Trumparegystė - šiuolaikinės civilizacijos rykštė. Kuo pažangesnė technologija šalyje, tuo daugiau suaugusiųjų ir vaikų tampa trumparegystėmis.
Intensyvus vizualinis darbas su kompiuteriu ar popieriais suteikia didelę apkrovą raumenims, atsakingiems už objektyvo kreivumo keitimą. Dėl to išsivysto būsto spazmas, o mūsų vidiniam objektyvui sunku perorientuoti tolimą matymą. Kita vertus, įtempti raumenys išspausdina akies obuolį ant šonų, todėl ji deformuojasi nuo apvalaus objekto į ovalo formos. Tokia horizontali pailga forma fiziškai perkelia židinio tašką iš tinklainės į jos priekį. Dėl to atsiranda trumparegystė ar trumparegystė - akies lūžio gebėjimo pažeidimas, kuriame netoliese esantys objektai yra aiškiai matomi, tačiau vaizdas yra neryškus atstumu.
Dėl didelio ligos paplitimo trumparegystės gydymas yra neatidėliotina problema, kuriai kiekvienas nori rasti geriausią sprendimą.
Trumparegystė yra dažniausiai įgytas defektas, kurį formuoja gyvenimo būdas ir „regėjimo įpročiai“. Dauguma kūdikių gimsta su normaliu refrakcija arba net toliaregystė, nes nėra visiškai suformuotas akies obuolys.
Iš esmės refrakcijos pažeidimas trumparegystėje yra panašus į viršsvorio problemą: atsižvelgiant į tam tikras taisykles, mes negalime to gauti. Norėdami tai padaryti, turite sukurti tinkamus įpročius, susijusius su vizija:
Jei lūžio klaida nėra dėl įgimto optinio sistemos defekto, mes galime atkurti regėjimą.
Yra keturi būdai, kaip ištaisyti trumparegystę: dėvėti korekcinius lęšius, ortokeratologiją, lazerinę korekciją ir gimnastiką regėjimui atkurti.
Tai labiausiai žinomas ir bendras būdas atkurti regėjimą trumparegystėje. Tai slypi tuo, kad naudojant „minuso“ tam tikros optinės galios dvigubo lęšio šviesą spinduliuojama taip, kad ji orientuotųsi į tinklainę. Akinių arba kontaktinių lęšių naudojimas iš karto atkuria neryškų matymą, suteikia aiškią viziją.
Deja, optiniai įrenginiai gali maksimaliai „išsaugoti“ regėjimo aštrumą, neleidžiantys toliau mažėti.
Kaip kitaip trumparegystė gali būti gydoma namuose? Antras paprasčiausias būdas yra naudoti standžius dujoms laidžius ortolinus. Šie lęšiai naktį dėvimi ant akių. Miego metu akies ragena keičia savo formą pagal objektyvo spaudimą. Šie pokyčiai palaikomi visą dieną ir užtikrina tinkamą šviesos lūžio kampą, kad fokusavimo taškas būtų tinklainėje. Kaip ir akinių korekcijos atveju, trumparegystė gali būti išgydyti tokiu būdu tik laikinai. Ragija galiausiai sugrįš į pradinę formą, ir jūs vėl turėsite dėvėti lęšius arba kasdien, arba pasitelkę naktinį koregavimą.
Iš tiesų tai yra būdas, kuris gali teigiamai atsakyti į klausimą: traktuojama trumparegystė.
Lazerinė akių chirurgija yra vienas iš populiariausių regėjimo korekcijos būdų, nes yra garantuota, kad bus pašalintos daug lūžio klaidos. Amžiaus grupė, kuriai rekomenduojama lazerinė korekcija, yra nuo 18 iki 45 metų.
Šiuolaikiniai metodai ir įranga leidžia operacijai „neliesdami“. Pavyzdžiui, populiariausias metodas LASIK. Operacijos metu prietaisas automatiškai nustato plotą ant ragenos, iš kurio nupjautas ploniausias dangtis. Anksčiau atvarto formavimas sukėlė chirurgą su mechaniniu peiliu, šiandien visi pjūviai atliekami automatiškai. Sklendė atsilieka kaip dangtis, ir ragenos ląstelės iš apšviestos srities išgaruoja lazeriu, taip suformuodamos savo naują reljefą. Kreivės pokytis rodomas šio akių lukšto lūžio galiai. Tada „dangtelis“ grįžta į savo vietą. Gydymas vyksta gana greitai, o per dieną galite pašalinti tvarsčius ir pamatyti naują pasaulį. Procedūra yra neskausminga ir veiksminga. Yra keletas šios operacijos modifikacijų, priklausomai nuo prieigos prie ragenos formavimo ir lazerio įsiskverbimo gylio.
Daugelis iš mūsų a priori baiminasi operacijos arba negalime to daryti. Šiuo atveju kyla klausimas, kaip gydyti trumparegystę namuose. Ir paprasčiausias atsakymas - vizualinė gimnastika.
Paprasta atsipalaidavimo pratimai ir akių aparato adaptaciniai aparatai gali sumažinti trumparegystę be operacijos. Be akių raumenų stiprinimo, taip pat pagerėja smegenų vizualiųjų centrų fokusavimas ir stimuliavimas. Specialūs pratimai sukuria vientisą ryšį tarp akies ir nervų centrų, įtraukiant juos į tokį būdą, kuris nėra pasiektas įprastu kasdieniu regėjimu.
Rekomenduojama atlikti šį kompleksą:
Kartu su gimnastika ir atpalaiduojančiu masažu kai kurios liaudies gynimo priemonės padės atsikratyti trumparegystės namuose. Daugelyje receptų yra būtent tie vitaminai, mineralai, veikliosios medžiagos, kurios maitina akis ir yra būtinos jų 100% veikimui.
Mėlynės Šios uogos yra bioflavonoidų šaltinis - antioksidantas, kuris padeda organizmui atsispirti laisvųjų radikalų sukeltai žalai. Valgyti šviežius vaisius, sultis ar uogienę prisideda prie violetinės pigmento rodopcino, kuris skatina naktinį matymą, kaupimąsi, maitina ir apsaugo tinklainės ir regos nervo ląsteles. Taip pat galite naudoti mėlynes arbatos pavidalu: užpilkite du šaukštus vaisių ir lapų su šešiais šimtais mililitrų verdančio vandens, palikite pusvalandį termoso ir išgerkite stiklą tris kartus per dieną.
Rosehip, Rowan - vitamino C šaltinis - gerai žinomas antioksidantas ir metabolinių reakcijų dalyvis. Nuo kalnų pelenų reikia gauti sulčių ir paimti iki 100 ml per dieną. Ropinėlis yra išdžiovintas, tada plaušiena susmulkinama į miltelius, kurie sumaišomi su graikinių riešutų branduoliais, ir ši forma suvartojama 1 šaukštą pusvalandį prieš kiekvieną valgį.
Morkos yra gerai žinomas produktas. Rekomenduojama jį naudoti sulčių, sumaišytų su alyvuogių aliejumi, forma 1 valg. šaukštas 200 ml sulčių. Toks derinys, kad riebaluose tirpus vitaminas A gali įsisavinti mūsų kūną. Jis atlieka svarbų vaidmenį fotopigmentacijos rodopino sintezėje, palaiko tinklainės funkcionalumą ir gerina regėjimą.
Adatos Tai vitaminų ir mikroelementų sandėlis, tinkantis akims. Adatos yra ypač gausios B vitaminų, taip pat kobalto, mangano ir geležies. Iš šios žaliavos paruošiama infuzija vandens vonioje 5 šaukštai. šaukštai 600 ml karšto vandens. Po virimo (apie 6 valandas) į infuziją įpilama 30 g medaus. Gautas sirupas turėtų būti vartojamas po valgio tris kartus per dieną, 20 ml.
Ochanka yra žolė su tinkamu pavadinimu. Jos nuoviras gali būti naudojamas kompresams ant akių, o kartu su kukurūzų nuoviru ir medumi - kaip vidine priemonė. Kiekvieną kartą pusvalandį prieš valgį būtina išgerti 1/3 puodelio. Akiniai, esantys akių akyse, padeda sumažinti audinių uždegimą, veikia kaip susiaurėjęs, stiprina kraujagysles.
Gingkgo biloba gali būti naudinga kaip antioksidantas ir priemonė kraujo patekimui į akis pagerinti. Padidėjęs kraujo tekėjimas į tinklainę padeda sulėtinti žalą, pagerina regėjimo aštrumą. Be to, papildoma mityba tampa ciliariniais ir okulomotoriniais raumenimis.
Vyšnios yra vienas iš turtingiausių kvercetino šaltinių kartu su mėlynėmis ir gervuogėmis. Kvercetinas yra antioksidantas, antihistamininiai ir priešuždegiminiai flavonoidai. Jis apsaugo kapiliarus, gerina kraujotaką, pašalina patinimą, taip sumažindamas akių nuovargį. Taip pat prisideda prie geresnio vitamino C įsisavinimo. Lengviausias būdas yra šiltame vandenyje mirkytų lapų kompresas. Būtina jį laikyti pusę valandos.
Bičių produktai. Ypač populiarus yra trumparegystės gydymas propoliu. Dėl akių galite naudoti šio produkto vandens infuziją, kurioje yra daug amino rūgščių ir mineralų. Tirpalas, kurio koncentracija yra 10%, paruošiamas 1 tl vandens vonioje. propolis ir stiklinės virinto vandens. Tada jis turi būti filtruojamas ir laikomas tamsioje vietoje. Naudojamas, išpilstytas į 1 lašą du kartus per dieną arba kompresų pavidalu. Kaip ir naudojant augalines medžiagas, prieš naudodami propolį turėtumėte užtikrinti, kad jame nebūtų alergijos.
Jei įtraukiate kai kuriuos iš šių receptų į savo arsenalą, pamatysite, kad su laiku jūs vis mažiau ir mažiau įtempsite pamatyti ir skaityti.
Akys, turinčios trumparegystę, bus naudingos:
Apibendrinant, ar trumparegystė gali būti išgydoma? Kaip matote, yra pakankamai skirtingų būdų susidoroti su šia liga. Svarbiausia yra kreiptis į problemą sudėtingu būdu ir, kai pasiekiate rezultatą, laikykite jį, kurdami teisingus vizualinius įpročius.
http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukostiŽmonių, kenčiančių nuo trumparegystės (trumparegystė), skaičius visame pasaulyje kasmet didėja.
Tokio regėjimo defekto priežastis gali būti paveldimumas arba veiklos, kurioje akies raumenys yra pernelyg griežti, ypatumai.
Pirmoji rizika yra moksleiviai ir studentai. Žmonės, kurių darbas reikalauja daugiau dėmesio (juvelyrų, stomatologų, siuvėjų ir pan.), Laikui bėgant taip pat praranda galimybę aiškiai atskirti objektus nuotoliniu būdu. Be to, nuolatinis daugelio dalykėlių naudojimas turi didelį poveikį regėjimo būklės pablogėjimui.
Vis dar egzistuoja būdai, kaip išvengti trumparegystės be operacijos. Be to, kai kuriems žmonėms tai yra vienintelis priimtinas būdas atkurti viziją.
1 nuotrauka. Scheminis akies vaizdas be regėjimo sutrikimų (kairėje) ir trumparegystė (dešinėje).
Vizijos korekcija chirurginiu būdu nerekomenduojama žmonėms iki 18 metų ir vyresniems kaip 45 metų:
Vidutiniškai vieno regėjimo korekcijos operacijos kaina svyruoja nuo 25 tūkst. Iki 55 tūkst. Rublių. Tačiau net jei yra finansinių galimybių ir priimtina amžiaus kategorija, ne kiekvienas žmogus gali tapti oftalmologo biuro lankytoju, siekdamas atlikti akių operacijas. Šiai procedūrai yra keletas kontraindikacijų:
Nesant galimybės operuoti ir atsikratyti trumparegystės, neturėtumėte atsisakyti. Medicinos specialistai sukūrė daug kitų būdų, kaip pagerinti regos aštrumą.
Su trumparegystė, galite atkurti sveikatą akims nenaudojant lazerinio korekcijos. Norėdami tai padaryti, naudokite:
Kaip nurodė gydytojas, šie terapiniai metodai gali būti naudojami komplekse
Kiekviename trumparegystės stiklo etape akiniai veikia skirtingai:
Neleistini regėjimo korekcijos su akiniais privalumai yra jų prieinamumas, tiesioginio įsikišimo į akies audinį nebuvimas. Taip pat yra neigiamų pusių:
Naudojimo privalumai:
Tačiau toks patogus trumparegystės regėjimo koregavimo būdas turi trūkumų. Be to, kad kontaktiniai lęšiai turi išmokti dėvėti, reikia prisiminti, kad:
Tačiau kontaktiniai lęšiai ne visada leidžiami naudoti. Yra visas kontraindikacijų sąrašas:
Kontaktiniai lęšiai yra prieinamas trumparegystės regėjimo korekcijos metodas. Vieno gabalo kaina svyruoja nuo 600 iki 1 000 rublių.
Dėmesio! Naudojant kontaktinius ir naktinius lęšius, būtina laikytis visų dezinfekavimo priemonių, kad būtų išvengta patogeninių mikrobų akyse.
Pakankamas ortokeratologinių lęšių nelankstumas leidžia jiems aktyviai paveikti ragenos paviršių aštuonias valandas miego, todėl jis priartėja viduryje ir sutirštinamas kraštuose. Tai keičia mokinio dėmesį ir šviesos spindulių lūžimą. Po to, kai ryte nuimami lęšiai, jų poveikis išlieka visą dieną. Po pirmo naudojimo regėjimas atkuriamas iki 70-75%, o tada padidėja iki 100%.
2 nuotrauka. Naktinio objektyvo principo schema, skirta koreguoti trumparegystę. Produktas suteikia ragenai tinkamą formą, kuri grąžina regėjimą į normalią.
Naktinių lęšių naudojimo privalumai yra akivaizdūs:
Bet prieš tai, kai gausite tokį stebuklo lęšį, pacientas turi atlikti rimtą testą, kad būtų galima nustatyti galimas kontraindikacijas, taip pat atlikti išsamų ragenos tyrimą. Minimali kaina, apimanti visus ortokeratologinių lęšių gamybos tyrimus ir medžiagas, yra 20 tūkst. Rublių. Tačiau tai ne visi šio metodo trūkumai:
Ortokeratologiniai lęšiai yra kontraindikuotini vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.
Narkotikų tikslas yra pašalinti trumparegystės progresavimą ir užkirsti kelią nepageidaujamoms šios ligos pasekmėms. Gydymo planas apima tokius vaistus:
Kontraindikacijos gydant trumparegystę, yra individualus tam tikrų vaistų netoleravimas. Šio regėjimo korekcijos metodo kaina priklauso nuo gydytojo paskirtų vaistų komplekso.
Kai kurie veiksmingiausi trumparegystės sprendimo būdai:
Aparatinės įrangos procedūros gali išspręsti vaikystės trumparegystę, tačiau 40 metų amžiaus šis metodas nebebus pageidaujamas poveikis. Aparatų regėjimo stiprinimą paprastai sudaro gydytojo paskirtas kompleksas, kasdieninės procedūros, kurių kaina vidutiniškai yra 8 tūkst. Rublių 10 sesijų metu.
3 nuotrauka. Infraraudonosios spinduliuotės pagrindu atliekamos techninės procedūros eiga trumparegystės gydymui.
Paprasti pratimai padeda sumažinti pernelyg didelę raumenų įtampą, kuri dažnai sukelia visus vėlesnius regėjimo sutrikimus. Pratimai atliekami 4-5 kartus per dieną. Išreikšti gimnastiką, kad sumažintumėte nuovargį:
Toks paprastas pašildymas suteikia greitą apčiuopiamą poveikį. Nedelsiant atsipalaiduoja akių raumenys, padidėja kraujo tekėjimas į audinius ir šiek tiek padidėja regėjimo aštrumas.
Pagalba Reguliariai vykdant akių pratimus, sumažėja trumparegystės apraiškos.
Oftalmologas Batesas sukūrė savo regėjimo tobulinimo sistemą:
Kiekvieno pratimo pabaigoje turėtumėte uždaryti akis 2-3 sekundes.
Be to, siekiant pagerinti požiūrį, Batesas patarė panardinti regėjimo organus absoliučios tamsos būsenoje:
Zdanovo metodas, susijęs su trumparegystė, apima šiuos pratimus:
Rekomenduojama pateikti pateiktą kompleksą regėjimo gerinimui 3 kartus per dieną.
Svarbu! Bateso ir Zdanovo metodų efektyvumas nėra moksliškai įrodytas.
Norint suteikti akims stiprumo, pagerinti regėjimą, jų struktūriniai audiniai turi būti prisotinti vitaminais ir mikroelementais. Norėdami tai padaryti, galite:
Vietiniam naudojimui kompresai naudojami akims atnaujinti ir atsipalaiduoti:
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame siūlomos kelios pratybos, padedančios gydyti trumparegystę ir pagerinti regėjimą.
Siekiant išlaikyti gerą viziją, svarbu:
Prietaisų terapija arba akių fizinis lavinimas kartu su gydymu, kartais duoda rezultatų ne blogiau nei lazerinis koregavimas. Tačiau daugeliu atvejų žmogus pasirenka kontaktinius lęšius arba akinius, kad atsikratytų trumparegystės ar tiesiog kaip gyvenimo kokybės gerinimo būdą.
http://linza.guru/blizorukost/lechenie/bez-operatsii/Trumparegystė yra vienas iš labiausiai paplitusių regėjimo defektų žmonėms. Dažniausiai ligą sukelia nereguliari akių obuolio forma arba regos organų optinės sistemos disfunkcija.
Pagrindinis ligos simptomas - regėjimo aštrumo sumažėjimas. Kiekvienas, kuris susidūrė su šia problema, klausia, ar galima išgydyti trumparegystę?
Visiškai išgydyti trumparegystė yra įmanoma tik su operacija. Kiti metodai, kaip elgtis su liga, siekiant išlaikyti ir padidinti regėjimo aštrumą.
Nepakankamas gydymas šia liga gali sukelti negrįžtamas pasekmes. Be to, vis dar yra klaidinga trumparegystė, kurią galima išgydyti be operacijos.
Apgyvendinimas - tai mechanizmas, leidžiantis aiškiai matyti įvairius atstumus. Kai akių raumenys yra perpildyti, atsiranda spazmas, dėl kurio regėjimo aštrumas blogėja.
Dažniausiai sukelia sąlygą:
Skirtingai nuo tikrosios trumparegystės, klaidinga trumparegystė (pagal mokslo - apgyvendinimo spazmą) yra grįžtamasis procesas ir gali būti gydomas be operacijos.
Apgyvendinimo spazmai yra saugiai apdorojami įvairiomis priemonėmis:
SVARBU! Gyvenimo spazmas turi būti nedelsiant identifikuojamas ir pašalintas, nes nuolatinė optinių raumenų įtampa lemia tikros trumparegystės vystymąsi.
Puiki vizija yra kiekvieno regėjimo negalią turinčio asmens svajonė. Daugelis nori atsisveikinti su akiniais ar kontaktiniais lęšiais, o šiuolaikinė medicina suteikia tokią galimybę. Yra keletas trumparegystės chirurginio gydymo metodų.
Trumparegystės gydymas eksimeriniu lazeriu pašalina trumparegystę iki –15 dioptrų. Operacijos metu atliekamas priekinės ragenos sluoksnio modeliavimas. Korekcija nepaveikia gilių akių dalių. Lazeris neturi įtakos vidiniam audiniui, įskaitant objektyvą su tinklaine.
Pagrindiniai šio metodo privalumai yra trumpas atkūrimo laikotarpis, abiejų akių korekcijos galimybė, taip pat minimalus komplikacijų skaičius. Operacijos trukmė yra maždaug 10-15 minučių. Su visomis medicininėmis rekomendacijomis, puikia vizija po procedūros trunka daugelį metų.
Šiuo metodu siekiama pašalinti aukštą trumparegystės laipsnį (iki 25 dioptrių), taip pat tinka tiems, kurie dėl savo individualių savybių kontraindikuotini lazeriniam korekcijai atlikti.
Fakinių lęšių implantavimą galima palyginti su kontaktinių lęšių naudojimu. Savo ruožtu pastarieji yra pritvirtinti prie ragenos, o phakic - įkišami į priekinę arba užpakalinę akies kamerą.
Operacijos metu išsaugomas natūralus žmogaus lęšis. Tokio tipo intervencija nereikalauja hospitalizacijos ir siuvimo. Oftalmosurgeon atlieka visus veiksmus per sandarinimo mikrokontrolę. Ateityje, jei reikia, galima pašalinti lęšius nepažeidžiant regos organų anatominių savybių.
Jei prarandate natūralų lęšio gebėjimą prisitaikyti, jis pašalinamas toliau įvedant norimą optinę galią turintį dirbtinį lęšį. Dažniausiai tarp dirbtinių elementų:
Objektyvo keitimo metodas turi keletą kontraindikacijų. Prieš operaciją atliekamas išsamus paciento tyrimas.
PAGALBA! Ši procedūra netinka asmenims, jaunesniems nei 18 metų, nes jų vizualinė sistema nėra visiškai suformuota.
Operacija yra orientuota į ragenos funkcijų atkūrimą ir įgimtų ar įgytų defektų pašalinimą. Tunelio keratoplastijos metu akies membrana pakeičiama donoriumi arba sintetine medžiaga.
Naudojant kompiuterinį modeliavimą, oftalmologas chirurgui suteikia norimą formą ir implantuoja audinį vietoje. Po procedūros apvalios ragenos vienodumas vertinamas keratoskopu.
Negalima atkurti regėjimo be operacijos, tačiau yra įvairių būdų, kaip užkirsti kelią ligos progresavimui. Daugelis trumparegiškų žmonių kasdien juos naudoja, kad pagerintų savo viziją, susijusią su patogiu gyvenimu.
Nuolatiniam naudojimui jie skiriami trumparegystei nuo - 3,0 diopto ir daugiau. Kitais atvejais, jei reikia, taikoma.
Pagrindiniai šio korekcijos privalumai:
Tuo pačiu metu, naudojant šį priedą, gali kilti nepatogumų. Tai apima:
Akinių pasirinkimas turi būti atliekamas oftalmologo. Norėdami pasirinkti tinkamiausią variantą, turėtumėte atsižvelgti į visas paciento savybes.
Objektyvai laikomi patogia alternatyva akiniams. Jie tiesiogiai liečiasi su akimis. Su žvalgymo organais suformuokite vieną optinę sistemą. Skirtingai nuo akinių, jie garantuoja natūralesnę viziją, be vaizdo iškraipymų.
SVARBU! Kontaktinių lęšių dėka privalote griežtai laikytis visų instrukcijų. Netinkamas naudojimas ar saugojimas gali pakenkti akių sveikatai, įskaitant regos praradimą.
Narkotikų vartojimas yra sudėtingas ligos gydymas. Akių lašai padeda normalizuoti kraujotaką, o tinkamai atrinkti vitaminai turi toninį poveikį. Pagal statistiką, efektyviausi trumparegystės korekcijos lašai yra:
Pagrindiniai šių vaistų veiksmai yra skirti ragenos sausumui šalinti, mažinant akių įtampą, tinklainės prisotinimą maistinėmis medžiagomis.
Norint išlaikyti akių sveikatą, yra daug vitaminų kompleksų. Veiksmingiausias trumparegystės gydymui suaugusiesiems yra:
Tinka vaikams:
SVARBU! Kiekvienas iš šių vaistų turi tam tikrų apribojimų ir konkrečių nurodymų. Prieš naudojimą būtina konsultuotis su specialistu.
Šis gydymas apima mokymo ir pratybų, skirtų vizijai apie specialius prietaisus, rinkinį. Dažniausiai naudojamos pritaikytos kompiuterinės programos, skirtos magnetostimuliacijai, lazerio stimuliacijai, elektrostimuliacijai, fotostimuliacijai ir vakuuminiam masažui.
Naudojant aparatūros korekciją:
PAGALBA! Aparatų gydymo kursai būtinai yra kelis kartus per metus, siekiant stabilizuoti trumparegystės vystymąsi.
Pagrindinis šio metodo dalykas yra sistemingumas. Yra daug skirtingų pratimų, kurie gali pagerinti regėjimą. Jie gali būti lengvai atliekami namuose. Gimnastika padeda normalizuoti kraujo tekėjimą ir prisotina audinius deguonimi. Fizinio krūvio metu vyksta intensyvus akių raumenų treniravimas, kuris padeda pagerinti regos aštrumą.
Siekiant išlaikyti gerą regėjimą ir užkirsti kelią trumparegystės vystymuisi, reikėtų laikytis kelių paprastų rekomendacijų:
Prevencija turėtų būti vykdoma bet kuriame amžiuje, tačiau geriau pradėti nuo ankstyvos vaikystės.
PAGALBA! Statistikos duomenimis, intensyviausia liga vystosi mokykliniais metais, kai padidėjusi regos apkrova sutampa su aktyvaus augimo laikotarpiu ir suvokimo sistemų formavimu.
Ar trumparegystė gali būti išgydoma? Kalbėkite apie mitus ir prietarus, susijusius su akių sveikata:
Su progresuojančia trumparegystė gali išsivystyti daug patologinių procesų. Tai yra kraujo tiekimas į rageną ir kitas akies obuolio dalis, pertraukos ir centrinės tinklainės dalys. Visi šie procesai yra negrįžtami ir sukelia rimtus regos sistemos, net aklumo, darbo sutrikimus. Siekiant išvengti nepataisomų pasekmių, svarbu nustatyti ir pradėti gydymą trumparegystėje.
http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/lechenie-bliz/mozhno-li-vylechit-miopiyu.htmlDėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja „Eye-Plus“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...
Kaip stebuklingai yra organizuojamas žmogaus organas - akis, jo pagalba galite pamatyti nuostabų pasaulio vaizdą, žiūrėti augalų žydėjimą, paukščių skrydį... Bet kartais akys nepavyksta ir nuotrauka prieš akis nėra tokia aiški.
Šiandien trumparegystė yra viena iš labiausiai paplitusių žmonių ligų.
Trumparegystė ar trumparegystė yra akių liga, kurios metu susidaro ne tinklainė, bet prieš ją. Iš tikrųjų žmogus puikiai mato visus artimus objektus, bet tas, kuris yra toli, yra neryškus.
Kritinėse situacijose prieš paciento akis susidaro sergantieji vaizdai, panašūs tik į kažką.
Liga išsivysto suaugusiems, bet dažniausiai liga pasireiškia nuo 7 iki 12 metų amžiaus vaikams, kurie eina į mokyklą ir gauna didžiulį stresą bei įtampą akims.
Šios savybės privalumas yra tai, kad trumparegystės gydymas vaikams yra daug lengviau nei suaugusiems, o kai kuriais atvejais galite atsikratyti.
Šiuolaikinėje medicinoje šiuo metu yra daugybė būdų, kaip gydyti trumparegystę.
Visi jie yra skirtingi, tačiau jie turi bendrą tikslą - sustabdyti ligos vystymąsi, pradėti gydymo procesą, atsikratyti komplikacijų.
Reikėtų išsamiau apsvarstyti kai kuriuos regėjimo korekcijos metodus.
Medicinos metodais yra vitaminai, tabletes, akių lašai. Šie vaistai negali pakeisti priešingos krypties pokyčių ir koreguoti lęšio darbą, vaistai tik stiprina bendrą būklę ir neleidžia vystytis ligai.
Tokiu atveju nurodomi šie vaistai:
Fizioterapinio gydymo (arba aparatų gydymo) privalumas yra tas, kad metodai leidžia sustabdyti ligos vystymąsi ir yra tik papildomas gydymas vaistais.
Šviesos skleidžiantis simuliatorius yra labiausiai paplitęs ir prieinamas bet kokio amžiaus ir ekonominio turtingumo pacientams.
Procedūros metu ant paciento dedami specialūs stiklai, ant kurių šviesa projekuojama skirtingomis spalvomis ir skirtingomis amplitudėmis.
Per šį procesą šviesa veikia žmogaus nervų sistemą. Šio metodo privalumas yra tas, kad jis gali būti naudojamas mažiems vaikams.
Atsižvelgiant į tai, kad kompiuterių technologijos sparčiai vystosi, sukurta speciali regėjimo koregavimo programa, kurios reguliariai panaudojant, pastebima teigiama tendencija.
Infraraudonųjų spindulių lazerio terapija dažnai naudojama gydant trumparegystę.
Akis patenka į infraraudonųjų spindulių artimą atstumą. Yra fizinis poveikis akims, po to ašis įgauna tokį patį dydį.
Magnetoterapija dažniau vartojama vaikams ir paaugliams.
Pacientas dedamas ant sofos, uždarose akyse yra magnetai, kurie sudaro pusiausvyros spaudimą.
Kiti fizioterapiniai metodai taip pat apima kaklo srities masažą, ultragarso apdorojimą, fonoforezę, elektroforezę ir kt.
Chirurginiai trumparegystės metodai yra efektyviausi iki šiol. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančius:
Lazerinio regėjimo korekcija yra populiariausia šiuo metu vykdoma operacija.
Naudojant lazerio spindulį, pacientas keičia ragenos formą, pridedamas natūralus lęšis, kurio parametrai yra individualūs kiekvienam. Parametrus tyrimo metu sudaro gydantis gydytojas.
Prietaisas yra toks unikalus, kad negali pakenkti pacientui.
Lazeris nustoja veikti, jei nesukuriamos visos sąlygos: kambario temperatūra; oro drėgmė; sterilumas; smūgio gylis ir tt
Procedūra beveik neturi kontraindikacijų, ji nerekomenduojama nėščioms mergaitėms ar tiems, kurie maitina kūdikius.
Procedūros privalumas yra tas, kad jis trunka trumpą laiką, nesukelia diskomforto ir turi minimalų atsigavimo laiką namuose.
Pastebėjus trumparegystę, gydymas namuose gali prasidėti iš karto. Tačiau tokie metodai nebuvo tiriami, todėl nedelsdami kreipkitės į oftalmologą.
Nuo kartos iki kartos kai kurie receptai yra perduoti, kurie žada sugrįžti:
Jie sako, kad norint turėti gerą regėjimą, kartą per metus jums reikia valgyti 2 litrus šviežių mėlynių.
Taigi galime daryti išvadą, kad galimas trumparegystės gydymas be operacijos.
Neteisingos trumparegystės ir trumparegystės gydymas yra daugiausia kai kuriose taisyklėse:
Atliekant visas rekomendacijas reguliariai, liga po kelių mėnesių sumažės.
Dėl trumparegystės prevencijos būtina laikytis šių rekomendacijų:
Jei liga randama mokyklinio amžiaus vaikams, gydymas atliekamas taikant standartinius metodus. Be to, daugeliu atvejų vaikai saugomi ribotą režimą prieš monitorių, specialių akinių naudojimas, teisingas režimas ir galia.
Daugiau informacijos apie trumparegystės prevenciją ir gydymą galima rasti šiame vaizdo įraše:
Ar pastebėjote pirmuosius trumparegystės simptomus? Nenusiminkite! Šiuolaikiniame pasaulyje yra tiek daug būdų, kaip kovoti su šia liga, kad galite rasti tam tikrus kriterijus atitinkančią techniką: ligos išsivystymo laipsnį, finansines galimybes, asmeninius pageidavimus ir pan.
Trumparegystė yra būklė, kai galima aiškiai matyti tik artimus objektus. Tai atsitinka, kai šviesos spinduliai, įsiskverbiantys į akies regioną, sutelkti dėmesį į tinklainę, o ne tiesiai ant jo. Pacientams, sergantiems trumparegystė, reikia akinių ar kontaktinių lęšių arba korekcinės lazerinės chirurgijos, kad gerai matytų tolimus objektus. Kai kuriais atvejais trumparegystė yra paveldima liga. Kadangi yra didesnis atstumas tarp ragenos (kitaip tariant, „langą“, kuris apima akies priekį) ir tinklainę (šviesą jautrus sluoksnis akies gale), vaizdai paprastai sutelkiami tinklainės priekyje, o ne pačioje tinklainėje. Kitais atvejais trumparegystė yra dėl akies ilgio ir akies lęšio gebėjimo sutelkti atvaizdą tinkamoje vietoje. Vėlgi, tai sukelia vaizdų sutelkimą į tinklainės priekinę dalį, kuri veda į trumparegystę.
Šiuo metu trumparegystė yra labiausiai paplitusi vizijos problema daugelyje pasaulio šalių. Remiantis moksliniais tyrimais, apie 20 proc. Studentų kenčia nuo trumparegystės, o studijų metu universitete šis skaičius yra daug didesnis ir siekia 40 proc. Kai kuriais atvejais, atsiradus sąlygoms, vaidina genetiniai veiksniai. Ši problema gali kilti kelioms tos pačios šeimos kartoms. Retai myopiniai žmonės susiduria su papildomomis regėjimo problemomis, pvz., Tinklainės atskyrimu ar degeneraciniais procesais. Trumparegystė padidina kitų akių ligų, tokių kaip glaukoma, riziką. Po trumparegystės terapijos gali atsirasti komplikacijų. Pavyzdžiui, pacientai, kurie netinkamai rūpinasi savo lęšiais, gali gauti ragenos opas ar infekcijas.
Pacientai gali turėti prastą regėjimą dėl to, kad priekinė akies sritis pradeda lūžti šviesos spindulius ir nukreipia juos į užpakalinius akies paviršius, vadinamą tinklaine. Myopia atsiranda, kai fizinis akies ilgis yra didesnis už optinį ilgį. Tai apsunkina akies šviesos spindulių fokusavimą į tinklainės plotą. Jei šviesos spinduliai nėra aiškiai sutelkti į tinklainę, vaizdai, kuriuos žmogus mato, gali būti neryškūs, o trumparegiškumas turi tokį patį poveikį vyrų ir moterų atstovams. Pacientai, kurių liga yra šeima, dažniau pastebi, kad jie pasireiškia vėlesnėse kartose. Dauguma akių, turinčių trumparegystės būklę, yra sveikos, tačiau nedidelis skaičius pacientų, turinčių sudėtingų trumparegystės tipų, tinklainėje sukelia degeneracinius procesus.
Asmuo, kenčiantis nuo trumparegystės, aiškiai atskiria artimiausius objektus, bet jo tolimi objektai yra neryškūs. Squinting, jis sieks, kad tolimesni objektai būtų aiškesni. Dažniausiai trumparegystė pasireiškia mokyklinio amžiaus vaikams ir paaugliams. Vaikai dažnai negali skaityti iš lentos, bet jie gali lengvai skaityti knygas. Akių augimo metais trumparegystė pablogėja.
Žmonės, kurie yra trumparegystės, dažnai turi keisti akinius ar kontaktinius lęšius. Tačiau trumparegystė paprastai sustabdo progresavimą, kai asmuo nustoja augti savo dvidešimties metų pradžioje.
Kiti simptomai:
- pernelyg didelis akių įtempimas;
- retai skauda galvą.
Norėdami suprasti trumparegystę, pirmiausia turite žinoti, kaip veikia akis. Trumparegystė yra lūžio sutrikimas, kurį sukelia netobula akies struktūra. Pastarasis keičia akių dėmesio į jį patekusius šviesos spindulius būdą.
Tai gali atsitikti, kai:
- Akies obuolys yra didesnis nei įprasta.
- ragena yra labiau lenkta nei įprastomis sąlygomis.
Kai atsiranda bet kuris iš šių defektų, jis pakeičia akies židinio tašką, kad šviesos spinduliai būtų sutelkti prieš tinklainę, o ne ant jo. Dėl to objektai tampa neryškūs. Makro fotografavimas visais objektais vis dar atrodo aiškus, nes šviesos spinduliai į akis atvažiuoja nedideliu kampu, todėl jie tinkamai sutampa su tinklaine. Trumparegystė gali būti pernelyg ilgas akies pailgėjimas, kuris nėra kompensuojamas, nes trumparegystės asmenims dėl nežinomų priežasčių vidinis lęšis nebegali būti sumažintas retinant ir tempiant.
Dėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja „Eye-Plus“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...
Taip pat manoma, kad trumparegystė yra genetinių polinkių ir aplinkos veiksnių, tokių kaip platus glaudus darbas, derinys. Dažnai būklė išsivysto vaikystėje ir toliau blogėja iki suaugusio amžiaus pradžios. Kai kuriais atvejais trumparegystė stabilizuojasi dėl kitų streso veiksnių nebuvimo arba dėl to, kad organizmas nustoja augti. Daugelis ekspertų mano, kad paveldima trumparegystė, tačiau naujausi tyrimai parodė, kad kai kurios profesijos turi didesnę įtaką trumparegystės tikimybei.
Pavyzdžiui, vienas iš tyrimų buvo atliktas laivybai tarp povandeninių laivų, kurie buvo užtvindyti kelis mėnesius vienu metu, ir praleido savo dienas tose vietose, kur maksimalus žiūrėjimo atstumas buvo 3 metrai. Patirtis parodė trumparegystės padidėjimą per šiuos ilgus sulaikymo laikotarpius. Genetika dar turi kruopščiai ištirti visus veiksnius, kurie yra linkę į trumparegystės būklę.
Vaikai, gimę dviem trumparegystės tėvams, turi didesnę riziką, tačiau kai kurioms ligoms ši liga gali nebūti. Kiti vaikai išsivysto trumparegystė, net jei nė vienas iš tėvų nėra trumpalaikis. Todėl aplinkos veiksniai neturėtų būti diskriminuojami, jie taip pat gali lemti trumparegystės progresavimą. Pernelyg didelis skaitymas, kompiuterinis naudojimas ir darbas su patobulintu vaizdiniu fokusavimu yra bendri išorinių veiksnių, galinčių prisidėti prie trumparegystės atsiradimo, pavyzdžiai.
Asmenys, atliekantys užduotis, susijusias su akių naudojimu artimiausiuose objektuose, pavyzdžiui, per didelis skaitymas ar darbas kompiuteriu, gali turėti didesnę trumparegystės vystymosi riziką.
Įvairūs eksperimentai parodė, kad trumparegystės paplitimas didėja, palyginti su gyventojų raštingumu. Visų pirma, Azijos žmonės turi labai daug trumparegystės atvejų, kai kuriose Azijos šalyse PSO ataskaitose nustatyta 70–90 proc.
Kai kuriems trumparegystės asmenims, ypač turintiems -6,00 dioptrų ar daugiau, trumparegystė gali būti kitų akių ligų ir patologijų rizikos veiksnys. Apskritai šių komplikacijų rizika didėja, nes padidėja trumparegystė.
Remiantis papildomais veiksniais, pvz., Bendra akių sveikata, gydantis akių gydytojas galės greičiau nustatyti paciento individualią riziką.
Komplikacijos, kurios gali būti susijusios su trumparegystė, yra:
- Tinklainės atskyrimas.
- Glaukoma.
- Visiškas regėjimo netekimas.
Yra trys trumparegystės laipsniai:
- silpnas - iki 3 dioptrijų;
- vidurkis - nuo 3,25 iki 6 dioptrijų;
- didelis - nuo 6 dioptrų.
Trumparegystė yra suskirstyta į progresyvią ir ne progresinę.
- Progresyvi trumparegystė yra tada, kai reikia padidinti dioptrijas daugiau nei vienu per metus, ir gali atsirasti komplikacijų (tinklainės atsiskyrimas, tinklainės distrofija, tinklainės plyšimas, aklumas), kuriems reikalinga chirurginė intervencija.
- Ne progresyvi trumparegystė yra klasikinis variantas, kuriame patologija yra lengvai pataisoma ir nereikalauja kito gydymo.
Žmonės, turintys trumparegystę, paprastai gali šiek tiek geriau matyti tolimus objektus, tuo pačiu metu žlugti, o tai sumažina sferinį aberaciją (laipsnis, kuriuo šviesos spinduliai, nukritę ant akies lęšio, iškraipomi, kai jie suspausti). Visi trumparegystės gydymo metodai turi tą patį tikslą: suteikti aiškesnę viziją į atstumą. Trumparegystės gydymui gali būti naudojami rėmeliai, kontaktiniai lęšiai ir chirurgija, taip pat šių metodų derinys.
- Akiniai ir kontaktiniai lęšiai yra labiausiai žinomi trumparegystės būklės gydymo metodai. Lęšiai suprojektuoti taip, kad šviesa būtų perorientuota į tinklainės plotą. Neigiami (įgaubti) lęšiai su atitinkamu receptu gali ištaisyti trumparegystę.
Kai kurie eksperimentai rodo, kad trumparegystė, kuri atlieka užduotis, naudoja trumparegystę atstumą, galiausiai gali padidinti jų trumparegystės sunkumą. Kai kurie oftalmologai mažina atstumo korekcijas už užduotis, kurios gali sumažinti trumparegystės laipsnį.
- Priklausomai nuo trumparegystės laipsnio, gali būti naudojami kiti metodai. Lazerinė korekcija, dar vadinama LASIK akių chirurgija, yra populiariausia trumparegystės gydymo operacija. Šioje procedūroje ragenos forma keičiama lazeriu. Alternatyva LASIK procedūrai yra fotorefrakcinė keratektomija (trumpalaikė PRK), kuri apima ir ragenos pertvarkymą. Receptai dažniausiai sparčiausiai keičiasi nuo 7 iki 18 metų amžiaus. Kai kurie ekspertai mano, kad tai yra dėl augančio kūno ir stipraus mokyklinio darbo (ty pernelyg skaito) derinio, kuris didina dėmesį į natūralią akių fokusavimo sistemą ir sukelia trumparegystę. Paprastai trumparegystė gali būti kontroliuojama ir regėjimas gali būti gerokai pagerintas naudojant korekcinius lęšius. Refrakcinė chirurgija taip pat bus geras pasirinkimas daugeliui suaugusiųjų.
Kai kurie akių priežiūros specialistai mano, kad kiekvienas žmogus gali padaryti kažką, kad lėtintų trumparegystės progresavimą. Nors nėra įtikinamų įrodymų apie prevencinių priemonių veiksmingumą, buvo pasiūlyta, kad šios atsargumo priemonės ir įpročiai gali sumažinti trumparegystės lygį, kuris atsiranda žmonėms.
Šios priemonės apima:
- Knygų medžiagos skaitymas 30–35 cm atstumu nuo akių.
- Geras apšvietimas patalpoje ar biure.
- Išankstinė konsultacija su gydytoju prieš sunkių simptomų ir komplikacijų atsiradimą.
- Reguliarūs apsilankymai oftalmologe, turintys galimų trumparegystės rizikos veiksnių.
- intensyvaus darbo metu dirbant su daugybe pertraukų ar trumpos poilsio.
Šios priemonės negali būti 100% garantijos, kad liga niekada nepasireiškia. Tačiau jie labai sumažins trumparegystės tikėjimo tikimybę ir padės pagerinti kiekvieno asmens gerovę ir bendrą sveikatą.
Trumparegystė yra būklė, kai akys gali matyti artimu atstumu, bet, matydamos į atstumą, spinduliai susikerta prieš tinklainę, todėl regėjimas tampa neryškus.
Pagrindinės trumparegystės priežastys: regėjimo organų, šoko, paveldimų veiksnių perkrova.
Alternatyvios medicinos ekspertai išreiškia nuomonę, kad emocijos ir mintys vaidina svarbų požiūrį į regos trumparegystę: sutrikimas labiau paveikia intravertinius žmones, lydi atkaklumo ir ateities baimės. Taigi, būtina dirbti su savimi, norint įgyvendinti savo svajones, atverti vidinę jėgą.
Galima atkurti akių vizualines funkcijas trumparegystėmis pratimų pagalba: 15 minučių per dieną vykdykite mokymą pagal Bates metodą, nepamirškite fizinio aktyvumo. Svarbų vaidmenį atlieka atsipalaidavimas.
Kalbant apie mitybą, organizmas turėtų turėti subalansuotą mitybą turinčią mitybą; labai naudingos uogos, ypač mėlynės. Mityba turi turėti magnio, kuris skatina raumenų atsipalaidavimą. Žolės, skirtos regėjimui pagerinti, yra kinų magnolijos vynuogės arba goji uogos.
Visų pirma svarbu žinoti, kad trumparegystės gydymas namuose yra tik silpnas trumparegystė. Vidutinio ar didelio sutrikimo atveju trumparegystės pataisymas savaime neveiks - namų terapija yra tik pagalbinis gydymas.
Svarbus veiksnys, kaip pagerinti regėjimo trumparegystę namuose, yra mityba. Akys patenka į reikliausius organus maistinių medžiagų požiūriu - iki 25% vitaminų, mineralų ir kitų maisto produktų, kuriuos vartoja maistas, organizmas naudoja regos organų audinius, susijusius su regimuoju procesu (regos nervai, kraujagyslės).
Taisyklės, kaip atkurti regėjimą trumparegystėje be chirurgijos, apima ir organizmo apsaugą nuo antioksidantų, kurie apsaugo akis nuo degeneracinių procesų, kuriuos sukelia laisvieji radikalai.
Pagal oftalmologą Marką Grossmaną (Niujorko medicinos universitetas, JAV), gera mityba daro įtaką kitų organų sveikatai, kurie prisideda prie tinkamo regėjimo organų funkcionavimo ir regėjimo atstatymo. Kinų medicinos duomenimis, pagrindinis vaidmuo tenka kepenims. Jo funkcijos pablogėjimas dažnai yra staigaus koncentracijos, sausos akies sindromo, paraudimo ir degimo organų, taip pat trumparegystės, priežastis. Tokie organai, kaip inkstai, širdis ir skydliaukė, yra glaudžiai susiję su pagreitintu regėjimo sutrikimu.
Siekiant išvengti ir išspręsti, kaip gydyti trumparegystę namuose, naudojamas spalvų šviesos efektas ir įvairių spalvų vizualizavimas:
Tinkamas pagalbininkas klausimo, kaip atkurti regėjimą namuose, yra augalinė terapija ir specialūs maisto papildai (svarbu ne tik tas medžiagas, kurias jie apima, bet ir jų santykį).
Svarbu! Probleminis metodas tiek suaugusiems, tiek paaugliams yra akupresūros naudojimas. Šis metodas gali būti labai veiksmingas, padėti greitai išspręsti problemą, tačiau jo netinkamas atlikimas gali, priešingai, sukelti regėjimo pablogėjimą.
Jei laikomasi principų, kuriais siekiama atkurti regėjimą trumparegystėje, yra didelė tikimybė grįžti į sveiką regėjimą. Dėl rimtesnių problemų klausimas, ar trumparegystė gali būti išgydoma savaime, daugeliu atvejų atsakymas yra „ne“. Tačiau bent jau įmanoma pagerinti regėjimą arba užkirsti kelią tolesnei jos pablogėjimui.
Trumparegystės gydymas be operacijos visų pirma apima specialius pratimus. Jų įkūrėjas yra Williamas Batesas. Mokymus keletą kartų papildė ir tobulino kiti specialistai oftalmologijos srityje, tačiau jos pagrindai buvo išsaugoti. Mokymai, gerinantys regėjimą, vyksta keliais etapais. Pratimai gali pagerinti trumparegystę per savaitę.
Šis pratimas yra svarbus atsipalaiduojant akių raumenims. Padarykite tai kuo dažniau.
Sėdėkite patogiai prie stalo ir greitai trinkite rankas. Tada pritvirtinkite juos prie uždarų regėjimo organų, kad pirštai būtų kerta ant kaktos (kairėje - žemiau). Per juos neturėtų prasiskverbti pro šviesą. Pailsėkite alkūnės ant stalo, ant galvos - ant rankų. Giliai kvėpuokite, atsipalaiduokite kaklo, veido ir regėjimo organų raumenis.
Paprastai, žiūrėdamas į artimą, žmogus labai mažai mirksi, o tai sumažina ašarų gamybą ir pablogina ragenos mitybą. Atsikratykite šios problemos ir atlikite šiuos veiksmus:
1 variantas. Stenkitės laipsniškai sutelkti dėmesį į atskirus aplinkos objektus. Kiekviename iš jų leiskite akims pailsėti maždaug 2 sekundes.
2 variantas. Pasirinkite nuotolinį objektą aplinkoje. Tada įdėkite savo pirštą maždaug 15 cm priešais veidą. Įkvėpus, fokusuokite į pirštą, iškvėpkite - lėtai perorientuokite akis į pasirinktą objektą.
Žiūrėkite per regėjimo organus į kairę, galva nekreipiama. Žiūrėkite žemyn į dešinę, tada į dešinę ir į kairę - tarsi akys kopijuoja pašto voko formą. Per laiką pakeiskite kryptį.
Uždarykite akis ir įsivaizduokite, kad priešais jus yra didžiulis laikrodžio veidas. Lėtai pasukite akis, kad galėtumėte žiūrėti į atskirus numerius su vidiniu regėjimu - pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę.
Baigti treniruotę su pratybų Nr. 1 (palming).
Kaip minėta pirmiau, akys yra vienas iš organų, jautriausių tinkamam maistinių medžiagų tiekimui. Kai kurie iš jų yra svarbesni nei kiti, ir, atsižvelgiant į mokslinius tyrimus, jų naudojimas, be pagalbos, kaip atsikratyti trumparegystės, gali padėti gydyti tam tikras akių ligas.
Vitaminai:
Mineralai ir mikroelementai regėjimui:
Jei norite nugalėti trumparegystę be operacijos, visų pirma, nustokite persivalgyti! Apriboję bendrą kalorijų suvartojimą 20-40%, sumažinate regėjimo pablogėjimo ir kataraktos vystymosi riziką.
Netinkami produktai:
Svarbus vartojimas daržovėms, ypač turtingoms augalų pigmentais ir antioksidantais: liaudies gynimo priemonės yra česnakai, svogūnai, špinatai, geltonos ir apelsinų daržovės, lapinės daržovės, pomidorai ir burokėliai. Kokios medžiagos ir produktai yra naudingi matant trumparegystę?
Trumparegystės liaudies gynimo gydymas plačiai naudojamas įvairioms gamtos dovanoms. Iš uogų ypatingas dėmesys yra mėlynės. Jis gausu antocianinų, kurie apsaugo akių lęšį ir tinklainę nuo degeneracinių procesų, kurie skatina ląstelių atsinaujinimą ir kraujagyslių stiprinimą. Ši uoga turi teigiamą poveikį naktiniam regėjimui, o jo naudingas poveikis trumparegystės gydymui.
Svarbu! Nepamirškite apie pakankamą skysčių suvartojimą, kuris palaiko nuodingų medžiagų pašalinimą iš regėjimo organų.
Kitų rūšių uogos taip pat yra labai naudingos, ypač spanguolės (turtingas antioksidantų šaltinis), avietės, gervuogės ir juodieji serbentai. Taip pat galite pasilepinti daugiau su kivi, apelsinais, raudonais greipfrutais ir arbūzu.
Iš kitų maisto produktų jūros gėrybės ir dumbliai, kiaušiniai, sveiki grūdai ir ankštiniai augalai turėjo teigiamą poveikį regėjimui trumparegystėje. Na veikia alyvuogių aliejus arba alyvuogių lapų ekstraktas.
Tyrimų serijoje buvo įrodyta, kad maisto papildai, su sąlyga, kad ingredientai yra tinkamai sujungti, gali gerokai prisidėti prie regėjimo pagerėjimo arba sustabdyti jo pablogėjimą. Toks namų gydymas gali būti ne tik veiksmingas, bet ir malonus!
http://lechenie-zreniya.ru/blizorukost/kak-lechit-blizorukost-u-vzroslyh/