Limfodrenažas: puikus kūno ir kūno valymas

Edemos atsiradimas po akimis yra susijęs su pernelyg dideliu skysčiu apatinio akies voko audiniuose. Patinimas sukelia sergančią ir pavargusią išvaizdą. Veido limfos drenažo masažas nuo patinimas po akimis padės susidoroti su nemaloniu reiškiniu. Masažas iš namų edemų suteikia teigiamą poveikį, padeda taupyti pinigus ir laiką.

Masažo privalumai

Edemos ir maišų pašalinimas po akimis atsiranda dėl limfinio skysčio srauto pagerėjimo į limfmazgius masažo metu. Tai prisideda prie spartesnio toksinų, sukauptų induose, pašalinimo.

Masažo nauda iš patinimas po akimis yra:

• ląstelių apykaitos aktyvavimas;
• gerinti audinių regeneraciją;
• pagerinti odos elastingumą;
• sumažinti akių vokų patinimą;
• sumažinti veido įtampą;
• sumažinti raukšlių skaičių ir gylį.

Atlikite limfos drenažo masažą ant veido patinimas, tai gali būti rankinė arba aparatinė priemonė. Rankinis arba masažuotojo pagalba atliekamas vadovas. Aparatūra - naudojant mikrovertes, elektroforezę, radijo dažnių ekspoziciją.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Limfodrenažas yra ypač nurodytas tam tikromis sąlygomis. Jis pagerins odos savybes ir veido išvaizdą, pakels nuotaiką, sulėtins odos senėjimą, sumažins patinimą. Rekomenduojama atlikti kasdien arba kas antrą dieną, kol pasirodys rezultatas. Kitas - palaikymo procedūros 2 p / v.

Trukmė - nuo 10 iki 30 minučių. Limfos drenažo masažas geriausiai tinka ryte po plovimo. Geriau nuplaukite šaltu vandeniu, galite nuvalyti vokus kosmetiniu ledu. Šaltas sumažina edemos atsiradimą.

1. Lėtinis nuovargis.
2. Miego sutrikimas
3. Puikumas po kosmetikos procedūrų.
4. Veido odos žlugimas, senėjimas.
5. Lėtas kraujo tekėjimas kraujagyslėse.

Įsitikinkite, kad neturite kontraindikacijų. Masažas aplink akis nuo edemos yra visiškai kontraindikuotinas tokiomis sąlygomis:

• pažeidžia odos vientisumą;
• būklė po operacijos;
• onkologinės ligos;
• alerginės reakcijos;
• uždegiminės akių ligos;
• galvos traumos;
• katarrinės ligos.

Vykdydami aparatūros procedūrą, būtinai pasitarkite su specialistu.

Technika ir masažo technika

Prieš pradedant procedūrą, nuvalykite odą valikliu. Po valymo naudokite kaukę ar kremą.

Pagrindiniai masažo judesiai:

Pirmas būdas

Užtepkite ant odos kremo ar sviesto ir pradėkite procedūrą. Pasukite rankas išilgai kaklo apačioje į viršų. Tada atlikite smūgius, tada trinamas etapais šiose srityse:

• nuo smakro iki ausų;
• nuo lūpų iki laiko teritorijų;
• nuo nosies sparnų iki kaktos vidurio;
• nuo antakių iki laikinų vietovių.

Apibendrinant, atlikite patting judesius tomis pačiomis linijomis, masažuokite šventyklas.

Akupresūra Šiatsu

Technologijos esmė - poveikis bioaktyviems taškams. Slėgis turėtų būti pakankamai stiprus (iki šviesos skausmo). Trukmė iki 7 sekundžių. Naudokite indeksą, žiedą, vidurinius pirštus, kartais pridėkite didelį. Išspauskite statmeną odai.

1. Pirmasis etapas - trijų pirštų paspaudimas ant antakių linijos (7 sekundės).
2. Tada eikite į išorinių akių kampų plotą. Su dviem pirštais paspaudžiame ant odos, stengiamės šiek tiek pakelti (7 sekundės).
3. Po to su dviem pirštais paspaudžiame vidinių akių kampų plotą (3 sekundės).

Masažas sukamaisiais judesiais

Naudokite veido aliejų, kad išvengtumėte odos masažo. Masažo etapai nuo voko edemos:

1. Atlikite 12 pagal laikrodžio rodyklę apskritimo judesių aplink išorinius akies kampus.
2. Paspauskite viršutinį ir apatinį akių vokus, palaikykite spaudimą iki 15 sekundžių. Atlikite 5 presus ant kiekvieno voko.
3. Lengvai patraukite visą akių vokų paviršių.
4. Padėkite pirštą ant išorinio akies kampo. Vinys turėtų būti nukreiptas į šventyklą. Lėtai pasukite į nosį.
5. Vidinio kampo srityje atlikite 6-7 apskritimo judesius prieš laikrodžio rodyklę.
6. 10 kartų paspauskite vidinį akies kampo plotą.
7. Atlikite apskritus judesius aplink visą regėjimo organą.
8. Uždarykite akis, lengvai palieskite viršutinio voko pirštus.
9. Palikite pirštus ant viršutinių vokų, pabandykite atidaryti akis.
10. Šiek tiek ištraukite voko odą.

Tibeto kompleksas

Atliekant Tibeto veido masažą, greitai atsikratoma patinimas po akimis.

1. Zazhmurtes 2-3 sekundes, po to atsipalaiduokite.
2. Atidarykite akių vokus. Po 1 minutės atsipalaiduokite.
3. Uždarykite akių vokus, paspauskite 12-15 kartų ant regėjimo organo.
4. Paspauskite pirštą į uždarą voką, pakelkite vidinę išvaizdą į viršų. Pirštai pakelia voką. Pakartokite 10 kartų.
5. Pasukite pirštą pagal laikrodžio rodyklę vidiniame akies kampe. Tada mirksi pusę minutės. Pakartokite 6 kartus.
6. Paspauskite 10 kartų išorinio kampo srityje, tada eikite į apatinį voką ir paspauskite 10 kartų prie nosies.

Mes taip pat siūlome stebėti praktinį Tibeto veido masažo su perlų apvalkalu vaizdą.

Taoistinė technika

Masažo judesiai prasideda nuo smūgių. 7–8 apskritimai aplink optiką važiuoja pagal laikrodžio rodyklę ir atgal. Tuo pačiu metu yra nedidelis spaudimas. Procedūros užbaigimas paspaudus judesius tomis pačiomis kryptimis.

Masažas su šaukštais

Šaukštai pageidautina atvėsinti. Tai padidins priešteminį poveikį. Taikykite grietinėlę ant šaukštų ir kelis kartus eikite į zigzago judesius nuo vidinių akių kampų iki šventyklos.

Geras pavyzdys: video apie tai, kaip atlikti veido masažą su šaukštais.

Limfodrenažas nuo edemos gali prasidėti nuo 25 metų amžiaus. Anksčiau - tai nėra prasminga, nes jaunasis kūnas gali susidoroti su iškilusiomis problemomis. Kuo vyresnis žmogus, tuo dažniau jam reikalingos edemos procedūros.

Pageidautina kreiptis į profesionalų pagalbą, tačiau galite savarankiškai įvaldyti procedūros metodus.

Bendrinkite straipsnį su draugais socialiniuose tinkluose. Papasakokite apie kitus limfos drenažo masažo metodus nuo edemos. Visi geriausi.

http://ozrenieglaz.ru/lechenie/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami

Limfodrenažo masažo paslaptys po akimis

Limfodrenažas yra procedūra, kuri leidžia pagreitinti sroves ir išvengti limfos kaupimosi tam tikrose kūno vietose. Kosmetikos aplinkoje labiausiai paplitusi limfodrenažinė masažas iš patinimas po akimis, kurio priežastis yra stagnuojantis skystis limfiniuose induose. Problema yra labai dažna, todėl kiekviena moteris turi įvaldyti tokios procedūros techniką. Limfodrenažinis masažas po akimis yra būdas išlaikyti odos grožį ir jaunimą, pakalbėkime apie tai. Galų gale, ką moteris nenori žinoti, kaip padaryti masažą iš tamsių ratų po akimis?

Drenažo masažo nauda po akimis

Dėl blogo gyvenimo būdo, miego trūkumo ir fizinio aktyvumo limfiniai indai yra užblokuoti. Jie pradeda kaupti skysčius, toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas. Tai pirmiausia sukelia tamsių ratų atsiradimą aplink akis, o tada - edemą ir pagreitintą odos senėjimą.

Tinkamai ir reguliariai atliekami pagal akių masažą stimuliuoja skysčio cirkuliaciją audiniuose. Tai palankiai veikia ir odos būklę, ir jos sugebėjimą regeneruotis. Be to, padidėja ląstelių aktyvumas, kuris padeda išvengti imituotų raukšlių atsiradimo, padaryti odą labiau atspalvį ir elastingumą.

Taip pat padidina akių raumenų tonusą. Ši procedūra labai pagerina akių gebėjimą prisitaikyti, reakcijos greitį ir fokusavimą. Tai taip pat yra puikus būdas mažinti stresą po dienos kompiuterio metu arba po bet kokio darbo, susijusio su vizualinio dėmesio koncentracija. Apskritai, masažas akims, prieš akių apskritimus, siekiant išlaikyti jaunimą ir grožį - visapusiška nauda.

25 metų amžiaus moterims ypač veiksmingas masažas nuo raukšlių po akimis. Per šį laikotarpį odos būklė žymiai pablogėja, jai reikia paramos. Kas gali padėti masažui? Pašalinkite raukšles po akimis ir sumažinkite regos nervo įtampą. Jūs neturėtumėte bijoti šalutinių poveikių, procedūra yra visiškai saugi.

Tačiau atminkite apie esamas kontraindikacijas. Limfodrenažinis masažas iš apskritimų po akimis bus nenaudingas, jei apsvaigimą sukelia sudėtingos (galbūt lėtinės) ligos. Esant dideliems regos organų, pvz., Glaukomos, nukrypimams, taip pat geriau susilaikyti nuo šios procedūros.

Kaip atlikti drenažo masažą po akimis?

Visi metodai yra suskirstyti į du pagrindinius tipus: rankinį ir aparato limfodrenažą po akimis. Pirmąjį gali atlikti ir specialistų kosmetologai, ir namuose. Techninė įranga yra prieinama tik specializuotose klinikose ir grožio salonuose. Bet kuris miestas suteiks jums galimybę išbandyti tokį masažą, kad pašalintumėte maišelius po akimis (įskaitant Penzą ir Maskvą). Tuo pačiu metu nei vienas, nei kitas efektyvumo tipas nepalieka priešininkui.

Techninės įrangos procedūros atliekamos naudojant specialius medicinos metodus: mikrocentrinę terapiją, radijo dažnio ekspoziciją, elektroforezę ir daugelį kitų. Dėl tokio plataus poveikio metodų, šios rūšies procedūrų kontraindikacijos yra gerokai didesnės nei rankiniu būdu. Tačiau kai kuriais atvejais tik aparatūros poveikis gali ištaisyti kūno limfinių ir hidroakumuliacinių sistemų darbo problemas. Bet kuriuo atveju kelionė į saloną ir aparatų masažas prieš krepšius po akimis reikalauja ekspertų patarimų (visų pirma oftalmologas ir dermatologas).

Rankinis tipas yra dažnesnis. Šie metodai paminėti senovės Kinijos medicininėse kolekcijose ir Tibeto gydytojų rankraščiuose. Todėl šiandien yra tiek daug rankų masažo būdų ir būdų nuo raukšlių po akimis. Beje, tie patys metodai naudojami limfos srauto gerinimui visame kūne, o ne tik ant veido. Rankinį limfos drenažo masažą namuose gali atlikti bet kuri moteris.

Masažo technika mėlynėms po akimis

Kad procedūra būtų vykdoma teisingai, būtina žinoti, kokių specialių vietų reikia veikti. Bet dar svarbiau žinoti tinkamą masažo techniką nuo tamsių ratų po akimis. Čia „Rising Sun“ kosmetologai atvyksta į gražiosios žmonijos pusę. Kovojant su šia problema dažniausiai naudojamas japoniškas metodas, pagrįstas kūno limfinės sistemos darbu.

Technologija yra labai paprasta, o masažas nuo mėlynės po akimis neužima daug laiko. Būtina, judant palei masažo linijas, apvaliais judesiais, kad švelniai masažuotumėte odą. Šios linijos eina palei vokų linijas. Išilgai viršutinio voko, reikia pereiti nuo nosies tilto iki šventyklų ir palei apatinį voką vice versa - nuo akies kampo iki veido centro. Judėjimas turėtų būti lygus ir minkštas. Pradėkite ir užbaigite procedūrą su švelniu kepimo srities bakstelėjimu, stipresniu spaudimu ant vidinio akies kampo.

Būkite atsargūs! Šioje srityje oda yra labai švelni. Pernelyg didelis spaudimas sukels masažą iš akių į kankinimus savo veidui.

Kitas masažo tipas iš tamsių ratų po akimis

Prieš išbandydami šį metodą, atidžiai supažindinkite su smūgio taškų vieta aplink akis. Šis masažo tipas vadinamas akupresu, nes veiksmas yra tam tikrose vietose. Prieš atlikdami procedūrą, nuplaukite veidą šaltu vandeniu, leiskite savo veido raumenims atsipalaiduoti.

Akių masažo taškai nuo apskritimų po akimis sutelkti šventyklose, vidiniame akies kampe ir palei apatinių blakstienų augimo liniją. Kosmetologai ir masažo specialistai rekomenduoja veikti per šviesą ir bėgius, vengdami linijinių judesių.

Sudėtingesnė drenažo masažo versija nuo apskritimų po akimis

Tai toks pat drenažo masažas po akimis, bet vietoj pirštų gali būti naudojami paprasti šaukštai. Nustatykite patys įrankių dydį, jei jaučiatės patogiai. Šaukštai turi būti šildomi, bet ne per daug, ne daugiau kaip 40 laipsnių. Poveikis jiems tose pačiose zonose, kurios aprašytos ankstesniame metode.

Sunku slypi nuolatinis prietaisų temperatūros palaikymas. Metalas pakankamai greitai atvės, o visi privalumai slypi iš jo kylančioje šilumoje. Būkite atsargūs, kad nesudegintumėte!

Limfodrenažinis masažas iš maišelių po akimis

Veido masažas nuo patinimas po akimis gali ne tik atsikratyti sumušimų, bet ir nuo šios veido dalies patinimas. Šiuo tikslu vykdoma procedūra yra šiek tiek sudėtingesnė ir mes ją išsamiau apsvarstysime. Kaip nuimti maišelius po akimis masažu? Iš tiesų yra daug metodų ir metodų. Kiekvienas kosmetologas viską daro savaip. Tačiau įtakos principas visada yra tas pats, todėl galite gauti „vidutinę“ tinkamą masažo aplink akis formulę. Čia pateikiamas išsamus nurodymas:

• Pirma, kruopščiai nuvalykite odą nuo makiažo ir kitų priemaišų. Masažas nuo patinimas po akimis reikalauja, kad oda laisvai kvėpuotų. Patartina naudoti specialias valymo priemones. Renkantis putas ir gelius, apsvarstykite savo odos tipą, amžių ir individualias savybes (alergijas);
• ant nuvalytos odos šiai konkrečiai sričiai naudokite specialų kremą / serumą / kaukę. Sudrėkinkite ir maitinkite aplink akis esančią vietą. Vėlgi, pasirinkite priemones atskirai;
• Pats masažas pradedamas nuo patinimo po akimis. Tuo pačiu metu dešimtyje ir kairėje šventykloje padarykite 10 apskritų judesių su indekso ir vidurinių pirštų pagalvėlėmis. Pasukite pagal laikrodžio rodyklę prie tolimiausio akies kampo;
• išilgai apatinio voko, padarykite eilę šviesių čiaupų su tomis pačiomis pirštais. Turėtų pereiti nuo kampo prie nosies. Spaudžiant odą, neturėtų būti renkama ir nuplėšiama. Kartokite tris kartus vienu metu su abiem pusėmis;
• daryti tą patį ir viršutiniame voko viduje. Bet jūs turite judėti priešinga kryptimi, nuo nosies tilto iki šventyklų. Ar trys metodai;
• Taikyti šiek tiek daugiau drėkintuvo, tai padės išvengti odos tempimo, kol atliekate limfos drenažo veido masažą nuo patinimo po akimis. Dabar keturių pirštų pagalvėlės, išdėstytos vertikaliai, lygiagrečiai nosies, prijungiamos prie apatinio voko. Paspauskite odą 5–7 sekundes ir pakartokite ankstesnį žingsnį;
• vidurinio piršto pagalvėlė „apačioje“ išilgai apatinio voko. Norėdami tai padaryti, padėkite pirštu į išorinį kampą šonkauliu, pasukite jį į nosį su mažu padėklu į nosį ir pasukite jį į nosį nagais. Su tokiais valcavimo judesiais ir vaikščioti iki vidinio akies krašto;
• Paspauskite vidurinį pirštą ant išorinio akies kampo, o po pataikymo eikite pro išsikišusį kaulą po akimi, toliau judėkite antakių, grįždami į šventyklą. Pakartokite 5 tokius apskritimus masažui iš maišelių po akimis;
• su šviesos sukimosi gestais mes einame palei orbitų perimetrą - išilgai žemiau ir išilgai antakių išilgai iškilusių skruostikaulių. Pakartokite 5 kartus;
• atlieka daugybę kartų ta pačia kryptimi, kaip aprašyta ankstesniame punkte;
• masažas nuo edemos po akimis baigiamas pakartotiniu plovimu. Tik šį kartą turite šiek tiek daugiau laiko praleisti. Jums reikia padaryti kažką panašaus į savo veido kontrastinę vonią: 10 sekundžių esate vėsiame vandenyje, 10 - šilto vandens. Geriausia tęsti šį žingsnį 3-4 minutes, kad veido veidai būtų atsipalaidavę, o oda atsistatytų.

Nerekomenduojama pertraukų tarp pratimų, visi veiksmai turėtų nuolat sekti vienas kitą. Masažas iš maišelių po akimis galioja tik reguliariai kartojant visus pratimus.

Dar daugiau rekomendacijų, kaip atsikratyti maišelių po akimis.

Tokios procedūros trukmė, kaip limfos drenažo masažas po akimis, neturi viršyti 10–20 minučių. Jis turi būti atliekamas reguliariai, norint pasiekti norimą efektą per trumpesnį laiką. Patartina jį naudoti kiekvieną dieną ryte. Prieš miegą nerekomenduojama atlikti pratybų, nes kūnas yra miego metu, o pagreitintos limfinės srovės to neleis.

Jūs galite lydėti masažo kursą iš maišelių po akimis, patraukdami ledo kubelius iš ramunėlių, dilgėlių ar medetkų, tai suteiks jūsų odai papildomus vitaminus ir naudingas medžiagas (ir, žinoma, padės jums pabusti ryte pabudus).

Kai veidrodyje pamatėte norimą rezultatą, sumažinkite masažą pagal akis iki prevencinių priemonių lygio. Kartokite procedūrą 1-2 kartus per savaitę. Ir nepamirškite, kad išlaikyti masažo odos sveikatą ir grožį nepakanka. Visada stenkitės gauti pakankamai miego, tinkamai valgyti (taip pat sumažinti suvartotos druskos kiekį), būkite kuo aktyvesni per dieną. Priešingu atveju, po maišeliais po akimis limfos drenažo masažas neduos daug proc.

Negalima pernelyg intensyviai laikytis šios procedūros ir visą laiką atlikti drenažo masažą po akimis. Patinimas po šalies, kuriai būdingas didelis alkoholinių gėrimų suvartojimas, arba tiesiog iš drėgmės perteklių organizme, nėra priežastis pasinaudoti šiais būdais.

Apibendrinant reikia pridurti, kad ši procedūra, kaip ir bet kuri kita, reikalauja dėmesio ir koncentracijos. Negalima imtis pertraukų procedūrų metu, laikykitės visų aprašytų taisyklių ir neskubėkite greitai baigti. Oda, esanti aplink akis, yra labai jautri ir švelni, ji labai lengvai sugadinama. Taigi, jūs turite būti labai atsargūs atliekant limfos drenažo masažą po akimis. Vaizdai, kurie yra daug internete, ryškiai parodys visus triukus ir paslaptis.

Jei abejojate jų veiksmų teisingumu, pasikonsultuokite su specialistu. Kompetentingas kosmetologas ne tik padarys masažą iš krepšių po akimis teisingai, bet ir pasakys, kaip ir ką daryti. Būkite atidūs savo odai ir mylėkite save!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Kaip tinkamai atlikti akių srities limfodrenažą?

Dėl šiuolaikinio gyvenimo ritmo, kokybiško miego trūkumo ir nepakankamo fizinio aktyvumo atsiranda laipsniškas mažų laivų užsikimšimas ant veido. Šią problemą galite išspręsti patys: reguliariai naudokite limfos drenažo akių masažą.

Masažo nauda namuose

Pagrindinis limfos drenažo masažo poveikis akims yra limfos skysčio nutekėjimas į limfmazgius. Jo dėka pašalinamos edemos ir maišeliai po akimis. Visi užsikimšę indai kartu su sukauptais toksinais yra pašalinami iš organizmo. Tačiau kartu su limfomis atsiranda kitas skystis, kuriame ilgą laiką surenkamos kenksmingos medžiagos.

Paprastas procesas veda kartu su daugybe naudingų savybių. Tik dėl savo dienos galite įtraukti limfos drenažo masažą po akimis savo dienos tvarkaraštyje.

1. Atnaujinamas audinių regeneravimas;
2. Aktyvuojamos senos ląstelės, kurios neleidžia atsirasti naujų veido raukšlių;
3. Dėl toksinų pašalinimo padidėja odos elastingumas;
4. Kova su esamomis raukšlėmis ir raukšlėmis;
5. Sisteminiai pratimai atpalaiduoja regos nervą, mažina akių įtampą;
6. Išlaikyti veido raumenis sveiką toną;
7. Gera proga atsikratyti maišelių, patinimas ir mėlynės po akimis.

Rekomenduojamas laikas, kai reikia atlikti akių limfos drenažą, yra 25 metų amžiaus. Per šį laikotarpį oda pradeda prarasti jėgos ir energijos išteklius, nes reikia pagalbos. Tačiau tai nereiškia, kad negalite to padaryti iki 25 metų. Priešingai, tuo greičiau prasideda veido raumenų ir kraujagyslių stiprinimas, tuo tobulesnė oda taps ateityje.

Limfodrenažo masažo tipai

Yra du pagrindiniai metodai, kuriais atliekamas akies limfodrenažinis masažas nuo edemos po akimis. Kiekvienas iš jų randamas bet kuriame grožio salone ar specializuotose įstaigose.

Rankinis

Labiausiai paplitęs ir paprastas, ypač namuose, metodas. Keli kartus galite eiti į saloną, kad suprastumėte, kokie jausmai turėtų sukelti limfodrenažo kokybės masažą aplink akis. Ir tada atlikite procedūrą namuose, jei nėra laiko ir galimybės kiekvieną kartą aplankyti tokias vietas.

Rankų savęs masažas akimis buvo atliktas senovės Japonijoje, todėl nėra jokių abejonių dėl jos veiksmingų gebėjimų. Tai lengva atlikti, o svarbiausia nereikalauja tam tikros įrangos. Nėra beveik jokių kontraindikacijų namų masažui.

Aparatūra

Kosmetologijos klinikose buvo sukurta nemažai poveikių odai po akimis, siekiant skatinti limfos tekėjimą. Šios procedūros apima:

• elektroforezė;
• mikrovertės terapija;
• radijo dažnio ekspozicija.

Be šių metodų, specialūs mobilieji įrenginiai sukurti pagal vibro-stiklų tipą. Jie gerai prisitaiko prie veido, tokiu būdu skatindami indus. Limfodrenažo masažo poveikis po akimis yra stipresnis nei bet kuriuo rankiniu masažu. Tačiau tokios procedūros kontraindikacijos. Pirmiausia turite gauti oftalmologo ir dermatologo leidimą.

Rankinio limfodrenažo savęs masažo technika

Pradinis limfodrenažo savęs masažavimo žingsnis yra drėkinamojo kremo, kuris neabejotinai sukelia dirginimą, taikymas. Kaip absorbuojamas, reikia pridėti įrankį, kad būtų išvengta nereikalingo odos tempimo.

1. Įstatykite savo indekso ir vidurinių pirštų pagalvėlės į atitinkamus akių kampus. Sledka nusileidžia, atlieka iki 10 judesių vienoje vietoje. Neleiskite odai ruožti ar susitraukti.
2. Švelniai braukite dviem pirštais, pirmiausia iš išorės į vidinį akies kampą. Pakartokite 3-4 kartus. Ši kryptis pagreitina limfos drenažą.
3. Dabar tą patį reikia atlikti ant antakio, neliesdami judančio voko. Vienintelis skirtumas yra tas, kad judėjimas vyksta abiem kryptimis.
4. Ant apatinio voko uždėkite 4 pirštus iš kiekvienos rankos. Lengvai paspauskite 5 sekundes. Pakartokite procedūrą su viršutiniu voko. Nepamirškite atsargiai, atliekant limfos drenažo masažą aplink jautrią akių odą.
5. Pasukite iš vieno vidurinio piršto krašto į kitą. Judėjimas vyksta palei masažo linijas. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas savininkams, kenčiantiems nuo maišų ir patinimo.
6. Švelniai patting su pirštų galiukais taip pat turėtų pereiti nuo išorinio kampo prie nosies tilto išilgai apačios ir priešinga kryptimi išilgai viršaus.
7. Nustatykite pagalvėles ant viskio. Prie blakstienų augimo zonos atsargiai pereikite prie nosies, kur yra edemos ir maišeliai. Grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite tą patį virš viršutinio voko.

Procedūros trukmė yra vidutiniškai 5 minutės. Jis baigiasi cikliškai, kol baigiasi laikas.

Pasibaigus masažui namuose, pirmiausia rekomenduojama nuplauti šaltu vandeniu, tada šiltai.

Kitas limfos drenažo savęs masažo tipas

Kitas namų savęs masažo metodas, sukeliantis limfos drenažą, yra specialių taškų aktyvinimas. Norėdami juos paskatinti, galite naudoti ir pirštų galiukus, ir šaukštą.

Šaukšto dydis pasirenkamas atsižvelgiant į pasirinktus taškus, bet bet kuriuo atveju peiliai turi būti šildomi iki kūno temperatūros. Karštesnė metalo būklė nerekomenduojama.

Taškai yra šventyklose, netoli vidinio akies kampo, netoli nuo nosies tilto ir palei apatinių blakstienų augimo liniją. Limfodrenažo masažas aplink akis šiuo metodu neturės mažiau ryškaus poveikio nei standartinė procedūra.

Svarbiausia yra gerbti būtinų taškų vietą.

Pasirinkto metodo poveikis pasireiškia per šviesą ir apvalius judesius. Rekomenduojama vengti linijinių judesių.

Kokias problemas neišvalo limfos drenažas?

Sistemingos namų procedūros turi tikrai didelį poveikį. Tačiau, norint atsikratyti patinimo, maišelių ir raukšlių, būtina tinkamai maitinti namuose ir reguliariai fiziškai.

Limfodrenažo terapija padės sukurti ryškius veido kontūrus. Tačiau tam reikia dėti pastangas ir dirbti su savimi.

Masažo rekomendacijos

Maksimalus drenažo terapijos laikas yra 10 minučių. Poveikis odai ilgesnį laiką turės neigiamą poveikį.

Norėdami atsikratyti edemos ryte, naudokite ledo kubelius su ramunėlių nuoviru.

Kas savaitę naudoję šią procedūrą, eikite į 1 ar 2 kartus per 7 dienas. Net ir pasiekus matomų rezultatų, rekomenduojama palikti akių masažą profilaktikos forma.

Kontraindikacijos

Paprasta procedūra limfodrenažo stiprinimui vis dar turi daugybę kontraindikacijų. Toliau išvardytų elementų buvimas rodo, kad tokios namų procedūros nėra rekomenduojamos.

1. Nudegimai, žaizdos, įbrėžimai.
2. Uždegiminės ligos.
3. Akių operacijos.
4. Galvos sužalojimas

Akių limfos drenažo masažui suteikus tik 5 minutes per dieną, matomi rezultatai nelaukia ilgai. Jūs gausite naują išvaizdą ir tonizuotą veido odą.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Efektyviausi veido masažo metodai patinimas, raukšlės, mėlynės aplink akis

Dažnai dėl nesveikos mitybos, blogų įpročių, dažno streso ir miego ir poilsio po akimis, bjaurių tamsių ratų, patinimo ir raukšlių atsiranda. Kaip būti šiuo atveju? Žinoma, norėdami pasinaudoti specialiomis salono procedūromis, viena iš jų yra limfodrenažinis veido masažas nuo edemos po akimis. Tačiau nereikia apsilankyti salone, nes toks poveikis odai gali būti atliekamas namuose.

Odos savybės akių srityje

Akių srities oda yra jautri - kapiliarai yra arti jų. Dermas čia yra plonas ir švelnus - jis visada reaguoja į nuovargį, rūkymą, miego trūkumą ar reguliarų darbą monitoriuje. Todėl pradėsite pastebėti:

• patinimas, pasireiškiantis maišų pavidalu;
• mikrotraumas dėl kapiliarinio plyšimo;
• nemalonūs tamsūs apskritimai po akimis;
• aiškiai pažymėta linija, einanti išilgai skruostų viršutinio kontūro į akių kampus.

Be to, mes nuolat mirksiime, nustatydami judesius raumenis. Todėl yra daug veido raukšlių, o kova su tuo reikalauja sistemingos priežiūros.

Teigiamo specialaus masažo poveikio akių vokų zonoje suteikia:

• pagerinti odos regeneraciją;
• toksinų pašalinimas ir elastingesnės odos susidarymas;
• mažina įtampą nuo akių;
• medžiagų apykaitos procesų sukūrimas ląstelių lygmeniu;
• išlaikyti odos toną.

Indikacijos masažui

Po 40 metų amžiaus toks masažas turėtų būti atliekamas reguliariai. Kartais reikia spręsti problemines sritis ant veido odos nuo 25 metų amžiaus, kai atsiranda pirmosios raukšlės. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad šis amžius yra žemesnė riba.

Svarbus dalykas! Kaip sako gydytojai, tuo greičiau sustiprinsite akių laivus, tuo ilgiau galėsite išsaugoti veido ir regėjimo grožį.

Jei pastebėjote, reikia atlikti limfos drenažo masažą:

• mėlynės po akimis;
• Žąsų kojos;
• patinimas;
• raukšlės;
• pavargę akys (noras atsigulti ir tiesiog uždaryti akis).

Akių masažo tipai

Masažuojant akių srityje, reikia pasirinkti tinkamą kosmetiką, atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius ant odos, žinoti, kokie judesiai turėtų būti atliekami kartu ir kad būtų galima nustatyti kūno vietas, dėl kurių atsiras limfos antplūdis.

Priklausomai nuo vykdymo technikos, yra įvairių tipų masažas. Mes suprasime efektyviausius odos gydymo po apatiniais ir viršutiniais vokais metodus.

Limfodrenažas

Šis masažo tipas yra populiariausias tarp amžiaus žmonių. Rankų judėjimas vykdomas griežtai išilgai linijų, einančių kraujo (limfos) judesiais. Štai kodėl limfodrenažinis masažas aplink akis gavo šį pavadinimą.

Jis padeda:

• pagerinti kraujo tekėjimą;
• raukšles;
• pašalinti akių pūslę ir nemalonius apskritimus;
• vienoda odos spalva.

Yra įvairių būdų atlikti akies limfodrenažą. Populiariausios tarp jų yra:

• Japonų masažas. Bakstelėję limfą vyksta pagrindinių mazgų kryptimi. Jis atliekamas apskritais judesiais griežtai laikantis tam tikrų linijų. Meistras taip pat atkreipia dėmesį į išorinius ir vidinius akių kampus, naudodamasis spaudimu. Įjunkite antakio kampus. Šis limfos drenažo masažas yra skirtas pašalinti akių patinimą.
• Spot. Naudojant šį metodą, atskiri taškai yra išilgai apatinių ir viršutinių vokų krašto, šventyklose, vidiniame akies krašte. Pagamintas šviesos pūtimas su pirštų galiukais, prisilietimas ir apskritimas. Šis metodas padės atsikratyti tamsių ratų ir sumažinti nuovargį.
• Naudojant šaukštus. Šis nestandartinis masažavimo būdas aplink akis apima karštų šaukštų naudojimą. Judėjimas vyksta išilgai linijų ir tam tikrais taškais. Revitonika veiksminga, kai raukšlės ir varnos pėdos.
• Impulsinis. Odą aplink akies voką veikia mikrosrovė (Darsonval procedūra). Impulsai pagerina mikrocirkuliaciją ir limfos tekėjimą į kanalą.
• Cryomassage. Ši paslauga teikiama salonuose, kuriuose vykdomi modernūs atjauninimo metodai. Masažo linijų srityje kosmetologė suka ritinį, pripildytą skystu azotu. Dėl šio poveikio ant odos, indai pirmą kartą susiaurina ir po to išsiplečia. Masažas leidžia atsikratyti raukšlių.
• Ispanų Jauna, bet labai veiksminga technika, kuri randama grožio salonuose. Jis atliekamas ne tik pirštų galiukais, bet ir visa palmė. Poveikis yra sudėtingas, nes procedūrų eiga pašalina visas problemas, susijusias su oda aplink akis.

Norėdami atlikti vienodai efektyvų masažą namuose:

1. Pašalinkite kosmetikos likučius ir akių vokų srityje, naudokite vandens drėkintuvą arba šiek tiek pašildytą alyvuogių aliejų.
2. Vizualiai nustatykite liniją, kuria eisite.
3. Paspauskite apatinio ir viršutinio voko pluoštą porą kartų trimis pirštais.
4. Bakstelėkite masažo liniją viršutinio voko plote su pirštais, judėdami kryptimi nuo vidinio krašto iki išorinio.
5. Nedelsdami nustojus judėti, važiuokite palei apatinį voką į vidinį kampą. Procedūra vienu metu atliekama dviem akimis.
6. Padėkite pirštą ant akies galo, kuris yra šventykloje. Ir dabar padarykite stulbinančią, palaipsniui judant į nosį. Pakartokite šiuos judesius dar kartą.
7. 10 kartų nuspauskite ant odos vidurio piršto padėklą nasolakrimalinės srities srityje. Pradėkite nuo galo ir nuleiskite žemyn.
8. Tokie judesiai trunka 5–7 minutes, kol pagrindas (kremas arba aliejus) visiškai įsiskverbia į odą.
9. Procedūros pabaigoje atlikite kontrastinį plovimą: pirmiausia šaltu ir vidutiniškai karštu vandeniu.

Svarbu! Oda aplink akis negali būti stipriai ištempta, kitaip rizikuojate ne pagerinti būklę, bet tik pakenkti. Atminkite: dermas, su kuriuo dirbate, yra labai jautrus.

Vakuumas

Vakuumo akių masažas apima specialiai sukurto vakuumo spaudimą ant odos. Atrodo, kad dermas įsiurbiamas į miltelius arba įrankių dangtelį.

Šiuo metu gerėja kraujotaka, kuri užtikrina tinkamą ląstelių maitinimą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Be to, limfos stagnacija yra pašalinama, todėl patinimas pašalinamas.

Kad atliktumėte procedūrą, turite pasigirti specialiu prietaisu - silikonu arba stiklo indeliais. Paimkite nedidelį skersmenį - 11 mm.

Veiksmų instrukcijos:

1. Kremas ar aliejus yra naudojamas ant švarios odos (nereikia garuoti).
2. Iš anksto nustatykite sritį pirštais taip, kad nepatektų tempimo.
3. Išoriniame akies gale įdėkite stiklainį, sukuriant vakuumą. Odą reikia įsiurbti į indą šiek tiek.
4. Ji turi eiti per apatinį voką, o tada išilgai viršutinės dalies (nuo nosies tilto iki antakių galo).
5. Pakanka du kartus, kad būtų užtikrintas teigiamas rezultatas.

Iš edemų ir maišelių

Šis metodas pašalins patinimą, kuris gali atsirasti dėl miego trūkumo, rūkymo ir piktnaudžiavimo alkoholiu, kepenų ir inkstų veiklos sutrikimų, taip pat pernelyg didelio skysčio suvartojimo naktį. Nerūšiuoti maišeliai po akimis paprastai pasirodo ryte, kai atėjo laikas eiti į darbą.

Masažas iš maišelių po akimis:

• trunka ne ilgiau kaip 10 minučių;
• įtraukti regioną tik po apatiniu voko;
• atliekami lengvi judesiai;
• naudokite pirštų galiukus, kurie atlieka bakstelėjimą.

Procedūra:

1. Odą reikia valyti nuo kosmetikos.
2. Padėkite pirštus į akies išorę.
3. Šviesos bėgimo judesiai eina į nosį.
4. Pakartokite tokias manipuliacijas kelis kartus.
5. Pritvirtinkite vidurinį pirštą ant nasolakrimalinio griovelio ir pirmiausia palieskite žemyn.
6. Baigus procedūrą, patartina naudoti šaltą kompresą, šviežių agurkų apskritimą arba ledo kubelį, paruoštą pagal žolelių nuovirą.

Būtinai išbandykite spiralinį masažą su šaltais šaukštais. Prietaisai yra užšaldyti šaldiklyje. Pašalinus šaldytuvą, ant išgaubtos prietaiso pusės dedamas kremas ir dedamas į nasolakrimalinį griovelį. Atlikite zigzago judesius į pačias šventyklas ir tada pereikite prie ausinių. Tokios manipuliacijos kartojamos 3 kartus kiekvienai akiai.

Iš tamsių ratų

Tamsių apskritimų formavimas yra labai nemalonus vaizdas, kurį galima pataisyti limfodrenažiniu masažu iš mėlynės. Reikia naudoti du pirštus - indeksą ir vidurį.

Technika yra tokia:

1. Oda turi būti švari. Naudokite drėkinamąjį serumą, kremą ar aliejų.
2. Padėkite pirštus į laiko dalį ir padarykite 10 apskritimų. Tuo pat metu dirbate su dviem akimis.
3. Dabar paspaudžiame pirštų pagalvėlės apatinio voko srityje, o oda neturėtų būti pernelyg elastinga.
4. Padarykite pasukimo judesius nuo išorinio akies voko iki nosies. Panašiai jūs galite pereiti prie išorinio voko.
5. Uždėkite vidurinį pirštą į kraštą laikinojoje zonoje po apatiniu voko, kad vinis būtų nukreiptas į plaukus. Perkeliame pirštų sukamąja padėtimi priešinga kryptimi (dabar nagai turi žiūrėti į nosį). Ši procedūra atliekama 5 kartus.
6. Žiediniai raumenys išilgai apvalių judesių apie 10 kartų.
7. Paspauskite išorinių ir vidinių akių vokų taškus pirštais.
8. Masažo pabaigoje atlikite kontrastą.

Nuo raukšlių

Mėgstamiausia raukšlių vieta yra akių apylinkės. Jie atsiranda dėl UV spindulių, miego trūkumo, prastos mitybos, streso, per daug užteršto oro ir blogų įpročių. Jei reguliariai ir reguliariai masažuojate akis, galite:

• nustatyti odos ląstelių medžiagų apykaitos procesus;
• užtikrinti kolageno gamybą;
• pašalinti viršįtampį;
• pašalinti sukauptus toksinus;
• padaryti odą elastingą.

Technika:

1. Nuvalykite odą nuo makiažo ir kruopščiai nuplaukite rankas.
2. Užpilkite kremu ar aliejumi, šildomą vandens vonioje.
3. Įdėkite du pirštus į akies kraštą ir padarykite kelis apskritimo judesius pagal laikrodžio rodyklę.
4. Dabar eikite pirštais nuo laiko srities iki nosies tilto, padarydami šviesą. Grįžkite į pradžios tašką antakių gale. Judėjimas daro 3-4 kartus.
5. Nustatykite keletą sekundžių paspausdami viršutinį voką ir tada apatinį voką.
6. „Valtis“ su pirštu. Pasivaikščiokite nuo išorinio apatinio voko kampo iki vidinio.
7. Sustabdykite savo dėmesį į akių kampus. Naudodami vidurinį pirštą, paspauskite ant išorinio akies galo (8 kartus). Panaši procedūra atliekama ir šalia vidinio antgalio.
8. Smūgio viršutinio voko linija, tarsi grindjuostė antakių. Dip į laikinąjį regioną ir pereikite prie nosies tilto.

Atlikite mažiausiai 10 sesijų per mėnesį, o jūs išvengsite naujų raukšlių atsiradimo ir išlyginsite esamas.

Įdomu žinoti! Yra dar vienas paprastas pratimas, kuris atneša šoninius raumenis prie akių. Su pirštais reikia paliesti aukščiausius antakių taškus ir tada šiek tiek patraukti odą. Galite pradėti mirksėti (15–18 kartų), o jūs turėtumėte jausti pasipriešinimą.

Masažas su masažatoriumi

Specialių prietaisų naudojimas labai palengvina limfos drenažo masažą. Jie suteikia kompleksinį poveikį odai, užtikrindami tinkamą priežiūrą.

Populiariausi masažo modeliai aplink akis:

• Masažuotojas akims Gezaton ISee 208. Prietaiso naudojimas skirtas pasiekti maksimalius rezultatus. Dėl aktyvaus akupunktūros poveikio dermai ne tik pagerina odos būklę, bet ir pagerina regėjimą. Prietaisas yra kaukė su daugybe guminių lazdelių. Įjungus, jie pradeda dirbti ir įveikti odą dešinėje. Jūs pats nustatote procedūros laiką - pakanka 5 minučių kasdienio naudojimo, kad pašalintumėte raukšles, pašalintumėte pūtimą ir pašalintumėte blogai pažymėtus apskritimus po akimis. Gezatono masažas kontraindikuotinas glaukomai, žemam kraujospūdžiui ir odos uždegimui. Kaina - 2400 rublių.

• Gezatone BREEZE. Tai Prancūzijos gamintojo gelio kaukė, kuri per 10 minučių gali atsikratyti maišelių po akimis, dantų skausmu ir galvos skausmu. Kaukė veikia kaip kompresas, pašalindama problemas su dermu. Jo kaina prasideda nuo 400 rublių.

• Gezatone Minilift Eyes m809. Šiame prietaise yra specialūs vaizdo įrašai, kurie, įjungę, masažuoja apatiniuose ir viršutiniuose vokuose. Dėka jo naudojimo, pašalinamas raumenų spazmas, pašalinamos raukšlės, apskritimai po akimis ir patinimas. Renkantis elektroporacijos funkciją, kosmetika, įterpta į teritoriją, įsiskverbia giliau į epidermį. Aktyvavus vibraciją, pagerėja kraujo tekėjimas ir tiesiogiai minkštas odos masažavimas su ritinėliais skatina medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygmeniu. Kaina yra 1500 rublių.

• Healthyeyes. Specialiame įrenginyje yra 22 minkšti pirštai, kurie švelniai veikia aplink akis. Dėl savo darbo nuovargio pašalinamos raukšlės, pagerėja odos mikrocirkuliacija. Naudokite masažuoklį kelis kartus per dieną 3-5 minutes, o netrukus pamatysite transformaciją. Pirkti Healthyeyes gali būti 1450 rublių.

• Akių priežiūros masažuoklis T-017. Kaukė turi 26 pirštų zondus, kurie švelniai veikia odą. Sumažėja kraujagyslių spazmai, pagerėja kraujo tekėjimas ir pašalinama limfos stagnacija. Rekomenduojamas gydymo kursas yra 1 mėnuo, vartojant 2–3 kartus per dieną. Maitinama 3 baterijomis. Įtaiso kaina yra tik 400 rublių.

• Yamaguchi Axiom Eye. Taškai nėra pigūs, nes kainuoja 12 tūkst. Rublių. Jų kaina yra visiškai pateisinama daugeliu režimų: oro suspaudimo masažas, magnetinis, infraraudonųjų spindulių, elektrinis.

• Žvilgsnis KZ 0009. Kitas biudžeto variantas, kurį duosite tik 415 rublių. Dėl lengvo masažo raumenys atsipalaiduoja ir pagerėja kraujo skubėjimas. Rekomenduojama žmonėms, kurių darbas ar laisvalaikis yra susiję su dažna akių skausmu. Funkcija iš pirmo akumuliatoriaus.

• Fitstudio masažo akiniai. Pagaminta Kinijoje, tačiau visiškai atitinka Europos standartą. Prietaisas turi 9 programas, skirtas 22 pirštų judėjimui. Gerina regėjimą ir odą aplink akis. Šis įrenginys ištuštins piniginę 920 rublių.

Salono procedūra

Kadangi įvairios klinikos ir grožio salonai įsigyja brangių masažo prietaisų, yra didelė tikimybė, kad rezultatas bus teigiamas.

Techninės įrangos procedūros apima įvairius metodus:

• mikrovertės terapija;
• Silikono pirštų drenažo masažas;
• radijo dažnių ekspozicija;
• elektroforezė;
• infraraudonųjų spindulių įtaka;
• ir pan.

Taryba Prieš eidami į kosmetologą, geriau pasikonsultuoti su oftalmologu ar dermatologu, nes aparatūros masažas, priešingai nei vadovas, turi daugiau kontraindikacijų.

Kontraindikacijos

Ne visi tinkami masažai aplink akis. Tai draudžiama:

• sunkių ligų, tokių kaip glaukoma ir tinklainės atliekos, vystymas;
• trombozė, fibrozės ir prastas kraujo krešėjimas (vakuuminiam masažui);
• dermatologinių išsiveržimų, žaizdų ir įtrūkimų buvimas;
• onkologinės ligos;
• buvimas karpų, papilomokų ir didelių molių akivaizdoje;
• pernelyg didelis nudegimas su nudegimais.

Tokių subtilių problemų, kaip edema, mėlynė ir raukšlės po akimis, pašalinimas yra kosmetologijos plokštumoje. Ekspertai rekomenduoja vakuuminį masažą 2 kartus per metus (8–12 sesijų), o intervalais tarp salono apsilanko kasdieniame limfos drenažo veido masaže.

Laiku rūpindamiesi savo oda, galėsite ilgą laiką pailginti jaunimą, išlyginti odos toną ir atsikratyti nemalonių pasireiškimų ant veido odos. Grožis, pateikiamas pagal gamtą, yra trumpalaikis, todėl po 25 metų turite aktyviai pasirūpinti savimi.

Naudingi vaizdo įrašai

Kaip padaryti limfodrenažinį masažą ir grietinėlę, kuri padengs odą ir suteiks jai elastingumo.

Mes pašaliname rūkymą ryte su paprastu vokų masažu. Procedūros patirtį dalijasi Irene Vlady.

http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz