Iki šiol žmogaus gyvenimo ritmas nuolat patiria stresą. Jie pavargsta dėl telefonų ir kompiuterių ekranų, vairuodami automobilį, nereguliarus darbų grafikas ir nuolatinis stresas. Norint išlaikyti akių sveikatą, nuovargis ir dirginimas gali suspausti akis.
Oda aplink akis yra gana subtilus ir plonas, jis neturi riebalų pagrindo, todėl jam reikia drėgmės ir įvairių maistinių medžiagų.
Suspausti akims yra naudingi, jie nesukelia alerginių reakcijų ir neturi šalutinio poveikio.
Vienas iš paprasčiausių kompresų yra ledas. Užšaldykite mineralinį vandenį ir visada turėsite veiksmingą akių įtempimo priemonę. Ledo kubeliai turi būti suvynioti į ploną audinį ir į akis uždėti 2 minutes arba mažiau.
Šaltas gali sumažinti raumenų įtampą ir sumažinti akių skausmą. Atkreipkite dėmesį, kad jūs negalite palikti ledo ilgesnį laiką (ne ilgiau kaip 2 minutes), nes aštri akių aušinimas gali susiaurinti kraujagysles ir pakenkti kraujotakai.
Daugiau informacijos apie krioterapiją galima rasti čia.
Su nuovargiu taip pat gerai veikia žaliavinių bulvių kompresas. Uždarykite ploną bulvių griežinėlį ant uždarytų akių vokų 5 minutes. Bulvės gali sumažinti įtampą, nuraminti, atgaivinti ir atsipalaiduoti.
Arbatos kompresas yra geras sprendimas pavargusioms ir erzinančioms akims. Be to, tai yra gera raukšlių prevencija ir būdas atsikratyti ratų po akimis. Manoma, kad arbatos suspaudimas yra labiausiai prieinamas ir lengvai paruošiamas.
Du maišeliai iš juodos arbatos, be jokių priedų, supilami į verdančio vandens puodelį, po kurio jie išspausdina perteklinį skystį, leidžia jiems atvėsti iki šiek tiek šiltos būklės ir maždaug 15 minučių uždėti vokus. Žalia arbata arba ramunėlių arbatos maišeliai taip pat gali pašalinti akių dirginimą.
Ramunė yra geras būdas sumažinti uždegimą. Nedidelis ramunėlių kiekis pilamas į mažus maišus, pagamintus iš marlės arba minkšto audinio. Šie maišai yra panardinti į virintą vandenį 5 minutes, po to leidžiama atvėsti iki šiltos būsenos ir aplikuoti apie 10-15 minučių.
Dėl voko edemos rekomenduojama kompresus gaminti su petražolėmis. Petražolių lapai yra smulkiai supjaustyti ir priklijuojami ant akių vokų, padengiant juos ant viršaus su drėgnu medvilnės tamponu. Suspausti atostogas 15 minučių.
Mėtų gali pašalinti uždegimą ir patinimą. Norėdami tai padaryti, vienas šaukštas pipirmėčių pilamas verdančio vandens puodeliu, virinamas 5 minutes per mažą ugnį, padengtas dangčiu ir leidžiama užpilti apie 30 minučių. Gautas nuoviras tsedyat, tada sudrėkinti medvilnės tamponai paliekami prieš akis 15 minučių.
Aloe yra geras būdas atsikratyti ašarojimo akimis gatvėje. Norėdami tai padaryti, supjaustyti alavijo lapai užpilkite verdančiu vandeniu santykiu nuo 1 iki 10, išmaišykite ir tsedyat. Susidariusio įrankio sudrėkinta medvilnės tamponai priklijuojami į akis ir paliekami 15 minučių.
Kitas žinomas būdas atsikratyti ašarų yra dribsnių lapai. Šaukštas smulkiai pjaustytų drožlių lapų pilamas vienu stikline verdančio vandens ir leidžiama užvirinti 30 minučių. Sultinyje sudrėkintos medvilnės tamponų suspaudimas paliekamas akims 5 minutes. Efektyviam naudojimui toks kompresas turėtų būti atliekamas kiekvieną vakarą 10 dienų.
Aš dažnai pabudau su patinusiomis akimis - dėl miego trūkumo, daug laiko nešiojamuoju kompiuteriu ir daug kitų priežasčių. Aš padariau gerą įpročią sau - atlikti ryškią ledo taurę ryte - ir nėra daugiau patinimų, vaizdas yra šviežias, pailsėjęs. Aš primygtinai rekomenduojame jums surasti ramunėlių kompresus - nusipirkti ramunėlių gėles vaistinėje, užvirinti juos, primygtinai, pamerkite medvilninius pagalvėles į šią „arbatą“ ir atsigulti 20 minučių prieš juos. Tai daug efektyviau nei įprastiniai ledo kompresai.
Marina mums
10.10.2015 10:45 Atsakyti
Kaip manau, geriau miegoti ir sėdėti mažiau prie kompiuterio. Bet kai tai įvyko, labiausiai mėgstu suspausti iš arbatos maišelių ir šviežių agurkų.
Marina popova
2016-01-31 00:27 Atsakyti
Suspausto už akis, taip pat nuvalykite akis ledu su ramunėle arba užšaldyta akių kaukė, kurią myliu ir dažnai naudojasi, palengvina patinimą ir nuovargį, sugriežtina odą aplink akis.
Elena Glushenko
03.03.2016 03:16 Atsakyti
Šiuo metu esu motinystės atostogų, kad galėtų rūpintis mažu vaiku. Nėra vietos televizoriui, kompiuteriui ir telefonui, tik nuovargiui ir miego trūkumui. Būtina išvažiuoti su vaiku. Todėl dabar šaldiklyje visada yra ledo kubelių iš ramunėlių nuoviru, petražolių nuoviru (būtent nuoviru, o ne šviežia žali) ir gelio kaukė virš akių. Ramunėlių nuoviru kubeliai padeda nuraminti akis. Supjaustyti petražolių sultiniai padeda, nors ir šiek tiek, palengvinti tamsius ratus po akimis. Bet vakare aš uždėjau gelio kaukę. Remiantis instrukcijomis, ji turi būti laikoma ant veido, kol ji tampa šilta. Bet tai yra daug (man asmeniškai). Ir dar vienas dalykas: geriau įdėti šiek tiek medžiagos pagal kaukę, pavyzdžiui, marlės, nes ji yra labai šalta. Tokiu būdu aš pašalinu nuovargio požymius iš mano veido.
Jūs galite padaryti kontrastingus kompresus - pakaitomis naudokite drėgnas medvilnės tamponus, sudrėkintus infuzijos būdu - šiltu arba šaltu. Tiesiog nenaudokite karšto skysčio! Ir laikui bėgant, be fanatizmo. Tik minutė, du - ir tai pakankamai!
http://drvision.ru/wiki/krasota/kompressy.htmlVeido priežiūra ir akių sveikata
Nuo seniausių laikų žmonės žino tokią procedūrą kaip kompresą. Afrikos džiunglių vietiniai gyventojai vis dar deda žoleles ant skausmingos dėmės, šlifuoja lapus į minkštimą ir kreipiasi į mėlynes ir mėlynes. Tai taip pat gali būti laikoma kompresu, nes augaluose esančios maistinės medžiagos prasiskverbia į odą ir turi teigiamą poveikį odai ir raumenų audiniui, todėl atsiranda gijimo efektas.
Kompresų poveikis akims remiasi tuo pačiu principu. Akių vokų oda ir po akimis yra labai plona ir švelni, ji neturi riebalų pagrindo ir turi nuolatinį maitinimą drėgme ir maistinėmis medžiagomis kompresų pagalba. Ši procedūra yra labai naudinga, nesukelia alergijos ir beveik neturi jokių šalutinių poveikių. Tai ypač vertinga tiems, kurie draudžiami garų pirtyse.
Keista, kad jį išgirsti, tačiau ekspertai sako, kad jums reikia pradėti kompresus akims nuo 20 metų amžiaus. Galų gale, visuomet lengviau užkirsti kelią senėjimo procesui nei spręsti jų pasekmes. Pradėję rūpintis savo akimis ankstyvame amžiuje, ilgą laiką galite atidėti tokių nepageidaujamų raukšlių susidarymo procesą ir visada likti patrauklus.
Laikoma, kad karštas kompresas yra, jei vandens ar kitų priemonių, su kuriomis susidaro kompresas, temperatūra pasiekia 38–42 ° C temperatūrą. Ši procedūra veda prie kraujagyslių, odos porų pailgėjimo, padidina kraujo tekėjimą į viršutinius odos sluoksnius, atpalaiduoja raumenis ir padeda pašalinti senas odos ląsteles.
Šaltas kompresas yra 15-18 ° C temperatūros kompresas. Ši procedūra gerai tonizuoja akių voką. Jis gali pagerinti veido, siauras kraujagysles, susitraukti poras ir sumažinti prakaitavimą. Šis kompresas padeda užkirsti kelią raukšlių susidarymui ir pašalinti odos nelygumą.
Kintamasis kompresas atliekamas keičiant temperatūrą nuo karšto iki šalto ir atgal. Jie taip pat vadinami kontrastu. Ši procedūra sustiprina raumenis, tonizuoja kraujagysles, apsaugo nuo raukšlių ir apsaugo nuo odos mieguistumo.
Pirma, odą aplink akis reikia išvalyti iš makiažo. Galite imtis specialaus losjono arba paruošti jį iš improvizuotų priemonių: vandens mišinio su alyvuogių aliejumi. Drėkinama vatos tamponu losjone, pašaliname kosmetiką su švelniu judesiu, kad nepatemptume subtilios odos. Dabar galite suspausti: medikamente sudrėkinkite marlę, lino ar kitą lino servetėlę ir padėkite ją akių srityje.
Štai keletas svarbių patarimų, kaip gauti gerą kompresą:
Naudokite karštus kompresus akių vokams tik tada, kai juos nurodo gydytojas. Geriausias variantas būtų kompresas kambario temperatūroje. Laisvos odos atveju šaltas kompresas yra idealus. Kad pasiektumėte geriausią rezultatą, yra gerai, kad ant servetėlės būtų dedamas nedidelis pergamento popieriaus gabalas, o ant frotinio servetėlės arba frotinio rankšluosčio - šiltas produktas. Svarbus niuansas, kuris gali sugadinti visą procedūros poveikį: jei leisite pašaliniams asmenims, ypač neigiamoms mintims, kompreso metu, jis gali neveikti. Jums reikia absoliučios „uždarymo“ problemų, visiškai atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į norimą pasiekti efektą. Veidas turi būti visiškai atsipalaidavęs. Suspausti daro stebuklus, ir vieną vakarą atrodysite nuostabiai. Tačiau, jei neatliksite procedūros, poveikis nėra fiksuotas ir nebus nuolatinis. Tai geriau padaryti šią procedūrą įpročiu. Atsipalaiduoti buvo baigtas, ar suspaustas įdomaus padėties. Geriausia tai padaryti be pagalvės, su mažu voleliu po kaklu. Beje, akių kompresas gali būti paverstas veidui kompresu - tai jums reikia tik įdėti didesnį servetėlę. Svarbu baigti kontrasto suspaudimą šaltoje temperatūroje. Tai susiaurins kraujagysles ir poras, padarys odą elastingą ir minkštą.
Naudingiausi kompresai, pagaminti iš žolelių infuzijų. Šios lėšos maitina odą vitaminais, mineralais, taip pat stiprina odą ir kraujagysles. Populiariausi kompresai yra pagaminti iš ramunėlių, mėtų, krapų ir petražolių. Ypač šviesiai odai naudokite gudobelės, šalavijas, kalkių žiedus, beržo lapus.
Atskirai galite pasakyti apie tokį nuostabų įrankį, pvz., Medetkų. Jis gausu eterinių aliejų, fitoncidų, karotino, organinių rūgščių, dervų, baltymų ir fermentų. Tai labai geras priešuždegiminis agentas. Medetkų kompresai yra viena iš efektyviausių priemonių užkirsti kelią raukšlėms.
Žolelių kompresą galima paruošti taip: 1 šaukštas. prieskoninės žolės užpilkite 1 puodelio verdančio vandens, reikalaujamos pusvalandį. Tada atvėsinkite iki norimos temperatūros ir sudrėkinkite audinį.
Turiu pasakyti, kad akių kompresas nebūtinai yra marlė ar audinys. Pavyzdžiui, tai yra senovės Rytų moterų grožio išsaugojimo metodas. Jie įdėjo arbatos arbatos lapus į audinio maišelį, įdėjo į verdantį vandenį ir leido jiems gerai išsipūsti. Tada jis buvo šiek tiek atšaldytas, arbata buvo tolygiai paskirstyta ant maišelio, ir šis prietaisas buvo įdėtas į akis. Su šitais kompresais, rytietiški grožiai pašalino pūslę po akimis ir pašalino iš jų uždegimą.
Be šių įrankių yra ir alyvos kompresai. Jiems jie priima alyvuogių, eglės, sojos pupelių ir kitų aliejų. Naftos suspaudimo rezultatas bus lygesnis, jaunesnis ir sveikesnis. Šios procedūros yra ypač naudingos akims, kurios dažnai patiria temperatūros kritimą.
Sausas kompresas yra populiarus žmonėms su jautria oda. Jie dažnai yra kontraindikuotinos kosmetikos procedūros. Sausas kompresas yra servetėlių ir džiovintų žolelių „sluoksnio tortas“. Šiltos servetėlės viduje įdėkite žolę ir įdėkite į akių zoną 2-3 minutes. Šis kompresas yra labai gera daryti prieš kaukes ir kremą.
Arbatos arbatos lapai čia yra geri. Drėkinkite vatos tamponus arba naudokite arbatos maišelius, įdėkite juos ant odos po akimis arba visiškai uždarytose akyse. Patinimas, maišeliai išnyks, oda tampa elastingesnė.
Sumaišykite medvilnės tamponus vaikų šlapime, įdėkite sumušimus ant vietovės. Šis puikus tradicinės medicinos įrankis yra labai veiksmingas ir suteikia greitų rezultatų. Kai kurie naudoja savo šlapimą. Laikykite kompresą 10-15 minučių, po to nuplaukite šaltu vandeniu.
Virkite džiovintus petražolius, įdėkite medvilnės vilną į sultinį ar šiltą žolę, įdėkite į marlę ir laikykite 10 minučių. Tada į akies voką uždėkite specialų kremą arba gelį.
Nupjaukite du plonus nuluptų bulvių gabalus ir padėkite juos ant akių. Atsipalaiduokite ir gulėkite 5 minutes. Nuplaukite šaltu vandeniu. Tą patį galima padaryti pjaustant iš agurkų. Geriau, jei agurkas yra šaltas. Kai apskritimai sušyla, juos reikia pakeisti naujais. Laikykite 15-20 minučių.
Antrasis neįprastos kompreso variantas, jei esate darbe: kelis kartus galite tiesiog nuvalyti akis šaltu vandeniu. Arba įdėkite šaltojo servetėlės ant akių ir atsukite keletą minučių ant kėdės. Pailsėkite, atsipalaiduokite.
Autorius: Artanova Natalia
Straipsnis yra saugomas autorių teisių ir gretutinių teisių. Naudojant ir pakartotinai spausdinant medžiagą, privaloma nuoroda į moterų svetainę inmoment.ru yra privaloma!
Akių grožis ir sveikata
Grįžkite į skyriaus „Veido priežiūra“ pradžią Atgal į skyriaus „Grožis ir sveikata“ pradžią
Akių priežiūra. Suspausto už akių odos. Liaudies gynimo priemonės.
Šiuolaikinio žmogaus gyvenime akių įtampa yra neįtikėtina. Jie nuolat kenčia nuo ilgo sėdi prie televizoriaus, kompiuterio, vairavimo. Visa tai mūsų akys yra labai pavargusios. Čia pridėkite daugiau dulkių, saulės aktyvumo, ekologijos. Jūs galite padėti savo akims sumažinti nuovargį namuose - namuose ir akių suspaudimu.
Odos priežiūra aplink akis, po akimis, kompresai - viena iš seniausių kosmetikos procedūrų ir tinka beveik bet kokiai odai. Labiausiai gera yra akių ir akių vokų procedūra. Netoli akių, oda beveik neturi riebalų pagrindo ir kenčia nuo drėgmės trūkumo. Tačiau kompresai yra labai geri drėgmės prisotinimui, jų poveikis yra lengvas, jie nesukelia odos dirginimo ir alergijos. Jūs galite efektyviai naudoti kompresus odai aplink akies zoną - namuose, namuose.
Suspausti už akių odą yra šiltas, karštas, šaltas, kontrastas. Darbo, karšto kompreso temperatūra siekia 38-42 ° C, ji naudojama kraujagyslėms ir poroms išplėsti, kraujo tekėjimui į odą, raumenims atsipalaiduoti ir negyvų ląstelių bei dulkių pašalinimui. Dėl odos tonizavimo puikus vaistas yra šaltas kompresas, kurio temperatūra yra 15–18 laipsnių C. Po poveikio, odos būklė pagerėja, kraujagyslės susiaurėja, prakaitavimas mažėja ir poros artimos.
Dar geriau, tonizuojant odą kintančiais arba kontrastingais šaltais ir šiltais kompresais. Tai sustiprina kraujagyslių raumenis ir sienas. Jie padeda lėtai odai ir užkirsti kelią raukšlėms.
Kaip padaryti kompresus akių odai? Iš pradžių vokų oda pašalinama iš makiažo. Tai daroma specialiomis priemonėmis akims. Drėkinkite medvilninę dėžutę su turimu produktu ir iš viršaus į apačią, pašalinkite makiažą iš akių. Jei neturite reikiamų losjonų ar kitų priemonių, galite juos paruošti: sumaišykite vandenį su ricinu arba alyvuogių aliejumi ir šį mišinį galima naudoti makiažui pašalinti.
Toliau jums reikės servetėlės iš marlės ar kitų natūralių pluoštų ir žolelių nuovirų.
Karštų kompresų nerekomenduojama naudoti akims. Geriau šilta, o jei oda yra laisva, tada tinka ir šalta.
Pamirkykite skudurėliu žolelių nuoviru, įdėkite ant jo nedidelį gabalėlį pergamento popieriaus ir padėkite jį rankšluosčiu, kad jį šildytumėte. Ši procedūra turėtų būti atliekama gulint, visiškai atsipalaiduojant raumenims. Norėdami tai padaryti, paimkite patogią padėtį sau, gerai, kad po galvute pastatytumėte nedidelį volelį. Suspausti reikia išlaikyti iki trijų minučių. Tai pakanka, kad oda jaustųsi šilta. Tada užtepkite šaltu vandeniu mirkytą pynimą. Toks kompresas ne tik drėkina odą, bet ir suteikia lengvumo bei šviežumo jausmą. Po šalto kompreso vėl padarykite jį šiltu ir du ar tris kartus. Ši procedūra veikia kaip kontrastinis dušas. Visada atlikite procedūrą šaltu kompresu. Šaltas susiaurins poras ir oda tampa elastinga ir minkšta. Apčiuopiamas rezultatas bus pastebimas po 10–15 minučių. Visas raumenų audinio elastingumas atkuriamas per kelias procedūras. Prieš artėjantį „išėjimą į žmones“ ypač patogu kontrastuoti, nes tai leidžia „atgaivinti“ akis ir odą aplink akis per gana trumpą laiką.
Labiausiai naudinga padaryti kompresus akių odai - nuo vaistinių augalų užpylimo. Paruoškite infuziją įprastu būdu. Paimkite šaukštą su mažu žolės viršuje, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 30 minučių. Po to paruoštas filtras ir nuoviras.
Odos priežiūra aplink akis ir akis. Liaudies gynimo priemonės. Visi žolės, naudojamos kaukėms gaminti, bus: mėtų, ramunėlių, petražolių ir net krapų. Tai naudinga padaryti kompresus iš medetkų gėlės akims, gėlės yra didelis rinkinys eterinių aliejų, karotino, organinių rūgščių, fermentų, dervų ir baltymų. Šiltos sultinio sultinio gėlės sutankina, kad būtų išvengta raukšlių susidarymo prie akių.
Gera priemonė pavargusioms akims yra kompresas iš ragenos žiedų infuzijos akių odai. Norint paruošti infuziją, reikia supilti du šaukštus verdančio vandens. šaukštai kukurūzų gėlės, tada reikalauti 10 minučių. Toliau atvėsinkite, užsandarinkite ir uždėkite ant uždarų akių vokų.
Akių vokų paraudimo ir sudirginimo atveju patartina šiltai suspausti ramunėlių žiedų infuziją.
Jei ne miegate, verkiate ir jūsų akys yra uždegusios, tai padės suspausti iš arbatos lapų, nuovirų iš mėtų ar petražolių. Tokiu atveju uždariems vokams 1 - 2 minutes. Wadded diskai yra sudrėkinti šiltoje žolelių ar arbatos lapų infuzijoje.
Norint pagerinti regėjimą, rekomenduojama atlikti šį kompresą: užpilkite ramunėlių, rožių žiedlapių ir pievų dobilų galvų mišinį 50 ml verdančio vandens. Visi paima vieną arbatą. šaukštas. Ant vokų uždėkite šiltus kompresus.
Šviesinti akis ir atleisti nuovargį: paimkite dvi rožių žiedlapių dalis, 1,5 dalys - jazminų žiedlapius, 2,5 dalis kukurūzų žiedlapių ir 0,5 dalių šalto mėtų. Viena arbata. šaukštą kompozicijos supilkite 100 ml virtų pieno ir reikalaujant uždaryti dvidešimt minučių, tada padenkite ir suspauskite. Nuplaukite šiltu vandeniu.
Galite padaryti tokį kompresą: paimkite vieną arbatą. šaukštu beržo lapai ir raudonmedžio žiedlapiai, pridėkite mėtos žiupsnelis ir supilkite 50 ml verdančio vandens. 10 min reikalauti ir tada įtempti. Drėkinkite medvilnės pagalvėlės ir uždėkite ant vokų.
Su raudonomis akimis, daug pieno padeda suspausti. Medvilniniai pagalvėlės mirkomi šiltame piene ir dedami ant akių. 10–15 minučių praleidimo procedūra.
Kad pašalintumėte akių dirginimą ir patinimą: reikia užpilti vieną šaukštą šviežių petražolių su verdančio vandens stiklu, tada jums reikia primygtinai penkiolika minučių, tada užpildyti ir užpildyti šiltą infuziją. Laikykite 10 minučių. Infuziją galima įdėti į šaldytuvą ir naudoti kasdien, pašildant.
Kokie kiti kompresai turėtų būti pasirengę rūpintis oda po akimis ir aplink akis
Suspausti ant akių galima paruošti ne tik iš žolelių nuovirų, bet ir aliejaus. Tam tinkamas alyvuogių arba eglės aliejus. Naftos kompresai patenka ant odos, veikiančio temperatūros pokyčius. Oda aplink akis tuo pačiu metu išlygina, atrodo jaunesnė ir elastingesnė.
Be drėgnų kompresų, jie yra sausi. Jie yra rodomi tiems, kuriems yra jautri oda. Norėdami tai padaryti, sausos žolės dedamos ant šildomos servetėlės, pagamintos iš natūralaus pluošto ir dedamos ant akių. Jums reikia gauti atšilimo efektą.
Atlikdami visas šias procedūras, nepamirškite, kad galima išsaugoti akių sveikatą tik sveiką gyvenimo būdą.
Tęsinys:
Odos priežiūra aplink akis, po akimis.
Akių sveikata. Odos priežiūra aplink akis.
Akių kremas. Akių losjonas. Dėl odos aplink akis. Nuo raukšlių. Drėkinamasis.
Sveiki, brangūs skaitytojai!
Didelės ir ryškios bet kurios moters akys gali padaryti moterį gražią, nuobodu ir patinusios bus panaikintos visos pastangos atrodyti gražiai.
Kas kompresuoja iš akių, kurias galėčiau žinoti, patinimą, jie yra daugeliui žinomi, bet neseniai perskaičiau, kad kiekvieną dieną turite suspausti akis! Tai apsaugo veidą nuo ankstyvų raukšlių ir išvaizdos bus aiškios ir švarios. Ir mes visada turime arbatos, todėl neįmanoma nenaudoti šio patarimo.
Kaip ir ką daryti suspausti akims, noriu jums priminti.
Akių vokų, maišelių, tamsių ratų po akimis pasipūtimas netaps geriausiais dekoratyviniais kosmetikais.
Kompresai ir losjonai padės atsikratyti šių problemų.
Nuplaukite akis su liepa, kukurūzų ar arbatos arbata, ar ji yra žalia, ar juoda.
Tuomet šių žolelių infuzijos metu sudrėkinkite medvilnės tamponus, šiek tiek išspauskite, kad skystis nepatektų ir užteptų ant akių.
Arbatos kompresą akims galima padaryti kitaip. Siuvami minkštus maišelius ar marlės maišelius į akių lizdo dydį, įdėkite į juos šiek tiek arbatos (sausos) ir įdėkite maišus į puodelį su verdančiu vandeniu 10 minučių.
Nors arbatos maišeliai yra šilta (bet ne karšta, būkite atsargūs!), Įdėkite juos ant vokų.
Tai yra šiltas kompresas ant arbatos akių ir jums reikia daryti kiekvieną dieną, kaip rašiau aukščiau. Tai labai gaivus kompresas, reguliariai vartojant, nebus patinimų ar mažų raukšlių.
Net dėl edemos pašalinimo padeda rožių vanduo, tai galima padaryti patys.
Puikiai pašalina pūtimo bulves. Bulvės paprastai yra naudingų savybių sandėlis, jie naudojami daugeliui ligų gydyti. Daugiau apie tai kalbėsime kitą kartą.
Ir, norint pašalinti akių prakaitą, jums reikia tik supjaustyti bulves į plonus griežinėliais tiesiai į odą (žinoma, nuplaunant) ir įdėti akis ant akių.
Be to, kad suspaustų iš akių patinimas, naudinga apšviesti gimnastiką:
Atidarykite ir uždarykite akis kelis kartus; Versti vaizdus į šoną; Pažvelkite į atstumą ir tada nosies viršūnę.
Su akių uždegimu, kuris dažnai atsitinka, kai nepakanka miegoti, tuos pačius akių kompresus galite padaryti iš arbatos, ramunėlių ar petražolių. Petražolės arba ramunėlės turėtų būti smulkiai supjaustytos, tada supilamos į maišą ir supilamos į verdantį vandenį.
Bet aš neseniai sužinojau apie akių uždegimo pašalinimą obuoliu. Jūs galite padaryti kompresą ant obuolių sultys akis arba grotelės obuolį ant smulkios tarka ir taikyti masę į akis 10-15 minučių.
Taip pat galite groteles kartoti ir pridėti amžinai.
Gerai padaryti kaukes su bulvėmis ir pienu iš akių (paimkite 2 šaukštelius).
Tiesa, atsitinka, kad mes šaukiame tam tikrose stresinėse situacijose. Aš galiu verkti net žiūrint sentimentinį filmą.
Kartais naudinga verkti, bet tik tada neįmanoma pasirodyti viešai.
Ir jei jūs darote teisingą dalyką, nešluostykite savo akių ir nesudarykite kompreso, tada galima išvengti problemų.
Tai padės jums paprastam vandeniui. Pirma, šlapiame vandenyje drėkiname vatos vyną ir per 3–5 minutes, per ateinančias 5 minutes, sušildome akis. Šaltas kompresas ant akių. Ši procedūra turi būti atliekama 6-7 kartus.
http://krasota-diet.ru/goryachie-holodnye-kompressy-na-glaza/Nuo seniausių laikų žmonės žino tokią procedūrą, kuri yra naudinga grožiui ir sveikatai kaip kūno losjonai. Afrikos džiunglių vietiniai gyventojai vis dar deda žoleles ant skausmingos dėmės, šlifuoja lapus į minkštimą ir kreipiasi į mėlynes ir mėlynes. Tai taip pat gali būti laikoma losjonu, nes augaluose esančios maistinės medžiagos prasiskverbia į odą ir turi teigiamą poveikį odai ir raumenų audiniui, sukeliančiam gydomąjį poveikį.
Akių plovimo veiksmas grindžiamas tuo pačiu principu. Akių vokų oda ir po akimis yra labai plona ir švelni, ji neturi riebalų pagrindo ir turi nuolatinį maitinimą drėgme ir maistinėmis medžiagomis losjonų pagalba. Žinoma, ši procedūra yra labai naudinga, nesukelia alergijos ir neturi beveik jokių šalutinių poveikių. Tai ypač vertinga tiems, kurie draudžiami garų pirtyse.
Keista, kaip atrodo, bet ekspertai vieningai sako, kad reikia pradėti akių plovimą nuo 20 metų amžiaus. Visada lengviau užkirsti kelią odos senėjimo procesui nei spręsti jų pasekmes. Pradėję rūpintis savo akimis ankstyvame amžiuje, ilgą laiką galite atidėti tokių nepageidaujamų raukšlių ir maišelių formavimo procesą ir visada likti patrauklus.
Karštas akių plovimas
Losjonai laikomi karštais, jei vandens ar kito losjono ar produkto temperatūra pasiekia 38–42 ° C temperatūrą. Ši procedūra veda prie kraujagyslių, odos porų pailgėjimo, padidina kraujo tekėjimą į viršutinius odos sluoksnius, atpalaiduoja raumenis ir padeda pašalinti senas odos ląsteles.
Šaltojo losjono privalumai
Šaltas akių plovimas naudojamas 15-18 ° C temperatūroje. Ši procedūra gerai tonizuoja akių voką. Jis gali pagerinti veido, siauras kraujagysles, susitraukti poras ir sumažinti prakaitavimą. Šie losjonai padeda užkirsti kelią raukšlių susidarymui ir pašalinti odos nelygumą.
Šiltas arba kintamas
Kintamas akių plovimas atliekamas keičiant temperatūrą nuo karšto iki šalto ir atgal. Jie taip pat vadinami kontrastu. Ši procedūra sustiprina raumenis, tonizuoja kraujagysles, apsaugo nuo raukšlių ir neleidžia odai apgaubti aplink akis.
Siekiant, kad losjonai būtų namuose, odą aplink akis reikia nuvalyti iš makiažo. Jūs galite imtis specialaus losjono arba paruošti jį iš improvizuotų priemonių: tai darys vandens ir alyvuogių aliejaus mišinys. Drėkinama vatos tamponu losjone, pašaliname kosmetiką su švelniu judesiu, kad nepatemptume subtilios odos. Dabar galite padaryti losjonus: vaistu sudrėkinkite marlę, lino ar kitą lino servetėlę ir padėkite jį ant akių srities.
Štai keletas svarbių patarimų, kaip padaryti, kad losjonai būtų akyse sėkmingi:
Atskirai galite pasakyti apie tokį nuostabų įrankį, pvz., Medetkų. Jis gausu eterinių aliejų, fitoncidų, karotino, organinių rūgščių, dervų, baltymų ir fermentų. Tai labai geras priešuždegiminis agentas. Medetkų akių makiažas - viena iš efektyviausių priemonių užkirsti kelią raukšlėms ir pavargusioms akims.
Vaistažolių losjonai gali būti paruošiami taip: 1 valgomasis šaukštas. prieskoninės žolės užpilkite 1 puodelio verdančio vandens, reikalaujamos pusvalandį. Tada atvėsinkite iki norimos temperatūros ir sudrėkinkite audinį.
Arbatos losjonas akims
Turiu pasakyti, kad akių plovimas nebūtinai yra marlė ar audinys. Pavyzdžiui, tai yra senovės Rytų moterų grožio išsaugojimo metodas. Jie įdėjo arbatos arbatos lapus į audinio maišelį, įdėjo į verdantį vandenį ir leido jiems gerai išsipūsti. Tada jis buvo šiek tiek atšaldytas, arbata buvo tolygiai paskirstyta ant maišelio, ir šis prietaisas buvo įdėtas į akis. Šios grožio rytietiškos grožybės pašalino pūtimą po akimis ir pašalino iš jų uždegimą.
Naftos losjonų naudojimas
Be šių lėšų, taip pat yra naftos variantų. Jiems jie priima alyvuogių, eglės, sojos pupelių ir kitų aliejų. Naftos losjonų rezultatas bus lygesnis, jaunesnis ir sveikesnis. Šios procedūros yra ypač naudingos akims, kurios dažnai patiria temperatūros kritimą.
Žmonėms, turintiems jautrią odą aplink akis, dažniausiai naudojamas sausas losjonas. Jie dažnai yra kontraindikuotinos standartinės kosmetikos procedūros. Sausas losjonas yra servetėlių ir sausų žolelių „pūkuotas pyragas“. Šiltos servetėlės viduje įdėkite žolę ir įdėkite į akių zoną 2-3 minutes. Labai gera daryti tokius losjonus prieš kaukes ir kremo naudojimą.
Arbatos arbatos lapai čia yra geri. Drėkinkite vatos tamponus arba naudokite arbatos maišelius, įdėkite juos ant odos po akimis arba visiškai uždarytose akyse. Patinimas, maišeliai išnyks, oda tampa elastingesnė.
Sumaišykite medvilnės tamponus vaikų šlapime, įdėkite sumušimus ant vietovės. Šis puikus tradicinės medicinos įrankis yra labai veiksmingas ir suteikia greitų rezultatų. Kai kurie naudoja savo šlapimą. Laikykite losjoną 10-15 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu.
Virkite džiovintus petražolius, įdėkite medvilnės vilną į sultinį ar šiltą žolę, įdėkite į marlę ir laikykite 10 minučių. Tada į akies voką uždėkite specialų kremą arba gelį.
Nupjaukite du plonus nuluptų bulvių gabalus ir padėkite juos ant akių. Atsipalaiduokite ir gulėkite 5 minutes. Nuplaukite šaltu vandeniu. Tą patį galima padaryti pjaustant iš agurkų. Geriau, jei agurkas yra šaltas. Kai apskritimai sušyla, juos reikia pakeisti naujais. Laikykite 15-20 minučių.
Antrasis variantas yra neįprastas losjonas, jei esate darbe: kelis kartus galite tiesiog nuvalyti akis su šaltu vandeniu. Arba įdėkite šaltojo servetėlės ant akių ir atsukite keletą minučių ant kėdės. Pailsėkite, atsipalaiduokite.
http://www.inmoment.ru/beauty/face-care/compresses-eye.htmlKaip ir namuose, liaudies gynimo priemonės ir pratimai gali išgydyti jūsų akis ir pagerinti regėjimą.
Pastaraisiais metais pastebėta, kad regėjimo sutrikimas pastebėtas gana jauname amžiuje. Norėdami pagerinti akis, gerinti regėjimą didinant kraujotaką kraujagyslėse, akių audiniuose, pašalinant toksinus. Integruotas gydymo metodas yra akių, karštų kompresų ir specialių pratimų laidojimas akims.
Įpylimui galima paruošti tokią žolelių infuziją. Supilkite 0,5 litrų vandens su braškių gėlėmis, kukurūzų žiedlapiais, akių žolelėmis ir Lyonworm (1 valg. Šaukšteliu). Užsidegite, kai vanduo užvirs, pašalinkite ir atvėsinkite. Įtempti ir palaidoti akis 3-5 lašus 2-3 kartus per dieną.
Karštų kompresų atveju vienodomis dalimis sumaišykite pankolių arba krapų, kukurūzų žiedlapių ir antakių sėklas. Užmigti 3 šaukštai. l maišomi lino maišuose. 3 minutes supilkite į verdantį vandenį, šiek tiek atvėsinkite.
Uždarykite uždarytas akis 15-20 minučių, padengtas rankšluosčiu. Pirmąją savaitę, kad atliktumėte procedūrą naktį, antrą - ryte ir naktį. Tada vėl - kaip pirmą savaitę. Gydymo kursas - 6 ciklai. Vaistažolių mišinys gali būti naudojamas 3-4 kartus.
Pratimai, ypač akims, suteikia gerą poveikį. Sulenkite galvą žemiau širdies lygio. Laikykite kvėpavimą, pasvirus dar žemiau. Laikykitės šios padėties 10-12 sekundžių. Kraujas, prisotintas deguonimi, patenka į akių indus. Po gilaus kvėpavimo atpalaiduoja gimdos kaklelio slankstelių raumenis ir pašalina orą (per suspaustus dantis), po to kvėpuoja.
http://econet.ru/articles/185843-kak-uluchshit-zrenie-goryachie-kompressy-i-uprazhneniya-dlya-glazTalpyklose esantis vanduo turi būti toks pat, kaip ir temperatūrai. Pavyzdžiui, Paulas Braggas rekomenduoja, kad ledo plūdės būtų šaltame vandenyje. Nėra ledo - jokios problemos: prieš atliekant losjonus, laikykite vandenį šaldytuve.
Pradėkite nuo pašildymo: spauskite šluostę arba tamponus, įterptus į karštą vandenį, į uždarytus akių vokus 2 minutes, tada greitai juos pakeiskite į tamponus, sudrėkintus ledu. Laikykite vėsius losjonus prieš 1 minutę. Po to nuvalykite akis.
Iš savo patirties galiu pasakyti, kad paprastos medvilnės tamponai atvėsina gana greitai ir pašildo. Norint ilgiau išsaugoti temperatūrą, naudoju mažus frotinius rankšluosčius, kuriuos galite įsigyti ar patys. Vienu audinio sklendė vienu metu spaudžiama dviem akimis, o tai padidina procedūros veiksmingumą, nes nosies pertvaros ir odos aplink akis taip pat yra kontrastingi losjonai. Per 3 minutes nuo šios procedūros akies indai gauna daug stimuliaciją: nuo įprastos būklės jie išsiplėtžia ir pašildo, tada vyksta staigus susiaurėjimas ir stimuliuojama kraujotaka. Tuomet įsigalioja mums jau pažįstamas termoreguliacijos mechanizmas: reaguojant į šalta, į akis patenka stiprus šilumos srautas, todėl kraujagyslių sienos vėl išsiplėtė. Ir, galiausiai, laivai sugrįžta į savo pradinę padėtį, tuo pat metu stiprindami.
Prie šių dviejų procedūrų galite tiesiog pridėti kontrastines vonias pagal karšto šalčio principą, kol vanduo abiejose talpyklose yra lygus temperatūrai. Daugelis sėkmingai naudoja arbatos maišelius kaip losjonus, puikiai tinkančius akių lizdo dydžiui. Bet, žinoma, daug kartų padidinsite regėjimą ir bendrą sveikatą, jei į savo gyvenimą įvedate kasdienį šalinimą su šaltu vandeniu, kuris sustiprins kraujagyslių tonusą ir imunitetą, ir visus silpnus kūno ryšius, iš kurių vienas yra silpnas regėjimas.
Beje, ryte douches atlieka puikios tonikos procedūros funkciją, pakeisdamos kofeiną. Tai puikus būdas išvalyti kūną, kai visi naktiniai šlakai ir toksinai yra nuplaunami nuo odos, visi gleiviai ir skalė nuo daugelio indų sienelių išplaunami. Terapinis, valymo ir imunostimuliuojantis dušo poveikis yra pagrįstas tuo pačiu termoreguliacijos mechanizmu.
Papildomas teigiamas veiksnys yra natūralus baimė, kurią daugelis žmonių patyrė prieš šalta. Įveikdami mūsų baimę, mes kasdien stipriname savo dvasią, taigi visą nervų sistemą, lyginame savo energetiką ir subalansuojame psichiką, gauname pakankamą adrenalino ir kitų hormonų dozę. Jūs galite įveikti šalto vandens baimę, paprasčiausiai suvokdami, kad trumpalaikės sąveikos su šaltu metu mes nešaldome, bet, priešingai, pašildome save.
Sutinku, kad per kelias sekundes neįmanoma, kai vanduo pila iš kibiro arba dubens, įšaldyti, užšalti ar susirgti! Priešingai, šiuo metu visos mūsų gyvybinės jėgos, visi apsauginiai ištekliai ir netgi pozityvios emocijos. Gamma įvairiais įspūdžiais, kuriuos mes gavome per trumpą dusavimo momentą, mes negauname jokių brangių dopingo ir dirbtinių stimuliatorių. Jei jūs esate asteniškas ir laikote save termofiliu tvariniu, jei esate patologiškai bijojęs šalčio, pradėkite drebėti su atšilimu. Būdamas gamta merzljachka, aš asmeniškai visada, kai yra galimybė, pradėkite rytą su karštu dušu. Tačiau vonioje yra iš anksto pilamas kibiras ir baseinas su šaltu vandeniu. Net ir nežiūrėdamas į juos, aš įžengiu į juos nematomus santykius, tuo pat metu trinau kempine, gelyje ar kvepiančiu muilu.
Ar žinote, kad...
Žalia akis valdo vandens elementą. Todėl jų pobūdžiu yra tikslo ir pasitikėjimo jausmas. Jie visada pasiekia savo tikslą, bet paprastai ne tiesioginiu spaudimu, bet sunkiu darbu „lašai“. Jie, kaip ir vanduo, yra paslaptingi ir nenutrūkstami. Kartais - paslaptingas ir klastingas, kaip baseinas. Kartais - linksmas ir pokalbis, tarsi šliaužti. Kartais - didinga ir giliai kaip vandenynas. Kartais - kaip smulkus kaip balnelis. Jie nėra prieštaringi, nes jie yra natūraliai lankstūs ir šlykštūs. Ir jie leidžia jums važiuoti. Tačiau neįmanoma piktnaudžiauti jų naudai. Tie, kurie drįsta elgtis su jais baisiai ir arogantiškai, vieną dieną gali nuskęsti.
Kai oda yra raudona, kūnas yra garinamas, išjungiu dušą. Bet aš neskuba nedelsiant užimti šalto vandens kibirą. Pirma, aš darau keletą „gyvybės kvėpavimo“: pirmą kartą įkvėpus, prašau savęs sveikatos, antra - mano artimiesiems ir artimiesiems, trečia - visiems žmonėms Žemėje. Šiuo atveju kvėpavimo seka nėra tokia svarbi. Tikėjimas ir nuoširdus noras padėti sau, savo artimiesiems ir visiems planetos žmonėms yra svarbūs. Jūs galite paklausti ir reikalauti, ką tikite. P.K. pasekėjai Ivanova kreipiasi pagalbos į jį, tikintieji - Dievui ir dangaus galia, netikintieji - į Motinos Gamtą ar gyvą vandenį...
Prieš išjudindami per kibirą ar baseiną, galite nuplaukti savo veidą vandenyje ir pasikalbėti su šiek tiek vandens, sakyti trumpą maldą ar sąmokslą: „Voditsa, brangi sesuo, gydyk mane, sutramdyk mano širdį, palengvina mano sielą, nuplauk mano akis, valo mano sielą, nuplauna akis, valo mano kūną nuplaukite visas mano ligas, pašalinkite visas bėdas. “ Rekomenduojama staiga ir greitai pilti vandenį, o ne pakreipti galvą atgal ir nekelti kibirą ar baseiną aukštai virš galvos. Geriau atlikti procedūrą pusiau sėdint, šiek tiek pakreipiant kūną į priekį. Aš asmeniškai pataria jums užpilti pirmąjį konteinerį ant galvos, o antrasis - ant kūno.
Centrinės nervų ir imuninės sistemos kūno drebėjimas ir pažadinimas yra per odos ir centrinės galvos dalies receptorius. Norint nešlapinti ilgus plaukus, pakanka juos surinkti į galvą. Švarūs plaukai visiškai nešlapia, o pakaušiai ant kaktos pakankamai greitai džiūsta. Taip pat galite naudoti ploną polietileno dangtelį, kai nėra laiko ir nenorite plauti. Poveikis, žinoma, nėra toks stiprus, bet tai geriau nei visai. Po dušo, aš nerekomenduoju iš karto nuvalyti arba trinti rankšluosčiu. Vandens lašai ilgą laiką saugo jūsų gaunamą energijos kiekį, o natūralus drėkinamasis poveikis yra naudingas odai. Jūs vis dar galite atlikti pratimus, imdami oro vonias. "
Straipsnis iš knygos: Vizija 100%. Sportas ir mityba akims | Zyablitseva M.A..
http://laski-glazkam.ru/stati/kontrastnye-primochkiKompresai, skirti vokų odai, gali būti atliekami namuose naudojant paprastus receptus. Šiandien svetainėje Žiūrėkite, kad receptai beveik visais atvejais būtų laikomi akimis.
Arbatos akių kompresas tinka įvairioms problemoms:
Arbata taip pat yra priemonė išvengti ankstyvųjų raukšlių, žinoma, ne vienintelė.
Jie paima du maišus iš įprastos juodos arbatos (žr., Kad nėra priedų), įdėkite juos į verdančio vandens stiklą, išspauskite perteklių ir šiek tiek pašildykite, visuomet per ketvirtį valandos. Tada - įsitikinkite, kad kremas. Panašus efektas gali būti - su žalios spalvos, ramunėlių arbata.
Jam jums reikės arbatos, nebėra supakuotos, be priedų. Paruoškite desertinį šaukštą ½ puodelio verdančio vandens, tada filtruokite. Kai arbatos lapai bus šalti, bet ne apledėję, į jį įpilama medvilnė arba diskai ir atlikite procedūrą. Laikykite porą minučių, pakeiskite losjoną. Iš viso per ketvirtį valandos reikia tai padaryti maždaug 10–15 kartų.
Suspausto iš mėlynės po akimis turi skirtingą efektyvumą, reikia pasirinkti atskirai.
Gera naftos įranga. Jie ima alyvuogių aliejų be kvapiųjų medžiagų, įšyla ir sudrėkina medvilnės pagalvėles, po to į akis uždengia vokus ir laikykite tol, kol pasirodys. Šią procedūrą verta kasdien daryti keletą savaičių, kad matytumėte rezultatą.
akių suspaudimas iš arbatos
Kartais paprastos bulvės padeda iš akių vokų patamsėjimo. Žalia bulvė patrinta, išspaudžiama iš sulčių masės, sudrėkinta medvilnės vata ir užtepama ketvirtį valandos, galima 5 minutes ilgiau. Tada užtepkite tinkamu maistu kremu plonu sluoksniu.
Suspausti iš tamsių ratų po akimis galima pagaminti iš varškės. Tam jums reikės:
Pieno sūris supakuotas su marlechka ir dedamas ant mėlynės prie šios formos akių. Sugerkite dešimt minučių, po to nuimkite, įdėkite tinkamą maitinamąjį kremą vokams.
Iš tamsių apskritimų kartais padeda petražolės, o būtent jos šaknys. Jis turi būti valomas ir smulkinamas, pageidautina maišytuve arba per mėsmalę. Gautas sumuštinis - kompreso forma per valandą. Geriausiai nuplaukite virtu vandeniu šiltoje temperatūroje. Šis receptas yra veiksmingas ne tik tuomet, kai jūsų akyse yra mėlynės, bet ir maišai. Beje, yra ir šios problemos receptų!
Suspausti iš maišelių po akimis taip pat skiriasi. Taigi, gana populiarus - mėtų. Jie paima didelį šaukštą pipirmėčių lapų, supilkite juos į konteinerį, tada taip pat yra 250 ml verdančio vandens, paliekama ant mažos ugnies dar 5 minutes. Išjunkite šilumą ir pusę valandos tvirtinkite po dangčiu. Filtruojant pipirmėčių tirpalą ir gautame skystyje, sudrėkinkite medvilnės vilnos arba medvilnės pagalvėles ir užtepkite ant akių vokų, ketvirtį valandos ar net mažesnę. Tada - kaip įprasta, plonas kremo sluoksnis.
Suspausti akių odą nuo edemos galima pagaminti pagal agurkų sultis. Švieži agurkai patrinti, iš gautos masės išspausti sulčių, supilkite į mažas formas ir įdėkite į šaldytuvą. Dėmesio: būtina nešaldyti į ledo būklę, bet tiesiog atvėsinti. Be to, pasiruoškite naudoti rožinį vandenį (paprastai parduodamas vaistinėse), porą marlės tvarsčių. Pirmiausia jie sudrėkinti rožiniu vandeniu, tada vėsiu agurku. Jei yra maišelių, dusulys, tada toks kompresas 2-zhda per dieną atgaivina jautrią odą. Nepamirškite po tokių procedūrų nuraminti maitinamąjį kremą.
Jei po akimis yra tamsių apskritimų ir mėlynių, gerai prisideda kompresas, pagrįstas rožių klubais. 50 g uogų už stiklinę vandens. Rožinis užpilas verdančiu vandeniu, reikalauti apie valandą. Po to 5 minutes pamerkite į kompoziciją įdėtą vatos vilną šimtmečius. Procedūros metu galite keletą kartų pakeisti paketus. Po to ant drėgnos odos turėtų būti dedamas plonas maitinamojo kremo sluoksnis.
Beje, kompresui jie naudoja ne tik arbatą, uogas, bet ir įvairių žolelių mišinius: kiaulpienės, šalavijas, čiobrelius ir tt Sage, pavyzdžiui, garsėja kėlimo poveikiu, kiaulpienės kovoja tamsoje.
Ši procedūra gerai sustiprina subtilią vokų odą. Norėdami jį užbaigti, jums reikės:
Kompoziciją ketvirtadalį valandos kaitinama vandens vonioje, uždengta dangčiu ir saugo keturiasdešimt penkias minutes, tada turi būti nusausinta. ½ infuzijos atvėsinama, atvėsinama šaldytuve. Kita pusė yra šildoma. Po to medvilnės vata pakaitomis sudrėkinama vienoje talpykloje, po to antra, ant odos (bet pačius diskus naudojamas tik vieną kartą, kiekvieną kartą į odą patenka nauja). Šiltas - 20-30 sekundžių, atvėsinkite - 3-5 sekundes. Tai turėtų būti daroma iki 5-6 kartų. Galutinis - tai šaltas kompresas. Procedūra baigiama maitinantis kremas. Atlikite per dieną.
Žinoma, tokiais atvejais podglazami.ru rekomenduoja kreiptis į gydytoją. Bet kartais jie klausosi populiarios išminties, raminančią kompresą akims ant cornflower pagrindo.
Paruoškite infuziją į talpyklą po dangčiu, vandens vonioje pirmą kartą per valandą, 45 minutes atvėsinkite tik ant lango, kepkite. Būtina įdėti akis šiais junginiais sudrėkintas losjonas dešimt minučių, galite 15 minučių.
Ramunė labai padeda stipriam uždegimui, patinimas. Ramunė (gėlės) pilama į mažus lininius maišelius, supilama į verdantį vandenį 5–10 minučių. Kai jums reikės maišelių, kad atvėsintumėte šiek tiek, jie bus apšviesti šiltais. Procedūra turi raminamąjį poveikį, mažina dirginimą. Jei darote reguliariai, porą kartų per savaitę, tai taip pat yra puiki ankstyvųjų raukšlių prevencija. Be to, ši procedūra padeda pagerinti regėjimą.
Akių suspaudimas nuo nuovargio gali būti atliekamas remiantis korso nuoviru. Jie vartoja žoleles - didelį šaukštą, virintą vandenį (250 ml), šildo pusvalandį vandens vonioje, laukdami, kol jis atvės, bet be šaldytuvo. Kai nuoviras pasiekė normalią temperatūrą, į ją įpilama vata, padengta prie odos prie akių. Laikykite ketvirtį valandos.
Kartais nuovargis pasireiškia akių obuolių paraudimu, vokų vidine puse. Tokiu atveju galite išbandyti pieno kompresą. Padaryti jį labai paprasta. Pora medvilninių pagalvėlių yra sudrėkinta šiltame piene ir užpilta dešimt iki penkiolikos minučių.
Arba malonus losjonas su rožiniu vandeniu. Medvilnės vata yra sudrėkinta vandeniu infuzijos būdu iš rožių žiedlapių, ant akių vokų laikoma iki 20 minučių.
Arbatos kompresas pavargusioms akims, paremtas aušinamomis stipriomis žaliosiomis arbatomis, padeda, jei reguliariai tai darote 15 minučių. Šis įrankis yra ypač svarbus tiems, kurie daug laiko praleidžia kompiuteryje.
Kitas vietinis darboholko receptas yra bulvių losjonai, į kuriuos įdėta pankolių:
Sumaišykite, tada gauta masė suvyniota į tvarstį ir įdedama 10 minučių.
Receptas padeda išryškinti regėjimą, pagerėja regėjimas, jei kartu su šiomis procedūromis naudojami kiti metodai ir laikomasi medicininių nurodymų.
Jūs neturėtumėte atlikti šių procedūrų dėl neseniai užsikrėtusių akių ligų, operacijų ir alergijos komponentams. Būtinai laikykitės sterilumo!
http://www.podglazami.ru/narod/kompress-glazTalpyklose esantis vanduo turi būti toks pat, kaip ir temperatūrai. Pavyzdžiui, Paulas Braggas rekomenduoja, kad ledo plūdės būtų šaltame vandenyje. Nėra ledo - jokios problemos: prieš atliekant losjonus, laikykite vandenį šaldytuve.
Pradėkite nuo pašildymo: spauskite šluostę arba tamponus, įterptus į karštą vandenį, į uždarytus akių vokus 2 minutes, tada greitai juos pakeiskite į tamponus, sudrėkintus ledu. Laikykite vėsius losjonus prieš 1 minutę. Po to nuvalykite akis.
Iš savo patirties galiu pasakyti, kad paprastos medvilnės tamponai atvėsina gana greitai ir pašildo. Norint ilgiau išsaugoti temperatūrą, naudoju mažus frotinius rankšluosčius, kuriuos galite įsigyti ar patys. Vienu audinio sklendė vienu metu spaudžiama dviem akimis, o tai padidina procedūros veiksmingumą, nes nosies pertvaros ir odos aplink akis taip pat yra kontrastingi losjonai.
Per 3 minutes nuo šios procedūros akies indai gauna daug stimuliaciją: nuo įprastos būklės jie išsiplėtžia ir pašildo, tada vyksta staigus susiaurėjimas ir stimuliuojama kraujotaka. Tuomet įsigalioja mums jau pažįstamas termoreguliacijos mechanizmas: reaguojant į šalta, į akis patenka stiprus šilumos srautas, todėl kraujagyslių sienos vėl išsiplėtė. Ir, galiausiai, laivai sugrįžta į savo pradinę padėtį, tuo pat metu stiprindami.
Prie šių dviejų procedūrų galite tiesiog pridėti kontrastines vonias pagal karšto šalčio principą, kol vanduo abiejose talpyklose yra lygus temperatūrai. Daugelis sėkmingai naudoja arbatos maišelius kaip losjonus, puikiai tinkančius akių lizdo dydžiui.
Bet, žinoma, daug kartų padidinsite regėjimą ir bendrą sveikatą, jei į savo gyvenimą įvedate kasdienį šalinimą su šaltu vandeniu, kuris sustiprins kraujagyslių tonusą ir imunitetą, ir visus silpnus kūno ryšius, iš kurių vienas yra silpnas regėjimas.
Beje, ryte douches atlieka puikios tonikos procedūros funkciją, pakeisdamos kofeiną. Tai puikus būdas išvalyti kūną, kai visi naktiniai šlakai ir toksinai yra nuplaunami nuo odos, visi gleiviai ir skalė nuo daugelio indų sienelių išplaunami. Terapinis, valymo ir imunostimuliuojantis dušo poveikis yra pagrįstas tuo pačiu termoreguliacijos mechanizmu.
Papildomas teigiamas veiksnys yra natūralus baimė, kurią daugelis žmonių patyrė prieš šalta. Įveikdami mūsų baimę, mes kasdien stipriname savo dvasią, taigi visą nervų sistemą, lyginame savo energetiką ir subalansuojame psichiką, gauname pakankamą adrenalino ir kitų hormonų dozę.
Jūs galite įveikti šalto vandens baimę, paprasčiausiai suvokdami, kad trumpalaikės sąveikos su šaltu metu mes nešaldome, bet, priešingai, pašildome save. Sutinku, kad per kelias sekundes neįmanoma, kai vanduo pila iš kibiro arba dubens, įšaldyti, užšalti ar susirgti! Priešingai, šiuo metu visos mūsų gyvybinės jėgos, visi apsauginiai ištekliai ir netgi pozityvios emocijos. Gamma įvairiais įspūdžiais, kuriuos mes gavome per trumpą dusavimo momentą, mes negauname jokių brangių dopingo ir dirbtinių stimuliatorių.
Jei jūs esate asteniškas ir laikote save termofiliu tvariniu, jei esate patologiškai bijojęs šalčio, pradėkite drebėti su atšilimu. Būdamas gamta merzljachka, aš asmeniškai visada, kai yra galimybė, pradėkite rytą su karštu dušu. Tačiau vonioje yra iš anksto pilamas kibiras ir baseinas su šaltu vandeniu. Net ir nežiūrėdamas į juos, aš įžengiu į juos nematomus santykius, tuo pat metu trinau kempine, gelyje ar kvepiančiu muilu.
Ar žinote, kad...
Žalia akis valdo vandens elementą. Todėl jų pobūdžiu yra tikslo ir pasitikėjimo jausmas. Jie visada pasiekia savo tikslą, bet paprastai ne tiesioginiu spaudimu, bet sunkiu darbu „lašai“. Jie, kaip ir vanduo, yra paslaptingi ir nenutrūkstami. Kartais - paslaptingas ir klastingas, kaip baseinas. Kartais - linksmas ir pokalbis, tarsi šliaužti. Kartais - didinga ir giliai kaip vandenynas. Kartais - kaip smulkus kaip balnelis. Jie nėra prieštaringi, nes jie yra natūraliai lankstūs ir šlykštūs. Ir jie leidžia jums važiuoti. Tačiau neįmanoma piktnaudžiauti jų naudai. Tie, kurie drįsta elgtis su jais baisiai ir arogantiškai, vieną dieną gali nuskęsti.
Kai oda yra raudona, kūnas yra garinamas, išjungiu dušą. Bet aš neskuba nedelsiant užimti šalto vandens kibirą. Pirma, aš darau keletą „gyvybės kvėpavimo“: pirmą kartą įkvėpus, prašau savęs sveikatos, antra - mano artimiesiems ir artimiesiems, trečia - visiems žmonėms Žemėje.
Šiuo atveju kvėpavimo seka nėra tokia svarbi. Tikėjimas ir nuoširdus noras padėti sau, savo artimiesiems ir visiems planetos žmonėms yra svarbūs. Jūs galite paklausti ir reikalauti, ką tikite. P.K. pasekėjai Ivanova kreipiasi pagalbos į jį, tikintieji - Dievui ir dangaus galia, netikintieji - į Motinos Gamtą ar gyvą vandenį...
Prieš išjudindami per kibirą ar baseiną, galite nuplaukti savo veidą vandenyje ir pasikalbėti su šiek tiek vandens, sakyti trumpą maldą ar sąmokslą: „Voditsa, brangi sesuo, gydyk mane, sutramdyk mano širdį, palengvina mano sielą, nuplauk mano akis, valo mano sielą, nuplauna akis, valo mano kūną nuplaukite visas mano ligas, pašalinkite visas bėdas. “
Rekomenduojama staiga ir greitai pilti vandenį, o ne pakreipti galvą atgal ir nekelti kibirą ar baseiną aukštai virš galvos. Geriau atlikti procedūrą pusiau sėdint, šiek tiek pakreipiant kūną į priekį. Aš asmeniškai pataria jums užpilti pirmąjį konteinerį ant galvos, o antrasis - ant kūno. Centrinės nervų ir imuninės sistemos kūno drebėjimas ir pažadinimas yra per odos ir centrinės galvos dalies receptorius.
Norint nešlapinti ilgus plaukus, pakanka juos surinkti į galvą. Švarūs plaukai visiškai nešlapia, o pakaušiai ant kaktos pakankamai greitai džiūsta. Taip pat galite naudoti ploną polietileno dangtelį, kai nėra laiko ir nenorite plauti. Poveikis, žinoma, nėra toks stiprus, bet tai geriau nei visai.
Po dušo, aš nerekomenduoju iš karto nuvalyti arba trinti rankšluosčiu. Vandens lašai ilgą laiką saugo jūsų gaunamą energijos kiekį, o natūralus drėkinamasis poveikis yra naudingas odai. Jūs vis dar galite atlikti pratimus, imdami oro vonias. "
http://med.wikireading.ru/23105