Beveik kiekvienas asmuo anksčiau ar vėliau susiduria su regėjimo problemomis. Šiuolaikinis gyvenimo būdas neigiamai veikia kūno sveikatą, įskaitant akis. Vis dažniau okulistai nukreipia pacientus, kuriems pasireiškia regos aštrumas. Gimnastika, kurią sukūrė Rusijos mokslininkas, veiksmingai kovoja su daugeliu oftalmologinių ligų. Regėjimo atkūrimas pagal Zhdanovo metodą yra puikus būdas atsikratyti akių negalavimų be operacijos ir naudoti įvairius vaistus.
Rusijos visuomenės veikėjas įgijo populiarumą dėl ne medicininių alkoholio ir tabako priklausomybės šalinimo metodų. Vladimiras Georgievichas yra Populiarios prigimties tarybos pirmininkas.
Profesorius taip pat sukūrė visas pratybas, skirtas atkurti viziją, remiantis Bateso ir Šichko plėtra.
Gimnastika Zdanovo akims remiasi amerikiečių okulisto Williamo Bateso teiginiu, kad priežastis, dėl kurios pablogėjo aštrumas, yra ne objektyvo patologija, bet akies obuolio raumenų grupės disfunkcija.
Rusų profesorius kategoriškai priešinasi korekcinės optikos dėvėjimui, jis yra įsitikinęs, kad produktai sukelia dar didesnę žalą žmonių sveikatai ir siūlo spręsti su medicininiais metodais nesusijusias patologijas.
Zdanovas mano, kad neįmanoma atsikratyti oftalmologinių ligų be pėdsakų, kuriuos sukūrė psichoanalitikas Genadijus Šichko. Ją sudaro šeši etapai, kurių kiekvienas yra priklausomybė:
Zdanovo technikos esmė yra išlaikyti specialų dienoraštį, kuriame reikia reguliariai užsirašyti apie pratimus. Pasak Vladimiro Georgievicho, pagerėjimas ateis po septynių dienų. Rašymas nešiojamojoje knygoje yra geras būdas automatiškai pasiūlyti, taigi žmogus pasitelkia save pasibaigus pasąmonės lygiui.
Technikos efektyvumas priklauso nuo kelių veiksnių:
Gimnastika rekomenduojama šiais atvejais:
Zdanovo pratimai tinka ne tik tiems, kurie turi nuokrypių vizualinio aparato darbe, bet ir žmonėms, kurių veikla susijusi su reguliaria akių įtempimu. Dienos pratimų metodai padeda atsipalaiduoti raumenims ir normalizuoti kraujotaką.
Gimnastikos profesoriai - tai ideali galimybė tiems, kurie bijo operacijos. Remiantis pacientų apžvalgomis, metodas tikrai suteikia rezultatą. Daug žmonių, turinčių problemų dėl refrakcijos, gali atsisakyti akinių ir lęšių.
Pagrindinė sąlyga maksimaliems rezultatams pasiekti yra kasdienio ir tikslaus gimnastikos atlikimas.
Nepamirškite suteikti akių poilsio tarp darbo. Norėdami tai padaryti, užtenka dažų figūrų dažymo, kad per kelias minutes atrodytų ore.
Zhdanovo regėjimo atkūrimo pratimai nerekomenduojami naudoti tinklainės (arba rizikos) ir pooperacinio laikotarpio (šešių mėnesių) atsitraukimo atveju.
Nereikia nedelsiant atlikti viso komplekso, o pirmame etape pakanka trijų ar keturių pratimų. Palaipsniui galima išplėsti metodų sąrašą.
Vladimiras Georgievichas įsitikinęs, kad jo metodikos veiksmingumas labai priklauso nuo prevencinių priemonių. Šios gairės padės jums pasiekti sėkmę:
Sėkmė daugiausia priklauso nuo paciento kruopštumo ir tikslumo. Jei jis reguliariai atlieka gimnastiką ir teisingai tai padarys, poveikis bus akivaizdus.
Norėdami pradėti gimnastiką, paruošite dvi plokšteles su užrašais, pavyzdžiui: „Labai lengva išgydyti akis“. Pagrindinė sąlyga, kurią kiekviena linija turi būti mažesnė nei ankstesnė. Padarykite vieną A2 formato plakatą, antrąjį - ant paprasto popieriaus lapo (A4).
Vykdydami pratimą laikykitės toliau pateikto algoritmo:
Tai padeda stiprinti įstrižus raumenis dėl įtampos ir raumenų atsipalaidavimo.
Pratybų numeris 1. Norėdami tai padaryti, jums reikės pieštuko arba rašiklio arba naudokite savo pirštą:
Pakartokite priėmimą nuo penkių iki dešimties kartų, nepamirškite mirksėti.
Treniruotės trukmė - trys minutės.
Technologijų kompleksas padeda atsipalaiduoti akių raumenims, padeda normalizuoti regėjimą. Be to, ši technika neleidžia atsirasti imituotų raukšlių, kurios dažnai atsiranda su akių nuovargiu.
Siekiant išvengti pernelyg didelio vizualinio aparato skaitymo, pasirūpinkite, kad būtų pakankamai šviesos. Jei raidės pradeda „pabėgti“ ir manote, kad jūsų akys yra pavargusios, reikia atidėti dabartinius reikalus ir atlikti gydomuosius pratimus.
Dėl astigmatizmo rekomenduojama palming. Šis paprastas pratimas padeda sušilti akis, atsikratyti akių ir padidinti kraujotaką.
Iš vaizdo jūs sužinosite, kaip tinkamai atlikti astigmatizmo pratimus.
Priėmimas padeda sumažinti regėjimo organo nuovargį:
Pratimai rekomenduojami praleisti kiekvieną valandą, jei dirbate su kompiuteriu arba skaitydami knygą. Tai nereiškia daug laiko, bet duos apčiuopiamos naudos.
Grįžti į turinį
Priėmimas gerai atkuria akių ryškumą ir atpalaiduoja regėjimo organo raumenis.
Panaši vizualinio aparato liga būtina atlikti gimnastiką. Kadangi tai yra sudėtingas anomalijos gydymas, kuris gali ne tik sugadinti regėjimą, bet ir kosmetinis defektas.
Kai Zdanovas pats naudoja strabizmą, rekomenduojama palminti ir sunizuoti. Pagrindinė sąlyga, kai atliekami būdai, kaip galvoti apie kažką malonaus. Kadangi tinkamas požiūris ir teigiamas nuotaikos vaidina didelį vaidmenį siekiant aukštų rezultatų.
Priėmimo esmė - perkelti žvilgsnį iš artimiausio objekto į toli. Po nuovargio darbo dienos jis puikiai mažina regėjimo organą.
Nepamirškite mirksėti kiekvieno pratimo pabaigoje. Nuo neįprastos apkrovos gali sukelti skausmą, šiuo atveju per kelias dienas nustoti daryti pratimus.
Grįžti į turinį
Efektyvus su trumparegystė ir astigmatizmu, naudojamas kataraktos ir glaukomos vystymuisi. Uždarykite akis ir švelniai paspauskite tam tikrus taškus. Atlikite kiekvieną judėjimą tris kartus. Paspaudus vieną tašką, prieš pradedant dirbti su kitu, mirksi.
Masažuokite šias vietas:
Toks prietaisas idealiai tinka kasdieniam darbui, pavyzdžiui, knygų skaitymui. Kai juos naudojate, regėjimo aštrumas pagerėja ir akių mokymas vyksta.
Jei viena akis yra padengta, tada mirksant smegenys vėl reguliuoja ryškumą, o akių raumenys nuolat veikia. Pirate akinius galite gaminti namuose. Gaukite rėmelį be okuliarų, uždenkite vieną skylę tankiu juodu audiniu arba popieriumi.
Dėvint gaminį nereikia uždaryti akių, tik kas pusvalandį, pakeiskite tvarsčius iš vienos akies į kitą.
Priėmimas atliekamas be korekcinių optinių gaminių. Mirksi ir pabandykite sutelkti dėmesį į objektą, esantį už lango. Kai jums tai pavyksta ir objektas įgyja aiškių kontūrų, mirksi ir akcentuoja akis į langą. Palaipsniui vietoj didelių daiktų pasirinkite mažesnius.
Vykdant pratimus, reikia atsipalaiduoti, tinkamai kvėpuoti.
Rusų profesorius ne tik sukūrė akių terapines pratybas. Jis sudarė ir įrašė vaizdo kursą bendrojo kūno sveikatai. Jame yra kelios pagrindinės disertacijos:
Paprastos rekomendacijos padės gerokai pagerinti jūsų gerovę, atkurti sveikatą ir padidinti gyvybingumą.
Grįžti į turinį
Galima pasakyti, kad technika veikia. Tai patvirtina daugybė žmonių, atkurusių regėjimo aštrumą. Tačiau, kaip visada, kompleksas turi ne tik gerbėjus, bet ir priešininkus.
Visi metodai yra pagrįsti moksliniais tyrimais ir tradicinės medicinos metodais. Anot okulistų, gimnastikos veiksmas yra dviprasmiškas. Prieš pradedant pratimus, būtina išsamiai susipažinti su jų įgyvendinimo taisyklėmis (pats Zdanovas tai paminėjo daugiau nei vieną kartą).
Visi pacientai, kurie patyrė gimnastiką, buvo patenkinti gautu poveikiu. Jei nuolat atliekate kompleksą, galite atkurti regėjimo aštrumą ir atsikratyti refrakcijos nukrypimų.
Zhdanovas negarantuoja 100% sėkmės visiems, kurie nusprendžia išbandyti savo techniką. Gimnastika nėra visų akių ligų panacėja. Be to, gydymas, kuris nėra susijęs su tradicine medicina, a priori negali garantuoti teigiamo rezultato. Bet jei kasdien ir teisingai atliekami profesoriaus parengti pratimai, galima atkurti akių aštrumą, nors ir iš dalies.
Vaizdo įrašas: Zhdanov - visas pratimų spektras, skirtas atkurti regėjimą.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Vladimiras Georgievichas Zdanovas - unikalaus koregavimo ir visiško regėjimo atkūrimo metodo autorius, jungiantis dviejų vienodai talentingų mokslininkų vystymąsi: U.-G. Bates ir G. A. Shichko. Zhdanovo regėjimo gydymas remiasi paprastomis akių pratybomis, kurias galima atlikti namuose ir darbe.
Zdanovas išbandė savo techniką ir atkūrė savo viziją prieš pasiūlydamas kitiems žmonėms techniką. Todėl galite pasitikėti savo žodžiais. Dr Zhdanovas siūlo nestandartinį, bet labai įdomų vizijos tobulinimo būdą be jokių finansinių išlaidų. Be to, tai nereikalauja daug laiko.
Visų pirma, pacientas turi atsikratyti akinių arba bent jau sumažinti jų naudojimą. Akiniuose akių raumenys atrofizuosis, be jų jie gauna reikiamą mokymą ir sustiprina nurodytą kelią.
Poveikis pastebimas nuo pirmo karto, ypač jei palmių su sunkia akių įtampa. Turite uždaryti akis su delnais, kad šviesa negalėtų patekti į juos. Penkias minutes iš šios pozicijos, akys gauna reikiamą poilsį, tarsi žmogus miega ir tiesiog pabudo.
Palms laikas gali būti pratęstas, jei norimas poilsio pojūtis neatsiranda akyse. Kai jie yra uždaryti, jūs turite įsivaizduoti, kaip vizija pagerėja, teigiamai sureguliuoti, atmesti blogas mintis. Tai malonu pirmiausia sušildyti delnus, trinti juos kartu.
Daugiau apie plaukiojimą ir gimnastiką galite pamatyti siūlomame vaizdo įraše:
Gimnastika susideda iš septynių naudingų pratimų, kuriuos reikia atlikti trimis sąlygomis:
Pratimai Nr. 1 „aukštyn ir žemyn“
Tai gana paprasta. Jums reikia pakelti akis kiek įmanoma aukščiau ir lėtai nuleisti iki žemiausio taško. Šie veiksmai turėtų būti pakartoti kelis kartus, tada mirksėti sparčiai.
2 pratimas „Kairė ir dešinė“
Čia veiksmai yra panašūs į pirmąjį pratimą, bet akys neturi būti vedamos iš viršaus į apačią, bet iš kairės į dešinę. Pirmiausia reikia žiūrėti į kairę, tada lėtai ir atsargiai - į dešinę. Kitas mirksi dar kartą
3 pratimas „Diagonal“
Visi vienodi, tik tokia tvarka: dešinėn ir žemyn, kairėn ir aukštyn, kairėn ir žemyn, dešinėn ir aukštyn. Nepamirškite mirksėti.
Pratimai Nr. 4 „Stačiakampiai“
Prieš pat savo veidą reikia protiškai nubrėžti stačiakampį ir pakreipti akis kiekviename kampe. Tai turėtų būti daroma pagal laikrodžio rodyklę, pradedant nuo viršutiniame dešiniajame kampe. Kai visi kampai yra padengti, tą patį reikia daryti priešinga kryptimi.
5 pratimas - „ratai“
Čia veikimo principas, kaip ir ankstesnėje pastraipoje, turi būti ne tik stačiakampiai, bet ir apskritimai.
Pratimas Nr. 6 „Gyvatė“
Būtina „nuvilti“ žvilgsnį taip, kad kiltų išlenkta linija, pradedant nuo kairės ir baigiant dešinėje pusėje. Ji pati turėtų būti išlenkta aukštyn ir žemyn. Po treniruotės, kaip įprasta, reikia mirksėti, tada palminti, akys užsidaro už minutę.
Ar šie pratimai negali būti tokiais atvejais:
Jums neturėtų būti suteikta daug laiko gimnastikos. Pakanka daryti 5-6 minutes, bet kelis kartus per dieną. Tai geriau nei pusvalandžių pamokos kartą per dieną.
Perkraunant akių raumenis, pastebimi šie simptomai:
Šiuo atveju neturėtumėte nutraukti gimnastikos, bet taip pat neįmanoma padidinti pasikartojimų skaičiaus. Jei nėra diskomforto, galite kiekvieną dieną arba du kartus padidinti prieigos taškų skaičių.
Gydymas regėjimu pagal Zdanovo metodą apima akių masažą. Tai būtina žmonėms, kenčiantiems nuo astigmatizmo ir sunkios trumparegystės.
Turite atlikti šiuos veiksmus:
Po to galite masažuoti akis. Čia taip pat viskas yra gana paprasta.
Astigmatinis taškas yra akies zona, kuri, paspaudus, pagerina regėjimą. Ją reikia rasti iš anksto, naudodami patikrinimo lentelę. Pirmiausia reikia jį pažvelgti viena akimi ir truputį nuspausti, tada pakartoti su kita akimi.
Visos manipuliacijos yra gana paprastos ir prieinamos, tačiau reikalauja daug dėmesio detalėms. Jei gydote juos atsargiai, po kelių dienų matote regėjimo pagerėjimą. Viso atsigavimo terminas priklauso nuo ligos sunkumo.
Pirkite William Bates knygą, spauskite čia.
Atsisiųskite elektroninę versiją čia.
Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite paveikslėlį.
http://vizhusuper.ru/lechenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Gera diena, brangūs skaitytojai!
Šiuo metu aš aktyviai dalyvauju įvairiuose chirurginio regėjimo metodų tyrimuose.
Noriu naudoti visas galimybes vėl pamatyti be akinių ir lęšių. Tuo pat metu manau, kad lazerio korekcija, kaip radikalus būdas grįžti į akis, turėtų būti naudojama kaip paskutinė išeitis.
Anksčiau minėjau įvairius regėjimo atkūrimo būdus. Ir šiandien aš noriu išsamiau apsvarstyti profesoriaus Zhdanovo metodą. Esu tikras, kad jums bus įdomu perskaityti šį straipsnį.
Dėvėti akinius yra gana nepatogu. Dažnai jie purvina, sudrėksta (žiemą tai paprastai yra didelė problema). Be to, jie linkę sulūžti netinkamiausiu metu.
Ne visada taškai patenka į asmenį, ar ne visada jis gali pasiimti tokius taškus, kuriuose jis atrodytų patrauklus.
Tačiau visi šie nepatogumai išnyksta į foną prieš pagrindinę problemą - dėvėti akinius nepagerina jūsų regėjimo, jis tik padeda jame gyventi patogiau.
Pirmuosius akinius dėvėję 15 metų, vargu ar galite tikėtis, kad iki 30 metų jūsų regėjimas normalizuosis, o stiklų poreikis išnyks, greičiausiai, greičiausiai dėvėsite stipresnę optiką. Apie kalbos apdorojimą nėra - išsaugoti dabartinę būseną.
Taigi profesorius Zhdanovas, atgaivindamas viziją su akinių naudojimu, mano, kad jis yra nepagrįstas ir siūlo alternatyvą - Šichko-Bateso metodą.
Vladimiras Georgievichas Zdanovas - profesorius, Tarptautinės psichoanalitikų asociacijos prezidentas, Nacionalinės sąžiningumo sąjungos pirmininkas, Tarptautinės akademijos akademijos viceprezidentas. Iki švietimo fizikas ir psichologas.
Dabar jis gyvena Maskvoje, aktyviai siekia skatinti blaivų gyvenimo būdą. Puikus dėstytojas, kurį galima pamatyti įvairiose programose ir susitikimuose. Be to, profesorius Zhdanovas naudoja Shichko-Bates metodą, kad atkurtų regėjimą ne medicinos metodais.
Beje, norint sužinoti apie šio asmens medžiagos pateikimo tvirtą būdą, galite žiūrėti vaizdo įrašą (galite ginčytis su kažkuo, sutikti su kažkuo, bet tai naudinga bet kada pamatyti):
Šis metodas turi keletą komponentų (jie išsamiai aprašyti Zdanovo paskaitų apie „regėjimą į save“) metu:
Su narkotikais viskas yra aiški - jie yra naudingi, jie turi būti vartojami. Mes galime daug kalbėti apie neigiamas programas ir jų koregavimą, tačiau psichologija yra sritis, kurioje ne visada galima paliesti ar matuoti poveikį. Bet apie gimnastiką „Bates“ noriu parašyti šiek tiek.
Šio metodo pagrindas buvo žmogaus akies veikimo koncepcija, kurią prieš daugiau nei 100 metų suformulavo amerikiečių oftalmologas Williamas Batesas, kuris tikėjo, kad bet kokie nukrypimai nuo akių darbo gali būti paaiškinami dėl akių raumenų pažeidimų.
Normalus regėjimas - visiško akių raumenų darbo pasekmė. Jei šie raumenys yra pernelyg įtempti arba, priešingai, yra atsipalaidavę ir atrofuoti, tada regėjimas sumažėja.
Turint tai omenyje, akivaizdu, kad akių akiniai sukelia žalą. Žinoma, dėvėję akinius, tuoj pat pradėsi matyti daug geriau. Tačiau tuo pačiu metu jūsų akys gali leisti sau atsipalaiduoti, tačiau tai gali būti aiškiai matoma.
Akių raumenys neturi įtempti ir stengtis grįžti į savo pradinę būseną, akiniai paslėpti netinkamą darbą. Dėl to regėjimas kasdien pablogės ir blogės.
Įtariu, kad būtent todėl profesorius Zhdanovas, mokydamasis, nedelsdamas pataria atsisakyti dėvėti akinius - jie tik kišasi.
„Bates“ gimnastika - tai būdas pagerinti asmens regėjimą, mokant tuos akių raumenis, kurie yra atsakingi už fokusavimą. Jūs lankotės treniruoklių salėje, kad mokytumėte raumenis - tai darote gimnastiką pagal Bates'ą, kad galėtumėte išlaikyti savo akių raumenis ir natūraliai. Sutinku, tai yra daug geriau nei visą dieną, be ieško, su protingu žvilgsniu laikytis monitoriaus ekrano, verčia akis nuolat dirbti viename režime.
Pratimai, kuriuos sukūrė Williamas Batesas, negali traktuoti visų, bet tik tam tikro akių ligų sąrašo: trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas, kai kurie presbyopijos atvejai („amžiaus matymas“).
Ir turi būti aiškiai suprantama, kad šis metodas turi savo apribojimų: jūs neturėtumėte tikėtis išgydyti aukštą trumparegystės lygį, tik atlikdami pratimus akims.
Kvaila yra paskatinti asmenį nešioti akinius -7.0, kad jis galės visiškai atkurti savo viziją naudojant Bates metodą. Didžiausia galima tikėtis, kad žmogus nešioja akinius 1-2 dioptrams, bet mažai tikėtina, kad jis juos pašalins.
Bateso metodas puikiai tinka mažiau apleistoms situacijoms (pavyzdžiui, trumparegystė iki –3,0 dioptrijos), arba kaip rizikos grupių profilaktika - žmonės, kurie dėl darbo ar studijų turi patirti dažnas regėjimo apkrovas (siuvėjai, rašytojai, įvairių tipų biuro planktonai, moksleiviai, studentai ir tt).
Labai svarbu, kad šie pratimai būtų laipsniški ir sistemingi - nedaug kasdien, o ne vieną kartą per savaitę keletą valandų.
Tarptautinės psichoanalitikų asociacijos prezidentas Vladimiras Georgievichas Zhdanovas tapo plačiai žinomas dėl savo paskaitų apie regos atkūrimą ne medicininiais metodais.
Zhdanovas nesukūrė dviračio, jis tik sujungė dviejų mokslininkų darbus: amerikiečių oftalmologą Williamą Batesą ir vietinį psichoanalitiką Genadijus Šichko.
Batesas tikėjo, kad vaizdas žmogaus akyje yra pastatytas pakeičiant pačios akies ilgį. Ir dėl akies ilgio pasikeitimo yra atsakingi 6 okulomotoriniai raumenys. Remiantis šiuo mokymu, Batesas sukūrė pratimų sistemą. Pratimų tikslas - atkurti regėjimą atsipalaiduojant ar mokant tam tikrus akių raumenis. Tiesa, Bateso metodas niekada nepasiekė masių. Ir Vladimiras Zhdanovas nusprendė šį trūkumą ištaisyti.
Genadijus Andreevichas Šichko yra šalies psichoanalizės krypties autorius. Ždanovo metodo regėjimo atkūrimas neįmanomas be supratimo apie Shichko kopėčias ir kai kuriuos smegenų psichofiziologijos aspektus.
Šichko laiptai susideda iš 6 plytų žingsnių (blogų įpročių).
Kas yra šios plytos?
Dėvėti akinius, pasak Zdanovo, taip pat yra blogas įprotis. Naudodamiesi sistemingai, einame per visus blogo įpročio vystymosi etapus.
Zhdanovas mano, kad regėjimo koregavimas su akinių pagalba neigiamai veikia akies darbą. Jei nešiojate akinius, už akių ilgio keitimą atsakingi raumenys nustoja veikti, todėl kiekvieną kartą, kai reikės stipresnių akinių. Ir kontaktiniai lęšiai yra dar blogesni nei akiniai.
Šichko teigimu, visų žmonių elgesys yra socialiai ir psichologiškai užprogramuotas. Jei prieš miegą rašote konkrečias rekomendacijas, tai darys daug daugiau sąmonės nei kas girdėjo ar matė. Norint sunaikinti socialinę programą, prieš miegą būtina parašyti norimos savęs hipnozės postulatus, o tada jie veiks sapne.
Derinant Bateso ir Šichko mokymus, Zdanovas sukūrė savo regėjimo atkūrimo metodą.
Jei laikote tam tikrą dienoraštį (tokiu būdu įsitraukti į save) ir reguliariai atlikite pratimus, galite visiškai atkurti prarastą viziją.
Septintą dieną vizija pagerės, be to, bus galima padaryti be akinių - Zdanovo pažadai.
Dienoraštyje turite užsirašyti pastabas prieš miegą. Įrašomi pageidaujami, užprogramuoti veiksmai: „rytoj draugo gimtadienio vakarėlyje negersiu alkoholio“, „rytoj išlaikysiu penkių geriausių egzaminų“.
Kartu su pratimais Zhdanovas rekomenduoja naudoti tam tikrus vaistus, kurie padeda pagerinti regėjimą ir stiprina visą kūną:
Ar neabejotinai sunku atsakyti į tai, ar Vladimiro Zhdanovo sukurtas regėjimo atkūrimo metodas, ar ne, padeda. Žmonės, kurie bandė šį metodą, yra skirtingi. Kažkas mano, kad Zhdanovas yra šarlatanas, ir kažkas yra gelbėtojas.
Pačios metodo taikymo poveikis priklauso nuo kelių veiksnių:
diagnozė - jei regėjimo sutrikimas yra susijęs su emocinėmis problemomis, jei pablogėja tik akies funkcija, o akies struktūra dar nepasikeitė, tada galimybė atkurti regėjimą naudojant šią techniką yra labai didelė.
Pavyzdžiui, apgyvendinimo spazmas dažnai yra klaidingas dėl trumparegystės. Abiejose ligose asmuo yra blogai matomas atstumu. Tik esant būsto spazmams, kurie yra grįžtami, o trumparegystė, akies obuolys užima pailgos formos formą, kurios negalima ištaisyti vien tik fizinėmis pratybomis ar savęs hipnoze;
Jūsų patrauklumas - jei jūs gerai elgiatės su pasiūlymu, tada su funkcinėmis patologijomis yra geresnė galimybė atkurti regėjimą;
sistemingas ir norintis laikytis šio metodo - jei nieko nebus padaryta, nieko neįvyks. Tik tuomet bus rezultatas, kai dėsite pastangas, reguliariai ir sistemingai praktikuosite.
Jūs neturėtumėte vartoti Zhdanovo metodo panacėja. Kažkas jis padeda. Bet tai nėra nieko, kad tūkstančiai oftalmologų rekomenduoja savo pacientams ištaisyti regėjimo problemas, naudojant akinius ar kontaktinius lęšius. Ar visi oftalmologai guli savo pacientams arba klysta, netikėdami stebuklo metodu? Vargu.
Ar Zhdanovo metodas naudojamas regėjimo korekcijai, priklauso nuo jūsų!
Matymo išsaugojimo ir atkūrimo tema yra labai svarbi kiekvienam iš mūsų. Galų gale, kas mes susiduriame kiekvieną dieną - dirbame su kompiuteriu, žiūri televizorių, skaityti laikraščius ir knygas, stresą gyvenime - visa tai daro įtaką mūsų sveikatai ir, svarbiausia, mūsų regėjimui.
Siūlau jums visą paskaitų kursą, vadinamą „Duok sau regėjimą“.
Praktines pamokas, paskaitas „Natūralaus regėjimo tobulinimo“ ir akių tobulinimą pagal Šichko-Beito metodą vykdo Vladimiras Georgievichas Zhdanovas.
Kursas padės jums:
Praktika parodė, kad esant tinklainės atskyrimui, esant vidutinėms ir sunkioms kataraktoms, glaukomai ir kitiems sunkiems regėjimo sutrikimams, būtina atlikti išankstinį pokalbį su mokytoju. Tai nepaprastai draudžiama dirbti savarankiškai be oftalmologo stebėjimo!
Labai svarbu ištaisyti klaidingą „Bates“ metodo sampratą kaip „naudojimą akims“. Jei atliksite pratimus, kurie turėtų būti vadinami metodais ar metodais, ir tuo pačiu metu nepritaikykite teisingų, natūralių vizualinių įpročių, kurie turėtų būti išlaikyti visą dieną, tada jums nepavyks! Arba netrukus pasibaigus klasėms, jūsų regėjimas grįš į „įprastą“ vietą, kuri patvirtina, kad daugelis žmonių, kurie kreipėsi į atkūrimą, patyrė „raumenų pumpavimo“ procesą.
Williamas Batesas padėjo savo mokiniams išmokti naudotis savo akimis, kaip ir vaikystėje, arba kaip kiekvienas asmuo, turintis normalią viziją. Jis nieko nekalbėjo apie akių pratimus „dvidešimt minučių per dieną“ ar kažką panašaus.
Daugelis žmonių, studijuojančių regėjimo atkūrimo metodą, ir netgi daugelis mokytojų, tam tikra prasme nėra susipažinę su šiuo faktu.
Jūsų sėkmė yra daug didesnė tikėtina, jei teisingai priartėsite prie psichologinio-pedagoginio metodo Dr. Bates. Tik natūralūs regėjimo įpročiai, kurie yra integruoti į jūsų kasdienį gyvenimą, galės išsaugoti ir įtvirtinti „atkūrimo“ dioptrus.
Atminkite tai, kai žiūrite profesoriaus Zhdanovo paskaitas, ir tada jums pavyks!
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metod-professora-zhdanova.htmlBuvo sugautas regėjimo atkūrimo metodas, kurį maždaug prieš šimtmetį pasiūlė Amerikos batai. Ji rado savo pasekėjus, papildė ir patobulino entuziastingi ekspertai. Tarp jų yra Rusijos mokslininkas Vladimiras Georgievichas Zhdanovas. Zdanovo regėjimo atkūrimas - tai Bateso pratimų ir Shichko sveikatos sutrikimų psichogeninio pobūdžio derinys.
Zdanovo pasitikėjimas, kad regėjimo suvokimo (trumparegystės, ilgalaikio regėjimo, astigmatizmo, strabizmo) pažeidimo pagrindas yra psichinės akimirkos, rastos jo darbe ir gerai paaiškintos paskaitų, su kuriomis jis pakartojo, metu.
Psichikos perviršis padidina akių raumenų tonusą, o tai lemia netinkamą objektyvo laikymą. Dėl to atsiranda liga, kuria gydomi tradiciniai vaistai, ir palaiko pacientą, paskiriant akinius ir kontaktinius lęšius.
Zdanovas studijavo Bateso siūlomų raumenų atsipalaidavimo pratimų metodą. Pridėjęs psichologinį atsipalaidavimą, jis pasiekė rezultatų. Be to, darbas buvo atliktas ne tik regos atkūrimo, bet ir kovos su blogais įpročiais srityje.
Zdanovas savo raštuose remiasi Porfiriaus Ivanovo, Pauliaus Breggo, patirtimi.
Batesas pabrėžia, kad patologinio regėjimo sutrikimo pagrindas yra pernelyg ilgas akių raumenų įtempimas. Tai sukelia stresą, psichikos sutrikimus ir depresiją. Norint atkurti regėjimą, visų pirma būtina padėti raumenims atsipalaiduoti.
Palmingas yra pratimas atsipalaiduoti ne tik akies, bet ir kvėpavimo organų, širdies ir kraujagyslių sistemos, veido, kaklo raumenims.
Norint atlikti pratimą, jums reikia patogiai sėdėti, pailsėti alkūnėse ant stalo paviršiaus ir keletą kartų purtyti rankas. Palmės pasipriešina viena kitai, kol jos tampa karštos. Akys yra uždarytos, delnai sulankstyti valtyje ir padengtos akimis, pirštai audimo ant kaktos.
Pradiniame etape tinklainės liekamieji vaizdai pasirodys ryškių dėmių, dėmių pavidalu. Būtina pasiekti absoliučią juodumą. Ji - įrodymas, kad pratimas atliekamas teisingai.
Akys, rankos, veidas turi būti visiškai atsipalaidavę, mintys - tik malonios. Treniruotės trukmė - apie 5 minutes. Palming rekomenduojama atlikti kelis kartus per dieną, ypač jei jaučiate akių įtampą ar regėjimo sutrikimą įprastu būdu.
Kartu su kojelėmis arba kaip atskiras pratimas, rekomenduojama atmintyje atgaminti teigiamą ryškią atmintį - garsą, vaizdinį, malonų aromatą. Šioje atmintyje turite visiškai pasinerti į save, atkurti ją atmintyje, iš naujo jausti.
Šis pratimas turi teigiamą poveikį psichikai, atpalaiduoja nervų sistemą ir taip padeda atpalaiduoti akių raumenis.
Derinant palmių ir „atminties“, neišimdami rankų nuo akių, reikia keletą kartų atidaryti ir uždaryti akis, tada išimkite rankas (uždarytas akis), pasukite galvą iš vienos pusės į kitą, keletą kartų atidarykite akis ir mirksi.
„Nerūdijantis“ juodųjų daiktų akyse, nesvarbu kas, padės pasiekti absoliučio juodumo išvaizdą. Palaipsniui „spalvos turėtų sutirpti“, taps dar juodesnės.
Asmuo, turintis normalią regėjimą, centrinę objekto dalį mato geriau nei periferinė: tai paaiškinama fiziologine akies struktūra. Makula, esanti ant tinklainės užpakalinio paviršiaus, suvokia šviesą ir sudaro vaizdą.
Sutrikusio regėjimo priežastis yra netinkama fiksacija, ir subjektas atrodo vienodai blogas, nepaisant to, kad bando viską pamatyti vienodai gerai.
Fiksavimo pratimas atliekamas perkeliant iš didelių elementų į mažus elementus: mirksi, žiūrima gatvė, tada medis už lango, o ant medžio rodomas atskiras lapas.
Labai svarbu tai daryti be akinių!
Savo teorijoje Batesas paaiškina, kad yra objektų, kuriuos objektyviai (visi žmonės) mato gerai ir tuos, kurie matomi blogai.
Lentelėje aiškiai matomas raidžių matymas, neatsižvelgiant į dydį. Tokie objektai yra vadinami optima, tarp raidžių lentelėje - O, P, T. Skirtingai nuo jų, raidės Ж, U, U, M yra pesimumai, jie yra mažiau aiškiai matomi, netgi dideli ir panašūs vienas į kitą.
Vykdant palmingumą, būtina atvaizduoti raides ar daiktus - pessimumai yra turtingi juodos spalvos ir kuo aštresni, kad „rašytumėte“ juos nosies viršūnėje ore.
Soliarizacija yra svarbus žingsnis atkuriant regėjimą, saulės šviesa atpalaiduoja akių raumenis. Jis gali būti pakeistas dirbtiniu apšvietimu, tačiau, jei įmanoma, geriau naudoti natūralų.
Kaip ir kiti akių pratimai, saulės energija turi būti užpildyta palms.
Palmingas yra puikus būdas atsipalaiduoti akių raumenis, tačiau, kaip ir kitos raumenų grupės, jiems reikalinga išmatuojama kompetentinga apkrova, kuri padeda atkurti tinkamą veikimą.
Paveiksle pavaizduotas akių judėjimo modelis. Pakartokite kiekvieną pratimą tris kartus. Po kiekvieno treniruotės turėtumėte mirksėti: tiesiog šimtmečius mirksi, nereikia mirksėti.
Akių judėjimo raštai:
Po kiekvienos treniruotės jums reikia geros mirksėjimo.
Daugiau informacijos apie regėjimo atkūrimo metodą galima rasti Zhdanovo paskaitose.
Vienas iš būdų paveikti akių raumenis astigmatizme ir trumparegystėje yra masažas.
Abiejų rankų indekso, vidurinio ir žiedo pirštai yra išlyginti.
Rodyklės pirštai yra silpnųjų zonų plotas su nedideliu slėgiu. Vidutiniai pirštai -
Vizualinis restauravimas naudojant „Bates“ metodą arba Zhdanovo metodą turi dvi rimtas kontraindikacijas: tinklainės atskyrimą (atsiskyrimo grėsmę) ir pooperacinį laikotarpį (pusę metų).
Nedelsiant visa komplekso nereikia, rekomenduojama pradėti nuo trijų ar keturių pratimų, palaipsniui pridedant naujus. Žmonės, turintys sunkią trumparegystę, turėtų sustabdyti šiuos skaičius.
Pratimai atliekami sklandžiai, be šokų ir įtampos, žiūrint kvėpavimą. 6 akimirkos 5 minutes vietoj vienos pusės valandos okupacijos bus naudingos jūsų akys.
Jei po pamokų atsiranda galvos skausmas, diskomfortas, dėmės prieš akis ir kiti neigiami simptomai, organizmas perdirba, pakartojimų skaičius turėtų būti sumažintas.
Jei po pamokų kyla padidėjimas, regėjimo aštrumas pagerėja, tada kiekvieną dieną galite pridėti 1 kartojimą.
Šie pratimai gali būti atliekami uždarant akių obuolius kaip ir palms.
http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Ilgalaikis Vladimiro Georgievicho Zdanovo prestižas yra rimta motyvacija klausytis jo ir jo idėjų. Žmonės, kurie yra silpnaregiai, dažnai ieško netradicinių metodų, nes jie nepasitiki stačiatikių gydytojais ir bijo operacijos, bet nenori dėvėti akinių.
Tačiau taškas yra ne tik noras ar nenoras būti „apšviestas“. Žemas regėjimas yra pavojingas organizmui bendroje prasme (daugiau informacijos - žemiau). Profesoriaus VG metodai ir patarimai Zdanovas sukels rezultatą ne žodžiais, o darbais. Tik jums reikia sužinoti visą informaciją, teisingai įgyvendinti rekomendacijas.
Regėjimo atkūrimas pagal Zdanovo metodą
Sąžiningumo labui regėjimo gerinimas yra asmeninis dalykas visiems. Kažkas įpratęs prie akinių, atsistatydino, kad jis niekada nematys 100% be dirbtinių pagalbininkų. Tačiau pasireiškia silpnas regėjimas, o akiniai su lęšiais yra rimtas pavojus.
Kad suvoktumėte kūno patologijos žalą, reikia suprasti:
Akiniai, turintys gerą regėjimą ir trumparegystę
SVARBU. Moterys, kurių regėjimas yra mažesnis nei 7–8, gydytojai draudžia natūralų gimdymą. Ir žmonės, turintys didelę trumparegystę, nėra perkeliami į sporto klubus, grupes ir bendruomenes, skirtas aktyvioms laisvalaikio formoms ir savirealizacijai.
Siekdamas kompensuoti vizualinių galimybių trūkumą, žmogus atėjo su akiniais - dirbtinai suprojektuoti lęšiai koreguoja prastą gyvenamąjį būstą (objektyvo gebėjimas normaliai fokusuoti, kai rodomi tinklainės objektai).
Tai reiškia, kad nauda yra pasiekiama - objektai yra išskiriami, žmogus atgimsta pasitikėjimą orientacija aplinkinėje erdvėje. Tačiau yra neigiamas dalykas:
Akiniai akių raumenys neišvengiamai atrofuoja
SVARBU. Akių raumenų atrofija yra visiškai praradusi regėjimą. Kiekvienas bijo tokio aklumo, bet dėl kokių nors priežasčių jie remiasi chirurgijos pasiekimais, stebuklu, „šansu“. V.G. metodas. Zhdanova yra problemų sprendimas be išlaidų, bet rezultatas.
Dienos metu keičiasi asmens lūžis (spindulių lūžio laipsnis per akies lęšį) dėl įvairių priežasčių:
Profesorius teigia, kad beveik bet kokiame amžiuje galite atkurti regėjimą - jei bandote sunkiai. Vaikams tai yra daug lengviau padaryti (nes jų lūžio pokyčiai yra dinamiškesni).
Vaikų vizija atkuriama daug greičiau.
Yra atvejų, kai žmonės (naudojant skirtingus metodus) per trumpą laiką atkurė viziją. Pavyzdžiui, akademiko Uglovo Fedoro Grigorjevičiaus istorija yra įspūdinga - jo ilgaamžiškumo akinių laikotarpis viršijo 50 metų!
„Zhdanov“ sistemoje yra ne tik reguliarių pratimų, bet ir sisteminės akių priežiūros koncepcija kasdieniame lygmenyje. Net po vizijos galutinai atkurtos.
Metodikos autorius tiki ir yra tikras, kad:
Regėjimo atkūrimo greitis priklauso tik nuo asmens noro dirbti sau
Vladimiras G. rekomenduoja akių higieną, net ir tuos, su kuriais jie yra sveiki:
SVARBU. Žodis oftalmologas profesorius Williamas G. Batesas (JAV, Niujorkas) žmonijai pristatė terminą „palming“. Naršykite šią techniką, kad jos gydomoji galia būtų naudinga jūsų interesams.
V. G. Zhdanovo teorija grindžiama Bateso, kuris:
Vėliau Vladimiras Georgievichas pakeitė kitų tyrėjų išvadas (V.M. Travinkis, I.N. Afonina, G.A. Šichko). Ir jis pats buvo įsitikinęs naujų metodų veiksmingumu. Jis pridūrė savo darbą ir sudarė išsamesnę, didžiausią metodiką.
Profesorius Zhdanovas Vladimiras Georgievichas
Šiandien Zhdanovo paskaitos yra populiarios visame pasaulyje. Profesoriaus požiūrį lengvai dalijasi žmonės, suinteresuoti gerinti gyventojus - mokytojus, gydytojus ir sveikos gyvensenos mėgėjus. Pati metodologijos autorė pabrėžia, kad ji yra labiau pedagoginė nei medicininė. Galutinis tikslas yra išmokyti žmones kontroliuoti savo regėjimą, atkurti ją ir ilgą laiką išlaikyti ją arti pirminės valstybės.
Skeptiški žmonės iš pradžių paklausė Zdanovo sudėtingo klausimo: jei jūsų technika yra tokia graži, kodėl ji vis dar nėra didelio masto? Kodėl žmonės su ja susipažina tik autoriaus ir jo partnerių inicijuotose paskaitose, bet ne iš ortodoksų gydytojų burnos?
Vladimiras G. suteikia paprastą ir nesukelia noro ginčyti atsakymą:
Taigi kiekvienas asmuo, turintis regėjimo sutrikimą, turi pasirinkimą - tik jo asmeninį pasirinkimą: likti su akiniais ir lęšiais amžinai, arba pabandyti atsikratyti jų, parodydamas šiek tiek kantrybės ir praleidžiant šiek tiek laiko.
Profesorius kreipiasi į asmeninį sąmoningumą: prisiminkite prevencijos svarbą. Tai reiškia, kad laikykitės trijų akių higienos taisyklių - poilsio, palmių, žemyn su akiniais (daugiau, žr. Aukščiau). O dabar daugiau apie metodiką.
Žodiniame vertime šis terminas reiškia „panning“ (nes palmėje „palmių“ reiškia „palmių“):
„Palming“ pratybos
Kas yra gimnastikos kompleksas:
Gimnastikos kompleksas akims
Sukant reikia lango (dienos šviesoje) arba apšviestą žvakę (naktį). Kaip teisingai atlikti pratimą:
SVARBU. Negalima įtempti akių - jie turėtų būti atsipalaidavę visą laiką. Nėra tikslo išsamiai pažvelgti į žvakę ar langą.
Saulės vonios akims
Pasirinkite momentą, kai saulė nėra labai ryški (neužsidega). Dažniausiai vidurdienis nėra tinkamas pratimui. Dabar:
SVARBU. Įpratę prie saulės šviesos, įsitikinkite, kad nėra diskomforto. „Zhdanov“ rekomenduoja pradėti nuo sutemos ar aušros, kai šviesa yra susilpnėjusi (kraštutiniais atvejais, pakeiskite natūralią šviesą tamsoje arba apšviestoje žvakėje).
Koks skirtumas tarp sveikos ir nesveikos akies:
Atsipalaidavimui taikoma sąmoninga centrinė akių fiksacija - naudojant patikrinimo lentelę:
Stebėjimo lentelė
SVARBU. Kiekvieną kartą, psichiškai pabrėžti, kad žiūrima detalė yra matoma daug geriau ir aiškiau nei supančioji sritis.
Pagrindinis Zhdanovo technikos prioritetas yra sveikas gyvenimo būdas.
Ką profesorius pataria papildomai, remdamasis savo pastabomis:
Galutinis Zdanovo technikos akordas yra pagrindinis prioritetas - sveikas gyvenimo būdas visomis aplinkybėmis:
Visos šios priemonės sukels kompleksą akims ir visam kūnui atkurti. Lėtinkite senėjimą, pailginkite jaunimą.
Jei pacientui buvo paskirti kontaktiniai lęšiai ar akiniai, tada...
Didinamieji stiklai mažiems darbams - optinis įrenginys, kuriame yra...
Pagrindinė padidėjusios ašarojimo ir pūlių formavimo priežastis yra...
Pagrindinė padidėjusios ašarojimo ir pūlių formavimosi priežastis yra patogeninė išvaizda.
Labai daug gamtoje esančių žmonių, ypač vasarą, susiduria su tokia padėtimi...
Išorinė akies kamera yra erdvė, ribojama rainelės ir ragenos, užpildyta skaidriais skysčiais.
Sveiki! Ar galima pasikonsultuoti su Zdanovu? Ačiū, Polina
Geros dienos. Ar galite pasikonsultuoti su profesoriumi? Ar įmanoma gauti jo kontaktus?
Prieš keletą metų man pasisekė pamatyti VG vaizdo paskaitą Zhdanovas dėl „Beitsa“ sistemos atkurimo vietos televizijos „Khiva“ rajone. Vėliau paėmiau šią paskaitą. Šiuo metu mano regėjimas pradėjo slinkti: trumparegystė prasidėjo, net skaitant laiškus padvigubėjo, mano akys buvo pavargusios. Oftalmologas paskyrė akinius. Bet aš juos vilkavau visą savaitę. Per mėnesį jis atidžiai vykdė visas VG rekomendacijas. Zhdanovas. Vizija atkurta. Nuo to laiko kartais aš atlieku šiuos pratimus (ypač kai jaučiu akių įtampą). Vizija yra normali, aš taip pat gerai matau ir artimą, ir toli.
V.G. Zhdanovo aukso paminklas turėtų būti įrengtas. Beitz metodas yra idealus metodas geram regėjimui išlaikyti ir atkurti. Ir mūsų gydytojams nereikia mūsų vizijos, bet pinigų! Kuo daugiau dėmesio, tuo didesnis jų pelnas.
Patikėkite, žmogus, pats patyręs šį metodą, ir sustabdė regėjimo pablogėjimą ir atstatė savo pradinę būklę. Beitz metodas yra idealus metodas.
Jei kas nors reikia pagalbos, esu pasiruošęs padėti. Mano patarimu, daugelis mano draugų ir bendražygių taip pat atkurė savo viziją.
Džiaugiuosi galėdamas siųsti nemokamą informaciją el. Paštu „Ką ir kaip daryti, kad greitai atkurtume regėjimą?“ Jūs galite gauti patarimų, užduoti klausimą, palengvinti regėjimo atkūrimo procesą psichologiniu požiūriu.
Beitų, Ščichko, Zdanovo, kurie suteikė žmonėms galimybę geriau pamatyti šį nuostabų pasaulį, pavadinimai visada liks žmonių širdyse.
Laimingi Naujieji Metai! Su puikia vizija! Žemyn su akiniais! Išsaugokite ir atkurkite vertingiausią gamtos dovaną - viziją!
Ahmedpasha.
Man reikia jūsų patarimo, turiu vieną akį-5 ir kitą -6
Ahmedpasha, atsiųskite man laišką, ką ir kaip daryti
Yahmedpasha, prašau man padėti. Čia yra mano paštas: [email protected]. Aš esu 12 metų, bet labai prastas regėjimas. Dešinė akis yra -0,8, kairė -0.3. Pagalba, kaip atsikratėte šios problemos?
Patikėkite, tai nėra bloga vizija, palyginti su kitais, ir ją lengva atkurti. Aš esu 15 metų ir aš turiu minusą 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html