Turiu trumparegystę. Atlikite šiuos veiksmus
bendras kompleksas aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn, apskritimas, + 8 k viršutiniame kairiajame kampe į apačią dešinėje ir pan. - Aš 130 kartų (jei darote daugiau - dar blogiau) + dirbti su tašku ant veidrodžio.
Rezultatas - akys jaučiasi geriau + per trumpą laiką šiek tiek geriau.
Nuo nuovargio - ne mažiau kaip 10 minučių žiūrėti pro langą danguje, ryte, būtent danguje, o ne objektams, o ne saulei. Jei padarysite apie 30 minučių, kitą dieną pts malonus jausmas + gali būti šiek tiek geriau matomas.
Nėra didelių patobulinimų, bet daugiau komforto
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699Aš sėdiu įmonėje ne mažiau kaip 12 valandų per dieną. Aš naudoju EyeLoveU programą. Kai tik jaučiuosi minimalus nuovargis, nustojau ignoruoti „mėlynąjį žmogų“ (tai simbolis, kuris blokuoja pelę ir parodo, kokius pratimus reikia atlikti). Kai pradėsiu jaustis pavargęs, bet turiu visą dieną praleisti, uždarysiu penkių minučių pertraukas programoje su ilgu slaptažodžiu, kuris yra pernelyg tingus.
Gydytojų, kurie skeptiškai vertina judėjimo naudą, patarimu aš esu neigiamas. Jis pats buvo gydymo auka, nors jis kreipėsi į geriausius savo šalies oftalmologus, įskaitant Lecho San Plum. Kai jis pradėjo tyrinėti problemą ir suprato, kas yra ligos priežastis, jis suprato, kad jei jis nebūtų kreipęsis į gydytojus, jis būtų išgelbėjęs abi akis.
Dėl pasikliauti gydytojais, oftalmologijos srityje viskas nėra tokia gera, kaip reklama pasakoja visiems naujiems. Prisiminkite bent jau Fedorovą, kuris buvo stebuklas žurnalistais, kodėl jis naudoja akinius, bet buvo priverstas atlikti objektyvo korekcijos operaciją. (dėmesys) į vieną akį, tuo pačiu praradus visą stereo vaizdą. Pagalvokite apie tai. Jei jus domina oftalmologija, atsakymą patys surasite.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923Trumparegystė, aš kenčiu nuo penktosios klasės. Vizija lėtai, bet neabejotinai sėdėjo iki vienuoliktos klasės ir toliau krito institute. Baigęs mokyklą man buvo suteiktas taškas -1,5, baigus studijas, buvau -4. Pirmaisiais metais okulistas man patarė atlikti reguliarius akių pratimus. Po mėnesio praleido atostogų metu, aš pagerėjau savo viziją per pusę vieneto kiekvienai akiai. Atrodytų, kodėl mesti? Galų gale, įrodyta asmeninė patirtis. Bet aš buvau tingus.
Savo studijose institute aš keletą kartų perėmiau akinius, po kiekvieno užsiėmimo akiniai tapo storesni. Tada institutas buvo baigtas, susituokiau ir turėjau pirmąjį vaiką. Visą laiką aš nuėjau į akinius ir tik kvailai svajojo, kad kažkada turėsiu papildomų pinigų, ir aš padarysiu akių operaciją. Tačiau visi pinigai nepasirodė.
Maždaug prieš 4 metus pirmą kartą stebėjau profesoriaus Zhdanovo paskaitas, teigiančias, kad regėjimo atstatymas be operacijos ir pinigų yra realus. Ir kad pagal savo metodą daugelis žmonių atkurė savo viziją. Metodika pagrįsta gimnastika akims ir akių raumenų atsipalaidavimui. Ir kadangi aš jau turėjau teigiamos patirties su gimnastika akims, tikėjau ir buvo labai įkvėptas jo nurodymų. Bet aš dirbau maždaug savaitę ir baigiau. Faktas yra tai, kad Zhdanovas rekomenduoja tuoj pat atsisakyti savo akinių, vaikščioti be šių „roplių akims“. Bet aš negalėjau. Aš turėjau dirbti kompiuteryje (aš nematau monitoriaus raidės be mano akinių), aš jaučiausi nesaugūs gatvėje. Ir aš nusprendžiau, kad šis metodas ne man. Vienintelis dalykas, kurį padariau po to, pirkdamas silpnesnius taškus sau, atėmus 3.
Kodėl grįžau prie metodo ir kaip aš jį pritaikiau sau?
Per pastaruosius 1,5–2 mėnesius aš jaučiausi staigų vizijos pablogėjimą.
Pirma, tai buvo bloga matyti su stiklais minus 3. Netgi dideli parduotuvių ženklai negalėjo išsiskirti.
Antra, kai prabudau ryte, pradėjau matyti labai blogai - atsirado rūko ir dėmių. Taip gali atsitikti dėl to, kad ryte jau yra šiek tiek tamsus. Tačiau iš tikrųjų buvo keletas atvejų, kai kelyje į tualetą (be akinių) aš tiesiog bėgo per sofos kampą, išjudinau petį ant durų staktos.
Sąžiningai, aš labai bijo mano akims. Įdėjau savo senus stiklus minus 4 ir netgi juos pamatėme. Jaučiausi, kad turėjau -4 ar -4,5.
Nusprendžiau daryti gimnastiką akims, bet nusprendžiau palikti savo akinius palaipsniui, ty palaipsniui pakeisti stiprius akinius silpnais.
Zdanovo metodu regėjimo atstatymo dienoraštis.
Įrašas įrašytas 2012 m
Aš pradėjau daryti akių pratimus 2017 m. Lapkričio 12 d. Tai buvo apie šį laiką Aevit.
Aš treniruotės 2-3 kartus per dieną per savaitę. Per šį laiką aš jaučiau, kad pradėjau matyti su akiniais aiškiau. Kartais buvo būtina uždaryti akis ir atverti akis - ir pasaulis įgytų aiškesnę formą. Apskritai, trumpalaikiai pojūčiai, bet malonūs.
Ir tada aš maniau, kad būtų malonu eiti į okulistą ir patikrinti savo regėjimą, kad tikrai žinotų, kiek aš ten turėjau. Lapkričio 21 d. Stebėtina, kad su stiklais minus trys, aš pamačiau 7 ir 9 eilutes atitinkamai kairėje ir dešinėje akyse. Okulistas mane gyrė už teisingą akinių pasirinkimą (prieš tai jai prisipažinau, kad juos nusipirkau ne pagal receptą). Apskritai, po savaitės pamokų mano vizija buvo iki minuso 3,5. Buvau laimingas.
Aš paklausiau akių gydytojo, ar jos praktikoje yra toks dalykas (o optometristas buvo senelė močiutė), kad žmonės pagerino ar atkurė savo viziją, naudodamiesi gimnastika. Teisė man neatsakė man, bet tiesiog pasakė tai:
„Galiu pasakyti, kad ji gali sustabdyti regėjimo pablogėjimą“. Be to, ji man davė pranešimą apie darbą kompiuteryje ir patarė man pirkti vaistinėje visus ašaros pakaitalus. Kadangi mano vyras sėdėjo tuo metu be darbo ir pinigai buvo šalia manęs, aš nepirkau. Aš jį išjungiau iki geresnių laikų (pvz., Kai gavau pinigų iš „Avon“, kad dirbčiau kaip koordinatorius).
Šiuo metu ryte labai gerai matau, dėmės ir rūkas, prieš mano akis. Turiu paskatą tęsti studijas.
Įrašas įrašytas 2017 m. Lapkričio 26 d
Aš ir toliau atlieku kasdieninius pratimus akims ir gerti vitaminus. Dar nėra didelės pažangos, vis dar nematau automobilių numerių net su akiniais ((Vakar dirbau Yandex. Toloka ilgą laiką, ir mano akys yra labai pavargusios. Dėl šios priežasties ryte jaučiau skausmą ir sausumą. ašaros pakaitalas namuose, tačiau tokių receptų nėra, matyt, vis dar turite pirkti vaistą.
Paskelbta 2015-11-28
Šiandien buvau parduotuvėje, norėjau pasiimti savo taškus už minus 2. Bet kaip paaiškėjo, nė vienas iš jų neatėjo pas mane. Įrengiant visko akis buvo dvigubas, aplink pasaulį buvo labai miglotas! Aš nusprendžiau atidėti pirkimą ir šiek tiek sustiprinti akių raumenis.
Įrašas apie 12/12/2017
Praėjo dar dvi savaitės, aš ir toliau atlieku pratimus pagal senąją schemą. Tiesą sakant, aš jau esu gana pavargęs, ypač dėl to, kad nesijaučiu daugiau pažangos. Man atrodo, kad ji tapo dar blogesnė. Arba jau esu pripratęs prie savo jausmų. Apskritai, šioms 2 savaitėms nėra matomos pažangos. Automobilio numeris niekada negalėjo skaityti su akiniais, nors kartais atrodo, kad tai tik apie. Bet kaip regėjimas, aš ne deformuojau - tai neveikia.
Išvada
Mėnesį aš naudoju akių pratimus naudojant Zhdanovo techniką. Ką galima pastebėti:
Iš esmės tai yra geri rodikliai man. Aš darau gimnastiką ir dar daugiau. Jei yra tolesnių pamainų - rašysiu.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaJei norite palikti komentarą, turite būti narys.
Prisiregistruokite prie paskyros. Tai lengva!
Jau esate narys? Prisijunkite čia.
// Lamere // pridėtas klausimas „Klausimai“
kosina atsakė į Аленка_Пелёнка temą // Reprodukcinės technologijos: AI, ECO, ICSI
liarny pakomentavo klausimą „Xosta“ naudotojui „Klausimai“
Redbreezz pakomentavo klausimą „Klausimai“
Sally atsakė į YunSlavkin temą „Grafikai“
liarny pakomentavo klausimą dėl išnykusios saulės naudotojo Questions Klausimuose
pakomentavo vartotojo klausimą // kukla777 // „Klausimai“
Redbreezz pakomentavo KOlesicO klausimą „Klausimai“
Redbreezz pakomentavo „Miracle Masha“ klausimą „Klausimai“
Olianka @ pakomentavo vartotoją „Flop“ - tris kartus mama „Klausimai“
http://www.babyplan.ru/questions/91366-zaryadka-dlya-glaz-erunda-ili-pravda-est-polza/Dėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja „Eye-Plus“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...
Atsigavimo iš tokių sudėtingų negalavimų, kaip trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas, procesas dažnai prasideda nuo pradinių pratimų akims. Daugelis gydytojų rekomenduoja, tačiau tik keli pacientai iš tikrųjų laikosi šio patvaraus ir produktyvaus patarimo. Paprastai tai yra dėl to, kad žmonės tiesiog nesupranta, kokie tokie paprasti pratimai jiems gali suteikti. Kad negalėtumėte abejoti šiuo klausimu, ir jūs galite laisvai naudoti šią techniką, apsvarstykite pagrindinius jo privalumus ir geriausių, efektyviausių pratimų esmę.
Tinkamai parinktos ir reguliariai atliekamos akių pratybos leidžia:
Per gimnastiką paauglystės metu, ypač su klaidinga trumparegystė, gali būti atliekamas nedidelis regėjimo koregavimas. Ir kas čia yra klaidinga trumparegystė.
Naudojant tokius pratimus, galite atsikratyti problemos amžinai. Be to, tai yra gimnastika, kuri leidžia žymiai sulėtinti su amžiumi susijusius procesus, susijusius su akių degradacija, ir išlaikyti ūminį regėjimą aukštesniame amžiuje kuo ilgiau.
Pratimų akims pavyzdys
Šis metodas beveik neturi kontraindikacijų, nereikalauja didelių išlaidų ir gali būti derinamas su bet kokiu kitu gydymu. Vienintelis jo trūkumas yra ilgas laukimas, kol bus pasiektas rezultatas. Paprastai jis pastebimas tik po 2-3 mėnesių klasių, tačiau laikui bėgant jis neišnyksta, pavyzdžiui, korekcijos poveikis naktiniais lęšiais. Dėl šios priežasties artimiausioje ateityje verta įtraukti gimnastiką į savo kasdienį planą.
Viena iš efektyviausių regėjimo korekcijos priemonių yra naktiniai kontaktiniai lęšiai, skaitykite daugiau čia.
Norėdami tai padaryti, jums reikia pasirinkti tik geriausius pratimus ir nustatyti vietą ir laiką, kada tai atliksite. Tam tinka tiek butas, tiek biuras. Gydytojo stebėjimas kiekvienoje sesijoje nėra būtinas.
Yra kelios pratimų grupės akims, veiksmingos kiekvienu atveju. Apsvarstykite jų populiariausias veisles, kurias galite lengvai atlikti reguliariai namuose, taip pat biuro sąlygomis.
Šią pratimų grupę praktikuoja ne tik tie, kurie turi apčiuopiamų regėjimo problemų, bet ir tiems, kurie dirba tose srityse, kuriose turėtų būti ypač aiškūs, pavyzdžiui, sportininkai ir snaiperiai. Ši kategorija apima šiuos metodus:
Gimnastika akims apgyvendinimo metu
Šiuos pratimus atliekame su tam tikra vizualine įtampa, tačiau įsitikinę, kad tai nėra pernelyg didelė. Priešingu atveju galite prarasti visą naudingą manipuliavimo poveikį.
Šis gimnastikos tipas yra labai svarbus pacientams, kuriems diagnozuota trumparegystė, katarakta ir pradinės glaukomos stadijos. Tarp jų populiariausios yra:
Kaip nustatyti, kuris glaukomos etapas padės šiame straipsnyje esančiam straipsniui.
Gimnastika akims gerinti kraujotaką
Įsitikinkite, kad vanduo nedega jūsų vokų. Priešingu atveju, galite sužeisti gleivinės kraštą, kuris sukels uždegimą ir reikalauja specialaus gydymo.
Šis pratimas taip pat naudingas kiekvienam kasdien, nes jis padeda sumažinti nuovargį ir netgi leidžia biuro darbuotojams išvengti įprastų sausų akių simptomų. Tarp jų yra:
Šie pratimai gali būti įtraukti į kasdieninę gimnastiką. Tačiau, jei dirbate daug su kompiuteriu ir turite didelių problemų dėl akių įtempimo, galite tai padaryti dažniau.
Optimalus akių kompleksas būtinai turi apimti įvairius pratimus. Jam pageidautina pasirinkti tuos, kurie jums yra labiausiai suprantami ir lengvai įgyvendinami. Optimalus laikas užbaigti šį kompleksą yra 15 minučių. Į šį kompleksą turėtų būti įtraukta:
Jei negalite sukurti tokio komplekso, privalote pasikonsultuoti su gydytoju dėl šio klausimo. Jis galės atlikti išsamią diagnozę ir pasirinkti geriausią gimnastiką, orientuotą į kovą su jūsų patologija.
Žinoma, akių gimnastika negali visiškai išgelbėti žmogaus per pirmąsias būtinos regėjimo pataisos dienas, taip pat privalomąjį sudėtingiausių negalavimų gydymą. Bet jei jūs jį reguliariai naudojate ir pasirenkate pratimus sau su protu, tikrai galėsite padidinti atsigavimo greitį iš įvairių ligų, su kuriomis susiduria oftalmologija, ir netgi užkirsti kelią daugumos jų vystymuisi. Tai įrodo daugelio pacientų praktika.
Taip pat yra gimnastika akims su girtuokliu, kurį galite rasti šiame straipsnyje. Kas yra skiaskopijos esmė, pasakykite šią medžiagą.
Gimnastika Norbekovo akims - įvairios rekreacinės priemonės regėjimui atkurti. Programa apima geriausius šiuolaikinius metodus ir Rytų praktiką.
Gimnastika Norbekovo akims padeda laimėti karą su akių ligomis
Norbekovo sistemos pagrindas yra psichologinės sveikatos principas, neigiamų įpročių atmetimas, kad save laikytumėte silpnu, silpnu ir sergančiu. Matymo problemos, ligos, kontaktiniai lęšiai ir akiniai atspindi nesveiką vidaus būklę. Taip pat mano, kad Zdanovas yra panašios gimnastikos.
Gimnastika turėtų prasidėti gera nuotaika, lengva šypsena, tiesi nugara ir ištiesintos pečių. Reikalinga diena, skirta pratyboms skirti pusvalandį valandą per dieną.
Žvilgsnio dvasinis siekis už akių matomumo ribų žmogus veikia savo energijos centruose. Pagrindinės energijos koncentracijos vietos yra ant galvos ir išorinės akies pusės.
Pratimai veikia taip pat, kaip aptarta aukščiau.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas galvos ramybei. Jūs turite dirbti tik su savo akimis. Kad neužkrautumėte akių raumenų, turėtumėte stengtis gauti kuo didesnį geometrinį formą.
Pratimai „drugelis“ atkuria regėjimą
Pagal pratimo principą aštuoni skaičiai atrodo kaip drugelis, tik akys turi aprašyti aštuonis ar begalybės ženklus. Galva taip pat lieka judanti, o aprašyto skaičiaus dydis turėtų būti kuo didesnis. Mokesčio pabaigoje reikia greitai mirksėti, kad atsipalaiduotų raumenys.
Pratimai stiprina įstrižus akies obuolio raumenis ir yra rekomenduojamas trumparegystės profilaktikai ir gydymui. Atlikta atsipalaidavusioje atmosferoje ir šypsena ant veido.
Dabar jūs pats galite reguliuoti dioptriją akims.
Jei tuoj pat žiūri į nosies viršūnę, yra sunku, galite naudoti nykštį, šiek tiek daugiau nei atstumą.
Viso pratimo metu galva lieka stovi. Visas kompleksas skirtas lęšių masažui ir susideda iš 3 etapų. Pirmajame etape gimnastika vyksta atviromis akimis, antra - su uždaromis, o baigiamajame etape vyksta protinis pasikartojimas.
Su kiekvienu nauju treniruotimu pabandykite padidinti apskritimo dydį. Įsijunkite, kad po gimnastikos komplekso gautumėte tik teigiamą rezultatą.
Gydytojų ir pacientų nėra vieningos nuomonės apie Norbekovo regėjimo atkūrimo sistemą, kaip ir Bates sistemoje.
Tarp pacientų atsiliepimai yra dalijami. Daugelis dalijasi tikrai teigiamais rezultatais, tačiau jie kalba apie poreikį stebėti kasdienius treniruotes. Kiti žmonės reikalauja, kad nebūtų jokių rezultatų ar trumpalaikių veiksmų.
Anot oftalmologų, pratimų rinkinys, naudojant Norbekovo metodą, gali turėti tik prevencinį poveikį išskirtinai sveikų žmonių regėjimui.
Kalbant apie ligų gydymą, gydytojai visiškai atmeta bet kokią naudą, todėl prieš pradėdami naudotis gimnastikos kompleksu, turėtumėte ištirti oftalmologą. Todėl geriau žinoti, ar galima apskritai naudoti akių gimnastiką ir ar tai gali pakenkti.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/zaryadka-dlya-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya-otzyvy/Prasta vizija yra problema, kurią aš žinau pirmiausia. Remiantis naujausiais refraktometrijos duomenimis (išnagrinėta 2015 08 08), mano dešinysis akių pjūklas buvo –6,50, o kairysis - –5,50. Akivaizdu, kad man nepatinka ši padėtis, ir, kaip ir daugelis kitų, kurie nemato gerai, ieško būdų, kaip ištaisyti padėtį.
Studijuodamas galimus regėjimo ištaisymo būdus, padariau išvadą, kad geriausias pasirinkimas man yra tik trumparegystės akių gimnastika.
Šiandien akių centruose siūlomi pratimai dėl specialių simuliatorių buvo nedelsiant pašalinti, nes nėra jokio laiko ir noro. Be to, pratybų eiga apima tik 10–15 vizitų, o tai reiškia, kad tai tik laikina parama akims, o ne jų nuolatinis stiprinimas.
Operacija, kuri taip pat yra nepriimtina man regėti, yra operacija. Daugybė atsiliepimų apie tai, kaip žmonės toliau blogina regėjimą po operacijos, ir rimtų nepataisomų akių sutrikimų, mane įtikino amžinai, kad neturėtume naudoti chirurginės korekcijos.
Mano nuomone, ne itin veiksmingas gerina visų rūšių nuovirų, tinktūrų ir kitų liaudies gynimo priemonių požiūrį. Mano patirtis rodo, kad kai kurie priedai ir įtaisai padeda sumažinti akių įtampą, tačiau vargu ar reikia tikėtis tikro regėjimo pagerėjimo.
Kaip gimnastika akims su trumparegystė. Žinoma, aš neturiu visiško pasitikėjimo, kad pratimai man suteiks 100% regėjimo atgal, nes aš tik pradėjau tikrinti gimnastikos efektyvumą, bet net jei nėra rezultatų, maksimalus prarandamas laikas yra 30 minučių laisvo laiko per dieną (apie tiek pat Reikalingi 3 - 4 pratimų komplekso pratimai).
Siekiant išsiaiškinti, kurios apžvalgos liko trumparegystės trumparegystei gimnastikai, analizavau vartotojų pranešimus didžiausiuose „Runet“ forumuose, skirtose prastai regėjimui. Visi naudotojų palikti pranešimai yra suskirstyti į šias kategorijas:
Apskaičiuojant statistiką nebuvo atsižvelgta į pranešimus, kuriuose nebuvo naudingos informacijos, atspausdinta atvira nesąmonė.
Apskritai paaiškėjo, kad pasiekė šiuos rezultatus:
Paveikslas - Apžvalgų pasiskirstymas pagal kategorijas
Kaip matome iš diagramos, daugiau nei 40 proc. Forumo vartotojų teigia, kad trumparegystės akių gimnastika padeda jiems pagerinti savo viziją. Tuo pačiu metu beveik visur buvo pastebėta, kad teigiamas rezultatas neturėtų būti skaičiuojamas iki 3–12 mėnesių, taip pat netinkamai.
Akivaizdu, kad beveik nėra atsiliepimų apie tai, kad žmonės kalba apie visišką trumparegystės atsigavimą. Pasiekti vienetą, iš esmės, paaiškėjo tiems, kurie turėjo ne mažiau kaip –1,0 viziją.
Mano nuostabai, tik 19% komentatorių kalba apie gimnastikos nenaudą akims, kad pagerintų regėjimą. Daugelis iš jų mokėsi ne ilgiau kaip mėnesį ir, matydami rezultatus, atsisakė mokyti.
Apie 12% forumo dalyvių yra įsitikinę, kad pratimai padės, bet nėra labai veiksmingi. Pagerinkite viziją dioptrijų aukšte.
Remiantis aukščiau pateikta statistika, logiška išvada leidžia manyti, kad beveik pusę atvejo treniruotės, skirtos trumparegystės akims, padeda žmonėms pagerinti regėjimą ir sustabdyti jo kritimą. Manau, kad verta pamėginti pratimus. Bet kokiu atveju mes nieko neprarandame.
Aš jau pradėjau kelionę siekiant pagerinti regėjimo pratybas. Artimiausioje ateityje pasirodys pirmoji ataskaita, ką ir kaip aš darau ir kokių rezultatų pasiekiau. Jei kas nors domina, užsisakykite svetainės atnaujinimus.
PAREIŠKITE VIETOS ATNAUJINIMUS
Pilnas / dalinis straipsnio kopijavimas leidžiamas tik su aktyvia nuoroda į svetainę „Geri įpročiai“. Būkite padorūs, įvertinkite kitų darbą ir neplanuokite.
http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukostiAš dirbau 1,5 mėn. yra pagerėjimas. Dėl ilgalaikio regėjimo atkūrimo šis metodas bus greitesnis nei trumparegiškiems. Aš nešiojau akinius, nešiojau akinius, -3,5. Dabar nežinau, kokia vizija, bet galiu tiksliai pasakyti, kas yra geresnė, nei 100%, bet sieksiu 300%, nes šis metodas prisideda ne tik prie atsigavimo, bet ir pagerinimo.
Zdanovas pats sako, kad šiuo metodu jis turi 150%. Manau, kad tai nėra koplyčia. Visas dalykas yra ne būti tingus ir tikėti, be tikėjimo lazija laimi. Tie, kurie pasiekė -1,0 ir sako, kad vizija nėra atkurta toliau, tai yra melas, tik tai, kad jūs sustojote savo tingumo lygiu. Vizija yra gyvas organizmas, kaip ir jūsų kūnas. jei nenorite sekti savo kūno ir regėjimo, visa tai patenka į skilimą, taigi jums reikia padaryti taisyklę, kad suteiktumėte sau valandą - 1,5-2 per dieną, sportas, tinkama mityba, sveikas miegas, mankšta akims yra visa jūsų sveikata.
Atsigavimo problema yra raumenų suspaudimas ir akies obuolio atrofija (astigmatizmas). Per pirmąsias 1,5 savaites pradėjau matyti geriau, akys išsiplėtė ir sutirštės, netaisyklingos formos, dabar aš vėl pradėjau pamatyti šiek tiek blogiau, bet, toliau tęsdamas praktiką, vėl pradėjau geriau pamatyti. Taip yra dėl to, kad akys pradėjo apvalėti ir užimti teisingą formą. iš pradžių jie buvo suapvalinti astigmatine forma, dabar jie yra suapvalinti teisinga forma, išlieka užkariauti astigmatinius taškus ir tam tikrą laiką sutelkti dėmesį į atstumą.
Atvirai kalbant, tolimojo regėjimo atveju atkūrimo procesas yra daug greitesnis nei trumparegiškam. Taigi kolegos „myopiniai“ turi daugiau kantrybės.
Myopic jūsų pagrindiniai pratimai yra aukštyn, žemyn, dešinėn, kairėje "piratiniai" akiniai, sutelkiant dėmesį į atstumą, "palming", sūdymo, palming į lokį purtyti, naudotis savo akimis skirtingomis kryptimis ir svarbiausia ramus, pašalinti stresą iš gyvenimo.
Nuotoliniai, jūsų pagrindiniai pratimai yra apvalūs, piratiniai stiklai, sūdymas, palmingumas, akių pratimai skirtingomis kryptimis.
Tai nereiškia, kad jums reikia tik atlikti šiuos pratimus, tik daugiau dėmesio skirti jiems, pavyzdžiui, šie pratimai 10 kartų viršija 5 kiekvieno.
Druskingumas yra privalomas saulėlydžio ar saulėlydžio metu, arba žvakėje, lempoje ar žibintuvėlyje, o poveikis yra beveik nulis.
Apytikslės trumparegystės datos nuo 3 mėnesių. iki vienerių metų. Tolimiems stebėjimams nuo 1,5 iki 3 mėnesių.
Pradžioje jis pakenks akims, tada akys pradės švelnėti ir kirsti, o tai reiškia, kad akys pradėjo dirbti palaipsniui. Kartais ašaros tekės - tai gerai. Paprastai pabandykite juoktis ašaromis, nelaikykite ašarų ir šypsotis daugiau.
Palminge galvoti apie tai, kaip raumenys atsipalaiduoja, akys suapvalintos, galvoja „palmingos“ metu, tik gerai.
Yra dar vienas būdas, bet aš to dar nebandžiau, perskaičiau tik atsiliepimus. Naktiniai lęšiai regėjimui atkurti, vienintelis dalykas, kuris mane supainiojo, buvo tai, kad viena moteris 11 metų naudojasi tokiais lęšiais. Ir, pasak Zdanovo, tai yra natūralus būdas, nors jie taip pat užuomina apie šiuos lęšius, bet kažkur aš pastebėjau, kad šie lęšiai gali labai pakenkti akims, net ir išnykus. Todėl tikėkite savimi ir nebūkite tingus, pasirūpinkite savimi ir regėjimu.
Aš taip pat noriu prisidėti prie gilesnių žinių.
už trumparegystę - svarbų pratimų fokusavimą
čia dar vienas atimamas
Kaip elgtis akims?
Geros vizijos labui nereikia imtis 10 minučių per dieną.
Akių įkrovimas stebina, ar tai darote reguliariai. Iš 10 siūlomų pratybų galite pasirinkti penkis, bet visą kompleksą kiekvieną dieną reikia skirti apie 10 minučių.
1. Dvi minutes mirksi dažnai - tai normalizuoja akies kraujotaką.
2. Perkelkite akis į dešinę ir išversti vaizdą tiesia linija. Darykite tą patį priešinga kryptimi.
3. Pajuskite tamsą. Manoma, kad panardinimas į tamsą prisideda prie rodopsiino susidarymo šviesai jautriose ląstelėse.
4. Padarykite sukamaisiais galvos sukimais: dešinėn kairėn, aukštyn ir žemyn. Jis aktyvina kraujotaką.
5. Pratimai yra lyg treniruoklis. Perkelkite žvilgsnį skirtingomis kryptimis: dešinėn kairėn, aukštyn ir žemyn, apskritime, aštuoni.
6. Priartinkite 3-5 sekundes, tada atidarykite akis. Pakartokite 7 kartus. Pratimai atpalaiduoja akių raumenis ir aktyvina kraujotaką.
7. Paspauskite viršutinius akių vokus pirštais, bet be vargo, laikykite šią padėtį maždaug dvi sekundes. Sekite seriją - 4-5 kartus. Pratimai pagerina intraokulinio skysčio nutekėjimą.
8. Stovėkite prie lango, sutelkkite dėmesį į artimąjį objektą (taškas ant stiklo) ir tada išverčia žvilgsnį į tolimą objektą (namą ar medį). Pakartokite 10 kartų.
9. Uždarykite akis ir lėtai perkelkite akių obuolius aukštyn ir žemyn. Pakartokite 5-10 kartų.
10. Su atviromis akimis, dažais ore, pirmosios paprastos geometrinės formos, tada sudėtingi objektai ir didelio masto kompozicijos.
http://vk.com/topic-9527775_25369766?post=34Aš persekiojo įvairius forumus, ieškodamas informacijos ir atsiliepimų apie profesoriaus Zhdanovo regėjimo atkūrimo metodą. Apžvalgos yra visiškai skirtingos - yra ir teigiamų, ir neigiamų. Skaityti - nuspręskite sau. Aš pats nusprendžiau, kad būtina studijuoti pagal W. Bateso metodą, o ne į Zhdanovo paskaitas. Man nereikia elgtis su manimi dėl alkoholio, cigarečių ir kitų bjaurių dalykų, musulmonas nežino tokių problemų. Tačiau mokslinis metodas laikomas Batesu. Ir norėdami patys priimti sprendimą, skelbiu kai kurias apžvalgas:
Bold! Eikite į jį! =) Aš pats pradėjau matyti 4 eilutes geriau per mėnesį... Tada, dėl savo organizavimo stokos, aš nustojau daryti, dabar palaipsniui vėl įsitraukiu, kiek prisimenu.. įdomiausios akimirkos buvo 1.Tai reikia rašyti dienoraščius; pagal Šichko metodą yra pasiūlymas, taigi... pamokose (visi, išskyrus įvadinę), jis pateikia leidinius, nesijaudinkite apie juos - tada (pabaigoje) jis išmokys jus patys juos padaryti. Šiuo atžvilgiu būkite ramus. 2. Kursas susijęs su daugeliu partijų, taip pat apie žarnyno plovimą - aš ne išdrįso, aš norėjau valgyti morkas ir raugintus kopūstus (gerą natūralų valymą).
Jei darysite viską, ką sakėte, bus rezultatas, jei to nepadarysite, nepamirškite.
Kuo ilgiau treniruosite savo akis, tuo geriau jums.
Zdanovo pratybas jau darydavau jau 3 savaites (judėjau su akimis iš paskaitos, 3-5 kartus per dieną, paprastai nėra pakankamai laiko palmintii ir tt) Rezultatas yra tiesiog nuostabus! Vizija iš tiesų pagerėjo, kiek aš negaliu pasakyti (kai ją patikrino gydytojas, buvo viena akis -0,5 ir kitas - 0,7, tačiau tai buvo prieš kelerius metus, nuo to momento, kai mano regėjimas pablogėjo, nuolat dirbau kompiuteryje + aš daug skaityti) Aš nemačiau porų, kurias jie parašė su žymekliu ant lentos, dabar aš viską puikiai matau! Galiausiai jis pradėjo išardyti žmonių veidus, perskaityti iškabų užrašus. Žinoma, vizija ne visai atsigavo, bet jaučiu, kad ji gerėja kiekvieną dieną!
Dvi savaites treniruočių, ištiesinta vizija nuo -3,5 iki -2,5. Pradėjo atsirasti trumpalaikis visiškas regėjimo atkūrimas (kelias sekundes). Tada vėl išmestas lęšių dėvėjimas.
Ty Šiam metodui prireikti ilgą laiką ir valią - dauguma žmonių neturi tokių išteklių. Taigi metodas tikrai veikia.
Pasak SABJ - šiandien darbe girdėjau iš vieno iš sandėlio savininkų - jos motina ir teta atkurė regėjimą Zdanovo metodu. Abu turėjo apie -4 akis, o motinai buvo katarakta, o mano teta turėjo glaukomą.
Mamos regėjimas buvo atstatytas maždaug per 3 savaites iki 1 + katarakta buvo labai susilpnėjusi, beveik nepasireiškusi. Tantai buvo visiškai atkurti regėjimą iki 2 mėn., Bet glaukoma taip pat pasitraukė.
Viskas veikia, naudokite.
C-12 ant vienos akies -14, kita, atkurė šimtu procentų abiem akims pagal Zhdanovo metodą.
Prieš tai jis įsitikino, kad niekas nesikiša į jo akis, t.y. Nėra smegenų navikų, galinčių prispausti akis, tinklainė yra normali ir pan. išlaikė išsamų tyrimą. Jis dėvėjo akinius 16 metų, gydytojai įdėjo stiprią astigmatizmą ir didelį trumparegystę! Aš šiek tiek daugiau nei prieš metus pradėjau studijuoti, 3 kartus per dieną, rezultatas tapo matomas per mėnesį. Prieš pusryčius prieš vakarienę prieš vakarienę. Jis visiškai atsisakė alkoholio, savo gyvenime rūkė 5 cigaretes, vedė sveiką gyvenimo būdą. Bet, žinoma, mano vizija ilgą laiką buvo atkurta, nes mano darbas yra tiesiogiai susijęs su kompiuteriais, praleido laiką akinius, kai turėjau pažvelgti į kompiuterį, ir aš taip pat pradėjau vairuoti automobilį, mano regėjimas leido. Ypač nereikia valios jėgos, aš tiesiog nešiojau savo akinius 16 metų ir tik pablogėjau savo būklę, bet tada aš turėjau paskatą būti matomiems, o technikos dėka sugrįžau į mano regėjimą. tai turi būti suprantama ir tikima. Aš apgailestauju, kad tai nežinojau per 10 metų, kai aš įdėjau savo akinius.
Motinos regėjimas pablogėjo, bandymai parodė nedidelį kataraktą vienoje akyje ir didelę iš kitos pusės. Be to, glaukoma vienoje akyje, 32 spaudimas iki 25 kartų. 3 mėnesiai po pirmųjų testų, aš pradėjau pratimus pagal Zdanovą, kiekvieną dieną, mano regėjimas pablogėjo, netgi šiek tiek pagerėjo, po 6 mėnesių aš dažniausiai pradėjau vartoti žaliavas. Po trijų mėnesių viena akis staiga sustojo. Nuvažiavau į ligoninę, testai parodė, kad vienoje ir mažoje pusėje nėra kataraktos, 28 spaudimas.
Po kito pusmečio (dabar) vėl pradėjau matyti rūke, analizė parodė kataraktos nebuvimą, slėgis buvo artimas 24 normai (18 sveikai).
Vizualinis aštrumas nepasikeitė.
Dėl to CME ir Zhdanovo pratimai davė nuostabų rezultatą, išnykę „nepagydomi“ simptomai. Kita vertus, regėjimo aštrumas nepasikeitė ir viena akis vis dar yra miglota, laukiame naujų tyrimų.
Sunkėjančios gyvenimo aplinkybės, kad ji nepašalino alkoholio ir streso.
2-3 savaites.
Aš naudoju akių judumą 2-3 kartus per dieną.
Palming 3-4 kartus per dieną.
Iki šiol nematau jokių pakeitimų.
šiek tiek vėliau:
Na, ar kas nors atkurė regėjimą? Aš atsisakiau visko, manau, kad operaciją lengviau atlikti, bet bijo dėl pasekmių, aš neturiu likti akli arba mano vizija yra blogesnė.
kažkur ant ruckraker, aš pamačiau naudingą apžvalgą, todėl atrodo, kad Zdanovas vienašališkai susukė Bateso pratimą ir geriau parsisiųsti „Bates“ knygą, apskritai atrodo, kad juokauja, kad ilgai matydami raumenys negalėtų patys patirti, kad matytųsi, jie pumpuojami, o kai trumparegystė (kai jūs matote atidžiai), priešingai, šie pratimai apsunkina viską, atrodo, kad trumparegystė atsiranda dėl pernelyg didelio akių raumenų iš kompiuterio, skaitymo, raumenų įtemptos visą laiką ir pakabinimo tipo - jie negali atsigulti Akis tapo apvali ir žmogus matė atstumą, o tada Zdanovo Toko pratimai yra kenksmingi, trumparegystė, Toko palmingumas leidžiamas, ty, jums reikia mokyti akių raumenų nugaros, bet ne pasukti. bet tada jis ir erezija pradėjo propaguoti visus apie sąmokslus, apie telegoniją, trumpai tariant, jis nuėjo per toli, o dabar kopūstai paskaitose ir jo tinktūros „propolio“ pjūviai.
Ir aš esu labai dėkingas Zhdanovui. Jei aš netyčia nepasitenkintų savo vaizdo įrašu ir nebūtų įsiskverbęs = tikiu, kad jo paskaita apie regėjimo atkūrimą, aš niekada nesidomėsiu Bateso ir jo pasekėjų teorija ir vis tiek nedvejodama, kai Kinijos akis žiūrės į parduotuvių kainų žymes. Žmogus įkvėpė, davė viltį, paskata tirti šį klausimą. Kaip rezultatas, tai buvo jam, kad aš nesu užsiėmęs, bet Bateso idėjos labai padėjo man.
Zhdanovas rekomenduoja pratimus stiprinti akių raumenis ir save vadina Batos pasekėja.
Tačiau yra „Bates“ rekomendacija - „pamiršti, kad turite akis“.
Geresnis regėjimo žurnalas, 1920 m. Liepos mėn. Manau, kad Zhdanovas yra charlatanas.
Ir su juo visi būdai, skatinantys „akių raumenų stiprinimą“.
Aš atrodiau prieš šešerius metus, šešios vaizdo paskaitos „Zhdanov“ apie regėjimo gerinimą. Failai skirti nemokamai atsisiųsti šiam „Zhdanov +“. Kaip supratau iš „Zhdanovo metodikos“ paskaitų, Nr. Yra Bateso metodas ir Shichko metodas. Zhdanovas skatina abu ir sveiką gyvenimo būdą. Turiu labai gerai pasakyti. Jis yra puikus dėstytojas.
Aš maždaug penkis kartus intensyviai treniravau akių pratimus 5-6 kartus per dieną, o dabar - 2 kartus per 2-3 dienas. Dabar jis dažniausiai blyksintis ir mirksi.
Zdanovo paskaitų man asmeniškai rezultatas:
Suvart: 1. Vizija išlieka ta pati -1,5D kairė, -2D dešinė.
Argumentai "už": 1. Aš atsisakau gerti alkoholį, nors anksčiau nebuvau alkoholikas.
2. Aš maudėsiu šaltame vandenyje - 1,5 metų nesijaudinau peršalimo (tai yra stabili 2 kartus per metus);
3. Aš griežtai nesilaikau atskiros mitybos - įspūdžiai yra teigiami (gastritas sustojo).
4. atkreipė dėmesį į sveikatą apskritai (baseinas, sporto salė)
Apie mane: 36 metai, trumparegystė nustatytu laipsniu nuo 4-5 laipsnio. Taškai buvo užrašyti, bet man buvo sunku juos dėvėti, galbūt geriau. Nuolatinis biuro darbas kompiuteryje.
Suaugusiaisiais, jis nešiojo akinius vairuodamas naktį automobiliu ar nepalankiomis oro sąlygomis. Dabar aš taip pat apsirengiu, bet daug rečiau. Technika, skirta atsipalaiduojančioms akims matyti, o ne jų įtempimas.
Zdanovas iškreipia Bateso metodą ir sėkmingai manipuliuoja žmonėmis. Jis nėra susipažinęs su oftalmologijos pagrindais, bet vienodai - gydyti. Jis yra šarlatanas, ir gaila, kad daug žmonių tampa jo sekto šalininku, kovoti kartą ir visiems laikams. Yra Bateso metodas, visa kita yra įstrigo, kuri išnaudoja Bateso vardą savo savanaudiškiems tikslams, ir nėra visų šių Zhdanovų rezultatų.
Pavyzdžiui, galite pateikti peržiūrą vaizdo įraše:
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/Knyga: regėjimo tobulinimas be akinių pagal Bates metodą
Autorius: Bates William
Paprastos ir aiškios rekomendacijos ir pratybų sistemos, pateiktos šioje knygoje, leis jums ne tik išsaugoti regėjimą, bet ir ją patobulinti, lašinti akinius ir išmokti nuimti nuovargį.
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Apie "Sufi - plagiatas - pseudo profesorius". Mano draugas visiškai atkurė savo viziją per savo sistemą. Draugas pagerėjo dviem vienetais. Taigi, matyt, visi yra apdovanoti pagal jo tikėjimą :)
Apie „Bates“. Mano tėvas su amžiumi pradėjo vystytis hiperopija. Po 2-3 dienų sunkaus darbo
Knygos savarankiškas tyrimas tyliai skaitė be akinių! Mes visi (šeima) buvome šokiruoti. Po treniruotės - tikras poilsio pojūtis akyse. Ir šaudymas paprastai yra kasdien! Knyga yra nuostabi.
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Aš pats pradėjau prieš keletą metų su Norbekovu ir Batesu. Bet aš tiesiog negalėjau suprasti, kad kelias į gerą viziją yra per „žvilgsnius“. Jei tik tada aš perskaičiau Vadimą Volyą „PRO_ZRENIE“, aš iš karto supratau, kas man reikalinga.
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Komentaras iš svetainės koob.ru
Magnio trūkumas mūsų mityboje, privalomas rafinuotam maistui ir diuretikų gėrimų gausa dietoje, sudaro sąlygas raumenų ir nervų ląstelių hiperaktyvumui.
Iš čia kojos auga, kad sumažėtų kokybės vizija. Atsipalaiduokite... jums reikia magnio, magnio preparatų ir / arba dietos keitimo.
Labiausiai paplitusios sveikatos problemos kyla dėl magnio trūkumo dietoje. Nuo širdies ir kraujagyslių iki psichikos.
Ta pati krūtinės angina yra širdies vainikinių arterijų spazmas. Hipertenzija dėl didelio kraujagyslių tono. Vėžys - magnio nebuvimas kaip mineralas, kuris apsaugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo... Blogas regėjimas - aukštas akių raumenų tonas.
Straipsnis iš nepriklausomo krūties vėžio praktikų publikacijos - „Magnio trūkumo vaidmuo metabolinio sindromo patogenezėje“ - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
Ir tai yra Peter Gilham „Miracle Mineral“ - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Magnio citrato naudojimo mėnesį, kurį gaminu iš magnio sulfato (yra paprasčiausios technologijos aprašymas tinkle) ir dietą su „magnio“ produktais, atsikratiau stiklų, neišimant akinių. Ką ir viską noriu. Pakeliui atsikratykite visų kitų sveikatos problemų, kurios remiasi raumenų ir nervų ląstelių hiper tonu.
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Sveiki visi! Neseniai mano regėjimas pablogėjo. Dirbu daug kompiuterio, įskaitant vakarus. Aš tikrai noriu sustabdyti šį procesą, tačiau dėl akivaizdžių priežasčių negaliu atsisakyti dirbti.
Aš perskaičiau, kad akims yra specialių pratimų, kurie, kaip manoma, atkuria regėjimą ir man labai įdomu, ar jie padeda?
Esu labai užimtas žmogus, nenoriu gaišti laiko, net 20 minučių per dieną, jei visa tai nėra prasminga. Gal kas nors turi patirties? Aš vis dar jaunas, nenoriu dėvėti akinių...
Temos autorius: Dasha (Maskva)
Pratimai akims neturėtų būti ignoruojami, net ir tuos, kurie turi gerą regėjimą. Todėl šis straipsnis bus svarbus visiems! Bet aš manau, kad, norint atkurti gerą regėjimą tik vienu pratimu akims, neveiks. Tačiau apmokestinimas padės išlaikyti tą patį regėjimo lygį, o ne sugadinti dar daugiau!
Ypač svarbu atsipalaiduoti tiems, kurie dirba su kompiuteriu. Tokiais atvejais darbo dieną reikia bent du kartus pertraukas už akis. Ir pageidautina pašalinti akinius ir lęšius. Na, nepamirškite sėdėti vieną minutę po įkrovimo, uždarius akis.
Netrukus regėjau daugelį metų. Jie taip pat paskyrė šiuos pratimus. Gal ne visai tai, bet labai panašūs. Tada buvau 13-14 metų, mokykloje pablogėjo.
Aš nevykdavau pratimų. Na, paauglystė, jūs žinote, ne anksčiau) Bet veltui! Jei regėjimas yra iki minuso 1,5 (trumparegystė), tada jie padeda. Ir labai daug! Galite beveik atkurti vieną.
Dėl to mano vizija nukrito iki minuso 5. Turėjau dėvėti akinius. Aš kreipiausi į skirtingus oftalmologus, visi vienu balsu sakė, kad reikia atlikti pratimus anksčiau.
Tačiau vis dėlto buvo įmanoma sureguliuoti vaizdą ir išvengti tolesnio pablogėjimo. Turiu šiuos akinius. Žiūrėkite per 5-10 minučių per dieną.
Dasha, taip pat esu labai suinteresuotas šiuo klausimu. Nuo penktojo laipsnio mano regėjimas pradėjo kristi. 10 klasėje aš pradėjau dėvėti lęšius, -1,5, dabar praėjus 7 metams, dėviu lęšius -2,75.
Namuose netgi knygoje kalbama apie tai, kaip gerinti viziją, kokių pratimų reikia daryti ir tt, bet sąžiningai, aš net neatidariau jo. Žinoma, jei tai būtų taip paprasta, jie neveiktų operacijų. O gal tik ilgai treniruotės? Nors man atrodo, kad jei naudodamiesi pratimais galite pagerinti savo viziją, tai nėra daug.
Bet kokiu atveju, pažiūrėkite, ką žmonės sako. Galbūt aš užsisakysiu šią knygą.
Taip, tai labai padeda, dabar jums viską pasakysiu)))
Turiu merginą, turinčią 13 metų dukterį, praėjusiais metais jos regėjimas buvo sutrikęs ir jie nuvyko į gydytoją, kuris paskyrė gydymą ir lašai.... ir, žinoma, užsiregistravau akinius, kurie, žinoma, yra silpni, tačiau juos reikia dėvėti prevencijai)))
Taigi dabar apie akių pratimus... žinoma, aš negaliu pasakyti, kad tokiems pratimams ten... bet jie tikrai padėjo jai.
Ji du kartus per savaitę nuvyko į ambulatoriją ir per mėnesį dirbo įvairius pratimus, ir ką manote, bet iš tiesų jos vizija šiek tiek pagerėjo, jos vidiniai akių rodmenys pagerėjo ir, beje, jie nustojo kenkti, pavargti ir išdžiūti.
Taigi pratimai žaibams yra geras dalykas, ir, jei reikia, turite tai padaryti. Yra nauda!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/