logo

Oftalmologinės ligos sukelia fizinį ir psichologinį diskomfortą. Dauguma jų reikalauja sudėtingo gydymo. Cinko sulfato lašai skiriami ligoms, susijusioms su akių gleivine. Tokio tipo preparatai naudojami, jei būtina: savęs gydymas yra nepriimtinas! Cinko sulfato akių lašai naudojami gydyti oftalmologines ligas, atsiradusias veikiant mikrobams (adenovirusinis konjunktyvitas). Vaistas apsaugo nuo uždegimo tuo atveju, jei į akis patenka smėlio grūdai arba didesnis svetimkūnis.

Farmakologinis poveikis ir grupė

Cinko akių lašai turi antiseptinį poveikį. Cinkas kartu su nedideliu boro rūgšties kiekiu turi priešuždegiminį poveikį. Šis komponentas yra antiseptikas. Cinko sulfatas gaunamas apdorojant sieros rūgštį ir cinką. Norėdami sukurti akių lašus, reikia gauti tam tikrą veikliosios medžiagos koncentraciją.

Gaminant vaistus naudojamos hidrolizės reakcijos. Cinko sulfatas sąveikauja su proteinais; rezultatas yra albumino susidarymas. Tokios reakcijos gali padidinti džiovinimo, sutraukiamąjį, antiseptinį poveikį. Koaguliacijos procesas lemia tai, kad mikroorganizmų baltymai susitraukia ir tada miršta.

Farmakologinė lašų grupė - oftalmologiniai preparatai. Gydytojai rekomenduoja aktualiai taikyti šiuos lašus. Norint padidinti šio vaisto poveikį, reikia jį sujungti su boro rūgštimi. Boro rūgšties dozę taip pat skiria gydytojas.

Naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Vaistas vartojamas mikrobų sukeltam konjunktyvitui gydyti. Kai blefaritas, rekomenduojama cinko sulfato lašai.

Gydytojas gali paskirti cinko lašus:

  • su priekine marginaline blefaritu (jei liga progresuoja, akių vokai užsidegę kraštuose);
  • su užpakaliniu marginaliu blefaritu (liga lydi vėžyje esančių meibominių liaukų pažeidimas, patologinė reakcija apima rageną, junginę);
  • su grybelių sukeltu blefarito progresavimu;
  • jei liga sukelia toliaregystė;
  • esant skalėms tarp blakstienų;
  • į gelsvų plutos formavimąsi ant voko;
  • nustatant viršutinio voko patinimą.

Narkotikų lašai cinko sulfatas skiriami konjunktyvito simptomams. Vaistas padeda, jei turite:

  • lūžimas;
  • svetimkūnio pojūtis šalia ragenos;
  • akies gleivinės hiperemija;
  • fotofobija;
  • pūlingas procesas.

Kaip pažymėta, cinko sulfatas yra įvedamas, kai svetimkūnis patenka į akis. Apsvarstykite liudijimą.

  1. Susidūrė su plastikinių akių dalelių gleivine. Ši problema nesukelia ligų: plastikinė akims yra gana saugi.
  2. Skverbimasis į geležies gleivines. Čia yra skirtingi dalykai: geležis tampa toksinių akių ligų priežastimi. Yra atvejų, kai uždegimas tampa lėtinis. Sumažintas regėjimo aštrumas; rezultatas gali būti funkcinis mirties akis.
  3. Vaisto cinko sulfatas yra skiriamas, jei į akis patenka dalelė su variu. Vėlyvas gydymas šiuo atveju sukelia nuodingą žalą.
  4. Susilietimas su svetimkūniu akyje yra kupinas pasekmių. Gali atsirasti siderozė, chalozė. Taip atsitinka, kad toksinis poveikis yra ne tik ragenos, bet ir tinklainės. Šiuo atveju gydymas yra griežtai profesionalus. Cinko sulfato lašai skiriami 5-6 dienas.

Vaistas pilamas į akies obuolį 1-2 lašai, priklausomai nuo gydytojo rekomendacijų. Gydymo trukmė priklauso nuo ligos pobūdžio; vidutiniškai gydymas trunka 7 dienas. Kai akių gydytojas nustato lašus, jis atsižvelgia į jų savybes. Jei reikia, gydymo kursas pratęsiamas.

Prieš pradėdami vartoti vaistą, turite pašalinti dangtelį nuo pakuotės. Naudodamiesi žirklėmis, atidžiai iškirpkite membraną, kuri yra ant korpuso kaklo. Srieginė dalis turi likti nepažeista. Be to, reikia pasukti lašintuvo kūną: kaklas yra apačioje. Cinko sulfato lašai gaminami taip, kad juos būtų galima naudoti be pipetės. Paspauskite ant lašintuvo korpuso sklandžiai. Įdėjus vamzdelį, vėl užsukamas, lašintuvas uždaromas dangteliu. Būtina užtikrinti, kad kaniulė ir vamzdis nesiliestų su blakstienomis ir pačiu akies obuoliu. Taip bus išvengta dirginimo.

  1. Cinko sulfatas nerekomenduojamas žmonėms, kurie yra alergiški cinko druskoms.
  2. Kontraindikacija yra kontaktinių lęšių naudojimas. Jei negalite daryti be šio vaisto, tam tikrą laiką turite atsisakyti lęšių (pakeisti akiniais).
  3. Kai kurie žmonės yra jautrūs cinko sulfato komponentams. Tokiu atveju įrankis pakeičiamas kitu.
  4. Pacientai, kuriems yra sutrikusi inkstų funkcija ir kepenys, vaistas nėra paskirtas.
  5. Sausos akies sindromas taip pat yra kontraindikacija.

Negalima vartoti vaisto nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Maži vaikai

Vaikas iki 18 metų rekomenduoja kitą gydymą.

Galimos su narkotikais susijusios komplikacijos

Šalutinis poveikis pasireiškia, kai nesilaikoma gydytojo nurodymų ir nurodymų. Neigiamas poveikis dažnai susijęs su perdozavimu. Cinko sulfato lašai gali sukelti pykinimą, karščiavimą, audinių patinimą. Šie simptomai rodo apsinuodijimą (kai gydoma liga, reikalingas atskiras gydymas). Jei pacientas atskleidė bent vieną iš šių simptomų, turite kreiptis į gydytoją ir atsisakyti narkotikų. Jei organizmas aktyviai reaguoja į boro rūgšties įvedimą, pilvo skausmas. Galimas pykinimas, viduriavimas. Boro rūgšties netoleravimas pasireiškia išbėrimu gleivinėse.

Alergija boro rūgščiai sukelia centrinės nervų sistemos funkcijų sutrikimą. Kai kurie žmonės turi mėšlungį, pažeidžia inkstus. Naudokite šią medžiagą ypač atsargiai. Negalima gydyti boro rūgšties, jei yra bent viena kontraindikacija.

Priklausomai nuo oftalmologinės ligos sudėtingumo, cinko sulfato lašai gali neturėti norimo poveikio, tada gydytojas paskirs kitus.

Jei liga yra sunkesnė, jei vartojate vaistą (papildomai su naujais simptomais), nedelsdami kreipkitės į kliniką! Boro rūgštis neturėtų patekti į didelius odos plotus. Medžiaga taip pat draudžiama vaikams iki 18 metų, nėščioms ir žindančioms motinoms. Net jei nėra kontraindikacijų, boro rūgštis gali sukelti akių dirginimą, todėl jums reikia būti labai atsargiems.

Viskas apie akių lašus Hilo-Chest, aprašytus šiame straipsnyje.

Vaizdo įrašas

Išvados

Cinko lašai yra gana stiprus vaistas. Jei pastebėsite akių paraudimą ar plyšimą, neskubėkite gydyti. Pasitarkite su oftalmologu! Kiekviena liga turi būdingą klinikinį vaizdą. Būtina gydyti tik gydytojo nurodytomis priemonėmis. Plyšimas, paraudimas ir niežulys gali rodyti įvairius negalavimus. Nepriimtina pasirinkti vaistus pagal savo nuožiūra: tai sukelia pavojingų pasekmių.

Taip pat perskaitykite apie vaistų Tobradex ir Eye Plus veiksmingumą.

http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/dlya-chego-ispolzuyutsya-cinkovye-kapli-dlya-glaz.html

Cinkas Vital elementas

Amerikos mokslo pažangos draugijos konferencijos rezoliucija: „Kadangi cinko trūkumas žmogaus organizme neigiamai veikia jo sveikatą, sutrikdo žmogaus kūno augimą ir vystymąsi ir sukelia daug kitų skausmingų sąlygų, cinkas turėtų būti pripažintas gyvybiškai svarbiu asmeniui.“

Cinko, kaip biologiškai aktyvaus mineralo, naudojimo istorija pereina į gilų senovę. Cinko tepalas buvo naudojamas odos ligoms gydyti ir pagreitinti žaizdų gijimą senovės Egipte prieš 5000 metų. Tačiau rimtas šio mineralo vaidmens biologiniuose procesuose tyrimas prasidėjo tik XX a. Viduryje, kai atsitiktinai buvo nustatyta, kad žaizdos sudegusiose žiurkėse pradėjo gerėti daug greičiau, kai jų dietoje buvo pridėta mažai cinko.

Cinko vertė žmonėms

Cinkas yra vienas iš svarbiausių mikroelementų. Tai būtina norint normaliai veikti bet kurią kūno ląstelę. Paprastai organizme turi būti apie 2-3 g cinko. Dauguma jų yra odoje, kepenyse, inkstuose, tinklainėje ir vyrams, be to, prostatos liaukoje.

Cinkas yra dalis fermentų ir kompleksų, kurie suteikia svarbiausias fiziologines kūno funkcijas:

- ląstelių susidarymas, augimas ir metabolizmas (metabolizmas), baltymų sintezė, žaizdų gijimas;

- imuninės reakcijos aktyvinimas prieš bakterijas, virusus, naviko ląsteles;

- angliavandenių ir riebalų asimiliacija;

- atminties palaikymas ir gerinimas;

- išlaikyti skonį ir kvapo jautrumą;

- tinklainės stabilumo ir akies lęšio skaidrumo užtikrinimas;

- normalus genitalijų vystymasis ir veikimas.

Asmuo gauna cinko daugiausia iš maisto. Įstaigai reikia 10-15 mg šios mineralinės medžiagos per dieną.

Iš grūdų ir ankštinių augalų cinkas sugeria blogiau nei mėsos ir žuvies.

Vaisiai ir daržovės paprastai yra prastos cinko. Kad vegetarai ir žmonės, valgantys nepakankamai maisto produktų, kuriuose yra šio mikroelemento, gali išsivystyti jo trūkumas.

Ilgalaikis per daug sūrus ar per saldus maistas gali sumažinti cinko kiekį organizme.


Cinko trūkumas yra ligos priežastis. Cinko trūkumas gali būti susijęs ne tik su netinkama mityba.

Mažas cinko kiekis kraujyje būdingas daugeliui ligų. Tai yra aterosklerozė, kepenų cirozė, vėžys, širdies liga, reumatas, artritas, diabetas, skrandžio opa ir 12 dvylikapirštės žarnos opos, kūno opos, sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tam tikrų vaistų, pvz., Kai kurių kontraceptinių tablečių ir hormoninių vaistų, kalcio papildų (ypač vyresnio amžiaus moterų) vartojimas taip pat gali sumažinti cinko kiekį organizme.

Cinko trūkumas organizme pasireiškia šiais simptomais:

- augimo sulėtėjimas vaikams

- vėlyvasis brendimas

- vyrų impotencija ir moterų sterilumas

- prasta žaizdų gijimas

- dirglumas ir atminties praradimas

- židinio plaukų slinkimas,

- apetito praradimas, skonis ir kvapas,

- vitaminų A, C ir E absorbcijos pažeidimas,

- padidėjęs cholesterolio kiekis.

Su cinko trūkumu ant nagų atsiranda baltos dėmės. Šis reiškinys vadinamas leukonychija. Dažnai šis simptomas yra susijęs su padidėjusiu nuovargiu, sumažėjusiu atsparumu infekcinėms, alerginėms ir tam tikroms kitoms ligoms.

Cinkas pagyvenusiems žmonėms

Nustatyta, kad su amžiumi cinko kiekis organizme mažėja. Galvos svaigimas, nuolatinis spengimas ausyse, progresuojanti klausos praradimas, odos kapiliarų trapumas, kurie dažnai būna vyresnio amžiaus žmonėms, yra galimi cinko trūkumo padariniai. Su cinko trūkumu taip pat siejamas su amžiumi susijęs aterosklerozės progresavimas, susilpnėjęs imunitetas ir ilgalaikės infekcinės ligos. Todėl vyresnio amžiaus žmonėms reikia atidžiai stebėti, ar jie gauna pakankamai cinko.

Cinkas veikia atmintį

Cinko vartojimas pagyvenusiems žmonėms pagerina smegenų funkciją: atmintį, koncentraciją, aštrumą ir tt

Cinkas prostatos adenomai

Cinkas vartojamas padidėjusiai prostatos liaukai (prostatos adenoma). Jis padeda jį sumažinti ir mažina ligos simptomus. Adenomos atveju rekomenduojama vartoti 50 mg gliukonato, aspartato ar cinko pikolinato 2-3 kartus per dieną. Ir naturopatiniai gydytojai pagyvenusiems vyrams pataria valgyti ir valgyti vieną saulėtą moliūgų sėklų ryte ir vakare, kad būtų išvengta ir gydoma šios ligos pradinės stadijos.

Cinkas ir vitaminas A

Yra žinoma, kad trūkstant vitamino A oda tampa sausa, dribsniai. Tačiau dažnai vitamino A šokas neveikia problemos. Taip atsitinka, kai organizme trūksta cinko, kuris aktyvina šio vitamino absorbciją. Todėl, jei vartojate vitamino A nepadeda odai atgauti sveikos išvaizdos, į dietą pridėkite cinko turinčių maisto produktų.

Cinkas spuogams


Cinkas padeda atsikratyti spuogų. Vartojant cinko sulfatą arba aspartatą, galite netgi atsikratyti senų spuogų, kurie nėra nuolat gydomi.

Cinkas reumatizmui

Nustatyta, kad cinko kiekis pacientų, sergančių reumatu ir artritu, kraujyje yra mažesnis nei sveikų žmonių kraujyje. Mokslininkai atliko įdomų eksperimentą. 24 vyresnio amžiaus pacientų, sergančių lėtiniu reumatu, sąnarių deformacijos grupė buvo padalyta į du pogrupius. Pusė pacientų, be įprastų vaistų, per 12 savaičių gavo 50 mg cinko sulfato, kiti jų negavo. Po 3-5 savaičių tie, kurie gavo cinką, jautėsi daug geriau: jie susilpnino skausmą, sąnariai pradėjo mažėti. Po 12 savaičių ryte judėjimas pagerėjo, o pacientai galėjo pasivaikščioti. Kontrolinės grupės, kuri negauna cinko, reikšmingo pagerėjimo nepastebėta.

Cinkas nėštumo metu

Cinko kiekis nėštumo metu sumažėja apie 30%. Tai gali padidinti persileidimo ir ankstyvo gimdymo tikimybę ir sukelti mažą gimimo svorį. Todėl nėščioms moterims patariama kasdien vartoti 20 mg cinko komplekso druskos (aspartato arba pikolinato) ir valgyti daug cinko turinčių maisto produktų.

Dantys ir cinkas

Cinko trūkumas silpnina dantenų atsparumą bakterijų įsiskverbimui, dėl kurio gali atsirasti gingivitas arba periodontitas - lėtinės infekcinės dantenų ligos. Siekiant užkirsti kelią šioms ligoms, naudinga reguliariai plauti burną praskiestu vandeniniu kompleksinio cinko druskos tirpalu ir taip pat valgyti daug šio mineralo turinčių maisto produktų.

Cinkas ir regėjimas

Bandymuose su gyvūnais ir klinikiniuose tyrimuose nustatyta, kad cinko trūkumas silpnina akies lęšių ląstelių gliukozės įsisavinimą ir skatina katarakta. Gydytojai pataria su šia liga atlikti kraujo tyrimą dėl cinko. Jei analizė rodo, kad šis mikroelementas organizme yra nedidelis, turėtumėte pakeisti dietą, kad būtų įtraukti produktai, turintys didelį cinko kiekį.

Kita akių liga yra susijusi su cinko trūkumu - tinklainės makulos distrofija. Kaip jau minėta, cinko koncentracija tinklainėje yra didesnė nei daugelyje kitų organų. Jis dalyvauja svarbiose tinklainės biocheminėse reakcijose, taip pat skatina vitamino A absorbciją, kuri yra būtina regėjimo palaikymui.

Cinkas ir vyrų nevaisingumas

Vyrams nevaisingumas, nedaug spermatozoidų paprastai sudaro ir (arba) jie nėra pakankamai mobilūs. Dėl šios priežasties sumažėja kiaušinio apvaisinimo tikimybė ir, atitinkamai, koncepcija. Vienas iš nevaisingumo priežasčių, taip pat vyrų lytinio hormono - testosterono sekrecijos sumažėjimas - gali būti cinko trūkumas organizme.

Osteoporozė ir cinko trūkumas

Cinkas padidina vitamino D poveikį ir padeda geriau įsisavinti kalcio, todėl jo trūkumas sukelia osteoporozę - kaulų susilpnėjimą ir padidina jų pažeidžiamumą, ypač senyvo amžiaus žmonėms.

Cinko poveikis vėžiniams navikams

Net nedidelis cinko trūkumas organizme gali sumažinti imuninės sistemos gebėjimą atsispirti naviko ląstelėms. Pacientams, sergantiems plaučių vėžiu, prostatos vėžiu ir tiesiosios žarnos vėžiu, dažnai sumažėja cinko kiekis. Didelė cinko koncentracija ir cinko vartojimas, pvz., Aspartatas arba cinko pikolinatas, 50 mg 3 kartus per dieną yra gera šių sunkių ligų prevencija.

Cinko vaistai

Žvakės su cinku naudojamos išangės ir hemorojaus įtrūkimams.

Židinio alopecijos (alopecijos alopecija) atveju, 0,02-0,05 g cinko oksido vartojamas per burną 2-3 kartus per dieną po valgio tablečių metu ir paveiktų zonų tepimo cinko tepalu.

Grybelinėms odos ligoms gydyti naudojamas tepalas su nedecileno rūgšties cinko druska.

Vaistinės parduoda cinko vaistus: cinko sulfatą ir cinko oksidą. Cinko sulfatas naudojamas kaip antiseptinis ir sutraukiantis konjunktyvitas (0,1–0,5% akių lašų) ir lėtinis katarrinis laringitas (tepimas ar purškimas 0,25–0,5% tirpalu). Cinko oksidas yra naudojamas kaip milteliai, tepalai, pastos, skirtos odos ligoms (dermatitas, opos, vystyklų bėrimas ir tt) kaip sutraukiantis, sausiklis ir dezinfekavimo priemonė. Remiantis cinko oksidu, jie gamina tepalus (cinką ir cinko-naftaliną), pastas (cinką ir cinko-ichtololį), miltelius (vaikams ir nuo prakaitavimo kojų).

Mokslininkai toliau dirba kurdami naujus vaistus ir cinko pagrindu pagamintus maisto priedus. Neseniai centrinio odos ir venerinių tyrimų institute Maskvoje buvo atlikti klinikiniai naujos cinko turinčio preparato odos dangtelio, pagaminto aerozolio, kremo ir šampūno pavidalu, tyrimai.

Šis produktas skirtas galvos odos ir lygios odos psoriazei gydyti, taip pat seborėjos dermatitui ir egzemai. Ekspertų teigimu, „Skin Kapa“ sukūrimas yra proveržis gydant tokią sunkią ligą kaip psoriazė.

Japonijoje cinko pagrindu buvo sukurtas iš esmės naujas vaistas opos ir dvylikapirštės žarnos opos gydymui PolaPrecinc. Jis pašalina opas, kurios nėra gydomos kitais būdais.

Dabar mokslininkai sėkmingai kuria cinko pagrindu pagamintus vaistus prostatos adenomos, koronarinės širdies ligos ir kitų vyresnio amžiaus žmonėms jautresnių ligų profilaktikai ir gydymui.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/tsink/

Glaukoma: selenas ir cinkas kasdieninėje mityboje

Selenas ir cinkas yra esminiai mikroelementai

Selenas aktyviai dalyvauja transformuojant šviesos energiją į nervų impulsų energiją

Maisto produktai, reikalingi su amžiumi susijusiam regėjimo sutrikimui ir įvairioms akių ligoms, pateikiami interneto apžvalgose, pavyzdžiui, išsamiame straipsnyje „Dieta už akis: maistas gerinimui“, kurį galima rasti čia.

Maisto kokybės kriterijus šiuo atveju yra biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padeda išsaugoti (ir tam tikru mastu pagerinti) regėjimą, buvimas.

Apžvalgose privaloma nurodyti vitaminus A, D, E, B6, B 12, B1, B2, PP, taip pat mikro ir makro elementus: Zn, Se, Ca, Mg, K.

Manome, kad tai padidins jūsų žinias apie mitybos vaidmenį užkertant kelią glaukomai. Norime atkreipti jūsų dėmesį į du mikroelementus, būtinus kasdieninei glaukomos - seleno ir cinko prevencijai. Mes galime juos gauti iš paprastiausių produktų.

Bendra informacija apie maistingumą, kad selenas prieštarauja su amžiumi susijusiai geltonosios dėmės degeneracijai (tinklainės distrofija centriniame regione) padeda išvengti akių audinių pažeidimo dėl oksidacinių procesų sveikos mitybos vietose. Cinkas skatina vitaminų absorbciją, palaiko regėjimo aštrumą, apsaugo akies ląsteles nuo laisvųjų radikalų.

Kaip šaltiniai seleno, Brazilijos riešutų, kviečių gemalų, tunų, česnakų, avižinių, juodųjų riešutų, juodųjų ryžių rekomenduojama vartoti.

Kaip cinko - raudonos mėsos, naminių paukščių, tamsaus (kartaus) šokolado, grūdų produktų šaltiniai (http://healthinfo.ua/articles/vitamini_i_pishevie_dobavki/17558). Kai kurios medžiagos suteikia išplėstinį cinko šaltinio produktų rinkinį; pavyzdžiui, moliūgų sėklos, avinžirniai, kefyras, jogurtas, špinatai, kakavos milteliai yra įtraukti (https://pishhaizdorove.com/produkty-bogatye-cinkom-dobavki-cinka-ix-dozirovki/).

2001 m. Rusijos specialistai A.L. Tumanova ir A.I. Eremenko (Pietų Federacinis universitetas, Rostovo regionas) patentavo glaukomos gydymo metodą pacientui, gaunančiam vaistų režimą, kuris apima monominerinį seleną kartu su vitaminu E.

Išradimo autorių teigimu, "... pagrindinė glaukomos ligos priežastis yra seleno trūkumas organizme." Siūlomas gydymas yra suskirstytas taip: „... norint kompensuoti seleno trūkumą, monomenerinis selenas yra įtrauktas į gydymo kompleksą 50-100 mikrogramų per dieną kartu su vitaminu E, kuris suteikia sinerginį poveikį (padidėjimas).

Tuo pačiu metu pacientui skiriamas terapinis maisto produktų rinkinys, papildytas selenu, kurio sudėtyje yra mikroelementų: svogūnai, česnakai, juodoji duona, grybai, taukai, mėsa, šaltalankiai, kukurūzai, saulėgrąžų sėklos, javų ir ankštinių augalų sėklos bei jūros gėrybės.

Pasiekus būklės stabilizavimą (po 2-3 savaičių), pacientai perkeliami į pagalbinio profilaktinio komplekso, įskaitant tuos pačius vaistus, priėmimą, tuo pačiu sumažinant dozę per pusę “; Patentinę medžiagą galima rasti čia.

Kitaip tariant, selenas ir cinkas yra vienodai svarbūs glaukomos ir kitų akių patologijų prevencijai.

Iš tiesų, mokslininkų nuomone, selenas yra unikalus cheminis elementas žmonių sveikatai ir ypač akių sveikatai, selenas L.N. vadinamas „ultramikroelementu“. Tretjakas ir E.M. Gerasimovas iš Orenburgo valstybinio universiteto. Šie autoriai savo mokslinėje apžvalgoje paminėjo, kad selenas aktyviai dalyvauja keičiant šviesos energiją į nervų impulsų energiją ir kad kartu su tokoferoliu ir askorbo rūgštimi jis naudojamas siekiant išvengti kataraktos ir tinklainės audinių degeneracijos pagyvenusiems žmonėms. Peržiūrą galite rasti čia.

Kiti to paties universiteto specialistai - T.I. Burtseva ir O.I. „Burlatskaya“ - 2006 m., Peržiūrėdamos seleno biologinį vaidmenį, jie sakė, kad pagrindinis seleno šaltinis žmonių mityboje yra grūdiniai augalai, visų pirma kviečiai.

Kartu su kviečių paminėjimu kaip seleno šaltiniu, neįmanoma šiek tiek apie pusę viso viso grūdų miltų ir javų. Speltas (speltas) yra santykinai neįprastas produktas Rusijos vartotojui, modernių naminių kviečių protėviui.

Specialūs agronominiai tyrimai O.V. Chugunova ir E.V. Uralio valstybiniame universitete Krukova neseniai nustatė, kad, palyginti su minkštais kviečiais, kviečių sėklos yra praturtintos vitaminu B9 (folio rūgštimi) ir cinku: 100 gramų grūdų, B9 yra atitinkamai 37,5 ir 45,0 mg (miltų, atitinkamai) 27,1 mg ir 43,0 mg), cinko 2,79 ir 3,28 mg (atitinkamai miltų, 1,01 ir 1,51 mg). Tačiau seleno kiekis speltos grūduose yra mažesnis nei kultivuotų kviečių grūduose: atitinkamai 11,7 ir 29 mg 100 gramų grūdų.

Nepaisant speltų kviečių išaugintų kviečių seleno kiekio, pusiau kepti miltai yra būtini dietoje kaip augalinio baltymo šaltinis: jame yra beveik dvigubai daugiau valino ir viso aminorūgščių kiekio, palyginti su minkštais kviečių grūdais (atitinkamai 500 ir 850 valinas, ir bendras amino rūgščių 6448 ir 10404 mg 100 g miltų). Išsami informacija apie šį analitinį tyrimą pateikiama čia.

Taigi, mes turime teisę tikėtis, kad prisiimsite daugiau atsakingo požiūrio į savo mitybą ir nepaisysite produktų, kurie yra geri jūsų akims.

http: //xn--80afieejgglfpb6a5a4k.xn--p1ai/act16-2/

Cinko akių lašai: naudojimo niuansai ir galimos kontraindikacijos

Cinko lašai plačiai naudojami oftalmologijoje, siekiant pašalinti uždegiminių ligų simptomus. Jie turi antiseptinį poveikį ir yra ypač veiksmingi užkrečiant įvairius kenksmingus mikroorganizmus.

Vaistas turi natūralią kompoziciją, todėl jį galima vartoti skirtingo amžiaus pacientams gydyti. Tačiau jis turi trūkumų, kuriuos geriau žinoti prieš perkant. Kai kuriais atvejais, be lašų su cinko sulfatu, tiesiog negalite...

Naudojimo indikacijos

Cinko akių lašai veikia gana plačiai. Būtina taikyti priemones:

  1. priekinės arba užpakalinės vokų blefaritas;
  2. mikrobinės kilmės konjunktyvitas;
  3. svetimkūnio buvimas akyje;
  4. pūlingos proceso atsiradimas arba akių patinimas.

Cinko akių lašai gali būti naudojami mikrobiologinės etiologijos ligų vystymuisi, kuriuos paprastai lydi padidėjęs ašarojimas, pūlingas ir kruvinas išsiliejimas. Tačiau, prieš pradedant, geriau kreiptis į oftalmologą.

Ką daryti, jei vaikui yra ant miežių, aprašytų straipsnyje.

Pavojingas tinklainės uždegimas yra uveitas.

Kontraindikacijos

Galbūt pagrindinis kontraindikacija yra alergijos cinko druskoms buvimas. Labai svarbu iš anksto išnagrinėti kompoziciją ir patikrinti, ar reakcija lašai. Jei po produkto naudojimo asmuo skundžiasi dėl nuolatinio degimo ar sausumo, geriau nutraukti naudojimą.

Tarp kontraindikacijų yra šios:

  • sausos akies sindromo buvimas;
  • reguliariai naudoti kontaktinius lęšius;
  • problemų, susijusių su inkstų ir kepenų funkcionavimu;
  • gydant vaikus, jaunesnius nei 18 metų, galima vartoti tik labai atsargiai ir pasikonsultavus su oftalmologu.

Daugeliu atvejų lašų naudojimas cinko sulfatu pagerina paciento gerovę. Tačiau, kai nestandartinis atsakas į įrankio komponentus, turėtumėte kreiptis į antrą konsultaciją. Gydytojas turi ne tik ištirti paciento skundus, bet ir nurodyti lašų naudojimo laiką, kurio nerekomenduojama pažeisti.

Cinko pagrindu lašai turi būti naudojami pagal instrukcijas, kad būtų išvengta šalutinio poveikio. Taip pat svarbu nutraukti kontaktinius lęšius visam gydymo laikotarpiui.

Kas yra katakaktų fakoemulsifikacija su IOL implantacija, žr. Straipsnį.

Drėkinamasis sklera ir apsauga nuo nuovargio - instrukcijos akių lašams Hilokomod.

Galimos nepageidaujamos reakcijos

Nepageidaujamos reakcijos beveik visada atsiranda, kai nesilaikoma nustatytų naudojimo taisyklių. Jei asmuo viršija dozę, jis gali patirti pykinimą, karščiavimą, audinių patinimą. Kokie kiti šalutiniai reiškiniai naudojant gydytojus?

  1. Centrinės nervų sistemos sutrikimas.
  2. Drėkinimui gali būti naudojamas lengvas sausumas ar deginimo pojūtis iškart po nuleidimo.
  3. Gali būti padidėjęs akių dirginimas, paraudimas ir mėšlungis.
  4. Po naudojimo regėjimo aštrumas gali sumažėti trumpą laiką, todėl būtina mažinti vizualinį aktyvumą mažiausiai pusvalandį.

Jei nepavyko išvengti nepageidaujamų reakcijų, būtina laikinai sustabdyti lašų vartojimą. Galbūt gydytojas perduos pacientą naudoti kitą panašaus poveikio vaistą.

Cinko lašai nerekomenduojami nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms gydyti, taip pat atsikratyti sunkių vaikų ligų simptomų. Net jei nėra alerginės reakcijos į komponentus, jis gali pasireikšti kaip sausumas ir deginimas.

Čia aprašyti viršutinio akies voko chalaziono gydymo metodai.

Pavojingas patinimas organinės ląstelės - konjunktyvinės chemozės.

Sudėtis ir išleidimo forma

Nesvarbu, kaip sunku atspėti, pagrindinė lašų sudedamoji dalis yra cinko sulfatas. Jo koncentracija yra nuo 0,01 iki 0,5%, priklausomai nuo pasirinktų farmakologinių medžiagų.

Pats įrankis gaunamas kaip bespalvė, skysta konsistencija ir be priemaišų. Vaistas tiekiamas 5 ml plastikiniame butelyje ir parduodamas dėžutėje. Toje pačioje vietoje galima rasti naudojimo instrukcijas, kuriose išsamiai aprašytos naudojimo ypatybės.

Patys lašai turi patogią tekstūrą, kuri padeda palaidoti akis nenaudojant lašintuvo.

Būtinas cinko sulfatas išgaunamas išgarinant cinką ir sieros rūgštį. Norėdami tai padaryti, specialistai turi atlikti hidrolizės reakciją.

Sužinokite, kaip pavojingos chorioretinito akys iš gaminio.

Centrinė serologinė chorioretinopatija yra kompleksinė oftalmologinė liga, reikalaujanti integruoto gydymo metodo.

Vaisto schema yra paprasta. Dažniausiai gydytojai numato gydymo priemonę septynias dienas, tačiau prireikus šis laikotarpis gali būti pratęstas. Štai tik keletas pagrindinių su programa susijusių klausimų:

  • būtina nuimti dangtelį ir supjaustyti specialią apsauginę membraną;
  • 1-2 lašai yra palaidoti apatinėje konjunktyvo maišelyje;
  • pati procedūra turi būti vykdoma du kartus per dieną;
  • įleidžiant akis nerekomenduojama prisiliesti prie akies paviršiaus dangteliu;
  • po dengimo 10-15 min. turi būti laikoma ant nugaros, tuo pačiu sumažinant vizualinę veiklą;
  • Po naudojimo sandariai uždarykite mėgintuvėlį.

Svarbu suprasti, kad vaistas netinka naujagimiams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams. Jei vaikas yra jaunesnis nei 18 metų, lašai gali būti naudojami kraštutiniais atvejais, bet tik pasikalbėjus su oftalmologu. Tai paprastai reiškia reikšmingą dozės sumažėjimą.

Nėščioms moterims ir moterims laktacijos metu geriau nevartoti cinko sulfato lašų. Jei jie vis dar buvo paskirti, verta paaiškinti klausimą dėl dozės.

Akių lašų panaudojimo terminas Cinko sulfatas gali būti padidintas, jei nepasiekiamas norimas poveikis. Tačiau, jei per pirmas septynias dienas paciento būklė nepagerėja, paprastai skiriamas kitas vaistas.

Midriatikai padeda pasiekti mokinių išsiplėtimą gydymo ar diagnostikos tikslais - nurodymai, kaip naudoti Cyclomed akių lašus.

Kaip saugus ciklopentolato akių lašų naudojimas, kad būtų galima perskaityti čia esančią mydriją.

Tinkami analogai

Pasirinkus analogą, pacientas turi suprasti, kad kiekvienas vaistas turi savo kontraindikacijas ir naudojimo ypatybes. Štai kodėl vaistas turi būti parinktas kartu su gydytoju. Taigi, kokie yra cinko lašų analogai, kuriuos dažniausiai rekomenduoja oftalmologai:

Kainos ir apžvalgos

Kainos klausimas visada yra ūmus, nes dabar vaistai yra daug vertingi. Štai kodėl taip svarbu iš anksto ištirti vaistų kainą. Žemiau esančioje lentelėje yra cinko lašų ir jų analogų citatos.

http://prozrenie.online/medikamenty/glaznye-kapli/protivovospalitelnye/tsinkovye-kapli-dlya-glaz-nyuansy-ispolzovaniya-i-vozmozhnye-protivopokazaniya.html

Cinkas pagerinti regėjimą

Vizija yra pagrindinis informacijos šaltinis asmeniui ir ypač megapitų gyventojui. Akys leidžia ne tik judėti iš namų į darbą automobiliu, ar viešuoju transportu, o regos sutrikimas yra modernus žmogus, izoliuotas nuo visuomenės, nes vizija yra pagrindinis komunikacijos šaltinis šiuolaikiniame pasaulyje.

Visos modernios komunikacijos priemonės (išmanusis telefonas, kompiuteris, televizorius, prijungtas prie interneto) sukuriamos taip, kad per regėjimo organus gautume 90% informacijos. Mes dirbame kompiuteryje, žiūrėti filmus internete, bendraujame su draugais, sutinkame naujų žmonių, ieškome meilės...

Nedaugelis mūsų galvojo - kokia didžiulė akių ir smegenų apkrova, kuri apdoroja visą šią informaciją.

Kaip regėjimo organai?

Asmuo gali išskirti objektus tik tuo atveju, jei kambaryje yra pakankamai apšvietimo. Su šviesos trūkumu, mokinys, per kurį šviesa praeina, plečiasi, o intensyvus apšvietimas, priešingai, susiaurėja. Taip yra dėl specialių raumenų, kurių kiekvienas yra atsakingas už savo darbo dalį (susitraukimas ar išplėtimas).

Be to, šviesa eina pro objektyvą - natūralų lęšį, kuris sutelkia šviesos spindulius ir nukreipia juos į jautrią akies zoną - tinklainę. Būtent ant jo yra ląstelių, kurios suvokia šviesą ir perduoda papildomą informaciją smegenims, kur jos yra apdorojamos, ir suprantame, ką matome.

Akių struktūra

Tinklainėje yra daug įvairių tipų ląstelių. Tačiau mes daugiausiai dėmesio skirsime šviesos suvokimui dviem iš jų - tai strypai ir kūgiai.

Lazdelės yra tinklainės periferiniuose regionuose. Jie padeda mums pamatyti prastai apšviestame kambaryje, Twilight. Be to, dėka lazdelių, mes turime vadinamąjį „šoninį regėjimą“, su kuriuo mes sugaudome judėjimą, net jei objektas juda nuo mūsų.

Kūgiai yra atsakingi už spalvų matymą, taip pat už jo ryškumą. Tai priklauso nuo to, kaip arti vienas kito yra, ir regėjimo aštrumas labai priklauso. Kūgiuose yra specialus pigmentas, kuris oksiduojamas saulės spindulių poveikio sąlygomis. Kad šis pigmentas būtų atkurtas, kūgiai dirbo, ir mes galėjome matyti normaliai, yra specialių asistentų - fermentų, kurie atkuria regimąjį pigmentą ir mažina žalingų laisvųjų radikalų poveikį.

Tai priklauso nuo šių apsauginių fermentų darbo, ar regėjimas veiks normaliai.

Taip pat svarbu apsaugoti objektyvo antioksidantą. Laisvųjų radikalų pažeidimai, atsirandantys dėl specialių baltymų, užpildančių lęšį, veda prie jo drumstėjimo.

Ką priklauso nuo normalaus regėjimo?

Mokslininkai daugelį metų tyrinėjo įvairių medžiagų poveikį regėjimo organams. Yra liaudies ženklų-stebėjimų, kurie padeda pagerinti regėjimą. Jie daugiausia susiję su tam tikrų produktų naudojimu.

Jautienos kepenys, tryniai, riebios žuvys, sviestas - yra vitamino A - retinolio, kuris organizme paverčiamas beta-karotinu. Mes taip pat gauname karotiną iš augalų maisto - morkų, raudonųjų paprikos ir kai kurių kitų produktų. Kadangi šių medžiagų trūksta, pirmiausia susilpnėja akių regėjimas (rodopsiinas - medžiaga, atsakinga už reakciją į šviesą lazdose, yra dar blogiau). Jei padidėja vitamino A trūkumas, atsiranda akių nuovargis, plyšimas ir dienos regėjimo pablogėjimas.

Paprikos, špinatai, kopūstai, žirniai, petražolės, trynys yra liuteinas, įvairūs karotinoidai. Padeda normaliam kūgių veikimui, pagerinti būstą, turi stiprų antioksidacinį poveikį.

Mielės, saulėgrąžų sėklos, kviečių daigai, pupelės, riešutai turi daug tiamino arba vitamino B1. Šis svarbus vitaminas padeda normaliems nervų impulsams.

Pieno produktai, jautienos kepenys turi vitamino B2 - riboflavino. Jis padeda išlaikyti lęšio skaidrumą ir užkirsti kelią tokiai sunkiai ligai kaip glaukoma.

Pjūties, kukurūzų, mėsos ir žuvies sudėtyje yra vitamino B6 - piridoksino, kuris apsaugo nervų sistemą, taip pat akies gleivinę nuo uždegimo.

Gyvūninės kilmės produktuose (pieno produktuose, mėsoje, kiaušiniuose) yra vitamino B12, kuris yra atsakingas už normalų kraujagyslių ir nervų skaidulų būklę.

Mėlynės, laukinės rožės, spanguolės, žalumynai, kivi ir citrusiniai vaisiai yra daug vitamino C - svarbiausias antioksidantas. Jis palaiko sveikus akies indus, pagerina regeneracinius procesus tinklainėje ir ragena, pagerina apgyvendinimą - fokusuoja šviesą.

Augaliniai aliejai, riešutai ir kiaušiniai turi daug vitamino E. Tai stipriausias antioksidantas.

Kavos, mėsos, žuvies ir ankštinių augalų sudėtyje yra vitamino PP - niacino. Jis padeda normaliai redokso reakcijoms, normalizuoja lipidų apykaitą (visi nervų pluoštai yra daug lipidų), gerina kraujagyslių būklę.

Mėsos produktai ir jūros gėrybės, turinčios daug Viduržemio jūros regiono mitybos, turi didelį kiekį taurino, kuris pagerina regėjimo pigmento atkūrimą ir tinklainės būklę.

Jūs vis dar galite išvardyti daug svarbių normalaus regėjimo produktų palaikymui, kitas svarbus: kad su padidėjusia apkrova ir be tinkamos mitybos ji tikrai patirs. Yra dar vienas svarbus elementas, kurio trūkumas turės įtakos minėtų vitaminų veikimui - tai cinkas.

Cinko trūkumas organizme

Kas yra toks svarbus cinkas? Faktas yra tai, kad cinko cinko elementas yra svarbiausių fermentų, atsakingų už kovą su laisvaisiais radikalais, superoksido dismutazės dalis. Be to, be cinko, vitaminas A netinkamai atlieka savo darbą (rodopsiinas nėra atstatytas), o retinolio baltymas, kuris transportuoja vitaminą A, taip pat neveikia be cinko. JAV Nacionalinis akių institutas atliko tyrimą, kuris įrodė cinko naudojimo svarbą siekiant išvengti degeneracinių akių ligų. Cinkas stiprina vitaminų A ir E antioksidacinį poveikį, yra dalis fermentų, atsakingų už ląstelių DNR polimerizaciją. Cinko kiekio mažinimas prisideda prie lęšio plitimo - kataraktos ligos.

Cinko trūkumas moters organizme yra ypač ryškus nėštumo metu. Vitaminų poreikis taip pat didėja, o teisingas darbas, kaip jau žinote, priklauso, be kita ko, nuo cinko. Bet cinkas yra svarbus bet kokio amžiaus moterims. Cinko trūkumas moterims dažnai turi įtakos regėjimui: šio mikroelemento trūkumas dažnai pablogina šviesos akių regėjimą, taip pat visumą.

Cinko trūkumas sukelia ne tik regos sutrikimų simptomus, bet ir hormoninius sutrikimus, odos būklės pablogėjimą, padidėjusius plaukų slinkimus ir trapius nagus, miego sutrikimų atsiradimą, padidėjusį peršalimą ir daugelį kitų.

Taigi, kaip užpildyti cinko trūkumą moters kūne?

Žinoma, visų pirma būtina nustatyti visišką cinko tiekimą iš maisto.

Didžiausias cinko kiekis randamas mėsos produktuose, ypač kepenyse, ankštiniuose augaluose, grūduose, riešutuose ir kituose produktuose.

Regėjimo praradimo prevencija

Norint išvengti regėjimo aštrumo sumažėjimo, turite ne tik maitinti, bet ir laikytis darbo su kompiuteriu režimo. Ilgalaikio vizualinės įtampos laikotarpiu vakare sumažėja regėjimo skaidrumas, susijęs su aktyviu regėjimo pigmentų oksidavimu. Šiuo metu patartina apriboti išmaniųjų telefonų naudojimą ir skirti šiek tiek laiko kitam kompiuterio darbui, kad galėtumėte atsipalaiduoti akims, o dar geriau - daryti gimnastiką akims ar bent pažvelgti pro langą.

Su amžiumi susijęs nuosmukis, kuris kelia grėsmę kiekvienam asmeniui, vyresniam nei 40 metų, bus mažiau ryškus, jei jis laikosi šių paprastų taisyklių ir išgelbės savo kūną.

Priedai regėjimo gerinimui yra svarbiausi mikroelementai. Tačiau, kaip jau minėjome, maksimalus jų priėmimo efektyvumas tiesiogiai priklauso nuo pakankamo cinko tiekimo organizme.

Zincitas, skirtas regėjimui

Zinkitas, biologiškai aktyvus maisto papildas, gali padėti suvartoti cinką organizme. Jame yra 10 mg cinko ir yra papildomas šaltinis. Gerai žinoma, kad tuo pačiu metu suvartojant geležį ir kalcį, taip pat kai kurios kitos medžiagos gali pakenkti cinko absorbcijai. Cinkas yra vieno komponento agentas. Dėl šios priežasties rizika, kad kitos medžiagos sumažins cinko absorbciją, yra minimali.

Cinkas cinko sudėtyje prisideda prie redoksinių procesų normalizavimo tinklainėje ir lęšiuose, taip pat apsaugo akių indus nuo laisvųjų radikalų padarytos žalos. Todėl cinko priėmimas turi prevencinį poveikį.

Cinko režimas

Cinkas yra patogių tirpių tablečių forma. Vienoje tabletėje cinko sudėtyje yra 66% rekomenduojamos paros dozės. Kursas paprastai yra 30 dienų ir gali būti kartojamas 2-3 kartus per metus.

http://zinkit.ru/polza-cinka/dlya-zhenshhin/zrenie/

Vitaminai gerina regėjimą ir naudingiausius akių produktus

Sveiki, mano brangūs skaitytojai!

Šiandien noriu suprasti „akies“ temą ir siūlau kalbėti apie vitaminus regėjimo gerinimui.

Pažiūrėkime, kokie yra geriausi vitaminai gerinant regėjimą ir kokie mikroelementai labiausiai reikalingi mūsų akims.

Kokiuose produktuose jie yra ir kokiose aktyviose formose jie turėtų būti vitaminų kompleksuose akims.

Šiame straipsnyje sužinosite:

Vitaminai, skirti regėjimui gerinti ir kuriuose produktuose yra

Paskutinį kartą atradau du unikalius vaistažolių ingredientus, kurie gali labai gerai apsaugoti mūsų akis, pagerinti ir išsaugoti mūsų viziją.

Tai liuteinas ir zeaksantinas, kurie neskaito, būtinai tai atlikdami ir atkreipdami dėmesį į šią informaciją, ypač jei turite regėjimo problemų.

Dažnai tai yra jų trūkumas, kuris gali sukelti regėjimo sumažėjimą ir akių ligų atsiradimą.

Ieškodami vitaminų, norint pagerinti savo viziją, neturėjau labai ilgai tikrinti informacijos.

Aš iš karto nuėjau į Amerikos Optometrijos Asociacijos svetainę ir sužinojau, ko man reikėjo šia tema.

Tiems, kurie netiki galimybe išlaikyti viziją tinkama mityba, galiu iš karto pasakyti, kad tai yra jūsų didelė klaida, kurią daugelis mokslinių tyrimų šiandien gali paneigti.

Svarbiausi akių vitaminai

Svarbiausi akių vitaminai ir mikroelementai yra:

Aš trumpai apibūdinau kiekvieno iš šių vitaminų poveikį mūsų akių būklei ir kokia aktyvia forma jie turėtų būti jūsų vitaminų komplekse, kad maksimaliai padidintų virškinimą organizme.

Vitaminas A akims - savybės ir panaudojimas

Vitaminas A (retinolis) yra būtinas naktiniam regėjimui, drėkina akies rageną, saugo jį sausą ir sugadintą. Mūsų kūno sudėtyje yra pakankamai maisto.

Geras šaltinis, kuriame yra vitamino A: jautienos ir vištienos kepenų, nenugriebto pieno ir sūrio, augalų maisto produktuose, yra visi karotinoidai.

Didelėmis dozėmis retinolis gali būti toksiškas, tačiau tai visiškai netaikoma karotinoidams (provitaminui A).

Šie junginiai yra vandenyje tirpūs ir lengvai išskiriami iš organizmo nesukeliant toksiškumo.

Rekomenduojama vitamino A 5000 TV dozė

Aktyvios vitamino a formos

Vitaminas A organizme yra susintetintas iš karotinoidų, todėl optimaliai jį galima gauti mišrių karotinų (karotinoidų mišinio), beta karotino, palmitato formos.

Blogiausia Retinol acetato absorbcijos forma.

Neveikia be cinko ir vitamino E.

Vitaminas D akims

Daugelis šiuolaikinių tyrimų įrodo, kad vitamino D trūkumas organizme turi įtakos trumparegystės, kataraktos ir konjunktyvito vystymuisi.

Pagrindinis maisto šaltinis yra žuvis arba žuvų taukai ir saulės šviesa.

Aktyvi vitamino D forma

Ieškokite vitamino D papildų D3 formoje (cholekalciferolis)

Vitaminas E akims

Tyrimai rodo, kad vitaminas E sumažina su amžiumi susijusios makulos regeneracijos ir katarakta progresavimą.

Jis nėra sintezuojamas žmogaus kūne, todėl gyvybiškai svarbu jį gauti iš maisto produktų: riešutų, žalumynų, augalinių aliejų.

Aktyvi vitamino E forma

Geriausia, jei ji yra beta tokoferolio, gama tokoferolio, deltos tokoferolio, taip pat kitos vitamino E formos - totrienolio (taip pat alfa, beta, gama, delta) forma - jie yra dešimt kartų efektyvesni už tokoferolius.

Vitaminas C akims

Tyrimo rezultatai rodo, kad vitaminas C sumažina kataraktos riziką ir kartu su luteinu ir zeakstantinu sulėtina su amžiumi susijusios makulos degeneracijos progresavimą ir regėjimo aštrumo praradimą.

Aktyvi vitamino C forma

Vitaminas C egzistuoja askorbo rūgšties izomerų pavidalu, tarp kurių yra tik L-askorbo rūgštis, todėl asimiliacijai būtina, kad vitaminas C būtų derinamas su bioflavonoidais (kaip ir gamtoje) - Bioflavonoidai, Hesperidin.

Galimi šaltiniai yra junginiai, kurių sudėtyje yra kalcio ir magnio, kalcio askorbato ir magnio askorbato.

C vitamino šaltiniai yra augalai, tokie kaip Amla, Acerola, camu-camu, taip pat mūsų augalai: šunų rožė, juodieji serbentai, braškės, kiviai, raudonieji pipirai.

Cinkas akims

Cinkas vaidina svarbų vaidmenį teikiant A vitaminą iš kepenų tinklainės, kad gamintų melaniną, apsaugančią mūsų akių pigmentą.

Cinkas randamas tinklainėje ir akių koroide, kraujagyslių audinio sluoksnyje, esančiame po tinklaine.

Geri cinko šaltiniai yra jūros gėrybės, špinatai, kiaušiniai, riešutai, pupelės.

Aktyvi cinko forma

Geriausia cinko absorbcijos forma yra cinko pikolinatas.

Picolino rūgštis prisideda prie mineralinių medžiagų virškinimo, todėl cinko pikolinatas yra daug geriau absorbuojamas nei kiti cinko papildai.

Selenas regėjimui

Stipriausias antioksidantas, kurio trūkumas gali sukelti akies lęšio drumstimą, sėlenos, kokosai, pistacijos, Brazilijos riešutai, česnakai, moliūgų sėklos yra daug seleno.

Aktyvi seleno forma

Ieškokite maisto papildų seleno pavidalu L-selenometionino pavidalu

Vitaminai regėjimui gerinti - patarimai ir gudrybės

Net šiame sąraše oftalmologai prideda keletą svarbių medžiagų, kurios taip pat gali atnešti puikias akis.

Šios medžiagos gali būti naudojamos atskirai ir, jei jums pasisekė, jas rasite gerame vitaminų komplekse akims.

  • Omega 3 riebalų rūgštys

Mažas šių rūgščių kiekis gali sukelti akių ligas, pvz., Diabetinę retinopatiją, su amžiumi susijusią makulos degeneraciją ir sausos akies sindromą.

Taurinas yra sieros turintis aminorūgštis, susidarantis organizme cisteino konversijos metu.

Vaistas padeda pagerinti energijos procesus, stimuliuoja reparacinius procesus distrofinės ligos ir procesus, kurie lydi staigius akių audinių metabolizmo sutrikimus.

Kaip sierą turintis aminorūgštis, vaistas padeda normalizuoti ląstelių membranų funkciją, gerina energijos ir medžiagų apykaitos procesus.

Stiprus antioksidantas, karotinoidas, vienas iš mūsų akių gynėjų, kaupiasi tinklainėje.

  • Polifenoliai - antocianinai

Tai yra tie komponentai, kurie suteikia mėlynėms gydomųjų savybių, kad pagerintų regėjimą. Daugiau čia parašiau.

  • Ir, žinoma, karotinoidai yra liuteinas ir zeaksantinas, apie kuriuos čia išsamiai rašiau.

Tai yra pagrindiniai komponentai, kurie turi arba gali turėti teigiamą poveikį mūsų vizijos išsaugojimui ir gerinimui.

Kaip pasirinkti gerus vitaminus, siekiant pagerinti regėjimą?

Atminkite, kad pagrindinis dalykas, renkantis mitybos priedą, yra gamintojo ir kompozicijos vadovas.

Idealiu atveju, jei jūsų maisto papildas apimtų visus pirmiau išvardytus komponentus, kad jie būtų izoliuoti nuo natūralių produktų ir yra aktyvioje formoje, kurią minėjau anksčiau

Būtinai atkreipkite dėmesį į šį faktą, jei nenorite išmesti pinigų.

Labai atidžiai perskaitykite etiketę.

Čia galite rasti ir įsigyti didelį kokybiškų organinių vitaminų pasirinkimą akims.

Žinoma, idealiu atveju visi vitaminai ir kitos svarbios medžiagos turėtų patekti į mūsų kūną iš maisto, todėl kuo racionalesni mūsų mityba, tuo ilgiau mes išliksime sveiki ir stiprūs.

Akių produktai - visas sąrašas

Taigi, norėdami išlaikyti akis geros būklės ir suteikti jiems gerą mitybą savo kasdienėje mityboje, tikrai turėtumėte turėti šiuos produktus:

  • Oranžiniai pipirai - 50,0
  • Visi žaliaviniai žalumynai (svogūnai, bazilikas, petražolės, kalendra, kalendra, arugula, kopūstai ir tt) -100,0
  • Vaisiai. Ypač kivi, avokadai, abrikosai arba džiovinti abrikosai, citrusiniai vaisiai ir visos uogos - 3 vidutiniai vaisiai per dieną arba 50, 0 uogų per dieną
  • Virtos arba žalios žalios daržovės (kopūstai, špinatai, brokoliai, kopūstai, agurkai, runkeliai arba kiaulpienės lapai, moliūgai, salierai) -50,0
  • Bet kokie riešutai arba sėklų 10,0 (5-6 vnt.)
  • Alyvuogių aliejus 2 šaukštai

Šie maisto produktai, kuriuos tikrai reikia valgyti kiekvieną dieną, jei norite pagerinti ar išlaikyti savo viziją daugelį metų.

Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į tokį svarbų dalyką, viską, kas yra riebaluose tirpių vitaminų (A, D, E, K), geriausia vartoti kartu su riebalais.

Toks vidutinis dienos „maisto akims“ rinkinys man kainuos apie 180 rublių per dieną. Bet, manau, visi šie produktai bus naudingi ne tik akims, bet ir visam organizmui.

Žinoma, į šią mitybą reikėtų įtraukti kiaušinius, žuvis, mėsą, kukurūzus, sveikus grūdus ir kitus sveikus maisto produktus, tačiau visa tai turi būti laikoma dietoje visą laiką, visada, kiekvieną dieną.

  • Mėlynės ir morkos

Apie mėlynes ir morkas.

Šie du labai populiarūs produktai yra geriausi regėjimo stiprinimui.

Taip, mėlynės turi antocianino polifenolių, kurie stiprina mūsų viziją.

Tam, kad mėlynės būtų gydomos ir visiškai įsisavintų mūsų kūną, mes turime valgyti tik 50,0 per dieną.

Tai yra apie 3 šaukštai. l šviežios uogos per dieną. Čia išsamiau rašiau apie mėlynes, bet vienas antocianinų be kitų komponentų triukas bus neveiksmingas!

Morkos yra beta karotino, provitamino A, kuris yra sintezuojamas mūsų organizme vitamino A, šaltinis. Tačiau jis yra gerokai prastesnis jo naudingumui apelsinų pipirams, žolelėms, riešutams ir alyvuogių aliejui.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip pagerinti regėjimą.

Jei turite ką pridėti prie šios temos, būtinai palikite savo komentarus, kartu surinksime daugiau naudingos informacijos ir padėsime viena kitai tokiu svarbiu klausimu, kaip mūsų vizijos išsaugojimas.

Su jumis buvo visi Alyona Yasneva!

Pagrindinis šaltinis www.aoa.org/optometrists?sso=y

PRISIJUNKITE SOCIALINIŲ TINKLŲ GRUPĖMS

http://zdorovyda.ru/vitaminyi-dlya-glaz/
Up