Nepaisant to, kad metodas nebuvo sukurtas iš profesoriaus nuo nulio (Bateso ir Šichko pratimai buvo priimami kaip pagrindai), ji išlieka viena iš efektyviausių. Kad klasės gautų tikėtiną rezultatą, svarbu atlikti visas manipuliacijas teisingai.
Regėjimo atkūrimas pagal Zdanovo metodą susideda iš kelių metodų, kurie kartu turi teigiamą poveikį ne tik akių funkcionavimui, bet ir žymiai pagerina psichologinę asmens būklę.
Visi Zdanovo gydymo kursai yra:
Vykdydami pratimų, skirtų atkurti regėjimą pagal Zdanovą, rinkinį, verta visiškai išnaikinti akinius nešioti bet kokios priežasties. Gydytojas mano, kad tai tik trukdo normaliam akių veikimui, be to, jie neigiamai veikia paciento psichologinę būklę.
Vienas iš populiariausių Zhdanovo metodo regėjimo gydymo pratimų yra „Palming“. Jį sukūrė oftalmologas W. Bates. Jo nuomone, visų akių ligų priežastis yra asmens psichologinės būklės pablogėjimas ir pernelyg didelė akių raumenų įtampa. Todėl, norint pagerinti regėjimą, reikalingas akių raumenų poilsis ir atsipalaidavimas.
Pratimų atlikimo būdas yra paprastas. Būtina užimti patogią padėtį ir sulenkti rankas „namu“, kad akys po jais galėtų lengvai atidaryti ir uždaryti. Padėkite pirštus ant kaktos ir kerta vienas kitą, kad maži pirštai būtų susipynę į nosies tiltą.
Alkūnės, pirštai ir rankos turi būti visiškai atsipalaiduoti. Siekiant užtikrinti maksimalų raumenų atsipalaidavimą, alkūnės gali būti dedamos ant kelio arba tvirtas pamatas (stalas ar kėdė). Pirštai turėtų būti kerta, kad per juos neprasiskverbtų vienas šviesos spindulys. Laikykite galvą tiesiai.
Jūs turite pabandyti matyti absoliučią tamsą prieš akis, bandydami ne galvoti apie akių padėtį. Norėdami tai padaryti, galite pabandyti įsivaizduoti gražų kraštovaizdį. Šios procedūros trukmė turi būti bent 3 minutės.
Vykdydamas vizualizaciją „profesorius“, profesorius Zhdanovas rekomenduoja sekti Bateso patarimus ir galvoti apie kažką teigiamo ir malonaus. Tai gali būti tam tikra atmintis, mėgstama melodija, kvapas, spalva ir tt Svarbiausia, kad mintys neprisideda prie akių raumenų įtampos ir turi teigiamą poveikį psichologinei asmens būklei.
Norėdami išeiti iš „palmingos“, galite naudoti šią schemą: pakaitomis išspauskite ir atidarykite akis po „namu“. Po to išimkite rankas nuo veido ir šiek tiek pakratykite galvą skirtingomis kryptimis. Atidarykite akis ir mirksi kelias sekundes. Toks paprastas būdas gerokai pagerins kraujotaką regos organų induose, jei jis bus atliekamas reguliariai po "palmingos" pabaigos.
Kartais šio pratimo metu gali atsirasti baltų dėmių priešais žmogaus akis. Norėdami atsikratyti jų ir pamatyti absoliučią tamsą, turėtumėte pateikti juodos spalvos objektus. Taip pat galite pabandyti įsivaizduoti juodos spalvos stiklainį, kuris sklinda, palaipsniui nuvalydamas net mažas ryškias dėmes prieš akis.
Vizijos atkūrimas pagal Zdanovo metodą reiškia kitų pratimų, kurie turi būti keičiami su „palmėmis“, įgyvendinimą. Tačiau geriau su juo pradėti pamokas, palaipsniui pereiti prie kitų metodų.
Dėl natūralaus regėjimo atkūrimo akademikas Zhdanovas rekomenduoja atlikti centrinės fiksacijos sesijas. Jie padeda išgydyti akį iš vidaus, o tai daro teigiamą poveikį jo funkcijų vykdymui.
Pratimai akims, remiantis šiuo metodu, atliekami taip. Pirma, nustokite pažvelgti į daugiau ar mažiau didelį objektą, tada - mažesnėmis detalėmis, po - nežymiausia pasirinkto objekto dalimi ir tt
Apsvarstykite pavyzdį:
Taigi akys pradeda palaipsniui fiksuoti ant smulkių detalių, o dideli objektai tampa neryškūs ir neryškūs. Pasak dr. Zhdanovo, regėjimo atkūrimas reguliariai atliekant šią užduotį atsiranda dėl vadinamosios „geltonosios dėmės“ ar makulos, akies dalies, kuri yra jautriausia šviesai, funkcijų tobulinimo.
Paprastai akis visada yra tvirtinamas tik centrinėje atitinkamo objekto dalyje, o kitos detalės nėra taip aiškiai matomos. Tai reiškia, kad šoninis regėjimas nėra labai aiškus, ir tai visiškai normalu. Tačiau žmonėms, turintiems refrakcijos problemų, centrinė fiksacija yra rimtai sutrikusi, todėl akis bando vienu metu užfiksuoti visus artimiausioje aplinkoje esančius objektus. Tai rimta anomalija, kurią galima laimėti fiksavimo pratimais, kad atkurtų regėjimą pagal Zhdanovo metodą.
Pratimai dėl natūralaus regėjimo atkūrimo pagal Zdanovo metodą apima kitą būdą - degintis ar saulės energiją. Tai daroma keliais būdais.
Iš pradžių akyse gali atsirasti įtampa, kurią galima greitai pašalinti.
Kad šie pratimai atkurtų, o ne sumažintų regėjimą, reikia palaipsniui ir labai atsargiai padidinti saulėje praleistą laiką. Ypač svarbu tai daryti praktikuojant su vaiku.
Zdanovo regėjimo pratimų kompleksas neapsiriboja „palmingu“ ir saulės energija. Yra specialus gimnastikos kursas akims, kuris padeda gydyti įvairias akių ligas, pvz., Trumparegystę.
Pirmiausia, verta atlikti „palmių“ ir tik tada pereiti prie gimnastikos. Jūs turite reguliariai atlikti tokius pratimus, kad atkurtumėte viziją pagal profesoriaus Zdanovo metodą:
Tokie akių pratimai, siekiant pagerinti regėjimą pagal Zdanovo metodą, gali būti atliekami ramioje muzikoje, kuri atsipalaiduos raumenims ir leis jums sutelkti dėmesį į pratimus.
Norėdami atkurti viziją, profesorius Zhdanovas rekomenduoja atlikti pratimus ne tik su savo akimis, bet ir su skirtingomis kūno dalimis. Tai būtina siekiant pagerinti kraujotaką smegenų induose ir ne tik. Tokias klases reikia atlikti ryte ir vakare.
Pilnas pratimų ir pratimų, skirtų regėjimo atkūrimui pagal Zdanovą, rinkinys taip pat reiškia tinkamą gyvenimo būdą. Be to, gydymas bus mažai naudingas.
Ne tik fizinis lavinimas prisideda prie visiško regėjimo atkūrimo - tam reikia ir tam tikrų vaistų:
Negalima vienareikšmiškai kalbėti apie Zdanovo metodo regėjimo atkūrimo efektyvumą, nes jį veikia keletas veiksnių. Visų pirma tai yra:
Norint, kad tokie pratimai būtų visiškai atkurti vizualinę funkciją, būtina:
Jei esate tikri, kad patirsite sunkių testų, kuriuos turėsite atlikti visiškam atkūrimui, tada nereikia švaistyti vienos minutės - pradėkite praktikuoti. Vizijos atkūrimas pagal Vladimiro Zdanovo metodą yra ilgas ir darbštus procesas, todėl jums reikia gerai pasiruošti. Neišmeskite visko pusiau, nes tai yra jūsų sveikata.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu.htmlJei nematote gerai arba jaučiatės, kad regėjimas pablogėja, jei dėvėsite akinius ar greitai užsikimšę, tada tuo metu, kai žiūrite profesoriaus Zhdanovo vaizdo kursą „Atėjo laikas pašalinti akinius“. Visas pratimų rinkinys, skirtas atkurti regėjimą.
Jūs galėsite atsigauti nuo toliaregystės, trumparegystės, strabizmo ir astigmatizmo, naudodami paprastus pratimus pagal Williamo Bateso metodą.
Šis vaizdo įrašas susijęs su specialiais akių pratimais. Vaizdo įraše teisingai aprašoma, kaip tinkamai atlikti pratimus.
Sužinosite apie įvairius pratimus akims, įskaitant pratimą, pavadintą „Palming“.
Zhdanov V.G. Atleiskite savo regėjimą.
Sutrikusi regėjimas gali būti prastos mitybos ir esminių maistinių medžiagų trūkumo rezultatas. Tiems, kurie nori pagerinti savo viziją, toliau išvardyti produktai, kurie yra naudingi sveikoms akims išlaikyti.
Visi šie produktai suteikia akims pagrindines maistines medžiagas, kad išlaikytų gerą regėjimą. Be to, galite vartoti kitus maisto produktus, kuriuose yra vitamino C, vitamino B, seleno, cinko ir magnio.
Vaizdo įraše - profesoriaus Zhdanovo VG paskaita antroji dalis, atrodo.
Atsargiai stebėkite, rašykite ar prisiminkite! Vadovaukitės instrukcijomis, nebūkite tingus ir jūsų vizija pagerės
Atėjo laikas elgtis su savo akimis natūraliu ir įrodytu būdu! Akių masažas ir kt. Filme profesorius Zhdanovas Vladimiras Georgievichas kalba apie akių sveikatos gerinimo būdą, kad atgautų savo regėjimą.
Jei turite regėjimo problemų, tai nereiškia, kad turėtumėte su juo susieti ir dėvėti akinius. Taip, akiniai jums padės šiandien, bet galiausiai jūsų regėjimas tik pablogės. Faktas yra tas, kad regėjimas priklauso nuo akių ląstelių raumenų darbo (išilginis, skersinis). Kai tik įdėsite akinius, jūsų akių raumenys nustos veikti.
Pagrindinė trumparegystės, hipopsijos, strabizmo ir astigmatizmo priežastis yra akių raumenų darbo pažeidimas (yra tik šeši). Iš to išplaukia, kad beveik kiekvienas gali visiškai atkurti regėjimą, naudodamas pratimus akims. Pratimai yra paprasti, bet gana veiksmingi.
Gimnastika akims, be to, rekomendacijos dėl naudingų produktų regėjimo gerinimui
Pilnas regėjimas, Zhdanovas. Visas pratimų rinkinys regėjimui atkurti
Atėjo laikas elgtis su savo akimis natūraliu ir įrodytu būdu! Jei turite regėjimo problemų, tai nereiškia, kad turėtumėte su juo susieti ir dėvėti akinius.
Šis filmas yra draudžiamas būti rodomas televizijoje, kitaip akiniai nebus įsigyti, ir tai milijonai rublių pinigų!
Šiems vaizdo įrašų kursams galite tai padaryti patys, kad pagerintumėte savo viziją. Jei atliksite užduotis, kaip nurodyta vaizdo pamokose, tada galėsite susigrąžinti iš trumparegystės, toliaregystės ir kitų akių ligų pagal Bates-Shichko metodą
Geriausia daryti pratimus 3 kartus per dieną prieš valgį. Taigi jis bus daug efektyvesnis. Svarbiausia - nepamiršti paminėti Visagalį Kūrėją ir pasitikėti Juo! Tikrai tik Jis yra gydymas, suteikiantis sveikatą ir visus kitus malonumus, kuriuos mes turime ir kurių net negalime skaičiuoti! Dievo gailestingumas yra neribotas!
Svarbu: kiekvienas žmogus turi savo „akių“ istoriją, todėl kiekvienas žmogus turės skirtingą rezultatą, taikydamas šiuos pratimus.
Prašome pasidalinti savo socialiniu tinklu „Kontakt“, „Facebook“ ar „Instagram“, kad jis būtų naudingas ne tik jums, bet ir jūsų artimiesiems, draugams ir pažįstams.
http://www.tauba.ru/lechenie-bolezni/polnoe-vosstanovlenie-zreniya-lektsii-professora-zhdanova.htmlProfesorius Vladimiras Georgievichas Zdanovas studijuoja įvairius regėjimo atkūrimo būdus, nenaudojant operacijų. Visų pirma, profesorius kalba apie regėjimo atkūrimą pagal Šichko-Bateso metodą.
Vladimiras Georgievichas Zdanovas yra garsus rusų visuomenės veikėjas. Jis yra Sąjungos kovos su nacionaline blaivybe pirmininkas. Zhdanovas vykdo paskaitų kursus, kuriuose pasakojama, kaip atkurti viziją ne medicininiais būdais. Be to, jis yra žinomas dėl savo metodų, kaip atsikratyti alkoholizmo, rūkyti ir atkurti regėjimą.
Daugelis žmonių žino Zhdanovą regėjimo atstatymo kursuose pagal Bateso metodą, papildytą Šichko metodu.
Bateso metodas grindžiamas tuo, kad apgyvendinimo procesas vyksta įtakojant akies formą su jame esančiais raumenimis. Batesas teigė, kad pagrindinė regos sutrikimo priežastis yra psichinis stresas. Kiekviena lūžio klaida (trumparegystė, hiperopija) atitinka savo paties pobūdžio stresą, kurį sukelia ši anomalija.
Metodas pagrįstas dviejų žinomų mokslininkų darbais: Genady Andreevich Shichko ir William Bates.
Batesas sakė, kad dėl to, kad mūsų akis keičia savo ilgį akių raumenų pagalba, jis sukuria objekto vaizdą. Tuo remiantis buvo sukurta pratimų, skatinančių akių atsipalaidavimą ir lavinimą, rinkinys.
Psichoanalitikas Genadijus Šichko sukūrė vadinamąją Šichko kopėčias, be kurių, pasak Zdanovo, atkurti regėjimą neveiks.
Laiptai susideda iš šešių pakopų. Kiekvienas žingsnis yra blogas įprotis:
Vladimiras Zhdanovas teigia, kad akinių dėvėjimas yra blogas įprotis, kurį galima ir reikia kovoti. Jei bandysite ištaisyti regėjimą su akiniais ar lęšiais, jie turės tik neigiamą poveikį akių veikimui. Jei žmogus patenka į akinius, akių ilgį reguliuojantys raumenys nustoja veikti. Todėl laikui bėgant akiniai turi būti pakeisti į stipresnius.
Zdanovo regėjimo atkūrimo technika yra laikyti dienoraštį ir reguliariai atlikti specialų pratimų rinkinį akims. Pasak profesoriaus, per savaitę vizija bus daug geriau, ir jūs galite pamiršti akinius.
Šioje medžiagoje aprašytos regos sutrikimų turinčių vaikų charakteristikos.
Siekiant išlaikyti dienoraštį šiuo metodu, būtina įrašyti apie norimą įrašą. Dėl šio savęs siūlymo žmogus pats užprogramuoja gerą rezultatą.
Metodo efektyvumas priklauso nuo:
Ši technika taip pat reiškia visišką kontaktinių lęšių ir akinių atmetimą. Bet jei tai neįmanoma, rekomenduojama keisti lęšius ir akinius į silpnesnius. Tai leis aktyvuoti akių raumenų darbą.
Zdanovas sako, kad galima visiškai atkurti regėjimą, jei yra noras ir nustatytas konkretus tikslas. Šiuo atveju poveikis bus didelis. Tačiau tikiuosi, kad vizija atsigaus per kelias savaites ar mėnesius. Tačiau atsitinka, kad po pirmojo mėnesio gali būti teigiamų rezultatų. Svarbiausia yra išlaikyti tikėjimą savimi ir savo jėgomis.
Su nuovargiu ar ilgaamžišku kompiuteriniu darbu reikia pristabdyti ir atlikti šią užduotį. Prieš pradėdami, trinkite delnus kartu, kad jie taptų šilti. Turite uždaryti akis ir uždengti jas ant delnų. Laikykite juos taip rekomenduojama penkias minutes. Tarp delnų ir galvos neturėtų būti šarmas, per kurį šviesa gali prasiskverbti. Labai svarbus psichikos požiūris į teigiamą rezultatą. Po to akys jaučiasi pailsėjusios kaip ryte. Jei norite, galite padidinti šio pratimo trukmę.
Tai apima įvairius pratimus, kurie gali būti derinami su palms.
Pratimai yra kontraindikuotini, jei neseniai buvo atlikta akių operacija (tik po šešių mėnesių) arba tinklainės atskyrimas. Gimnastika turėtų būti daroma be akinių ir lęšių tris kartus per dieną. Kiekvienas pratimas kartojamas tris kartus, tačiau jums reikia palaipsniui didinti, kad nebūtų perkrautas raumenys. Viskas vyksta sklandžiai ir be staigių judesių. Prieš tai rekomenduojama greitai mirksėti, kad atsipalaiduotų raumenys.
Tai turėtų būti daroma saulėje arba kažkokiame dirbtiniame šviesos šaltinyje. Šis pratimas padeda atkurti regėjimą ir atsipalaiduoti akių raumenis. Jums reikia uždaryti akis ir padaryti galvos judesius į dešinę ir į kairę. Saulė turėtų pakaitomis su šešėliu. Po treniruotės reikia daryti palmingus, kol saulės bunnies išnyks.
Akių masažas yra labai veiksmingas trumparegystėje, astigmatizme. Jo gera naudoti kaip užkirsti kelią glaukomai ir katarakta. Masažui reikia uždaryti akis ir lengvai spausti ant specialių taškų. Kiekvienas slėgis turi būti atliekamas tris kartus, po to, kai slėgis viename taške, reikia mirksėti. Taškai į masažą:
Šiuose akiniuose galite atlikti kasdienį darbą (skaityti, dirbti kompiuteriu ir pan.). Kai jie dėvimi, akys yra apmokytos, o regėjimas pagerėja. Jei viena akis uždaroma, kai asmuo mirksi, smegenys vėl reguliuoja ryškumą, o akių raumenys nuolat dirba. Piratų akinius galima padaryti labai lengvai. Tam reikia rėmo be lęšių. Viena skylė yra padengta juodu audiniu arba popieriumi. Akis nereikia uždaryti. Kas trisdešimt minučių juoda tvarslė pakeista į kitą akį.
Šis pratimas turėtų būti atliekamas be akinių ar lęšių. Būtina mirksėti ir užfiksuoti objekto, esančio priešais langą, priešais akis. Kai fokusavimas yra užfiksuotas ir objektas yra aiškiai matomas, turite mirksėti ir fokusuoti langą. Palaipsniui nuo didelių daiktų pereikite prie mažesnių.
Be pratybų ir dienoraščio laikymo, Zhdanovas pataria vartoti vaistus, kurie pagerina regėjimą ir stiprina imunitetą. Tai apima propolio ekstraktą, mėlynių ekstraktą ir pergą („Mėlynių“ paruošimas) ir „Vetom“.
Zhdanovo technika siekiama atkurti regėjimą be jokios chirurginės intervencijos. Tačiau nepamirškite, kad jums reikia dėti daug pastangų, kad tokiu būdu sugrąžintumėte regėjimą.
Šis metodas apima daugybę efektyvių pratybų, taip pat dienoraščio tvarkymą. Jis pagrįstas sveikos gyvensenos išlaikymu, vengiant alkoholio ir tabako. Zdanovas sako, kad būtina stebėti moralę, išlaikyti emocinę pusiausvyrą, laikytis sveikos mitybos. Visa tai leis akims grąžinti normalią regėjimą.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlZdanovas ir jo pratimai, skirti regėjimui atkurti, yra sistema, padedanti tiems, kurie prarado regėjimo aštrumą.
Esant vizualinio aparato ligoms, įprasta naudoti tradicinius gydymo metodus, susijusius su akinių dėvėjimu, vaistų naudojimu ir pan.
Daugelis pacientų dėl kontraindikacijų arba dėl netikrumo dėl palankių rezultatų reikia ieškoti kitų gydymo galimybių.
Oftalmologinių ligų gydymas naudojant korekcinius optinius prietaisus ir chirurgines procedūras ne visada veiksmingas. Įrodyta: ilgas akinių dėvėjimas silpnina akių raumenis.
Profesorius Zhdanovas, pristatęs savo natūralaus visiško regos organų atkūrimo metodą, pasireiškia prieš optinį koregavimą. Remiantis mokslininkų Šichko ir Bateso tyrimais, gydytojas sukūrė akių sporto salę, prisidėdamas prie regos sutrikimų pašalinimo.
Turint akių nuovargį patartina atlikti lengvą pratimą:
Delnai turėtų būti gerai pritvirtinti be mažiausių įtrūkimų. Penkių minučių pertrauka yra pakankama, kad atsipalaiduotų akis. Jei turite sėdėti prie kompiuterio 6-8 val., Rekomenduojama palinginti kas valandą.
Atlikdami pratimus, pagalvokite apie malonius dalykus.
Mokslininkas pataria derinti pratimus su kojelėmis, kurių kiekvienas baigiasi mirksi, o tai leidžia atsipalaiduoti raumenims. Nedarykite staigių judesių.
5 kartus perkelti vaizdą:
Į klases reikia pradėti tris kartus per dieną.
Norint pagerinti vizualinį aparatą, reikės pasukti į saulę, uždaryti akis.
Norint visiškai atkurti regėjimą pagal Zdanovo metodą, kūnas sukasi:
Turėtų apsisukti, kol akys nepastebės, kurias sukels saulės skverbtis. Taigi atliekama tinklainės aktyvacija. Mirgėjimas išnyks palmingu dėka.
Įkrovimo metu reikia pereiti į langą ir mirksėti, sutelkiant dėmesį į objektą. Kitas etapas - žvilgsnis perkeliamas į artimiausią objektą. Pritvirtinkite akis ant didelio objekto, o po to pritvirtinkite ant mažų objektų.
Nuolatinis mirksėjimas yra papildoma apkrova ir padidina akies obuolio tonusą.
Alternatyvus treniruotės variantas yra įsivaizduoti, kad drugelis sėdi ant lubų, kuri nuimama, sėdi ant antakių ir skrenda virš sienos. Grįžus, ji yra ant nosies galo, - juda į grindis. Įkrovimas yra naudingas biuro darbuotojams, kurie ilgą laiką yra prieš monitorius.
Gimnastika akims pagal Zhdanovą - metodas, rekomenduojamas visų amžiaus grupių žmonėms. Galite būti namuose ar darbe.
Profesorius mano, kad akiniai yra kenksmingi sveikatai, o jų naudojimas turėtų būti nutrauktas. Dėvėti akinius kiekvieną dieną sukelia akių raumenų susilpnėjimą, o pacientas turės juos pašalinti stipresniems raumenims.
Zdanovo metodika grindžiama psichoanalitikos Šichko ir oftalmologo Bateso tobulinimais, kuriuos pagerino Vladimiras Georgievichas.
Jis teigia, kad norėdami sėkmingai, turite:
Gimnastika bus tinkama ne tik akių sutrikimams. Tai naudinga tiems, kurių veikla susijusi su pernelyg didele regos analizatoriaus įtampa. Sisteminis mokymas atkurs akių raumenis, pagerins kraujotaką smegenyse.
Prieš pamokas verta apsvarstyti akimirkas:
Sunkus regėjimo sutrikimas gimnastikai atlikti yra gauti gydytojo leidimą. Pacientai, turintys tinklainės atsiskyrimą, dalyvauja Zdanovo metode yra griežtai draudžiami.
Kai atsiranda trumparegystė ar hipermetropija, silpnūs akių raumenys susilpnėja, tiesios yra nuolatinės įtampos. Pratimų dėka, stiprėja įstrižinės raumenys, o tiesioginė įtampa pašalinama iš lėtinės įtampos. Kiekvienam pažeidimų tipui sukūrė savo gimnastiką.
Gimnastikos esmė yra pakaitomis stebėti daiktus skirtingais atstumais. Būtina parengti du skirtingo formato lapus (piešimo popierių ir įprastą lapą). Jie rodo lenteles, kurias oftalmologai naudoja regėjimo aštrumui patikrinti.
Vandenis turi būti pritvirtintas prie sienos tokiu atstumu, kad būtų galima aiškiai atskirti tik viršutinę liniją. Mažesnis lapas turi būti laikomas rankoje. Mokymo metu viena akis pirmiausia uždaroma, po to kita.
Trumparegystės procedūra:
Galima susidoroti su hiperopija dėl raumenų įtampos pakitimo su atsipalaidavimu. Įkrovimas šiek tiek skiriasi nuo trumparegystės, atliekamas su lazdele.
Siekiant pagerinti regėjimą tolimoje aplinkoje, būtina:
Kita gimnastikos galimybė:
Treniruočių metu galite naudoti savo nykščio arba piršto pirštą, jums reikės pririšti ranką į kumštį.
Katarakta dažnai diagnozuojama senatvėje. Patologija yra pavojinga - žmogus praranda regėjimą. Gydytojai siūlo gydymą - chirurgiją. Tačiau liga gali būti kovojama su veiksmingais pratimais, kurie gali palengvinti kataraktos eigą ir net užkirsti kelią jo atsiradimui.
Reguliarus mankštinimas padės susidoroti su regėjimo nuovargiu, pagerinti jų darbą ir palengvina kataraktos progresavimą.
Astigmatizmui būdingi neryškūs vaizdai. Normalizuoti vizualines funkcijas yra naudingas pratimų rinkinys, kuris bus ypač veiksmingas ankstyvoje patologijos stadijoje. Sistemingo mokymo dėka akių raumenys atsipalaiduoja ir ragena yra atkurta.
Gimnastika turi būti derinama su kitais terapiniais metodais.
Mokymai bus sėkmingi, jei bus tinkamai parengti:
Metodologas su astigmatizmu:
Tai naudinga pacientams, sergantiems astigmatizmu, dirbti su žvakėmis. Nustatę šviesos šaltinį priešais jus, reikia keletą kartų perkelti akis į kairę ir į dešinę. Tada žvakė turi būti užgesinta ir pakartoti tuos pačius veiksmus, būdami tamsoje.
Kai asmuo kreipiasi į gydytoją su skundais dėl regos sutrikimų, jam paprastai nurodoma optinė korekcija. Sunkiais atvejais pacientas siunčiamas operacijai. Tačiau tradiciniai metodai padeda kovoti su ligų simptomais, priežastys nėra pašalintos.
Profesorius Vladimiras Georgievichas visiškai įsitikinęs, kad dėvėję akinius ar lęšius raumenys tampa tingūs. Kuo ilgiau žmogus naudoja tokius įrenginius, tuo sunkiau tai daryti be jų. Be to, daugelio vizija dar labiau mažėja, todėl būtina pakeisti naudojamą optiką stipresne.
Gimnastikos kompleksai akims - sukurti remiantis Bateso plėtra, kurie teigė, kad problemų, susijusių su vizualiu aparatu, priežastis yra psichinė įtampa, kai bandoma pažvelgti į objektus.
Profesorius siūlo naudoti metodą, kuris leistų jums daryti be medicininės pagalbos. Visų pirma šis metodas yra svarbus tiems pacientams, kuriems chirurgija yra draudžiama.
Teigiami mokslininko metodų aspektai:
Šio metodo trūkumai yra šie:
Daugelis tiesiog neturi pakankamai jėgų praleisti kiekvieną dieną apmokestinimo ir ilgalaikio skausmingo diskomforto. Taigi, mokymas beveik baigiamas.
Zhdanovas atkreipia dėmesį į tai, kad įkrovimas nebus toks veiksmingas, jei pacientas nekoreguoja maistingos dietos. Mokslininkas sako atskiros mitybos svarbą. Jo sistema pagrįsta žinomo mokslų daktaro Herbert Shelton darbu.
Atskiros mitybos esmė pagal Zhdanovą yra suvartoti baltymus ir angliavandenių maistą skirtingais laikais. Profesorius pabrėžia produktus:
Pagal Zhdanovo sistemą draudžiama:
Mišrus maistas sukelia nepageidaujamas pasekmes. Pavyzdžiui, maisto, kuris yra labai nepageidaujamas derinti, negalima visiškai suvirškinti. Kaip rezultatas - likučių kaupimasis žarnyne išmatų pavidalu. Dauguma jų nemano, kad apie 15 metų atsirandantys šlakai gali būti organizme, apsinuodiję.
Pasak mokslininko, sveikata gali būti atkurta savarankiškai. Tai padės pakeisti mitybos dietą. Sveikas maistas prisideda prie organų ir sistemų atkūrimo. Jei skiriate laiko mokymams, jūsų vizija pagerės daug greičiau.
Bet kokia liga, įskaitant oftalmologinę, yra tam tikrų priežasčių priežastis. Jei elgiatės tik su patologijų apraiškomis, jūs negalėsite su jais visiškai susidoroti. Dingęs tam tikrą laiką, liga dar kartą patvirtino save.
Ryte naudinga atlikti rekreacinę gimnastiką:
Dėl paprasto įšilimo raumenys atsipalaiduos ir nuotaika padidės.
Aukštas oftalmologinių ligų prevencija bus aukščiau paminėtas mokymas. Profesorius reikalauja atsikratyti priklausomybių. Pavyzdžiui, regėjimas kenčia dėl rūkymo ir nevalgomo maisto. Todėl maistas turėtų būti sveikas ir subalansuotas.
Svarbus prevencinių priemonių komponentas yra ramybės palaikymas. Neigiamos emocijos ir depresija sukelia sutrikimus organizme.
Vladimiro Georgievicho vizualinio aparato gimnastika turi pasekėjų ir aktyvių priešininkų. Mokslininkai yra neigiami, tačiau veiksmingumas yra kvailas paneigti, nes tai yra darbo metodas. Technikos efektyvumą patvirtina daug teigiamų atsiliepimų.
Pacientai, kurie ilgą laiką kovojo su trumparegystė, astigmatizmu ar hiperopija, pastebimai pagerino regėjimo funkciją. Tačiau poveikis atsiranda dėl ilgų ir reguliarių mokymų.
Reikšmingi pokyčiai naudojant metodus, kuriuos pastebėjo pacientai, kurie laikėsi integruoto požiūrio. Jie vadovavosi profesoriaus įsakymais, atmetė priklausomybes, organizavo atskirus valgius ir vengė sėdimo gyvenimo būdo. Pacientai teigia, kad teigiami pokyčiai vyksta visame kūne, regėjimo problemos išnyksta daug greičiau.
Mokslininko metodas bus veiksmingas, jei žmogus parodys kantrybę - jis bus sistemingai įtrauktas. Esant sunkiems sutrikimams, pacientai privalo konsultuotis su specialistu, kitaip būklė gali pablogėti.
http://medglaza.ru/profilaktika/uprazhneniya/zhdanov-polnyj-kompleks.htmlGalima registruotis
Vizija yra vienas vertingiausių žmogaus sugebėjimų, kurį gamta suteikia jai. Tačiau per daugelį metų atsitinka, kad aplink mus supantis pasaulis pradeda atrodyti ne taip aiškiai, kaip anksčiau. Vizija pradeda blogėti, todėl ne tik atsiranda nemalonių nepatogumų, bet ir tampa bejėgiais ir pažeidžiamais. Visa tai žmogus suvokia gana skausmingai, verčia jį kreiptis į okulistą. Kokios rekomendacijos šiuo atveju daro tradicinę mediciną? Norint ištaisyti ir atkurti regėjimą, ji siūlo pacientui naudoti specialią optiką, o avarijos atveju - operaciją. Galų gale, gydytojai mano, kad vizija yra subtilus ir jautrus instrumentas, kurį galima nustatyti tik kvalifikuotų specialistų pagalba.
Remiantis šiuo požiūriu, įvairūs unikalūs metodai gali būti laikomi nepagrįstais. Tačiau kartais nei optiniai prietaisai, nei medicininės operacijos negali padėti pacientui pašalinti oftalmologinės ligos. Taip pat yra tam tikrų kategorijų žmonių, kurie baiminasi standartinių gydymo metodų, tokių kaip chirurgija ir lazerio naudojimas. Tokiais atvejais paskutinė pacientų viltis yra įvairūs būdai, įskaitant regėjimo atkūrimą pagal Zhdanovo metodą.
Profesorius Vladimiras Georgievichas Zhdanovas, sukūręs regėjimo atkūrimo kompleksą, yra psichologas ir fizikas. Šis asmuo yra aktyvus visų blogų įpročių priešininkas, užimantis Tarptautinės akademijos akademijos viceprezidento pareigas, vadovaudamasis „Kovos už sąžiningumą“ sąjungai, taip pat Tarptautinei psichoanalitikų asociacijai. Zdanovo sukurtos vizijos atkūrimo komplekso dėka iki šiol daugiau nei tūkstantis žmonių sugebėjo grįžti į visavertį gyvenimą. Beje, Vladimiras G. nurodo blogus įpročius ir akinius. Jis nuolat atkreipia dėmesį į savo beprasmę regėjimo normalizavimo procesui. Tai patvirtino jo eksperimentai ir pastabos. Pasak Vladimiro Zhdanovo, regėjimo atkūrimas ilgais dėvėti akiniais tampa beveik neįmanomas. Tai paaiškina tai, kad optiniai prietaisai labai atpalaiduoja akių raumenis. Pastarasis paprasčiausiai nustoja veikti normaliai.
V. G. Zhdanovas taip pat gerai žinomas dėl savo patrauklių paskaitų, kurias skaito ne tik Maskvoje, bet ir kituose šalies miestuose. Savo elgesio metu profesorius skatina sveiką gyvenimo būdą. Be to, Vladimiras G. dažnai yra įvairių programų svečias ir dalyvauja forumuose, skirtuose šiai temai. Tačiau didžiausia šlovė atnešė Zdanovo pratimų, skirtų atkurti regėjimą, kuris yra pagrįstas specialiais įšilimo pratimais akims.
Pasak profesoriaus Zhdanovo, visiškas regėjimo atkūrimas priklauso kiekvienam, kuris nori praleisti laiką šiam tikslui ir dėti visas būtinas pastangas. Pažymėtina, kad Vladimiras Georgievichas negali būti vadinamas vienintele teorine ir praktine jo pavadinimo metodo autorė. Tačiau dėl šio konkretaus asmens pastangų šis metodas tapo populiariausias.
Zdanovo visiškas regėjimo atkūrimas yra neinvazinė technika, kurią papildo nemažai svarbių ir naudingų taškų, be kurių jis gali būti laikomas tik akių gimnastika. Šios teorijos pagrindas yra Williamo Bateso (Amerikos oftalmologo) pareiškimas, pagal kurį asmens regėjimas nesugadina dėl objektyvo defektų. Taip atsitinka dėl šešių raumenų, esančių akies obuolyje, disfunkcijos. Tačiau verta paminėti, kad tie pratimai, kuriuos Batesas sukūrė praėjusio amžiaus pradžioje, buvo patobulinti ir papildyti Zdanovu.
Be to, Rusijos mokslininkas pateikė savo metodą. Jis pavadino jį ne medicinine intervencija, o „pedagoginiu“ požiūriu, įtraukiant pacientą tam tikram psichologiniam darbui atlikti. Zhdanovo regėjimo atkūrimo technika yra Bateso teorijos ir GA Shichko pasiekimų psichoanalitikoje derinys. Be to, pasak Vladimiro Georgievicho, žmogus iš pradžių turės ištaisyti subtilios sferos būklę ir tik po fiziologijos.
Zdanovas pažymėjo, kad tokia būklė, kai žmogaus akys pradeda matyti blogiau, yra ne tik nepatogu. Dėl kelių priežasčių tai gali būti laikoma pavojinga. Pavyzdžiui, esant hiperopijai ar trumpam matomumui, regėjimo organo raumenys turi nuolat būti įtempti. Galų gale, tik tai užtikrins, kad būtų sukurtas normalus dėmesys aiškesniam vaizdui. Tačiau tuo pačiu metu ši sąlyga greitai išnyksta raumenų išteklius.
Kas dar yra žalinga nuolatinė mūsų akių įtampa? Tai sukelia raumenų badą. Tokiu atveju kraujagyslėms tampa daug sunkiau perkelti šį norimą elementą į regėjimo organus.
Be to, trumparegystė galiausiai lemia tai, kad akys pradeda įgyti pailgos formos. Tai yra tinklainės pokyčių priežastis. Jis yra deformuotas dėl nuolatinio streso.
Bet kokia oftalmologinė liga sukelia akies obuolio struktūros sutrikimą. Dėl šios priežasties šis sudėtingas optinis organas nustoja normaliai atlikti jam priskirtas funkcijas, dėl kurių atsiranda rimtesnių ligų. Pavojingiausias sutrikimas yra trumparegystė. Kartais dėl nuolatinių ir sunkių apkrovų atsiranda tinklainės atskyrimas. Žinoma, daugelis žmonių, kurie pradeda matyti dar blogiau, įgyja taškų. Tačiau, kaip nurodo V. G. Zhdanovas, konservatyvūs požiūriai neturėtų būti naudojami regėjimui atkurti. Galų gale, daugelis mokslininkų įrodė žalos taškus. Taigi, kai jie dėvimi, žmonės linkę neužsukti akies obuolio. Jie dažnai sukasi galvą, kad pažvelgtų į jų pusėje esančius objektus. Taip yra dėl to, kad periferinės lęšių sritys neleidžia gauti tokio paties gero įvaizdžio kaip ir jų centrinė dalis. Tokiu atveju akių raumenys palaipsniui priprato prie tokios pagalbos kaip akiniai. Ir tai galiausiai lemia tai, kad jie atrofija. Jūs galite visiškai prarasti savo regėjimą. Po ilgo dėvėjimo akys tampa bejėgės. Ir jei asmuo, prieš įsigydamas optiką, vis tiek galėtų sutelkti akis, tada po to jis nebegali.
Tiek daug žmonių bijo šių pasekmių. Tačiau jie dar labiau bijo operacijos, pirmenybę teikia „mažiausiam blogiui“. Profesorius Zhdanovas tokiems žmonėms siūlo savo metodą. Vizijos atkūrimas naudojant jo pratimus neleidžia atlikti jokios chirurginės intervencijos. Pagrindinis dalykas, kurio reikia iš paciento, yra atsisakyti akinių, optimistiškai suderinti ir atlikti pratimų, kuriuos sukūrė Vladimiras Georgievichas, rinkinį.
Zhdanovo regėjimo atkūrimo pratimų kompleksas yra korekcija, kurios metu nenaudojamos nuotraukos. Visos klasės vykdomos tik remiantis autoriaus pateiktais duomenimis. Tačiau šis kompleksas ne visi gali padaryti. Yra tam tikrų kontraindikacijų, į kurias tikrai reikia atkreipti dėmesį. Taigi, griežtai draudžiama atlikti pratimus su šiais būdais:
Kurdamas savo regėjimo atkūrimo metodus, Zdanovas daugiausia dėmesio skyrė faktui, kad tokių tyrimų sėkmė priklausys nuo prevencijos 50%. Ir tam reikės, kad asmuo laikytųsi trijų labai svarbių taisyklių:
Vizijos atkūrimo sėkmė slypi sunkiame darbe, taip pat įgyvendinant specialius pratimus.
Be specialios gimnastikos, Zhdanovo technika apima dienoraščio tvarkymą. Jame asmuo turi užsirašyti, ką nori gauti. Tokia savęs hipnozė leidžia pacientui užprogramuoti save, kad gautų gerą rezultatą.
Zdanovo regėjimo atkūrimo efektyvumas priklausys nuo:
Zdanovo regėjimo atkūrimo technika bus veiksminga tuo atveju, kai asmuo gali visiškai atsisakyti akinių ar kontaktinių lęšių. Jei tokios galimybės nėra, optika turėtų būti pakeista silpnesne. Tokiu būdu bus suaktyvintas akių raumenų darbas. Zdanovo teigimu, visiškas regėjimo atstatymas galimas, jei žmogus turi norą, ir jis nustatė konkretų tikslą. Tokiu atveju poveikis bus reikšmingas, tačiau po kelių savaičių ar mėnesių neturėtumėte to tikėtis. Svarbiausia yra ne prarasti tikėjimą savimi ir savo jėgomis.
Zdanovo pratybų rinkinio įgyvendinimas siekiant atkurti viziją grindžiamas šiais principais:
Bendras profesoriaus Zdanovo vizijos atkūrimo pratimų mechanizmas skirtas kintančiai įtampai ir atsipalaidavimui akių raumenyse.
Profesoriaus Zhdanovo metodas atkurti viziją yra skirtas žmonėms, kenčiantiems nuo:
Be to, tokie pratimai bus labai naudingi tiems, kurie darbo metu patiria akis. Pratimai padės atsipalaiduoti regėjimo organų raumenis ir juos sustiprinti. Dėl to akys sugebės atlaikyti sunkias apkrovas.
Visą regėjimo atkūrimo kompleksą „Zhdanov“ sudaro keli skyriai. Kiekvienas iš jų gali gauti tam tikrą poveikį, pvz., Mokymą ir raumenų atsipalaidavimą. Apsvarstykite kiekvieną metodikos Zhdanovo skyrių, kad detaliau atkurtumėte viziją.
Šis pratimas atliekamas tuo atveju, kai yra natūralus šviesos šaltinis, kuris gali būti saulė arba žvakė. Kaip vykdoma saulės energija? Norint atlikti šią užduotį, rankos turi būti atsipalaiduotos, o kojos turi būti viena nuo kitos. Veidas turi būti nukreiptas į saulę. Atlikite pratimus dienos metu arba vakare. Svarbiausia, kad šviesos šaltinis nebūtų virš galvos. Solarizacijos procedūra yra lėta. Asmuo turi pakelti kairįjį kulną ir pasukti į dešinę. Šviesos šaltinis yra kairėje. Tada išilgai tos pačios trajektorijos reikia grįžti į pradinę padėtį. Po to pasukite į kairę.
Pasukimai turėtų būti atliekami 20 kartų, kol akyse pasirodys 4 arba 5 „zuikiai“ (intensyvūs blykstės). Toks reiškinys parodys, kad tinklainė pasiekė maksimalų aktyvavimą.
Vykdydami pratimus su žvakėmis kambaryje, turite išjungti šviesą ar užuolaidų langus. Metras nuo šio šviesos šaltinio, jūs turėtumėte įdėti kėdę ir sėdėti ant jo. Vykdydamas pratimą, asmuo turi pasukti galvą į kairę ir dešinę. Dėl liepsnos regėjimas neturėtų būti atidėtas.
Šis pratimas atliekamas iš karto po saulės energijos panaudojimo sujungiant jį su delnu. Palmingas atliekamas, kai saulė ar kitas šviesos šaltinis yra už jūsų nugaros. Delnai yra pašildomi, o tada uždedami į uždarytas akis kuo glaudžiau. Pirštai turi būti perpendikuliariai, o nosis turi būti tarp mažų pirštų. Kai palmių akys yra priešais delnų tuščiavidurius kraštus, tai leis jiems atidaryti ir uždaryti be didelių sunkumų.
Procedūrai asmuo turėtų atsipalaiduoti ir sureguliuoti teigiamai. Geriausia, jei jis sėdės su savo alkūnėmis ant stalo. Svarbus dalykas yra sukurti teigiamą įvaizdį. Asmuo kviečiamas įsivaizduoti, kaip jo akys tampa gražesnės. Žvelgiant į tamsoje besisukančią pusę, turėtumėte įsivaizduoti kažką, kas atneša taiką, laimę ir malonumą. Pratimai turėtų trukti tol, kol akys atsipalaiduos ir šviesos dėmės išnyks.
Šis pratimas apima vizualizaciją. Norint tai atlikti, žmogus turi įsivaizduoti drugelį, sėdintį ant lubų. Po to ji turi nustatyti skrydžio trajektoriją. Taigi, iš lubų atsirandantis drugelis pradeda judėti į žmogaus, kuris, be sustojimo, žiūri jos antakius. Po to ji yra ant sienos. Be to, ji, nuimusi, sėdi prie nosies. Trečiojo judėjimo metu drugelio trajektorija prasideda nuo grindų ir nukreipta į apatinę lūpą. Po to turėtumėte mirksėti akis ir dar kartoti 6 kartus.
Pirmiau aprašytos akių judėjimo trajektorijos turėtų būti atliekamos vienos pamokos metu, o ne kaip atskiros pratybos.
Šio pratimo pagrindas yra dalykų svarstymas. Centrinę fiksaciją galite atlikti tiek namuose, tiek bet kurioje kitoje vietoje. Taigi, būdami namuose, turėtumėte eiti į langą ir pasirinkti vieną iš tolimų objektų. Jie gali būti, pavyzdžiui, medis. Šis objektas turėtų prasidėti atidžiau. Po to medyje turite pasirinkti atskirą šaką ir pradėti ją svarstyti. Toliau perkelkite vaizdą į vieną iš lapų.
Šis pratimas taip pat gali būti atliekamas gatvėje, atsižvelgiant, pavyzdžiui, į autobusų stotelę stovinčią minią. Žiūrėdami į visus žmones reikės pasirinkti konkretų asmenį. Tada turėtumėte atidžiai apsvarstyti savo švarką, švarką, švarką ar marškinius. Po to verta paminėti vieną iš viršutinių drabužių detalių ir pradėti žiūrėti į jį.
Kitas būdas atlikti šią užduotį yra peržiūrėti knygos puslapį, tada tekstą ant jo, tada - atskirą eilutę, žodį ir raidę.
Pirmiau aprašyti metodai yra pašildymas, kurio metu vyksta akių raumenų atsipalaidavimas. Kitas žingsnis yra siųsti juos dirbti reikiamu tempu.
Gimnastika, kurią sukūrė Zhdanovas, prisideda prie raumenų, kurie yra atsakingi už regėjimo organų motorinį gebėjimą, mokymą. Pradiniame etape reikia lengvai ir greitai mirksėti per amžius, neištraukiant ar neuždarant akių. Toliau pateikiamas pratimų rinkinys, kurį svarbu atlikti pagal autoriaus nurodytą seką.
Po kiekvieno treniruotės turite greitai mirksėti ir tik tada pereiti prie kito. Gimnastikos komplekso pabaigoje palmingas atliekamas penkias minutes. Pratimai akims atkurti viziją Zhdanovas Vladimiras G. rekomenduoja atlikti kasdien 3 kartus.
http://www.nastroy.net/post/professor-jdanov-vosstanovlenie-zreniya-metodika-polnyiy-kompleks-uprajneniy-dlya-vosstanovleniya-zreniya