Šioje apžvalgoje daugiausia dėmesio skirsime metodikai, kurią aktyviai taikiau prieš 2 metus. Norėdamas atsikratyti šios sistemos, mane paskatino apžvalgos vienoje iš grupių apie sveiką gyvenimo būdą. Apžvalgos buvo entuziastingos, žmonės rašė, kaip vos per kelias dienas ar mėnesius atkurė savo viziją, labai rekomendavo knygą „Kvailio patirtis arba įžvalgos raktas“.
Pirmajame etape mano regėjimas pradėjo kristi (paveldimasis, darbo krūvis mokykloje buvo svarbus) ir nukrito per visą mano mokyklos metus. Todėl vizija nukrito iki -6. Iš pradžių ji nešiojo tik akinius, o vėliau pradėjo dėvėti kontaktinius lęšius. Ir tada šios apžvalgos, ir prisiminiau, kad ši Mirzakarimo Norbekovo knyga buvo mano knygų spintoje namuose. Kai mano sesuo nusipirkau, bet nepamenu jos darbo. Aš nusprendžiau pradėti skaityti knygą ir nuspręsti: „Man reikia“. Knyga buvo sužavėta: autorius palyginimais, anekdotais ir pasakojimais, įskaitant autobiografinius pasakojimus, mums sako, kad galite atsikratyti bet kokių ligų, galite atkurti sveikatą, jei nesate tingus ir sukuriate absoliutų pasitikėjimą savo siela, kad jis atsigaus posūkis - nuotaika!
Pati technika buvo išsamiai aprašyta knygos pabaigoje. Vizijos atkūrimo darbas apima ne tik pratimus akims, bet ir, pavyzdžiui, bendrą gimnastiką. Tai trunka vidutiniškai 20-30 minučių. Gimnastika apima pratimus visoms raumenų grupėms. Ypatingas dėmesys treniruočių sistemoje skiriamas stuburui. Tiesą sakant, kodėl aš nusprendžiau parašyti šią apžvalgą. Neseniai, kaip man atrodo, dėl kėlimo svorio (mano mėgstamiausia 9 kg ir vežimėliai, sveriantys daugiau nei 10 kg), mano nugara pradėjo šiek tiek skaudėti, netgi nugarkaulio stuburas šiek tiek nuskustas čia. Gydytojas dar neturėjo, būtina atlikti rentgeno spindulius, bet dabar vaikas yra apsaugoje Bet mano mama, kuri jau keletą metų kenčia nuo osteochondrozės, sako: „Atrodo, kad! Todėl, nors aš negaliu padaryti rentgeno spindulių, nusprendžiau dar kartą atlikti Norbekovo gimnastiką. Neseniai su mano dukra buvo atliktas bendras motinos ir kūdikio pratimų rinkinys, tačiau, manau, tokie pratimai man draudžiami.
Beje, kai praktikuoju metodu, tinkle radau puikų vaizdo įrašą, kuriame vyras ir moteris ryškiai ir linksmai parodė, kaip teisingai atlikti pratimus: pirmiausia šį vaizdo įrašą gimnastika yra labai patogu, kol prisimins mankštos seką ir išlaikys nuotaika, kaip instruktoriai džiugina, ir muzika skamba gražiai.
Bendra gimnastika yra tikrai sėkminga, nereikalauja daug pastangų ir tinka visiems. Net mano vyras susidomėjo, ir kai jis turėjo laiko, jis su manimi atliks pratimus.
Žinoma, ypatingas dėmesys buvo skiriamas akių gimnastikai, kuri puikiai sumažino įtampą ir mokė akių raumenis. Ilgą laiką po to, kai baigiau atlikti visą kompleksą, aš tęsiau šiuos pratimus, kad mano vizija nepablogėtų dėl pernelyg intensyvių akių.
Sunkiausias dalykas man buvo pratimas su juokingu pavadinimu „Kaip tapti Marsi su akimis ant kotelių?“. Ant lango (pageidautina žalioji) ant lango reikėjo žiūrėti 3-5 sekundes, o po to ant lango esančio objekto, kuris nėra aiškiai matomas, 3-5 sekundės ir tt Kitaip tariant, buvo būtina sėdėti ir iš esmės nieko nedaryti, ir nuotaiką išlaikant. Man buvo sunku dėl savo charakterio, ir paprastai mintys buvo nuneštos kažkur toli.
Pratimai su dar labiau komišku pavadinimu „Nachihatto naplevatto“ labai gerai padeda atsipalaiduoti akims ir visam kūnui, o netgi pavargę (a).
Man atrodo, kad dirbant su stalu (tikrinant A4 formatą, tik A4 formatą), jis labai gerai motyvuoja jus ir neleidžia išeiti. Nes jei tinkamai atliksite pratimus, darbo linija, kurią aiškiai matote, sumažėja ir sumažėja.
Sistema taip pat apima pratimus dirbti su saule ir energija. Visas kompleksas, kai jis jau buvo pritaikytas ir išmoktas, užtruko 1,5 valandos per dieną. Bandžiau kiekvieną dieną atlikti visus pratimus!
Dabar įdomiausia: apie rezultatus. Jie tikrai buvo! Tam tikru momentu, ne taip greitai, kaip žada Norbekovas, supratau, kad -5,5 kontaktiniai lęšiai man netinka, jie pradėjo „supjaustyti“ mano akis. Kiekvieną mėnesį pakeitiau dioptriją: -5,25, -5, -4,75, -4,5. ir tada STOP! Aš kelis mėnesius dirbau, bet mano vizija nepagerėja. Pasilieka pasitikėjimas ir požiūris, tačiau vizija nepagerėja. Nepavyko suprasti, kas tai yra. Aš vėl pradėjau perskaityti atsiliepimus ir radiau keletą vietų, kuriose buvo aprašyta panaši situacija: tam tikru momentu vizija nebėra toliau. Dėl kokių nors priežasčių šios apžvalgos prieš mane nebuvo aptiktos!
http://otzovik.com/review_2705307.htmlAš nusprendžiau pakelti savo regėjimą. „Googled“ skirtingi draugai, kurie siūlo savo techniką. Aš taip pat ieškojau atsiliepimų. Dauguma komentarų, pvz., „Išvalyti, pakelti 0,5, tada vėl nukrito“ arba „VISAS yra SUPER! "
Sopsna, be ryškių pavyzdžių, neskatina.
Papasakokite, kas padarė ką ir kaip tai padėjo? Negalite apgauti savo galvos ir padaryti lazerinę korekciją?
> „VISAS YRA SUPER! "
Kas nėra ryškus pavyzdys?
> „VISAS YRA SUPER! "
Kas nėra ryškus pavyzdys?
Tai tikrai tikrai :)
Neapsigaukite galvos ir atlikite lazerinę korekciją. Yra galimybė įdėti visas Zhdanovo rūšis
Susisiekite su įprastu gydytoju privačioje klinikoje.
Kokia tavo vizija?
Taip pat yra galimybė ir lazerio korekcija.
> VISAS SUPER!
Aš netikiu. Kodėl jis rašo tokias dideles raides?
-6 abi akys. Su astigmatizmu.
> Negalite apgauti savo galvos ir padaryti lazerinę korekciją?
Draugas prieš porą metų po to, kai buvo pašalinta viena akis.
būtina elgtis ne su šarštais biurais :)
> Negalite apgauti savo galvos ir padaryti lazerinę korekciją?
Geriausias iš visų. Nors švarūs Bates, reguliariai naudojant šiek tiek pagalbos, padės. Jis yra reguliarus jau daugelį metų, kitaip „aš nevalgiau mėnesio, sumažėjau 100.500 kilogramų, tada valgiau mėnesio pyragaičiai, tapo dar storesni“
Šiuose pratimuose pelną matau tik gerinant bendrą akių gerovę - mažiau pavargęs, išdžiovintas ir pan.
Kur gauti garantiją, kad biuras nėra Sharashkin?
Aš asmeniškai rekomenduoju Fedorovo kliniką Beskudnikovoje (atrodo)
> Prieš porą metų draugas, po kurio buvo pašalinta viena akis.
Be detalių atrodo troliavimas.
būtina elgtis ne su šarštais biurais :)
Kas gali garantuoti, kad pati technologija yra tobula? Tokie dalykai, kaip jūsų akys, nėra juokingi.
Neseniai pradėjau užsiimti batais (arba, o dabar, tiesiog skaityti knygą :)). Taip pat turiu skeptišką požiūrį į metodiką, bet bet kuriuo atveju bandymas nėra kankinimas.
> Be išsamesnės informacijos, tai atrodo kaip velkamasis.
+1
Ši operacija gali pažeisti akis, kai apskritai trūksta regėjimo. Bet taip, kad jis būtų pašalintas po to.
> Yra galimybė įdėti visus Zhdanovo tipus
Ar žinote, kokie metodai Zdanovas bando pakelti savo regėjimą? Tai ne Gundis.
Aš bandžiau. Poveikis buvo - tiesiog paėmė jo akinius. Tada tingumas atsidūrė geriau.
MB, žinoma, tai buvo savęs pasiūlymas, bet įspūdis, kad jis tikrai veikia.
Norbekovas dirbo du mėnesius. Klasių laikotarpiui, kai jis padėjo, tada vėl pamatė kaimą (keletą mėnesių). Jis praleido apie dvi valandas per dieną, kartu dirbdamas su saule su bėgiojimu.
Kiek dioptrų pagerėjo? Kaip ilgai jūs darote?
Du mėnesiai, dvi valandos per dieną - kietas.
žinoti apie placebą? tas pats :)
Ir taip pat: čia buvau truputį, kuris pakėlė savo regėjimą paprastais vitaminais, tris mėnesius per dieną per mėnesį. Dabar matau užrašus gatvėse - jau gerai
Norbekovas su bendrove neskaito. bet aš sakysiu - tai galima pagerinti viziją su pratimais, bet tai bus laikinas efektas, tik tada, kai tai darote.
Labai -7 / -8. Vaikystėje toks gydymas buvo paskirtas - stiklai su gudriomis lęšėmis turi būti dėvimi du kartus per dieną 15 minučių. Dviem mėnesiais vizija pagerėjo 2 dioptrais, bet po 2 savaičių be jos nešiojo.
Taigi, jūs galite padaryti kažką ir pasitraukti, aš tikiu.
draugas buvo gydomas norbekovo metodu, dėl to atsirado jo kairė akis
Hm Aš perskaičiau norbekovą, nors aš nieko nedariau, bet nematau nieko žalingo. Ir dėl to, kokiu būdu jis gavo mechaninę žalą akiai?
atsirado kairioji akis
> O dėl to, kokiu būdu jis gavo mechaninę žalą akiai?
taip pat sakė norbekovo technika
> Kiek pagerėjo dioptras?
Kaip ilgai jūs darote?
Stebėjo jo klases. Vienas ar du per savaitę. Kažkur per mėnesį tai reiškia.
> žinoti apie placebą? tas pats :)
Žinoma, ir netgi nurodė, kad tai gali būti („MB, žinoma, tai buvo savęs pasiūlymas“). Tačiau aš nesuprantu, kaip tai daryti
įdėkite visus bandymus
Aš tik tai aptinku, jei tai :)
> Norbekovo technologija sakė tą patį
Jo galva sukasi nuo galvos pakreipimo į kairę ir į dešinę, ir jis nukrito ant pieštuko?
Galbūt klasės su saule gali nusileisti.
> Pasakyk man, kas padarė ką ir kiek tai padėjo?
Aš dirbau kaip oftalmologas, - gimnastika regėjimui. Ji taip pat patyrė akupunktūrą ir atropiną. Iškart po to vizija tapo geresnė (apie 1,5), bet po to vėl sumažėjo 1. Tačiau nuo tada (daugiau nei 15 metų) vizija buvo stabili ir pagerėjo 0,5. Dabar aš turiu -4,5D. Gimnastika dažnai matoma, nors ne reguliariai.
Negalite apgauti savo galvos ir padaryti lazerinę korekciją?
Prieš tai reikia išsiaiškinti, kodėl regėjimas pablogėjo, ir ištaisyti blogėjimo priežastį. Gali būti, kad prieš pataisymą bus rekomenduojama skleroplastija. Ir jums reikia?
yra galimybė sugadinti bandymus
Per 10–11 metų pavyko laimėti gimnastiką apie pusę dioptrijos (nuo -1,5 iki 0,9 arba kažką, tiksliai neprisimenu), tada aš jį atsisakiau - per 4-5 metus jis sumažėjo iki maždaug -3,5, tada apsigyveno.
Dabar aš nešiojau akinius tik darbe prie kompiuterio, viskas gerai
Arba, jei nenusiplaukite rankų prieš „palms“ (Norbekovas, skirtingai nei Batesas, labai rekomenduoja tai padaryti).
tai patinka
> Iš esmės komentarai, tokie kaip „išsiaiškinti, pakelti 0,5, tada vėl nukrito“
+1 suteikia bet kokią akių gimnastiką. Klinikoje buvo specialus biuras. Paprasčiausias dalykas yra klijuoti apvalią elektrinę juostą ant stiklo centimetro skersmens ir pažvelgti į jį, o po to daug kartų.
Bet tada viskas juda atgal, kad tikras regėjimo pagerėjimas liktų tik operacija.
Oh yeah: eikite į padorų okulistą.
apgyvendinimo būdas pagal Dashevsky pagerino mano regėjimą nuo to, ką nepamenu (-8 patinka) iki -5,5. Po 1,5 metų mano vizija nukrito iki -7 (bet tai priskyrė pernelyg dideliam fiziniam krūviui tuo metu) ir lieka taip, nors neseniai atlikus medicininę apžiūrą man buvo matuojama pažangesniais metodais - 6,5 (reikėjo turėti skylę specialiame įrenginyje pažiūrėkite, o tada jis išrašo elektroninį spaudinį, matydamas pamatą), aš nešiojau akinius -7, lęšiai -6, viskas tinka, bet po 5 metų galiu nuspręsti dėl operacijos.
> pamokos su saule
0_0 žino priemonę! Jis pasakė apie šviesos šaltinį (pavyzdžiui, žvakę).
> Yra galimybė įdėti visus Zhdanovo tipus
Taigi aš pasiūliau, kad saulė būtų suprantama.
kaip laimingas esu už save! 17 metų už kompiuterio 8x5 + šiek tiek laisvo laiko ir 120% matymo abiejose akyse (tai yra tada, kai matote apatines dvi eilutes ir nėra tolimojo ryškumo)
> kaip laimingas esu už save! 17 metų už kompiuterio 8x5 + šiek tiek laisvo laiko ir 120% matymo abiejose akyse (tai yra tada, kai matote apatines dvi eilutes ir nėra tolimojo ryškumo)
Ir jūs nesigėdote girtis?
> Be išsamesnės informacijos, tai atrodo kaip velkamasis.
Operacija buvo atlikta Murmanske (arba toje srityje, aš neprisimenu). Pacientas buvo vyresnis nei 60 metų.
120% abiejose akyse (tai yra tada, kai matote apatines dvi eilutes ir nėra tolimojo ryškumo)
Sąvoka „toliaregystė“ yra šiek tiek klaidinanti. Jei trumparegystė žmogus gerai mato arti ir prastai į atstumą, tada su tolimumu, žmogus blogai mato toli į atstumą, nors ir geriau nei arti. Nustebinti?
> Terminas toliaregystė yra šiek tiek klaidinantis. Jei trumparegystė žmogus gerai mato arti ir prastai į atstumą, tada su tolimumu, žmogus blogai mato toli į atstumą, nors ir geriau nei arti. Nustebinti?
Staigmena, taip. Sąžiningai, aš beveik niekada nebūčiau žvilgsnis į ateitį.
Taip, aš perskaičiau Vikipedijoje, kad tik su toliaregiškumu žmogus gerai mato atstumą.
http://www.linux.org.ru/forum/talks/5061436Mano draugė, malonus Norbekovo technikos gerbėjas, gana trumpą laiką atsikratė trumparegystės. Aš paprasčiausiai vykdiau visas jo rekomendacijas, labai aktyviai dalyvavau, dalyvavau kai kuriuose norvegų seminaruose. ))) Ir čia aš perskaičiau vieną knygą iš jos - ir kažkas nesutiko su manimi. Gal verta dar kartą perskaityti?)))
Jei tikrai norite, tada gaukite.
Rimtai. Didžioji dalis savęs tobulinimo metodo yra pagrįsta tikėjimu savimi ir sugebėjimais. Jei žmogus yra akivaizdus materialistas, tai nieko nebus. Kaip ateistinis tikintysis, rezultatas buvo. Bet mažas ir ne pastovus. Tai ne tik placebo ar tikėjimas. Svarbiausia yra suprasti, kad mūsų kūnas yra MECHANIZMAS, galintis reguliuoti jo parametrus psichiškai. Tik tai sunku. Deja.
Norbekovas ir visi kiti man nepadėjo. Galbūt tik tam tikrą laiką, tada vėl patenka. Matyt, vizija toli gražu nėra psichologinis defektas arba labai gilus. Nors turėjau daug darbo su minties galia. Galiu pakeisti temperatūrą, slėgį, net hormoną TSH ir pasirodė rimtesni atvejai, bet vizija - jokiu būdu. Tiek daug metodų, kuriuos bandžiau, viskas paskatino lazerinį koregavimą.
Aš neturėjau susitikti su vienu asmeniu, kuriam bent jau norėčiau padėti Norbekovo metodui (bent jau aš nematau tokių žmonių realiame gyvenime).
Internete nėra blogų atsiliepimų, bet čia jūs nežinote, kas ten juos rašo.
Mano regėjimas taip pat šiek tiek pablogėjo tuo pačiu metu, ir apskritai turėjau išbandyti skirtingus metodus - Norbekovo metodas man neveikia. Taigi, nieko, bet tik laiko švaistymas.
Nors jis yra įdomus žmogus. Bet visa tai gali būti pasakyta apie tai.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/14363-a-hot-kto-nibud-ispravil-zrenie-po-sisteme-norbekova.htmlSu vaikystėje susipažinau su knyga „Kvailio ar rakto įžvalga“. Vizija visada buvo problema, ir ji pagriebė mano akis. Tai buvo įdomu skaityti, bet aš netikėjau gydomųjų pratimų pratybose, buvau taip pat patenkintas ir manau, kad mano 13-14 m. Tuomet nenorėjau. Per daugelį metų perskaičiau įvairią literatūrą, kurioje buvo išaiškintos panašios teigiamo požiūrio idėjos ir nuspręsta, kad tai šiek tiek prasminga.
Su mano sveikata, tarkime, taip. Nieko nenukris, bet beveik kiekvienas kūnas turi problemų. Nesitikėkite gydytojais, kad būčiau sąžiningi. Jei aš gėriau viską, ką jie man paskyrė, aš jau seniai buvau sulankstyti rankas ant mano krūtinės. Užrašykite tabletes, kurios gydo vieną, trikdo kitą, ir tai yra užburtas ratas. Šis požiūris yra visiškai neintegruotas, visi žiūri tik į savo kūną - problema, su kuria susiduria daugelis. Todėl aš nesu elgiamasi, kartais man tikrinama, ar blogėja, problemą apsunkina tai, kad esu hipochondrija. Ne patologinis, bet kartais, kai į mano galvą patenka kažkokia nesąmonė, esu pasirengęs miegoti ir mirti. Be to, manau, kad daugelis mano ligų yra psichosomatinės. Mano kūnas yra labai jautrus stresui, neigiamam ir net mano mintims apie sveikatą (nors ir neigiamai). Jei dėl kokių nors priežasčių man, atleiskite, galvokite apie viduriavimą, tada vakare gausiu, nors tai gali būti neišsami.
Bet tai yra visas įvadas, klausimas yra kitoks. Remiantis tuo, kas išdėstyta, aš padariau išvadą, kad Norbekovo sistema gali man padėti. Aš iš karto padarysiu išlygas, kad nesiruošiu lankyti jų kursus, aš ne kenčia nuo fanatizmo, aš taip pat nelaikysiu apendicito su Norbekovu. Aš planuoju savarankiškai dalyvauti knygoje. Atrodo, kad jis yra gana nekenksmingas: gana paprastas pratimas ir požiūris, tačiau yra momentas, kuris manęs painioja, ty:
Rusijos religijų ir sektų studijų centrų asociacija (RACIRS), vienijanti regionines visuomenines organizacijas, dirbančias sektanizmo problemoje posovietinėje erdvėje, klasifikuoja Norbekovo mokyklą kaip destruktyvią ir totalitarinę sektą.
Na, iš tikrųjų klausimai:
- Ar yra kokių nors dalykų praktikuojant, ar kas nors iš specialistų ar forumo narių turėjo kokią nors patirtį (teigiamą ar neigiamą), kaip nepriklausomą, taip pat ir draugų ar klientų patirtį.
- Įdomu, ką psichologai galvoja apie šį metodą? Su prof. požiūriu.
- Ar galima padaryti sau žalos, nes tai daroma pats, o ne laikydamasis šio metodo kaip vienintelės tiesos paskutinėje instancijoje? Ar visa žala kyla iš minios efekto ir zombių, esančių kursuose asmeniškai?
Aš tiesiog noriu išgirsti nuomonę šiuo klausimu, skaityti, analizuoti ir priimti sprendimus. Vis dėlto nenoriu žaisti su savo psichika.
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=14620Taip, pabandykite, ne baisu;)
Aš turiu merginą iš pirmosios pamokos vairavimo be akinių. Ji labai gerai atkreipia dėmesį, todėl šie žmonės yra geri.
kai, kai pradėjau skaityti, buvau labai įkvėptas, tada aš perskaičiau knygą, įdėjau į jį ir pamiršau visas instrukcijas :)
paklausti, kaip pralinksmėti? - paklauskite, ar jūs šiandien gyvenate pagal Narbekovą?
Ir ar kažkur galite nusipirkti nedalyvaujant seminaruose?
Aš nusipirkau Radishchev 4 už 500 rublių, užsakiau ir laukiau savaitės 2.
http://www.intense.ru/1kurs.html
http://www.institut.norbekov.com/
Čia parduotuvė - „Salon TIM“ (Jekaterinburgas) Salonas užsiima mažmenine prekyba licencijuotais CD-ROM, DVD, MP3 diskais, 3-777-183
http://www.u-mama.ru/forum/family/health/84111/2.htmlMirzakarimas Norbekovas yra asmuo, kurio dėka daugybė žmonių visame pasaulyje sugebėjo atkurti savo regėjimą ir atsikratyti savo akinių amžinai. Pagrindinis jo metodikos principas yra psichologinis išlaisvinimas nuo įpročio laikyti save silpnu, sergančiu, silpnu ir nesaugiu asmeniu.
Tačiau negalima teigti, kad šis regėjimo atkūrimo metodas yra visiškai pagrįstas savimi, Norbekovas taip pat sukūrė keletą pratimų, kurie suteikia puikių rezultatų gydant trumparegystę, hiperopiją ir astigmatizmą.
Tačiau nereikėtų tikėtis gydymo iš tokių ligų kaip katarakta ir glaukoma, regos nervo atrofija ir makulos distrofija, nors metodikos autorius bando įrodyti savo sistemos veiksmingumą net ir esant tokiam organiniam negrįžtamam regos organo pažeidimui.
Vykdydama gimnastiką Norbekovo vizijai, būtina išlaikyti raumenų korsetą: ištiesintas pečius, tiesiai atgal ir viską daryti su šypsena ir pozityviomis emocijomis.
Gimnastika Norbekovo akims
1. Pratimai siekiant pagerinti regėjimo numerį 1
Laikykite galvą tiesiai, nenukritę atgal. Paimkite akis (iki lubų), protiškai toliau judėdami per kaktą, vertikaliai aukštyn.
2. Pratimai gerinti vizijos numerį 2
Laikydami tolygią galvos padėtį, žiūri žemyn, protiškai toliau žvelgdami į savo gerklę.
3. Pratimai, siekiant pagerinti regėjimo numerį 3
Žiūrėkite į kairę, tarsi per kairę ausį.
Pažvelkite į dešinę, tarsi per dešinę ausį.
4. Pratimai, siekiant pagerinti vaizdą Nr. 4 - „Butterfly“
Vykdydami pratimus, atkreipkite ypatingą dėmesį į galvos ramybę, pasukite tik su akimis. Įsitikinkite, kad akių raumenys nėra pernelyg griežti, ir pabandykite gauti didžiausią vaizdą veidą.
Akių judesių seka: apatiniame kairiajame kampe - viršutiniame dešiniajame kampe - apatiniame dešiniajame kampe - viršutiniame kairiajame kampe.
Tada pakartokite pratimą atvirkštine tvarka: apatiniame dešiniajame kampe - viršutiniame kairiajame kampe - apatiniame kairiajame kampe - viršutiniame dešiniajame kampe.
Tada atsipalaiduokite akis ir vokus, mirksi lengvai ir greitai.
5. Pratimai patobulinti vaizdą Nr. 5 - „Aštuoni“
Rekomendacijos, kaip įgyvendinti šią užduotį, yra panašios į „drugelį“. Patraukite akis palei trajektoriją, primenančią apverstą skaičių 8 arba begalybės ženklą, kuris yra kuo didesnis, bet į veidą. Kitu atveju, judėjimas turėtų būti viena kryptimi, tada kitas. Treniruotės pabaigoje taip pat reikia lengvai mirksėti.
6. Pratimai patobulinti peržiūros numerį 6
Tai treniruotė, skirta akies obuolio įstrižiems raumenims, kurie prisideda prie šoninio regėjimo vystymosi ir yra rekomenduojama trumparegystei.
Pratimai turėtų būti atliekami ramioje aplinkoje, kad niekas nepažeidžia ir nebijo.
Įstrižos akys ant nosies galo. Jūs galite įdėti pirštą priešais jus ir žvilgsnį į jį ryžtingai, nuplėšdami jį, lėtai priartindami pirštą prie nosies galo. Tada žiūrėkite atsipalaidavę priešais jus, nustatykite šoninius daiktus, bet neperkelkite akių!
Pažvelkite į pačią nosies viršūnę, toliau priešais ir šonais, nežiūrint į jį. Pažvelkite į nosį, tada - į priekį ir į šoną. Pažvelkite į tašką tarp antakių, o tada vėl žiūrėkite į priekį ir į šonus, nekreipdami dėmesio.
Atlikite 7–8 kartus akių pratimus kiekviena kryptimi.
Stebėkite perėjimo iš vieno taško į kitą lygumą, alternatyvų mirksėjimą. Sekite teigiamą vidinę dvasią.
7. Pratimai, kad pagerintumėte rodinio numerį 7
Perkelkite rankų indekso pirštus į nosies viršūnę ir pritvirtinkite akis ant jų. Tada lėtai pradėkite skleisti juos horizontaliai į šonus: dešinė akis yra pritvirtinta ant dešinės rankos piršto, kairioji akis - į kairiąją ranką.
Nebandykite išsiskirti - naudokite tik šoninį regėjimą! Pakartokite šį pratimą kelis kartus, nepamirškite pailsėti akims.
8. Pratimai, siekiant pagerinti 8 vizijos numerį - „Didysis ratas“
Laikydami savo galvą, atlikite žiedinius judesius su savo akimis: įsivaizduokite didžiulį laikrodžio veidą (geriau nei auksinę spalvą), tada lėtai pasukite akis pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš, fiksuodami akis į kiekvieną įsivaizduojamą figūrą.
Stenkitės ne sumažinti kampus - ratas turėtų būti lygus. Iš vienos treniruotės į kitą padidinkite apskritimo dydį. Pakartokite šią užduotį, pakelkite veidą į dangų, atidarydami akis. Tada galite pakartoti du ankstesnius pratimus, bet uždarius akis. Ši parinktis prisideda prie objektyvo masažo.
Šiame vaizdo įraše galite vizualiai susipažinti su visais aukščiau paminėtais pratimais.
Sutelkite dėmesį į geros vizijos numatymą, atidarę akis, tikitės teigiamo rezultato!
Norbekovas rekomenduoja tai daryti trimis etapais: pirmasis etapas yra pratimai su atviromis akimis, tada su uždarais ir trečiasis etapas yra psichinis pasikartojimas.
Išbandykite sau šį metodą, kad išstumtumėte savo taškus amžinai. Tikėdami sėkme, jūs pasieksite norimą rezultatą kuo greičiau!
http://polet-dushi.ru/ru/zdorove/praktiki-i-sistemy-ozdorovleniya/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu-vernite-sebe-ostrotu-zreniya/Regėjimo aštrumo sumažėjimas pripažįstamas kaip viena iš rimtų šiuolaikinės civilizacijos problemų. Nuolatinis streso regėjimas, prasta mityba ir minimalus fizinis aktyvumas lemia tai, kad regėjimo sutrikimas diagnozuojamas netgi iš pradinių mokyklų mokinių.
Ilgą laiką akiniai buvo laikomi vieninteliu būdu grąžinti prarastą sugebėjimą gerai matyti asmenį. Net patyrę oftalmologai netikėjo, kad regėjimas galėtų būti atkurtas. Akiniai yra vienintelis dalykas, kurį gydytojai gali pasiūlyti asmeniui, kuris greitai praranda regėjimą.
Norbekovo regėjimo atkūrimas yra tai, kaip padaryti neįmanoma.
Pirmą kartą Norbekovo metodas tapo žinomas daugiau nei prieš 20 metų. Tuo metu nežinomas oftalmologas iš Uzbekistano pasiūlė unikalią vizijos atkūrimo techniką.
Šios technikos pagrindas yra teigiamo požiūrio kūrimas ir visų kūno atsargų įtraukimas į regėjimo atkūrimo darbą. Jūs turite nuoširdžiai tikėti, kad po kurio laiko jūs galėsite visiškai atsisakyti dėvėti akinius, kurie yra tik „akių riešutai“.
Pirmiausia turėtumėte sukurti vadinamąjį „raumenų korsetą“. Ji turėtų ištiesinti stuburą ir sureguliuoti teigiamai. Po to turėtumėte eiti tiesiai į klases. Pacientai, dalyvaujantys gydytojo parengtame metode, turi atlikti kasdienį Norbekovo pratimų rinkinį akims ir elgtis su specialiai sukurtu stalu.
Pratimai yra labai paprasti. Jos skirtos stiprinti akių raumenis. Vykdydama gimnastiką akims pagal Norbekovą, kuris apima akių pasukimą apskritime, „aštuonias“, „drugelio“ pratybas šoniniam regėjimui treniruoti ir daugelį kitų, pacientai atkuria atrofizuotus akių raumenis.
Svarbus žingsnis norint atkurti Norbekovo sistemos viziją - tai specialus „Norbekov“ sukurtas stalas, kuris, priklausomai nuo regėjimo būklės, yra 12 cm atstumu nuo akių (su hiperopija) arba rankomis (su trumparegystė).
Apžvalgos dėl regėjimo atkūrimo pagal Norbekovą rodo, kad absoliučia dauguma atvejų pastebimas geras pagerėjimas per pusantrų mėnesių po pamokų pradžios. Reguliarūs užsiėmimai prisideda prie visiško regėjimo atkūrimo ir visiško stiklų nešiojimo.
Osteoartritas yra rimta ir baisi liga, kuri gali žymiai apriboti sąnarių judumą. Jei neatliekate skubių priemonių.
Beveik bet kuriam būstui reikia papildomo šilumos šaltinio, kuris garantuoja komfortą net ir šaltiausiais metų mėnesiais. Labai veikia.
Kosmetika Natura Siberika kokybė yra lygi pasaulio lyderiams grožio ir sveikatos draudimo srityje. Ser.
Bateso regėjimo atkūrimo metodas yra ne vaisto gerinimas regėjimui be akinių. Oftalmologas Williamas Batesas
http://otzovun.ru/articles/?item=o_metode_norbekovaBet koks geras gydytojas pasakys apie bet kokią ligą: „geriau užkirsti kelią nei išgydyti“.
Daugumą regėjimo atkūrimo metodų mokslininkai sukūrė daugelio eksperimentų pagrindu.
Tačiau, prieš taikant bet kurį metodą, būtina apsilankyti oftalmologe ir konsultuotis - tai yra veiksmingesnė.
Norbekovas Mirzakarimas Sanakulovičius yra garsus Uzbekistano gydytojas, gimęs 1975 m. Lapkričio 17 d. Mirzakarimo tėvynė yra kalnų kaimas netoli didelio Samarkando miesto.
Berniukas mėgsta vizualinį meną, būtent sienos tapybą. Kariuomenėje jis tarnavo statybų kariuomenėje, kur gavo rimtą sužalojimą, kuris atnešė stiprią asmenybę kaip jaunuolis. Dėl valios ir drausmės pastangų Mirzakarimas atsigavo. Jis sukūrė savo pratimų rinkinį, skirtą kovai su įvairiomis ligomis.
Devintajame dešimtmetyje kartu su Larisa Fokina ir Jurijus Hvan sukūrė visą sveikatingumo programą. Dalyvauja sveikos gyvensenos propagavime ir psichologinės individo pusės vystyme.
Devintojo dešimtmečio pabaigoje jis tapo Žmogaus savarankiško reabilitacijos instituto direktoriumi, kur reguliariai dirbo pagal savo metodą. 2001 m. Gydytojas paskelbia knygą „Kvailio patirtis“ arba „Įžvalgos raktą“. Šiame dokumente kalbama apie tai, kaip atkurti regėjimą ir atsikratyti stiklų su pratybų pagalba. Darbo turi ir gerbėjų, ir priešininkų. Vėliau M. Norbekovas gamina dar kelis darbus.
2010 m. Vadovauja Švietimo ir sveikatos technologijų centrui. Gydytojas tampa populiarus, jis kviečiamas į televiziją, spausdinamas žurnaluose. Savo pataisos institute veikia filialai 28 pasaulio šalyse.
Daugelis ekspertų skeptiškai vertina Norbekovo pretenzijas ir mano, kad jo nuomonė yra pseudoscience. Taip yra todėl, kad gydytojas neturi aukštojo mokslo. Gydytojas turi daug gerbėjų, kurie bandė jo metodą.
Daugelis ekspertų rekomenduoja daryti gimnastikos kursą Mirzakarimo Norbekovo metodu. Knyga pagal jo autorystę „Kvailio patyrimas arba raktas į apšvietimą. Kaip atsikratyti 2001 m. Paskelbtų akinių, tapo mokslininkų karštų diskusijų ir diskusijų vieta.
Metodo esmė - žmogaus pažinimas kaip pasaulio dalis. Jis padeda nukreipti mąstymą visiems, kurie skaito knygą, kad jis yra visiškai sveikas ir laimingiausias žmogus. Nustatyti septyni pagrindiniai pratimai, kurie padeda pagerinti paciento regėjimą.
Grįžkite į pradinę padėtį - laukiu. Tada tiesiog žiūrėkite žemyn;
Ir pirmasis, ir antrasis akių pratimai pagal Norbekovą yra nukreipti į galvos centro, jo vainiko, poveikį. Senais laikais manoma, kad ši konkreti vieta buvo energijos centras.
Būtina vykdyti lėtai. Tada viskas yra ta pati, bet pradėkite nuo apatiniame dešiniajame kampe. Pasirodo, geometrinė forma, panaši į drugelį. Judėjimai atliekami be vargo. Jei akyse yra įtampos jausmas - reikia greitai mirksėti ir atsipalaiduoti akis;
Be to, kai akys jau yra labiau apmokytos, bus galima atlikti šią schemą:
Tuo pačiu metu kiekviena akis seka savo pirštu ir „eina po jo“. Būtent čia yra didžiausias šoninis regėjimas, jei jis tinkamai atliekamas. Pakartokite 2–3 kartus ir pailsėkite akims.
Galvutė išlaiko tiksliai, nejudina. Prieš jūsų akis, kad jie prisiimtų didžiulį apskritimą, dažniausiai jie vaizduoja apvalios formos ratą nuo laikrodžio. Akis eina išilgai šio laikrodžio kontūro, sustodamas kiekviename skaitmenyje.
Pratimai atliekami lėtai, 2-3 kartus vienoje ir kitoje pusėje. Kontūras, stengiantis „atsekti“ akis kaip įmanoma labiau.
Iš tiesų, pats Norbekovo pratimų metodas yra suskirstytas į dvi svarbias dalis: fiziologines, skirtas akies atsigavimui; ir psichologinė - siekiama savęs siūlyti „sveikatą“.
Du komponentai - sveikatai ir sveikatai būdinga nuotaika - pritraukia gimnastikos rėmėjus akims pagal Norbekovą.
Pasak gydytojų, gimnastika Norbekovo akims nekenkia sveikatai ir netgi bus naudinga kaip kompleksinio gydymo trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas.
Oftalmologai mano, kad Norbekovo gimnastika neveiksminga gydant optinę neuropatiją, tinklainės makulos distrofiją ir panašias ligas. Taip yra todėl, kad patologija turi organinį pagrindą, todėl reikia skirtingo gydymo poveikio.
Ginčuose ekspertai užmiršta svarbia Norbekovo metodo dalimi - psichologine atsigavimo nuotaika.
Gydytojas pataria pacientams suvokti save kaip sveiką asmenį. Todėl nedarykite teigiamo požiūrio, atvirumo, meilės ugdymo viskas aplink.
Norbekovas teikia didelę reikšmę „raumenų korseto“ sveikatai: taip jis vadina stuburo supančią raumenų grupę. Pasak gydytojų, gimnastika turi bendrą stiprinimo efektą, neleidžia stuburo osteochondrozei. Reguliariai mankštinant, pagerėja visų vidaus organų mityba.
Kita svarbi sistemos taisyklė yra nuoseklumas: pirma, pacientas atlieka viršutinių galūnių pratybas, o vėliau - žemesnes. Autorius primygtinai reikalauja vienodo apkrovos paskirstymo. Tai reiškia, kad pirmiausia reikia įtraukti viršutines stuburo dalis, o tada - žemesnę.
Mokymo metu reikia tinkamai kvėpuoti. Pasak gydytojų, tinkamas kvėpavimas pagerina širdies funkciją, pagreitina kraujo tekėjimą ir prisotina organus deguonimi.
Kitas neabejotinas Norbekovo metodų privalumas yra teigiamas požiūris ir aktyvus gyvenimo būdas. Mokymas bus neveiksmingas be automatinio mokymo, meditacijos ir savęs hipnozės. Pacientas turi būti orientuotas į tikslą ir tikėti jo atsigavimu.
Taigi, oftalmologai rekomenduoja atlikti Norbekovo gimnastiką akių ligų profilaktikai, bendram organizmo stiprinimui. Šio metodo veiksmingumas gydant esamas akių ligas, gydytojai abejojo.
Pacientams tarp „Norbekov“ regėjimo atkūrimo metodo nėra sutarimo. Ir tai nenuostabu, nes šios sistemos klinikinių tyrimų nėra. Vienintelis technikos efektyvumo įrodymas yra pacientų, kurie jį patyrė, atsiliepimai.
Norbekovo vizijos atkūrimo sistemos gerbėjai teigia, kad tai gana veiksminga. Tačiau norint, kad teigiamas rezultatas būtų pastebimas, pratimai turi būti atliekami kasdien.
Šio metodo priešininkai teigia, kad Norbekovo akių gimnastika nėra naudinga. Yra trečioji subjektų kategorija, kuri pastebėjo teigiamus rezultatus, tačiau jie truko trumpai.
Bet kokiu atveju, prieš naudojant praktiką, būtina konsultuotis su okulistu. Galų gale tik specialistas gali atlikti tikslią diagnozę ir nustatyti, ar praktikoje galima naudoti šią techniką.
http://drvision.ru/profilaktika/gimnastika-dlya-glaz/po-norbekovu.htmlMirzakarimas Norbekovas atvėrė naują būdą gydyti regėjimą
Yra įvairių regėjimo atkūrimo būdų, kurie yra pagrįsti moksliniu požiūriu arba seniausiais mokymais.
Oftalmologai, turintys nepasitikėjimą, susiję su tradiciniais gydytojais, nesupranta savo regėjimo atkūrimo metodikos, o liaudies gydytojai mano, kad akiniai, lęšiai, vaistai ir operacijos yra žalingi, nes viskas gali būti išgydoma intensyvios gimnastikos ir masažo pagalba.
Šiuolaikinis oftalmologinių ligų gydymo medicinos centruose metodas sugebėjo unikaliai suderinti mokslo žinias, praktinius chirurgijos įgūdžius, modernius preparatus ir įrangą, taip pat pratimus rytų gimnastikos ir masažo srityse.
Daugelis oftalmologinių biurų naudoja šviesos ir blykstės gydymo metodus, tačiau tai daro su šiuolaikine įranga.
Ar galima atkurti regėjimą be gydytojų įsikišimo? Norbekovas atsako teigiamai
Nepaisant to, yra tokių regėjimo atkūrimo būdų, kurių nepripažįsta gydytojai ir tradiciniai gydytojai.
Vienas iš šių „neatpažintų genijų“ yra MS Norbekovas, kuris mano, kad visos ligos yra psichologinio nesėkmės rezultatas. Jo mokymo pagrindas yra idėja, kad kai tik žmogus atsikratys tokių jausmų, kaip liga, depresija, vienatvė, žemas savigarba ir pan.
Norbekovas savo knygą skyrė kūrybiniam požiūriui į mediciną su simboliniu pavadinimu: „Kvailio patirtis arba įžvalgos raktas“, kurį galima įsigyti iš internetinės parduotuvės, knygynuose ir pan.
Studijuodami komplekso ypatybes, sužinojome, kad regėjimo atkūrimo procesas grindžiamas trimis punktais:
Atspindėjimas, ar visos problemos yra nestabilios psichikos, depresijos nuotaikos ir savęs abejonės rezultatas, yra grynai filosofinės ir neturi įrodymų. Sutinku, kad aukštųjų technologijų eros metu yra kvaila pasitikėti asmeniu, kuris sako: „Nuotaika pagerės ir vizija bus atkurta!“.
Kad mūsų nuomonė nebūtų skeptiška ir nešališka, mes nuvykome į keletą internetinių knygynų forumų, kuriuose tikri pirkėjai gali palikti savo nuomonę, dalintis patirtimi ir nustebinti rezultatą (jei yra).
Norbekovo vizijos gydymo metodas yra labai įvairus, nuo staigiai neigiamo iki visiškai teigiamo
Būkime sąžiningi: nuomonės skiriasi. Grįžtamasis ryšys apie regėjimo atkūrimą Norbekovas siekė išreikšti padėką ir aistrą sukčiavimu.
Daugelis teigia, kad psichologinio streso mažinimo pratimai iš tikrųjų padėjo atsikratyti daugelio kompleksų, išspręsti ilgalaikes problemas ir atkurti bendrą kūno būklę.
Buvo atvejų, kai žmonės iš tikrųjų sugebėjo atkurti viziją 30-50%, ligos simptomai praėjo (trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas, „sausos akies“ poveikis), akys tapo mažiau pavargusios ir geriau gydomos šviesos lašais.
Yra visiškai priešinga nuomonė, susijusi tiek su poilsio kompleksu, tiek su knygos stiliumi. Daugelis teigia, kad medžiagos skaitymas yra sunkus, neįdomus ir beprasmis, nes į tekstą įterpiamos visiškai svetimos istorijos, kartais atsiranda grubumas, vulgarumas ir žargonas.
Kita gyventojų dalis, įsigijusi knygą, pastebi, kad pasikeitė psichologinė ir psichinė būklė, tačiau tai neturėjo įtakos regėjimo atkūrimo procesui.
Taip pat yra ta pirkėjų kategorija, įskaitant pirmaujančius oftalmologus, kurie mano, kad gerai parinkta ir sistemingai vykdoma gimnastika gali suteikti palankų rezultatą, kuris buvo sukurtas ir viešai paskelbtas dar ilgai prieš Norbekovo kūrimą.
http://blog.healthforyou3.ru/2017/01/29/otzyvy-o-metodike-vosstanovleniya-zreniya-norbekova.htmlKnyga: kvailio patirtis arba kelias į įžvalgą
Autorius: Norbekov M.S.
Tai ne tik pagreitinto regėjimo atkūrimo mokymo vadovas, o ne tik lėtinio nelaimingo paciento filosofijos traktatas, o veikimo vadovas.
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Mechaninis pratybų vykdymas yra kelias į niekur. Taigi, kur jūs einate? „G: O“
Man labai patinka Norbekovo sąnarių ir stuburo gimnastika! „G: O“
Ar aš iš tikrųjų praleidau didžiąją savo gyvenimo dalį depresijoje? : (((
Svarbiausias dalykas yra ne patys pratimai, bet jūsų vidinė būsena, kurioje juos atliekate.
Devyniasdešimt procentų dėmesio turėtų būti nukreipta į vidinio požiūrio kūrimą ir tik likusius procentus - į vykdymo metodą.
„Jūs šurmuliuojate, darote kažką, nuolat skubėdami kažkur, bet jūs net neleidžiate sustoti ir galvoti už minutę:„ Kas tai yra? Kur aš einu ir kas pasiliks po manęs? “Nors giliai, kažkur labai giliai, ne-ne, taip, kažkas atsakys su skausmu, kad kažkas viskas nėra taip.“
http://ezo.club/forum/topic.php?id=81