Dinamometrija - tai metodas, skirtas atskirų raumenų ar raumenų grupės stiprumui matuoti naudojant specialius instrumentus - dinamometrus.
Riešo dinamometrija yra pirštų lankstų raumenų stiprumo matas. Šepečių dinamometrija atrodo kaip vienkartinis maksimalus poveikis raumenų skaidulų įrenginiui. Išilgai dilbio, bandomasis objektas suspaudžia rankinį dinamometrą vienu šepečiu. Tyrimas atliekamas abiejų galūnių atžvilgiu, po to palyginus gautus duomenis. Atbulinės eigos įtaiso pagalba atliekamas ir dilbio, klubo lankstų ir apatinių kojų ekstensorių tyrimas.
Stanovoy dinamometrija yra kūno ištiesinimo raumenų grupių stiprumo matavimas. Stanovaya dinamometro apatinė juosta turi būti pritvirtinta po subjekto kojomis. Tyrimas apima viršutinę juostą su rankomis ir traukia. Tuo pačiu metu jis stengiasi ištiesinti save su apatinėmis galūnėmis, kurios nėra tvirtos keliuose.
Be stanzų, reversinių ir rankinių spyruoklinių dinamometrų, yra gyvsidabrio įtaisai, kuriuose raumenų stiprumas apibrėžiamas kaip slėgio lygis jutikliui naudojant gyvsidabrio manometrą.
Dinaminė analizė yra tyrimų rūšis, leidžianti jums užregistruoti raumenų susitraukimus kreivių serijos pavidalu grafike. Šis metodas rodo ilgą laiką raumenų ar raumenų grupės raumenų pastangas. Dinamografija naudojama balneologijoje, neurologijoje.
Dinamometrijos rodikliai yra išreikšti absoliučiais dydžiais arba santykiniais rodikliais (pavyzdžiui, kažką, masę). Šiuos matavimus atsižvelgia antropometrija, fiziologija, sporto higienos ir sporto medicina. Be to, gauti rezultatai naudojami asmens fizinio vystymosi laipsniui įvertinti.
Sukurtos įvairios skalės dinamometrijos veikimui įvertinti. Yra vidutinės dinamometrijos rezultatų vertės, kurios laikomos normomis. Jie skiriasi pagal subjekto aukštį, lytį ir amžiaus kategoriją. Tačiau reikia atsižvelgti į kitas paciento savybes.
Vienas pagrindinių vaikų fizinio vystymosi rodiklių, pradedant nuo aštuonerių metų ir iki aštuoniolikos metų, yra mirusioji jėga ir dešinės pusės jėga, išreikšta kilogramais. Neurologijoje, jei reikia, galima naudoti kitų raumenų grupių matavimus. Dažniausiai atliekami neurologinių ligų tyrimai, susiję su raumenų silpnumu (myasthenia, parezė po insulto, išsėtinės sklerozės gydymo efektyvumo įvertinimas su galūnių silpnumu ir tt).
Nepaisant to paties metodo, skirtingos lyties ir amžiaus vaikai Dynamometry suteikia skirtingus rezultatus. Matavimas atliekamas du kartus po trumpos poilsio poilsiui.
Taigi, berniukų dešinės rankos stiprumo rodiklių normos:
- nuo 8 iki 11 metų svyruoja nuo 13,0 iki 18, 5 kg;
- nuo 12 iki 15 metų - nuo 21, 6 iki 37,6 kg;
- nuo 16 iki 19 metų - nuo 45,9 iki 51,0 kg.
Mergaitėms šios normos yra daug mažesnės:
- atitinkamai nuo 8 iki 11 metų norma nuo 9,8 iki 17,1 kg;
- nuo 12 iki 15 metų norma yra nuo 19,9 iki 28, 3;
- nuo 16 iki 19 metų - nuo 31, 3 iki 33,8 kg.
Pagal vizualinį aparatą paprastai suprantama akies obuolio ir pagalbinė anatominė struktūra, įskaitant regos nervą, vokus ir kitas struktūras. Apskritai, akies obuolys yra lęšių sistema, kuri nukreipia šviesą.
Akies pamatas atlieka receptorių funkciją ir sudaro paprastą supančio pasaulio vaizdą. Šviesos spinduliai įsiskverbia pro akį per permatomą išorinį akies gaubtą, rageną. Ragenos lūžio gebėjimas leidžia keisti spindulių kryptį taip, kad jie laisvai pereitų per mokinį.
Kaip rezultatas, šviesa turi teisingai patekti į akies pagrindą, kur yra šviesos imlių tinklainės receptorių. Objektyvas turi keičiamą formą, todėl jo vaidmuo yra svarbiausias vizualinių funkcijų pritaikymui. Objektyvas yra susijęs su raumenų struktūromis, kurios keičia jo formą.
Paprastai šviesos spinduliai yra nukreipti į didžiausią tinklainės vizualumą. Tinklainę galima palyginti su kameroje esančia plėvele - ji yra atsakinga už šviesos spindulių užfiksavimą ir apdorojimą, o po to formuodama nervų impulsus, kurie perduoda informaciją į smegenis.
Kadangi ragena yra nereguliarios kūgio formos, šviesos spinduliai pasiekia akį skirtingais kampais ir nekreipia dėmesio į vieną tinklainės tašką, kuris sukelia vaizdų neryškumą. Būtent tam reikia objektyvo atliekamos apgyvendinimo funkcijos.
Trumparegystė ir hiperopija yra paaiškinta šviesos spindulių kritimu prieš tinklainę arba už jos ribų. Jis taip pat susijęs su objektyvo funkcijomis. Akinių lęšiai arba kontaktiniai lęšiai padeda pakeisti šviesos lūžio parametrus, kad spinduliai būtų tiksliai sutelkti į tinklainę.
Vienas
iš fizinio vystymosi rodiklių
Kūno stiprumas yra raumenys. Reitingas
asmens galios savybes
pagal dinamometrijos metodą (ranka ir. t
aklavietė), leidžianti nustatyti
didžiausias raumenų stiprumo rodiklis
stiprumas, raumenų veikimo lygis
ir jo mažėjimo rodiklis.
-
atstumas kairėje yra (D) metrais,
iš kurio žmogus yra normalus
regos aštrumas (t. y. lygus vienam)
mato šią liniją;
- rodomas dešinėje
regos aštrumas (v) sąlygiškai
vienetų.
Oftalmologijoje naudojamos keturios pagrindinės lentelės:
Matymo aštrumo vertinimas yra vienas iš dažniausių oftalmologijos diagnostinių tyrimų. Šis metodas matuoja akių aparato gebėjimą matyti supančio pasaulio detales artimojo ir tolimojo atstumu.
Paprastai metodas apima galimybę skaityti tekstą ir identifikuoti simbolius specialiosiose lentelėse.
Kiekviena akis tiriama atskirai, o abiejų akių darbas vertinamas vienu metu. Prietaisą su nuimamais objektyvais galima naudoti taškams priskirti diagnostikos metu.
Apskritai, bandymai oftalmologijos lentelėse vertina viziją pagal mažiausius simbolius, kuriuos asmuo gali nustatyti. Po bandymų naudojant lenteles, gydytojas refraktometrine įranga nustato akių lūžio jėgą.
Tai padeda nustatyti paciento trumparegystę ar hiperopiją. Bandymo rezultatai priskiriami taškams arba kontaktiniams lęšiams. Gali tekti matyti regėjimo aštrumą šiais atvejais:
Manoma
kad žmogaus akis yra aštri
vaizdas, lygus vienam (v = 1), skiriasi
du taškai, kampinis atstumas
tarp kurių yra vienas kampas
minutė (1 ″ = 1/60 °). Vizualinis aštrumas v tiesiai
proporcingas žiūrėjimo atstumui.
Jei
žiūrėjimo atstumas (R) yra lygus
5 m, tada akis su regėjimo aštrumu
v = 1 išskiria du taškus, atstumą
tarp kurių x = 2 × 5 * tg (α / 2) = 0,00145 m =
1,45 mm. Būtent dėl šių priežasčių.
nustatomas insulto storis, atstumas
tarp gretimų smūgių raidėmis
ant stalo ir pačių raidžių dydžio
(pavyzdyje B raidės aukštis yra lygus
5 × 1,45 = 7,25 mm).
Su
silpnas regėjimo aštrumas gretimų smūgių
nesiskiria, juodos spalvos plotai
gali pasikeisti su baltu. Pavyzdžiui
W laiške
pamatysite ne 3 smūgius, bet 2 (t. y.
atvirkštinė raidė P).
Aikštė
lentelės raidės yra pagamintos specialiai
padaryti laišką sunkiau
atpažįstamas neryškiu siluetu
tai yra, eksperimento grynumas.
Oftalmologinės lentelės gali būti laikomos labiausiai prieinamu regėjimo aštrumo įvertinimo metodu, tačiau yra ir kitų diagnostinių tyrimų:
Paprastai, norint nustatyti labiausiai paplitusias regėjimo patologijas, pakanka naudoti lenteles ir refraktometriją.
Ypatingas lentelės vizometrijos bruožas yra jo subjektyvumas: pacientas pats pateikia duomenis gydytojui. Kartais paaiškėja, kad toks tyrimas praktikoje netaikomas. Pavyzdžiui, tikrinant kariuomenės kariuomenės kariuomenės tarnybą ar pirmuosius gyvenimo metus. Tada optometras naudoja vieną iš objektyvių metodų:
Copyright © 2008-2019, TENDGURU
Svetainės žemėlapis. Kalendorius
Visos teisės saugomos. Draudžiama visiškai arba iš dalies kopijuoti.
Naudodamiesi sutartu medžiagų naudojimu iš svetainės TenderGURU.ru, reikalingas hipersaitas su ištekliais.
El. Paštas: [email protected]
Daugiakanalis telefonas 8-800-555-89-39
iš bet kurio telefono iš bet kurio telefono skambutis yra nemokamas!
Portale pateikiama informacija apie internete paskelbtus pirkimus.
ir yra viešai prieinami ir skirti juridiniams asmenims ir individualiems verslininkams,
kurios yra valstybės ir komercinės tvarkos dalyviai. Svetainėje naudojami slapukai, reikalingi naudotojo autentiškumui patvirtinti.
Svetainėje yra „Yandex.Metrica“, „Google Analytics“ ir „LiveInternet“ skaitikliai,
kurie reikalingi, norint gauti statistinius duomenis apie išteklių
Neseniai atidarėme socialinių tinklų puslapius!
Prisijunkite ir sekite naujienas:
Visi specialistų poreikiai yra specialios lentelės. Yra keletas jų tipų, ir kiekviena iš šių lentelių naudojama tam tikrose situacijose:
Didžiausias pirmųjų tokių stalų simbolių asmuo, turintis šimtą procentų regėjimo, gali lengvai atpažinti nuo penkiasdešimties metrų atstumo.
-
atstumas kairėje yra (D) metrais,
iš kurio žmogus yra normalus
regos aštrumas (t. y. lygus vienam)
mato šią liniją;
- rodomas dešinėje
regos aštrumas (v) sąlygiškai
vienetų.
Vizometrija leidžia nustatyti matymo koeficientą, o ši informacija reikalinga akinių ir kontaktinių lęšių gamybos specialistams.
Tam tikru etapu tokią optiką galima pasiimti, o tai reiškia galimybę užsisakyti lęšius arba akinius su tais pačiais dioptrijų rodikliais.
Vizometrija šiandien reiškia pagrindinius, bet ne galutinius oftalmologinio tyrimo metodus, nes procedūra leidžia nustatyti pažeidimų buvimą.
Tačiau kompiuterio diagnostika leidžia greičiau ir lengviau nustatyti koeficientą.
Manoma
kad žmogaus akis yra aštri
vaizdas, lygus vienam (v = 1), skiriasi
du taškai, kampinis atstumas
tarp kurių yra vienas kampas
minutė (1 ″ = 1/60 °). Vizualinis aštrumas v tiesiai
proporcingas žiūrėjimo atstumui.
Jei
žiūrėjimo atstumas (R) yra lygus
5 m, tada akis su regėjimo aštrumu
v = 1 išskiria du taškus, atstumą
tarp kurių x = 2 × 5 * tg (α / 2) = 0,00145 m =
1,45 mm. Būtent dėl šių priežasčių.
nustatomas insulto storis, atstumas
tarp gretimų smūgių raidėmis
ant stalo ir pačių raidžių dydžio
(pavyzdyje B raidės aukštis yra lygus
5 × 1,45 = 7,25 mm).
Su
silpnas regėjimo aštrumas gretimų smūgių
nesiskiria, juodos spalvos plotai
gali pasikeisti su baltu. Pavyzdžiui
W laiške
pamatysite ne 3 smūgius, bet 2 (t. y.
atvirkštinė raidė P).
Aikštė
lentelės raidės yra pagamintos specialiai
padaryti laišką sunkiau
atpažįstamas neryškiu siluetu
tai yra, eksperimento grynumas.
1.
Norėdami pasirinkti taškus, kuriuos turite turėti
bandomieji akinių lęšiai
rėmo matavimo valdiklis
keramikos rėmų atranka
cilindro ir prizmės kompensatorius,
būtina prizmatiniam koregavimui.
Visi išvardyti elementai paprastai yra
mažų, vidutinių ir didelių darbuotojų
bandomųjų akinių lęšių ir prizmių rinkiniai (4 priedėlis)
39,40)
2
Pacientai tiriami toliau
gerai
Sužinokite
regos sutrikimų trukmė
ankstesnis naudojimas ir mastas
objektyvo stiprumas.
Išnagrinėkite
aštrumas
kiekvienos akies vaizdas be
pataisymai ir neigiami ir
teigiami stigmatiniai lęšiai.
Nustatykite minimalų neigiamą
arba didžiausias teigiamas objektyvas,
kuris pasiekia didžiausią ryškumą
žvelgiant į astigmatizmą
praleisti bandomąją korekciją.
Į
toliau skiriami vaistai
lėšos, atpalaiduojančios apgyvendinimo paslaugos.
Pirminiame tyrime rekomenduojama
naudoti atropino sulfato tirpalą
(vaikai iki 2 metų amžiaus, įskaitant 0,3%, 3–7 metų amžiaus)
0,5%; 8 metai ir vyresni - 1%)
akis 2 kartus per dieną, ryte ir vakare
per 3 dienas ir ketvirtos dienos rytą, kai
atliekant refrakcijos tyrimą.
Su
punktų pasirinkimo užbaigimas
15–20 min. Skaitymo, vaikščiojimo,
žvilgsnio perkėlimas iš vieno, kuriam taikoma
kita, judanti galva ir akys
rekomenduojama tirti
taškų.
Rodant 1,0, žmogus mato visas dešimt oftalmologijos stalo eilių ir turi šimto procentų vizijos.
Jei toks koeficientas yra lygus 0,4, tai reiškia, kad asmuo mato tik pirmųjų keturių eilių simbolius ir todėl turi 40% viziją.
Kiekviena akis turi savo pavadinimą ir apskritai įrašo forma gali būti OD OD = 0,4 sph -0,6 = 1,0.
Čia Vis OD yra dešiniosios akies regėjimo aštrumas (kairė akis vadinama Vis OS), o paskesnis pavadinimas sph-0,6 = 1,0 rodo, kad, naudojant optiką, kurios dioptrijos galia yra –6,6 dioptrijų, stebimas žmogus vienas šimtas procentų.
Įdomu tai, kad vizija gali būti daugiau nei šimtas procentų. Atitinkamas įrašas atliekamas tuo atveju, jei asmuo gali perskaityti po dešimtąja eilute esančius simbolius.
Jei galima perskaityti vienuoliktą eilutę, vizija priskiriama 150%, o po to kiekvienai eilutei pridedama dar 50%.
Taigi, berniukų dešinės rankos stiprumo rodiklių normos: - nuo 8 iki 11 metų svyruoja nuo 13,0 iki 18, 5 kg, - nuo 12 iki 15 metų - nuo 21, 6 iki 37,6 kg, - nuo 16 iki 19 metų - nuo 45,9 iki 51,0 kg.
Mergaitėms šios normos turi daug mažesnes vertes: - atitinkamai nuo 8 iki 11 metų - nuo 9,8 iki 17,1 kg, - nuo 12 iki 15 metų, norma yra nuo 19,9 iki 28, 3 - nuo 16 iki 19 metų - nuo 31, 3 iki 33,8 kg.
Vizometrija yra seniausias regėjimo nustatymo metodas, ir jis retai naudojamas šiandien.
Popieriaus lentelės buvo pakeistos kompiuteriais, atliekančiais diagnostiką ir automatiškai nustatant regėjimo aštrumą didesniu tikslumu.
Tačiau klasikinė vizometrija vis dar naudojama specialistų, nes per tokį tyrimą visada galima išbandyti korekcinę optiką ir nustatyti, kaip jis gali pagerinti paciento regėjimo kokybę.
Įranga:
grafikas, valdovas, rake,
Bradis lentelė arba skaičiuoklė.
Teorija
1. Įdiekite
priešais kairiąją akį horizontalioje linijoje
padėtis ir, artimesnė, stebime
centriniai ir ekstremalūs ženklai. Nustatykite
mažiausias atstumas b,
ant kurių abi etiketės vis dar matomos. Pakartokite
patirtis 2-3 kartus ir apskaičiuokite vidurkį
vertė
2. Pakartokite
patirtis dešinėje akyje.
3. Apskaičiuoti
kiekvienos akies regėjimo laukas.
A. Riešo dinamometrija
TIKSLAS: valdyti riešo dinamometrijos techniką. Nustatyti rankų raumenų stiprumą, stiprumo rodiklį, raumenų veikimo lygį ir jo mažėjimo greitį.
Problemos tikslais: rankinis dinamometras, chronometras. Studijų objektas yra žmogus.
P o b a t o o y
a) Didžiausios raumenų jėgos nustatymas.
Objektas dešinėje rankoje užima dinamometrą, jį iš dešiniojo kampo pašalina iš kūno. Antroji ranka yra palei kūną ir atsipalaidavusi. Dinamometras yra suspaustas tris kartus, maksimali jėga be trūkčiojimo, pirmiausia dešinėje, tada kairėje. Didžiausias dinamometro adatos nuokrypis bus didžiausios raumenų jėgos rodiklis.
b) Jėgos indekso (PS) apibrėžimas.
Šis rodiklis nustatomas pagal formulę:
raumenų jėga (kg)
Dešinės rankos raumenų stiprumas kg
Jėgos indikatorius
Kairės rankos raumenų stiprumas kg
Jėgos indikatorius
Patenkinamas rankos raumenų stiprumo rodiklis:
c) raumenų veikimo lygio nustatymas.
Objektas atlieka 10 kartų maksimalias pastangas pirmiau nurodytu būdu, dažnį 1 kas 5 sek. Apskaičiuojamas vidutinis šepečio raumenų veikimo lygis pagal formulę:
P - našumo lygis;
f1, f2 ir pan - dinamometro rodikliai (kg) su individualiomis raumenų pastangomis
n yra bandymų skaičius.
Išvadose įvertinkite subjekto raumenų stiprumą, nurodykite, kas lemia raumenų stiprumą. Remiantis 10 kartų pastangų rezultatais, sudarykite grafiką, atskleidžiančią raumenų veikimo sumažėjimo pobūdį: pastangų eilės numerius nurodykite į abscisą ir dinamometrą kiekvienoje pastangoje ordinato ašyje (26 pav.). Palyginkite kelių dalykų rezultatus.
d) Veiklos lygio sumažėjimo greičio nustatymas.
Šio rodiklio apibrėžimas atliekamas pagal formulę:
S = [(f1 - fmin) / fmax] x 100, kur;
S yra veiklos lygio sumažėjimo rodiklis;
f1 - pradinės raumenų pastangos vertė;
fmin yra mažiausias raumenų pastangų kiekis;
fmax yra didžiausia raumenų jėgos suma.
B. Stanovaja dinamometrija.
Stanovoy dinamometrija leidžia mums įvertinti nugaros raumenų stiprumą.
TIKSLAS: įvaldyti mirties matavimo metodą ir nustatyti nugaros raumenų stiprumą.
Atliekant peržiūrą: nurodomas dinamometras. Tyrimo objektas yra žmogus.
P o b a t o o y
Objektas stovi ant kojų atramos. Dinamometro kabliukas prijungiamas prie stovo per jungiamąją strypą, priklausomai nuo aukščio, kad objektas, išlaikęs kojeles tiesiai ant kelio sąnarių, pakreipia savo kūną maždaug 30 laipsnių kampu vertikaliai. Norint nustatyti stanzos jėgą, subjektas siekia ištiesinti liemenį ir šiam tikslui su visa jėga traukia rankeną į viršų. Dinamometras turi veikti fiksuotų rodmenų režimu (fiksavimo rankenėlė yra „F“ padėtyje. Norėdami nustatyti dinamometro adatą į nulinę padėtį, rankenėlė turi būti sklandžiai perkelta į „H“ padėtį.
Žmogaus fiziologijos katedra GOGMI sukūrė specialų prietaisą stanovoy dinamometro rodmenų fiksavimui (A.I. Kienya, N.M. Yermolitsky, 1994) dėl to, kad gamykloje nėra matavimo rodmenų registravimo mechanizmo patikimumo. Supaprastintas fiksatorius yra integruotas į dinamometro priekinio skydelio stiklą ir yra apvali rankena, sujungta su judama rodykle ir akcentuojama. Prieš pradedant stanovo jėgų nustatymą, reikia sujungti fiksavimo (ryškią) rodyklę su nulio ženklu ant dinamometro skalės, pasukdami stiklelio viduryje esančią rankenėlę priekiniame prietaiso skydelyje. Bandymo metu supaprastintas spaustuvas automatiškai rodo maksimalios stanovoy jėgos vertę. Pasibaigus darbui, fiksavimo rodyklė pasukama perjungiant rankenėlę.
Stovyklų pajėgų apibrėžimas atliekamas 3 kartus ir yra didžiausias (kg). Norint įvertinti jėgų skaičių, nustatomas nugaros raumenų stiprumo santykis nuo subjekto masės.
Ekstensorinių raumenų stiprumas kg
Stanovoy jėga kartais yra didesnė už bandymo masę.
Tinkamas nugaros raumenų raumenų stiprumo rodiklis laikomas jėgos, viršijančios savo svorį, dydžiu:
vyrams 2 kartus;
moterims 1,5 karto.
Baigiant padaryti išvadą apie bandymo stiprumą.
16) VIZIJOS APRIBOJIMŲ NUSTATYMAS
Vizualinį aštrumą apibūdina mažiausias matymo kampas, kuriuo akis gali matyti atskirus du taškus. Normalus regėjimo aštrumas reiškia akies gebėjimą atskirti savo aplinkos detales, žiūrint iš 1 minutės matymo kampo. 1 minutės kampas paprastai prilyginamas regėjimo aštrumo normai. Didžiausią regėjimo aštrumą apibūdina geltona dėmė.
Regėjimo aštrumo apibrėžimas atliekamas naudojant specialias lenteles, kuriose išdėstytos lygiagrečios raidės arba atviri žiedai, mažėjantys žemyn. Kiekvienos linijos pusėje nurodomas atstumas (metrais), iš kurio, esant įprastai vizijai, objektas turi atskirti šios linijos ženklus.
TIKSLAS: įvaldyti techniką ir nustatyti testo regėjimo aštrumą.
Šiam tikslui: specialios lentelės regėjimo aštrumui, rodyklėms, akių uždarymo ekranui nustatyti. Studijų objektas yra žmogus.
P o b a t o o y
Regėjimo aštrumo nustatymo lentelė pakabinta ant gerai apšviestos sienos (arba ją apšviečia netoliese esantys elektriniai šviestuvai). Objektas prašoma sėdėti ant kėdės 5 metrų atstumu nuo stalo. Uždarius vieną akį su ekranu, objektas skambina raides ar simbolius ant stalo, pradedant nuo pirmos linijos iš viršaus į apačią. Nustatykite naujausias linijas, kurių raidės gali tinkamai skaityti. Ši linija naudojama regėjimo aštrumui įvertinti.
Toliau pateikta formulė naudojama regėjimo aštrumui nustatyti:
V - regos aštrumas;
d yra objekto atstumas nuo lentelės (m);
D - atstumas, nuo kurio normalios akys aiškiai mato konkrečios linijos ženklus.
Panašiai, regėjimo aštrumas nustatomas kitai akiai.
Išvadose atkreipiamas dėmesys į dešiniųjų ir kairiųjų akių ryškumą ir palyginkite rezultatus su norma.
17) Žiūrėjimo srities (PERIMETRY) APIBRĖŽTIS
Matymo laukas - tai erdvė, kurią akis mato, kai žvilgsnis nustatomas viename taške. Tai priklauso nuo tinklainės funkcinės būklės, veido anatominės savybės (akies gylis, akies obuolio forma, antakiai, nosis) ir objektų spalva. Juodųjų ir baltų objektų (akromatinių) matymo laukas yra didesnis nei spalva (chromatinė), dėl netolygaus strypų ir kūgių išdėstymo tinklainės centre ir periferijoje. Chromatinis matymo laukas taip pat priklauso nuo spalvos tipo (žalios spalvos yra mažiausias, o geltonas - priešingai, didžiausias). Akromatinio matymo lauko ribos yra: į išorę - 90 0, aukštyn ir į vidų - 60 0 ir žemyn - 65 0.
Vizualinio lauko nustatymas turi svarbią diagnostinę vertę nustatant tinklainės pažeidimus.
TIKSLAS: valdyti perimetrijos metodą ir nustatyti objekto matymo lauką.
Šiuo tikslu: perimetras, balti ir spalvoti apskritimai su laikikliais, įprasto regėjimo lauko ruošiniai, spalvoti pieštukai. Tyrimo objektas yra žmogus.
P o b a t o o y
Norint nustatyti regėjimo lauką, naudojamas „Forster“ perimetras (8 pav.), Kuris yra kilnojamasis puslankis, sustiprintas trikojyje su gradacija kampiniais laipsniais ir kurio viduryje yra baltas taškas. Antrame stende yra judamasis stabdys, skirtas subjekto smakro fiksavimui.
Objektas sėdi prie nugaros į šviesą (puslankio vidinis paviršius turi būti apšviestas), smakras dedamas ant trikojo stovo, kurio aukštis yra fiksuotas taip, kad aukštis trikojo viršutinėje dalyje yra apatinėje akies lizdo dalyje. Kiekvienos akies regėjimo lauko nustatymas atliekamas atskirai. Kai perimetro puslankis yra horizontalioje padėtyje, objektas uždaro vieną akį ranka ir tvirtina baltą tašką perimetro lanko viduryje su antruoju. Eksperimentas lėtai perkelia baltą apskritimą palei vidinį perimetro lanko paviršių nuo periferijos iki centro.
Objektas praneša, kai identifikavimo ratas tampa matomas fiksuota akimi. Skalėje nustatykite atitinkamo kampo ir ženklo vertę standartinėje formoje, kurių pavyzdžiai pateikti 22 paveiksle.
Po to matuojamas priešingos pusės matymo laukas ir rezultatas vėl pažymimas formoje.
Gauti duomenys atspindi išorines ir vidines regėjimo lauko ribas. Perimetro lankas montuojamas vertikaliai ir tyrimas atliekamas panašiai, perkeliant atpažinimo ratą iš viršaus į centrą (siekiant nustatyti viršutinę regėjimo lauko ribą), o po to iš apačios į centrą (siekiant nustatyti apatinę regėjimo lauko ribą).
Nustatymo rezultatai nurodomi standartinėje formoje (23 pav.). Panašiai matavimai atliekami lanko vietoje.
perimetrą tarp kitų dienovidinių (kas 15 0). Linija, ištraukta per visus pažymėtus taškus standartinėje formoje, apžvelgs regėjimo lauką. Kiekvienas nustatymas atliekamas du kartus.
Panašiai nustatęs vienos akies matymo lauką, jis nustatomas kitai akiai. Prieš tai objektas ant stovo antrojo galo pritvirtina savo smakrą.
Matavimo tikslumas yra didesnis, tuo didesnis nustatymo lauko dienovidinių skaičius. Treniruotėse, skirtose pakankamai technikos įsisavinimui, kad būtų galima išmatuoti du dienovidinius (horizontalius ir vertikalius), leidžia nustatyti kiekvienos akies matymo lauką į išorę, į vidų, į viršų ir į apačią.
Nustatęs baltos atpažinimo apskritimo regėjimo lauką aukščiau nurodytu būdu, nustatomos raudonos, žalios, mėlynos ir geltonos spalvos ribos.
Standartinėse formose (23 pav.) Atkreipkite abiejų akių regėjimo laukus į visas spalvas. Rezultatai palygina visų spalvų matymo lauko dydį. Atkreipkite dėmesį į regėjimo lauko priklausomybę nuo subjekto veido anatominių savybių. Paaiškinkite skirtumo tarp juodos ir baltos spalvos ir spalvų matymo priežastį.
18) SĄLYGOS VIRTUALO PLĖTRA IR IŠPLĖTIMAS
REFLEX CALL IN HUMAN (ATSIŽVELGIANT, JEI REIKIA DAUGIAU, GALIMA, IR KIEKVIENAI TIPO REIKALAVIMUS, KURIEMS REIKIA. BET, NĖRA...)
Mokyklinis refleksas yra refleksinis mokinio dydžio keitimas, atsižvelgiant į apšvietimą, būtent išplėtimas tamsinant ir susitraukiant, kai intensyvėja apšvietimas. Fiziologinė mokinių reflekso funkcija yra reguliuoti į akį patekusios šviesos kiekį. Mokinio dydį reguliuoja keičiant žiedinių ir radialinių raumenų tonusą, kurį įkvėpė atitinkamai parazimpatiniai ir simpatiniai nervai. Mokinių reakcija yra draugiška, t.y. mokinio dydis keičiasi ne tik akyje, ant kurios veikia šviesa, bet ir antrajame. Refleksinis mokinio dydžio keitimas gali pasireikšti skausmo dirgikliu, stipriai sužadinančiais centrinę nervų sistemą, o asfiksija dėl išsivystymo paralyžiaus okulomotorinio nervo.
TIKSLAS: įvaldyti sąlyginio reflekso vystymo ir gesinimo metodą žmonėms.
Šiam tikslui: skambinti, stalinės lempos, akių uždarymo ekranas. Tyrimo objektas yra žmogus.
P o b a t o o y
Norėdami atlikti darbą, pasirinkite subjektą su aiškiai apibrėžtu mokinių reakcija į šviesą. Eksperimentas ir subjektas sėdi vienas prieš kitą prie stalo krašto, ant kurio stovi stalinė lempa ir elektrinis varpas. Su gera dienos šviesa objektą galima sėdėti priešais langą. Objektas apima vieną akį su ranka. Alternatyviai, uždarant arba atidarant antrą objekto akį ekrano pagalba, eksperimentuotojas yra įsitikinęs, kad yra aiškus reflektorius (ekrano pašalinimo metu išplėstas mokinys yra aiškiai matomas). Jie apima varpą ir įsitikinkite, kad jis nedaro įtakos mokinių refleksui, ir tada pradėkite kurti sąlyginį refleksą. Norėdami tai padaryti, pirmiausia įtraukite varpą ir uždarykite objekto akį ekranu, t.y. du dirgikliai veikia vienu metu: akies tamsinimas yra besąlyginis stimulas, sukeliantis mokinio išsiplėtimą, o antrasis - kvietimas (sąlyginis stimulas). Tokiu atveju sąlyginio stimulo (varpelio) veiksmas turėtų šiek tiek viršyti besąlygiško veiksmo.
40-50 sekundžių intervalais, bendras stimulų veiksmas kartojamas 7-10 kartų. Tada, neuždarius akių mažu ekranu, jie įjungia varpą ir pastebi mokinio išplėtimą, t.y. pasireiškia sąlyginis refleksas, kuriame skambutis yra sąlyginis stimulas.
Norėdami suremontuoti paruoštą kondicionuotą refleksą, abiejų dirgiklių derinys kartojamas kelis kartus. Tada vietoj skambėjimo žodis „varpas“ garsiai išreiškiamas su atvira akimi ir pastebimas mokinio išsiplėtimas, t.y. sąlyginio reflekso pasireiškimas.
Atliekamas susidariusios kondicionuotos pupelių reflekso išnykimas. Norėdami tai padaryti, kas 1-2 minutes skambutis įjungiamas nepaliekant jokio besąlyginio stimulo (nesukeliant akių ekranu). Pastebimas laipsniškas kondicionuojamo reflekso išnykimas, kuris buvo vidinio slopinimo, atsiradusio didelių pusrutulių žievėje, rezultatas.
Įrašykite rezultatus į nešiojamąjį kompiuterį ir paaiškinkite sąlyginio reflekso formavimo varpą ir žodį „varpas“.
VASKULARINĖS SĄLYGOS REFLEX PLĖTRA
Kraujo kraujotakos pokyčiai, turintys įtakos įvairiems dirgikliams (skausmui, temperatūrai ir pan.), Yra besąlyginė refleksinė reakcija, kurios pagrindu yra įmanoma kondicionuoti kraujagyslių refleksą.
TIKSLAS: įvaldyti techniką ir sukurti sąlyginį kraujagyslių refleksą.
Šiuo tikslu: Pletysmografinis įrenginys (žr. Darbą 11.4), ledo burbulas, varpas. Tyrimo objektas yra žmogus.
P o b a t o o y
Objektas registruoja pletizmogramos (fono) registraciją ir apima varpą, stebėdamas indikacinę vazokonstrikcinę reakciją, kaip matyti iš pletizmogramos lygio sumažėjimo. Pakartotinai įjungus varpą, ši reakcija sustabdoma tol, kol ji visiškai išnyksta, kaip matyti iš to, kad pletizmogramoje nėra pokyčių, veikiant atskiram varpui. Po to, iš anksto aktyvuoto skambučio fone, 1 min. Taikomas dilbio dilbio srityje, kuris sukelia besąlyginį refleksinį kraujagyslių susitraukimą, pasireiškiantį pletysmogramoje jo sumažėjimo forma. Po 20-25 tokių derinių pakanka įjungti varpą ir be šalto stimulo poveikio stebimas pletysmogramos sumažėjimas, atspindintis kraujagyslių liumenų susiaurėjimą, kuris yra sąlyginė refleksinė reakcija.
Įklijuokite pletysmogramą į kompiuterį. Paaiškinkite sąlyginio kraujagyslių reflekso susidarymo mechanizmą.
19) SĄLYGOS NUSTATYMAS IR REAKTINGUMAS
VETETATINĖ NERVO SISTEMA PAGAL METODĄ
Norint įvertinti organizmo prisitaikymą prie aplinkos poveikio, kompensacinių procesų pasireiškimą, siekiant anksti nustatyti ikiklinikines patologines formas, svarbiausia yra reguliavimo mechanizmų būklės tyrimas, o ne atskirų sistemų ir organų funkcionavimo lygio nustatymas, todėl tyrimo objektas visų pirma turėtų būti kontroliuojamas, nekontroliuojamas sistema. Šiuo atžvilgiu svarbu nustatyti vegetacinės nervų sistemos (ANS) būklę ir jos reaktyvumą. ANS būklės ir reaktyvumo pažeidimas yra veiksnys, lemiantis kūno reaktyviosios gebos būklę, taip pat daugelio somatinių ligų, sudarančių jų ligos etapą, galimybę. Pradinis autonominis tonas (IKT) ir autonominis reaktyvumas (BP) yra nustatomi kardiointervalografijos (CIG) metodu, naudojant klinoroostatinį tyrimą (CPC), kuris leidžia įvertinti viso organizmo adaptyviųjų mechanizmų būklę, naudojant sinusinio širdies ritmo parametrus.
TIKSLAS: įsisavinti kardiointervalografijos metodą ir įvertinti IWT ir BP. Tyrimo objektas yra žmogus.
Darbo tikslais: elektrokardiografas, sofos, fiziologinis tirpalas, marlės servetėlės, chronometras, milimetro skalė, laboratorinis skaitiklis SL-1 su skalės strypais, kardiointervalometras.
P o b a t o o y
Tyrimai atlikti po 1,5-2,0 valandų po valgio. Po 10–15 minučių poilsio EKG nuolat registruojama viename iš trijų klasikinių laidų (paprastai II) bent 100 kardio ciklų, esančių ant nugaros, o po to bent 100 po to, kai eina į stovinčią padėtį (ortostazėje) esant 25 arba 50 mm / s popieriaus greičiui. Naudodami kompasą arba valdiklį, išmatuokite R-R intervalų ilgį mm, po to perskaičiuokite sekundėmis. R-R intervalų trukmės nustatymo procesas paspartinamas per pusę, kai naudojamas A. I. Kieni pasiūlytas kardiointervalomeras (19 pav.).
Prietaisas susideda iš dviejų dvigubų rankenų svirtų, sujungtų vienoje ašyje, ir santykis tarp 3 ir daugiau kartotinių rankų ilgio. Trumpi trumpi pečiai (1), skirti juos pritvirtinti prie dviejų gretimų dantų R. viršaus. Vienoje iš ilgų svirties rankenų (2) yra pritvirtinta skalė (3), graduota per kelias sekundes, laisvai įeinant į lizdą, kurį sudaro kitos svirties petnešos (4) ir ant jo pritvirtinta rodyklė - rodyklė (5). Norint išmatuoti R-R intervalą, aštrių trumpų rankų (1) galai yra laikomi į R dantų galus pagal intervalo plotį, o skalėje rodyklė nurodo šio intervalo trukmę sekundėmis.
Nustačius kiekvieno R-R intervalo trukmę, kardiointervalograma matematiškai apdorojama.
Apskaičiuokite šiuos rodiklius:
Mo - (mados, s) - dažniausias intervalas;
AMO - (režimo amplitudė) - tai intervalui, atitinkančiam režimą, skaičiaus procentas nuo visų kardiociklų skaičiaus. Jis apibūdina simpatijų įtaką.
Apskaičiuojant režimą (Mo) ir jo amplitudę (AMo), naudokite A.I Kieni (1994) pasiūlytą laboratorinį SL-1 skaitiklį (20 pav.).
Skaitmeninė juosta (1) su atitinkamu R-R intervalų svyravimų diapazonu, pateikta CIG, yra fiksuota skaitiklyje. sukdami rankenėlę (3) prieš laikrodžio rodyklę, nustatykite nulinę vertę visuose būgno sektoriuose. Tada, atsižvelgiant į kiekvieno R-R intervalo trukmę, informacija įvedama į skaitiklį paspaudus atitinkamą mygtuką. Apskaičiuojant 100 intervalų (kaip rodo „sumos“ lango skaičius), priešais kiekvieną klavišą skaitmeninio rezultatų suvestinės rodmenys atspindi atitinkamų intervalų skaičių kaip jų bendros masyvo procentinę dalį. Visų dažniausiai pasitaikančių R-R intervalų trukmė yra režimas (Mo), o jo procentinė dalis yra režimo amplitudė (AMo). Pagal skaitiklio rodmenis taip pat lengvai apskaičiuojamas variacijos diapazonas (D X).
DХ (variacijos diapazonas) - skirtumas tarp didžiausių ir mažiausių R-R verčių tam tikroje kardio ciklo grupėje. Atspindi makšties efektą sinuso mazge.
IN1 (įtampos indeksas) yra kūno kompensacinių mechanizmų įtampos rodiklis, apskaičiuotas pagal formulę:
2 x Mo (s) x DX (s)
Didžiausias IN1 įvertinti VVKT (žr. ANS konstantas).
Tas pats metodas apskaičiuojamas IN2 pagal CIG parametrus, užregistruotus stovinčioje padėtyje.
Apskaičiuokite indeksą R.M. Bayevsky (IN)B):
Atsižvelgiant į IN vertes1 ir IN2 pagal lentelę (žr. ANS konstantas) nustato autonominio reaktyvumo (BP) variantą.
Išvadoje atkreipkite dėmesį į testo autonominės nervų sistemos būklę ir reaktyvumą.
http://sdamzavas.net/1-27978.htmlSakyčiau, kad tai yra darbdavio pareiga, todėl kiekvienas, kuris verčia pirmąjį darbą ir rengia darbdavio vietinį aktą (įsakymą), yra nugalėtojas! Bendrovės taisyklių vidinė veikla nėra reglamentuojama valstybės. Atsakomybė tenka juridinio asmens, darbdavio, vadovavimo lygiui, ir ji pati nusprendžia, kuriam padaliniui ji bus skirta.
Jei mes priimame vadovų, specialistų ir kitų darbuotojų kvalifikacijos nuorodų knygą, tai yra rekomendacija. Tuo pačiu metu personalo skyriaus vadovas netgi neturi jokių nuorodų į Gynybos ministerijos organizavimo pareigas, o darbo apsaugos departamento inžinierius ir CEP vadovas taip pat privalo teikti metodinę pagalbą įmonės skyrių vadovams rengiant profesijų ir pareigybių sąrašus, pagal kuriuos darbuotojai turi eiti preliminarūs ir periodiniai medicininiai tyrimai, t
Socialinės plėtros departamento vadovas privalo konsultuoti sveikatos priežiūros klausimais.
Dar kartą kartoju - kas bus pirmasis, kuris parengs tvarką, pagal kurią atsakomybė už šios Gynybos ministerijos organizavimą pereis į kitą ir pasirašys Bendrąjį ordiną su teisėmis.
Toliau, kaip pavyzdį, paminėsiu skyrių „MEDOSMEASES“ iš reglamento dėl darbo organizavimo su personalu, kurį parašiau prieš kurį laiką. Tai reiškia, kad galite užsakyti kažką panašaus.
MEDICINOS PATIKRINIMAI
1. Darbuotojai, užsiimantys sunkiu darbu ir darbu, susijusiu su kenksmingomis ar pavojingomis darbo sąlygomis, atlieka privalomąjį (prieš kreipiantis dėl darbo) ir periodinių (įdarbinimo) medicininių patikrinimų, kad nustatytų jų tinkamumą priskirtam darbui ir profesinių ligų prevencijai..
2. Darbuotojų preliminarias ir periodines medicinines apžiūras (egzaminus) atlieka medicinos organizacijos, turinčios licenciją tam tikros rūšies veiklai.
3. Pagal SanPiN 2.2.0.555-96 „Moterų darbo sąlygų higienos reikalavimai“ 1.10 punktą, visos naujai įdarbintos moterys, kurios nedirba kenksmingose ir pavojingose darbo sąlygose, siunčiami gydytojo ir akušerio-ginekologo preliminarią medicininę apžiūrą.
4. Darbuotojai, užsiimantys pavojingu darbu ir dirbantys su kenksmingais ir (arba) pavojingais gamybos veiksniais penkerius ar daugiau metų, periodiniai medicininiai patikrinimai (egzaminai) atliekami profesionaliuose patologijos centruose ir kitose medicinos organizacijose, turinčiose profesinės kompetencijos ir komunikacijos komunikacijos kompetencijų licencijas. su profesija kartą per penkerius metus.
5. Darbuotojų medicininės apžiūros atliekamos įmonės sąskaita ir vadovaujantis Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos įsakymu, o darbuotojų medicininės apžiūros atliekamos pagal 2004 m. Rugpjūčio 16 d. Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ir socialinės plėtros ministerijos įsakymą Nr. 83 „Dėl kenksmingų ir (arba) pavojingų pramoninių veiksnių sąrašų patvirtinimo“. darbų, kurių metu atliekami preliminarūs ir periodiniai medicininiai tyrimai (egzaminai), ir šių egzaminų (apklausų) atlikimo tvarka “, - 1996 m. kovo 14 d. Sveikatos apsaugos ministerijos įsakymu Nr. eilutėje Preliminariais ir periodinių sveikatos patikrinimų darbuotojų ir medicinos reglamentų priėmimo į profesiją, "Sveikatos TSRS ordinu rugsėjo 29 d ministerija, 1989 № 555" Dėl gerinti medicininę apžiūrą darbuotojų ir vairuotojų atskirų transporto sistemą. "
6. Preliminarūs medicininiai tyrimai
6.1. Asmuo, atsakingas už naujai įdarbintų darbuotojų pateikimą į pirminę sveikatos patikrą, yra personalo inspektorius.
6.2. Siunčiant darbuotoją medicininei apžiūrai į medicinos įstaigą, personalo tarnyba jam išduoda „Prašymą atlikti preliminarų ir periodinį medicininį patikrinimą“ pagal 1 priedėlyje pateiktą formą.
6.3 Kenksmingų ir pavojingų gamybos veiksnių sąrašas medicininės apžiūros kryptimi nurodomas pagal asmenų, kuriems taikomi medicininiai patikrinimai, patvirtintus ir patvirtintus Rospotrebnadzor įstaigų, kontingentą.
6.4. Prieš kreipdamiesi į darbą, personalo inspektorius turi užtikrinti, kad medicininėje ataskaitoje apie kandidato sveikatos būklę nebūtų jokių medicininių kontraindikacijų.
6.5. Išvada apie sveikatos būklę saugoma darbuotojo asmens byloje.
7 Periodiniai medicininiai patikrinimai
7.1. Kiekvienais metais, likus 2 mėnesiams iki medicininės apžiūros, darbo saugos inžinierius kartu su personalo inspektoriumi Rospotrebnadzor teritoriniuose organuose parengia ir koordinuoja Rospotrebnadzor nustatytas formas:
- Profesijų ir pareigybių, kurioms darbuotojams reikia atlikti medicininę apžiūrą (nurodant medicininių patikrinimų dažnumą), sąrašas (toliau - asmenų kontingentas), t
- Darbuotojų, kuriems atliekami preliminarūs ir periodiniai medicininiai tyrimai, sąrašas (toliau - sąrašai);
7.2. Medicininė apžiūra išduodama pagal įmonės užsakymą. Užsakymo projektą personalo departamento vadovas (OT) du mėnesius iki medicininės apžiūros pradžios pateikia svarstyti bendrovės vadovui. Tipiška užsakymo forma pateikta 2 priedėlyje.
7.3. Asmenys, jaunesni nei 21 metų, kasmet atlieka periodinę medicininę apžiūrą.
7.4 Kitų darbuotojų, dirbančių su kenksmingomis ir pavojingomis darbo sąlygomis, medicininių patikrinimų dažnumas nustatomas, suderinus su Federaline darbo ir socialinės apsaugos priežiūros tarnyba.
8. Atsakomybė už laiku sudarytas sutartis dėl medicininių (preliminarių ir periodinių) egzaminų tenka ______________ (nurodyti).
9. Žmogiškųjų išteklių inspektorius yra atsakingas už pavedimą pašalinti darbuotojus iš darbo, kurie per nustatytą laikotarpį nebuvo apžiūrėti ar kurie turi kontraindikacijų.
10. Atsakomybę už tai, kad darbuotojai, kurie laiku neatliko medicininės apžiūros, ar kontraindikacijos dėl jų rezultatų, nedirba į darbą, tenka padalinių, kuriuose dirba laikinai dirbantys darbuotojai, vadovams.
11. Personalo tarnyba (personalo inspektorius) yra atsakinga už asmenų sąrašų sudarymą (užpildant darbuotojų vardų sąrašą ir asmens duomenis), kurie privalo atlikti medicininę apžiūrą.
12. Užpildant kenksmingų gamybos veiksnių sąrašą darbovietėse asmenų, siunčiamų į fizinę apžiūrą, sąrašuose yra atsakingas darbų saugos inžinierius.
13. _____________________________ (nurodyti) atsakomybė yra laiku organizuoti medicininius patikrinimus.
14. Pasibaigus medicininei apžiūrai, ____________________ (nurodykite) pateikia įmonės kapitono įsakymo projektą pagal jo elgesio rezultatus, nurodydamas kontraindikacijas darbuotojams pagal veiklos rūšis. Su pavedimu pagal paveikslą supažindinkite su kontraindikacijomis ir jų tiesioginiais vadovais.
15. Kai darbuotojas išvengia medicininės apžiūros ar nesilaiko rekomendacijų dėl egzaminų rezultatų, darbuotojai laikinai sustabdomi pagal laikino darbo sustabdymo taisykles (priedas)
_________________
Stebėkime Forumo taisykles ir kartu gyvename kartu!
Paskutinį kartą redagavo Наталия Šeštadienis, kovo 22, 2008 9:24, redaguota 1 kartą.
http://www.forum.tehdoc.ru/viewtopic.php?p=35823Ypač domisi atletikos pratybomis yra kontroliuoti raumenų jėgos pokyčius, atliekamus naudojant medicinos prietaisus - įvairių konstrukcijų dinamometrus.
Rankinis dinamometras nustato rankų raumenų stiprumą, perkeldamas ranką į šoną. Atlikite du matavimus - pakaitomis kiekvienoje rankoje įrašykite geriausią rezultatą. Specialus medicininis matavimo prietaisas atrodo kaip riešo išplėtimas, bet ne paprastas, bet su matavimo lenta ir jutikliu, ir nėra skirtas cikliniams treniruotėms, bet vieną kartą suspausti maksimalią galimą jėgą. savikontrolės žurnalas...
Objektyvesnis rodiklis yra santykinis raumenų jėgos kiekis, nes jėgos padidėjimas treniruočių metu yra glaudžiai susijęs su kūno svorio ir raumenų masės augimu. Pavyzdžiui, norint nustatyti santykinę rankos stiprumo vertę, būtina perskaityti rodmenis kilogramais, kurie bus nustatomi medicininiu rankiniu dinamometru, padaugintu iš 100 ir padalijus iš sportininko kūno svorio. Neišmokytiems vyrams šis skaičius yra 60–70, moterims šis rodiklis yra 45–50%.
Apskaičiuojant jūsų šepečių galingumą, yra puikus būdas patikrinti savo rezultatus tokiame išsamiame pagrindiniame pratime, pavyzdžiui, mirusiame kirtime - tai yra vieta, kur visi jūsų stiprumo bruožai matomi komplekse, nes šiame judėjime dalyvauja beveik visi pagrindiniai sportininko raumenys. Norint nustatyti stiprumą, beveik visose mūsų šalies gydymo įstaigose naudojama dinaminio dinamometrijos metodas. Norėdami tai padaryti, naudokite prietaisą panašiai kaip įprasta pėdų išplėtimo priemonė. Rankena - rankoms, kojoms - kojoms, tik vietoj spyruoklių - kabelis su matavimo prietaisu viduryje. Jūsų užduotis - traukti rankeną kiek įmanoma stipresne.
Panašiai, kaip ir rankiniu dinamometru, apskaičiuojamas santykinis mirusiojo jėgos dydis. Jei ji pasirodo:
Santykinės jėgos padidėjimas rodo raumenų jėgos padidėjimą ir, dažniausiai, raumenų masės padidėjimą.
Pečių raumenų raida gali būti nustatoma matuojant peties perimetrą pirmiausia su ranka laisva, atsipalaidavusi (indikatorius Y), tada su kūnu, išilgai horizontaliai, įtemptu ir sulenktu prie alkūnės (X indikatorius). Abiem atvejais matuojamas didžiausias perimetras.
Norėdami įvertinti gautus rezultatus, galite taikyti santykį:
Jei nėra dinamometro, galite tiksliai nustatyti stiprio ištvermės dydį, atlikdami atramas, lenkimo / atramines rankas atramoje (pvz., Ant strypų arba iš grindų) ir kitus pratimus. Rezultatai turėtų būti užregistruoti dienoraštyje, o vėliau - 1 kartą per ketvirtį (2-3 mėnesius), pakartoti procedūrą, stebint rankų, kojų ir peties juostos stiprumą.
Energijos kokybės augimo lygį dažnai vertina konkurencinių arba mokymų pratybų rezultatai. Didžiausia jėga atitinka didžiausią svorį, kurį sportininkas gali pakelti techniškai gana paprastu judesiu (pvz., Stalo presas).
Šiam tikslui sunku naudoti koordinavimo judesius (baro trūkumas), nes jose rodiklis labiau priklauso nuo sportininko įgūdžių ir techninių įgūdžių.
Vertinant raumenų stiprumą savikontrolės metu, reikia prisiminti, kad tai priklauso nuo:
Stiprumo rodikliai per dieną keičiasi: mažiausia vertė stebima ryte, o didžiausia - dienos viduryje.
Maitinimo sumažinimas įvyksta, kai:
Jis pasireiškia po 40-50 metų, ypač ne fizinėje kultūroje.
Sisteminis savęs stebėjimas leidžia jums būti kūrybingais treniruotėse, sveikos gyvensenos, racionalaus ir efektyvaus fizinės kultūros naudojimo siekiant išsaugoti sveikatą ir stiprinti imunitetą, taip pat padidinti efektyvumą.
http://www.fitness-bodybuilding.ru/samokontrol/dinamometrija.html