Per daugelį metų vizija blogėja. Kaip apsaugoti akis nuo oftalmologinių problemų? Kaip atkurti regėjimą namuose, be narkotikų ir gydytojų?
Akys yra ne tik sielos veidrodis, įkvėpimo šaltinis poetams, bet ir pagrindinis pasaulio suvokimo būdas. Deja, šiuolaikiniame pasaulyje jų apkrova yra tiesiog milžiniška! Mes galime pasilikti valandas priešais kompiuterio monitorius, o vakare žiūri televizorių, ir tik per daugelį metų suprantame, kad vizija lėtai, bet tikrai mažėja. Kaip atkurti viziją?
Lengviausias būdas pagerinti regėjimą - dėvėti akinius! Tačiau pastarosios nėra tinkamos visoms estetinėms priežastims, ir jos nepašalina regėjimo sutrikimų priežasties. Dėl ilgo akinių nešiojimo akys tampa „imobilizuotos“ ir atsipalaiduoja, todėl regėjimas per metus dar labiau pablogėja. Jei neatliekate veiksmų laiku, problema bus tik pažanga, kol bus rimtų pažeidimų, tokių kaip katarakta, glaukoma ir dalinis aklumas. Ypač rizikuoti yra vyresnio amžiaus žmonės ir intelektualūs darbuotojai. Ar galima saugiai atkurti regėjimą kitais būdais, be akinių ir kontaktinių lęšių?
Galite atkurti savo regėjimą namuose fizinių pratimų pagalba. Specialų mokestį už akis (palming) sukūrė amerikiečių mokslininkas ir oftalmologas Williamas Batesas. Jis pagrįstas akių obuolio raumenų mokymu. Kaip atrodo ši treniruočių sistema?
Norint pasiekti ilgalaikį poveikį, rekomenduojama kasdien, 2-3 kartus per dieną, atlikti pratimus akims. William Bates metodas gali būti naudojamas atsipalaiduojant nuo darbo kompiuteryje.
Bet jei nerimaujate dėl savo akių skausmo ir skausmo, jūsų regėjimas staiga ir smarkiai sumažėjo, o vakare jūs kankina svetimkūnio ar smėlio pojūtis jūsų akyse; Skubiai paskirkite oftalmologą.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Sveiki mieli skaitytojai. Noriu pasidalinti su jumis paprasta, bet labai veiksminga praktika, kuri gali pagerinti jūsų regėjimą be brangaus gydymo ir operacijų. Šiame straipsnyje susipažinsime su paprastais, bet veiksmingais metodais, kurie padės atsakyti į klausimą: kaip galime atkurti viziją namuose.
Regėjimo atkūrimo metodai
Daugumai iš mūsų vizija toli gražu nėra tobula. Kažkas geriau mato, kažkas blogiau, ir daugelis net negali susidoroti su pagrindinėmis kasdienėmis veiklomis be akinių. Yra daug būdų, kaip pagerinti suvokimo kokybę.
Dauguma metodų yra oftalmologų ir okulistų kompetencija, be to, reikia gydyti ir įsigyti brangių vaistų.
Žmogaus akis turi sudėtingą struktūrą ir ją kontroliuoja daugybė raumenų. Garsus praėjusio amžiaus vokiečių fizikas Hermannas Helmholtzas atstovavo žmogaus akies struktūrą pagal geometrinės optikos įstatymus. Jis laikė objektyvą kaip objektyvą, kurio dėmesio centre keičiasi jame esantys raumenys.
Kai ji yra atsipalaidavusi, lęšis lieka plokščias, o tai leidžia gerai matyti atstumą. Ir, priešingai, jo spinduliu objektyvas susitraukia ir prisiima išgaubtą formą, o tinklainė pradeda suvokti netoliese esančius objektus. Pagal jo teoriją, trumparegystė slypi tuo, kad raumenys, kurie vieną kartą išspaudė lęšį, negrįžta.
Tačiau jis nerado tokio elgesio priežasčių. Norėdami kompensuoti išgaubtą lęšį, buvo pasiūlyta naudoti išorinį įgaubtą lęšį - atėmus akinius. Atitinkamai, kai raumenys praranda sugebėjimą suspausti lęšį, atsiranda toliaregiškumas. Ir šiuo atveju išsipūtęs išorinis lęšis atveria regėjimą - stiklą.
Po kelių dešimtmečių amerikietis oftalmologas Williamas Batesas, dirbęs su pacientais, atrado vieną nuostabų reiškinį. Faktas yra tai, kad per tą laiką akiniai buvo brangūs malonumai, ir tai atsitiko, kad žmonės tiesiog prarado arba sumušė juos, verdami save daryti be jų.
Stebėdamas juos, jis vėliau susipainiojo - jų vizija kažkaip buvo stebuklingai atkurta! Studijuodamas šį reiškinį jis padarė išvadą, kad Helmholtz teorija yra klaidinga. Jis taikomas fizikai, tačiau jis visiškai netinka žmogaus akies struktūros teorijai.
Jo nuomone, jei palyginsime akies darbą su mechanine objektų struktūra, tai atrodo labiau kaip kamera. Dėl akies obuolio raumenų gali ištempti ir susitraukti, sutelkiant dėmesį į tolimus ar uždarius objektus.
Taigi, remiantis šia teorija, trumparegystė atsiranda tada, kai pailginta akies forma išlieka taip suspausta raumenų, o hipopsiija - šių raumenų nesugebėjimas suspausti. Kas tai yra? Kodėl staiga sustoja raumenys, lieka vienoje ar kitoje vietoje? Panagrinėkime tai žemiau.
Trumparegystė ir hiperopija
Geometrinės optikos požiūriu abi teorijos skamba logiškai, tačiau vizija to nesupranta. Priešingai, po laiko, regėjimo aštrumas tik pablogėja, todėl reikia nuolat keisti akinius su stipresniais.
Taip pat skaitykite
Vitaminų apžvalga akims, siekiant pagerinti regėjimą
Kiekvienas iš mūsų žino, kad vizija yra viena iš pagrindinių asmens vertybių.
Mūsų vizijos kokybė priklauso nuo raumenų, valdančių akies obuolį ir jo objektyvą, funkcionalumo. Ir visi raumenys, kad išlaikytų savo būklę, turi mokytis.
Batesas sukūrė pratimų rinkinį, kuris padeda išlaikyti gerą akių raumenis. Šiuo metu jo teoriją plačiai kuria profesorius Vladimiras Zhdanovas ir žmogaus savireguliavimo instituto įkūrėjas Mirzakarimas Norbekovas. Šiam klausimui jie skyrė daug seminarų ir knygų.
Susipažinkime su efektyviausiais vizijos atkūrimo pratimais.
Gimnastika akims
Įtraukdami šiuos pratimus į savo kasdienę veiklą ir 20 minučių per dieną treniruodami, jums bus maloniai nustebinti rezultatai. Pirmasis dalykas, kurį svarstysime, vadinamas Palmingu. Tai yra nepriklausoma bioforezė akims.
Žodis „Palma“ lotyniškai verčiamas kaip palmių plitimas. Beje, tai primena atogrąžų delną, taigi ir šio metodo pavadinimą.
Rytų sveikatos praktika ir tradicinė medicina vienbalsiai teigia, kad mūsų delnai turi gydomąją galią. Mes visi žinome atvejį, kai staiga netyčia atsitraukėme nuo kojų. Ką mes darome pirmiausia?
Teisingai, instinktyviai jį priimame su savo rankomis, tvirtindami savo delnus. Ir iš karto sumažėja skausmo slenkstis ir mums tampa lengviau.
Įtempimas atliekamas taip:
Beje, pagal Rytų yogus, yra palmių centre, kad yra energijos taškų, kurie išlaisvina gydomąją galią. Pažvelkite į tai 2–3 minutes, tada uždarykite akis ir pasiimkite „piramidę“.
Šis pratimas suteiks tiesioginį rezultatą viršįtampiui ir akių skausmui po ilgo darbo kompiuteryje arba skaitydami knygą. Palmingas sugeba atkurti akies veikimą, suteikdamas jam patogų jausmą ir atsipalaidavimo jausmą.
Gimnastika akims pagerinti regėjimą
Šis pratimas skatina akių raumenų mokymą, stimuliuoja kraujagysles kraujagyslėse ir medžiagų apykaitą, kuri yra labai naudinga vizijai sutelkti. Gimnastika turėtų būti atliekama prieš valgį, o ne daugiau kaip tris kartus per dieną. Kiekvienas etapas turi būti atliekamas per 15–30 sekundžių sekančia seka:
Gimnastika akių simuliatoriui
Atlikę pratimus turite laikytis šių taisyklių:
Vizija pagerėja po treniruotės
Taigi, yra du būdai spręsti regėjimo problemas.
Pirmasis leidžia mums dėvėti akinius, tokiu būdu nužudant visas savęs gijimo galimybes. Žmogiškoji prigimtis yra išdėstyta taip, kad be išorinių stimulų nėra paskatų vystytis. Dėvėti akinius, mūsų akys „galvoja“, kad viskas yra tvarkinga ir problema dingo. Ir niekas jų nepadės augti ir atsigauti.
Antrasis būdas išsprendžia problemą, pašalindamas prastos regos priežastį - silpnina akies obuolio raumenis ir kraujagysles. Visi esame įpratę galvoti, kad vizija susilpnėja, ir mes laikome tai savaime suprantamu dalyku.
Tačiau niekas nesimoko, kodėl taip elgiasi. Dėl to atsiranda šiuolaikinis gyvenimo būdas.
Taip pat skaitykite
Amžiaus matomumas: simptomai ir gydymas
Mes visi suprantame, kad kūno senėjimas yra neišvengiamas. Atsiprašau, žiūri.
Nuo vaikystės sėdi prie vadovėlių, tada - kompiuteriuose, planšetiniuose kompiuteriuose ir telefonuose. Taigi trumparegystė plinta. Viduramžiais iki XX a. Tokia problema nebuvo tokia populiari.
Nebuvo jokių kompiuterių, telefonų, televizorių. Žmonės yra labiau linkę matyti ilgą laiką nei trumparegystė, kurie yra įpratę žvelgti į atstumą, medžioklės metu arba ieško priešų iš pilių sienų.
Tai rodo aiškią išvadą. Žmogaus akis vis dėlto elgiasi dėl įpročio. Ir jei mes sužinosime, kaip tinkamai elgtis su regėjimu, neperžiūrėsime savo akių ir atliksime jiems naudingus pratimus - regėjimo problemos bus išspręstos.
Žvilgsnio atstatymas namuose
Gamta mums suteikė apsvaiginimo mechanizmą, galintį išgyventi visomis sąlygomis. Bet kokia mūsų kūno žaizda gali užaugti, atkurti odos funkcionalumą. Tas pats su akimis.
Garsus oftalmologas Ernest Muldashev šioje srityje pasidžiaugė įdomiomis išvadomis. Jis išrado narkotiką - aloplantą, galinčią paskatinti akies ląsteles regeneruotis! Bet tai dar viena istorija.
Sekite šį ar tą kelią - savo pasirinkimą. Tačiau prieš tai atlikdami ir nuspręsdami dėl lazerinės chirurgijos, išbandykite šį metodą savo pačių patirtimi. Jūs neprarasite nieko, išskyrus 20 minučių per dieną, bet jūs galite gauti daug aiškių vaizdų apie pasaulį!
Taip pat skaitykite
Lazy eye sindromas - ligos požymiai
„Lazy eye“ sindromas arba ambliopija yra liga, kurioje regėjimas labai sumažėja. Viena akis yra kitokia.
Tikiuosi, kad šis straipsnis buvo naudingas. Prenumeruokite kanalą ir mūsų grupę, su kuria susisiekiate. Čia rasite daug naudingų dalykų, taip pat galės pasikalbėti su žmonėmis, kurie jau verčiasi, mokosi jų patirties ir užduoti savo klausimus! Greitai pamatysite jus.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Vizija yra gebėjimas matyti aplink mus esančius objektus. Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau žmonių kenčia nuo regėjimo sutrikimų. Chirurginis regėjimo atstatymas yra labai brangi ir nemaloni procedūra. Vizija gali būti atkurta namuose, atliekant keletą paprastų pratimų.
Iš esmės regėjimas pablogėja dėl to, kad akies raumenys, perkeliantys lęšį, yra perpildyti. Tokiu atveju tokių raumenų nuovargis atsiranda kaip pastovi koncentracija viename taške (pvz., Kompiuterio monitorius). Yra pratimų, kurie padeda sumažinti įtampą nuo nuovargių akių raumenų ir atkurti regėjimo aštrumą.
Apsvarstykite paprastą akių pratimų eigą.
Pirmasis ir svarbiausias pratimas yra palms. Tai yra pratimai, skirti atsipalaiduoti akims. Pavadinimas kilęs iš žodžio „palm“ - pirštai. Naudodami šią užduotį, mes pašildome akis, kurios padidina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, atpalaiduoja akis, atsipalaiduoja raumenys. Šis pratimas gali būti atliekamas bet kuriuo metu ir bet kur. Patartina tai padaryti, kai tik pajusite akių įtampą.
Kaip atliekamas palmingas:
1) Šildykite delnus, trinamas juos kartu. Mes juos sulankstome, kaip ir nuotraukoje
2) Įdėjome delnus į akis, kad jų vidurys būtų maždaug ant akių. Tokiu atveju negalite paliesti savo akių rankomis (tai sukels įtampą).
3) Sėdėti / atsigulti ir galvoti apie kažką gero. Patikėkite, tai svarbu.
Gimnastika akims
Šis pratimas yra tas, kad mums reikia perkelti akis. Kai akis juda, raumenys susitraukia ir atsilieka, taip skatinant kraujo tekėjimą į raumenis. Be to, tokie pratimai padės išlaikyti gerą akių raumenų formą. Matyti viziją bus lengviau sutelkti į objektus. Po kiekvienos užduoties, mes atliekame palmingumą, kad akys liktų nuo apkrovos.
Pratimai:
1) Perkelkite akis aukštyn / žemyn ir į kairę / į dešinę. Mes 10 kartų kiekviena kryptimi, kintančios kryptys.
2) Akių judėjimas apskritime pagal laikrodžio rodyklę / prieš laikrodžio rodyklę. Mes 10 kartų kiekviena kryptimi.
3) judėjimo akys įstrižai. Mes 10 kartų kiekviena kryptimi.
Snaiperių technika - šis pratimas, prisidedantis prie regėjimo aštrumo vystymosi:
1) Nukreipiame pirštą į nosį, artimiausiu atstumu, nuo kurio jis yra aiškiai matomas ir nedubliuoja (šioje padėtyje akių raumenys yra įtempti), tada lėtai jį pašalinkite neprarandant dėmesio (akių raumenys atsipalaiduoja), tada priartėja ir tada artėja ir ištrinti. Palming po šio pratimo padės jūsų akims pailsėti.
2) Arčiau. Mes ranka užpildome švirkštimo priemonę (arba bet kurį kitą objektą, ant kurio gali būti sutelktas regėjimas). Patraukite ranką. „Rasti“ ir prisiminkite tašką maždaug 3-4 metrų atstumu nuo jūsų. Su 3-4 sekundžių dažniu mes sutelkiame savo regėjimą ant rankenos, o tada - mūsų rastame taške. Po šio pratimo gali būti atliekamas palming.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahVizijos sutrikimai dažniausiai yra atvirkščiai, jei jie nėra susiję su sunkiomis patologijomis, sunkiais sutrikimais ir priemonės imamasi laiku. Žinant, kaip atkurti viziją namuose ir konsultuotis su oftalmologu apie galimus apribojimus, galite pasiekti reikšmingų rezultatų, deramai norėdami ir rūpestingai.
Analizuodami metodus, kurie leis jums atkurti savo regėjimą, turėtumėte žinoti, kad procesas nebus greitas, jums reikalingas metodiškas, kruopštus, visapusiškas darbas su savimi, įskaitant atsisakymą blogų įpročių, kasdienės darbo tvarkos, darbo ir poilsio režimo keitimo, dietos peržiūra ir dar daugiau.
Objektyvo laikymo sutrikimas lemia gauto vaizdo perėjimą. Jei ji sukurta prieš tinklainę, tai yra trumparegystė.
Trumparegystė - tai regėjimo patologija, kenčianti, kad žmogus gerai mato daiktus, tekstas yra arti akių ir beveik nesiskiria atstumu.
Norint užmiršti akinius, akis reikia tinkamai atsipalaiduoti, ypač dirbant su kompiuteriu, valgyti daug vitaminų A, B, E. Turtingas akių gimnastika.
Hiperopija, priešingai nei trumparegystė, leidžia matyti tolimus objektus, bet tekstą, nuotraukas, mažus dalykus rankose „neryškus“. Su amžiumi, hiperopija vystosi visuose, be išimčių, žmonės.
Todėl pagyvenę žmonės, skaitydami laikraštį, stengiasi jį nuimti nuo akių. Tiems, kurie kenčia nuo lengvos trumparegystės, atsiranda tam tikra kompensacija ir jų vizija artėja prie visuotinai pripažintos normos, kartais netgi galite daryti be akinių. Visiems kitiems reikia pataisyti akinius ar lęšius.
Neįmanoma apdrausti nuo tolimojo amžiaus, bet atidėlioti jo išankstinį pasitikėjimą kiekvienas žmogus turi. Visų pirma, meniu turėtų būti maisto produktai, turintys daug kalio, vitaminų, baltymų. Reikia atsisakyti rūkymo, alkoholio, kavos, cukraus. Būtinai atlikite pratimus akims.
Pagrindiniai mitybos naudos principai:
Norėdami atkurti mitybos viziją, turėtų būti:
Tarp maisto, kuriame gausu liuteino (ir jo izomero zeaksantino):
Vaistažolės padės atkurti regėjimą namuose, sulėtinti ir sustabdyti degeneracinius procesus.
Amerikos Williamas Batesas teigė, kad regėjimo sutrikimas yra susijęs su pernelyg didele akių raumenų įtampa, o tai reiškia, kad gydymas susideda iš įtampos mažinimo ir objektyvo funkcijų atkūrimo. Reguliarus akių gimnastika tinka tiek suaugusiam, tiek vaikui, jie palengvins spazmą ir atkuria regėjimą su nedideliais sutrikimais be operacijos.
Palming - akių atsipalaidavimas po laivu padengtais delnais. Jo tikslas yra absoliutus juodumas priešais akis, be šviesių dėmių ir dėmių. Rezultatas pasiekiamas emocine koncentracija ir visišku raumenų sistemos atsipalaidavimu. Palmingas padeda atsipalaiduoti, jis gali būti atliekamas per dieną, kiek įmanoma ir būtinas, ypač dirbant su akių įtempimu.
Vladimiras Zhdanovas fizinius pratimus papildė psichologinėmis nuostatomis, kurios moko organizmą mobilizuoti vidinius išteklius ir išgydyti save be gydytojų pagalbos. Gimnastika padeda atkurti regėjimą po insulto, ji įtraukta į kompleksinę terapiją.
Gimnastika Norbekova - viena iš pratybų, skirtų akims, išdėstymo galimybių, skatinanti tinkamą raumenų sistemos veikimą ir atkurti regėjimą.
Pratimai atliekami trimis etapais:
Liaudies gynimo priemonės, sveiki maisto produktai, akių pratimai suteiks rezultatų su lengvu ir vidutinio sunkumo regos praradimo formomis, tačiau sunkiais atvejais, turint didelius pažeidimus, patologijas, progresuojančius distrofinius procesus, reikia kitos rūšies pagalbos - chirurgijos, regėjimo atstatymo lazeriu. Priemonės, susijusios su vaistų skyrimu ir chirurgija, turėtų būti paskirtos specialisto.
http://inet-health.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Ilgai dirbdami kompiuteryje ar žiūri televizorių, mes akis tampame milžiniškomis apkrovomis. Žvilgsnis sugedus. Kaip jį pagerinti be jokių specialių įrankių ir operacijų namuose?
Vizija yra neįkainojama gamtos dovana žmogui. Ačiū mūsų akims, mes gauname iki 90% informacijos apie visą pasaulį aplink mus. Dažnai organizme yra pažeidimų, dėl kurių prarandame gebėjimą aiškiai matyti. „Kaip pagerinti regėjimą namuose?“ - daugelis iš mūsų domisi šiuo klausimu, nes dėl įvairių priežasčių beveik visi žmonės turi regėjimo sutrikimų.
Pažeidus akis, neturėtumėte nevilti, nes galite išspręsti situaciją net namuose. Tačiau pirmasis žingsnis yra nustatyti problemos priežastį ir ją išspręsti. Kai šis etapas bus baigtas, reikia imtis tam tikrų priemonių regėjimui atkurti.
Tai yra efektyviausia naudoti šių priemonių kompleksą, tuomet rezultatai truks ilgai.
Su trumparegystė, žmogus gerai mato artimiausius objektus ir nemato, kas toli. Šio defekto priežastis yra vaizdo formavimas prieš tinklainę, o ne ant jo.
Žvilgsnis į akį, žmogus aiškiai mato atstumus esančius objektus ir blogai analizuoja artimus atstumus nuo jo.
Jei suaugusieji ne visada deramai atsižvelgia į jų sveikatą, dauguma tėvų atidžiai stebi savo vaikų regėjimą. Siekiant užkirsti kelią problemoms ir regėjimo sutrikimams, taip pat tobulinti, būtina dažniausiai koreguoti vaiko kasdienybę. Įsitikinkite, kad kūdikis nemoka daug laiko prie kompiuterio ar televizoriaus. Atlikdamas pamokas, laikysena prie stalo turėtų būti teisinga: atstumas nuo nešiojamojo kompiuterio iki akių yra apie 35-40 cm, bet ne mažesnis kaip 30 cm.
Geras įprotis bus kasdien gerti šviežių morkų sulčių. Padidinkite savo palikuonių fizinį aktyvumą, būkite su juo gryname ore, išmokykite juos daryti šviesius pratimus akims. Atminkite, kad vaikų mitybos normalizavimas ir vitamino komplekso vartojimas yra daug efektyvesni nei suaugusiems.
Dėl palmių metodo, regėjimo problemos greitai pašalinamos, beveik per savaitę. Technologiją sukūrė Amerikos oftalmologas Batesas, ir tai yra didžiulė sėkmė su žmonėmis visame pasaulyje.
Šis metodas laikomas psichologiniu pasiūlymu, tačiau jis yra veiksmingas ir greitai pašalina nuovargį iš akių, atkuria ir pagerina regėjimą.
Veikiančios oro kondicionavimo ir šildymo sistemos, kompiuterių monitorių spinduliuotė, augalų žiedadulkės, dulkės, kosmetika, užterštas oras, kontaktiniai lęšiai, ryškios saulės šviesos kasdien veikia žmogaus akis. Šie veiksniai gali sukelti CVD, sausos akies sindromą: smegenų plitimą, smėlio jausmą akyse, sausumą, skausmą. Ši problema kelia nerimą 18 proc. Pasaulio gyventojų.
Siekiant išvengti akių ragenos sausumo sukeltų nepatogumų ir išvengti vėlesnio regėjimo pablogėjimo, būtina apsaugoti ir ilgai drėkinti. Žmonės, kurie periodiškai jaučia diskomfortą akyse, gali būti skiriami sudėtingo poveikio akių lašai, pvz., Stillavit. Šio tirpalo formulė apima drėkinančių, priešuždegiminių ir gydomųjų medžiagų kompleksą, kuris gali išgelbėti asmenį nuo smėlio jausmo jo akyse ir kitų nemalonių pojūčių, susijusių su sausu ragenu.
Objektyvai skiriasi dėvėjimo trukme. Pavyzdžiui, populiarūs vienos dienos lęšiai iš „Bausch + Lomb Biotrue® ONEday“ (Biotru vienos dienos). Jie yra pagaminti iš „HyperGel“ („HyperGel“), kuris yra panašus į akių ir ašarų struktūrą, turi didelį drėgmės kiekį - 78% ir užtikrina komfortą net po 16 valandų nuolatinio nusidėvėjimo. Tai yra geriausias variantas, kai nešiojami kiti lęšiai. Nereikia rūpintis šiais lęšiais, kiekvieną dieną įdedama nauja pora.
Taip pat yra suplanuotų atsarginių lęšių - silikono-hidrogelio Bausch + Lomb ULTRA, naudojant technologiją MoistureSeal® (MoyceSil). Jie jungia didelį drėgmės kiekį, gerą deguonies pralaidumą ir minkštumą. Dėl to lęšiai nejaučiami dėvėdami, nepažeisdami akių. Šiems lęšiams reikia rūpintis specialiais sprendimais - pavyzdžiui, „ReNu MultiPlus“ (Renu Multiplus), kuris drėkina ir valo minkštus lęšius, naikina virusus, bakterijas ir grybus, naudojamas lęšiams laikyti.
Jautrioms akims optimalus ReNu MPS (Renu MPS) tirpalas, turintis mažesnę veikliųjų medžiagų koncentraciją. Nepaisant minkštos formulės, tirpalas efektyviai pašalina gilius ir paviršinius teršalus. Ilgalaikiam lęšių drėkinimui buvo sukurti natūralaus drėkinimo komponento hialurono rūgšties tirpalai. Pavyzdžiui, universalus sprendimas Biotrue (Biotru), kuris, ne tik pašalindamas nešvarumus, bakterijas ir grybus, suteikia 20 valandų lęšių drėkinimą dėl hialuronano buvimo polimere.
Kaip jau minėta, produktai, kurių sudėtyje yra A, B, C, E vitaminų, yra naudingi akims, be to, liuteinas yra naudingas akims, kurios sugeria žalingus šviesos spindulius, neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį. Luteino paros norma yra 35 mg, toks kiekis šios medžiagos yra įdėtas pipirų svaro. Norėdami gauti pakankamą liuteino dozę tik su mityba, yra nerealu, todėl pasirinkite vitaminų kompleksus, kuriuose jis yra.
Žuvų taukai (omega-3) išsaugo pluošto sveikatą, skatina kraujo mikrocirkuliaciją ir apsaugo nuo uždegiminių procesų atsiradimo.
Selenas apsaugo akių audinių struktūrą nuo deguonies radikalų poveikio. Dėl seleno trūkumo vizualinis aparatas žlunga su amžiumi.
Cinkas pagerina vitamino A įsisavinimą, suteikia normalų deguonies tiekimą tinklainei.
Be to, siekiant pagerinti regėjimą, atsižvelgiant į individualias savybes ir indikacijas, naudojamos šios priemonės:
Akių gimnastika turėtų būti vykdoma ramioje, ramioje būsenoje. Štai keletas pratimų:
Ant stalo padėkite du baseinus su vėsiu ir šiltu vandeniu. Uždarykite akis. Pakreipkite veidą į šilto vandens baseiną, tada į vėsaus vandens baseiną. 10-15 sekundžių pasilikite su panardintomis akimis. Procedūrą užbaigite panardinant į šiltą vandenį. Toks kontrastinis vonios pagerina regėjimą ir sumažina akių įtampą.
Jei ši procedūra su vandeniu jums netinka, rekomenduojama naudoti kontrastingus kompresus. Nuplaukite dvi šluostes šaltame vandenyje ir dvi karštoje. Uždėkite, įdėkite į akis pirmas šiltas šluostes 20 sekundžių, tada pakeiskite jas šaltu kompresu tuo pačiu metu. Taigi pakaitomis veiksmus kelis kartus.
Mėlynių sultys. Jums reikės tik 5 uogų. Nuplaukite juos, išspauskite sulčių. Įpilkite distiliuoto vandens į sulčių kiekį 1 lašą sulčių 2 lašams vandens. Gautas įrankis lašina akis kiekvieną dieną 1-2 lašai.
Alavijo sultys su medumi. Iš suaugusio augalo supjaustykite lapus, jiems reikės 200 gramų. Išpjaukite lapus į mažus gabalus, sumaišykite su trimis valgomosiomis šaukštomis akių ir tokiu pačiu skaičiumi mėlynų kukurūzų gėlės. Kolekcija yra užpildyta 600 ml raudono aukštos kokybės sauso vyno ir 600 ml natūralaus medaus.
Maišykite, uždenkite ir mirkykite mišinį tamsoje vietoje tris dienas, kartais maišydami. Po trijų dienų masė virinama vandens vonioje 1 valandą, atvėsinama. Gerkite 1 arb. tris kartus per dieną tuščiame skrandyje.
Morkų sultys su medumi. Kiekvieną dieną rekomenduojama gerti stiklinę šviežiai spaustų morkų sulčių, sumaišytų su 1 arbatiniu šaukšteliu. medus
Petražolės Vienas ryšulys eina per mėsmalę. Sumaišykite šaukštą medaus ir šaukštą citrinos sulčių. Paimkite įrankį 1 šaukštui. l vieną kartą per dieną vieną mėnesį per tuščią skrandį.
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie alternatyvų būdą, kaip pagerinti savo viziją dabar ir atsipalaiduoti akių raumenis.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlHooray! Naujas straipsnis „Projekto dalyvių straipsniai“. Irina pasidalino savo patirtimi su mumis, kaip atkurti viziją. Ji sugebėjo tai padaryti, ir jums pavyks!
Sveiki, mieli šio straipsnio skaitytojai!
Noriu pasidalinti savo patirtimi, praktika, įdomiais klausimais, į kuriuos verta atkreipti dėmesį, ir jūs jau nuspręsite, kaip elgtis. Yra keletas įrankių, būdų, kurie labai palengvina ir padeda šiuo klausimu.
Viskas prasidėjo tą dieną, kai supratau sau, kad turėčiau rūpintis savimi ir savo vizija, ir maniau, kad visada yra sprendimas, galiu pagerinti savo viziją, jei treniruosiu šiek tiek.
Supratau, kad jis nebegali tęsti tokių dalykų!
Tai tarsi kūnas, kai jis pradeda didėti, dauguma supranta, kad tai yra mažo kūno aktyvumo rodiklis ir teisingas sprendimas šiek tiek ištaisyti mitybą ir padidinti fizinį aktyvumą.
Ir aš supratau, kad jei taip atsitiks, tai reiškia, kad reikia atkreipti jūsų dėmesį į tai ir pradėti veikti kitaip. Ir svarbiausia yra prisiimti atsakomybę, ką turiu ar neturiu, yra mano rankų darbas! Mano veiksmų, kuriuos vakar padariau, rezultatas!
Tada buvo svarbus dalykas, kuris labai pasikeitė mano gyvenime - būtina suprasti ir sutikti su tuo, kad GALI BŪTI GALIMA GERINTI JŪSŲ VIZIJĄ, GALIMA!
Aš dirbau kompiuteryje daugiau nei 10 metų, mano vizija pradėjo pastebimai pablogėti.
Akys pradėjo greitai padangėti, pradėjo susikoncentruoti prastai. Pradėjau skubiai ieškoti būdų, pasikonsultuoti su gydytojais.
Gydytojų rekomenduojamas „gydymas“ yra akiniai. Nors yra neteisinga skambinti akinius „gydymui“, nes, kiek žinau, jie niekada nepašalinami. Akis pripranta prie akinių ir susiduria su savimi.
Taip, kažkas paprasčiausiai išsprendžia šią situaciją - jis eina į akių gydytoją, kur jis yra ištirtas regėjimui, diagnozuotas ir paskiria akinius ar lęšius.
Be to, visas „gydymas“ yra reguliarus, ir aš kas mėnesį padidėja stiklų ir lęšių dioptrijos. Daugeliu atvejų jis veikia, gana pakankamai netgi mintis nuramina: „Hurray, dabar viską matau! Kaip atvėsti! ”, Ir žmogus nebėra susirūpinęs ir neprisimena, kad jo regėjimas iš tikrųjų toliau mažėja.
Kaip nutukimo problema būtų išspręsta pjaustant lietpaltį, atrodo, kad tai yra užmaskavimas, o riebalų perteklius nėra matomas, tačiau jis neišsprendžia viršsvorio problemos.
Tai lengvas ir viliojantis būdas!
Iš pradžių prisipažinsiu, kad tai padariau daugiau nei 10 metų - padidėjau lęšių dioptrus, tikėdamasis, kad darau viską, kas teisinga, ir gydytojai rekomendavo tai man! Gydytojai yra šventi žmonės! Tačiau laikui bėgant, mano vizija prasidėjo nuo -7,5 m., O kitame tyrime gydytojai nustatė tinklainės atsiskyrimą ir kitus nepatogius faktus, kurie buvo tiesiogiai susiję su reguliariu trumparegystės padidėjimu. Dėl dioptrijų padidėjimo.
Apskritai, dėvėti akinius nėra didelis dalykas. Daugelis žmonių eina į juos ir sako, kad jie visai neužklijuoja savo akinių, bet jiems nereikia skubėti. Geriau juos dėvėti kaip paskutinę išeitį, kai nebeįmanoma atkurti regėjimo natūraliais metodais.
Kai akis yra sveika, ji ištraukiama kaip agurkai, kai žiūri į atstumą ir sulenkite, kai atidžiai žiūrite, pavyzdžiui, skaitydami knygą.
Kartą, dėl kokių nors priežasčių, jūsų akys ir raumenys daugiau nesumažėja ar mažiau. Tai gali būti dėl įvairių priežasčių. Tai parašyta daugeliu šaltinių. Kai turite trumparegystę, kaip ir aš, jūsų akis nustoja traukti kaip agurkas, kad pažvelgtų į atstumą.
Tada elgiatės pagal gerai žinomą schemą - jūs einate pas gydytoją, esate paskirti akiniais, dėvėti akinius ir esate gerai, bet dabar jūsų akis dar labiau atsipalaidavęs, nereikia ištraukti, nes agurkai ir raumenys palaipsniui pradeda atrofuoti. Tai liūdna.
Aš perskaičiau mokslinę studiją šiuo klausimu, eksperimentą apie „regos atkūrimo metodą pagal Bateso metodą“. Sakau, kad šios žinios gali turėti revoliucinį poveikį visam pasauliui! Vienai bendrovei buvo suteikti visi atlikti eksperimentai, teorija, kuri buvo įgyvendinta, tačiau jie atsisakė - tai yra tam tikras farmacijos sąmokslas!
Aš primygtinai rekomenduoju išimti akinius ir lęšius, todėl žinau, kaip sunku tai padaryti, jei staiga jūsų darbas yra prijungtas prie kompiuterio (taip pat iki šiol mano), tada šiuo atveju būtina sumažinti „-“ akinius, kuriuos dėvite bent 4 kartų
Jei turite trumparegystę -4.00 val., Rekomenduojame nešioti akinius tik darbe, kad galėtumėte žiūrėti į monitorių. Likusią laiko dalį reikės susilaikyti nuo „geros vizijos stimuliatorių“.
Neseniai susipažinau su mergina, kai sužinojau, kad jos regėjimas buvo didesnis nei 20 metų. Tai, žinoma, man sunku įsivaizduoti, bet mano rekomendacijos yra skirtos jums, net jei turite -20.
Dabar aktyviai dirbsite, kaip atkurti viziją, kad ji greitai atsigautų įprastai, natūraliai. Tikėkite. Žinau, kaip sunku jums dabar, bet labai greitai viskas bus gerai.
Dabar aš aktyviai veiksiu, kad pagerintume savo viziją, todėl ir toliau tai darysiu su jumis! Aš šešis mėnesius tobulėjau ir konsolidavau savo viziją nuo -7,5 iki -4,75.
Esu tikras, kad dar šeši mėnesiai ir mano vizija pagerės iki normalaus. Net ir dabar, turint tokį minusą, be objektyvų ar akinių galiu šiek tiek mirksi, matyti į atstumą 10 prieigos namų atstumu, o jei stovėsiu metro platformos pabaigoje, pamatysiu laiką platformos pradžioje.
Jie trunka 15 minučių, pageidautina tris kartus per dieną. Mūsų tikslas yra skatinti normalų kraujotaką. Šie metodai padeda skatinti kraujotaką akyse:
- Akių masažas.
- Pratimai akims (atlieku ir siūlau jums Bateso ir Norbekovo metodą).
- Reguliarus kompiuterio, akinių ir kitų akių dirgiklių atmetimas.
- Galia. Šviežiai spaustos morkų sultys, mėlynės ir kiti vitaminai.
- Psichosomatika.
Dažnai masažuokite akis, negalite leisti kraujui sustoti. Tai labai svarbu. Pavyzdžiui, mes sėdėjome valandą prie kompiuterio, tarsi mes buvome kažkur išvykę - jums reikia masažuoti, mirksėti, tikriausiai netgi atlikti pratimus.
Masažas atliekamas paprasčiausiai: įdėkite 2 pirštus ant kiekvienos akies, paspaudžiame. Tada suspaustas akis. Žinoma, aš primygtinai rekomenduoju jums susilaikyti, susilaikyti, būtina tik šiek tiek skausmo.
Mes atliekame apskritus judesius, tada aukštyn ir žemyn. Tegul jis tampa įpročiu. Priprasti prie to, jums bus malonu, ir jūs pajusite, kad jūsų akys bus žymiai mažiau pavargusios.
Visi regėjimo korekcijos kursai, parduodami internetu, yra pagrįsti Bates metodu. Tiksliau, jo knyga „Perfect Vision without glasses“ (anglų kalba - „Perfect Sight Without Glasses“). Nepaisant metodo populiarumo, originali knyga yra retenybė. Rusų kalba jis visai nebuvo paskelbtas (išskyrus autorius-imitatorius).
Aš siūlau lengviausias ir patogiausias pratimų rinkinys, kurį naudoju.
Taryba Gulint ant nugaros ar sėdi ant kėdės, pageidautina, kad jūsų alkūnės būtų palaikomos.
Pirmiausia turite sušildyti savo delnus, tai padaryti, trinti juos ir įdėti į valties akis 5 minutes. Kaip ir sportui, pirmiausia turite sušilti raumenis, kuriuos mes mokysime.
Taryba Kelionės pradžioje siūlau nustatyti 5 minutes laikmatį ir pasitikėti. Jis veikia tiksliai, nereikia patikrinti, kiek liko.
Tikslas: maksimaliai atsipalaiduoti akis, pristatyti priešais jus juodą kvadratą, kol išnyks visi balti taškai prieš akis, viduriai, mirksi.
Atlikite mažą veido ir akių masažą.
Šį metodą puikiai apibūdina Zhdanovas pagal Bateso metodą (žr. Vaizdo įrašą žemiau straipsnio). Trumpai tariant, norint ištiesti ją, reikia eiti apskritimu per visą veido paviršių: Kaktos. Antakiai Akys šiek tiek suspaustos. Nosies sparnai. Skruostikauliai Už ausies.
Toliau atlikite toliau pateiktame paveikslėlyje pateiktus pratimus. Tuo pačiu metu galvoju: „Aš tobulinu savo regėjimą“, - „Mano akys kiekvieną dieną geriau ir geriau mato“, „aš turiu sveikas akis“, „Mano akys gerai mato“ ir tt
* aukštyn ir žemyn
* kairėn dešinė
* lopšys tiesus / kvadratinis priešinga kryptimi,
* apskritimo linija / apskritimas priešinga kryptimi,
* zigzagas tiesus / zigzagas priešinga kryptimi,
* begalybė yra horizontaliai tiesi / priešinga kryptimi,
* begalinis vertikaliai tiesus / priešinga kryptimi,
* mes traukiame akimis kaip vertikali pavasaris aplink medžio kamieną,
* mes atkreipiame akis, tarsi horizontali spyruoklė aplink medžio kamieną,
* piešiame taip, tarsi matytume didelę plokščią horizontalią sferą priešais mūsų akis.
* kairė ausis - atstumu,
* ausies dešinėn,
* kaktos - toli
* nosies tiltas - į atstumą,
* nosis - į atstumą,
* smakras - atstumu,
Dėl trumparegystės, svarbiausio taško - būtina kuo greičiau išmesti žvilgsnį. Jei tai apskritimas, tai yra didžiulis ratas, kurį galite apibūdinti su savo akimis. Jei kvadratas, tada maksimalus (be skausmo), kraštutiniai kampai akis, kuriuos galite pažvelgti toli.
Žvelgiant į tolimesnius žmones, pratimai turėtų būti uždaryti, jei tai yra apskritimas, tada jūs darote pratimus priešais savo nosį, jei yra kvadratas, tada pieškite mažą kvadratą, nukreiptą į nosį.
Taryba Jums nereikės to padaryti daug kartų iš karto, nes tai nereikia, po kelių savaičių galite padidinti kartų skaičių nuo 3 iki 4, tada iki 5, tada iki 6, tada iki 7.
Po pratybų (pagrindinės dalies) rekomenduojama imtis bet kokios akių testo lentelės, atsikelti iš jos ir svaiginančius kūno judesius. Pageidautina pakilti kiekvieną dieną tuo pačiu atstumu, kai tik pajusite pagerėjimą, galite šiek tiek toliau judėti dar pusę žingsnio toliau.
Už visus pratimus 15-30 minučių.
Po treniruočių vėl atsisėdi, šiltame delnus ir padėkite laivu. Būtina atsipalaiduoti, kiek įmanoma, įtemptas akis ir raumenis.
Rekomenduoju žiūrėti Zhdanovo vaizdo įrašą pagal bates metodą:
Taip, pakalbėkime apie mitybą. Aš įtraukiau į savo dietos grupę vitaminų A. Tai yra morkos. Aš ką tik įdėjau į mitybą morkas. Aš naudoju jį kitoje, beveik bet kokioje formoje. Geriau sūrio - tai visų rūšių salotos, kai morkos gali tiesiog pjaustyti. Taip pat šiek tiek virtos. Šiame jūsų vaizduotė yra neribota, tiesiog nepamirškite, kad bet koks terminis apdorojimas išgaruoja viską, kas naudinga iš daržovių. Galite gerti sulčių.
Aš išgeriu daugiau vitaminų kursų, kurie buvo ekstremalūs - tai Okuvayt Lutein Forte. Ji valgė mėlynes, šviežios ir sušaldytos.
ŠVIEŽIOS ŠVIEŽIOS morkos, salierai, špinatai, petražolės ir cikorijos yra efektyviausi regėjimo atkūrimo būdai.
Nepamirškite, kad morkoms reikia pridėti riebalų, kad jis būtų absorbuojamas, pavyzdžiui, salotose, įpilkite pirmojo ekstrakcijos šaukštą augalinio aliejaus.
Taip pat rekomenduoju giliau išnagrinėti šį klausimą, nei mes visi esame įpratę į mūsų sunkumus. Perskaitykite skirtingus autorius, kad galėtumėte suprasti.
Šių autorių darbus studijavo kaip Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova ir daugelis kitų, esu įsitikinęs, kad jie paaiškins kaip įmanoma geriau, o jei trumpai tariant, trumparegystė siejama su baime dėl ateities (artimiausiu metu) ir šiuo metu (tolimesnė).
Liz Burbo savo knygoje „Jūsų kūnas sako:“ Mylėk save! ”“ Rašo:
„Akių problema, turinti įtakos regėjimui, sako, kad žmogus pirmenybę teikia tam, kas vyksta, nes jis bijo prarasti kažką ar kažką. Taigi liga jam yra savigynos forma. Taip pat įmanoma, kad jis nebenori rūpintis visko, žinoti viską, laikyti akis atviras. “
Louise Hay savo knygoje „Išgydyti save“ nurodo pagrindinius neigiamus požiūrius (vedančius į ligas) ir suderina mintis (vedančias į gydymą): „Akys simbolizuoja gebėjimą aiškiai matyti praeitį, dabartį, ateitį“.
Valerijus V. Sinelnikovas savo knygoje „Mylėk savo ligą“ rašo:
„Akys simbolizuoja gebėjimą aiškiai matyti praeitį, dabartį ir ateitį.
Akių ligos atspindi nenorą matyti. Jums nepatinka tai, ką matote ar nenorite matyti savo gyvenime. Tokios agresyvios emocijos, kaip neapykanta, pyktis, pyktis, kaupiasi sieloje ir sukuria akių problemas. Galų gale, akys - sielos veidrodis.
Ir kaip dažnai žmonės sako: „Aš tavęs nekenčiu“, „Mano akys nematys tavęs“, - skauda visa tai pažvelgti “, - aš nematau tavęs. Tokie žmonės negali matyti savo geros pasididžiavimo ir užsispyrimo.
Jie nesupranta, kad jie mato blogus savo pasaulyje, nes jie žiūri į pasaulį per savo agresyvių emocijų prizmę. Yra tik viena išeitis - išvalyti savo mintis, tada pasaulis taps geresnis. Sukurkite sau pasaulį, kurį norėtumėte pamatyti. “
Bodo Baginskis ir Sharmo Šalila savo knygoje „Reiki“: „Mūsų akys yra langai į pasaulį ir mūsų sielos atspindys. Jei turite akių problemų, turėtumėte savęs paklausti, ko nenorite matyti gyvenime, ką norite uždaryti akis - prieš tiesą? prieš ateitį? prieš save? Didžiausias aiškumas yra jūsų sąmonės gelmėse. Čia rasite šviesą ir tiesą. Todėl pirmiausia pažiūrėkite į save, prieš vėl atsiųsdami pasaulį. “
Olegas G. Torsunovas savo knygoje „Ligos ir charakterio ryšys“ rašo:
„Kad akys būtų sveikos, būtina turėti tokias charakterio savybes kaip dėmesingumas, estetika, pozityvizmas, atvirumas troškimams, valiai, emocijoms ir mintims“.
Pasak Sergejaus Konovalovo („Energijos informacinė medicina pagal Konovalovą. Gydomosios emocijos“), akių ligos atspindi nenorą matyti. Jums nepatinka tai, ką matote ar nenorite matyti savo gyvenime. Tokios agresyvios emocijos, kaip neapykanta, pyktis, pyktis, kaupiasi sieloje, jos sukelia problemų su akimis. Galų gale, akys - sielos veidrodis. Žmonės negali matyti savo išdidumo ir užsispyrimo. Jie nesupranta, kad jie mato blogą tik todėl, kad žiūri į pasaulį per savo agresyvių emocijų prizmę. Yra tik viena išeitis - išvalyti savo mintis, tada pasaulis taps geresnis.
"Aš žiūriu į gyvenimą su meile ir džiaugsmu."
„Aš dabar kuriu savo gyvenimą. Man patinka apsižvalgyti. “
„Dabar noriu pamatyti savo grožį ir didybę.“
„Dabar mane harmonija, džiaugsmas, grožis ir saugumas“.
"Aš žiūriu su meile ir džiaugsmu."
"Nuo šiol aš sukuriu gyvenimą, kurį norėčiau pažvelgti."
"Dabar šį vaiką supa harmonija, grožis ir džiaugsmas, jis yra saugus."
"Aš priimsiu dievišką vadovavimą, ir aš visada esu saugus."
"Aš sutinku su dieviškuoju vadovavimu, ir aš visada esu saugus."
„Aš esu saugus čia ir dabar. Matau, ko man reikia. “
„Nieko nekelia grėsmės man čia ir dabar. Aš tai aiškiai matau. “
„Nuo šiol noriu pamatyti savo grožį ir didybę.“
„Aš žiūriu su meile ir meile.“
„Gyvenimas yra amžinas ir kupinas džiaugsmo“.
„Gyvenimas yra amžinas ir kupinas džiaugsmo. Aš visada laukiu susitikimo su kiekvienu įvykiu mano gyvenime kas minutę.
„Aš myliu ir patvirtinu save - dabar.
„Matymas man yra visiškai saugus. Mano sieloje yra taika. “
„Aš paleidžiau savo pyktį ir pasipiktinimą. Aš žiūriu su meile ir atleidimu. Taika yra harmonija. Aš esu apsuptas geros, meilės ir paramos. “
„Aš žiūriu į gyvenimą ir aplinkinius žmones akimis, kupinomis supratimo, atleidimo ir meilės“.
„Išlaisvinu save iš būtinybės būti teisingu. Aš esu ramus. Aš myliu ir patvirtinu save “
„Aš žiūriu su meile užpildytomis akimis. Yra harmoningas šių problemų sprendimas, ir dabar jį sutinku. "
• Pritaikykite, kad nuolat masažuotumėte akis
• Aktyviai naudokite Bates metodą ir jogą akims.
• Vartokite sveiką maistą, valgykite mėlynes.
• Ištirkite vizijos klausimą, skaitykite apie viziją, kiekvieną atskirą atvejį.. Ir patikrinkite kepenis..
Dabar galite žinoti, kaip atkurti viziją! Šio straipsnio dėka jūs tai tikrai pasieksite, jei norite.
Linkiu jums matyti pasaulį visose jo spalvose be ramentų pagalbos akims! Pašalinkite juos ir atlikite pirmąjį žingsnį šiandien! Sėkmės, pasitikėjimo, drąsos ir ryžto!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/