Su amžiumi susiję pokyčiai, kurie prasideda po 25–30 metų amžiaus, pirmiausia paveikia periorbitinę zoną. Oda aplink akis yra ploniausia, jautriausia, jame yra nedidelis riebalinių ir prakaito liaukų skaičius, o šiose srityse poodinis riebalų sluoksnis yra nereikšmingas. Be to, čia esantys audiniai yra nuolat ištempti dėl dažno apskrito ir kito veido raumenų susitraukimo.
Šios sritys patiria didžiausią neigiamų aplinkos veiksnių įtaką ir dažnai atspindi įvairius kūno fiziologinių procesų sutrikimus, prastą priežiūrą, miego trūkumą ir pan.
Todėl ne chirurginis jaunuolis, esantis aplink moters akis, paprastai prasideda kuo anksčiau. Šiuo tikslu įvairios namų ir kosmetikos priemonės naudojamos įvairių augalinių aliejų ir vitaminų, gelių ir kremų pavidalu, kaukės su daržovių ir vaisių sultimis ir masažu. Tačiau visa tai labiau tinka, kad būtų išvengta ankstyvo odos vengimo, bet beveik neveikia, kai atsiranda raukšlių ir raukšlių, sausumo, „maišelių“ ir tamsių ratų po akimis, pigmentinių dėmių ir rožinės spalvos.
Įvairios naujoviškos procedūros, naudojamos grožio salonuose ir klinikose, gali greitai ir beveik neskausmingai atsikratyti kosmetikos defektų, sugriežtinti audinius aplink akis, pagerinti odos tekstūrą, suteikti jai elastingumą, elastingumą ir natūralią spalvą. Renkantis atjauninimo metodus, kosmetologas atkreipia dėmesį į tokias problemas kaip:
Priklausomai nuo odos pokyčių akyse, specialistas pasirenka tam tikrus metodus, jų derinį arba kursų derinį.
Mezoterapija, kuri yra įvadas į individualiai parinktos vaistų sudėties odos struktūrą iš vitaminų, mikroelementų, farmakologinių kraujagyslių agentų, antioksidantų, amino rūgščių, fermentų. Jie skatina ląstelių apykaitą, normalizuoja kraujo ir limfos mikrocirkuliaciją, atkuria natūralią audinių struktūrą, didina smulkių kraujagyslių toną, taip sumažindami rožinės spalvos poveikį.
Biorevitalizacija, kuri skiriasi nuo mezoterapijos, skiriant preparatus, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties arba kartu su kitais mezoterapijos komponentais. Hialurono rūgštis yra nuolat saugoma odoje ir susieja daug vandens molekulių. Dėl šios priežasties oda tampa elastinga, elastinga, lyginamos raukšlės.
Cheminiai žievelės naudojant trichloracetą ir pieno rūgštis mažomis koncentracijomis, kurios mažina amžių dėmių, patinimo ir tamsių ratų sunkumą po akimis ir turi atjauninamąjį poveikį.
Plazmolifting. Techniškai procedūra yra panaši į mezoterapiją, tačiau sugriežtinimo efektas pasiekiamas įvedant savo plazmą į akių apylinkes. Tai ypač naudinga, jei pacientas yra alergiškas daugeliui farmacijos produktų.
RF kėlimo ir „Thermage“ techninės priemonės elektromagnetinių bangų naudojimui, kurios naudojamos didinant audinių elastingumą ir mažinant infuziją infraorbitaliniame regione.
Botulino terapija yra viena iš populiariausių procedūrų odos atjauninimui aplink akis, dėl veikimo greičio ir trukmės veiksmingai išlyginant veido raukšles. Jis susideda iš injekcijų į Botox, Xeomin arba Dysport (botulino toksino preparatus „A“) imituojančius raumenis.
Kontūro plastikas, kuris yra kosmetinių defektų injekcijos korekcija, subkutaniškai arba intrakutiškai naudojant biologiškai skaidžius gelius, pagrįstus hialurono rūgštimi arba kolagenu. Įdėjus užpildus, kurie užpildo odos paviršiaus defektą, sustiprėja kontūras aplink akis, pašalinamos raukšlės akių kampuose, išlyginamas nasolakrimalinis sulcus ir išlyginamas reljefas.
GK pagrįstas užpildas
Deguonies-ozono terapija, plačiai naudojama kosmetologijoje. Ypač efektyvus yra į odą ir po oda deguonies-ozono mišinys, naudojant specialias adatas. Kraujo prisotinimas deguonimi žymiai padidina kraujagyslių tonusą, gerina odos mikrocirkuliaciją ir jos biomechanines savybes, prisideda prie raukšlių korekcijos akių kampuose, išlyginant odos reljefą, sumažindamas pūslę ir pašalindamas akis.
Fotorecializacija - tai techninė technika, kurioje yra prijungti du tipai - radijo bangos (RF) ir šviesos energija. Procedūra skatina medžiagų apykaitos procesus, kolageno ir elastino gamybą audiniuose, pagerina kraujotaką. Jis rodomas esant smulkių raukšlių, amžiaus dėmių ir sustiprinto kraujagyslių modelio buvimui.
Mikronidavimas. Šis metodas apima mechaninį daugelio mikroskopinių kanalų susidarymą odoje, naudojant nedidelį ritinį su mikrometrais, vadinamais dermaroller arba mezaroller. Mikroskopiniai pažeidimai skatina kolageno ir elastino gamybą. Be to, patobulinta būtinų kosmetikos priemonių diegimas šiais kanalais. Procedūros metu padidėja odos tonas, jis tampa įtemptas, elastingas ir tampa normalus.
Lazerio atjauninimo technologija
Tarp regeneruojančių kosmetikos procedūrų, odos odos atjauninimas aplink akis įgijo pelnytą populiarumą dėl didžiausio atjauninančio poveikio, palyginti su kitais metodais. Lazerinis poliravimas yra populiariausia estetinės kosmetologijos ir plastinės chirurgijos procedūra.
Atgimimo lazerių technologijos esmė yra šviesos spinduliuotės energijos absorbcija tam tikrame odos paviršiaus sluoksnio diapazone, kurio storis matuojamas mikronais, šildant jį pernelyg ilgą laiką, po to abliacija (pašalinimas). Tuo pačiu metu pagrindinis audinys ir teritorijos, esančios šalia smūgio taškų, nėra veikiami didelio šiluminio poveikio.
Smulkus lazerio odos atjauninimas aplink akis
Saugiausia ir efektyviausia lazerinė procedūra yra frakcionuota fototermolizė, kurios metu pašalinamos kelios mikroskopinės senosios odos dalys. Apie pažeistas vietas skatinamas jaunų ląstelių regeneravimas ir augimas. Dėl to prasideda remodeliavimas. Odos audinio restruktūrizavimas vyksta dideliuose gelmėse - dermos retikuliniame sluoksnyje, kuris yra pagrindinė daugumos raukšlių struktūra. Sunaikintų teritorijų vietoje yra naujų odos plotų, turinčių visas savybes, būdingas jauniems audiniams.
Lazeris, termiškai veikiantis pigmentines dėmes, sunaikina ne tik melaniną, bet ir tiesiogiai melanocitus - ląsteles, kurios sintezuoja ir kaupia pigmentą. Sunaikintas melaninas patenka į aplinkinius valymo elementus ir pašalinamas iš kūno. Po to pažeistose vietose atsiranda naujų melanocitų, kurie sintezuoja ir kaupia saulės ekspozicijai tinkamo melanino kiekį.
Smulkus lazerio odos atjauninimas aplink akis
Frakcinis lazeris yra daug saugesnis dėl galimybės atskirai pasirinkti kompiuterio procedūrų parametrus, šviesos energiją, apdorojimo lygį (mikro taškų skaičių arba mikrofraktūrų skaičių, taip pat leidimų skaičių konkrečioje odos srityje).
Frakcinis lazeris yra daug kartų efektyvesnis už kitus periorbitinės zonos atjauninimo metodus, pvz., Cheminį šveitimą, fotorajimą, klasikinį lazerinį poliravimą.
Dėl vėlyvų kreipimųsi į kosmetologą daugelis moterų praleidžia galimybę užkirsti kelią ar pašalinti pirmuosius su amžiumi susijusius pokyčius odoje aplink akis.
http://bellaestetica.ru/omolozhenie/omolozhenie-kozhi-vokrug-glaz.htmlAkių vokų oda jautri, lengvai ištempiama. Ir su juo susijusios problemos gali būti skirtingos. Todėl profesinės priežiūros metodo pasirinkimas, kuris pašalins trūkumus, nėra lengvas.
Skaitykite šiame straipsnyje.
Akių vokų odos problemos skirstomos į kelias grupes. Kai kurie neigiami pasireiškimai traukia kitus. Todėl nėra visuotinio metodo, kaip grąžinti jaunimo ir sveikos išvaizdos plotą. Kiekvienu atveju reikia individualaus požiūrio, kurį gali atlikti tik specialistas. Ypač todėl, kad kiekviena procedūra turi kontraindikacijų.
Kai kurie profesionalūs metodai gali būti derinami. Tada poveikis bus ryškesnis, tęsis ilgą laiką. Vidutiniškai daugumos procedūrų rezultatas trunka nuo 6 iki 9 mėnesių. Tačiau apskritai jis yra labai individualus.
Odos aplink akis spalvos pakitimą sukelia pablogėjusi pigmento gamyba ir kraujo stagnacija odos induose. Prieš juos padės:
Procedūrą atlieka gydytojas, kuris pirmą kartą dezinfekuoja odą, tada atlieka injekcijų seriją apatinių vokų zonoje ir virš viršutinių. Tada įdėkite priešuždegiminį kremą. Kita sesija vyksta per savaitę, visoms procedūroms reikia 5 - 10.
Prieš ir po mezoterapijos akių srityje Prieš ir po cheminio veido ir akių plovimo
Procedūros turėtų būti 3 - 4, kas 14 dienų. Cheminiai žievės susiduria su pigmentų dėmėmis, tamsiais ratais, edema. Nors procedūra daugiausia veikia viršutinį epidermio sluoksnį.
Apie cheminį odos nulupimą aplink akis, žr. Šiame vaizdo įraše:
Odos raukšles ir nuleidimą po akimis sukelia patinimas. Skystis stagnuoja audiniuose, kurie veda prie ptozės, raukšlių susidarymo. Čia galėsite padėti:
Procedūra skatina ląstelių dalijimąsi, o tai ne tik pašalina išpūtimą, bet ir sugriežtina. Krepšiai sumažėja arba visiškai išnyksta, smulkios raukšlės lyginamos. Tam reikia atlikti 6 - 15 sesijų 2 - 4 dienų intervalais.
„Sumušimai“ po akimis atsiranda, kai kraujagyslių limfas stagnuojasi, sutrikdomas šios odos plotas. Prisidėti prie jų išvaizdos, rūkymo, deguonies trūkumo.
Puikus būdas pašalinti defektą yra ozono terapija. Per manipuliaciją gydytojas deda deguonies-ozono mišinį į paciento akies voką. Procedūra atliekama laikantis sterilumo sąlygų. Jis pagerina odos mikrocirkuliaciją, pagerina deguonies tiekimą. Dėl to stagnacija pašalinama, stiprėja kraujagyslių sienos. Tai veda prie "mėlynės" išnykimo, mažinantis apsvaigimą aplink akis, odos atjauninimą.
Prieš ir po ozono terapijos
Norint pasiekti norimą efektą, jums reikės 7–15 sesijų, tarp kurių pertraukos trunka nuo 3 iki 7 dienų.
Ne mažiau veiksminga ši problema yra mezoterapija. Svarbu pasirinkti tinkamą kokteilį.
Jei akies vokų oda prarado savo elastingumą, ji tapo sausa, be to, dėl to neišvengiamai atsiranda smulkių raukšlių.
http://plasticinform.com/apparatnaya-kosmetologiya/apparatnaya-korrektsiya/protsedury-pod-glaza.htmlAkys nėra skirtos niekam, kuris vadinamas sielos veidrodžiu. Bet būtent jie negailestingai atspindi pirmuosius senėjimo požymius, kurie pastebimi po 30 metų. Kaip juos veiksmingai pašalinti tokioje subtilioje srityje? Ar visos salono procedūros gali būti atliekamos periorbitinėje zonoje? Kaip atlikti saugų akių atjauninimą namuose? Mes paprašėme profesionalių kosmetologų atsakyti į šiuos dažnai užduodamus klausimus.
Siekiant užkirsti kelią ankstyvam senėjimui, po 25 metų galima atlikti subtilias odos aplink akis procedūras. Šiuolaikinėse moteryse jos sunaikinimas prasideda anksti dėl nuolatinio streso, prastos ekologijos ir dažno dekoratyvinės kosmetikos naudojimo. Tiesioginiai požymiai, kad atėjo laikas eiti į saloną ir intensyviai atnaujinti akių vokus ir sugriežtinti odą aplink akis, yra šie simptomai:
Beje, dauguma šių problemų gali būti pakankamai greitai išspręstos tinkamai parinktų salono procedūrų pagalba, tačiau chirurginis suvaržymas yra beveik bejėgis.
Tačiau ne visai subtilus odos atjauninimas aplink akis. Be standartinių kontraindikacijų šioje srityje, yra papildomų apribojimų. Jūs negalite atlikti uždegimo junginės, sunkios regos sutrikimų, padidėjusio jautrumo odos procedūros.
Žinoma, salono procedūros yra veiksmingesnės nei tos, kurias galima padaryti namuose. Todėl ekspertai pataria pradėti intensyvų jaunimo kursą. Ir tada savarankiškai atlikti palaikomąją terapiją. Be to, šiuolaikinių kosmetologų veiksmingų metodų ir priemonių arsenalas yra įspūdingas.
Efektyviausia odos atjauninimui salono procedūrų aplinkoje yra lazerinė ir kombinuota technika. Būtina jas taikyti labai atsargiai, tačiau rezultatai tiesiog nuostabūs. Antra, efektyvumo požiūriu, yra įranga, kuri naudoja tam tikrą dažnį sureguliuotą impulsinę elektros srovę.
Čia pateikiamos populiariausios procedūros:
Galvanizavimas, darsonvalizacija, mikrovertės yra mažiau veiksmingos, bet taip pat yra veiksminga priemonė odos atjauninimui aplink akis. Apie juos pasakysime toliau, nes šiandien yra galimybė atlikti tokias procedūras namuose.
Nors niekam nepatinka injekcijos, kosmetologijoje yra labai populiarus injekcijos būdas. Palyginti su kitais, jie turi aiškių pranašumų: jie yra mažo poveikio, įperkami, labai efektyvūs ir leidžia dirbti selektyviai tik probleminėse srityse.
Dažniausiai odos atjauninimui aplink akis taikoma:
Jei injekcijos būdai yra taikomi reguliariai ir teisingai, chirurginės arba lazerinės odos sugriežtinimas gali būti atliekamas iki senatvės. Jų papildomas pranašumas yra labai priimtina kaina, todėl jie yra prieinami visiems.
Manoma, kad odos žievelės aplink akis negali būti atliekamos kategoriškai. Tačiau šis apribojimas buvo aktualus maždaug prieš dvidešimt metų, kai nebuvo tokios įvairios vaistų ir metodų procedūros vykdymui. Šiandien viskas pasikeitė. Periorbitalinės zonos žievelės yra visiškai saugios ir labai veiksmingos, tačiau jas gali atlikti tik specialistai.
Cheminio šveitimo principas sunaikinant viršutinį epidermio sluoksnį, veikiant ant jo nusodintų rūgščių. Oda aplink akis yra labai plona ir subtili, todėl niekada nenaudokite didesnės nei 25% koncentracijos.
Dažniausiai šioje zonoje taikomos tokios žievelės:
Procedūros paprastai atliekamos per 2-4 savaites per 3-5 sesijas. Reabilitacijos laikotarpis po jo nebuvimo, bet oda turi būti atidžiai apsaugota nuo neigiamo ultravioletinės spinduliuotės poveikio. Vasarą geriau paslėpti jį pagal tamsius akinius ir prieš kiekvieną išėjimą į gatvę būtinai naudokite saulės spindulius.
Jei odos senėjimo po akimis požymiai tampa pernelyg ryškūs, jie negalės juos pašalinti tik namuose. Tačiau prevenciniais tikslais jų naudojimas yra labai veiksmingas ir leidžia atidėti radikalesnės intervencijos poreikį penkerius ar daugiau metų. Štai ką galima ir reikia daryti savarankiškai.
Puikiai pagerins odos aplink akis būklę ir leidžia greitai atsikratyti nešiojamų kosmetikos prietaisų, skirtų specialiai savarankiškai naudoti namuose.
Jų poveikis nėra panašus į salono įrangą, nes jų galia yra daug mažesnė. Bet reguliariai vartojant, jie padeda išlaikyti puikią odos būklę.
Pasak vartotojų, efektyviausios yra šios procedūros:
Atsižvelgiant į tai, kad prietaisai bus naudojami labai subtilioje srityje, pageidautina juos nusipirkti tik iš gerbiamų gamintojų. Tai geriau padaryti medicinos įrangos parduotuvėse arba oficialiose svetainėse.
Būtinai paprašykite kokybės sertifikato ir atidžiai perskaitykite instrukcijas prieš pirmą naudojimą.
Net ir tie, kurie reguliariai atlieka gimnastiką, dažnai užmiršta, kad akių vokai taip pat reikalauja priežiūros ir dėmesio. Jų treniruotės paprastai nėra įtrauktos į „facelifting“ kompleksus. Ir tai yra visiškai veltui, nes susilpninti raumenys nelaikys antakių ir vokų norimoje padėtyje, ir jie pradės kristi.
Štai keletas pratimų, kuriuos tikrai turėtumėte pridėti prie bet kokio mokesčio už veidą:
Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas nuo 5 iki 10 kartų. Jūs galite ieškoti viso gimnastikos vaizdo komplekso akių srityje. Tačiau tokį pilną mokestį pageidautina padaryti ne daugiau kaip 2-3 kartus per savaitę.
Veido masažo metu nepamirškite ir apie periorbitinę sritį. Siekiant išvengti švelnios odos ištempimo, visi judesiai turi būti labai subtilūs ir nukreipti išilgai antakio lanko nuo vidinio akies kampo į išorę ir palei apatinį orbitos kraštą - atvirkščiai.
Nerekomenduojama, kad dauguma kaukių, paruoštų pagal populiarius receptus, būtų ant odos aplink akis. Tokie apribojimai pirmiausia susiję su tuo, kad gali būti įvairių kietų dalelių ar dirginančių medžiagų, kurios, jei jos bus naudojamos gleivinei, sukels labai nemalonius pojūčius.
Tačiau laikas, kai palepinate savo veidą kaukėmis, gali būti išnaudojamas su amžiais. Tai yra naudinga įdėti medvilnės pagalvėlės artimųjų į stiprią arbatos arbatos lapus, ramunėlių sultinį, kalkių, medetkų ant jų.
Iš šių skysčių galite gaminti ledo kubelius ir ryte juos nuvalyti aplink akis. Tai padės sklandžiai nuvalyti smulkias linijas, tonizuoti odą, pašalinti akis.
Po šios procedūros labai naudinga naudoti aukštos kokybės kėlimo kremą. Pageidautina, kad sudėtyje būtų vitaminų, peptidų ir hialurono rūgšties, kurios puikiai drėkina odą ir padengtų jo paviršių.
Paaiškėjo, kad yra daug būdų, kaip efektyviai atlikti odos atjauninimą aplink akis. Tačiau geriau, jei specialistas kiekvienu konkrečiu atveju juos atrinks. Jis įvertins bendrą odos būklę, esamas problemas ir prireikus paskirs papildomus priežiūros produktus ir būdus.
Siekiant išlaikyti rezultatą, labai svarbu naudoti aukštos kokybės kosmetiką, o ne piktnaudžiauti dekoratyviniais. Efektyviausi farmaciniai kėlimo balzamai ir kremai, priklausantys kosmetikoms. Tai yra vaistai, turintys didelę biologiškai aktyvių medžiagų koncentraciją, turintys ryškias gydymo ir regeneruojančias savybes.
http://cosmetism.ru/meropriyatiya/yunost/omolozhenie-kozhi-vokrug-glaz.htmlNet jei naudojate brangius kremus, serumus ir akių kaukes, tai negarantuoja, kad iki 40 metų raukšlės ir pigmentacijos nebus ant dangčio. Kai kosmetika yra neveiksminga, reikalingas profesionalesnis požiūris į problemų sprendimą - salono procedūros. Viskas yra sudėtinga dėl to, kad akių vokų oda yra labai subtili - ne visos kosmetikos procedūros bus saugios. Atsižvelgiant į paciento amžių ir esamus odos trūkumus, tik specialistas rekomenduos optimalų atjauninimo būdą. Yra keletas veiksmingų techninės ir injekcijos procedūrų, kurios gali būti įtrauktos į voko odos priežiūrą.
Mezoterapija yra injekcijos procedūra, kuri apima odos viduje esančius anti-senėjimo kokteilius. Jų sudėtis parenkama individualiai, atsižvelgiant į esamas problemas, susijusias su dangčiu. Mezoterapijos sesijos gali būti registruojamos po 30 metų.
Aktyvūs komponentai, turintys teigiamą poveikį, yra:
Po injekcijos akių vokų oda yra išlyginama ir tampa elastingesnė, pašalinamos raukšlės ir „maišeliai“ po akimis. Norint pasiekti pageidaujamą efektą, paprastai reikalingos kelios mezoterapijos sesijos.
Ši salono procedūra yra gana skausminga. Po injekcijų tam tikrą laiką gali atsirasti hematomų ir akių vokų patinimas.
Biorevitalizacija yra gydymo salone procedūra, apimanti hialurono rūgšties įvedimą po oda. Kosmetologams patariama naudoti tokius „grožio šūvius“ bent jau po 35 metų.
Hialurono rūgštis yra medžiaga, esanti ląstelių ląstelėse. Jis padeda išlaikyti drėgmę audiniuose ir išlaikyti sveiką odą. Tik amžius mažėja hialurono rūgšties kiekis - tai lemia tai, kad oda tampa sausa ir atsiranda raukšlių, prarandamas jo elastingumas. Biorevitalizacijos procedūra yra tiksliai skirta papildyti hialurono rūgšties „atsargas“. Jis padeda atsikratyti raukšlių ir sausos odos. Kosmetologai mano, kad ši procedūra yra veiksmingesnė už mezoterapiją - vartojama medžiaga yra labiau koncentruota kompozicijoje, todėl sesijų skaičius gali būti sumažintas.
Procedūra trunka ne ilgiau kaip 50 minučių. Kad kosmetologas taptų mažiau skausmingas, paciento odai suteikia anestezinį kremą. Po 2-4 dienų injekcijų dangos pėdsakai tampa visiškai nematomi. Norint pasiekti norimą efektą, reikės 5–10 sesijų, kurios laikomos tam tikru laiko intervalu.
Biorevitalizacija turi vieną didelį trūkumą - dėl koncentruotos injekcijos sudėties po sesijos alerginės reakcijos nėra atmestos.
Jei baiminate injekcijos procedūras, tada, prižiūrint akių vokus, reikėtų įtraukti limfos drenažo sesijas, gerinti kraujotaką audiniuose. Tai specialus akių masažas, kuris padeda atsikratyti edemos ir „mėlynos“ ant akių vokų, limfos kaupimosi po oda.
Salono masažo procedūros gali būti rankinės arba techninės. Rankinis limfodrenažas atliekamas naudojant specialias kosmetikos priemones, kad kapitono judesiai nesukeltų nemalonių pojūčių, o dangčio ląstelės gauna reikalingas maistines medžiagas. Jei įsisavinsite masažo techniką, tai galima padaryti namie. Aparatinės limfos drenažo atveju aplink akis esančią sritį veikia vakuumas arba mikrokrovės.
RF kėlimas taip pat vadinamas ne chirurginiu blepharoplasty. Procedūra rodo puikius rezultatus - dangtelis yra išlygintas, tampa elastingas ir įtemptas. Manoma, kad RF kėlimas yra efektyviausias senėjimo senėjimo metodas. Ir procedūra dažnai naudojama atnaujinti vokų dangtelį - tai nepažeidžia švelnų dangtelį.
RF kėlimo esmė yra odos poveikis radijo dažniams, konvertuotiems į šiluminę energiją. Gilūs dermos sluoksniai yra „šildomi“, o tai prisideda prie elastino ir kolageno sintezės aktyvavimo ląstelėse.
Poveikis bus pastebimas beveik iš karto:
RF kėlimo procedūra yra beveik neskausminga, nereikia specialaus paruošimo, yra minimalus kontraindikacijų sąrašas - ne visos salono procedūros turi tiek daug privalumų.
Dėl numatomo rezultato paprastai reikalingos 3–4 seanso sesijos. Pertraukos tarp procedūrų yra 2-3 savaitės. Siekiant išlaikyti teigiamą poveikį, rekomenduojama tęsti 1–2 RF pertraukas per metus.
Daugelis grožio salonų siūlo moterims cheminio šveitimo procedūras. Jie gali būti naudojami aplink akis. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad dangtis yra labai švelnus, specialistas pasirenka švelnų komponentų mišinį - paprastai tai yra kosmetikos gaminiai, pagrįsti vaisių ekstraktais. Cheminiai žievės gali būti rodomos net jautrios odos savininkams, bet tik jei nėra kontraindikacijų!
Procedūra skirta aktyviam odos valymui - nugaišusios ląstelės pašalinamos, oda išlyginama, jos spalva išlyginama. Be to, šveitimas dažnai naudojamas kaip pasirengimo etapas atnaujinant kaukes ir serumus.
Užpildas - gelis su hialurono rūgštimi. Jis yra švirkščiamas po oda, kad būtų pašalintos raukšlės, „mėlynos“ po akimis, laktacinės sulcios. Kai mezoterapija taip pat naudojama "kokteilis" su hialurono rūgštimi kompozicijoje. Tačiau pagrindinis skirtumas tarp sesijų yra tai, kad užpildai yra tankesni preparatai, kurie ne tik prisideda prie natūralaus kolageno ir elastino gamybos, bet ir tiesiog užpildo raukšles bei visus odos pažeidimus. Salono priežiūros akių vokuose yra naudojami mažiau tankūs geliai nei tie, kurie reikalingi odai nuvalyti ant veido. Kokį komponentą naudoti, patarti tik specialistui.
Ekspertai rekomenduoja injekcijos procedūras, pagrįstas ne anksčiau kaip 40 metų užpildais. Tačiau čia taip pat daug kas priklauso nuo individualių paciento savybių - privaloma konsultuotis su specialistu! Sesijos metu užpildas patenka į akių vokus specialiomis technologijomis. Narkotikai yra platinami periorbitinėje zonoje. Pažymėtina, kad teigiamas rezultatas išlieka iki 1,5-2 metų.
Atkreipkite dėmesį, kad praėjus tam tikram laikui, kai užpildai patenka po oda akių vokų srityje, gali atsirasti patinimas. Tačiau šis poveikis būdingas visoms injekcinėms anti-senėjimo procedūroms - užtruks laikas ir dangtelis bus lygus. Yra dar vienas išskirtinis užpildų, paremtų hialurono rūgštimi, požymis - įvedus veikliąją medžiagą, ypač plonos odos šviesoje matomos melsvos juostelės. Poveikis praeis tik po to, kai gelis visiškai ištirps - maždaug per pusę metų.
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/salonnye_protsedury/6_effektivnykh_salonnykh_protsedur_dlya_ukhoda_za_kozhey_vek/Unikalios neinvazinės blefaroplastijos technologijos leis Jums atnaujinti akies vokų plotą be operacijos ir be jokių pasekmių. Procedūros poveikis nebus blogesnis nei brangios plastinės chirurgijos. Jūs atsikratysite viršutinių akių vokų, po krepšiais po akimis ir, žinoma, raukšles. Kitas neabejotinas procedūros privalumas yra reabilitacijos laikotarpio nebuvimas.
Po blefaroplastijos jūs iš karto pastebėsite, kad išvaizda tapo atvira ir atrodys jaunesnė. Ir šis efektas žada iki penkerių metų.
Jūs galite padaryti ne chirurginę blepharoplasty Lantan klinikoje, kuri naudoja efektyvią technologiją Thermage + AIRgent.
Kaina - 125 000 rublių.
Mikrokrovės terapija leidžia švelniai ir švelniai paveikti odą ir kraujagysles. Mikrokrovės yra labai geri laidininkai, todėl jie naudojami norimam vaistui pristatyti gilesniems odos sluoksniams. Procedūra taip pat aktyvina kolageno ir elastino sintezę, kuri pašalina raukšles iš odos ir atkuria jo elastingumą. Ir siekiant sumažinti apsvaigimą ir tamsius ratelius po akimis, galima kartu sušvirkšti limfą.
Prisiregistruokite prie mikrocentrinės terapijos gali būti klinikoje "Anatomija". Čia užtruks ne daugiau kaip 40 minučių. Klinikos specialistai nustatys, kiek procedūrų jums reikia geriausiam rezultatui pasiekti.
Procedūros kaina skiriasi priklausomai nuo problemos ir poveikio srities.
„Skin Tyte II“ prietaiso darbo esmė yra ta, kad jis šildo dermą iki temperatūros, kurioje sunaikinamas senas kolagenas, ir naujasis lieka nepaliestas, todėl padidėja odos elastingumas ir tvirtumas.
Infraraudonųjų spindulių termoliftavimo procedūra yra neskausminga ir nekenksminga odai. Vienintelis dalykas, kuris gali sutrikdyti jus, yra nedidelis paraudimas gydomoje zonoje. Bet jūs neturėtumėte jaudintis: jis paliekamas per 30 minučių.
Infraraudonųjų spindulių termosluoksnė oda Tyte II kosmetologijos ir grožio centre siūlomiems vokams TORI.
http://www.wmj.ru/krasota/lico/svezhij-vzglyad-10-luchshih-procedur-dlya-glaz-i-zony-vokrug-nih.htm?fullPasirodo, vanduo gali būti naudingas akims. Pratimai su vandeniu ir šis puslapis yra skirtas.
Žemiau pateikiami dviejų knygų fragmentai, kuriuose aprašoma, ką reikia padaryti, norint gauti teigiamą poveikį.
Ant stalo įdėkite 2 dubenis vandens. Viename dubenyje vanduo turėtų būti karštas (taip, kad veido oda galėtų jį toleruoti be skausmo), o kitame dubenyje - ledas (papildomai aušinamas ledo gabalėliais).
Pakaitomis po kelių sekundžių panardinkite veidą (uždarytomis akimis) į vieną dubenį, tada į kitą. Nardymo trukmė turėtų būti pasirinkta individualiai, atsižvelgiant į pojūčius, kad jaustumėte maksimalų procedūros poveikį. Paskutinis panardinimas turėtų būti panardinamas į šaltą vandenį.
Jūs turite sutelkti dėmesį į jausmus, atsirandančius akių srityje, ir papildomai įsivaizduoti, kad atlikta procedūra turi teigiamą poveikį, įjungiant ir stimuliuojant akis. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti per 2-3 minutes ryte, prieš atlikdami gydymo pratimus akims.
Kita galimybė - kontrastingas vandens valymas.
Paimkite keturis tokio dydžio audinio gabalus, kurie, sulankstyti 8 kartus, padengia akies lizdo plotą. Įdėkite du audinio gabalus, sulankstytus 8 kartus į karšto vandens dubenėlį (vandenį, kuris yra kuo karščiau, neturėtų būti sudeginti), o du likusius gabalus sudėkite į ledo vandens dubenėlį.
Pašalinkite audinio gabalus iš karšto vandens, uždarykite akis ir palaikykite maždaug minutę (kol audinys atvės), po to grąžinkite panaudotą audinį į karštą vandenį, maždaug per minutę (kol audinys sušyla) užpildo šaltus kompresus. Pakartokite ciklą 3-5 kartus. Užbaigti procedūrą, kuria audinys užklotas šaltu vandeniu. Procedūros trukmę lemia individualūs pojūčiai.
Bet ką Svetlana Troitskaya rašo apie vandens procedūras savo knygoje „Atsikratyk nužudymo akinius amžinai!“.
Pagrindinė taisyklė: tiek akių plovimui, tiek vidaus naudojimui vandentiekio vanduo yra labai nenaudingas. Be visų rūšių kenksmingų priemaišų, šis vanduo kaupia informaciją apie jos buvimą nuotekų sistemoje, iš kur jis ateina pas mus po preliminaraus išleidimo per nuotekų valymo įrenginį. Be to, būtinai išvalykite šį vandenį!
Iš anksto išgrynintas vanduo šaldytuve turėtų būti šiek tiek atvėsintas ir supilamas į konteinerį, kad jis atitiktų veidą. 10-15 sekundžių nuleiskite veidą į vandenį, atverkite akis ir mirksi bent kelis kartus. Pakelkite galvą, mirksi ir dar kartą pakartokite vonią. Nenustatykite įrašų, nepažeiskite kontakto su šaltu vandeniu. Net trumpalaikė akių sąveika su vandeniu suteiks jums didelę naudą ir didelį poveikį.
Kai kurie negali panirti visą savo veidą į vandenį: jie arba baiminasi, ar negali trumpai laikyti kvėpavimo. Tokiais atvejais galite naudoti specialius akinius, paprastus šaukštus arba tiesiog savo delnus. Svarbu nepažeisti pagrindinės taisyklės: vanduo turėtų būti švarus ir šaltas, kontaktas su juo turėtų būti trumpalaikis, o procedūros atlikimo būdas turėtų būti patogus jums. Bendra procedūros trukmė - 15-30 sekundžių.
Be grynai higieniško, ne mažiau svarbaus poveikio yra stimuliuojantis ir tonizuojantis šalto vandens poveikis. Mūsų termoreguliacijos mechanizmas reaguoja į savavališką temperatūros pasikeitimą tam tikroje kūno dalyje tuo pačiu būdu: šilumos srautas sklinda į aušintą dalį. Ir šitos atšilimo bangos suteikia maistinių medžiagų antplūdį, didina kraujotaką šioje srityje, valo ir stiprina kraujagyslių sieneles, didina jų mikrocirkuliaciją ir metabolizmą.
Visa tai turi teigiamą poveikį patiems akims, akių, smegenų ir veido kraujagyslėms. Be to, vonios tonuoja ir atjaunina odą, apsaugodamos ją nuo skausmingos reakcijos į temperatūros pokyčius, šaltą, šilumą, vėją ir sniegą. Vien tik šios procedūros panaudojimas kartais lėmė tai, kad žmonės nustojo kenčia nuo sezoninio sloga ir peršalimo, atsikratė fotofobijos ir ašarojimo.
Nukreipdami savo veidą į vandenį, mes netyčia laikome savo kvėpavimą šitoms sekundėms ir pakeliame galvą iš vandens ir priverstinai kvėpuojame, aktyvuojame deguonies tiekimą į galvą ir akis, o tai labai svarbu mūsų vizijai. Net dvigubas tokios procedūros vykdymas per dieną bus labai naudingas žmonėms, turintiems įvairių lūžio klaidų.
Dar daugiau, jūs padėsite savo regėjimui, jei į savo gyvenimą supažindinsite su šaltu ir karštu vandeniu, žinoma, grynu.
Talpyklose esantis vanduo turi būti toks pat, kaip ir temperatūrai. Pavyzdžiui, Paulas Braggas rekomenduoja, kad ledo plūdės būtų šaltame vandenyje. Nėra ledo - jokios problemos: prieš atliekant losjonus, laikykite vandenį šaldytuve.
Pradėkite nuo pašildymo: spauskite šluostę arba tamponus, įterptus į karštą vandenį, į uždarytus akių vokus 2 minutes, tada greitai juos pakeiskite į tamponus, sudrėkintus ledu. Laikykite vėsius losjonus prieš 1 minutę. Po to nuvalykite akis.
Iš savo patirties galiu pasakyti, kad paprastos medvilnės tamponai atvėsina gana greitai ir pašildo. Norint ilgiau išsaugoti temperatūrą, naudoju mažus frotinius rankšluosčius, kuriuos galite įsigyti ar patys. Vienu audinio sklendė vienu metu spaudžiama dviem akimis, o tai padidina procedūros veiksmingumą, nes nosies pertvaros ir odos aplink akis taip pat yra kontrastingi losjonai.
Per 3 minutes nuo šios procedūros akies indai gauna daug stimuliaciją: nuo įprastos būklės jie išsiplėtžia ir pašildo, tada vyksta staigus susiaurėjimas ir stimuliuojama kraujotaka. Tuomet įsigalioja mums jau pažįstamas termoreguliacijos mechanizmas: reaguojant į šalta, į akis patenka stiprus šilumos srautas, todėl kraujagyslių sienos vėl išsiplėtė. Ir, galiausiai, laivai sugrįžta į savo pradinę padėtį, tuo pat metu stiprindami.
Prie šių dviejų procedūrų galite tiesiog pridėti kontrastines vonias pagal karšto šalčio principą, kol vanduo abiejose talpyklose yra lygus temperatūrai. Daugelis sėkmingai naudoja arbatos maišelius kaip losjonus, puikiai tinkančius akių lizdo dydžiui.
Bet, žinoma, daug kartų padidinsite regėjimą ir bendrą sveikatą, jei į savo gyvenimą įvedate kasdienį šalinimą su šaltu vandeniu, kuris sustiprins kraujagyslių tonusą ir imunitetą, ir visus silpnus kūno ryšius, iš kurių vienas yra silpnas regėjimas.
Beje, ryte douches atlieka puikios tonikos procedūros funkciją, pakeisdamos kofeiną. Tai puikus būdas išvalyti kūną, kai visi naktiniai šlakai ir toksinai yra nuplaunami nuo odos, visi gleiviai ir skalė nuo daugelio indų sienelių išplaunami. Terapinis, valymo ir imunostimuliuojantis dušo poveikis yra pagrįstas tuo pačiu termoreguliacijos mechanizmu.
Papildomas teigiamas veiksnys yra natūralus baimė, kurią daugelis žmonių patyrė prieš šalta. Įveikdami mūsų baimę, mes kasdien stipriname savo dvasią, taigi visą nervų sistemą, lyginame savo energetiką ir subalansuojame psichiką, gauname pakankamą adrenalino ir kitų hormonų dozę.
Jūs galite įveikti šalto vandens baimę, suprasdami, kad trumpalaikės sąveikos su šaltuoju metu mes ne vėsūs, bet, priešingai, mes pašildome save. Sutinku, kad per kelias sekundes neįmanoma, kai vanduo pila iš kibiro arba dubens, įšaldyti, užšalti ar susirgti! Priešingai, šiuo metu visos mūsų gyvybinės jėgos, visi apsauginiai ištekliai ir netgi pozityvios emocijos. Gamma įvairiais įspūdžiais, kuriuos mes gavome per trumpą dusavimo momentą, mes negauname jokių brangių dopingo ir dirbtinių stimuliatorių.
Jei jūs esate asteniškas ir laikote save termofiliu tvariniu, jei esate patologiškai bijojęs šalčio, pradėkite drebėti su atšilimu. Būdamas gamta merzljachka, aš asmeniškai visada, kai yra galimybė, pradėkite rytą su karštu dušu. Tačiau vonioje yra iš anksto pilamas kibiras ir baseinas su šaltu vandeniu. Net ir nežiūrėdamas į juos, aš įžengiu į juos nematomus santykius, tuo pat metu trinau kempine, gelyje ar kvepiančiu muilu.
Kai oda yra raudona, kūnas yra garinamas, išjungiu dušą. Bet aš neskuba nedelsiant užimti šalto vandens kibirą. Pirma, aš darau keletą „gyvybės kvėpavimo“: pirmą kartą įkvėpus, prašau savęs sveikatos, antra - mano artimiesiems ir artimiesiems, trečia - visiems žmonėms Žemėje.
Šiuo atveju kvėpavimo seka nėra tokia svarbi. Tikėjimas ir nuoširdus noras padėti sau, savo artimiesiems ir visiems planetos žmonėms yra svarbūs. Jūs galite paklausti ir reikalauti, ką tikite. P.K. Ivanovo pasekėjai kreipiasi pagalbos, tikintieji - Dievui ir dangaus galia, netikintieji - į motinos prigimtį ar gyvą vandenį.
Prieš išjudindami per kibirą ar baseiną, galite nuplaukti savo veidą vandenyje ir pasikalbėti su šiek tiek vandens, sakyti trumpą maldą ar sąmokslą: „Voditsa, brangi sesuo, gydyk mane, sutramdyk mano širdį, palengvina mano sielą, nuplauk mano akis, valo mano sielą, nuplauna akis, valo mano kūną nuplaukite visas mano ligas, pašalinkite visas bėdas. “
Rekomenduojama, kad vanduo ant jūsų patektų staigiai ir greitai, o galvos nustumkite atgal ir nekelkite kibiro ar baseino aukštai po galva. Geriau atlikti procedūrą pusiau sėdint, šiek tiek pakreipiant kūną į priekį. Aš asmeniškai pataria jums užpilti pirmąjį konteinerį ant galvos, o antrasis - ant kūno. Centrinės nervų ir imuninės sistemos kūno drebėjimas ir pažadinimas yra per odos ir centrinės galvos dalies receptorius.
Norint nešlapinti ilgus plaukus, pakanka juos surinkti į galvą. Švarūs plaukai visiškai nešlapia, o pakaušiai ant kaktos pakankamai greitai džiūsta. Taip pat galite naudoti ploną polietileno dangtelį, kai nėra laiko ir nenorite plauti. Poveikis, žinoma, nėra toks stiprus, bet tai geriau nei visai.
Po dušo, aš nerekomenduoju iš karto nuvalyti arba trinti rankšluosčiu. Vandens lašai ilgą laiką saugo jūsų gaunamą energijos kiekį, o natūralus drėkinamasis poveikis yra naudingas odai. Jūs vis dar galite atlikti įkrovimą, tuo pat metu imdami oro vonias.
http://seeactive.by/methods/water-useful-for-eyes.htmlAr norite sustabdyti kritimą, sumažinti trumparegystės riziką? Atlikite 5-6 kartus žemiau aprašytus akių pratimus. O jei visą dieną praleisite prie kompiuterio, atlikite pratimus kas valandą.
Laikas: nuo 3 iki 5 minučių
Pradinė padėtis: sėdėti kėdėje su nugaros ar kėdės, atsipalaiduoti.
1. Atgal, giliai įkvėpkite. Pasviręs į priekį, iškvėpkite.
2. Atsilenkite, uždenkite akis. Uždarykite akis, atidarykite akis ir grįžkite į pradinę padėtį.
3. Padėkite rankas ant diržo ir pasukite galvą į dešinę. Pabandykite pamatyti dešinės rankos alkūnę. Pakartokite į kairę. Grįžkite į pradinę padėtį.
4. Pažvelkite. Pasukite akis pagal laikrodžio rodyklę ir prieš ją.
5. Ištraukite rankas priešais save. Neįtraukdami akių nuo pirštų galų, įkvėpkite, pakelkite rankas. Įdėkite rankas ant iškvėpimo. Vadovas nejuda!
Autorefractometry yra naudojama suaugusiųjų ir vaikų oftalmologijoje, o jų elgesio indikacijų skaičius apima:
- neryškus matymas ir kiti regos sistemos sutrikimai;
- būtinybę tiksliai atrinkti regos korekcijai skirtas lėšas;
- mechaniniai akių audinių pažeidimai;
- ligos, kurios gali neigiamai paveikti regėjimo organų darbą (keratitą, nervų sistemos sutrikimus, cukrinį diabetą);
- prieš operaciją ant akių.
Prevenciniais tikslais autorefractometry atliekama žmonėms, kuriems gresia regėjimo sutrikimas - veiksniai, galintys sukelti tokias patologijas, yra vyresnis nei 40 metų amžius, aukštas akių įtempis, kurį sukelia profesinė veikla, ir našta.
Kokios patologijos ir pažeidimai atskleidžia
Autorefraktometrija leidžia diagnozuoti labiausiai paplitusius regos funkcijos sutrikimus - trumparegystę, hiperopiją, astigmatizmą, taip pat nustatyti jų savybes ir mastą. Be to, procedūros metu galite nustatyti patologinius akies audinių ir struktūrų pokyčius (pvz., Ragenos kreivumo pažeidimus) ir priskirti papildomus tyrimus, siekiant nustatyti jų priežastis.
Autorefraktometrija yra gana paprasta procedūra, kuri atliekama ambulatoriškai, tačiau norint teisingai įvertinti akių būklę, tam tikros svarbios taisyklės turi būti laikomasi tyrimo metu.
Ar mes dažnai dėkojame gamtai už tai, kad davė mums aštrią, didelę ir spalvingą regėjimą? Ir kaip daugelis iš mūsų žino, kaip išlaikyti sveikas akis? Deja! Iki šiol su regėjimu viskas yra tvarkinga, žmogus net nemano, kad apie 3/4 informacijos, kurią smegenys gauna iš išorinės aplinkos, yra dėl jo akių, todėl regėjimo praradimas tampa nepakeičiamu nuostoliu. Daugelis iš mūsų nesuteikia savo akių poilsio, nuolat juos pernelyg, nes akis nustoja veikti antrą kartą budrumo metu. Nenuostabu, kad daugeliui žmonių regėjimo aštrumas pradeda mažėti jau seniai.
Akys turi būti apsaugotos: periodiškai suteikti jiems poilsį, atlikti valymo procedūras, įskaitant masažą ir specialius pratimus.
Masažas padeda pagerinti kraujo patekimą į akis, stiprina nervus ir suteikia nuostabų poilsį pavargusioms akims.
Po masažo reikia atsipalaiduoti akis.
Sveika akis dažnai mirksi, kad tolygiai paskirstytų ašaros skysčio, išskirto per akies obuolio paviršių, išsiskyrimą. Ašara ne tik nuolat drėkina rageną, bet ir dezinfekuoja akis, apsaugodama nuo mikrobų. Be to, mirksi tinklainės nervų momentai, padeda atsipalaiduoti įtemptiems raumenims. Todėl pabandykite mirksėti dažniau, ypač jei manote, kad akys yra pernelyg griežtos ir pavargusios. Niekada nepatrinkite akių rankomis.
Atlikite šį pratimą dažniau. Sėdėkite, susiaurinkite akis 3-5 sekundes, tada atidarykite jas tą patį laikotarpį. Pakartokite 6-8 kartus.
Akys mėgsta vandenį. Todėl yra naudinga juos nuplauti prevenciniais ir terapiniais tikslais uždegiminių ligų (su konjunktyvitu, akies rainelės uždegimu) atveju.
Jei jaučiate įtampą akyse, atnaujinkite jas skalavimo ar losjono pagalba, tada padarykite kelias minutes ir palenkite delnus nuo šviesos.
Sulenkite mažą rankšluostį, sudrėkinkite jį šaltu vandeniu, suspauskite ir uždenkite abu akis. Ant viršaus įdėkite celofano gabalą, kad kompresas būtų šaltas. Kai rankšluostis įšyla, pakartokite procedūrą. Tai dar kelis kartus per valandą.
Kai konjunktyvitas šalta kompresas turi būti atliekamas kiekvieną dieną naktį per savaitę.
Tik gydytojo rekomendacija gali išvalyti akis konjunktyvitu su medumi (nesant alerginės reakcijos), naudodami jį lašų arba losjonų pavidalu.
Taikyti 30% gėlių medaus tirpalo - 3 lašai kiekvienoje akyje 2 kartus per dieną. Gydymo kursas paprastai yra 20 dienų. Patartina į medaus lašus pridėti anesteziją. Šis valymas padeda išgriūti ir paraudyti akis.
Naudojant šiuos metodus, objektyvo dėmių rezorbcija į katarakta prisideda.
Šalto drėgno kompresai abiejose akyse mažina skausmą ir niežulį miežių metu (net jei paveikė tik vieną). Miežių negalima naudoti ledo!
Jei miežiai subręsta, pakeiskite šaltuosius kompresus karštais ir naudokite juos, kol atsidaro abscesas. Uždarykite akis ir paprašykite, kad kas nors arčiau atidžiai pašalintų kilusį pūlingą. Jei po visų šių procedūrų miežiai nepraeina, būtinai kreipkitės į gydytoją!
Tradicinė medicina siūlo miežių srityje suspausti sūrį.
Norint išlaikyti akis ir regėjimą iki senatvės, senovės rytietiška medicina rekomenduoja plačiai atviromis akimis pažvelgti į Mėnulį ir Saulę jo pakilimo ir nustatymo metu.
Iš pradžių sesijos trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip 1-2 minutės, tačiau palaipsniui ją reikia perkelti į 10 minučių (kol akyse atsiras ašarų). Jei tai sukelia skausmą akyse, neturėtumėte žiūrėti tiesiai į saulę, bet jos kryptimi.
N. A. Semenova akių valymui siūlo atlikti specialią gimnastiką.
Centrinė fiksacija - akių fokusavimas į specialų objektą, toli ar arti, maždaug minutę. Akys turi būti atviros, bet ne mirksėti. Būtina stebėti, kol pradės tekėti ašaros. Atstumas iki objekto yra ne mažesnis kaip 48 cm, kelia patogus, atsipalaidavęs. Pavyzdžiui, galite pritvirtinti akis ant žvakės liepsnos, ant mažo juodo apskritimo, pritvirtinto prie sienos. Mažesnis elementas, kurį reikia išspręsti, tuo geriau.
Po kelių mėnesių treniruojantis centrinę akių fiksaciją, galite pereiti prie gryno vandens. Supilkite vandenį į gražią vazą ir apie 10 minučių apmąstykite įprastos šviesos sukurtą atspindžio centrą. Vazą reikia pastatyti taip, kad atspindžio dėmesys būtų plokštelės centre, reikia apsvarstyti šį nuostabų paviršių.
Senovės mokslų mokslas apie centrinį vandens atspindžio fiksavimą žvakių šviesos viršuje kaip raminamąjį akis. Galingas centrinio fiksavimo objektas yra įvairių gamtos objektų, tokių kaip vanduo ir dangus, kontempliacija. Centrinės fiksacijos tvarka atkartoja senesnes tradicijas su vandens šviesos kontempliacija kambariuose su geru apšvietimu, vaizdu arba geros nuotraukos atvaizdu, vaizduojančiu ramią vandens paviršių.
Nosies kontempliacija. Sėdėdami atsipalaidavę, laikykitės kaklo tiesiai ir pritvirtinkite nosies viršūnę. Apmąstykite 1-2 minutes, tada uždarykite akis. Pakartokite 2-3 kartus. Uždarykite akis poilsiui.
Antakių kontempliacija. Po minutės poilsio su akimis uždarykite akis į akis. Laikykite vieną ar dvi minutes. Uždarykite akis poilsiui.
Teisės peties kontempliacija. Laikykite kūną tiesiai, savo kaklą ir galvą tvirtai. Pritvirtinkite akis į dešinę petį. Būkite panašūs už minutę ar dvi. Uždarykite akis poilsiui.
Giliai įkvėpkite, laikykite kvėpavimą. Sulenkite juosmens ir užlenkite galvą į žemę, lenkdami kelius taip, kad galva būtų žemiau širdies. Kraujas teka į galvą ir akis. Kraujas, tiekiamas su deguonimi, kurį įkvėpėte, nuplauks nuodus, sukauptus akyse. Būkite sulenktoje padėtyje, kol bus 5.
Sumažėjus regėjimo aštrumui, būtina sumažinti valgomųjų druskų, aštrų, keptų maisto produktų, konservų vartojimą. Nerekomenduojama naudoti stiprią arbatą, kavą, piktnaudžiavimą alkoholiu. Naudingi maisto produktai, kuriuose yra vitaminų A, B, C: apelsinai, abrikosai, obuoliai, vynuogės, morkos, kopūstai, juodieji serbentai, spanguolės, medus, petražolės, svogūnai, česnakai, špinatai, krapai, kepenys, visų rūšių žuvys. Tie, kurie dirba prastai apšviestoje patalpoje, turėtų įtraukti morkas racione, sviestas - 60 g per dieną, kiaušiniai - iki 3 vnt. Per savaitę, varškė, abrikosai.
Sumažinus regėjimo aštrumą, taip pat rekomenduojate: