susijusias patologijas. Tik švelnus, atsargus požiūris į akis, kartu su mėlynių atsigavimu, leis ilgą laiką išlaikyti gerą regėjimo aštrumą.
http://ozrenii.com/story/chernika-dlya-zreniya