Gimnastika vaikų darželio akims.
Akys yra žmogaus regėjimo organas. Per akis matome pasaulio stebuklus. Tačiau, deja, dažnai atsitinka, kad šiuolaikiškumo realijose, kai žmonės, iš kurių kai kurie yra vaikai, didžiąją laiko dalį praleidžia kompiuteriuose, mobiliuosiuose telefonuose, mini programose, jų regėjimas blogėja. Matymo silpnėjimas ir praradimas yra ne tik medicininė, bet ir socialinė problema, nes 90% informacijos, kurią žmonės gauna per regėjimo organus. Štai kodėl regėjimo sutrikimų prevencijos klausimas yra gana didelis.
Be abejo, labai svarbi užduotis tenka ikimokyklinio ugdymo įstaigų mokytojams - ne tik mokyti ir paaukoti jiems patikėtą vaiką, bet ne kenkti jo sveikatai.
Pateikiame Jums sveikatingumo vystymą: daugiafunkcinį simuliatorių - „Sveikos akys“ skydą, skirtą išvengti regėjimo sutrikimų vaikams.
Šiame skydelyje yra mėgstami Smeshariki animacinių filmų personažai, kurie „siūlo vaikams padėti jiems gauti„ prizą “, o žaidime esantys vaikai padeda Smesharikiui gauti tai, ko jie nori, o tai daro akis. Prie šio skydo pridedama „Patarimai“. Jie turi žaidimo schemas - gimnastiką. Gimnastika akims turėtų būti atliekama kas 2-3 kartus per dieną 3 - 5 minutes.
Vizualinės gimnastikos tikslas yra formuoti ikimokyklinio amžiaus vaikų idėjas apie poreikį rūpintis savo sveikata, apie regėjimo svarbą, kaip neatskiriamą sveikatos palaikymo ir skatinimo dalį. Pageidautina atlikti žaidimų pratimų pratimus.
Vizualinė gimnastika naudojama:
Be to, šiame skydelyje yra trys kišenės su skirtingais užpildais: 1 kišenė yra vamzdžiai su vilnoniais siūlais, kiekviename vamzdelyje yra skirtinga spalva. Siūlai yra ištempti, o vaikas sukasi ant vamzdžio, stebėdamasis su akimis, todėl pratimai atliekami akims, o vaikui vystosi ir smulkūs motoriniai įgūdžiai. 2 kišenės - naminiai "mažai vyrai", pagaminti iš kokteilių vamzdžių, rūbų dėžių ir popieriaus. Įkrovimą naudojant šį „mažą žmogų“ gali atlikti mokytojas vaikams, taip pat ir vaikas, savarankiškai: perkeliant mažą žmogų į kairę, į dešinę, į save, į atstumą ir pan.
3 kišenės - tai žiūronai, kurių pagalba vaikai žiūri į rodykles ir vadovauja jų akims tam tikra kryptimi.
Gimnastika atliekama žaidimo formoje: pvz., Krosas turi patekti į morką - vaikas turi „vaikščioti“ palei mėlynąsias rodykles, Barashas prie popieriaus su plunksnu - raudonos spalvos, ežys į futbolo kamuoliuką - raudona, Losyusha į pasaulį - geltona, Nyusha - geltona, rutuliai - ant rožinės, Kar - Karychu į laikraštį - mėlynos spalvos.
Jis laikomas individualiu ir kolektyviniu.
Šis skydelis yra daugiafunkcinis, nes jį naudojant kaip vizualinį simuliatorių, jis gali būti naudojamas kaip didaktinių žaidimų ir veiklų flanšas, kurį taip pat galite naudoti antroje skydelio pusėje, kurioje yra numeriai ir kita brangi taktinė medžiaga.
Šią grupę vaikai gali naudoti kaip stalo žaidimą, kuriame vaikai patys įkelia simbolius, juos žaidžia. Visi plokštės elementai gali būti lengvai nuimami ir perkeliami, kaip tvirtinama prie Velcro. Šio skydelio elementai yra lengvai plaunami, kai jie užteršti, jie pagaminti iš veltinio, kuris neatitinka SanPiN sanitarinių ir higienos reikalavimų.
Dėkojame už dėmesį!
Gimnastika ikimokyklinio amžiaus žmonėms. Daugiafunkcinis skydas - treniruoklis vaikams nuo 3 iki 7 metų amžiaus "Sveikos akys".
Gimnastika vaikų darželio akims.
Autorius: Lukuts Maria Sergeevna
Pareigos: pedagogas
Darbo vieta: savivaldybės švietimo įstaiga „Lyceum №6“ JV „Perspektyva“ į „Newtoshka“
Vieta: Krasnojarskas
Oftalmologija yra akių ligų gerinimo prevencija.
Sveikatos apsauga ir gerinimas, vaiko kūno funkcijų gerinimas ir jo pilnas fizinis vystymasis yra neatsiejama ikimokyklinio ugdymo įstaigų pedagoginio darbo dalis.
Atsižvelgiant į aplinkos ir socialinę įtampą šalyje, atsižvelgiant į precedento neturintį ligos augimą, būtinai turite įvaldyti jos išsaugojimo ir stiprinimo meną.
Kartu su privalomomis fizinės kultūros priemonėmis mes įtraukėme sveikatos ir prevencinius veiksmus, siekiant užkirsti kelią trumparegystei.
Rankų darbo oftalmologijos įranga:
Pratimai:
• „Teleskopas“
• „Nematau“
• „eilutė“
• „atkreipti nosį“
Vaizdinės - motorinės trajektorijos įranga:
• „Lietus“
• „Lapai“
• „Ežys“
• „Egret ir varlė“
• „Pup“
Atsipalaidavimo įranga:
• „Signalo žymės“
Didaktinių žaidimų atlikimo įranga:
• „Magic Glove“
• „Vitamin lotto“
Pratimai:
„Teleskopas“
Tikslas: plėtoti akies gebėjimą geriau matyti vieną tašką; pagerinti akių fokusavimo mechanizmų valdymą.
Medžiagos:
- Plastikiniai sriegiai
- kartoninė kortelė
- Velcro.
Gamybos ir darbo su simuliatoriumi metodas:
1. Lipkite popieriaus lapą į ritę aplink apskritimo tūrį. Viduje turėtų būti piešiamas aiškus piešinys vaikams (namas, gėlė, apskritimas, trikampis, raidės ir pan.).
2. Atskirai, ant 50x50 cm kartono, centre klijuokite dvi lipnios juostos dalis (viršuje ir apačioje).
3. Atskirose kortelėse vaizduojame tokius pačius vaizdus kaip ir ritiniuose. Antrinėje pusėje klijuojame lipnią juostą (kad būtų patogu pakeisti korteles) ant kartono.
4. Vaikas juda 5 metrų atstumu. Žvilgsnis į „teleskopą“ su viena akimi, antrasis uždarytas. Tada jis žiūri į kartoną su nuotraukomis ir turi pasakyti, kur yra vaizdas, kuris yra priklijuotas viršutinėje arba apatinėje ritėje.
„Nematau“
Tikslas: stiprinti akių raumenis, gerinti akių ir smegenų koordinavimą.
Medžiagos:
50 centimetrų linija, plastikinių siūlų ritė, kartono kartonas.
Gamybos ir darbo su simuliatoriumi metodas:
1. 50 cm linijoje. Klijuokite plastikinį sriegio ritę.
2. Atliekame korteles su brėžiniais iš kartono ir užpildome lizdus apačioje, kad galėtumėte įdėti kortelę į valdiklį (kortelė turi laisvai judėti liniuotėje).
3. Vaikas ima simuliatorių uždaryti vieną akį, o antrasis žiūri į ritę ir pradeda judinti kortelę arčiau akies (kol vaizdas pradės neryškėti), o tada ištrinti (kol ji pradės matyti vaizdą puikiai). Taigi kelis kartus.
„String“
Tikslas: sugebėjimas ieškoti dviem akimis viename taške.
Medžiaga: balta virvė, plastikiniai dangteliai
Gamybos ir darbo su simuliatoriumi metodas:
1. Ant drabužių linijos mazgų (10 vnt.) Uždedami skirtingų spalvų plastikiniai dangteliai.
2. Vienas virvės kraštas priklijuotas prie sienos (šiek tiek žemiau akių lygio) su lipnia juosta, kitas kraštas - vaiką ir apvyniotas aplink pirštą. Susidaro prie nosies galo.
3. Pirmiausia vaikas žiūri į nosies viršūnę. Tada jis uždarė akis ir kvėpuoja.
4. Perkelia žvilgsnį į sieną, kurioje virvė priklijuota. Tada paprašykite pažvelgti į vaiką ant raudono dangtelio (Nr. 5), mėlynos spalvos (Nr. 1) ir perkelti vaiko žvilgsnį nuo pirmojo dangčio iki dešimtosios (žiūrėti į žalią, baltą ir pan.)
„Piešti nosį“
Tikslas: pagerinti akių ir smegenų darbo koordinavimą ir pusiausvyrą, atkurti akių raumenų lankstumą.
Medžiagos:
Kartonas, spalvota juosta, guma.
Gamybos ir darbo su simuliatoriumi metodas:
1. Iš kartono gaminame morkų nosį ir apvyniokite ją spalvota juosta. Pridedame prie jos dantenų.
2. Atskirai 50x50cm kartono dydžio. Nubraižome objekto siluetą (prie jos pritvirtiname prie sienos su vaiko akių juosta).
3. Vaikas nešioja „nosies morką“ ir turi nubrėžti objekto kontūrą su nosies galu.
Vaizdinės - motorinės trajektorijos įranga:
„Lietus“;
„Lapai“;
"Ežys";
"Egret ir varlė";
"Paauglių vilkas". Tikslas: pasiekti akių raumenų koordinavimą ir tonusą, sumažinti akispūdį.
Medžiagos: kartonas, spalvoti žymekliai, nuotraukos.
Gamybos ir darbo su įranga metodas:
1. Ant albumo lapų ar piešimo popieriaus nubrėžiamos skirtingos judėjimo trajektorijos.
2. klijuoti įvairias nuotraukas.
3. Baigta įranga yra pritvirtinta prie sienos vaiko akių lygiu. Praleiskite rodyklę ant judėjimo trajektorijos ir paprašykite vaikų išgelbėti varlių iš garnės, atnešti kačiuką į namus, sekti drugelio skrydį ir tt
Atsipalaidavimo įranga:
„Signalo žymės“
Tikslas: pagerinti akių judumą, sumažinti raumenų įtampą akių srityje.
Medžiagos: nuotraukos yra paruoštos arba pagamintos patys.
Gamybos ir darbo su simuliatoriumi metodas:
1. Kartonas pagamintas iš įvairių gyvūnų. Ir priklijuojamos prie sienos po lubomis kiekviename kampe.
2. Braižydami, skulptūruodami ir kitokioje veikloje, vaikų akys nuolat įtemptos, kad atsipalaiduotų akių raumenis, mokytojas skaito mažą ketvirtį ir prašo vaikų surasti šios eilėraščio herojus.
3. Vaikai, pasukę galvą ir kūną, ieško nuotraukos ir žiūri į jį 3 minutes. Mokytojas gali perskaityti quatrain.
Didaktinių žaidimų įranga:
Tikslas: šviesti vaikus rūpintis savo kūnu ir išlaikyti jų sveikatą.
„Magic Glove“
Tikslas: parodyti vaikams, kurių sudėtyje yra vitamino A.
Medžiagos: pirštinės, siūlai, dvipusė juosta, kartonas, nuotraukos.
Didaktinio žaidimo gamybos ir darbo metodas:
1. Į pirštines ant delno įklijuokite A vitaminą, o kitoje pusėje - akį.
2. Kiekvieno piršto kiekvienam sriegiui pridedamas vaizdas su produktu, kuriame yra vitamino A.
3. Vaikas turi pasakyti ir parodyti, kokie maisto produktai turi vitamino A ir kokiam kūnui jis yra naudingas.
„Vitamin lotto“
Tikslas: žinoti vitaminus ir produktus, kurių sudėtyje yra vitaminų.
Medžiagos: kartonas, spalvoti žymekliai, nuotraukos.
Savarankiška įranga yra daugiafunkcinė, estetiškai suprojektuota, saugi. Pritraukia vaikų dėmesį ir didina susidomėjimą dirbti su šia įranga.
Autorius: Ponkratova Nadezhda Vladimirovna,
pedagogas,
MKDOU "Vaikų darželis Nr. 11" Beržas ", Kirovas, Kalugos regionas., Rusija
Straipsnis paskelbtas autoriaus leidime.
http://planetadetstva.net/konkursu/konkursnye-raboty/trenazhyory-dlya-oftalmotrenazha-svoimi-rukami.htmlAtskirų skaidrių pateikimo aprašymas:
Savivaldybės autonominė ikimokyklinio ugdymo įstaiga „Vaikų raidos centras d / s № 23“ iš Ishimo miesto „Do-it-yourself“ akių imitatoriai. Mokytojas: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Kai nėra sveikatos, išmintis yra tyli, menas negali klestėti, jėga nėra žaidžiama, turtas yra nenaudingas ir priežastis yra bejėgė. Herodotas
Regėjimo sutrikimų prevencija yra karšta tema. Vaikų akių liga yra ne tik medicininė, bet ir socialinė bei psichologinė problema, nes vaikas per regėjimo organus gauna apie 90% informacijos. Štai kodėl, norint kokybiškai suvokti pasaulį apie tokį svarbų, teisingai formuoti sveiką viziją ir nuolat stebėti vaikų regėjimo būklę.
Vienas iš didžiausių asmens vertybių yra akyse. Po gyvenimo ir proto, regėjimas yra galbūt būtiniausias. Būtina išsaugoti šią gamtos dovaną, neleisti jai išnykti ir plėtoti savo galimybes. Dauguma vaikų gimsta toliaregiški, pagal gamtos planą jie turėtų iš karto pamatyti, tačiau šiuolaikinio žmogaus gyvenimas prisitaikė prie natūralaus žmogaus kūno vystymosi proceso.
Švietimo veiklos, grindžiamos sveikatos išsaugojimu (dinamiška laikysena, ekologinis „Primer“, kolektyvinio ir individualaus jutimo treniruočių metodai ir kt.), Principai buvo pateikti medicinos mokslų daktaras VF Bazarny atgal praėjusio šimtmečio 70–80 m.
Mes vystome okulomotorinius raumenis, tai paprasčiausias mūsų siūlomas simuliatorius. Kad tai padarytų, jums reikia tamsiai dažytos medžiagos, iš kurios prisiūtos dvi pirštinės. Dvi apskritimai, kurių dydis yra 4-5 cm, yra iškirpti iš geltonos, raudonos ar oranžinės medžiagos, jie prisiūtos į pirštinių palmių paviršiaus centrą. Jis naudojamas mažiems vaikams, jis gali būti sėkmingai pritaikytas darželiuose visose grupėse ir pirmojoje klasėje.
Mokytojas, dėvėjęs kumštines pirštines, skleidžia rankas į šoną, stovėdamas priešais vaikus, susidūrusius su jais, esančiame centre prieš lentą. Pirma, jis paaiškina vyresniems vaikams, ką jie turi daryti. Tada pradeda pakaitomis suspausti vieną ir tada antrą delną. Vaikai mato tik vieną saulę ant delnų. Taigi, iš vertimo taško, versti laikydamas galvą nejudamai. Mokytojas arba globėjas stebi užduotį ir žiūri į vaikų akis. Simuliatoriaus grandinė: iš pradžių mes laikome rankas į šonus ir 10-15 sekundžių pakaitomis nuspaudžiame ir užsikimšime mūsų delnus. Tuomet rankas padedame į šoną į viršų / viena ranka ir kita pusė žemyn. Ranka rodo stačiakampio įstrižainę. Mes atliekame judesius 10-15 sekundžių, tada keičiame rankų padėtį ir vėl atliekame mokymą. Taigi mes priverstume sumažinti ir atsipalaiduoti visus vaiko akių raumenis.
Simuliatorius "Vėliava" Simuliatorius yra vėliava ant ilgos rankenos "ilgis 80 - 90 cm. Audinio audinys yra ryškiai raudonas, kita galimybė
žalia, geltona, mėlyna ir violetinė. Penkios skirtingos vėliavos, po vieną kiekvienai dienai. Mokytojo užduotis fizinio lavinimo srityje
priešais studentus, perkelkite vėliavos plokštę tiesiomis linijomis priešais jus, „piešdami“ priešais stačiakampį, kurio kraštinės yra ne mažesnės kaip 1m x 2 m. Vaikai seka vėliava su savo akimis, nekeičiant galvos. / „piešti“ 4-6 kartus vieną stačiakampį, tada pieškite jį kitu keliu.
Pratimų variantai: 1. Mokytojas, stovintis prieš grupę vaikų, sėdinčių ar stovinčių mokykloje, atlieka judesius su vėliava, rodykle ore tam tikromis kryptimis. Rekomenduojama plačiai judėti vidutiniu tempu, sustabdant vėliavą su nurodytu skaičiumi esančiais atskaitos taškais; Pratimai „Daisy“ ikimokyklinio ir pradinių mokyklų vaikams yra tai, kad mokytojas „perkelia“ į orą 30–40 judesių apskritimą įstrižai, per įsivaizduojamą apskritimo centrą. Vaikai žiūri į kiekvieną vėliavos judėjimą. 2. Pratimas „aštuoni“ yra gana sudėtingas judėjimo pobūdžiu. Jis atliekamas lėtai, skaičiuojamas aštuonis guli ant jo pusės. Šis pratimas atliekamas apskritime. Šio tipo pratimus rekomenduoja ES, Avetisovas ir V.F. Bazarny, žinomi sovietiniai specialistai, dalyvaujantys vaikų ir suaugusiųjų vizijos kūrime. Šiame pratime akių raumenys turi atlikti laipsniško tipo darbą, vėliavos judėjimas turėtų būti lėtas. Vaikams važiuokite 5-6 aštuonis.
3. Pratimai „deimantas“. Lėtai traukite į orą deimantą, stovintį stačiu kampu žemyn vertikaliai. Atlikti 10 - 15 brėžinių, 4. Pratimai "Pjūklas". Važiuojant priešais stalų priekinę eilutę, atkreipkite piešinį ant vaikų galvos, aiškiai dirbdami prie kampų apačioje ir viršuje. Atlikite 1 minutę. 5. Pratimai „Gyvatė“. Pratimai „Gyvatė“ atliekami kaip ankstesni, bet be kampų žymėjimo jie yra sklandžiai suapvalinti, lėtai, 1 minutę. 6. Pratimai „Sliekų mokytojas pasivaikščioja klasėje su simuliatoriumi, vaikams leidžiama perkelti galvą žiūri į vėliavą. Vaikai tik stebi simuliatorių su savo akimis, kai mokytojas ar globėjas yra priešais juos, ty nesikelkite už savo nugaros. taip atsitinka, vaikai pradeda stebėti savo akis ir pasukti galvas į dešinę arba į kairę.
Pratimai su vėliava
PRADĖTI APGYVENDINIMO KRISTINĮ ĮRENGINĮ. Akies apgyvendinimas - aiški įvairių objektų, esančių toli nuo jo, vizija yra labai svarbi žmogaus gyvenime. Paprastai trumparegystė išsivysto dėl nepakankamo lęšių raumenų susitraukimo, užtikrinančio apgyvendinimo procesą. Gyvenimo gerinimas yra labai svarbus rašant, skaitant, dirbant arti retų objektų.
Kelias treniruoklis Simuliatorius - tai baltos kartono lakštas, kurio ilgis yra 18x4 cm, o jo kelio traukinys (viršutinis vaizdas). Kelias su dvipusiu eismu, palaipsniui susiaurėjęs iki horizonto linijos. Automobiliai kelyje, medžiai ir namai aplink kelią. Jei į savo stalą įkeliate kelią ir kad jis toli nuo tavęs, tuomet yra galimybė „važiuoti“ su savo akimis kelyje vienu keliu nuo savęs ir sau. Taigi jums reikia padaryti 20 kartų kūdikiui 4-7 metus.
Simuliatorius „Video Azimud“ Tai atliekamas stačiakampio formos ant popieriaus, faneros skydo, brėžinyje. Jo matmenys yra nuo 30 x 42 cm iki 140x330 cm, pirmasis išorinis stačiakampis yra nudažytas raudonai, brėžinys sukurtas raudonomis rodyklėmis, rodančiomis pagal laikrodžio rodyklę. Raudona raudona spalvos stačiakampis. Rodyklės rodo judėjimo kryptį ir kitą pusę / paveikslėlį. 8. /. Geltonos ir mėlynos spalvos įstrižainės, vertikalios ir horizontalios - violetinės. Simuliatoriaus kampuose patartina pasirūpinti animacinių filmų personažų, sporto simbolių figūromis. Tai yra atskaitos taškai, kuriais nustatomas požiūris.
Mūsų simuliatoriaus pratimų schema 1. Važiuokite tik išvaizda, nekeliant galvutės, raudono stačiakampio. Dozavimas ikimokyklinio amžiaus vaikams - 4 viso ciklo judesiai. 2. Venkite žiūrėti į žalią stačiakampį. 3. Apsidairykite įstrižainę nuo kampo iki kampo. Kitu atveju. 4. Vertikalus ir horizontalus toje pačioje dozėje. Kiekvieno iš jų važiavimo greitis lemia save. Būtina išlaikyti tempą virš vidutinio. Atstumas iki simuliatoriaus nuo akių yra lygus jo plotiui. Nebandykite perkelti savo galvos.
Vizualinių horizontų plėtojimui, kūrybinės vaizduotės ir holistinio (jutimo-vaizdinio ir intelektualinio) pasaulio suvokimo ir žinių ugdymui klasėje yra sukurtas specialiai sukurtas „Ekologinis gruntas“ (ekologinis paveikslas). Darbas ekologiniame skydelyje, esančiame vienoje iš biuro sienų, atliekamas su susidomėjimu. Jis keičiasi kiekvieną sezoną. Skirtingas tolimojo matymo režimo mokymo metodo bruožas yra tas, kad tiriami objektai yra kuo didesniu atstumu nuo vaikų. Maksimalus šrifto dydis yra nuo 1 iki 5 cm, spalva pasirinkta remiantis psichologiniu poveikiu vaikui.
Darbas su kortelėmis, esančiomis grupės kambario sienose (VF Bazarny metodas) Vienas iš regėjimo įstatymų yra judėjimas. Kai akis juda, jis mato. Jei akis ilgą laiką žiūri į jį, regėjimas tampa silpnas. Būtina pabandyti mokyti vaikus po ilgo vizualinio darbo, kad judėtų žvilgsnis į atstumą.
Ant sienos turime siluetinį vaizdą apie daiktus, žaislus, pasakų herojus, geometrinius paveikslus, skaičius, raides. Jų dydis atitinka vaikų (15–30 cm) regėjimo gebėjimus. Paveikslėliai ir detalės turi būti aiškiai atskiriamos nuo tolimiausio stalo (lentelė). Pamokoje vaikai, mokytojo prašymu, atsistoja, ieško norimos nuotraukos su savo akimis, atsakymu į mokytojo klausimą ar mįslę. Mes stengiamės, kad nuotraukos atitiktų pamokos temą ir būtų vieningos bendros sklypo.
Šio tipo pratimai yra akių stebėjimas nuolatinėje padėtyje iš anksto nustatytomis kryptimis, tuo pačiu metu sukant galvą ir liemenį: visi pratimai atliekami laisvai stovinčioje padėtyje; kiekvienas pratimas yra pagrįstas vizualiais paieškos stimulais; vizualinės paieškos procese vaikai sujungia galvą, akis ir kūną. Treniruotės trukmė, kuri vyksta klasės viduryje, 1,5-2 minutės.
Pratimai vizualinės-erdvinės veiklos išplėtimui (ant didelių oftalmologinių monitorių, esančių ant sienos ar lubų) Išnagrinėję pagrindinius V.F. Studentų psichinio nuovargio prevencijos rinka, aš prieina prie išvados, kad vaikų darželyje galima pasinaudoti daliniu šių rekomendacijų naudojimu.
Pratimai „Laikrodis“ Vyresnysis ikimokyklinis amžius atliekamas stovint arba sėdint. Priešais vaikus ant sienos yra didelis skydelis nuo 2 iki 5 m. 1. Pakelkite akis į viršų, padarykite juos apskritais judesiais pagal laikrodžio rodyklę nuo 1 iki 12, tada, priešingai, nuo 12 iki 1, t. prieš laikrodžio rodyklę. Pakartokite judėjimą 5-6 kartus. Galimybė. Skambučius galite skambinti tokia tvarka: 1, 3, 6, 9, 12, ir atvirkščiai: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Išplėskite rankas į priekį, žiūrėkite piršto galus, pakelkite rankas (įkvėpkite), sekite akis rankoms, rankos mažesnės (iškvėpkite). Pakartokite 4-5 kartus. 3. „Šaudykite akis skaičiais“. Vaikai tvirtina akis į apskritimo centrą. Mokytojas skambina numeriu, o vaikai jį suranda savo akimis, o žvilgsnis vėl grįžta į centrą. Treniruotės variantai su eilutėmis „Žiūrėti“ Pažymėkite, pažymėkite taip! (Judėjimas su akimis Patinka tai, kaip šis! Kairė ir dešinė.) Pažymėkite, pažymėkite taip! (Judėjimo akys Ir dabar čia ji yra! Į viršų ir žemyn.) Pažymėkite, pažymėkite taip! (Perkelkite savo akis Padarykite tai su mumis, darykite tai taip!) Prieš laikrodžio rodyklę. (Judėjimo akys Rodyklės juda ne taip! Ratu prieš laikrodžio rodyklę.)
Korekcinio žaidimo pratimas „Spalvoti takeliai“ Senesnis ikimokyklinis amžius Tikslas. Sustiprinti vaivorykštės spalvų pavadinimus ir jų išdėstymo seką; pratimai pagal eilę ir skaičiavimai per 10, numerių atpažinimo ir pavadinimo; supažindinti su vienodais ir nelyginiais pirmųjų dešimties numeriais ir numeriais, žyminčiais šiuos skaičius. Pratybų mokytojas (žr. 9 nuotrauką). Kai buvo graži fėja, mėgusi žaisti su magija. Kai kamuolys nuvažiavo labai toli. Pažvelkime į akis, kur jis nuėjo. (Mokytojas priima rodyklę, kurios pabaigoje pridedamas raudonas rutulys, vaikai seka žymeklio judėjimą. Vykdydamas pratimą, mokytojas siūlo pakviesti takelių spalvą judėjimo kryptimi iš viršaus į apačią.) Kamuolys pasiekė pasakų pilį, sustojo ir nugriovė. Rutulys nuvažiavo iš skaitmenų į skaitmenį, ir mes juos vadiname. (Vaikai seka žymeklio judėjimą palei spalvotus takus nuo figūros iki figūros iš apačios į viršų, nurodydami numerius pagal tvarką. Užduotis atliekama panašiai kaip ir priešinga tvarka, o akys atsekamos iš viršaus į apačią.) Kamuolys atsigręžė į pasaką ir nusprendė vėl žaisti, ir vėl nusprendė žaisti vėl, šoktelėjo į skirtingus numerius. (Vaikai „šaudo“ su savo akimis, nurodydami numerius, aplink kuriuos kamuolys sustojo.) Žaidimo variantas. Parengiamojoje mokyklų grupėje vaikai randa akis ir skambina net ir nelyginiais skaičiais.
Vizualiai koordinuojamos treniruotės - ant sienos brėžiama diagrama, kurios spalvos atitinka šiuos reikalavimus: išorinė ovalo riba yra raudona, vidinis žalias, kryžius yra rudai aukso, o aštuoni yra ryškiai mėlyni.
Pratimai akims. Mokymo pratimų akims taisyklės. Laisvai pastatykite vaiką į žemą kėdę, kad jis nebūtų įtemptas. Atlikite toliau nurodytus judesius su savo vaiku (žr. Paveikslėlius) pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Visi pratimai kartojasi 5 kartus ir po kiekvieno mirkymo kelis kartus.
Rekomenduojamos literatūros sąrašas 1. Avetisov E.S. et al. „Fizinis ugdymas trumparegystei“ - M, 3nanie. 1985–64 p. 2. Bazarnyi V, F. et al. „Vaikų ir paauglių sveikatos stiprinimas integruojant mokymosi procesus ir kryptingą regėjimo funkcijų formavimąsi. Gairės - Krasnojarskas, 1987- 56s 3. Beletskaja V.I.Gneusheva AN "Vizualiai silpnaregių moksleivių renijos apsauga", Mokytojo vadovas - M. Enlightenment "1982-170 m., 4. Demirchoglyan G, G" "Treniruok savo regėjimą" - M, Sovietų Sportas, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakovas Yakunin G.А, „regos sutrikimų turinčių vaikų ugdymas, mokymas ir ugdymas“, mokytojo informacinis ir metodinis vadovas. M-Apšvietimas, 1990 • "223 p. 6. Zemtsova MI" Mokytojas apie vaikus su negalia "M." Apšvietimas, 1973, 159 p. 7. Kovalev V.A. „Vizualinių sutrikimų turinčių vaikų pagrindinių vizualinių funkcijų tobulinimas fizinės kultūros pagalba“, „Kolekcijoje: Mokinių fizinio lavinimo tobulinimo būdai“, Krasnojarskas, 1980, p. 113–119 8. Kovalev V. A. V. Melnikovas. "Vizualinių funkcijų tobulinimas mokymo sesijų ir savireguliacijos procese" kolekcijoje "Aktualios fizinės kultūros ir sporto plėtros problemos Krasnojarsko krašte, Krasnojarskas, 1987,
9, Kovalev V, A, „Mokinių regėjimo gebėjimų gerinimas fizinės kultūros priemonėmis. Kolekcijoje„ Fizinių ir moralinių savybių formavimas moksleivių fizinio lavinimo procese “- Krasnojarskas 1988, p. 103-112 10. V. Kovalevas,„ Vizualiosios raidos kūrimas “ ikimokyklinio ir jaunimo moksleivių gebėjimai fizinio lavinimo / treniruoklių ir treniruoklių kompleksais "/. Metodinės rekomendacijos" "Sosno-Voborskas, 1990, - 17 psl. Kovalev V.A" Specialiųjų imitatorių ir pratybų kompleksų naudojimas prevencinių priemonių sistemoje vizualinio nuovargio ir profesinių mokyklų studentų vizualinių gebėjimų ugdymas / Metodinės rekomendacijos / • - Krasnojarskas, 1990, p. 7. 12. Kovalev V.A. „Vaikų darželių ir namų vizualinių gebėjimų ugdymas žaidimo forma, kolekcijoje„ Mokslo ir praktinės konferencijos fizinės kultūros medžiagos ir ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos problema “- Krasnojarskas, 1990, p. 43-49. Šaltinis: Žurnalas„ Ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikata “Nr. 2010 m
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlŠiandienos regėjimo mašinos yra plačiai naudojamos vaikų ir suaugusiųjų oftalmologinėje praktikoje. Yra visos programos, skirtos regėjimo sutrikimų gydymui ir prevencijai, taip pat atkūrimo laikotarpiu po oftalmologinės chirurgijos. Metodų populiarumas priklauso nuo prieinamumo ir aukšto efektyvumo bei konservatyvių ar chirurginių korekcijos metodų.
Pratimai, skirti pagerinti regėjimą, gali būti naudojami namuose ne ilgiau kaip 10-15 minučių per dieną. Daugybė tyrimų parodė pakankamą naudojimo efektyvumą: regėjimo aštrumo padidėjimas, akių apkrovos sumažėjimas, trumparegystės prevencija ir kiti negrįžtami pokyčiai nuo akių konstrukcijų pusės.
Akių treniruočių akiniai turi perforuotas tamsias plastiko lęšius. Teisingas skylių skersmuo keičia šviesos srauto diafragmą į akies tinklainę. Skylės seka keičia šviesos suvokimą ir šviesos spindulio aštrumą, kuris turi gydomąjį poveikį akims. Pakeitus lauko gylį, beveik visi subjektai, turintys maksimalų gylį, pasiekia tinklainę.
Korekcinis produktas žymiai sumažina tinklainės apkrovą, apskritai įtemptas akis, paskirstydamas jį tolygiai ir aktyvindamas nepastebėtas raumenų struktūras. 10-15 minučių pakanka 3 kartus per dieną, kad pastebėtumėte rezultatus:
Akiniai leidžia akių raumenims kuo labiau atsipalaiduoti ir įsitraukti į vizualinį procesą ir pasyvius raumenis.
Bazarny V.F. Jis yra rusų mokslininkas, novatorių mokytojas, kuris laikomas kūrybinės pedagogikos įkūrėju institucijose. „Bazarny“ mano, kad trumparegystė vaikams yra antrinis procesas, kurį lemia nuolatinis galvos lankymas pamokoje. Kai kurie mokslininko tyrimai parodė, kad stenokardijos priepuoliai prasidėjo jau per pirmąsias 10-20 minučių pamokas, kai krūtinė glaudžiai prispaudžiama prie stalo krašto, stalo.
Mokslininkas siūlo keletą pagrindinių metodų, kaip užkirsti kelią regėjimo aštrumo mažinimui vaikams ir suaugusiems švietimo įstaigose, biuruose, biuruose:
Norėdami pasiekti maksimalų efektą, atlikite 20 judesių po kiekvieną trajektoriją kelis kartus per dieną. Bazarny metodas yra kai kurių internetinių simuliatorių pagrindas, leidžiantis atlikti gimnastiką, neieškant kompiuterio monitoriaus.
Palmingas yra specialus pratimas, kuriuo siekiama pagerinti sumažinto regėjimo aštrumą. Technikos kūrėjas yra dr. Batesas iš JAV. Korekcijos metodo idėja yra periodiškai uždaryti akis. Remiantis mokslininko hipoteze, refrakcija sukelia aštrią akių raumenų struktūrą, sukeldama aiškią atsipalaidavimą ir reljefą su stipria raumenų įtampa. Pleistruojant akis papildomai padengiamos delnais, atleidžiančiomis nuo šviesos spindulių, vėjo ir kitų neigiamų veiksnių.
Jūs turėtumėte uždaryti akis, padengti jas delnu, sulenkdami jas kaip dubenį. Tuo pačiu metu patys palmiai neturėtų liesti uždarų akių vokų. Tokios manipuliacijos turėtų trukti kelias minutes. Sesijos metu galite masažuoti nosį, klausytis malonios muzikos, sėdėti tyloje, atsipalaiduoti. Baigus mokymą, nebūtina nedelsiant atidaryti akis į saulės šviesą. Geriau palaukti minutę.
Pagrindinis gydymo tikslas yra maksimalus akių atsipalaidavimas. Procedūra atliekama teisingai, jei mūsų akyse yra absoliučios tamsos be mirksinčių dėmių, kibirkščių, mažų taškų. Tokios treniruotės metu turėtumėte pagalvoti apie malonias akimirkas, nes nervinė įtampa yra projekuojama ant akių lizdų, raumenų struktūros ir akių gleivinės.
Dauguma programų yra skirtos darbo pertraukai po tam tikro laiko. Algoritmas atrodo taip: kas 1-2 valandas programa siūlo pertrauką iš darbo ar studijų. Iš pradžių pasiūlymai yra tvarkingi, tačiau po to, kai jie tampa patvarūs.
Ypač sunkiai dirbantiems žmonėms yra galimybė užrakinti klaviatūrą ir pelę, kad asmuo pereitų į atsipalaidavimo treniruotę. Elektroniniai mokytojai yra skirti mokyti akis ir pagerinti regėjimo aštrumą po kompiuterinės spinduliuotės.
Pagrindinės programos yra:
Yra daug panašių programų plačiam diapazonui. Rusų kalbos sąsaja, patogi meniu vieta ir parinktys leis vizijai mokytis prieinamai ir patogiai. Šiandien egzistuoja tokių klasių funkcionalumo ir veikimo bandymai.
Mažų vaikų regėjimo sutrikimų prevencija atliekama kaip žaidimas gatvėje, namuose, darželyje, ligoninėje. Mokymas trunka ne ilgiau kaip 10-15 minučių. Tokių metodų įvaldymas leidžia pasiekti puikių rezultatų ateityje. Oftalmologinis egzaminas yra veiksmingas būdas išvengti regėjimo organų ligų. Ankstyvoje vaikystėje šie būdai yra bendri:
Vaikų pratimai turėtų būti atliekami sistemingai, išsamiai, siekiant padidinti vizualinį gebėjimą, atsipalaiduoti intensyvias akis, pagerinti tinklainės ryškumą.
Mažėjančio regėjimo problema vaikams ir suaugusiems šiandien yra klinikai. Nuo ankstyvo amžiaus vaikai yra užsiėmę šiuolaikinėmis programomis: kompiuteriais, telefonais ir tabletėmis. Turimi treniruokliai padeda susidoroti su pirmuosius regėjimo praradimo požymius vaikams ir suaugusiems bet kokio amžiaus. Simuliatoriai regėjimui atkurti leidžia nepastebimai ir įdomiai atlikti korekcines klases su jauniausiais pacientais.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Simuliatorius atlieka šias funkcijas: 1. Akių raumenų mokymas. 2. Mokymo binokulinis regėjimas. 3. Iki treniruotės. 4. Akių akupunktūros taškų šviesus vibruojantis masažas. IŠSAMI INFORMACIJA.
Simuliatorius regėjimui atkurti pagerina ir atkuria regėjimą, palaiko sveiką būklę, sumažina akių nuovargį programuojamų pratimų ir lengvo masažo pagalba.
Gamyba - Korėjos Respublika (Pietų Korėja).
Akies lizdo raumenys (šoninis vaizdas): 1 - Zinn pluoštinis žiedas; 2 - viršutinis tiesus; 3 - apatinė tiesioji linija; 4 - vidinis tiesus; 5 - išorinis tiesus; 6 - viršutinis įstrižas; 7 - blokas; 8 - žemesnis įstrižas; 9 - viršutinio voko pakėlimas; 10 - viršutinis vokas; 11 - akies obuolys; 12 - regos nervas
Pirmasis simuliatoriaus paskyrimas - akių raumenų mokymas.
Okulomotoriniai raumenys padeda akies obuoliams atlikti įvairius judesius: vienakrypčiai judesiai - akies obuolio judesiai į dešinę, aukštyn, kairėn, žemyn; daugiakryptis judėjimas - akių sumažėjimas ar skiedimas atliekant darbą, kuriam reikia labai aiškaus regėjimo. Visų akių obuolių judesių tikslas - užtikrinti, kad visi jų raumenys veiktų sklandžiai.
Gerai koordinuojamo darbo dėka matomas vaizdas yra vienodai rodomas tinklainės makuliariniame regione, kuris yra pagrindinė aiškios regėjimo ir viso erdvės gylio jutimo sąlyga.
Kaip treniruoklis treniruoja akių raumenis:
Raudonų taškų pora pereina į dešinę, į viršų, į kairę, į apačią, įstrižai ir apskritime iš kairės į dešinę ir į dešinę į kairę. Jūs tiesiog turite perkelti akis už taškų.
Antrasis simuliatoriaus tikslas yra binokulinio matymo mokymas (tai yra galimybė vienu metu aiškiai matyti objekto vaizdą abiem akimis).
Kitaip tariant, tai vizija su dviem akimis, su vaizdu analizatoriaus (smegenų žievės) pasąmonės ryšiu kiekvienos akies viename atvaizde gautais vaizdais. Tai sukuria didelį vaizdą. Binokulinis regėjimas taip pat vadinamas stereoskopiniu.
Jei binokulinis regėjimas neatsiranda, regėjimas galimas tik su dešine ar kairiaisiais akimis. Tokia vizija vadinama monokuliariąja vizija: dabar su dešiniuoju, tada su kairia akimi, monokuliariai pakaitomis.
Kartais vizija susiduria su dviem akimis, bet nesusijusi su vienu vaizdiniu vaizdu - tuo pačiu metu.
Binokuliarinio regėjimo nebuvimas, kai dvi akys yra atviros, iš išorės pasireiškia palaipsniui besivystančio strabizmo forma.
Kaip treniruoklis treniruoja binokulinį regėjimą:
Treniruotės metu abu akis matote su dviem simuliatoriaus okuliarais, kurie sujungia abu vaizdus, matomus akimis.
Trečiasis simuliatoriaus tikslas - treniruoti rainelę pagal reguliuojamo ryškumo metodą.
Akies rainelė arba rainelė yra plona, judri akies diafragma (apie 12 mm), kurios viduryje yra skylė (mokinys).
Kaip veikia simuliatorius:
Simuliatoriaus okuliarų užuolaidos pakaitomis atsidaro ir užsidaro, perkelia akis nuo tamsos į šviesą ir atgal, o mokiniai susiaurina ir plečiasi.
Ketvirtasis simuliatoriaus tikslas yra akių akupunktūros taškų šviesos vibracijos masažas.
Reguliarūs pratimai su „Personal Scope-EX“ regėjimo atkūrimo mašina yra daug efektyvesni (iki 100%), nei jei dėvėjote akinius arba atlikote įvairias operacijas, kurios dažnai turi nepageidaujamą šalutinį poveikį.
Tačiau šis akių simuliatorius visiškai skiriasi nuo kitų esamų sprendimų, nes jo darbas yra pagrįstas natūraliomis akies savybėmis. Todėl jis nesukelia jokio šalutinio poveikio ir perdozavimo.
1) Įtraukta lemputė.
2) Įjungimo / išjungimo jungiklis.
3) Silikono plomba.
4) Lęšių skyrelis.
5) Akių lęšiai.
6) Juostos laikiklis.
7) Tikrinimo kortelė.
8) Įtraukiamas kortelių laikiklis.
9) Šviesos kolektorius.
10) Kortelės turėtojas.
11) Akumuliatoriaus skyrius.
ŠIS SIMULATORIUS UŽTIKRINIMUI IR VIZIJOS GERINIMUI NĖRA MEDICINOS PRIETAISAS ARBA PARENGIMAS!
http://www.ceok.ru/trenazher-dlya-vosstanovleniya-i-uluchsheniya-zreniya/Elena Masalova
Gimnastika akims. „Pasidaryk pats“ treniruokliai
Šiuolaikinis pasaulis vystosi nuostabiu greičiu. Informacinių technologijų amžius kupinas daug veiksnių, turinčių neigiamą poveikį organizmui, tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tai nėra paslaptis visiems, kurie televizorius, kompiuterius, telefonus, planšetinius kompiuterius - kiekvieną dieną įkelia vaikų, net ir mažiausių, vaizdo aparatą. Todėl darželių mokytojai vis daugiau dėmesio skiria prevenciniam ir korekciniam darbui. Darbas su šiuo organu šiandien yra būtinas ikimokyklinio ugdymo įstaigos elementas.
Labiausiai priimtina vizualinio sutrikimo prevencijos darbo forma, siekiant išvengti pernelyg didelio vizualinio aparato, yra akių gimnastika.
Vykdydami gimnastiką akims, mes ne tik mokome vaikus atlikti tam tikrus pratimus sistemoje, bet ir leisti vaikams suprasti poreikį rūpintis savo sveikata apskritai, ypač jų vizija.
Vykdydami gimnastiką akims, siekiame vieno, bet labai svarbaus tikslo - ikimokyklinio amžiaus vaikų regėjimo sutrikimų prevencijos. Tai darydami atliekame keletą reikšmingų užduotis:
• akių raumenų stiprinimas,
• Visuotinis vaizdo aparato tobulinimas.
Laikinoji gimnastikos panaudojimas turi teigiamą poveikį vaizdinio aparato ir viso organizmo veikimui.
Vykdomos visos akių gimnastikos, joms nereikia specialiai įrengtų kambarių ir sąlygų. Jis atliekamas per 2-4 minutes. Tokiu atveju galvutė stovi, o judesius atlieka tik akys. Visi veiksmai, kuriuos vaikai atlieka po vizualaus mokytojo parodymo.
Vaikai, turintys regėjimo patologiją, yra kontraindikuotini pratimai, susiję su ilgu ir aštriu galvos pasvirimu.
Įdomiausia yra akių gimnastika, kuri poetine forma naudoja objektus, paveikslėlius ar užduotis, judesius keliais, uždavinius ieškant objektų ir nuotraukų skirtingose grupės dalyse.
Atkreipiu jūsų dėmesį į kelis simuliatorių variantus, kuriuos naudojame prevencinėms pratyboms. Tokių takelių kūrimas nebus sunkumų: turima medžiaga ir paprastas spalvotas kompiuterio popierius. Tačiau vaikai yra laimingi, pirmiausia su mokytoju, ir tada patys „važiuoja“ akimis palei takus.
Dėkoju visiems kolegoms, kurie aplankė mano puslapį ir linkiu jums geros sveikatos.
Savarankiškai pagamintas masažo kilimėlis Elena Mironova "Awakening gimnastika" - masažo masažas. Rytas pratimai kasdien vyksta ir mūsų grupėje.
"Rūpinkitės, vaikai, akys". Gimnastika akims Rūpinkitės vaikų akimis. įvykdyta: Corneenkova N. G. Gimnastika akims - tai vienas iš vaikų sveikatos gerinimo būdų.
Brošiūra. Gimnastika akims. Galima išspręsti vaikų regėjimo nuovargio problemą, įskaitant žaidimo pratimus. Pratimai atlikti akis nereikalauja daug laiko.
Akių gimnastika 2-asis (rudens kompleksas) Gimnastika akims 2-asis (rudens kompleksas) SEPTEMBRAS 1-asis I. p. - sėdi prie stalo. 1. Uždarykite akis. Poilsis 10-15 su. Atidarykite
Gimnastika akims Gimnastika akims. Vizualinė gimnastika yra puikus pagalbininkas kovojant už gerą viziją. Pagrindinė gimnastikos užduotis akims.
Gimnastika akims - vienas iš netradicinių vaikų vaikų darželio gerinimo būdų Gimnastika akims - vienas iš netradicinių vaikų vaikų darželio gerinimo būdų. Gimnastika akims - tai vienas iš atkūrimo būdų.
Gimnastika akims. Praktinė medžiaga „Išplėstinės perspektyvos planavimui“ Priedas Nr. 2 Kompiliatorių autoriai: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gimnastika akims (Merk L. O.) Kompleksas 1 Matymas.
Gimnastika: piršto tipas, akims, kvėpavimo takų organizavimas Bendra autoriaus teminė vidurinės grupės mokytojo ir tėvų plėtra (sveikatos išsaugojimo ir stimuliavimo technologija).
Konsultacijos tėvams „Akių gimnastika“ Labai svarbu prisiminti ir nepamirškite, kad turite pasirūpinti regėjimu nuo ankstyvosios vaikystės. Ir suaugusieji turėtų į tai atkreipti didelį dėmesį. Dabar
Meistriškumo klasė „Akių gimnastika“ Pagrindinis tikslas, kurio siekė gimnastika, skirta ikimokyklinio amžiaus vaikams - mokyti regėjimo organų raumenis. Tai priklauso nuo jų.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlTreniruočių akinius galima rasti specializuotų parduotuvių ir vaistinių lentynose, kurių lęšiai yra pagaminti iš nepermatomos plastiko ir kuriuose yra kelios dešimties didelių skylių.
Jie naudojami sprendžiant keletą regėjimo problemų.
Apsvarstykite išsamiau šio prietaiso efektyvumą, jos taikymo ypatybes ir pasirinkimo galimybę.
Iš pirmo žvilgsnio akinių dizainas yra gana paprastas, ir jie neturi poveikio regėjimui. Tačiau taip nėra.
Simuliatoriaus terapinės savybės yra būtent dėl to, kad teisingai nustatoma tam tikro skersmens skylė, o tai yra šviesos srauto diafragmos pasikeitimo priežastis.
Kuriant skyles plastikiniuose lęšiuose, buvo atsižvelgta į jų buvimo vietos teisingumą. Konkrečios sekos sukūrimas leidžia pakeisti lauko gylį, kuris turi teigiamą poveikį akims. Dėl lauko gylio pasikeitimo visi objektai, kurie turi didžiausią lauko gylį, patenka į tinklainę.
Kiti tokių taškų poveikio bruožai:
Svarstomo simuliatoriaus psichologinis poveikis yra tas, kad, kai jis naudojamas, raumenys atsipalaiduoja dėl apkrovos perskirstymo, dėl kurio atsiranda atpalaiduojantis poveikis visam kūnui.
Daugelio žmonių klaida yra netinkamas atitinkamo prietaiso naudojimas. Šie akiniai nėra skirti nuolatiniam naudojimui.
Be to, naudojant ir gatvėje, tokių akinių savininko tinkamumas, nes akiniai yra pagaminti iš tamsios plastiko, sukels įtarimą tarp kitų. Galų gale, daugelis žmonių nežino, kad šis simuliatorius yra skirtas gerokai pagerinti regėjimą nuolat jį naudojant.
Akinių naudojimo instrukcijos:
Pirmiau minėti punktai turėtų būti apsvarstyti, kad būtų galima naudoti maksimalų efektyvumą. Savo prašyme peržiūra šiek tiek pablogėja, iš dalies išnyksta šoninis regėjimas. Todėl vairuojant ar atliekant atsakingą darbą tokių akinių naudoti nerekomenduojama.
Gydymo laikotarpis yra maždaug 1 metai arba 150-300 valandų. Šis laikotarpis pasirenkamas atsižvelgiant į regos sutrikimo laipsnį. Instrukcijose ir perforavimo stikluose turi būti pateiktos rekomendacijos.
Kurso pabaigoje palaipsniui mažinamas simuliatoriaus naudojimo laikas, nes akys turi priprasti prie įprastų spektro. Tik su reguliariomis terapinėmis pratybomis galime tikėtis rezultato. Todėl rekomenduojama sukurti savo pratybų tvarkaraštį nuovargio mažinimui.
Pirmiausia reikia pažymėti, kad šie akiniai yra pilnas treniruoklis akims, kurių naudojimas turi didelį poveikį akies obuolio raumenims. Žiūrint kaip įprastus akinius, kurie neturi poveikio, tai neįmanoma.
Oftalmologinis simuliatorius skirtas naudoti:
Daugeliu atvejų žmonės pradeda naudoti simuliatorių po ligos progresavimo, kai jų gyvenimo komfortas gerokai sumažėja. Vis dėlto reikia nepamiršti, kad žmonės, kuriems gresia pavojus, gali naudoti šiuos neįprastus stiklus kaip profilaktiką.
Norėdami sumažinti šviesos kiekį, kuris patenka į tinklainę, tokie akiniai nėra suprojektuoti, bet visi dėl to, kad yra gana nedidelis skylių skaičius, o gaminant plastikinius lęšius tapo įmanoma apsaugoti akis nuo ryškios šviesos.
Apskritai, galime pasakyti, kad simuliatorius gali būti naudojamas pirmuosius perviršio požymius ir kaip gimnastiką akies obuolio raumenims. Tačiau yra tam tikrų kontraindikacijų, kurios bus aptartos toliau.
Dėl didelio poveikio gamintojai taip pat nurodo kontraindikacijas - atvejus, kai atitinkamas prietaisas gali pakenkti sveikatai.
Tokiais atvejais priskiriame:
Pirmiau minėtais atvejais, simuliatorius ne tik negali padėti, bet ir pakenkti. Todėl, atlikdami vieną iš diagnozių, turėtumėte atmesti tokius taškus.
Nagrinėjamų simuliatorių įvairovė yra tik gamyboje naudojama medžiaga ir keletas kitų techninių punktų.
Vaizdiniai prietaisai gali būti suskirstyti į šias pagrindines grupes:
Yra keletas šių akinių gamintojų. Kokybės versijos gaminamos iš aukštos kokybės medžiagų.
Nėra specialių rekomendacijų treniruočių stiklų parinkimui. Paprastai pasirenkant rekomenduojama atlikti jų preliminarų montavimą ir, remiantis gautais pojūčiais, jis sustos tam tikru modeliu.
Yra keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti renkantis:
Kaip matote iš pirmiau pateiktos informacijos, treniruočių stiklų pasirinkimas yra gana paprastas. Beveik visuose modeliuose yra tos pačios savybės, skiriasi tik dizainu ir kaina.
Specialioji gimnastika gali žymiai pagerinti treniruočių stiklų naudojimo efektyvumą.
Atkreipkite dėmesį, kad šie pratimai skirti specialiai gydomiesiems akiniams.
Jų įgyvendinimas yra toks:
Po to jie pašalina treniruočių akinius, po kurių akių vokai masažuojami pirštais.
Kai kurie sako, kad jei jūs nuolat naudojate simuliatorių regėjimui pagerinti, galite žymiai sumažinti akių įtampą, kiti nurodo, kad jie yra visiškai nenaudingi. Deja, klinikiniai tyrimai šioje srityje yra gana reti. Todėl įrodymai, kad treniruočių akiniai padeda, ne.
Gydytojai oftalmologai nurodo, kad šis medicinos prietaisas turi savo indikacijas ir tam tikrus apribojimus.
Be to, žiūrint televizorių, skirtingai nei skaityti knygą, neturėtų būti jokių problemų. Todėl nagrinėjamasis produktas turėtų būti naudojamas gerai apšviestas. Priešingu atveju jie nesinaudos.
Vaikai taip pat dažnai susiduria su regėjimo problemomis. Jei jie išsivystys nuo ankstyvo amžiaus, tada suaugusiųjų amžiuje problemos bus dar svarbesnės. Štai kodėl tuo atveju, kai vaikystėje buvo nustatyta polinkis į regėjimo problemas, būtina naudoti treniruočių akinius.
Pasirinktos funkcijos:
Neseniai kai kurie oftalmologai siūlo receptinius modelius. Atkreipkite dėmesį, kad jie bus daug pigesni, o efektyvumas bus lygus kitoms versijoms. Todėl iš pateikto asortimento galite pasirinkti vaistinėje ar specializuotoje parduotuvėje.
Tuo pat metu apgyvendinimo spazmas sukelia įvairių ligų, pavyzdžiui, trumparegystės, vystymąsi. Štai kodėl turėtumėte rimtai galvoti apie savo sveikatą, pašalinti tam tikrų regėjimo raumenų apkrovą, turėtumėte naudoti specialius treniruočių akinius.
Trūkumai gali būti nustatyti taip:
Tokių taškų savininkai pažymi, kad jie:
Jų naudojimo poveikis pasirodo labai greitai, jis tampa pastebimas beveik iškart po naudojimo pradžios. Pagal atsiliepimus, jie leidžia jums išlaikyti regėjimą reguliariai naudojant, bet negali išgydyti ligos. Jų naudojimo pradžioje yra nedidelis diskomfortas, nes nepermatomos plokštės trukdo jūsų akims, bet šis jausmas greitai praeina.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html