Šiuolaikiniame pasaulyje ji tapo madinga ir populiari rūpintis savo sveikata, o daugelis nori imtis prevencinių priemonių, o ne išgydyti ligas. Naujausi tyrimai rodo stiprią ryšį tarp maisto ir mūsų sveikatos. Sukaupti duomenys patvirtina nuomonę, kad vitaminai ir mineralinės kilmės medžiagos iš įvairių šaltinių maitina ir apsaugo akis bei padeda išlaikyti regėjimą.
Nustatykite, kurie vitaminai yra geri akims.
Jūs galite gauti jį beta-karotino forma (yra vitamino pirmtakas) ir pats retinolis.
Beta-karotiną galima gauti tik su maistu. Iš esmės, mes visi žinome, kad morkos yra jos šaltinis, ir galbūt tai pirmas, kuris ateina į galvą, kai klausia, kokie vitaminai žinomi akims. Vitaminas A yra įtrauktas į akių vitaminų kompleksą, kurį mūsų organizmas gali sintezuoti. Be stipraus antioksidanto, priešuždegiminių, žaizdų gijimo, augimą skatinančių funkcijų, retinoidai turi dar vieną labai svarbų vizualinį. Tinklainės fotopigmentai (chloroabas, eritrolabas, cianolabas ir rodopsiinas) savo sudėtyje turi A vitaminą, ypač rodopinas, kuris suteikia regėjimą, yra sintezuojamas tik esant šiam vitaminui.
Dėl hormoninio pobūdžio retinolio aktyvumo, multivitaminų preparatai negali būti derinami su vaistais, kurie taip pat turi jį. A vitamino perdozavimas kelia grėsmę nervų sistemos sutrikimams, odos skalavimui, virškinimo trakto ligoms, sąnarių uždegimui ir net tinklainės pažeidimams.
Pastaruoju metu buvo nustatyta, kad riboflavinas yra naudingas gydant keratoconus - degeneracinę akių ligą, kuri sukelia kūgio formos pokyčius ragenos formoje, todėl atsiranda sutrikusi šviesos lūžio optinė sistema. Riboflavinas taip pat pagerina kolageno pluoštų „susiuvimo“ procesą, kuris sudaro dangų konstrukcijas ir vidinį objektyvo skeletą, turi gerą žaizdų gijimo efektą, padidina deguonies kiekį akies audiniuose. Kiti B vitaminai pagerina nervų impulsų ir tinklainės produktyvumą. Tai apima tiaminą, piridoksiną, cianokobalaminą.
Daugelis žmonių žino apie šį vitaminą kaip kovotoją prieš rachitus, nes jis reguliuoja kalcio ir fosforo mainus organizme. Dėl neseniai atliktų tyrimų, kuriuose vitaminai yra gerai matomi, vitaminai D2 ir D3 Dabar galite saugiai įtraukti į vaistų, kurie suteikia apsaugą ir pagerina ragenos būklę, sąrašą. Taip pat paaiškėjo, kad jie taip pat gali būti vadinami „trumparegystėmis akims“, nes trumparegystė žmonės turi mažesnį vitamino D kiekį negu žmonės, turintys normalią regėjimą.
Askorbo rūgštis, vitaminas K ir rutinas yra vitaminai, skirti stiprinti akių indus, kurie dažniausiai yra vitaminų ir mineralinių kompleksų sudėtyje. Askorbinis sumažina kraujagyslių sienelės pralaidumą ir jo pažeidžiamumą. Dėl to sumažėja akių audinių patinimas ir jų pakenkimas cukrinio diabeto, infekcijos, traumos, aukšto kraujospūdžio atveju. Be to, šie tinklainės vitaminai atlieka svarbų vaidmenį apsaugant nuo oksidacinio streso. Veikdamas kaip antioksidantas, vitaminas C sulėtina makulos ląstelių senėjimo procesą, gerina jų mitybą ir išsaugo regėjimo aštrumą.
Tai galingas antioksidantas, kuris padeda apsaugoti akis nuo kataraktos ir su amžiumi susijusio geltonosios dėmės degeneracijos. Vienas tyrimas parodė, kad vitaminas E sumažina objektyvo neskaidrumo riziką 50 proc. Tokoferolis gali apsaugoti tinklainę nuo pažeidimų UV spinduliais, šie vitaminai taip pat yra naudingi akies indams, nes jie pagerina jų elastingumą ir veiksmingai kovoja su ateroskleroze.
Luteinas ir zeaksantinne yra vitaminai, bet priklauso tai pačiai medžiagų grupei kaip ir vitaminas A - karotinoidai. Apie jų naudojimo ypatumus ir preparatus su liuteinu galima rasti čia.
Pažymėtina, kad ne tik vitaminai yra svarbūs regėjimui atkurti, bet ir vadinamiesiems mikroelementams. Jų reikalingas kiekis yra nereikšmingas, tačiau, nesant šių medžiagų, vizualinės sistemos funkcionalumas gerokai sumažėja. Taigi, vizija yra naudinga magniui, selenui, cinkui.
Magnis puikiai tinka regėjimui gerinti trumparegystėje. Tai padeda atsipalaiduoti raumenų skaiduloms ir pašalinti akies raumenų spazmus, kai patenka į akis.
Selenas yra fermento lutationo peroksidazės ir glutationo S-transferazės komponentas, turintis antioksidacinių savybių ir gebantis apsaugoti lęšį nuo amžiaus dėmės.
Chromas yra dar viena maistinė medžiaga, kurios trūksta mūsų kasdienėje dietoje. Chromas yra labai svarbus, nes padeda organizmui išlaikyti subalansuotą akies spaudimą. Geriausias šaltinis yra svogūnai ir pomidorai.
Cinkas pripažįstamas vienu iš būtiniausių regėjimo atstatymui senyvo amžiaus ar trauminių tinklainės pokyčių atveju. Su amžiumi susijusi makulos distrofija, tinklainės ląstelės pradeda prarasti fotopigmentą, kuris apima ir cinką. Kita vertus, šis mikroelementas gali sustabdyti geležies jonų sukeliamų regos ląstelių žalą, o trečia, cinkas sumažina tinklainės atskyrimo riziką.
Vitaminai, skirti akims gerinti regėjimą, bus veiksmingi, jei laikysis reikiamos vidutinės dienos dozės:
Varis, kaip taisyklė, neturi įtakos regėjimo kokybei, bet yra būtinas cinko suvartojimui subalansuoti.
Valgykite savo vitaminus.
Cinko turtingas maistas:
Maisto produktai, turintys daug seleno:
Kaip pasirinkti geriausius vitaminus akims.
Prancūzijos gamybos vitaminų kompleksas. Sudėtyje yra trys esminės riebalų rūgštys, reikalingos organizmui, omega, Vit. C, E, liuteinas ir zeaksantinas medetkų ekstrakte, cinko, seleno, antioksidantų glutationo ir resveratrolio. Šis derinys efektyviai apsaugo smegenų ląsteles, nervus, akies fotoreceptorius nuo laisvųjų radikalų, padidina fotopigmentų koncentraciją makuloje ir palaiko regėjimo aštrumą. Paimkite narkotiką 1 kartą per dieną.
Sudėtyje yra naudingiausi trumparegystės elementai ir vitaminai: liuteinas, zeksantinas, Vit. C, A, E, B grupė (B1, Į2, Į6, Į12), folio rūgštis, rutinas, selenas, varis, cinkas. Pakankamai didelės veikliųjų medžiagų koncentracijos leidžia vartoti vaistą 1 kartą per dieną, kad būtų sėkmingai išvengta padidėjusio regėjimo nuovargio, trumparegystės vystymosi, silpnumo regėjimo ir regėjimo aštrumo.
Komponentai mums yra plačiai žinomi: zeaksantinas, liuteinas, askorbo rūgštis, mėlynių ekstraktas, vit. A ir E, B2, Cinkas, rutinas. Vaistas turi geras apžvalgas gydant nuovargį ir skausmą, kuris pasireiškia akyse per ilgą regos apkrovą, dėvėti kontaktinius lęšius, iš esamų refrakcijos sutrikimų (trumparegystės), retinopatijos (diabeto). Jis taip pat skiriamas kaip imunostimuliuojantis ir atkuriantis gydymas pooperaciniu laikotarpiu. Paimkite 1 tabletę du kartus per parą.
Vienas iš nedaugelio vitaminų preparatų, kuriuose yra dienos dozė - 6 mg. Likę komponentai taip pat yra pakankamai koncentruoti: Vit. C (60 mg); E (8,8) mg; cinkas (5 mg); selenas (20 mcg). Šis derinys pagerina regėjimo aštrumą ir apsaugo akių ląsteles nuo ankstyvo senėjimo, esant nepalankioms aplinkos sąlygoms. Vartokite Okyuvayt luteiną tik 1 kartą per dieną.
Tabletėse yra mėlynių ekstrakto, tokoferolio (5 mg) ir retinolio (400 μg), liuteino (3 mg), taip pat Zn (97,5 mg) ir Se (25 μg). Vaisto poveikis priklauso nuo veikliųjų medžiagų, tačiau norint gauti reikiamą Striks Forte dozę, reikia vartoti mažiausiai 3 kartus per dieną, ne daugiau kaip 6 tabletes per dieną.
Kitas akių draugiškų elementų derinys maisto papildų sistemoje: mėlynių ekstraktas (2,5 mg), Vit. C (12,5 mg), cinko laktatas (18 mg), Rutinas (2,5 mg), vitaminai B2, Į6, Į1.
Jie turi vartoti 2 tabletes du kartus per dieną. Taigi galima pasiekti rodopino ir jodopsino fotopigmentų sintezės pagerėjimą, kuris padidina regėjimo aštrumą ir prisitaikymą prie tamsos.
Būtina ne tik domėtis, kokie vitaminai yra geriau akims, bet ir periodiškai imtis tokių preparatų, nelaukiant regėjimo problemų atsiradimo.
Tačiau prieš pradėdami vartoti vaistą patartina pirmiausia išsiaiškinti, kokio tipo vitamino kompleksas jums reikalingas.
Kokie vitaminai reikalingi akims ir kaip platus yra vaistinės asortimentas? Pateikiame platų narkotikų, vidutinių kainų ir jų apžvalgų apžvalgą.
Įvairių vitaminų trūkumas sukelia įvairius regėjimo organų sutrikimus. Pavyzdžiui, organizme trūksta vitamino A, išsivysto hemeropija, geriau žinoma kaip „naktinis aklumas“.
Atrodo, kad tai nėra toks didelis defektas - tai blogai matote tik vakare, tačiau, jei laiku nesprendžiate problemos, liga gali sukelti ragenos lydymą.
Kai vartojate daugiakomponentį akių kompleksą, „paimkite du paukščius vienu akmeniu“ - ištaisykite neatidėliotiną problemą ir sekite kitų profilaktiką.
Natūralus retinolio saugojimas: visos petražolių ir špinatų dalys, morkų šaknys, paplitę pelekų uogos, kepenys, pieno produktai, riebios žuvys. (Svarbiau apie vitaminą A - retinolio acetatą)
Kuo įvairesnė ir kokybiškesnė mityba, tuo mažesnė tikimybė, kad atsiras dauguma akių ligų. Jei kasdien neįmanoma daug laiko skirti maisto ruošimui, netaisyklingo ir ne labai sveiko maisto pasekmės gali būti pašalintos naudojant vitaminų kompleksus.
Tinklainės vitaminai yra galingas atkūrimo kompleksas, rekomenduojamas visiems, kurie patiria sunkų regėjimo stresą. Ypač naudinga vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems diagnozuota glaukoma, katarakta arba tinklainės distrofija.
Vitaminų kaina akims su liuteinu nuo 250 iki 400 rublių 30 tablečių. Priklausomai nuo medžiagos koncentracijos, vitaminai yra vartojami 1–3 kartus per dieną ilgą laiką. Perdozavimo atvejai nenurodyti.
Apžvalgos:
Vaistas su karotinu ir mineralų kompleksas, reikalingas akių sveikatai. Papildomos medžiagos sudaro sąlygas visiškam bazinio vitamino įsisavinimui.
Jis skiriamas žmonėms, sergantiems netaisyklinga mityba, turintys problemų dėl tinklainės ir lęšių, diabetikams (kokie kiti vitaminai reikalingi diabetui gydyti).
Iš narkotikų Optiks kaina - iki 250 rublių už 30 tablečių. Gerkite tris mėnesius.
Apžvalgos:
Maisto papildas su pagrindiniais retinolio, liuteino ir mėlynių ekstrakto komponentais. Leidžiama naudoti nepasikonsultavus su gydytoju.
Ypač rekomenduojama po operacijos regėjimo organuose. Ji gerina kraujotakos sistemą akyse, padeda regeneracijos procesams.
Išlaidos yra nuo 250 iki 300 rublių 30 tablečių. Vaisto veiksmingumas pasireiškia stabiliu sisteminiu naudojimu.
Atsiliepimai apie vitaminus akims Doppelgerts:
Vitaminai akims su mėlynėmis ir karotinu. Gali būti naudojamas kaip profilaktinis. Jie turi galimybę pašalinti nemalonius pojūčius žmonių akyse, kurie periodiškai ar nuolat dirba su suvirinimu, kurie praleidžia daug laiko už monitoriaus.
Pakuotėje yra 30 tablečių. Kaina yra 500–700 rublių. Paimkite tabletes kasdien 30 dienų. Perdozavimo atvejai nėra fiksuoti.
Apžvalgos:
Didelis daugiakomponentių skystų preparatų asortimentas, rekomenduojamas tiek paprastam akių nuovargiui, tiek sunkesnėms problemoms.
Rekomenduojama uždegimui ant ilgo buvimo fone ryškiai apšviestoje vietoje, kai blefaritas. Atleiskite diskomfortą dėvėdami kontaktinius lęšius.
Kaina nuo 600 iki 1400 rublių. Taikymo būdas: pora lašų kiekvienai akiai 2-3 kartus per dieną. Taikyti, kad pašalintumėte nemalonius pojūčius.
Apžvalgos:
Buitinis daugiakomponentinis vaistas su mėlynės ekstraktu. Puikus nuo su amžiumi susijusių degeneracinių procesų regėjimo organuose, todėl jis rekomenduojamas vyresnio amžiaus žmonėms.
Taip pat galite naudoti jaunus žmones su įvairiomis etiologijomis. Kaina neviršija 500-600 rublių. Pakuotėje yra 30 kapsulių. Priėmimo kursas yra mėnuo.
Apžvalgos:
Skaitykite apie tai, kokie vitaminai, mineralai ir kosmetika bus naudingi, jei jūsų oda nulups odą.
Širdies ir kraujagyslių sistemos būklė labai priklauso nuo vitaminų kiekio organizme. Kokie vitaminai reikalingi širdies stiprinimui - sužinokite čia.
Vaistas su vitaminais ir mėlynių ekstraktu. Rekomenduojama kaip profilaktinį akių ligų gydymą ir kaip vaistą, kuris leidžia pagerinti gydymo nuo kataraktos, glaukomos, tinklainės sunaikinimo, naktinio aklumo rezultatus.
Pakuotėje yra 20 tablečių. Kaina neviršija 300 rublių. Paimkite vieną kartą per dieną pusantro ar dviejų mėnesių. Netinka vaikams iki 14 metų.
Apžvalgos:
Daugiakomponentinis preparatas, kuriame yra ne tik vitaminų, bet ir mėlynių ekstraktas. Jis yra populiarus, nes manoma, kad tai yra labai veiksmingi vitaminai akims.
Rekomenduojama naudoti sunkias apkrovas dėl kompiuterinio darbo valandų, gydant diabetinę retinopatiją, naktinį aklumą. Vitaminai akims Vitrum tinka kaip pagalbinis vaistas po operacijos.
Pakuotėje yra 30, 60, 100, 120 tablečių. 250-350 rublių kaina.
Vitamin Vitrum apžvalgos akims:
Skystas preparatas, turintis taurino. Jis skiriamas gleivinės ar ragenos pažeidimui, įvairių tipų nudegimams, kad būtų lengviau diskomfortas po saulės poveikio be akinių.
Veiklioji medžiaga turi galingas regeneruojančias savybes, pagerina akių audinio prisotinimą deguonimi.
Supakuoti į 20 ml talpos stiklinius arba plastikinius butelius po 5 ml talpos indus. Numatomos išlaidos: nuo 15 iki 40 rublių už 5 ml buteliuką.
Apžvalgos:
Gydo biologinius priedus, kuriuos leidžiama naudoti be konsultacijos su gydytoju. Juose yra liuteino, mėlynės ekstrakto, karotino, B vitaminų ir medžiagų, kurios padeda organizmui absorbuoti komponentus.
Stabilizuoja lęšį, parodyta trumparegystė ir hiperopija (kiti vaistai ilgalaikiam ir trumparegiškam). Nenustatyta vaikams iki 14 metų.
Priimamos 60 dienų, tabletė per parą. 50-150 tablečių pakuotėje. Kaina per 350 - 450 rublių.
Apžvalgos:
Vaisto poveikį suteikia du vitaminai: A ir E. Rekomenduojama dėl su tinklu susijusių senyvo amžiaus ir įgimta tinklainės pokyčių, aterosklerozinėms patologijoms kraujagyslėse, ji priešinasi tinklainės lydymosi procesui.
Griežtai vadovaukitės instrukcijomis ir tik po gydytojo rekomendacijos! Negalima vartoti nėščios, su lėtiniu glomerulonefritu ir cholecistitu.
Vartojimo eiga: 2-3 kapsulės per parą 2 savaites, 1 tabletė per dieną per mėnesį. Pakartotinis kursas ne anksčiau kaip ketvirtį. Yra 10, 20 arba 30 tablečių pakuotėse. 40 rublių kaina 10 vienetų.
Apžvalgos:
Plikimas dažnai yra hipovitaminozės pasekmė. Kaip elgtis su vitaminų trūkumu plaukų slinkimo metu ir kokiais būdais atkurti vitaminų pusiausvyrą?
Žiemą sunku valgyti daug šviežių daržovių ir vaisių, kad papildytų vitaminų tiekimą. Apie tai, kokius vitaminus reikia gerti žiemą, skaitykite šiame puslapyje.
Daugiakomponentinis maisto papildas, kurio naudojimas apsaugo regėjimo organus nuo įvairių neigiamų veiksnių ir su amžiumi susijusių pokyčių poveikio.
Padidina regėjimo aštrumą, sumažina naktinio aklumo riziką, padeda išlaikyti akių tonusą žmonėms, kurie dirba daug kompiuterio, rūkantiems. Pakuotėje yra 30 ar 60 tablečių. Kaina yra 200-300 rublių.
Apžvalgos:
Nerūkanti vizija yra didžiulė problema visiems. Todėl akys turi būti pasirūpintos, net jei niekas jų neveikia. Lengviausias būdas tai padaryti yra naudojant vitaminus.
http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.htmlMorkos ir mėlynės - šie du vaikystės produktai daugeliui žmonių yra pažįstami kaip labai naudingi ir vertingi akių sveikatai. Jie yra turtingi liuteinu, kuris yra gyvybiškai svarbus regėjimui. Tačiau akių vitaminai neapsiriboja vieno komponento sąrašu. Ir ne visada įmanoma juos gauti tik iš maisto.
Iš subalansuotos mitybos, kurioje yra baltymų (gyvūniniai ir augaliniai), vaisiai, daržovės ir kiti produktai, žmogus gali gauti visą vitaminų rinkinį. Tačiau šis rinkinys ne visada yra pakankamas, jei akys nuolat patiria didelę apkrovą dėl darbo ar patologinių procesų. Todėl kai kurioms grupėms reikia papildomų vitaminų suvartojimo:
Visi šie veiksniai reikalauja papildomų vitaminų suvartojimo akims rudenį arba pavasarį.
Be liuteino, žmogaus organizmui reikalingi kiti vitaminai, kurie nėra gaminami mūsų kūno:
Liuteino - pagrindinės akių sveikatos medžiagos - vaidmuo yra galinga apsauga nuo žalingo saulės ir laisvųjų radikalų poveikio.
Yra keletas augalų ir gyvūnų produktų, kurie yra tinkami regėjimui palaikyti ir tobulinti:
Pramoninis perdirbimas, produktų užšaldymas ir įvairių chemikalų naudojimas augančiuose augaluose juos sunaikina. Todėl, siekiant apsaugoti ir atkurti regėjimą, būtina naudoti papildomus sintetinius vitaminų kompleksus.
Vaistiniai vitaminai, skirti akims kapsulių, ampulių, lašų, tablečių pavidalu, turi būti parenkami pagal optometro patarimą po akių tyrimo. Bet jūs galite savarankiškai pasirinkti vaistą, kuris bus veiksmingas ir aukštos kokybės, sutelkdamas dėmesį į prekės ženklo populiarumą ir žmonių atsiliepimus.
Geriausi akių vitaminai yra pagaminti iš dviejų pagrindinių ingredientų: mėlynių ekstrakto arba liuteino, arba abiejų derinių.
Papildomi vitaminai ir fermentai bus puiki premija, nes liuteinas neatkuria sveikatos. Dėl formos, tabletės ir dragees gerai absorbuojasi organizme ir sukelia minimalų diskomfortą, tačiau lašai leidžia greitai įgyti reikiamą maistinių medžiagų koncentraciją ir tašką, galinčią paveikti problemą.
Tarp akių lašų yra produktų su cheminiais ir natūraliais ingredientais: mėlynės, liuteinas, vitaminai:
Kita skysta vitaminų forma akims - ampulės - vartojama daug rečiau ir gali būti naudojama tik kaip rekomenduoja gydytojas.
Išsamesnės informacijos apie akių pagerėjimą skaitykite straipsnyje.
Tabletėse esančių akių vitaminai yra labiausiai reikalingi dėl patogios naudojimo formos:
Svarbu suprasti, kad tokie vitaminai, kaip Striks Forte ir kiti papildai, turi didelę veikliųjų medžiagų koncentraciją, todėl vaikams, norint pagerinti regėjimą, reikia specialių tablečių.
Mokyklos amžiuje vaikas pradeda patirti didelį krūvį visuose organuose ir sistemose, taigi 5-6 metų ir vyresniems vaikams reikia specialių vitaminų. Vaikų vitaminų kompleksai turėtų būti parenkami atsižvelgiant į jų pritaikymą tam tikrame amžiuje. Čia pateikiami geriausi variantai:
Norėdami įsigyti aukštos kokybės vitaminų akims, tai turėtų būti tik per sertifikuotus pardavėjus - federalines ir savivaldybių vaistines. Atsakingas pardavėjas visada džiaugiasi galėdamas Jums pasiūlyti visus reikiamus gaminio kokybės sertifikatus ir dokumentus.
http://witamin.ru/vitaminy/dlya-glaz.htmlStraipsnio turinys:
Žmonėms, kuriems rekomenduojama naudoti akis vitaminus profilaktiniu, palaikančiu ar terapiniu tikslu, yra:
Žmonės, kurių darbas yra konjuguotas su didelėmis regimosiomis apkrovomis (darbas su kompiuteriu, daug spausdintos medžiagos);
Vyresni nei 40 metų žmonės;
Žinoma, kiekvienai žmonių amžiaus grupei reikia tam tikrų vitaminų, nors apskritai bet kuriai žmonių grupei akių vitaminų kompleksai apima keletą elementų, kurių kiekvienas yra atsakingas už tam tikras sudėtingos akių sistemos funkcijas.
Apsvarstykite išsamiai akių vitaminų rūšis ir savybes:
Vitaminas B1. Padeda normalizuoti visų nervų audinių, įskaitant regėjimą, medžiagų apykaitos procesų greitį. Jei yra skausmas akyse, skausmo jausmas, akių raumenų nuovargis, ant veido yra trūksta vitamino B1, kuris taip pat yra susijęs su binokulialaus regėjimo sutrikimais. Binokulinis regėjimas leidžia matyti vaizdą abiem akimis ir sujungti ją į vieną nuotrauką. Iš išorės jo sutrikimas pasireiškia girgždėjimas.
Vitaminas B2. Jis pagerina ragenos ir akies lęšių metabolizmą, pagreitina deguonies ir kitų maistinių medžiagų tiekimą ir skaidymo produktų išsiskyrimą, o tai leidžia mokinių ląstelėms greičiau atsinaujinti. B2 trūkumo požymiai: ašarojimas, fotofobija, naktinis aklumas, deginimas akyse ir vokuose, kraujagyslių sprogimas.
Vitaminas B3. Niacinas (nikotino rūgštis) yra skirtas pagerinti kraujotaką regos nervo kapiliaruose, kovoja su cholesterolio kiekiu kraujagyslėse, užkerta kelią jų užsikimšimui ir todėl yra prevencinė priemonė vizualinio organo deguonies bado vystymuisi.
Vitaminas B6. Skatina nervų audinių atsipalaidavimą. Akių tikėjimas yra susijęs su B6 trūkumu.
Vitaminas B12. Aktyviai dalyvauja formuojant kraujo ląsteles, tokias kaip raudonieji kraujo kūneliai, dalyvaujantys tiekiant deguonį visam kūnui. Anemija, kurią sukelia B12 trūkumas, sukelia distrofinius ir uždegiminius procesus.
Vitaminas C. Kaip antioksidantas, užkerta kelią ankstyvam akių senėjimui, padeda išsaugoti normalią akių ląstelių struktūrą ir funkcionavimą, taip pat pagerina ragenos regeneracinius gebėjimus. Nepakankamo askorbo rūgšties kiekio požymiai: kraujavimas iš akių ir silpnėjimas akių raumenims.
Vitaminas R. Jis veikia kartu su askorbo rūgštimi, jo funkcija yra stiprinti kapiliarus, o tai mažina jų pralaidumą. Nepakankamai vitamino P silpnėja.
Vitaminas E. Tai antioksidantas ir medžiaga, kuri pagreitina kolageno I tipo pluoštų susidarymą akies ragenoje. Vitaminas E apsaugo akis nuo neigiamo ryškios šviesos ir ultravioletinės spinduliuotės poveikio.
Vitaminas F Jis turi teigiamą poveikį akispūdžiui, normalizuoja akispūdžio nutekėjimą. Dėl to jis naudojamas glaukomai, kad būtų išvengta jo pasunkėjimo. Šio vitamino vartojimas gali sumažinti įtampą ir akių nuovargį.
Vitamininiai kompleksai, skirti regėjimui, gaminami įvairiomis formomis, pavyzdžiui, lašeliuose arba tabletėse. Akių lašai turi vietinį poveikį. Jie patenka į konjunktyvo maišelį ir po to absorbuojami per gleivinę.
Tarp plačių vitaminų pavadinimų akių lašų pavidalu galima išskirti šiuos dažniausiai vartojamus vaistus:
"Taufon" kovoja su naktiniu aklumu, padeda gydyti ragenos pažeidimą ir katarakta. Jis gali būti naudojamas ilgalaikiam darbui su kompiuteriu, siekiant sumažinti nuovargį, pašalinti sausumą ir paraudimą.
Riboflavinas puikiai kovoja su konjunktyvitu per trumpiausią įmanomą laiką (2-3 dienas). Padeda sumažinti akių įtampą.
Rekomenduojama „Vitafacol“ ir „Katahrom“ sumažinti kataraktos vystymosi greitį ir išvalyti akies lęšį. Tačiau pirmojo vaisto veiksmingumas dažnai yra abejotinas.
Jei akyse pasireiškia alerginė reakcija, naudojami Prenatsid, Octilia, Cromohexal, kurie per 2-3 dienas mažina simptomus (plyšimą, deginimą).
„Vizin“, „Opatanol“, „Optikrom“, „Hi-Krom“ ir „Ifiral“ gali užkirsti kelią alerginės reakcijos atsiradimui, jei jos pradedamos prieš kelias savaites iki alergeno atsiradimo. Tačiau jie atlieka puikų darbą su diskomfortu jų akyse.
Japonų lašų „Sante“ serijoje yra vaistų, kurie pašalina nuovargį, niežulį, akių paraudimą. Jie gali būti naudojami kaip profilaktika nuo infekcijos, kai maudosi rezervuaruose, jei į gleivinę patenka dulkės. „Sante De U Plus E“ lašai gali būti vartojami kasdien, jie taip pat pagerina kraujotaką.
Siekiant, kad vitaminai būtų transportuojami į visus regėjimo organų audinius per kraują, rekomenduojama vartoti vaistus tablečių pavidalu. Kiekvienas vaistas turi savo sudėtį ir vitaminų proporcijas. Profesionalus oftalmologas padės atrinkti vitaminų kompleksą, kuris, kiek įmanoma, atsižvelgs į simptomus.
Vitaminai regėjimui tabletėse:
„Strix“ yra veiksmingas žmonėms, dirbantiems su kompiuteriais ar suvirinimu, nes sumažina nuovargį ir dirginimą, normalizuoja akių koncentraciją. Tačiau jų naudojimas nepagerina vizijos apskritai.
Maisto papildas „Vitaminai Tiens akims“ yra augaliniai ekstraktai, taip pat liuteinas, kuris daro teigiamą poveikį regėjimo aštrumui.
Daugelio vitaminų preparatų sudėtyje yra liuteino, kuris yra tam tikras šviesos filtras ir antioksidantas. Luteinas atlieka daug funkcijų: užtikrina aiškumą, filtruojant spektrą, užkertant kelią lęšių opacijoms ir tinklainės sunaikinimui, užkertant kelią lipofuscino kaupimui, prisidedant prie tinklainės distrofijos vystymosi.
Tinklainės pažeidimo rizika yra tiesiogiai proporcinga liuteino kiekiui. Su amžiumi liuteino tankis mažėja, todėl yra tinklainės distrofijos rizika, kuri galiausiai lemia visišką regos praradimą. Todėl skubiai būtina papildyti šio pigmento atsargas organizme.
Šiuo metu liuteinas yra įvairių vitaminų kompleksuose akims, pavyzdžiui, „Vitalyuk Plus“, „Viziobalans-Opti“, „Glazorol“, „Taurine“, „Leovit“, „Komplivit Oftalmo“, „Doppelgerts Active“ su „Lutein“., "Luteino kompleksas", "Slezavit" ir kt.
Ypač išskirti vitaminai akims "Super Optic", nes jose yra palyginti didelė liuteino dozė. Dėl to jie puikiai atkuria regėjimą, ilgą laiką palengvina tokius simptomus kaip nuovargis, niežulys, paraudimas ir dirginimas.
„Luteino kompleksas“ yra naudingų medžiagų (liuteino, vitaminų, mėlynių ekstrakto ir mikroelementų) rinkinys. Jis skirtas pagerinti mikrocirkuliaciją ir sustiprinti akių kapiliarus, sulėtinti su amžiumi susijusių defektų progresavimą regėjimo organe, taip pat padidinti regėjimo aštrumą, kai atsiranda akių nuovargis.
Vitaminai „Doppelgerts“ dėl didelio liuteino kiekio yra naudojami veiksmingai atkurti regėjimą po operacijos. Šių tablečių trūkumas yra šalutinis poveikis, kai jie vartojami tuščią skrandį (pykinimą).
Mėlynė yra antocianinų šaltinis, kuris turi teigiamą poveikį regėjimo organui. Susikaupę akies audiniuose, antocianinai padeda regeneruoti šviesai jautrią tinklainės pigmentą, stimuliuoja tinklainės mikrocirkuliaciją, stiprina tinklainės kapiliarus, didina regėjimo aštrumą padidindami tinklainės jautrumą šviesos spinduliuotei.
Mėlynės vartojimas yra skirtas funkcinio regėjimo sutrikimo prevencijai ir, jei yra, pavyzdžiui, trumparegystė ar hiperopija. Antocianinų veiksmingumas katarakta, blefaritu ar regos nervo sutrikimais nebuvo įrodytas.
Minimalus mėlynių ekstrakto panaudojimo kursas yra 4 savaitės, didžiausias - 7 savaitės. Taip yra dėl to, kad mėlynės palaipsniui kaupiasi akies audiniuose, todėl trumpalaikis mėlynių naudojimas neturės norimo poveikio.
Geriausia forma, kurioje mėlynių ekstraktas turėtų būti naudojamas akims, yra šviežios arba džiovintos uogos, taip pat sultys, kurių mėlynių kiekis yra ne mažesnis kaip 30%. Tačiau yra keletas vaistų, kuriuos sudaro skirtingų dozių mėlynių ekstraktas. Tai yra tokių vaistų dalis kaip „Tiesioginė“, „Liuteino kompleksas“, „Slezavit“, „Striks“.
Komponentai (mėlynės, liuteinas, cinkas, vitaminai), kurie yra „Blueberry-Forte with Lutein“ preparato dalis, yra naudingi ilgalaikėms vizualinėms apkrovoms, nes turi apsauginį poveikį tinklainei. Šių vaistų vartojimo indikacijų sąrašas apima naktinį aklumą, kraujo pasiūlos pablogėjimą, akispūdžio pokyčius.
Į preparatus, kurių sudėtyje yra mėlynių ekstrakto, yra akių „Focus“ vitaminai, kurie prisideda prie vizijos išsaugojimo esamame lygyje. Taikant „Fokusą“, padidėja akių patvarumas, tačiau regėjimo pagerėjimas nėra.
"Tentorium Blueberry" yra tablečių pavidalu, kuris greitai turi terapinį poveikį trumparegystei.
Kaip pasirinkti vitaminus akims - žiūrėkite vaizdo įrašą:
http://tutknow.ru/beauty/2655-kakie-vybrat-vitaminy-dlya-glaz.htmlŠiuolaikinė tradicinė medicina gerokai pažengusi regėjimo organo gydymui, tačiau iki šiol gydytojai akių sveikatą nesieja su bendra žmogaus kūno būsena. Labai mažai žmonių, kurie kreipėsi į oftalmologą, ekspertas pataria tobulinti savo mitybą, nors tai yra sveikas protas. Netinkama mityba tiesiogiai veikia akių būklės pablogėjimą, todėl reikia rūpintis, kad organizmas gautų visas reikalingas medžiagas. Kokie maisto produktai turi vitaminų akims? Kaip pasirinkti tinkamą vitaminų kompleksą iš farmacinių preparatų?
Vitaminai atlieka svarbų vaidmenį organizmo veikloje ir medžiagų apykaitoje. Kai kurie iš jų savęs sintezuoja kūną, bet dauguma gauname iš maisto. Neteisinga manyti, kad vitaminai yra suskirstyti pagal jų veiklą - kai kurie yra naudingi kraujotakos sistemai, kiti kaulams ir pan. Jie yra sudėtingi, tačiau yra tam tikrų medžiagų, kurios tokiam trapiam žmogaus organui, kaip akys, suteikia didžiausią naudą. Tai yra A, B, C, E grupių vitaminai.
Akių vitaminai yra sudėtingi produktai, kurių sudėtyje yra būtinų medžiagų vizualinės sistemos veiklai palaikyti. Taigi, yra medicininių kompleksų, specialiai sukurtų su amžiumi susijusių ligų gydymui arba prevencijai, pavyzdžiui, glaukoma, katarakta, geltonosios dėmės degeneracija. Alternatyvi multivitamininių vaistų forma naudojama sutrikusio regėjimo, hiperopijos ar trumparegystės sutrikimų gydymui. Šio tipo vaistai laisvai parduodami vaistinėse, nereikalaujant recepto.
Šiuolaikinis akių vitaminų kompleksų asortimentas leidžia pasirinkti bet kokią patogią vizijos prevencijos ir gydymo formą:
Multivitamininiai skysti preparatai akims tapo labai populiarūs dėl savo maksimalaus efektyvumo - jie greitai pasiekia savo tikslą, o jų veiksmai labiau orientuoti. Tačiau gydytojai skeptiškai žiūri į akių lašus, kurie yra susiję su neigiamu dažniu ragenos dirginimo poveikiu tokioms medžiagoms. Yra sąrašas nuorodų, kai leidžiama naudoti akių lašus. Jie turi būti naudojami su didele apkrova ant regėjimo (ilgai dirbant kompiuteriu) arba jei atsiranda akių dirginimas (ypač jei priežastis yra dėvėti lęšius).
Vitaminai akims tablečių pavidalu - tradicinė versija. Jų privalumai yra akivaizdūs, nes tabletės yra patogios bet kur ir tinkamu laiku. Tabletės vitaminų kompleksai priimami ne ištisus metus: žiemą, kai organizmas patiria vitaminų trūkumą, o rudenį - kaip pasirengimą žiemos vitaminų trūkumo laikotarpiui. Nereikia koordinuoti šio tipo vaistų priėmimo su gydytoju, juos galite įsigyti bet kurioje vaistinėje.
Akių multivitaminų kompleksai ampulėse yra daug rečiau nei kitose formose. Beveik visi iš jų turi panašią sudėtį, tačiau kiekvienas vaistas turi tam tikrą funkciją, kuri leidžia padaryti geriausią pasirinkimą. Injekcijos tipą gali nustatyti tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į diagnozę ir paciento akių būklę. Injekcijas turėtų atlikti tik specialistas, nes netinkamas procedūros atlikimas turės rimtų pasekmių (akies obuolio sužalojimas, infekcija, hematoma).
Vaistinės siūlo įvairius vitaminų preparatus akims, kuriuose yra reikalingų vitaminų, mikroelementų, mineralų, palaikančių normalų visų regos organų ir ląstelių veikimą. Kompleksai susideda iš vitaminų įvairiais deriniais ir dozėmis, mikroelementais (cinku, variu, selenu) ir dviem bioaktyviomis medžiagomis - liuteinu ir zeaksantinu. Pastarieji vaidina labai svarbų vaidmenį regėjime, nes jie turi panašų poveikį kaip antioksidantų darbas. Jie padidina ragenos stabilumą prie neigiamo išorinio pasaulio veiksnių.
Luteino ir zeaksantino dėka matymas visais atvejais, netgi esant ilgam stresui, išlieka ryškus. Geriausia vitaminų sudėtyje visada yra šių medžiagų. Šiuolaikinis akių vitaminų kompleksų pasirinkimas turi vaistų, kurie turi skirtingą poveikį regėjimo organui: prevencijai, spartesniam audinių gijimui, lėtinių ligų gydymui, stabdančiam regėjimo praradimui. Čia yra sąrašas akių vitaminų, kurie pagerina regėjimą, sąrašas:
Akių vitaminai yra turtingi liuteinu, todėl yra geriausias būdas atkurti regėjimą, kai jis sumažėja nuo nuovargio, streso ar akies obuolio dirginimo. Super Optikas yra laikomas vienu geriausių multivitaminų kompleksų, skirtų regėjimui vidaus rinkoje, mažina niežėjimą, paraudimą ir sumažina akių spaudimą esant didelėms apkrovoms.
Doppel herz - Vokietijos akių vitaminai, kurių sudėtyje yra liuteino (antioksidantas, atnaujinantis akies ląsteles). Dėl didelio šio preparato kiekio Doppelgerz idealiai tinka regėjimo atstatymui po bet kokių mechaninių pažeidimų ar operacijų. Remiantis atsiliepimais, tokie vitaminai normalizuoja regėjimo aštrumą ir palaiko jį ilgą laiką.
Vaisto "Mėlynė Forte" pagrindas - mėlynių vaisių ekstraktas. Šių uogų pigmentai (antocianinai) atlieka antioksidantų funkciją, nustato metabolinius procesus organizme ir akių audiniuose, tarnauja kaip angioprotektorius - teisingas mikrocirkuliacija. Šio vaisto sudėtyje yra cinko, askorbo rūgšties, B vitaminų ir rutino, kurie suteikia papildomą apsaugą nuo regėjimo organų. Mėlynės forte rekomenduojama naudoti kaip vitaminus akims, kai dirbate su kompiuteriu, nes jis užkerta kelią nuovargiui ilgalaikio krūvio metu.
Vaisto „Focus“ sudėtis apima mėlynių ekstraktą. Jis veiksmingai apsaugo nuo regėjimo blogėjimo, išlaikydamas jo aštrumą tuo pačiu lygiu. Šie vitaminai, pagal atsiliepimus, sumažina akių nuovargį, pašalina nuovargio simptomus (mažina paraudimą, niežėjimą). Žmonės, kurie vartojo vaistą, gerokai pagerino gerovę ir atkurė akių sveikatą.
Strix rekomenduojama naudoti ilgą laiką dirbant su kompiuteriu arba atliekant suvirinimą. Vaistas veiksmingai mažina akių nuovargį ir normalizuoja jų sugebėjimą sutelkti dėmesį. Tačiau vitaminai turi tokį patį teigiamų ir neigiamų atsiliepimų kiekį. Antrasis yra tai, kad 50 proc. Žmonių, vartojusių vaistą, regėjimo nebuvimas, o teigiami atsiliepimai yra susiję su dirginimo ir akių nuovargio šalinimu.
Vitrum sudėtyje yra svarbių vitaminų, skirtų sveikai regėjimui ir mėlynių ekstraktui. Tokia kompozicija daro vaistą veiksmingu regėjimui atkurti net ir esant dideliam stresui objektyvui. Vitrum Vision puikiai išlaiko regėjimo ryškumą, mažina akių nuovargį ir su juo susijusį diskomfortą. Šis vaistas nėra veiksmingas kovojant su akių ligomis, tačiau buvo įrodyta, kad vitaminai turi teigiamą poveikį akies obuoliui, kuriam buvo atliktas lazerinis regėjimas.
Vitaminas B2 arba Riboflavinas dalyvauja metaboliniuose procesuose, atsirandančiuose ragenos ir akies lęšiuose. Jis angliavandenius paverčia energija, reikalinga akių raumenims, ir skatina deguonies apykaitos procesą - tai palaiko žmogaus regėjimą normaliu lygiu. Vitaminas B2 yra regimoje purpuroje, kuri apsaugo mokinį nuo ultravioletinės spinduliuotės. Jei organizme trūksta, vakare ryškiai sumažėja regėjimo aštrumas. Riboflavinas turėtų būti profilaktinis prieš kataraktą, tinklainės ligas, rageną ir regos nervą.
Akių multivitaminų kompleksai yra būtini ne mažiau kaip suaugusiems vaikams, nes jų akys patiria didelius krūvius žaidimų ir mokymosi procese. Norint paremti vaiko regėjimą, verta suteikti jam specialius akių vitaminus vaikams. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad ne visos tokių vaistų dozavimo formos yra saugios. Suteikite savo vaikui tik patikrintus įrankius. Pavyzdžiui:
39 metų amžiaus Margarita: aš dirbau buhalteriu, todėl nuo ryto iki vakaro turiu sutelkti dėmesį į kompiuterio ekraną, žvelgdamas į begalinį skaičių skaičių. Vakare akys dažnai niežsta ir raudonos, regėjimo aštrumas mažėja. Neseniai pradėjau reguliariai vartoti Vitrum vitaminus ir pastebėjau, kad simptomai ir nuovargis palaipsniui dingo. Ir diskomfortas iš kompiuterio, jei taip atsitinka, yra labai reti.
Irina, 26 metai: Kai aš perėjau iš akinių į kontaktinius lęšius, mano akys dažnai pradėjo raudoti, atsirado dirginimas. Oftalmologas rekomendavo man Doppelgerzą su liuteinu. Aš išgirdau apie šį vaistą iš draugų, bet aš niekada nesinaudojau juo. Rezultatas buvo teigiamas: nuovargis ir paraudimas greitai praėjo, lęšiai nebesijaučia nemalonių pojūčių.
Yana, 46 metai: noriu rekomenduoti akių vitaminus, kuriuos mano šeima geria - Lutein Forte. Iš privalumų galiu išskirti ne tik efektyvumą, bet ir priimtiną kainą bei natūralią sudėtį. Mes vartojame vaistą pagal instrukcijas, kas 2-3 mėnesius per metus ir labai patenkinti rezultatu. Manau, kad tai didelis pliusas, kad vitaminai yra tinkami net vaikams (nuo 14 metų), nes jie turi didžiulį akių įtampą.
Vizija yra nuostabi gamtos dovana, kurios dėka žmogus gali gauti iki 90% informacijos iš aplinkinio pasaulio. Tačiau daugelis jų dėl savo veiklos apleido akių sveikatą, jas pernelyg didina ir nesuteikia poilsio, o tai palaipsniui sugriauna jų regėjimą. Ir aplinkinė nepalanki situacija: UV spinduliuotė, dulkės, saulės atspindys, vėjas, dūmai ir kiti veiksniai tik pablogina padėtį. Pagalba tokioje situacijoje bus naudinga vitaminų kompleksai akims. Šie vaistai yra skirti regėjimui palaikyti ir pagerinti, sumažinti akių nuovargį ir normalizuoti jų darbą. Įvertinus geriausius akių vitaminus, kuriuos mes parengėme pagal gydytojų ir pacientų atsiliepimus, padėsime pasirinkti reikiamą gydymo būdą.
Norėdami pasirinkti efektyvius ir saugius vitaminus, atkreipkite dėmesį į gamintoją. Žemiau yra įmonių, gaminančių aukštos kokybės vitaminų kompleksus akims, reitingas:
1. Queisser Pharma
5. Maskvos endokrininė gamykla
7. Tubilix Pharma
9. Novartis Pharma AG
Vaistas priklauso maisto papildams. Jis skirtas žmonėms, kurie praleidžia daug laiko už monitoriaus, taip pat su nepakankamu vitaminų kiekiu organizme, būtinas normaliam akies obuolio darbui; padidėjęs regėjimo organų nuovargis. Pagrindinės priedo sudedamosios dalys yra žuvų taukai, DHA, liuteinas, zeaksantinas. Rekomenduojama vartoti 2 kapsules per dieną per mėnesį.
Vaistas priklauso maisto papildams, jis naudojamas didelėms regėjimo apkrovai, su amžiumi susijusiam regėjimo sutrikimui, normalizuoti akių organų darbą. Tai stiprus ir veiksmingas priedas, nes sudėtyje yra didelis liuteino kiekis, kuris neutralizuoja neigiamus agresyvių šviesos spindulių poveikius ir pagerina prisitaikymą prie įvairių apšvietimo lygių. Galima įsigyti tablečių. Rekomenduojama 2 kartus per metus, du mėnesius trunkančius kursus, 1-3 kartus per parą.
Šis maisto papildas tinka žmonėms su regos sutrikimais, padidėjusiu akių nuovargiu, kaip prevencinė priemonė nuo akių ligų. Jis užtikrina antioksidantų apsaugą dėl didelio zeaksantino ir liuteino kiekio - natūralių karotinoidų, kurie gali prasiskverbti į tinklainę ir apsaugoti nuo agresyvios išorinės šviesos įtakos. Paimkite vieną mėnesį (1 kapsulė).
Šie lašai puikiai tinka paraudimui, uždegimui, plyšimui ir ragenos atstatymui. Remiantis savybėmis, vaistas yra artimas žmogaus plyšimui, todėl jis puikiai susidoroja su drėkinamu regėjimo organų paviršiu. Prireikus imkite 1-2 lašus.
Vaistas puikiai tinka greitam regėjimo organų nuovargiui, jis taip pat turėtų būti vartojamas su ragu, konjunktyvitu, hemeralija, opomis ar žaizdomis ant ragenos, mažinant regėjimą. Vaistas yra pagrįstas vitaminu B2 - riboflavinu, kuris praturtina akių audinį deguonimi ir daro teigiamą poveikį medžiagų apykaitos procesams. Vaistas yra naudingas ne tik akims, bet ir kepenų ligoms, virškinimo traktui, sumažėjusiam hemoglobino kiekiui. Yra miltelių pavidalo lašelių, tablečių.
Gydo preparatus iš aminorūgščių. „Taufon“ ypač aktualus žmonėms, kurie pradeda vystytis „naktinio aklumo“, ir taip pat turėtų būti imtasi dėl ragenos pažeidimų, kai regėjimas yra sutrikęs, ir katarakta. Pacientams, sergantiems glaukoma, vaistas mažina akispūdį. Veiklioji medžiaga yra taurinas. Naudojimas ir dozavimas priklauso nuo individualių simptomų.
Vaistas priklauso maisto papildams. Rekomenduojama paimti asmenis, kurių veikla susijusi su padidinta regos apkrova. Jis turi sudėtinę sudėtį (karotinoidai, omega-3 riebalų rūgštys, vitaminai A, C, B ir kt.), Kurie atlieka apsauginę funkciją ant akies struktūros ir gerina regėjimą. Galimi lašai.
Šis vaistas puikiai tinka ragenai drėkinti, mažina niežulį, deginimą ir diskomfortą. Po ragenos ant ragenos susidaro plona plėvelė, kuri apsaugo ir drėkina gleivinę. Būtina naudoti per dieną, jei reikia, 2 lašus. Kai asmuo mirksi, vaistas nuplaunamas ašariniu skysčiu.
1. Vaistas, tinkantis įvairių akių ligų atkūrimui ir prevencijai - Vitalux Plus.
2. Jei jums reikia veiksmingo vaisto, kuris apsaugo nuo agresyvaus šviesos poveikio, geriau pasirinkti Luteino kompleksą. Priedas puikiai tinka tiems, kurių veikla susijusi su didelėmis vizualinėmis apkrovomis.
3. Jei jums reikia vaisto, kuris pagerins regėjimą naktį ir sumažins akių nuovargį, tada geriau gauti Doppelgerz aktyvaus akių lašus.
4. Vaistas, kuris puikiai susidoros su akies paviršiaus drėkinimu - Oxial. Įrankis greitai atpalaiduoja gleivinės dirginimą, taip pat puikiai tinka reabilitacijai po lazerinės chirurgijos ant akių.
5. Dinstrofijos, ragenos uždegimo, ilgų ne gydomųjų žaizdų ar opų atsiradimo atveju būtina įsigyti roboflavino.
6. Jei akių audiniuose buvo sužalojimų ar metabolizmo sutrikimų, Taufon reikia įsigyti. Vaistas stimuliuoja ragenos regeneracijos procesus.
7. Priedas, apsaugantis lęšį, tinklainę ir makulą (tinklainės centrą) nuo nepalankių išorinių veiksnių (UV spindulių, ryškios saulės šviesos) - SuperOptik.
8. Vaistas, kuris greitai pašalina paraudimą, skausmo ir sausumo jausmą akyse - Sistayn ultra. Tai ypač rekomenduojama taikyti kontaktinių lęšių savininkams.
Vitaminai akims šiandien yra vis labiau ir visam laikui saugomi daugelio miesto gyventojų pirmosios pagalbos rinkinyje. Ir tai yra duoklė šiuolaikiškumui su visa jos greita ir gausia informacija. Tai nėra paslaptis visiems, kad žmogaus akys yra pagrindinė priemonė mokytis apie pasaulį ir gauti informaciją. Mūsų tolimų protėvių ryškus regėjimas užtikrino saugumą agresyvioje senovės pasaulio aplinkoje. Evoliucijos procese žmogaus akis yra gerai pritaikytas ilgalaikiam sutelkimui į tolimus objektus. Deja, per pastaruosius kelis šimtmečius mūsų regėjimo organas turi išlaikyti vis didėjantį stresą evoliucinėse neįprastose sąlygose. Skaitymas, rašymas, siuvimas ir kiti rankdarbiai, dirbantys kompiuteryje - visa tai reikalauja ilgos koncentracijos glaudžiai išdėstytuose objektuose, todėl akių įtampa, sausumas ir mėšlungis, išsiplėtę laivai ir laipsniškas regėjimo aštrumo sumažėjimas tiesiog tapo šiuolaikinės visuomenės rykstu.
Papildomas veiksnys, neigiamai veikiantis regėjimo organo funkciją, yra prasta mityba. Šiuolaikinis žmogus, dažnai patenkinantis maisto poreikį greitu maistu, daug saldumynų, gazuotų ir tonizuojančių gėrimų, atima jo organizmui vitaminų ir mikroelementų, kurie yra labai svarbūs medžiagų apykaitai. Tyrimo duomenimis, vidutinis miesto gyventojas su maistu gauna ne daugiau kaip 20–40% jų dienpinigių.
Lėtinis vitaminų trūkumas gali sukelti tokių nemalonių pasekmių, kaip su amžiumi susijusi makulos distrofija, katarakta, glaukoma ir keletas kitų sutrikimų.
Bet apie viską tvarkingai. Pirmiausia apsvarstykime, kokie vitaminai, mūsų akims, visų pirma reikalingi.
Na, gerai apibrėžti vitaminai ir mikroelementai padeda normaliam vizualinės sistemos funkcionavimui.
Vitaminas A (retinolis) yra tinklainės šviesos jautrumo elemento pirmtakas. Dėl šviesos signalų suvokimo tinklainės strypuose yra atsakingas kompleksinis baltymas rodopsiinas, kurio aktyvus centras yra sudarytas iš tinklainės. Su kiekvienu šviesos sužadinimu tinklainė palaipsniui sunaikinama, todėl vitamino A pristatymas į kūną yra labai svarbus. Vitaminas A hipovitaminozė veda prie sutrikusio regėjimo („naktinio aklumo“), ryškumo ir vaizdo aiškumo sumažėjimo. Vitaminas A (tiksliau, provitamino A) randamas dideliais kiekiais abrikosuose, paprikose, mėlynėse, morkose.
Vitaminas B2 (riboflavinas) yra flavino koenzimų, dalyvaujančių redokso reakcijose, pirmtakas. Kartu su vitaminu A riboflavinas suteikia aiškų ir ryškų objektų suvokimą, mažina akių nuovargį. Kūno riboflavino poreikį užtikrina jautiena, kiaušiniai, pieno produktai.
Vitaminas B6 (piridoksinas) - dalyvauja nervų impulsų, nukleino rūgščių sintezėje. Jis randamas dideliais kiekiais mėsoje, kiaušiniuose, kepenyse, pieno produktuose, žalumynuose.
Vitaminas C (askorbo rūgštis) suteikia kraujagyslių sienelių stiprumą ir elastingumą, yra antioksidantas. Dėl vitamino C trūkumo silpnėja akių mityba, padidėja kraujavimo rizika tinklainėje ir akies stiklinėje dalyje. Ilgalaikis vitamino trūkumas gali prisidėti prie glaukomos vystymosi. Aukštas askorbo rūgšties kiekis pasižymi citrusinių vaisių, laukinių rožių, mėlynių, naujų bulvių, raugintų kopūstų.
Vitaminas D (kalciferolis) yra susijęs su kalcio įsisavinimu pagal akies raumenų pluoštą, kuris yra būtinas norint išlaikyti normalų kontraktinį darbą. Nepakankamas vitamino D vartojimas organizme sukelia greitą akių skausmą, būsto sutrikimų vystymąsi. Vitaminas D randamas dideliais kiekiais žuvų taukų, jūros žuvų ir pieno.
Vitaminas E (tokoferolis) yra pagrindinis antioksidantas, kuris apsaugo akių audinius nuo laisvųjų radikalų. Dėl vitamino E trūkumo atsiranda katarakta. Augaliniai aliejai, kiaušiniai, gyvūnų kepenys, šaltalankiai ir riešutai yra daug tokoferolio.
Vitaminas PP (niacinas) dalyvauja redokso reakcijose. Vitaminų trūkumas lemia akių audinio prastą mitybą. Dauguma niacino randama ankštiniuose augaluose.
Kalcis mažina akių raumenis. Nepakankamas kalcio suvartojimas organizme sukelia sutrikusį būstą, nuovargį, trumparegystę, ankstyvą amžių.
Cinkas prisideda prie vitamino A konversijos į tinklainę. Cinko trūkumas lemia spalvos suvokimo sutrikimą, katarakta. Užtikrinkite, kad akių poreikis šiame elemente gali būti, valgyti jautienos kepenis, smegenis, žuvį, moliūgą.
Selenas yra vienas iš komponentų, paverčiančių šviesos signalą į nervų impulsą. Be to, ji turi antioksidacinių savybių. Seleno trūkumas gali sukelti regos aštrumo sumažėjimą, ankstyvą kataraktos vystymąsi. Šis elementas randamas daugelyje grybų, kokosų, riebalų, žemės riešutų. Taip pat galite kompensuoti seleno trūkumą organizme, naudodami specialius preparatus, pavyzdžiui, naudodami Complenit Selenium vitaminus.
Be išvardintų vitaminų ir mikroelementų, aš taip pat norėčiau atskirai pažymėti liuteiną, geltoną pigmentą iš karotinoidų grupės, kurios pagrindinė funkcija yra apsaugoti tinklainę nuo žalos ryškios šviesos ir ultravioletinių spindulių. Liuteinas yra geltonosios tinklainės dėmės dalis. Jis yra vištienos kiaušinių, apelsinų ir geltonų daržovių ir vaisių trynyje.
Norint normaliai funkcionuoti akyse, būtina pasirūpinti, kad maisto produktuose būtų pakankamai turimų medžiagų. Tačiau šiuolaikinio gyvenimo ritmas dažnai tampa neįmanoma. Šiuo atveju gelbėjimo veiks vitaminų kompleksai ir maisto papildai, kurių sudėtis puikiai subalansuota, kad atitiktų kasdienius kūno poreikius.
Paprastai vitaminų preparatai normaliai regėjimo sistemos veiklai palaikyti yra sudėtingi vaistai, kurių sudėtis yra orientuota į konkrečios užduoties sprendimą. Taigi, yra kompleksų, skirtų prevencijai ir su amžiumi susijusių pokyčių gydymui - katarakta, glaukoma, su amžiumi susijusi makulų degeneracija. Dar viena multivitamininių vaistų grupė reikalauja gydymo trumparegystė, sutrikusio regėjimo sutrikimai. Tokie vaistai yra laisvai parduodami vaistinių tinkle.
Atskiroje eilutėje yra vitaminų kompleksai, naudojami labai specializuotose vietovėse: pavyzdžiui, siekiant išvengti vadinamojo skrydžio nuovargio civilinėse ir karinėse aviacijos pilotuose, buvo sukurti multivitamininiai preparatai, turintys didesnį vitamino B kiekį.
Taigi, apsvarstykite populiariausius multivitaminų kompleksus akių sveikatai palaikyti.
Strix Forte - vaistas, priklausantis maisto papildų kategorijai (BAA). Jo sudedamosios dalys užtikrina normalų tinklainės funkcionavimą:
Strix Forte rekomenduojama vartoti trumparegystei, intensyviam regėjimo krūviui, ilgalaikiam vairavimui, glaukomai, diabetinei tinklainei.
Mėlynės forte kaip esminė sudedamoji dalis yra mėlynių vaisių ekstraktas. Mėlynių pigmentai - antocianinai - atlieka antioksidantines ir angioprotekcines funkcijas, gerina medžiagų apykaitos procesus akių audiniuose. Papildoma laivų apsauga suteikia:
„Blackberry Forte“ apsaugo akių nuovargį ilgalaikio darbo metu artimiausiu metu vairuojant. Jis naudojamas kaip sudėtinė akies kraujagyslių sistemos patologijų (kataraktos, glaukomos) gydymo trumparegystės profilaktikai ir gydymui komponentas.
„Lutein Complex“ yra multivitaminų preparatas, kurio pagrindinė sudedamoji dalis yra liuteinas. Luteinas apsaugo akis nuo su amžiumi susijusių pokyčių. Luteinas, būdamas makulos ar makulos sudedamąja dalimi, reguliariai nurijus, neleidžia vystytis su amžiumi susijusiai makulos distrofijai (AMD).
Be liuteino, vaistas apima:
Šios medžiagos reguliuoja medžiagų apykaitos procesus įvairiose akių dalyse, apsaugo tinklainę nuo laisvųjų radikalų poveikio ir mėlynos šviesos spektro dalies. Ir vitaminas A palaiko reikiamą šviesai jautraus pigmento lygį.
Luteino kompleksas naudojamas siekiant išvengti kompiuterinio sindromo, sunkaus akių nuovargio vairuojant, siekiant išvengti ir gydyti su amžiumi susijusius regėjimo sutrikimus.
Vitrum Vision yra multivitaminų kompleksas, kuriame taip pat yra augalų pigmentų ir mikroelementų.
Preparate yra šių komponentų:
Vaistas yra rekomenduojamas profilaktikai ir gydymui trumparegystė, pagerinti Twilight vizija, sumažinti kataraktos ir AMD rizika.
Doppelgerts aktyvūs vitaminai akims su luteinu - maisto papildas, kurio sudėtis suteikia galingą antioksidacinę apsaugą. Vaistas yra:
Šis vitaminų kompleksas rekomenduojamas žmonėms, kurie ilgą laiką dirba su kompiuteriu ir turi įvairius regos sutrikimus. Jis gali būti naudojamas kaip profilaktinis agentas, kad būtų išvengta su amžiumi susijusių pokyčių akies audiniuose.
Vaistas skiriasi nuo analogų sudėtingoje daugiakomponentėje kompozicijoje. Kiekvienoje „Complivit Ophthalmo“ kapsulėje yra:
Iš jų vitaminai ir rutinas reguliuoja medžiagų apykaitos procesus regos sistemoje, o pigmentai zeaksantinas ir liuteinas, selenas, cinkas ir varis užtikrina efektyvų foto signalo konvertavimą, tinklainės apsaugą nuo oksidacijos laisvųjų radikalų ir ultravioletinių pažeidimų.
Complivit Oftalmo vartojamas kompleksiniam gydymui ir su amžiumi susijusių pokyčių regėjimo organuose prevencijai: katarakta, glaukoma, makulos distrofija. Narkotikas taip pat veiksmingai mažina akių nuovargį ilgą laiką, pašalina sausumą, naudojant kontaktinius lęšius, užtikrina kasdienį vitaminų ir mikroelementų poreikį, padeda išvengti regėjimo sutrikimų.
Vaistas priklauso maisto papildų kategorijai. Jis rekomenduojamas asmenims, turintiems didesnę regėjimo apkrovą, kad būtų išvengta nuovargio ir sumažintas regėjimo aštrumas.
Vitaminai Tiens akims turi:
Vaistą „Tiens“ rekomenduojama naudoti kaip profilaktinį vaistą senatvėje, taip pat nuolatinio darbo kompiuterio monitoriuje metu.
Be vitaminų, skirtų vartoti per burną, taip pat yra lašų formos, kurios užtikrina greitesnį komponentų pristatymą tiesiai į akis. Tokių vaistų privalumas yra greitesnis jų taikymas.
Greito nuovargio ir „naktinio aklumo“ prevencijai išvystyti lašai „Taufon“.
Kataraktos gydymui ir toliaregystei siūlomi „Vita Yodurol“, kuriuose yra nikotino rūgšties ir kalcio druskų, „Hrustalin“, kuriame yra nikotino rūgšties, ir „Oftan katkhrom“ - vitamino PP ir citochromo redokso mišinys.
Sudėtingoje komplikuotos trumparegystės ir glaukomos terapijoje naudojami emoksipino lašai, kuriuose yra provitamino B6.
Pirmaisiais akių skausmo, regėjimo sutrikimo ir kitų regos sistemos sutrikimų požymiais visų pirma būtina atkreipti dėmesį į mitybą ir suteikti akims tinkamas reguliarios poilsio.
Farmaciniai multivitamininiai preparatai gali būti naudojami kaip papildomas vitaminų ir mikroelementų šaltinis, siekiant tinkamai atrinkti juos, atsižvelgiant į organizmo ypatybes, darbo ir gyvenimo būdo ypatumus, geriau kreiptis į oftalmologą. Jis yra tas, kuris galės ne tik pasirinkti norimą vaistą, bet ir nustatyti akies darbo pažeidimus, kuriuos pats pacientas negali pastebėti. Tokiu atveju ankstyvame etape bus galima užkirsti kelią sunkių ligų vystymuisi.
http://vitaminis.ru/kakie-vitaminy-dlya-glaz-samye-effektivnye.html