Vienas iš svarbiausių jausmo organų, su kuriais gamta mums suteikė, yra akys. Norint, kad regėjimas nepablogėtų, reikia atlikti akių gimnastiką. Priklausomai nuo to, kokio regėjimo vaikas turi, galima daryti išvadą apie jo raidą. Kadangi matyti pasaulį yra toks pat svarbus kaip klausymas, jausmas ir pan. Kiekvienas iš tėvų nuo pat ankstyvo amžiaus apsaugo vaiką nuo regėjimo sutrikimų. Kadangi žmogus gauna didžiąją dalį aplinkinės informacijos per savo akis. Tam yra gimnastika akims.
Negalima vienareikšmiškai teigti, kad vaikų regėjimo aštrumas mažėja tik dėl vieno veiksnio, pavyzdžiui, dėl dažno „komunikacijos“ su šiuolaikinėmis kompiuterių programomis. Įvairios priežastys gali paveikti regėjimo pablogėjimą, kai kurios jų yra labai sunkios, jei priežastis yra paveldimumas. Apsvarstykite pagrindines vaikų regos sutrikimų priežastis.
Paveldimas veiksnys
Jei bent vienas iš tėvų turi oftalmologinę ligą, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Pirma, gydytojas paskirs akių profilaktiką. Antra, jei liga aptinkama vizualinio patikrinimo metu, yra daug lengviau išsaugoti 100% regėjimą ankstyvoje stadijoje.
Padidėjusi akių įtampa
Vaiko darželio išsekimas arba net namuose grėsmė vizualiam organui. Vaikas gali tiesiog pagimdyti akis ilgą laiką, kompiuteriniai žaidimai, planšetinis kompiuteris ir mobilusis telefonas su daugybe programų tiesiog pritraukia vaiką ir jis gali stebėti ekraną be pertraukos.
Per ilgas buvimas prieš televizorių ar kompiuterio ekraną.
Šiuolaikiniame pasaulyje vaikas nuo ankstyvo amžiaus pasirodo įvairių dalykėlių. Vaikas gali nepastebėti, kad daug laiko praleidžia žiūri įvairius animacinius filmus, televizijos laidas, taip pat žaidžia įvairius žaidimus. Todėl tėvai turi atkreipti dėmesį į tai.
Jei kūdikis pradeda trinti akis ir skundžiasi dėl nuovargio, verta jį laikinai apsaugoti nuo tokios pramogos. Bet kokiu atveju, rekomenduojama planuoti vaiko dienos grafiką, kur ribotą laiką bus galima žiūrėti televizorių ar kompiuterį.
Vitaminų trūkumas
Tai yra svarbi priežastis, dėl kurios blogėja ikimokyklinio amžiaus žmonės. Jei vaiko mityba nėra visiškai sveikas maistas, kuriame yra nepakankamai vitaminų, verta apsvarstyti jo mitybą. Norint gerai matyti, jums reikia vitaminų: A, B, D, cinko, geležies.
Skaitymas ankstyvame amžiuje
Daugelis tėvų yra linkę į skaitymo būtinybę vaikui kuo anksčiau. Tačiau tai taip pat kupina vizualinių funkcijų ligų.
Vaikas iki ketverių metų negali ilgą laiką sutelkti dėmesį į knygą. Dėl to atsiranda perteklius. Ir tai, savo ruožtu, su juo, kaip jau minėta, kelia bet kokios akies ligos riziką. Todėl labai svarbu pradėti anksti skaityti ne daugiau kaip 15 minučių per dieną, taip pat stebėti apšvietimo lygį ir atstumą nuo vaiko akių iki knygos. Galite pertraukos skaityti.
Stuburo ligos
Organizmas yra sudėtinga ir unikali sistema, kurioje viskas yra tarpusavyje susijusi. Todėl stuburo liga gali būti susijusi su akių liga. Būtina tai nustatyti ankstyvaisiais etapais, kad padėtis būtų kuo greičiau ištaisyta.
Pratimų trūkumas
Siekiant išlaikyti puikų regėjimą, akies audinį reikia prisotinti deguonimi. Tai galima padaryti per fizinį aktyvumą.
Prevencijos stoka
Taip atsitinka, jei tėvai nepastebi mažiausių regėjimo pablogėjimo simptomų vaikui ir nepalaiko ligų prevencijos.
Pagrindinė vizualinės gimnastikos vertė - akių raumenų mokymas. Akių gimnastika yra gera profilaktinė priemonė regėjimui išsaugoti. Tai padedant, ikimokyklinio amžiaus vaikas ugdo sąmoningumą, kad vizija turi būti apsaugota nuo ankstyvųjų metų, kad ateityje nebūtų jokių sveikatos problemų. Be to, naudojant akių gimnastiką, galima atkurti regėjimo organo darbinį pajėgumą, gerinti jo aprūpinimą krauju ir užkirsti kelią tam tikrų ligų vystymuisi. Be to, naujos medžiagos įsisavinimas taps daug lengviau. Tokios gimnastikos pagalba ikimokyklinio amžiaus vaikas bus pasirengęs artėjančioms mokyklų apkrovoms akims.
Akių gimnastika ikimokyklinio amžiaus vaikams:
Jei laikysitės visų gimnastikos taisyklių akims, rezultatai nebus ilgai. Vizualinės funkcijos pagaliau suformuotos dvylikos metų amžiaus, todėl vizualinės gimnazijos ikimokyklinio amžiaus vaikams bus labai sveikintinos.
Tėvai turėtų nepamiršti, kad ankstyvo amžiaus vaikams, taip pat vaikams, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, padidėja trumparegystė. Siekiant sustabdyti šią ligą, būtina imtis neatidėliotinų priemonių. Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo geriau. Statistika rodo, kad 15 proc. Vaikų ši liga atsiranda pradiniame ir mokyklos amžiuje.
Ekspertai teigia, kad trumparegystė yra paveldima liga. Stiprinti akių raumenis padės vizualiai gimnastika ikimokyklinio amžiaus vaikams, kuri yra profilaktinė. Ši procedūra su vaikais turėtų būti vykdoma žaidimo forma, nes jie yra labai neramus. Jei pratimus atliekate reguliariai, galite pasiekti patobulinimus ir atkurti akies sveikatą. Šiuo metu akių raumenys atsipalaiduoja ir atsipalaiduoja, o tai palengvina tolesnės apkrovos priėmimą.
Klasės vizualinė gimnastika turėtų būti atliekama maždaug tris kartus per dieną 5 minutes.
Žemiau pateikiamas akių pratimų sąrašas.
Net įprasta vaikščioti su kūdikiu galite įjungti vizualinės gimnastikos minučių. Galima atlikti pratimus bet kokiomis sąlygomis, kurioms nereikia specialių įrenginių:
Ikimokyklinio ugdymo mokytojai turėtų būti įtraukti į vizualinę treniruotę. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šiuos metodus ir rekomendacijas.
Pažvelgus į stereoskopinius vaizdus vaikas yra įdomus ir linksmas pratimas. Dėl gimnastikos akių ikimokyklinio amžiaus vaikams reikia tik pasiimti reikiamą vaizdą. Būtina pradėti vykdyti tokias klases su žaidimo forma. Pavyzdžiui, paprašykite vaiko surasti ką nors, kas paslėpė šį paveikslėlį. Kiekvieną dieną į pradinį numerį pridėkite nuo penkių iki šešių vaizdų. Ir paprašykite kūdikio prisiminti, kas vakar buvo pavaizduota paveikslėlyje.
Būtina užtikrinti, kad kūdikis mirksi. Gimnastikos akims rekomenduojama naudoti popieriuje, o ne monitoriuje. Tai sumažins akių įtampą. Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad vizualinės gimnastikos yra labai svarbios formuojant ikimokyklinio amžiaus regėjimą.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlGimnastika akims suteikia tam tikrą „poilsio“ įtampos regėjimo organams. Šiuolaikinio gyvenimo sąlygomis tiek suaugusieji, tiek vaikai susiduria su tokia problema kaip pernelyg didelė akių raumenų apkrova. Štai kodėl okulistai rekomenduoja ne būti tingūs ir atlikti kasdienius pratimus akims.
Tai ypač pasakytina apie vaikus, kurie nuo ankstyvo amžiaus turi didelę regėjimo sutrikimo riziką.
Daugelis tėvų stebisi, kas yra gimnastikos akims tikslas, koks yra tokios procedūros taikymas. Pirmiausia verta paaiškinti, kad šie regėjimo organų mokymai yra geras būdas užkirsti kelią įvairių negalavimų vystymuisi ankstyvame amžiuje. Tai daugiausia taikoma ligoms, tokioms kaip trumparegystė ir hiperopija. Išimtis yra ne astigmatizmas, kuris dažnai kelia susirūpinimą mokyklinio amžiaus vaikams.
Vaikinai kasdien gauna ir įsisavina daug informacijos, o regėjimo organai nuolat įtempti. Būtent dėl šios priežasties vaikas pradeda patirti nuovargį, kuris sukelia akių problemų atsiradimą.
Net ir puikiai matydami nereikia pamiršti apie paprastus atsipalaidavimo metodus. Taigi, atsižvelgiant į visus minėtus veiksnius, gydytojai sukūrė daug naudingų pratimų. Be to, gimnastika gerina regėjimą net ir esant reguliariai viršįtampiai. Geriausia rinktis kompleksus, kuriuose yra žaidimo elementų, taip pat eilėraščius ir posakius. Ypač tai susiję su tais atvejais, kai vaikai ar ikimokyklinis vaikas pasirenka pratimus.
Svarbus akių gimnastikos tikslas yra atkurti regėjimą. Tokius metodus rekomenduojama taikyti ir tais atvejais, kai vienintelis galimas sprendimas yra regėjimo korekcijos operacija. Mokymui reikės daug laiko ir pastangų. Tėvai turi atsižvelgti į tai, kad vaiko pratimų kompleksas pasirenkamas atsižvelgiant į akių problemas. Jei nėra pažeidimų, gimnastika bus puikus būdas užkirsti kelią įvairioms ligoms. Prieš pasirenkant pratimų rinkinį, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.
Daugelis medicinos srities specialistų atkreipia dėmesį, kad net ir lankydamas vaikų darželį ar pradinę mokyklą vaikas susiduria su ilgomis apkrovomis regėjimo organams. Tai dažniausiai pasitaiko kuriant, modeliuojant ar kuriant pamokas. Yra žinoma, kad šiems tipams reikalinga pastovi įtampa, nes dėmesys sutelkiamas į vieną tašką. Kai vaikas eina į mokyklą, apkrova tik didėja. 6-7 metų vaikai susiduria su dvigubais vizualiais krūviais, lyginant su ikimokyklinio amžiaus vaikais 5 metus.
Bet kokiu atveju, norint susidoroti su šia problema, bus paprasta ir įdomi užduotis, kurių trukmė bus minimali.
Jei toks fizinis tinkamumas yra pasirinktas vaikams nuo 9 iki 10 metų, šiame procese geriausia naudoti specialias pamokas.
Rekomenduojama naudoti įvairius sudėtingus pratimus tam tikrų sutrikimų vystymui. Dažnai vizualinė gimnastika yra naudojama trumparegystei vaikams. Yra žinoma, kad tokiai ligai būdingas neryškus objektų, kurie yra toli nuo vaiko, vizija.
Trumparegystė gali būti įgimta arba įgyta, todėl rekomenduojama kreiptis į kompleksą, kuris ne tik padės kovoti su liga, bet ir sustabdyti tolesnį jos vystymąsi.
Taigi, reikia pradėti mokymą, nustatant apatinį voką. Norėdami tai padaryti, įdėkite savo pirštą ant išorinio akies kampo, viduryje - nuo amžiaus centro. Žiedinis pirštas turi būti ant vidinio regėjimo organo kampo. Akies voką būtina laikyti taip, kad atsirastų tam tikras atsparumas. Šiuo metu vaikas turi atidaryti ir uždaryti akis, laikydamasis lėtai. Gimnastika iš trumparegystės gali būti vykdoma net pėsčiomis.
Vaikas turi išversti savo žvilgsnį iš atskirai išdėstytų objektų, pavyzdžiui, iš objektų, esančių šalia kelio, iki vietos po jo kojomis. Ypač naudinga būtų tokia treniruotė su lengva trumparegystė paaugliams.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Sveiki mieli skaitytojai!
Aš ne kartą pasakojau apie gimnastikos naudą akims ir pasidalinau su jumis efektyviais pratimais.
Tačiau šiandien noriu kalbėti apie mūsų mylimus ir mylimus vaikus. Jie taip pat turi būti apmokami už akis. Tačiau, deja, vaikai negali paaiškinti poreikio reguliariai atlikti nuobodu pratimus.
Štai kodėl klasės turėtų būti laikomos žaismingu būdu - jis linksmins vaiką ir padės jam išvengti regėjimo problemų. Aš jums pasakysiu, kaip tai padaryti.
Vizija yra viena iš penkių pojūčių, per kuriuos žmogus suvokia, suvokia ir tiria aplink jį supantį pasaulį.
Pirmą kartą naujagimiui stebimas tik šešėlių ir šviesos mišinys.
Sutrikusio regėjimo priežastis - neišsivysčiusi tinklainė. Kiekvieną dieną kūdikis gauna vis daugiau informacijos per viziją.
Šiuolaikinės sąlygos, kuriomis vaikai auga, neleidžia jiems apsaugoti nuo žalingo poveikio. Tokie karikatūros, kurie yra naudingi vaiko vystymuisi, kompiuterinių žaidimų kūrimui ir televizijai, yra neatsiejama ikimokyklinio amžiaus dalis.
Mes nekalbėsime apie TV ir kompiuterio pavojus ir stengsimės prisitaikyti prie aplinkybių. Būtent tokiomis sąlygomis būtina išmokti viziją išsaugoti.
Paradoksas yra tai, kad akys kasdien mokomos, tačiau nepaisant to, regėjimas gali pablogėti. Gydytojai jau seniai trombitavo, kad vadinamoji regėjimo organų ligų epidemija vystosi katastrofiškai.
Vizualinė gimnastika yra puikus pagalbininkas kovojant už gerą viziją.
Pagrindinė gimnastikos užduotis, skirta akių vaikams, yra ugdyti vaikams tinkamą idėją, kad jiems reikia rūpintis savo vizija.
Reguliarus akių gimnastika, taip vadinamas fizinis tinkamumas, padidina regėjimo efektyvumą, gerina kraujotaką, užkerta kelią tam tikrų akių ligų vystymuisi.
Be to, bet kokia mokomoji medžiaga sugeria efektyviau.
Gimnastika akims (pradiniai pratimai) turėtų būti pradėta ankstyvame amžiuje. Penkių minučių pamoka, kurią vienmetis vaikas suvokia kaip žaidimą, turėtų būti atliekamas du ar tris kartus per dieną.
Paprasčiausias yra akių vokų uždarymas (tamsus šviesa), besisukantis mokinys (vaikas žiūri į motinos ranką priešais jį besisukantį lėktuvą). Kai vaikas prižiūri šiuos pratimus, galite įvesti sudėtingesnį.
Trejus metus vaikas yra pasirengęs pakartoti viską, ką klausiate. Jis mielai grimasa, suformuluoja.
Bet kuri motina gali susidoroti su kūdikio akimis namuose. Pavyzdžiui, žaisti su kūdikiu skaičiuojant. Mes artėjame prie lango ir apsvarstome viską ir visus: automobilius, žmones, vaikus, katinus ir šunis.
Su mūsų akimis žiūrėkite, kaip jie juda. Galite stebėti, kas vyksta viena akimi, ir uždaryti antrąją ranką. Kitas variantas: žiūrėkite langą per popieriaus lapą su maža skylute.
Pėsčiomis naudinga žaisti su šviesa ir tamsa. Tegul vaikas prisimena viską, kas jį supa. Tuomet akis uždarykite savo rankomis. Atidarius juos, pasakykite, kad per šį laiką pasikeitė.
Parodykite vaikui, kaip drugelis atvėrė sparnus, ir tada leiskite jam kartoti šiuos judesius su blakstienų banga, uždarydami ir atidarydami akis.
Naudingas judančio objekto žiūrėjimas. Jei kambario centre jūs įdėjote krepšį ir mesti kamuolį į metrų atstumą, tada akių mokymas bus įdomus visiems šeimos nariams.
Saulėtomis oro sąlygomis geriausias simuliatorius bus reguliarus veidrodis, per kurį kambaryje atsiras saulės šviesa. Vaikas mielai jį stebės. Nepamirškite - pratimai turėtų būti įdomūs kūdikiui!
Ikimokyklinio (vaikų ugdymo įstaigos) akių vizualinė gimnastika gali būti vykdoma įvairiais būdais:
Jei reikia, tuomet su ikimokyklinio amžiaus vaiku bus įdarbinamas individualiai.
Gimnastika ikimokyklinio amžiaus akims gali suteikti reikiamą poilsį akims, užkirsti kelią sutrikimams, pasiekti geresnį regėjimą ir netgi pagerinti bendrą sveikatą. Būtina užsiimti klasėmis ankstyvame amžiuje. Pratimai turėtų būti atliekami 2-3 kartus per dieną keletą minučių.
Gimnastikos kompleksas atliekamas atsižvelgiant į vaiko amžių, atliekamas žaidimo formoje. Svarbu, kad patys vaikai suprastų pratimų būtinybę ir mielai tai padarytų. Nedarykite treniruočių erzina ir nuobodu.
Taigi, kas turėtų būti akių pratimai ikimokyklinio amžiaus vaikams?
Jūs turite išmokti atsipalaiduoti ir sumažinti akių įtampą.
Vaikams nuo 2 metų turėtų būti mokomi įvairūs pratimai akims, paversti juos žaidimais, o tada įpratę juos žaisti, todėl reikia reguliariai atlikti specialių pratimų rinkinį akims.
Akių gimnastika padeda greičiau atkurti efektyvumą, efektyviai įsisavinti mokomąją medžiagą, aktyvuoti, vykdyti ir atkurti regėjimą.
Vizualinės gimnastikos tikslas - gerinti ir išlaikyti regėjimą, yra trumparegystės ir hiperopijos prevencija. „Magic“ žaidimai akims - treniruoja vaikų akių raumenis ir ateities sveikos vizijos sėkmę.
Mokytojai Solodankina Svetlana Sergeevna ir Shmeleva Liudmila Leonidovna sukūrė įdomų pratimų skaičių ikimokyklinio amžiaus vaikams, iš kurių verta pradėti mokyti gimnastiką.
Pirmadienis
Visą savaitę,
Akys atlieka pratimus.
Pirmadienį kaip pabusti
Saulės akys šypsosi,
Žemyn pažvelgs į žolę
Ir atgal į aukštį.
Pakelkite akis į viršų; nuleiskite, nuleiskite galvą; (mažina akių įtampą).
Antradienis
Antradienio laikrodžio akimis
Jie žiūri į priekį ir atgal,
Eikite į kairę, eikite į dešinę
Niekada nesileiskite.
Pasukite akis į dešinę pusę, o tada į kairę, galva yra judanti; (mažina akių įtampą).
Trečiadienis
Trečiadienį žaidžiame akliojo buferio,
Sunkios akys uždarytos.
Vienas, du, trys, keturi, penki,
Atidarykime akis.
Suspauskite ir atidarykite
Taigi mes tęsiame žaidimą.
Uždarykite akis, suskaičiuokite į penkis ir atverkite akis plačiai; (mankštinimasis, skirtas atsikratyti akių).
Ketvirtadienis
Ketvirtadieniais mes žiūrime
Šiuo metu ne gaila
Kas yra arti ir kas toli
Reikėtų apsvarstyti akis.
Žiūrėkite tiesiai į priekį, padėkite pirštą 25-30 cm atstumu nuo akių, pažvelkite į piršto galiuką ir pažvelkite į jį, nuleiskite ranką. (Stiprina akių raumenis ir gerina jų koordinavimą).
Penktadienis
Penktadienį mes ne žydai
Akys apvalios.
Sustokite ir vėl
Kita kryptimi paleisti.
Pakelkite akis į viršų, dešinėn, žemyn, į kairę ir aukštyn; ir atgal: į kairę, į apačią, į dešinę ir į viršų; (tobulina sudėtingus akių judesius).
Šeštadienis
Nors šeštadienis yra laisvas,
Mes nesame tingūs su jumis.
Ieškote kampų,
Vykdyti mokinius.
Pažvelkite į viršutinį dešinįjį kampą, tada į apačią kairėje; perkelti vaizdą į viršutinį kairįjį kampą ir apatinę dešinę (pagerina sudėtingus akių judesius).
Sekmadienis
Mes miegosime sekmadienį
Ir tada mes einame pėsčiomis,
Į akis grūdintas
Jums reikia kvėpuoti oru.
Uždarykite akių vokus, juos masažuokite pirštų apvaliais judesiais: viršutinį voką nuo nosies iki išorinio akies krašto, apatinį voką nuo išorinio krašto iki nosies, tada atvirkščiai (atpalaiduoja raumenis ir pagerina kraujotaką).
Be gimnastikos, draugų,
Mūsų mažos akys negali gyventi!
Vienas iš vaiko atsigavimo būdų yra gimnastika akims arba, kaip ji taip pat vadinama, oftalmologinės pauzės.
Gimnastika ikimokyklinio amžiaus vaikams yra atliekama siekiant išvengti didėjančio nuovargio, taip pat stiprinti akių raumenis.
Pratimai akims yra skirti stiprinti akių raumenis ir gydyti trumparegystę arba užkirsti kelią jo išvaizdai vizualinių apkrovų metu. Tokia paprasta priemonė, kaip gimnastika, daugeliu atvejų yra veiksmingesnė už narkotikus. Be to, pratimai yra nemokami, o narkotikai kainuoja.
Suaugęs žmogus supranta gimnastikos poreikį, o kartais vaikui sunku paaiškinti, kodėl praleisti laiką mažiau įdomiai veiklai. Kaip būti, jei vaikas turi atlikti pratimus su savo akimis, bet jis nenori jų daryti? Pabandykime pamokas paversti žaidimu.
Akių obuolių judesius į dešinę - į kairę, į apačią, apskritime galima derinti su linksmais eilėraščiais.
Yra specialiai suprojektuoti eilėraščiai, kuriuose „žiūri į piktžoles“, tada „pakelti akis į dangų“ arba „žvilgsnis už laikrodžio rankos“.
Kalbant apie gimnazijas gimnastikos metu, mes ne tik treniruojame akių raumenis, bet ir vystome kūdikio garsinę atmintį.
Galite žaisti „fotografavimo akis“, kai jūs ir jūsų kūdikis staigiai perkeliate akis netikėta kryptimi ir garsiai sako „sprogimo sprogimas“. Žaidimas yra paprastas, bet juokingas ir įdomus.
Mirksi ir grimasos (atpalaiduojančios pratybos) bus įdomios visiems, galite organizuoti šeimos narių - kurie graižo juoką, kurie gali mirksėti ilgiau, varžybas.
Nosies rašymas yra akių ir kaklo raumenų pratimas.
Žaisti „Buratino rašo laišką“ galite tai padaryti: vaikas uždaro akis ir „traukia“ daiktą su savo nosimi ore, o suaugusysis atspindi, ką vaikas nudažė.
Prieš žaidimą aptarkite, kuriuos daiktus galite piešti su nosimi ore (apskritimas, kvadratas, banga), pradėti nuo paprastesnių, tada galite pereiti prie sudėtingų (namo, krūmo, paukščių). Šis žaidimas ne tik stiprina akis, bet ir kuria intuityvų kito asmens supratimą.
Pažvelgus į stereoskopinius vaizdus, įdomu, - tai yra nedidelis stebuklas, kai plokščiame lape matote trimatį vaizdą. Būtina pasirinkti tik stereo vaizdą su vaikų tema.
Pradiniam susidomėjimui mes atliksime žaidimą „Atspėk, kas čia pasislėpė“. Nuotraukų rinkiniui (apie 5-6 vnt.) Kitą dieną pridedame 1 naują ir mes spėju, kas šiandien pasirodė, kas vakar nebuvo ten?
Atkreipkite dėmesį, kad žiūrint nuotraukas jūsų vaikas nepamirškite mirksėti. Labai gerai, jei nuotraukos yra popieriuje, o ne ekrane.
Šio pratimo šalutinis poveikis bus vaizduotės, dėmesio, gebėjimo išspręsti erdvinę geometriją plėtra.
Laikantis šiuolaikinės kompiuterizuotos kompiuterizacijos, gydytojai sukūrė treniruočių programą „Gėlė“.
Gėlių paveikslėlis (viduryje ir žiedlapiuose) rodomas monitoriaus ekrane, viduryje yra objekto vaizdas, kurį reikia rasti ant kitų žiedlapių.
Objektas rodomas ribotą laiką, tada pasirodo kitas. Aukštesniais lygiais elementai rodomi 4 arba 7 vaizdų grupėse.
Be to, daugybė paprastų veiklų, susijusių su gamtos objektų stebėjimu, taip pat bus labai naudingos atkuriant regėjimą. Skrydžio paukščio stebėjimas gali būti paverstas žaidimu „Kiek balandžių sėdi ant laidų.“ Stebėjimai dėl klaidos tradiciškai lydimi „Raudonmedis, skristi į dangų“.
Nepaaiškinama nauda yra saulėtekio ir saulėlydžio stebėjimas šiltuoju metų laiku. Norėdami tai padaryti, suraskite vietą, iš kurios matysite saulėlydį. Dažnai ši vieta yra rezervuaro krantas. Mokslinėje literatūroje tokie tyrimai vadinami „saulės energija“.
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/gimnastika-dlya-doshkolnikov.html„Gimnastika akims“ eilutėje
„Akys turi pailsėti“ (vaikinai uždaro akis)
„Jums reikia giliai įkvėpti.“ (Gilus kvėpavimas. Akys vis dar uždarytos)
„Vyksta rato akys.“ (Akys atidarytos. Mokinio judėjimas apskritimo laikrodžio rodyklės ir prieš laikrodžio rodyklę)
„Daug, daug kartų mirksi“ (Dažnai mirksi akys)
„Akys tapo geros.“ (Šviesos prisilietimas prie uždarytų akių pirštų galų)
„Visi matys mano akis!“ (Akys yra plačiai atviros. Jo veidas yra platus šypsena)
(Uždarykite akis, atsipalaiduokite, masažuokite akių vokus, šiek tiek paspaudžiant juos pagal laikrodžio rodyklę ir prieš ją.)
Ir staiga prabudau
Daugiau miego nenorėjo
(Rankas pakelkite (įkvėpkite).
(Ginklai sulenkti į šoną (iškvėpti).
Aš skrido ir skrido.
(Teptukai šepetėliams, žiūrėkite į kairę ir dešinę)
Mes uždarome akis, tai stebuklai
(Uždarykite abi akis)
Mūsų akys ilsisi, daro pratimus
(Toliau stovėkite su uždarytomis akimis)
Ir dabar atversime juos, statysime tiltą per upę.
(Jie atveria akis, traukia tiltą su akimis)
Nupieškime „O“ raidę, lengvai pasirodo
(Akys piešia raidę „O“)
Žiūrėkite žemyn
(Akys pakelia, išplečiama)
Pasukite dešinėn, pasukite į kairę
(Akys judės į dešinę į kairę)
Pradėkite dar kartą.
(Akys atrodo aukštyn ir žemyn)
Štai ką drakonas, kaip žirnių akis.
(Jie daro akinius su pirštais.)
Kairė-dešinė, atgal
(Akys atrodo į kairę.)
Na, kaip ir sraigtasparnis.
(Apvalūs akių judesiai)
Mes skrenda aukštai.
Mes skrenda žemai.
Mes plaukiame toli.
Mes skrendame arti.
Vėjas pučia mūsų veidus.
(Dažnai mirksi šimtmečius.)
(Nesukdami galvų, žiūrėkite į kairę.)
Vėjas yra tyliau, tyliau, tyliau...
(Lėtai pritūpęs, nuleisdamas akis.)
Medžiai tampa aukštesni, aukštesni!
(Kelkis ir akys pakyla.)
Voverė medžioklė laukė,
(Aiškiai perkelkite žvilgsnį į kairę.)
Svečių maloniai gydomi.
Na, pažvelkime į šaknis!
Čia yra riešutai - vienas, du, trys.
Vakarienė su voveriu
Jis nuėjo žaisti degiklį.
(Uždarykite akis, akių vokus su smailiu).
Terem-teremok!
(Perkelkite akis į kairę-dešinę.)
Jis nėra žemas, ne didelis,
(Perkelkite akis aukštyn ir žemyn.)
Virš gaidžio sėdi
Kukareku jis rėkia.
Pakelkite morką, pažiūrėkite į jį.
Pažvelkite į akis: aukštyn ir žemyn, į kairę ir į dešinę.
(Akys atrodo aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn.)
Taip, taip, brangus, sumanus! Akys mirksi.
Jie paėmė morkas, linksmai šoko su jais.
(Šokinėja kaip zuikiai).
Lietus, lietus, miškas.
Drops, nepamirškite lašų.
Tik mes ne mirksi.
(Padarykite žiedus su akimis.)
Nenuostabu, kad langas neplydo.
Štai langas atidarytas
(Laikykite ranką atskirai.)
Katė atėjo į karnizą.
(Imituokite švelnią ir gražią katės eigą.)
Ieškojo katės.
Pažvelgė į katę.
Tai pasuko į kairę.
Ji stebėjo muses.
(Žvilgsnis atliekamas „skristi“ nuo kairiojo peties į dešinę.)
Ir atsisėdo ant karnizo.
Akys tuoj pat
Pažvelgiau į katę.
Ji uždarė juos Murchanyje.
(Uždėkite akis rankomis.)
Katė sėdi saulėje,
Akis uždarytas, kitas uždarytas
(uždarykite abi akis į eilę)
Katė groja „Silency“
- Kas tu žaidi, Vassenka?
- Miau, su saulės raudonais!
(atidarykite abi akis)
Yra sūpynės pievoje:
(ieškoti aukštyn, žemyn)
Aš sūpyniu
(ieškoti aukštyn, žemyn)
Spindulys, neklaužis spindulys
Ateik žaisti su manimi.
Na, šviesos spindulys, apsisukite
Parodykite man akis.
(Padarykite žiedus su akimis.)
Aš pažiūrėsiu į kairę
Aš rasiu saulės spindulį.
(Pažvelkite į kairę.)
Dabar atrodo teisingai
Aš vėl radsiu spindulį.
(Pažvelkite į dešinę.)
Mes grojome, nudažėme (atlikome atitinkamus veiksmus)
Mūsų akys taip pavargusios
Mes suteiksime jiems poilsio,
Mes juos uždarome šiek tiek.
Dabar atidarykite juos
Ir mes šiek tiek mirksi.
Naktis Tai tamsus lauke. (Atlikite šiuos veiksmus)
Turime uždaryti akis.
Vienas, du, trys, keturi, penki
Galite atidaryti akis.
Dar penki
Vėl uždarykite akis.
Vienas, du, trys, keturi, penki
Atidarome juos dar kartą.
(pakartokite 3 - 4 kartus)
„Pasivaikščiojimas miške“
Mes nuėjome pėsčiomis. Žingsnis vietoje
Grybai - uogos ieškoti
Kaip gražus yra šis miškas.
Yra įvairių stebuklų.
Saulė virsta pirmiau, ieško
Čia yra grybelis, augantis kelmu, žiūrint žemyn
„Blackbird“ sėdi ant medžio, žiūrintį
Ežiukas po krūmo. žiūrėti žemyn
Kairė eglė auga - senoji moteris, žvelgianti į dešinę
Teisės pušys - draugės. pažiūrėkite į kairę
Kur esate, uogos, ay! pakartokite akių judesius
Bet kokiu atveju, aš jus rasiu! kairėn - dešinėn, aukštyn žemyn.
Vienas į kairę, du į dešinę
Trys į viršų, keturi - žemyn.
Ir dabar mes žiūrime aplink
Norėdami geriau pamatyti pasaulį.
Pažvelkite toliau, toliau
Akių raumenų mokymas.
Žiūrėkite greičiau
Įsitikinkite, kad dabar!
Dabar spustelėkite šiek tiek
Taškai prie jūsų akių.
Jėgos suteikia jiems daug, daug
Stiprinti tūkstantį kartų!
Mes gimnastika akims.
Atlikite kiekvieną kartą.
Dešinė, kairė, apvali, žemyn,
Pakartokite, jei nesate tingus.
Stiprinti akių raumenis.
Mes iškart matysime geriau.
Akys į dešinę, akys į kairę,
Ir praleiskite apskritime.
Greitai mirksi
Ir mažai puodą.
Pažvelkite į nosies viršūnę
Ir pažiūrėkite į „antakį“.
Apskritimas, kvadratas ir trikampis
Pakartokite tris kartus.
Ir vėl iškvėpkite
Akys mirksi.
Ir dabar atsipalaidavęs
Mes nuvykome į vietas.
Mes sėdi autobusu,
Ieškote visomis kryptimis.
Mes žvelgiame atgal, laukiame
Ir autobusas neturi sėkmės.
Upės apačioje - giliai
Paukščio viršuje - aukštas.
Šepetys ant stiklo švelnumo
Visi lašeliai nušluostomi.
Mes nuvykome į priekį.
Tik sovushka-sova,
ieško visomis kryptimis.
Dešinė, kairė, aukštyn ir žemyn,
Žvėrys, paukščiai, oh, laikyk!
patikrinta aplink
už grobį!
Visi laikrodžiai eina taip: pažymėkite, pažymėkite, pažymėkite,
Kairysis laikas, tinkamas laikas,
Mes taip pat galime
Į akis uždėsime delną,
Pasirūpins stiprios kojos.
Ir kairieji taip pat turėtų
Saugokitės po palmėmis.
Ir - į dešinę! Ir dar daugiau
Virš kairiojo peties!
Homka - Homka žiurkėnas,
Homka atsikelia anksti
Jo akys Homka trina.
Mirksi - vienas, du, trys
Įkvėpkite ir iškvėpkite. Pažvelkite
Far creek,
Ant nosies užtemdomi uodai.
Žiūrėkite aukščiau „Homka“
Dešinė, kairė, toliau, arčiau...
Jis atrodė visur
Peršokti! ir pelkėse!
(Vaikai sėdi ant grindų, tempia kojas į priekį. Dešinės rankos pirštu yra vabalas. Vaikai sukasi į dešinę, į kairę, aukštyn, žemyn, po teksto.)
Kranui įlankė vabalas,
Giedojo ir pradėjo dainuoti „W-W. "
Čia jis skrido į dešinę,
Visi žiūrėjo į dešinę.
Čia jis skrido į kairę,
Visi žiūrėjo į kairę.
Ant nosies vabalas nori sėdėti
Neleiskime jam sėdėti.
Mūsų vabalas iškrautas,
Buzzed ir susukti. „Ponia "
Beetle, čia yra dešinysis delnas,
Sėdėkite ant jo šiek tiek.
Beetle, čia yra kairysis delnas,
Sėdėkite ant jo šiek tiek.
(Vaikai traukia savo dešinę ir kairiąsias rankas pakaitomis į priekį, žiūri į jų delnus, tada atsistokite, ištieskite ant kojų pirštų ir užsikimšdami savo rankas, lėtai nuleisdami rankas.)
Beetle skrido
Ir sėdėjo ant lubų.
Ant pirštų mes atsistojome,
Bet mes negavome vabalas.
Galima skristi.
Nuleiskite pirmąjį kritimą - lašelį! (piršto viršuje parodykite jo judėjimo trajektoriją)
Ir antrasis bėgo - dangtelis!
Mes pažvelgėme į dangų (tą patį)
Droplets cap - cap dainavo,
Mes juos nuvalėme. (nuvalykite veidą rankomis)
Batai - išvaizda (parodyti ir atrodyti)
Pečiai sukels kartu (judesiai)
Ir visi lašeliai kratomi.
Nuo lietaus bėga.
Sėdėkite po krūmu. (girgždėjimas)
Lėktuvas skrenda (ieškokite ir vairuokite pirštą po įsivaizduojamos plokštumos)
Su juo ketinu skristi
Kairysis dešinysis sparnas (pakaitomis paima rankas ir atsekti akis)
Kairysis sparnas atšauktas,
Mes visi esame pavargę.
Pailsėkite ausis
Mes klausysime tylos.
Ir mes uždarome akis,
Jie leido jiems pailsėti.
Tyliai įsivaizduokite jūrą
Šviežia vėjas atviroje vietoje.
Už bangos banga plūduriuoja,
Ir rajono tyloje.
Mūsų akys taip pavargusios
Mes parašėme, dažome,
Susitikime kartu,
Leiskite atlikti pratimus akims.
Naktis Tai tamsus lauke.
Turime uždaryti akis.
Vienas, du, trys, keturi, penki
Galite atidaryti akis.
Dar penki
Vėl uždarykite akis.
Vienas, du, trys, keturi, penki
Atidarome juos dar kartą.
Ir dabar visi kartu reikia
Mirksi akis kartu.
Dešinysis kairysis vaizdas,
Žiūrėkite žemyn ir aukštyn.
Dar kartokite.
Mūsų žiedlapiai žydi žiedlapiais (ieškoti)
Vėjas kvėpuoja truputį, žiedlapiai garbina, (greitai mirksi)
Mūsų skarelinės gėlės uždaro žiedlapius, (arti akis)
Tyliai užmigkite, pakratykite galvą (apsižvalgykite).
"O, kiek laiko mes rašėme"
O, kiek laiko mes rašėme (mirksi akis.)
Vaikinų akys yra pavargusios.
Pažiūrėkite visus į langą (jei norite žiūrėti į kairę - į dešinę.)
O, kaip saulė yra didelė (ieškokite.)
Dabar uždarysime akis. (Uždarykite akis rankomis.)
Klasėje mes sukursime vaivorykštę (žiūrėkite palei lanką)
Eikite į vaivorykštę (dešinė ir aukštyn - kairėn).
Pasukite dešinėn, pasukite į kairę (pasukite dešinėn, kairėn)
Ir tada mes nusileidžiame žemyn (žiūrėkite žemyn.)
Skurdykite, bet laikykitės. (Uždarykite akis, atidarykite ir
- Visą savaitę,
Akys atlieka pratimus.
- Pirmadienį kaip pabusti
Saulės akys šypsosi,
Žemyn pažvelgs į žolę
Ir atgal į aukštį.
(Pakelkite akis aukštyn, nuleiskite jas žemyn, nuleiskite galvą.)
- Antradienio laikrodžio akimis
Jie žiūri į priekį ir atgal,
Eikite į kairę, eikite į dešinę
Niekada nesileiskite.
(Pasukite akis į dešinę, o tada į kairę, galvutė yra fiksuota.)
- Trečiadienį žaidžiame akliojo buferio,
Sunkios akys uždarytos.
Vienas, du, trys, keturi, penki,
Atidarykime akis.
Suspauskite ir atidarykite
Taigi mes tęsiame žaidimą.
(Uždarykite akis, suskaičiuokite į penkis ir atidarykite akis plačiai.)
- Ketvirtadieniais mes žiūrime
Šiuo metu ne gaila
Kas yra arti ir kas toli
Reikėtų apsvarstyti akis.
(Žiūrėkite tiesiai į priekį, įdėkite pirštą 25-30 cm atstumu nuo akių, pažvelkite į piršto galiuką ir pažvelkite į jį, nuleiskite ranką.)
- Penktadienį mes ne žydai
Akys apvalios.
Sustokite ir vėl
Kita kryptimi paleisti.
(Pakelkite akis į viršų, dešinėn, žemyn, į kairę ir į viršų ir atgal: dar kartą į kairę, žemyn, dešinėn ir aukštyn.)
- Nors šeštadienis yra laisvas,
Mes nesame tingūs su jumis.
Ieškote kampų,
Vykdyti mokinius.
(Pažvelkite į viršutinį dešinįjį kampą, tada apatinį kairįjį, išversti išvaizdą į viršutinį kairįjį kampą ir apatinę dešinę.)
- Mes miegosime sekmadienį
Ir tada mes einame pėsčiomis,
Į akis grūdintas
Jums reikia kvėpuoti oru.
(Uždarykite akių vokus, masažuokite juos pirštų apvaliais judesiais: viršutinį voką nuo nosies iki išorinio akies krašto, apatinį voką nuo išorinio krašto iki nosies, tada atvirkščiai.)
- Be gimnastikos, draugų,
Mūsų mažos akys negali gyventi!
Paimkite savo rutulį į dešinę ranką (Gaze seka kamuolys)
Pakelkite galvą ant galvos
Ir laikykite jį priešais krūtinę.
Eikite į kairę pėdą lėtai.
Paslėpkite už nugaros ir palieskite galvos galą.
Pakeiskite ranką ir šypsotis kitiems. (Kokia ranka dabar mes turime kamuolį)
Kamuolys palies dešinįjį petį.
Ir kurį laiką vėl sugrįš.
Iš dešinės ir į kairę,
Taip skrandyje - nesupainiokite.
Kartu atsistojo. Raz! Du! Trys!
Dabar esame kariai!
Į akis uždėsime delną,
Pasirūpins stiprios kojos.
Saugokitės po palmėmis.
Ir dešinėje, ir dar daugiau
Virš kairiojo peties
„L“ raidė pakels kojas
Tiksliai rankos ant šonų
Jie pasilenkė į kairę, į dešinę.
Pasirodo, šlovė!
Vizualūs akiniai, skirti pašalinti gesinimą žaidimo forma su nuotraukomis.
Šių pratimų mokslinis pavadinimas yra akių pauzės. Tai vienas iš vaikų gerinimo būdų. Vykdoma siekiant išvengti didėjančio nuovargio, stiprinti akis.
Rekomenduojama kasdien 3-5 minutes. bet kuriuo laisvu laiku, priklausomai nuo regėjimo apkrovos intensyvumo nuo jaunesnio amžiaus.
Gimnastika, skirta akims eilutėje.
Vaikų gimnastika už akis eilutėse Kiekvienas žmogus suvokia ir studijuoja aplink jį supančią pasaulį, naudodamasis penkiais pojūčiais ar jutimo sistemomis: regimu, klausa, liesti, kvapu ir skoniu.
Gimnastika, skirta akims eilutėje. Kiekvienas asmuo turi suprasti, kad svarbu apsaugoti ir išsaugoti viziją. Šiuo atžvilgiu vaikai yra labiau jautrūs skirtingiems poveikiams. Plėtros sren.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/06/15/metodicheskaya-podborkaVaikų gimnastika yra labai lengva su vaikais: tiesiog perskaitykite eilutę ir pakartokite judesius su akimis, aprašytomis tekste.
Vaikų gimnastika: treniruočių skaičius 3
Pratimai vaikams akims: eilėraščiai
Homka - žiurkėno žiurkėnas,
Pratimai vaikams akims: poilsis
arba
Prisijunkite naudodami:
arba
Prisijunkite naudodami:
AČIŪ REGISTRACIJA!
Aktyvinimo laiškas turi būti siunčiamas į nurodytą el. Laišką per minutę. Tiesiog sekite nuorodą ir mėgaukitės neribota komunikacija, patogi paslauga ir maloni atmosfera.
DARBO TAISYKLĖS SU VIETU
Sutinku tvarkyti ir naudoti mano asmens duomenų UAUA.info interneto portalą (toliau - „Interneto portalas“), būtent: vardą, pavardę, gimimo datą, gyvenamosios vietos šalį ir miestą, el. Pašto adresą, IP adresą, slapukai, registracijos informacija interneto svetainėse - socialiniai interneto tinklai (toliau - asmens duomenys). Aš taip pat duodu savo sutikimą tvarkyti ir naudoti mano asmeninius duomenis, kurie buvo paimti iš mano nurodytose svetainėse - socialiniai interneto tinklai (jei yra). Mano pateiktus Asmens duomenis interneto portalas gali naudoti tik mano registracijai ir identifikavimui žiniatinklio portale, taip pat naudodamasis interneto portalo paslaugomis.
Patvirtinu, kad nuo mano registracijos interneto portale buvau informuotas apie savo asmens duomenų rinkimo tikslą ir apie mano asmens duomenų įtraukimą į interneto portalo naudotojų asmens duomenų bazę su meno teikiamomis teisėmis. 8 „Dėl asmens duomenų apsaugos“ įstatymo, susipažinusio su Ukrainos įstatymu.
Patvirtinu, kad jei reikia gauti šį pranešimą raštu (dokumentine forma), aš nusiųsiu atitinkamą laišką į [email protected], nurodydamas savo pašto adresą.
Laiškas išsiųstas į nurodytą el. Laišką. Norėdami pakeisti slaptažodį, tiesiog vadovaukitės jame nurodyta nuoroda.
http://www.uaua.info/ot-3-do-6/zdorovye-ot-3-do-6/news-47634-ukreplyaem-zrenie-uprazhneniya-dlya-glaz-dlya-detey-v-stihah/
Vaikai gauna pagrindinę informaciją iš išorinio pasaulio su regos organu, todėl net ir ikimokyklinio amžiaus vaikai gali patirti akių darbo sutrikimus. Paprasta gimnastika padės sumažinti oftalmologinių ligų riziką. Kad vaikas būtų suinteresuotas, klasės turėtų vykti žaismingai. Kaip priversti vaiką daryti kažką, jei jis nėra suinteresuotas, tai praktiškai nerealu. Vaikų gimnastika vaikai treniruoja raumenis, atsakingus už regėjimo organo judėjimą, ir turi teigiamą poveikį fizinei ir psichinei raidai.
Skirtingas vaikų pratimų bruožas yra tai, kad jis vyksta žaismingai ir lydi eilėraščių, dainų ir posakių. Jis padeda domėtis kūdikiu, jis nori.
Mokestis už akis vaikams mažina stresą nuo regėjimo organo, atpalaiduoja raumenis ir treniruoja raumenis. Gimnastika taip pat pašalina akių vokų prakaitavimą, normalizuoja kraujo tiekimą į akies obuolį. Todėl jį gali atlikti suaugusieji. Jei praktikuojate reguliariai, rezultatas pastebimas praėjus mėnesiui po mokymo pradžios.
Norėdami rasti tinkamą pratimų rinkinį, apsilankykite oftalmologe. Jis atliks reikiamą diagnostiką ir, remdamasis gautais rezultatais, pasirinks pratimus. Gimnastika vaikų akims rekomenduojama šiais atvejais:
Taip pat rekomenduojama vaikams atlikti akių pratimus kaip prevencinę priemonę akių ligų vystymuisi.
Grįžti į turinį
Ikimokyklinio ugdymo įstaigose rūpintis vaiko sveikata ir oftalmologinių negalavimų prevencija priklauso nuo slaugytojo pečių. Gimnastiką atlieka visi grupės vaikai:
Dvejų metų vaikas nesupranta, ką reiškia „pasukti akis“, todėl būtina naudoti įvairius objektus. Mokytojas juos lėtai juda, o mažai stebi objekto judėjimą. Kai kuriais atvejais galite žaisti visą spektaklį, nukreipdami lėles ant pirštų.
Tokiu atveju naudojami paprasti ir jaudinantys pratimai, kurie padės sukurti įprastą kūdikių praktiką. Gimnastika vyksta trimis etapais:
Pirmajame etape vaikai atlieka paprastus judesius su akimis skirtingomis kryptimis. Tada uždarykite regėjimo palmių rankas ir suskaičiuokite iki penkių. Ikimokyklinio ugdymo įstaigoje mokytojas vykdo gimnastiką, namuose tėvai gali tai padaryti.
Pagrindinis apmokestinimo etapas susideda iš kelių pratybų:
Gimnastikos pabaigoje vaikinai piešia nosies pagalba. Plokštės, vaizduojančios gyvūnus, transporto priemones ir kitus daiktus, su kuriais vaikai yra susipažinę, yra pritvirtinti prie lentos. Šios technikos esmė yra pakartoti modelį akimis.
Vyresni vaikinai gali atlikti sudėtingesnius pratimus, kuriais siekiama stiprinti okulomotorinius raumenis. Technologijų komplekso pokytis susijęs su tuo, kad padidėja regos organo apkrova. Vaikai daug laiko praleidžia knygose ir kompiuteriuose ne tik mokykloje, bet ir namuose.
Labai svarbu anksti nustatyti vizualinio aparato darbo pažeidimą. Nustatyti nukrypimus nuo vaiko gali būti paprastas būdas. Paprašykite jo rūpintis konkrečiu objektu. Nesant nukrypimų, jis galės jį išsamiai apibūdinti. Nepaisykite vizitų į optometrą, gydytojas galės aptikti problemą reguliariai tikrindamas ir suras geriausią gydymą.
Namuose gimnastika atliekama šešis kartus per dieną, apmokestinimo trukmė yra nuo dviejų iki trijų minučių. Kad kūdikis galėtų mėgautis, būtina jį dominti. Pasakykite jam, kaip svarbu, kad jo akys būtų sveikos ir gerai matomos.
Darykite pratimus ryte, vaikščioti gatvėje ir kelis kartus per dieną. Dalyvaukite gimnastikos kubeliais, kortelėmis su nuotraukomis ir pan. Būtinai laikykitės vizualinio aparato higienos: neleiskite ilgą laiką žiūrėti televizoriaus ir uždaryti, praleisti daug laiko kompiuteryje. Profesijos, kurioms reikia akių įtampos, turi būti pakeistos su kita veikla, pavyzdžiui, vaikščioti gryname ore.
Suaugusieji gali atlikti šiuos pratimus su vaikais. Įkrovimas yra gana paprastas, vaikai turi pakartoti poemoje išreikštus veiksmus.
Rusų gydytojas sukūrė keletą veiksmingų metodų regėjimo aštrumui gerinti. Anot Edvardo Sergejevičiaus, nuo jaunimo amžiaus būtina pradėti oftalmologinių ligų prevenciją. Jis siūlo keletą paprastų pratimų, kuriuos verta atkreipti dėmesį į tėvus, kurių vaikai kenčia nuo trumparegystės ar daug laiko praleidžia kompiuteryje.
Kompleksą sudaro trys blokai. Teigiama dinamika planuojama po kelių dienų, krovinys palaipsniui didėja. Pirmasis rinkinys apima šiuos pratimus:
Stiprinti regėjimo organo raumenis naudojant antrąjį pratimų rinkinį:
Gimnastikos užbaigimas yra technikos, skirtos pagerinti apgyvendinimą, rinkinys:
Kad kūdikis galėtų lengvai apibūdinti aplink jį esančius objektus, reikia skirti atskirą dėmesį artikuliavimo pratyboms. Kadangi kalbos aparato patologijos nėra mažiau pavojingos nei problemos su regos organu. Vaikui nuo trejų iki ketverių metų gimnastika lydi eilėraščių ir pasakų. Svarbiausia, kad kūdikis buvo įdomus.
Statiniai metodai yra labai veiksmingi:
Kadangi maži vaikai greitai pavargsta, rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip tris pratimus.
Oftalmologai nustato keletą pratimų, skirtų pašalinti regėjimo organo problemas. Sunkiais atvejais rekomenduojama atlikti keletą specifinių metodų.
Pagrindinis metodikos tikslas - normalizuoti pritaikomojo aparato darbą. Pagrindinis pratimų privalumas yra tai, kad jie apima visus regėjimo organo elementus. Gimnastikos esmė yra žvilgsnio perkėlimas iš arti tolimų objektų. Kiekvienoje temoje turite susitelkti penkias sekundes. Tai būtina norint aktyvuoti apgyvendinimą ir atkurti jos funkcijas.
Jei akių darbe yra rimtų nukrypimų, įkrovimas turi būti pakartotas po stiprių regėjimo apkrovų.
Vaikas uždengia savo akis rankomis, bet neuždaro. Pagrindinė užduotis - atkreipti skaičių nuo vieno iki dešimties. Tada pakartokite pratimus atvirkštine tvarka. Norint baigti priėmimą, ne daugiau kaip dvi minutes.
Pratimai atkuria regėjimo aštrumą. Paimkite tuščio popieriaus lapą, naudokite jį dešimties taškų atstumu nuo penkių milimetrų. Jei yra refrakcijos nukrypimų, atstumas padidinamas iki septynių milimetrų.
Plakatas yra išdėstytas trisdešimt penkių centimetrų atstumu nuo akies. Vaikas turi ne tik juos apsvarstyti, bet ir juos suskaičiuoti. Palaipsniui nuleiskite lapą, nustatykite atstumą, kuriuo kūdikis negalėjo matyti taškų.
Naudojamas regėjimo aštrumo atkūrimui labai jauniems pacientams. Taip pat registratūroje siekiama atsikratyti kompiuterio sindromo. Sėdėkite kūdikį priešais langą, paprašykite jo sutelkti dėmesį į kelius. Tada vaikas turėtų žvelgti į įvairius aplinkinius objektus. Manipuliacija kartojama nuo dviejų iki trijų kartų, akys juda lanku.
Vizualinė gimnastika vaikams yra puikus būdas užkirsti kelią oftalmologinėms ligoms. Pratimai nereikalauja daug laiko, tačiau norint pasiekti maksimalių rezultatų, turite juos reguliariai kartoti. Negalima priversti kūdikį daryti jokių pratimų! Esant tokiai situacijai, ji nesukels rezultatų. Pabandykite jį sudominti, žaismingai laikyti pamoką. Pratimų pasirinkimas turėtų būti patikėtas oftalmologui.
Iš vaizdo jūs sužinosite, kaip tinkamai atlikti septynis efektyviausius metodus regėjimo atkūrimui.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej/