Kaip savarankiškai padaryti akių vokų limfodrenažą

Sveikiname jus, brangūs skaitytojai! Šiandien noriu pasakyti, kaip tinkamai atlikti akių vokų limfos drenažą edemos metu. Nedelsiant verta paminėti, kad ši procedūra bus naudinga ne tik tiems, kurie ieško būdų, kaip nuimti maišelius po savo akimis, bet ir tiems, kurie nori sumažinti raukšlių skaičių ir gylį po jų akimis. Galų gale, masažas, gerinantis limfos srautą, yra puikus būdas išspręsti šias problemas.

Kadangi oda aplink akis yra labai švelnus ir pažeidžiamas, bet kokie su jais susiję veiksmai turi būti atliekami labai atsargiai. Taip yra apie teisingą ir nuoseklų procedūros įgyvendinimą namuose ir apie tai bus diskutuojama straipsnyje. Ir galų gale, aš pasidalinsiu su jumis vienu išreikštų priėmimą, kad pašalintumėte viso veido veidą, kurį išmokau iš profesionalaus masažo.

Trumpai apie edemos priežastis

Jei ryte dažnai pabudi su maišeliais po savo akimis, tuomet turėtumėte tikrai ieškoti jų atsiradimo priežasties. Dažniausiai tai siejama su širdies ir kraujagyslių bei šalinimo sistemų darbu. Jei kartais pasireiškia patinimas, gali būti, kad juos sukelia makiažo likimas per naktį, pernelyg ilgas pojūtis su druskingumu išvakarėse arba per daug miego.

Turi būti rasta maišelių ar mėlynės prie akių priežastis. Bet kokiu atveju verta ryto kompleksas priemonės, kurios padės greitai atsikratyti maišelių po akimis. Limfodrenažo masažas yra neatskiriama jo dalis. Jis pagerina skysčio srautą per limfinius indus ir padeda odai išlaikyti elastingumą.

Masažas aplink akis - veislės

Antidematiškas akių masažas yra dviejų tipų:

Ir jis ir kitas, žinoma, gali būti atliekami salone. Bet kadangi laikas, o kartais ir finansai, pakanka apsilankyti kosmetologe, jūs turite išspręsti problemą namuose. Kalbant apie akių masažą, vibraciniai masažo akiniai idealiai tinka tai atlikti. Aš pats neturėjau naudoti tokio prietaiso, tačiau, remiantis daugybe atsiliepimų, įskaitant mano seserį, dalykas yra labai vertas. Be teigiamo poveikio odai, šis masažuoklis taip pat suteikia malonų atpalaiduojantį poveikį.

Kaip rankiniu būdu masažo pagalba nuimti maišelius po akimis? Yra paprastas būdas, kurį kiekvienas gali valdyti. Procedūrai reikia skirti 10-15 minučių, pageidautina ryte. Darykite tai kasdien per savaitę ar šiek tiek ilgiau.

Paprastai per šį laiką valstybė normalizuojasi (nebent, žinoma, priežastis nėra labai rimta inkstų ar širdies problema). Po kurso yra pakankamai priežiūros procedūrų kartą per savaitę. Vakare taip pat galite atlikti limfodrenažą, tokiu atveju tai bus gera prevencija nuo edemos, mėlynės ir raukšlių.

Kaip padaryti anti-age vokų masažą

Kad būtų lengviau įsisavinti limfos drenažo masažo techniką, analizuokite ją žingsnis po žingsnio:

1. Pirmas dalykas, kurį jums reikia padaryti, yra nuvalyti odą gerai putomis arba skalbimo gelyje. Aplink akis esantis plotas įtrinamas toniku ir yra naudojamas specialus akių vokams skirtas produktas. Tai gali būti akių kremas, maitinanti kaukė, serumas arba kosmetinis aliejus (pavyzdžiui, vynuogių arba migdolų). Jei užtepsite kremą, gerai absorbuojamą į odą, tada po tam tikro laiko, tęskite masažą, dar kartą jį naudokite.

1. Akių masažas atliekamas vienu metu su abiem rankomis. Naudojant du pirštus (rodyklę ir vidurį) pagal laikrodžio rodyklę, apvalūs judesiai prie išorinių akių kampų, ty šventyklose.
2. Naudojant tuos pačius pirštus, minkštas slėgis odai po akimis yra nukreiptas nuo šventyklos iki nosies. Pakartokite šį metodą 3 kartus. Tada jie pereina į viršutinį voką ir daro tą patį spaudimą, bet priešinga kryptimi (nuo vidinio akies kampo iki išorinio).
3. Toliau aprašytas metodas atliekamas vienu metu iš keturių pirštų. Per kelias sekundes spauskite apatinį voką, tada taip pat viršutinį.
4. Rodantys ir viduriniai pirštai lengvai patenka ant apatinės akies vokų nuo šventyklos iki nosies ir viršutinėje pusėje priešinga kryptimi.
5. Šis metodas gali būti vadinamas „ritiniais“. Vidurinis pirštas įdedamas į kraštą, sukant nagą į šventyklą. Neišimkite iš odos, pasukite jį pirštu taip, kad nagas jau žvelgtų į nosį. Judėjimas yra nukreiptas palei kaulą po akimi. Tokie sekliai turi pasiekti vidinį akies kampą. Pakartokite 4-5 kartus.
6. Ankstesnis masažo judėjimas kartojamas tiksliai viršutiniam vokui. Padarykite jį ant antakių, bet priešinga kryptimi - nuo nosies iki šventyklos.
7. Vidutinį pirštą 10 kartų lengva nuspausti ant išorinio akies kampo, tada pasukti pirmiau aprašytu būdu apatiniame akies vokelyje. Paspauskite 10 kartų ant vidinio akies kampo, tada „ritininį“ ant išorinio akies voko šventyklos kryptimi. Jis sukasi ratą, kuris kartojamas 8-10 kartų.
8. Indekso ir vidurinių pirštų pagalba šviesos judesiai palei apskrito akies raumenį, užfiksuoti liniją virš antakių ir viršutinę skruostikaulio dalį. Kryptis yra ta pati - ji prasideda nuo šventyklos palei apatinę liniją iki nosies ir tęsiasi palei viršutinę liniją nuo nosies iki šventyklos.
9. Paskutinis žingsnis yra švelniai paliesti pirštus ta pačia kryptimi kaip ir ankstesnėse dalyse.
10. Po masažo vėl nuplaukite ir gaminkite kontrastinę vonią. Norėdami tai padaryti, jie surenka šaltą vandenį į savo delnus ir 8-10 sekundžių laikosi savo veidą. Tada taip pat šilta. Pakartokite procedūrą 10-12 kartų.

Galiausiai ant odos dedama šviesa emulsija. Apskritai, norint pasiekti maksimalų efektą ir per trumpesnį laiką išimti rankas po akimis, rekomenduojama naudoti specialias priemones. Pavyzdžiui, „Neolid“ emulsija labai gerai įrodė. Šio įrankio biocheminė sudėtis parenkama tiksliai pašalinant edemą ir mėlynes po akimis. Šis šviesus kremas leidžia odai kvėpuoti ir papildomai pagerinti limfinių indų ir kapiliarų veikimą, o tai yra problemos sprendimo garantija.

Kaip išvalyti iš viso veido

Ir dabar apie tą veido priėmimą, kurį minėjau pradžioje. Tai padeda greitai sušvelninti būklę. Apie šį greitą metodą sužinojau prieš daugelį metų mokytojo masažo metu. Norint tai atlikti, būtina išlenkti nykščius ir glaudžiai spausti jų vidurinius kraštus prie kaktos vidurio. Tada pirštai auginami šventyklose, tarsi nuspaudžiant odą. Po to ištiesinti nykščiai prispausti prie nosies sparnų ir nukreipti į skruostikaulius į šoną.

Trečiasis žingsnis yra netgi sumažinti pirštus - į burnos kampus ir taip pat stengtis nuleisti į ausis. Tada įdėkite išlenktas nykščius į smakro centrą po apatiniu lūpu ir nukreipkite į skilteles. Tai reiškia, kad visi judesiai atliekami tradicinėmis masažo linijomis nuo centro iki limfmazgių.

Tokiam limfodrenažinės akies masažui naudokite pirmąją nykščio jungtį. Pradinis taškas yra vidiniame akies kampe. Apvalus judesys eina su vidutiniu slėgiu ant antakio, tada išilgai kaulo po apatiniu voko. Pakanka pakartoti visus 2-4 kartus judančius judesius, o patinimas iš veido tikrai išnyksta.

Per dažnai tai nepageidautina naudoti tokią masažo procedūrą, nes tai daroma su pastangomis, ir tai nėra labai naudinga jautriai veido odai. Bet kaip epizodinis greitas metodas yra labai veiksmingas. Aš pats kartais šį alergijos sezoną vartojau šį edemos masažą, kai veidas jaučiamas sunkumas dėl edemos.

Aš rekomenduoju skaityti:

Apibendrinant, siūlau žiūrėti vaizdo įrašą apie akių vokų limfodrenažą, jame rasite gerą receptą, skirtą namų gydymui masažui, ir kitą naudingą informaciją:

http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.html

Kaip tinkamai atlikti akių srities limfodrenažą?

Dėl šiuolaikinio gyvenimo ritmo, kokybiško miego trūkumo ir nepakankamo fizinio aktyvumo atsiranda laipsniškas mažų laivų užsikimšimas ant veido. Šią problemą galite išspręsti patys: reguliariai naudokite limfos drenažo akių masažą.

Masažo nauda namuose

Pagrindinis limfos drenažo masažo poveikis akims yra limfos skysčio nutekėjimas į limfmazgius. Jo dėka pašalinamos edemos ir maišeliai po akimis. Visi užsikimšę indai kartu su sukauptais toksinais yra pašalinami iš organizmo. Tačiau kartu su limfomis atsiranda kitas skystis, kuriame ilgą laiką surenkamos kenksmingos medžiagos.

Paprastas procesas veda kartu su daugybe naudingų savybių. Tik dėl savo dienos galite įtraukti limfos drenažo masažą po akimis savo dienos tvarkaraštyje.

1. Atnaujinamas audinių regeneravimas;
2. Aktyvuojamos senos ląstelės, kurios neleidžia atsirasti naujų veido raukšlių;
3. Dėl toksinų pašalinimo padidėja odos elastingumas;
4. Kova su esamomis raukšlėmis ir raukšlėmis;
5. Sisteminiai pratimai atpalaiduoja regos nervą, mažina akių įtampą;
6. Išlaikyti veido raumenis sveiką toną;
7. Gera proga atsikratyti maišelių, patinimas ir mėlynės po akimis.

Rekomenduojamas laikas, kai reikia atlikti akių limfos drenažą, yra 25 metų amžiaus. Per šį laikotarpį oda pradeda prarasti jėgos ir energijos išteklius, nes reikia pagalbos. Tačiau tai nereiškia, kad negalite to padaryti iki 25 metų. Priešingai, tuo greičiau prasideda veido raumenų ir kraujagyslių stiprinimas, tuo tobulesnė oda taps ateityje.

Limfodrenažo masažo tipai

Yra du pagrindiniai metodai, kuriais atliekamas akies limfodrenažinis masažas nuo edemos po akimis. Kiekvienas iš jų randamas bet kuriame grožio salone ar specializuotose įstaigose.

Rankinis

Labiausiai paplitęs ir paprastas, ypač namuose, metodas. Keli kartus galite eiti į saloną, kad suprastumėte, kokie jausmai turėtų sukelti limfodrenažo kokybės masažą aplink akis. Ir tada atlikite procedūrą namuose, jei nėra laiko ir galimybės kiekvieną kartą aplankyti tokias vietas.

Rankų savęs masažas akimis buvo atliktas senovės Japonijoje, todėl nėra jokių abejonių dėl jos veiksmingų gebėjimų. Tai lengva atlikti, o svarbiausia nereikalauja tam tikros įrangos. Nėra beveik jokių kontraindikacijų namų masažui.

Aparatūra

Kosmetologijos klinikose buvo sukurta nemažai poveikių odai po akimis, siekiant skatinti limfos tekėjimą. Šios procedūros apima:

• elektroforezė;
• mikrovertės terapija;
• radijo dažnio ekspozicija.

Be šių metodų, specialūs mobilieji įrenginiai sukurti pagal vibro-stiklų tipą. Jie gerai prisitaiko prie veido, tokiu būdu skatindami indus. Limfodrenažo masažo poveikis po akimis yra stipresnis nei bet kuriuo rankiniu masažu. Tačiau tokios procedūros kontraindikacijos. Pirmiausia turite gauti oftalmologo ir dermatologo leidimą.

Rankinio limfodrenažo savęs masažo technika

Pradinis limfodrenažo savęs masažavimo žingsnis yra drėkinamojo kremo, kuris neabejotinai sukelia dirginimą, taikymas. Kaip absorbuojamas, reikia pridėti įrankį, kad būtų išvengta nereikalingo odos tempimo.

1. Įstatykite savo indekso ir vidurinių pirštų pagalvėlės į atitinkamus akių kampus. Sledka nusileidžia, atlieka iki 10 judesių vienoje vietoje. Neleiskite odai ruožti ar susitraukti.
2. Švelniai braukite dviem pirštais, pirmiausia iš išorės į vidinį akies kampą. Pakartokite 3-4 kartus. Ši kryptis pagreitina limfos drenažą.
3. Dabar tą patį reikia atlikti ant antakio, neliesdami judančio voko. Vienintelis skirtumas yra tas, kad judėjimas vyksta abiem kryptimis.
4. Ant apatinio voko uždėkite 4 pirštus iš kiekvienos rankos. Lengvai paspauskite 5 sekundes. Pakartokite procedūrą su viršutiniu voko. Nepamirškite atsargiai, atliekant limfos drenažo masažą aplink jautrią akių odą.
5. Pasukite iš vieno vidurinio piršto krašto į kitą. Judėjimas vyksta palei masažo linijas. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas savininkams, kenčiantiems nuo maišų ir patinimo.
6. Švelniai patting su pirštų galiukais taip pat turėtų pereiti nuo išorinio kampo prie nosies tilto išilgai apačios ir priešinga kryptimi išilgai viršaus.
7. Nustatykite pagalvėles ant viskio. Prie blakstienų augimo zonos atsargiai pereikite prie nosies, kur yra edemos ir maišeliai. Grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite tą patį virš viršutinio voko.

Procedūros trukmė yra vidutiniškai 5 minutės. Jis baigiasi cikliškai, kol baigiasi laikas.

Pasibaigus masažui namuose, pirmiausia rekomenduojama nuplauti šaltu vandeniu, tada šiltai.

Kitas limfos drenažo savęs masažo tipas

Kitas namų savęs masažo metodas, sukeliantis limfos drenažą, yra specialių taškų aktyvinimas. Norėdami juos paskatinti, galite naudoti ir pirštų galiukus, ir šaukštą.

Šaukšto dydis pasirenkamas atsižvelgiant į pasirinktus taškus, bet bet kuriuo atveju peiliai turi būti šildomi iki kūno temperatūros. Karštesnė metalo būklė nerekomenduojama.

Taškai yra šventyklose, netoli vidinio akies kampo, netoli nuo nosies tilto ir palei apatinių blakstienų augimo liniją. Limfodrenažo masažas aplink akis šiuo metodu neturės mažiau ryškaus poveikio nei standartinė procedūra.

Svarbiausia yra gerbti būtinų taškų vietą.

Pasirinkto metodo poveikis pasireiškia per šviesą ir apvalius judesius. Rekomenduojama vengti linijinių judesių.

Kokias problemas neišvalo limfos drenažas?

Sistemingos namų procedūros turi tikrai didelį poveikį. Tačiau, norint atsikratyti patinimo, maišelių ir raukšlių, būtina tinkamai maitinti namuose ir reguliariai fiziškai.

Limfodrenažo terapija padės sukurti ryškius veido kontūrus. Tačiau tam reikia dėti pastangas ir dirbti su savimi.

Masažo rekomendacijos

Maksimalus drenažo terapijos laikas yra 10 minučių. Poveikis odai ilgesnį laiką turės neigiamą poveikį.

Norėdami atsikratyti edemos ryte, naudokite ledo kubelius su ramunėlių nuoviru.

Kas savaitę naudoję šią procedūrą, eikite į 1 ar 2 kartus per 7 dienas. Net ir pasiekus matomų rezultatų, rekomenduojama palikti akių masažą profilaktikos forma.

Kontraindikacijos

Paprasta procedūra limfodrenažo stiprinimui vis dar turi daugybę kontraindikacijų. Toliau išvardytų elementų buvimas rodo, kad tokios namų procedūros nėra rekomenduojamos.

1. Nudegimai, žaizdos, įbrėžimai.
2. Uždegiminės ligos.
3. Akių operacijos.
4. Galvos sužalojimas

Akių limfos drenažo masažui suteikus tik 5 minutes per dieną, matomi rezultatai nelaukia ilgai. Jūs gausite naują išvaizdą ir tonizuotą veido odą.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Kaip tinkamai atlikti limfodrenažą nuo patinimo po akimis: 6 metodai

Edemos atsiradimas po akimis yra susijęs su pernelyg dideliu skysčiu apatinio akies voko audiniuose. Patinimas sukelia sergančią ir pavargusią išvaizdą. Veido limfos drenažo masažas nuo patinimas po akimis padės susidoroti su nemaloniu reiškiniu. Masažas iš namų edemų suteikia teigiamą poveikį, padeda taupyti pinigus ir laiką.

Masažo privalumai

Edemos ir maišų pašalinimas po akimis atsiranda dėl limfinio skysčio srauto pagerėjimo į limfmazgius masažo metu. Tai prisideda prie spartesnio toksinų, sukauptų induose, pašalinimo.

Masažo nauda iš patinimas po akimis yra:

• ląstelių apykaitos aktyvavimas;
• gerinti audinių regeneraciją;
• pagerinti odos elastingumą;
• sumažinti akių vokų patinimą;
• sumažinti veido įtampą;
• sumažinti raukšlių skaičių ir gylį.

Atlikite limfos drenažo masažą ant veido patinimas, tai gali būti rankinė arba aparatinė priemonė. Rankinis arba masažuotojo pagalba atliekamas vadovas. Aparatūra - naudojant mikrovertes, elektroforezę, radijo dažnių ekspoziciją.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Limfodrenažas yra ypač nurodytas tam tikromis sąlygomis. Jis pagerins odos savybes ir veido išvaizdą, pakels nuotaiką, sulėtins odos senėjimą, sumažins patinimą. Rekomenduojama atlikti kasdien arba kas antrą dieną, kol pasirodys rezultatas. Kitas - palaikymo procedūros 2 p / v.

Trukmė - nuo 10 iki 30 minučių. Limfos drenažo masažas geriausiai tinka ryte po plovimo. Geriau nuplaukite šaltu vandeniu, galite nuvalyti vokus kosmetiniu ledu. Šaltas sumažina edemos atsiradimą.

1. Lėtinis nuovargis.
2. Miego sutrikimas
3. Puikumas po kosmetikos procedūrų.
4. Veido odos žlugimas, senėjimas.
5. Lėtas kraujo tekėjimas kraujagyslėse.

Įsitikinkite, kad neturite kontraindikacijų. Masažas aplink akis nuo edemos yra visiškai kontraindikuotinas tokiomis sąlygomis:

• pažeidžia odos vientisumą;
• būklė po operacijos;
• onkologinės ligos;
• alerginės reakcijos;
• uždegiminės akių ligos;
• galvos traumos;
• katarrinės ligos.

Vykdydami aparatūros procedūrą, būtinai pasitarkite su specialistu.

Technika ir masažo technika

Prieš pradedant procedūrą, nuvalykite odą valikliu. Po valymo naudokite kaukę ar kremą.

Pagrindiniai masažo judesiai:

Pirmas būdas

Užtepkite ant odos kremo ar sviesto ir pradėkite procedūrą. Pasukite rankas išilgai kaklo apačioje į viršų. Tada atlikite smūgius, tada trinamas etapais šiose srityse:

• nuo smakro iki ausų;
• nuo lūpų iki laiko teritorijų;
• nuo nosies sparnų iki kaktos vidurio;
• nuo antakių iki laikinų vietovių.

Apibendrinant, atlikite patting judesius tomis pačiomis linijomis, masažuokite šventyklas.

Akupresūra Šiatsu

Technologijos esmė - poveikis bioaktyviems taškams. Slėgis turėtų būti pakankamai stiprus (iki šviesos skausmo). Trukmė iki 7 sekundžių. Naudokite indeksą, žiedą, vidurinius pirštus, kartais pridėkite didelį. Išspauskite statmeną odai.

1. Pirmasis etapas - trijų pirštų paspaudimas ant antakių linijos (7 sekundės).
2. Tada eikite į išorinių akių kampų plotą. Su dviem pirštais paspaudžiame ant odos, stengiamės šiek tiek pakelti (7 sekundės).
3. Po to su dviem pirštais paspaudžiame vidinių akių kampų plotą (3 sekundės).

Masažas sukamaisiais judesiais

Naudokite veido aliejų, kad išvengtumėte odos masažo. Masažo etapai nuo voko edemos:

1. Atlikite 12 pagal laikrodžio rodyklę apskritimo judesių aplink išorinius akies kampus.
2. Paspauskite viršutinį ir apatinį akių vokus, palaikykite spaudimą iki 15 sekundžių. Atlikite 5 presus ant kiekvieno voko.
3. Lengvai patraukite visą akių vokų paviršių.
4. Padėkite pirštą ant išorinio akies kampo. Vinys turėtų būti nukreiptas į šventyklą. Lėtai pasukite į nosį.
5. Vidinio kampo srityje atlikite 6-7 apskritimo judesius prieš laikrodžio rodyklę.
6. 10 kartų paspauskite vidinį akies kampo plotą.
7. Atlikite apskritus judesius aplink visą regėjimo organą.
8. Uždarykite akis, lengvai palieskite viršutinio voko pirštus.
9. Palikite pirštus ant viršutinių vokų, pabandykite atidaryti akis.
10. Šiek tiek ištraukite voko odą.

Tibeto kompleksas

Atliekant Tibeto veido masažą, greitai atsikratoma patinimas po akimis.

1. Zazhmurtes 2-3 sekundes, po to atsipalaiduokite.
2. Atidarykite akių vokus. Po 1 minutės atsipalaiduokite.
3. Uždarykite akių vokus, paspauskite 12-15 kartų ant regėjimo organo.
4. Paspauskite pirštą į uždarą voką, pakelkite vidinę išvaizdą į viršų. Pirštai pakelia voką. Pakartokite 10 kartų.
5. Pasukite pirštą pagal laikrodžio rodyklę vidiniame akies kampe. Tada mirksi pusę minutės. Pakartokite 6 kartus.
6. Paspauskite 10 kartų išorinio kampo srityje, tada eikite į apatinį voką ir paspauskite 10 kartų prie nosies.

Mes taip pat siūlome stebėti praktinį Tibeto veido masažo su perlų apvalkalu vaizdą.

Taoistinė technika

Masažo judesiai prasideda nuo smūgių. 7–8 apskritimai aplink optiką važiuoja pagal laikrodžio rodyklę ir atgal. Tuo pačiu metu yra nedidelis spaudimas. Procedūros užbaigimas paspaudus judesius tomis pačiomis kryptimis.

Masažas su šaukštais

Šaukštai pageidautina atvėsinti. Tai padidins priešteminį poveikį. Taikykite grietinėlę ant šaukštų ir kelis kartus eikite į zigzago judesius nuo vidinių akių kampų iki šventyklos.

Geras pavyzdys: video apie tai, kaip atlikti veido masažą su šaukštais.

Limfodrenažas nuo edemos gali prasidėti nuo 25 metų amžiaus. Anksčiau - tai nėra prasminga, nes jaunasis kūnas gali susidoroti su iškilusiomis problemomis. Kuo vyresnis žmogus, tuo dažniau jam reikalingos edemos procedūros.

Pageidautina kreiptis į profesionalų pagalbą, tačiau galite savarankiškai įvaldyti procedūros metodus.

Bendrinkite straipsnį su draugais socialiniuose tinkluose. Papasakokite apie kitus limfos drenažo masažo metodus nuo edemos. Visi geriausi.

http://ozrenieglaz.ru/lechenie/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami

Technika limfodrenažo masažas nuo edemos po akimis

Patinimas po akimis gali būti miego trūkumo ir prastos miego, organizmo medžiagų apykaitos procesų sutrikimų, nuovargio ir ligos pasireiškimo rezultatas. Siekiant pašalinti odos paraudimą, atkurti elastingumą ir tvirtumą, naudokite limfos drenažo masažo metodus. Paprastą ir veiksmingą procedūrą galima atlikti ir salonuose, ir namuose, jei nėra kontraindikacijų.

Limfodrenažo masažo poveikis

Limfodrenažas yra procedūra, kuria siekiama aktyvuoti ir normalizuoti limfos judėjimą. Limfos srauto pažeidimas sukelia kraujagyslių užsikimšimą, kuris sukelia perteklinio skysčio kaupimąsi audiniuose, patinimą, edemą, odos padengimą. Mechaninis poveikis odai pagerina limfos srautą, pašalina kraujagyslių sandarumą, todėl natūralus toksinų pašalinimas, sumažėjęs mėlynės ir raukšlės, patinimas.

Reguliarus masažas taip pat padės susidoroti su nemiga ir streso poveikiu. Po masažo aplink akis:

• Pagerina audinių regeneraciją;
• Kolageno gamyba didėja;
• Metabolizmas ląstelių lygmeniu paspartėja;
• Sumažintas viršutinio voko akis;
• Sumažėja vokų patinimas;
• Mimikos raukšlės išnyksta,
• Perkelkite maišelius ir mėlynes po akimis;
• Pagerina spalvą ir odos būklę;
• Dėl masažo veiksmų, optiniai nervai atsipalaiduoja, todėl pagerėja regėjimas;
• Nuotaika pagerėja;
• Sumažėja galvos skausmas.

Jei masažuojate ne tik akių sritį, bet ir visą veidą, galite sumažinti nasolabialus raukšles ir gilias raukšles.

Limfos drenažo masažas leidžia jums atsikratyti žiaurių skruostų, veido išpūtimo, kartu su gimnastika pagerinti regėjimą ir padaryti akis ryškesnes.

Masažo poveikio mechanizmas

Masažo efektyvumą lemia poveikis poodiniams raumenims ir odai. Pirmasis smūgio tipas - neuro refleksas. Sesijų metu vyksta odos, kraujagyslių ir raumenų nervų galūnių stimuliavimas. Jų dirginimas sukelia impulsų atsiradimą į smegenis. Jie skatina regeneracijos procesų aktyvavimą audiniuose.

Humoralus poveikis sukelia sveikatai svarbių medžiagų - histamino ir acetilcholino - vystymąsi. Jie tampa laisvi, greitai absorbuojami į kraują ir plinta į visus organus ir audinius. Histaminas pagerina kraujagyslių būklę ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus, o acetilcholinas pagerina nervų sistemos, kraujagyslių tono, raumenų, vidaus organų funkcionavimą.

Mechaninis poveikis pašalina stagnaciją, pagerina kvėpavimo ir odos būklę, raumenų audinio elastingumą ir elastingumą.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Akių srities limfos drenažo masažas rekomenduojamas:

• Lėtinis nuovargis;
• Perviršis;
• Miego problemos;
• Pūkumas, įsk. po Botox ir kitų kosmetikos procedūrų;
• Tamsūs ratai po akimis;
• Odos nuovargis;
• Su amžiumi susiję odos pokyčiai;
• Delsiama kraujotaka.

Masažai yra saugūs, tačiau turi keletą kontraindikacijų:

• Psichikos sutrikimai;
• Akies gleivinės ligos;
• Odos pažeidimai studijų srityje;
• Onkologija.

Dėl peršalimo, aukšto kraujospūdžio ir aukštos kūno temperatūros prieš sesiją turėtumėte pasitarti su gydytoju. Kosmetologų salonuose naudojamas aparato limfodrenažinis masažas reikalauja iš anksto konsultuotis su dermatologu ir oftalmologu.

Kaip dažnai kreiptis

Rankas ir aparatinę limfodrenažinę masažą galite nuimti po akimis. Paprastesnis būdas yra rankinis, prieinamas net ir namų reikmėms. Aparatūra reikalauja ne tik specialių įgūdžių, bet ir brangios įrangos.

Nepriklausomai nuo masažo tipo, palaikomieji užsiėmimai gali būti pradėti nuo 20–25 metų. Šiame amžiuje atsiranda pirmosios mimikos raukšlės, laipsniškai mažėja kolageno gamyba ir pablogėja oda. Aplink akis esantis plotas pirmiausia keičiasi - tai yra dėl to, kad ji yra gausu kolageno pluoštų. Jie lengvai ištempti, formuoja mimines raukšles.

Kasdien, kol pasiekiamas norimas rezultatas, būtina atlikti limfodrenažinį veido masažą. Kiekviena sesija trunka nuo 10 iki 30 minučių. Procedūros atliekamos ryte. Palaikomos masažo sesijos gali būti atliekamos kas 3-4 dienas.

Masažo metodai ir metodai

Pagrindinės edemos masažo technikos yra pattingos, glostančios ir giliai masažuojamos. Būtina pradėti masažą nuo edemos, valant odą su miceliniu vandeniu, naudojant šveitimą, želė arba putų skalbimui. Tada galite naudoti drėkinamą kaukę, serumą ar kosmetinį aliejų.

Pagrindinis pratimų kompleksas

Yra keletas masažo technikų. Pirmasis apima septynių pratimų rinkinį. Dirbdami visi judesiai viršutiniame voko viduje yra nuo vidinio iki išorinio kampo. Apatinis akies vokas apdorojamas taip pat.

Indekso pagalvėlės ir viduriniai pirštai sukelia šviesos judesius išoriniuose akių kampuose pagal laikrodžio rodyklę. Kiekvienai akiai - 10-12 pakartojimų. Tie patys pirštai šiek tiek spaudžia apatinius ir viršutinius vokus, stengdamiesi neišstumti odos. Ar 5 pakartojimai. Kitai pratybai, turite apsaugoti odą nuo paraudimo, naudodami papildomą aliejų ar grietinėlę. 4 pirštų antgaliai pirmiausia paspaudžiami ant viršutinės ir tada apatinės voko. Kiekvienas spaudimas trunka apie 15 sekundžių. Po to - 3–5 sekundes apšviečiamas pirštais.

Greta išorinio akies kampo šventykloje įdėti pirštą taip, kad nagas būtų nukreiptas į šventyklą. Pirštas pasukamas - nagas pasukamas į nosį. Judėjimas turėtų būti lėtas ir trunka nuo 15 iki 18 sekundžių. Laikykite ašaros kanalą aplink akį su pirštų pagalvėlėmis prieš laikrodžio rodyklę, esant vidutiniam slėgiui. Padarykite 6-7 pakartojimus. Vidurinio piršto galu padarykite 10 paspaudimų ant ašies ašies, tada laikykite aplink akį. Norėdami užbaigti pratimą - paspaudę akies kampą prie nosies.

Naudokite pirštų galiukus, kad pasiektumėte visą apvalaus raumenų plotą, pradedant nuo šventyklos ir apatinio orbitos krašto, įskaitant plotą virš antakių ir viršutinio akies krašto. Baigti su lengvais judesiais.

Pratybų kompleksas baigiamas plaunant šaltu ir šiltu vandeniu.

Tibeto limfos drenažo kompleksas

Uždarykite akis 2-3 sekundes, atsipalaiduokite akių raumenis. Atidarykite akių vokus, nukreipdami žvilgsnį į viršų. Laikykite maždaug 60 sekundžių ir atsipalaiduokite. Sekantis pratimas - akys uždarytos, rodyklės pirštų galai paspaudžia ant akies obuolio. Pakartokite nuo 12 iki 16 paspaudimų. Neatidarydami akių spauskite pirštą į akies voką. Vidinė išvaizda nukreipta į viršų. Pirštai imituoja šimtmečio augimo judėjimą. Pratimai kartokite 8-11 kartų.

Neįvardyti pirštai dedami ant vidinio akies kampo. Lėtai pasukite pirštu pagal laikrodžio rodyklę. Užpildykite pratimą greitai mirksi 30 sekundžių. Rekomenduojamas pakartojimų skaičius yra 6.

Paskutinė užduotis - viduriniai pirštai išspaudžia 10 šviesų ant išorinio akies kampo, važiuoja išilgai apatinio voko ir 10 nosies. Po komplekso taip pat rekomenduojamas kontrastinis plovimas.

Masažas su šaukštais

Laikant įprastus šaukštus, kurie yra aušinami. Ant šalto prietaiso užtepkite bet kokį riebalų kremą. Šaukštai yra šalia nasolakrimalinės sulcus, o zigzago judesiai link šventyklos. Paspauskite ant šventyklos keletą kartų, tada laikykite prie ausų.

Kiekvienas masažo judėjimas kartojamas 3-5 kartus.

Taoistinis pratimas

Šis paprastas pratimas - tai švelniai paspaudus tik pirštų antklodės ant odos aplink akis, pradedant nuo išorinių kraštų. Pirštai turi atlikti visą 7-8 ratus. Stenkamieji judesiai atliekami pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę, esant vidutiniam slėgiui, ir jie užbaigiami šviesos prispaudimu.

Rytas kompleksas prieš edemą

Masažas yra greitas ir efektyvus. Jis prasideda nuo pagrindinių punktų apibrėžimo:

• Pirmasis yra įdubusio smakro centre;
• Antrasis yra ant skruostų gerklės;
• Trečiasis - dviejų pirštų atstumu virš antakių.

Šie taškai pakaitomis rengiami taip, kad pirštai pieštų žvaigždę ant veido.

Paspauskite vidurinių pirštų galus į išorinius akių kampus ir laikykite iki nosies. Padaryti šviesos trinties ir bakstelėjimo judesius po antakiais, judant iš nosies tilto į šventyklas. Tada dirbkite virš antakių, judėdami jau į nosį. Ir nuo jos atgal į vidinį akies kampą apatinio voko krašte. Visi judesiai atliekami su lengvu slėgiu.

Pratimai kartojami tris kartus. Baigę, į akies vokus rekomenduojama įdėti petražolių infuziją - ji atgaivins odą ir užpildys ją pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis.

Nuolatinis akių masažas namuose sumažins raukšles arba neleis jų atsirasti.

Procedūrų metu rekomenduojama naudoti specialų kremą akių vokams ir atlikti visus judesius labai atsargiai. Oda aplink akis yra jautri poveikiui, o nerūpestingas spaudimas gali sukelti mėlynės ir mėlynės. Šimtmečio viršutinę dalį galima sukurti stipresnį poveikį nei mažesnis. Jei tai padaroma teisingai, pirmieji masažo rezultatai bus pastebimi po 10-12 procedūrų.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html

Masažas nuo patinimo po akimis

Viršutinis skystis apatinių vokų audiniuose sukelia tokį mažą estetinį ir nesveiką reiškinį, kaip edema. Krepšiai po akimis sensta ir sukuria sergančio, išsipūtusio ir pavargusio veido įspūdį. Ir tokiu nepatogumu antisemematinis veido ir peri- orbitinės srities masažas gali puikiai susidoroti.

Savarankiškai vartojamas masažas gali pakeisti daugybę brangių profesinių procedūrų, padedant atsikratyti apsvaigimo ir mažų raukšlių tinklų po akimis.

Kokiu laikotarpiu reikia pradėti masažą nuo edemos po akimis?

Masažas vyresnių nei 40 metų moterų akyse

Patinimas po akimis gali pasireikšti moterims bet kuriuo metu, net ir labai ankstyvame amžiuje.

Pūslės atsiradimas paprastai atsiranda dėl kelių pagrindinių priežasčių. Tai gali apimti pernelyg didelį geriamąjį vandenį prieš miegą, rūkymą ir poilsio stoką, sutrikusią limfodrenažą, inkstus, skydliaukę ir širdies ligas.

Kontraindikacijos masažui

Akių srities masažas nerekomenduojamas šiais atvejais:

• infekcinė, virusinė ar uždegiminė akių liga;
• matomų žaizdų, nudegimų ir odos pjūvių atsiradimas;
• jei patinimas susijęs su alergine reakcija;
• onkologinės ligos.

Akių masažo kosmetika

Masažas naudojant kosmetiką

Norint padidinti masažo poveikį, galite naudoti specialius anti-edematinius kremus, tepalus ir gelius. Norint tinkamai pasirinkti pagalbinį įrankį, pirmiausia reikia nustatyti edemos atsiradimo prie akių priežastį. Tada, remiantis odos poreikiais, pasirinkite kremą su veikliąja medžiaga, būtiną šiai edemai pašalinti.

Pasirinkite kremą, kuriame yra:

• hialurono rūgštis;
• elastinas ir kolagenas;
• naudingos žolės (ramunėlių, mėtų, paltų, žaliosios arbatos);
• jūros dumblių ekstraktas;
• kofeinas;
• arklių kaštonų ekstraktas;
• vitaminas E.

Farmaciniai preparatai taip pat yra labai veiksmingi, pavyzdžiui, nedidelis tepalo kiekis nuo kojų ar hemorojaus patinimas leis greitai padidinti kraujagyslių elastingumą ir pagerinti kraujo tekėjimą. Nepamirškite, kad šie tepalai turi būti labai atsargiai ir mažais kiekiais laikomi apatiniame voko viduje, atsargiai, kad nesiliestumėte prie akies gleivinės.

Akių masažo technika

Masažo technika

Limfodrenažo veido masažas

Šis masažo tipas pagerina limfos metabolizmą ir yra visų orbitinio regiono masažo metodų pagrindas. Limfodrenažo veido masažas padeda ne tik apsvaiginti, bet ir puikiai pašalina mėlynes po akimis, atkuria sveiką odos spalvą ir mažina raukšles.

Masažas gali atkurti normalų limfos cirkuliaciją, kad toksinai ir skystis nebebūtų laikomi periokuliniame regione, formuojant matomą patinimą.

Veiksmų tvarka. Dėl limfos drenažo masažo reikia:

1. Prieš pradėdami seansą, kruopščiai nuvalykite odą ir įdėkite specialų kremą.
2. Laikykite ratus dviem pirštais, laikrodžio rodyklę 15 kartų, pradedant nuo nosies.
3. Perkelkite pirštus kelis kartus iš išorinio akies kampo į vidinį, judant išilgai apatinio voko.
4. Pakartokite viršutiniame voko plote.
5. Keletą kartų lengvai paspaudę odą prie apatinių ir viršutinių vokų, paspaudę tris pirštus.
6. Vykdykite dviejų pirštų galus nuo laiko kaulo iki nosies tilto ir nugaros palei apatinį orbitinį regioną. Nepamirškite padaryti pirštų su mažais bakstelėjimo judesiais.
7. Padėkite pirštą ant išorinio akies kampo ploto ir nuvilkkite judesius. Pakeiskite pirštą ir pakartokite judėjimą, nukreipdami į nosį.
8. Kad vidutinis piršto spaudimas ant odos, parašydamas lanką išilgai nasolakrimalinio griovelio, pradedant nuo vidinio akies kampo. Pakartokite 10 kartų.
9. Masažuokite apatinę akies voką ir periberbitinę zoną dviem pirštais, pradedant nuo išorinio kampo. Veiksmai turėtų būti panašūs į spiralę.
10. Perkelkite laikrodžio rodyklę, kad judėtumėte šviesiai.
11. Po procedūros nuplaukite šaltu ir vidutiniškai karštu vandeniu. Kontrastinis plovimas pageidautina pakartoti porą kartų.

Šie užsiėmimai geriausiai tinka kasdien ryte, 7-10 dienų.

Masažo trukmė neturi viršyti 5-10 minučių.

Saugokitės smūgio jėgos ir neleiskite, kad odos aplink akis būtų pernelyg įtempta!

Veido masažas iš edemos

Nuo patinimo problemų padeda susidoroti su tuo pačiu metodu, kaip ir limfos drenažo masažas.

Be to, specialus ant edemos masažas gali susidoroti su patinimu, kuris susideda iš šviesos lyginimo orbitos regione nuo nosies iki antakių išorinės uodegos. Rekomenduojama pakartoti šias operacijas apie 5-10 minučių. Po to perkelkite iš išorinio akies kampo į nosį, šiek tiek paspaudę per odą pirštais ir juos paliesdami.

Norėdami pagerinti poveikį, po sesijos galite įdėti akių šaltu kompresu, šviežių agurkų ar ledo kubeliais su žolelių nuoviru.

Kitas puikus būdas - masažuoti metalo šaukštus. Rekomenduojame šaldytuvuose šaldytuvus iš anksto atšaldyti. Padėkite ant šaukštų išorės šiek tiek ypatingo kremo ir pradėkite masažuoti.

1. Įdėkite šaukštus į nosies ertmės regioną ir švelniai masažuokite šventyklose su zigzago judesiais.
2. Keletą kartų šiek tiek spaudos šaukštai laikiname regione.
3. Mes atliksime panašius judėjimus nuo šventyklų iki ausų.
4. Pakartokite kompleksą 3 kartus.
5. Masažas iš smulkių raukšlių aplink akis

Tokio masažo eigos dėka atkuriamas mikrocirkuliacija, oda atrodo labiau tonuota ir švieži, mažos veido raukšlės.

1. Paspaudę pirštu, lengvai paspauskite išorinį akies kampą ir paleiskite pirštą palei apatinį voką link nosies tilto. Tada grįžkite į išorinį kampą per viršutinį voką.
2. Su dviejų pirštų galiukais lengvai užsukite ant orbitinio regiono odos ir nasolakrimalinės sulcus.

Jūs galite masažuoti odą linų sėmenų, alyvuogių arba kokoso aliejumi, kuris pasieks daugiau pastebimo ir greito rezultato.

http://face-masks.ru/massazh-ot-otekov-pod-glazami/

Masažas prieš edemą: kaip greitai atsikratyti maišelių ir mėlynės po akimis?

Patinimas aplink akis kelia daug žmonių, ypač moterų. Kai kas rytą jie mato veidrodžių patinusius vokus, kurie suteikia daugiau dekoratyvinės kosmetikos, kad užmaskuotų kosmetinį defektą. Bet bet koks skysčio kaupimasis, kuris trunka ilgai, turėtų būti įspėtas: tai gali būti šlapimo sistemos, kepenų, skydliaukės, endokrininės sistemos ligų požymis.

Kita edemos priežastis yra netinkamai parinkta pagalvė, dėl kurios kaklo raumenys miego metu išlieka įtempti, o tai sukelia skystį veido srityje, kuri pastebima po plona akies orbita.

Ar galima pašalinti vokų edemą namuose?

Jūs galite naudoti įvairius kremus su sugeriančiu poveikiu, o jūs galite atlikti limfos drenažo masažą nuo edemos. Jis gerai pasireiškia reguliarioje praktikoje: jei kasdien (ryte / vakare) patys atliekate paprastą akių masažą, tai padės pašalinti apsvaigimą.

Lygiagrečiai galite naudoti naudingas rekomendacijas, kaip pagerinti kūno audinių limfodrenažą - nuplaukite šaltu vandeniu, darykite gimnastiką, sumažinkite sunaudotos druskos kiekį.

Rankinio masažo privalumai

Tai paprastas metodas, bet kuri moteris gali ją dirbti namuose. Nereikia išleisti pinigų ir sumokėti už kosmetologo paslaugas - tiesiog naudokite savo mėgstamą veido kremą arba įsigykite specialų vaistą nuo edemos su arklių kaštonų ekstraktu (escin), kuris padidina mikrocirkuliaciją ir tarpląstelinio skysčio nutekėjimą.

Kitas rankinio masažo akių prieš edemą privalumas yra dvigubas kosmetinis efektas. Kova su edema turi malonią „šalutinį poveikį“ - oda aplink orbitos orbitą tampa lygesnė, imituoja raukšles ir vadinama. varnos pėdos bus mažiau pastebimos.

Limfodrenažinis masažas iš maišelių po akimis turi bendrą atjauninamąjį poveikį. Jūs galite tai padaryti patys, kad būtų išvengta ankstyvo odos senėjimo.

Kontraindikacijos

Limfodrenažo veido masažas iš edemos turi savo kontraindikacijas:

• infekcinės, alerginės ligos (konjunktyvitas);
• pjūviai, trinčiai, odos pažeidimas;
• veido sužalojimai;
• atkūrimo laikotarpis po plastinės chirurgijos, užpildų injekcijos, kitos minimaliai invazinės kosmetologijos procedūros.

Jei neturite kontraindikacijų, galite pradėti masažą prieš edemą jau šiandien prieš miegą arba rytoj ryte po pabudimo.

Kaip masažuoti patinimą?

Taigi, kaip pašalinti maišelius po akimis? Prieš atliekant procedūrą reikia nuvalyti veido odą. Idealus laikas yra iškart po ryto skalbimo. Naudokite įprastus kosmetikos gaminius - gelį, pieną skalbimui, šveitimą, tonizuojantį losjoną.

Procedūros pabaigoje naudokite savo mėgstamą grietinėlę - maitinantį, drėkinantį, raukšlių, BB kremą. Leiskite gaminiui mirkytis ir pradėti.

1. Sulenkite abiejų delnų indeksą ir vidurinius pirštus, švelniai laikykite prie išorinių akių vokų kampų. Padarykite 10 ritinių pagal laikrodžio rodyklę.
2. Su sulankstytu indeksu ir viduriniu pirštu švelniai nuvilkite apatinės akies orbitos pusės odą prie nosies tilto. Jūs turite atlikti tris labai minkštus judesius, kad oda neperkeltų po pirštais. Darykite tą patį su viršutiniu voko.
3. Darykite tą patį, tiesiog pakeiskite judėjimo kryptį priešingai, pereidami prie laikino kaulo.
4. Švelniai masažuokite apatinius vokus keturių pirštų pagalvėlėmis, tada atlikite keletą pasukimo judesių su visais pirštais (akupresūra). Darykite tą patį su viršutiniu voko.
5. Padėkite vidurinį pirštą ant išorinio akies voko kampo taip, kad nagas būtų į vidų. Švelniai masažuokite apatinį akies orbitos kraštą nosies kryptimi.
6. Tas pats pratimas, bet pirmiausia reikia švelniai paspausti išorinį akies voko kampą, o kai pasiekiate nosį, piršto padėklu paspauskite vidinį akies voko kampą.
7. Mes užbaigiame masažą aplink akis nuo edemos su apšviestais judesiais išilgai apatinio ir viršutinio voko, nasolakrimalinės liaukos, išorinio akies voko kampo prie laikino kaulo.

Dėmesio! Limfodrenažinis masažas iš maišelių po akimis trunka ne ilgiau kaip 10 minučių. Jei tai darote reguliariai, rezultatai nebus laukiami. Tačiau nereikėtų tikėtis rezultatų iškart po pirmosios sesijos. Poveikis pasireiškia po 7 dienų, o įtvirtinimas įvyksta po 14-21 dienos.

Naudingos rekomendacijos prieš edemą

• Ar veido veido raumenų specialioji gimnastika - pagerina kraujo tekėjimą, stimuliuoja skysčio nutekėjimą iš tarpląstelinės erdvės.
• Prieš procedūrą, nuplaukite šaltu vandeniu - ji taip pat padidina kraujotaką, nes jos veidas bus šviežias, atsiras raudonis, oda sugriežtės, smulkios raukšlės bus mažiau pastebimos.
• Galite pridėti prie akių vokų ledo gabaliukus iš ledinės žaliosios arbatos, nuoviru iš ramunėlių.
• Nepamirškite drėkinančių medžiagų - jie nepadidina patinimą, nes veikti mažiau giliuose dermos sluoksniuose.
• Nenaudokite jo hialurono rūgšties produktais - ši medžiaga turi gebėjimą surišti skystas molekules, dėl kurių gali padidėti patinimas.
• Pasirinkite ortopedinę pagalvę, kad kaklo raumenys miego metu būtų anatomiškai teisingi.

Be kosmetinių manipuliacijų, kad pašalintumėte maišelius po akimis, peržiūrėkite gėrimo režimą. Rekomenduojama laikytis standartinių gydytojų rekomendacijų, gerti apie 1,5-2 litrų skysčio per dieną. Bet geriamojo gėrimo metu reikia žinoti, kada sustoti.

Jei nuolat troškite, gerti daug vandens, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Tai gali būti pradinio diabeto, skydliaukės ligos simptomas.

Jei patinimas pastebimas ne tik aplink akis, bet visas veidas ryte ryškus, o kojos ištinsta vakare, kreipkitės į savo urologą / nefrologą, inkstų ligos specialistą. Skysčių susilaikymas yra tiesioginis šlapimo sistemos sutrikimo požymis.

Dėmesio! Net jei Jums yra polinkis į šlapimtakį, neturėtumėte dalyvauti diuretikams. Jūs galite vartoti diuretikų vaistus tik su gydytojo leidimu.

Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Skysčio, kuris kaupiasi tarp minkštųjų audinių ląstelių, sulaikymas prisideda prie pernelyg didelio druskos naudojimo. Galbūt turėtumėte sumažinti natrio kiekį, gaunamą iš maisto. Valgykite ir valgykite maistą mažiau maistą ir pagerinkite skonį, pridėkite natūralių prieskonių.

Išvada

Masažuojant aplink akis esančią sritį, puikiai padeda maišeliai. Po kosmetikos (drėkinamojo / maitinančio) kremo naudojimo rekomenduojama kasdien daryti ryte skalbimo metu. Masažo poveikį galima pasiekti reguliariai, pirmieji rezultatai matomi po 7 dienų.

Kartu su masažu reikia atkreipti dėmesį į sveikatą, ypač kasos, inkstų ir šlapimo sistemos. Jūs turite būti budrūs dėl veido, kojų, padidėjusio troškulio, šlapimo susilaikymo. Dėl įspėjamųjų ženklų kreipkitės į gydytoją.

http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/

Efektyviausi veido masažo metodai patinimas, raukšlės, mėlynės aplink akis

Dažnai dėl nesveikos mitybos, blogų įpročių, dažno streso ir miego ir poilsio po akimis, bjaurių tamsių ratų, patinimo ir raukšlių atsiranda. Kaip būti šiuo atveju? Žinoma, norėdami pasinaudoti specialiomis salono procedūromis, viena iš jų yra limfodrenažinis veido masažas nuo edemos po akimis. Tačiau nereikia apsilankyti salone, nes toks poveikis odai gali būti atliekamas namuose.

Odos savybės akių srityje

Akių srities oda yra jautri - kapiliarai yra arti jų. Dermas čia yra plonas ir švelnus - jis visada reaguoja į nuovargį, rūkymą, miego trūkumą ar reguliarų darbą monitoriuje. Todėl pradėsite pastebėti:

• patinimas, pasireiškiantis maišų pavidalu;
• mikrotraumas dėl kapiliarinio plyšimo;
• nemalonūs tamsūs apskritimai po akimis;
• aiškiai pažymėta linija, einanti išilgai skruostų viršutinio kontūro į akių kampus.

Be to, mes nuolat mirksiime, nustatydami judesius raumenis. Todėl yra daug veido raukšlių, o kova su tuo reikalauja sistemingos priežiūros.

Teigiamo specialaus masažo poveikio akių vokų zonoje suteikia:

• pagerinti odos regeneraciją;
• toksinų pašalinimas ir elastingesnės odos susidarymas;
• mažina įtampą nuo akių;
• medžiagų apykaitos procesų sukūrimas ląstelių lygmeniu;
• išlaikyti odos toną.

Indikacijos masažui

Po 40 metų amžiaus toks masažas turėtų būti atliekamas reguliariai. Kartais reikia spręsti problemines sritis ant veido odos nuo 25 metų amžiaus, kai atsiranda pirmosios raukšlės. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad šis amžius yra žemesnė riba.

Svarbus dalykas! Kaip sako gydytojai, tuo greičiau sustiprinsite akių laivus, tuo ilgiau galėsite išsaugoti veido ir regėjimo grožį.

Jei pastebėjote, reikia atlikti limfos drenažo masažą:

• mėlynės po akimis;
• Žąsų kojos;
• patinimas;
• raukšlės;
• pavargę akys (noras atsigulti ir tiesiog uždaryti akis).

Akių masažo tipai

Masažuojant akių srityje, reikia pasirinkti tinkamą kosmetiką, atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius ant odos, žinoti, kokie judesiai turėtų būti atliekami kartu ir kad būtų galima nustatyti kūno vietas, dėl kurių atsiras limfos antplūdis.

Priklausomai nuo vykdymo technikos, yra įvairių tipų masažas. Mes suprasime efektyviausius odos gydymo po apatiniais ir viršutiniais vokais metodus.

Limfodrenažas

Šis masažo tipas yra populiariausias tarp amžiaus žmonių. Rankų judėjimas vykdomas griežtai išilgai linijų, einančių kraujo (limfos) judesiais. Štai kodėl limfodrenažinis masažas aplink akis gavo šį pavadinimą.

Jis padeda:

• pagerinti kraujo tekėjimą;
• raukšles;
• pašalinti akių pūslę ir nemalonius apskritimus;
• vienoda odos spalva.

Yra įvairių būdų atlikti akies limfodrenažą. Populiariausios tarp jų yra:

• Japonų masažas. Bakstelėję limfą vyksta pagrindinių mazgų kryptimi. Jis atliekamas apskritais judesiais griežtai laikantis tam tikrų linijų. Meistras taip pat atkreipia dėmesį į išorinius ir vidinius akių kampus, naudodamasis spaudimu. Įjunkite antakio kampus. Šis limfos drenažo masažas yra skirtas pašalinti akių patinimą.
• Spot. Naudojant šį metodą, atskiri taškai yra išilgai apatinių ir viršutinių vokų krašto, šventyklose, vidiniame akies krašte. Pagamintas šviesos pūtimas su pirštų galiukais, prisilietimas ir apskritimas. Šis metodas padės atsikratyti tamsių ratų ir sumažinti nuovargį.
• Naudojant šaukštus. Šis nestandartinis masažavimo būdas aplink akis apima karštų šaukštų naudojimą. Judėjimas vyksta išilgai linijų ir tam tikrais taškais. Revitonika veiksminga, kai raukšlės ir varnos pėdos.
• Impulsinis. Odą aplink akies voką veikia mikrosrovė (Darsonval procedūra). Impulsai pagerina mikrocirkuliaciją ir limfos tekėjimą į kanalą.
• Cryomassage. Ši paslauga teikiama salonuose, kuriuose vykdomi modernūs atjauninimo metodai. Masažo linijų srityje kosmetologė suka ritinį, pripildytą skystu azotu. Dėl šio poveikio ant odos, indai pirmą kartą susiaurina ir po to išsiplečia. Masažas leidžia atsikratyti raukšlių.
• Ispanų Jauna, bet labai veiksminga technika, kuri randama grožio salonuose. Jis atliekamas ne tik pirštų galiukais, bet ir visa palmė. Poveikis yra sudėtingas, nes procedūrų eiga pašalina visas problemas, susijusias su oda aplink akis.

Norėdami atlikti vienodai efektyvų masažą namuose:

1. Pašalinkite kosmetikos likučius ir akių vokų srityje, naudokite vandens drėkintuvą arba šiek tiek pašildytą alyvuogių aliejų.
2. Vizualiai nustatykite liniją, kuria eisite.
3. Paspauskite apatinio ir viršutinio voko pluoštą porą kartų trimis pirštais.
4. Bakstelėkite masažo liniją viršutinio voko plote su pirštais, judėdami kryptimi nuo vidinio krašto iki išorinio.
5. Nedelsdami nustojus judėti, važiuokite palei apatinį voką į vidinį kampą. Procedūra vienu metu atliekama dviem akimis.
6. Padėkite pirštą ant akies galo, kuris yra šventykloje. Ir dabar padarykite stulbinančią, palaipsniui judant į nosį. Pakartokite šiuos judesius dar kartą.
7. 10 kartų nuspauskite ant odos vidurio piršto padėklą nasolakrimalinės srities srityje. Pradėkite nuo galo ir nuleiskite žemyn.
8. Tokie judesiai trunka 5–7 minutes, kol pagrindas (kremas arba aliejus) visiškai įsiskverbia į odą.
9. Procedūros pabaigoje atlikite kontrastinį plovimą: pirmiausia šaltu ir vidutiniškai karštu vandeniu.

Svarbu! Oda aplink akis negali būti stipriai ištempta, kitaip rizikuojate ne pagerinti būklę, bet tik pakenkti. Atminkite: dermas, su kuriuo dirbate, yra labai jautrus.

Vakuumas

Vakuumo akių masažas apima specialiai sukurto vakuumo spaudimą ant odos. Atrodo, kad dermas įsiurbiamas į miltelius arba įrankių dangtelį.

Šiuo metu gerėja kraujotaka, kuri užtikrina tinkamą ląstelių maitinimą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Be to, limfos stagnacija yra pašalinama, todėl patinimas pašalinamas.

Kad atliktumėte procedūrą, turite pasigirti specialiu prietaisu - silikonu arba stiklo indeliais. Paimkite nedidelį skersmenį - 11 mm.

Veiksmų instrukcijos:

1. Kremas ar aliejus yra naudojamas ant švarios odos (nereikia garuoti).
2. Iš anksto nustatykite sritį pirštais taip, kad nepatektų tempimo.
3. Išoriniame akies gale įdėkite stiklainį, sukuriant vakuumą. Odą reikia įsiurbti į indą šiek tiek.
4. Ji turi eiti per apatinį voką, o tada išilgai viršutinės dalies (nuo nosies tilto iki antakių galo).
5. Pakanka du kartus, kad būtų užtikrintas teigiamas rezultatas.

Iš edemų ir maišelių

Šis metodas pašalins patinimą, kuris gali atsirasti dėl miego trūkumo, rūkymo ir piktnaudžiavimo alkoholiu, kepenų ir inkstų veiklos sutrikimų, taip pat pernelyg didelio skysčio suvartojimo naktį. Nerūšiuoti maišeliai po akimis paprastai pasirodo ryte, kai atėjo laikas eiti į darbą.

Masažas iš maišelių po akimis:

• trunka ne ilgiau kaip 10 minučių;
• įtraukti regioną tik po apatiniu voko;
• atliekami lengvi judesiai;
• naudokite pirštų galiukus, kurie atlieka bakstelėjimą.

Procedūra:

1. Odą reikia valyti nuo kosmetikos.
2. Padėkite pirštus į akies išorę.
3. Šviesos bėgimo judesiai eina į nosį.
4. Pakartokite tokias manipuliacijas kelis kartus.
5. Pritvirtinkite vidurinį pirštą ant nasolakrimalinio griovelio ir pirmiausia palieskite žemyn.
6. Baigus procedūrą, patartina naudoti šaltą kompresą, šviežių agurkų apskritimą arba ledo kubelį, paruoštą pagal žolelių nuovirą.

Būtinai išbandykite spiralinį masažą su šaltais šaukštais. Prietaisai yra užšaldyti šaldiklyje. Pašalinus šaldytuvą, ant išgaubtos prietaiso pusės dedamas kremas ir dedamas į nasolakrimalinį griovelį. Atlikite zigzago judesius į pačias šventyklas ir tada pereikite prie ausinių. Tokios manipuliacijos kartojamos 3 kartus kiekvienai akiai.

Iš tamsių ratų

Tamsių apskritimų formavimas yra labai nemalonus vaizdas, kurį galima pataisyti limfodrenažiniu masažu iš mėlynės. Reikia naudoti du pirštus - indeksą ir vidurį.

Technika yra tokia:

1. Oda turi būti švari. Naudokite drėkinamąjį serumą, kremą ar aliejų.
2. Padėkite pirštus į laiko dalį ir padarykite 10 apskritimų. Tuo pat metu dirbate su dviem akimis.
3. Dabar paspaudžiame pirštų pagalvėlės apatinio voko srityje, o oda neturėtų būti pernelyg elastinga.
4. Padarykite pasukimo judesius nuo išorinio akies voko iki nosies. Panašiai jūs galite pereiti prie išorinio voko.
5. Uždėkite vidurinį pirštą į kraštą laikinojoje zonoje po apatiniu voko, kad vinis būtų nukreiptas į plaukus. Perkeliame pirštų sukamąja padėtimi priešinga kryptimi (dabar nagai turi žiūrėti į nosį). Ši procedūra atliekama 5 kartus.
6. Žiediniai raumenys išilgai apvalių judesių apie 10 kartų.
7. Paspauskite išorinių ir vidinių akių vokų taškus pirštais.
8. Masažo pabaigoje atlikite kontrastą.

Nuo raukšlių

Mėgstamiausia raukšlių vieta yra akių apylinkės. Jie atsiranda dėl UV spindulių, miego trūkumo, prastos mitybos, streso, per daug užteršto oro ir blogų įpročių. Jei reguliariai ir reguliariai masažuojate akis, galite:

• nustatyti odos ląstelių medžiagų apykaitos procesus;
• užtikrinti kolageno gamybą;
• pašalinti viršįtampį;
• pašalinti sukauptus toksinus;
• padaryti odą elastingą.

Technika:

1. Nuvalykite odą nuo makiažo ir kruopščiai nuplaukite rankas.
2. Užpilkite kremu ar aliejumi, šildomą vandens vonioje.
3. Įdėkite du pirštus į akies kraštą ir padarykite kelis apskritimo judesius pagal laikrodžio rodyklę.
4. Dabar eikite pirštais nuo laiko srities iki nosies tilto, padarydami šviesą. Grįžkite į pradžios tašką antakių gale. Judėjimas daro 3-4 kartus.
5. Nustatykite keletą sekundžių paspausdami viršutinį voką ir tada apatinį voką.
6. „Valtis“ su pirštu. Pasivaikščiokite nuo išorinio apatinio voko kampo iki vidinio.
7. Sustabdykite savo dėmesį į akių kampus. Naudodami vidurinį pirštą, paspauskite ant išorinio akies galo (8 kartus). Panaši procedūra atliekama ir šalia vidinio antgalio.
8. Smūgio viršutinio voko linija, tarsi grindjuostė antakių. Dip į laikinąjį regioną ir pereikite prie nosies tilto.

Atlikite mažiausiai 10 sesijų per mėnesį, o jūs išvengsite naujų raukšlių atsiradimo ir išlyginsite esamas.

Įdomu žinoti! Yra dar vienas paprastas pratimas, kuris atneša šoninius raumenis prie akių. Su pirštais reikia paliesti aukščiausius antakių taškus ir tada šiek tiek patraukti odą. Galite pradėti mirksėti (15–18 kartų), o jūs turėtumėte jausti pasipriešinimą.

Masažas su masažatoriumi

Specialių prietaisų naudojimas labai palengvina limfos drenažo masažą. Jie suteikia kompleksinį poveikį odai, užtikrindami tinkamą priežiūrą.

Populiariausi masažo modeliai aplink akis:

• Masažuotojas akims Gezaton ISee 208. Prietaiso naudojimas skirtas pasiekti maksimalius rezultatus. Dėl aktyvaus akupunktūros poveikio dermai ne tik pagerina odos būklę, bet ir pagerina regėjimą. Prietaisas yra kaukė su daugybe guminių lazdelių. Įjungus, jie pradeda dirbti ir įveikti odą dešinėje. Jūs pats nustatote procedūros laiką - pakanka 5 minučių kasdienio naudojimo, kad pašalintumėte raukšles, pašalintumėte pūtimą ir pašalintumėte blogai pažymėtus apskritimus po akimis. Gezatono masažas kontraindikuotinas glaukomai, žemam kraujospūdžiui ir odos uždegimui. Kaina - 2400 rublių.

• Gezatone BREEZE. Tai Prancūzijos gamintojo gelio kaukė, kuri per 10 minučių gali atsikratyti maišelių po akimis, dantų skausmu ir galvos skausmu. Kaukė veikia kaip kompresas, pašalindama problemas su dermu. Jo kaina prasideda nuo 400 rublių.

• Gezatone Minilift Eyes m809. Šiame prietaise yra specialūs vaizdo įrašai, kurie, įjungę, masažuoja apatiniuose ir viršutiniuose vokuose. Dėka jo naudojimo, pašalinamas raumenų spazmas, pašalinamos raukšlės, apskritimai po akimis ir patinimas. Renkantis elektroporacijos funkciją, kosmetika, įterpta į teritoriją, įsiskverbia giliau į epidermį. Aktyvavus vibraciją, pagerėja kraujo tekėjimas ir tiesiogiai minkštas odos masažavimas su ritinėliais skatina medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygmeniu. Kaina yra 1500 rublių.

• Healthyeyes. Specialiame įrenginyje yra 22 minkšti pirštai, kurie švelniai veikia aplink akis. Dėl savo darbo nuovargio pašalinamos raukšlės, pagerėja odos mikrocirkuliacija. Naudokite masažuoklį kelis kartus per dieną 3-5 minutes, o netrukus pamatysite transformaciją. Pirkti Healthyeyes gali būti 1450 rublių.

• Akių priežiūros masažuoklis T-017. Kaukė turi 26 pirštų zondus, kurie švelniai veikia odą. Sumažėja kraujagyslių spazmai, pagerėja kraujo tekėjimas ir pašalinama limfos stagnacija. Rekomenduojamas gydymo kursas yra 1 mėnuo, vartojant 2–3 kartus per dieną. Maitinama 3 baterijomis. Įtaiso kaina yra tik 400 rublių.

• Yamaguchi Axiom Eye. Taškai nėra pigūs, nes kainuoja 12 tūkst. Rublių. Jų kaina yra visiškai pateisinama daugeliu režimų: oro suspaudimo masažas, magnetinis, infraraudonųjų spindulių, elektrinis.

• Žvilgsnis KZ 0009. Kitas biudžeto variantas, kurį duosite tik 415 rublių. Dėl lengvo masažo raumenys atsipalaiduoja ir pagerėja kraujo skubėjimas. Rekomenduojama žmonėms, kurių darbas ar laisvalaikis yra susiję su dažna akių skausmu. Funkcija iš pirmo akumuliatoriaus.

• Fitstudio masažo akiniai. Pagaminta Kinijoje, tačiau visiškai atitinka Europos standartą. Prietaisas turi 9 programas, skirtas 22 pirštų judėjimui. Gerina regėjimą ir odą aplink akis. Šis įrenginys ištuštins piniginę 920 rublių.

Salono procedūra

Kadangi įvairios klinikos ir grožio salonai įsigyja brangių masažo prietaisų, yra didelė tikimybė, kad rezultatas bus teigiamas.

Techninės įrangos procedūros apima įvairius metodus:

• mikrovertės terapija;
• Silikono pirštų drenažo masažas;
• radijo dažnių ekspozicija;
• elektroforezė;
• infraraudonųjų spindulių įtaka;
• ir pan.

Taryba Prieš eidami į kosmetologą, geriau pasikonsultuoti su oftalmologu ar dermatologu, nes aparatūros masažas, priešingai nei vadovas, turi daugiau kontraindikacijų.

Kontraindikacijos

Ne visi tinkami masažai aplink akis. Tai draudžiama:

• sunkių ligų, tokių kaip glaukoma ir tinklainės atliekos, vystymas;
• trombozė, fibrozės ir prastas kraujo krešėjimas (vakuuminiam masažui);
• dermatologinių išsiveržimų, žaizdų ir įtrūkimų buvimas;
• onkologinės ligos;
• buvimas karpų, papilomokų ir didelių molių akivaizdoje;
• pernelyg didelis nudegimas su nudegimais.

Tokių subtilių problemų, kaip edema, mėlynė ir raukšlės po akimis, pašalinimas yra kosmetologijos plokštumoje. Ekspertai rekomenduoja vakuuminį masažą 2 kartus per metus (8–12 sesijų), o intervalais tarp salono apsilanko kasdieniame limfos drenažo veido masaže.

Laiku rūpindamiesi savo oda, galėsite ilgą laiką pailginti jaunimą, išlyginti odos toną ir atsikratyti nemalonių pasireiškimų ant veido odos. Grožis, pateikiamas pagal gamtą, yra trumpalaikis, todėl po 25 metų turite aktyviai pasirūpinti savimi.

Naudingi vaizdo įrašai

Kaip padaryti limfodrenažinį masažą ir grietinėlę, kuri padengs odą ir suteiks jai elastingumo.

Mes pašaliname rūkymą ryte su paprastu vokų masažu. Procedūros patirtį dalijasi Irene Vlady.

http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz