Apple
Senovės gydytojai sakė: „Vienas obuolys veda gydytoją!“ Ši dieta padeda ne tik numesti svorio, bet ir normalizuoti medžiagų apykaitą. Jis bus naudingas cistitui, hipertenzijai, inkstų ligoms, kepenims ir tulžies takams.
1 diena: 1 kg šviežių obuolių
2 dienos: 2 kg šviežių obuolių
3 dienos: 1,5 kg šviežių obuolių
4-5 dienos: 1,5 kg šviežių obuolių
6 dienos: 1 kilogramas.
Galite gerti mineralinį vandenį arba arbatą (karkadą, mate, rožinį, žalias). Su stipriais alkiais galite sau leisti pora plonų juodos duonos gabaliukų.
Grikiai
Tai gana veiksminga, bet labai griežta dieta. Tačiau rezultatas yra geras: per dvi savaites galite prarasti iki 6 kg svorio, nepažeidžiant grožio ir sveikatos.
Jo receptas paprastas: visą savaitę valgykite tik virtus grikių košė pagal specialų receptą. Vakare grikiai pripildomi verdančiu vandeniu ir infuzuojami 12 valandų. Be to, galite sau leisti 1 litro kefyro 1% riebalų. Vanduo (arbata, mineralinis vanduo) iki dviejų litrų. Ir kita sunki sąlyga: jūs negalite valgyti nieko prieš 4 valandas prieš miegą!
Paimkite bent saldus, tai kaip narkotikas. Pirma pertrauka, tada priprasti prie jo. Bet koks priklausomumas traktuojamas taip.
Negalima valgyti saldumynų ir ritinių, kad nenukristumėte, valgykite frakcionuotai ir stebėkite kbzhu
Tuo tarpu vaikai gali miegoti?
Turime studijos butą. Ne labai patogu. Kai vaikai miega, aš taip pat pailsiu? Tai šventa))
Gerkite riebalus nuo perteklinio maisto, paklauskite bet kokio kompetentingo treniruoklio instruktoriaus. Be to, finansai neleidžia, taupymas bus dietoje.
Visą burną šiandien pilyje?
Aš turiu 163 aukštį ir 56 kg svoris jau yra daug! Kai pamačiau šį paveikslą, buvau sukrėstas, ir iš esmės viskas buvo matoma veidrodyje, aš nusprendžiau eiti į sportą iš karto, turėjau siūti savo burną ir pamiršti apie naktinius užkandžius! Žinoma, tai buvo labai sunku! Išmeta 6 kg, o dabar aš stengiuosi stebėti figūrą, o lengva priaugti svorio, bet prarasti tai jau yra problemiška! Taigi geriau ne paleisti sau, bet eiti į sportą (bent jau gimnastiką ar gimnastiką) ir, žinoma, gerti daug vandens, nevalgykite riebalų ir saldumynų (bent jau žinokite apie priemonę)?
Aš taip pat turiu. Bet aš džiaugiuosi dėl šio svorio, papildomų 6 kg liko po gimimo. Nei 50 kg, nei pernelyg išsiliejo?
http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/529553824/Svečių (92.255. *. *),
Jūs tiesiog sudeginote. Yra toks degimo sindromas. Ar norite valgyti kaip viską, o ne geriau? Bet tai iš esmės neįmanoma. Aš taip pat stengiuosi valgyti teisingai, neužpildyti nakties, o kai susidedu iš saldaus ir slapuko, tuomet aš jį užgauliu. Mes esame visos moterys, greičiausiai, tokios. Ir vėl dėl apribojimų. Jums reikia mylėti save bet kuria forma. Galų gale, jūs nesate myli, nes esate plonas ir tinkamas. Ir mokymas turėtų būti džiaugsmas. pavargę nuo vykimo ten, gerai, per kelias savaites pertraukos. Norite saldaus ir miltų? Na, valgykite tik ribotą. Pavyzdžiui, tik savaitgaliais. Priešingu atveju negalima išvengti gedimų. Nevažiuokite į kampą.
Svečias (94.25. *. *)
Paprasta, aš paprastai gėdau, dėl kurių turiu šias amžinąsias dietas))) kodėl kažkas valgo viską ir net naktį su visiškos tvarkos skaičiumi, bet aš negaliu! Dirbu kūnu, beje, ir šis darbas mane išnaudojo. Suprantu visas mano elgesio pasekmes, nuo to suprantu, kad turiu kažką daryti su savimi ir keisti savo elgesį.
Be to, aš taip pat galvojau gražus, tada valgau, o ne gauti truputį, 2 metus tai atsitiko sau. Geriausiu amžiumi nuo 21 iki 23! Ji valgė viską, buvo plona. Aš netapiau riebalais, įprasta su 10 kg svorio, kuris yra ant mano skrandžio, šonų ir pan. Bet dabar tai tarsi akių šydas: pamačiau tų žmonių, kurie „valgo ir nesiruošia riebalais, kūno kokybę“. Taip, buvau gražus bet kuriam drabužiui, plonasis, bet nėra jokios kūno kokybės. Be sporto, tai yra tik ploni teleskopai, o ne įsitempę rankos, šlaunų šokinėjimai, net jei jie yra liesūs, pilvas taip pat buvo mažas, bet ne spauda. Ir tai bjaurus! Ji nusiėmė savo drabužius - ir visi žavesys dingo. Nafig!
Dabar aš renkuosi kursą amžinai - leiskite jam suvokti kaip apribojimą iš pradžių, bet aš nenoriu gyventi taip, kaip dabar, kūno, kurio man nepatinka ir nemėgstu. Pyragai, sausainiai, šokoladiniai saldainiai, visa tai greitas maistas ir sumuštiniai. Tokio tipo maistas jau yra nemalonus, aš nesu šmulkas, kad patektų į save, kas sumažėjo ir atima malonumą gyventi gražiai. Ir, žinoma, mano gyvenime bus nuolatinis fizinis aktyvumas, pradedant mažais ir tapęs, kaip aš treniruosiu, ką daryti. Aš nusipelniau gyventi gražioje gražioje kūno dalyje, mėgautis ja, o ne amžinai. Linkiu jums visų pergalių!
Nors svorio padidėjimas dažniausiai siejamas su persivalgymu ir fizinio aktyvumo stoka, mes nustatėme daugiau neįprastų priežasčių. Galbūt mūsų sąrašas padės jums atsakyti į klausimą: kodėl aš sulaukiu svorio?
Jei nesutariate subalansuotos maisto sudėties, rodyklė ant svarstyklių gali nuskaityti, nepaisant mažo kalorijų kiekio ir fizinio krūvio. Geležis, kalcio, magnio ir vitamino D yra gyvybiškai svarbūs elementai, kuriuos reikia gauti iš natūralių šaltinių.
Jei turite šiek tiek vitamino ar elemento, metabolizmas sulėtėja, jaučiate energijos trūkumą.
Vaistų vartojimas taip pat gali sukelti svorio padidėjimą. Ypač svarbų vaidmenį atlieka kontraceptikai ir kai kurios kitos tabletės, įskaitant antidepresantus, steroidus ir net diabeto vaistus. Jei pastebėsite, kad po to, kai paskiriamas naujas gydymas, svoris padidėjo, pasakykite gydytojui ir paprašykite jų rasti alternatyvių vaistų, kurie neturės tokio šalutinio poveikio.
Jei antinksčių ir kiaušidžių per daug testosterono, padidės svoris ir kiti nemalonūs simptomai, įskaitant netaisyklingą ciklą. Staigus spuogų atsiradimas taip pat tarnauja kaip hormonų gedimo signalas. Policistinė kiaušidžių liga taip pat lemia svorio padidėjimą.
Net jei jūs miegojate kasdien 6-7 valandas, jūsų kūnas gali nebūti pakankamai pailsėjęs. Norėdami pašalinti šią priežastį iš neįprastų svorio padidėjimo veiksnių sąrašo, pabandykite eiti pusvalandį arba bent 15 minučių anksčiau. Patikėkite, pastebėsite skirtumą. Tačiau, jei turite norą padidinti miego laiką daugiau nei 8 valandomis, prisiminkite tyrimo rezultatus, įrodydami, kad miego perviršis taip pat sukelia svorio padidėjimą.
Svorio padidėjimas gali būti vienas iš hipotirozės simptomų, tačiau reikšmingo svorio padidėjimo atvejai vis dar yra gana reti. Jei jums tenka 3-5 kg, problema gali būti skydliaukėje. Tokios problemos taip pat gali sukelti skysčių susilaikymą, tačiau tinkamai gydant, šie papildomi svarai greitai išnyks.
Maistas, kuris ilgą laiką įstrigo virškinimo trakte, taip pat gali sukelti papildomų svarų atsiradimą, ypač jei sergate vidurių užkietėjimu. Šiuo atveju žarnynas gali sulėtinti medžiagų apykaitą, todėl svoris tampa lengva, o bandymai prarasti papildomus kilogramus nesėkmingi.
123RF / Wavebreak Media Ltd.
Jei sergate depresija, tuomet greičiausiai persivalgysite. Deja, dauguma antidepresantų padidina apetitą. Jei Jūsų gydytojas patvirtina šalutinius tabletes, paprašykite jų paskirti kitą vaistą.
Osteoartritas ir kitos ligos, veikiančios raumenis, stuburą ir sąnarius, gali sukelti svorio padidėjimą. Skausmas kojose ar sąnariuose neturi fizinio krūvio. Kita paplitusi laipsniško kilogramo priežastis yra plantarinis fascitas (kulnas).
Eikite maudytis arba pasitarkite su ortopedu, kuris paskirs gydymą, kad pagerintumėte bendrą būklę.
Nereikia eiti į depresiją, jau tik įtampa turi neigiamą poveikį medžiagų apykaitai, žymiai sulėtėja, priversti organizmą laikyti riebalus. Jei pagrindinė priežastis yra perteklinis stresas, jūs priartėsite prie juosmens. Jei negalite susidoroti su stresu, tikėtina, kad ant to pateksite.
Ši liga yra retiausia iš visų keistų svorio padidėjimo priežasčių. Be aštrių kūno svorio padidėjimo, jam būdingi kiti nemalonūs simptomai: nuo osteoporozės iki spaudimo problemų. Liga sukelia riebalų kaupimąsi daugiausia pilvo srityje.
Įvertinkite medžiagos autorių. Straipsnyje jau įvertintas 5 žmonės.
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/10_neozhidannyh_prichin_nabora_vesa.shtmlEndokrinologe mes (vaikas ir aš, jos motina, todėl mes) užsiregistravome 2 metus, tačiau rezultatų nėra. Jis nenori numesti svorio ir net nenori aptarti šios temos.
Sėjamoji, turiu problemų, ir man reikia patarimo, o jūs nuvalykite išraiškas. Jūsų vaikas sveria 32 ir džiaugiasi, o mano 63 ir manau, kad man nėra prasmingos idėjos. Šiame amžiuje sakau jums, kaip patyrusiam asmeniui, nieko nėra tėvų rankose (vaikų mityba). Ir jų rankose iki 3 metų, kol jis nuvyko į darželį. Taigi, jei negalite pasiūlyti nieko olkovogo, geriau ne pasakyti žodį.
Ar kas nors turi kontaktų su vaikų mitybos specialistu, bent jau kreipkitės į konsultacijas? Internete nieko neradau.
tai kodėl?
Turiu 5 metų vaiką, taip pat yra didelių mitybos apribojimų, be problemų, netgi kontroliuojant save, turime tokį žodį „ne“
atsiprašau, bet maisto kultūra taip pat yra švietimo dalis, ir tai jau yra tėvų rankose.
jei jūs labai saugote, kiekvieną dieną iš karto perkate maistą, kad namuose nebūtų „skanių, bet kenksmingų“ pagalvėlių ir kad vaikui paliktas maisto kiekis būtų reguliuojamas
jūs žinote, gal aš kažkaip buvau ne normalus vaikas, bet prieš savo pačių pinigus (ir tai buvo prieš 16-17 metų amžius, kai pradėjau dirbti) aš valgiau tik tą ir tą sumą, kurią mano tėvai davė, o mano mama kontroliavo, kiek aš valgau, t. į ji žinojo, kad paveldimumas yra blogas išsamumo požiūriu, ir ji norėjo, kad būčiau plonas. Taip, iki tam tikro laiko pavydėjau savo draugus, kuriuos maitino visi ir nauba, bet kai 17-18 metų amžiaus jie turėjo pagrindinę problemą, kaip prarasti svorį, pasakiau savo motinai ačiū :)
http://www.u-mama.ru/forum/kids/child-health/325910/Atvirkščiai, ši tema turėjo būti įtraukta į psichologiją, manau, kad viskas nėra gerai su mano galva.
Aš sveriau 54 kg. Tada aš nusprendžiau numesti svorį iki 52 metų. Visa tai prasidėjo, aš nieko nevalgiau, tada aš suskilo - jau 57 sverčiau, tada aš maniau, kad 57 jau yra riebalai ir vėl pradeda numesti svorio, bet paprastai valgau, galų gale aš jį valgau, galų gale aš valgau, galų gale aš nugaišiau ir atsigavau iki 67 Šią vasarą vėl norėjau numesti svorio. Diena praėjo normaliai, bet po 8 metų aš pradėjau zorą ir turėjau pradėti kiekvieną dieną vėl. Dabar aš sveriu jau 69! Tai yra košmaras. Jei tai nesibaigs, aš tapsiu kiaule! Tai, kad aš esu riebalų, jau svajoju! Aš nežinau, ką daryti. Šią popietę aš valgiau, aš valgiau 900 Kcal, o dabar aš vėl valgiau, tas pats atsitiks rytoj. jau metus. Dėl to namuose jie traukia mane, ir tai man dar labiau skauda (((Padėkite man išeiti iš duobės, patarti kažką. Rugpjūčio 18 d. Aš eisiu į jūrą 10 dienų, noriu pasverti ne mažiau kaip 63. Patarti, kaip pasiekti sėkmę.
* Mieli draugai! Taip, tai yra reklama, kuri verčiasi taip!
Aš negaliu suprasti, kaip tik valgyti. Kas ne ryte 1 kg daugiau. Kokia yra priežastis? 4 mėn. Pridedama 5 kg. Tai gali būti po hormoninių vaistų panaikinimo? Aš jau einu į badą. Tiesa, aš nežinau, ką galėsiu padaryti;
Hormoniniame fone viskas įmanoma.
O ką dabar daryti, išsipūsti? Netrukus riebalai ištirps nuo karščio, vasara ateina, siaubas yra gėdingas
Ir aš bijau įkelti kūną, kai planuojate, ypač aistringas sportininkas niekada nebuvo pliusas, o paskutinis B nepavyko. Taip, ir ne visada iš sporto prarasti svorio, raumenys atsiranda - taip. Prieš planuodamas mane dirbo, bet kartais galiu eiti į baseiną, tačiau tai visų pirma kontraindikuotina.
Tikriausiai reikia mažiau valgyti, bet ne per daug
Joga! Žr. Rezultatą. Statinis streso planavimas nekenkia
Ivachka, kodėl manote, kad baseinas yra kontraindikuotinas? Netgi apskritai.
Ir aš gaunu riebalų.. (Bet aš jį išjungsiu už ką. Aš vedu sėdimą gyvenimo būdą. Bet apskritai gali eiti į dietologą arba dovanoti harmonijas?
Taip yra dėl didėjančio pločio ir nenoriu hormonų iš išorės į kūną. Po paskutinio nesėkmingo nėštumo, aš pamačiau Yarinu pusę metų, atsigavau nuo 61 iki 67, o dabar svoris sustojo, jei jis keičiasi, tada tik dideliu būdu. Prasidėjo 2 savaitės, o dar 1 - 5 kg. Dabar aš geriu 2 litrus per dieną. Šiandien yra 66. 9gk
Ir aš, apskritai, su hormoniniais vaistais per 1 metus išaugo 30 kg, nors aš nieko nevalgiau. Dabar aš negaliu jų prarasti. Aš pridėjau 2-3 kg per mėnesį. Dabar nauda yra verta. Ugh, ugh, ugh.
Aš taip pat po Yarinos nukentėjo. Gydytojas sakė, kad būtinai gerti
Ir tais metais, aš gėriau du mėnesius Zhaninui - tai buvo man blogai ir aš užaugau plačiai, aš pakeitiau jį Yarinui (dar 2 mėnesius) ir pradėjau numesti svorį (kur jis sumažėjo 8 kg), o kai palikau viską, užaugau ir auga siaubas
Žiemą visi gauti šiek tiek, be abejo, hormonų. Stenkitės ne valgyti po 18–00 metų (aš praradau 5, 5 kg per 14 dienų). Sėkmės.
Bijau įkelti kūną planuojant, fizinis lavinimas niekada nebuvo dabartinio pliuso kontraindikacija, jei esate sveikas.
Persvarstykite savo maistą, kramtykite maistą dažnai 2-3 kartus.
Merginos, kada nuspręsite gerti kontracepcijos priemones, skaitykite? 1 mėn. Turėjau gėrimo, kad galėčiau perskaityti instrukcijas, kodėl turėčiau imtis tokio smūgio sau. Aš atsisakiau jį uždaryti.
Aš paėmiau kontraceptines tabletes. Bet! Gydytojas griežtai paskyrė ir po bandymų. Ir aš negavau riebalų. Ir aš neturėjau problemų.
Aš nesuprantu. Ir kodėl baseinas yra kontraindikuotinas. Pirmą kartą išgirdau tai.
http://www.my-bt.ru/talk/post3155.htmlSlim apžvalgos ir patarimai pradedantiesiems, Dukan knygoms, receptams ir dietiniams produktams, nuotraukų ataskaitoms
2013 m. Balandžio 14 d. 2:05 val
2013 m. Balandžio 15 d. 06:21
2013 m. Balandžio 15 d., 13:58
Ne, aš nukrito ant atakos! Taigi toliau puola!
Mano stendo kaina yra 60,2 kg. Dėl vakarinės atakos 59.9. Apskritai, daugiau nei prieš išpuolį Leiskite mums dabar turėti dar keturias dienas išpuolių, o trečiajame kelyje 3))))))))))))
2013 m. Balandžio 15 d., 19:49
Ne, aš nukrito ant atakos! Taigi toliau puola!
Mano stendo kaina yra 60,2 kg. Dėl vakarinės atakos 59.9. Apskritai, daugiau nei prieš išpuolį Leiskite mums dabar turėti dar keturias dienas išpuolių, o trečiajame kelyje 3))))))))))))
Sėkmės jums, kad be jokių papildomų sutrikimų geriau atnešti savo verslą iki galo ir tada mėgautis gražia figūra, tiesa? Ir aš nuėjau kardio, noriu rytoj matyti svarstykles
2013 m. Balandžio 16 d., 02:47
Ne, aš nukrito ant atakos! Taigi toliau puola!
Mano stendo kaina yra 60,2 kg. Dėl vakarinės atakos 59.9. Apskritai, daugiau nei prieš išpuolį Leiskite mums dabar turėti dar keturias dienas išpuolių, o trečiajame kelyje 3))))))))))))
2013 m. Balandžio 16 d. 4:08 val
mergaitės, o ne pirmas kartas, kai sutinku su tokiais pranešimais: aš neskaitiau knygos, bet aš užpuoliau! aha, Pasternak neskaito, bet pasmerkiau))))) Todėl aš netgi nepranešiu apie citatos autorių, bet apskritai man įdomu.
Pasakyk man, kokia yra knygos skaitymo problema, kad išsiaiškintumėte atsakymus į pagrindinius klausimus?
neužtenka laiko iš karto viską - skaityti etapais.
Aš perskaičiau viską prieš „Attack“, prieš pasibaigiant „Attack“ aprašymui, iki kruizo pradžios sužinojau atitinkamą dalį. Tai nėra sunku ir šiek tiek. Taip, žinoma, receptai išbandyti ir pritaikyti prie NVS produktų. Bet kas supras, kas vyksta sistemingai?
Paaiškėjo, kad tyrinėjo gruntą, greičio skaitymas?
Sėkmės visiems ir šiek tiek didesnė atsakomybė rimtame klausime. Nepamirškite, kad trikdate medžiagų apykaitos procesus, tai nėra pokštas
2013 m. Balandžio 16 d. 12:30 val
Sveiki visi Šiandien, atėmus 1,2 (nuo neseniai dėvėtų). Taigi, aš įsitvirtinsiu prie senojo ženklo! Šiandien mano dukra yra 5 metai. Taigi, turiu atostogas! Bet be pažeidimų!)))
Aš atėjau Irina, džiaugiuosi)))
2013 m. Balandžio 16 d. 12:39
2013 m. Balandžio 16 d. 12:43
Jūs galite valgyti tiek, kiek norite, tiesiog neužkepkite. Svarbiausias dalykas yra ne badas, bet ne per daug. Jei kruizas taip pat turi baltymų-daržovių dieną (BO), tada derinys turėtų būti 60/40 (tai yra 60% baltymų ir 40% daržovių), gerai stebėti, ar vakarienė yra grynas baltymas. Sėkmės prarasti svorį))))
2013 m. Balandžio 16 d. 12:48 val
Powered by phpBB © phpBB grupė.
„PhodBB Mobile / SEO“ - „Artodia“.
Geras vakaras, gydytojas, aš tikrai svajoju prarasti svorį! Praėjusiais metais sveriau 63-65 kg, o dabar - 73. Man labai baisu.
Jūsų kūno masės indeksas (23,8) yra normaliame intervale. Stenkitės išlaikyti šį svorį daugelį metų. Centrinio riebalų kaupimosi rodikliai (WHR, WTR, WAR) viršija normą. Tai reiškia, kad riebalai kaupiasi aplink vidaus organus daugiau nei po oda. Ši situacija yra pavojinga sveikatai normalios svorio fone ir padidėjo. Patartina patikrinti kraujo kiekį: cholesterolį, didelio ir mažo tankio lipoproteinus, trigliceridus ir gliukozę. -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------
Kai kurie papildomi parametrai, apskaičiuoti pagal jūsų duomenis:
KMI (kūno masės indeksas) = 23,8 (norma 18-25).
Indeksas WHR (juosmens ir dubens perimetro santykis) = 1,00 (norma iki 0,85).
Indekso WTR (juosmens ir kojų apskritimo santykis) = 1,85 (norma yra iki 1,5).
Indeksas WAR (juosmens / rankos apskritimo santykis) = 3,70 (2.4 norma).
Riebalų neturinti kūno masė = 47,1 kg.
riebalų kiekis jūsų organizme = 35,4% (normalus 18 - 30%).
Pradinis metabolinis greitis = 1558 kcal.
Jūsų kalorijų poreikis yra 1870 kcal per dieną
Aš labai bijo šio riebalų. Kaip pavojingi yra rezultatai? patarti man, kaip būti. aš nuolat jį slegiu
Trečiadieniais budi Vladimiras Ivanovičius. Į klausimus bus atsakyta per 2-3 dienas.
Svetainės administracija atkreipia jūsų dėmesį! Mieli pacientai! Nepamirškite užsiregistruoti svetainėje! Jei pacientui reikia atsakyti asmeniškai, neregistruoti vartotojai tokio atsakymo negaus. Pakartotiniams prašymams pakartokite visą ankstesnę korespondenciją (įrašykite datą ir klausimų skaičių). Priešingu atveju konsultantai jus nepripažins. Jūs galite papildyti klausimus ar atsakyti į konsultantų klausimus „Klausimai“ pagal jūsų klausimą. Jie bus siunčiami konsultantams.
Gavę atsakymą, nepamirškite įvertinti („įvertinti atsakymą“). Dėkoju visiems, kurie manė, jog tai įmanoma ir būtina - įvertinti atsakymą!
Atminkite, kad norint gauti atsakymą (konsultaciją), galite naudoti specialią svetainės „Pasakykite ačiū“ parinktį, kur galite išreikšti savo padėką konsultantui, perkant jam keletą premijų mūsų svetainėje. Mes tikimės, kad siūlomos premijos jums nesukels nieko, išskyrus šypseną, jos lengvumą.
Sukurkite naują pranešimą.
Bet esate nesankcionuotas vartotojas.
Jei anksčiau užsiregistravote, tada „prisijungti“ (prisijungimo forma viršutinėje dešinėje svetainės dalyje). Jei esate čia pirmą kartą, užsiregistruokite.
Jei užsiregistruosite, galite ir toliau stebėti atsakymus į savo žinutes, tęsti dialogą įdomiomis temomis su kitais naudotojais ir konsultantais. Be to, registracija leis jums atlikti privačią korespondenciją su konsultantais ir kitais svetainės naudotojais.
http://www.consmed.ru/dietolog/view/534168/Gyvenimas yra žaidimas, o mes esame žaidėjai:
Kai kurie laimėjo, kiti praranda,
Ir trečiasis - vos sulaikytas.
Bet kiekvienas gali eiti į kitą grupę.
c) Rusalka
Aš sutelkiu dėmesį į širdį
Gyvenimas yra žaidimas, o mes esame žaidėjai:
Kai kurie laimėjo, kiti praranda,
Ir trečiasis - vos sulaikytas.
Bet kiekvienas gali eiti į kitą grupę.
c) Rusalka
Aš sutelkiu dėmesį į širdį
Gyvenimas yra žaidimas, o mes esame žaidėjai:
Kai kurie laimėjo, kiti praranda,
Ir trečiasis - vos sulaikytas.
Bet kiekvienas gali eiti į kitą grupę.
c) Rusalka