Naudojamas vaikų regėjimo prevencijai ir gerinimui
Vizualūs akiniai, skirti pašalinti gesinimą žaidimo forma su nuotraukomis.
Šių pratimų mokslinis pavadinimas yra akių pauzės. Tai vienas iš vaikų gerinimo būdų. Vykdoma siekiant išvengti didėjančio nuovargio, stiprinti akis.
»TIKSLAS: Supažindinti vaikus su koncepcija: aš esu asmuo. TIKSLAI: 1. Supažindinti vaikus su vienu iš gyvenimo augimo ženklų, nustatyti kūno dalių pavadinimą ir jų funkcijas.
Rekomenduojama kasdien 3-5 minutes. bet kuriuo laisvu laiku, priklausomai nuo regėjimo apkrovos intensyvumo nuo jaunesnio amžiaus.
Išsamus akių gimnastikos aprašymas poroms vidutinio ir vyresnio amžiaus ikimokyklinio amžiaus vaikams.
Spalvinga ir vizuali pagalba mokytojams ir vaikų džiaugsmui.
Ši medžiaga gali būti naudojama kaip dinaminė minutė, tiek individualiai, tiek su maža vaikų grupe.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Gimnastika akims. „Pasidaryk pats“ treniruokliai
Šiuolaikinis pasaulis vystosi nuostabiu greičiu. Informacinių technologijų amžius kupinas daug veiksnių, turinčių neigiamą poveikį organizmui, tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tai nėra paslaptis visiems, kurie televizorius, kompiuterius, telefonus, planšetinius kompiuterius - kiekvieną dieną įkelia vaikų, net ir mažiausių, vaizdo aparatą. Todėl darželių mokytojai vis daugiau dėmesio skiria prevenciniam ir korekciniam darbui. Darbas su šiuo organu šiandien yra būtinas ikimokyklinio ugdymo įstaigos elementas.
Labiausiai priimtina vizualinio sutrikimo prevencijos darbo forma, siekiant išvengti pernelyg didelio vizualinio aparato, yra akių gimnastika.
Vykdydami gimnastiką akims, mes ne tik mokome vaikus atlikti tam tikrus pratimus sistemoje, bet ir leisti vaikams suprasti poreikį rūpintis savo sveikata apskritai, ypač jų vizija.
Vykdydami gimnastiką akims, siekiame vieno, bet labai svarbaus tikslo - ikimokyklinio amžiaus vaikų regėjimo sutrikimų prevencijos. Tai darydami atliekame keletą reikšmingų užduotis:
• akių raumenų stiprinimas,
• Visuotinis vaizdo aparato tobulinimas.
Laikinoji gimnastikos panaudojimas turi teigiamą poveikį vaizdinio aparato ir viso organizmo veikimui.
Vykdomos visos akių gimnastikos, joms nereikia specialiai įrengtų kambarių ir sąlygų. Jis atliekamas per 2-4 minutes. Tokiu atveju galvutė stovi, o judesius atlieka tik akys. Visi veiksmai, kuriuos vaikai atlieka po vizualaus mokytojo parodymo.
Vaikai, turintys regėjimo patologiją, yra kontraindikuotini pratimai, susiję su ilgu ir aštriu galvos pasvirimu.
Įdomiausia yra akių gimnastika, kuri poetine forma naudoja objektus, paveikslėlius ar užduotis, judesius keliais, uždavinius ieškant objektų ir nuotraukų skirtingose grupės dalyse.
Atkreipiu jūsų dėmesį į kelis simuliatorių variantus, kuriuos naudojame prevencinėms pratyboms. Tokių takelių kūrimas nebus sunkumų: turima medžiaga ir paprastas spalvotas kompiuterio popierius. Tačiau vaikai yra laimingi, pirmiausia su mokytoju, ir tada patys „važiuoja“ akimis palei takus.
Dėkoju visiems kolegoms, kurie aplankė mano puslapį ir linkiu jums geros sveikatos.
Savarankiškai pagamintas masažo kilimėlis Elena Mironova "Awakening gimnastika" - masažo masažas. Rytas pratimai kasdien vyksta ir mūsų grupėje.
"Rūpinkitės, vaikai, akys". Gimnastika akims Rūpinkitės vaikų akimis. įvykdyta: Corneenkova N. G. Gimnastika akims - tai vienas iš vaikų sveikatos gerinimo būdų.
Brošiūra. Gimnastika akims. Galima išspręsti vaikų regėjimo nuovargio problemą, įskaitant žaidimo pratimus. Pratimai atlikti akis nereikalauja daug laiko.
Akių gimnastika 2-asis (rudens kompleksas) Gimnastika akims 2-asis (rudens kompleksas) SEPTEMBRAS 1-asis I. p. - sėdi prie stalo. 1. Uždarykite akis. Poilsis 10-15 su. Atidarykite
Gimnastika akims Gimnastika akims. Vizualinė gimnastika yra puikus pagalbininkas kovojant už gerą viziją. Pagrindinė gimnastikos užduotis akims.
Gimnastika akims - vienas iš netradicinių vaikų vaikų darželio gerinimo būdų Gimnastika akims - vienas iš netradicinių vaikų vaikų darželio gerinimo būdų. Gimnastika akims - tai vienas iš atkūrimo būdų.
Gimnastika akims. Praktinė medžiaga „Išplėstinės perspektyvos planavimui“ Priedas Nr. 2 Kompiliatorių autoriai: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gimnastika akims (Merk L. O.) Kompleksas 1 Matymas.
Gimnastika: piršto tipas, akims, kvėpavimo takų organizavimas Bendra autoriaus teminė vidurinės grupės mokytojo ir tėvų plėtra (sveikatos išsaugojimo ir stimuliavimo technologija).
Konsultacijos tėvams „Akių gimnastika“ Labai svarbu prisiminti ir nepamirškite, kad turite pasirūpinti regėjimu nuo ankstyvosios vaikystės. Ir suaugusieji turėtų į tai atkreipti didelį dėmesį. Dabar
Meistriškumo klasė „Akių gimnastika“ Pagrindinis tikslas, kurio siekė gimnastika, skirta ikimokyklinio amžiaus vaikams - mokyti regėjimo organų raumenis. Tai priklauso nuo jų.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlVizualinio aparato raida prasideda įsčiose ir baigiama tik 12 metų - prieš šį amžių lengva pabloginti jau trapią sistemą. Prognozuojama, kad vaiko trumparegystė, toliaregystė ir kiti regėjimo sutrikimai gali sukelti liūdnas pasekmes, kai dirbama per daug, sunkūs krūviai mokykloje arba tiesiog dėl šalčio. Deja, nedaugelis mano, kad akių gimnastika turėtų būti pradėta vaikystėje - šiuo metu ji yra efektyviausia ir suteikia geresnių rezultatų. Pradedant mokyklą, vaikas patenka į daugybę informacijos, turite daug sėdėti ir šiek tiek judėti, be to, ne visose mokyklose baldai reiškia bent jau tam tikrą susirūpinimą vaiko sveikata arba tiesiog nekenkia jam - visa tai lemia perteklių, nuovargį akių štamas. Todėl vaikų akių gimnastika yra svarbu tiek mokykloje, tiek namuose.
Vaikų gimnastika akims skiriasi nuo kitų, nes lydi eilėraščių, dainų, patarlių ir posakių - lengviau vaiko susidomėjimą, kad pamokos nepatektų į kažką nemalonaus. Vaikų gimnastikos tikslas yra ne tik atsipalaiduoti akis ir sumažinti įtampą, bet ir treniruoti akių raumenis, kol jie dar vystosi.
Vaikų gimnastika labiau orientuota į akių raumenų mokymą, nes vaiko ateities vizija priklauso nuo jų. Pratimų kompleksai:
● nuraminti nervų sistemą;
● padėti apdoroti gautą informaciją;
● palengvinkite apkrovą, sumažinkite akių nuovargį;
● sulėtinti arba visiškai išvengti regėjimo sutrikimų.
Tai yra pagrindinės vaikų gimnastikos funkcijos. Naudojant oftalmologų rekomenduojamus kasdienius pratimus, rezultatas bus pastebimas.
Norint savarankiškai pasirinkti tinkamą pratimų rinkinį vaikui, turite apsilankyti specialiste. Jei yra skundų, tai būtina.
Kokiais atvejais rekomenduojama įkrauti akis:
● su polinkiu į regėjimo sutrikimą: trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas;
● Jei vaikas skundžiasi akių nuovargiu ar skausmu ant kaktos (gali atsirasti dėl akių padermės);
● jei vaikas praleidžia daug laiko knygose, televizijoje, žaidimuose telefonu ar kompiuteryje;
● regėjimo problemų atveju;
● su sunkiomis ligomis.
Ikimokyklinio amžiaus vaikams teikiami paprasti įdomūs ir įdomūs pratimai, siekiant dažniausiai ugdyti vaiko įpročius ir susidomėjimą akių gimnastika.
Užsiėmimas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje - ikimokyklinio ugdymo įstaigoje yra suskirstytas į tris etapus:
Darželio klasėje vadovauja mokytojas. Namuose tėvai gali tai padaryti.
Įšilimas prasideda įprastu akių judėjimu aukštyn ir žemyn, tada iš vienos pusės į kitą. Tada atsipalaidavimas - akys uždarytos rankomis ir skaičiuojamos iki penkių.
Pagrindinė dalis apima pratimus - sudėtingesnius akių judesių derinius.
● „Pinokio“ - tada reikia pažvelgti į nosies viršūnę, kad įsivaizduotumėte, kaip jis didėja, ir tada vėl sumažėja. Pagrindinė šio pratimo atlikimo sąlyga: vaikai neturėtų grimasi.
● „Rozhitsy“ - vaikai mato save kaip gyvūnus ir juos vaizduoja: glamonė, veidai ir pan.
● „Geometriniai skaičiai“ - mokytojas kviečia vaikus piešti geometrines figūras su savo akimis.
Apibendrinant galima pasakyti, kad gimnastikos vaikai nuo 3 metų nubrėžti su nosimis - paveikslėliai yra pakabinti ant lentos - įvairių gyvūnų, transporto priemonių, vaisių ir daiktų, skirtų ikimokyklinio amžiaus vaikams, vaizdai. Vaikai turi kartoti piešimo akis. Gimnastika, skirta akims, buvo sukurta specialiai tam, kad sužavėtų vaikus savo sveikatai naudingame procese.
Vaikų gimnastikos akims eilėraščius galima naudoti ir darželiuose, ir pradinėse klasėse. Štai keletas ritmų, skirtų fiziniam tinkamumui, kad būtų galima įšilti nuovargių akis mažiems vaikams:
„Akys turi pailsėti“.
(Visi uždaro akis)
„Jums reikia giliai įkvėpti“.
(Įkvėpkite giliai. Akys vis dar uždarytos)
„Akys bus rodomos apskritime“.
(Akys atviros. Mokinį sukame apskritime pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę)
„Daug, daug kartų mirksi“
(Greitai mirksi akis)
"Akys tapo geros."
(Lengvai palieskite akis pirštais)
"Visi matys mano akis!"
Ir ši gimnastika, skirta akims eilutėje, padės vaikams prisiminti savaitės dienas ir prisidėti prie akių ligų prevencijos:
Visą savaitę,
Akys atlieka pratimus.
Pirmadienį kaip pabusti
Saulės akys šypsosi,
Žemyn pažvelgs į žolę
Ir atgal į aukštį.
(Pakelkite akis į viršų, nuleiskite juos, jo galva nesisuka)
Antradieniais laikrodžiai
Jie žiūri į priekį ir atgal,
Eikite į kairę, eikite į dešinę
Niekada nesileiskite.
(Pasukite akis į dešinę, tada į kairę, galva nesisuka)
Trečiadienį žaidžiame akliojo buferio,
Sunkios akys uždarytos.
Vienas, du, trys, keturi, penki,
Atidarykime akis.
Suspauskite ir atidarykite
Taigi mes tęsiame žaidimą.
(Uždarykite akis, suskaičiuokite į penkis ir atidarykite akis plačiai)
Ketvirtadieniais mes žiūrime
Šiuo metu ne gaila
Kas yra arti ir kas toli
Reikėtų apsvarstyti akis.
(Mes žiūrime tiesiai į priekį, padėkite pirštą 25-30 cm atstumu nuo akių, žiūrėkime į pirštą ir pažvelkite į jį, nuleiskite ranką)
Penktadienį mes ne žydai
Akys apvalios.
Sustokite ir vėl
Kita kryptimi paleisti.
(Mes žiūrime, dešinėn, žemyn, į kairę ir į viršų ir atgal: dar kartą į kairę, žemyn, į dešinę ir aukštyn)
Nors šeštadienis yra laisvas,
Mes nesame tingūs su jumis.
Ieškote kampų,
Vykdyti mokinius.
(Mes žiūrime viršutiniame dešiniajame kampe, tada - apatiniame kairiajame kampe, mes žiūrime viršutiniame kairiajame kampe, tada - apatiniame dešiniajame kampe)
Mes miegosime sekmadienį
Ir tada mes einame pėsčiomis,
Į akis grūdintas
Jums reikia kvėpuoti oru.
(Uždarome akis, masažuojame juos apvaliais judesiais pirštais: viršutinį voką nuo išorinio iki vidinio krašto, apatinį voką nuo išorės iki vidinės, ir atvirkščiai)
Moksleiviams yra ir kitų pratimų, kaip pagerinti vaikų regėjimą ir lavinti raumenis. Kitų pratimų naudojimas susijęs su padidėjusiu akių įtempimu.
1. Įkrovimas prasideda greitai mirksi 10 sekundžių, kad sumažintumėte įtampą nuo akių. Tada minutės pertrauka ir kitas požiūris.
2. Šis pratimas: reikia uždaryti akis ir suskaičiuoti iki penkių. Tai reikia padaryti tris kartus.
3. Nustatykite dešinę ranką priešais save. Perkelkite jį į kairę, tada priešinga kryptimi aukštyn, žemyn. Galva neturi judėti. Pratimai atliekami tris kartus.
4. Akių judėjimas apskritime: lėtai reikia atkreipti apskritimą su akimis į kairę pusę - 3 kartus, tada į dešinę.
5. Užbaigimas: uždarykite akis su delnais, bet nespauskite jų, atkreipkite akis į visus numerius nuo 0 iki 9.
Mokiniams taip pat tinka Avetisovo metodas. Šis pratimų rinkinys akims naudojamas prevencijos ir gydymo tikslais - atkurti regėjimą. Avetisovo technika yra pastatyta trimis pratimų grupėmis:
● gerinti kraujotaką;
● stiprinti raumenis;
Atkreipkite dėmesį, kad kiekvienas pratimas turi keletą pakartojimų.
1. Norėdami atlikti pirmąjį pratimą, turite sėdėti, įspausti akis 5-7 sekundes, tada atidaryti akis ir atsipalaiduoti kelias sekundes. Ir kartokite dar 6-7 kartus.
2. Mirksi: reikia greitai mirkyti minutę, tada uždaryti akis ir švelniai, glaudžiai prispaustus pirštus, švelniai spauskite ant akies obuolio, masažuokite. Tada pratimas kartojamas ir akys masažuojamos apskritimo judesiais su pirštais.
1. Pažvelkite į grindis, tada lėtai pakelkite į lubas, nekelkite galvos, tada grįžkite į grindis ir prie lubų. Šis pratimas rekomenduojamas 10 kartų.
2. Taip pat atliekamas antrasis pratimas: reikia žvilgsnį nukreipti kiek įmanoma į dešinę, tada lėtai perkelti į kairę.
3. Rombas: akys juda išilgai trajektorijos iš dešinės į viršų, tada į kairę ir žemyn. Dešimt kartų kartojasi 10 kartų kita kryptimi.
4. Apskritime: su savo akimis lėtai traukite maksimalaus skersmens ratą, pirmiausia viena kryptimi, tada kitoje. Penkis kartus.
1. Ištraukite ranką į priekį, pakelkite savo pirštą, jis turėtų būti apie 30 cm nuo veido. Pažvelkite į atstumą 2-3 sekundes, pasukite akis pirštu 3-4 sekundes. Pakartokite 12 kartų.
2. Atsistokite tiesiai, šio piršto pirštu turėtų būti tiesiai priešais veidą. Pažvelkite į pirštų galą ir lėtai ją priartinkite prie veido, kol bus sunku sutelkti dėmesį. Lėtai perkelkite jį nuo veido. Pratimai atliekami 7 kartus.
3. Norėdami atlikti šią užduotį, priešais jus reikia išplėsti kairiąją ranką, o piršto turėtų ieškoti. Pažvelkite į pirštų galią 5-6 sekundes, tada, pasukę dešinę ranką, uždarykite dešinę akį. Pakeiskite rankas ir atlikite pratimą, padengdami kairiąją akį su delnu. Pakartokite 7-8 kartus.
4. Norint atlikti šią užduotį, reikia pridėti popieriaus apskritimą, kurio skersmuo iki akių yra iki 5 mm. Norėdami atlikti, reikia perkelti maždaug 30 cm atstumą nuo popieriaus apskritimo. Pažvelkite į ratą 3-5 sekundes, tada į bet kurį objektą, esantį atstumu už lango. Pirmą kartą pratimas turėtų būti ne ilgesnis kaip 5 minutės. 7. Rekomenduojama jį atlikti bent tris kartus per dieną.
Komplekso suskirstymas į grupes leidžia naudoti pratimus su astigmatizmu ir trumparegystė, kad atkurtumėte regėjimą.
Vaikų gimnastikos vaizdo įrašas padeda geriau suprasti, kaip vaikas turi atlikti pratimus, taip pat leidžia organizuoti savarankišką veiklą.
Mokestis už akis vaikams, naudojantiems vaizdo įrašą, užima mažiau laiko ir sukelia vaiko didesnį susidomėjimą nei savęs įgyvendinimas. Tai ypač pasakytina apie ikimokyklinio amžiaus vaikus.
Mažiausiems buvo sukurti specialūs vaizdo įrašai, kuriuose vizualių elementų pagalba vaiko žvilgsnis nukreipiamas teisinga kryptimi ir palei tam tikras trajektorijas, kad treniruotų raumenis trumparegystė ir hiperopija. Gimnastika, skirta akims, turinčioms astigmatizmą vaikams, padės greitai pasiekti geresnę viziją.
Akivaizdu, kad verta atkreipti dėmesį į akių gimnastiką. Ankstesniame amžiuje jis duoda didesnių rezultatų ir padeda išvengti regėjimo sutrikimų vaikams arba mažina jų pasireiškimą.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlKapitalo mokymo centras
Maskva
Medžiagos numeris: DB-332350
VISŲ MOKYTOJŲ DĖMESIO: pagal Federalinį įstatymą N273-FZ „Dėl švietimo Rusijos Federacijoje“ pedagoginė veikla reikalauja, kad mokytojas turėtų specialiųjų žinių sistemą neįgalių vaikų mokymo ir švietimo srityje. Todėl visiems mokytojams šioje srityje yra reikalingas aukštesnio lygio mokymas!
„Infurok“ projekto „Infurok“ nuotolinis kursas „Studentai su HVD: Mokymo veiklos organizavimo pagal GEF savybės“ suteikia jums galimybę suderinti savo žinias su įstatymo reikalavimais ir gauti pažengusio pavyzdžio kvalifikacijos tobulinimo pažymėjimą (72 val.).
Neradote, ko ieškojote?
Jus domins šie kursai:
Visos medžiagos, paskelbtos svetainėje, sukurtos svetainės autorių arba patalpintos svetainės naudotojų ir pateiktos svetainėje tik informacijai. Medžiagų autorinės teisės priklauso jų teisiniams autoriams. Draudžiama iš dalies arba visiškai kopijuoti medžiagą iš svetainės be raštiško administracijos leidimo! Redakcinė nuomonė negali sutapti su autorių nuomone.
Atsakomybė už bet kokių prieštaringų punktų, susijusių su pačiomis medžiagomis ir jų turiniu, sprendimą, prisiima naudotojus, kurie paskelbė medžiagą svetainėje. Tačiau svetainės redaktoriai yra pasirengę visapusiškai remti bet kokius klausimus, susijusius su svetainės darbu ir turiniu. Jei pastebėsite, kad šioje svetainėje medžiaga neteisėtai naudojama, apie tai informuokite svetainės administraciją per atsiliepimų formą.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlVizualinė gimnastika yra labai svarbi mokytojo-patologo darbe su regos sutrikimų turinčiais vaikais, nes tai sumažina akių skausmą, yra regos nuovargio prevencija ir regėjimo aštrumo sumažinimas. Akių gimnastika suteikia geresnį akies audinių aprūpinimą krauju, metabolinius procesus akyje; padidina akių raumenų stiprumą, elastingumą, toną, stiprina akių vokų raumenis, mažina vizualinio aparato perteklių. Parengia akių judesių koncentraciją ir koordinavimą, kuris yra ypač svarbus vaikams, turintiems kramtymą, t.y. su tokiu sutrikimu, kai vienas raumenų neveikia arba yra vyraujantis tonas, palyginti su kitais akies raumenimis, jis ištaiso funkcinius defektus, be to, akių pratimai turi teigiamą poveikį bendrosios psicho-emocinės asmens būsenai, veikimui.
Čia yra didelė Kalėdų eglutė,
Štai toks aukštis.
(Atlikite akių judėjimą iš apačios į viršų.)
Ji turi didelių šakų.
Čia yra plotis.
(Atlikta perkeliant akis iš kairės į dešinę.)
Medyje yra net kūgių,
Ir žemiau - padėkite den.
Žiema miega ten sunki
Ir sucks į denio letena.
Linksmas rutulys nuskubėjo šuoliu.
(Vaikai ieško.)
Supjaustyti į sodą
Sunkite prie vartų
(Pažvelkite į nosies viršūnę į atstumą.)
Apvyniotas po vartais,
Ran pasukite.
(Atlikite žiedus su akimis.)
Jie gavo po ratu.
Burst, slammed - tai viskas.
Čia stovi rudens miškas!
Yra daug pasakų ir stebuklų.
(Atlikite žiedus su akimis.)
Kairėje - pušys, dešinėje - ąžuolas.
Menkė ant viršaus, trankyti ir trankyti.
Uždarykite akis - atidarykite
O vietoj namo!
(Atlikite akių judėjimą žemyn.)
Kepurės vėl suveikia kaip monetos.
(Vaikai ieško.)
Iš kepurių įsišakniję vaikinų akyse.
(Jie dažnai mirksi akis.)
Prieš mus yra gaidys -
(Vaikai ieško prieš juos.)
Jis pjauna grūdus iš žemės.
Kairėje - ateina vištiena,
Teisė - antis plaukia.
Iš viršaus saulė šviečia ryškiai
Šildo visus pasaulyje.
(Pažvelkite į kairę, dešinę, aukštyn.)
Miesto skubėti nuo ryto iki vakaro
Visų markių automobiliai, labai gražūs.
(Vaikai atlieka apvalius judesius su savo akimis.)
Eikite į dešinę, į kairę, aplink
(Atlikite akių judėjimą į kairę, dešinę.)
Automobiliai yra nemokami naktį ir dieną.
Ant kalno matome namą.
Žalia aplink:
(Vaikai pakelia akis į viršų. Su akimis atlikite apvalius judesius.)
Čia yra medžiai, čia yra krūmai,
Čia yra kvepiančių gėlių.
Mes grojome, nudažėme
(nagrinėjami veiksmai atliekami).
Mūsų akys taip pavargusios.
Mes suteiksime jiems poilsio,
Mes juos uždarome šiek tiek.
Dabar atidarykite juos
Ir mes šiek tiek mirksi.
Vienas - į kairę, du - į dešinę,
Trys į viršų, keturi - žemyn.
Ir dabar mes žiūrime aplink
Norėdami geriau pamatyti pasaulį.
Pažvelkite toliau, toliau
Akių raumenų mokymas.
Žiūrėkite greičiau
Įsitikinkite, kad dabar!
Dabar spustelėkite šiek tiek
Taškai prie jūsų akių.
Jėgos suteikia jiems daug, daug
Stiprinti tūkstantį kartų!
Nuleiskite pirmąjį kritimą - lašelį!
(piršto viršuje parodykite jo judėjimo trajektoriją)
Ir antrasis bėgo - dangtelis!
Mes pažvelgėme į dangų
Droplets cap - cap dainavo,
(nuvalykite veidą rankomis).
(parodyti ir ieškoti) -
Pečiai kartu
Ir visi lašeliai kratomi.
Nuo lietaus bėga.
Sėdėkite po krūmu
Naktis Tai tamsus lauke.
(Atlikite šiuos veiksmus)
Turime uždaryti akis.
Vienas, du, trys, keturi, penki
Galite atidaryti akis.
Dar penki
Vėl uždarykite akis.
Vienas, du, trys, keturi, penki
Atidarome juos dar kartą.
Saulė rieda danguje
Kaip geltonas kamuolys,
(akys seka saulės judėjimą)
aukštyn - žemyn, dešinėn - kairėn).
Tada užslėpkite debesį
Tai šokinėja ant medžių.
(- akių judėjimas apskritime vienoje ir kitoje pusėje).
Ir debesis sukasi.
(sulaukite ir prisukite akis).
Saulė rieda danguje
Kaip geltonas kamuolys,
(akys seka saulės judėjimą)
aukštyn - žemyn, dešinėn - kairėn).
Tada užslėpkite debesį
Tai šokinėja ant medžių.
(- akių judėjimas apskritime vienoje ir kitoje pusėje).
Ir debesis sukasi.
(sulaukite ir prisukite akis).
Žuvis plaukė, persikėlė,
Žuvis uodegama.
Aukštyn ir žemyn, aukštyn ir žemyn.
(- peržiūrėkite žuvų judėjimą aukštyn ir žemyn)
Žuvis, žuvis, nebūkite tingus!
Bangos, bangos,
Čia ir ten, čia ir ten.
(-trekių akys banguotoje linijoje į kairę ir į dešinę)
Čia tai yra auksinė žuvis.
Kliringo metu buvo ežys,
Jis ieško grybų grybų.
(- sukasi galvą į dešinę ir į kairę);
Akys mirksi, atidarytos
(- skvošas ir atviros akys);
Bet nematau grybų
Jis pažvelgė į viršų, pažvelgė žemyn
(- ieškokite aukštyn ir žemyn);
Pats ramiai pūtė
Žvelgiant į kairę, žiūrite į dešinę
Staiga pamačiau grybą šlovei!
Jis žiūri atgal
-rankos paslėptos už nugaros;
Virš kairiojo peties
Dar dešinėje
Ežeras užtvindė kelią
O grybelis paėmė nugarą.
(- sekti paukščio judėjimą "toli arti")
Viskas kaskart skrenda.
(akių judėjimas į kairę ir dešinę)
Nuo filialo iki filialo
Aukštyn ir žemyn, aukštyn ir žemyn.
Tiesiog stebėkite, ar nesate tingus.
Apkabinimas ir šnekėjimas
Tarsi kas nors ją erzina.
(- sekite akis vienoje ir kitoje pusėje);
Na, keturiasdešimt - Egoza,
Mes uždarėme akis.
(- mirksi ir žievelės akys).
Jūs nerimaujate mums.
(Vaikams akių judesiai atitinka tekstą)
Asilas pasivaikščioja,
Ką valgyti nežino pirmiausia.
Viršutinės prinokusios slyvos,
Ir dilgėlė auga toliau,
Runkeliai kairėje, dešinėje,
Kairėje - moliūgas, dešinėje - spanguolė,
Apatinė - šviežia žolė,
Į viršų - sultingi viršūnės.
Verpimas lapų akyse,
(Atliekami apskritų akių judesiai.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlŠiuolaikiniai vaikai nuo ankstyvo amžiaus daug laiko praleidžia žiūrėdami filmus, o senesni ikimokyklinio amžiaus vaikai šiandien žaidžia kompiuterinius žaidimus. Dėl to akys patiria didelę apkrovą, nesulaukia pakankamai poilsio. Siekiant išvengti galimų šių svarbių organų sveikatos problemų, darželiuose būtinai atliekama nesudėtinga ir patraukli vizualinė gimnastika.
Vizualinė gimnastika yra viena iš veiksmingų priemonių užkirsti kelią akių ligoms ir ištaisyti esamas problemas. Vaikų darželyje tai yra modernios sveikatos taupymo technologijos (kartu su dinamiškomis pauzėmis, savęs masažu, kvėpavimo pratimais ir kt.).
Įdomu tai, kad pirmieji pratimai, skirti regėjimo aštrumui išsaugoti, buvo išrastas net prieš mūsų erą Indijos jogai. Kuriant kompleksus visam kūnui, jie nepamiršo apie akis.
Ikimokyklinio ugdymo įstaigoje akių gimnastika yra labai svarbi, nes atlieka keletą užduočių:
Vizualinė gimnastika moko ikimokyklinius vaikus rūpintis savo akimis, suprasti visą regėjimo vertę
Iš tiesų vizualinė gimnastika yra labai svarbi dirbant su šiuolaikiniais ikimokyklinio amžiaus vaikais. Dirbant vaikų darželio mokytoju, pirmadieniais dažnai kalbėjau su vaikais apie tai, ką jie darė savaitgalį. Daugelis entuziastingai pradėjo perskaityti nuskaityto animacinio filmo ar kompiuterinio žaidimo turinį. Parengiamojoje grupėje kai kurie vaikai kartu su jais mobiliuosius telefonus ir planšetinius kompiuterius atnešė į darželį, susirinkdami saučių bendraamžių. Kartu jie pradėjo žiūrėti į ekraną su mirgančiu vaizdu. Žinoma, sustabdiau tokius „žaidimus“. Beje, įdomu, kad tėvai, pasak daugelio vaikų pasakojimų, daug laiko praleidžia namuose, verždami regėjimą: TV, socialiniai tinklai ir pan. („Mama visą dieną buvo telefonu“).
Televizija, kompiuteris ir mobilieji telefonai nuo ankstyvo amžiaus neigiamai veikia ikimokyklinio amžiaus vaikų viziją
Vaikų darželyje praktikuojama keletas vizualinės gimnastikos rūšių:
Mokytojas pageidauja, kad su ikimokyklinio amžiaus vaikais atlikti įvairių rūšių pratimus akims, juos išmintingai pakaitomis.
Vykdė vizualinę gimnastiką nuo ankstyvo ikimokyklinio amžiaus. Naudingi pratimai su vaikais turėtų būti atliekami du ar tris kartus per dieną. Klasių trukmė jaunesnėje ir vidutinėje grupėje yra nuo dviejų iki trijų minučių, o vyresniame - 4–5 minutės.
Vykdydami pratimus turite laikytis tam tikrų taisyklių:
Akių gimnastikos metu akiniai turi būti pašalinti.
Kad sukeltų maksimalų ikimokyklinio amžiaus vaikų susidomėjimą įkrauti akis, jis turėtų būti atliekamas žaidimo formoje, naudojant vaizdus. Pavyzdžiui, galite ne tik pasiūlyti savo vaikams uždaryti savo akis glaudžiai, bet paversti pelėdomis ar katėmis, kurios tiesiog pabudo. Be to, vaikinai visada mėgsta užsiimti linksmomis eilėmis.
Vizualinę gimnastiką galite atlikti bet kuriuo metu: vaikščioti, laisvalaikiu, organiškai įtraukti ją į bet kokią veiklą (žinias, kalbos plėtrą, produktyvią veiklą). Tokiu atveju apmokestinimo tema yra tiesiogiai susijusi su švietimo veiklos tema. Pavyzdžiui, jei vaikai studijuoja vabzdžius, vaikai gali stebėti žaislo bičių skrydį su savo akimis. Jei per švietimo veiklą kalbame apie transportą, tada galime pasiūlyti trumpą eilėraštį:
Tuo pačiu metu vaikai atlieka akių judesius pagal tekstą (kairėn, dešinėn, apskritai), o gale jie mirksi.
Jei pratimas yra susijęs su vizualine įtampa (produktyvia veikla), tada sesijos viduryje vyksta akių pratimai. Jei pati ugdymo veikla nereiškia apkrovos regėjimui (kalbos vystymasis, skaitymo fikcija), antrą pamokos pusę galima atlikti atskirą pratimą akims: vaikai gaus kažkokį atsipalaidavimą, jie gali šiek tiek išsiblaškyti.
Pėsčiomis galima rasti daug vizualinės gimnastikos idėjų. Pavyzdžiui, pedagogas siūlo ikimokyklinio amžiaus vaikams žiūrėti į žolę, tada į dangų, ieškoti ten paukščių, tada vėl žolėje. Šiltuoju metų laiku galite žiūrėti drugelį, kuris atvėria sparnus, ir siūlo, kad blaškytumėte tokias spalvas.
Pėsčiomis galima rasti daug vizualinės gimnastikos idėjų
Galima mokyti vaikų akis ir laisvalaikį, ryte arba vakare. Mokytojas siūlo vaikams akių treniruoklius arba konkrečius žaidimus: mažų objektų rūšiavimas pagal formą ar spalvą (akių raumenys yra atsakingi už artimą regėjimą) ir rutulių įdėjimas į krepšį arba kaiščius (kai vaikas žiūri į atstumą). Saulėtomis oro sąlygomis galite naudoti paprastą veidrodį ir vairuoti aplink saulės spindulius: vaikai juos stebės.
Jūs galite treniruoti savo regėjimo raumenis netgi naudojant įprastas saulės šviesas.
Organizuojant gimnastiką svarbu atsižvelgti į ikimokyklinio amžiaus vaikų amžių. Pavyzdžiui, mažai tikėtina, kad dvejų metų vaikai suprastų žodinį žodį „mes sukabiname akis“: mokytojas turi naudoti objektą, kurį vaikai seka savo akimis. Be to, tai neturėtų būti paprastas pieštukas, bet „stebuklinga lazdelė“ arba rodyklė su nuotrauka ar žaislu, pritvirtintu prie jo. Įdomi idėja yra dėvėti pirštų lėlę.
Kitas veiksmingas būdas dominti jaunesnįjį ikimokyklinį ugnį yra tokios frazės kaip „Ar žinote, kaip tiek? Bet aš žinau, kaip! ”Po tokių žodžių smalsūs trupiniai yra pasirengę viską pakartoti po mokytojo.
Nepakankamas priversti mažą vaiką daryti kažką, jei jis nėra įdomus, be to, jis neduos jokios naudos.
Kalbant apie vyresnįjį ikimokyklinį amžių, čia galite motyvuoti vaikus pažintiniu pokalbiu: pasakykite jiems apie žmogaus akies struktūrą, apie tai, kad reikia rūpintis ja. Smalsūs mokiniai taip pat bus suinteresuoti išsiaiškinti žmonių ir įvairių gyvūnų akių struktūros skirtumus (pavyzdžiui, krokodilas turi akis ant galvos šonų ir turi tris šimtmečius). Mokytojas turėtų aptarti su vaikais, kaip ilgai žiūrėti filmus, sėdėti už kompiuterinių žaidimų. Po tokio pokalbio ikimokyklinio amžiaus vaikai norės atlikti naudingus pratimus.
Jei mokytojas, atlikdamas vizualinę gimnastiką su jaunesniais ikimokyklinio amžiaus vaikais, būtinai turi parodyti kiekvieną pratimą, tai daryti su vaikais, tada vyresniojo lygio mokytojui reikia tik įrodyti veiksmų atlikimą vieną kartą. Ateityje pakaks verbalinių instrukcijų arba poetinio teksto skaitymo (jei tai lydi apmokestinimą).
Vykdant gimnastiką su jaunesniais ikimokyklinio amžiaus vaikais, pratimai turėtų būti labai paprasti, bet linksmi. Galite naudoti šias parinktis:
Nuo viduramžių pratimai turėtų būti sudėtingi:
Be to, net jaunesniame amžiuje vizualinė gimnastika gali būti vykdoma poetiniu tekstu. Pirma, tai yra trumpi gabalai, tada ilgesni. Galite naudoti šias parinktis:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlVienas iš svarbiausių jausmo organų, su kuriais gamta mums suteikė, yra akys. Norint, kad regėjimas nepablogėtų, reikia atlikti akių gimnastiką. Priklausomai nuo to, kokio regėjimo vaikas turi, galima daryti išvadą apie jo raidą. Kadangi matyti pasaulį yra toks pat svarbus kaip klausymas, jausmas ir pan. Kiekvienas iš tėvų nuo pat ankstyvo amžiaus apsaugo vaiką nuo regėjimo sutrikimų. Kadangi žmogus gauna didžiąją dalį aplinkinės informacijos per savo akis. Tam yra gimnastika akims.
Negalima vienareikšmiškai teigti, kad vaikų regėjimo aštrumas mažėja tik dėl vieno veiksnio, pavyzdžiui, dėl dažno „komunikacijos“ su šiuolaikinėmis kompiuterių programomis. Įvairios priežastys gali paveikti regėjimo pablogėjimą, kai kurios jų yra labai sunkios, jei priežastis yra paveldimumas. Apsvarstykite pagrindines vaikų regos sutrikimų priežastis.
Paveldimas veiksnys
Jei bent vienas iš tėvų turi oftalmologinę ligą, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Pirma, gydytojas paskirs akių profilaktiką. Antra, jei liga aptinkama vizualinio patikrinimo metu, yra daug lengviau išsaugoti 100% regėjimą ankstyvoje stadijoje.
Padidėjusi akių įtampa
Vaiko darželio išsekimas arba net namuose grėsmė vizualiam organui. Vaikas gali tiesiog pagimdyti akis ilgą laiką, kompiuteriniai žaidimai, planšetinis kompiuteris ir mobilusis telefonas su daugybe programų tiesiog pritraukia vaiką ir jis gali stebėti ekraną be pertraukos.
Per ilgas buvimas prieš televizorių ar kompiuterio ekraną.
Šiuolaikiniame pasaulyje vaikas nuo ankstyvo amžiaus pasirodo įvairių dalykėlių. Vaikas gali nepastebėti, kad daug laiko praleidžia žiūri įvairius animacinius filmus, televizijos laidas, taip pat žaidžia įvairius žaidimus. Todėl tėvai turi atkreipti dėmesį į tai.
Jei kūdikis pradeda trinti akis ir skundžiasi dėl nuovargio, verta jį laikinai apsaugoti nuo tokios pramogos. Bet kokiu atveju, rekomenduojama planuoti vaiko dienos grafiką, kur ribotą laiką bus galima žiūrėti televizorių ar kompiuterį.
Vitaminų trūkumas
Tai yra svarbi priežastis, dėl kurios blogėja ikimokyklinio amžiaus žmonės. Jei vaiko mityba nėra visiškai sveikas maistas, kuriame yra nepakankamai vitaminų, verta apsvarstyti jo mitybą. Norint gerai matyti, jums reikia vitaminų: A, B, D, cinko, geležies.
Skaitymas ankstyvame amžiuje
Daugelis tėvų yra linkę į skaitymo būtinybę vaikui kuo anksčiau. Tačiau tai taip pat kupina vizualinių funkcijų ligų.
Vaikas iki ketverių metų negali ilgą laiką sutelkti dėmesį į knygą. Dėl to atsiranda perteklius. Ir tai, savo ruožtu, su juo, kaip jau minėta, kelia bet kokios akies ligos riziką. Todėl labai svarbu pradėti anksti skaityti ne daugiau kaip 15 minučių per dieną, taip pat stebėti apšvietimo lygį ir atstumą nuo vaiko akių iki knygos. Galite pertraukos skaityti.
Stuburo ligos
Organizmas yra sudėtinga ir unikali sistema, kurioje viskas yra tarpusavyje susijusi. Todėl stuburo liga gali būti susijusi su akių liga. Būtina tai nustatyti ankstyvaisiais etapais, kad padėtis būtų kuo greičiau ištaisyta.
Pratimų trūkumas
Siekiant išlaikyti puikų regėjimą, akies audinį reikia prisotinti deguonimi. Tai galima padaryti per fizinį aktyvumą.
Prevencijos stoka
Taip atsitinka, jei tėvai nepastebi mažiausių regėjimo pablogėjimo simptomų vaikui ir nepalaiko ligų prevencijos.
Pagrindinė vizualinės gimnastikos vertė - akių raumenų mokymas. Akių gimnastika yra gera profilaktinė priemonė regėjimui išsaugoti. Tai padedant, ikimokyklinio amžiaus vaikas ugdo sąmoningumą, kad vizija turi būti apsaugota nuo ankstyvųjų metų, kad ateityje nebūtų jokių sveikatos problemų. Be to, naudojant akių gimnastiką, galima atkurti regėjimo organo darbinį pajėgumą, gerinti jo aprūpinimą krauju ir užkirsti kelią tam tikrų ligų vystymuisi. Be to, naujos medžiagos įsisavinimas taps daug lengviau. Tokios gimnastikos pagalba ikimokyklinio amžiaus vaikas bus pasirengęs artėjančioms mokyklų apkrovoms akims.
Akių gimnastika ikimokyklinio amžiaus vaikams:
Jei laikysitės visų gimnastikos taisyklių akims, rezultatai nebus ilgai. Vizualinės funkcijos pagaliau suformuotos dvylikos metų amžiaus, todėl vizualinės gimnazijos ikimokyklinio amžiaus vaikams bus labai sveikintinos.
Tėvai turėtų nepamiršti, kad ankstyvo amžiaus vaikams, taip pat vaikams, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, padidėja trumparegystė. Siekiant sustabdyti šią ligą, būtina imtis neatidėliotinų priemonių. Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo geriau. Statistika rodo, kad 15 proc. Vaikų ši liga atsiranda pradiniame ir mokyklos amžiuje.
Ekspertai teigia, kad trumparegystė yra paveldima liga. Stiprinti akių raumenis padės vizualiai gimnastika ikimokyklinio amžiaus vaikams, kuri yra profilaktinė. Ši procedūra su vaikais turėtų būti vykdoma žaidimo forma, nes jie yra labai neramus. Jei pratimus atliekate reguliariai, galite pasiekti patobulinimus ir atkurti akies sveikatą. Šiuo metu akių raumenys atsipalaiduoja ir atsipalaiduoja, o tai palengvina tolesnės apkrovos priėmimą.
Klasės vizualinė gimnastika turėtų būti atliekama maždaug tris kartus per dieną 5 minutes.
Žemiau pateikiamas akių pratimų sąrašas.
Net įprasta vaikščioti su kūdikiu galite įjungti vizualinės gimnastikos minučių. Galima atlikti pratimus bet kokiomis sąlygomis, kurioms nereikia specialių įrenginių:
Ikimokyklinio ugdymo mokytojai turėtų būti įtraukti į vizualinę treniruotę. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šiuos metodus ir rekomendacijas.
Pažvelgus į stereoskopinius vaizdus vaikas yra įdomus ir linksmas pratimas. Dėl gimnastikos akių ikimokyklinio amžiaus vaikams reikia tik pasiimti reikiamą vaizdą. Būtina pradėti vykdyti tokias klases su žaidimo forma. Pavyzdžiui, paprašykite vaiko surasti ką nors, kas paslėpė šį paveikslėlį. Kiekvieną dieną į pradinį numerį pridėkite nuo penkių iki šešių vaizdų. Ir paprašykite kūdikio prisiminti, kas vakar buvo pavaizduota paveikslėlyje.
Būtina užtikrinti, kad kūdikis mirksi. Gimnastikos akims rekomenduojama naudoti popieriuje, o ne monitoriuje. Tai sumažins akių įtampą. Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad vizualinės gimnastikos yra labai svarbios formuojant ikimokyklinio amžiaus regėjimą.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlRemiantis medicinine statistika, kiekvienas penktas žmogus turi regėjimo problemų, o vaikai patiria regos sutrikimų tiek, kiek dažniau nei suaugusieji. Ikimokyklinio amžiaus vaikams oftalmologai siūlo neskausmingą ir lengviausią būdą, kaip pagerinti regėjimą - ypatingą akių pratimą.
Tėvams sunku suprasti, ar vaikas turi regėjimo problemų ir ar reikia imtis priemonių. Pediatrinis oftalmologas, turintis standartinius vaiko tyrimus per pirmuosius gyvenimo metus, gali atskleisti bet kokį patologinį regėjimo sutrikimą, tačiau dažniau regėjimas blogėja senesniais ikimokyklinio amžiaus metais.
Kad nepraleistumėte momento, kai vaiko vizija tik pradeda kristi, reikėtų atsižvelgti į šiuos dalykus:
Jei rimtai vartojate aukščiau minėtus simptomus, galite laiku kreiptis į gydytoją ir pradėti naudotis gimnastika su vaiku, kad pagerintumėte savo regėjimą, galite greitai išspręsti šią problemą.
Šiandien daugelyje vaikų darželių yra pataisos klasių, kuriomis siekiama pagerinti savo programų viziją, o kai kurios institucijos netgi skiria specializuotą grupę, kuri apima pratimų, skirtų regėjimui pagerinti, rinkinį.
Ikimokyklinio amžiaus vaikų gimnastika įvairiose vaikų darželių grupėse yra pratimų rinkinys, parinktas pagal amžiaus ypatybes. Parengiamojoje grupėje patartina atlikti pratimus, koordinuojančius akių raumenų darbą, kuris taip pat pagerina kraujotaką, mažina nuovargį ir sukelia atsipalaidavimą.
Šie pratimai yra paprasti atlikti pagal mokytojo rekomendacijas:
Klasėje pasaulyje, kad pagerintumėte vaizdą, galite pasiūlyti vaikams ne tik stebėti supančią gamtą, bet ir rasti aukščiausią medį ar medžius, kad jų akys būtų laikomos, bandydamos ją pažvelgti. Tada jums reikia išversti vaizdą ant žemės ir apsvarstyti mažiausioje detalėje, kas yra aplink, tada galite pažvelgti į dangų ir svajoti, ką atrodo debesys.
Vidurinio ir jaunesniojo amžiaus vaikų ikimokyklinio ugdymo akių gimnastika yra paprasčiausias, pagal amžių tinkamas pratimas.
Paprastai atliekant pratimus, skirtus vidurinės grupės vizijai mokyti, naudojama žaidimo forma, taip pat fiziniai pratimai, kurių tikslas - išmokyti vaiką atlikti akims reikalingus pratimus, juos įsiminti ir savarankiškai atlikti. Tokius pratimus lydi eilėraščiai ar dainos, kurios padeda greitai įsiminti.
Paprastai standartinis pratimų, skirtų įkrauti akis, rinkinys apima:
Be to, yra standartiniai pratimai, kuriais siekiama pagerinti vyresnio amžiaus žmonių viziją.
Vieną iš jų sudaro šie pratimai:
Ikimokyklinio amžiaus vaikų gimnastika ne tik padės pagerinti regėjimą, bet ir atsipalaiduoti pavargusias akis. Būtina pakartoti visą kompleksą pagal pedagogo sąskaitą iki 5 kartų peršilimo metu.
Vyresnio amžiaus vaikų darželio grupėje akių treniruočių metu naudojami oftalmologiniai monitoriai, kurie yra popieriniai plakatai, rodantys algoritmą, skirtą atlikti pratimus brėžinių pavidalu ar užduotis, pavyzdžiui:
Ikimokyklinio amžiaus vaikų gimnastika taip pat vykdoma poetiškai, atsižvelgiant į sezoną ar net orą.
Ikimokyklinio amžiaus vaikams sėkmingiausia gimnastikos forma yra:
Profesionalūs pedagogai pataria pasiūlyti savo vaikui specialią regėjimo korekcijos kompiuterinę programą, kurioje, atlikus animacinius ženklus, vaikai turės atlikti paprastus veiksmus arba sekti, kurie objektai ar raidės rodomi ekrane.
Gimnastikos pratimai vaikų akims ne tik teigiamai veikia ikimokyklinio amžiaus vaikų viziją, bet ir ugdo vaiko asmenybės kūrybiškumą, vaizduotę ir emocinį komponentą.
Trumparegystė ar trumparegystė yra įgytas suvokimo defektas įvairiais laipsnio tolimų objektų. Klasikinė medicina mano, kad tai neįmanoma išgydyti iki galo, o šiai diagnozei paskirti akiniai turi tik kompensacinį poveikį. Ir laikui bėgant, kai liga progresuoja, žmogus turi pasiimti akinius su vis daugiau ir daugiau dioptrų.
Yra netradicinių regėjimo koregavimo būdų trumparegystei. Tai yra įvairių autorių parengtų specialių pratimų kompleksas, kuris gali ne tik sustabdyti regėjimo pablogėjimą, bet ir visiškai atsikratyti trumparegystės, tik viena sąlyga - pratimai turi būti atliekami kasdien.
Vienas iš pratimų, panaikinančių trumparegystę ir akinius, buvo sukurtas Dr. Bateso studentas Windolfas. Pagrindą ėmėsi mokslo gydytojas. Savo metodu Windolf atkreipia dėmesį į fokusavimą.
Pagrindinė pratimo esmė yra:
Vienintelis minėto treniruotės minusas yra tas, kad pratimų poveikis pasirodys tik po ilgo jų vykdymo.
Su tolimumu, kai žmogus, skirtingai nuo trumparegystės, nesiskiria nuo 10 metrų spindulio esančių objektų, bet aiškiai mato visus atstumus esančius objektus, priskiriamas kitas pratimų rinkinys:
Šio komplekso veiksmingumas bus pastebimas, jei pratimas bus kartojamas kas tris kartus per dieną.
Strabizmas yra dažna vaikų problema, kurią galima ištaisyti be chirurginės intervencijos, jei tai nėra įgimtos neįprastos akių struktūros klausimas.
Pratimai, kad teisingas strabizmas veikia tokiu būdu:
Būtina užsiimti klasėmis su vaiku kelis kartus per dieną 20-30 minučių, pasirenkant tuos momentus, kai jis nesijaučia. Gerai padedama naudoti „Find Differences“ tipo vaizdus, kuriuose paprastai pateikiami vaizdai, kurie beveik identiški vienas kitam, su nedideliu neatitikimu.
Galite pažiūrėti nuotrauką su užduotimi, padalinę popieriaus gabalėlį į 4 dalis ir įdėdami kiekvienos sekcijos viduje įvairius daiktus ar gyvūnus, kuriuos vaikas turės sujungti poromis.
Vaikas domisi simuliatoriumi, leidžiančiu jums tinkamai sukti batus, kurie, be naudingų įgūdžių įsisavinimo, padės susidoroti su strabizmo problema.
Vienas iš paprasčiausių treniruotės pratimų yra toks:
Šį pratimą reikia atlikti vieną ar dvi minutes, tada galite pakeisti pleistrą ant kitos akies ir pakeisti žaislą, kad vaikas neužsuktų.
Su astigmatizmu, kai vaikas nepastebi arti ar arti, ir visi objektai neryškūs, o jų suvokimas yra iškreiptas, svarbu laiku pradėti pamokų atkūrimo klases.
Paprastai pirmieji simptomai, kurie slaugytojui ar tėvui aiškiai parodo, kad kūdikis turi astigmatizmą, bus:
Atkurti iš astigmatizmo bus visiškai pasiekta tik chirurginės intervencijos metu po to, kai vaikas sulauks vyresnio amžiaus, tačiau taisomieji pratimai gali žymiai sulėtinti regėjimo praradimo procesą.
Prieš pradėdami užsiimti gimnastika vaikui su akimis, geriau pradėti bandant kompleksą patys, kad tada mokytumėte vaiką atlikti tokius pratimus, kad akys būtų kuo paprastesnės ir paprastesnės.
Astigmatizmo pratimų kompleksas sumažinamas iki tokio algoritmo:
Jei jūsų vaikui yra astigmatizmas, turėtumėte apriboti kompiuterio naudojimą ir televizoriaus žiūrėjimo laiką iki 30 minučių per dieną. Pirmenybė turėtų būti teikiama pėsčiomis gryname ore.
Darbas su vaizdiniais, vaizdiniais vaizdais yra patikimiausias būdas dominti vaikus. Yra išimčių prevencija ir regėjimo korekcija. Pedagogai gali kurti savo darbą, remdamiesi kai kuriais atributais, kurie padės pritraukti ir išlaikyti vaiko dėmesį.
Galite sukurti korteles su įvairių objektų, raidžių ar skaičių vaizdu. Tuo pačiu metu reikia laikytis vieno principo: visi paveikslėlių elementai turi būti nuo 1 iki 3 cm dydžio, mokytojas gali pateikti mįsles, atsakymus, kuriuos vaikai turi rasti kortelėse. Galite apsunkinti užduotį, paprašydami vaikų surasti girdimą garsą.
Puikiai išvystykite žaidimo regėjimo aštrumą, pvz., „Vedkite simbolį per labirintą į namus“ arba „apjuostykite herojus aplink kontūras“. Kortelės padeda suformuoti stereoskopinį regėjimą, o jų kontūrai yra pavaizduoti perdangos technikoje. Vaiko prašoma nurodyti visus elementus, kuriuos jis mato paveikslėlyje.
Kompleksinė Norbekovo gimnastika padės susidoroti su kasdieniu akių nuovargiu. Jis skirtas kataraktai ir trumparegystei, o jo nuolatinis veikimas turės teigiamą poveikį viso vaiko kūnui.
Gimnastika vaikams Norbekovo akims
Visi pratimai turi būti atliekami tiesiai atgal, o po kiekvieno pratimo mirksi kelias sekundes. Yra du pratimų rinkiniai - pilnas ir sutrumpintas.
Sutrumpintą kompleksą sudaro šios užduotys:
Vienas iš efektyvių pratimų, kaip pagerinti Aleksejus Avetisovo viziją, yra „Ženklas ant stiklo“. Šis pratimas yra paprastas, bet leidžia jums treniruoti akių raumenis ir akies lęšio raumenis, taip pat tai yra gera priemonė trumparegystei užkirsti kelią.
Norėdami atlikti pratimus pagal šį metodą, ant stiklo dedamas spalvotas apskritimas, kurį vaikas kviečiamas išnagrinėti jau kurį laiką. Tada jums reikia išversti vaizdą į tolimiausią tašką už lango ir išsamiai aprašyti, ką jis mato ten.
Priešmokyklinio amžiaus vaikų gimnastika, be teigiamo poveikio regėjimui, prisideda prie vaizduotės kūrimo ir darnios kalbos įgūdžių ugdymo.
Profesorius Zhdanovas yra ne vieno autoriaus, bet kelių metodų autorius, padedantis ištaisyti esamas problemas su regėjimu arba jų išvengti.
Dažniausias ir prieinamas metodas yra sudėtingas regėjimo aštrumo gerinimas:
Williamas Batesas tikėjo, kad akinių dėvėjimas sukelia raumenų atrofiją ir paprastai turi neigiamą poveikį žmogaus regėjimui, todėl pagrindinis jo užduočių tikslas yra išgelbėti silpnaregius nuo akinių.
Vienas iš pratybų „Bates“ yra palms. Palmingas - tai pratybų tipas, susijęs su darbu su delnais. Tokie pratimai yra suprantami net vaikams. Praktikuojant palms, galite įjungti tylią gražią muziką.
Prieš pradedant sesiją, vaikai turėtų susitraukti rankas kartu, kol pajus šilumos rutulį tarp delnų. Tuomet šildomos delnai yra uždedamos į uždarytas akis, todėl delno centras paliečia akies obuolį. Laikykite rankas ant akių vokų reikia tik poros minučių.
Išsamus akių gimnastikos tyrimas nėra sunku pastebėti, kad daugelis autorių kompleksų ikimokyklinio amžiaus vaikams yra panašūs, todėl svarbu pasirinkti techniką, kuri būtų kuo tinkamesnė tiek vaikams, tiek globėjui.
Straipsnio dizainas: Vladimiras Didysis
Elektroninė akių gimnastika vaikams:
Gimnastika akims - 7 geriausi pratimai:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html