Ar jūsų akys pavargusios ir įtemptos? Pažvelkite į šias nuotraukas: jie padės jūsų akims atsipalaiduoti!
Tik registruoti vartotojai gali palikti komentarus su mumis. Registracija užtruks ne daugiau kaip 1 minutę, bet galėsite pasiekti daugybę funkcijų:
Norint visiškai atkurti vizualines funkcijas, mokslininkai sukūrė daug kompiuterių programų, kurios iš tikrųjų prisideda prie akių raumenų regeneracijos, gerina akies dėmesio ir būties. Kodėl geriausia matyti vaizdus, o ne akinius ar lęšius? Ekspertai atsako.
Tūriniai stereo vaizdai yra unikalus treniruotės raumenų audiniams ir akių nervų pluoštui. Stebėjimo procese kūnas aktyvina natūralų vizualinių organų funkcijų restruktūrizavimą:
Akių gimnastika, naudojant stereofonines nuotraukas, yra daug naudingesnė nei paprastas žemyn judėjimas - į viršų, kairėn - į dešinę, nes raumenų audinio susitraukimas atliekamas netyčia ir su padidėjusiu „laimės“ hormonų gamybos tonu.
Esant rizikai sumažinti beveik kiekvienos iš mūsų akių vizualines funkcijas: šiandien yra nedaug žmonių, kurie nėra įsisavinę kompiuterio ar planšetinio kompiuterio, todėl geriau pradėti pratimus naudodami stereo nuotraukas iš anksto, jei yra noras, o akys gerai mato.
Tačiau privalomas mokymas, kad neprarastų gebėjimo matyti aplinką, yra būtinas žmonėms, turintiems šias besivystančias oftalmologines patologijas:
Pratimai akims su stereo vaizdais yra rekomenduojami ne tik sergantiems, bet jie taip pat turi teigiamą poveikį žmonių sveikatai, kurių darbas susijęs su intensyviu mechanizmų judėjimu (gamyklomis, augalais), transportu, chirurgija ir sportu. Tokiose situacijose akys yra nuolatinės įtampos. Ateityje tai silpnina galimybę gerai matyti rūką, tamsą.
Mažų judančių trijų matmenų dalių tyrimas stabilizuoja regėjimo organų darbą. Tuo pat metu pagerėja smegenų ląstelių funkcinis aktyvumas.
Pradedantiesiems geriau mokytis su spausdintuvu spausdintais stereofoniniais vaizdais, o ne žiūrėti į mirginančio monitoriaus nuotraukas.
Dėmesio! Žvelgiant į nuotraukas, būtina mirksėti, kad išvengtumėte gleivinės akių.
Yra ir kitų būdų, kaip pažvelgti į 3D vaizdus, kad galėtumėte mokyti akis. Galite juos mokytis internete, tačiau pirmą kartą geriau kreiptis į konsultacijas su oftalmologu. Vizualinis praktinis mokymas su stereo vaizdais, kurį atlieka specialistas, iš tikrųjų padeda pagerinti akių tonusą, todėl greitai pagerina regėjimą.
Vaikams, žiūrint į tokius vaizdus, yra dvigubai naudinga: psichikos plėtra spartėja, o vizualinės funkcijos tobulinamos.
Be abejo, vaikas, mokantis mokykloje, yra būtinas norint pagerinti regėjimą, didinti erudiciją ir plėtoti vaizduotę, reikalingi pratimai su stereo vaizdais.
Vaikams nerekomenduojama peržiūrėti nuotraukų iš nešiojamojo kompiuterio ekrano, planšetinio kompiuterio.
Sveikas žmogus (siekdamas užkirsti kelią regėjimo stiprinimui) gali naudoti populiarias kompiuterines programas be žalos, jei monitorius turi gerus techninius vaizdo parametrus.
Jei pats nematote 3D vaizdo, paprašykite pagalbos artimiausiame oftalmologijos centre: jie mokys, pasakys, parodys. Arba parašykite mums, ekspertai padės susidoroti su pratybų įgyvendinimu, siekiant pagerinti vizualines funkcijas.
http://glazmedic.ru/stereokartinki-dlya-uluchsheniya-zreniya/Keista, kad yra nuotraukų, kurios yra tikrai naudingos mūsų akims. Stereogramos yra vaizdai, skirti regėjimo aštrumui gerinti ir palaikyti. Šių paveikslų veikimo principas yra sustiprinti akių raumenis, kurie atsipalaiduoja ir traukia žiūrėdami. Stereogramos yra ypač naudingos žmonėms, kurie daug laiko praleidžia kompiuteryje. Ir tiesiog įdomu pamatyti, kas yra paslėpta paveikslėlyje.
Draugai, jei norite atkurti savo viziją ir tiesiog smagiai, patikrinkite toliau pateiktas nuotraukas. Jie turi stereoskopinį efektą, tai yra, staiga „atgyja“ ir atsiranda paslėptas trimatis (3d) vaizdas (jums reikia išmokti pamatyti šią paslaptį).
Pažymėtina, kad vaizdai pagerina regėjimą - tai nėra panacėja. Jei rimtai norite pagerinti savo viziją be jokių operacijų, tuomet Zhdanovas negalės atlikti jokių pratimų. Na, stereogramos vaizdai paprastai yra veiksmingi kaip naudingas papildymas šiam pratimų rinkiniui arba norint sumažinti bendrą akių nuovargį.
Taigi, kaip pamatyti paslėptą vaizdą ir tuo pat metu praktikuoti savo viziją? Labai paprasta. Turite sutelkti akis į vaizduotę, esančią už nuotraukos. Tai reiškia, kad atrodytumėtės kaip vaizdas.
Norėdami palengvinti užduotį, pirmiausia galite matyti virš ekrano į atstumą. Suraskite tašką ir nustatykite jį. Po to neperkelkite akių ar mirksi, bet tik švelniai nuleiskite galvą taip, kad žvilgsnis vis dar būtų nukreiptas už monitoriaus, bet per stereogramos vaizdą.
Ir čia yra dar vienas metodas, leidžiantis matyti stereo vaizdą. Pirmiausia įdėkite nosį į monitorių ir nukreipkite savo regėjimą, o po to lėtai, be mirksėjimo, grįžkite į normalų atstumą.
Kai kurie žmonės turi polinkį nukreipti dėmesį, jie lengvai sugeba matyti paslėptą trimatį vaizdą. Ir tie, kurie neturi patirties žiūrėdami stereogramų, turi pabandyti. Tiesiog pabandykite!
Paveikslėliai, skirti patobulinti vaizdą, kurį galite pamatyti ir atsisiųsti žemiau. Leiskite jiems būti naudinga jūsų akims. Geriausia pažvelgti į 3D paveikslėlius pilno dydžio, norėdami juos padidinti, spustelėkite juos. Nuotraukos, paimtos iš čia, šios svetainės kūrėjas pagal slapyvardį URRY išleido 2 programas, skirtas kurti stereogramas.
Vaikinai, kaip jums patinka nuotraukos, kad pagerintumėte regėjimą? Pasirodo, kad juos naudoti?
Prašome parašyti komentarus ir dalintis su draugais.
http://sizozh.ru/49-kartinok-dlya-uluchsheniya-zreniyaStereofotografijos yra nepamirštamos pramogos, kurios 90-ųjų pabaigoje buvo megapopulinės. Nuotraukos, kuriose buvo matomas trimatis vaizdas, buvo atspausdintos spalviniuose žurnaluose ir mokyklų nešiojamųjų kompiuterių dangteliuose.
Mokslo požiūriu stereofoninės nuotraukos ar autostereogramos yra ypatinga stereograma, kuri suteikia tūrinį efektą be išorinių atskyrimo įtaisų, tokių kaip užrakto akiniai, akiniai su poliarizacijos filtrais, anaglyph. Šis efektas pasiektas dėl to, kad atsipalaidavusios akys nesikoncentruoja į vaizdą, bet atrodo „per“ vaizdą taip, kad kairiosios ir dešinės akys žiūri į jiems specialiai sukurtas vertikalias juostas.
Jei pirmą kartą į rankas atkeliavo stereo atvaizdas, tada, norėdami jį pamatyti, paprasčiausias būdas yra jį išplėsti rankos ilgiu ir pabandyti jį peržvelgti į atstumą. Iš pradžių bus sunku tai padaryti, nes mūsų akys yra pripratę prie tam tikro taško. Tačiau laikui bėgant sužinosite, kaip per kelias sekundes perjungti savo regėjimą į 3D vaizdų peržiūrą. Svarbiausias dalykas, kurio neturėtumėte pamiršti, kai žiūrite autostereogramas - jūsų regėjimas neturėtų šiek tiek įtempti.
Jei negalite matyti trimatės nuotraukos, pora minučių atsipalaiduokite ir pabandykite pažvelgti į padidintą 3D vaizdą.
http://notagram.ru/stereokartinki-podborka-dlya-trenirovki-glaz/"Mopedas nėra mano, aš tik paskelbsiu" :)
ačiū dude dėka jums išmokau ieškoti ir taip ir taip
tai, kaip jūs tai padarėte?
Nepakanka telefono
sušikti, aš tarsi spalvotas aklas, visi mato kažką, bet aš ne ((((((((((((((
Jūs nesate vienintelis. Aš žiūriu apie 5 minutes.
oooooochen pabandykite priartėti prie nuotraukos (ypač antrojo) ir lėtai pasitraukti, mb get
Aš tiesiog pjaustau)
Na, bet viską matau)
Keista.. Aš nejaučiu įtampos
Supratau, kad visą savo gyvenimą aš netinkamai pažvelgiau į šias nuotraukas ir taip pat supančiau akis, ir nematau, kad daug, kad nuotrauka buvo „įspaustas“ į foną, o jei atsipalaiduosite, jis atsidurs priekyje. mokytis
Nifiga Aš nešiojau akinius, nuimsiu akinius?
jei be akinių matote 15-20 cm atstumu, geriau pašalinti) stenkitės kuo labiau atsipalaiduoti
Aš atsipalaidavau, kad aš beveik nukrito iš savo akių kištukinių lizdų, bet nematau gražesnio -_
http://pikabu.ru/story/stereokartinki_dlya_trenirovki_glaz_4015566Draugai, ar norite apsvarstyti stereofonines nuotraukas? Tai stebuklas, tiesa? Ar žinojote, kad stereo vaizdai naudojami akių mokymui? Tai labai naudinga mums visiems, ypač tiems, kurie daug laiko praleidžia kompiuteryje, žiūrėti stereo vaizdus! Žemiau parašysiu kodėl. Ir tiems, kurie vis dar negali matyti trimatės nuotraukos, aprašysiu įvairius būdus ir gudrybes, kaip išmokti žiūrėti stereofonines nuotraukas.
Žinoma, kiekvienas iš jūsų bent kartą bandė žiūrėti stereo vaizdą. Esu tikras, kad ne visi pasirodė. Tačiau, kita vertus, tie, kurie pavyko, patyrė malonumo audrą. Galų gale, tai panaši į tam tikrą magiją, kai tikras trimatis vaizdas gaunamas iš nesuprantamos garbanos spalvos plokščio vaizdo! Magija ir dar daugiau!
Nesijaudinkite, kas neveikė. Nemanykite, kad jūsų akys negalės. Kiekvienas, kuris mato abi akis, gali matyti stereo vaizdą. Jums reikia tik šiek tiek treniruotės ir išbandyti keletą būdų, apie kuriuos pasakysiu.
Stereo vaizdai taip pat vadinami phantomasks arba SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms).
Stereo vaizdai yra plokšti vaizdai, kurie su tam tikru fokusavimu į akis suteikia trimačio vaizdo efektą.
Pabandykime išsiaiškinti, kas daro trimatį vaizdą.
Žmogus žiūri į pasaulį dviem akimis. Bet pabandykite pažvelgti į tam tikrą objektą viena akimi, o paskui su kita. Pastebėjau, kad šis objektas matomas su kiekviena akimi savo kampu? Ir jau mūsų smegenys sujungia panašius fragmentus į vieną visumą.
Ir dabar mes stengsimės apgauti smegenis: padarysime vaizdą su pakartotiniais beveik neatskiriamais fragmentais. Šiuo atveju smegenys gali derinti neteisingus taškus ir teisingai neapibrėžti kampų. Todėl asmuo, svarstantis tokį pakartotinį vaizdą, pradės matyti, kas iš tikrųjų nėra, ir jis nematys jos lėktuve, o erdvėje.
Stereofotografijos principas yra pagrįstas tuo, kai vaizdo fragmentai mūsų prote sudaro konkrečius trimačius objektus. Norėdami sukurti tokius stereofoninius vaizdus, jau yra daug programų.
Taip pat verta paminėti, kad stereofoninius vaizdus galima sukurti lygiagrečiai ir kryžminiu būdu. Ir tu turi pažvelgti į šias nuotraukas skirtingais būdais: lygiagrečiai, dėmesys turėtų būti sutelktas už paveikslo, o kryžių - prieš paveikslėlį. Daugiau apie tai kalbėsiu toliau.
Niekas neginčys, kad įdomu ir įdomu pažvelgti į stereo vaizdus. Tačiau kai kurios baimės tai daryti, manydamos, kad šis procesas gali pakenkti regėjimui. Tačiau paaiškėja, kad yra priešingai. Stereo vaizdai yra naudingi apsvarstyti! Tai akių gimnastika.
Stereo vaizdų ištyrimas sukelia mūsų akis, kad pakeistų įprastą tašką, į kurį jie orientuojasi, o tai padeda išlaikyti regėjimo aštrumą.
Stereofotografijos pagerina kraujotaką, mažina akių raumenų įtampą, pagerina apgyvendinimo aparato veikimą (akies gebėjimas atskirti skirtingus atstumus vienas nuo kito esančius objektus).
Stereofoninių vaizdų tyrimas yra labai naudingas žmonėms, turintiems regėjimo problemų - hiperopija, trumparegystė, astigmatizmas, presbiopija. Jie padeda pagerinti akių koordinavimą ir moko jus sutelkti dėmesį į konkretų dalyką.
Ypač profesionalūs oftalmologai pataria žmonėms, kurie dirba ilgą laiką, apsvarstyti stereofoninius vaizdus. Paaiškinimas paprastas: monitorius visada yra toli nuo akių, todėl akių raumenys yra praktiškai neaktyvūs. Stereofoninių vaizdų tyrimas skatina akių raumenis aktyviai susitarti ir taip pagerinti jų kraujo tiekimą. Dėl to raumenys ir gretimos ląstelės gauna didesnį maistinių medžiagų ir deguonies kiekį, reikalingą normaliam funkcionavimui, o tai sukelia greitesnį atsigavimą po perpildymo. Visa tai žymiai pailgina ląstelių gyvenimą, todėl išsaugo mūsų viziją.
Todėl patarimai tiems, kurie praleidžia daug laiko kompiuteryje - atsisiųskite keletą stereo vaizdų sau, netgi galite juos spausdinti spausdintuvu, periodiškai pertraukas dirbti ir pažvelgti į nuotraukas. Tai padės jums sumažinti akių įtampą ir nuovargį. Naudokite stereofoninius vaizdus, kad mokytumėte akis!
Daugelis, žinoma, yra susirūpinę dėl klausimo: „Ar yra žalos, kai žiūrite stereo vaizdus?“.
Išnagrinėjęs šį klausimą, aš padariau išvadą, kad gali būti pakenkta tik tada, jei bandžiau pažvelgti į stereo nuotraukas ant prastos kokybės senų CRT monitorių (monitorius, kuris sudaro vaizdą naudojant katodinių spindulių vamzdį). Tokie monitoriai paprastai kenkia pačioms akims, jau nekalbant apie stereo vaizdus.
Na, jei atsižvelgsime į išspausdintą vaizdą, tada jokios žalos apskritai nebus. Tik gera! Juk tai gimnastika akims!
O dabar pagrindinis klausimas - kaip išmokti žiūrėti stereofonines nuotraukas?
Yra keletas būdų tai padaryti. Bet prieš juos apibūdindamas pasakysiu gyvenimo istoriją, nes jums gali kilti ta pati problema.
Aš seniai išmokau „įeiti“ į stereofoninius vaizdus, kartais jaunystėje. Šis procesas man yra lengvas ir trunka apie 1-2 sekundes. Dauguma vaizdų, rastų internete, matau, kaip tai turėtų būti plati ir išgaubta. Tačiau kai kuriose fantominėse mašinose visi sluoksniai, kuriuos matau, priešingai, yra įgaubti, t.y. ne didelių gabaritų, bet atsilieka į atstumą.
Koks buvo mano nustebimas, kai atradau, kad mano vyras mato viską, kas yra priešingai - tos nuotraukos, kurios man nėra didelės, normalios jam yra išsipūtusios, o tiems, kurie man iškrypsta, nėra jo.
Ji pradėjo suprasti ir suprato, kad stereofoniniai vaizdai yra dviejų tipų: lygiagretūs ir kryžminiai. Ir kaip jie atrodo kitaip. Lygiagretus poreikis ieškoti, sutelkti dėmesį už paveikslo ir kirsti fokusą prieš vaizdą.
Taigi supratau, kad buvau pripratęs prie lygiagrečio žiūrėjimo metodo, todėl kryžminės nuotraukos, kurias aš negerai. Išmokęs kryžminį vaizdą, galėjau teisingai matyti šias nuotraukas. Bet turiu pasakyti, kad man sunku juos suteikti. Ir kam nors, priešingai, jie yra lengviau.
Esmė yra ta, kad dėmesys neturėtų būti pačiame brėžinyje, bet už brėžinys, t. Y. Turite peržiūrėti vaizdą. Kiekvienos akies regėjimo linija tuo pačiu metu bus nukreipta beveik lygiagrečiai, taigi ir pavadinimas.
Štai keletas būdų, kaip padėti sužinoti, kaip peržiūrėti lygiagrečius stereofoninius vaizdus:
Metodas yra labai paprastas, tačiau pradedantiesiems reikės mokymų. Kartą reikia suprasti šį principą, o tada tai bus labai paprasta. Aš juos naudoju, ir man reikia tik poros sekundžių, kad matytumėte trimatį vaizdą.
Praktikuokite tai kelis kartus. Pradėjau šiuo metodu.
Siūlau jums keletą stereo vaizdų, kurie man ypač patiko:
http://7enazametku.ru/eto-interesno/stereokartinki-dlya-trenirovki-glazVizualinio aparato raida prasideda įsčiose ir baigiama tik 12 metų - prieš šį amžių lengva pabloginti jau trapią sistemą. Prognozuojama, kad vaiko trumparegystė, toliaregystė ir kiti regėjimo sutrikimai gali sukelti liūdnas pasekmes, kai dirbama per daug, sunkūs krūviai mokykloje arba tiesiog dėl šalčio. Deja, nedaugelis mano, kad akių gimnastika turėtų būti pradėta vaikystėje - šiuo metu ji yra efektyviausia ir suteikia geresnių rezultatų. Pradedant mokyklą, vaikas patenka į daugybę informacijos, turite daug sėdėti ir šiek tiek judėti, be to, ne visose mokyklose baldai reiškia bent jau tam tikrą susirūpinimą vaiko sveikata arba tiesiog nekenkia jam - visa tai lemia perteklių, nuovargį akių štamas. Todėl vaikų akių gimnastika yra svarbu tiek mokykloje, tiek namuose.
Vaikų gimnastika akims skiriasi nuo kitų, nes lydi eilėraščių, dainų, patarlių ir posakių - lengviau vaiko susidomėjimą, kad pamokos nepatektų į kažką nemalonaus. Vaikų gimnastikos tikslas yra ne tik atsipalaiduoti akis ir sumažinti įtampą, bet ir treniruoti akių raumenis, kol jie dar vystosi.
Vaikų gimnastika labiau orientuota į akių raumenų mokymą, nes vaiko ateities vizija priklauso nuo jų. Pratimų kompleksai:
● nuraminti nervų sistemą;
● padėti apdoroti gautą informaciją;
● palengvinkite apkrovą, sumažinkite akių nuovargį;
● sulėtinti arba visiškai išvengti regėjimo sutrikimų.
Tai yra pagrindinės vaikų gimnastikos funkcijos. Naudojant oftalmologų rekomenduojamus kasdienius pratimus, rezultatas bus pastebimas.
Norint savarankiškai pasirinkti tinkamą pratimų rinkinį vaikui, turite apsilankyti specialiste. Jei yra skundų, tai būtina.
Kokiais atvejais rekomenduojama įkrauti akis:
● su polinkiu į regėjimo sutrikimą: trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas;
● Jei vaikas skundžiasi akių nuovargiu ar skausmu ant kaktos (gali atsirasti dėl akių padermės);
● jei vaikas praleidžia daug laiko knygose, televizijoje, žaidimuose telefonu ar kompiuteryje;
● regėjimo problemų atveju;
● su sunkiomis ligomis.
Ikimokyklinio amžiaus vaikams teikiami paprasti įdomūs ir įdomūs pratimai, siekiant dažniausiai ugdyti vaiko įpročius ir susidomėjimą akių gimnastika.
Užsiėmimas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje - ikimokyklinio ugdymo įstaigoje yra suskirstytas į tris etapus:
Darželio klasėje vadovauja mokytojas. Namuose tėvai gali tai padaryti.
Įšilimas prasideda įprastu akių judėjimu aukštyn ir žemyn, tada iš vienos pusės į kitą. Tada atsipalaidavimas - akys uždarytos rankomis ir skaičiuojamos iki penkių.
Pagrindinė dalis apima pratimus - sudėtingesnius akių judesių derinius.
● „Pinokio“ - tada reikia pažvelgti į nosies viršūnę, kad įsivaizduotumėte, kaip jis didėja, ir tada vėl sumažėja. Pagrindinė šio pratimo atlikimo sąlyga: vaikai neturėtų grimasi.
● „Rozhitsy“ - vaikai mato save kaip gyvūnus ir juos vaizduoja: glamonė, veidai ir pan.
● „Geometriniai skaičiai“ - mokytojas kviečia vaikus piešti geometrines figūras su savo akimis.
Apibendrinant galima pasakyti, kad gimnastikos vaikai nuo 3 metų nubrėžti su nosimis - paveikslėliai yra pakabinti ant lentos - įvairių gyvūnų, transporto priemonių, vaisių ir daiktų, skirtų ikimokyklinio amžiaus vaikams, vaizdai. Vaikai turi kartoti piešimo akis. Gimnastika, skirta akims, buvo sukurta specialiai tam, kad sužavėtų vaikus savo sveikatai naudingame procese.
Vaikų gimnastikos akims eilėraščius galima naudoti ir darželiuose, ir pradinėse klasėse. Štai keletas ritmų, skirtų fiziniam tinkamumui, kad būtų galima įšilti nuovargių akis mažiems vaikams:
„Akys turi pailsėti“.
(Visi uždaro akis)
„Jums reikia giliai įkvėpti“.
(Įkvėpkite giliai. Akys vis dar uždarytos)
„Akys bus rodomos apskritime“.
(Akys atviros. Mokinį sukame apskritime pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę)
„Daug, daug kartų mirksi“
(Greitai mirksi akis)
"Akys tapo geros."
(Lengvai palieskite akis pirštais)
"Visi matys mano akis!"
Ir ši gimnastika, skirta akims eilutėje, padės vaikams prisiminti savaitės dienas ir prisidėti prie akių ligų prevencijos:
Visą savaitę,
Akys atlieka pratimus.
Pirmadienį kaip pabusti
Saulės akys šypsosi,
Žemyn pažvelgs į žolę
Ir atgal į aukštį.
(Pakelkite akis į viršų, nuleiskite juos, jo galva nesisuka)
Antradieniais laikrodžiai
Jie žiūri į priekį ir atgal,
Eikite į kairę, eikite į dešinę
Niekada nesileiskite.
(Pasukite akis į dešinę, tada į kairę, galva nesisuka)
Trečiadienį žaidžiame akliojo buferio,
Sunkios akys uždarytos.
Vienas, du, trys, keturi, penki,
Atidarykime akis.
Suspauskite ir atidarykite
Taigi mes tęsiame žaidimą.
(Uždarykite akis, suskaičiuokite į penkis ir atidarykite akis plačiai)
Ketvirtadieniais mes žiūrime
Šiuo metu ne gaila
Kas yra arti ir kas toli
Reikėtų apsvarstyti akis.
(Mes žiūrime tiesiai į priekį, padėkite pirštą 25-30 cm atstumu nuo akių, žiūrėkime į pirštą ir pažvelkite į jį, nuleiskite ranką)
Penktadienį mes ne žydai
Akys apvalios.
Sustokite ir vėl
Kita kryptimi paleisti.
(Mes žiūrime, dešinėn, žemyn, į kairę ir į viršų ir atgal: dar kartą į kairę, žemyn, į dešinę ir aukštyn)
Nors šeštadienis yra laisvas,
Mes nesame tingūs su jumis.
Ieškote kampų,
Vykdyti mokinius.
(Mes žiūrime viršutiniame dešiniajame kampe, tada - apatiniame kairiajame kampe, mes žiūrime viršutiniame kairiajame kampe, tada - apatiniame dešiniajame kampe)
Mes miegosime sekmadienį
Ir tada mes einame pėsčiomis,
Į akis grūdintas
Jums reikia kvėpuoti oru.
(Uždarome akis, masažuojame juos apvaliais judesiais pirštais: viršutinį voką nuo išorinio iki vidinio krašto, apatinį voką nuo išorės iki vidinės, ir atvirkščiai)
Moksleiviams yra ir kitų pratimų, kaip pagerinti vaikų regėjimą ir lavinti raumenis. Kitų pratimų naudojimas susijęs su padidėjusiu akių įtempimu.
1. Įkrovimas prasideda greitai mirksi 10 sekundžių, kad sumažintumėte įtampą nuo akių. Tada minutės pertrauka ir kitas požiūris.
2. Šis pratimas: reikia uždaryti akis ir suskaičiuoti iki penkių. Tai reikia padaryti tris kartus.
3. Nustatykite dešinę ranką priešais save. Perkelkite jį į kairę, tada priešinga kryptimi aukštyn, žemyn. Galva neturi judėti. Pratimai atliekami tris kartus.
4. Akių judėjimas apskritime: lėtai reikia atkreipti apskritimą su akimis į kairę pusę - 3 kartus, tada į dešinę.
5. Užbaigimas: uždarykite akis su delnais, bet nespauskite jų, atkreipkite akis į visus numerius nuo 0 iki 9.
Mokiniams taip pat tinka Avetisovo metodas. Šis pratimų rinkinys akims naudojamas prevencijos ir gydymo tikslais - atkurti regėjimą. Avetisovo technika yra pastatyta trimis pratimų grupėmis:
● gerinti kraujotaką;
● stiprinti raumenis;
Atkreipkite dėmesį, kad kiekvienas pratimas turi keletą pakartojimų.
1. Norėdami atlikti pirmąjį pratimą, turite sėdėti, įspausti akis 5-7 sekundes, tada atidaryti akis ir atsipalaiduoti kelias sekundes. Ir kartokite dar 6-7 kartus.
2. Mirksi: reikia greitai mirkyti minutę, tada uždaryti akis ir švelniai, glaudžiai prispaustus pirštus, švelniai spauskite ant akies obuolio, masažuokite. Tada pratimas kartojamas ir akys masažuojamos apskritimo judesiais su pirštais.
1. Pažvelkite į grindis, tada lėtai pakelkite į lubas, nekelkite galvos, tada grįžkite į grindis ir prie lubų. Šis pratimas rekomenduojamas 10 kartų.
2. Taip pat atliekamas antrasis pratimas: reikia žvilgsnį nukreipti kiek įmanoma į dešinę, tada lėtai perkelti į kairę.
3. Rombas: akys juda išilgai trajektorijos iš dešinės į viršų, tada į kairę ir žemyn. Dešimt kartų kartojasi 10 kartų kita kryptimi.
4. Apskritime: su savo akimis lėtai traukite maksimalaus skersmens ratą, pirmiausia viena kryptimi, tada kitoje. Penkis kartus.
1. Ištraukite ranką į priekį, pakelkite savo pirštą, jis turėtų būti apie 30 cm nuo veido. Pažvelkite į atstumą 2-3 sekundes, pasukite akis pirštu 3-4 sekundes. Pakartokite 12 kartų.
2. Atsistokite tiesiai, šio piršto pirštu turėtų būti tiesiai priešais veidą. Pažvelkite į pirštų galą ir lėtai ją priartinkite prie veido, kol bus sunku sutelkti dėmesį. Lėtai perkelkite jį nuo veido. Pratimai atliekami 7 kartus.
3. Norėdami atlikti šią užduotį, priešais jus reikia išplėsti kairiąją ranką, o piršto turėtų ieškoti. Pažvelkite į pirštų galią 5-6 sekundes, tada, pasukę dešinę ranką, uždarykite dešinę akį. Pakeiskite rankas ir atlikite pratimą, padengdami kairiąją akį su delnu. Pakartokite 7-8 kartus.
4. Norint atlikti šią užduotį, reikia pridėti popieriaus apskritimą, kurio skersmuo iki akių yra iki 5 mm. Norėdami atlikti, reikia perkelti maždaug 30 cm atstumą nuo popieriaus apskritimo. Pažvelkite į ratą 3-5 sekundes, tada į bet kurį objektą, esantį atstumu už lango. Pirmą kartą pratimas turėtų būti ne ilgesnis kaip 5 minutės. 7. Rekomenduojama jį atlikti bent tris kartus per dieną.
Komplekso suskirstymas į grupes leidžia naudoti pratimus su astigmatizmu ir trumparegystė, kad atkurtumėte regėjimą.
Vaikų gimnastikos vaizdo įrašas padeda geriau suprasti, kaip vaikas turi atlikti pratimus, taip pat leidžia organizuoti savarankišką veiklą.
Mokestis už akis vaikams, naudojantiems vaizdo įrašą, užima mažiau laiko ir sukelia vaiko didesnį susidomėjimą nei savęs įgyvendinimas. Tai ypač pasakytina apie ikimokyklinio amžiaus vaikus.
Mažiausiems buvo sukurti specialūs vaizdo įrašai, kuriuose vizualių elementų pagalba vaiko žvilgsnis nukreipiamas teisinga kryptimi ir palei tam tikras trajektorijas, kad treniruotų raumenis trumparegystė ir hiperopija. Gimnastika, skirta akims, turinčioms astigmatizmą vaikams, padės greitai pasiekti geresnę viziją.
Akivaizdu, kad verta atkreipti dėmesį į akių gimnastiką. Ankstesniame amžiuje jis duoda didesnių rezultatų ir padeda išvengti regėjimo sutrikimų vaikams arba mažina jų pasireiškimą.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlAtsižvelgiant į plėšrūnų nuotraukas „natūraliame kamufliaže“, kurį daro „Art Wolfe“, kyla klausimas, kaip autorius sugeba juos pamatyti?
Nuostabus projektas „Nykimo aktas“ sukuria žiūrovui absoliučio asmens nebuvimo fotografijos kūrimo procese jausmą, nes autorius labai realiai perteikia laukinių gyvūnų ir paukščių apsupimo galimybes.
Kiek sekundžių ar minučių užtruko, kad pamatytumėte gyvūną nuotraukoje?
Ir dabar? Kaip gražus tai - tikras augalų ir paukščių pasaulio idilas!
Menas sako: „Nuotraukų rinkinys yra labai daug laiko, vis dar į šį projektą įtraukiu darbą.“
Beje, autorius pradėjo dirbti su savo šedevrais 1989 m., O baigtas nuotraukų serijas parodė tik 2005 m., Tai yra 16 metų vėliau!
Menas sako, kad pagrindinis jo darbo tikslas yra remti ir plėtoti tobulo Žemės planetos grožio idėją.
Čia viskas yra labai paprasta ir labai graži!
Nuostabus! Bet galbūt kas nors gali tai pamatyti vaikščiojant laukiniuose miškuose.
Atrodo, kad paukščiai yra ypač laimingi su natūraliu kamufliažu!
Na, jums pavyko išspręsti visas gamtos paslaptis?
http://drollanimals.ru/drugie/razminka-dlya-glaz-poprobujte-razglyadet-zhivotnyx-na-fotografiyax"Mopedas nėra mano, aš tik paskelbsiu" :)
ačiū dude dėka jums išmokau ieškoti ir taip ir taip
tai, kaip jūs tai padarėte?
Nepakanka telefono
sušikti, aš tarsi spalvotas aklas, visi mato kažką, bet aš ne ((((((((((((((
Jūs nesate vienintelis. Aš žiūriu apie 5 minutes.
oooooochen pabandykite priartėti prie nuotraukos (ypač antrojo) ir lėtai pasitraukti, mb get
Aš tiesiog pjaustau)
Na, bet viską matau)
Keista.. Aš nejaučiu įtampos
Supratau, kad visą savo gyvenimą aš netinkamai pažvelgiau į šias nuotraukas ir taip pat supančiau akis, ir nematau, kad daug, kad nuotrauka buvo „įspaustas“ į foną, o jei atsipalaiduosite, jis atsidurs priekyje. mokytis
Nifiga Aš nešiojau akinius, nuimsiu akinius?
jei be akinių matote 15-20 cm atstumu, geriau pašalinti) stenkitės kuo labiau atsipalaiduoti
Aš atsipalaidavau, kad aš beveik nukrito iš savo akių kištukinių lizdų, bet nematau gražesnio -_
http://pikabu.ru/story/stereokartinki_dlya_trenirovki_glaz_4015566Statistika teigia, kad dabartinė žmonių karta dažniausiai skundžiasi dėl ankstyvo regėjimo praradimo. Kokia yra priežastis? Atsižvelgiant į laiką, praleistą priešais televizoriaus ekraną ar kompiuterio monitorių, skaitydami drebėjusį viešąjį transportą ar prieš miegą, šviesiai apšviestoje vietoje - verta apsvarstyti, kaip išsaugoti aštrų regėjimą? Akims yra daug būdų arba treniruočių. Dienos metu naudinga praleisti ne mažiau kaip penkias minutes pavargusioms akims.
Šiuolaikiniai vaikai - pažeidžiamiausia Žemės gyventojų dalis. Vis daugiau laiko vaikai praleidžia kompiuterio monitoriuje. Kiekvienas suaugęs žmogus žino apie tokios trukmės pavojus. Laisvi akių raumenys nuolat įtempti ir patiria didžiulį spaudimą. Koks yra sprendimas šioje situacijoje?
Ji turėtų apriboti laiką, kurį vaikas lieka priešais televizorių ar kompiuterio monitorių. Mokyklos skaitymui ir rašymui skirtos užduotys turėtų būti pakeistos poilsiui. Ir, žinoma, reguliariai užsiimkite akimis. Tokios klasės taip pat turėtų vykti mokyklose. Dienos treniruotės akims gali sustabdyti regėjimo pablogėjimą ir gerokai ją sustiprinti. Penkios minutės pašildymo pakanka pailsėti akims.
Šie pratimai bus naudingi ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems:
Svarbu! Atkreipkite dėmesį į vaikų regėjimą. Prevencija yra lengviau nei išgydyti. Ribokite sesijų laiką kompiuteryje, daugiau laiko skiriate vaikščioti su vaiku ir fiziniu lavinimu.
Jei jūsų veiklos rūšis reikalauja ilgai praleisti kompiuterio monitoriuje, galite sušilti nepertraukiant darbo eigos.
Pabandykite reguliariai atlikti šį pašildymą:
Baigus darbo sesiją kompiuteryje, naudinga atlikti bendrą atpalaiduojančią treniruotę akims:
Įdomiausias ir efektyviausias įšilimas akims - tai stereofoninių vaizdų ar vaizdo įrašų peržiūra. Toks pašildomasis gerai atpalaiduoja įtemptus akių raumenis, stabdo kraujotaką.
Stereofoninių vaizdų vaizdai pateikiami spausdintu formatu ir virtualiu formatu. Stereo įvaizdžio kūrimo principas yra mūsų smegenų gebėjimas rinkti ir palyginti gautą informaciją iš abiejų akių vienu metu. Vaizdas yra užšifruotas, jis gali būti tiek spalvotas, tiek juodas ir baltas. Tai, ką matote, bus tie patys atspalviai.
Čia pateikiamos rekomendacijos, kaip tinkamai peržiūrėti stereo vaizdus:
Tai labai įdomus ir naudingas akyse. Bet jūs turite būti patvarūs ir kantrūs, jei jūs skubate, tada jūs paprasčiausiai nematysite vaizdo ir šį metodą netiksite. Iš tikrųjų žiūrėjimo principas yra labai paprastas, bet nauda akims bus apčiuopiama.
Įšilimas vaikų akims gali būti siūlomas judančių vaizdų pavidalu, todėl jiems bus lengviau ir smagiau atlikti reikiamus judesius. Tokio pašildymo pavyzdys yra šiame vaizdo įraše:
Yra keletas pratimų ir treniruočių tipų, siekiant pagerinti ir palaikyti viziją. Šios rūšys gali būti pakeistos arba sujungtos bet kokia tvarka. Pradėkite nuo apšilimo, po kurio seka pagrindinė dalis ir užbaigite poilsį. Gimnastika reguliariai elgiasi, nepraleiskite pamokų. Darbo metu būtinai atlikite vieną ar du pratimus.
Rūpinkitės savo regėjimu ir maksimaliai atkreipkite dėmesį į tai!