AKUMŲ SVEIKATOS TAIKYMO TECHNOLOGIJA
Sveikata nėra viskas, bet viskas be sveikatos nėra nieko.
Informacinių technologijų amžiuje vaikų ir suaugusiųjų organizmas susiduria su dideliu sveikatai neigiamai veikiančių veiksnių poveikiu. Tai ne paslaptis, kad telefonai, kompiuteriai, tabletės, televizoriai - kasdien patiria vaikų, net ir jaunesnio amžiaus ikimokyklinio amžiaus, vaizdo aparatą. Todėl prevencinis ir korekcinis darbas su regėjimo organais šiandien yra būtinas DOE švietimo veiklos komponentas.
Svarbu ne tik mokyti vaikus atlikti specialius pratimus sistemoje, bet ir suprasti poreikį rūpintis savo vizija ir sveikata apskritai.
Vienas iš regėjimo sutrikimų prevencijos ir korekcijos darbų formų - vizualinio aparato perkėlimas yra vizualinė gimnastika.
Gimnastika akims - tai vienas iš vaikų reabilitacijos metodų, susijęs su sveikatingumo technologijomis, kvėpavimo pratimais, savarankišku masažu, dinamiškomis pauzėmis.
Gimnastikos tikslas akims: regėjimo sutrikimų prevencija ikimokyklinio amžiaus vaikams.
-stiprinti akių raumenis
- Visuotinis vaizdo aparato tobulinimas.
Gimnastika akims turi teigiamą poveikį regos analizatoriaus ir viso kūno veikimui.
Sąlygos: Ūkiui nereikia specialių sąlygų. Bet koks akių pratimas atliekamas stovint.
Laikas: Veikia 2-4 minutes.
Taisyklė: atliekant pratimus, galva yra stovi (nebent nurodyta kitaip).
Vaikai, turintys regėjimo patologiją, yra kontraindikuotini pratimai, susiję su ilgu ir aštriu galvos pasvirimu.
Priėmimas - tai vizuali mokytojo veiksmų demonstracija.
Planuojant NOD naudojant IKT, kartą per savaitę rekomenduojame mokytis ir naudoti 1 gimnastiką akims eilėje per mėnesį, o keturis kartus naudoti gimnastiką su objektais ar be jų, judesių kompleksų pavidalu.
Jei kasdien mokytojas naudojasi akių gimnastika, rekomenduojama savaitę suplanuoti mokytis ir atlikti 1 kompleksą poetine forma, derinant jį 1 ar 2 kartus kito tipo kompleksais.
Gimnastikos akies pavadinimu lengva jį surinkti GCD temoje.
Planuojant, rekomenduojama atsižvelgti į komplikacijos principą, iš pradžių atlikus paprastus judesius su akimis: dešiniuoju, kairiuoju, aukštyn ir žemyn, apvaliais judesiais, įsukant akis, mirksinčius, išsikišusias akis, o vėliau juos naudodami sudėtingesniame poetiniame tekste įvairiais deriniais. Poema taip pat turi būti naudojama pradžioje maža (iki 4 eilučių), o po to pereiti prie sudėtingesnių ir ilgesnių.
Remiantis meninio žodžio panaudojimu, akių gimnastika gali būti suskirstyta į tuos, kurie turi poetinę paleidimą ir tuos, kurie laikomi be jo.
Pagal papildomų atributų naudojimą yra 4 tipai:
- su objektais arba dirbti su kortelėmis, esančiomis ant sienų. Tai nedideli objektų, raidžių, skiemenų, skaičių, geometrinių formų ir kt. (Pavaizduotų daiktų dydis nuo 1 iki 3 cm). Mokytojo prašymu vaikai atsistoja ir atlieka keletą užduočių: ieškoti nuotraukų ant sienų, kurios yra atsakymas į mįslę; rasti objektų, kurių pavadinimuose yra garsas, vaizdus ir tt
- jokių atributų (nenaudojami elementai ir plakatai);
- naudojant specialius laukus arba pavaizduotus bet kokius spalvotus paveikslus (ovalus, aštuonis, bangų, spiralės, rombus ir pan.) arba išradingai kirto skirtingų spalvų linijas, kurių storis yra 1 cm., ant šoninės sienos ir net ant lubų). Mokytojo prašymu vaikai pradeda „važiuoti“ akis palei tam tikrą trajektoriją. Be to, pageidautina, kad kiekvienas pratimas būtų žaismingas ar kūrybingas. Jūs galite pridėti drugelį ar simbolį ant žymiklio galo ir eiti į kelionę);
- naudojant IRT. Yra specializuotų programų, skirtų streso mažinimui ir regėjimo korekcijai. Paprastai jie yra brangūs ir mažai naudojami ikimokyklinio ugdymo įstaigose. Tačiau multimedijos gimnastika akims lengva padaryti patys, naudojant „PowerPoint“, kad sukurtumėte pristatymus, kur bet kuriam objektui gali būti priskirtas konkretus judėjimas (animacijos įrankiai). Tai yra patogu, kai tiesioginio ugdymo veikloje vadovaujamasi prezentacijos metu, kai mokytojas surenka temoje esančias nuotraukas ir įterpia jį į reikiamą etapą.
Įdomiausia yra akių gimnastika, kurioje daiktai ar užduotys yra naudojamos poetinėje formoje, judesiai tam tikrais keliais, užduotys rasti daiktus ir nuotraukas įvairiose grupės dalyse.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlGimnastika akims suteikia tam tikrą „poilsio“ įtampos regėjimo organams. Šiuolaikinio gyvenimo sąlygomis tiek suaugusieji, tiek vaikai susiduria su tokia problema kaip pernelyg didelė akių raumenų apkrova. Štai kodėl okulistai rekomenduoja ne būti tingūs ir atlikti kasdienius pratimus akims.
Tai ypač pasakytina apie vaikus, kurie nuo ankstyvo amžiaus turi didelę regėjimo sutrikimo riziką.
Daugelis tėvų stebisi, kas yra gimnastikos akims tikslas, koks yra tokios procedūros taikymas. Pirmiausia verta paaiškinti, kad šie regėjimo organų mokymai yra geras būdas užkirsti kelią įvairių negalavimų vystymuisi ankstyvame amžiuje. Tai daugiausia taikoma ligoms, tokioms kaip trumparegystė ir hiperopija. Išimtis yra ne astigmatizmas, kuris dažnai kelia susirūpinimą mokyklinio amžiaus vaikams.
Vaikinai kasdien gauna ir įsisavina daug informacijos, o regėjimo organai nuolat įtempti. Būtent dėl šios priežasties vaikas pradeda patirti nuovargį, kuris sukelia akių problemų atsiradimą.
Net ir puikiai matydami nereikia pamiršti apie paprastus atsipalaidavimo metodus. Taigi, atsižvelgiant į visus minėtus veiksnius, gydytojai sukūrė daug naudingų pratimų. Be to, gimnastika gerina regėjimą net ir esant reguliariai viršįtampiai. Geriausia rinktis kompleksus, kuriuose yra žaidimo elementų, taip pat eilėraščius ir posakius. Ypač tai susiję su tais atvejais, kai vaikai ar ikimokyklinis vaikas pasirenka pratimus.
Svarbus akių gimnastikos tikslas yra atkurti regėjimą. Tokius metodus rekomenduojama taikyti ir tais atvejais, kai vienintelis galimas sprendimas yra regėjimo korekcijos operacija. Mokymui reikės daug laiko ir pastangų. Tėvai turi atsižvelgti į tai, kad vaiko pratimų kompleksas pasirenkamas atsižvelgiant į akių problemas. Jei nėra pažeidimų, gimnastika bus puikus būdas užkirsti kelią įvairioms ligoms. Prieš pasirenkant pratimų rinkinį, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.
Daugelis medicinos srities specialistų atkreipia dėmesį, kad net ir lankydamas vaikų darželį ar pradinę mokyklą vaikas susiduria su ilgomis apkrovomis regėjimo organams. Tai dažniausiai pasitaiko kuriant, modeliuojant ar kuriant pamokas. Yra žinoma, kad šiems tipams reikalinga pastovi įtampa, nes dėmesys sutelkiamas į vieną tašką. Kai vaikas eina į mokyklą, apkrova tik didėja. 6-7 metų vaikai susiduria su dvigubais vizualiais krūviais, lyginant su ikimokyklinio amžiaus vaikais 5 metus.
Bet kokiu atveju, norint susidoroti su šia problema, bus paprasta ir įdomi užduotis, kurių trukmė bus minimali.
Jei toks fizinis tinkamumas yra pasirinktas vaikams nuo 9 iki 10 metų, šiame procese geriausia naudoti specialias pamokas.
Rekomenduojama naudoti įvairius sudėtingus pratimus tam tikrų sutrikimų vystymui. Dažnai vizualinė gimnastika yra naudojama trumparegystei vaikams. Yra žinoma, kad tokiai ligai būdingas neryškus objektų, kurie yra toli nuo vaiko, vizija.
Trumparegystė gali būti įgimta arba įgyta, todėl rekomenduojama kreiptis į kompleksą, kuris ne tik padės kovoti su liga, bet ir sustabdyti tolesnį jos vystymąsi.
Taigi, reikia pradėti mokymą, nustatant apatinį voką. Norėdami tai padaryti, įdėkite savo pirštą ant išorinio akies kampo, viduryje - nuo amžiaus centro. Žiedinis pirštas turi būti ant vidinio regėjimo organo kampo. Akies voką būtina laikyti taip, kad atsirastų tam tikras atsparumas. Šiuo metu vaikas turi atidaryti ir uždaryti akis, laikydamasis lėtai. Gimnastika iš trumparegystės gali būti vykdoma net pėsčiomis.
Vaikas turi išversti savo žvilgsnį iš atskirai išdėstytų objektų, pavyzdžiui, iš objektų, esančių šalia kelio, iki vietos po jo kojomis. Ypač naudinga būtų tokia treniruotė su lengva trumparegystė paaugliams.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Kiekvienas asmuo turi suprasti, kad svarbu apsaugoti ir išsaugoti viziją. Pratimai akims padės jums ir jūsų vaikui išlaikyti gerą regėjimą. Straipsnyje pristatoma praktinė medžiaga, kuri gali būti įdomi ir naudinga vizualinei gimnastikai, fiziniams pratimams ir dinaminėms pauzėms.
Gimnastika akims
Suprasdami aplink mus supantį pasaulį, mes daug mokomės: apie formą, dydį, objektų spalvą, taip pat jų atokumo laipsnį vienas kito atžvilgiu ir jų vietą erdvėje. Įvairios vizijos funkcijos padeda mums gauti daug informacijos apie mus supantį pasaulį. Pagrindinės akies funkcijos yra variklio funkcijos, regėjimo aštrumas, regėjimo laukas, regėjimo pobūdis, spalvų skirstymas. Vizualinio suvokimo pokytis yra bet kurios iš šių funkcijų pažeidimo pasekmė. Taigi, regėjimo aštrumo funkcijos pažeidimas apsunkina objektų ir vaizdų atpažinimą, taip pat sumažina akies skiriamąją gebą informacijos pilnumo, tikslumo ir greičio. Dėl sumažėjusios spalvos diskriminacijos atsiranda žalios ir raudonos spalvos maišymas arba nesugebėjimas atskirti vienos iš trijų spalvų (mėlyna, raudona ir žalia). Sunkios erdvinės orientacijos problemos sąlygoja regos lauko funkcijos sutrikimą. Stereoskopinio, erdvinio supratimo apie aplinkinius objektus iškraipymas, gebėjimo matyti du akis tuo pačiu metu sumažėjimas ir gebėjimas suvokti aptariamą objektą kaip visumą yra binokulinio regėjimo pobūdžio pažeidimas. Strabizmas, kuris yra okulomotorinės funkcijos pažeidimas, sukelia nukrypimą nuo bendro akies fiksavimo taško.
Įvairių regėjimo sutrikimų turinčių vaikų, kuriems gresia pavojus, skaičius kasmet didėja. Net ir atsiradus nedideliems neigiamiems veiksniams, kyla problemų su vaikų, kuriems gresia pavojus, regėjimui, ir tokių vaikų skaičius auga. Jau seniai žinoma, kad liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Todėl ikimokyklinio ugdymo procese šiandien korekcinis ir prevencinis darbas su vaikais pasirodo ikimokyklinio ugdymo įstaigoje. Norint atlikti prevencinį ir taisomąjį darbą su vaikais, mokytojai turi didinti šios veiklos rūšies kompetenciją. Akių įtampos prevencijai ir regėjimo sutrikimų ištaisymui vizualinė gimnastika yra viena iš pagrindinių mokytojų darbo formų.
Regėjimo sutrikimų prevencija vaikams yra pagrindinis akių gimnastikos tikslas.
Pagrindiniai uždaviniai yra:
- stiprinti akių raumenis ir užkirsti kelią jų nuovargiui;
- kraujo patekimo į akies audinius gerinimas;
- vaizdo aparato įtampos reljefas;
- akių vokų raumenų stiprinimas;
- Visuotinis vaizdo aparato tobulinimas
Pagrindiniai akių gimnastikos principai:
- individualų požiūrį, atsižvelgiant į vaikų sveikatos būklę ir jų amžių.
- reguliariai naudotis
- laipsniškas krovinių didėjimas dėl pratimų laiko, greičio ir sudėtingumo reguliavimo bei vaikų fizinio aktyvumo.
- išlaikyti ir plėtoti vaiko susidomėjimą šia veikla. Specialios gimnastikos sąlygos nėra būtinos, tačiau reikia laikytis šių rekomendacijų:
- Gimnastika laikoma kelis kartus per dieną. Jaunesniame ikimokyklinio amžiaus amžiuje, 2-3 min., Vyresniame amžiuje jo laikymo trukmė didėja iki 4-5 minučių.
- Gimnastika gali būti vykdoma bet kurioje klasės dalyje (pradžioje, viduryje ar pabaigoje), atsižvelgiant į vaikų amžių, regėjimo ir motorinį potencialą.
- vizualinė gimnastika vykdoma pagal mokytojo žodinius nurodymus, naudojant eilutes ir užuominas.
- naudojamas poetinis teksto mokytojas turėtų tai žinoti širdimi. Poetinis tekstas iš pradžių taikomas trumpai (iki 4 eilučių), palaipsniui pereinant prie sudėtingesnės ir ilgesnės.
- Rengiant komplikacijos principą, mokytojui rekomenduojama atsižvelgti į tai, kad iš pradžių su akimis atlikdavo paprastus judesius: uždarė akis, mirksi, aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn, apskritimo judesiai, išsikišusios akys, o vėliau naudodami juos sudėtingesniame poetiniame tekste įvairiais deriniais.
- planuojant GCD, rekomenduojama mokytis ir naudoti vieną akių gimnastiką eilutėje per mėnesį, o ketvirtą kartą naudokite gimnastiką su objektais ar be jų.
Gimnastikos kompleksai skirstomi pagal amžių taip:
3-4 metai - pirmieji pratimai yra paprasti pratimai;
5-7 metai - atpalaiduojanti gimnastika.
7 metai - atsipalaiduoti, galite pridėti kompleksą, kuriuo siekiama sustiprinti akių raumenis.
Čia pateikiami dažniausiai naudojami pratimai, įtraukti į visas pratimų rinkinys akims:
„Butterfly flaps savo sparnai“, „Panicles“ - mirksi - atsiranda poilsis, valymas ir akių skalavimas.
„Laiško nosis“ - sumažina akių srities stresą.
„Aštrios akys“ - pratimas naudojamas regėjimo sutrikimams išvengti.
„Šaudymo akys“ - pratimas naudojamas regėjimo sutrikimams išvengti.
Palmingas (iš anglų kalbos. „Palm“ - palmių): naudojamas siekiant sumažinti akių įtampą, nuovargį.
Pratimai „Tolimas - uždaryti“.
Labai svarbu, kad vykdydamas pratimą galva būtų judėjusi (nebent nurodyta kitaip). Vaikai vizualinės gimnastikos metu neturėtų būti pavargę.
Reguliariai mokykitės akis su vaikais, paversdami jį įdomiu kasdieniu žaidimu. Ikimokyklinio amžiaus žaidime yra pirmaujanti vaiko veikla. Kaip pedagoginis reiškinys, jis tarnauja kaip mokymo ir korekcijos priemonė mokymo būdu, veiklos organizavimo forma. Todėl įdomiausi vaikams yra gimnastika, kurioje
- užduotys pateikiamos poetine forma.
- naudojo darbo paiešką objektams ir nuotraukoms skirtingose grupės vietose. Reikiamą vaizdinę medžiagą vaizdinių vaizdų kūrimui galima rasti įvairiose spalvinimo knygose internete.
- judesiai taikomi tam tikruose užduotyje nustatytuose keliuose - akys atlieka „vizualinio stadiono“ pratybas (pagal V. Fazarny metodą).
- naudojami treniruotėms - stereofoninės nuotraukos. Ši akių gimnastika yra efektyviausia ir įdomi vaikams. Nuotraukos pagerina regėjimą ir užkerta kelią daugelio akių ligų paūmėjimui. Jums tereikia pasikalbėti į spalvingą vaizdą ir pabandyti atskirti vaizdą, kuris pasireiškia trimatėje erdvėje
- Užduotis yra rasti skirtumus tarp tų pačių vaizdų. Tai labai įdomu, tačiau svarbiausia yra dėmesio ir vizijos mokymas.
Vaikų regėjimas yra vienas didžiausių brangakmenių, prarandamas, kurį labai sunku grąžinti. Todėl vaiko vizija turi būti apsaugota, o akių gimnastika užima vieną svarbiausių prevencijos ir korekcijos darbų vietų. Mūsų ikimokyklinio ugdymo įstaigoje sprendžiami uždaviniai, susiję su vaikų stiprinimu, išsaugojimu ir fizine plėtra. Tik sudėtingas poveikis vaikui gali užtikrinti sėkmingą jos vystymosi dinamiką.
Metodinis rinkinys „Gimnastika akims“ eilutėse
(pagal Shabanova P., Vygodskoy I.G., Pellinger EL., Uspenskoy L.P.)
Mes grojome, nudažėme (atlikome atitinkamus veiksmus)
Mūsų akys taip pavargusios
Mes suteiksime jiems poilsio,
Mes juos uždarome šiek tiek.
Dabar atidarykite juos
Ir mes šiek tiek mirksi.
Pelėda, didelė galvutė,
ieško visomis kryptimis.
Dešinė, kairė, aukštyn ir žemyn,
Žvėrys, paukščiai, oh, laikyk!
Visi laikrodžiai eina taip: pažymėkite, pažymėkite, pažymėkite,
Kairysis laikas, tinkamas laikas,
Mes taip pat galime
Mes gimnastika akims.
Atlikite kiekvieną kartą.
Dešinė, kairė, apvali, žemyn,
Pakartokite, jei nesate tingus.
Stiprinti akių raumenis.
Mes iškart matysime geriau.
Štai ko slibinas, prijunkite nykščio ir indekso pirštus,
Kaip žirnių akys. atneškite juos į akis
Kairėn dešinėn, kad galėtumėte žiūrėti į akis,
Žemyn - į priekį. be sukimo galvutės.
Na, kaip ir sraigtasparnis!
Mes skrenda aukštai
Mes skrenda žemai, nesukdami galvų.
Mes plaukiame toli
Mes skrendame arti.
Naktis Tai tamsus lauke. (Atlikite šiuos veiksmus)
Turime uždaryti akis.
Vienas, du, trys, keturi, penki
Galite atidaryti akis.
Dar penki
Vėl uždarykite akis.
Vienas, du, trys, keturi, penki
Atidarome juos dar kartą. (pakartokite 3 - 4 kartus)
Daug ko mums reikia vaikinų
Mūsų kvalifikuotoms rankoms?
Nupieškite du kvadratus, pieškite pirštu į orą ir žiūrėkite su savo akimis
Ir ant jų - didžiulis ratas
Ir tada dar vienas ratas
Tai išėjo labai, labai
Tiesiu keliu - lazda, paspaudžiame ant ore esančio teksto pirštu
Ant kreivės trasos - kniedė, jo akys.
Įkalnėje rogutėje,
Į banguotą - katė su ūsais.
„Mano linksmas, skambantis kamuolys“
Mano linksmas, skambantis kamuolys
Kur tu skubėjote?
Raudona, mėlyna, mėlyna,
Negalima sekti su jumis.
Norėdami žiūrėti iš kairės į dešinę, žiūrėti į apačią, kilimėlių judesius su akimis: į kairę - į viršų - į dešinę - žemyn - į dešinę - į viršų - į kairę - žemyn. Uždarykite akis, tada mirksi 10 kartų, pakartokite 2 kartus.
Ruduo dažų pločio krašte
Ant lapų švelniai šepečiu ją.
Geltona riešutinė ir sudeginta klevas,
Apsukite violetine, tik žaliu ąžuolu.
Patinka rudenį: nesigailiu vasaros
Žvilgsnis - rudenį apsirengęs auksu!
Apvalūs akių judesiai: kairė - į viršų - dešinė - žemyn - dešinė - aukštyn - kairėn žemyn
Žiūrėkite kairėn dešinėn.
Pažvelkite į viršų.
Uždarykite akis, tada mirksi 10 kartų. (pakartokite 2 kartus)
Čia yra didelis medis,
Štai toks aukštis.
Ji turi didelių šakų.
Čia yra plotis.
Medyje yra net kūgių,
Ir žemiau - padėkite den.
Žiema miega ten sunki
Ir sucks į denio letena.
Atlikite akių judėjimą.
Vaizdas iš apačios į viršų.
Žiūrėkite iš kairės į dešinę.
Uždarykite akis, tada mirksi 10 kartų, pakartokite 2 kartus.
Asilas pasivaikščioja, apveskite akis.
Ką valgyti nežino pirmiausia.
Viršutinėje dalyje prinokę slyvos, ieškoti
Nerva auga žemiau, žiūri žemyn
Kairėje - burokėliai, dešinėje - kojinės, pažiūrėkite į kairę - dešinę
Kairėje - moliūgas, dešinėje - spanguolė,
Apatinė dalis - šviežia žolė, žiūrėti žemyn
Į viršų - sultingi viršūnės. ieškoti
Aš negalėjau pasirinkti nieko
Ir nukrito į žemę bejėgiai.
Uždarykite akis, tada mirksi 10 kartų, pakartokite 2 kartus.
Akių pratimų pavyzdžiai
Atkuriamieji pratimai akims
Imtis bet kokios stabilios laikysenos. Greitai išspauskite ir atidarykite akių vokus (mirksi). Pratimai atlikti nuo 30 iki 60 sekundžių. Tada atsipalaiduokite akis.
Šis pratimas suteikia gerą poilsį akims, padidina jų kraujotaką. Jis gali būti vykdomas bet kuriuo metu.
Nuorodos:
»TIKSLAS: Supažindinti vaikus su koncepcija: aš esu asmuo. TIKSLAI: 1. Supažindinti vaikus su vienu iš gyvenimo augimo ženklų, nustatyti kūno dalių pavadinimą ir jų funkcijas.
Brošiūra lengvai prieinama forma - taisyklė, akių gimnastikos būklė. ir pristatė pratimus, skirtus akims eilutėje, kurią tėvai gali praleisti namuose su savo vaikais.
ikimokyklinio amžiaus vaikams.
Konsultacijos pristato akių pratimus. Ši informacija gali būti naudinga tiek pedagogams, tiek tėvams.
Visas vardas Kovshova Albina Vladimirovna Post, švietimo įstaiga Vyresnysis savivaldybės biudžeto ikimokyklinio ugdymo įstaigos 10-osios mokyklos „Belochka“ globėjas.
Kvėpavimo pratimai: „Išpūsti skruostus“. Uždarius burną, tuo pačiu metu išpūsti abu skruostus, atidarykite lūpas, lėtai iškvėpkite „Vėjas ir lapai“. Įkvėpus, laikykite kvėpavimą ir iškvėpkite.
Įvairių ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatingumo technologijų pratimų kortelės failai (masažai, akių pratimai, kvėpavimo pratimai).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazVienas iš svarbiausių jausmo organų, su kuriais gamta mums suteikė, yra akys. Norint, kad regėjimas nepablogėtų, reikia atlikti akių gimnastiką. Priklausomai nuo to, kokio regėjimo vaikas turi, galima daryti išvadą apie jo raidą. Kadangi matyti pasaulį yra toks pat svarbus kaip klausymas, jausmas ir pan. Kiekvienas iš tėvų nuo pat ankstyvo amžiaus apsaugo vaiką nuo regėjimo sutrikimų. Kadangi žmogus gauna didžiąją dalį aplinkinės informacijos per savo akis. Tam yra gimnastika akims.
Negalima vienareikšmiškai teigti, kad vaikų regėjimo aštrumas mažėja tik dėl vieno veiksnio, pavyzdžiui, dėl dažno „komunikacijos“ su šiuolaikinėmis kompiuterių programomis. Įvairios priežastys gali paveikti regėjimo pablogėjimą, kai kurios jų yra labai sunkios, jei priežastis yra paveldimumas. Apsvarstykite pagrindines vaikų regos sutrikimų priežastis.
Paveldimas veiksnys
Jei bent vienas iš tėvų turi oftalmologinę ligą, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Pirma, gydytojas paskirs akių profilaktiką. Antra, jei liga aptinkama vizualinio patikrinimo metu, yra daug lengviau išsaugoti 100% regėjimą ankstyvoje stadijoje.
Padidėjusi akių įtampa
Vaiko darželio išsekimas arba net namuose grėsmė vizualiam organui. Vaikas gali tiesiog pagimdyti akis ilgą laiką, kompiuteriniai žaidimai, planšetinis kompiuteris ir mobilusis telefonas su daugybe programų tiesiog pritraukia vaiką ir jis gali stebėti ekraną be pertraukos.
Per ilgas buvimas prieš televizorių ar kompiuterio ekraną.
Šiuolaikiniame pasaulyje vaikas nuo ankstyvo amžiaus pasirodo įvairių dalykėlių. Vaikas gali nepastebėti, kad daug laiko praleidžia žiūri įvairius animacinius filmus, televizijos laidas, taip pat žaidžia įvairius žaidimus. Todėl tėvai turi atkreipti dėmesį į tai.
Jei kūdikis pradeda trinti akis ir skundžiasi dėl nuovargio, verta jį laikinai apsaugoti nuo tokios pramogos. Bet kokiu atveju, rekomenduojama planuoti vaiko dienos grafiką, kur ribotą laiką bus galima žiūrėti televizorių ar kompiuterį.
Vitaminų trūkumas
Tai yra svarbi priežastis, dėl kurios blogėja ikimokyklinio amžiaus žmonės. Jei vaiko mityba nėra visiškai sveikas maistas, kuriame yra nepakankamai vitaminų, verta apsvarstyti jo mitybą. Norint gerai matyti, jums reikia vitaminų: A, B, D, cinko, geležies.
Skaitymas ankstyvame amžiuje
Daugelis tėvų yra linkę į skaitymo būtinybę vaikui kuo anksčiau. Tačiau tai taip pat kupina vizualinių funkcijų ligų.
Vaikas iki ketverių metų negali ilgą laiką sutelkti dėmesį į knygą. Dėl to atsiranda perteklius. Ir tai, savo ruožtu, su juo, kaip jau minėta, kelia bet kokios akies ligos riziką. Todėl labai svarbu pradėti anksti skaityti ne daugiau kaip 15 minučių per dieną, taip pat stebėti apšvietimo lygį ir atstumą nuo vaiko akių iki knygos. Galite pertraukos skaityti.
Stuburo ligos
Organizmas yra sudėtinga ir unikali sistema, kurioje viskas yra tarpusavyje susijusi. Todėl stuburo liga gali būti susijusi su akių liga. Būtina tai nustatyti ankstyvaisiais etapais, kad padėtis būtų kuo greičiau ištaisyta.
Pratimų trūkumas
Siekiant išlaikyti puikų regėjimą, akies audinį reikia prisotinti deguonimi. Tai galima padaryti per fizinį aktyvumą.
Prevencijos stoka
Taip atsitinka, jei tėvai nepastebi mažiausių regėjimo pablogėjimo simptomų vaikui ir nepalaiko ligų prevencijos.
Pagrindinė vizualinės gimnastikos vertė - akių raumenų mokymas. Akių gimnastika yra gera profilaktinė priemonė regėjimui išsaugoti. Tai padedant, ikimokyklinio amžiaus vaikas ugdo sąmoningumą, kad vizija turi būti apsaugota nuo ankstyvųjų metų, kad ateityje nebūtų jokių sveikatos problemų. Be to, naudojant akių gimnastiką, galima atkurti regėjimo organo darbinį pajėgumą, gerinti jo aprūpinimą krauju ir užkirsti kelią tam tikrų ligų vystymuisi. Be to, naujos medžiagos įsisavinimas taps daug lengviau. Tokios gimnastikos pagalba ikimokyklinio amžiaus vaikas bus pasirengęs artėjančioms mokyklų apkrovoms akims.
Akių gimnastika ikimokyklinio amžiaus vaikams:
Jei laikysitės visų gimnastikos taisyklių akims, rezultatai nebus ilgai. Vizualinės funkcijos pagaliau suformuotos dvylikos metų amžiaus, todėl vizualinės gimnazijos ikimokyklinio amžiaus vaikams bus labai sveikintinos.
Tėvai turėtų nepamiršti, kad ankstyvo amžiaus vaikams, taip pat vaikams, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, padidėja trumparegystė. Siekiant sustabdyti šią ligą, būtina imtis neatidėliotinų priemonių. Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo geriau. Statistika rodo, kad 15 proc. Vaikų ši liga atsiranda pradiniame ir mokyklos amžiuje.
Ekspertai teigia, kad trumparegystė yra paveldima liga. Stiprinti akių raumenis padės vizualiai gimnastika ikimokyklinio amžiaus vaikams, kuri yra profilaktinė. Ši procedūra su vaikais turėtų būti vykdoma žaidimo forma, nes jie yra labai neramus. Jei pratimus atliekate reguliariai, galite pasiekti patobulinimus ir atkurti akies sveikatą. Šiuo metu akių raumenys atsipalaiduoja ir atsipalaiduoja, o tai palengvina tolesnės apkrovos priėmimą.
Klasės vizualinė gimnastika turėtų būti atliekama maždaug tris kartus per dieną 5 minutes.
Žemiau pateikiamas akių pratimų sąrašas.
Net įprasta vaikščioti su kūdikiu galite įjungti vizualinės gimnastikos minučių. Galima atlikti pratimus bet kokiomis sąlygomis, kurioms nereikia specialių įrenginių:
Ikimokyklinio ugdymo mokytojai turėtų būti įtraukti į vizualinę treniruotę. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šiuos metodus ir rekomendacijas.
Pažvelgus į stereoskopinius vaizdus vaikas yra įdomus ir linksmas pratimas. Dėl gimnastikos akių ikimokyklinio amžiaus vaikams reikia tik pasiimti reikiamą vaizdą. Būtina pradėti vykdyti tokias klases su žaidimo forma. Pavyzdžiui, paprašykite vaiko surasti ką nors, kas paslėpė šį paveikslėlį. Kiekvieną dieną į pradinį numerį pridėkite nuo penkių iki šešių vaizdų. Ir paprašykite kūdikio prisiminti, kas vakar buvo pavaizduota paveikslėlyje.
Būtina užtikrinti, kad kūdikis mirksi. Gimnastikos akims rekomenduojama naudoti popieriuje, o ne monitoriuje. Tai sumažins akių įtampą. Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad vizualinės gimnastikos yra labai svarbios formuojant ikimokyklinio amžiaus regėjimą.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlDaugelis motinų atlieka fizinius pratimus su kūdikiais, o ne visi žino, kad svarbūs ne tik raumenų pratimai, bet ir ikimokyklinio amžiaus vaikų pratimai. Gamta įkvėpė regėjimo organus, kad pažvelgtų į atstumą, tačiau šiuolaikinis gyvenimas verčia juos atlikti neįprastas funkcijas: ištirti mažus simbolius ir objektus, žiūrėti į kompiuterio monitorių valandas. Nenuostabu, kad tiek daug žmonių kenčia nuo trumparegystės ir kitų panašių problemų. Kad akys galėtų nešiotis didelės apkrovos, nepažeisdamos jų funkcijų, jas reikia mokyti.
Matymo organų raumenys ne tik perkelia akis, bet ir pakeičia lęšio kreivumą, prisideda prie gero kraujo judėjimo per kraujagysles. Specialieji pratimai mažina akių nuovargį ir paruošia juos intensyviam darbui mokykliniais metais. Tinkamai pasirinkus kompleksą, galite sustabdyti oftalmologines ligas pradiniame etape ir netgi visiškai atkurti funkcijas.
Pratimai padės jūsų akims atsipalaiduoti, sumažinti spazmus. Jei palikote vaiką be dėmesio, o po kurio laiko jį radote raudonais pavargusiomis akimis, palaidotas elektroniniame žaidime, tuoj pat atlikite keletą pratimų su juo. Žinoma, po tam tikro laiko raumenys atsipalaiduos, bet geriau nebūti jiems papildomo streso.
Suspausti iš medvilnės rutuliukų, sudrėkintų šviežia arbata, taip pat padeda nuraminti akių dirginimą.
Vizualinė gimnastika ne tik sustiprins ikimokyklinio amžiaus akių raumenis. Ji padės jam suprasti, kaip svarbu rūpintis savo regėjimu. Pasakykite savo vaikui, kad asmuo, kuris nemato gerai, negalės tapti pilotu ar astronautu, daugelis sportų yra draudžiami. Kad vaikas įvertintų šią gamtos dovaną, įdėkite jam permatomo audinio ar akinių su dūminiais akiniais tvarstį. Ar jis nori praleisti savo gyvenimą tokiame neryškiame pasaulyje? Jei ne, tada jis turi rūpintis savo akimis, juos apsaugoti ir mokyti.
Užsisakykite ir gaukite nemokamą:
Kūdikio akys skiriasi nuo suaugusio žmogaus regėjimo organų ne tik dydžio. Daugelis motinų pastebėjo, kad naujagimių mokinys neturi aiškių kontūrų, jos sienos yra neryškios. Šios nuobodžios akys ne visos, kai kurie vaikai gimsta aiškiai atskiriant mokinį ir rainelę. Kadangi šviesos apsaugos sistema dar nevisiškai veikia, kūdikiai dažniausiai užsidaro, saulėtą dieną arba šviesioje lempoje apšviestame kambaryje.
Kad neužsikimštų naujagimių akys, iš pradžių patalpoje sukurkite saulėlydį: paruoškite užuolaidas dienos metu, o tamsiu laiku uždangite lempas tankiu atspalviu.
Kūdikio lęšis dar negali keisti kreivės, kai žiūrite į artimus ir tolimus objektus. Jis vis dar gali svarstyti panašius dalykus, o viskas, kas yra daugiau nei 30 cm, jam atrodo neaiškių kontūrų pavidalu. Net jei jis galėtų pamatyti savo aplinką, kūdikis negalėjo atpažinti objektų. Smegenų dalys, kontroliuojančios regėjimą, pradeda dirbti arčiau nei 3 mėnesiai. Tarp akių obuolių judėjimą kontroliuojančių raumenų nėra nuoseklumo. Fotografijose kūdikiai kartais gali būti vertinami kaip viena akis tiesiai, o kita - į šoną. Tokie reiškiniai nelaikomi patologijomis iki 6 mėnesių, tačiau po pusmečio mokiniai turėtų judėti sinchroniškai.
Visiškai vizualinė sistema susidaro tik 12 metų. Iki šio amžiaus atsiranda regėjimo organai ir jie yra labai pažeidžiami. Kai kurie tėvai bando mokyti vaikus skaityti beveik iš lopšio. Toks skubėjimas nesibaigs nieko gero: ciliarinis raumenys, kuris, keisdamas lęšio kreivumą, yra atsakingas už apgyvendinimą (akies fokusavimą), dar nėra sukurtas. Todėl ilgą laiką objektyvas, skirtas sutelkti dėmesį į mažus simbolius (nuotraukas), yra žalingas. Taip pat kenksminga ikimokyklinio amžiaus vaikams stebėti animacinius filmus iš savo telefono ekranų (ar kitų mažų ekranų).
Matymo organų formavimas negali būti paliktas be kontrolės, pažeidimai gali įvykti bet kuriame etape. Reguliariai tikrinkite oftalmologą, kad laiku pastebėtumėte problemą ir ją išspręstumėte.
Jokiu būdu nepraleiskite vaiko daryti gimnastikos regėjimo organams, nebijokite, kad be pratybų jis nustos matyti. Pakvieskite vaiką žaisti įdomų žaidimą, kuris labai džiugins jo akis. Suplanuokite pamokas, kad jie neturėtų neramių neramumų. Norėdami pradėti, darykite gimnastiką tris kartus per dieną 5 minutes, o tada leiskite vaikui eiti pasivaikščioti.
Jūs galite pradėti pamokas su mažais vaikais, apie 3 metus. Preliminariai, patartina pasikonsultuoti su oftalmologu, aptarti metodą, kurį ketinate taikyti, gauti patarimų. Jei šeima turi prastą paveldą arba vaikas buvo pastebėtas nukrypstant nuo įprastos vizijos, bet kokia procedūra gali būti atliekama tik specialisto rekomendacija.
Paaiškinkite vaikui, kad tik akys vyks, galvos negalima perkelti. Jei pastebėsite, kad vaikas sukasi kaklą, iš pradžių laikykite jį.
Oftalmologai rekomenduoja šiuos pratimus.
Kai vaikas gerai išmano visus pratimus, kompleksas gali būti sudėtingas. Jūs nurodote, kuris apskritimas žiūri į dešinę arba į kairę, aukštyn ar žemyn. Tada pasiūlykite, žiūrėdami į vieną tašką, „piešti“ su nosimi ore, apskritimą, kvadratą, raidę ar skaičių. Kai treniruotės pasirodys gerai, pasakykite ikimokyklininkui, kad jis atkreiptų savo figūrą, ir jūs turite tai atspėti.
Kartu su gimnastika su juokinga pasakomis, anekdotais, pabandykite mokytis poezijos su savo kūdikiu. Jūs galite paimti tekstą, kur pratimai yra parašyti kiekvienai savaitės dienai - kasdien reikia tinkamai judėti. Sekmadienis, paskirti masažą: per uždarytus vokus laikykite pirštą ant akių obuolių apskritais judesiais, pirmiausia vienoje, tada kitoje kryptimi. Pirmiausia, tu pats pasakysiu vaikams eilutėse būtinus veiksmus, tada vaikas išmoks kvatrainas ir pats pasakys:
Jei ištrinote nuotraukas, vaikui nereikės įtikinti įsitraukti. Priešingai, būtina išstumti jį nuo žiūrėjimo, kad neperžengtų regėjimo organų. Vaikai turi parodyti specialius vaizdus per stereoskopą, o po kurio laiko galite išmokyti matyti garsumą be jokių prietaisų. Leiskite vaikui laikyti stereofoninį vaizdą prieš jo akis ir įsivaizduoti, kad jis žiūri labai toli į kitą miesto galą. Jei ne, atkreipkite kamuolį ir krepšinio tinklą atstumu, lygiu tarp mokinių. Kai vaikas atneša popieriaus lapą beveik arti savo veido, jis pamatys kamuolį į krepšį. Dabar jums reikia lėtai perkelti brėžinį nuo savęs, neleidžiant kamuoliui išeiti iš tinklo.
Vaikščiodami vaikai, pasukdami dešinę ir kairiąsias akis, pasižiūrėkite automobilį, šunį ar kitus judančius objektus. Suderinkite su savimi kamuolį ir mokykite savo vaiką mesti jį į tikslą, šis pratimas yra naudingas tiek regėjimui, tiek judesių koordinavimo plėtrai.
Yra daug galimybių užsiimti lauke:
Kartais ikimokyklinio amžiaus vaikams gydytojai pastebi regėjimo aštrumo sumažėjimą. Tik televizorių, planšetinių kompiuterių ir kompiuterių užgrobimas nėra visiškai teisingas. Žinoma, jie labai prisideda, bet yra ir kitų priežasčių.
Pasikonsultuokite su oftalmologu, jis nustatys, kas sukėlė prastą regėjimo organų darbą:
Jei vaikas yra aistringas rankdarbiams, modeliavimui, skaitymui ar kitai veiklai, sukeliančiai akių įtampą, tinkamai suformuokite savo darbo vietą. Sumontuokite lempą ant laikiklio, kad šviesa būtų nukreipta į darbo zoną. Pažiūrėkite, kad kūdikis neužsikimš, nepalieka ant produkto ir nesukelia jo arti akių. Jei jis skundžiasi, kad negali matyti visų detalių dideliu atstumu, eikite į oftalmologinę įstaigą ir patikrinkite vaiko regėjimą.
Pirkdami knygas vaikams, turintiems ikimokyklinio amžiaus, įsitikinkite, kad šriftas yra didelis, ryškus ir aiškus. Atsižvelgiant į pilką laikraščio formato raidę, net ir suaugusiam žmogui kenksminga, o vaikas tokiai veiklai gali sukelti regėjimo sumažėjimą dėl stiprių akių įtempių.
Vėliau vaikas atkreipia dėmesį į įvairių dalykėlių ekranus, tuo geriau už akis, raumenis ir laikyseną. Gerai, jei jūs galite laikyti vaiką nuo televizoriaus ir kompiuterio iki 5 metų amžiaus, tačiau šiuolaikiniame gyvenime tai vyksta labai retai. Bet kokiu atveju, televizijos laidoms ir elektroniniams žaidimams tam tikrą laiką atidėkite tam tikrą laiką. Pirmieji vaizdai neturėtų užtrukti daugiau kaip 15 minučių per dieną, arčiau mokyklos amžiaus, galite padidinti laiką iki pusės valandos. Jei pastebėsite, kad vaikas akimis ašaroja, jis juos trina arba šnypsta, išjungia monitorių ir siūlo žiūrėti iš lango į tolimus objektus ar akių gimnastiką.
Yra skirtingi regėjimo organų mokymo metodai. Suprasti jų subtilybes ir skirtumus tėvams toli nuo vaistų gali būti labai sunku. Geriau ne pasikliauti savo intuicija, bet pasikonsultuoti su oftalmologu. Jei jis rekomenduoja klinikoje vartoti pirmąsias klases, nepriimkite. Ekspertai paaiškins, kaip teisingai atlikti pratimus, atsakyti į klausimus. Prieš išvykdami į gydytoją, sužinokite, kokios klasės yra vaikų įstaigoje.
Galite pasirinkti bet kurį treniruoklių kompleksą, bet niekada nemaišykite skirtingų sistemų į vieną krūvą. Keletas pratimų iš kiekvienos technikos, galite perkrauti vieną raumenį ir palikti kitus be priežiūros. Daugelis tėvų mėgsta dirbti su vaikais pagal Avetisovą. Gimnastikos metu akcentuojamas akių raumenų mokymas, apžvalgos rodo teigiamus tokių procedūrų rezultatus.
Technika yra paprasta, nereikalauja jokio išankstinio paruošimo ar specialios įrangos. Jūs galite tai padaryti bet kuriuo metu ir bet kur. Pirmosiose klasėse visus pratimus reikia atlikti lėtai 3-4 kartus. Kai vaikas įvaldė kompleksą, galite paspartinti akių judesius ir padidinti pasikartojimų skaičių. Tokiu būdu, regėjimo organų apkrova palaipsniui didėja, jų raumenys tampa stipresni.
Vaikų gimnastikos pratimų kompleksą sudaro 7 pagrindinės dalys.
Tik po oftalmologo gali nuspręsti, ar ikimokyklinis vaikas turi kontraindikacijų tam tikriems pratimams. Jei nėra jokių apribojimų, o vaikas pradėjo skųstis dėl skausmo ar skausmo akyse, ašarose ar kituose neigiamuose reiškiniuose, sumažinkite vykdymo greitį ir pakartojimų skaičių. Jei šios priemonės nepadeda, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte priežastį.
Vaikystėje lengva sugadinti viziją, bet tada ją bus sunku atkurti, o kartais tai neįmanoma. Gimnastika akims - gera prevencinė priemonė, bet tai nėra panacėja. Apribokite intensyvaus vizualinio darbo laiką, maitinkite vaiką su vitaminais ir mikroelementais gausiais maisto produktais. Nepamirškite apie motorinį aktyvumą, kad kraujas aktyviai tekėtų per visus audinius, tiekdamas juos deguonimi. Tik integruotas požiūris padės išlaikyti sveikas akis.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazNATALIA MUHAREVA
Gimnastika akims su mažais vaikais
Gimnastikos organizavimas akims su mažais vaikais
Akys gali labai daug pasakyti apie asmenį
Žodžiai ir gestai nereikalingi,
Nenuostabu, kad žmonės sakė
Akys yra jo sielos veidrodis.
Kiekvienas žmogus suvokia ir studijuoja aplink jį supantį pasaulį penkių pagalba jausmus: regėjimas, klausa, liesti, kvapas ir skonis. 90% informacijos, kurią asmuo gauna per regėjimo organus. Kai gimsta trupiniai, jis mato tik šviesos ir šešėlio mišinį. Toks silpnas regėjimas paaiškinamas tuo, kad tinklainė vis dar formuojama, o makula (tinklainės sritis) dar nėra suformuota. Palaipsniui, kasdien, mažo žmogaus regėjimo aštrumas didėja, o jo smegenys gauna vis daugiau informacijos, reikalingos išorinio pasaulio idėjai sukurti.
Atrodytų - regėjimo organas pastoviu tonu. Visą laiką mokoma. Ir tuo pačiu metu - per pastaruosius šešerius metus visame pasaulyje labai padidėjo ligos, tik mūsų šalyje pacientų, turinčių oftalmologinių ligų, skaičius išaugo 3 mln. Gydytojai įspėja apie vadinamojo regėjimo organo ligų epidemiją. Kodėl taip atsitinka ir kokia problema?
Šiuolaikinėmis sąlygomis beveik neįmanoma išvengti žalingo poveikio. Vaikas nuo ankstyvo amžiaus stebėjo ir žiūri televizorių, o kasdien stebint karikatūras kompiuteryje tapo neatskiriama beveik kiekvieno vaiko gyvenimo dalimi. Tai yra mūsų vaikų gyvenimo būdas, ir jūs turite išmokti išsaugoti savo viziją tokiomis sąlygomis.
Vienas iš svarbiausių vizijos gerinimo aspektų yra vizualinė gimnastika.
Vizualinės gimnastikos tikslas - formuoti ikimokyklinio amžiaus vaikų idėjas apie poreikį rūpintis savo sveikata, vizijos svarba, kaip neatsiejama sveikatos palaikymo ir skatinimo dalimi. Gimnastika akims atlaisvina akių skausmą, gerina regėjimą, pagerina kraujotaką ir padeda išvengti regos sutrikimų bei akių ligų vystymosi, taip pat greitesnį atsigavimą ir efektyvų įsisavinimą.
Jūs turite pradėti daryti vizualinę gimnastiką ankstyvame amžiuje, kuris atliekamas reguliariai, bent 2-3 kartus per dieną 3-5 minutes. Pratimai yra įvairios formos ir turinio, atliekami emociškai ir žaismingi. Pratimai apima žaidimų ar netikėtumų momentus, eilėraščius, poteshki. Iš pradžių suaugęs žmogus gali masažuoti, minkyti, vaikščioti vaiko akimis ir lydėti savo veiksmus su linksmais peshes, kol akių judesiai yra kuo įvairesni. Paprastai tokiuose žaidimuose naudojami griebtuvai, apvalūs judesiai, mirksi ir tt, pratimų, judesių ir jų sudėtingumo skaičius turėtų padidėti laipsniškai, o ne sukelti diskomfortą vaikui. Kai vaikas įvaldė pirmuosius pratimus, galite patekti į žaidimą sudėtingesniais judesiais. Sunkiausi, bet labai naudingi yra žaidimai, kuriuose atsiranda asimetriški judesiai, ty akys, rankos atlieka skirtingus judesius.
Patartina atlikti individualias pamokas su atskirais vaikais, kurie taps būtinų formavimo pradžia įgūdžių: lieka sutelktas ir aktyvus, atlieka tam tikrus veiksmus, klausosi suaugusiųjų paaiškinimų. Pakartokite judėjimą. Jūs neturėtumėte priversti vaiką žaisti, jei jų nėra. Tokiu atveju vaikas gali turėti neigiamą požiūrį į globėjo ir žaidimo medžiagos nurodymus. Trečiaisiais gyvenimo metais vaikas vysto gebėjimą sekti globėjo veiksmus. Jis geriau supranta suaugusiojo kalbą ir pradeda kalbėti. Todėl darbas su mažais vaikais turi prasidėti imitacija, tada vaikai atlieka gimnastiką, kuri yra svarbi pedagogo veiksmų demonstracija holistiniu būdu ir tik tuomet žodiniu nurodymu. Suaugusiojo vaidmuo - sukurti žaidimo aplinką, atsižvelgiant į vaiko vystymosi poreikius, interesus ir perspektyvas.
Po gimnastikos galima naudoti akis, kad būtų galima sumažinti grimasus, artikuliavimo gimnastiką.
Mūsų vaikų darželio praktikoje naudojame įvairias vizualinės gimnastikos galimybes:
fizinis žaidimas; su objektais;
vizualiniuose simuliatoriuose;
kompleksai žodžiu; su eilėraščiais;
remiantis grandine, su signaliniais ženklais;
su individualiais oftalmologiniais tyrimais;
su sienų ir lubų oftalmometrais;
elektroninė vizualinė gimnastika.
Čia yra didelis medis,
Štai toks aukštis.
Ji turi didelių šakų.
Čia yra plotis.
Medyje yra net kūgių,
Ir žemiau - padėkite den.
Žiema miega ten sunki
Ir sucks į denio letena.
Atlikite akių judėjimą.
Vaizdas iš apačios į viršų.
Žiūrėkite iš kairės į dešinę.
Uždarykite akis, tada mirksi 10 kartų, pakartokite 2 kartus.
Gimnastika mažų vaikų akims
1. „Juokingi“ mokymai
Užduotys: Padidinkite vizualinę apkrovą ir atsipalaiduokite akių raumenų sistemą.
Eikite su vaiku prie lango ir pažiūrėkite (skaičiuokite, kurie automobiliai yra daugiau kelio - raudona, žalia arba mėlyna.
Taip pat galite suskaičiuoti pėsčiuosius su skėčiais, pažvelgti į langus, kuriuose šviečia šviesa, sekti varnos skrydžiu, ieškoti skirtingomis kryptimis, žiūrėti iš žemės į dangų ir atvirkščiai.
2. „Piešimo“ išvaizda
Užduotys: Padidinkite akių judesius.
„Brėžinys“ su žvilgsniu skirtingomis geometrinėmis figūromis - aštuoni, apskritimai, trikampiai, žiūri į praeivius ir automobilius su viena akimi, tada kita akimi, per popieriaus skylę per palmių pirštus.
3. Šviesos ir tamsos epizodų pakitimas.
Užduotys: „Akių raumenų svyravimas“.
Pakvieskite vaiką prisiminti žmonių ir gyvūnų vietą žaidimų aikštelėje, tada vieną minutę uždarykite akis. Kaip tai padaryti, žaisti slėpti ir tada pabandyti su juo pažvelgti per žmonių, šunų ar paukščių, kurie pasikeitė per tą laiką, akis.
4. Žaidimas „Raskite bunny“.
Užduotys: Pakeiskite akis kintančiomis šviesos sąlygomis.
Žaidžiamas ieškant objekto grupėje, tiriant ją viena akimi, tada su kita akimi, per popieriaus skylę, arba per plitimą.
Užduotys: Sukurti okulomotorinius įgūdžius.
Pritvirtinkite šviesų objektą prie lazdelės (žaislas, drugelis, lėktuvas, kamuolys ir tt) ir pasiūlykite vaikui važiuoti; atkreipkite dėmesį į šiuos vaikus taisykles: akys veikia, galva nėra mobili. Suaugusysis juda žaislą tam tikra kryptimi, lydintis judėjimą. žodžiais: „Mes pažvelgėme į viršų, į kairę - dešinę, apjuosėme“ ir tt Tema rodoma lėtai, kad vaikas galėtų matyti jo judėjimą iki galo. Vizualinis stimulas (objektas) yra šiek tiek didesnis už priešais vaikus ar stovinčius vaikus. Jis neturėtų būti spalvotas su suaugusiojo ir apylinkės drabužiais. Darydami skatiname vaikų pastangas ir rezultatus. Pratimai gali būti lydimi eilėraščių.
Užduotys: Sukurti akių judėjimo sistemą.
Paukščiai skrido, (atsekti akis už akių ratu.)
Kai jie skrido, (dešinėn - kairėn)
Visi žmonės atrodė.
Kaip jie sėdėjo, (aukštyn žemyn)
Visi žmonės buvo nustebinti.
Užduotys: Padėti sustiprinti akių judėjimo sistemą.
Važiuosime žirgą (atsekti akis už akių).
Dešinė - kairė. (Dešinė - kairė.)
Aukštyn. (Aukštyn.)
8. Pratimai „Saulė“
Užduotys: Atlaisvinkite fizinį, protinį ir regimąjį stresą
Už išorės uždarytos akys, veidas nuo saulės, pasukite
viena galva tada kita pusėje: „Parodysiu saulės akis. „Sveiki! - Aš pasakysiu saulę.
9. Pratimai „Blink“
Užduotys: aktyvuoti okulomotorines funkcijas.
Parodykite vaikui drugelį ir pasiūlykite mirksėti, kaip drugelis, sparnus.
10. Oftalmologinis mokymas
Užduotys: Formuoti racionalius vizualinio suvokimo būdus.
Perkelkite akis į daiktus, žaislus, kabančius skirtingose kambario vietose.
11. Pratimai „Clothespins“
Užduotys: Sumažinkite akių įtampą.
Abiejų rankų šlaunys ir pirštai išspaudžia odą tarp antakių nuo nosies iki šventyklos. 12. Pratimai „Lėktuvas“
Užduotys: Pašalinkite regimąjį nuovargį.
Lėktuvas skrenda (pažiūrėkite į vieną ranką, kuri keičiasi, ta pačia kita ranka)
Su juo ketinu skristi.
Aš paleidžiu variklį (padarykite kumštį ir važiuokite į mano ratą, važiuokite kitą pusę priešinga kryptimi)
Ir aš atidžiai žiūriu (pažiūrėkite į kumštį)
Aš einu aukštyn, skristu (rankomis ir pažvelgiu į juos,
Aš nenoriu grįžti (lėtai nuleidžiau rankas, sekti mano akimis).
13. Pratimai „sugauti muilo burbulus“
Užduotys: vizualinio - motorinio koordinavimo plėtra
(akys yra rankos,
Perkelti: (akys - rankos, gebėjimas naršyti erdvėje.
14. Pratimai „Balionas“
Užduotys: vizualinio koordinavimo plėtra.
Perkelti: Lėktuvo supimas su vaiku. Su tuo
Galite pakartoti skaičiavimą, dainavimą ar muzikos klausymą.
Galite sumažinti arba padidinti rutulio dydį.
15. Žaidimas „Bunny bėgimas“
Užduotys: Akies raumenų sistemos stiprinimas.
Perkelti: Skatinkite vaiką, sėdint ant kėdės, sekti išvaizdą
juodas ir baltas zuikis, nupieštas ant popieriaus lapo 15 cm atstumu nuo jo. Lėtai perkelkite jį iš vienos pusės į kitą, aukštyn, žemyn, apskritime, priartindami, pašalindami ir tt, dainuodami dainą ar kalbėdami.
16. Žaidimas „Sėdėti ir mesti“
Užduotys: erdvinio suvokimo, vizualinės orientacijos plėtra.
Perkelti: įdėkite krepšį į šoną, įdėkite vaiką 1 m atstumu ir nurodykite, kad kamuolys būtų išmestas į krepšelį. Pakartokite keletą kartų.
17. Pratimai „Zoologijos sodas“
Užduotys: skatinti regėjimo aštrumo padidėjimą.
Perkelti: Ieškokite visų šunų (kačių, dramblių, zuikių, sraigių) nuotraukos.
Vaikas ieško, juda akis
(iš viršaus į apačią, iš apačios į viršų).
18. Pratimai „Sunny Bunny“
Užduotys: pagerinti kraujo tiekimą į akis.
Perkelti: išvaizda sutelkta į šviesos temą
(mėnulis, žvaigždės, žvakė, lempa) arba „saulės zuikis“.
Įsikūręs netoli nuo akių.
19. „Kalėdų eglutė“
Užduotys: Turėti gydomąjį regėjimo organo poveikį.
Perkelti: Pakvieskite vaikus žiūrėti spalvą mirksi
šviesos, bet ne visiškai tamsoje.
20. "Akvariumo žuvys"
Užduotys: skatinti regėjimo organo kraujotaką.
Perkelti: rekomenduojame žiūrėti akvariumo žuvis,
21. „Pussy eyes“
Užduotys: sustiprinti akių raumenų sistemą.
Perkelti: išsipūtusios akys, žlugimas, plačios atviros akys,
ieškokite, žemyn, į šoną.
Užduotys: pagerinti kraujotaką ir padėti išvengti regėjimo sutrikimų
Perkelti: vaikas patenka į tamsų kambarį (su suaugusiuoju ir eina į apšviestą kambarį).
23. „Miego žvilgsnis, miegoti kitą“
Užduotys: aktyvuoti okulomotorines funkcijas.
Perkelti: pakaitomis palmių uždarykite vieną akį, tada kitą.
Užduotys: Padidinkite akių judesius.
Perkelti: mes padengiame ir atveriame veido delnus, sakydami: „paslėpta - ten buvo“
Netradicinė įranga - akių gimnastika Yra įvairių formų ir veiklos, kuriomis siekiama išsaugoti ir stiprinti ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatą. Jų kompleksas buvo pavadintas.
Mokytojo vaidmuo organizuojant jaunų vaikų žaidimus Kirovo krašto apygardos Oparinskio rajono administracijos departamento metodikos tarnybos PATVIRTINIMAI: ___ N. B. Martyanova.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-s-detmi-ranego-vozrasta.html