Sveiki mieli skaitytojai. Noriu pasidalinti su jumis paprasta, bet labai veiksminga praktika, kuri gali pagerinti jūsų regėjimą be brangaus gydymo ir operacijų. Šiame straipsnyje susipažinsime su paprastais, bet veiksmingais metodais, kurie padės atsakyti į klausimą: kaip galime atkurti viziją namuose.
Regėjimo atkūrimo metodai
Daugumai iš mūsų vizija toli gražu nėra tobula. Kažkas geriau mato, kažkas blogiau, ir daugelis net negali susidoroti su pagrindinėmis kasdienėmis veiklomis be akinių. Yra daug būdų, kaip pagerinti suvokimo kokybę.
Dauguma metodų yra oftalmologų ir okulistų kompetencija, be to, reikia gydyti ir įsigyti brangių vaistų.
Žmogaus akis turi sudėtingą struktūrą ir ją kontroliuoja daugybė raumenų. Garsus praėjusio amžiaus vokiečių fizikas Hermannas Helmholtzas atstovavo žmogaus akies struktūrą pagal geometrinės optikos įstatymus. Jis laikė objektyvą kaip objektyvą, kurio dėmesio centre keičiasi jame esantys raumenys.
Kai ji yra atsipalaidavusi, lęšis lieka plokščias, o tai leidžia gerai matyti atstumą. Ir, priešingai, jo spinduliu objektyvas susitraukia ir prisiima išgaubtą formą, o tinklainė pradeda suvokti netoliese esančius objektus. Pagal jo teoriją, trumparegystė slypi tuo, kad raumenys, kurie vieną kartą išspaudė lęšį, negrįžta.
Tačiau jis nerado tokio elgesio priežasčių. Norėdami kompensuoti išgaubtą lęšį, buvo pasiūlyta naudoti išorinį įgaubtą lęšį - atėmus akinius. Atitinkamai, kai raumenys praranda sugebėjimą suspausti lęšį, atsiranda toliaregiškumas. Ir šiuo atveju išsipūtęs išorinis lęšis atveria regėjimą - stiklą.
Po kelių dešimtmečių amerikietis oftalmologas Williamas Batesas, dirbęs su pacientais, atrado vieną nuostabų reiškinį. Faktas yra tai, kad per tą laiką akiniai buvo brangūs malonumai, ir tai atsitiko, kad žmonės tiesiog prarado arba sumušė juos, verdami save daryti be jų.
Stebėdamas juos, jis vėliau susipainiojo - jų vizija kažkaip buvo stebuklingai atkurta! Studijuodamas šį reiškinį jis padarė išvadą, kad Helmholtz teorija yra klaidinga. Jis taikomas fizikai, tačiau jis visiškai netinka žmogaus akies struktūros teorijai.
Jo nuomone, jei palyginsime akies darbą su mechanine objektų struktūra, tai atrodo labiau kaip kamera. Dėl akies obuolio raumenų gali ištempti ir susitraukti, sutelkiant dėmesį į tolimus ar uždarius objektus.
Taigi, remiantis šia teorija, trumparegystė atsiranda tada, kai pailginta akies forma išlieka taip suspausta raumenų, o hipopsiija - šių raumenų nesugebėjimas suspausti. Kas tai yra? Kodėl staiga sustoja raumenys, lieka vienoje ar kitoje vietoje? Panagrinėkime tai žemiau.
Trumparegystė ir hiperopija
Geometrinės optikos požiūriu abi teorijos skamba logiškai, tačiau vizija to nesupranta. Priešingai, po laiko, regėjimo aštrumas tik pablogėja, todėl reikia nuolat keisti akinius su stipresniais.
Taip pat skaitykite
Vitaminų apžvalga akims, siekiant pagerinti regėjimą
Kiekvienas iš mūsų žino, kad vizija yra viena iš pagrindinių asmens vertybių.
Mūsų vizijos kokybė priklauso nuo raumenų, valdančių akies obuolį ir jo objektyvą, funkcionalumo. Ir visi raumenys, kad išlaikytų savo būklę, turi mokytis.
Batesas sukūrė pratimų rinkinį, kuris padeda išlaikyti gerą akių raumenis. Šiuo metu jo teoriją plačiai kuria profesorius Vladimiras Zhdanovas ir žmogaus savireguliavimo instituto įkūrėjas Mirzakarimas Norbekovas. Šiam klausimui jie skyrė daug seminarų ir knygų.
Susipažinkime su efektyviausiais vizijos atkūrimo pratimais.
Gimnastika akims
Įtraukdami šiuos pratimus į savo kasdienę veiklą ir 20 minučių per dieną treniruodami, jums bus maloniai nustebinti rezultatai. Pirmasis dalykas, kurį svarstysime, vadinamas Palmingu. Tai yra nepriklausoma bioforezė akims.
Žodis „Palma“ lotyniškai verčiamas kaip palmių plitimas. Beje, tai primena atogrąžų delną, taigi ir šio metodo pavadinimą.
Rytų sveikatos praktika ir tradicinė medicina vienbalsiai teigia, kad mūsų delnai turi gydomąją galią. Mes visi žinome atvejį, kai staiga netyčia atsitraukėme nuo kojų. Ką mes darome pirmiausia?
Teisingai, instinktyviai jį priimame su savo rankomis, tvirtindami savo delnus. Ir iš karto sumažėja skausmo slenkstis ir mums tampa lengviau.
Įtempimas atliekamas taip:
Beje, pagal Rytų yogus, yra palmių centre, kad yra energijos taškų, kurie išlaisvina gydomąją galią. Pažvelkite į tai 2–3 minutes, tada uždarykite akis ir pasiimkite „piramidę“.
Šis pratimas suteiks tiesioginį rezultatą viršįtampiui ir akių skausmui po ilgo darbo kompiuteryje arba skaitydami knygą. Palmingas sugeba atkurti akies veikimą, suteikdamas jam patogų jausmą ir atsipalaidavimo jausmą.
Gimnastika akims pagerinti regėjimą
Šis pratimas skatina akių raumenų mokymą, stimuliuoja kraujagysles kraujagyslėse ir medžiagų apykaitą, kuri yra labai naudinga vizijai sutelkti. Gimnastika turėtų būti atliekama prieš valgį, o ne daugiau kaip tris kartus per dieną. Kiekvienas etapas turi būti atliekamas per 15–30 sekundžių sekančia seka:
Gimnastika akių simuliatoriui
Atlikę pratimus turite laikytis šių taisyklių:
Vizija pagerėja po treniruotės
Taigi, yra du būdai spręsti regėjimo problemas.
Pirmasis leidžia mums dėvėti akinius, tokiu būdu nužudant visas savęs gijimo galimybes. Žmogiškoji prigimtis yra išdėstyta taip, kad be išorinių stimulų nėra paskatų vystytis. Dėvėti akinius, mūsų akys „galvoja“, kad viskas yra tvarkinga ir problema dingo. Ir niekas jų nepadės augti ir atsigauti.
Antrasis būdas išsprendžia problemą, pašalindamas prastos regos priežastį - silpnina akies obuolio raumenis ir kraujagysles. Visi esame įpratę galvoti, kad vizija susilpnėja, ir mes laikome tai savaime suprantamu dalyku.
Tačiau niekas nesimoko, kodėl taip elgiasi. Dėl to atsiranda šiuolaikinis gyvenimo būdas.
Taip pat skaitykite
Amžiaus matomumas: simptomai ir gydymas
Mes visi suprantame, kad kūno senėjimas yra neišvengiamas. Atsiprašau, žiūri.
Nuo vaikystės sėdi prie vadovėlių, tada - kompiuteriuose, planšetiniuose kompiuteriuose ir telefonuose. Taigi trumparegystė plinta. Viduramžiais iki XX a. Tokia problema nebuvo tokia populiari.
Nebuvo jokių kompiuterių, telefonų, televizorių. Žmonės yra labiau linkę matyti ilgą laiką nei trumparegystė, kurie yra įpratę žvelgti į atstumą, medžioklės metu arba ieško priešų iš pilių sienų.
Tai rodo aiškią išvadą. Žmogaus akis vis dėlto elgiasi dėl įpročio. Ir jei mes sužinosime, kaip tinkamai elgtis su regėjimu, neperžiūrėsime savo akių ir atliksime jiems naudingus pratimus - regėjimo problemos bus išspręstos.
Žvilgsnio atstatymas namuose
Gamta mums suteikė apsvaiginimo mechanizmą, galintį išgyventi visomis sąlygomis. Bet kokia mūsų kūno žaizda gali užaugti, atkurti odos funkcionalumą. Tas pats su akimis.
Garsus oftalmologas Ernest Muldashev šioje srityje pasidžiaugė įdomiomis išvadomis. Jis išrado narkotiką - aloplantą, galinčią paskatinti akies ląsteles regeneruotis! Bet tai dar viena istorija.
Sekite šį ar tą kelią - savo pasirinkimą. Tačiau prieš tai atlikdami ir nuspręsdami dėl lazerinės chirurgijos, išbandykite šį metodą savo pačių patirtimi. Jūs neprarasite nieko, išskyrus 20 minučių per dieną, bet jūs galite gauti daug aiškių vaizdų apie pasaulį!
Taip pat skaitykite
Lazy eye sindromas - ligos požymiai
„Lazy eye“ sindromas arba ambliopija yra liga, kurioje regėjimas labai sumažėja. Viena akis yra kitokia.
Tikiuosi, kad šis straipsnis buvo naudingas. Prenumeruokite kanalą ir mūsų grupę, su kuria susisiekiate. Čia rasite daug naudingų dalykų, taip pat galės pasikalbėti su žmonėmis, kurie jau verčiasi, mokosi jų patirties ir užduoti savo klausimus! Greitai pamatysite jus.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Sveiki, brangūs draugai!
Aš nusprendžiau rimtai įsitraukti į savo regėjimo atkūrimą. Aš jau pavargau nuo akinių 14 metų.
Lęšiai yra patogesni, žinoma, bet juos reikia dažnai keisti, tačiau jie kainuoja ne 5 kapeikus. Aš pradėjau ieškoti informacijos apie tai, ar įmanoma pataisyti regėjimą, ir kokio straipsnio.
Yra keli regėjimo atkūrimo būdai, ir kiekvienas jų yra įdomus. Kai kurie netgi padeda sunkioms akių ligoms.
Pavyzdžiui, metodas Norbekov. Aš netgi turiu savo knygą kažkur, prisimenu - kai bandžiau skaityti. Žmogus rašo labai įdomų ir aiškų požiūrį, teigdamas, kad regėjimo problemos yra susijusios su emociniu standumu. Įdomu... būtina iš naujo perskaityti ir dar kartą pagalvoti.
„Bates“ metodas kalba apie poreikį užtikrinti taiką ir atsipalaidavimą, siekiant pagerinti regėjimą.
Zdanovo metodas sako, kad jis gali atimti akių klinikoms pajamas iš akinių pardavimo, nes jos nebėra reikalingos.
Apskritai, aš nesakysiu - geriau skaityti sau. Straipsnis yra informatyvus, pristatymo stilius yra aiškus ir prieinamas.
Bet kuris iš toliau pateiktų pratybų, su reguliariais rezultatais, suteikia tam tikrą terapinį poveikį, tačiau norint pasiekti greitus ir stabilius rezultatus, reikia pasirinkti individualią mokymo programą, kad, viena vertus, pratimai būtų maloni ir nereikalauja pernelyg daug laiko ir pastangų. jėgų, ir, kita vertus, užtikrino didžiausią pažangą.
3-6 mėn. Treniruotės akims (remiantis jogos metodu) kartu su periodiniu trumpalaikiu atsipalaidavimu daugeliu atvejų gali gerokai pagerinti regėjimo aštrumą su presbyopija (su amžiumi susijęs regėjimo pablogėjimas) ir įgytą trumparegystę (įgimta trumparegystė yra sunkiau gydoma). Su tolimumu, kaip taisyklė, pagerėjimas vyksta daug greičiau nei trumparegystė. Dažnai netgi įmanoma visiškai atkurti viziją.
Treniruotės poveikis taip pat priklauso nuo amžiaus - kuo jaunesnis yra studentas, tuo greitesnis pagerėjimas.
Meditaciniai pratimai ir metodai, skirti dirbti su energija (ypač dėl taoistinių darbo su seksualine energija metodų, kuriais siekiama gerinti regėjimą), kai kuriais atvejais gali turėti daug greitesnį poveikį iki visiško regėjimo atkūrimo per vieną sesiją, bet vėliau regėjimo aštrumo palaikymui Pasiekti lygis reikalauja periodiško pratybų.
Su meditaciniu-energetiniu poveikiu akių zonai susiję metodai turi gydomąjį poveikį daugelyje sunkių ligų, tokių kaip glaukoma, neuritas ir regos nervo atrofija, tinklainės atskyrimas, katarakta ir tt Kai kuriais atvejais regėjimo atkūrimas yra toks greitas, kad tai, kas įvyko, primena stebuklą.
Su energetikos valdymu susijusių technikos trūkumas yra tam tikras jų vystymosi sunkumas. Jei praktiškai bet kuris asmuo gali atlikti medicininę gimnastiką akims be jokių sunkumų, tam tikri natūralūs duomenys yra būtini sėkmingam darbui su energija išvystyta vaizduotė, gebėjimas jausti kūną, sugebėjimas susikoncentruoti ir pan. Kai kuriuose žmonės iš karto gauna pratimus su energija, kiti turi tam tikrą laiką, o trečdalis - patyrusio mentoriaus pagalba, kad juos valdytų.
Brandaus amžiaus ir senatvės, taip pat sunkių regėjimo sutrikimų atveju, pastebimas regėjimo pagerėjimas gali būti pasiektas atliekant pirmiausia energijos valdymo užduotis.
Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, turėtų būti sukurta individuali mokymo programa, pagrįsta jūsų amžiumi, jūsų ligos pobūdžiu, rezultatu, kurį ketinate gauti, taip pat laikas ir pastangos, kurias norėtumėte praleisti pratyboms.
Jei esate jaunas ir kenčia nuo įgytos trumparegystės, terapinės gimnastikos, streso mažinimas ir trumpalaikis periodinis poveikis tam tikriems kūno taškams ir vietoms gali būti pakankamas.
Astenopijoje (skausmingas sindromas, kuris atsiranda vizualinio darbo metu, ypač artimiausiu metu) arba lėtinio akių nuovargio atveju, būtina gerai atsipalaidavimo ir streso palengvinimo metodus, taip pat periodiškai naudoti meditacinius pratimus ir energijos metodus.
Senatvėje, su amžiumi susijusiais regėjimo sutrikimais, pradine glaukoma, regos nervo atrofija ar kitomis sunkiomis ligomis, reikėtų naudoti visą metodų arsenalą, ypatingą dėmesį skiriant streso mažinimui, meditaciniams ir energetiniams pratimams.
Žmonės, kenčiantys nuo trumparegystės, rekomenduojama pakabinti gerai apšviestame kontroliniame sąraše, kad galėtumėte būti nuo trijų iki keturių metrų atstumu. Jei sunku gauti stalą, kurį naudoja gydytojai, padarykite jį piešdami arba spausdindami ant popieriaus lapo nuo 8 iki 12 skirtingų dydžių raidžių eilučių, nuo 7 mm (apatinė linija) iki 7 cm (viršutinė linija).
Žvilgsnį matantys žmonės gali naudoti stalą, kuriame yra standartinio popieriaus lapo dydis, spausdinant ant jo nuo 8 iki 12 raidžių linijų, kurių dydis nuo 5 iki 2 mm. Tikrindami šią lentelę, jie laikys ranką maždaug 25 cm atstumu prieš akis. Myopiniai žmonės gali naudoti tą pačią tikslią lentelę, tačiau jie turėtų būti laikomi priešais savo akis rankos ilgiu.
Pradėti (ir baigti) klases visada turėtų būti su pratimais, kad atsipalaiduotumėte ir sumažintumėte įtampą nuo akių raumenų. Tai ypač pasakytina apie pagyvenusius žmones, taip pat žmones su sunkiais regėjimo sutrikimais. Iš pradžių jiems rekomenduojama 1-3 savaites atlikti tik pratimus dėl streso mažinimo, palaipsniui pridedant jiems lengvą malonų masažą ir meditacinius energijos pratimus, kurie vėl susiję su atsipalaidavimu ir streso mažinimu.
Jausmai atliekant pratimus turėtų būti labai malonūs.
Įgiję atsipalaidavimo pratimus, galite palaipsniui įvesti terapines gimnastikos pratybas, kurios atliekamos be įtampos, kad akys nebūtų pavargusios, nėra galvos skausmo ar nemalonių pojūčių. Pakartojimų skaičius ir atliktų pratimų skaičius palaipsniui didėja pagal individualius pojūčius. Jauni žmonės, turintys silpną regėjimo pablogėjimą, gali padidinti mokymo intensyvumą greičiau nei vyresnio amžiaus žmonės, tačiau jie taip pat turėtų prisiminti, kad nebūtina nustatyti „įrašų“, svarbiausia yra pratimų reguliarumas ir kokybė.
Pirmieji laimėjimai suteiks jums papildomą paskatą praktikuoti.
Negalima skubėti ir perkrauti pratimų, nes kitaip jums gali kilti pagunda baigti mokymą. Be to, neperpildykite akių (ypač pradžioje) terapinių pratimų. Vykdant pratimus, svarbu išlaikyti nuotaiką, kad galėtumėte pasimėgauti jais, sutelkti dėmesį į kiekvieną judėjimą, pajusti savo akių naudą. Pastebėjus, kad vizija gerėja, nedidinkite mokymo intensyvumo. Užtikrinkite pasiektą sėkmę, bet neperpildykite, siekdami dar didesnės pažangos.
DĖMESIO! Prieš pradėdami užsiėmimus, būtinai atlikite oftalmologo egzaminą ir papildomai pasikonsultuokite su juo, ar rekomenduojama atlikti rekomenduojamus pratimus.
Klasėje Mirzakarimas Sanakulovičius Norbekovas dažnai kartoja: „Aš esu paprastas žmogus, kaip ir visi kiti. Ne geriau ir, tikiuosi, ne blogiau nei tu. Viskas, ką aš pasiekiau gyvenime, jūs taip pat galite pasiekti, tik svarbu tai norėti! “
Ir jis tikrai pasiekė daug. Šiandien M. Norbekovas yra psichologijos daktaras, pedagogikos daktaras, medicinos filosofijos daktaras, profesorius, pilnas narys ir atitinkamas daugelio Rusijos ir užsienio akademijų narys, daugelio patentuotų išradimų ir mokslo atradimų autorius. Vis dėlto, visi šie pavadinimai vadinami „šunų regalia“, nes dirba ne dėl pripažinimo.
Tai yra būdas pagreitinti regėjimo atkūrimą per emocinę emocinę prievartą.
Dauguma žmonių yra emociškai įstrigę arba, tiksliau, emociškai kastruoti. Jie ateina: dirbti - nuo darbo, darbo - nuo darbo. Kaip ir laikrodžių lėlės. Ir visa patirtis yra viduje. Bet jei kažkas išnyksta, tada, kaip taisyklė, agresija.
Mano užduotis yra ištraukti šį blogį, kuris yra giliai sėdintis ir ištaiso jus iš vidaus. Jūs vaikščioti su šia „virti“ sieloje, ir jums reikia ją sulaužyti ir išlaisvinti pūlingą. Išvalyti! Tada sugebės kurti, svajoti ir suvokti supratimą atvers, būdai bus atidaryti.
Visų pirma, aš nenoriu, kad jūs perskaitėte knygą ir ypač tuos pačius akinius, kaip dabar. Sąmoningai emociškai suvokta knygoje yra „chirurginis“ įrankis.
Gerinti regėjimą yra paprasta ir paprasta. Jums reikės noro lašelio, šiek tiek nusižengusių konvulsijų ir gana daug darbo. Jei tai neatrodo jums daug, tada visi (!) - tikslas pasiekiamas! Ir pagal mūsų skaičiavimus, minimalus smegenų kiekis, reikalingas sėkmei, yra 50 gramų, tikiuosi, kad jį turėsite. (Nors viltis nėra faktas!)
Iki šiol tokia knyga parengta išleisti specialistams, apie 600 puslapių Talmud. Čia viskas yra išdėstyta lentynose: pagal psichofiziologinius ir priežastinius veiksnius. Ar jums reikia jos? Manau, kad ne.
Šiuo metu užduotis yra atkurti jūsų viziją.
Vadovas yra parašytas tiems, kurie savo gyvenime pripažįsta save kaip didžiosios raidės žmogų ir savo pastangomis bei darbu siekia pagerinti ar atkurti viziją.
Visų metodų, naudojamų gydant silpną regėjimą be akinių pagalbos, tikslas - pirmiausia ir pirmiausia, o po to - akis atsipalaiduoti ir pailsėti. Taika visada gerina viziją. Pastangos vis labiau pablogina. Žmonės, norintys pagerinti savo viziją, turėtų pradėti tikrinti šiuos faktus.
Norėdami įsitikinti, kad įtampa blogina jūsų regėjimą, pagalvokite apie kažką nemalonaus, tam tikro fizinio diskomforto jausmo ar kažką blogai matomo. Atidarius akis, bus nustatyta, kad regėjimas pablogėjo.
Taip pat pabandykite atidžiai pažvelgti į vieną tikrinimo lentelės raidės dalį arba pabandyti tuo pačiu metu vienodai gerai matyti visą laišką. Tai visuomet veda prie regėjimo sumažėjimo ir netgi gali sukelti šių laiškų išnykimą.
Kitas įtampos požymis yra akių vokų traukimas, kurį galima matyti žiūrint iš šono ir kurį pats pacientas gali pajusti pirštais. Paprastai trūkumas gali būti pašalintas, jei poilsio laikas yra pakankamai ilgas.
Tačiau daugelis žmonių nesuteikia laikino regėjimo pagerinimo uždarydami akis, nes jos neužtikrina jų pakankamai ilgai. Vaikai retai tai daro, jei suaugusieji to nereikalauja arba jie nėra skatinami tai daryti. Daugelis suaugusiųjų taip pat netrikdytų priežiūros.
Bateso metodas yra neįkainojamas metodas, pagrįstas ne chirurginiu regėjimo atstatymu. Mūsų metodologija pagrįsta šio mokslininko metodika, be to, ji buvo patobulinta. Kas paskatino mus pasiekti puikių rezultatų.
Atkurti viziją nebebus jums svajonė, mes ją įvykdysime. Ką jums reikia, paklauskite? Norint atkurti viziją, jums reikia mokėti ne daugiau kaip 10-20 minučių per dieną. Pamirškite, kas yra akiniai ar lęšiai.
Ar žinote, kad vizija gali būti atkurta bet kokio amžiaus? Peržiūrėję Zdanovo kursą regėjimui atkurti, suprasite, kodėl tai įmanoma.
Bet jei tokie metodai egzistuoja, paklausti, kodėl jie visur netaikomi? Yra keletas priežasčių, tačiau svarbiausia yra pinigai. Oftalmologijos klinikos pajamos yra didžiulės. Pajamos iš taškų pardavimo yra nuostabios. Taškai, kurie tik pablogins jūsų regėjimą. Koks skirtumas tarp profesoriaus Zhdanovo ir kitų metodų?
Vizija gali būti atkurta nepriklausomai bet kuriame amžiuje. Jei nešiojate akinius, akys yra skaudžios, pavargusios ar vandeningos - tai gali padėti profesorius Zhdanovas Vladimiras Georgievichas, remdamasis Šichko-Bateso darbu. Ir jūs galite išgydyti beveik bet kokią akių ligą:
Netikėkite? Mes suprantame jus. Visa okulistų armija, kuri visada pasiruošusi suteikti jums „tarnybą“, užtikrina, kad vizija gali būti ištaisyta tik brangiomis operacijomis... o ne ilgai... Taškai buvo maždaug daugiau nei 200 metų, o visą laiką akinių vertės ir nepakeičiamumo idėja nuolat implantuoja žmones.
Bet kuris iš jūsų akinių padėjo pagerinti regėjimą?
Žmonės, dėvintys akinius, žino, kad po pirmojo vizito į optometrą, kuris užrašys akinius, bus atliekami kiti apsilankymai dėl naujų ir daugiau „stiprių“ lęšių receptų. Kodėl Sužinoję išsamų ir suprantamą atsakymą į šį klausimą, pamatysite profesoriaus Zhdanovo paskaitą.
Iš paskaitos taip pat sužinosite, kaip akis faktiškai veikia, kodėl atsiranda regėjimo defektai, akių ligų paplitimo priežastys, kodėl tai labai žalinga dėvėti akinius, naudinga dėvėti akinius ir daug daugiau...
Tiems, kurie nėra susipažinę su šiuo nuostabiu, energingu ir teigiamu asmeniu. Aš išvardysiu kai kuriuos jo titulus ir paslaugas Tėvynei:
Vladimiro Georgievicho paskaitos yra tokios paprastos ir suprantamos, kad suranda atsakymą tiek paauglių, tiek senyvo amžiaus žmonių širdyse. Nuobodūs mokslo terminai pakeičiami ryškiais spalvingais vaizdais. Todėl nenuostabu, kad Zhdanovo paskaitos yra įdomios ir informatyvios.
Akių regeneravimo kursai, pagrįsti Bateso vizijos teorija ir Shichko psichologiniu metodu, jau padėjo atkurti regėjimą daugeliui mūsų šalies ir užsienio žmonių, taip pat padėsime! Visų pirma mes kviečiame tuos, kurie rūpinasi savo sveikata ir savo šeimos narių sveikata.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.htmlApie 90 proc. Pasaulio gyventojų dabar naudoja kompiuterius ir įvairius vaizdo įrenginius, per kuriuos gaunama iki 95 proc. Visos informacijos, kurią asmuo gauna iš įvairių pojūčių ir pojūčių.
Bet kaip visada, žmogaus kūne yra pernelyg didelė dalis vienos dalies ir ne streso. Šiuo atveju akys yra pernelyg griežtos.
Tai pasireiškia tuo, kad gaunami tam tikri efektai, tarsi smulkus smėlis būtų pilamas į akis. Tokiais atvejais paprasčiausias būdas yra horizontali padėtis, uždaryti akis ir atsigulti kelias minutes be judesio.
Jei manote, kad nepraeina akių nuovargis, atsiranda vadinamasis „nuovargio sindromas“, kuris palaipsniui gali tapti trumparegystė (trumparegystė) arba hiperopija (pyopija).
Taip pat yra toks dalykas kaip akių apgyvendinimas, ty keičiasi šviesos suvokimo galios refrakcija. Jau kuriami kompiuteriai, kuriuos galima skaityti be įtampos nuo šviesos ekrano, tačiau seni kompiuteriai, sukurti XX a. Pabaigoje, sumažino akis, nes pikselių skaičius yra labai mažas ir vaizdo šviesumas perduodamas dėl apšvietimo ryškumo.
Pikseliai yra tie patys receptoriai kompiuteryje, kaip ir žmogaus akyse. Pikselių skaičius kompiuteryje pasiekia apie 10 milijonų kvadratinių centimetrų, o žmogaus akis turi maždaug tokį patį skaičių neuronų galūnių, todėl akių, ty prietaiso, apgyvendinimas pasireiškia 100% renkantis šiuolaikinius XXI amžiaus kompiuterius.
Anksčiau monitoriai buvo tiesiog ekranai, kurie nuolat ir nuolat švyti. Tačiau dabar naudojamos skystųjų kristalų plokštės, kurios gali pakeisti jų savybes tiek šviesoje, tiek ir spalvoje. Tačiau LCD monitoriai yra toli gražu ne tobuli, nes jei dirbate daug su tekstu ir jei patalpa gerai apšviesta, šis monitorius yra naudingas, jei šviesa yra blyški, LCD ekranas gali padaryti daugiau žalos nei naudos, nes jo šviesumas yra tamsus. patalpose didėja. Todėl idealiausias variantas yra dirbti su tekstine informacija, kad išmoktumėte dirbti, nežiūrint į monitorių ar klaviatūrą, prisimenant vadinamąjį „darbą akliesiems“ metodus.
Visą dieną vis daugiau žmonių sėdi prie kompiuterio. Tai sukelia rimtų problemų! Išskirtinis skausmo malšinimo kursas!
Žinoma, yra šviesumo ir kontrasto parinkčių ir nustatymų, tačiau tai gali padaryti tik ekspertai. Kiekvienam atskirai.
Kadangi žmogus supa aplinkinį perimetrą akimis maždaug 78%, ekranas turi būti platus, o ne kvadratas. Kadangi kvadratiniai ekranai nepateikia visos informacijos.
Darbalaukis turi būti išdėstytas taip, kad nugaros nesulenktų, jis būtų tiesus, o rankos yra statmenos stalui. Atstumas nuo monitoriaus iki akių turi būti ne mažesnis kaip 60 centimetrų.
Daugelis bando naudoti kontaktinius lęšius vietoj akinių, tačiau paaiškėja, kad kontaktiniai lęšiai turi būti reguliariai laikomi tam tikrame tirpale, kad jie netrūktų, o ragena dažnai yra uždegimas, atsiranda skausmas ir fotofobija. Jei atsiranda tokių simptomų, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Be to, lęšiai dažnai reaguoja į stipriai aromatintus dezodorantus ir kvepalus, greitai absorbuoja kvapus ir dujas, kurios sukelia ragenos sudirginimą.
Objektyvai gali dirbti kompiuteryje, tačiau turite keisti specialius kompiuterio akinius.
Jei sausumo ir degimo pojūtis atsiranda iš karto po kontakto su akies obuoliu, skirtingai nuo akinių, kurie yra nutolę nuo akies, lęšiai gali perorientuoti kompiuterio atspindį kaip lazerio spindulį, kuris susipainioja tarp dviejų plokštumų viršutinės ir apatinės stiklo plokštumos, ir toliau stiprina ryškumo suvokimas.
Todėl reikia naudoti specialius kompiuterinius lęšius arba kompiuterio akinius.
Kompiuterio akiniai sugeria tinklinę ir objektyvą žalingai UV spinduliuotei. Jie taip pat pašalina ekrano atspindžius ir atspindžius. Jie prisideda prie aktyvios akių funkcinės būklės atkūrimo filtruojant raudoną spektrą ir atkuriant regos analizatoriaus bioritmą dėl šviesos perdavimo žalioje spektro dalyje.
Kompiuteriniai akiniai taip pat prisideda prie aktyvaus akių audinio atkūrimo ir sumažina specialiojo regėjimo pigmento - Rodoxin, kuris yra atsakingas už jautrumą tinklainei, naikinimo lygį.
Stikliniai stiklai yra treniruočių akiniai, jie vis dar buvo išrastas 1893 m. Šių akinių poveikis yra tas, kad jie turi daug mažų punktyrinių skylių, kurių skersmuo yra nuo 1 iki 2 milimetrų, ir kadangi saulės spinduliai ir net spinduliai iš monitoriaus turi trukdžių savybes, praeinant pro angą, jie bus perorientuoti, sumažins spalvos galią 2 tai yra tas pats, kaip žiūri per nailono kojinę, tik labai skaidrus. Šviesa, kai ji išsklaido, ir išnyksta fizinės jėgos reiškinys akims.
Šie akiniai nėra nenaudingi, jie gali būti naudojami kaip simuliatorius, nes neveikia objektyvo efektas, bet keičia šviesos intensyvumo kryptį.
Pratimai akims buvo naudojami nuo seniausių laikų.
Pavyzdžiui, yra daug įrodymų, kad dėl tolimo budrumo daugelis atrodė kažkur toli, ritmiškai mokydami lęšio akies raumenis. Tai ypač svarbu, kai jaučiate nuobodu galvos skausmą šventyklų srityje. Ir taip pat susilpnino dėmesį. Kadangi akies sveikata yra viso organizmo sveikata. Jei jaučiatės skausmas akyse, mieguistumas, galvos skausmas, silpnumo pojūtis, tuomet reikia rimtai galvoti apie fizinį aktyvumą, nes kraujas į smegenis būna lėtesnis nei normalus, o stagnacinis diskomforto poveikis kaklo, pečių ir alkūnių sąnariuose nedaro rezultatų su pelės rezultatais į tai, kad yra įtampa į nugarą, nutirpusios kojos ir pavargusios rankos.
Norint teisingai sukurti patogią padėtį, būtina naudoti ne labai kietą, bet ne labai minkštą kompiuterio kėdę, kurioje kūnas gali ergonomiškai prisitaikyti prie bendrojo komplekso: stalo, kėdės ir kompiuterio.
Akys turi nuolat judėti, tai yra jų įprastinė būsena, todėl jūs negalite pažvelgti į vieną tašką, bet akis reikia nuolat perkelti iš vienos vietos į kitą.
Tai vienas iš pagrindinių regėjimo atsipalaidavimo padarinių.
Štai keletas pratimų:
1 pratimas. Tai yra raumenų mokymas ir koordinavimas. Pažvelkite į kairiąją monitoriaus pusę ir dešinę, taigi iki 20 kartų. Tada viršutiniame monitoriaus krašte ir apatinėje, taip pat 20 kartų. Tai yra dinamiškas pratimas.
Yra statiniai pratimai - tai yra tada, kai lėtai perkeliate akis aplink monitoriaus perimetrą, tai yra, išilgai jo kraštų, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę dešinėje ir tada prieš laikrodžio rodyklę kairėje. Taigi 20 kartų reikia gaminti akių judėjimą.
Taip pat yra dėmesio koncentracijos pratimai. Tai yra, jūs pasirenkate tašką viršutiniame monitoriaus skydelyje, tada staiga išmeskite akis nuo šio taško į atstumą, pavyzdžiui, namą ar medį ar automobilį, kuris yra keli šimtai metrų, tada vėl grįžkite į monitoriaus skydelį, tada vėl. Taigi jūs galite treniruoti akies lęšio raumenis, kuris per daugelį metų tampa mažai mobilus, objektyvas tampa drumstas ir atsiranda katarakta.
Jūs taip pat turite sugebėti atsipalaiduoti akis. Norėdami tai padaryti, jūs tiesiog padidinate periferinį regėjimą. Pažvelkite į kompiuterį ne 1 taške, bet tarsi padalinkite akis, pirmiausia keliais milimetrais, tada iki kelių centimetrų, ir turėtumėte matyti visą skydelį vienu metu. Tokie pratimai dažnai naudojami ir naudojami menininkams, kad jie galėtų matyti juos supantį pasaulį tuo pačiu metu. Tai reiškia, kad jiems nereikia perkelti savo akių į skirtingas kryptis, jie tiesiog išplėsti periferinį regėjimą atsipalaidavimo metodu, didindami objektyvo susiaurėjimo skersmenį, kuris veda prie to, kad viskas aplink yra suvokiama kaip vienas didelis didinamasis stiklas. Atkuria didelį vaidmenį. Kvėpavimas, kaip žinote, turėtų būti keliose stadijose, būtina įkvėpti 3 etapais ir iškvėpti viename etape. Pirmiausia įkvėpkite savo krūtimis (1 etapas), tada įkvėpkite savo skrandį (2 etapas), tada vėl su krūtine (3 etapas) ir tada lėtai iškvėpkite (4 etapas) - tai vadinama kvėpavimo sistema.
Efektyviausias fiziologinis akių atsipalaidavimas yra vadinamasis „Palmingas“ - tai yra tada, kai vartojate rankų delnus, patrinkite vienas kitą ir turite biologinį magnetą, vadinamąjį terminį aura lauką, netgi galite pamatyti naktį tamsoje „Raudonai geltonos-melsvos“ švytėjimas, kuris visame delnu ar pirštais yra kiekvienas žmogus.
Po to, kai trinkite delną ant delno ir pajusite šilumą, paprasčiausiai įdėkite 2 rankas ant 2 akių kryžiaus formos, o akys turi būti atviros ir neuždarytos šimtmečius, nes poveikis gali sumažėti kelis kartus, nes akies vokai yra biofield atsparumas savo rankas. Ir dabar įsivaizduokite Malevicho juodąjį aikštę, ty išorinę erdvę priešais jūsų akis.
Tada įsivaizduokite baltąją Malevicho aikštę ir įsivaizduokite Malevicho Raudonąją aikštę. Kodėl būtent šios 3 spalvos? Tai yra pagrindinės 3 spalvos, kurias žmonės suvokia primityviame pasaulyje, ir tada atsirado visų rūšių žalios, geltonos, oranžinės ir mėlynos spalvos.
Taigi jūs turite daryti apie 50 kartų. Čia bus ne tik akys, bet ir jūsų vaizduotė.
Svarbų vaidmenį atlieka pratimas „Vidinė vizualizacija“, tai yra, kai žmogus uždaro akis, o jo vidinis balsas visą laiką sako kažką, ty yra vadinamoji minčių srovė. Ir jūs turite mokyti save vaizdų sraute. Šie vaizdai gali būti skaičiai, raidės, runos, hieroglifai, liepsna, rūkas, augalai, smėlis ir bet kokios spalvos bet kokios spalvos. Jei matote fluorescencinį vaizdą, tuomet daryk prielaidą, kad jūsų smegenys turi tam tikrų pokyčių, nes jis kalba apie labai didelį smegenų sužadinimą. Tokiais atvejais reikia papildomai šiltą dušą, kuris visiškai atsipalaiduos visam kūnui.
Šie pratimai turėtų būti atliekami ne ilgiau kaip 15-30 minučių.
Yra dar vienas palming - palmingas su išvaizda. Šis palmingumas yra tas, kad jūs padengiate kiekvieną akį dešiniuoju ir kairiuoju ranku. Šiuo atveju jūs patys galite patekti į savęs hipnozės būseną, šiek tiek paspaudę ant akių. Tokie pratimai panaudoja hipnotizuotojus, kai jie įdeda suvokimą į gilios hipnozės poveikį.
Tačiau nedalyvaukite šitoje technikoje, nes galite miegoti per visą dieną.
Tačiau dažniausiai pavargę akys su psichikos sutrikimais. Tai reiškia, kad protas ir akys yra labai glaudžiai susijusios, todėl, jei jaučiatės nervingas jaudulys, tada jums reikia tiesiog atsipalaiduoti, uždaryti akis ir galvoti apie kažką malonaus.
Taip pat yra akių judėjimo pratimas. Akių judėjimas padeda vystyti visą akies obuolio raumenų struktūrą, tai yra, reikia žiūrėti į atstumą ir arti, dešimtys kartų, tada galite uždaryti akis ir atidaryti akis, tada galite perkelti akis į viršų ir apačią, tada galite judėti į kairę ir į dešinę, tada galite judėti į kairę ir į dešinę. Įsivaizduokite, kad yra vadinamoji koordinačių ašis. Jūs esate koordinačių ašies centre, todėl jūs žiūrite į kairę ir dešinę, tada aukštyn ir žemyn, ar arti ir toli, čia esate ir 3 koordinatinės ašys.
Sudėtingas atkūrimas pavargęs ir skausmingas akis.
Kadangi akys gali būti pavargusios ir uždegusios, ne tik stebint kompiuterio monitorių, bet ir gali būti uždegusios nuo vėjo, iš patalpų dulkių, nuo drėgmės, temperatūros skirtumo, taip pat nuo kvėpavimo. Dažniausiai jis yra sujungtas su vadinamuoju akių trikampiu. Tai apima burną, nosį ir 2 akis.
Jei viena iš šių trijų kūno dalių yra uždegimo ar ligos būsenoje, tai paveikia kitas akių trikampio dalis. Tam tikra prasme ausų ligos taip pat gali paveikti akis, pavyzdžiui, jei žmogus turi blogą klausymą, jis pradeda atidžiai stebėti lūpas, garsiakalbio lūpų judėjimą arba skaityti viską, kas rodoma monitoriuje, o ne klausą, tai taip pat gali sukelti nuovargis. Todėl yra atsigavimo kompleksas, pavargęs ir skausmingas akis.
Tai reiškia, kad jūs laikote lotoso poziciją, tai labai paprasta, kai sėdite ant grindų, pageidautina ant kilimo, bandote ištiesinti kojas savo keliais į kairę ir į dešinę, pakelkite rankas virš galvos ir stenkitės patraukti kaklą iš nugaros pusės, o stuburas bus ištiesintas.
Uždarykite akis ir lėtai iš pradžių, tada, pagreitindami tempą, užverkite visus savo veido raumenis, tai reiškia, kad jaustumėtės taip, tarsi suspaustumėte akių raumenis, įtempėte šnerves, kaip bėgantis arklys, ir nusišypsodavo visą šypsenos plotį. Tada jis ištraukė lūpas į priekį, pakėlė nosies viršūnę, tiems, kurie to norėjo, galėjo perkelti savo ausų galus ir mirksėti blakstienas ir perkelti antakius. Tuo pačiu metu giliai įkvėpti ir iškvėpti orą.
Kambaryje, žinoma, oras turi būti švarus. Tada palaipsniui pagreitinti judėjimo procesą, o tada lygiai taip lėtai sumažinti šį judėjimo procesą. Dėl geresnio efekto, galite perkelti rankas į kryžiaus formą abiejose pusėse, tada pritaikyti jas savo šventykloms ir masažuoti savo šventyklas. Viskį galima masažuoti aštuonių formų pavidalu, apačioje, dešinėje kairėje, apskritime.
Ir taip padaryti visus šiuos judesius, kol pajusite didžiulį jėgos bangą. Jūsų kūnas jaučiasi šiltas, smegenys pradės mąstyti apie skirtingas mintis, o jūsų akys beveik nesusilieja dėl pasaulio suvokimo džiaugsmo.
Dėl tobulesnio atsipalaidavimo efekto, jūs vis tiek galite pradėti mirksėti, uždaryti akis ir žaibuoti tuo pačiu metu. Ir taip pat perkelti akis į apskritimą, tada į kairę, tada į dešinę.
Taip pat yra sustabdymo dėmesio efektas. Tai labai įdomus pratimas, kuris reiškia, kad perkeliate akis į apskritimą ir bandykite jas staiga sustabdyti. Pirma vienaip ir tada kitas. Tai gali lemti tai, kad informacijos pasikeitimas lems smegenų sužadinimą, o tai savo ruožtu reaguos į aplinkos pokyčius.
Apskritai, akių nuovargis nebėra fiziologinis, bet psichinis sutrikimas. Ir norint fiziologiškai sumažinti akių nuovargį, žmogus turi stengtis elgtis skirtingais psichikos nustatymais. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, jei jūs pateksite į mišką, kuriame nėra kitų, išskyrus laukinius gyvūnus, kurie bet kuriuo metu gali užpulti jus, jūsų akys nebebus sužeistos, bet priešingai, jos sukasi į aplinką ratus, sukasi į priekį ir atgal šonuose. Ir jūsų ausys taip pat bus įtemptos, klausydamiesi kiekvieno šurmulio. Tai reiškia, kad adrenalinas kūno viduje yra labai gijęs optinio nervo sužadinimo vaistas. Jei susiduriate su neįprastais reiškiniais, pvz., Kažkas užpuols jus, tu nustebsite, kad per kelis šimtus metrų labai aiškiai matysite visus laukinius gyvūnus, sėdinčius tolimojo atšakoje, pradedant nuo liūto, lūšio ir baigimo laukinės juodos kiaulės. Arba žalieji krokodilai.
Jūsų regėjimas gali pablogėti dešimt kartų su baimės bangomis, taip vadinamu būsto pagerinimu ir, jei vis dar šaukiate su baime, bėga nuo kliūčių, tuomet jūs netgi galite pamatyti, ką nematote per dieną. Turėsite vadinamąjį „Baltosios nakties“ suvokimą - tai atsitinka, kai net naktį žemės šiauriniuose regionuose yra baltų naktų. Tokiu būdu akių apgyvendinimas didėja pagal pojūčių suvokimą.
Taigi, kuo daugiau streso situacijų, tuo daugiau galimybių akis atsigauti greitai ir efektyviai. Bet tai yra didelių sunkumų, nes žmogus pagal savo prigimtį myli stabilumą, ramybę ir ištvermę.
Jis taip pat gali staigiai atsigauti, kai laipioti arba nusileisti, važiuoti ar šokinėti iš įvairių aukščių. Atkreipkite dėmesį, kad daugelis vėlyvojo amžiaus sportininkų turi labai stiprią ir padidintą regėjimą. Ypač šauliai ir specialiųjų pajėgų kariai. Kadangi jų kvėpavimas atitinka smegenų kraujotaką ir kraujo judėjimą per veną. Jei norite tiksliai mokyti savo regėjimą, tada įsivaizduokite keletą mistinių figūrų, kurie gali stebuklingai paveikti regėjimo atkūrimą.
Tai apskritimas, trikampis, kvadratas, kryžius, penkiakampis, šešiakampis, 2 trikampiai, kuriuos vizualiai piešiate. Didelis akių vaidmuo taip pat gali būti paveiktas spiraliniu judėjimu, priekine koncentracija nosies viršūnėje ir užpakalinėje uodegos viršūnėje, jei kas nors turi. Bet tai yra pokštas, turiu omenyje, kad jūs turėtumėte paversti savo kūną taip, kad matytumėte kulnus, nes su spiraliniu judėjimu aplink kaulų skeleto stuburo ašį, įskaitant smegenų žievę, yra vadinamoji hipotalamos stimuliacija ir ugnies, atsakingos už jūsų balansą, mokymas. organizmas.
Jūs taip pat galite mokyti savo akis su tam tikrais vaizdais sėkmingai ir gera nuotaika. Paimkite, ištieskite ranką priešais save ir pakelkite vidurinį pirštą. Ir tada lėtai važiuokite jį priešais, tada kairėn, tada dešinėn. Į viršų ir į apačią, judindami akis į priekį ir atgal, dėl didesnio efekto, jūs galite paprašyti tokio judėjimo atlikti bet kokį asmenį, kuris stovi šalia, ir jei grupė žmonių traukia, toks gestas yra tiesiog būtinas, tai sukels jums atsipalaidavimą, džiaugsmą ir pasitenkinimo jausmą.
Dar labiau neįprastas būdas mokyti akis yra rasti labiausiai išaukštintą vietą, pavyzdžiui, vaikų žaidimų aikštelėje ar stalelyje, kėdėje, stovėti ant jo, ir, kaip erelis, judinti galvą į kairę ir į dešinę, apžiūrėti aplinkinę teritoriją. Jei viskas vyksta (paukščiai, katės, šunys, pensininkai, vaikai), tada nieko nekalbant, tiesiog žiūrėkite į savo kryptis, kai jie artėja prie jūsų ar pasitraukdami nuo jūsų, o jūs turite įdėti savo rankas ant klubų, ištiesinti stuburą ir, jei norite, galite netgi šypsotis šiems žmonėms, nes nuotaika yra pagrindinė gydomoji būklė.
Jei esate labai įsišaknijęs, tada natūralus viso kūno pavergimas sukelia akių įkalinimą, todėl pabandykite stovėti ant vienos kojos ir pakelti kitą tiesiai virš žemės, kad judėtumėte skirtingomis kryptimis, imituodami kažką panašaus į gyvūną, pavyzdžiui, lokį, erelį, šunį, katę, kiaulę, Gaidys, balandis, tai yra, daro įvairius posūkius, posūkius ir šuolius. Tačiau patogiausia treniruotė yra tada, kai turite lipti kalnuose arba kalnuose, kuriuose auga daug krūmų ar medžių. Tuo pačiu metu pabandykite eiti su ja. Tačiau pavojingiausias pratimas regėjimui atkurti yra tai, kad sugebėsite išvengti lapus, šakas, krūmus ir įvairius jaudulius, kad jie nepatektų į akis. Tai reiškia, kad šis pratimas turėtų būti atliekamas ne vakare ar net naktį, bet tai turėtų būti daroma gera šviesa. Tada jūsų akys nuo baimės, kad jos bus paprasčiausiai išstumtos, susmulkintos ir suplotos, ne tik nustebins ir užsidarys šimtmečius, bet ir jūsų galva, rankos, kojos ir visos jūsų kūno dalys.
Po tokių intensyvių pratimų, kai akių, smegenų ir kūno darbai yra mokomi tuo pačiu metu, galite pabandyti natūraliai pailsėti taip vadinamais kryžminiais judesiais.
Tai reiškia, kad senovės riteriai vieną kartą visose tautose ir visuomet dalyvavo rankiniuose karo veiksmuose. Kai banguoja lazdos, ietys, rodyklės, plaukioja ir žmogus priešais akis, kad išgyventų, jis vengė to visko. Čia, žinoma, galite supaprastinti.
Paprašykite savo pažįstamų pakratyti kai kuriuos lynus, diržus, bet kokius minkštus daiktus (rankšluosčius) prieš akis, su sąlyga, kad jie gali nukentėti jus į veidą, o judesiai turėtų būti ryškūs ir nepastebimi, ir jūs turėtumėte išvengti. Ir jei jūs sulauksite, tada jūsų akys, žinoma, turi turėti laiko uždaryti, kitaip bus paraudimas. Žinoma, palaipsniui ir visų pageidavimu būtina pereiti prie kietų objektų, tačiau minkšti objektai niekam nepadarys didelės žalos. Be to, vietoj objekto, pavyzdžiui, galite imtis tam tikrų šakelių su lapais ar gėlėmis, gėlės atnešamos jums, rožės, mylimam žmogui, ir prieš priimdami juos, paprašykite jų pora kartų pakelti jus prieš akis. Jei turite laiko nepastebėti, tai reiškia, kad jūs galite priimti dovaną, o jei ne, tuomet nepažeisk savo mylimojo.
Akių raumenų stiprinimui ir mokymui yra super-universalūs pratimai.
Šie pratimai dažniausiai naudojami „ninjus“ sistemoje. Kas yra jų esmė?
Kai kas nors mesti akmenį ant tavęs, šaudo ietį arba stumia peilį, tada jūs turite mažai laiko netgi pasukti galvą. Jums reikia nedelsiant reaguoti, ir dėl to, nesukdami galvutės, reikia reaguoti į akis, tai yra, jūsų akys turi reaguoti į kiekvieną pavojingą judėjimą, o po to - į savo kūną. Dažniausiai žmonės, kurie mokomi blyksnių, šaukimų, smūgių metu, nekreipia savo galvos į stručius, bet tiesiog smarkiai žiūri į šoną, judindami akies obuolį. Tiksliai tokie pratimai, kuriuos galite naudoti mokydami akis. Jei taip pat padedate kaukę su plyšiu, kaip ir ninja, įsivaizduokite, kad jūsų akys yra vienintelė pasaulio vizija per embrasure juostą kaip ir bake. Arba kaip riterio šalmas.
Žinoma, tokių akių judesių mokymas yra būtinas nuolat, visą gyvenimą. Jūs einate išilgai gatvės, girdėjote variklį, nekratykite galvos, bet tiesiog pasukite akis. Kažkas eina - perkelkite asmens akis į kairę arba į dešinę. Tai reiškia, kad yra nuolatinis akių mokymas. Tai tikriausiai yra pagrindinė akies vizualinės veiklos išplėtimo esmė.
Raumenys yra taip išdėstyti, kad, jei, pvz., Nesimokysite jų, perskaitykite knygą vienoje padėtyje, stebėkite kompiuterį iš vieno atstumo, tai anksčiau ar vėliau bus pažeista smegenų, o ne akies, būklė. Smegenys virsta judančia pilka medžiaga, kuri gali reaguoti tik į du ženklus: 0 ir 1. Tai yra dviguba realybės suvokimo sistema. Jūs galite išmokyti save suvokti daugialypį tikrovės suvokimo metodą.
Kitas įdomus akių judėjimas gali būti praktikuojamas „paukščių metodu“. Tai reiškia, kad jei paimsite vištieną rankose ir pradėsite judėti pirmyn ir atgal su kūnu, pastebėsite efektą - jo galvutė vis dar bus vietoje, tarsi kai kuris giroskopas yra jo smegenų viduje. Taip yra ir žmogaus išvaizda. Pabandykite, nežiūrėdami nuo tam tikro atvaizdo, daryti visų rūšių judesius - šokinėti, sukti, perkelti galvą, purtyti, pasukti, patempti ant galvos, bet tuo pačiu metu išvaizda neturėtų eiti. Dabar, jei taip elgiatės, manau, kad jūsų nuomonėje yra vadinamoji pradurta išvaizda.
Galutinis treniruotės taškas gali būti laikomas trečiojo akies mokymu, kuris yra kiekviename asmenyje. Jis tikrai nėra aiškiai matomas, bet 3 akys - tai intuicija. Net jei jūs uždarytumėte 2 akis, su kuriomis nesimatysite, tada jūs galite matyti aplinkinį pasaulį su trečiąja akimi, tai yra tam tikru viso kūno jautrumu kiekvienam jūsų odos receptoriui, nesvarbu, kas yra vizuali, bet terminė, garso, vibracinė suvokimo metodika. Tai vadinamasis aklas regėjimas. Kai jis stumia kietą objektą su lazdele, jis iškart suvokia viską aplink jį per bangų vibraciją, kuri atsispindi iš visų objektų, tai yra, supratimo apie aplinkinį pasaulį per subtilių bangų laukų vibraciją. Tai yra magiškas aktas, bet jei norite jį treniruoti, yra speciali literatūra.
Neryškus matymas gali paliesti visus, kaip varžtas iš mėlynos!
Labai dažnai jauni žmonės iki 20-25 metų yra tokie baisūs, kaip trumparegystė. Ir neaišku, ką su juo galima padaryti, nes ji negali būti gydoma (pagal klasikinę mediciną), o dėvėti akinius likusiam savo gyvenimui nėra alternatyva?
Netrukdykite per anksti! Yra įrodyta, kaip atkurti savo viziją.
Ką reikia geram vaiko vaizdui.
Vizija yra vienas iš pagrindinių pasaulio suvokimo ir pažinimo jausmų. Geras ar blogas regėjimas veikia vaiko gyvenimą. Todėl tėvai turi daryti viską, kad išlaikytų ir išlaikytų gerą vaiko viziją. Vaiko vizija pirmą kartą formuojama penkerius gyvenimo metus. Vaiko regėjimą gali paveikti:
• didelės apkrovos akims
• gyvenimo būdas
• kūdikių akių priežiūra
Didelės apkrovos akims. Tai reiškia, kad vaiko akys yra įtemptos nuolatinio darbo metu. Pavyzdžiui, vaikas skaito ir skulpuoja ilgą laiką, skulpuoja, piešia ar dažo, taip pat daug laiko praleidžia kompiuterio ar televizoriaus. Visa ši veikla sukelia vaikų akis ir dėl perkrovos regėjimas gali pradėti kristi. Todėl tėvą reikia stebėti, kad vaikų akys būtų pakankamai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, žaidimo formoje galite atlikti specialius pratimus. Ir taip pat kitoms akims yra svarbi vaiko miego diena. Na, kad vaikai praleistų mažiau laiko kompiuteryje ir televizoriuje.
Gyvenimo būdas. Tai paveikia regėjimą, jei vaikas šiek tiek juda, vaiko laikysena nėra subalansuota. Kuo dažniau vaikas vaikščioja lauke, tuo geriau jo regėjimas. Kadangi šiuo metu akys atsilieka ir atsigauna. Naudinga peržiūrėti sportą. Tik tos rūšys, kuriose jums nereikia įtempti akių. Vaikas turi valgyti maisto produktus ir gauti vitaminų, kurie turi įtakos regėjimui. Pavyzdžiui, morkos, kopūstai, žuvys ir kt. Svarbu, kad tėvai stebėtų vaiko laikyseną. Kadangi lenktas stuburas veikia regėjimą. Vieta prie stalo, kur vaikas skaito ar rašo, turi būti gerai pašventintas.
Akių priežiūra. Apima akių gimnastiką, apsaugo akis nuo tiesioginio saulės ir normalios šviesos poveikio. Norėdami skaityti pakankamai pašvęstame kambaryje, laikykite knygą ar ką vaikas skaito teisingu atstumu nuo akių. Norėdami, kad akių rutulys būtų drėgnas, įsitikinkite, kad vaikas nepamirškite mirksėti. Galite nuvalyti akis su medetkomis, iš anksto jį užvirinti. Jis dezinfekuoja akis nuo mikrobų ir valo dulkes. Tai ypač gerai tai padaryti po to, kai vaikščiojote per stiprų vėją. Būtina užtikrinti, kad vaikas nešlifuotų akis nešvariomis rankomis.
Tėvai turėtų prisiminti, kad vaiko vizija yra palaipsniui. Paprastai vaikas gali skųstis per vėlai prastam regėjimui. Todėl reguliariai, bent kartą per šešis mėnesius, turėtumėte išgirsti vaiką į okulistą. Atminkite, kad kuo greičiau diagnozuosite bet kokią vaiko akių ligą, tuo lengviau ir pigiau bus gydymas.
Viso mūsų gyvenimo laikotarpiu vizija vaidina svarbų vaidmenį. Su juo matome daiktų spalvą, dydį, atstumą, kuris kartais padeda mums ne tik paversti patogų gyvenimą, bet ir išsaugoti.
Ne visada mes nedelsdami tinkamai reaguojame į kylančias akių problemas. Vaikams ir suaugusiems gali pasireikšti tokie ligos požymiai: paraudimas, niežulys, deginimas, skausmas, akių šiukšlių pojūtis, neryškus supančio pasaulio regėjimas, ašarojimas ar kitoks išsiliejimas, šviesos baimė, dalijimasis akimis, mokinių formos ir dydžio padidėjimas ar sumažėjimas.
Šie įvairaus laipsnio simptomai yra daugelyje planetos žmonių.
Esant ligos simptomams, būtina nedelsiant pradėti gydymą, nelaukiant komplikacijų atsiradimo ir regėjimo praradimo.
Uždegiminiai procesai regėjimo organuose atsiranda dėl įvairių priežasčių - mechaniniai pažeidimai, svetimkūnių įsiskverbimas ir infekcija iš aplinkos, nuo ultravioletinės spinduliuotės poveikio ir pan. Todėl, jei skausmingi simptomai neišnyksta per kelias dienas, būtina nedelsiant kreiptis į oftalmologą, kad būtų išvengta regėjimo sumažėjimo ar praradimo.
Uždegiminės akies ligos:
- konjunktyvitas (akies obuolio apvalkalo uždegimas, virusinė (bakterinė) etologija, alergija kosmetikai ir vaistams);
- keratitas yra akių ragenos uždegimas, sukeliantis jo neskaidrumą ir infiltratų atsiradimą - pasireiškia kaip fotofobija, akių paraudimas, ašarojimas, šiukšlių jausmas akyse;
- uveitas yra bendras tokių ligų pavadinimas: ciklitas, choroiditas, iritis, panuveitis, iridociklitas, chorioretinitas, periferinis uveitas.
Taip pat yra nemažai įprastų akių ligų:
- astigmatizmas nėra tikslus (neryškus) objekto vaizdas;
- hiperopija (toliaregystė) - prastas artimųjų objektų matymas (ypač vakare);
- trumparegystė (trumparegystė) - ne aiški tolimųjų objektų vizija;
- glaukoma - pasireiškia akispūdžio padidėjimu ir „tamsios“ vietos atsiradimu regėjimo lauke, akių drumstymas;
- ikimokyklinio amžiaus hiphopija;
- kompiuterinis vizualinis sindromas, kuriam būdingas skirtingas vaizdo suvokimas kompiuterio ekrane ir popieriuje, fotofobija, deginimas ir pjovimas akyse, migla, regos aštrumo sumažėjimas.
Labai svarbu užkirsti kelią šioms ligoms ir laiku naudotis specialistais, kai atsiranda pirmieji akių ligų požymiai.
Daugelis žmonių, dirbančių namuose, mėgsta sukurti „jaukią“ atmosferą kambaryje - riešutų, žvakių, mažų žibintų. Bet kas yra mūsų smegenys tokiu šviesos lygiu?
Naujausi moksliniai tyrimai, atlikti su žiurkėmis, kurių smegenys yra labiausiai panašios į žmogaus, rodo, kad šviesos stoka ne tik trukdo psichikos gebėjimams čia ir dabar, bet ir ilgainiui gali paveikti mūsų smegenis. Eksperimentinės žiurkės, priverstos būti prieblandoje, psichinės veiklos bandymuose parodė prastesnius rezultatus nei tie, kurie gavo pakankamai saulėtojo - ir ne tik - šviesos.
Štai kodėl mokslininkai rekomenduoja naudoti šviesesnes lempas ir, jei įmanoma, palikti saulės šviesą į kambarį. Žinoma, jūs vis dar galite apšviesti žvakes ir šventes, svarbiausia yra ne piktnaudžiauti jais ir dirbti kiek įmanoma gerai apšviestose patalpose. Tai padės ne tik pagerinti jūsų darbo kokybę, bet ir ilgą laiką rūpintis savo smegenimis.
http://kolobuga.ru/vosstanovlenie-zreniya-novaya-sekretnaya-metodika/