logo

Akys yra sielos langas. Plačiai atvira, aiški išvaizda pritraukia dėmesį ir daro moterį nenugalimą.

Bet laikas praeina ir neišvengiamai atsispindi ant veido. Pakabintas vokas yra problema, kuri tampa ryškesnė su amžiumi.

Taigi, kaip pasukti laikrodį atgal ir atgauti mergininį žavesį?

Kaip pašalinti raukšles aplink akis namuose, galite pasimokyti iš mūsų straipsnio.

Priežastys

Kodėl kyla akių vokai:

  • genetinis polinkis;
  • silpnas kraujo aprūpinimas akių srityje;
  • kūno vandens balanso pažeidimas (dehidratacija);
  • gerti alkoholį ir kavą;
  • kosmetika su matiniu efektu (išdžiovina subtilią akių vokų odą);
  • per didelis saulės poveikis;
  • poilsio, ypač miego, trūkumas;
  • kolageno ir hilurono rūgšties gamybos pažeidimas;
  • susilpninti veido raumenys;
  • rūkymas;
  • mineralų ir vitaminų pusiausvyros organizme pažeidimas.

Kabantys akiniai gali būti ligos pasekmė arba simptomas:

  • neurogeninės ir myogeninės patologijos;
  • nusižudyti veido raumenų tonusą;
  • viršutinio voko traumų ir randų.

Na, jei problema kilo dėl netinkamos priežiūros ar gyvenimo būdo, problema gali būti pataisyta atskirai (bet kokiu atveju jūs galite vizualiai pagerinti amžiaus formą).

Įkrovimas

Pratimai iš „Facebook“ skyriaus (veido raumenų tono atkūrimo metodas) padės pakelti voką ir grąžinti ją į tinkamą formą:

  1. Sušilkite Atidarykite akis plačiai ir greitai mirksi, lėtai mirksi. Apibūdinkite apskritimą į kairę ir į dešinę. Uždarykite akių vokus ir stenkitės kuo labiau atsipalaiduoti. Dabar galite patys patekti į pratimus.
  2. Pratimai 1. Atidarykite savo akis, kiek įmanoma, ir laikykitės 7 skirtukų. Lėtai uždarykite akių vokus ir nespauskite veido raumenų, palikite akis uždarytas ir 7 sąskaitas. Pakartokite pratimą 10 kartų.
  3. Pratimai 2. Naudokite savo pirštus, kad tvirtai pritvirtintumėte antakius. Be to, pabandykite sumažinti juos ant nosies su raumenų pastangomis, nugalėdami pirštų atsparumą. Pakartokite pratimą 10 kartų.
  4. Pratimai 3. Padėkite pirštus po antakiais (lygiagrečiai antakių lankui). Po to pakelkite žvilgsnį, „šimtmečius palaikydami“ pirštus. Lėtai nuleiskite žvilgsnį, atsipalaiduokite raumenis. Pakartokite pratimą 10 kartų.
  5. Pratimai 4. Kiek įmanoma atidarykite plačias akis, pakelkite antakius. Naudokite rankas, kad „išlygintumėte“ kaktas ant kaktos, glaudžiai paspaudę pirštus prie odos. Lėtai mirksi 4 kartus, psichiškai įsivaizduodami kliūtis akių vokų judėjimui. Pakartokite 10 kartų.

Kaip atsikratyti maišelių po akimis be operacijos? Sužinokite dabar atsakymą.

Svarbūs redagavimo patarimai

Jei norite pagerinti odos būklę, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas naudotiems kremams. Bauginantis skaičius - 97% žinomų prekių ženklų kremų yra medžiagos, kurios nuodingi mūsų kūnui. Pagrindiniai komponentai, dėl kurių visi etikečių sutrikimai yra žymimi kaip metilparabenas, propilparabenas, etilparabenas, E214-E219. Parabenai turi neigiamą poveikį odai ir taip pat gali sukelti hormoninį disbalansą. Bet blogiausias dalykas yra tai, kad ši medžiaga patenka į kepenis, širdį, plaučius, kaupiasi organuose ir gali sukelti vėžį. Rekomenduojame atsisakyti lėšų, kuriose yra šių medžiagų. Neseniai mūsų redakcijos ekspertai išanalizavo natūralius kremus, kuriuose pirmąją vietą užėmė iš natūralios kosmetikos gamybos lyderės Mulsan Cosmetic. Visi produktai gaminami laikantis griežtų kokybės kontrolės ir sertifikavimo sistemų. Rekomenduojame apsilankyti oficialioje internetinėje parduotuvėje mulsan.ru. Jei abejojate savo kosmetikos natūralumu, patikrinkite galiojimo datą, ji neturėtų viršyti vienerių metų saugojimo.

Masažas

Kaip pašalinti akių vokus ir maišelius po akimis?

Masažas iš artėjančio amžiaus veikia puikiai kartu su pratimais.

Jos įgyvendinimo technika yra labai paprasta ir nereikalauja specialių įgūdžių:

  • paruoškite vokų odą, naudodami šiltą kompresą (pavyzdžiui, šiltų ramunėlių sultyse įmirkytos medvilnės pagalvėlės);
  • ant masažuojamo ploto užtepkite grietinėlę, kuri užkerta kelią mechaniniam odos pažeidimui ir užtikrina pirštų slydimą;
  • masažui naudoti lengvo slėgio techniką;
  • perkelkite savo beprasmiškus pirštus nuo nosies tilto iki išorinio akies kampo per viršutinį voką, vėl grįždami į nosies tiltą per apatinį voką (20 pasikartojimų);
  • atlikti šviesius pattingus judesius pirmiau nurodytu keliu (20 pasikartojimų);
  • nugrimzdę judesiai lengvai nueis nuo galvos iki antakių galo (10 kartojimų);
  • patrinkite delnus taip, kad jie taptų šilta ir uždėtų ant uždarų vokų (tai padės raumenims visiškai atsipalaiduoti).

Mūsų svetainėje galite rasti mėlynės po akimis.

Ką sujungti siekiant didesnio efektyvumo?

  1. Pirma priemonė atsikratyti artėjančio amžiaus yra pašalinti rizikos veiksnius (pašalinti pagrindines odos elastingumo praradimo priežastis, pvz., Miego trūkumą, rūkymą, alkoholį ir pan.).
  2. Šalti kompresai (masažas su ledo kubu) prisideda prie kolageno gamybos ir odos pagyvinimo.
  3. Jei jau sulaukėte 25 metų amžiaus, galite laisvai susisiekti su savo kosmetologu, kuris pasirinks profesionalią priežiūrą už subtilią akių vokų odą. Galų gale, kaip žinote, lengviau užkirsti kelią raukšlių ir odos atsipalaidavimui nei kovoti su jais.
  4. Namų aliejaus kaukės yra labai geras papildymas priežiūrai. Kartą per savaitę sutepkite vokus ricinos aliejumi arba vynuogių sėklų aliejumi.
  5. Pabandykite miegoti ant nugaros. Persikvalifikavimas yra sudėtingas, bet miego veidas pagalvėje sukelia raukšles, raukšles ir raumenų tonuso praradimą.
į turinį ↑

Kurso trukmė ir kontraindikacijos

Bet jei kalbėsime apie pirmuosius rezultatus, jie pasirodys per du mėnesius.

Gimnastikos efektyvumas priklauso nuo to, kaip nuleidžiame voką. Jei anatomijos pokyčiai yra nedideli, per mėnesį pakaks pastebėti teigiamą tendenciją. Jei praleidimas yra rimtas, jūs turite sunkiai dirbti, bet tuo pačiu metu gimnastika negalės 100% ištaisyti defekto.

Hipertenzija, įvairios nervų galūnių patologijos, plastinės operacijos (atkūrimo laikotarpiu ir ateinančiais trejiems metams), botulino toksinų injekcijos kontraindikuotinos atlikti veido kūrimo pratimus.

Taigi, artėjančių akių vokų sprendimas turėtų būti išsamus.

Ir jei pastebėjote pirmuosius raumenų prolapso požymius, neskubėkite eiti „po peiliu“.

Pabandykite išspręsti šią problemą pratimų ir priežiūros pagalba, ir viskas jums padės.

Galite sužinoti, kaip atsikratyti artėjančių viršutinių vokų, naudodami vaizdo įrašų pratimus:

http://kakfeya.ru/kosmetologiya/massazh/uprazhneniya-dlya-navisshih-vek.html

Gimnastika, skirta sugriežtinti ir atjauninti odą aplink akis ir pakelti viršutinį voką

Aplink akis esanti sritis yra linkusi į raukšlių susidarymą ir odos žlugimą. Tai nemalonus vaizdas, rodantis su amžiumi susijusius moters pokyčius. Ar galima pakeisti senėjimo procesą? Pasak specialių gimnastikos trenerių - akių vokų veidų - ne tik įmanoma, bet ir būtina. Pratimai akių vokams ir odai aplink akis bus išlyginti mimikos raukšles ir parūpinti odą.

Šimtmečių senumo problemos

Dažnai moterys po 40 metų susiduria su artėjančio amžiaus problema - atrodo, kad oda nuo jų antakių nuleidžiama, todėl jų akys yra siauresnės ir mažiau patrauklios, jų žvilgsnis yra sunkus ir depresija. Taip atsitinka dėl:

  • raumenų tono ir atrofuotų raiščių trūkumas;
  • netinkamas odos vandens balansas;
  • silpna kolageno gamyba;
  • dažnas matinių tonų ir BB kremo naudojimas;
  • reguliarus UV spindulių poveikis;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu, kava ir cigaretėmis.

Įdomu žinoti! Sunkiojo amžiaus problema gali būti išspręsta naudojant blefaroplastiją, kuri kainuoja apie 5 tūkst. Dolerių. Chirurgas daro pjūvį ir pašalina odą. Bet dėl ​​raiščių atrofijos, pakabintas akis gali vėl atsirasti po tam tikro laiko. Kosmetologai siūlo pigesnes technines procedūras: radijo kėlimą, lazerinį fasadą, fotoreportavimą, kainuojančią 1–1,5 tūkst. Dolerių už kursą.

Be to, po 25 metų po akimis atsiranda smulkių raukšlių. Taip atsitinka dėl visų pirmiau išvardytų veiksnių. Faktas yra tai, kad moteris labai dažnai mirksi, šypsosi ir šypsosi saulėje. Todėl oda aplink akis patiria stiprų fizinį krūvį. Jei nesate chirurgijos ir Botox injekcijų rėmėjas, tada specialūs vokų pratimai padės atidėti senėjimo procesą. Jie leidžia:

  • normalizuoti limfos srautą;
  • nustatyti kraujotaką;
  • pašalinti riebalų sluoksnį;
  • stiprinti atskirus raumenis;
  • padaryti odą elastingą ir monotonišką.

Apatinio akies voko metu dėl nuovargio, sunaudoto vandens kiekio, raumenų susilpnėjimo ir dažno saulės poveikio:

  • dusulys;
  • daug veido raukšlių;
  • Žąsų kojos;
  • mėlynės po akimis.

Šios problemos lengvai pašalinamos tinkamai atliekant masažą.

Pratimų rinkinys

Kosmetologai jau seniai kovoja su odos nykimo problema aplink akių vokus ir raukšles, ir tai buvo sėkminga. Buvo sukurtas visas akių pratimų rinkinys, kuris simbiozėje su limfos drenažo masažu gali pagerinti raumenų ir odos būklę. Tačiau šiuo atveju yra vienas dalykas: jei nuspręsite tapti gražiu, procedūra turėtų būti vykdoma kelis kartus per dieną.

Norėdami pakelti vokus

Po ketverių metų silpnesnės lyties lyderio reprezentatyvios problemos pastebimos silpnųjų vokų problema. Daugeliu atvejų tai įvyksta dėl netinkamos priežiūros ir raumenų susilpnėjimo. Kaip pašalinti pakabinamą voką? Būtina reguliariai vykdyti pratimus, kad priveržtumėte vokus, pradėtumėte valgyti teisingai ir atsisakyti blogų įpročių.

Pratimų rinkinys, kuriuo siekiama išlaikyti geros formos veido raumenis, skirtas akies vokui pakelti:

  1. Sušilkite Atidarykite akis ir dabar vaikščiokite savo mokinius, pirmiausia į kairę, tada į dešinę. Apibūdinkite keletą tokių ratų. Galite atsipalaiduoti. Parengiamasis etapas baigtas.
  2. Atidarykite savo akis didžiausią galimą amplitudę ir palaikykite 7 pozicijas šioje padėtyje. Ir dabar lėtai uždarykite akių vokus, o tempdami raumenis. Užrakinkite šią padėtį 7 sekundes. Padarykite tai 10 kartų.
  3. Dabar įdėkite savo pirštą ant išsikišusio antakių taško ir pabandykite sumažinti juos į nosį, įveikdami pastangas. Mes 10 kartų.
  4. Atidarykite akis plačiai ir pakelkite antakius, tarsi kažką nustebintumėte. Tuo pačiu metu, uždėkite visą rankos pirštus ant kaktos ir perkelkite juos į šventyklas, stengdamiesi išlyginti visas priekines raukšles. Pradėkite mirksėti 4 paskyrose, įsivaizduodami, kad turite barjerą. Vėlgi, mes judame 10 kartų.

Svarbu! Nereikia atlikti procedūros namuose. Jei turite laisvos minutės darbe, pabandykite tiesiog mirksėti 30 sekundžių, mesti galvą atgal ir atverti burną. Netgi toks maksimaliai paprastas pratimas gali sustiprinti akių šalia esančius raumenis ir sukelti kolageno gamybą.

Dėl nuleidžiamų vokų pašalinimo kartu su gimnastika rekomenduojama atlikti masažą. Tai gana paprasta ir nereikalauja specialių įgūdžių. Technika:

  1. Paruoškite ramunėlių nuovirą. Paimkite 2 medvilninius diskus ir mirkykite juos skystyje kambario temperatūroje. Keletą minučių užtepkite kompresą ant voko.
  2. Ant viršutinės ir apatinės akies vokų užtepkite kremą, kuris suteiks geresnį pirštų stumdymą.
  3. Uždėkite vidurinį arba žiedinį pirštą prie nosies ant viršutinio voko. Naudokite pirštų galiukus, kad padarytumėte šviesą, judant link išorinio akies galo. Eikite į apatinį voką ir judėkite priešinga kryptimi. Eikite taip 20 kartų.
  4. Ar patting judesiai pirmiau minėta trajektorija (20 kartų).
  5. Įdėkite nykštį ant antakių pradžios ir padarykite odos sukibimo indeksą. Nusiųskite į išorinį viršutinio lanko viršūnę, kad būtų nedideli dilgėlės (10 kartų).
  6. Paskutinis etapas turėtų būti skirtas raumenų atsipalaidavimui. Supilkite rankas kartu ir kelias minutes uždarykite šiltas rankas. Pabandykite jaustis atsipalaidavę.

Kosmetologo taryba! Moterys, sulaukusios 25 metų amžiaus, neturinčios matomų pokyčių su oda aplink akis, turėtų reguliariai pradėti naudotis ir masažuoti. Tokios prevencinės priemonės padės išvengti neigiamų pasireiškimų ateityje.

Dėl sugriežtinimo ir atjauninimo

Siekiant sustiprinti apatinį voką, veidą kuriantys treneriai rekomenduoja atlikti „Pensive Lady“ pratimą. Jums reikia:

  1. Naudokite pirštus (vidurį ir indeksą). Vidurio piršto pagalvėlę prijunkite prie vidinio akies galo prie nosies, o pirštu - toje vietoje, kurioje antakių galai baigiasi.
  2. Pažvelkite tiesiai į priekį.
  3. Dabar su visa savo jėga, padermę savo apatinį voką (pradėkite glamonuoti).
  4. Suskaičiuokite kelias sekundes ir atsipalaiduokite. Padarykite tai 10 kartų.
  5. Treniruotės pabaigoje pasukite akis į viršų, tarsi bandydami pažvelgti į objektą, kabantį virš tavęs. Priveržkite vokų apačioje esančius raumenis ir užfiksuokite toje padėtyje 30 sekundžių.
  6. Šią užduotį reikia atlikti kiekvieną dieną.

Labai dažnai norėtume turėti didelių išraiškingų akių, bet su amžiumi jų pjūvis pradeda susiaurėti. Siekiant pagerinti situaciją, rekomenduojame reguliariai vykdyti gimnastiką, kuri gavo įdomų pavadinimą „Diena ir naktis“.

  1. Padėkite pirštus prie išorinio ir vidinio akies kampo, sukurdami lotynišką raidę „V“.
  2. Šiek tiek pastumkite ant padėklų.
  3. Pirma, nuimkite apatinį voką, laukiu. Viršutinė akies dalis turi būti pritvirtinta.
  4. Zazhmurito akys ir 30 sekundžių pasilikite šioje padėtyje.
  5. Tokių manipuliacijų pabaigoje atsipalaiduokite.
  6. Vienam požiūriui reikia daryti 10 kartų. Reguliariai dirbkite sau - bent kartą per dieną.

Norėdami pakelti išorinį akies kampą, rekomenduojame pasinaudoti pratimu „Geisha“:

  1. Uždarykite akis.
  2. Padėkite savo pirštus į akių kampus ir ištraukite juos, kad pjūvis būtų kaip kinų moteris.
  3. Dabar pabandykite pakelti vokus kuo aukščiau.
  4. Užrakinti 5 sekundes.
  5. Atsipalaiduokite.
  6. Pakartokite procedūrą 7 kartus.

Po tokių paprastų manipuliacijų suteikiama atnaujinimas.

Prieš raukšlėjimą

Raukšlės akies zonoje yra dažni svečiai, nes mes reguliariai slegiame šios zonos raumenis. Norėdami juos pašalinti, rekomenduojama atlikti šiuos pratimus:

  1. Patempkite odą šiek tiek prie akių galų, uždarykite akis ir šioje padėtyje atlikite apskritą mokinių sukimąsi (5-6 kartus pagal laikrodžio rodyklę ir kiek daugiau).
  2. Paspauskite pirštus ant viršutinio voko, tada pakelkite akis į viršų ir gerkite. Ši manipuliacija atliekama kelis kartus, pakaitomis su atsipalaidavimu.
  3. Apibendrinant, jums reikia atverti akis 5-6 kartus ir uždaryti akis.

Norint pašalinti mažas veido raukšles, reikia reguliaraus mokymo.

Sekite ekspertų patarimus:

  1. Padėkite pirštus ant voko viduje.
  2. 5–7 kartus perkelkite juos į nazolakrimalinį griovelį, grįždami į pradinę padėtį.
  3. Atlikite pratimus reguliariai (2-3 kartus per dieną), o smulkios raukšlės nebesimins sau.
  4. Sutelkite žvilgsnį į objektą, esantį 1,5-2 metrų atstumu. Po 10 sekundžių, nesukdami galvutės, nukreipkite žvilgsnį į artimesnį objektą.

Svarbu! Gimnastikos pagalba pašalinti esamas raukšles yra pakankamai sunku, tačiau norint užkirsti kelią naujoms, yra gana reali. Todėl po 25 metų pradeda stiprinti raumenis aplink akis.

Rekomendacijos pratyboms

Kosmetologai ir veido kūrimo specialistai rekomenduoja gerinti viršutinio voko būklę:

  • Prieš procedūrą svarbu nuvalyti odą nuo kosmetikos. Galite naudoti žolelių nuovirus ir šaltus ledo kubelius, kurie prisideda prie kolageno gamybos. Ricinos aliejus taip pat tinka, taip pat vynuogių sėklų ekstraktas.
  • Atliekant masažą, negalima tvirtai prispausti ant plonos akių vokų odos. Judėjimas turi būti atliekamas sklandžiai.
  • Kai darbo metu apsikeitimo raumenys tampa labai pavargę, o akys pradeda vandenį, per kelias sekundes perkelkite akis į kitą tašką. Atnaujinkite gimnastiką.
  • Geriausia daryti pratimus, skirtus skirtingoms raumenų grupėms, o 10 minučių per dieną. Pratimai vyksta ryte ir vakare.
  • Vykdant, stebėkite laikyseną. Stenkitės ne pakelti pečių.
  • Norėdami pašalinti raukšles, reikia atkreipti dėmesį į akių kampus, apatinį voką ir nosį. Jei kyla problema dėl viršutinio voko uždengimo, tai daugiausia yra su juo dirbama.

Sumažinti akių kampai gali būti lengvai užmaskuoti kosmetikos pagalba. Norėdami tai padaryti, visada stenkitės pakelti rodyklę į apatinę ir viršutinę vokų viršūnę į viršų, kad katės akis būtų. Taikykite baltus antakius po savo naršyklėmis. Pastelinė šešėlių paletė vizualiai išplės akis, tačiau nerekomenduojama šešėlių ant apatinių vokų.

Kada laukti rezultato

Pirmieji matomi rezultatai nebus rodomi taip greitai. Tik po 2 mėnesių aktyvaus darbo ant veido pastebėsite, kaip raukšlės pradėjo sklandžiai, o akies vokų oda sugriežtėjo.

Gimnastikos poveikis viršutiniams vokams priklauso nuo neveikimo laipsnio. Jei jūsų vokas yra šiek tiek tuščias, tada per mėnesį galėsite stebėti teigiamą tendenciją.

Esant stipriems pažeidimams, chirurginė intervencija bus geriausias variantas, nes veido kūrimas yra bejėgis.

Kontraindikacijos

Prieš atlikdami „Facebook“ serijos pratimus, turite nustatyti, ar esate rizikingas. Klasės draudžiamos:

  • hipertenzija sergantiems pacientams;
  • sunkių kaklo problemų turintys žmonės;
  • su nervų galūnių patologijomis ir polinkiu sudaryti kraujo krešulius;
  • su botulino toksino injekcijomis;
  • esant akių srities dermatologiniams išsiveržimams, sužalojimams ir šviežiems randams.

Nėščioms moterims treniruotės metu nerekomenduojama stipriai įtempti.

„Facebook“ metodas leidžia pašalinti problemines sritis ant veido. Reguliarių pratimų dėka galite pašalinti artėjančio amžiaus problemą, pakelti akių kampą, pašalinti „žąsų“ kojas ir sumažinti veido raukšles. Gimnastika yra privaloma 40 metų amžiaus moterims. Vyresnėms nei 25 metų mergaitėms rekomenduojama imtis pratimų ir masažų, kaip prevencinės priemonės ankstyvam senėjimui.

Naudingi vaizdo įrašai

Galinas Dubinina pašaliname raukšles aplink akis ir ant kaktos.

Vizualiai padidinti akis, grąžinti viršutinių vokų elastingumą padės „Facebook“ su Eugene Baglyk.

http://expertpokrasote.com/lico/massage/ginmastika/dlya-vek

Pratimai viršutiniam vokui pakelti

Svarbus vaidmuo bet kurios moters išvaizdoje užima akis. Su makiažo pagalba jūs galite padaryti nenugalimą išvaizdą, bet kaip tai galima pasiekti, jei kiekvienas sugadins savo elastingumo praradusius vokus? Akies voko storis yra mažesnis nei 1 mm, todėl čia atsiranda pirmieji senatvės ženklai, be abejonės, išduodantys mūsų amžių. Daugelis, apie 30 metų, pradeda pastebėti, kad viršutinis vokelis tapo „sunkesniu“ ir sumažėjo, odos odelė prarado elastingumą ir tapo niežusi. Dėl to žmogus pradeda atsirasti vyresni už savo metus, o jo žvilgsnis išnyksta ir pavargsta.
Tai apie viršutinio vokų amžiaus sumažėjimą ir kalbėkime šiandien - ši priežastis yra labiausiai paplitusi.

Oda akių srityje yra labai plona, ​​todėl, jei skystis keičiasi, vanduo gali susilpnėti. Akių raumenys susilpnina dėl odos senėjimo dėl kolageno ir elastino gamybos sumažėjimo. Kartais ptosis yra susijęs su sutrikusiomis nervais ar raumenimis, kurie prisideda prie viršutinio voko padidėjimo.

Raumenys ir raiščiai tampa silpni, ištempti, pailgi, bet lieka tvirtai laikomi kauluose. Dėl šios priežasties, esant gravitacijai, oda pradeda susitraukti, susidaro riebalų ląstelių kaupimasis (viršutinių ir apatinių vokų „maišeliai“), kurie rimtai sugadina išvaizdą. Egzistuoja gravitacinė ptozė: akių vokų oda pradeda susitraukti pagal gravitacijos veiksmą.

Norėdami pakelti viršutinį voką (antakį), tarsi atverti akį, reikia grąžinti tonas į akies orbitinį raumenį. Norėdami pagerinti viršutinio voko būklę su amžiumi susijusiais pokyčiais, galite naudoti specialius pratimus. Pavyzdžiui, pratimai pakelti viršutinį voką iš Galinos Dubininos fasado:

Svarbu žinoti: „Facelift“ turi būti atliekamas priešais veidrodį, kad jums būtų patogi padėtis. Taigi galite kontroliuoti pratimų teisingumą.

Štai keletas pratimų, skirtų pakelti viršutinį voką:

Pratimai iš Šv. Marijos Rungės

1. Kairėje rankoje padėkite pirštus tiesiai po dešiniuoju akių antgaliu („patraukti“) ir pakelkite aukštyn - šiek tiek už viršutinės arkos, kaip ir nuotraukoje.

2. Užfiksuojama šioje padėtyje kelias sekundes, tada lėtai ieškokite ir bandykite „pažvelgti“ į antakių išorinį galą. Turi būti nustatyta šioje pozicijoje 10.

Cynthia Rowland pratimai

Atsipalaiduokite savo veidą ir švelniai sudėkite tris pirštus.

Švelniai pakreipkite antakius į viršų ir į šoną.

Tam tikrą laiką išlaikyti šią poziciją.

Naudingi patarimai

Siekiant užkirsti kelią akies vokui, profilaktikai taip pat reikia laikytis šių patarimų.

Visų pirma: kiekvieną rytą reikia masažuoti vokus su ledo kubeliais. Norėdami paruošti juos, išgerkite mineralinį arba lydytą vandenį ir pridėkite šviežių citrinų sulčių, mėtų ir ramunėlių (galite įsigyti vaistinę). Masažas gali būti atliekamas dviem būdais.

Pirmasis metodas: nuvalykite viršutinius akių vokus ledo kubeliu nuo vidinio akies kampo iki išorinio, o apatinius - priešinga kryptimi nuo išorinio iki vidinio.

Antrasis būdas: nuvalykite akies voką su ledo kubeliu, statmeną akims nuo blakstienų linijos iki antakių.

Pastaba: judėjimas turi būti atsargus, kad nepažeistumėte subtilios akių vokų odos.

Antra: akies vokų oda sugriežtina sidabro. Mes galime naudoti sidabro šaukštelį, atvėsintą stikle su ledo kubeliais. Keletą sekundžių į akių vokus uždėkite šaldytą šaukštą. Procedūra kartojama 5-8 kartus kiekvieną rytą, šaukštu vėsinant tarp pakartojimų.

Trečia: ryto procedūrų pabaigoje naudinga sutepti akių vokus sezamo aliejumi, kuris sugriežtina odą ir pašalina mažas raukšles. Jis gali būti pakeistas vynuogių sėklų aliejumi. Vieną ar du kartus per savaitę valandą ar dvi prieš miegą naudokite kaukę, pagamintą iš kiaušinio trynio ir sezamo, ricinos aliejaus. Laikykite kaukę 10-15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Įdomi tema:

Akių vokų edema ir kaip ją gydyti

„Julia Zartaiskaya“ veido tinkamumas

Patempimo kaukės ir kėlimo akių kremai

Išvaizdos priežastys ir būdai kovoti su akių vokų užtvankomis moterims ir vyrams

Laikui bėgant, atsiranda odos ant veido, raukšlių ir blaškumo. Visų pirma, tai yra jautri ir plona oda aplink akis. Nuo elastingumo ir elastingumo praradimo viršutiniai akių vokai gali tapti sunkesni ir pakabinti ant akių, o apatiniai vokai gali ištempti apskritimų pavidalu. Prieš pradėdami susidoroti su problema, turite suprasti, kodėl atsirado šis trūkumas, nes akių vokai gali būti ne tik dėl amžiaus, bet ir kitų veiksnių:

  • genetinis polinkis;
  • alerginės reakcijos;
  • inkstų funkcijos sutrikimas;
  • netinkama mityba ir geriamojo režimo pažeidimas;
  • miegoti netinkamai;
  • antsvoris, drastiškas svorio kritimas;
  • netinkamas kosmetikos naudojimas arba netinkamai pasirinktos priemonės.

Dėl įvairių priežasčių, dėl kurių atsirado šis trūkumas, rekomenduojama naudoti įvairius būdus, kaip tai padaryti:

  • jei kabantis akies vokas yra paveldėtas jums, gali padėti tik chirurginė intervencija;
  • jei tai atsitiko dėl netinkamo kosmetikos naudojimo, tiesiog nustokite jį naudoti, parenkite Jums tinkamiausią priemonę arba tiesiog ją atidžiau, neištraukdami subtilios akių vokų odos;
  • jei kuri nors liga gali paveikti odos svorį virš ar po akimis, problema turi būti pašalinta iš vidaus, t. y. taikyti tinkamą gydytojo nurodytą gydymą.

Šimtmečio struktūros pažeidimas, susijęs su senėjimu ir žalingų veiksnių poveikiu, koreguojamas ne chirurginiu metodu, kuris apima įvairių kosmetikos priemonių ir metodų naudojimą arba chirurginę intervenciją, kuri yra radikalesnė. Čia yra pagrindiniai:

  • blefaroplastija;
  • limfos drenažas;
  • sriegio pakėlimas;
  • lazerinis liftas;
  • endoskopinis keltuvas.

Dėl stipresnės lyties aplink akis esančios odos senėjimas yra mažesnis nei moterims, tačiau dažnai pastebimi vyrų akių vokų senėjimo požymiai yra ryškesni dėl anatominių savybių. Dėl žemų antakių vyrams didelė viršutinių akių vokų svorio dalis. Be to, ant veido dažnai matoma riebių išvaržų („maišelių“) po apatiniu voku atsiradimas. Tai suteikia nuovargio ir papildomų metų akių išvaizdai.

Ne chirurginis akių vokų pakėlimas namuose

Kosmetikos procedūros, skirtos odai aplink akis sugriežtinti, kainuoja daug pinigų, jau nekalbant apie chirurginę intervenciją. Ne kiekviena moteris gali sau leisti tokį brangų, nors ir gana veiksmingą būdą, kaip pagerinti veido išvaizdą. Tačiau kai kuriais atvejais gali padėti savitarpio pagalbos procedūros namuose. Jie neapima didelių grynųjų pinigų išlaidų, tačiau reikalauja reguliarumo ir atkaklumo.

Gimnastika amžiuje

Net jei jūs turite sunkių pakabinamų vokų nuo gimimo, situacija tik blogės tik su amžiumi. Todėl verta kovoti su galimu pablogėjimu nuo 35 metų amžiaus Norėdami sugriežtinti vokus, specialios gimnastikos pagalba nebus sunku. Po 40 metų susilieja raiščiai, jungiantys viršutinį voką su svirtimis (raumenys, pakeliantys vokus). Todėl, atlikdami šiuos pratimus, galite grąžinti akių vokų raumenis į toną, tokiu būdu pakeldami viršutinius vokus ir sustiprindami apatinius. Šios procedūros pranašumas yra tas, kad pratimai gali būti atliekami derinant kitus procesus - žiūrėdami televizorių, nenaudojant eismo, o taip pat ir poilsinės minutės. Tai užtrunka tik kelias minutes per dieną, o rezultatas bus pastebimas po mažo pastangų mėnesio.

Svarbu: prieš pradedant pratimus, verta į akies voko odą įdėti nedidelį kiekį kremo

Prieš pradedant gimnastiką, reikia šiek tiek sušilti, o tai sustiprins akių raumenis ir padidins jų judumą. Jei norite pradėti, pažiūrėkite į atstumą kelias sekundes, tada, kiek įmanoma, pasukite akis į kairę ir pasukite akis pakaitomis į rankenėlę pagal laikrodžio rodyklę, užsukdami į kiekvieną skaitmenį kelias sekundes. Padarykite 2 apskritimus kiekviena kryptimi. Po to greitai mirksi 50 kartų.

Toliau atlikite pratimus:

  1. Uždarykite akių vokus glaudžiai laikydami juos šioje padėtyje kelias sekundes, tada atidarykite akis kuo plačiau, žiūrėdami į atstumą. Kaktos ir antakiai, kol dar yra. Atlikite šį pratimą kelis kartus.
  2. Padėkite pirštus ant antakių kampo, šiek tiek patraukite juos, bandydami neužkasti kaktos. Pažvelkite ir mirksi 30 sekundžių. Atlikite tą patį pratimą, šiek tiek traukdami odą ant šventyklų atgal su savo pirštais.
  3. Indekso ir nykščio pirštų pagalba šiek tiek sudrebinkite antakius nuo pagrindo iki išorinio krašto, šiek tiek sugriežtindami viršutinį voką. Ar kiekvienas antakių yra 2 kartus 8 kartus.
  4. Atsipalaiduokite su uždarytomis akimis. Naudokite savo pirštų pirštus, kad lengvai paspaudtumėte odą prie viršutinio voko pluošto. Atsparus spaudimui, atidarykite vokus kuo plačiau. Laikykite šią poziciją keletą minučių. Pakartokite pratimą 8 kartus.

Vaizdo įrašas: vok

Akių lipdukai

Specialūs akių lipdukai yra sparčiausias būdas pakelti viršutinius vokus. Tačiau poveikis bus nutrauktas iškart po jų pašalinimo. Šis įrankis - tai mėnesio formos lipnios juostos, pagamintos iš kvėpuojančio pluošto ir medicinos klijų. Jie yra beveik nematomi ir leidžia jums pritaikyti makiažą ant jų, todėl lipdukai taps dar nematomi.

Šios nuostabios juostelės yra gana paprasta naudoti - tiesiog pridėkite jas prie vietų, kur norite suformuoti raukšlę. Tačiau rekomenduojama juos pašalinti naudojant riebalinį kremą arba kitus kosmetikos gaminius, kad būtų išvengta odos tempimo. Šie ploni lipdukai nesukelia diskomforto ar kitokio diskomforto, todėl galite nešioti juos bent kasdien. Ir po kasdienio dėvėjimo, vokai palaipsniui pakels save.

Ledo naudojimas

Vienas iš efektyviausių liaudies gynimo būdų sprendžiant artėjančio amžiaus problemą yra masažas su ledo kubeliais, pagamintais iš žolelių nuovirų. Ji turėtų tiesiog užvirinti sveikus žoleles, kurios prisideda prie edemos pašalinimo. Tinkamiausia kolekcija - petražolės, ramunėlių, mėtų. Jei nė vienas iš to neįvyko, galite naudoti mineralinį vandenį su citrinos sultimis. Užšaldykite paruoštą skystį ir kiekvieną rytą nuvalykite vokų odą ledo kubeliais, švelniai perkelkite juos iš vidinių akių kampų į išorinius. Ledo tonizuoja odą ir pagerina kraujotaką.

Svarbu: po procedūros nereikėtų plauti karštu vandeniu, kad nebūtų panaikintas poveikis, tiesiog palaukite džiovinimo ir naudokite drėkintuvą.

Liaudies gynimo priemonės akių vokams

Nereikia nevilti, jei efektyvi kosmetika odos priežiūrai aplink akis negali sau leisti. Daugelis produktų, kurie yra šaldytuve, padės lengvai susidoroti su sunkaus amžiaus problema. Pavyzdžiui, bulvių sultys turi toninį poveikį, gali padidinti odos elastingumą ir padaryti jį elastingesnį. Paprastai įdėkite bulvių ant smulkios trintuvės ant marlės juostelių ir 15–20 minučių pritvirtinkite prie apatinių vokų. Tas pats efektas suteikia agurkams. Galite naudoti tarkuotas daržoves arba tiesiog supjaustytus apskritimus. Agurkų kaukė suteiks jums šviežią, sveiką išvaizdą, sumažins patinimą ir apskritimus po akimis. Gerai pridėti petražolių sultis į išvardytas daržoves, kurios ne tik padvigubina poveikį, bet ir pagerina odos spalvą ir maitina vitaminais.

Puikios priveržimo savybės turi skirtingas alyvas. Pavyzdžiui, sezamas yra naudingas kaip priemonė dekoratyvinei kosmetikai pašalinti. Ir vynuogių sėklų aliejus bus gera alternatyva drėkinamam kremui. Sutepkite švarią odą nedideliu kiekiu ir prieš imdami miegoti išimkite nesuvartotas liekanas popierine servetėle.

Labai veiksminga yra kaukė, pagrįsta avižiniais. Jo virimui virti 1 valgomasis šaukštas. l avižiniai dribsniai su pienu, pridėti prie jo 2 šaukštai. l avižiniai dribsniai ir 1 šaukštelis. medus Atvėsinkite mišinį. Užtepkite kaukę storu sluoksniu tiesiai ant akių vokų, laikykite 20 minučių, po to nuimkite kempinę ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Puikus įtempimo ir atjauninimo efektas yra baltymų kaukė, kuri padės atkurti odos tvirtumą ir elastingumą. Supilkite pusę agurkų ant smulkios trintuvo ir išspauskite sulčių, kurias reikia sumaišyti su plaktu baltymu. Į gautą masę pridėkite 1 arb. kvietiniai miltai. Laikykite kaukę, kol ji visiškai išdžiūsta - apie 15 minučių.

Speciali kosmetika akių vokams

Rūpindamiesi sunkia oda aplink akis turėtų būti tinkamai parinkta kosmetika. Galvokite apie tai, kas lėmė šimtmečio viršijimą, tada naudokite šias gaires:

  • praradus elastingumą, susilpninant odą, turėtumėte pasirinkti kosmetiką, turinčią vaisių rūgščių. Tokie agentai stimuliuoja kolageno gamybą;
  • padidėjęs išorinių veiksnių poveikis, pvz., UV spinduliai, turėtų būti ieškomi antioksidantų kremai. Jie apsaugo odą, ją atnaujina, kovoja su raukšlėmis;
  • Po 35 metų labai naudingi yra vitamino A turintys produktai, kurie yra veiksmingi giluminėms raukšlėms ir gali atgaivinti akis;
  • „Maišeliai“ ir poštumas po akimis pašalinami hialurono rūgšties, kofeino, dumblių pagalba.

Kolageno kaukių naudojimas yra vienas iš svarbiausių taškų kovojant su grėsmingais amžiais. Jie yra gana patogūs naudoti, jei jums nepatinka asmeninis virimas. Tokios lėšos paprastai parduodamos miltelių pavidalu, kuris prieš naudojimą turi būti sumaišytas su vandeniu arba paruoštas audinio kaukė, sudrėkinta specialiu skysčiu. Kolageno kaukes rekomenduojama taikyti per 10 sesijų, kurių trukmė - 3 mėnesiai.

Limfodrenažas

Neseniai tarp kosmetologų buvo sėkmingas akių vokų nutekėjimas. Šia procedūra siekiama atkurti limfinės sistemos darbą. Iš tiesų, dėl neigiamų veiksnių poveikio, limfos cirkuliacija sulėtėja, limfiniai indai užsikimšia, todėl organizmas kaupiasi toksinai, kenksmingos medžiagos ir perteklius. Dėl šios priežasties ši procedūra padeda pašalinti odos apsvaigimą nuo akių, nuimti tamsus ratus po apatiniu voko, išlyginti raukšles. Be to, rekomenduojama naudoti limfos drenažą prevencinėse priemonėse, siekiant pagerinti odos elastingumą ir tvirtumą. Masažas yra rankinis ir techninis.

Rankinis limfos drenavimas

Rankinis limfos drenažas atliekamas tiek grožio salonuose, tiek specializuotose rankose ir namuose. Pirmuoju atveju efektas pasirodys greičiau, bet vis tiek galite įvaldyti šio masažo atlikimo techniką ir tai padaryti patys.

Svarbu: procedūra turi būti atliekama ryte ant nuvalytos akių vokų odos, naudojant specialų masažo kremą arba aliejų.

Jūs turite dirbti sinchroniškai su dviem rankomis, švelniai veikdami ant voko, kad nepažeistumėte akies obuolio:

  • išorinio akies kampo srityje švelniai masažuokite odą pagal laikrodžio rodyklę, sklindami ant odos trimis pirštais (indeksas, vidutinis, be žiedo);
  • ant apatinio voko krašto laikykite pirštą, lengvai spauskite, judėdami į akies vidų;
  • padaryti keletą švelnų spaudimą į vidinius akių kampus;
  • dabar grįžkite į išorinį viršutinio voko krašto kampą, nuvalykite dviem pirštais (indeksu ir viduriu) šiek tiek prisilietę;
  • lengvas spaudimas perkelti pirštus iš nosies į šonus, esančius apatinio akies voko krašte.

Limfodrenažo masažas trunka 15–20 minučių. Poveikis bus pastebimas po 7–10 įprastų procedūrų.

Vaizdo įrašas: namuose atliekamas limfos drenažo masažas

Aparatas limfodrenažas

Įrenginio limfodrenažas yra gerai toleruojamas bet kurios amžiaus grupės pacientams, bet kokio tipo odos savininkams, po to nėra jokių šalutinių poveikių, o rezultatas ilgai laukti. Šiai procedūrai yra keletas būdų, tačiau odai aplink akis naudojamas mikrovertiklis, naudojant elektrinius impulsus. Paprastai procedūra atliekama naudojant specialius kosmetikos gaminius, kurių pagrindą sudaro natūralūs ingredientai, pvz., Alavija, ramunė ir pan. Keletas šio metodo sesijų ne tik pašalins akių vokų patinimą, bet ir pašalins „maišelius“ po akimis, bet taip pat pašalins randus ir raukšles.

Blepharoplasty

Blepharoplasty yra operacija, skirta akių vokų formai ir struktūrai ištaisyti, pašalinti viršutinę ir apatinę vokų odą ir riebalinius audinius. Jis dažniausiai pasireiškia plastikinėje chirurgijoje ir dažnai atliekamas kartu su kitomis senėjimo procedūromis. Blefaroplastijos tikslai yra:

  • sugriežtinti artėjantį viršutinį voką;
  • „maišelių“ pašalinimas po akimis;
  • raukšlių ir raukšlių pašalinimas aplink akis;
  • pakeiskite akis.

Pati procedūra susideda iš akies voko pjūvio, viršutinės odos iškirpimo ir išsipūtusių riebalų. Po to pjūviai sutraukiami specialiais medicininiais siūlais. Po operacijos gali pasireikšti mėlynės aplink akis ir dusulys, kurios išnyksta per 2-3 savaites. Randai po gabalų paprastai būna natūralių raukšlių vietose, todėl jie yra nematomi. Po kurio laiko jie tampa ryškesni ir gali visiškai išnykti.

Jei nuspręsite atlikti chirurginę procedūrą dėl akių vokų operacijos, turėtumėte pasikonsultuoti su okulistu, gydytoju, chirurgu ir kitais reikalingais specialistais ir sužinokite, ar turite vieną iš šių kontraindikacijų šio tipo plastinei chirurgijai:

  • vėžio ligos;
  • diabetas;
  • skydliaukės liga;
  • didelis akispūdis;
  • tinklainės, glaukomos, sausų akių atsiskyrimas;
  • širdies ir kraujagyslių veiklos sutrikimai;
  • sunkių lėtinių ligų.

Yra keletas šios operacijos variantų, kuriuos galima atlikti vienu metu ir atskirai.

Blepharoplasty viršutiniai vokai

Viršutinių vokų blefaroplastika atliekama siekiant pakelti viršutinį voką, kurio struktūrą pažeidė bet kokia priežastis - ar tai yra įgimta savybė, kai kurios ligos pasekmė, ar dėl raumenų susilpnėjimo. Šio tipo operacijos gali būti atliekamos kartu su kaktos odos sugriežtinimu. Paprastai procedūra atliekama pagal vietinę anesteziją.

Apatinė vokų blefaroplastika

Kai blepharoplasty apatinių vokų, maišai, susidarę dėl odos elastingumo praradimo, kuriuose kaupiasi riebalų ir skysčio perteklius. Diagnozuojant chirurgas nustato odos elastingumo lygį ir pasirenka būtiną gydymo galimybę:

  • transkonjunktyvinė blefaroplastika - pjūvis yra pagamintas iš voko viduje, kuris padeda išvengti randų;
  • plastikiniai apatiniai vokai - pjūvis yra padarytas po blakstienomis, todėl randai taip pat beveik nepastebimi;
  • pašalinus viršutinę odą - pjūvis yra žemiau apatinio voko linijos.

Apvalus keltuvas

Apvalus sugriežtinimas yra radikalus sprendimas, siekiant ištaisyti keletą problemų, susijusių su akių vokų struktūros pažeidimu. Jis susideda iš sutvirtinimo tuo pačiu metu ir viršutinės ir apatinės vokų. Pjaustymai atliekami ant akies vokų raukšlės ir pagal blakstienų liniją. Apvalus suvaržymas leidžia gauti maksimalų rezultatą minimaliu praleistu laiku.

Lazerinis blefaroplastika

Lazerinė blefaroplastika atliekama be gilios chirurginės intervencijos, vietinė anestezija trunka apie 3-4 valandas. Operacijos metu poveikis akies pluošto pluoštui atliekamas lazeriu. Visiškas atsigavimas vyksta per savaitę.

Lazerio procedūros privalumai yra neginčytini:

  • lazerio žaizdos dydis yra daug mažesnis nei pjūvis iš skalpelio, o tai reiškia greitą gijimą ir reikšmingą reabilitacijos laikotarpio sumažėjimą;
  • dėl didelio pluošto temperatūros mažai indai yra nedelsiant suvaržomi, todėl sumažėja odos patinimas ir mėlynės po operacijos;
  • po žaizdų gijimo nėra randų;
  • minimali infekcinių infekcijų rizika;
  • nereikia hospitalizuoti;
  • ilgalaikis poveikis, trunkantis 4–5 metus, kartais daugiau.

Sriegio sriegimas (sriegio kėlimas)

Srieginio keltuvo esmė yra ta, kad po viršutine oda, kuri tampa skeletu, dedami specialūs biologiškai suderinami siūlai, perkeliantys audinius į norimą padėtį. Tokiu atveju raukšlės išlyginamos, o artėjanti oda grįžta į ankstesnę padėtį. Siūlai turi ypatingą stiprumą, o specifiniai kūgiai su poliakto rūgštimi patikimai tvirtina veido audinius. Jie skatina aktyvią neocollagenesę, ty jaunų ląstelių susidarymą. Tai padidina odos elastingumą, nes rėmas susidaro iš savo audinių.

Sriegių kėlimui naudojami keli siūlų tipai:

  • nepastoviosios (chirurginės) polipropileno gijos, kurios patenka į poodinį riebalų sluoksnį. Jie gali būti puikiai lygūs ir gali turėti raiščius ir kūgius, tvirtai juos tvirtinančius tinkamose vietose;
  • absorbuojamas (biologiškai skaidomas) - iš Caprolac verpalų su pieno rūgštimi. Žinomas kaip „bioniti“. Dažniausiai tai yra natūralus audinys, apaugęs stiprus rėmas;
  • APTOS adata - ypatingos stiprumo siūlai, susiję su chirurgine išvaizda. Naudojamas klientams, vyresniems nei 50 metų, su ryškiais su amžiumi susijusiais pokyčiais.

Procedūra atliekama 30–40 min. Esant vietinei anestezijai. Jis lengvai perkeliamas ir duoda puikių rezultatų iki 2,5 metų.

Atidžiai apsvarstykite galimas kontraindikacijas:

  • nėštumas ir žindymas;
  • cukrinis diabetas;
  • audinių atrofija ir ptozė;
  • onkologija;
  • įvairūs uždegiminiai procesai;
  • odos randai;
  • kai kurios akių ligos.

Endoskopinis keltuvas

Endoskopinis sugriežtinimas naudojamas, kai reikia ištaisyti akių pjūvį, pašalinti „maišus“ ir ašarų griovelius. Tai yra minimaliai invazinė operacija, kai ant odos atliekami minimalūs pjūviai, į kuriuos įterpiamas endoskopas, ir padedama atlikti audinių korekciją. Nereikalaujama susiuvimo, nes gydymas vyksta greitai ir be komplikacijų. Paprastai pjaustymai atliekami paslėptose vietose, todėl jie yra beveik nematomi. Procedūrą galima atlikti net vietinėje anestezijoje ir trunka iki 70 minučių.

Palyginti su blepharoplasty, ši procedūra turi keletą privalumų:

  • procedūros trukmė yra daug mažesnė;
  • audiniai nėra perkeliami į šventyklas, užtikrinančias veido nepastovumą;
  • ilgalaikis rezultatas - iki 8 metų;
  • atkurta natūrali akių dalis;
  • minimali komplikacijų rizika.

Yra daug būdų, kaip sugriežtinti ir pataisyti odą aplink akis. Taigi nėra jokios priežasties nustebinti ir nuliūdinti likimu dėl nelaimingo akių supjaustymo ar liūdnos išvaizdos dėl sunkaus kabančio amžiaus. Nustačius problemos priežastį, pasirenkite labiausiai patinkamą ir patogiausią savęs tobulinimo būdą, paruošite reikiamą „įrankį“ - kosmetiką ar produktus savo namuose, kantrybę ir - į mūšį! Ir atminkite, kad pagrindinė sėkmės sąlyga yra reguliarumas.

Patarimai, kaip pagerinti veido odą

Kaip žinote, oda aplink akis turi labai ploną struktūrą, kuri ilgainiui nusidėvi ir nyksta. Norėdami išvengti šio nemalonaus įvykio, turite laikytis kelių paprastų taisyklių:

  • naudokite savo amžiui skirtą veido kremą;
  • niekada nesusirieškite kaktos raumenų ir nesmulkinkite;
  • nustoti rūkyti ir gerti alkoholį;
  • skaityti ir rašyti įprastu apšvietimu, kad būtų išvengta akių įtempimo;
  • alternatyvus darbas su poilsiu;
  • miegoti bent 8 valandas per dieną;
  • nevartokite daug druskos, nes jis išlaiko skystį organizme ir sukelia patinimą;
  • kiekvieną rytą nuvalykite veidą su ledo kubu (geriau, jei ledas pagamintas iš žaliosios arbatos ar žolelių);
  • laikytis tinkamos mitybos;
  • gerti daugiau vandens 30 ml / 1 kg svorio;
  • naudoti papildomus vitaminus C ir E, nes jie yra atsakingi už odos elastingumą ir tvirtumą.
Akių vokų operacijos namuose

Kompleksiniai vokų pratimai

Jūs galite sugriežtinti grėsmingus vokus namuose.

Bet kokie veidai, vadinami veido kūrimu,. Norėdami sustiprinti akių vokus, yra nemažai procedūrų, kuriomis siekiama pagerinti kraujo tiekimą, šalinti akių nuovargį, nugriauti, atsikratyti raukšlių ir išnykti.

Krovinys ant viršutinių vokų

Klasių metu priekinė dalis ir antakiai lieka judantys. Vykdymo seka.

  1. Uždenkite akis kelias sekundes.
  2. Atidarykite juos plačiai ir nukreipkite akis į priekį.
  3. Squint savo akis ir tada atsipalaiduoti.

Pakartokite pratimą 10 kartų.

Nuotrauka: pratimai akims, akių vokams, antakiams

Geresnis raumenų tonusas

Nuolatinė akių vokų raumenų tono kontrolė gali atkurti jų elastingumą.

  1. Uždarykite akis.
  2. Nuleiskite moksleivius kiek įmanoma žemesni, lyg bandydami matyti kažką ant grindų.
  3. Tada pažvelgti į lubas (tuo didesnis, tuo geriau).
  4. Atsipalaiduokite ir uždenkite akis šiltomis delnais.

Akių raumenų stiprinimas

Procedūros metu galva turi likti stacionari. Vėlavimas vienoje padėtyje - 3 sekundės.

  1. Pažvelkite priešais jus.
  2. Paimkite akis, kiek įmanoma, į dešinę.
  3. Pažvelkite.
  4. Nukreipkite žvilgsnį į kairę.
  5. Pažvelkite žemyn.

Akių įtampa ir atsipalaidavimas

Šis pratimas turėtų būti atliekamas uždarytomis akimis. Vėlavimas kiekvienoje padėtyje yra 3 sekundės.

  1. Pakelkite savo antakius kuo aukščiau.
  2. Atsipalaiduokite.
  3. Į akis uždėkite šiltas rankas.
  4. Įdėkite rankas į valtį ir uždenkite akis, neliesdami akių vokų.

Akių vokų kampų įtempimas

Pakartokite pratimą 40 kartų.

  1. Padėkite pirštus ant šventyklos.
  2. Patraukite odą atgal.
  3. Uždarykite ir atidarykite akis pakaitomis.
  4. Tinkamai naudodamiesi, uždarymo metu pirštai šiek tiek judės į akis.

Pratimai iš kabančių akių vokų - bendras kompleksas

Raukšlių gylį aplink akis, taip pat akių vokus nulemia raumenų tonusas, kuris turi būti nuolat prižiūrimas ir apmokytas.

  • Pradėkite masažuodami galvą rankomis: švelniai patraukite plaukus ir išspauskite jį prie šaknų. Tai kaukolės masažas ir pagerina kraujotaką. Tinkamai vykdant, turėtų būti „nuskaitymo efektas“.
  • Zazhmurte glaudžiai akis ir stenkitės juos įtempti 30 sekundžių. Tada pakelkite antakius kiek įmanoma aukščiau ir vilkite. Atsipalaiduokite ir atverkite akis. Pakartokite 15 kartų.
  • Įstatykite pirštų galus į akių kampus ir lengvai nuspauskite. Pasistenkite intensyviai 30 kartų.
  • Į šventyklas išspauskite delnų pagrindą. Pakelkite juos su oda ir, kiek įmanoma, laikykite juos. Atsipalaiduokite, atlikite 20 kartų.
  • Padėkite pirštų galiukus prie apatinio voko. Šiek tiek užsukite vieną minutę.
Nuotrauka: pratimų poveikis nuo grėsmingų akių vokų
  • Padėkite pirštų galus ant antakių linijos, didelės - ant viršutinių vokų, šiek tiek sutraiškydami juos (akys turi būti uždengtos). Įveikti akių vokų pirštų atsparumą, pabandykite atidaryti akis ir pasilikti šioje padėtyje 5 sekundes. Atsipalaiduokite, pakartokite 15 kartų.
  • Įdėkite galvą atgal, nuleiskite vokus kuo žemiau. Laikykite šią padėtį 5 sekundes ir atsipalaiduokite. Padarykite 10 kartų.
  • Padidinkite antakius aukštai (galite padėti sau pirštais), nuleiskite akių vokus žemyn. Įdėkite galvą atgal ir palaikykite 3 sekundes. Atsipalaiduokite ir atlikite 15 kartų.
  • Šis pratimas atliekamas gulint. Uždėkite vidurinius ir indeksinius pirštus į akių pagrindą. Priveržkite apatinį voką į viršų. Tuo pačiu metu reikia ištraukti mažą galvą iš pagalvės Skaičiuokite iki 20 ir grįžkite į pradinę padėtį. Atsipalaiduokite ir pakartokite 10 kartų. Atlikę teisingai, pajusite akių vokus.

Akių vokų masažas

Masažas aplink akis, kai susiduria su tam tikrais taškais, pagerina limfos nutekėjimą, pašalina maišelius po akimis ir priveržia vokus.

  1. Nykščiu ir smiliumi nuspauskite antakių pagrindą. Braukite visą ilgį, o gale šiek tiek pakelkite odą atgal (akių vokai turi būti ištempti).
  2. Padėkite pirštus ant šventyklos, pradėkite sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę su nedideliu slėgiu. Tęskite masažą minutę.
  3. Uždenkite akis ir pradėkite masažuoti akis, o po to pereikite prie akių.
  4. Įstatykite pirštus ant nosies tilto šonų. Perkelkite akių lizdus, ​​padarykite taškinį slėgį.
  5. Laikydami odą ant antakių, atverkite akis plačiai. Treniruotės metu jūs negalite raukšti kaktos.

Namų kaukės ir kremai akių vokams

Šiuolaikiniais laikais yra didžiulis profesionalių kosmetikos pasirinkimas, skirtas kovoti su amžiumi susijusiais pokyčiais. Kai kurie atkreipia dėmesį į teigiamą tokių fondų poveikį, o kiti tiesiog tai patvirtina. Jų kaina svyruoja nuo 500 iki 3000 rublių. ir daugiau.

Nedaug žmonių atkreipia dėmesį į kaukių ir kremų receptą, kuris gali būti pagamintas savarankiškai namuose. Jie susideda tik iš natūralių ingredientų, kurie prisideda prie intensyvios mitybos ir veido odos drėkinimo. Be to, tokių kosmetikos mišinių kaina sumažinama iki minimumo, kuris yra maloniai malonus.

Nuotrauka: kaukių kaukė

Daugelis šių kaukių turi kėlimo efektą, puikiai padeda kovoti su pirmosiomis raukšlėmis ir akių vokais.

Laminaria kaukė

Sumaišykite dubenyje 2 šaukštelius. džiovinti raugiai ir 4 šaukšteliai. karštas vanduo. Palikite 10 minučių.
Atsigulkite ant nugaros, naudokite mišinį ant veido ir palikite 20-25 minučių. Tada nuplaukite vandeniu ir drėkina odą kremu arba kviečių gemalų aliejumi.

Grietinės ir petražolių mišinys

Sumaišykite 10 ml grietinės ir tos pačios petražolių sulčių.
Ant odos aplink akis padėkite plonu sluoksniu ir nuplaukite po 15 minučių.

Medaus kaukė

Prijunkite 1 valg. l miežių miltai, 1 valgomasis šaukštas. l medus ir 1 plakta trynys.
Švelniai patepkite ant akių odos, mirkykite 20 minučių ir nuplaukite.

Agurkų kaukė

Supjaukite agurką ant smulkiojo trintuvo ir ant jo užpurkškite gautą kepalą.
Šis mišinys ne tik aktyviai maitina ir atstato odos vandens pusiausvyrą, bet ir sušvelnina raukšles, taip pat turi griežtesnį poveikį.

Kiaušinių kaukė

Sūrio trynys su citrinos sultimis ir pridėti 1 valgomasis šaukštas. l linų sėmenų arba alyvuogių aliejaus. Tepkite ant odos aplink akis, tada nuplaukite šiltu pienu ir nuplaukite veidą vandeniu.

Bulvių kaukė

Supilkite vieną vidutinio dydžio bulvių gumbą ant smulkios trintuvo. Šaldykite 30 minučių. Užpilkite mišinį aplink akis 15-20 minučių.

Ši kaukė puikiai balina tamsius ratus po akimis, pašalina patinimą ir išlygina smulkias linijas.

Nuotrauka: pratimai viršutiniam vokui

Svarbu prisiminti, kad pratimai turėtų būti pradėti nuo pirmųjų akių vokų ir raukšlių pasireiškimo. Skiriant procedūras 10 minučių per dieną, galite pasiekti neprilygstamus rezultatus. Vykdykite pratimų, kad sutrauktumėte vokus, rinkinys turėtų būti kasdien kartu su kėlimo kremais ir kaukėmis, kad sustiprintumėte poveikį. Tik reguliarumo, pastangų ir tikėjimo pagalba galite pakeisti savo išvaizdą ir visą gyvenimą. Kiekviena moteris turėtų nustatyti tikslą ir nueiti į ją mažais žingsniais. Rūpinkitės savimi, nustokite tobulėti per minutę, įrodyti sau, kad galite geriau atrodyti; nesustokite tuo, kas buvo įvykdyta, ir netrukus suprasite, kad praktikuojant save yra labai malonus procesas, leidžiantis atsipalaiduoti, pailsėti ir pagerinti sveikatą.

Akių vokų pakėlimas: atsiliepimai

Valentina, 39 metai, Nižnij Novgorodas

Būdai viršutiniam akies vokui sugriežtinti namuose

Jūs nežinote, kaip sugriežtinti viršutinį voką be operacijos? Kosmetologai teigia, kad odos pokyčius pradiniame etape galima sustabdyti ir pakeisti, naudojant paprastas kosmetikos procedūras.

Apsvarstykite keletą veiksmingų priemonių, kad būtų galima sutvirtinti vokus, kuriuos galima pritaikyti namuose.

    Ledo kubeliai nuo žolelių nuovirų. Ledo procedūros leidžia odai grįžti į toną, atnaujinti ir atjauninti. Sultinys gali būti paruoštas iš vaistinių ramunėlių, mėtų, petražolių gėlių. Jei tokių rankų nėra, sumaišykite mineralinį vandenį su 1 šaukšteliu. citrinos sulčių ir užšaldykite skystį formose. Nuvalykite akių vokus reikia labai atsargiai, judant iš vidinio akies kampo į išorę.

  • Paruoškite kaukę su natūralių ingredientų kėlimo poveikiu. Mažame dubenyje gerai sumaišykite 1 kiaušinio trynio ir 15 ml. sezamo aliejus. Galutinis produktas yra dedamas ant akių vokų ir nuplaunamas po 20 minučių. Procedūros metu akys turi būti sandariai uždarytos.
  • Sumaišykite lygiomis dalimis bananų minkštimą ir sviestą. Ant odos aplink akis gerai išmaišykite mišinį. Nuplaukite po 15 minučių.
  • Ant smulkios trintuvo patrinkite nuluptas bulves. Apvyniokite duoną į marlę ir pasilenkite vokus. Po 15 minučių nuvalykite akis arbatos lapais ir naudokite maitinamąjį kremą.
  • Prieš naudodami bet kokias priemones, skirtas profesionaliems ir naminiams akių vokams sugriežtinti, įsitikinkite, kad neturite alerginės reakcijos į jos komponentus. Norėdami tai padaryti, ant riešo odos uždėkite mažą kaukę. Jei po 15 minučių nesilaikoma neigiamos reakcijos, galite saugiai uždėti produktą į akių vokus.

    Pratimai akių vokams ir odai aplink akis

    Jei vokai vėl pradėjo kristi, šią problemą galite lengvai išspręsti naudodami specialią gimnastiką. Pratimai viršutiniam akies vokui turėtų būti atliekami kasdien, o tada laukti ilgai.

      Sėdėkite ant kėdės ir uždarykite akis. Neskatindami akių vokų, žiūrėkite kiek įmanoma aukštyn, laikykite akis ir tada staigiai nuleiskite akis. Pakartokite keletą kartų, po to atsipalaiduokite, uždenkite akis šiltomis delnais.

  • Perkelkite akis į nematomą laikrodžio veidą, laikydami akis kelias sekundes kiekviena kryptimi. Atlikite kelis apskritimus pagal laikrodžio rodyklę, pailsėkite ir kartokite, bet jau prieš laikrodžio rodyklę. Visi pratimai atliekami uždarytomis akimis.
  • Pakreipkite galvą į viršų, atidarykite burną ir pradėkite mirksėti dažnai. Pratimai trunka 30 sekundžių.
  • Uždarykite akis, o po kelių sekundžių atidarykite jas kiek įmanoma, nukreipdami akis į atstumą. Pakartokite 5-10 kartų. Priekis ir antakiai, atliekant šią užduotį, turėtų likti nejudantys.
  • Pratimai akių vokams neužims daug laiko ir pastangų, tačiau jų poveikis bus pastebimas po kelių sesijų. Lengvas masažavimas akių vokais su pirštais taip pat prisidės prie atjauninimo. Stiprus ruožas odos nereikia. Visi jūsų judesiai turėtų būti kuo atsargesni ir atsargūs.

    Plastikinė chirurgija

    Jei gimnastika ir namų kaukės nesuteikia norimo rezultato, galite ieškoti pagalbos iš plastiko

    chirurgas. Operacija, skirta akių vokų formos keitimui ir jų sugriežtinimui, vadinama blefaroplastija. Jei nuspręsite imtis šio žingsnio, kruopščiai pagalvokite apie privalumus ir trūkumus. Operacija turėtų būti patikima tik patyrusiam plastinės chirurgui, turinčiam didelę patirtį ir atitinkamą kvalifikaciją.

    Po operacijos akių vokų kampai pakils, oda atrodys sveika ir gerai prižiūrima. Naudojant šiuolaikines technologijas galima sumažinti bet kokių komplikacijų riziką po blefaroplastijos. Operacija pašalina su amžiumi susijusių pokyčių padarinius, bet neišnyksta šios problemos visam laikui. Laikui bėgant vokai vėl kris. Kad išvengtumėte šio reiškinio, naudokite reguliariai, tinkamai prižiūrėkite savo odą.

    Makiažo paslaptys nuleistoms akims

    Tinkamas makiažas vizualiai pakels akių vokus, padarys veidą vizualiai šviežesnį ir jaunesnį. Apsvarstykite keletą profesionalių makiažo menininkų paslapčių, kurios visada padės jums atrodyti tobulai.

    • Naudokite šviežių atspalvių atspalvius - mėlyna, žalia, violetinė.
    • Po antakiais naudokite žymeklį arba šviesius perlamutrinius šešėlius. Taigi jums bus lengviau atrodyti, pakelkite pakabinamus antakius.
    • Jei naudojate akių kontūrą, nukreipkite rodykles į išorinę akies pusę.
    • Dėl antakių makiažo nenaudokite pieštuko, o šešėlių. Antakių linija, taip pat pabandykite padidinti.
    • Jei turite smarkų smakro, būtinai sutelkkite dėmesį į akių makiažą.
    • Apšviesti tamsesnę odą ant veido su korekcija arba žymikliu.
    • Makiažo metu nenaudokite pernelyg ryškių, agresyvių spalvų.

    Natūralūs senėjimo procesai negali būti visiškai sustabdyti, bet jūsų galia yra juos kuo labiau sulėtinti. Rūpinkitės savo grožiu, pasirūpinkite savo oda, kad pailgintumėte jaunimą.

    „Beauty“ antraštė tęsia naujos temos temą - „Facebook“. Leiskite jums priminti, kad „Facebook“ ima už veidą nuo raukšlių. Tai labai galingas dalykas! Svarbiausia, žinoma, kaip ir bet kokiame krūvyje, ir už krūvį už raukšles, yra reguliarumas.

    Rašte „Mokesčiai už veidą - plastinės chirurgijos konkurentas“ jau pradėjome išsiaiškinti pratimus. Ir mes pradėjome su pratimais, kurie padės atsikratyti raukšlių ant kaktos.

    Dabar nuo kaktos nusileidžiame į akių zoną ir atliekame akių pratimus.

    Akių antakių veido naršymas apima šešis pratimus. Apsvarstykite kiekvieną atskirai:

    1 pratimas. Pašalinkite raukšles po akimis

    Uždarykite akis sandariai, tarsi žiūrint į saulę. Tuo pačiu metu pritvirtinkite pirštų galus prie išorinių akių kampų, kad nebūtų raukšlių. Apatinis akies vokas, tuo pačiu metu, turėtų pakilti.

    2 pratimas. Mes stipriname viršutinius vokus

    Pakelkite viršutinius vokus taip, kad po akies rainelės atsirastų akių vokumas.

    3 pratimas. Pašalinkite „varnų kojas“

    Užfiksuokite žiedo pirštų galus prie išorinių akių kampų. Dabar uždarykite akis. Nuspauskite ant odos pirštais. Jūs pajusite, kad padarėte teisingą dalyką, jei pirštų galiukai stumiami į akių vokų centrą.

    4 pratimas. Antakių ir viršutinių vokų stiprinimas

    Didelių žiedų pirštų galai tvirtina ant išorinių akių kampų. Lengvai spauskite ant odos ir žiūrėkite.

    5 pratimas. Antakių ir viršutinių vokų stiprinimas

    Dabar uždėkite savo pirštų galus virš antakių, antakių linijos. Truputį spaudžiant odą, praskiedžiama į šoną. Tada pabandykite paspaudę pirštus su antakiais ir vilkite keletą sekundžių.

    6 pratimas. Apatinių vokų stiprinimas

    Padėkite pirštus po akių vokų blakstienomis ir viduriniais pirštais. Dabar žiūrėkite, akys plačiai. Jūs pajusite, kad padarėte teisingą dalyką, jei apatinės obuolių dalys paspaudžia ant pirštų. Neišmeskite galvos, laikykite jį lygiu.

    Nosies pastatas

    Padėkite vidurinius ir žiedinius pirštus į nosies sparnus. Išplėskite šnerves ir raukšlėkite nosį. Nustatę šią padėtį, pirštais ištraukite odą nuo nosies. Laikykite poziciją.

    „Cheek“ Facebook'e yra trys pratimai:

    1 pratimas. Skruostų sustiprinimas

    Padėkite pirštų pirštus palei nasolabialus raukšles ir ištempkite lūpas.

    2 pratimas. Lūpų slydimas

    Lengvai spauskite vidurinių pirštų galus į lūpų kampus ir glaudžiai spauskite lūpas.

    3 pratimas. Smakro linijos sutvirtinimas

    Nuleiskite apatinę lūpą taip, kad apatinė dantų eilutė būtų apšviesta, o lūpų kampai turi būti pakelti.

    Lūpų facebook'e yra trys pratimai:

    Ištempkite lūpų kraštus, nuleiskite apatinę lūpą ir priveržkite kaklo raumenis. Tai bus matoma veidrodyje.

    Pakelkite savo smakro, lyg būtų įžeistas ir prapūsti

    Kalbos kraštas atsispindi viršutiniame danguje. Pakartokite keletą kartų.

    Veido veidas apima pratimus dėl žandikaulio, smakro ir kaklo. Šie pratimai užkerta kelią antros smakro atsiradimui ir sumažins, jei jau yra. Ir taip pat stiprina kaklo raumenis.

    Stenkitės liežuvį, pabandykite gauti smakro.

    Chin patrinkite nykščius. Tuo pačiu metu atidarykite burną ir nuleiskite apatinį žandikaulį. Ir pirštai turi atsispirti šiam judėjimui.

    Pakreipkite galvą šiek tiek atgal. Apatinis lūpų laikiklis. Šiuo metu turėtumėte jausti įtampą kaklo raumenyse.

    Grįžkite atgal. Iš šios padėties pirmiausia pasukite kaklą į vieną pusę, apatinį žandikaulį į priekį. Tada tas pats - kitoje kryptimi. Ištraukite žandikaulį į priekį.

    Įdėkite nykščius į burną ir priveržkite lūpas, spauskite pirštus. Neskubėkite kaktos!

    Šiek tiek atidarykite burną. Įdėkite du pirštus ant dantų apatinės eilės. Naudokite pirštus, kad nustumtumėte skruostus palei apatinius dantis. Gerai uždarykite dantis. Pirštai su mažu posūkiu. Nustatykite šią poziciją.

    Tai visi mūsų veido raukšlių įkrovimo pratimai. Reguliariai įsitraukite į „Facebook“! Ir tada jūsų veidas visada bus tinkamas ir tonuotas. Raukšlės neišsprendžia aplink akis ir lūpas. Antrasis smakras išnyks. Kaklas bus įtemptas ir jaunas.

    Jei jau perskaitėte Raganos vadovą, naudokite taisykles, kurias autorius pataria vykdydamas tokias procedūras.

    Visi geriausi jums ir dazzlingly gražus!

    http://uhodzalitsom.online/omolozhenie/podtyazhka/uprazhneniya-dlya-podnyatiya-verhnego-veka.html
    Up