logo

Be to, per tą patį sėkmę per 2 metus nebūtų pakenkta.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Otsillococcinum
Aviečių arbata yra efektyvesnė nei šis homeopatinis maišymas šio stebuklingo vaisto.

Aš nenuriu vitaminų savo pacientams. Aš esu EBM rėmėjas, bet ne gerbėjas. Aš specializuojasi optometrijoje.

Jūs, jei nusprendėte tapti oftalmologu, atėjo laikas pasiimti vadovėlį „Akių ligos“ ir tyliai ištirti. Beje, pabaigoje yra išvardyti dažnai naudojami vaistai oftalmologinėje praktikoje.

Gyvatė
1. Studenka 6 medicinos aukštosios mokyklos kursai negali, bet žino, kad naudinga yra morkose. Įjunkite šį žodį į paieškos variklį ir. Raskite priimtiną morkų pakaitalą. Tuo pačiu metu naudokite tik tas daržoves ar vaisius, kurie nesukelia jums lupimo!
2. Jei vis dar nežinote, kas naudinga morkose, pirmiausia paieškos sistemoje įveskite žodį „morkų“. Tada perskaitykite ir sužinokite, kas jame yra naudinga. Be to, pagal 1 punktą.
Esu tikras, kad jums pavyks.

http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=418

Vitaminai akims Kristalų vaizdas

„Crystal View“ yra vitaminų ir biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas, skirtas apsaugoti akis ir apsaugoti nuo regėjimo sutrikimų.

Daugiau nei 80% visos informacijos apie aplinkinį pasaulį gaunama per regėjimą. Nė vienas iš kitų pojūčių niekada nepatyrė didesnės apkrovos nei akys, ty apie XXI amžių, kai informacijos srautai užpildo erdvę.

Vizijos organai yra akcentuojami kiekvieną dieną ir kiekvieną minutę: mes nuolat dirbame prie kompiuterio, žiūri televizorių, skaitome knygas ir vairuojame automobilį, daug laiko praleidžiame patalpose su sausu oru. Tuo pačiu metu yra labai mažai medžiagų, galinčių apsaugoti akis nuo išorinės agresijos iš vidaus - priežastis yra prasta mityba ir maistas, kuriame nėra daug vitaminų. Vitaminai yra būtini tinklainės fermentams, nes jų pagalba paspartėja rodopsino, šviesai jautraus pigmento, sintezė. Pakankamas šio pigmento kiekis pagerina akies reakciją į šviesos intensyvumo pokyčius: jis padidina regėjimo aštrumą esant silpnam apšvietimui, susiliejęs ir prisitaiko prie ryškios šviesos.

Veiksmas

„Crystal View“ apsaugo akių audinius nuo žalingų aplinkos veiksnių ir suteikia svarbių vitaminų, padeda išlaikyti sveiką tinklainę, padeda išlaikyti regimąją funkciją, gerina akių prisitaikymą prie tamsos.

http://anticellulit.info/video-energy-diet/crystal-view/

12 veiksmingų vitaminų akims: lėšų, kainų ir apžvalgos apžvalga

Būtina ne tik domėtis, kokie vitaminai yra geriau akims, bet ir periodiškai imtis tokių preparatų, nelaukiant regėjimo problemų atsiradimo.

Tačiau prieš pradėdami vartoti vaistą patartina pirmiausia išsiaiškinti, kokio tipo vitamino kompleksas jums reikalingas.

Kokie vitaminai reikalingi akims ir kaip platus yra vaistinės asortimentas? Pateikiame platų narkotikų, vidutinių kainų ir jų apžvalgų apžvalgą.

Problemos, kylančios dėl jų trūkumo

Įvairių vitaminų trūkumas sukelia įvairius regėjimo organų sutrikimus. Pavyzdžiui, organizme trūksta vitamino A, išsivysto hemeropija, geriau žinoma kaip „naktinis aklumas“.

Atrodo, kad tai nėra toks didelis defektas - tai blogai matote tik vakare, tačiau, jei laiku nesprendžiate problemos, liga gali sukelti ragenos lydymą.

Kai vartojate daugiakomponentį akių kompleksą, „paimkite du paukščius vienu akmeniu“ - ištaisykite neatidėliotiną problemą ir sekite kitų profilaktiką.

Kokie mikroelementai yra tinkamiausi?

  • Vitaminas A (retinolis) yra būtinas norint pagerinti regos aštrumą, sustiprinti rageną ir išlaikyti gebėjimą matyti įprastai esant alkūnei.

Natūralus retinolio saugojimas: visos petražolių ir špinatų dalys, morkų šaknys, paplitę pelekų uogos, kepenys, pieno produktai, riebios žuvys. (Svarbiau apie vitaminą A - retinolio acetatą)

  • Vitaminas C priešinasi kraujavimui ir yra būtina grandinės grandinė, kuri suteikia regėjimo organams deguonį. Sumažina kataraktos ir glaukomos tikimybę, palaiko akių raumenis ir yra atsakingas už ragenos regeneracijos procesus. Norėdami papildyti ascorbinka atsargas, naudokite: saldžią papriką, visus sodo žalumynus, citrusinius vaisius, kopūstus, šaltalankius ir juoduosius serbentus.
  • Tiaminas arba vitaminas B1 yra atsakingas už nervų impulsų perdavimo iš smegenų į regėjimo organus ir mokinio būklę, priešinasi glaukomai, normalizuoja akispūdį. Pateikiami medvilnės gaminiai iš miltų miltų, alaus mielių, grūdų, sėlenų, kepenų. (Kas kelia grėsmę B1 vitamino trūkumui?)
  • Riboflavinas arba vitaminas B2 pagerina mokinio efektyvumą, neleidžia vystytis glaukomai ir katarakta, stiprina akių tinklą. Jis yra dažniausiai vartojamuose maisto produktuose, todėl asmens kūno trūkumą dažnai sukelia medžiagų apykaitos sutrikimas, o ne nenormalus mityba.
  • Vitaminas B12 arba cianokobalaminas yra būtinas normaliai kraujotakai ir nervų skaidulų stabilizavimui akyse. Pateikiami tik gyvūninės kilmės produktuose: pieno produktai, kiaušiniai (trynys), kepenys, žuvys. (Sužinokite apie produktus, kurių sudėtyje yra B vitaminų - cianokobalamino, riboflavino, tiamino ir kt.)
  • Liuteinas yra medžiaga, sustiprinanti tinklainę ir lęšį. Sudėtyje yra tik saldžiosios paprikos ir špinatai.
  • Geriausi regėjimo kompleksai

    Kuo įvairesnė ir kokybiškesnė mityba, tuo mažesnė tikimybė, kad atsiras dauguma akių ligų. Jei kasdien neįmanoma daug laiko skirti maisto ruošimui, netaisyklingo ir ne labai sveiko maisto pasekmės gali būti pašalintos naudojant vitaminų kompleksus.

    Vitaminai akims "Luteino kompleksas"

    Tinklainės vitaminai yra galingas atkūrimo kompleksas, rekomenduojamas visiems, kurie patiria sunkų regėjimo stresą. Ypač naudinga vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems diagnozuota glaukoma, katarakta arba tinklainės distrofija.

    Vitaminų kaina akims su liuteinu nuo 250 iki 400 rublių 30 tablečių. Priklausomai nuo medžiagos koncentracijos, vitaminai yra vartojami 1–3 kartus per dieną ilgą laiką. Perdozavimo atvejai nenurodyti.

    Apžvalgos:

    • „Po lazerinio koregavimo man buvo paskirtas kompleksas su liuteinu. Rezultatas yra patenkintas.
    • „Buitiniai vaistai yra pigesni, o ne blogesni, atsižvelgiant į poveikio kokybę.“

    Vitaminai akims Optiks

    Vaistas su karotinu ir mineralų kompleksas, reikalingas akių sveikatai. Papildomos medžiagos sudaro sąlygas visiškam bazinio vitamino įsisavinimui.

    Jis skiriamas žmonėms, sergantiems netaisyklinga mityba, turintys problemų dėl tinklainės ir lęšių, diabetikams (kokie kiti vitaminai reikalingi diabetui gydyti).

    Iš narkotikų Optiks kaina - iki 250 rublių už 30 tablečių. Gerkite tris mėnesius.

    Apžvalgos:

    • „Sūnus geria pagal gydytojo nurodymus. Mes gydome trumparegystę. Atrodo, kad tai padeda, skirtingai nuo kitų narkotikų. Geras dalykas nebrangus. “
    • „Problemos prasidėjo dėl ilgo sėdėjimo prie kompiuterio. Vaistas padėjo atkurti regėjimo kokybę. “

    Vitaminai akims Doppelgerts Active

    Maisto papildas su pagrindiniais retinolio, liuteino ir mėlynių ekstrakto komponentais. Leidžiama naudoti nepasikonsultavus su gydytoju.

    Ypač rekomenduojama po operacijos regėjimo organuose. Ji gerina kraujotakos sistemą akyse, padeda regeneracijos procesams.

    Išlaidos yra nuo 250 iki 300 rublių 30 tablečių. Vaisto veiksmingumas pasireiškia stabiliu sisteminiu naudojimu.

    Atsiliepimai apie vitaminus akims Doppelgerts:

    • „Vitaminai Doppelgerts Active akims buvo naudingi ne tik regėjimui, bet ir odai. Labai džiaugiuosi, kad man buvo rekomenduojama naudoti šį vaistą. Ir gana nebrangi. “
    • „Mano akys šiek tiek skaudėjo, ypač po ilgų susitikimų kompiuteryje ar televizoriuje. Aš nusprendžiau gerti Doppelgerzui už akis. Atrodo, kad tai padeda. “

    Vitaminai akims su mėlynėmis

    Vitaminai akims su mėlynėmis ir karotinu. Gali būti naudojamas kaip profilaktinis. Jie turi galimybę pašalinti nemalonius pojūčius žmonių akyse, kurie periodiškai ar nuolat dirba su suvirinimu, kurie praleidžia daug laiko už monitoriaus.

    Pakuotėje yra 30 tablečių. Kaina yra 500–700 rublių. Paimkite tabletes kasdien 30 dienų. Perdozavimo atvejai nėra fiksuoti.

    Apžvalgos:

    • „Deja, pinigai nepasitraukė. Aš mačiau per kursą, bet tai šiek tiek nepadėjo. “
    • „Nors preparatas yra brangus, tačiau vizija yra brangesnė. Aš nusipirkau, geriu, jau yra teigiamų rezultatų, nors kursas baigėsi. “

    Japonų vitaminai akims

    Didelis daugiakomponentių skystų preparatų asortimentas, rekomenduojamas tiek paprastam akių nuovargiui, tiek sunkesnėms problemoms.

    Rekomenduojama uždegimui ant ilgo buvimo fone ryškiai apšviestoje vietoje, kai blefaritas. Atleiskite diskomfortą dėvėdami kontaktinius lęšius.

    Kaina nuo 600 iki 1400 rublių. Taikymo būdas: pora lašų kiekvienai akiai 2-3 kartus per dieną. Taikyti, kad pašalintumėte nemalonius pojūčius.

    Apžvalgos:

    • „Japonija nusprendė spręsti šią problemą tiesiogiai - gerai. Įdomiausias dalykas yra tai, kad už narkotikų į užsienį kaina yra visiškai priimtina. “
    • „Lašai yra labai patogu naudoti. Pavargusios akys. Nepageidaujami pojūčiai praeina per minutę. “

    Vitaminai akims Slezavit

    Buitinis daugiakomponentinis vaistas su mėlynės ekstraktu. Puikus nuo su amžiumi susijusių degeneracinių procesų regėjimo organuose, todėl jis rekomenduojamas vyresnio amžiaus žmonėms.

    Taip pat galite naudoti jaunus žmones su įvairiomis etiologijomis. Kaina neviršija 500-600 rublių. Pakuotėje yra 30 kapsulių. Priėmimo kursas yra mėnuo.

    Apžvalgos:

    • „Gydytojas paskyrė mergaitę toliaregiškumu. Man patiko rezultatas. “
    • „Su„ Tearsaway “, kad kiti vaistai - kokie vitaminai akims ar paimti, pavadinimai skiriasi, veiksmas yra vienas. Kaina yra brangi - ieškokite ko nors pigiau. “

    Skaitykite apie tai, kokie vitaminai, mineralai ir kosmetika bus naudingi, jei jūsų oda nulups odą.

    Širdies ir kraujagyslių sistemos būklė labai priklauso nuo vitaminų kiekio organizme. Kokie vitaminai reikalingi širdies stiprinimui - sužinokite čia.

    Vitaminai akims Fokusuoti

    Vaistas su vitaminais ir mėlynių ekstraktu. Rekomenduojama kaip profilaktinį akių ligų gydymą ir kaip vaistą, kuris leidžia pagerinti gydymo nuo kataraktos, glaukomos, tinklainės sunaikinimo, naktinio aklumo rezultatus.

    Pakuotėje yra 20 tablečių. Kaina neviršija 300 rublių. Paimkite vieną kartą per dieną pusantro ar dviejų mėnesių. Netinka vaikams iki 14 metų.

    Apžvalgos:

    • „Nemaniau, kad akims vitaminai yra naudingi. Iškirpkite fokusą, supratau, kad aš neteisingai. "
    • „Įtariamas vaisto pavadinimas“.

    Vitaminai akims Vitrum Vision

    Daugiakomponentinis preparatas, kuriame yra ne tik vitaminų, bet ir mėlynių ekstraktas. Jis yra populiarus, nes manoma, kad tai yra labai veiksmingi vitaminai akims.

    Rekomenduojama naudoti sunkias apkrovas dėl kompiuterinio darbo valandų, gydant diabetinę retinopatiją, naktinį aklumą. Vitaminai akims Vitrum tinka kaip pagalbinis vaistas po operacijos.

    Pakuotėje yra 30, 60, 100, 120 tablečių. 250-350 rublių kaina.

    Vitamin Vitrum apžvalgos akims:

    • "Poveikis pastebimas tik nuolat vartojant vitaminų Vizija akims".
    • „Man tai yra geriausi akių vitaminai. Prieš vartojant Vitrum Vision, jis pirko vaistus iš kitų gamintojų, tačiau nė vienas iš jų nepateikė numatomo poveikio. “

    Vitaminai akims Taufon

    Skystas preparatas, turintis taurino. Jis skiriamas gleivinės ar ragenos pažeidimui, įvairių tipų nudegimams, kad būtų lengviau diskomfortas po saulės poveikio be akinių.

    Veiklioji medžiaga turi galingas regeneruojančias savybes, pagerina akių audinio prisotinimą deguonimi.

    Supakuoti į 20 ml talpos stiklinius arba plastikinius butelius po 5 ml talpos indus. Numatomos išlaidos: nuo 15 iki 40 rublių už 5 ml buteliuką.

    Apžvalgos:

    • „Jis paskyrė gydytoją, turiu progresyvią trumparegystę. Vizija, žinoma, neatsisakė į ankstesnius rodiklius, bet taip pat nustojo kristi. “
    • „Mano vyras buvo valdomas jo akimis, po to, kai Taufon buvo paskirtas kaip pagalbinis vaistas. Puikiai apsaugo nuo išdžiūvimo “.

    Vitaminai akims „Blueberry Forte“

    Gydo biologinius priedus, kuriuos leidžiama naudoti be konsultacijos su gydytoju. Juose yra liuteino, mėlynės ekstrakto, karotino, B vitaminų ir medžiagų, kurios padeda organizmui absorbuoti komponentus.

    Stabilizuoja lęšį, parodyta trumparegystė ir hiperopija (kiti vaistai ilgalaikiam ir trumparegiškam). Nenustatyta vaikams iki 14 metų.

    Priimamos 60 dienų, tabletė per parą. 50-150 tablečių pakuotėje. Kaina per 350 - 450 rublių.

    Apžvalgos:

    • „Jie padeda kovoti su perteklių. Anksčiau, po darbo, mano galva pradėjo skaudėti dėl pavargusių akių, bet dabar viskas grįžo į normalų. “
    • "Nors maisto papildas, bet nauda duoda apčiuopiamą."

    Vitaminai akims Aevit

    Vaisto poveikį suteikia du vitaminai: A ir E. Rekomenduojama dėl su tinklu susijusių senyvo amžiaus ir įgimta tinklainės pokyčių, aterosklerozinėms patologijoms kraujagyslėse, ji priešinasi tinklainės lydymosi procesui.

    Griežtai vadovaukitės instrukcijomis ir tik po gydytojo rekomendacijos! Negalima vartoti nėščios, su lėtiniu glomerulonefritu ir cholecistitu.

    Vartojimo eiga: 2-3 kapsulės per parą 2 savaites, 1 tabletė per dieną per mėnesį. Pakartotinis kursas ne anksčiau kaip ketvirtį. Yra 10, 20 arba 30 tablečių pakuotėse. 40 rublių kaina 10 vienetų.

    Apžvalgos:

    • „Aš visada užmiršau šių vitaminų pavadinimą akims. Pakartotinis kursas po 3 mėnesių, todėl pavadinimas nukrito iš mano galvos. “
    • „Vitaminai yra protingi ir galingi. Pakeliui jie pagerina odos ir plaukų būklę. "

    Plikimas dažnai yra hipovitaminozės pasekmė. Kaip elgtis su vitaminų trūkumu plaukų slinkimo metu ir kokiais būdais atkurti vitaminų pusiausvyrą?

    Žiemą sunku valgyti daug šviežių daržovių ir vaisių, kad papildytų vitaminų tiekimą. Apie tai, kokius vitaminus reikia gerti žiemą, skaitykite šiame puslapyje.

    Vitaminai akims Super Optic

    Daugiakomponentinis maisto papildas, kurio naudojimas apsaugo regėjimo organus nuo įvairių neigiamų veiksnių ir su amžiumi susijusių pokyčių poveikio.

    Padidina regėjimo aštrumą, sumažina naktinio aklumo riziką, padeda išlaikyti akių tonusą žmonėms, kurie dirba daug kompiuterio, rūkantiems. Pakuotėje yra 30 ar 60 tablečių. Kaina yra 200-300 rublių.

    Apžvalgos:

    • „Pirksiu vitaminus mamai. Ji yra patenkinta. Aš patariu visiems. “
    • „Jie gali būti geri, bet kodėl daugelis dirbtinai pagamintų ingredientų?“.

    Nerūkanti vizija yra didžiulė problema visiems. Todėl akys turi būti pasirūpintos, net jei niekas jų neveikia. Lengviausias būdas tai padaryti yra naudojant vitaminus.

    http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.html

    15 geriausių vitaminų akims 2019

    Akių vitaminai yra būtini norint pagerinti regėjimą ir užkirsti kelią oftalmologinėms ligoms. Naudingi junginiai yra specialiuose akmens vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksuose. Mes jums pasakysime, kokie yra vitaminai akims. Remdamiesi gydytojų rekomendacijomis ir pacientų atsiliepimais, sužinokite, kurie vaistai yra efektyviausi. Mes padėsime jums suprasti, kokie vitaminai Jums reikalingi.

    Visi vitaminai, skirti regėjimui gerinti, yra suskirstyti į tris dideles grupes. Tai karotinoidų pagrindu pagaminti produktai, akių preparatai, kurių sudėtyje yra mėlynių antocianinų (mėlynių ekstraktas) ir kombinuotieji produktai, kurių sudėtyje yra mėlynės ir karotinoidų ekstraktai. Be to, visų trijų grupių preparatų sudėtyje gali būti kitų vitaminų ir mineralų, kurie užtikrina visišką vizualinio aparato veikimą. Tai B grupės vitaminai A, E, C, cinko ir seleno mineralai.

    Vitaminai karotinoidinėms akims

    Vitaminai su liuteinu, zeaksantinu ir beta karotinu leidžia kompensuoti medžiagų, reikalingų visam akių veikimui, trūkumą. Karotinoidai kaupiasi akies audiniuose, būtent centrinėje tinklainės dalyje (makuloje). Beta-karotinas, kuris yra vitamino A provitaminas (retinolis), dalyvauja tinklainės regėjimo pigmento, akies suvokimo šviesoje, sintezėje. Liuteinas ir zeaksantinas atlieka šviesos filtro funkciją, apsaugo akies struktūrą nuo pernelyg ryškios šviesos, užtikrina regėjimo aštrumą ir spalvų suvokimą.

    Privalumai

    Vitaminų kompleksai, pagrįsti karotinoidais, apsaugo akies struktūrą nuo neigiamo išorinio poveikio, užkerta kelią objektyvo drumstimui, tinklainės sunaikinimui. Jie padeda išvengti, sulėtinti ar sustabdyti su amžiumi susijusių akių ligų, įskaitant geltonosios tinklainės tinklainės degeneraciją, vystymąsi. Sumažinti akių nuovargį, gerinti spalvų suvokimą ir šviesumą.

    Trūkumai

    Norėdami stebėti narkotikų poveikį, turite juos reguliariai vartoti, pakartoti gydymo kursus 2-3 kartus per metus. Priešingu atveju, akių problemos atnaujinamos. Pacientams, kuriems yra alergija, vitaminų kompleksai gali sukelti alergines reakcijas. Dauguma vaistų yra kontraindikuotinos nėščioms ir žindančioms moterims, vaikams.

    http://kupilsumom.ru/vitaminy-dlya-glaz/

    13 geriausių vitaminų akims

    Charakteristikos reitinge

    Pasak mokslininkų, iki 90% informacijos, kurią asmuo gauna per regėjimą. Technologijų amžiuje, kai mes kasdien praleidžiame valandas kasdien virtualioje realybėje (darbo akimirkos, skaitydami el. akių ligos taip pat apima ryškią šviesą, ultravioletinę spinduliuotę, dūmus, vėją, dulkes ir kt. Gydytojai ragina atlikti specialias pratybas akims, suteikdami jiems poilsį, pabrėždami pertrauką prieš monitorių. Tačiau nedaugelis žmonių šiuo metu klausosi atvirai, ignoruodami rekomendacijas. Pirmieji varpai pasireiškia paraudimu, nuovargiu, nuovargiu, sumažėjusiu regėjimo aštrumu, spazmų pojūčiu ir sausumu. O jei viskas dar neprasidėjo, situacijos pagerinimui padeda akių gimnastika, praturtinta mityba ir specialiai sukurti vitaminų kompleksai.

    Ekspertai dalijasi patarimais, kaip ieškoti renkantis akis vitaminams:

    1. Sudėtis. Vertingiausi vitaminai akių ligų gydymui ir prevencijai - A, B, B2, B6, B12, C, D, E. Big plus, jei vitamino kompleksas yra praturtintas liuteinu.
    2. Atleiskite Tabletės ir kapsulės yra populiariausios išleidimo formos. Vitamininiai paketai yra svarbiausi jauniausiems pacientams. Daugiausia reikia lašų ir biuro darbuotojų.
    3. Tikslas Vitaminai gali būti gaminami kaip maisto papildai ar vaistai. Kas jums svarbu, turėtų paskatinti gydytoją. Oftalmologas rekomenduos optimalų vitaminų kompleksą, remdamasis indikacijomis ir kontraindikacijomis.
    4. Amžius Vitaminai vaikams ir suaugusiesiems skiriasi komponentų dozėmis. Faktas yra tai, kad vaiko kūno atveju suaugusiųjų dozė bus per didelė, o suaugusiesiems vaisto dozė bus nepakankama. Gaukite vitaminų pagal pacientų amžių, tada bus užtikrintas veiksmingumas ir saugumas.
    5. Kontraindikacijos. Tarp kontraindikacijų paprastai pasirodo nėštumas, žindymas ir vaikystė. Tačiau visi individualiai. Šiuo metu farmakologinėje rinkoje yra vitaminų kompleksų, įskaitant ir vaikus nuo 1,5 metų amžiaus, o kai kurie gamintojai ypatingą dėmesį skiria produktų gamybai nėščioms moterims ir slaugai. Prieš naudodami atidžiai perskaitykite instrukcijas. Įsitikinkite, kad nesate alergiškas kompozicijos ingredientams.

    Mes pristatome Jums geriausius vitaminus akims. Skirstant pozicijas TOP, buvo atsižvelgta į:

    • prekių savybės (sudėtis, režimas ir tt);
    • kainų ir rezultatų santykis;
    • vartotojų apžvalgos apie vaistus;
    • specialistų (oftalmologų, pediatrų ir kt.) nuomonės.

    Geriausi vitaminai akims su liuteinu

    Liuteinas yra pagrindinė geltonos dėmės, esančios tinklainės centre, pigmentas. Jo tikslas - apsaugoti akis nuo agresyvaus ultravioletinės spinduliuotės poveikio ir išlaikyti regėjimo aštrumą. Jo trūkumas gali sukelti glaukomą, kataraktą ir kitas akių ligas. Kūno viduje šis karotinoidas nėra sintezuojamas, jį galima gauti tik iš maisto, pavyzdžiui, vartojant vitaminų.

    4 „Vitalux Plus Alcon“

    Vitalux Plus yra biologiškai aktyvus maisto papildas, kurį Alcon gamina tirpių tablečių pavidalu. Multivitaminų komplekso ypatumas yra natūralios kilmės ingredientai. Maisto papildai yra turtingi maistinėms medžiagoms, preparate yra visi elementai, kurie yra svarbūs gerinant regėjimą - liuteinas, B grupės vitaminai, vitaminai A, C, E, K1, žuvų taukai ir daugelis kitų. Subalansuotas maisto papildas yra svarbus siekiant išlaikyti akių sveikatą ir užkirsti kelią oftalmologinėms ligoms. Kontraindikacijos - amžius iki 4 metų, nėštumas, žindymo laikotarpis, inkstų nepakankamumas, idiokratija. Apžvalgose pabrėžiama, kad šie vitaminai yra labai veiksmingi tinklainės degeneracijai. Viena pakuotė, sudaryta iš 28 tablečių, yra pusė vaisto vartojimo per 2 kartus per dieną.

    3 Okuvayt Forte

    Okuvayt Forte yra vitaminų ir mineralų kompleksas akims. Šio maisto papildo sudėtyje yra augalų karotinoidų, įskaitant liuteiną, C ir E grupių antioksidantinius vitaminus bei mikroelementus. Naudingų medžiagų dėka tinklainė yra patikimai apsaugota nuo ryškios šviesos, kuri, jei trūksta luteino ir kitų elementų, gali sukelti jo sunaikinimą. Pasak oftalmologų, tarp šio komplekso privalumų yra bazinių laivų stiprinimas. Vitaminai užkerta kelią su amžiumi susijusių akių sutrikimų atsiradimui ir turi priešuždegiminių savybių.

    2 „SuperOptik“

    „SuperOptik“ priedas užtikrina visapusišką apsaugą nuo akių, pašalina nuovargio požymius ir pagerina regėjimą. Pakuotėje yra 60 minkštų kapsulių, paros dozė yra 1 vnt. Įrankis skirtas apsaugoti tinklainės ir objektyvo geltonąsias vietas nuo sužeidimų. Šių vitaminų skyrimo indikacijos - regos sutrikimas ir akių diskomfortas, kurį sukelia rūkymas, intensyvi šviesa, antioksidantų trūkumas ir kiti veiksniai. Medžiagos, kurios yra dalis (liuteinas, selenas, omega-3 polinesočiosios rūgštys, vitaminai A, B, C, E, manganas, cinkas, varis ir kt.) Yra skirtos vizualinio aparato funkcionalumui normalizuoti. Apžvalgose akcentuokite kaip turtingiausios sudėties privalumus, patogų priėmimą, matomą rezultatą - akys nespalvoja ir nesugadina.

    1 Doppelherz Aktiv

    Vitaminai „Doppelgerts Active“ - tai unikalus maistinių medžiagų rinkinys norint normalizuoti regėjimą. Pakuotę sudaro 30 kapsulių. Atsižvelgiant į tai, kad paros dozė yra 1 kapsulė, jums reikės pakankamai įsigytų vitaminų tiksliai gydymo eigai. Kompleksą sudaro liuteinas, zeaksantinas, vitaminai (A, C, E) ir cinkas. Šis maisto papildas yra papildomas antioksidantų šaltinis. Įrodyta, kad dėl jo naudojimo galima apsaugoti akių audinius nuo agresyvių laisvųjų radikalų. Vaistas, kaip patvirtino recenzijos, padidina regėjimo aštrumą, sumažina kataraktos progresavimo ir tinklainės degeneracinių procesų tikimybę. Gydytojai kalba apie teigiamus regėjimo organų funkcinės būklės pokyčius ir rekomenduoja šį papildymą pacientams. Garantuojama pagalba akių įtampai mažinti.

    Geriausi vitaminai akims su trumparegystė

    Trumparegystė (trumparegystė) yra bendra patologija. Gydytojai sako, kad dažnai liga progresuoja paauglystėje. Nesiimant tinkamų priemonių, yra didelė tikimybė, kad atsiras trumparegystė ir regos sutrikimai. Vitaminų kompleksai iš šios kategorijos turi teigiamą poveikį akių sveikatai, kaip rodo vartotojai ir specialistai.

    2 Complivit Oftalmo

    „Complivit Oftalmo“ yra plėvele dengta tabletė, rekomenduojama žmonėms, vyresniems nei 18 metų, siekiant pagerinti regėjimą. Vitaminų kompleksą sudaro 9 vitaminai ir 3 mineralai, taip pat augaliniai karotinoidai. Nurodymai, kaip vartoti tabletes, yra maistinių medžiagų trūkumo prevencija, nuovargis ir skausmas akyse, ilgas skaitymas ir darbas kompiuteriu. Pasak ekspertų, vaistas yra tinkamas palaikyti akių sveikatą trumparegystėje, užkertant kelią ligos progresavimui. Priemonė draudžiama nėščioms ir žindančioms moterims, vaikams iki 18 metų. Vitaminai taip pat yra kontraindikuotini esant netoleravimui komponentams. Paprastai vaisto vartojimo eiga yra 3 mėnesiai, per kuriuos reikia gerti po 1 tabletę. Apžvalgose naudotojai pastebi, kad šie vitaminai yra vaistas, o ne maisto papildai, kaip ir dauguma kandidatų. Specialistai apdovanojo kompleksą nominacija „Geriausias sąnaudų ir efektyvumo santykis“.

    1 Striks Forte

    "Striks Forte" - maisto papildas. Narkotikų ypatumas, pastebėtas peržiūroje - sustiprintas trigubas veiksmas regėjimo aštrumui. Ekspertai rekomenduoja šią priemonę kaip antocianozidų, liuteino, vitaminų ir mineralų šaltinį. Kompozicijos pagrindas - natūralūs mėlynių ir gėlių marigoldų ekstraktai. Maisto papildas taip pat turi liuteino, A ir E grupių vitaminų, cinko ir seleno, kurie yra vienodai vertingi akių komponentai, įskaitant tuos, kurie turi trumparegystę. Vitaminų kompleksas skirtas vaikams nuo 14 metų ir suaugusiems. Valgymo metu, per visą registratūrą reikia gerti 1-2 tabletes - 1-3 mėnesius. Kartu su tabletėmis pateikiama brošiūra su pratimais akims. Gydytojai pažymi, kad integruotas požiūris (gimnastika ir vitaminų vartojimas) padidina akių patologijų gydymo ir prevencijos efektyvumą.

    Geriausieji akiniai su tolimumu

    Hiperopija (hiperopija) - požiūrio anomalija, su kuria susiduria statistika apie 25 proc. Pasaulio gyventojų. Palankius rezultatus galima gauti atliekant specialius pratimus akims, taip pat vartojant atitinkamus vitaminus. Įprasta priemonė yra akiniai arba lęšiai. Sunkiais atvejais rekomenduojama operacija.

    2 „Focus Forte“

    „Focus Forte“ - maisto papildas siekiant išlaikyti regėjimą. Vaistas yra liuteinas, mėlynių vaisių ekstraktas, cinkas, zeaksantinas ir daug kitų naudingų ingredientų. Mėlynės antocianinai yra skirti stiprinti kapiliarines sienas ir pagerinti akių aprūpinimą krauju, pagreitinti regėjimo atkūrimo procesą po ilgos įtampos ir padidinti regėjimo aštrumą vakare ir naktį. Luteinas yra skirtas išvengti objektyvo drumstimo, sumažina tinklainės degeneracijos ir sunaikinimo riziką. Zeaksantinas veikia kaip laisvųjų radikalų neutralizatorius ir akių apsaugos priemonė nuo UV spindulių. Vitaminai A, B2, C ir E normalizuoja kapiliarų pralaidumą ir neleidžia kraujagyslių trapumui. Apžvalgose pabrėžiama, kad gydymo režimas yra patogus - viena tabletė per dieną. Kursas neviršija dviejų mėnesių. Vaistas tinka vaikams nuo 14 metų ir suaugusiems.

    1 Mėlynės Forte Evalar

    "Mėlynės Forte Evalar" - populiariausias maisto papildas akims, gerai išbandytas gydant ir prevuojant oftalmologines ligas, ypač hiperopija. Jo sudėtis yra praturtinta vitaminais ir cinku, kurie yra gerai matomi. Vaistas skirtas vaikams, vyresniems nei 3 metų, ir suaugusiems. Standartinėje pakuotėje yra 50 tablečių. Įrankį rekomenduoja oftalmologai, turintys didesnę akių apkrovą. Karotinų, organinių rūgščių, mikroelementų ir vitaminų dėka pastebimas akių streso mažinimas ir regėjimo aštrumo išsaugojimas. Šis priedas taip pat apsaugo akis nuo dirginimo ir nuovargio. Kontraindikacijos - nėštumas, žindymo laikotarpis, jaunesni vaikai, mėlynės netoleravimas ir (arba) kiti komponentai. Ekspertai pažymi, kad mainų metodas veda prie bazinių kraujagyslių sienelių stiprinimo. Grįžtamasis ryšys klientams pritaria, kad vitamino kompleksas turi teigiamą poveikį regėjimo adaptacijai tamsoje, o tai ypač svarbu vairuotojams.

    Geriausias vitaminų kiekis lašų akims

    Lašai - geriausia vitaminų išleidimo į akis forma. Tirpalai, praturtinti naudingomis medžiagomis, ne tik greitai sušvelnina akių kamieną, bet ir veikia kaip kitų oftalmologinių sutrikimų profilaktika. Ypač vertingi yra biuro darbuotojų ir visų, kurie daug laiko praleidžia prie monitoriaus, lašai.

    2 „Taufon“

    Akių lašai "Taufon" - nukentėjo pardavimai. Vitaminų sudėtis lašuose yra pagrįsta taurinu - medžiaga, stimuliuojanti regeneracinius procesus patologijose, kurias lydi reikšmingas metabolinis sutrikimas akių audiniuose. Sprendimo atnaujinimas padeda pagerinti energijos procesus ir atkurti ląstelių membranų funkcijas. Vaisto įsigijimo indikacijos - katarakta, pirminė atvirojo kampo glaukoma, mikrotrauma ir ragenos distrofija. Šių akių lašų bruožas yra išsiskyrimo forma. Butelio lašintuvas leidžia tiksliai laikytis nustatytos dozės. Apžvalgose jie rašo, kad šie lašai yra priemonė, kurią įrodo metai ir milijonai pacientų, kurie tikrai padeda išlaikyti akių sveikatą ir jaunimą.

    1 Sistayn Ultra

    „Sistayn Ultra“ - geriausias drėkinamasis lašelis, vitaminai akims. Ekspertai pataria pirkti šiuos lašus, jei pastebėsite pirmuosius nuovargio ir sausumo požymius. Oftalmologinė priemonė apsaugo akių paviršių ir palengvina nemalonius simptomus (deginimą, paraudimą ir pan.). Vartotojai patvirtina, kad efektas iš karto ir ilgai išlieka. Didelis pliusas yra tai, kad lašai nesukelia neryškaus matymo. Vaistas tinka žmonėms, nešiojantiems lęšius. Ir netgi galite palaidoti kompoziciją neišimdami objektyvo, kuris yra labai patogu. Pakanka 1-2 lašų, ​​kad vėl jaustumėtės patogiai.

    Geriausi vitaminai vaikams akims

    Oftalmologai skamba pavojaus signalu - vis daugiau vaikų patiria regėjimo sutrikimų. To priežastis - didelė fizinė ir moralinė apkrova, aplinkos būklės blogėjimas, ilgas laisvalaikis kompiuteryje. Gydymas ir prevencija apima vitaminų vartojimą akims. Šioje kategorijoje yra geriausi iš geriausių.

    3 „Lutein Complex“ vaikai

    „Luteino kompleksas vaikams“ yra paremtas vitaminais ir elementais, reikalingais vaikų vizualiam aparatui. Kompoziciją sudaro liuteinas, likopenas, zeaksantinas, mėlynių ekstraktas, taurinas, A, C, E grupių vitaminai, cinkas. Įrodyta, kad vaistas apsaugo akių kraujagysles, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, reguliuoja medžiagų apykaitos procesus ir normalizuoja hemodinamiką audiniuose, sumažina akių ligų atsiradimo ir progresavimo tikimybę moksleiviams. Kompleksas yra labai veiksmingas trumparegystėje (trumparegystė), distrofinėse ir uždegiminėse patologijose. Atsiliepimai apie maisto papildus yra teigiami, kompleksas reikalauja profesionalų ir vartotojų.

    2 Vitrum Vision

    Vitrum Vision yra vitaminų, mineralų ir augalų karotinoidų kompleksas regėjimo gerinimui. Gamintojas užtikrina, kad vaistas prisideda prie regėjimo aštrumo normalizavimo, taip pat sumažina tinklainės degeneracijos ir kataraktos tikimybę. Produkte yra askorbo rūgšties, liuteino, beta-karotino, cinko, vario, zeaksantino ir kt. Vitaminai tinka vaikams nuo 12 metų ir suaugusiems. Vaistas padės viduriniams ir vyresniems moksleiviams užkirsti kelią oftalmologinių sutrikimų, kuriuos gali sukelti padidėjęs regos apkrovų lygis, vystymuisi. Gydytojai ypač rekomenduoja šį kompleksą vaikams, kurie daug laiko praleidžia prie monitoriaus. Apžvalgos patvirtina aukštą efektyvumą - moksleiviai imasi priemonių be jokių problemų, pastebėdami akių pagerėjimą, atsikratydami sausumo ir paraudimo.

    1 Abėcėlė Mūsų kūdikis

    Specialistų pasirinkimas - vitaminai "Alfivit Our Baby", skirti vaikams iki trejų metų. Šio įrankio ypatumas yra sudėtis, sukurta remiantis moksline rekomendacija ir vaiko kūno reikalavimais. Atkreipkite dėmesį į išleidimo formą - maišelius. Paruoškite gėrimą lengviau nei bet kada - tiesiog užpilkite vandens. Tačiau tam, kad įprasta piliulė būtų pripildyta vaiko amžiuje, yra užduotis iš kategorijos „Misija nėra įmanoma“. Vaikų gydytojai, oftalmologai ir tėvai patvirtina hipoalerginį vaistą. Čia nerasite dažų, skonių ar konservantų. Subalansuota sudėtis prisideda prie darnios vaiko augimo ir vystymosi, užkertant kelią kelioms ligoms, įskaitant akių ligas. Premija yra miego normalizavimas, nervų susijaudinimo pašalinimas, imuniteto stiprinimas. Vartotojai įvertinimuose suteikia vitaminų 5 žvaigždutės iš 5!

    http://markakachestva.ru/rating-of/1759-luchshie-vitaminy-dlya-glaz.html

    Akių Vitaminai

    Užsiregistruokite, kad galėtumėte palikti atsiliepimą.
    Tai užtrunka mažiau nei 1 minutę.

    Aš pradėjau pamatyti blogiau, mano akys pradėjo greitai pavargti, kartais netgi pakenkti. Mano gydytojas rekomendavo vartoti vitaminus kas 3 mėnesius. Iš populiariausių amerikiečių gamintojo Jarrow formulių pasirinko juodąjį serbentą ir lutiną. Ir neprarado! Jie nenusprendė visų mano regėjimo problemų, bet aš vis dar pastebėjau teigiamą poveikį sau. Stiklainis yra gražus, linksmas. Kapsulės yra mažos, greitai praryti. Aš paėmė juos 1, kartais 2 per dieną ant pilvo. Aš neturėjau jokių šalutinių poveikių! Pirmą dieną man atrodė, kad akys taip greitai neišnyko, kaip anksčiau. O gal tai yra savęs pasiūlymas? Po viso kurso "Juodieji serbentai" Tai buvo šiek tiek geriau pamatyti, vaizdas aiškesnis ir ryškesnis. Vitaminai baigė gerti prieš 2 mėnesius, manau, kad akių būklė vėl blogėja. Matyt, jums reikia gerti juos reguliariai. Geri vitaminai, kurie užkerta kelią pernelyg dideliam akių skausmui, šiek tiek gerina regėjimą. Jei išsamus požiūris į problemą - naudokite akių lašus, atlikite pratimus, galite pasiekti gerų rezultatų. Nerimą kelia tik kaina.

    Turiu blogą regėjimą nuo ankstyvosios vaikystės. Žinoma, kompiuterinis darbas ir skaitymas dar labiau pablogina padėtį. Susidomėjote šiais vitaminais ir juos užsisakiau. Tabletės yra violetinės spalvos ir yra didelės! Todėl jų nuryti nėra taip paprasta. Bet jūs priprasti prie to. Jis skonis rūgštus. Kompozicijoje yra mėlynės ir kiti gijimo elementai. Kiekvieną dieną geriu kiekvieną dieną. Jau matau rezultatą: nuovargio jausmas iš darbo yra mažesnis, nors aš nematau geresnio, bet taip pat taip gerai. Pirkti labiau tikėtina. Aš rekomenduoju visiems pabandyti.

    Pure Essence, Vision, Cell Support System, nusipirko šias tabletes savo vyrui, jis nuolat yra kompiuteryje, jo vizija yra atitinkamai nemalonus. Taip, ir aš geriu, daugiau už prevenciją. Didelis šešiasdešimties vienetų bankas, užtenka vienam mėnesiui. Mes jau seniai geriamės, bet vyras sako, kad tai geriau, akių slėgis praeina, ir jis jau dabar yra mažiau linkęs dėvėti akinius. Akys mažiau pavargsta. Jis geria tuščią skrandį, tik dvi tabletes. Manau, kad jie tinka bendram kūno tobulinimui.

    Su trumparegystė, aš nuo pat vaikystės kentėjau dėl to, kad daug skaityti ir dirbti kompiuteryje, mano rega greičiau ir greičiau. Neseniai supratau, kad baisu būti visiškai be akių ir nusprendė išgerti vitaminų. Įsigyta svetainėje. Jie išsiuntė labai dideles raudonos spalvos atspalvių tabletes, tai nėra labai lengva nuryti, bet tai yra tikra. Jų skonis yra rūgštus. Kompozicija yra labai patenkinta: jie turi Omega3, mėlynes ir liuteiną. Aš kiekvieną dieną pradėjau gerti vieną dalyką. Pastebėjau, kad po krūvio aš neturėjau mažiau akių įtampos, aš nematau geresnio, bet mano regėjimas nebesitraukia.

    Užsakyta naujų vitaminų arba, bada, iš natūralių veiksnių. 1 kapsulėje 2 mg liuteino. Kaip mėlynės, morkos ir daugybė dalykų. Mes geriame su savo vyru. Aš vartoju 3 kapsules per dieną. Vyras laikosi tik akių sveikatos, ir aš noriu pagerinti savo regėjimą. Aš sutinku apie mėnesį, kol nepagerės. Tačiau iš šių daržovių kapsulių gaunu 6 mg liuteino. Suprantu, kad poveikis bus lėtas. Turi kantrybę ir didelį norą atgauti normalią viziją. Kol aš ir toliau.

    Aš nerimauju dėl vizijos. Kadangi blogas paveldimumas (kataraktos atsirado anksti mano tėvui ir seneliui), nes daug skaityti ir dirbti kompiuteryje. Todėl aš visada nusipirkau vitaminų kompleksus, kuriuose yra komponentų, kurie yra naudingi regėjimui. Apie liuteiną ir mėlynę visi jau seniai žino, bet apie zeaksantiną - ne daug. Zeaksantino buvimas mityboje akims yra ne mažiau svarbus nei liuteino, kaip jis yra tinklainėje, maitinimas. Šie komponentai veikia kaip duetas, lėtinantys su amžiumi susijusius pokyčius regėjime. Svarbu, kad regėjimas išlaikytų gerą kraujagyslių akį. Tiesą sakant, su amžiumi susijęs regėjimo praradimas daugiausia susijęs su laivų būklės pablogėjimu. Ginkgold Eyes vitamino kompleksas turi tiek liuteino, zeaksantino, tiek Ginko biloba kraujagyslių palaikymui. Šio komplekso sudėtis man atrodė subalansuota ir nusprendžiau pirkti, nepaisant tinkamos kainos. Pirmą kartą nusipirkau, bet kitą mėnesį užsakiau daugiau. Stiklainiai (60 vitaminų). Užteks per mėnesį. Aš beveik iš karto (per savaitę) pastebėjau, kad po ilgo darbo kompiuteryje akių paraudimas neatsirado. Tai reiškia, kad yra poveikis laivams. Nebuvo jokių specialių problemų su regėjimu, todėl sunku spręsti apie papildomų antioksidantų poveikį. Tačiau anksčiau vakare, kai dirbau kompiuteryje, akys tamsėjo. Aš nesakysiu, kad man labai nerimauja: tai įvyko vieną ar du kartus per mėnesį ir kelias sekundes. Bet aš bandžiau pakeisti vitaminus, susijusius su šia problema. Aš vartojau vitaminų maždaug keturis mėnesius, tuo metu nebuvo tokio patamsėjimo.

    http://otzyvplant.ru/vitaminy-dlya-glaz/

    Akių lašai ar vitaminai, kurie yra geresni?

    Beje, pagalvokite, kokio tipo zapara bus valant morkas. prisiminkite, kad topegas buvo kažkas, kuriam patarė rimtai mesti ją į skalbimo mašiną. )

    ir galiausiai, morkwa veikia gerai rauginimo metu, jei einate į soliką, galite jį gerti. Jūs suprantate dienos normą Morkvėje - atlikite savo tiksląNaudotojas pakeitė pranešimą nuo 03-01-2008 21:49

    Šiek tiek iš „Yandex“: „Dietoje turėtų būti produktai, kurių sudėtyje yra A ir E vitaminų. Mėlynės, raudonos daržovės, ypač morkos, yra naudingos.

    vis dar čia: "abrikosai, kviečių ir rugių daigai, špinatai, salotos, porai, žirniai, kiaušinių tryniai, raudoni paprikos, pieno produktai", o mūsų mėgstamiausia Černigi ir morkva :)

    Daugelis klaidų nukopijavo straipsnį:
    Yra žinoma, kad morkos ir mėlynės yra pagrindiniai produktai, atsakingi už gerą regėjimą. Kokie kiti produktai yra geri akims ir kas sukelia šią naudą?
    PRINCIPAS, kuris yra akių mitybos pagrindas, yra labai paprastas: jums reikia valgyti kuo daugiau maisto produktų, kuriuose yra vitaminų A, C ir E.
    Vitaminas A. Tai labai svarbu regėjimui, nes jis yra neatskiriama tinklainės pigmento dalis. Šio vitamino trūkumas sukelia „naktinį aklumą“ (regėjimas susilpnėja nejautra ir naktį). Vis dėlto, reguliariai patekti į organizmą yra būtina bet kokiam regėjimo sutrikimui. Tai yra didelis vitamino A kiekis, dėl kurio morkos yra toks vertingas produktas akims. Ši daržovė yra beta karotino augalas, kuris organizme paverčiamas tuo pačiu A vitaminu. Mažiau žinoma, kad tai yra daug daugiau geltonosios paprikos ir avokado nei morkose. Ir tai naudinga tiek šviežioje, tiek džiovintoje formoje. Dienos vitamino A kiekis yra 2 kiaušinių tryniai.
    Vitaminas C. Net ir tame pačiame asmenyje, idealiai matydamas ar matydamas regėjimą, regėjimas gali svyruoti tiek per dieną, tiek per metus ir priklauso nuo sveikatos būklės, slėgio, kuris, savo ruožtu, yra susijęs su kraujo apytaka. Todėl akis negali būti laikomas izoliuotu organu. Esant aukštam slėgiui, tinklainės kraujo tiekimas nėra normalus. Todėl akies būklė pirmiausia susijusi su kraujagyslėmis. Ir pagrindinis kraujagyslių gynėjas yra vitaminas C. Štai kodėl jis yra toks svarbus sveikoms akims. Kadangi jie labai gausūs mėlynėmis, sezono metu reikia valgyti ne mažiau kaip 10 stiklinių šviežių uogų. Mėlynės, sumaišytos su cukrumi, remia žiemą. C vitamino paros dozė yra viena oranžinė.
    Vitaminas E. Tai stiprus antioksidantas - medžiaga, kuri sumažina priešlaikinio akių audinio senėjimo riziką, tinklainės ir rainelės degeneracinių pokyčių atsiradimą. Reguliarus šio vitamino vartojimas taip pat kelia grėsmę akių navikams. Dabar dideliuose prekybos centruose galite įsigyti kviečių ir rugių sodinukus. Vienas valgomasis šaukštas sumedėjusių sodinukų yra kasdienio trečiojo „akies“ vitamino dozė. Be to, jį galima gauti iš 50-100 g lazdyno riešutų arba Brazilijos riešutų.
    Apie akių dietos niuansus pasakoja „Excimer“ oftalmologijos klinikos gydytojas Inna Lvovna Savelyeva.
    - Ar akių ligos gali būti gydomos vitaminais?
    Pareiškimas, kad akių sveikata pasiekiama specialia dieta, yra neteisinga. Kadangi akies būklė nustatoma pagal asmens gimimą ir jam būdingos anatominės savybės. Kad akis gerai matytų atstumą, jis turi būti tam tikro ilgio - maždaug 24 mm. Jei šis ilgis yra didesnis, akis tampa trumparegiškas, jei jis yra mažiau matomas. Žmonės, turintys proporcingą akies formą, tarp mūsų tik 6-7%. Likusi dalis nukrypsta viena ar kita kryptimi. Geresnis vitaminų naudojimas jam neturės įtakos. Vitaminai yra labai svarbūs, tačiau gydant akių ligas negali pasikliauti tik jais.
    - Ar teisinga pasakyti, kad tam tikri produktai gali pagerinti regėjimą?
    Taip, tai tiesa. Nuolatinis produktų, kuriuose yra minėtų vitaminų, naudojimas gerina viziją „viena ar dvi linijos“, ty 7 0-20%. Čia svarbu ne tik vienu metu suvartojamų vitaminų kiekis, bet ir jų gamybos reguliarumas, nes žinoma, kad vitaminai yra reikalingi asmeniui tik dienos normoje. Viskas, ko įstaiga gauna, yra iš jo gauta. Deja, negalime laikyti vitaminų, taigi tiems, kurie turi regėjimo problemų, reikia kurti savo mitybą taip, kad jis nuolat turėtų maisto, kuriame yra daug kalcio, cinko, vitamino A, C ir E.
    - Yra žinoma, kad kompiuterinė spinduliuotė yra žalinga akims. Ką galite rekomenduoti žmonėms, kurie praleidžia daug laiko kompiuteryje?
    Pirma, ir svarbiausia, jums reikia imtis pertraukų darbe, suteikti savo akims poilsio, pasitraukti nuo
    kompiuterį ir pažvelgti į atstumą - į langą, giliai į koridorių. Antra, šiuo metu būtų naudinga valgyti morkų, apelsinų arba gerti stiklinę sulčių. Morkos šiuo atžvilgiu yra patogu, nes visada galite jį pasiimti su savimi. Net jei valgote obuolį, tai bus gerai akims, nes šis vaisius turi pektinų, kurie yra svarbūs laivų darbui. Kalbant apie bet kokių gėrimų, tiek teigiamų, tiek neigiamų, poveikį, jis nėra. Priešingai nei teigia kai kurie mitybos specialistai, arbata, kava ir alkoholis neturi tiesioginio poveikio akims.
    - Kokie mikroelementai yra svarbūs akių sveikatai?
    - Katarakta dažniau pasitaiko žmonėms, turintiems cinko trūkumą. Tomis dienomis, kai namų šeimininkės naudojo cinkuotus indus, buvo daug mažiau šios ligos atvejų. Cinkas apsaugo nuo lęšio senėjimo. Šiuo atžvilgiu naudinga valgyti produktus, kuriuose yra kasdien - moliūgų, kepenų, smegenų, žuvies. Moliūgų paprastai rekomenduojama valgyti kuo dažniau visiems, kurie turi blogą regėjimą.
    Kai trumparegystė ir hiperopija yra svarbūs daugiausia vitamino C ir beta karotino. Tačiau taip pat būtina tiekti daug kalcio turinčius maisto produktus, kad akies išorinis apvalkalas būtų tankus ir lygus. Pagrindinis kalcio šaltinis yra pieno produktai.
    Harvardo universiteto medicinos mokyklos mokslininkai nustatė, kad liuteinas - medžiaga, susijusi su beta-karotinu, gali kauptis tinklainėje. Jis silpnina akis. Pagrindiniai liuteino šaltiniai yra špinatai, salotos, porai, žirniai, kiaušinių tryniai, raudoni paprikos. Luteinas mažina kataraktos riziką ir yra maistinė medžiaga, kuri yra svarbi normaliajai regėjimui, o vartotojas pakeitė pranešimą nuo 03-01-2008 10:50

    http://www.u-mama.ru/forum/family/health/56335/
    Up