Daugelis žmonių gali patvirtinti, kad specialūs vizualinio aparato mokymai padėjo jiems atsikratyti nemalonių akių problemų. Tai iš tikrųjų įmanoma, nors gydytojai vis dar rekomenduoja naudoti patvirtintus korekcijos metodus - akinius ar lęšius. Tačiau verta pabandyti gimnastiką. Regėjimo atkūrimas pagal Bateso metodą veikia 100%, svarbiausia suprasti metodiką. Vienintelis dalykas, kurį turite būti pasirengęs dėl to, kad nebus jokių greitų rezultatų. Ypač jei pažeidimai yra rimti.
Talentingas amerikiečių oftalmologas sukūrė tokią sistemą, per kurią galite pagerinti regėjimą. Jis grindžiamas teorija, paaiškinančia, kodėl atsiranda lūžio akių anomalijos.
Tačiau šiuolaikinėje oftalmologijoje apie tai yra kitokia nuomonė. Manoma, kad tik organiniai akių audinių ir lęšio pokyčiai skatina regėjimo sumažėjimą. Tai reiškia, kad mokslininko metodas yra visiškai paneigtas.
Laimei, „Bates“ turi rėmėjų, kurie patys išbandė, kaip jis yra teisingas ir veiksmingas.
Akinių ir lęšių gamintojai yra suinteresuoti didinti vartotojų paklausą. Jie neatpažįsta natūralaus regėjimo korekcijos metodo.
Be to, daugelis oftalmologų mano, kad tik akinių naudojimas ir chirurginis gydymas padės pacientui patekti į akių ligas. Ir dažnai, kai pacientas ateina į kitą konsultaciją, jam nerekomenduojama atsikratyti akinių, tačiau, priešingai, jie surašo korekcinius įtaisus su daugeliu dioptrų.
Batesas nenorėjo pritarti šiai situacijai. Jis ieško alternatyvos, kad jis galėjo nuleisti akinius amžinai. Dėl to aš atėjau tokių pratimų, kurie žymiai padidino regėjimo aštrumą.
Mokslininko metodą sudaro du pagrindiniai principai:
Jei gimnastika gerinant viziją bus vykdoma sistemingai, tada:
Taigi, po tam tikro laiko žmogus gali daryti be akinių.
Pradiniame etape pašalinamos pernelyg didelės apkrovos. Tai gali sukelti pernelyg didelį įtampą ir skausmą, kuris paveiks vaizdo aparato būseną. Būtina pradėti nuo paprasčiausių veiksmų.
Batesas jau seniai pastebėjo, kad vizualinių funkcijų atkūrimo akiniai beveik neturi jokio poveikio. Be to, laikui bėgant pacientui reikėjo didesnių adaptacijų. Ir tie, kurie tam tikrą laikotarpį atsisakė taškų, teigė, kad pastebimas pagerėjimas.
Kai regos sistema veikia normaliai, akių raumenys atsipalaiduoja. Todėl vaizdas ant tinklainės yra sutelktas taip, kaip turėtų būti. Ištirti objektus, esančius šalia skersinių raumenų. Ir jei jums reikia sutelkti dėmesį į tolimus objektus, jie atsipalaiduos, o išilginiai raumenys taps įtempti. Pasirodo, kad kai skersiniai raumenys yra per ilgai įtempti, atsiranda trumparegystė. Kai hiperopija veikia priešingai.
Bateso metodas, kaip jau minėta, turi daug pasekėjų, kurie, savo ruožtu, toliau dirbo unikaliame atradime. Pavyzdžiui, profesoriaus V.G. Zhdanovo darbo rezultatas buvo dviejų metodų sujungimas - Bateso praktika ir psichoanalitiko Šichko praktika.
Verta išsamiau apsvarstyti Šichko technikos ypatybes. Mokslininkas buvo įsitikinęs, kad naktinės poilsio laikotarpiu sveikatai kenksmingos programos gali būti sunaikintos. Norint pasiekti šį rezultatą, prieš pat užmigdami reikia parašyti dienoraštyje savo hipnozę, kuria siekiama pagerinti tam tikrų organų būklę. Šichko teigė, kad, kai norima forma formuojasi žodžiu, tai vyksta greičiau. Žodžiai, kuriais kalbama, skaityti ar tiesiog girdėti, nėra tokie galingi.
Šichko metodas apima veiksmus, kurie apima konkrečių frazių rašymą. Kitaip tariant, pats asmuo atsinaujina. Įrenginiai neturėtų būti sutrumpinti. Jums reikia parašyti kiek įmanoma išsamesnę informaciją.
Shichko taip pat rekomenduoja, kai frazė yra užrašyta, atlikti pratimą, vadinamą „palming“. Tai taip pat būtina geresnei sveikatai. Ir tada jūs galite nueiti.
Be to, reikės papildomų veiksmų:
Metodas Shichko veiks, jei nuolat laikysis taisyklių. Po maždaug 7 dienų kiekvienas gali nustoti naudoti akinius. Bent jau parodymai liudija.
„Shichko“ sistema ir „Bates“ gimnastika atneš realių rezultatų esant tam tikriems veiksniams:
Šichko metodas, taip pat Bates pratimai, gali ne visuomet grįžti į akis. Tačiau poveikis bus pastebimas.
Šiuolaikinis civilizuotas gyvenimas skiriasi tuo, kad bet kurio žmogaus psichika beveik niekada atsipalaiduoja. Tai reiškia, kad akių ligos atsiranda ne tiek dirbant su kompiuteriu, tiek psichikos jėga. Norėdami pamatyti, regėjimo organas turi būti ramioje vietoje. Stresas yra neigiamai rodomas akių būsenoje, nes jie yra įtempti.
Specialios gimnastikos padės atsikratyti esamų lūžio anomalijų. Norėdami atlikti pratimą, nereikia dėvėti akinių. Priešingu atveju nebus jokių rezultatų.
Gimnastika, su kuria galite iš tikrųjų pagerinti viziją, apima šiuos veiksmus:
Saulės šviesą visiškai pakeičia žvakė arba lempa. Bet saulė, žinoma, yra geresnė.
Siūlomas metodas tikrai bus naudingas. Gali būti, kad problema nebus visiškai pašalinta, tačiau tai neleis situacijai pablogėti.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-bejtsa.htmlW. Bateso technika yra prieštaringa tradicinės medicinos požiūriu.
Jo požiūris į oftalmologinių defektų korekciją yra pasenęs, palyginti su šiuolaikiniais metodais, tačiau tuo pačiu metu Batesas laikomas korekcinių ne chirurginių sistemų įkūrėju.
Williamo Beisto gyvenimo metu vizualinių defektų chirurginis gydymas nebuvo sukurtas dėl medicinos technologijų netobulumo, bet netgi tuomet šis oftalmologas uždavė klausimą: kaip regėjimas gali būti ištaisytas medicinos specialistų žiniomis?
Straipsnyje bus apžvelgtas Bates metodas regėjimo atkūrimui, pratimai, kuriuos jis dalijasi, leis savarankiškai pagerinti savo viziją.
William Horatio Bates (1860–1931) iki 25 metų gavo medicinos mokslų daktaro laipsnį ir, nepaisant to, kad jis tiesiogiai dalyvauja tradicinėje medicinoje, dirbo regėjimo atkūrimo metodu, kurio teorinis pagrindas prieštarauja bet kuriai oficialiai oftalmologijos sampratai.
Bateso tyrimas prasidėjo tuo metu, kai jis tapo nusivylęs medicinos optika ir suprato, kad net ir dešinieji akiniai neištaisė regėjimo ir pacientui suteikė tik laikiną palengvėjimą.
Tolesnis gydytojo darbas parodė, kad visos akies ligos yra akies obuolio raumenų įtempimo pasekmė, o jei šis stresas yra neįtrauktas, tuomet tai dar neužbaigti išgydyti.
Tuo pačiu metu, moderni medicina, kuri mato regėjimo defektų priežastį ne fiziniame įtempime, bet organiniuose audinių pokyčiuose, nepriima Bateso metodo kaip gydymo metodo pagrindo.
Ypač nepriimtina šiuolaikiniams oftalmologams yra Bates teorija, kad regėjimo aštrumą tiesiogiai veikia šešių akies obuolio raumenų darbas ir būklė.
Jie nustato tinkamą akies fono vaizdą ant tinklainės.
Kaip rezultatas, Batesas William suformulavo savo sistemą, kuri reiškia regėjimo pagerėjimą be akinių, pagal kuriuos toliaregystės ir trumparegystės priežastis yra pernelyg didelė išilginė ir skersinė raumenų įtampa.
Ir norint ištaisyti tokio streso poveikį, galite naudoti specialias gimnastikos pratybas.
Jau dešimtmečius Bateso regėjimo atkūrimo metodą pagerino jo pasekėjai, vienas iš jų buvo sovietų biologas ir fiziologas Genadijus Andreevichas Šichko.
Šichko papildė „Bates“ sistemą tokiu psichologiniu metodu, kaip savo gyvenimo programos nustatymą raštu, o prieš pat miegant svarbu parašyti tam tikras motyvuojančias frazes ir momentus.
Miego metu tokios psichologinės nuostatos, užregistruotos maksimaliai išsiplėtusioje formoje, dirba pasąmonės lygmeniu, daugelis gyvybės ir biologinių procesų atkuriami, įskaitant tuos, kurie turi įtakos regėjimui.
U. Bateswa regėjimo gydymo sistema turi dvi kontraindikacijas:
Nesant tokių kontraindikacijų, Bates sistema gali būti veiksmingas būdas atsikratyti keturių dažniausiai pasitaikančių akių ligų:
Nepaisant technikos populiarumo, regėjimo atkūrimas pagal Bateso metodą negali pasigirti puikiu veikimu, nes pratimų efektyvumas yra tik 50%. Daugeliu atvejų šis gimnastikos tipas padėjo tik tiems, kurie turėjo regėjimo problemų, susijusių su raumenų spazmais.
Bet net ir tokiais atvejais, vis dažniau nei visai nebuvo visiškai išgydyti, o pacientų regėjimas pagerėjo tik keliose dioptriose.
Tačiau tai yra geras ne chirurginio metodo rodiklis.
Vykdant tokius pratimus, svarbiausia yra laikytis mokymo tvarkaraščio ir atlikti akių gimnastiką lengva versija ne tik korekcijos metu, bet po to kaip prevencinė priemonė.
Batesas teigė: esant normalioms sąlygoms, akis turi aiškiai sutelkti dėmesį į bet kokius objektus be didelės įtampos.
Jei norint pamatyti skirtingų atstumų objektus, reikia dėti daug pastangų, tai yra besivystančios ligos požymis.
Yra įvairių patobulintų Williamo Bateso metodų, skirtų įvairioms ligoms gydyti, tačiau pagrindinė sistema apima šešis pagrindinius metodus, kurie bus naudingi daugeliui ligų.
Efektyviausias, paprasčiausias ir saugiausias pratimas „Bates“ sistemoje yra palmingumas (paspaudus rankas uždarytomis akimis). Oftalmologas teigė, kad tokiu būdu žmonės pasiekia visišką ragenos izoliavimą nuo šviesos, kuri ramina.
Viskas yra apie nervų impulsus, kuriuos smegenys siunčia akims, nes tokio poveikio dėka akių raumenys refleksiškai įtempti.
Tokiu atveju sprendimas yra paprastas: palmių vykdymo metu būtina įsivaizduoti, kad tamsios dėmės, kurios nuskaito į baltą erdvę, turi jausti pilną tamsą.
Palmingas skatina visišką fizinį ir psichologinį atsipalaidavimą bei akių raumenų atsipalaidavimą.
Palmingas gali būti atliekamas bet kuriuo metu ir neribotais kiekiais, tačiau kiekvieno pratimo trukmė turi būti bent 3-5 minutės.
Psichologiniu požiūriu žmogaus kūnas yra visiškai atsipalaidavęs, kai smegenys prisimena maloniausias akimirkas. Įdomu tai, kad šis metodas veikia vizijos atžvilgiu.
Pacientui reikia glaudžiai uždaryti akis ir prisiminti bet kokį jausmą, susivienijimą ar gyvenimo momentą, kai jis buvo kuo patogesnis ir geresnis.
Pavyzdžiui, galite prisiminti susitikimo momentus su savo mylimu žmogumi, arba galite tiesiog įsivaizduoti malonų spalvą ar skonį - bet kuriuo atveju poveikis pasiekiamas visiškai panardinant į tokius prisiminimus.
Ši taisyklė taip pat turi priešingą galią: jei regėjimas yra blogas, tuomet neįmanoma aiškiai ir aiškiai įsivaizduoti kai kurias nuotraukas į protą.
Tačiau svarbiausia yra sugebėti prisiminti objekto įvaizdį, pateikti ją išsamiai, ir tokie pratimai gali padėti:
Antrasis pratimas yra įdomus, nes pacientas po palmingumo mato ne tik jo atstovaujamą raidę, bet ir kaimynines.
Ilgai sutelkiant dėmesį į vieną objektą, akys pavargsta daugiau nei perkeliant jas iš objekto į objektą. Remdamasi šiuo teiginiu, „Bates“ sukūrė pratimų rinkinį, kuriam vėl reikės Sivtsevo lentelės:
Kaip alternatyvą trečiajam pratimui, galite pasirinkti asimetrišką raidę (pvz., „I“) ir iš vienos pusės į kitą (šiuo atveju, raidės smūgio poveikis).
Paspaudus ant nuotraukos dešinėje Sivtsevo stalo vietoje, jis bus atidarytas originaliu formatu, po kurio jį galima parsisiųsti ir spausdinti, kad būtų galima atlikti pratimus.
Šiam pratimui vėl reikės Sivtsev lentelės. Atlikę palms, reikia pažvelgti į bet kokią nedidelę raidę, kuri nėra tokia aiškiai matoma, bet kurios kontūrai gali būti išardyti.
Po to akys vėl atsiduria su delnais, o pratimas kartojamas, bet dabar reikia pasirinkti kitą raidę. Treniruotės pabaigoje (iš viso turi būti užbaigti 10-12 ciklų), vėl turi būti atliekamas įjungimas, tada reikia atlikti keletą greitų mirksėjimų.
Saulės sunaudojimo teorija grindžiama Bateso išvada, kad akys neturi būti uždengtos saulės optika.
Priešingai: ragena turi būti tinkamai veikiama ultravioletine spinduliuote, kuri padeda sustiprinti ne tik rageną, bet ir raumenų įtampą, kuri atsiranda tokiomis aplinkybėmis.
Saulės taupymo procese nebūtina pažvelgti į saulę: galite naudoti lempą ir net žvakę. Šis pratimų rinkinys apima šiuos metodus:
Vaizde aprašoma, kaip praktikuoti Šichko-Bateso metodą:
Sakoma, kad vienu metu „Bates“ metodas buvo nepopuliarus, o ne todėl, kad jis nesuteikė jokios naudos, bet dėl to, kad optiniai gamintojai turėjo parduoti daugiau savo gaminių, ir reformuotojai ir naujų gydytojų ieškotojai buvo laikomi oftalmologijos verslo naikintuvais.
Bet kokiu atveju, dr. Bateso metodas negali būti laikomas visiškai nepatvirtintu, o panacėja dėl negalavimų, ir prieš pradedant gimnastiką privaloma konsultuotis su gydytoju.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-bejtsa.htmlKiekvienais metais žmonių, turinčių puikią viziją, skaičius nuolat mažėja. Hiperopija, trumparegystė ir kitos oftalmologinės problemos tapo norma ne tik vidutinio ir senyvo amžiaus žmonėms, bet ir jaunimui. Kontaktiniai lęšiai ir akiniai tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi, o kitas apsilankymas pas gydytoją yra tas, kad pacientas gauna receptą kitai porai, o ne išsiaiškinti priežastį ir bando ištaisyti situaciją.
Beveik visi žino, kad tik chirurgija padės išgydyti ligą, ir labai nedaugelis girdėjo apie paprastą gimnastiką Bateso akims. Tai paprastas metodas, skirtas pagerinti regėjimą be operacijos ir dėvėti akinius.
Williamas Batesas gimė 1860 metais ir visą gyvenimą skyrė pacientams, turintiems oftalmologinių problemų. Tačiau jis nebuvo paprastas specialistas. Siekiant palengvinti pacientų kančias, jis atidžiai stebėjo jų būklę ir reakciją į vieną ar kitą gydymo tipą. Tomis dienomis, žinoma, nebuvo jokios galimybės radikaliai pagerinti situaciją, bet jis tai padarė su specialia technika, kuri per trumpą laiką efektyviai atkuria vizualinę funkciją.
Garsusis oftalmologas mirė 1931 m., O jo žmona tęsė darbą. Tačiau savo darbo metu pasirodė daug pasekėjų, kurie tikėjo regėjimo aštrumo atgavimo galimybe. Garsiausi Rusijos mokslininkai ir Bateso metodo propagandininkai buvo G. A. Šichko ir V. G. Zhdanovas. Pirmasis patobulino metodiką ir padarė papildymus, antrasis, kuris buvo fizinių ir matematinių mokslų gydytojas, sujungė viską kartu, o metodas buvo pavadintas pagrindinių autorių - Šichko-Bateso metodu.
Profesoriaus metodikos išradimą lėmė nusivylimas tuo metu egzistavusios vizualinės funkcijos atkūrimo metodais. Jis pirmą kartą pastebėjo, kad tie, kurie dėvi akinius kiekvieną kartą, turi juos pakeisti stipresniais. Tačiau tie pacientai, kurie kurį laiką bandė juos atsisakyti, pastebėjo, kad regėjimo aštrumas gerokai pagerėjo.
Tada Batesas prisiminė, kad vizualinės funkcijos kokybę įtakoja šeši akių raumenys. Jie yra suformuoti kaip akis ir leidžia jam sutelkti dėmesį į skirtingus objektus. Normalus akių raumenų būklė sveikame asmenyje yra atsipalaidavęs, o akis yra sferinė. Tai leidžia jam tinkamai sutelkti tinklainės objektus. Taigi mokslininkas padarė išvadą, kad toliaregystė yra reguliarios ir ilgalaikės įtampos išilginės raumenys ir trumparegystė - skersinė.
Taigi atsirado teorija, kad norint atkurti regėjimą, būtina mokyti akių raumenis, atsipalaiduoti ir mokyti kitus, priklausomai nuo to, kokią problemą reikia pašalinti.
Akių gerinimas be akinių pagal Bates turi savo privalumų, kurių negalima ignoruoti.
Tačiau metodas turi savo trūkumų, todėl specialistų konsultavimas yra būtinas prieš klasių pradžią.
Nepaisant metodo trūkumų, jis turi daug pasekėjų, kurie jau susidūrė su savo negalavimais ir apleistais kontaktiniais lęšiais bei akiniais.
Daugelis mokslininkų vis dar nepripažįsta amerikiečių mokslininko sistemos, nes jame Batesas paneigia tiesos, žinomas visiems nuo kūdikystės.
Kai kurie neįprasti patarimai, bet jie tikrai veikia. Tai patvirtino daugelis žmonių, kurie nebijo patirti netradicinių akių patologijų gydymo tendencijų.
Pirma ir svarbiausia sąlyga yra atsisakyti dėvėti akinius, jei įmanoma. Tada jūs turite aiškiai vadovautis instrukcijomis, o galimybė pagerinti savo viziją taps realybe. Metodas suteikia keletą galimybių pratimams.
Pratybos esmė - visiškai atsipalaiduoti akių raumenys ir gebėjimas jiems pailsėti. Svarbų vaidmenį šiuo atveju vaidina delnai ir vaizduotė, kuri bus reikalinga, kad būtų galima pristatyti šią ar tą spalvą.
Pirmą kartą treniruotę bus sunku atlikti, tačiau laikui bėgant jis bus susipažinęs.
Šis metodas leidžia atsipalaiduoti ne tik akių raumenims, bet ir visam kūnui ir pašalinti nervų įtampą, kuri, pasak Bateso, yra rimčiausias regėjimo priešas.
Laikui bėgant šią užduotį bus lengviau atlikti, o viena raidė virsta linija arba net du.
Esmė yra palaipsniui priprasti akis į ryškią šviesą, o saulė bus pagrindinė pagalbininkė.
Sunizavimo pratybų trukmė neturėtų viršyti penkių minučių.
Vizitinių aparatų raumenų įtempimo pratimų prasmė, kai galvutė virsta skirtingomis kryptimis.
Pakartojimų skaičius turi būti didinamas palaipsniui, nes nepasirengusiam asmeniui sunku priprasti.
Šio pratimo esmė - bandyti sutelkti viziją į konkretų objektą, dažnai mirksi.
Skirti klases reikia ne mažiau kaip 15 minučių per dieną, o rezultatas nėra ilgas.
Norint atkurti regėjimą, galima reguliariai atlikti keletą paprastų pratimų.
Norint, kad akys nebūtų pavargusios, po kiekvienos treniruotės reikia keletą sekundžių lengvai mirksėti.
Pratimai dėl Bateso regėjimo atkūrimo metodo išgelbėjo daugelį pacientų. Oftalmologų nuomonės visame pasaulyje yra gana įvairios, tačiau tai netrukdo daugeliui pacientų savarankiškai gerinti regėjimo aštrumą. Tai nėra panacėja, tačiau reguliarumas ir atkaklumas gali pasiekti nuostabių rezultatų.
http://zrenie.me/lechenie/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsaTaigi asmuo yra įrengtas taip, kad jis visada norėtų pasiekti maksimalių rezultatų su minimaliomis pastangomis. Todėl laikui bėgant įvairiose žmogaus veiklos srityse atsiranda naujų, efektyvesnių ir mažiau darbui imlių metodų, metodų ir metodų.
Tas pats pasakytina apie alternatyvius regėjimo atkūrimo būdus. „William Bates“ sukurta technika prieš daugiau nei 100 metų taip pat vystosi, didindama jo efektyvumą, nes daugelis natūralaus žmogaus sveikatos gerinimo entuziastų.
„Klasikinio“ Bateso metodo ir GAShichko savarankiško programavimo metodo simbiozė (dažnai vartojamas terminas „Bates-Shichko technika“) buvo ypač sėkmingas W. Bates pasekėjų atradimas.
Skaitytojams, kurie netgi žino apie Šichko metodą, ši informacija gali būti sudėtinga: „Kaip galima sujungti Bateso relaksacijos techniką su Shichko metodu, kuris naudojamas atsikratyti vieno iš blogų įpročių (alkoholizmas, rūkymas, persivalgymas)?“
Nėra nieko keista, jei prisimename, kad regėjimo pagerėjimas pagal dr. Bateso metodą pasiekiamas „blogų“ regėjimo įpročių (pernelyg didelio akių skausmo, retų mirksėjimų ir kvėpavimo, akių judėjimo, akinių dėvėjimo ir kt.) Perkėlimu „geru“ vaizdiniu įpročiai (lengvas atsipalaidavimas, pakankamas blyksčių dažnis ir kvėpavimas, regėjimo nuovargio prevencija ir kt.). Taigi „blogus“ regėjimo įpročius galima prilyginti patologinei priklausomybei nuo alkoholio ar tabako.
Kas yra Shichko technikos esmė ir kaip ją galima panaudoti regėjimui pagerinti?
Šichko Genadijus Andreevichas
Gennadijus Andreevichas Šichko - žinomas sovietų mokslininkas-psichofiziologas - atlikdamas mokslinius tyrimus padarė išvadą, kad neįmanoma veiksmingai atsikratyti konkretaus asmens kenksmingų įpročių be to asmens sąmoningo supratimo apie jo priklausomybę ir būtinybę visam laikui atsisakyti žalingų įpročių, kurie jau tapo pavojinga liga. Ne išorinė prievarta, o ne kodavimas, o ne hipnozė, bet priklausomo asmens problemos suvokimas yra svarbi Shichko metodo esmė.
Atsižvelgiant į tai, kad gydymas pagal G.A. Šichko metodą atmeta vaistų terapiją ir hipnotinius metodus, jis yra visiškai nekenksmingas ir sukuria galimybę visiškai išgydyti ir priimti sveiką gyvenimo būdą.
GAShichko metodas, jo svarbūs atradimai nustatė pripažinimą tarp ne narkotikų gydymo metodų. Daugelis jų ne tik pripažino jų veiksmingumą, bet ir aktyviai naudojo savo projektus. Visų pirma, I.N.Afoninas ir V.G. Zhdanovas savo darbe tobulindami regėjimą, naudoja Šichko metodą, derindami jį su Bateso metodu.
Afonin Igor Nikolaevich
I.Afoninas pažymi, kad jau praėjusio šimtmečio devintojo dešimtmečio pradžioje jo mokytojas Yu.Sokolovas pateikė idėją naudoti G.Shichko metodą regėjimo gerinimui. Afoninas studijavo Šichko metodą, labai vertino jo potencialą ir galimybes savo profesionalioje vizijos korekcijos praktikoje. Afoninas buvo asmeniškai įsitikinęs, kad Bateso ir Šichko metodų derinimas pakartotinai pagerina regėjimo atkūrimo efektyvumą, leidžiantį žmonėms atsikratyti akinių.
Afonin pabrėžia, kad žmogaus sąmonė yra „užsikimšusi“ ne tik su teigiamomis socialinėmis ir psichologinėmis programomis, bet ir su žalingais, kuriuos jis vadina klaidingu. Labai svarbu išspręsti šių klaidingų programų sunaikinimo problemą. G.A. Šichko surado šį sudėtingą uždavinį, eksperimentiškai įrodydamas, kad prieš miegą parašytas žodis daro daug daugiau įtakos sąmonei ir pasąmonei, nei buvo pasakyta, išgirsta ar skaityti, nes rašant žodžius, rankų variklis veikia žmogaus smegenis. Šia proga V.Zhdanovas sako: „Ranka yra žmogaus organas, kuris išėjo iš smegenų“. Be to, žmogus mato žodžius, kuriuos jis rašo, ir pakartodamas juos sau, taip pat juos girdi. Taigi yra susiję keturi informacijos kanalai, kurie žymiai padidina pasąmonės proto poveikį.
Zhdanov Vladimir Georgievich
Todėl Afoninas ir Zdanovas, dirbdami su žmonėmis, siekdami pagerinti savo viziją, aktyviai naudojasi GA Shichko praktika, kad sunaikintų klaidingas programas: „Akiniai pagerina regėjimą, pagalbą, gydymą“, o ne pasiūlyti jiems surinkti ir užregistruoti teisingą programą prieš miegą: „akiniai sugedę žvilgsnis, sukrėtimas “. Kai žmogus miega, klaidingos ir teisingos programos bando atsispirti viena kitai. Tinkama programa nugali klaidą ir ją sunaikina. Todėl yra tik reikalinga programa, galinti atlikti svarbią funkciją - atsikratyti akinių ir atkurti regėjimą.
Norėdami pareikšti klaidingą programą iš pasąmonės į sąmonę, Afoninas ir Zhdanovas teigia, kad pacientai užpildo klausimyną su privaloma regos sutrikimo priežasčių analize, o jo būklė užpildoma klausimyno pildymo dieną, kad vėliau bus galima atsekti jo pagerėjimo dinamiką po 10 dienų, kai jie vėl užpildo klausimyną.
Po to - kitas žingsnis: registracija ir dienoraščio laikymas tam tikroje sekoje. Kiekvienas dienoraščio įrašas būtinai turi baigtis automatinio siūlymo formulėmis, kurias reikia išmokti iš širdies. Jie padės sunaikinti klaidingas programas, sukurti tinkamą programą pasąmonėje ir taip atsikratyti blogų įpročių.
Afoninas pateikia pavyzdį: klaidinga programa teigia, kad regėjimo pablogėjimas visuose žmonėms yra natūralus procesas. Norint pamatyti geriau, yra gydytojų. Jie pasiims taupymo taškus, bet jūs neturite nieko daryti. Naujoji programa, įsišaknijusi į mūsų sąmonę ir pasąmonę dėka Šichko metodo, teigia: „Akys trapios akys. Aš juos atsisakau. Aš pats atkursiu savo viziją ir sveikatą. Be akinių matysiu dar geriau nei su akiniais. Atsipalaidavimas, poilsio būsena yra nuostabus poilsis mano akims, o atsipalaidavusių akių raumenų mokymas suteiks galimybę pamatyti bet kuriuo atstumu. “
Jau šis pavyzdys yra puikus įrodymas, kad Bateso ir Šichko metodai derinami veiksmingai.
Trumpame straipsnyje neįmanoma atskleisti visų Šichko metodo niuansų regėjimo gerinimui. Jei norite rimtai atsikratyti akinių naudojant Bates-Shichko metodą, rekomenduoju naudoti šias temines medžiagas:
http://zrenieostro.com/blog/bates/metod-shichko.htmlVisame pasaulyje naudojamas „William Bates“ metodas - tai nuosekliai sukurta treniruotė, sistema, leidžianti pagerinti regėjimą ir atsikratyti akinių. Rusijoje teorijos skatinimas buvo susijęs su Shichko. Ji taip pat turi priešininkus, kurie teigia, kad klasės yra neveiksmingos, bet asmeniui, kuris dėl įvairių priežasčių yra kontraindikuotinas, vizija atkuriama operacija tampa vienu iš pagrindinių būdų pasiekti bet kokių reikšmingų rezultatų ir išvengti akinių.
Visi sistemoje sukurti pratimai turi teoriją, kurią taip pat sukūrė „Bates“. Jis buvo oftalmologas ir pasiūlė, kad dauguma refrakcijos klaidų atsiranda dėl to, kad akių raumenys yra pernelyg įtempti. Nepaisant to, jie netinkamai atlieka visas funkcijas, kurios veda į regos sutrikimą. Šiuolaikinėje oftalmologijoje (ir Batesas gyveno XX a. Pabaigoje ir XX a. Pradžioje) tokia teorija yra paneigta tuo, kad patologiniai pokyčiai prasideda tiesiai iš objektyvo ar akies obuolio audinio.
Oftalmologija neatitiko Shichko-Bateso teorijos ir jokių konservatyvių saugių būdų, kaip pagerinti akinius.
Verta pažymėti, kad iki šiol net profesionalių oftalmologų aplinkoje yra nemažai šalininkų, kurie praktikuoja šį metodą ir rekomenduoja pacientams. Kai kuriems žmonėms, kurių veikla susijusi su psichiniu darbu, kompiuteriniu darbu, studentų veikla, Shichko-Bates metodas yra rekomenduojamas kaip būsimų regėjimo problemų prevencija.
Mokymo esmė yra nuolatinis akių raumenų tono palaikymas, skirtas sutelkti aplinkos šviesą į objektyvo paviršių. Jei akis nenutrūksta (tai atsitinka, kai reguliariai žiūrite į monitorių), raumenų skaidulos atsipalaiduoja.
Nepaisant nuolatinių teorijos patobulinimų, jis pagrįstas tik dviem principais:
Teigiamas dalykas, kai darote „Bates“, yra tai, kad pastovios apkrovos ne tik palaiko raumenų tonusą, bet ir mažina tokius simptomus kaip dirginimas ir nuovargis (įskaitant nuolatinį akinių dėvėjimą).
Apkrova yra kontraindikuotina, kai bet kokia operacija buvo atlikta ant akies obuolio ar yra tinklainės atskyrimas.
Prieš pradedant reguliarų mokymą patartina pakeisti įprastus lęšius ir akinius su tais, kurie turės silpnesnius dioptrus. Oftalmologas ir teorijos įkūrėjas rekomendavo naudoti optiką 1-1,5 dioptruose mažiau nei paprastai.
Iš pradžių buvo tik viena teorija - tai Bateso metodas. Tačiau, Zhdanovas ne tik populiarino jį mūsų šalyje, bet ir šiek tiek patobulino jį, remdamasis savo darbu kita teorija, tačiau šį kartą psichoanalitikas - G. A. Šichko.
Nuolatinės psichologinės nuostatos yra neatsiejama atkūrimo programos dalis, nors jos vis dar grindžiamos pratimais. Tačiau dabar pacientas kviečiamas rašyti frazes su teigiamomis spalvomis ruošiantis lovai. Pavyzdžiui, kaip Šichko rekomenduoja: „Man pavyko atkurti savo viziją“, „pradėjau geriau matyti smulkias detales“, - palaipsniui ištaisiau savo viziją.
Kai kurie papildo savęs hipnozę su specialiąja dieta, kūno valymo praktika ir net badavimu. Mes rekomenduojame pagrįstą požiūrį į metodą Shichko-Bates ir nepamirškite, kad pagrindinis darbas yra būtent kasdieniniai pratimai ir apkrovos. Jei nuspręsite jį tobulinti, pridedant, pavyzdžiui, bado, nepamirškite gauti gydytojo leidimo - kai kurioms ligoms ši savivalė neabejotinai paveiks organizmą teigiamai.
Kompiuterio skaitymas ar dažymas nepablogina regėjimo, nes akis nereikia įtempti, jei ji yra tinkama. Tačiau, esant nuolatiniam psichiniam stresui, atsiranda raumenų spazmas, ir tai jau turi neigiamą poveikį regėjimo gebėjimams.
Pratimai davė norimą rezultatą, jums reikia pagerinti savo psicho-emocinę būseną, neužsidėti sau stresui. Kartu su savęs hipnoze Shichko gali pasiekti geriausią poveikį.
Buvo sukurtos bendros klasės, tinkančios bet kokiai lūžio anomalijai, tačiau yra ir tų, kurios skirtos tik vieno tipo pažeidimui ištaisyti. Tačiau, jei nežinote, kas tiksliai sukėlė pablogėjimą, geriau dirbti su visa programa. Taigi pagrindiniai yra šie pratimai, kurie padeda atsikratyti akinių:
Kiekvienas iš čia aprašytų pratimų neturėtų būti atliekamas dažniau 3 kartus.
Palming kai kurie nori skambinti panardinimui. Pačios teorijos įkūrėjas sakė, kad visas akies struktūras galima atsipalaiduoti tik tamsoje. Kitos klasės yra ribotos trukmės - daugelis jų negali būti atliekamos, ypač pradiniame etape. Bet palms gali būti atliekamas bet kuriuo laikotarpiu, nes jis neįkrauna raumenų.
Šio mokymo pavadinimas kilęs iš žodžio „palm“, kuris reiškia „palmių“ anglų kalba. Prieš pratimą, turite patrinti rankas ir sulenkti juos namais priešais akis, pasukdami pirštus.
Nepaisant visiškos tamsos, prieš akis vis dar gali pasirodyti spalvoti apskritimai, balti atspalviai, t. Būtina vengti tokių reiškinių ir stengtis pateikti juodą spalvą prieš akis. Pradedantiesiems kviečiami įsivaizduoti tamsius dėmelius, kurie, auga, sugeria baltas dėmes.
Po palmingumo pageidautina teisingai „išeiti“ iš pratimo. Iš pradžių akies obuoliai yra judami skirtingomis kryptimis, tarsi tokiu būdu pasakyti „ne“ arba „taip“. Tada akių vokai sugriežtėja, atsipalaiduoja - kartokite keletą kartų. Po to galite šiek tiek masažuoti ir atidaryti, dažnai mirksi 30-60 sekundžių.
Svarbu pasiekti visišką atsipalaidavimą ir išmatuoti kvėpavimą. Reguliarios klasės padės greitai atgauti jėgas ir sumažinti akių nuovargį. Kai raumenys tampa labiau apmokyti, poveikis tęsis ilgiau, bet pradiniame etape geriau tūpti kas valandą. Dažai po to, kai jie atkuriami, nes struktūros yra prisotintos deguonimi.
Aukščiau sakoma, kad ilgas akies fiksavimas perkrauna akių struktūrą, ir nesvarbu, ar esate be akinių, ar ne. Jei reguliariai išversite vaizdą į įvairius objektus, tada pagerės esamos padėties būsena bus daug greičiau. Tai padės keletas klasių:
Galite perkelti savo akis į kitą kelią. Pavyzdžiui, galite naudoti šį įrašą:
Iš anksto paruošite palmyną ir prieš akis nustatykite akių tyrimui abėcėlę ar lentelę. Tada jie žiūri į bet kokį laišką ir kartoja atsipalaidavimą. Taigi jums reikia daryti kelis kartus, uždarykite akis (neatidarykite akių!) Ir, atlikę keletą galvos apsisukimų, mirksi ir atidarykite akis.
Atlikite skirtingus pratimus, nes bet kuri klasė gali būti netinkama ir rezultatas nebus gautas. Padidinkite savo mokymą: nepamirškite, kad mes visi turime skirtingas individualias savybes, o kas nepadėjo, gali padėti kitam.
Ne tik tamsumas yra geras mūsų akims, bet ir saulės šviesa gali ją pagerinti. Patartina nuolat naudoti saulės akinius. Žinoma, toliau aprašytos klasės gali būti atliekamos su lempa, tačiau pageidautina natūrali šviesa.
Daugelis tų, kurie bandė metodą, daugeliu atvejų pastebėjo regėjimo gerinimą, nors reikėtų teisingai pažymėti, kad yra neigiamų atsiliepimų. Tai paaiškinama tuo, kad priežastys, kurios neigiamai paveikė vizualinę funkciją, yra skirtingos kiekvienam asmeniui. Taigi geriausi pasiekimai priklauso tiems pacientams, kuriems problemą sukėlė silpnumas ar spazmas, valdantis akies obuolį.
Kai kuriems pavyksta nedelsiant pagerinti savo viziją 2-3 dioptrais, tačiau yra ir žmonių, kuriems Bateso metodas nepadėjo.
Reguliarumas yra pagrindas, reikalingas rezultatui bet kokiame versle, o akių vystymo pratimai nėra išimtis. Net ir pasiekę tam tikros sėkmės, turėsite nuolat atlikti užduotis. Jei visiškai sustabdysite klases, regresija truks ilgai.
Šichko-Bateso metodas Rusijoje tapo labai paplitęs ir vis daugiau žmonių nori išbandyti. Gydytojai sako, kad neturėtumėte gydyti metodo kaip vienintelio galimo trumparegystės, astigmatizmo ir toliaregystės problemos sprendimo. Kartais pacientas gauna informaciją iš netinkamų šaltinių ir daro kažką neteisingo, ir tai nebesuteikia norimo rezultato.
Šichko-Bateso metodas nėra panacėja ir neleis jums atsikratyti akinių keliose sesijose arba pagerinti regėjimą su stipria trumparegystė iki 100%. Remiantis gydytojų stebėjimu, trumparegystei ir, atitinkamai, +3 dioptrams galima pašalinti -3 diopterius. Visiškai be stiklų, kurių vertės viršija + 5 / -5 diopters, negalima, nors su integruotu rimtu požiūriu, kai kurie galėjo pasiekti tokių rezultatų.
Prieš pradedant užsiėmimus, turėtumėte pasitarti su oftalmologu, kad jis galėtų stebėti krovinių tvarkingumą, jų atlikimo teisingumą. Pratimai pirmiausia prasideda silpna amplitudė, tik palaipsniui didinant jų įgyvendinimo stiprumą. Neįmanoma nedelsiant perkrauti akių, nes tai tik padidins jų įtampą.
Šiuo metu metodas yra vienas iš saugiausių konservatyvių būdų pagerinti regėjimo kokybę ir akinių atmetimą.
Ir tradiciškai vizualinė vaizdo pamoka apie Bates metodą:
http://vizhunasto.ru/raznoe/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-beytsa.html