Jūs žinote, aš negaliu patikėti, kad viskas, ką Batesas parašė savo knygoje, yra melas. Aš jį perskaičiau originale, nuo viršelio iki netgi tų skyrių, kuriuose jis išsamiai aprašo eksperimentus su gyvūnų akimis, iliustracijomis. Autorius teigia labai kruopščiai ir rimtai, nurodo daugybę faktų, kurie net neatrodo anekdotiniai, kaip kritikai išreiškia. Nemanau, kad jis sąmoningai melavo. Taip, jo prielaida apie akies išorinių raumenų vaidmenį pasirodė esanti neteisinga, tačiau atrodo, kad kritikai „išleido kūdikį kartu su vandeniu“.
Kaip rašiau ankstesniuose leidiniuose, vizija tikriausiai prarandama dėl laipsniško smegenų nervų jungčių sunaikinimo, atsakingų už akių darbą ir vaizdo apdorojimą. Pavyzdžiui, man - aš negalėjau net įsivaizduoti visiškai juodos spalvos lauko palmių metu, nors už tai nužudiau daug laiko. Tik vieną kartą pamačiau visiškai juodą figūrą ąsotį, esantį įprastos tamsiai pilkos spalvos lauko fone, ir tuo pat metu pajutau, kad aš tikrai atsipalaidavęs, beveik išjungęs. Bet po kelių sekundžių aš „praradau“ šį juodą pleistrą.
Aš taip pat negaliu atlikti pratimų dėl protinio atstovavimo. Didžiausia, kad gautų mano galvoje, taigi tai yra šachmatų lenta 3 iš 3 ląstelių, ant kurių yra 1 arba 2 skaičiai. Tuo pačiu metu, sunku vadinti šią konvulsiškai išsaugotą atminties vaizdą „tarsi jis būtų matomas gyvas“. Prisimenu, kad mano kaimynai universiteto nakvynės namuose, kai šviesos buvo išjungtos visame mikrorajone, iš šachmatų žaidė šachmatus. Jie gulėjo tamsoje savo lovose ir išmeta penkis šešis - dramblys penkis - penki. Kartais jie tiesiog paaiškino poziciją ir tęsė žaidimą. Tai vis dar nėra suprantama. Tikrai jie visi turėjo normalią viziją. Aš negaliu įsivaizduoti absoliučiai juodo taško pagal bandymo lentelės raidę (Batesas turi vieną tokią užduotį). Tuo pačiu metu aš nesu kvailas žmogus, ir aš greitai galvoju. Bet čia yra regimoji atmintis.
Tuo tarpu Batesas įrodo, kad yra tiesioginis ryšys tarp gero regėjimo atminties ir gero regėjimo. Mano supratimu, tai reiškia, kad regėjimo atkūrimas pagal Batesą yra toks pat realus kaip fotografinės atminties kūrimas. Jums tiesiog reikia išvalyti vaizdinę smegenų dalį nuo nereikalingų „triukšmingų“ nervų jungčių, kurie neleidžia juodajam laukui tapti absoliučiu. Taip pat įmanoma, kad fotografinės atminties kūrimas kažkoje paskatins regėjimą. Bet tai sunku savarankiškumo požiūriu. Parodykite man bent vieną asmenį, kuris, atvirai kalbėdamas, neturėjo vizualinės atminties, kurią jis paėmė, ir sukūrė jį į fotografiją - po ilgų mėnesių ar net metų treniruočių. Yra tokių žmonių. Ir jei kas nors teigia, kad jis buvo įdarbintas pagal Batesą, bet nieko neįvyko, tai reiškia, kad jis neteisingas. Štai kodėl praktiškai jų nėra - žmonės, kurie šiuo metodu visiškai atkurė savo viziją.
Lieka palaukti, kol vaistas mokysis dirbtinai „išvalyti“ vaizdinį kanalą nuo „triukšmo“ ir pagerins atmintį. Ar mes laukiame?
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=28Knyga: regėjimo tobulinimas be akinių pagal Bates metodą
Autorius: Bates William
Paprastos ir aiškios rekomendacijos ir pratybų sistemos, pateiktos šioje knygoje, leis jums ne tik išsaugoti regėjimą, bet ir ją patobulinti, lašinti akinius ir išmokti nuimti nuovargį.
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Apie "Sufi - plagiatas - pseudo profesorius". Mano draugas visiškai atkurė savo viziją per savo sistemą. Draugas pagerėjo dviem vienetais. Taigi, matyt, visi yra apdovanoti pagal jo tikėjimą :)
Apie „Bates“. Mano tėvas su amžiumi pradėjo vystytis hiperopija. Po 2-3 dienų sunkaus darbo
Knygos savarankiškas tyrimas tyliai skaitė be akinių! Mes visi (šeima) buvome šokiruoti. Po treniruotės - tikras poilsio pojūtis akyse. Ir šaudymas paprastai yra kasdien! Knyga yra nuostabi.
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Aš pats pradėjau prieš keletą metų su Norbekovu ir Batesu. Bet aš tiesiog negalėjau suprasti, kad kelias į gerą viziją yra per „žvilgsnius“. Jei tik tada aš perskaičiau Vadimą Volyą „PRO_ZRENIE“, aš iš karto supratau, kas man reikalinga.
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Magnio trūkumas mūsų mityboje, privalomas rafinuotam maistui ir diuretikų gėrimų gausa dietoje, sudaro sąlygas raumenų ir nervų ląstelių hiperaktyvumui.
Iš čia kojos auga, kad sumažėtų kokybės vizija. Atsipalaiduokite... jums reikia magnio, magnio preparatų ir / arba dietos keitimo.
Labiausiai paplitusios sveikatos problemos kyla dėl magnio trūkumo dietoje. Nuo širdies ir kraujagyslių iki psichikos.
Ta pati krūtinės angina yra širdies vainikinių arterijų spazmas. Hipertenzija dėl didelio kraujagyslių tono. Vėžys - magnio nebuvimas kaip mineralas, kuris apsaugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo... Blogas regėjimas - aukštas akių raumenų tonas.
Straipsnis iš nepriklausomo krūties vėžio praktikų publikacijos - „Magnio trūkumo vaidmuo metabolinio sindromo patogenezėje“ - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
Ir tai yra Peter Gilham „Miracle Mineral“ - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Magnio citrato naudojimo mėnesį, kurį gaminu iš magnio sulfato (yra paprasčiausios technologijos aprašymas tinkle) ir dietą su „magnio“ produktais, atsikratiau stiklų, neišimant akinių. Ką ir viską noriu. Pakeliui atsikratykite visų kitų sveikatos problemų, kurios remiasi raumenų ir nervų ląstelių hiper tonu.
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Sveiki, brangūs skaitytojai!
Prieš kelias dienas nusprendžiau eksperimentuoti - pradėjau pratimus pagal Bateso anksčiau aptartą metodą. Kodėl jį pasirinkau?
Kai paskelbiau straipsnį apie amerikiečių gydytoją ir jo sukurtą pratimų sistemą, toliau ieškojau atitinkamos informacijos šia tema. Man kelia nerimą tai, kad toks veiksmingas aprašymo metodas plačiajai visuomenei nėra žinomas.
Paaiškėjo, kad aš neteisingai. „William Bates“ daugiau nei prieš šimtmetį pasiūlyti pratimai pasirodė tokie populiarūs, kad net judėjimas, vadinamas „batesizmu“, pasirodė oftalmologijoje.
Apskritai, aš nusprendžiau išbandyti Bateso metodo efektyvumą mano regėjime. Ir norėdamas įtikinti jus sekti mano pavyzdžiu, šiandien siūlau jums susipažinti su žmonių, kurie patyrė pratimų padarinius, taip pat profesionalių oftalmologų nuomonę apie šį metodą.
Maždaug prieš 30 metų aš pirmą kartą ištyriau akis, nes pradėjau skaityti skaitymą. Dėl to aš gavau stiklų receptą, nes vienoje akyje raumenys buvo stipresni už kitą.
Tačiau, be akinių, optometras man pasiūlė mankštą, kuris ilgainiui padės sustiprinti akių raumenis.
Jis pasiūlė, kad aš turėčiau rungtynes prieš mano akis kiekvienoje rankoje, vienas turėtų būti apie 6 cm nuo akių, kitas apie 18 colių.
Tada aš turėjau šiek tiek sutelkti dėmesį į pirmąją rungtynę, o po to perkelti fokusą į tolimą rungtynes, šis atstumas per dieną turėtų būti atliekamas 10 minučių.
Per daugelį metų mano akių raumenys tikrai prisitaikė, ir tolesnio regėjimo pablogėjimo nepavyko, nors dėl amžiaus faktoriaus vis dar turėjau naudoti akinius.
Neseniai suklupau straipsniu apie dr. Batesą (1860–1931), kuris išrado akims skirtas pratimų serijas, skirtas vizijos kokybei išsaugoti.
Ir tik tada supratau, kad daugiau nei 30 metų naudoju vieną iš jo pratimų.
Tai pasakojimas apie dr. Bates dr William H Bates, kuris yra Bateso akių pratimų tėvas. Jis buvo Niujorko oftalmologas ir specializavosi vaikų regėjimo problemose.
Vieną dieną 1900 m., Pasibaigus sunkiai dienai, jis pajuto, kiek skauda jo pačios akys. Jis jam priminė, kaip dažnai jo pacientai skundėsi dėl akių skausmo ir galvos skausmo po ilgo skaitymo ar rašymo.
Savo biuro apšvietime jis uždėjo alkūnės ant stalo ir uždengė akis su delnu. Po 10 minučių jo akys sustojo ir jam teko pailsėti.
Kai akys vėl sutelkė dėmesį, jis nustatė, kad kambario objektai buvo suvokiami daug ryškesni ir ryškesni.
Tai paskatino jį į mokymo vizijos metodą, kuris aprašytas 1919 m. Knygoje „Geriausia vizija be akinių“.
Jo revoliucinės pratybos akims, sklindančios visame pasaulyje per uragano greitį, turėjo daug pasekėjų, kurie bandė jo techniką ir pradėjo juos naudoti.
Vėliau ši technika tapo žinoma kaip Bates 7 pratybos, ir čia jie yra:
Pasak dr.
Šis principas, kad objektų atvaizdų priešais proto akis rekonstravimas prisideda prie vizualinio suvokimo realaus pasaulio gerinimo, jis remiasi šiuo pratimu.
Pagalvokite apie kažką malonaus, pavyzdžiui, savo mėgstamą atostogų vietą, arba įjunkite mėgstamą radijo programą. Atlikite šį pratimą apie 10 minučių, bent du kartus per dieną, arba jei manote, kad jūsų akys yra pavargusios. (Galbūt šis pratimas jums atrodo panašus į pirmąjį, bet yra skirtumas)
Kai tik sukrėtė dr. Bateso straipsnis, aš pradėjau pratimus, ir aš noriu pasakyti, kad jaučiu savo akis sveikiau. Man ypač patinka skalbimas.
Tačiau atkreipkite dėmesį, kad šių pratimų akims tikslas nėra pakeisti reguliarius akių tyrimus su oftalmologu ir jie niekada nebuvo skirti akių ligoms gydyti.
Bateso sukurta technika vis dar sukelia prieštaravimų tarp jo šalininkų ir priešininkų.
Bateso gyvenime medicinos bendruomenė smarkiai kritikavo jo metodą, sakydama, kad jai trūksta mokslinio pagrindo, o ne tik padeda atkurti regėjimą, bet kai kurie pratimai taip pat gali pakenkti.
Nors technikos rėmėjai kalbėjo apie stebuklingą regėjimo atkūrimą. Pavyzdžiui, Aldous Huxley, rašytojo, kuris tariamai atstatė regėjimą William Bates pagalba, atvejis ir netgi skyrė jam knygą „Žvilgsnio menas“.
Bet kokiu atveju, Bateso vystymasis iki šios dienos turi pritarimą. Pasaulyje yra mokyklų, kurios padeda valdyti savo metodiką.
Yra teigiamų atsiliepimų. Paskelbta literatūra, įskaitant rusų kalbą, remiantis Bateso metodu, moderniomis modifikacijomis.
Kartais medicinos spaudoje atsiranda istorijų apie tai, kaip jie prarado rimtas regėjimo problemas, taip pat akių ligas, naudojant dr. Bates metodą.
Dr. Batesas yra garsus amerikietis okulistas, kuris, dirbęs 5 metus medicinos mokyklos, kaip gydytojo, pabaigoje, pateko į neviltį.
Jis matė, kad su visais pacientais, kuriems jis paskyrė akinius, jo regėjimas laikui bėgant pablogėjo ir niekas nebuvo atstatytas.
William Bates, kaip profesionalus ir sąžiningas žmogus, negalėjo su juo susitarti. Jis atliko 30 metų tyrimą, mokslinį ir praktinį darbą, kuris buvo jo sistemos pagrindas.
Nuo to laiko praėjo daugiau nei 100 metų. Tačiau niekas išrado paprastesnį, prieinamesnį ir efektyvesnį regėjimo atkūrimo būdą.
Deja, oficialioje medicinoje ji neatsižvelgiama. Tačiau metodas yra toks paprastas, kad pacientai, taikydami juos savarankiškai, pasiekia svarbių rezultatų.
Batesas 30 metų studijavo regėjimo organo darbą. Gydytojas stebėjo, kaip akys pasikeičia vaikams, sportininkams, žmonėms, turintiems normalią regėjimą, artimą regėjimą ir žvilgsnį.
Žmogaus vizija neveikia kryžminio raumenų įtempimo ir atsipalaidavimo sąskaita ir lęšio kreivumo pokyčiai. Jis veikia pagal įprastos kameros principą - pakeisdamas pačios akies ilgį (objektyvas išsikiša ir lazda).
Pagrindinis vaidmuo akių aštrinimo procese (apgyvendinimas) atliekamas šešių raumenų: viršutinė tiesia, kuri pakelia akis, apatinė tiesiai, kuri sumažina akį, vidinė tiesi, kuri pakelia akį į nosį, išorinė tiesi, kuri veda į akį į šoną. ir du įstrižainiai raumenys: viršutinė dalis, kuri tinka akims per puslankį, ir apatinė, kuri tinka akims apačioje.
Kai visi šeši akių raumenys yra atsipalaidavę, akis patenka į kulkos formą dėl vidinio viršslėgio, objektyvo dėmesio skiriama tinklainei ir akis gali pamatyti, kas yra toli.
Norėdami pamatyti artimą objektą, žmogus dar labiau susilpnina tiesiosios raumenys ir tempia obliškus daiktus, spaudžiant akis nuo viršaus ir apačios. Dėl šios priežasties akis keičia formą nuo apvalios iki ovalo formos, traukdamas į priekį.
Kaip rezultatas, dėmesys juda į akis, ir jis pradeda matyti, kas yra arti.
Akys serga, nes jos nėra prižiūrimos.
Batesas aiškino trumparegystę: psichinė, fizinė, regimoji įtampa, sužalojimai sukelia nuolatinį įstrižinių raumenų suspaudimą (jie neatsipalaiduoja), todėl akis traukiamas į priekį ir asmuo praranda gebėjimą pamatyti, kas toli. Žmonės su ištempta akimis vadinami trumparegiškais.
Bateso teorija leidžia lengvai paaiškinti, kodėl vaikų regėjimas blogėja. 4-6 pamokos mokykloje, po kelių valandų namų darbų, „tėvų spaudimas“ dėl galimo mokymosi sutrikimo, pora valandų peržiūra televizijos laidose ir kompiuteriniuose žaidimuose sukelia fizinį ir nervų perteklių, kuris lemia pernelyg didelį įstrižų akių raumenų judėjimą, nuo kurio jie negali išeiti
Laikui bėgant tėvai pastebi, kad vaikas, norėdamas pamatyti tolimą objektą, pradeda žiūrėti. Šiuo atveju gydytojai parašo minuso taškus.
Batesas siūlo paprastą ir natūralią vizijos atkūrimo schemą trumparegystės atveju.
Pirma, visiškai atsisakykite akinių arba bent laikinai pakeiskite juos silpnesniais (mažesniu minusu).
Antra, padedant paprastiems pratimams atsipalaiduoti įstrižus raumenis ir treniruoti tiesiosios raumenys, kurie visose trumparegystėse yra labai atsipalaidavę.
Kalbant apie toliaregiškumą, Batesas tai paaiškina tokiu būdu: su amžiumi - iki 40–45 metų - dėl nepakankamo mokymo, silpni akies raumenys susilpnėjo, o iki 45–50 m. Kadangi žmogus visai nemato dėmesio į jo akis.
Tas faktas, kad širdis turi būti apmokyta naudojant tam tikrus fizinius pratimus, visi žino, kad kvėpavimo pratimai vysto plaučius, taip pat daugelis žino, kad žarnyne ir kepenyse reikia valyti, šiandien netgi moksleivis žino, bet akims reikia ypatingų renginių patikrinime beveik niekas nesako.
Toks nepastebėjimas regėjimo organu sukelia tai, kad kai žmogui reikia pamatyti kažką artimo, jo įstrižainių raumenims trūksta jėgos susitraukti, o tiesūs - šlakai, todėl įtempti ir negali atsipalaiduoti. Bet jei žmogus įdedamas į pliusus taškus, tada jo įstrižiniai raumenys paprastai nustoja veikti.
Todėl Batesas teigia, kad ilgalaikiai žmonės palieka savo akinius arba, pradžioje, juos pakeičia silpnesniais ir treniruoja įstrižus raumenis specialių pratimų pagalba, o akis pradės veikti gerai.
Akiniai pagerina matomumą, bet dar labiau trukdo įstrižainių judesiams atnaujinti. Be to, jie padidina įtampą.
Asmuo, kuris nešioja neigiamus akinius, niekada atsipalaiduos. Tam nereikia, nes akiniai ir vizualiai atneša tolimus objektus.
Taigi, pradiniai sutrikimai stabilizuojasi, liga progresuoja. Tai palengvina išoriniai veiksniai. Visų pirma papildomos neuropsichinės apkrovos, dėl kurių įstrižiniai raumenys susitraukia dar labiau, ir dėl to regėjimas blogėja, o gydytojai paskiria taškus, kuriuose yra didelis minusas.
Net jei žmogus ne visada dėvi akinius, bet tik kelias valandas, tai taip pat kenkia. Kadangi kelioms iš šių valandų kraujo patekimas į akis blogėja. Kadangi akys yra taip sunku priprasti prie akinių.
Akiniai gali pakenkti ne tik dėl to, kad jie neleidžia dirbti įstrižus akies raumenis (jie dirba vietoj jų, atmeta bandymus atsipalaiduoti akis).
Didžiulės problemos kyla dėl to, kad akiniai tampa neaktyvūs. Asmuo, nešiojantis akinius, nuolat perkelia akis (aukštyn, žemyn, kairėn, dešinėn), todėl veikia tiesiosios raumenys.
Kai tik žmogus patenka į akinius, jis pradeda pasukti, o ne su savo akimis, bet su kaklu. Taigi orbitos yra fiksuotos, tiesiosios raumenys neveikia.
Asmens raumenų sistema yra taip išdėstyta, kad tie raumenys, kurie neveikia, labai greitai degeneruojasi ir gali visiškai atrofuoti.
Kodėl „Bates“ metodas nėra populiarus? Bateso metodui tūkstančiai žmonių atgavo regėjimą. Kodėl toks paprastas ir nepaprastai efektyvus būdas laimėjo tinkamą populiarumą pasaulyje?
Visų pirma, dėl dviejų priežasčių. Pirmasis yra tas, kad oftalmologijos pramonė gauna milijardus pelno iš akinių, kontaktinių lęšių, akių narkotikų ir chirurginių operacijų pardavimo, todėl niekas nėra suinteresuotas greitu ir „pigiu“ gydymo metodu.
Antroji priežastis yra ta, kad pacientai kartais yra nusikalstami tingūs net apie save. Ir jie negali perkelti kelis pratimus kiekvieną dieną kelis kartus per dieną, kad jie galėtų matyti jų regėjimą.
Bateso metodas nėra medicininis, nes jis neišgydo, bet moko, kaip prarasti problemas. Todėl visame pasaulyje ne su jais dirba gydytojai, o psichologai ir pedagogai.
Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama Bates metodui, kuris žada pagerinti regėjimą be akinių. Metodas rekomenduojamas atsikratyti stiklų pacientams, sergantiems trumparegystė, hiperopija, astigmatizmu ir kitomis akių ligomis.
Informaciją apie „Bates“ metodą internete rašo ir platina ne specialistai, leidžiantys neraštingus aprašymus ir komentarus. Visa tai lemia neigiamą požiūrį į tai, kaip profesionalai atkuria viziją, o daugelis iš jų net nebuvo įsitraukę į metodo esmę.
Tačiau ar šis požiūris yra teisingas? Pažvelkime į „Bates“ pratimus su oftalmologo akimis, tačiau be šališkumo.
Bateso metodo esmė yra regėjimo aštrumo gerinimas, naudojant akių raumenų, atliekančių fokusavimą, mokymą.
Jei akyje yra raumenų, jie gali būti mokomi pagal analogiją su pratimais sporto salėje. Tas pats pasakytina ir apie akių raumenis: kai kurie žmonės juos treniruoja, naudodamiesi akimis, keisdami regimąjį režimą, o kiti žiūri į monitoriaus ekraną visą dieną, nesuteikia savo akims darbo „skirtingais režimais“, atimdami jiems gamtos mokymą.
Akių, naudojamų Bates metode, pratimų palyginimas su klasėmis treniruoklių salėje yra tinkamas: pratimai turėtų būti atliekami reguliariai, pageidautina pradėti pamokas pasikonsultavus su gydytoju.
Tačiau būtina aiškiai suprasti metodo galimybes: kūno raumenys gali būti mokomi iki tam tikro lygio: kaip ir neįmanoma nuolat didinti svorio svorio prie didelių skaičių, neįmanoma atkurti didelės trumparegystės laipsnio, naudojant akių pratimus.
Jūs negalite pažadėti asmeniui, kuris naudoja akinius -6.0, kad jis matys 100% atstumą, naudojant Bates metodą. Tokioje situacijoje didžiausias galimas rezultatas yra trumparegystės sumažėjimas 1-2 dioptrais, tačiau žmogui vis tiek reikės akinių.
Analogiškai su sporto sistema, laipsniškas ir sistemingas požiūris yra svarbus akių pratimams. Jei nepasirengęs asmuo, atvykstantis į sporto salę, pradeda dirbti su didžiausiu svoriu, jis nesukels nieko, išskyrus sužalojimus ir skausmą.
Taikant visus metodus, naudojamus akims, įskaitant Bates, taikomas tas pats principas.
Bateso metodas gali būti rekomenduojamas švelnioms trumparegystėms (iki -3,0 dioptrijoms) ir profilaktikai asmenims, patyrusiems vizualines apkrovas (moksleiviams, studentams, vadovams ir pan.).
Santrauka: „Bates“ metodas nėra panacėja ir daugeliu atvejų neišgelbės žmogaus iš akinių, jis neturi „stebuklingo“ efekto, kuris jam būdingas.
Tačiau tai gali būti rekomenduojama silpnųjų laipsnių regos sutrikimams (trumparegystė ir toliaregystė) ir prevencinių priemonių, skirtų žmonėms, patiriantiems vizualines apkrovas artimiausiu metu, sudėtine dalimi.
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/po-metodu-beytsa.htmlŠioje knygoje nėra logikos. Tik pratimų rinkinys akims. Nėra sistemos ir dažnai pratimų. Man atrodė, kad tai tik paieškos iš paieškos.
Dabar tobulinu savo viziją šiuo metodu - mano rezultatai čia >>> www.moezrenie2.ru
Labai ačiū likimui, kad ši knyga pateko į mano rankas! Ir apie ją sužinojau tik tuo metu, kai ieškojau netradicinio regėjimo atkūrimo būdų, nes Aš nenorėjau atlikti operacijos, o mano vizija kasmet sumažėjo 1 diopteriu.
Tada tai buvo tik pirmas žingsnis, o pirmieji rezultatai buvo trumpi, tačiau supratau, kad įmanoma, kad mano akyse yra regėjimas!
Knygos minusas yra tai, kad yra daug pratimų ir teorijų, ir kaip visa tai formuoti komplekse ir kas tiksliai ir kada nėra aišku, kada tai padaryti.
Dabar atėjau į savo kompleksą, turėdamas įdarus kūgius.
Lustas apie labai mažo teksto skaitymą mane sudrebino - bet kai bandžiau, supratau, kad tai tikrai atsipalaidavo mano akims, nes Tokį nedidelį tekstą neįmanoma perskaityti neatsipalaiduojant raumenims.
Dabar, jei jums reikia skaityti kažką, spausdinkite 3 šrifto dydžius ir eikite!
http://www.labirint.ru/reviews/goods/244812/Akių palminimas yra prieinama ir nemokama priemonė, padedanti sumažinti drėgmės iš akių, kurią sukūrė dr. Batesas ir kurį daugelis oftalmologų rekomenduoja iki šios dienos. Šio metodo esmė - akių raumenų atsipalaidavimas, kuris padeda pagerinti regėjimą ilgainiui. Apie priešpriešą sužinojau prieš metus, todėl iš savo patirties galiu padaryti keletą išvadų apie privalumus ir trūkumus.
Net vienas palms (jei tinkamai atliktas) gali žymiai sumažinti galvos skausmą ir padaryti gerą konkurenciją reguliariajam aspirinui. Šis efektas nenuostabu, nes galvos skausmas gimsta būtent dėl viršįtampio, o palmingumas padeda veiksmingai jį sumažinti arba bent jau jį sumažinti.
Suvartojimo metodas taip pat yra. Dažnai tai gali sau leisti tik nedirbantys piliečiai ar laisvai samdomi darbuotojai, nes bus sunku paaiškinti kitiems darbuotojams, ką darote. Bet net jei supratimas pasiekia savo mintis, darbdavys gali laikyti šias pertraukas kaip „nosį“, o tai gali sukelti problemų. Be to, kas valandą palmindina šilumą, kad būtų galima dirbti, nes atsipalaidavimas ir darbo ritmas yra daugiakrypčiai dalykai. Suprantu tuos, kurie žino, kas turi būti „bangoje“. „Palming“ taip pat reikalauja koncentracijos ir juodojo fono, o šis įgūdis neatliekamas iš karto, laikui bėgant. Pritaikykite prie metodo, jei yra blaškančių dalykų, šiek tiek problemiškas. Rekomenduojamas ramus arba išsivystęs gebėjimas atsijungti nuo visko, nepaisant aplinkinių stimulų.
Ir dabar apie tai, kaip tai padaryti.
Viskas atrodo taip:
Iš viso. Palmingas gali ir turi būti atliktas. Neįmanoma pakenkti palmių, „blogiausias“ yra tiesiog jokio rezultato nebuvimas. Asmeniškai palmingas padeda man daug sumažinti įtampą nuo ilgai sėdinčio kompiuterio. Ypač gerai „išaiškinti“ savo regėjimą, kai raidės pradeda neryškėti: po 5-7 minučių tamsos kontempliacija gali būti aiškesnė. Taigi, aš nepastebėjau nuolatinio regėjimo pagerėjimo (taip pat pablogėjimo), bet galbūt, jei ją atliksite kiekvieną dieną ir kas valandą, rezultatai nelaukia. Vis dėlto netgi vienas palms padės atsipalaiduoti ir pailsėti. Palaimink jus!
Apie „palming“ metodą, William Bates, aš sužinojau ne taip seniai. Ir jau sugebėjo jį mylėti.
Iš anglų kalbos „palming“ yra paverčiamas kaip delnų įvedimas. Jis sukurtas siekiant sumažinti akių nuovargį ir pagerinti regėjimą. Jis taip pat padeda galvos skausmui, pagerina bendrą sveikatą, suteikia stiprumo ir ramina.
Dienos metu, sėdėdamas prie kompiuterio, mano akys pavargsta ir jausmas tarsi „smėlio pilamas į akis“. Tačiau verta paminėti šį paprastą pratimą keletą minučių per dieną, nes tai tampa daug lengviau. Aš tai darau kiekvieną dieną.
„William Bates“ metodas grindžiamas akių padengimu rankomis, poilsio nuo šviesos, todėl akių raumenys atsipalaiduoja. Ir atsipalaiduodami akis, regėjimas pagerėja. Aš neaprašysiu visos metodikos. Pasakysiu tik apie pratimą, kuris tikrai padeda!
Pratimai:
Jei dėvite akinius, juos reikia išimti prieš naudojimą. Būtina sėdėti prie stalo, pasvirus ant jo alkūnėmis, prieš tai padėdami mažą pagalvę pagalvę arba atsigulę ant lovos ant pagalvės. Padėtis turėtų būti patogi ir patogi.
Tuomet sušildykite delnus arba keletą minučių laikykite juos šiltame vandenyje. Įdėkite rankas ant kryžiaus į kryžių (kaip ir paveikslėlyje). Įtempimas delnuose neturėtų būti, nespauskite jų ant akių. Atidarykite akis ir patikrinkite - nieko nereikia matyti. Tada jums reikia uždaryti akis ir atsipalaiduoti. Šioje padėtyje praleiskite 5-10 minučių. Man patinka tai daryti prieš miegą. Tai labai gerai atsipalaiduoti ir raminti. Turiu normalią regėjimą, todėl negaliu nuspręsti, kiek šis pratimas pagerina regėjimą, bet tai, kad akys po to pailsėjo ir daugiau budriai mato, yra faktas!
Aš rekomenduoju visiems!
Palmingas yra vienas pagrindinių metodų, leidžiančių sumažinti akių įtampą, išrado 50-ojo dešimtmečio pradžioje Amerikos oftalmologas Williamas G. Batesas.
Šis metodas man gerai žinomas, nes buvau gana sėkmingas Bates sistemoje....
KODĖL REIKIA PALMING?
Atsipalaiduokite raumenis, atsipalaiduokite akims. Atliekant šią užduotį ne tik pagerėja regėjimas, bet ir sumažėja galvos skausmas. Tai ypač svarbu žmonėms, turintiems regėjimo problemų, taip pat visiems, kurie susiduria su didelėmis regėjimo apkrovomis: moksleiviais, studentais, biuro darbuotojais.
KAIP TIKRINTI VEIKTI?
Uždarykite akis ir įdėkite abiejų rankų delnus taip, kad delnų įdubimai būtų tiksliai virš akių, maži pirštai kerta ant nosies tilto, kur paprastai yra akinių. Uždarykite akis uždarytas, alkūnės turėtų būti atsipalaidavusios (galite jas sudėti ant kelio arba ant stalo). Laikykite šią poziciją maždaug dešimt sekundžių, tada atverkite akis. Pasaulis tapo ryškesnis, o su kokiomis spalvomis jis blizgės, kai jūs visą laiką padarysite koją!
Šį pratimą galite kartoti bet kur, bet kada ir tiek kartų, kiek norite. Kontraindikacijų ir apribojimų nėra. Tai turi būti daroma visada, kai akys yra pavargusios, apsunkintos nuo ilgo darbo.
JŪSŲ UŽDAVINIAI, KURIUOS ATLIKTI - atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti akių raumenis kiek įmanoma... Kaip rašo „William Bates“, puikus atsipalaidavimas yra galimybė matyti su akimis uždarytas visiškai juodos spalvos be blyksnių, musių, juostelių, kitų spalvų atspalvių. Nebandykite priversti sau pamatyti juodos spalvos - tai tik sukels įtampą, geriau atveria akis, žiūri į bet kokį visiškai juodą objektą ir dar kartą kartojasi, paprasčiausiai įsivaizduodami šį objektą, jo visiškai juodą spalvą, bet jokiu būdu nepastebėdami.
Beje, palmingas rekomenduojamas šiuolaikinėje medicinoje. Neseniai buvau su savo sūnumi oftalmologe, gydytojas davė mums brošiūrą su pratimais, kurie turi būti atliekami su trumparegystė. Pirmasis pratimas yra atsipalaiduoti akių raumenis, aprašymas yra lygiai toks, kaip palming.
Išmokykite akis ne tik dirbti, bet ir tinkamai pailsėkite. Mokykite - pamiršite apie regėjimo problemas!
neseniai pradėjo pastebėti, kad mano vizija labai blogėja. dėl to, kad mano darbas susijęs su kompiuteriu. Prieš tai aš taip pat perskaičiau Norbekovo knygą „kvailio patirtis arba įžvalgos raktas“, todėl ji aiškiai teigia, kad akiniai nėra panacėja, o priešingai, jie tik silpnina regėjimą. Skaitydamas įvairius metodus internete, aš atlikau regėjimo tobulinimą pagal oftalmologo Williamo Horatio Bateso metodą. Taigi jis teigia, kad mūsų regėjimas pablogėja dėl padidėjusio nuovargio ir įtampos. Labiausiai įdomus metodas buvo palms metodas. Jo technika yra paprasta, uždarykite akis ir padengia jas delnu. Perkelkite pirštus ant kaktos. Delnai turėtų būti sulankstyti į puodelį, kad jie nespaustų ant akių. Galutinė delnų padėtis turi atitikti du reikalavimus: akys turi laisvai atsidaryti ir uždaryti po delnais, t. Y. Delnai neturi daryti jokio spaudimo; Palmių padėtis neturėtų turėti įtakos šviesai prasiskverbti po jais ir neturėtų reikalauti rankų įtempimo, stipriai prispaudžiant juos prie veido. Palmingas geriausia sėdėti ant alkūnių ant stalo arba ant didelių, gerai užpildytų pagalvių, padėtų ant kelio. Jūsų tikslas yra pasiekti visiškai juodą lauką.
Be Bateso metodo, išspausdinau tokią nuotrauką ir įdėjau ją į svarbią vietą darbe, ir kiekvieną valandą bandau atlikti pratimus.
Ką aš pastebėjau: akyse nėra neryškių, kad matytumėte kažką atstumu, mačiau mažiau, objektai atrodo aiškesni. Žinoma, reikia reguliariai praktikuoti, peržiūrėti savo mitybą. bet tai verta.
Turiu -2,5 trumparegystės ir astigmatizmo. Daugelį metų dėvėti akiniai
gatvė be jų neišėjo, o naujų stiklų pasirinkimas ir pirkimas tapo tiesiog manija. Praėjusią vasarą patekau į Bates vizijos tobulinimo pratybas ir ryžtingai žengiau į priekį. Visų pirma, aš atsisakiau taškų. Pasakiau sau, kad kiekvieną kartą, kai aš uždėjau akinius, žengiu žingsnį atgal. Aš sukūriau simuliatorius iš dviejų stiklų (aš padengiau vieną stiklą juodu laku, paėmiau kitą) ir paslėpiau vieną. Iš pradžių pajutau neapibrėžtumą, nepadariau skirtumo tarp autobusų numerių ir kainų parduotuvėje, bet kai aš mokiau savo akis, aš pamačiau pirmąsias sėkmes per dvi savaites. Pratimai visur, pavyzdžiui, tramvajų skaitymo reklamoje. Palaipsniui ji pastebėjo, kad ji nustojo skinti ir laikytis nosies prie monitoriaus, žinoma, pradėjo eiti į filmus be akinių. Ji pradėjo daugiau dėmesio skirti akių makiažui, kuris nėra paslėptas akiniais, ji jautėsi laisvesnė pasirinkti šukuosena ir įvairius plaukų priedus. Apskritai, sėkmė mane įkvėpė ir truko iki žiemos vidurio. Ir tada... man teko daug darbo, aš įmetiau į pratybas, ir vieną kartą, mano gėdai, per visus langelius sunaikinau taškus, kurie buvo išgyvenę, nes tekstas ekrane pradėjo neryškėti. Kitą dieną vėl pradėjau pratimus ir pažadu sau tai daryti visą laiką.
Su šiuo metodu sužinojau iš dviejų ankstesnių atsiliepimų. Labai ačiū, Svetlana1903 ir ganzelka! Tai tik stebuklas, aš nuolat sėdi prie kompiuterio ir naudoju taufoną, kai mano akys neužsistoja. Dažniausiai aš skundžiuosi smėliu mano akyse ir paraudimu. Pirmą kartą įdėjusi delnus tik 2 minutes ir net tada pajutau, kad aš įjungiau „papildomą šviesą“. Dabar per dieną aš padarysiu delnų 5-7 minutes ir mano akys yra laimingos.
Aš rekomenduoju tiems, kurie neturi regėjimo sutrikimų, bet kurie iš kompiuterio ar skaitymo turi labai pavargę akis.
Geros dienos, draugai!
„Palmingas yra pratimas atsipalaiduoti akims. Tai labai senovės ir priklauso jogams. Pratimai „palminti“ turėtų būti atliekami kiekvieną kartą, kai jaučiatės įtampos akyse arba kai tik svajojate ar įsivaizduojate. “Tai yra tas, kurį suteikia internetas.
Mūsų pasaulyje akių apkrova yra didelė. Dažnai, kai jaučiuosi pavargęs mano akyse, arba tiesiog ilgai sėdėjau prie kompiuterio, pradėsiu palminti.
Įjungsiu, pavyzdžiui, vandenyno garsą (atpalaiduoja tą patį) ir uždarysiu akis. Aš sėdi maždaug 5 minutes, kol muzika baigsis. Ir aš atidariau akis ir jaučiuosi nuostabus jausmas)
Aš patariu visiems, nuo mažų iki didelių)
Dr William Horatio Bates (1860–1930) yra vienas iš geriausių akių gydytojų, žinomų ligoninių, dirbančių Niujorke, oftalmologijos mokytoja, ir privačiojo gydytojo. Per visą savo gyvenimą jis ištyrė akių veikimą. 1919 m. Profesorius Batesas išleido knygą „Regėjimo gerinimas be akinių naudojant Bateso metodą“.
Knygoje Batesas nesutiko su Helmholtzo visuotinai pripažinta vizijos teorija. Teorija iš tikrųjų vyravo iki šiandienos.
Teorija grindžiama disertacija, kad ūminį regėjimą sukelia smulkūs akies raumenys, esantys akies viduje. Raumenys apskritai „kontroliuoja“ objektyvo storį. Helmholtzas jiems priskyrė pagrindinį vaidmenį šiame procese.
Dr Batesas padarė išvadą, kad išoriniai akies obuolio raumenys yra atsakingi ne tik už akių judėjimą, bet ir dėl akies pailgėjimo ir sutrumpinimo (panašus į fotoaparato objektyvą ar žiūronus). Eksperimentai, kuriuos atliko Bates, parodė, kad teorija yra teisinga.
Bateso įsitikinimą, kad tokiu būdu akies funkcijos (per akies obuolio išorinius raumenis) patvirtina nepaaiškinamieji aiškios regėjimo atvejai, kurie prarado lęšį dėl vienos ar kitos priežasties (katarakta).
Batesui labiausiai būdingas jo požiūris į pacientą ir jo ligą. Batesas neužrašytų akinių, kaip beveik visi akių gydytojai. Batesas labiau galvojo, kaip iš tikrųjų padėti pacientui, ty kaip išgydyti jį dėl defekto, kad pacientas galėtų matyti normaliai.
Bateso teorijos pagrindinės prielaidos yra tokios:
Kokie yra trūkumai ir kontraindikacijos? Bates technika yra universalus ir praktiškas. Jis yra visiškai saugus žmonių sveikatai.
Yra keletas kontraindikacijų:
Daugelis ekspertų mano, kad Bateso metodas nepadeda pagerinti regėjimo. Bates mokslo bendruomenė nepripažįsta. Naudokite pratimus pagal „Bates“ metodą, ar ne.
Regos sutrikimas dėl to, kad raumenys neveikia tinkamai. Jūs turite išmokyti šiuos raumenis tinkamai veikti. Būtina suprasti, kodėl sutrikdytas teisingas šių raumenų darbas.
Ištirti daug ligonių. Batas buvo oftalmologas, dirbo įvairiose klinikose. Ir jis atėjo į svarbų stebėjimą - normalų raumenų veikimą trukdo jų sandarumas.
Norint pasiekti gerą rezultatą, asmuo turi būti atsipalaidavimo būsenoje. Kas atsitinka su mumis, kai yra pavojaus ar baimės jausmas? Mes susitraukiame.
Ir šis susitraukimo jausmas neleidžia mums judėti kaip skausmas. Kai raumenys atsipalaiduoja, asmuo laisvai ir laisvai juda. Jei raumenys yra atsipalaidavę, regėjimas pagerėja.
Pasakodamas ir siūlydamas metodus, kaip pagerinti asmens viziją, „Bates“ sutelkė dėmesį į keturias pagrindines sritis:
Atsipalaidavimas yra dviejų tipų:
Apsvarstykite populiariausius ir efektyviausius pratimus.
Palmingas yra tada, kai uždarysite akis su delnais ir šiuo metu raumenys atsipalaiduoja.
Technika:
Padaryti teigiamą formuluotę. Preparatai padės atkurti regėjimą. Teigiamo mąstymo tema yra labai svarbi.
Asmuo, turintis neigiamą mąstymą, labai sunku atsipalaiduoti. Kadangi kūnas yra įtemptas.
Galvojant apie bėdą kyla baimė. Ir baimė sukelia įtampą, pirmiausia psichikoje, o tada ir raumenyse. Laimingi ir teigiami žmonės gyvena ilgiau. Ir jie puikiai mato.
Tai gali būti įdomus žaidimas - naudokite tikruosius automobilius ar žmones, kurie juda. Tiesiog pasirinkite vieną asmenį, sekite jo nosį.
Nukreipęs galvą, ne tiesiog nužudydamas žemėje, kur jis vaikščiojo! Ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip kitas pasaulis juda priešinga kryptimi.
Yra daug pratimų. Apsvarstykite efektyviausią:
Yra dviejų tipų pratimai:
Pirma, apsvarstykite didelius posūkius:
Šio metodo privalumai:
Pratimai - pirštų posūkiai. Įdėkite savo pirštą į nosį. Pasukite galvą į kairę ir į dešinę. Perjungus vaizdo fokusą, galite treniruoti raumenis. Labai veiksmingas pratimas.
Solarizacija - darbas su saule. Senovės išminčiai sakė, kad ugnis (šviesa) akims yra kaip vitaminai. Todėl žmonės mėgsta pažvelgti į ugnį ir saulėlydį. Saulės šviesa yra svarbi akių darbui. Saulė pagerina nuotaiką ir energiją.
Trys paprasti pratimai (lengva prisiminti ir padaryti):
Fiksavimo gimnastika susideda iš reguliarių pratimų. Vykdykite gimnastikos poreikį bet kuriuo paros metu.
Klasių rezultatai skiriasi. Kai kurie nepavyko atkurti vizijos. Yra laimingų žmonių, kurie sugebėjo atgauti gerą regėjimą be operacijos. Yra žmonių, kurie pagerino savo viziją keliais dioptrais.
Klasių rezultatas priklauso nuo asmens. Bateso metodai turi būti atliekami sistemingai. Svarbi sąlyga yra teisinga technika.
Svarbu pažymėti, kad Bateso metodas nėra lengvas akių pratimų rinkinys, skirtas stiprinti raumenis.
Regėjimo problemos egzistuoja, nes akių raumenys yra pernelyg įtempti. Praktikuodami „Bates“ metodą, atsipalaiduojate jūsų akių raumenys.
Tai nėra tarsi vyksta į sporto salę. Jei einate į sporto salę ir padidinsite raumenų masę, o tada nustosite lankytis, prarasite šią raumenų masę.
Ir patobulinimai, kuriuos pasiekiate atsipalaiduodami akių raumenis, neišnyksta.
Tam, kad būtų pasiektas nedidelis regėjimo korekcijos rezultatas, dažnai užtrunka keletą mėnesių beveik kasdienio darbo. Nereikia kartoti praktikos kasdien.
Bateso metodas yra puikus būdas išlaikyti aiškią viziją su amžiumi. Nors dauguma žmonių naudoja „Bates“ metodą kaip regėjimo ištaisymo būdą, tai iš tikrųjų būtų ideali naudoti, kad būtų išvengta regėjimo problemų, prieš jas formuojant.
Idealiu atveju šiuos paprastus įpročius vaikai turėtų ištirti ankstyvame amžiuje. Vaikai atlieka vizualiai sudėtingas užduotis (skaityti ir rašyti). Deja, daugelis vaikų susiduria su blogais regėjimo įpročiais, dėl kurių atsiranda įvairių anomalijų.
http://vizhuchetko.com/korrekciya-zreniya/metod-beytsa.html