logo

Hemeralopija yra liga, susijusi su regos sutrikimu naktį. Žmonėse visi vadinami „naktiniu aklumu“. Kaip tokia, liga neturi skirtingo laipsnio, ji egzistuoja arba neegzistuoja.

Gydytojai teigia, kad dėl hemeralopijos gyvenimo kokybė pablogėja, o kai kuriais atvejais - nemalonių pasekmių. Blogas regėjimas tamsoje, susijęs su tinklainės ir regos nervo sutrikimu.

Hemeralopijos simptomai yra:

  • sumažėjęs regėjimo aštrumas;
  • naktį sutrinka erdvinė orientacija;
  • ribotas matymo spindulys;
  • šviesos prisitaikymo gedimas;
  • problemos, susijusios su mėlynos ir geltonos spalvos suvokimu.

Ši liga veikia tiek moteris, tiek vyrus. Verta pažymėti, kad pirmasis endokrininių pokyčių laikotarpiu, ty menopauzės laikotarpiu, yra ligos atsiradimo tikimybė.

Žmonės, gyvenantys šiaurėje, turi daugiau budrumo. Galų gale, yra trumpų šviesos dienų, todėl jų akys „istoriškai“ pritaikytos tokioms sąlygoms.

Ypač žiemą, per trumpą dienos šviesą, hemeralopijos problema tampa dar aktualesnė.

Ekspertai vadina galimas ligos priežastis:

  • kūno išeikvojimas;
  • nėštumas;
  • glaukoma;
  • anemija;
  • ilgalaikė liga;
  • prasta mityba;
  • sunkus fizinis darbas.

Vitaminas A, B2 arba PP taip pat laikomas svarbia priežastimi. Paveldimas veiksnys taip pat verta paminėti kaip ligos atsiradimo pagrindą.

Ligos gydymas

Įgimtas hemeralopija nėra išgydoma. Tačiau kai kuriais atvejais numatyti vitaminai ir ligų gydymo kursai, kurie tapo „naktinio aklumo“ pagrindu. Pirmiausia, pacientas turi rasti hemeropijos priežastį ir suprasti, kad nepakanka kūno.

Liaudies gynimo priemonės šiai ligai - ne. Todėl neturėtumėte pabandyti nugalėti. Vis dėlto patartina reguliariai vykdyti prevencinius veiksmus. Jums reikia tik įtraukti į dietinius maisto produktus su vitaminu A: morkos, salotos, pomidorai, juodieji serbentai, špinatai, sūris, abrikosai, žalieji svogūnai, menkių kepenys, žuvies ikrai, sviestas, kiaušinio trynys ir tt

50 metų žmonės dažnai kenčia nuo šviesos akių regėjimo pažeidimo.

Greitai auga automobilių avarijų skaičius, nes vairuotojai kaltinami „naktiniu aklumu“. Jie tiesiog nemato pavojaus kelyje, kai jie važiuoja naktį, ir, atsižvelgiant į artėjančio automobilio žibintus, jie tiesiog praranda savo atskaitos tašką.

Vokietijoje oftalmologai rekomenduoja privalomai tikrinti hemeralopijos ligos vairuotojus.

http://zreniemoe.ru/zabolevaniya/plohoe-zrenie-v-temnote.html

Kodėl viena akis mato blogą, blogesnę nei kitą, ir kaip ją išspręsti?

Valstybė, kai viena akis pradėjo matyti blogesnę nei kita, gali būti trumpalaikė. Tai paprastai nėra pavojus vizualiam organui. Jei vienašališkas regėjimo sutrikimas ilgą laiką išlieka arba yra susijęs su kitais simptomais, turėtumėte ieškoti priežasties.

Kas yra vienpusis regėjimo sutrikimas?

Oftalmologinės ligos paprastai veikia abu regėjimo organus. Tačiau kartais žmogus pastebi, kad tik viena akis tapo blogesnė. Galima nustatyti, kad tik vienas regėjimo organas yra blogai matomas, pakaitomis uždarant kiekvieną akį.

Funkcinis sutrikimas, kai viena akis mato blogesnę nei kita, vadinama ambliopija. Simptomas yra susijęs su regos analizatoriaus funkcijų pažeidimu. Smegenys negali palyginti dviejų skirtingų vaizdų, gaunamų iš regėjimo organų, ir išjungti vieną iš jų. Akis tampa tingus.

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kas yra ambliopija:

Priežastys ir simptomai

Labai blogai matyti, kad vienas akis yra linkęs nukentėti nuo lūžio sutrikimų, žlugimo, dirbančių pavojingoje gamyboje, sportininkai. Didesnė paveldiminio polinkio rizika.

Žmogus iš karto nepastebi, kad jis suserga, kad matytų viena akimi. Tai rodo oftalmologinių ligų, lėtinių vidaus organų ligų komplikacijų susidarymą. Jei viena akis staiga pasidarė blogesnė, tikėtina, kad svetimkūnis pateko į regėjimo organą. Dažniausios priežastys, kodėl viena akis mato blogesnę nei kita:

  • Per ilgai žiūrint televizorių, dirbant su kompiuteriu, skaitydami važiuojant ar silpnai apšviestas regėjimo organas.
  • Kraujo tekėjimo sutrikimas, nervo suspaudimas po miego nejaukioje padėtyje, miego arterijos stenozė, laikinas arteritas.
  • Oftalmologinės ligos: strabizmas, katarakta, glaukoma, lūžio sutrikimai, infekcinės ligos.
  • Lėtinės ligos: diabetas, hipertenzija, aterosklerozė, onkologija.
  • Galvos ir optinio organo, svetimkūnio sužalojimai.

Blogas regėjimas su viena akimi gali pasirodyti neryškus arba neryškus. Gali atsirasti tam tikru dienos laiku. Kartais pasireiškia po chirurginio gydymo. Ištirsime simptomų savybes.

  • Akis tamsoje mato blogai. Kai viena akis tamsoje blogėja, tai atsitinka dėl vitamino A, sunkių infekcinių ligų, pernelyg didelio fizinio krūvio, glaukomos, nėštumo. Abu regos organai gali būti paveikti tolygiai arba skirtingais laipsniais. Tai vadinama naktiniu aklumu.
  • Skausmas ir neryškus matymas. Jei skauda ir blogai mato vieną akį, priežastis gali būti infekciniai pažeidimai (konjunktyvitas, miežiai, abscesas), vėlyvos onkologinių ligų stadijos.
  • Galvos skausmas ir neryškus matymas. Galvos skausmo ir silpno regėjimo derinys atsiranda su neuralgija, migrena, hipertenzija, glaukoma.
  • Regos sutrikimai. Kraujo tekėjimo sutrikimas dėl kraujo sustorėjimo po ilgų infekcinių ligų po miego nepatogioje padėtyje lemia tai, kad žmogus ryte ryškiai mato.
  • Blogas regėjimas po korekcijos. Vienkartinis regos sutrikimas po korekcijos atsiranda dėl edemos po chirurginio gydymo. Tai laikinas šalutinis poveikis. Jei žmogus ilgą laiką po operacijos prastai mato, verta kreiptis į specialistą.
  • Refrakcijos pažeidimai. Su trumparegystė, dešinė ar kairė akis mato neaiškiai į atstumą. Priešingai, vaizdas yra blogai matomas. Vizualinių funkcijų pažeidimas galimas skirtingais laipsniais.

Įranga vaikams

Vaiko organai ir sistemos yra formavimo stadijoje. Ilgai trunkantis regėjimas gali sukelti vieną ar abu akis blogai. Būtina apriboti ilgalaikį skaitymą, ilgus kompiuterinius žaidimus, karikatūrų trukmę.

Vaikams būdingos mažos dulkių dalelės, patekusios į regėjimo organą. Žaidimų aikštelėje dažnai žaidžia smėlis. Tai sukelia ašarojimą, konjunktyvos paraudimą, vaizdo nudegimą. Po pašalinio kūno pašalinimo simptomai išnyksta.

Kaip išspręsti, kai viena akis mato blogiau nei kita

Funkcinių sutrikimų terapija apima gydymą Ambliokor. Asmuo stebi filmą kompiuteryje, o smegenų signalai įrašomi vienu metu. Jei aptinkamas regos analizatoriaus veikimas, plėvelė išjungiama. Asmuo turi pastangų normalizuoti viziją, tada filmas įsijungs.

Efektyvi fizioterapija: elektrostimuliacija, šviesos stimuliavimas, lazerinis stimuliavimas, kompiuterio stimuliavimo metodai, vaistų elektroforezė. Gydymo sėkmė priklauso nuo pagrindinės priežasties, kuri, viena vertus, sukėlė prastą regėjimą, gydymo.

Funkcinių sutrikimų gydymas yra pagalbinis.

  1. Siekiant palengvinti perpildymo simptomus optiniame organe, siekiant pagerinti prastą regėjimą, sumažės nuovargis: „Vizin“, „Dirbtinė ašara“, „Sistain“.
  2. Jei atvyksta svetimas kūnas, jis turi būti pašalintas.
  3. Kai strabizmas sukelia okliuzinį tvarstį sveikoje pusėje. Tai daro „tingų“ akių darbą. Naudokite gydymą Ambliocore ir fizioterapija.
  4. Oftalmologinių infekcinių ligų gydymo pagrindas yra poveikis patogenui. Virusiniuose pažeidimuose „Oftalmoferon“, „Aktipol“ lašai yra veiksmingi. Su bakteriniais lašais „Tobreks“, „Albucid“; akių tepalas "Tetraciklinas", "Eritromicinas".
  5. Kataraktos gydymui jie pakeičia drumstą lęšį dirbtiniu intraokuliniu lęšiu (IOL).
  6. Glaukoma gydoma lašais, kurie mažina IOP: "Azopt", "Kosopt", "Betoptik".
  7. Trumparegystė ir hiperopija koreguojamos su akiniais arba kontaktiniais lęšiais.
  8. Lėtinės ligos. Hipertenzijos gydytojai gydo antihipertenzinius vaistus. Aterosklerozė gydoma statinais. Migrena ir neuralgija - skausmą malšinantys vaistai. Cukrinio diabeto gydymui endokrinologai paskiria insulinus arba hipoglikeminius vaistus.
  9. Onkologinės ligos Onkologai gydomi chirurginiu būdu pašalinant naviką, radioterapiją ir chemoterapiją.

Prevencija

Gerai pamatyti, valgykite daug vaisių ir daržovių. Morkos, mėlynės, žuvys, vyšnios ir brokoliai yra ypač daug vitaminų. Pavasarį ir rudenį, kai organizme trūksta vitaminų, išgerkite vitaminų ir maisto papildų. Gerai patikrintos tabletės „Blueberry Forte“.

Atkreipkite dėmesį į higieną, nešluostykite akių vokų purvinomis rankomis, nuplaukite makiažą naktį. Gerai miegokite ant ortopedinės pagalvės. Reguliariai vaikščioti gryname ore, naudotis, stiprinti imuninę sistemą.

Ilgas, sunkus darbas, pertraukos ir pratimai, skirti akims. Negalima skaityti silpnai apšviestoje padėtyje, kai gulite važiuodami. Ribokite kompiuterio naudojimą, sumažinkite televizoriaus peržiūrą.

Jei gerai matote vieną akį, o kita - bloga, rekomenduojame kreiptis į oftalmologą. Gydytojas ištirs vizualinį organą, įvertins vizualinių struktūrų būklę. Tai nustatys ligą ankstyvame etape.

Papasakokite apie savo istoriją komentaruose. Bendrinkite straipsnį su draugais socialiniuose tinkluose. Būkite sveiki. Visi geriausi.

http://ozrenieglaz.ru/simptomy/odin-glaz-vidit-huzhe-drugogo

Viena akis mato blogiau nei kita.

Viena akis mato blogiau nei kita - kas tai galėtų būti?

Pirma, jums reikia rasti pačios problemos šaknį, kuris paprastai yra paslėptas kūno viduje. Vienos akies regėjimo sutrikimas gali pasireikšti keliais atvejais: arba jūs turite tam tikrą traumą vizualiam organui, arba pastebimos kai kurios ligos arba sutrikusi vidinė akies būklė. Toliau konkrečiau aptariame kiekvieną atvejį.

Pažeidimo priežastys:

  • Squint yra paveldima liga, dažnai išsivystanti į sunkias ligas.
  • Laiko arteritas - iš arterijos atsiranda nervų suspaudimas, kuris yra blogos informacijos suvokimo priežastis.
  • Matymo nuovargis - akys, kaip ir kiti kūno organai, ne visada susidoroja su didžiausią apkrovą, todėl dirbant akis reikia pailsėti bent minutę.
  • Lęšio ar tinklainės pokyčiai su amžiumi - nieko nėra amžinai, taip pat mūsų vizija. Deja, per daugelį metų kai kurios kūno funkcijos blogėja, tačiau visada galime išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, kad tokie dalykai įvyktų lėčiau ir neskausmingai.
  • Atidėtos infekcinės ligos - komplikacijos gali atsirasti dėl įvairių sunkių ligų, pvz., Gripo, choleros, tymų, salmoneliozės ir kt. Todėl labai svarbu, kad skiepai nuo tokių ligų būtų išplisti plitimo laikotarpiu.
  • Katarakta ir ptozė - šie sutrikimai neleidžia šviesai patekti į tinklainę. Ilgalaikis šviesos trūkumas sukelia sunkias ligas.

Simptomų funkcijos

Pažvelkime išsamiau. Ambliopija yra optinio organo susilpnėjimas, kurį sukelia tokių akių, kaip ragena, lęšis ir stiklinis kūnas, lūžio susilpnėjimas arba optinių nervų, choroidų ar tų smegenų dalių, iš kurių kilo regos nervas, liga.

Paprastai šis reiškinys gali būti apibūdinamas taip: jūs matote vieną vaizdą su dešine akimi, o kairėje, tuo tarpu, tas pats vaizdas tik šiek tiek iškreiptas. Smegenys negali įdėti šių signalų kartu, todėl suteikia jums trikdžių fuzzy ir probleminiu požiūriu.

Tačiau nepamirškite, kad silpnas vienos akies regėjimas gali būti laikinas ir dėl visiškai skirtingų veiksnių, tokių kaip:

  • Vadinamojo „moto“ arba svetimkūnio buvimas akyse - patekimas į įvairių objektų vizualinį organą ir nuolatinį rankų prisilietimą veda prie niežėjimo, kurio gydymas yra paprastas. Būtina apriboti apkrovą ir plauti akis vandeniu.
  • Konjunktyvitas - regėjimo organai pradeda žlugti dėl didelio plyšimo ir patinimo. Tokiu atveju padėkite specialius lašus ir kreipkitės į specialistą.
  • Osteochondrozė - iš jos atsiranda aortos suspaudimas, aprūpinant regėjimo organus reikiamu kraujo tekėjimu. Šiuo atveju reikia gydyti pradinę ligą.
  • Miežiai yra nemalonus patinimas.
  • Vasokonstrikcija - dėl to, kas neleidžia pakankamai kraujo normaliam akies veikimui. Yra įvairių vazodilatatorių lašų, ​​kuriuos galima įsigyti pasikonsultavus su specialistu.

Vienpusis regėjimo netekimas tamsoje

Žmonėse šis reiškinys vadinamas „naktiniu aklumu“, o medicinoje šios ligos pavadinimas - hemeralija. Jei susilieję tampa sunku naršyti, atskirti spalvas ir objektus. Tada greičiausiai esate linkę į šį sutrikimą.

Ši patologija turi gana daug įvairių priežasčių:

  • Sumažėjusi mityba, nevalgius ir prastos kokybės maistas.
  • Išnaudojantis ir pernelyg dažnas pratimas.
  • Komplikacijos po sunkių infekcinių ligų.
  • Nėštumo laikotarpis
  • Anemija
  • Glaukoma.

Tam, kad būklė nepablogėtų, jums padės sveiko gyvenimo būdo su sveika mityba ir normalus fizinis krūvis. Taip pat rekomenduojama vartoti daugiau vitamino A, nes jis turi teigiamą poveikį spalvų suvokimui.

Akis skauda ir blogai mato

Tokiais atvejais rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes šis poveikis paprastai pastebimas tokiose regos organų ligose kaip: miežiai, konjunktyvitas, herpes, ambliopija ir katarakta. Geriau nedelsiant kreiptis pagalbos, nes savęs gydymas, ypač liaudies gynimo priemonėmis, šiuo atveju paprastai turi neigiamų pasekmių.

Galvos skausmas, sunkiai matomos akys

Tačiau, jei jie kartais patiria tokią valstybę, nebūtina galvoti, kad tai negali tapti rimčiau. Tokios laikinos problemos paprastai atsiranda į regos organo pažeidimus.

Šios sąlygos priežastys gali būti:

  • Neuralgija
  • Paranasalinio sinuso gleivinės uždegimas arba sinusitas
  • Aštrieji galvos skausmai ir migrena
  • Akių ir kraujo spaudimas
  • Glaukoma ir trumparegystė
  • Nugaros smegenų skysčio cirkuliacijos sutrikimai

Akis mato neryškus

Šio defekto priežastis gali būti sunkios ligos, pavyzdžiui, kataraktos, glaukomos, uveito ar tinklainės kraujagyslių vystymasis. Todėl primygtinai rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju, nes niekada neturėtumėte atidėti sveikatos.

Akis tapo bloga matyti atstumu

Tai paprastai įvyksta trumparegystės vystymuisi. Tačiau retais atvejais tai yra dėl ambliopijos. Akis blogai suvokia informaciją dėl daugelio vidinių rutulių lūžio, dėl kurio atsiranda neryškus efektas. Tokiais atvejais nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Po akių korekcijos viena akis mato blogiau.

Esant tokiai situacijai, šalutinis poveikis pasireiškia regos sutrikimų pavidalu. Čia nėra nieko baisaus, nes jūsų akies viduje gali būti edemos, kurios palieka tokį poveikį. Bet jei tai tęsis ilgą laiką, turite susisiekti su ekspertais.

Ryto regėjimo praradimas

Tai atsitinka kai kuriems žmonėms, sergantiems amžiumi, arba po ilgų infekcinių ligų. Tai taip pat gali būti siejama su venų tromboze, dėl kurios kraujagyslės kraujagyslėse šiek tiek sutirštėja.

Kas rizikuoja:

  • Žmonės, kenčiantys nuo tokių nelaimių kaip toliaregystė, astigmatizmas ir trumparegystė - taip, kad jūsų diagnozė nepradėtų progresuoti, turite laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir nurodymų.
  • Ekstremaliame sporte dalyvaujantys žmonės - šiuo atveju būtina apsaugoti savo galvą šalmu ir nepaisyti saugos taisyklių.
  • Darbuotojai, dalyvaujantys tokioje veikloje kaip suvirinimas, privalo griežtai laikytis atsargumo priemonių ir dėvėti specialią įrangą.

Bet kas, jei vaikas ėmė matyti dar blogiau?

Vaikams dažniausiai tokie atvejai pastebimi po ilgos sąveikos su telefonu, televizoriumi ar kompiuteriu. Vaikų akys vis dar nėra pakankamai stipri, kad ilgai suvartotų vaizdinį turinį. Net ilgas knygos skaitymas, be pertraukos, gali neigiamai paveikti vaiko akis.

Todėl kūdikiams rekomenduojama dažnai pasivaikščioti, nes vizualinis suvokimas veikia daug geriau po to, kai apsistojote tame rajone, kuriame nėra specialių dalykų, dėl kurių mes sutelkiame ilgalaikį dėmesį.

Be to, vaiko regėjimas gali pablogėti dėl įvairių objektų, pvz., Smėlio, patekimo į akis. Tokiu atveju vaikas turi būti paaiškintas, kad žaidimų metu patartina neliesti akių ir užkirsti kelią smėliui, vandeniui ir pan.

Ligos gydymo būdai

Turime nedelsiant pasikliauti tuo, kad tokie negalavimai paprastai gydomi iš vidaus. Tai reiškia, kad norint, kad simptomas sumažėtų, būtina neutralizuoti jo atsiradimo priežastį.

Iš esmės tokiais atvejais taikomas konservatyvus gydymas:

  • Taikant tvarią sveiką akį, skatinant kito asmens darbą.
  • Sveikos akies regėjimo kokybės mažinimas.
  • Gydymas specialiais prietaisais.
  • Retais atvejais - operacija.

Efektyviausi vitaminai

Galbūt manote, kad visa tai yra pasakos apie pagalbą vitaminams kovojant už gerą regėjimą. Bet tai ne. Taip, jie tikrai nepagerina, tačiau jie puikiai atlieka užduotį slopinti įvairių regėjimo patologijų vystymąsi. Jie gali būti paimti ir atskirai (tik jei neturite specialių gydytojų nurodymų) ir kaip įprastų maisto produktų dalis.

Čia yra svarbiausių vitaminų, skirtų jūsų žaibui, sąrašas:

Vitaminas A - šis priedas išsaugo spalvų suvokimą ir padeda kovoti su „naktiniu aklumu“. Sudėtyje yra augaliniai produktai, tokie kaip:

  • žalios ir geltonos daržovės (žalumynai, pipirai, moliūgai, morkos, špinatai, žalieji svogūnai, brokoliai petražolės)
  • ankštiniai (žirniai, sojos pupelės)
  • vaisiai ir uogos (vyšnios, persikai, obuoliai, vynuogės, abrikosai, arbūzas, kantalupas, laukinė rožė, šaltalankis)

Tokiuose gyvūninės kilmės produktuose:

  • žuvų taukai
  • kepenis
  • kiaušinio trynys
  • ikrai
  • pieno produktai (pienas, sviestas, margarinas, grietinė, varškė, sūris)

Vidutinė paros norma yra 1,5 mg.

Vitaminas C - arba labiau pažįstamas mums, askorbo rūgštis. Jis turi teigiamą poveikį akies audiniams ir raumenims, padėdamas jam efektyviau dirbti. Sudėtyje yra:

  • Vyšnios
  • šuo pakilo
  • raudoni bulgarų ir saldūs žalieji pipirai
  • juodųjų serbentų
  • šaltalankiai
  • petražolės
  • Briuselio kopūstai
  • krapai
  • ramsonas
  • kivi
  • laukinių braškių
  • citrusinių vaisių
  • obuoliai

Suaugusiųjų vitamino C paros dozė neviršija 100 mg.

Cinkas - apsaugo nuo kataraktos atsiradimo ir padeda geriau įsisavinti A vitaminą.

  • Riešutai ir sėklos: moliūgų, saulėgrąžų, sezamo, migdolų, graikinių riešutų.
  • Mėsa: jautienos kepenys, jautiena, ėriena, vištiena, kiauliena.
  • Ankštiniai augalai: lęšiai, žemės riešutai, žirniai, sojos pupelės.
  • Pieno produktai: kietasis sūris, ledai, jogurtas, pienas.
  • Grūdai ir duona: avižos, kviečiai, rugiai, ryžiai, sausainiai, kvietiniai miltai.
  • Žuvys ir jūros gėrybės: austrės, ančiuviai, aštuonkojai, karpiai, ikrai, silkės.
  • Daržovės ir vaisiai: žalieji žirniai, bambuko ūgliai, kukurūzai (virti, konservuoti), datos, avietės, brokoliai, burokėliai, bulvės, juodieji serbentai, figos, bananai, apelsinai, greipfrutai, citrinos, obuoliai.
  • Saldainiai: kakavos milteliai (nesaldinti), šokoladas, saldainiai, medus.

Antocianinai - mažina nuovargį, stiprina tinklainės kraujagyslių sieneles, pašalina toksinus iš akių audinių ir apsaugo juos nuo sunkių apkrovų. Sudėtyje yra:

  • Sicilijos oranžinė
  • mėlynės
  • spanguolės
  • aviečių
  • gervuogių
  • juodųjų serbentų
  • vyšnios
  • baklažanai
  • juodi ryžiai
  • vynuogės
  • raudonieji kopūstai

Vidutinė paros norma yra 100 mg.

Vitaminas B1 - užtikrina sklandų akies nervų takų veikimą. Sudėtyje yra:

  • grūdų sėklos kailis
  • juoda ir balta duona
  • žalieji žirniai
  • grikių ir avižų kruopos

Vitaminas B2 - gerina spalvų suvokimą tiek naktį, tiek per dieną. Jis taip pat padeda vystyti tokias ligas kaip: konjunktyvitas, blefaritas ir fotofobija. Sudėtyje yra:

  • mėsą
  • vištienos kiaušiniai
  • kepenis
  • mielės
  • inkstai
  • migdolai
  • grybai
  • brokoliai
  • balti kopūstai
  • grikiai
  • rafinuoti ryžiai
  • makaronai
  • balta duona

Vidutinė paros norma yra 1,5-3 mg.

Vitaminas B6 - padeda išlaikyti akis budrus ir apsaugo nuo nuovargio. Sudėtyje yra:

  • grūdų ūgliai
  • graikiniai riešutai
  • lazdyno riešutai
  • špinatai
  • bulvių
  • morkų
  • žiediniai kopūstai ir balti kopūstai
  • pomidorai
  • braškių
  • saldžiosios vyšnios
  • apelsinai
  • citrinos
  • grūdų
  • ankštiniai augalai
  • mėsos ir pieno produktai
  • žuvis
  • kepenis
  • vištienos kiaušiniai

Vidutinė paros norma yra 2 mg.

Vitaminas B12 - suteikia reikiamą kraujo tiekimą į akių audinį. Sudėtyje yra tik gyvūninės kilmės produktai, pavyzdžiui:

  • kepenis
  • kiaušinio trynys
  • pieno produktai

Vidutinė paros norma - 4 mg.

Liuteinas - apsaugo nuo patologinių pokyčių. Sudėtyje yra:

  • špinatai
  • kopūstų kopūstai
  • petražolės
  • žirniai
  • moliūgų
  • pistacijos
  • kiaušinio trynys
  • persimonai
  • žalias kukurūzas
  • salierai
  • morkų
  • mandarinai
  • apelsinai
  • persikai

Vidutinė paros norma yra 5 mg.

Naudinga gimnastika siekiant pagerinti regėjimą

Vizualiniai sutrikimai daugeliu atvejų atsiranda dėl to, kad mūsų laikais mes vis dažniau dirbame su tokiais prietaisais kaip kompiuteris ir telefonas, kurie verčia mus nuolat, ilgą laiką pažvelgti į vieną zoną.

Akys yra labai įtemptos dėl to, kad mes ne sutelkiame juos į objektus skirtingose ​​plokštumose, ir tai yra, kur vaizdiniai organai yra perpildyti. Ir šiuo atveju pratimai pasiekia gelbėjimą.

  • Horizontalus akių judėjimas į dešinę ir į kairę (15 sek.)
  • Vertikalus - aukštyn ir žemyn (15 sek.)
  • Sukimas apskritime, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš (30 sek.)
  • Dažnas mirksėjimas (15 sek.)
  • Judėjimas įstrižai: nuo apatinio kairiojo kampo iki viršutinio dešiniojo ir atvirkščiai (30 sek.)
  • Intensyvus suspaudimas ir akių atidarymas sparčiai (30 sek.)
  • Nukreipkite akis į nosį: perkelkite savo pirštą į maksimalų atstumą nuo jūsų, tada palaipsniui nuveskite savo pirštą į nosį, nepalikdami jo akių (15 sek.)
  • Pratimai fokusavimui: eikite į langą, pirmiausia paryškinkite lango rėmelį, toliau kraštovaizdį ir pakartokite veiksmus (30 sek.)

Tik penkios minutės du kartus per dieną duoda veiksmingą rezultatą.

Dieta siekiant pagerinti regėjimą

Kiekvienas žmogus yra unikalus, nes visų kūnas yra visiškai kitoks. Todėl, kad jūsų mityba padėtų jums išlaikyti savo regėjimą normalioje būsenoje, rekomenduojama naudoti visus būtinus vitaminus, taip pat laikytis paprastų sveikos mitybos principų, kuriuos galite pasikonsultuoti su specialistu.

Ligos prevencijos priemonės:

  • Gimnastika ir lengvas akių masažas.
  • Tinkama ir subalansuota mityba, taip pat svarbių vitaminų prisotinimas.
  • Kontrastinis dušas, tvirtesnis veido audinys.
  • Reguliarūs vizitai į oftalmologą ir sveikatos patikrinimas apskritai.
  • Drėkinančių lašų naudojimas.
  • Dirbti patalpose, kuriose yra pakankamai šviesos.
  • Nelieskite akių purvinomis rankomis.
  • Naudokite tik natūralią kosmetiką.
  • Gauti daug poilsio gryname ore.
  • Negalima skaityti automobilyje ar kitoje judančioje transporto priemonėje.

Išvada

Šiandien vis dažniau vyksta žmonės, kurie susiduria su regėjimo problemomis. Mūsų beprotiškas gyvenimo ritmas ne visada leidžia mums laiko kreiptis į gydytoją. Todėl rekomenduojame naudoti mūsų straipsnį tik informaciniais tikslais. Skausmo ir kitų pojūčių atveju geriau kreiptis į ekspertus!

Jums reikia rūpintis savo sveikata, taigi niekada nepamirškite, kad profilaktiniai gydytojų raundai būtų palaikomi, palaikykite sveikatą tokiomis priemonėmis kaip mityba, higiena ir fizinė įtampa. Be to, leiskite savo akims pailsėti, kad jie neužmirštų jūsų darbo ir ištvermės. Ir nepamirškite apie gimnastiką, 10 minučių per dieną, nereikia pavogti daug laiko, ir jūsų akys jums dėkoja.

http://zdorovoeoko.ru/simptomy/odin-glaz-vidit-huzhe-drugogo/

Kodėl žmonės negali gerai matyti tamsoje ar šviesoje?

Vizualinis sutrikimas, kai asmuo pradeda matyti blogiau, yra vadinamas hemeralija arba „naktinis aklumas“.

Ši liga gali būti įgimta arba atsirasti dėl įvairių priežasčių. Problema suteikia žmonėms daug nepatogumų, kuriuos žmonės paprastai apibūdina kaip „blogą matymą tamsoje“, ir bet kokio amžiaus pacientams tokį pat dažnumą.

Šio reiškinio simptomai: „Aš blogai matau tamsoje“

Be to, pacientai gali pateikti skundą dėl šių nepatogumų:

  • sunkumai, susiję su erdvine orientacija, ypač su ryškiais apšvietimo pokyčiais.
    Šiuo atveju pacientas gali patirti galvos svaigimą, jis tampa nestabilią eiseną ir išsivysto kritimo baimė;
  • geltonos ir mėlynos suvokimo pažeidimas;
  • sausos akys.

Be visų pirmiau minėtų priežasčių, paciento problema dažnai sukelia nervų sutrikimus.

Taip pat ant akių baltymų galima stebėti pilkąsias dėmeles. Ypač dažnai šis simptomas pasireiškia vyresnio amžiaus pacientams.

Prastos matymo priežastys

Yra keletas naktinio aklumo priežasčių.

Teisinga diagnozė yra raktas į sėkmingą gydymą.

Apskritai visos priežastys gali būti suskirstytos į šias grupes:

  • įgimtas;
  • simptominis;
  • funkcinis, susijęs su vitamino A trūkumu.

Įgimtas - dėl genetinio gedimo.

Paprastai šiuo atveju problema diagnozuojama vaikystėje.

Simptominis - šiuo atveju liga susidaro dėl akių sutrikimų, kurie sukelia tinklainės pažeidimus, fone.

Ligos, tokios kaip glaukoma, trumparegystė, katarakta, gali būti stimuliuojančios hemeropijos vystymąsi.

Be to, po trauminio galvos smegenų pažeidimo dažnai atsiranda regėjimo sutrikimų, atsiradusių regėjime.

Jis yra atsakingas už vizualinių pigmentų, padedančių tinklainei prisitaikyti prie apšvietimo lygio, kūrimą.

Kodėl Twilight viena akis mato blogiau nei kita?

Kartais viena akis gali pamatyti blogiau nei kita. Tuo pačiu metu problema yra nematoma po pietų, bet gerai jaučiasi, kai ji tampa tamsia.

Šiuo atveju priežastys yra panašios į pirmiau aprašytas priežastis.

Tačiau dažniausiai toks pažeidimas atsiranda dėl akių sužalojimo ar kraujo apytakos sutrikimo smegenyse.

Norint išsiaiškinti priežastį, būtina aplankyti okulistą, kuris gali atlikti tinkamą diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą.

Kodėl daugelis vairuotojų naktį atsiduria blogai?

  • regėjimo kritimas dėl nuolatinio akių įtempimo už vairo, ypač naktį. Problemą galite ištaisyti akiniais;
  • valgymo sutrikimas. Vitaminų ir mikroelementų trūkumas sukelia „naktinį aklumą“.
    Šiuo atveju patologijos korekcijai svarbu reguliuoti mitybą ir pradėti naudoti vitaminų kompleksus, kuriuose yra didelis vitamino A kiekis.

Ką daryti, jei tu nemate gerai tamsoje?

Visų pirma, jei jums atrodo tokia problema, turėtumėte kreiptis į profesionalią pagalbą.

Po diagnozės ir būtinų testų, oftalmologas galės Jums paskirti efektyviausią gydymą.

Reikia suprasti, kad tam tikrais atvejais gali reikėti chirurginės intervencijos, kad normalizuotų būklę.

Įgimtas hemeralopija praktiškai nėra gydoma. Tokiu atveju regėjimo korekcijos metodai kiekvienam pacientui parenkami individualiai.

Gydymo metodai

Kartais pacientui gali prireikti operacijos. Dažniausiai ši problema kyla senatvėje.

Jei pažeidimą sukelia vitamino A stoka, pacientui reikia specialios dietos.

Į paciento mitybą turi būti įtraukti tokie produktai:

Be to, svarbu normalizuoti kasdienę veiklą. Būtina suteikti organizmui laiko susigrąžinti.

Kitas naudingas papildymas yra gimnastika akims.

Jį galite atlikti bet kuriuo paros metu, pavyzdžiui, žiūrėdami filmą arba skaitant knygą.

Kartais ekspertai paskiria vitaminus, skirtus įpilti į pacientų akis.

Tokių priemonių užduotis yra normalizuoti audinių aprūpinimą deguonimi ir atkurti sutrikusią kraujotaką. Vienas iš šių vaistų yra riboflavinas.

Prevencija

  • laiku gydyti akių ligas;
  • suteikti gerą mitybą;
  • imtis vitaminų kompleksų;
  • apsaugoti akis nuo ryškios saulės naudojant saulės akinius;
  • dirbant su kompiuteriu kas 30 minučių atlikti pratimus akims;
  • nesėdėkite prie televizoriaus be apšvietimo.

Naudingas vaizdo įrašas

Iš šio vaizdo įrašo sužinosite, kaip pagerinti naktinį matymą:

Vizualinis sutrikimas tamsoje yra gana dažnas reiškinys.

Tokia problema gali sukelti tam tikrų sunkumų ir palikti įspūdį paciento gyvenimui.

Galite susidoroti su situacija, jei laiku susisiekiate su oftalmologu.

http://zrenie1.com/bolezni/simptomy/ploho-vizhu/temnota-pl-v.html

Kaip atsikratyti naktinio aklumo: blogos regos priežastys ir gydymas tamsoje

Vištienos aklumas arba hemalopija yra būklė, kai asmens regėjimo funkcijos yra labai sumažintos esant silpnam apšvietimui, o visiškai apšviečiant jį visiškai. Be to, kai hemeralopija susiaurina regėjimo lauką ir sutrikdo spalvų suvokimą. Nukrypimas vystosi kaip nepriklausoma liga arba gali būti simptomas, rodantis kitas regėjimo organų patologijas. Liga pasireiškia kaip įgytas arba įgimtas anomalija. Dažniausia priežastis yra vitamino A trūkumas organizme.

Pažeidimo apibrėžimas

Vištienos arba naktinis aklumas akių ligoje yra sutrikimas, kai asmuo blogai apžvelgia blogą apšvietimą, o dienos šviesoje ar ryškioje šviesoje nukrypimai nesilaikomi.

Normaliomis sąlygomis tinklainėje yra strypų ir kūgių. Pirmoji juoda ir balta vizija, antroji spalva. Esant provokuojantiems veiksniams, šių elementų santykis keičiasi, o tai lemia hemeropijos vystymąsi.

Šis nuokrypis vadinamas vištienos aklumu, nes šių paukščių tinklainėje yra tik kūgiai. Dėl šios priežasties jie turi gerą viziją ir išskiria spalvas, tačiau tik esant aukštos kokybės apšvietimui. Tamsoje viščiukai vos mato.

Yra tokių naktinio aklumo rūšių:

  • įgimtas Liga sukelia genetinius veiksnius ir pradeda pasireikšti vaikystėje ar paauglystėje;
  • būtina Šiuo atveju hemeropija yra tinklainės sutrikimas, kurį sukelia vitaminų A, B2 ar PP trūkumas;
  • simptominis. Regos sutrikimo sutrikimą sukelia akių ligos, kurias sukelia regos nervo ar tinklainės pažeidimai. Šios patologijos apima glaukomą, regos nervo atrofiją, sunkią trumparegystę.

Atskirai jie mano, kad toks reiškinys yra klaidingas naktinis aklumas. Šis reiškinys išreiškiamas tuo, kad tamsoje ar silpnai apšviestose aplinkose žmogaus regos funkcija sutrikusi, tačiau priežastis yra akių nuovargis, o ne tinklainės ar regos nervo patologijos.

Jei akys atkurtos ir visiškai atsipalaiduoja, regėjimas yra normalizuojamas nepriklausomai. Priešingu atveju gali atsirasti sunkių akių ligų.

Atmetimo priežastys

Konkretūs ligų tipai priklauso nuo pagrindinių priežasčių. A vitamino trūkumas yra labiausiai paplitęs.

  • genetinis polinkis;
  • griežtos dietos, dėl kurios organizmas išnyksta ir yra ūminis vitaminų ir mineralų trūkumas;
  • regėjimo organų (glaukomos, trumparegystės) susijusių ligų buvimas;
  • ilgas buvimas stipraus apšvietimo sąlygomis;
  • tinklainės atsiskyrimas ir uždegiminiai procesai;
  • anemija;
  • kepenų liga;
  • akių sužalojimai, įskaitant tuos, kuriuos sukėlė chirurginės intervencijos;
  • amžiaus pokyčiai įvyksta po 40 metų;
  • hormoniniai svyravimai organizme (įskaitant nėštumą, menopauzę);
  • ankstesnės infekcinės ligos - tymų, vėjaraupiai (ypač suaugusiems, nes jie labiau kenčia nuo ligų nei vaikai).

Dėl šių priežasčių pasikeitė strypų ir kūgių santykis, taip pat pigmento sintezės sutrikimas, kuris yra atsakingas už regos suvokimo tamsoje pritaikymą.

Klinikinis vaizdas

Naktinis aklumas žmogui pasireiškia įvairiais simptomais. Daug lemia patologijos tipą.

Su įgimta hemeralija, pacientas turi:

  • laipsniškas regėjimo sumažėjimas, atsirandantis nuo vaikystės;
  • neteisingas suvokimas organų, matomų mėlynos ir geltonos spalvos atspalviais;
  • dezorientacija erdvėje esant prastam apšvietimui;
  • neryškus matymas naktį;
  • fuzzy objektų kontūrų suvokimas;
  • akių sausumo ir smėlio pojūtis;
  • diskomfortas akyse, atsirandantis tamsiose vietose.

Šie simptomai būdingi visų tipų nukrypimams. Be to, išsiskiria sausos gleivinės ir konjunktyvitas.

Vaikai, turintys regėjimo sutrikimų, taip pat kai kurie suaugusieji, gali išsivystyti fobijomis dėl to, kad jie negali visiškai pamatyti tamsoje.

Su dienos šviesa ar pakankamai apšvietimu žmogus nepastebi jokių regėjimo organų darbo sutrikimų ir gali visiškai atskirti objektus, skaityti, dirbti kompiuteriu.

Diagnostiniai metodai

Naktinio aklumo diagnozė žmonėms apima tokią veiklą kaip:

  • Vizometrija. Šis metodas leidžia nustatyti regėjimo aštrumą. Atlikti tyrimai naudojant specialias lenteles;
  • Pagrindo tyrimas siekiant nustatyti patologinius pokyčius, kurie sukėlė regos sutrikimus;
  • Adaptometrija. Metodas yra būtinas norint įvertinti regėjimo organų prisitaikymą prie tamsos. Esmė yra tokia: pacientui siūloma per 2-3 minutes žiūrėti į vieną ryškiai apšviestame ekrane esantį tašką. Po to į ekraną dedamas objektas, kurį asmuo įprastomis sąlygomis turėtų matyti ne vėliau kaip per 40 sekundžių. Hemalopijos atveju šis laikotarpis yra ilgesnis nei 40 sekundžių;
  • Refraktometrija. Šis diagnostikos metodas leidžia įvertinti akies lūžio jėgą. Šiuo tikslu naudokite specialų prietaisą - refraktometrą;
  • Electroretinography. Manipuliacija pateikia informaciją apie tinklainės funkcinę būklę.

Žmonių naktinio aklumo diferencinė diagnostika atliekama siekiant išvengti kitų regėjimo organų patologijų - akių cistų, diabetinės retinopatijos, astenopijos tikimybės.

Gydymo metodai

Jei hemeralopiją sukelia genetiniai veiksniai, tai jis negali būti išgydytas, galima tik išlaikyti regėjimą. Jei pasireiškia simptominis ar būtinas naktinis aklumas, jie atskleidžia priežastis, kurios sukėlė sutrikimo atsiradimą, ir imasi priemonių juos pašalinti.

Vitaminai

Vitaminas B2 (riboflavinas) lašai pacientui skiriami siekiant išlaikyti vizualinę funkciją. Naudojant, akių audinys yra praturtintas deguonimi, o nervo impulsai tinklainėje prasiskverbia lengviau.

Riboflavino lašai, be vitaminų, turi teigiamą poveikį tinklainei ir lęšiui. Priemonę gali naudoti suaugusieji ir vaikai nuo vienerių metų amžiaus. Abiem atvejais vaisto dozė yra tokia pati: 2 kartus per dieną, po vieną lašą kiekvienai akiai. Bendra gydymo trukmė yra 3-4 mėnesiai.

Riboflavinas yra suderinamas su kitais vitaminais ir lašais. Su juo galima duoti drėkinančių medžiagų, tokių kaip Oftan Kathrom arba Quinax.

Vienintelis šalutinis poveikis yra individualus netoleravimas. Retais atvejais gali pasireikšti vitamino B2 perdozavimas. Galite ją identifikuoti pagal šias funkcijas:

  • junginės paraudimas;
  • gausus ašarojimas;
  • smėlio jausmas akyse;
  • akių vokų patinimas.

Specialistas pasirenka tuos, kurie serga hemeralopija, A vitamino papildais, skirtais gerti. Suaugusiesiems reikia vartoti 500 000 - 100 000 TV per dieną, vaikams - 1000-5000 TV per dieną.

Bendras vitaminų vartojimo laikotarpis turėtų būti ne trumpesnis kaip 2 mėnesiai. Po laiko nustatymo ir vaistų dozavimo koreguoja oftalmologas.

Dietinė terapija

Žuvų aklumo mitybos terapija žmonėms yra ne mažiau svarbi nei vietinių vaistų vartojimas, o kai kurie ekspertai teigia, kad tai yra tokio nukrypimo terapijos pagrindas.

Kadangi daugeliu atvejų hemeropija atsiranda dėl vitamino A trūkumo, dietos terapijos tikslas yra jį papildyti. Taip pat naktinio aklumo metu vitaminai B2 ir PP yra labai svarbūs. Šie elementai yra tokiuose produktuose kaip:

  • salotų lapai;
  • špinatai;
  • morkos;
  • žalieji žirniai;
  • pomidorai;
  • Bulgarijos pipirai (raudoni ir geltoni);
  • žalieji svogūnai;
  • kiaušinių tryniai;
  • persikai;
  • abrikosai;
  • agrastas;
  • gervuogės;
  • vyšnios;
  • juodųjų serbentų;
  • kepenys (kiauliena, jautiena ir menkių kepenys);
  • žuvų taukai;
  • pienas;
  • sūriai;
  • sviestas;
  • soros kruopos.

Naktinio aklumo atveju naudinga valgyti 150-200 g šviežių arba šaldytų šaltalankių uogų, gėrimų sulčių ar mėlynių sulčių, taip pat šviežių morkų sulčių.

Jei pacientas išsivystė naktinį aklumą, jis turi atsisakyti savo blogų įpročių - rūkyti, vartoti alkoholinius gėrimus.

Ypatingas dėmesys pacientui, kuris turi hemeropiją, turi būti mokamas mėlynėms. Ši uoga turi ypatingą medžiagą - antocianozidą, kuris stimuliuoja rodopsiino, šviesos imliosios tinklainės pigmento gamybą.

Korekcijos metodai hemeropija

Naktinio ar vištienos korekcinė terapija yra aklumas, kuriuo siekiama pašalinti akių problemas, kurios sukėlė šį reiškinį.

Jei priežastis yra trumparegystė, tada paimkite akinius ar kontaktinius lęšius. Esant ryškiam sutrikimo laipsniui, nustatomi radikalesni metodai: lazerinė korekcija, lęšių keitimas.

Nustatant tinklainės išskyrimą, nurodomas lazerinis krešėjimas.

Numatymas ir prevencija

Pirmiau minėta, kad įgimtas naktinis aklumas negali būti visiškai išgydytas. Tokiu atveju būtina atlikti antrinės ligos prevencijos veiklą:

  • stebėti teisingą dienos režimą;
  • suteikti pilną poilsio akims;
  • vartoti pakankamai maisto produktų su vitamino A kiekiu.

Tačiau net šios priemonės nėra būdai, kaip visiškai susidoroti su nuolatiniu regėjimo aštrumu.

Esant būtinybei, prognozė yra palanki.

Naktinio aklumo prognozė simptominės hemeralopijos atveju priklauso nuo ligos eigos sunkumo ir savybių.

Pažeidimų prevencija apima tokią veiklą:

  • geros mitybos normų laikymasis, užtikrinant reguliarų A, PP, B2 vitaminų vartojimą;
  • naudoti saulės akinius su aktyvia ultravioletine spinduliuote, taip pat esant žalingai spinduliuotei. Tai turi būti padaryta siekiant apsaugoti tinklainę;
  • savalaikis gydymas kartu su oftalmologinėmis patologijomis, taip pat vidaus organų ir sistemų funkcijų sutrikimai;
  • naudoti akinius vakare. Ši taisyklė taikoma vaikams, turintiems lengvas trumparegystes.

Nepamirškite reguliariai apsilankyti oftalmologe, kad įsitikintumėte jo vizijos ryškumu.

Vaizdo įrašas

Šis vaizdo įrašas jums pasakys apie naktinį aklumą, simptomus ir gydymą.

http://okulistpro.com/bolezni/refraktsii/kurinaa-slepota.html

Leidiniai

Naktinis aklumas ar nematomi vakarai po hemorolopijos „ženklu“.

Naktinis aklumas, nakties ir Twilight regėjimo sutrikimas yra tas, kai žmogus per dieną gerai mato, o susiliejęs mato visus daiktus kaip storą rūką. Taip yra dėl to, kad organizme trūksta vitamino A. Paprastai ši liga paverčiama pavasarį. Taip atsitinka, kad simptomai nustatomi per metus. Priežastis gali būti paslėpta kūno liga: bendras išsekimas dėl sunkaus darbo ar ilgos ligos, nėštumo, anemijos ar glaukomos. Taigi būtina rasti priežastį - tai, ką organizmas neturi. Anksčiau žmonės keletą kartų per savaitę valgė soros košę, kulesh su sorais, vynuogėmis ir kitais patiekalais su kaulais, kurie skatino regėjimą.

Tokiu atveju turėtų kreiptis į gydytoją

• Jei staiga regėjote netekus šviesos.

• Jei sunku vairuoti naktį arba dėl sunkios šviesos turite sunkų darbą.

• Jei nematote žvaigždžių danguje, kai kiti juos mato.

Kokie yra jūsų simptomai?

Norėdami, kad filmas būtų rodomas tamsioje patalpoje, jūs gandate rasti tuščią kėdę. Jūs sugebėjote surasti sau gerą vietą tiesiai į eilės vidurį ir nepalikdami kitų žmonių kojų. Po kelių minučių galite matyti visas 20 eilučių prieš jus. Taip turėtų būti. Bet jei tuo metu, maždaug po penkių minučių, jūs negalite matyti savo maišelio su popkornu, tai reiškia, kad jūs ne visai gerai matote savo regėjimą.

Silpnas naktinis matymas yra gana dažnas, ypač tarp trumparegystės žmonių.

Diabetas, katarakta, degeneraciniai makulos procesai (akių liga, kurioje atsitinka dalinis tinklainės atsiskyrimas) arba paveldima liga, vadinama pigmentine retinitu, yra viena iš regėjimo sutrikimų priežasčių, atsiradusių dienos šviesoje. Taip pat naktinio aklumo reiškinys yra susijęs su sunkiu vitamino A trūkumu.

Gerinti regėjimą

Štai keletas patarimų, kuriuos galite naudoti norėdami pagerinti regėjimą silpno apšvietimo sąlygomis.

Pašalinkite atspindėtų spindulių įtaką. Optometristas arba optometristas gali padengti akinius specialiu junginiu, kad jie atspindėtų dalį spindulių ir geriau matytumėte.

Dėvėti akinius. Jei turite trumpą trumparegystės laipsnį ir jums nereikia ilgai nešioti akinių, pabandykite juos nešioti bent po saulėlydžio.

Išmeskite liuminescencines lempas. Po 60 metų daugelis žmonių pastebi, kad jie geriau mato kaitrinių kaitinamųjų lempų galingumą (geltona šviesa) nei naudojant fluorescencinius šviesos šaltinius.

Rūpinkitės ryškia šviesa. Jei jūsų gydytojas nustatė degeneracinius tinklainės pokyčius, turite naudoti labai ryškią šviesos šaltinį, ypač skaitymo metu. Ankstyvosiose ligos stadijose galima skaityti išlenktas halogenines lempas. Idealus tokių šviesos šaltinių vieta yra juos sumontuoti nugaroje, kad šviesa nukristų už pečių.

Saugokitės tinkamos mitybos. Yra įrodymų, kad medžiagos, turinčios naudingą antioksidacinį poveikį, leidžia kontroliuoti daugybę sutrikimų, kurie blogina naktinį matymą. Antioksidantai trukdo natūraliai pažeisti akių audinius. Pagrindinės maistinės medžiagos yra vitaminai A, C ir E; Cinkas ir beta karotinas, kuris organizme virsta vitaminu A. Jei jūsų mityboje yra nemažai grūdų, vaisių ir daržovių, gausite pakankamai esminių maistinių medžiagų. Tačiau nėra blogai kasdien vartoti vitaminų ir mineralų.

Saugokitės aklųjų žibintų. Vairavimas po saulėlydžio padidina vairuotojų poreikius, ypač su dideliu besisukančių transporto priemonių srautu su priekiniais žibintais. Paprastai žmonės bando išvengti priekinių žibintų atspindžio per periferinį regėjimą.

Prieš patekdami į tunelį, apsaugokite akis tamsiais akiniais. Keliaudami saulėtą dieną prieš patekdami į tunelį, dėvėkite apytiksliai vieną mylią akinių. Tokiu būdu galite iš dalies prisitaikyti prie tamsos. Kai tik pateksite į tunelį, nuimkite akinius ir gerai matysite silpnoje šviesoje.

Vokietijos gydytojai įspėja - vadinamasis „naktinis aklumas“, dažnai pasireiškiantis vyresniems nei 50 metų amžiaus žmonėms, sukelia nelaimingus atsitikimus, kaip ir girtuoklę. Pasak gydytojų, dėl „naktinio aklumo“, kai žmogus tamsoje žiūri blogai, nuolat kyla rimtų nelaimingų atsitikimų. Galų gale, žmonės, kenčiantys nuo šios ligos, vairuojant naktį, tiesiog nepastebi pavojaus. Be to, juos dažnai apakino artėjantys vairuotojai ir pan. Štai kodėl vokiečių gydytojai kviečia medicininius vairuotojų patikrinimus ne tik patikrinti savo regėjimą, bet ir pamatyti, ar jie turi „naktinį aklumą“.

Kepkite daug jautienos arba ėrienos kepenų. Kai katilas su šviežiai suvirintais kepenimis pašalinamas iš karščio, pacientas turi priartėti prie katilo. Pavyzdžiui, jo galva turi būti padengta dideliu storu skudurėliu, kad jo galai, kabantys nuo paciento galvos, padengtų visas kūno puses su kepenimis. Tai būtina, kad visi garai iš keptuvės patektų į veidą ir į paciento akis ir neišgaruotų į šonus. Be įšilimo, pacientas per dvi savaites valgys virti kepenis.

Rekomenduojama gerti neparuoštą garstyčių sėklą vandeniu. Pradėkite nuo vienos sėklos ir pasiekite dvidešimt, padauginkite dozę per vieną sėklą. Pasiekus dvidešimt sėklų, reikia sumažinti vieną sėklą per dieną. Grūdai turi būti imami tuščiu skrandžiu, gerti daug vandens.

Gerkite tris kartus per dieną, žuvų taukus.

Pagrindiniai augaliniai provitamino A šaltiniai yra daržovės ir vaisiai iš raudonos, oranžinės ir geltonos spalvos, įskaitant: morkas, paprikas, dogozę, šaltalankį, agrastas, vyšnios, moliūgų ir cukinijų, taip pat žirnių, špinatų, žaliųjų svogūnų, petražolių, kopūstų, kopūstų salotos, kviečių ir pupelių daigai ir tt

Šaukštelis rėminio akies akmens, įpilant skiedinį, užpilkite stikline vandens, užvirinkite. Pusė valandos reikalauti. Gerkite keturis kartus per dieną ketvirtį puodelio.

Laikotarpiu tarp gydymo (prižiūrint gydytojui) naudinga užpurkšti žiedus (3 šaukštus vaisių, supilkite 2 šaukštus verdančio vandens, 10 minučių užvirinkite uždarame inde, užpilkite 12 valandų, išgerkite 1/3 3 str. per dieną)

Paimkite juoduosius serbentus (šviežius arba džemo pavidalu), krakmolą, kuris naudojamas tik šviežiomis formomis, nes džiovintoje medžiagoje prarandamos gydomosios savybės. Vandentakių - vitaminų salotos taikymo metodas 1-2 poros per dieną 3-4 savaites.
Ekspertų nuomonė

Oftalmologo komentaras Valstybinės sveikatos priežiūros įstaigos medicinos ir sanatorijos asociacijos Olego Stavinskio respublikonų ligoninėje.

- Naktinis aklumas, arba, kaip jis yra teisingai vadinamas, yra hemilopija, yra sutrikusio regėjimo sutrikimas. Ši liga nesukelia paūmėjimo ar regėjimo praradimo, tačiau ji dažnai veikia žmogaus gyvenimo kokybę.

Saulėlydžio vizija apima šviesą jautrius elementus, vadinamus lazdomis. Iš mokyklos kurso daugelis žmonių prisimena, kad lazdos yra atsakingos už šviesą, ar juodą ir baltą regėjimą, ir spurgus dienos šviesai, spalvai. Kūgiai yra sutelkti centrinėje tinklainės zonoje makulos srityje, laikomi periferijoje.

Naktinio aklumo atsiradimo priežastys yra daug, tačiau jos priežastis yra vitamino A (retinolio) trūkumas. Vitaminas arba į organizmą nepatenka, o tai rodo, kad mityba yra nepakankama arba yra ne absorbuojama (endogeninės priežastys). Vitaminų absorbcijos sutrikimai atsiranda dėl lėtinių virškinimo trakto ligų, kasos, kepenų, alkoholizmo ir rūkymo. Šį sąrašą galima tęsti endokrininėmis ligomis, hepatitu, AIDS, sumažėjusiu imunitetu. Be to, hemeropijos vystymąsi lemia vitaminų PP ir B2 trūkumas.

Pagrindinis simptomas yra regėjimo sumažėjimas vakare, nors apskritai regėjimo aštrumas nesumažėja, tai yra, tą dieną, kai asmuo paprastai mato. Tačiau ši liga yra svarbi žmonėms, turintiems atsakingų profesijų: vairuotojams, traukinių mašinistams, pilotams, dispečeriams, statytojams ir pan. Liga ypač trukdo žiemai, kai šviesos diena tampa trumpesnė. Mes siunčiame pacientus su hemeralopija tyrimui, nustatome retinolio, karotino ir vitamino A kiekį kraujyje. Jei šių vitaminų koncentracija sumažėja, tam tikras gydymas yra nustatytas. Pacientai taip pat kreipiasi į konsultacijas su įvairių profilių specialistais.

Gydymas pirmiausia skiriamas dietai. Dieta turėtų apimti tokius maisto produktus kaip jautiena ir kiaulienos kepenys, morkos, petražolės, burokėliai, krapai, špinatai, žuvis, pupelės ir kt. Taip pat nustatyta vaistų, kurių sudėtyje yra didelis vitaminų kiekis.

Jei liga išsivystė dėl prastos mitybos, tada su dieta galima išgydyti. Tačiau kai kuriose lėtinėse ligose ji negali būti išgydoma. Pavyzdžiui, lėtiniu alkoholizmu, kepenų ciroze, AIDS, tam tikromis endokrininėmis ligomis ir pan.

Ji taip pat nereaguoja į tam tikrų įgimtų, lėtinių ir genetinių ligų sukeltą hemeralopijos gydymą.

Kodėl oftalmologai atkreipia pacientų dėmesį į šią ligą? Kadangi mūsų sveikata priklauso nuo jų darbo. Pavyzdžiui, vairuotojas, nukentėjęs nuo naktinio aklumo, gali būti kaltininkas dėl nelaimingo atsitikimo, kurį gali patirti žmonės. Ir tada bus per vėlu paaiškinti, kad jis prastai mato prieblandoje. Todėl liga visuomet stengiasi nustatyti įvairias medicinos komisijas, skirtas profesionaliam tinkamumui. Yra specialūs prietaisai, kuriais objektyviai nustatoma, ar yra šviesos akių. Galų gale, kai kurie pacientai, kurie bijo prarasti darbą, bando jį slėpti.

Naktinis aklumas gali būti ir nepriklausoma liga, ir ligos simptomas. Taigi, pavyzdžiui, susitikime su endokrinologu, pacientas, išvardęs įvairius simptomus, vakare taip pat gali iškviesti regėjimo sutrikimus.

Hemeralopija yra vienodai jautri tiek moterims, tiek vyrams. Tačiau menopauzės metu, kai moterų organizme vyksta įvairūs endokrininiai pokyčiai, naktinio aklumo rizika moterims yra šiek tiek didesnė nei tos pačios amžiaus vyrų.

Hemeralopija pasidalijimo etape nepriimama. Arba liga yra, ar ne. Gydytojai paprasčiausiai nustato jautrumo slenkstį ir, jei reikia, diagnozuoja.

Tamsoje žmonės, kurie nekenčia nuo naktinio aklumo, žino apie tą patį. Evoliucija sukūrė akis taip, kad ryškioje aplinkoje žmogus turėtų būti orientuotas 10-15 proc. Mažiau nei per dieną. Nors yra asmenų, kurie šiek tiek geriau mato, nei kiti, tai dažniausiai siejama su profesine veikla. Tačiau, kaip žinote, Australijos aborigenai naktį padidino budrumą, o jų regėjimo aštrumas yra didesnis. Tyrimai rodo, kad jų regėjimas yra 400 proc., O šiaurinės tautos geriau mato tamsoje. Šis gebėjimas buvo sukurtas šimtmečius. Iš tiesų šiaurėje yra daug mažiau saulėtų dienų, o akis prisitaikė prie šių sąlygų.

Naktinio aklumo simptomai pastebimi žmonėms, kurie ilgą laiką sėdėjo prie kompiuterio. Tačiau tai yra klaidingas vištienos aklumas dėl regos raumenų spazmų, t.y. akių nuovargis.

Labai dažnai žmonės iš socialiai neapsaugotų visuomenės sluoksnių kenčia nuo naktinio aklumo, o jų mityba apima keletą vitaminų. Taigi geriausia šios ligos prevencija yra įprastas įvairus mityba.

Oftalmologai nepritaria įvairioms svorio netekimo dietoms, iš kurių neįtraukti mėsos ir žuvies produktai. Tokia mityba gali sukelti ne tik naktinio aklumo vystymąsi, bet ir kitų, rimtesnių ligų atsiradimą.

http://www.linzshop.ru/articles/kurinaja-slepota-ili-nevidimye-vechera-pod-znakom-gemerolopii.html
Up