logo

Kiekvienas antras žmogus susiduria su tokia problema, kaip regėjimo funkcijos pablogėjimas. Be to, kaip tikrinti regėjimą okulisto biure, yra daug kitų būdų. Vienas iš šių metodų yra Norbekovas.

Regėjimo atkūrimo metodo aprašymas pagal Norbekovą

Oftalmologijoje yra du pagrindiniai vizijos tikrinimo ir mokymo metodai: pagal Sivtsevą ir Norbekovą. Pirmasis metodas yra žinomas kiekvienam asmeniui, kuris bent kartą gyvenime lankėsi pas gydytoją. Ši technika buvo sukurta sovietiniais laikais, tačiau net ir šiandien ji naudojama visose oftalmologo įstaigose. Metodas laikomas lengviausiu, prieinamiausiu ir efektyviausiu matymo aštrumo nustatymui.

„Sivtsev“ stalas yra balta drobė, ant kurios yra dvylika eilučių su skirtingo dydžio raidžių simboliais, pradedant nuo didžiųjų ir baigiant mažiausiais. Bet kuri iš serijų atitinka konkretų rodiklį. Į kairę nuo lentelės iki kiekvienos linijos pradžios yra D raidės pavidalas, žymintis atstumą metrais.

Norbekovo akių lentelė nėra tokia populiari ir laikoma vizualinės funkcijos mokymu. Jis panašus į lentelę pagal Sivtsevą, bet vietoj rašymo raidės parašytas normalus tekstas. Ji taip pat yra pirma su dideliu šriftu ir tada sumažėja.

Pratimai ant stalų Norbekovui

Abu metodai bus tinkami mokymui, tačiau šis pratimas bus daug įdomesnis dėl Norbekovo stalo. Mažų pacientų akyse sukuriamos kitos rūšies stalai, iš kurių sudaromi įvairūs gyvūnai.

Remiantis knyga, Norbekovas turi mokyti pagal šią schemą.

  1. Jei turite toliaregystę, stalas turi būti ne daugiau kaip penkiolikos centimetrų atstumu nuo akių.
  2. Su trumparegystė, stalas yra dedamas rankos ilgio, tačiau jis neturėtų būti mažesnis nei trisdešimt centimetrų.
  3. Jei regėjimo funkcijos sutrikimai pastebimi tik vienoje akyje, tada sveika akis turi būti padengta tvarsčiu ar ranka.
  4. Jei viena akis turi toliaregystę, o kita kenčia nuo trumparegystės, mokymas turėtų būti atliekamas pakaitomis.
  5. Po to reikia paimti stalą rankoje ir patikrinti savo laikyseną. Verta pažvelgti į jį trumpai, nesistengiant pažvelgti į jį.
  6. Naršydami lentelę skaitymas prasideda nuo viršutinės eilutės ir žemiau, kad nustatytumėte, kuri linija bus darbo. Darbo linija yra ta, po kurios likusios raidės tampa neryškios. Kai tik pacientas suras norimą liniją, reikia šiek tiek nuotaikos sau, po to pacientas pastebės kitos eilutės žvilgsnius. Taigi, kiekvieną kartą, kai judame žemyn.

Atvaizdavimo laikotarpiai pagal Norbekovo lenteles

Pratybų metu pacientas stebės labai įdomų vaizdą. Patobulinimai bus matomi iš vizualinės funkcijos, bet netaisyklingai. Dažnai svyravimai atsiranda per pirmas penkias– septynias minutes. Atkūrimo procesas turi keletą laikotarpių.

  • Pradinis laikotarpis. Vizualinės funkcijos, kuri trunka apie dvi ar tris dienas, paleidimas.
  • Antrasis laikotarpis. Atkūrimo funkcija gali trukti nuo trijų iki aštuonių dienų.
  • Paskutinis laikotarpis. Jis nukreiptas į normalaus vizualinės funkcijos darbo pašalinimą. Trunka nuo dvidešimties iki keturiasdešimt dienų.

Lentelė akims pagal Norbekovą reiškia gana paprastus metodus. Tačiau norint pasiekti puikų rezultatą ir sugrįžti į gerą viziją, reikia nuolat atlikti tam tikrus pratimus.

Pratimai siekiant pagerinti regėjimą pagal metodą Norbekova

Pratimai akims, kuriantys Norbekovą, sutelkė dėmesį į energijos taškus. Jie yra ant galvos ir išorinių akių kampų. Tačiau turime nepamiršti, kad gimnastika nesuteikia galvos variklio aktyvumo, veikia tik regėjimo organai. Vykdydami pratimus Norbekove, jūs neturėtumėte pervertinti ir perkrauti savo akių. Jums reikia lengvai ir be pastangų kontroliuoti akis.

Štai keletas pratimų, kurie gali padėti atkurti vizualinę funkciją.

  1. Jūs turite užkliūti ir ištiesinti nugarą. Tuo pačiu metu žvilgsnis turi būti nukreiptas prieš save. Nepakeitus galvos padėties, pradėkite judėti akis į viršų. Ekstremaliame taške nereikia sustoti ir toliau judėti. Mes sugrįšime į pradinę padėtį ir taip pat viskas žemyn.
  2. Nekeičiant galvos padėties, mes su akimis pasiekiame kraštutinį tašką, kuris yra kairiojo ausies srityje ir praeina per protą. Taip pat pakartojame dešinę ausį.
  3. Kitas naudingas pratimas apima mokymą, pavyzdžiui, akių pakėlimą pirštais. Norėdami tai padaryti, įdėkite indekso pirštus ant nosies galo, žiūrėdami į juos. Dabar paskleiskite pirštus į šoną. Šiuo atveju kairė akis turėtų sekti jo kairiosios rankos pirštu. O dešinė akis taip pat atitinka. Pratimai turi būti atlikti du ar tris kartus. Atliekant tokį mokymą, užtikrinamas akies obuolio ir raumenų struktūros judėjimas.

Norbnkovo ​​parengtose pratybose dalyvauja trys pagrindiniai etapai. Pirmasis susijęs su gimnastikos įgyvendinimu su atviromis akimis. Antrasis etapas - pratimų atlikimas uždaromis akimis. Trečiasis tikslas yra padaryti visą kompleksą minčių pagalba.

Norint gauti šimtą procentų rezultatų ir būti patenkinti, labai svarbu sureguliuoti teigiamą. Pacientas turi galvoti, kad jis yra visiškai sveikas žmogus. Kai treniruotės, nugara turi būti lygi ir jūsų nuotaika turėtų būti gera. Norbekovas teigia, kad, sprendžiant kitas ligas, stuburas turėtų būti sveikas. Todėl jums reikia ne tik stalo ar gimnastikos, bet ir sportuoti bei pasivaikščioti gryname ore.

Norbekovo akių lentelės gali būti naudojamos ne tik medicinos organizacijose, bet ir savarankiškai namuose.

Artimos vizijos atkūrimo praktika

Yra dar viena taoistinė praktika atkurti artimą regėjimą. Mes skaitome tekstą pakaitomis uždarant vieną akį.

http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.html

Greičio skaitymo ir regėjimo gerinimo lentelė

Jūs ir aš jau apsvarstėme įvairius regėjimo gerinimo būdus, visų pirma, ryto ir vakaro matymo mokymus, taip pat saulės energijos panaudojimą ir palmingumą. Tie, kurie nuolat sėdi prie kompiuterio, turi rūpintis savo akimis, kitaip po tam tikro laiko regėjimas gali pablogėti.

Vienu metu aš taip pat skaitiau greitį. Įdomu tai, kad pastebėjau, jog daugelis metodų, skirtų sparčiai skaityti, taip pat turi teigiamą poveikį vizijai.

Kokia yra priežastis? Greičio skaitymas grindžiamas šoniniu ar periferiniu regėjimu, o tobulinant jį taip pat geriname „centrinę“ viziją, ty geriau matome objektus, kuriuos mes žiūrime tiesiai.

Be to, pratimai, skirti periferiniam regėjimui pagerinti, reiškia koncentraciją ir dėmesį sutelkti į vieną centrinį tašką. Praktikuojant tokius pratimus, žmogus patenka į transo būseną, panašią į meditacinę. Šioje būsenoje organizmo rezervai yra mobilizuojami, įskaitant gebėjimą gerai matyti. Svarbu tik tai, kad visi šie pratimai vyktų su malonumu ir entuziazmu.

Tokie statiniai pratimai, priešingai nei dinamiški, tai yra, akių judėjimas į dešinę į kairę, aplink perimetrą, arba keičiant fokusą iš netoliese esančių objektų į tolimus, gali būti lyginami su statiniais ir dinaminiais pratimais raumenų siurbimo metu.

Jie papildo vienas kitą. Rezultatas - regėjimas pagerėja.

Vienas iš efektyviausių periferinės vizijos kūrimo pratimų yra su Schulge lentomis. Naudodamiesi šiomis lentelėmis, po kurio laiko būsite nustebinti, suprasdami, kiek geriau pradėjome matyti. Be to, yra dar vienas papildomas poveikis dirbant su šiomis lentelėmis - regėjimas tampa tūrinis, jūs pradėsite jaustis geriau aplinkinės erdvės gylį ir tūrį.

Civilizuotas gyvenimo būdas veda prie to, kad žmonių vizija tampa plokščia, dvimatė. Daug laiko praleidžiame televizoriuje, monitoriaus ekrane, knygoms, vadovėliams ir vadovams. Taigi, tai, ką matome didžiąja dalimi, yra plokščia. Volumetrinis regėjimas mažėja. Pratimai su „Schulge“ lentelėmis leidžia mums grąžinti didžiąją dalį mūsų vizijos, ir mes galime visapusiškai suvokti aplinkinį pasaulį.

Pati lentelė, skirta greitai skaityti Schulgę, yra lentelė, kurios ląstelėse atsitiktinai išdėstyti skaičiai ar raidės. Dažniausias variantas yra 5 × 5 lentelė su skaičiais nuo 1 iki 25. Norėdami pereiti prie lentelės, spustelėkite toliau pateiktą nuorodą:

  • Eikite į lentelę „Schulge“

Darbas su „Schulge“ lentelėmis yra greitai rasti visus numerius nuo 1 iki 25. Dėmesys skiriamas greičiui, tačiau tuo pat metu svarbu atlikti šią užduotį, laikantis tam tikrų taisyklių, būtent:

  • Būtina pažvelgti tik į centrinį stalo langelį, o ne į akis judėti į viršų, į apačią ir į šoną.
  • Optimalus atstumas nuo akių iki stalo yra įprastas atstumas iki kompiuterio monitoriaus arba knygos su popierine lentelės versija.
  • Alternatyvus darbas su stalu su dinaminiais pratimais - fokuso keitimas nuo artimo objekto iki tolimo, akių judėjimas šonuose, aukštyn ir žemyn, apskritime.

Taip pat svarbu klasių tvarkingumas. Su stalu Schulge reikia dirbti bent tris ar keturis kartus per savaitę 20-30 minučių. Ir nepamirškite - svarbu žiūrėti tik į centrinį elementą, tai yra pagrindinė taisyklė atliekant pratimą.

Be to, vizijos tobulinimo procesas gerokai paspartinamas atlikus šiuos pratimus su „Schulge“ lentelėmis - išlaikant akis centrinėje ląstelėje, pabandykite

vienu metu padengti kuo daugiau numerių:

  • ant vidurinių langelio pusių;
  • horizontaliai, vertikaliai, įstrižai;
  • ląstelėse, kurios sudaro kryžių (tiesios ir įstrižos);
  • mažame kvadratiniame 3 × 3 kvadrate, o visame lentelėje - visame.

Jūs turite pabandyti matyti šiuos numerius kiek įmanoma aiškiau vienu metu.

Jei numeriai yra blogai matomi, taip pat naudokite lenteles, kad pagerintumėte savo viziją.

Be to, praktikuokite savo „Schulge“ lenteles su viena dešine, tada viena kairė akimi, padengiančia kitą akį delnu.

Išsamesnę informaciją galite rasti skyriuose „Visi kursai“ ir „Naudingumas“, kuriuos galima pasiekti per viršutinį svetainės puslapį. Šiuose skyriuose straipsniai sugrupuoti pagal temas blokuose, kuriuose pateikiama kuo išsamesnė (kiek įmanoma) informacija apie įvairias temas.

Taip pat galite užsisakyti tinklaraštį ir sužinoti apie visus naujus straipsnius.
Tai neužima daug laiko. Tiesiog spustelėkite toliau pateiktą nuorodą:
Prenumeruokite dienoraštį: Kelias į verslą už kompiuterio

Ar jums patiko šis straipsnis? Dalinkitės, būsiu labai dėkingas:

Taip pat kviečiu jus įtraukti kaip draugą socialiniuose tinkluose:

http://pro444.ru/interest/tablica-dlya-skorochteniya-i-uluchsheniya-zreniya.html

Norbekovo lentelė darbui su spausdinimo vizija

Pratimai su regėjimu M. Norbekovas naudoja labai neįprastą tabletę. Kadangi kalbėsime daug apie šiuos pratimus, nusprendžiau paskelbti planšetinį kompiuterį. Tai lengva kopijuoti, ir tai yra lygiai toks pat dydis kaip Norbekovas savo knygoje „The Fool's Experience“. (nuoroda atsisiųsti knygą -

Taip yra. Vaizdą labai lengva kopijuoti į kompiuterį. Dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite vaizdą ir pasirinkite „Išsaugoti vaizdą“. Be to, kai paspaudžiamas, vaizdas padidinamas ir tampa to, ką Norbek rekomenduoja naudoti (formatas A-5).

Kiekvienas antras žmogus susiduria su tokia problema, kaip regėjimo funkcijos pablogėjimas. Be to, kaip tikrinti regėjimą okulisto biure, yra daug kitų būdų. Vienas iš šių metodų yra Norbekovas.

Oftalmologijoje yra du pagrindiniai vizijos tikrinimo ir mokymo metodai: pagal Sivtsevą ir Norbekovą. Pirmasis metodas yra žinomas kiekvienam asmeniui, kuris bent kartą gyvenime lankėsi pas gydytoją. Ši technika buvo sukurta sovietiniais laikais, tačiau net ir šiandien ji naudojama visose oftalmologo įstaigose. Metodas laikomas lengviausiu, prieinamiausiu ir efektyviausiu matymo aštrumo nustatymui.

„Sivtsev“ stalas yra balta drobė, ant kurios yra dvylika eilučių su skirtingo dydžio raidžių simboliais, pradedant nuo didžiųjų ir baigiant mažiausiais. Bet kuri iš serijų atitinka konkretų rodiklį. Į kairę nuo lentelės iki kiekvienos linijos pradžios yra D raidės pavidalas, žymintis atstumą metrais.

Norbekovo akių lentelė nėra tokia populiari ir laikoma vizualinės funkcijos mokymu. Jis panašus į lentelę pagal Sivtsevą, bet vietoj rašymo raidės parašytas normalus tekstas. Ji taip pat yra pirma su dideliu šriftu ir tada sumažėja.

Abu metodai bus tinkami mokymui, tačiau šis pratimas bus daug įdomesnis dėl Norbekovo stalo. Mažų pacientų akyse sukuriamos kitos rūšies stalai, iš kurių sudaromi įvairūs gyvūnai.

Remiantis knyga, Norbekovas turi mokyti pagal šią schemą.

  1. Jei turite toliaregystę, stalas turi būti ne daugiau kaip penkiolikos centimetrų atstumu nuo akių.
  2. Su trumparegystė, stalas yra dedamas rankos ilgio, tačiau jis neturėtų būti mažesnis nei trisdešimt centimetrų.
  3. Jei regėjimo funkcijos sutrikimai pastebimi tik vienoje akyje, tada sveika akis turi būti padengta tvarsčiu ar ranka.
  4. Jei viena akis turi toliaregystę, o kita kenčia nuo trumparegystės, mokymas turėtų būti atliekamas pakaitomis.
  5. Po to reikia paimti stalą rankoje ir patikrinti savo laikyseną. Verta pažvelgti į jį trumpai, nesistengiant pažvelgti į jį.
  6. Naršydami lentelę skaitymas prasideda nuo viršutinės eilutės ir žemiau, kad nustatytumėte, kuri linija bus darbo. Darbo linija yra ta, po kurios likusios raidės tampa neryškios. Kai tik pacientas suras norimą liniją, reikia šiek tiek nuotaikos sau, po to pacientas pastebės kitos eilutės žvilgsnius. Taigi, kiekvieną kartą, kai judame žemyn.

Pratybų metu pacientas stebės labai įdomų vaizdą. Patobulinimai bus matomi iš vizualinės funkcijos, bet netaisyklingai. Dažnai svyravimai atsiranda per pirmas penkias– septynias minutes. Atkūrimo procesas turi keletą laikotarpių.

  • Pradinis laikotarpis. Vizualinės funkcijos, kuri trunka apie dvi ar tris dienas, paleidimas.
  • Antrasis laikotarpis. Atkūrimo funkcija gali trukti nuo trijų iki aštuonių dienų.
  • Paskutinis laikotarpis. Jis nukreiptas į normalaus vizualinės funkcijos darbo pašalinimą. Trunka nuo dvidešimties iki keturiasdešimt dienų.

Lentelė akims pagal Norbekovą reiškia gana paprastus metodus. Tačiau norint pasiekti puikų rezultatą ir sugrįžti į gerą viziją, reikia nuolat atlikti tam tikrus pratimus.

Pratimai akims, kuriantys Norbekovą, sutelkė dėmesį į energijos taškus. Jie yra ant galvos ir išorinių akių kampų. Tačiau turime nepamiršti, kad gimnastika nesuteikia galvos variklio aktyvumo, veikia tik regėjimo organai. Vykdydami pratimus Norbekove, jūs neturėtumėte pervertinti ir perkrauti savo akių. Jums reikia lengvai ir be pastangų kontroliuoti akis.

Štai keletas pratimų, kurie gali padėti atkurti vizualinę funkciją.

  1. Jūs turite užkliūti ir ištiesinti nugarą. Tuo pačiu metu žvilgsnis turi būti nukreiptas prieš save. Nepakeitus galvos padėties, pradėkite judėti akis į viršų. Ekstremaliame taške nereikia sustoti ir toliau judėti. Mes sugrįšime į pradinę padėtį ir taip pat viskas žemyn.
  2. Nekeičiant galvos padėties, mes su akimis pasiekiame kraštutinį tašką, kuris yra kairiojo ausies srityje ir praeina per protą. Taip pat pakartojame dešinę ausį.
  3. Kitas naudingas pratimas apima mokymą, pavyzdžiui, akių pakėlimą pirštais. Norėdami tai padaryti, įdėkite indekso pirštus ant nosies galo, žiūrėdami į juos. Dabar paskleiskite pirštus į šoną. Šiuo atveju kairė akis turėtų sekti jo kairiosios rankos pirštu. O dešinė akis taip pat atitinka. Pratimai turi būti atlikti du ar tris kartus. Atliekant tokį mokymą, užtikrinamas akies obuolio ir raumenų struktūros judėjimas.

Norbnkovo ​​parengtose pratybose dalyvauja trys pagrindiniai etapai. Pirmasis susijęs su gimnastikos įgyvendinimu su atviromis akimis. Antrasis etapas - pratimų atlikimas uždaromis akimis. Trečiasis tikslas yra padaryti visą kompleksą minčių pagalba.

Norint gauti šimtą procentų rezultatų ir būti patenkinti, labai svarbu sureguliuoti teigiamą. Pacientas turi galvoti, kad jis yra visiškai sveikas žmogus. Kai treniruotės, nugara turi būti lygi ir jūsų nuotaika turėtų būti gera. Norbekovas teigia, kad, sprendžiant kitas ligas, stuburas turėtų būti sveikas. Todėl jums reikia ne tik stalo ar gimnastikos, bet ir sportuoti bei pasivaikščioti gryname ore.

Norbekovo akių lentelės gali būti naudojamos ne tik medicinos organizacijose, bet ir savarankiškai namuose.

Yra dar viena taoistinė praktika atkurti artimą regėjimą. Mes skaitome tekstą pakaitomis uždarant vieną akį.

Mirzakarimas Sanakulovičius Norbekovas yra daugelio mokslinių straipsnių ir kelių knygų autorius.

Savo raštuose jis apima įvairias problemas, tarp kurių yra regėjimo atkūrimas savo pačių metodu.

Nepaisant to, kad Norbekovas yra medicinos profesorius, jo sistema nėra tiesiogiai susijusi su ortodoksiniais metodais, kuriais vadovaujasi oftalmologai.

Nepaisant to, vizija buvo atkurta Norbekovo metodu iki dviejų milijonų žmonių.

Ir nors pats Norbekovas teigia, kad jo sistemoje pagrindinis dalykas yra savęs siūlymas ir teigiamas požiūris, šis gydymo metodas reikalauja pastangų ir pratybų vykdymo pagal konkrečią programą.

Mirzakarimas Norbekovas yra universalus ir entuziastingas žmogus: jis ne tik užsiima mokslu, bet ir atkreipia dėmesį, užsiima kovos menais, rašo knygas.

Mokslo srityje jis taip pat dirba keliomis kryptimis, o filosofijos, medicinos ir psichologijos doktorantūroje Norbekovas yra atitinkamas kelių akademijų narys (Rusijoje ir užsienyje).

Jūsų informacija! Beveik dvidešimt metų Mirzakarimas Sanakulovičius vadovavo savo žmogaus reabilitacijos institutui, o pagal profesoriaus sistemą buvo surengti kursai, pagrįsti Norbekovo darbais.

Pačios sistemos autorius, nepaisant to, kad jis pirmiausia priklauso ortodoksinei medicinos sričiai, yra tvirtai įsitikinęs: ligos negali būti griežtai suskirstytos į gydomąsias ir nepagydomas.

Sveikas žmogus, kuris nėra patenkintas gyvenimu, greitai paliks šį pasaulį, o rimtai sergantiems, kuriems kiekviena žemiškojo gyvenimo minutė yra neįkainojama, tikrai bus jėga išgydyti nuo baisiausių ligų.

Šiandien yra tūkstančiai autorių teisių metodų įvairioms ligoms gydyti, ir tarp jų yra daugybė sistemų, kurios padeda išgydyti akių ligas ir atkurti regėjimą.

Tokių netradicinių gydytojų fone Norbekovas atrodo pasitikintis ir patvirtina visus jo sistemos darbus dokumentuose.

Be to, jis aiškiai nurodo, kad gali būti gydomi ne tik „lengvi“ negalavimai (trumparegystė ir hiperopija), bet ir spalvų aklumo, regos nervo atrofijos, astigmatizmo, kataraktos ir glaukomos gydymas.

Visuotinį regeneravimą pagal Norbekovą pasižymi šios savybės:

  1. Tam tikru būdu sistema sujungia pratimus ir automatinį mokymą, kuris atlieka paciento psichologinio stabilizavimo vaidmenį.
  2. Norbekovo metodas yra ne tik siekis pagerinti regėjimą, bet ir yra būdas pagerinti bendrą sveikatą.
  3. Metodų autoriaus požiūriu, akių gimnastika yra antrinė. Svarbiausia yra matyti save be šios ligos jūsų mintyse.
  4. Vien tik autotrenavimas negali būti naudojamas kaip gydymo priemonė, o praktinėje studijos dalyje Norbekovas naudoja William Beystya metodus, kuriuos modernūs specialistai pripažįsta kaip vieną talentingiausių ir svarbiausių oftalmologų.

Svarbu! Ir svarbiausia yra tai, kad Norbekovo sistemos pratimai negali būti atliekami neatsargiai ir nepažeidžiant požiūrio tiek į gydymą, tiek į save.

Visų pirma, tai yra ypatinga laikysena, kurioje svarbi teisinga stuburo padėtis: ji turi būti tiesi, o laikysena turi būti tikra ir tvirta, o tai reikalinga ne tik psichologiniam tikrumui, bet ir visam kūno organų ir sistemų deguonies tiekimui..

Kalbant apie praktiką, galima pastebėti, kad daugelis Norbekovo vizijos pratimų gali atrodyti pažįstami tiems, kurie jau bandė kitų autorių sistemas (pvz., Zhdanovo metodas) ir dar labiau žino apie Bates metodus.

Iš tiesų, Norbekovas turi žinomą „palming“, fiksavimo metodus ir įvairias rotacijos rūšis, tačiau Norbekovo vizijos pratimų kompleksas turi tris būdingus bruožus:

  • jie nebūtinai vyksta aprašytoje sekoje: kiekvienas gali pasirinkti vykdymo tvarką;
  • Gimnastika akims geresniam poveikiui turėtų būti derinama su stuburo gimnastika;
  • Būtina atlikti pratimus tik tiesiu nugara, ištiesintais pečiais ir gera nuotaika, nes galutinis rezultatas priklauso nuo emocinio fono.

Toliau aprašomas Norbekovo regėjimo atkūrimo metodas ir visi pratimai, įtraukti į „Norbekov“ sistemą.

Svarbu! Jie gali būti atliekami (bet nebūtinai) tokia tvarka, kokia jie aprašyti.

Tai leis jums pereiti nuo paprastų pratimų prie sudėtingų, o kiekvienas ankstesnis tarnauja kaip pašildymas ir pasiruošimas šiems dalykams:

  1. Sėdėdamas tiesiai ir išlaikydamas savo galvos lygį (nejudindamas į priekį, o ne atgal), žvilgsnis pakyla kiek įmanoma daugiau, o protiškai būtina stengtis pakelti akis dar aukštesnes ir kaip „pamatyti“ lubas.
  2. Toje pačioje padėtyje laikysenos akys nukrenta kiek įmanoma žemiau.
  3. Po to akys traukiamos į kairę ir į dešinę.
  4. Tiksliai sėdi, be galvos judesių vien tik akimis, reikia žvilgsniu nubrėžti begalybės ženklą, tačiau akių judesių amplitudė turėtų būti didelė, bet ne pakenkta. Akių judėjimas prasideda viršutiniame dešiniajame kampe, eina žemyn, tada įstrižai į viršų ir į kairę, po to žvilgsnis nuleidžiamas į apatinį kairįjį kampą ir grįžta į pradinį tašką (viršutiniame dešiniajame kampe). Labai svarbu išlaikyti savo galvą.
  5. Su tiesia laikysena, anksčiau atlikę gerą mirksėjimą, jums reikia kiek įmanoma labiau nuleisti akis į nosį. Koncentruojant pagrindinį nosį, periferinis regėjimas turėtų būti sutelktas į šonuose esančius objektus. Padarykite jį lengviau, nei atrodo. Maždaug minutę praleidus tokioje būsenoje, reikia žvelgti į priekį, tada vėl žlugti, bet ne į nosies viršūnę, bet į vidurį, po kurio regėjimas vėl vyksta ir galų gale akys pjaunamos, o taško kryptimi tarp antakių. Šis pratimas, stiprinantis įstrižus akių raumenis, turi būti kartojamas septynis kartus.

Įpratę prie šių pratimų, juos galima „šiek tiek modifikuoti“, pirmiausia atidarius akis ir uždarytas akis.

Galutinis tokio gimnastikos etapas turėtų būti tam tikrų veido masažas:

  • antakių jungtis;
  • nosies sparnai;
  • tuščiaviduriai po apatiniu lūpu;
  • viskis;
  • taškas yra būtinas kaktos, nuo kurios prasideda plaukai.

Svarbu! Masažas atliekamas pirštais: atliekamas stiprus spaudimas, kuris neturėtų sukelti skausmingų pojūčių.

Šis akių gimnastikos užbaigimas leidžia sustiprinti akių raumenų tonizavimo poveikį pratybų metu.

Norėdami atlikti pratimus, jums reikės Norbekovo stalo darbui su regėjimu, kurio nuotrauką galite pamatyti toliau. Taip pat galite jį atsisiųsti į kompiuterį, tada jį pakabinti ant sienos treniruotėms.

Jei spustelėsite paveikslėlį, jis bus atidarytas visu dydžiu, kad jį būtų galima atsisiųsti į kompiuterį ir tada.

Vaizdo įraše išsamiai aprašoma, kaip dirbti su šiomis lentelėmis:

Vizijos atkūrimas yra tik viena iš daugelio sričių, kuriose dirba Norbekovas, tačiau netgi čia jis daug dėmesio skiria kūno padėčiai fizinio krūvio metu.

Jei neatsižvelgiama tik į fizinę sveikatą, Mirzakarimas Sanakulovičius daug kalbama apie emocinę sveikatą, be kurios neįmanoma išgydyti daugelio fiziologinių negalavimų.

Savo raštuose Norbekovas nurodo, kad reikia laikytis tokių paprastų taisyklių:

  1. Blogų įpročių atmetimas.
  2. Sukurkite sveiką raumenų korsetą, kurio metu kūnas jaučiasi sveikas net ir esant tam tikroms ligoms.
  3. Klasių automatinis mokymas ir nuolatinis sveiko žmogaus džiaugsmo nustatymas.
  4. Tinkamos kvėpavimo technikos ir kasdieninės praktikos studijavimas, siekiant organizuoti organizmą savireguliacijai.
  5. Savęs masažas ir masažas su akupunktūros elementais.

Daug tai aprašyta Norbekovo darbuose ir yra tiesiogiai arba netiesiogiai paminėta vienoje iš garsiausių savo knygų, „Kvailio patirtis“ arba „Įžvalgos raktas“.

Tai nėra būdinga tokiam rimtam žmogui, turinčiam mokslo laipsnius.

Tačiau iš tiesų pats Norbekovas negali būti vadinamas niūriu ir rimtu žmogumi - tai neleidžia knygoje pateikti medžiagos pateikimo stiliaus.

Be net rimtų temų atskleidimo ir žingsnių po žingsnio apibūdinant pratimus.

Autorius nuolat primena, kad būtina atlikti jo rekomendacijas be nereikalingos dirbtinės pareigos, kuri netoleruoja šypsenų.

Priešingai - Norbekovas pataria nuolat nuoširdžiai šypsotis.

Toks paprastas priėmimas tikrai padeda surasti dvasinę harmoniją, ir tai yra pusė mūšio kelyje į atsigavimą.

Knyga yra pripildyta humoro, bet nepaisant to ji susiduria su labai svarbia misija - keisti požiūrį į save.

Norbekovas ne tik moko skaitytojui, kaip ir ką daryti, bet ir kaip pavyzdį. Visų pirma jis pasakoja, kaip su jo sukurtais metodais jis nugalėjo savo ligas, ir tai yra tvirtas argumentas jo naudai.

Vaizdo įraše pamatysite, kaip atlikti pratimus regėjimui atkurti:

Kaip pragmatiškas ir išsilavinęs asmuo, Mirzakarimas Sanakulovičius supranta, kad jo sistema neturėtų būti suvokiama kaip vienintelė gydymo galimybė.

Tačiau, skirtingai nuo įvairių abejotinų liaudies receptų, jis skelbia, kad yra naudojamas bendras požiūris.

Auginimas, nestandartinė gimnastika ir ortodoksinė medicina yra trys pagrindiniai elementai, kurie veikia kaip vienas veiksmingas ligų gydymas.

Gerbiami skaitytojai! Matymo koregavimo aprašymas pateiktas 2 priedėlio lentelėje. 3 priedėlyje siūloma apversta lentelė. Darbo su juo metodai yra panašūs į aprašytus knygoje. Atkuriant regėjimą, jums bus lengviau sukurti nuotaiką, nes pereisite nuo linijos iki linijos į viršų.

Linkiu jums sėkmingos užkariavimo!

2 priedas (atsisiuntimo failas)

3 priedas (atsisiuntimo failas)

  • Batesas naudojasi trumparegystė - kas yra trumparegystė, priežastys, akių pratimai
  • Ashtangos joga - aštuoni jogos veiksmai
  • Atsipalaidavimo menas grindžiamas J. Osawa, makrobiotikų mokytojo (ilgo ir laimingo gyvenimo meno) medžiaga. Technika Savasany, kontempliacijos žvakės
  • Tibeto medicina. Kalba, teorija, praktika - internetinė Tibeto medicinos knygos versija
  • Viskas apie viziją - populiarūs straipsniai profesionalams, atsakymai į klausimus
  • Gydytojai - populiarūs gydytojų straipsniai, atsakymai į klausimus
http://glaz-noi.ru/tablica-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem-dlya-raspechatki/

Mes treniruojame regėjimą kontrolinių lentelių pagalba

Skaitydami bet kokią informaciją apie regėjimą, visada įdomu patikrinti savo pačių, nes mes neužmezgome apsilankymų su oftalmologais.

Ir gera, kad šiandien galite patikrinti namuose, nes daugelis oftalmologinių vietų siūlo įvairias lenteles akių tyrimams.

Pavyzdžiui, Sivtsev arba Norbekovas, vaikai, įdomūs ir pan. Beje, jūs netgi galite mokyti su jais.

Kas yra kontroliniai sąrašai?

Sivtsevo stalas yra pažįstamas kiekvienam iš mūsų - galų gale, mes visi bent kartą gyvenime aplankėme okulistą arba atvedėme į jį vaikų. Įdomu tai, kad ji buvo sukurta sovietiniais laikais. Bet iki šiol kiekvienas oftalmologas jį naudoja savo darbe, nes tai paprastas, įperkamas ir efektyvus metodas regėjimo aštrumui nustatyti.

Sivtsevo stalas yra balta drobė su 12 skirtingų dydžių raidžių eilėmis: pirmiausia eikite didele, o po to mažiau ir mažiau (žr. Nuotrauką). Kiekviena eilutė atitinka tam tikrą regėjimo aštrumo rodiklį: viršutinis - V = 0,1 ir mažiausias - V = 2. Kairėje pusėje prieš kiekvieną eilutę nurodomas atstumas metrais (D), iš kurio viena arba kita eilutė gali būti skaitoma 1,0. V yra sąlyginis aštrumas, kuris turi būti naudojamas laiškui nustatyti su 5 m.

Jei asmuo nemato viršutinės eilės nuo 5 m, tada tyrimas atliekamas iš kito atstumo. Tokiais atvejais ryškumas apskaičiuojamas taip: V = d / D, kur d yra atstumas tarp asmens ir stalo, D yra atstumas, nuo kurio asmuo matė viršutinę raidžių eilę, V yra gautas aštrumas.

Norbekovo stalas nėra toks populiarus ir yra skirtas mokymui. Tai yra panašumas į „Sivtsev“ lentelę, bet vietoj raidžių rinkinio tekstas rašomas (žr. Nuotrauką). Ji taip pat prasideda pirmiausia dideliu šriftu ir baigiasi labai mažu šriftu.

Kaip tikrinama vizija?

Bandymo metu žmogus turi sėdėti su akimis atidaryti ir laikyti galvą tiesiai. Tada viena akis yra padengta nepermatomu skydu arba delnu.

Gydytojas parodo raidę 2-3 sekundes ir prašo jį paskambinti. Regėjimo aštrumo apibrėžimas paprastai prasideda mažomis raidėmis ir baigiasi pereinant prie didesnių.

Rezultato vertinimą interpretuoja dvi sąvokos: visiškas ir neišsamus ryškumas. Visas - kai pavadinimų pavadinimai nurodytose eilutėse buvo teisingai įvardyti. Neišsami - jei eilutėse su V = 0.3-0.6 viena raidė buvo neteisingai įvardyta, o V = 0,7-1,0 - dvi raidės. Norma yra V = 1,0.

Norint nustatyti, ar aštrumas mažesnis nei 0,1, žmogus priartėja prie stalo kas pusę metro (atitinkami ženklai yra daromi), kol viršutinės eilutės ženklai bus teisingai įvardyti. Tada aštrumas apskaičiuojamas pagal pirmiau pateiktą formulę.

Jei perkate arba parsisiunčiate nemokamą bandomąją plokštelę naudojimui namuose, užtenka patikrinti 4 m atstumą. Svarbiausia yra tai, kad raidės yra aiškios, o ne išteptos. Likusioji vizija tikrinama pagal pirmiau aprašytą schemą, įskaitant ir vaikus.

Kaip apmokyti viziją tabletės pagalba?

Sivtsevo ir Norbekovo lentelė bus tinkama lavinti regėjimo aštrumą, tačiau bus įdomiau treniruotis su juo. Galų gale, tekstas yra daug malonesnis skaityti nei prasmingas raidžių rinkinys. Vaikams, kurie vis dar nežino, kaip skaityti, yra ir kontrolinių plokštelių. Paprastai jie sudaromi iš skirtingų gyvūnų ar figūrų (žr. Nuotrauką). Beje, vaizdiniai mokymai bus naudingi ir vaikams.

Pagal Norbekovo knygą „Kvailio patirtis“ arba „Įžvalgos raktas“ reikia mokyti taip:

Žvilgsnis į regėjimą, regėjimo aštrumo tikrinimo lentelė turėtų būti 15-20 cm nuo akių, trumparegystė - 30-40 cm, jei viena akis silpnai mato ir kita yra gera, tada padengite sveiką akį tvarsčiu ar ranka. Tabletes laikome ranka, patikrinkite laikyseną ir veido išraiškas. Pažvelkime į jį, tarsi praeinantį. Nesistengia matyti jos per akis.

Mes pradedame žiūrėti į Norbekovo ženklą iš viršutinės linijos, palaipsniui nuleidžiant žemiau. Taip nustatoma darbo linija. Mes randame pasienio liniją, kuri yra aukščiau, ir žemiau yra neaiški. Tai bus darbo linija. Tada mes keliame savo nuotaiką ir, kai tik jis pakils, pastebime geros vizijos žvilgsnius, ty aiškiai matome darbo liniją. Po to pereikite žemiau. Reguliariai treniruotėms, stalas sumontuotas ant sienos.

Nereikia skubėti perkelti sienos, net jei ji labai nori. Rezultatas turi būti apsaugotas.

Vaizdo gimnastika akims pagal Norbekovą - pageriname regėjimą su džiaugsmu ir malonia muzika:

Norbekovo teigimu, akys mielai „reaguoja“ į mūsų pusės dėmesį, todėl, pradėjus mokymą, pagerėjimas jaučiamas gana greitai. Ar atkreipiate dėmesį į akis? Rašykite atsakymą į komentarus apie straipsnį!

http://zorsokol.ru/zrenie/tablica-dlya-proverki-zreniya.html

Norbekovo stalas akims

Žmonių, turinčių akių problemų, apskritimu, Norbekovo lentelė darbui su regėjimu tapo populiariomis diskusijų temomis. Psichologai ir psichoterapeutai palaiko šią techniką, nes jame yra savęs hipnozės ir auto-mokymo elementų, kuriais siekiama kovoti su neapibrėžtu aplinkinių objektų suvokimu.

Kas yra Norbekovo regėjimo ištaisymas?

Mirzakarimas Norbekovas - asmuo, kuris verčiasi alternatyvia medicina. Pratimai akims, aprašyti knygoje „Kvailio patirtis arba įžvalgos raktas“. Kaip atsikratyti akinių, apima pramoginę gimnastiką ir psichologines pratybas. Autorius pabrėžia, kad šiuo metodu siekiama pagerinti žmonių, kenčiančių nuo tokių ligų, viziją:

  • trumparegystė;
  • toliaregystė;
  • astigmatizmas;
  • amžiaus nuokrypiai akyse.

Norbekovo vizija neatkuriama nedelsiant, bet reguliariai atliekant pratybas su stalais. Atlikti mokymus savarankiškai, vadovaujantis autoriaus nurodymais. Lentelėse pateiktas tekstas yra optimistinė ateities prognozė. Frazės, kurias specialistas rekomenduoja kartoti, turi teigiamą poveikį pacientui pasąmonės lygiu, programuodamas jį, kad pasiektų nustatytą tikslą - gerai matytų.

Geras ar blogas?

Norbekovo darbai sukelia daug diskusijų tarp psichologų, gydytojų ir žmonių, kenčiančių nuo blogo regėjimo. Kai kurie remia specializuotus netradicinius metodus, kiti - smarkiai kritikuoja jo darbą, vadindami jį charlatanu. Tarp dviejų šalių argumentų reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos aspektus:

Darbo mechanizmas

Atsižvelgiant į Norbekovo siūlomą regėjimo atkūrimo praktiką, galima daryti išvadą, kad jie yra labai panašūs į Zdanovo ir Bateso treniruočių sistemas. Tačiau nagrinėjamo specialisto pataisymo mechanizmas pasižymi išskirtiniais bruožais:

  • Kiekvienas pacientas nepriklausomai sudaro Norbekovo siūlomų pratimų tvarką.
  • Gimnastikos treniruotės regėjimo organui, autorius primygtinai reikalauja sujungti stuburo strijų.
  • Norbekovas siekia, kad auditorija mokytųsi optimistiškai. Gera nuotaika - greito atsigavimo pažadas.

Visi šio specialisto pratimai suskirstyti į dvi rūšis: paprastas ir sudėtingas. Antroje kategorijoje autorius palaipsniui, palaipsniui veda. Gimnastika akims susideda iš kelių pratimų, kuriuos reikia kartoti ir reguliariai:

  1. Sėdėkite tiesiai, žiūrėkite į priekį. Iš šios kūno padėties sutelkti akį kuo aukščiau, tada - kiek įmanoma mažiau. Tada paimkite akis į dešinę, o paskui palikite.
  2. Paimkite vienodą kūno padėtį, atkreipkite dėmesį į begalybės ženklą. Svarbu nejudinti galvos.
  3. Atlikite 7 kartus treniruotes akių įstrižiems raumenims: sutelkkite dėmesį į nosies viršūnę (šnypštimą) ir periferiškai patikrinkite viską, kas yra šonuose. Šioje padėtyje sėdėkite 1 minutę, tada žiūrėkite į priekį, tada - nosies viduryje. Toliau pailsėti, o paskutinis etapas - prikimšti tarp antakių. Keletas minučių praleisti ramioje būsenoje.
  4. Atlikite akupresūrinį veido raumenų masažą. Tai atpalaiduoja akis, kurios pavargsta ankstesnėse pratybose.
Grįžti į turinį

Stalo mokymas

Norbekovo metodai yra paprasti, tačiau svarbu ne būti tingus ir pakartoti pratimus kiekvieną dieną, kitaip nebus teigiamo rezultato.

Rekomenduojama tobulinti viziją, siekiant atlikti stuburo gimnastiką.

Akių tyrimas atliekamas naudojant lenteles. Norbekovas siūlo galimybes suaugusiems, kurie susideda iš optimistinių tekstų, taip pat vaikams - su gyvūnų nuotraukomis. Specialistas rekomenduoja dirbti su stalais su pasivaikščiojimais šviežio oro sąlygomis ir stuburo pratimais. Pagal lenteles, dalyvaukite 3 etapuose:

  • su atviromis akimis;
  • su uždengtais vokais;
  • uždarytos akys (kelias dienas po pamokų pradžios tekstas lengvai įsimenamas).

Knygoje Norbekovas pasiūlė tokį darbo mechanizmą su lentelėmis:

  • Jei asmuo serga hiperopija, tekstas turi būti 15 cm atstumu nuo regėjimo organo.
  • Dėl trumparegystės, padėkite stalą ant ištemptos rankos.
  • Kai viena akis yra sveika, ji turėtų būti padengta ranka, kai mokoma.
  • Jei paciento akys turi skirtingas anomalijas, tada dirbti su jais atskirai.
  • Toliau reikia pažvelgti į stalą, pakeliant. Svarbu sėdėti tiesiai.

Perskaitykite autoriaus pasiūlytą tekstą, būtinai iš viršaus į apačią. Jei raidės nėra aiškiai matomos, tada asmuo nustatė savo darbo liniją (paskutinį, kuris gerai matomas). Kiekvieną kitą dieną pacientas galės judėti į priekį, kol jis pasiekia apačią. Šis laikotarpis rodo atsigavimą. Tikrinant akis, oftalmologai pastebi patobulinimus.

http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.html

Taikymas Vizijos atkūrimo lentelės

Knygos O.P. Pankov

Nepaisant baisaus pavadinimo, ši knyga nėra apie naujus ginklus žudikams, šnipams ir teroristams. Be to, jo autorius Olegas Pavlovich Pankovas tikrai nėra „slaptas piktadarys“, turintis gudrus planus kurti naujus žudymo būdus!

Tai tik priešingai. Knyga, kurią jūs laikote rankose, yra ilgų minčių, kūrybinių impulsų ir netikėtų apibendrinimų dėl oftalmologo, tyrėjo, kuris savo gyvenimą skyrė regėjimo apsaugai, rezultatas. Patirtis, leidusi autoriui suprasti savo gilų žmogaus regėjimo pobūdį, kuris sudarė akių ligų prevencijos ir gydymo sistemos pagrindą. Prieš paskelbdami šią knygą, O.P. „Pankov“ daugiau nei 30 metų ištyrė profilaktikos ir ne chirurginės regos atstatymo galimybes žmonėms, turintiems giliausius akių sutrikimus. Jis rinko ir išanalizavo duomenis apie pavojus, kurie sugadina žmonių gyvenimą ir regėjimą, taip pat nuostabius gydomuosius gebėjimus ir neįprastus įprastų dalykų - šviesos, vandens, mineralų, maisto ir kt.

Autorė cituoja įdomius ir paslaptingus faktus apie neįprastas ir mažai ištirtas regėjimo organo galimybes ir funkcijas. Šių duomenų analizė leidžia autoriui (ir, tikiuosi, skaitytojui) daryti išvadą: „Nėra tokios prastos vizijos, kad ji negali būti pagerinta...“.

Tai patvirtina mūsų ilgalaikė vizualinių funkcijų atkūrimo patirtis ir žmonių, turinčių sunkių regos organų pažeidimų, reabilitacija.

Skaitytojas supažindina su pagrindiniais antioksidantų ir medžiagų apykaitos terapijos su natūraliais ir maisto papildais principais - pirmuoju profesoriaus Pankovo ​​sistemos pagrindu.

Pateikę „tinkamą mitybą“, natūralu pradėti mokyti regos sistemą. Tai tiesa - mitybos pradžioje, tada vizijos plėtojimas per mokymą. Čia autorius pateikia platų gerai žinomų pratimų meniu, nors ir nėra sistemintas, bet išsamiai aprašytas. Todėl beveik visi gali naudoti šiuos aprašymus. Mokymas yra dar vienas autoriaus sistemos kertinis akmuo.

Be mitybos ir mokymo, siūlomas regėjimo atkūrimo metodas taip pat apima hidroterapiją su „aktyvuotu“ vandeniu ir autoriaus vystymuisi - kvantinė terapija, gydymas spalvota šviesa ir magnetai.

Tai kvantinė terapija, kuri yra centrinė sisteminės energijos terapijos esmė, kurią pasiūlė profesorius Pankovas. Išsami praktinė šio metodo nepriklausomo naudojimo instrukcija pateikiama pagrindinėje knygos dalyje.

Populiarus pristatymo stilius gali sukelti paviršutiniškumo įspūdį asmeniui, kuris nėra susipažinęs su aptariama moksline problema. Tuo tarpu šis įspūdis iš esmės yra neteisingas. Knygoje pateikiami ir sprendžiami esminiai klausimai, susiję su analizuojamo reiškinio esme. Tai apima klausimus apie tai, kaip įvairios kūno funkcijos koordinuojamos vizualiniame analizatoriuje - trofiniame, šviesą suvokiančiame, valymo, išskyrimo, variklio ir kt.

Autorius, galbūt pirmą kartą namuose vartojant oftalmologiją, bandė suderinti visiškai skirtingas vizijos sampratas ir pasiūlė tikrai sistemingą požiūrį į regos sutrikimų prevenciją ir gydymą. Toks bandymas nepavyksta susidomėti tiek bendruoju skaitytoju, tiek oftalmologais, kurių profesinė vizija yra „sugadinta“ sauso akademijos.

Ir nepaisant to, kad knygoje pateiktos idėjos atrodo neįtikėtinos, o autoriaus siūlomi sprendimai jokiu būdu nėra neginčijami, jie turi neabejotiną gerumo, meilės ir vilties prievolę. Ši knyga, be abejo, daro skaitytojų akis į juos supantį pasaulį džiaugsmingesnę, aiškesnę ir aiškesnę.

Visų Rusijos akių ir plastinės chirurgijos centro generalinis direktorius,

medicinos daktaras, profesorius

E.R. Muldashev

Žmogaus akis yra organas, sukurtas šviesos suvokimui. Tai vertingiausia ir nuostabiausia gamtos dovana. Viskas, ką manome, atsispindi mūsų akyse: džiaugsmas, kančia, abejingumas, meilė ir neapykanta. Akys yra ne tik sielos veidrodis, bet ir bendrosios sveikatos veidrodis. Akis yra labai jautrus ir lengvai pažeidžiamas organas. Pernelyg ryški šviesa sukelia akis, užterštą orą, dūmus, dulkes, sukelia ašarojimą ir kartais net akies uždegimą.

„Kai saulė atrodo, gydytojui nieko nereikia daryti!“

Šviesa sukuria spalvą ir formą. Moksliniu požiūriu šviesa yra elektromagnetinės energijos srautas su skirtingais bangos ilgiais, kuriuos skleidžia saulė. Kai bangos, atsispindinčios iš objektų, patenka į akis, jos sukuria šviesos pojūtį. Atspindėjusios šviesos pagalba matome. Matomame diapazone smegenys įrašo žemo dažnio elektromagnetines bangas kaip raudonas ir aukštas kaip raudonos.

Dėl kiekvieno objekto molekulinės struktūros ir pigmentacijos šviesos spinduliai sumaišomi, sugeriami ir atsispindi skirtingu intensyvumu. Objektai, kurie atrodo tamsūs, sugeria daugiau šviesos spindulių ir todėl atspindi mažiau. Atitinkamai sumažėja šviesos srautas, patekęs į akį, o tai sukuria tamsesnės spalvos iliuziją. Šviesesni objektai atspindi daugiau šviesos, sukuriant ryškumo ir ryškumo iliuziją.

„Įvertink, kad saulė šviečia jus spinduliais; ji suteikia jėgą, klestėjimą ir sveikatą, nes ji dažo jūsų kraujo rutulius raudonai ir stebuklingai stiprina bei ramina nervų sistemą. Atminkite, kad be šviesos negali būti kraujo ar bent jau sveikų kraujo, ir be kraujo nėra gyvenimo. “

Saulės šviesa yra būtina akims - saulė palaiko sveikas akis geros būklės ir stiprina silpnąsias akis, didina jų apykaitą, taip išvalydama jas nuo šlakų. Be to, 80% ultravioletinių spindulių patenka į žmogaus kūną per akis! Kiekvienas, kuris nuolat nešioja akinius, uždaro prieigą prie ultravioletinės spinduliuotės, kuri sukelia vidaus organų ligas. Visi "bespectacled" - lėtiniai pacientai!

Kiekvienas objektas turi savo sugerties ir atspindžio savybes. Kai dienos šviesa pasiekia skirtingų spalvų objektus, kiekviena spektro dalis sugeria ir atsispindi pagal šias charakteristikas.

Jūs klausiate, ką visa tai daro su mūsų gydymo metodu? Viskas yra labai paprasta - skirtingi optinio spektro dažniai (spalvos) veikia įvairias asmens „energijas“. Kai kurios spalvos palengvina aukštų smegenų dažnių įtaką, nes jos priklauso aukštesnei dažnių spektro daliai. Kitos spalvos veikia kūno sistemas arba „energiją“ (kurios veikia lėčiau), nes jos dažniau yra mažesnės.

Kad tai visiškai suprastume, turime išmokti matyti save kaip energetikos sistemą. Viskas gyvenime yra sukurta vibracijos. Ši vibracija yra elektronų judėjimo aplink kiekvieno atomo kiekvienos molekulės molekulę visame atominiame protone. Vibracija egzistuoja gyvenamojoje ir ne gyvoje medžiagoje. Gyvosios medžiagos virpėjimas yra aktyvesnis ir įvairesnis nei negyvas, bet jis egzistuoja visur.

Spalva yra šviesos savybė. Jei šviesa suskaidoma į atskirus komponentus su skirtingais bangos ilgiais, gauname skirtingas spalvas. Septynios vaivorykštės spalvos yra tik nedidelė saulės spindulių spektro dalis. Kiekviena spalva turi daug atspalvių ir atspalvių.

Brangakmeniai yra galingi gydymo energijos nešėjai, kurie rezonuoja su sveikos ląstelės energija. Brangakmeniai gali išgydyti, nes jie turi, sutelkia, poliarizuoja ir sustiprina vibracinę energiją, būtiną bet kurio tvarinio gyvenimui. Gebėjimas pasirinkti brangų akmenį ar kitą mineralą ir panaudoti savo energiją, kad išgydytų asmenį, nepažeidžiant jo, yra puikus menas. Tai nėra gebėjimas kontroliuoti organizme vykstančius energijos procesus, ty kontroliuoti savo sveikatos būklę.

Visi organai, audiniai ir kūno sistemos susideda iš panašių atomų, kurie vibruoja. Jei kažkas erzina (pvz., Netinkamas maistas) patenka į kūną, tai gali sukelti normalios vibracijos būsenos pasikeitimą (šiuo atveju virškinimo sistemą). Tokiais laikotarpiais organizmui reikia pagalbos, kad būtų atkurta pradinė būsena. Mes galime naudoti vibracinę mediciną, kad atkurtume šios problemos srities pusiausvyrą.

Vibracinė medicina yra subtilus energijos stimulas, kuris sąveikauja su žmogaus kūno energetine sistema, kad padėtų stabilizuoti fizinę, emocinę, psichinę ir dvasinę būseną. Užtikrinant, kad energija būtų tinkamai sutelkta į probleminę sritį, galime atkurti pusiausvyrą šioje srityje. Dėl vibracijos vaistų, mes atkuriame tinkamą energijos srautą. Garsai, aromatai, vaistažolių ekstraktai, kristalai, akmenys ir, be abejo, spalva yra tarp efektyvių vaistų.

Pradinė užduotis - nustatyti, kaip sveika ląstelė optimaliomis sąlygomis sąveikauja su savo aplinka, naudodama spalvotos spinduliuotės energiją. Kai kūnas veikia tinkamai, kiekvienos ląstelės ar organo energijos spektras atspindi jų sveikatą ir prisideda prie gyvybinės jėgos srauto ląstelėse ir organuose.

Be gyvenimo, kūrybinės energijos, vis dar gyvena energija. Jis neskatina gyvybingumo srauto žmogaus ląstelėse ir organuose. Susikaupus tokiai energijai dideliais kiekiais, pažeidžiamas ląstelių ir organų energijos balansas, dėl kurio pažeidžiamos jų funkcijos. Jei tokios energijos kaupimosi sritys yra saugomos ilgą laiką, tada organizmas išlaiko daugiau nei reikia riebalų, skysčių, toksinų. Kūnas praranda natūralų gebėjimą kontroliuoti medžiagų kiekį. Ląstelės išlaiko vandenį. Yra paslėptas patinimas.

Kadangi tokios energijos kiekis didėja, padėtis pablogėja. Energija vis labiau koncentruojama, kaupiasi ląstelių ir ląstelių skystis, didėja žalingų teigiamų jonų skaičius, didėja stagnacijos reiškiniai. Limfos ir kraujo tirštėjimas. Baltųjų ir raudonųjų kraujo kūnelių susiliejimas - tai aiškiai matoma gyvo kraujo lašelyje mikroskopu. Taigi yra energijos blokavimo sričių, t. Y. Kliūčių laisvam energijos srautui. Taigi tam tikrame organe - liga - yra patologinių židinių.

Tokiais atvejais išgelbėjimas yra spalvų pluošto energijos naudojimas. Šviesos, garso ar kitokios vibracijos energijos naudojimas yra būtinas norint ištaisyti asmens energetinę būklę ir užtikrinti jo kūnui naudingus pokyčius.

Sveikatos koregavimas šviesos ir spalvos pagalba vadinamas vibracijos gijimu, kurio pagrindas autorius vystosi jau daugiau kaip 30 metų. Šiais principais savo unikalią regėjimo restauravimo mokyklą pastatė per 30 dienų. Būtų teisingiau sakyti - apskritai sveikatos atkūrimas, nes siūlomas metodas apima viso organizmo valymą ir regeneravimą kaip privalomą regėjimo atkūrimo etapą. Šiuo, brangiuoju skaitytoju, jūs netrukus būsite įsitikinę, pradėdami įvaldyti šią labai veiksmingą savęs gijimo techniką!

Secret 1 Spalvos fiziologinė reikšmė

Savo darbuose pakartotinai parašiau, kad prevencija ir gydymas neturėtų prasidėti nuo ligos vargu, bet su pagrindine patologinio proceso priežastimi, ty su organizmo valymu. Po šio valymo jam turėtų būti suteikta gera mityba, pagrįsta septynių spalvų produktų spalvų principais (spalvų terapija).

Kokia yra kiekvienos spalvos fiziologinė reikšmė?

Raudona (620–760 nanometrų) yra Marso planetos spalva ir ugnies elementai pagal Rytų medicinos kanonus. Kraujo, gyvenimo, energijos, visatos spalvos. Tai simbolizuoja nenugalimą moteriškumo galią, aistringą pradžią ir meilę.

Padidina kraujagyslių tonusą ir tropinių hormonų aktyvumą, normalizuoja širdies veiklą, pašalina stagnaciją. Autorės teigimu, mažo intensyvumo raudonojo lazerio (630 nm) poveikis sukelia akies ir viso organizmo drenažo sistemų aktyvavimą, limfos drenažas padidėja dešimt kartų! Eksperimentiniu modeliu trumparegystės distrofinės formos autorius įrodė spalvos apsauginį (prevencinį) poveikį distrofinių akių ligų vystymuisi. Be to, remdamasis eksperimentiniais tyrimais, autorius sukūrė patentuotą šiuolaikinę koronarinės širdies ligos gydymo technologiją, veikiant švelnioms švitinimo dozėms akies rainelėje (lazerio iridoreflexoterapija). Naudojant šią spalvą, pasireiškė trumparegystė, astigmatizmas, tinklainės distrofija, strabizmas ir ambliopija vaikams. Perdozavimas gali padidinti kraujospūdį ir padidinti širdies susitraukimų dažnį.

Oranžinė spalva (585–620 nanometrų) pagerina kraujotaką, virškinimą, odos trofizmą, skatina nervų ir raumenų audinių regeneraciją (atsigavimą), skatina lytinių liaukų veiklą, didina seksualumą, didina neuroendokrininio reguliavimo lygį, didina raumenų jėgą.

Oftalmologijoje jis veiksmingas gydant ambliopiją, trumparegystę, regos nervo atrofiją, tinklainės distrofiją.

Rytuose laikoma saulės spalva, kuri suteikia sveikatą, grožį, atjauninimą.

Jis gali būti priskirtas vyresnio amžiaus žmonėms.

Geltona spalva (575–585 nanometrai) stimuliuoja viso virškinimo trakto, kasos, kepenų darbą, aktyvuoja autonominę nervų sistemą ir turi valymo poveikį visam kūnui. Tai džiaugsmo spalva, gera nuotaika, mažina nuovargio jausmą ir mieguistumą.

Pernelyg didina tulžies gamybą, sukelia jaudulį.

Žemės elementų spalva - aukso, dieviškojo, gijimo spalva. Suteikia žmonėms išminties, silpnosios jėgos ir moterų grožį.

Efektyvus su ambliopija, strabizmu, regos nervo atrofija, tinklainės distrofija.

Žalia spalva (510–550 nanometrų) harmonizuoja, ramina, mažina arterinį ir intraokulinį spaudimą, pulsas ir galvos skausmai, didina imunitetą, skatina toksinų pašalinimą.

Efektyvus su glaukoma, apgyvendinimo spazmais, tinklainės distrofijomis, kompiuteriniu regos sindromu.

Rytiniai išminčiai laikomi žaliais, kad būtų aukščiausieji jų vibracijose, teigiamai veikiantys žmogaus dvasinės energijos centrą.

Mėlyna spalva (480–510 nanometrų) ramina, turi baktericidinį poveikį, sumažina kraujospūdį, galvos skausmą ir apetitą. Pašalina uždegiminius procesus.

Veiksminga trumparegystė, apgyvendinimo spazmai, uždegiminės akių ligos.

Perdozavimas gali sukelti baimės jausmą. Tai „emocinio energijos centro“ spalva, jausmų gylis, harmonijos ar pažeidžiamumo jausmas priklauso nuo jos būklės.

Mėlyna spalva (450–480 nanometrų) turi kontrolinį poveikį hipofizei, parazimpatinė nervų sistema, turi antibakterinių savybių, mažina uždegimą ir skausmą. Atnaujina, didina kūrybiškumą ir imunitetą.

Veiksminga gydant akies uždegimines ligas, glaukomą, kataraktą, ragenos ir stiklakūnio neskaidrumą.

Pagal Rytų tradicijas mėlyna yra tikėjimo, vilties ir likimo simbolis. Rytuose manoma, kad jos ryšys su šeštuoju energetikos centru („trečia akimi“) leidžia žmogui judėti laiko sraute: pamatyti praeitį ir ateitį.

Violetinė spalva (380–450 nanometrų) turi toninį poveikį smegenims ir akims ir prisideda prie džiaugsmo hormonų (endorfinų), melatonino gamybos. Atnaujina, didina kūrybiškumą ir imunitetą.

Efektyvus katarakta, uveitas, ragenos neskaidrumas.

Pagal Rytų sveikatos priežiūros kanonų kanonus žmogaus kūno energijos centrų spalva yra tokia:

1. Coccyx (tarpinė) - raudona

2. Sakralinis (virš gaktos kaulo) - oranžinė

3. Blauzdinis (saulės plexus) - geltonas

4. Širdis (penktojo krūtinės slankstelio gilinimas) - žalia

5. Gerklė - mėlyna

6. Priekinis - mėlynas

7. Apical - violetinė arba violetinė

Sisteminė energijos terapija yra:

1. Savęs supratimas apie asmens dvasinio ir fizinio valymo poreikį. Regėjimo atstatymo idėja perduodama į smegenų žievės vizualinius centrus ir apima „regėjimo kontrolės mygtukus“.

2. Fizinis savęs valymas - ieškoti pagrindinių priežasčių, neigiamos energijos kaupimo vietų (mūsų „gyvenančiųjų“ - parazitų, virusų, bakterijų, grybų).

3. Tiesioginis poveikis „parazitams“.

4. Kūno detoksikacija. Drenažo sistemų įtraukimas į organizmo toksinus (šlakus).

5. Tiesą sakant, energijos terapija arba kvantinė terapija.

6. Tiesioginis mokymas (specialios terapinės pratybos).

Regėjimo atkūrimo mokykla per 30 dienų

Sisteminės energijos terapijos ir vibracinio gijimo principais pagrįsta regėjimo mokyklą sudaro 4 ciklai - 7 dienos ir 2 bandymo dienos.

Pirmoji savaitė Savęs valymas - regėjimo atkūrimo pagrindas

Pirmoji mokyklos diena. Ženklas - Scarlet Rose

Jūs tiesiog prabudote. Gulėdamas lovoje neatverdamas akių, įsivaizduokite vaivorykštę. Šis pirmasis minties vaizdas po to, kai pabudote, virpantis visomis septyniomis spalvomis, apima „smegenų„ valdymo skydelį “geram rytą ir norą gerai matyti. Šis pratimas trunka 1-3 sekundes, bet tai bus jūsų pagrindinis gyvenimas!

Pratimai „Malonus kačiukas“

Pasilenkę ant nugaros, sulenkę akis, ištempkite pirštus ir ištraukite galvą. Ištraukite kaklą iki galo. Suteikite maksimalią stuburo dalį, kaip ir katės. Rankos užlenkiamos į šoną. Treniruotės trukmė 3-5 sekundės (1 pav.).

Tada jums reikia atsipalaiduoti 5 sekundes, atverti akis ir protiškai perskaityti nuotaiką: „Sveiki, ryte! Sveiki, nauja diena! Mano akys mato aiškiai ir ryškiai. Mano akys gerai plaunamos krauju ir pripildytos naujos gyvybės jėgos.

Pratimai „Malonus kačiukas“ kartu su nuotaika pakartoti 3 kartus.

Atsilaisvinę ant nugaros, atverkite akis ir judėkite su savo akimis, psichiškai užsirašydami visas raidės nuo „A“ iki „Z“. Tai trunka 30-40 sekundžių.

Po treniruotės reikia pakilti ir veikti taip, kaip visada: valykite žarnas, burnos ertmę.

Tada atlikite keletą specialių valymo procedūrų.

Gimdos kaklelio, veido ir ryklės limfmazgiai yra glaudžiai susiję su akies limfmazgiais. Infekcija, aplinkos nuodai, metaboliniai produktai lieka limfiniuose induose. Norint išvalyti per naktį sukauptus toksinų limfinius indus, ryte reikia atlikti specialią procedūrą: išimkite valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus į burną ir per 3-5 minutes perkelkite šią aliejų per burną. Per šį laiką alyva taps „purvina“ ir pakeis tekstūrą. Tada turėtumėte jį išgręžti, skalauti gerklę su degtine ir nuvalyti dantis. Poveikio liežuvio ir nosies gleivinės takai anastomozėmis sujungiami su akių limfine sistema, todėl išlaikant šių takų grynumą, užtikrinamas gretimų akių limfinių takų valymas. Jei šis valymas nebus atliktas, laikui bėgant toksinis limfas atvirkštine srovė gali patekti iš nosies gleivinės srities į akies limfinę sistemą ir ten įsikurti.

Kitas bendrasis higienos rytinis gydymas yra dušo kabina (3-5 karšto ir šalto vandens pakaitalai). Aš rekomenduoju jį užbaigti lediniu vandeniu arba užpilti šaltą vandenį iš kibiro.

Akių vonios

Po dušo, aš rekomenduoju daryti akių vonias. Vakare paruošite infuziją: 1 arbatinis šaukštelis žalios arbatos 1 puodeliui verdančio vandens. Ryte užpilkite infuziją arbatiniu šaukšteliu ir praplaukite akis. Tuo pačiu metu pakelkite akis, kelis kartus mirksi.

Žaliojoje arbatoje yra švelnumo, koloidinio sidabro. Šios medžiagos pašalina akies gleivinę nuo sukauptų medžiagų apykaitos produktų.

Kitas turėtų padaryti lengvas masažas. Uždarius akis, švelniai, be slėgio, trinti judesius, masažuokite vidurinius akių vokus apatinių akių vokais. Masažo trukmė yra 15–20 sekundžių (2 pav.).

Pratimai „Lengvai mirksi“

Kito treniruotė mirksi. Greitai ir lengvai išspauskite ir atidarykite akių vokus, nespauskite jų. Treniruotės trukmė - 30–60 sekundžių.

Uždarykite akis 1 minutę ir atsipalaiduokite. Ši sąlyga suteikia akims gerą poilsį, padidina kraujotaką. Tokia poilsis turėtų būti įrengtas akims su mažiausiu nuovargio ženklu, su jais keičiant ilgą pratimų seką.

Pratimai „Valymas kvėpavimas“

Grynas oras yra būtinas tiek visam kūnui, tiek regėjimui. Turite tai nepamiršti. Deguonis turi būti tiekiamas į akis.

Daugelis žmonių yra perpildyti kambariuose, neatsižvelgiant į jų vėdinimą ir vėdinimą. Kai kurie žmonės paprastai yra hermetiškai užsandarinti šiltose patalpose. Niekas negali būti kvailesnis už tai!

Jogai turi mėgstamą kvėpavimo formą, kurią jie naudoja, kai jaučia poreikį oro ir valyti plaučius. Su šiuo kvėpavimu jie užbaigia daugelį pratimų. Šioje knygoje pateikiu savo valymo kvėpavimo versiją kaip vieną iš svarbiausių pratimų! Jis aeruoja ir valo plaučius, stimuliuoja plaučių ląstelių aktyvumą ir suteikia stiprumo visiems kvėpavimo organams, padeda išsaugoti jų sveikatą. Be to, jis puikiai atnaujina visą kūną.

Atsipalaiduokite. Laikykite orą kelias sekundes. Sulenkite lūpas, tarsi apie švilpimą, bet neužpūsti skruostų. Smarkiai iškvėpkite mažas oro dalis per lūpas. Sustabdykite akimirką, laikykite orą ir vėl iškvėpkite. Pakartokite, kol visas oras yra iš plaučių. Nepamirškite, kad oras turi būti iškvėptas pakankamai jėga (3 pav.).

Valymo kvėpavimas pirmąją dieną turėtų būti užtepamas 2-3 kartus per intervalus tarp intensyvaus akių darbo. Treniruotės trukmė - 3 minutės.

Meditacinis dienos „Scarlet Rose“ pratimas

Meditaciniai pratimai yra svarbi mano regėjimo atkūrimo technikos dalis.

Uždarykite akių vokus ir įsivaizduokite prieš akis „milijonus raudonųjų rožių“ - visą gėlės plotą, per kurį saulė šviečia ryškiai. Ir balkone yra laiminga šypsena aktorė. Atminkite, kad tai yra raudona spalva, kuri suteikia jūsų akims stiprumo ir precedento. Dar geriau, jei meditacijos metu klausotės šios nuostabios retro dainos melodijos.

Šį pratimą rekomenduoju daryti 2–3 kartus kelis sekundes tarp akių sunkių darbų iškart po valymo kvėpavimo. Ir tegul visa pirmoji diena eina po Scarlet Rose ženklu.

Na, jei pirmą dieną mokykloje perkate ir įdėjote skarelinių rožių puokštę namuose, sudėkite ant raudonos suknelės ar megztinio, naudokite raudoną lūpų spalvą ir tt Šią dieną turite turėti tiek raudonų objektų, kiek galite!

Pasirengimas tulžies takų valymui

Vakare prieš miegą, išgerkite 2 tabletes iš ne-shpy kartu su karšta arbata su medumi, kad išneštumėte tulžies kanalus kitą rytą.

Išvalyti nuo parazitų, kurie paprastai gyvena mūsų kūno (įskaitant šimtmečius ir akies viduje), nuo 1 iki 30 dienos:

* viščiukų tinktūra - 8–10 lašų per 4 puodelius vandens kartą per dieną;

* Gvazdikėlių aliejus - 3 lašai po 1 gabalą duonos per dieną.

Valymo limfos enterosorbcija

Paimkite enterosgelį (parduodamas vaistinėse) ir 1 šaukštą 100 g vandens 3 kartus per dieną 2 savaites be pertraukos.

Iš pradžių atrodo daug ką padaryti per dieną! Tačiau, jei apskaičiuojate, kiek laiko praleidėte akims tą dieną, paaiškėja, kad ne daugiau kaip 18–20 minučių! Bet koks nuostabus indėlis į jūsų sveikatą!

Detoksikacija

Pirmąją dieną taip pat siūlau pradėti mikrobų detoksikacijos programą, naudodami greipfrutų - citroseptų (parduodamų vaistinėse) bio-flavanoidinių sėklų ekstraktą.

Dėl savo unikalių antimikrobinių savybių, greipfrutų sėklų ekstraktas yra patikima peršalimo, gripo ir apsinuodijimo maistu prevencija, neleidžia augti grybų ir parazitų virškinimo organuose. Patogeninės floros kūno valymas ir vitamino C absorbcijos skatinimas, citroseptas natūraliai pagerina imunitetą. Tiems, kurie nori išvalyti bakterijų kūną, rekomenduoju per pirmas 2 savaites vartoti 10-15 lašų ekstrakto už stiklinę sulčių, žaliosios arbatos ar vandens. Panašiai viščiukų tinktūra veikia taip pat.

VANDENS GYDYMAS

Turėtumėte žinoti, kad įvairūs gėrimai yra nuodingi. Tai yra kava, „Coca-Cola“, „Pepsi-Cola“, „Sprite“ ir visi gėrimai, kuriuose yra dirbtinių aromatinių medžiagų ir saldiklių. Būtina gerti ne mažiau kaip 1,5 litrų per dieną „gyvą“ (šarminį) vandenį, paruoštą pagal vieną iš metodų, aprašytų atitinkamame skyriuje (atšildytas, silicis arba koralas).

Aš taip pat galiu pasiūlyti naminį „gyvo“ vandens ruošimo būdą. Tam geriau naudoti naminių viščiukų kiaušinių lukštą. Korpusas turi būti tinkamai paruoštas, o ne taip, kaip vienas iš mano pacientų jį neteisingai vartojo. Kaip paaiškėjo, ji gamino miltus iš lukšto ir pridėjo prie visų maisto produktų (sriuba, grūdų ir pan.). Tokio preparato nėra prasmės, nes šiame miltuose esantys mineralai nėra įsisavinami organizme. Kad jie būtų absorbuojami, jie turi būti konvertuoti į joninę formą. * Namų kepimo būdas šarminimas („gyvas“) vanduo. Vienas valgomasis šaukštas kiaušinių lukštų supilamas į kavos malūnėlį, supilkite vienos citrinos sultis ir įdėkite jį į šaldytuvą vieną dieną. Kitą dieną įpilama 1,5 litro filtruoto (išgryninto) vandens, padermės ir ištepkite visą dieną.

Renatas Garifzjanovas ir Lyubovas Panova 2003 m. Pasiūlė išvalyti žmogaus kūną šventu vandeniu. Šventasis vanduo yra vanduo, kurio sudėtyje yra 98% sidabro. Toks vanduo laikomas labai gijimu ir turi didelių valymo galimybių „energijos purvo“ atžvilgiu.

Šių autorių siūlymu bažnyčioje galite gauti šventą vandenį ir 2 kartus per metus, kai visi žemėje esantys vandenys tampa šventi, taip pat galite paimti iš atvirų rezervuarų. Jei šiuo metu vanduo pateks į baką ir įdedamas į namus, toks vanduo niekada nebus išnykęs. Pirmą kartą tai galima padaryti Epiphany 18-19 val. Naktį (nuo vidurnakčio iki 4 val.). Šiuo metu surinktas vanduo laikomas mirusiu. Antrą kartą - apie Ivan Kupala naktį liepos 6-7. Šiuo metu vanduo laikomas gyvu.

Pasak autorių, jei vartojate 1 litrą gyvojo vandens ir 1 litrą negyvojo vandens ir geriate kasdien 10 dienų, 100 g negyvojo vandens ryte ant tuščio skrandžio ir 100 g gyvo vandens prieš miegą, tada šlakai išeis iš kūno, kraujas bus išvalytas.

Mano pacientai paprastai naudoja šarminį vandenį, kurį jie ruošia pagal pirmiau pateiktą receptą.

Turi būti pirmos dienos patiekalas - raudonųjų pomidorų salotos, raudonos paprikos su alyvuogių aliejumi ir žalumynais. Desertui patiekite arbūzą ar raudonus vaisius. Kaip gėrimas - raudonųjų serbentų sultys.

Pirmąją dieną baigiame gera rami muzika. Prieš miegą, rekomenduoju kartoti akių vonias iš žaliosios arbatos.

Antroji mokyklos diena. Ženklas - oranžinė saulė

* pratimas „Vaivorykštė“ (3 sekundės);

* treniruotė „Suaugusiam kačiukui“ (20-30 sekundžių), kartu su ryto nuotaika;

* pratimas „Abėcėlė“ (30-40 sekundžių);

* procedūra „Valymo limfas“ (3-5 minutės);

* nauja procedūra „tulžies takų drenažas“ (atlikite kartą per mėnesį).

PAGRINDINIO TRACIJOS NUTRAUKIMAS

Medicininė tulžies sistemos drenažo sistema numato privalomą 1-2 tablečių suvartojimą naktį kartu su karšta arbata ir medumi, o tai užtikrina Oddi ir Lutkens sfinkterio atotrūkio atkūrimą.

Tada ryte, esant tuščiam skrandžiui, iš eilės reikia 30 minučių.

* 33% sulfato magnezijos tirpalo (30 ml arba 2 ampulių);

* sorbitolio tirpalas (2 šaukštai 100 ml karšto vandens);

* augalinis aliejus (50 ml) su 1/2 citrinos sultimis;

* 1-2 kiaušinių tryniai;

* mineralinis vanduo Essentuki numeris 4 arba numeris 17 (100-200 ml).

Po kiekvieno komponento laikymo karšto vandens buteliuką laikykite dešinėje pusėje, pageidautina ant šildymo buteliuko (4 pav.).

Drenažo dieną gali būti kėdės atsipalaidavimas. Rekomenduojama laikytis daržovių-rūgšties pieno dietos.

Be to, būtina atlikti:

* procedūra „Kontrastinis dušas“ (3-5 minutės);

* procedūra „Akių vonia su medetkų infuzija“.

Akių vonia su medetkų infuzija

Prisiminkite, kaip gražiai žydi apelsinų žiedai. Vasarą vasarnamyje paruošite pirmosios pagalbos rinkinį šiems žiedlapiams arba įsigykite juos vaistinėje. Jie suteiks jums nuostabias saulės energijos vibracijas. Medetkų gijimo savybės - gerinti kraujotaką, stiprinti išorinius ir vidinius akies raumenis. Vakare paruošite infuziją (1 arbatinis šaukštelis žaliavų 1 puodeliui verdančio vandens), o ryte patempkite arba švelniai nutekinkite viršutinį sluoksnį.

Pakelkite šaukštelį infuzijos, atidarykite akių vokus, nuleiskite akis šaukšteliu ir keletą kartų mirksi.

* Akių masažo procedūra (20 sekundžių);

* pratimas „Lengvas mirksėjimas“ (60 sekundžių);

* „valymo kvėpavimo“ procedūra (3 minutės);

* Naujas meditacinis „Oranžinės saulės“ dienos pratimas.

Meditacinis dienos „Orange Sun“ pratimas

Uždarykite akių vokus ir įsivaizduokite, kad oranžinė saulė kyla virš viršūnių ar virš ežero, upės ar šiltos jūros paviršiaus. Dar geriau įsivaizduoti oranžinę saulę saulėlydžio metu, rausvai miglotoje, nusileidžiančioje į jūrą ar ežerą. Ir jūs pajusite, kaip visos jūsų kūno ląstelės ir akys užpildytos šia dieviškąja energija, kuri atneša gijimą jūsų akims. Galų gale, ne veltui, kad oranžinė helio-neono lazerio spinduliuotė sukėlė tikrą revoliuciją regėjimo atstatymo srityje prieš 20 metų!

Atlikite šią užduotį kelias sekundes pertrauką tarp vizualinių apkrovų, ir jūs pajusite, kaip pavargę akys, ir jie yra pripildyti nauja gijimo jėga. Būtent ši spalva atkuria jūsų nervų sistemą po to, kai patiriate stresą ir uždarote atotrūkį, susidariusį kūno energijos membranose.

Šią dieną pratimas gali būti kartojamas kelis kartus, taip pat ir tulžies takų drenažo procedūros metu.

Ir nepamirškite apsupti apelsinų daiktų: apsirengti oranžinėmis spalvomis, pažvelgti į oranžines gėles, laikykite akis ant visų oranžinių objektų, kuriuos tu sutinki tą dieną, ieškokite šios spalvos visur!

* procedūra „Išgelbėjimas kartumu“;

* procedūra „valymas nuo mikrobų“ (vykdoma prieš vakarienę);

* naujas pratimas „Dynamic Palming“;

* naujas pratimas „Mirksi gimnastika“;

* Naujas pratimas „Dead Man's Bluff“.

Dinamiškas palms yra nauja atsipalaidavimo technika (atsipalaidavimas). Visi metodai, naudojami lūžio klaidoms pašalinti, yra skirtingi atsipalaidavimo būdai. Dauguma žmonių lengviau atsipalaiduoti uždarytomis akimis. Tai paprastai mažina ieškojimo pastangas, o kartu su vis daugiau ar mažiau ilgą regėjimo pagerėjimą.

Palmingas (iš anglų palmių) - vienas iš efektyviausių būdų atsipalaiduoti akims ir tuo pačiu atsipalaiduoti psichikai. Šis metodas žinomas nuo seniausių laikų ir buvo naudojamas Indijoje, Kinijoje, Tibete. Tokio pobūdžio pratimai aprašomi senoviniuose meditacijos ir atsipalaidavimo užsiėmimuose.

Antrosios dienos rytą pradedame pirmiau aprašytomis gimnastikos ir higienos procedūromis. Kelis kartus per dieną mes atliekame kvėpavimo gimnastiką, bet antrojo dienos pagrindinis turinys yra įsisavinimo, atsipalaidavimo metodas. Mano palmių versijoje yra tam tikrų ypatumų ir šiek tiek skiriasi nuo to, ką siūlo Batesas.

Pirmasis bruožas yra rankų paruošimas. Aš rekomenduoju savo pacientams atsistoti prieš atliekant palmingus, o jų kojos išsisklaido ir jų rankos ištemptos, jų pirštai išskleidžiami ventiliatoriaus pavidalu. Psichiškai gauna kosminės energijos mokestį, po kurio rankų delnai užrakinti ir energingai trinti delno delnu keletą sekundžių, kad šiltų. Tik po to, kai pajusite savo delnų šilumą, galite pradėti palminti.

Energetiniai meridianai eina per mūsų pirštus, o mūsų pirštai šviečia tam tikromis sąlygomis. Padedami aukšto dažnio elektromagnetiniame lauke, jie keičia savo ryškumą, priklausomai nuo patologijos (Kirlio efektas). Šis efektas yra naujo mokslo - biogolografijos - pagrindas, kurio metu diagnozuojama biohologramų būklė. Padedant, atkuriame ir suderiname kūno energijos balansą. Pradinė padėtis: sėdi patogioje padėtyje, ištiesinkite kairės rankos pirštus ir padėkite ją delnu ant uždarytos kairiosios akies. Alkūnė šiek tiek įtraukta į kairę, pirštai guli ant kaktos ir yra šiek tiek pasukti į dešinę (7 pav.).

Padėkite dešinę ranką su savo pirštu per 4 pirštus iš kairės. Tuo pačiu metu rankos sudaro figūrą, panašią į apverstą lotynišką V raidę. Rankų delnai yra sulankstyti kryžminiu būdu taip, kad mažų pirštų pagrindai būtų vienas ant kito. Įsitikinkite, kad rankos nelieskite uždarytų akių vokų ir nespauskite akių (tai gali sukelti akių įtampą). Dėl to delnai turėtų būti sulankstyti į puodelį. Jei norite patikrinti, ar jūsų delnai yra prispausti prie akių, keletą kartų atidarykite ir uždarykite akis po delnu. Tai turėtų būti gaunama laisvai, be trukdžių. Mažų pirštų pagrindo susikirtimas sudaro tam tikrą raiščio tašką ir turėtų būti ant nosies tilto toje pačioje vietoje, kur paprastai yra taškų griovelis. Palmių tuščiaviduriai, kai jie patys yra virš akių. Įsitikinkite, kad kaimų mažų pirštų arka sėdėjo ant kietos kreminės dalies nosies tilto. Tai būtina, kad nebūtų trukdoma kvėpuoti, ir jūs jau žinote, kad deguonies tiekimas vaidina svarbų vaidmenį gerinant regėjimą (8 pav.).

Palaikymo metu laikykite akis uždarytas. Palmingas yra likęs, o akys geriausia, kai jos švelniai uždengiamos. Kuo mažiau šviesos pasiekia jūsų akis, tuo daugiau galite atsipalaiduoti. Paprastai žmonės, bandantys užkirsti kelią šviesai patekti į jų delnus, stipriai spaudžia juos į veidus. Atminkite: rankose nėra įtampos! Rankas reikia atsipalaiduoti. Pašalinkite įtampą pirštuose, atsipalaiduokite riešus, alkūnes.

Įkiškite alkūnės ant kelio arba ant stalo, kad jūsų kaklas būtų tiesi linija su stuburu. Jūs taip pat galite įdėti ant savo kelio pagalvę ir alkūnes ant savo pagalvės.

Jei reikia pasilenkti į priekį, sulenkite juosmenį, bet išlaikykite stuburą ir kaklą tiesiai. Nelaikykite galvos dėl kaklo raumenų įtempimo. Jei palms yra daroma sėdint prie stalo, nesulenkite kaklo jokiu būdu, „nesulaužykite“, neslyškite ir nesukelkite nugaros. Kaklo lenkimas sukelia nuovargį ir suspaudimą per kraujagysles, einančias per kaklą ir aprūpindamas kraują į smegenis ir akis. Šios bylos poveikis bus gana neigiamas. Teisingi žingsniai yra tokie: judėkite mažą kėdę nuo stalo, sulenkite juosmeniu, tačiau laikykite kaklą ir stuburą. Tai padės išlaikyti teisingą laikyseną ir atlaisvinti nuo pernelyg didelės įtampos (9 pav.).

Pasibaigus pasyviam atsipalaidavimui, visi šie judėjimo ir šviesos vaiduokliai palaipsniui išnyksta, juos pakeičia monotoniškas juodumas. Bates patartina pateikti juodumą šio pratimo metu. Aš kategoriškai prieštarauju tokiam šio pratimo aiškinimui, kuris iš vienos knygos perkelia! Monotoniškas juodas perjungimo metu gali turėti neigiamą poveikį. Tikslas ir prasmė - per vaizduotę ateiti į tikrą juodumo viziją. Kai kuriems, tai veikia, bet dažniau bando matyti juodumą ne atsipalaiduoti, o sąmoningoms pastangoms ir įtampai, ty tiksliai priešingai. Todėl rekomenduojame keisti palms techniką.

Uždarius akis po delnu, žmonės, turintys normalią regėjimą, pastebi, kad jų regėjimo laukas yra užpildytas kietu juodumu, o žmonės, kurių regėjimas yra silpnas, gali matyti pilkų debesų, tamsos, švytinčių šviesių, spalvotų dėmių! Visa tai begalinis skaičius judesių ir derinių.

Žmogui, kuris apgaubia šviesą savo rankomis, siūlau, kad jūs įsimintumėte savo mintis su maloniais jo praeities gyvenimais. Bet prisimindami, reikia būti atsargiems, kad būtų išvengta kažko panašaus į „psichinę peeringą“. Tvirtinant ant bet kokio vaizdo, galite lengvai sukelti abipusį fiksavimą ir akių judrumą. Nieko nenuostabu ir nesuprantama žmogaus kūno vientisumo požiūriu. Kad būtų išvengta „protinio žvilgsnio“, visada reikia, kai akys padengtos delnais, atkurti judančius objektus ir vaizdus. Todėl rekomenduoju savo pacientams pateikti nuotraukas dinamikoje.

Skaitydamas eilėraščius, pacientas turėtų aiškiai įsivaizduoti dinamiką. Tokiame fantazijos pasaulyje, kur nėra nieko užšaldyto, nebus jokio pavojaus, kad jis būtų nuimamas žiūrint į širdžiai brangias detales, imobilizuoti ir tvirtai pritvirtinti vidinę viziją. Ir kai vidinė akis juda be apribojimų, tikra akis galės mėgautis ta pačia laisve!

Todėl, naudojant atmintį ir vaizduotę, vienu veiksmu galima suderinti pasyvios ir dinamiškos atsipalaidavimo - atsipalaidavimo ir natūralaus veikimo - savybes. Manau, kad tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl palms yra naudingesnis bet kuriam regėjimo organui nei bet kokia visiškai pasyvi atsipalaidavimo forma.

Labai gerai skaityti eilutes palmingos metu, atspindinčias daugiaspalvias gyvenimo spalvas. Pavyzdžiui, prisimenu savo eilėraštį „Ruduo“, kurį parašiau savo mokykliniais metais.

Aš einu taiga tarp beržų ir pušų.

Rudenį griūva spalvinga folija...

Paleidimo metu galite perskaityti įvairius eilėraščius. Pavyzdžiui, A.Suškino poema „Šaltis ir saulė yra nuostabi diena“. Kas spalvų gausa! Jūs įsivaizduojate žalias egles, šaldytą upę, tamsiai mėlyną ledą, mėnulį ir kt. Jūsų proto akys juda, o tai padeda pasiekti pagrindinį palmių rezultatą - atsipalaiduoti ne tik fizinę, bet ir protinę, smegenų atsipalaidavimą.

Kita palmių efektyvumo priežastis yra laikinas šviesos, ramybės ir rankų šilumos trūkumas: jis ramina ir gaivina. Be to, visos kūno dalys turi energijos potencialą, ir visiškai įmanoma, kad rankos, esančios virš akių, turinčios tam tikrą elektros krūvį, pagerina pavargusių organų būklę, stiprina audinius, ramina smegenis.

Būkite tokie, kad tokie dinamiški palmių rezultatai būtų nuostabūs. Nuovargis greitai eina, regėjimas gerokai pagerėja.

Nuėmus delnus nuo akių, siūlau užbaigti palmingumą kita procedūra.

RUB delnuose (padarykite juos šiltu), atsipalaiduokite kaklo stuburą, atsukite atgal. Norint užtikrinti gerą kraujo apytaką smegenų žievės, esančios smegenų pakaušyje, vizualiniuose centruose, jums reikia užrakinti pirštus ir paspausti abiejų rankų delnus prie galvos. Norėdami ištiesinti, ištiesinti dar daugiau, pakreipti galvą atgal, tarsi palaikydami galvos nugarą rankomis, ir vėl psichiškai įsivaizduokite gražią savo vaikystės, poilsio, kelionės į jūrą nuotraukas ir pan.

Dėl pažeistos akies palminga niekada nėra per daug. Tie, kurie patyrė teigiamą poveikį, reguliariai skiria laiką šiam užsiėmimui, o kai kurie tai daro kuo anksčiau, arba kai nuovargis leidžia jums rasti tokią galimybę. Net ir judriausias žmogus visada ras kelias laisvas minutes savo akims ir smegenims, tuo pat metu tobulindamas tolesnio darbo viziją. Visada svarbu nepamiršti, kad lengviau užkirsti kelią ligai nei išgydyti. Kelias minutes atsipalaidavus, vengsite kelių valandų nuovargio, įskaitant regėjimo nuovargį.

Grįžtant prie mūsų temos, galime pasakyti, kad produktai, kurie neatleidžia streso, sumažina regėjimą ir bendrą fizinį bei protinį nuovargį. Atsižvelgiant į tinkamo atsipalaidavimo laiką, lengviau pasiekti tikslą - gerą viziją ir galiausiai - tinkamai atlikti užduotis, kurioms reikalinga gera vizija.

Siekdami tokio pobūdžio vizualinio veikimo ir mūsų siūlomos gamtos kokybės, užtikrinsime, kad visa kita mums sektų sveikų akių ir puikių rezultatų pavidalu. Jei laikysimės beprasmių gobšus vaisių pjaustymo, pasiekdami geresnį vaizdą mechaninėmis priemonėmis - akinius, pablogėsime regėjimą.

Tais atvejais, kai aplinkybės trikdo įjungimą, gali būti šiek tiek atsipalaiduoti, kai tai daroma psichiškai. Norėdami tai padaryti, uždarykite akis, įsivaizduokite, kad jos yra padengtos rankomis, ir pradėkite prisiminti kai kuriuos malonius epizodus ar rašyti eilėraščius, kaip minėta pirmiau. Vis dėlto psichinis palminimas nėra toks veiksmingas kaip įprasta.

Psichikos palmirovanie gali būti atliekamas transportuojant - autobusu, traukiniu, metro. Uždarykite akis - ir kelias minutes poilsis atneš jums tikrą reljefą ir tikrą malonumą. Kai atveriate akis, pajusite, kad jūsų akys ilsėjosi, jie pradėjo geriau matyti.

Atsakymas į klausimą, kiek ilgai ir kada reikia atlikti palmingumą, gali būti tik vienas: šiek tiek, bet dažnai. Užimdami akis 10 sekundžių užsikimšę delnais, jūs suteikiate jiems atsipalaidavimo jausmą. Jūs norėsite, kad jūsų akys prisimintų jausmą, kurį jie patyrė atsipalaidavimo metu. Tai darydami prisidedate prie to, kad atsipalaidavimo jausmas taps jūsų gyvenimo poreikiu.

Tiesą sakant, dažnai paaiškėja, kad žmogus, patyręs nuostabius pojūčius, kuriuos suteikia palmingavimas ir saulinimas, daro šias procedūras visą likusį savo gyvenimą. Taip atsitinka taip, kaip žmogus valgo, kai jis yra alkanas, arba sėdi, kai jo kojos pavargsta.

Norėdami atgaivinti regėjimą, jūsų akių atsipalaidavimas užtruks ne daugiau laiko nei jų įtampa. Ir tu pats ir jūsų akys laikosi šioje būsenoje daug ilgiau! Palmingas rodo, kaip pasiekti šią būseną, suteikia jausmą, kad jums reikia mokytis sunkiai. Jums nereikia keisti savo asmenybės, tiesiog reikia atsikratyti įtampos. Ir tada jūs visapusiškai stumiate į priekį su atnaujinta energija ir mažiau nuovargiu. Jums reikia išmokti vieną labai svarbų dalyką - sugebėjimą žiūrėti, sugebėjimą matyti. Taigi minties galia ir atminties galia.

Antrasis atsipalaidavimo būdas yra mirksintis gimnastika. Blyksintis turi dvi pagrindines funkcijas: sutepkite ir išvalykite akis bei suteikite jiems poilsio, periodiškai neįtraukiant šviesos. Sausos akys jas nulemia uždegimą ir veda į miglotą regėjimą. Todėl skubiai reikia dažnai tepti.

Kai dulkės prilimpa prie lygaus paviršiaus, tai sumažina net skaidrios medžiagos skaidrumą. Jis mirksi, apsaugo akis nuo taršos. Be to, jei blykčiojimas yra dažnas (ir taip turėtų būti), tada akis nukirptas nuo šviesos 5-10% budrumo laiko.

Dinamiškos atsipalaidavimo būsenoje akys dažnai ir lengvai mirksi toje pačioje vietoje, kur yra įtempimas, mirksėjimas yra sunkus ir sulėtintas. Tai, matyt, yra susijęs su netinkamu dėmesio centru, kuris pernelyg trukdo suvokiamo aparato judumui. Judėjimas, normalus ir natūralus kitose kūno dalyse, yra perduodamas ne tik akims, bet ir akių vokams. Asmuo, kuris žiūri intelektualiai, daug rečiau uždaro vokus. Tai pastebėjo net ir romanistai, kurie žiūri į epitelį „unblinking“.

Judėjimas, kaip jau minėjome, yra viena iš būtinų sąlygų pojūčiui ir suvokimui, bet tol, kol vokai yra įtempti ir santykinai judantys, akys taip pat išliks įtemptos ir santykinai judančios. Todėl tas, kuris nori įgyti gerų regėjimo įgūdžių, turi plėtoti blyksnį dažnai ir be vargo. Atkūrus vokų judumą, jutimo aparato mobilumo atstatymas bus gana paprastas. Jūsų akys bus geriau suteptos ir labiau atsipalaidavusios, pagerins kraujotaką, kuri visada yra susijusi su raumenų judėjimu.

Tie, kurie mirksi šiek tiek ir pernelyg intensyviai, ir dauguma iš regos sutrikimų kenčiančių asmenų turėtų sąmoningai įgyti ar atkurti dažno ir paprasto mirksėjimo įpročius. Tai galima pasiekti vykdant specialius pratimus. 6–8 šviesa, oras mirksi, tada uždarykite akių vokus ir atsipalaiduokite kelias sekundes. Tada dar 6–8 mirksi ir vėl uždaro vokus. Ir kas valandą bent 1 minutę. Būdami reguliarūs, šie pratimai padės greitai sukurti dažnų mirksėjimo įpročius. Asmuo, išmokęs valdyti mirksėjimą, sugebės kontroliuoti savo polinkį imobilizuoti savo akis.

Dažnas mirksėjimas yra ypač svarbus tiems, kurie užima intensyvų darbą, todėl reikia atidžiai stebėti. Tokiame darbe akys yra destruktyviai fiksuotos, o tai sukelia įtampą, nuovargį, ragenos sausumą, jo uždegimą ir, dėl to, blogėja regėjimas. Dažnas ir lengvas mirksėjimas beveik akimirksniu atneša tam tikrą reljefą ir, be to, yra nepalyginamas su paprastumu ir prieinamumu.

Be mirksėjimo, galite pasiūlyti dar vieną labai paprastą procedūrą, kurios privalumai yra neabejotini ir apčiuopiami. Kai tik norite patrinti akis (dažniausiai tai daroma pačiu barbariškiausiu ir žiauriausiu būdu), jūs tiesiog turite glaudžiai uždaryti akis. Tada puikiai pritaikyti akių vokai atliks jūsų darbą nepalyginamai didesniu efektyvumu. Ši procedūra turi būti kartojama net ir tuo atveju, kai akyse nėra diskomforto, tiesiog gerinti vietinę kraujotaką, sustiprinti akių vokus ir skatinti akių sekreciją.

http://med.wikireading.ru/120698
Up