Batesas regėjimo atkūrimo metodas - pratimai ir apžvalgos

Dr William Horatio Bates (1860–1930) yra vienas iš geriausių akių gydytojų, žinomų ligoninių, dirbančių Niujorke, oftalmologijos mokytoja, ir privačiojo gydytojo. Per visą savo gyvenimą jis ištyrė akių veikimą. 1919 m. Profesorius Batesas išleido knygą „Regėjimo gerinimas be akinių naudojant Bateso metodą“.

Knygoje Batesas nesutiko su Helmholtzo visuotinai pripažinta vizijos teorija. Teorija iš tikrųjų vyravo iki šiandienos.

Teorija grindžiama disertacija, kad ūminį regėjimą sukelia smulkūs akies raumenys, esantys akies viduje. Raumenys apskritai „kontroliuoja“ objektyvo storį. Helmholtzas jiems priskyrė pagrindinį vaidmenį šiame procese.

Dr Batesas padarė išvadą, kad išoriniai akies obuolio raumenys yra atsakingi ne tik už akių judėjimą, bet ir dėl akies pailgėjimo ir sutrumpinimo (panašus į fotoaparato objektyvą ar žiūronus). Eksperimentai, kuriuos atliko Bates, parodė, kad teorija yra teisinga.

Bateso įsitikinimą, kad tokiu būdu akies funkcijos (per akies obuolio išorinius raumenis) patvirtina nepaaiškinamieji aiškios regėjimo atvejai, kurie prarado lęšį dėl vienos ar kitos priežasties (katarakta).

Bateso metodas: aprašymas, privalumai

Batesui labiausiai būdingas jo požiūris į pacientą ir jo ligą. Batesas neužrašytų akinių, kaip beveik visi akių gydytojai. Batesas labiau galvojo, kaip iš tikrųjų padėti pacientui, ty kaip išgydyti jį dėl defekto, kad pacientas galėtų matyti normaliai.

Bateso teorijos pagrindinės prielaidos yra tokios:

• Galbūt geros vizijos atkūrimas. Viena iš pagrindinių dr. Bateso prielaidų buvo išsiaiškinti, kad dėl reabilitacijos pratimų ir gydymo sugedusi galūnė gali būti grąžinta į normalų funkcionavimą, regėjimo organas gali būti visapusiškai veikiamas (aštrumo požiūriu) taip pat, nenaudojant akinių.
• Atsakomybės apribojimo lęšiai ir akiniai. Pasak dr. Bateso, lęšiai ir akiniai yra tokie patys, kaip ir žmogaus ramentams. Jei regėjimo defektą turintis žmogus akims (akiniams) naudoja savotiškus ramentus, jis nepagerins savo regėjimo, bet, priešingai, jis turėtų būti pasirengęs pabloginti savo regėjimą ir naudoti storesnį akių gydytojo nurodytą stiklą.
• Vizualinis aštrumas. Viena iš dr. Bateso prielaidų buvo tai, kad regėjimo aštrumas svyruoja nuo didelio iki žemo ir atvirkščiai, priklausomai nuo fizinės ir emocinės asmens būklės. Batesas nustatė, kad regėjimo aštrumas nėra pastovus, bet visą laiką keičiasi.
• Išstūmimas (blogų įpročių atmetimas). Dr Batesas padarė išvadą, kad dauguma defektų atsirado dėl netinkamo regėjimo organo naudojimo. Blogi įpročiai, susiję su akių naudojimu, yra glaudžiai susiję su jų įtampa ir stresu. Stresas taip pat veikia žmogaus kūną. Dr Batesas nustatė, kad naudojant relaksacijos metodus galima sumažinti stresą. Atsipalaidavimo metodų naudojimas tiesiogiai padeda pagerinti regėjimą.
• Atsipalaidavimas yra raktas į sėkmę. Bateso metodu pasyvus ir dinamiškas atsipalaidavimas yra pirmasis ir pagrindinis metodas, pagerinantis regėjimą. Atsipalaidavimas yra bendras gebėjimas atsipalaiduoti raumenis ir atsipalaiduoti. Daugeliu atveju „Bates“ naudojami atsipalaidavimo metodai buvo pakankami regėjimui pagerinti.
• Pagrindiniai Bates metodai. Apsvarstykite populiariausius Bates metodus: kūno ir akių atsipalaidavimą, prisilietimą, centrinę fiksaciją, šviesos ekspoziciją, sūpynės, vizualizaciją, mirksėjimą, blykstės techniką, analitinę viziją.

Kontraindikacijos ir trūkumai

Kokie yra trūkumai ir kontraindikacijos? Bates technika yra universalus ir praktiškas. Jis yra visiškai saugus žmonių sveikatai.

Yra keletas kontraindikacijų:

• Akių operacijos. Tokia technika negali būti žmonių, kurie patyrė akis. Jūs turite suteikti savo akis poilsio. Tai bus pakankamai šešiems mėnesiams. Po poilsio galite atlikti pratimus, kad pagerintumėte regėjimą.
• Tinklainės atskyrimas. Tinklainės atsiskyrimas yra rimta liga. Tai yra tinklainės atskyrimo nuo koroido procesas. Šios ligos priežastys skiriasi. Su tinklainės atskyrimo grėsme negali atlikti pratimų atkurti regėjimą.

Daugelis ekspertų mano, kad Bateso metodas nepadeda pagerinti regėjimo. Bates mokslo bendruomenė nepripažįsta. Naudokite pratimus pagal „Bates“ metodą, ar ne.

Kaip akių raumenys veikia regos aštrumą?

Regos sutrikimas dėl to, kad raumenys neveikia tinkamai. Jūs turite išmokyti šiuos raumenis tinkamai veikti. Būtina suprasti, kodėl sutrikdytas teisingas šių raumenų darbas.

Ištirti daug ligonių. Batas buvo oftalmologas, dirbo įvairiose klinikose. Ir jis atėjo į svarbų stebėjimą - normalų raumenų veikimą trukdo jų sandarumas.

Norint pasiekti gerą rezultatą, asmuo turi būti atsipalaidavimo būsenoje. Kas atsitinka su mumis, kai yra pavojaus ar baimės jausmas? Mes susitraukiame.

Ir šis susitraukimo jausmas neleidžia mums judėti kaip skausmas. Kai raumenys atsipalaiduoja, asmuo laisvai ir laisvai juda. Jei raumenys yra atsipalaidavę, regėjimas pagerėja.

Pasakodamas ir siūlydamas metodus, kaip pagerinti asmens viziją, „Bates“ sutelkė dėmesį į keturias pagrindines sritis:

Atsipalaidavimas yra dviejų tipų:

Pratimai regėjimo ištaisymui pagal Batesą

Apsvarstykite populiariausius ir efektyviausius pratimus.

Palmingas

Palmingas yra tada, kai uždarysite akis su delnais ir šiuo metu raumenys atsipalaiduoja.

Technika:

• Rankos kryžminės.
• Rankos „puodeliai“. Būtina, kad akys būtų atviros. Būtina užtikrinti, kad šviesa per delnus nepatektų. Į akis buvo tamsoje.
• Tam reikia pridėti vizualizaciją. Įsivaizduokite, kad nuo delnų yra šiltas. Ir jūs tikrai jausitės.
• Šiluma atpalaiduoja raumenis. Vizualizacija yra geras pratimas poilsiui.
• Palming reikia daryti 10-20 sekundžių. Tai turėtų būti daroma kuo dažniau. Kuo dažniau tai darote, tuo geriau akims.

Prisiminimai

• Įsivaizduokite jūrą. Kai tik prisimename jūrą, kūnas atsipalaiduoja. Mes įsivaizduojame, kad gulime ant smėlio.
• Mes atsipalaidavome. Mes atsipalaidavome ir mūsų raumenys. Akis eina į natūralią, atsipalaiduotą būseną. Keliauti reikėtų atsipalaiduoti.
• Galite įjungti ramią, minkštą muziką. Atsipalaiduojame fiziškai ir psichologiškai. Ką daryti periodiškai.

Psichikos vaizdai

Padaryti teigiamą formuluotę. Preparatai padės atkurti regėjimą. Teigiamo mąstymo tema yra labai svarbi.

Asmuo, turintis neigiamą mąstymą, labai sunku atsipalaiduoti. Kadangi kūnas yra įtemptas.

Galvojant apie bėdą kyla baimė. Ir baimė sukelia įtampą, pirmiausia psichikoje, o tada ir raumenyse. Laimingi ir teigiami žmonės gyvena ilgiau. Ir jie puikiai mato.

Judėjimas

Tai gali būti įdomus žaidimas - naudokite tikruosius automobilius ar žmones, kurie juda. Tiesiog pasirinkite vieną asmenį, sekite jo nosį.

Nukreipęs galvą, ne tiesiog nužudydamas žemėje, kur jis vaikščiojo! Ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip kitas pasaulis juda priešinga kryptimi.

Twink

Yra daug pratimų. Apsvarstykite efektyviausią:

• Jūs turite mirksėti, kad iškvėpti ir įkvėpti. Labai paprastas, bet veiksmingas pratimas, kurį galima naudoti daug kartų.
• Šiam pratimui reikalingas kamuolys. Pirma, pasiimkite kamuolį. Dabar jums reikia jį išmesti. Tokiu atveju turite sekti kamuolį.
• Norėdami atlikti šią užduotį, jums reikia specialaus kontrolinio sąrašo. Jis turėtų pakabinti ant sienos. Jūs turite perskaityti mažas linijas per 5 minutes. Perskaičius kiekvieną raidę, turite mirksėti.

Pasirodo

Yra dviejų tipų pratimai:

• dideli posūkiai;
• pirštu.

Pirma, apsvarstykite didelius posūkius:

• Ryte atsikelkite priešais langą. Pėdų pločio plotis. Rankos į šonus.
• Pradėkite pasukti stuburus ir kaklą. Pasukite dešinėn, žiūrėkite atgal. Pasukite į kairę, žiūrėkite atgal, o šiuo metu akis kaip prožektorius slysta nuo sienos iki lango. Tada priešinga kryptimi.
• Apsvarstykite populiarų būdą. Pasukite į kairę ir kalbėkite atskirai, pasukite į dešinę ir į kairę ir pasakykite 3. Taigi, atlikite 108 kartus. Tai trunka 2-3 minutes.

Šio metodo privalumai:

• Šiuo metu akis atpalaiduoja.
• Jis skaidrių ant tamsių ir šviesių objektų.

Pratimai - pirštų posūkiai. Įdėkite savo pirštą į nosį. Pasukite galvą į kairę ir į dešinę. Perjungus vaizdo fokusą, galite treniruoti raumenis. Labai veiksmingas pratimas.

Solarizacija

Solarizacija - darbas su saule. Senovės išminčiai sakė, kad ugnis (šviesa) akims yra kaip vitaminai. Todėl žmonės mėgsta pažvelgti į ugnį ir saulėlydį. Saulės šviesa yra svarbi akių darbui. Saulė pagerina nuotaiką ir energiją.

Trys paprasti pratimai (lengva prisiminti ir padaryti):

• Šviesus atspalvis. Pertraukoje eikite į langą. Uždarykite akis (atsipalaidavę) ir nustatykite saulės šviesą. Tada nueikite į dešinę ir paslėpkite šešėlį (nutolkite nuo lango). Tas pats gali būti padaryta gatvėje. Stovėkite medžio šešėlyje. Atleiskite veidą nuo saulės šviesos. Tada žengkite žingsnį į dešinę ir tapkite šešėliu. Raumenys refleksyviai reaguoja į skirtingą šviesos intensyvumą. Yra raumenų kaupimasis. Akių raumenys yra suspaustos ir nešluostomos. Raumenys tampa elastingi, atsparūs ir apmokyti.
• Veido saulę. Akys uždarytos. Pasukite galvą į dešinę ir į kairę. Pratimai yra pliusas. Pasukite galvą į šonus, pašildykite gimdos kaklelio slankstelius.
• Naudinga apžiūrėti saulę saulėlydžio metu. Nedaug yra pasirengę susitikti saulei aušros metu, ypač vasarą. Būtina palikti saulę saulėlydžio metu, naudokite patogų momentą, kad akis pakeistų saulės šviesą. Saulė yra kaip vitaminai.

Prieplaukų pratimai

Fiksavimo gimnastika susideda iš reguliarių pratimų. Vykdykite gimnastikos poreikį bet kuriuo paros metu.

Bateso metodo pamokų rezultatai

Klasių rezultatai skiriasi. Kai kurie nepavyko atkurti vizijos. Yra laimingų žmonių, kurie sugebėjo atgauti gerą regėjimą be operacijos. Yra žmonių, kurie pagerino savo viziją keliais dioptrais.

Klasių rezultatas priklauso nuo asmens. Bateso metodai turi būti atliekami sistemingai. Svarbi sąlyga yra teisinga technika.

Išvada

Svarbu pažymėti, kad Bateso metodas nėra lengvas akių pratimų rinkinys, skirtas stiprinti raumenis.

Regėjimo problemos egzistuoja, nes akių raumenys yra pernelyg įtempti. Praktikuodami „Bates“ metodą, atsipalaiduojate jūsų akių raumenys.

Tai nėra tarsi vyksta į sporto salę. Jei einate į sporto salę ir padidinsite raumenų masę, o tada nustosite lankytis, prarasite šią raumenų masę.

Ir patobulinimai, kuriuos pasiekiate atsipalaiduodami akių raumenis, neišnyksta.

Tam, kad būtų pasiektas nedidelis regėjimo korekcijos rezultatas, dažnai užtrunka keletą mėnesių beveik kasdienio darbo. Nereikia kartoti praktikos kasdien.

Bateso metodas yra puikus būdas išlaikyti aiškią viziją su amžiumi. Nors dauguma žmonių naudoja „Bates“ metodą kaip regėjimo ištaisymo būdą, tai iš tikrųjų būtų ideali naudoti, kad būtų išvengta regėjimo problemų, prieš jas formuojant.

Idealiu atveju šiuos paprastus įpročius vaikai turėtų ištirti ankstyvame amžiuje. Vaikai atlieka vizualiai sudėtingas užduotis (skaityti ir rašyti). Deja, daugelis vaikų susiduria su blogais regėjimo įpročiais, dėl kurių atsiranda įvairių anomalijų.

http://vizhuchetko.com/korrekciya-zreniya/metod-beytsa.html

Bateso metodas. Atsiliepimai, diskusija.

Jūs žinote, aš negaliu patikėti, kad viskas, ką Batesas parašė savo knygoje, yra melas. Aš jį perskaičiau originale, nuo viršelio iki netgi tų skyrių, kuriuose jis išsamiai aprašo eksperimentus su gyvūnų akimis, iliustracijomis. Autorius teigia labai kruopščiai ir rimtai, nurodo daugybę faktų, kurie net neatrodo anekdotiniai, kaip kritikai išreiškia. Nemanau, kad jis sąmoningai melavo. Taip, jo prielaida apie akies išorinių raumenų vaidmenį pasirodė esanti neteisinga, tačiau atrodo, kad kritikai „išleido kūdikį kartu su vandeniu“.

Kaip rašiau ankstesniuose leidiniuose, vizija tikriausiai prarandama dėl laipsniško smegenų nervų jungčių sunaikinimo, atsakingų už akių darbą ir vaizdo apdorojimą. Pavyzdžiui, man - aš negalėjau net įsivaizduoti visiškai juodos spalvos lauko palmių metu, nors už tai nužudiau daug laiko. Tik vieną kartą pamačiau visiškai juodą figūrą ąsotį, esantį įprastos tamsiai pilkos spalvos lauko fone, ir tuo pat metu pajutau, kad aš tikrai atsipalaidavęs, beveik išjungęs. Bet po kelių sekundžių aš „praradau“ šį juodą pleistrą.

Aš taip pat negaliu atlikti pratimų dėl protinio atstovavimo. Didžiausia, kad gautų mano galvoje, taigi tai yra šachmatų lenta 3 iš 3 ląstelių, ant kurių yra 1 arba 2 skaičiai. Tuo pačiu metu, sunku vadinti šią konvulsiškai išsaugotą atminties vaizdą „tarsi jis būtų matomas gyvas“. Prisimenu, kad mano kaimynai universiteto nakvynės namuose, kai šviesos buvo išjungtos visame mikrorajone, iš šachmatų žaidė šachmatus. Jie gulėjo tamsoje savo lovose ir išmeta penkis šešis - dramblys penkis - penki. Kartais jie tiesiog paaiškino poziciją ir tęsė žaidimą. Tai vis dar nėra suprantama. Tikrai jie visi turėjo normalią viziją. Aš negaliu įsivaizduoti absoliučiai juodo taško pagal bandymo lentelės raidę (Batesas turi vieną tokią užduotį). Tuo pačiu metu aš nesu kvailas žmogus, ir aš greitai galvoju. Bet čia yra regimoji atmintis.

Tuo tarpu Batesas įrodo, kad yra tiesioginis ryšys tarp gero regėjimo atminties ir gero regėjimo. Mano supratimu, tai reiškia, kad regėjimo atkūrimas pagal Batesą yra toks pat realus kaip fotografinės atminties kūrimas. Jums tiesiog reikia išvalyti vaizdinę smegenų dalį nuo nereikalingų „triukšmingų“ nervų jungčių, kurie neleidžia juodajam laukui tapti absoliučiu. Taip pat įmanoma, kad fotografinės atminties kūrimas kažkoje paskatins regėjimą. Bet tai sunku savarankiškumo požiūriu. Parodykite man bent vieną asmenį, kuris, atvirai kalbėdamas, neturėjo vizualinės atminties, kurią jis paėmė, ir sukūrė jį į fotografiją - po ilgų mėnesių ar net metų treniruočių. Yra tokių žmonių. Ir jei kas nors teigia, kad jis buvo įdarbintas pagal Batesą, bet nieko neįvyko, tai reiškia, kad jis neteisingas. Štai kodėl praktiškai jų nėra - žmonės, kurie šiuo metodu visiškai atkurė savo viziją.

Lieka palaukti, kol vaistas mokysis dirbtinai „išvalyti“ vaizdinį kanalą nuo „triukšmo“ ir pagerins atmintį. Ar mes laukiame?

http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=28

Diskusijos

Manau, kad šis metodas yra gana veiksmingas.

62 įrašai

Williamo Bateso regėjimo aštrumo gerinimo metodo kritika.

Sight vs Shichko-Bates metodas (kritika)

Rasta internete:

Visi dvigubai aklai testai nerado Bates metodo naudos. PUNKTAS.

Perskaitykite anglų Vikipediją, visi bandymai aptikti net 0,1 dioptrijos vizijos pagerėjimą parodė, kad Bateso metodas neveikia.
Perskaitykite „Huxley“ istoriją („Huxley atvejis“) - suprasite, kad „išgydyti“ Bateso žmonės taip pat nori tobulos vizijos, kad jie paprasčiausiai guli sau, duodami tai, ko jie tikrai nori.

(Tęsti)
Kartais žmonėms atrodo, kad metodas veikia, bet. tai visuomet yra tik kelių sekundžių (tik!) regėjimo pagerėjimas dėl akių sudrėkinimo (a) arba dėl tamsios situacijos pasikeitimo į šviesą (daug šviesos => mokinių siauras). Skaitymas - galite išmokti geriau atpažinti neaiškius laiškus, tačiau tai nėra regėjimo pagerėjimas?

Apie Bateso teoriją. Taip pat įrodyta, kad raumenys aplink akis tik judina akis, neturi įtakos fokusavimui. Akys sutelktos į raumenis INSIDE THE EYES, pakeičiant objektyvo kreivumą, o ne akis! Bates hipotezė apie raumenis aplink akį yra neteisinga.

Be to, Bates patarimai apie deginimą yra žalingi jo regėjimui (ypač tiesioginis žvilgsnis į saulę ar saulės fokusavimą į „bandomąjį subjektą“ su didinamuoju stiklu, kaip patarė Batesas).

„Rekomenduojama ryžtingai pašalinti juos [akinius].“ - anglų kalba. Vikipedija, tai yra žalinga, jūs rizikuojate sodinti viziją dar labiau.

Todėl Santa Claus neegzistuoja, yra akinių, lęšių ar operacijos.

Bet, apskritai, mano nuomone, Bateso okulomotoriniai pratimai yra naudingi (tik saulėje, žinoma, jūs negalite žiūrėti su atviromis akimis!). Jie palengvina apgyvendinimo spazmus, gerina akių kraujotaką, užkirsti kelią tam tikroms akių ligoms, padeda sustabdyti regėjimo pablogėjimą. „Bates“ daužymas! Nors jo teorija patyrė visišką žlugimą (ypač jo teiginys buvo atmestas, kad okulomotoriniai raumenys dalyvauja apgyvendinimo procese (daugiausia dėmesio skiriant objektams)), tačiau jo pratimai gali būti naudingi akims. Kalbant apie regėjimo aštrumą aukštuose laipsniuose, pavyzdžiui, trumparegystę (trumparegystę), tada jūs galite gauti 100% viziją arba gerokai patobulinti tokius pratimus, tikimybė yra 1 už 1 000 000, tokie pratimai gali tik šiek tiek pagerinti regėjimą ir padėti akims vengti toliau pablogėjimas, esant dideliam pagerėjimui, stebuklai, žinoma, vyksta, bet, deja, ne visi pavyks. Tokiu būdu regėjimo atkūrimo atvejai nuo didelės trumparegystės iki 100% regėjimo, kiek žinau, nėra oficialiai registruojami niekur.

http://vk.com/topic-10411781_21375839

Pratimų, skirtų atkurti regėjimą pagal Bates metodą, sąrašas

Pratimai pagal Bateso metodą - kompleksas, panašus į įkrovimą. Jis skirtas įvairių raumenų mokymui ir atsipalaidavimui bei akies obuolio kraujotakos gerinimui. Todėl pagerėja regėjimo organų būklė.

Dr. Batesas 2–3 metus atsisakė praktikuoti, sukūrė metodą, kuris pagerintų pacientų viziją. Gydytojas pažymėjo, kad akinių koregavimas ir dėvėjimas sukelia tik laikinus rezultatus. Liga toliau progresuoja, o po kurio laiko pacientui vėl reikia akinių. Bet kokie apsauginiai akiniai naudojami kompiuteriui dirbti, padeda suprasti nuorodą.

Metodo esmė

Beys metodo esmė yra pasiūlyti gydytojui atlikti raumenų mokymą. Pratybų pagalba pacientas turi išmokti atsipalaiduoti kai kuriuos raumenis ir įtempti kitus.

Tokie pratimai daro poveikį, tačiau tik tuo atveju, jei:

1. Reguliariai juos paleiskite.
2. Neperžengkite akių raumenų.
3. Palaipsniui didinkite apkrovą.
4. Pradėkite nuo paprastų pratimų ir palaipsniui pereikite prie sunkesnių.

Rekomenduojama pradėti nuo paprastų pratimų, jie turi būti atliekami kiekvieną dieną. Bet nebūkite uolūs. Kaip ir bet kuris kitas, akies raumenys gali skaudėti ir per daug paveikti. Tokiu atveju regėjimo problemos tik pablogės.

Be skausmo ir paraudimo, akyse atsiranda staigus regėjimo aštrumo sumažėjimas. Dėl šios priežasties apkrova turėtų būti didinama palaipsniui. Komplekso papildymas visomis naujomis pratybomis.

Tačiau čia nurodoma, kaip naudoti akinius atkurti regėjimą su skylais ir kaip jie yra efektyvūs.

Vaizdo įrašo „Bates“ metode:

Išsamiau apie metodą, dėl kurio pasiekiamas poveikis:

• Baileys teigė, kad vizualinių apkrovų metu keičiasi akies obuolio struktūra;
• Dėl įtampos tam tikruose raumenyse regėjimo organai keičia struktūrą, ištempia, panašūs į ovalią arba „sukasi“ į apvalią kamuolį.
• Jei išmoksite atsipalaiduoti kai kuriuos raumenis ir įtempti kitus, tai padės pagerinti regėjimo organų efektyvumą.

Savo rašte Baileys teigė, kad regėjimo aštrumas mažėja dėl psichoemocinio streso. Raumenys netinkamai atsipalaiduoja, o nervai yra kaltinami.

Tačiau čia nurodoma, kaip daryti pratimus akims atkurti regėjimą ir kaip ji gali padėti.

Jei žmogus atsikrato streso, nustoja būti nervingas ir stabilizuoja jo būklę, naudodamasis gimnastika akims, jis galės įveikti esamas problemas.

Kokiomis akių ligomis šis metodas bus naudingas:

1. Su tolimumu.
2. Su trumparegystė. Bet kas dažniausiai naudojamas trumparegystės regėjimo atstatymui. padeda suprasti informaciją apie nuorodą;
3. Su astigmatizmu. Tačiau, kaip gydyti astigmatizmą suaugusiems, galima rasti šiame straipsnyje.
4. Su akių obuolių audinių pokyčiais.

Rezultatas bus geresnis, jei pratimai bus atliekami visą laiką, bet jei nustosite juos atlikti, gali pasirodyti nepageidaujami šalutiniai poveikiai:

• reikšmingas regėjimo aštrumo sumažėjimas. Bet kaip patikrinti regėjimo aštrumą namuose, galite sužinoti iš nuorodos;
• ligos progresavimą.

Pratimai

Paprasčiausias uždavinys yra pirkti sandariai užveržtą parduotuvę. Nuplėškite jį į 1 akį ir atlikite įvairius darbus namuose: nuplaukite indus, nuvalykite, vakuume ir pan. Po 30 minučių užmaukite ant kitos akies ir palikite dar 30 minučių. Tuo pačiu metu akis po padažu turi būti atvira. Tačiau, kaip tai daryti, pagal šį straipsnį galima pamatyti pratimus, kaip atkurti regėjimą pagal Zdanovą.

Šie pratimai taip pat padės atsikratyti regėjimo problemų:

Pakelkite akis ir nuleiskite jas žemyn, todėl pakartokite keletą kartų.

1. Pažvelkite pirmiausia į dešinę ir po kairiosios pusės.
2. Sujunkite 2 pratimus, žiūrėkite į kairę, tada dešinę, tada aukštyn žemyn.
3. Pakeiskite šiek tiek: pažiūrėkite į dešinę, tada aukštyn, tada kairėn, tada žemyn.
4. Tada į orą nubrėžkite gyvatę (kintama kryptimi, pirmiausia iš kairės į dešinę, tada atvirkščiai).
5. Nupieškite akis su ratuku, sutelkdami dėmesį į skaičius: 3.6, 12.
6. Bandoma piešti ore geometrines figūras: jie, kaip taisyklė, prasideda kvadratu arba stačiakampiu, tada pereina į ratą ir ovalą, baigiasi trikampiu arba rombu.

Baigę treniruotę, pradėkite mirksėti akis - tai padidina kraujo tekėjimą į audinius.

Atlikę pratimus, raumenys turi atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, žmogus turi uždaryti akis, įdėti rankas ant jų ir pateikti juodą spalvą. Spalva turi būti visiškai juoda, be skirtingų atspalvių dryžių ir plyšių.

Pratimų papildymas:

• Pasirodo. Gerai atlikite juos muzikai. Pasukimai atliekami uždarytomis ir atidarytomis akimis. Jūs neturėtumėte sutelkti dėmesio į objektus. Pratimai turės būti pakartoti ne mažiau kaip 70 kartų.
• Įsijungia saulė. Treniruotė yra paprasta, būtina sėdėti prie šviesos šaltinio (saulės, lempos, lempos, žvakės) ir šioje padėtyje atlikti posūkius. Patartina atlikti pratimus saulėlydžio metu arba saulėtekio metu, tačiau savo didžiausio aktyvumo metu negrįžkite į saulę.

Bet koks pratimas turėtų baigtis palms (juodas pristatymas). Tai atliekama 4 kartus per dieną, procedūros trukmė nuo 5 iki 10 minučių.

Tačiau, kaip naudoti naktinius lęšius, kad atkurtų vaikų regėjimą ir kaip jie veiksmingi, galite pasimokyti iš straipsnio.

Sunkesni pratimai:

1. Būtina pateikti raidę ar vaizdą. Jį galite pasirinkti iš lentelės arba knygos puslapio. Pateikite vaizdą, padengdami akį rankomis. Kuo tamsesnis vaizdas, tuo geriau.
2. Pateikite spalvų paletę, spalvos turėtų būti šviesios ir įvairios. Kiekviena spalva turi būti suteikta ne daugiau kaip 1 sekundė. Treniruotės trukmė 3 minutės, psichiškai atstovaujančios spalvos gali būti laikomos iki šimto.
3. Būtina pateikti objektą ar gėlę, atkreipti dėmesį į detales: psichiškai pabandykite ištirti gėlės žiedlapius, jo kamieną. Pateikite vabzdį.

Pasak Bateso, prisiminimai padeda normalizuoti psichikos būklę, pasiekti harmoniją ir atsikratyti raumenų įtampos.

Tačiau čia nurodoma, kaip naudoti lašus regėjimui atkurti ir kurie yra efektyviausi.

Šiuos pratimus patartina atlikti savo laisvalaikiu, nes jiems reikia tam tikro laiko. Gydytojas patarė kiek įmanoma atsipalaiduoti ir užbaigti pratimą, kai bus nupiešta visa „nuotrauka“.

2 pratimai su lentele:

• Norint patikrinti regėjimo aštrumą, reikia įdėti stalą, įdėti jį į gerai apšviestą vietą. Atidžiai apsvarstykite visas matomas raides. Tada sutelkkite dėmesį į mažiausią laišką, kurį galėjo apsvarstyti. Tada uždarykite akis, palmikuokite ir protiškai įsivaizduokite raštą juodiausia spalva. Tada turėtumėte atidaryti akis, pažvelgti į laišką, jis turėtų būti aiškesnis.
  
• Paimkite vaikų akių egzaminą. Jame pavaizduotas paveikslas, parenkamas piešinys, uždaromos akys ir pateikiamos smulkios detalės. Tada atverkite akis, sutelkkite dėmesį į vaizdą, tada uždarykite akis ir pateikite mažesnio dydžio, bet juodesnės spalvos vaizdą. Atvaizdui atkurti reikės apie 60 sekundžių.

Net „Bates“ pataria mažinti 1-1,5 dioptrų taškus, tai padės sustabdyti kritimo vizijos pažangą. Kartu su gimnastika šis metodas padės pasiekti gerų rezultatų.

Tačiau, kaip regėjimo atkūrimas atsiranda naudojant lazerio regėjimo korekciją, šiame straipsnyje išsamiai aprašyta.

Apžvalgos

• Svetlana, 23, Smolenskas: „Mano vizija buvo minus 3,5. Nuo vidurinės mokyklos aš visada nešiojo akinius. Ji patyrė patyčias iš savo klasiokų ir tada „susidūrė“ su šia technika. Dabar aš pastebiu ryškią pažangą, mano regėjimas pagerėjo, aš net atsisakiau nešioti akinius. “
• Evgenyis, 30 metų, Abakanas: „Mano vaikas turi rimtų regėjimo problemų, nevilties po kiekvieno vizito į oftalmologą. Tabletės ir lašai nesukelia jokio rezultato, sumažėja regėjimo aštrumas, ar gimnastika pagal Bates gali padėti? “
• Olga, 45 metai, Nevinnomysskas: „Po operacijos gydytojai patartino man daryti pratimus akims. Aš vykdiau keletą operacijų, tačiau taikant šį metodą pasiekiau gana gerų rezultatų. Tvarko sustabdyti ligos vystymąsi. Dabar jaučiuosi geriau, bet nustojau daryti gimnastikos. “

Bateso metodas yra alternatyva gydymui vaistais arba jo reikšmingas pagerinimas. Gimnastikos pagalba galite pasiekti gerų rezultatų, tačiau tam reikia reguliariai atlikti pratimus, kitaip jų poveikis bus priešingas.

http://okulist.online/korrekciya/uprazhneniya/metod-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.html

Matymo be akinių gerinimas pagal Bateso (Bates William) apžvalgos metodą

Knyga: regėjimo tobulinimas be akinių pagal Bates metodą
Autorius: Bates William

Paprastos ir aiškios rekomendacijos ir pratybų sistemos, pateiktos šioje knygoje, leis jums ne tik išsaugoti regėjimą, bet ir ją patobulinti, lašinti akinius ir išmokti nuimti nuovargį.

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Apie "Sufi - plagiatas - pseudo profesorius". Mano draugas visiškai atkurė savo viziją per savo sistemą. Draugas pagerėjo dviem vienetais. Taigi, matyt, visi yra apdovanoti pagal jo tikėjimą :)

Apie „Bates“. Mano tėvas su amžiumi pradėjo vystytis hiperopija. Po 2-3 dienų sunkaus darbo
Knygos savarankiškas tyrimas tyliai skaitė be akinių! Mes visi (šeima) buvome šokiruoti. Po treniruotės - tikras poilsio pojūtis akyse. Ir šaudymas paprastai yra kasdien! Knyga yra nuostabi.

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Aš pats pradėjau prieš keletą metų su Norbekovu ir Batesu. Bet aš tiesiog negalėjau suprasti, kad kelias į gerą viziją yra per „žvilgsnius“. Jei tik tada aš perskaičiau Vadimą Volyą „PRO_ZRENIE“, aš iš karto supratau, kas man reikalinga.

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Komentaras iš svetainės koob.ru

Magnio trūkumas mūsų mityboje, privalomas rafinuotam maistui ir diuretikų gėrimų gausa dietoje, sudaro sąlygas raumenų ir nervų ląstelių hiperaktyvumui.
Iš čia kojos auga, kad sumažėtų kokybės vizija. Atsipalaiduokite... jums reikia magnio, magnio preparatų ir / arba dietos keitimo.
Labiausiai paplitusios sveikatos problemos kyla dėl magnio trūkumo dietoje. Nuo širdies ir kraujagyslių iki psichikos.
Ta pati krūtinės angina yra širdies vainikinių arterijų spazmas. Hipertenzija dėl didelio kraujagyslių tono. Vėžys - magnio nebuvimas kaip mineralas, kuris apsaugo nuo laisvųjų radikalų susidarymo... Blogas regėjimas - aukštas akių raumenų tonas.
Straipsnis iš nepriklausomo krūties vėžio praktikų publikacijos - „Magnio trūkumo vaidmuo metabolinio sindromo patogenezėje“ - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
Ir tai yra Peter Gilham „Miracle Mineral“ - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html

Magnio citrato naudojimo mėnesį, kurį gaminu iš magnio sulfato (yra paprasčiausios technologijos aprašymas tinkle) ir dietą su „magnio“ produktais, atsikratiau stiklų, neišimant akinių. Ką ir viską noriu. Pakeliui atsikratykite visų kitų sveikatos problemų, kurios remiasi raumenų ir nervų ląstelių hiper tonu.

http://ezo.club/forum/topic.php?id=58

Ar galima pagerinti regėjimą pagal Bates?

Sveiki, brangūs skaitytojai!

Prieš kelias dienas nusprendžiau eksperimentuoti - pradėjau pratimus pagal Bateso anksčiau aptartą metodą. Kodėl jį pasirinkau?

Kai paskelbiau straipsnį apie amerikiečių gydytoją ir jo sukurtą pratimų sistemą, toliau ieškojau atitinkamos informacijos šia tema. Man kelia nerimą tai, kad toks veiksmingas aprašymo metodas plačiajai visuomenei nėra žinomas.

Paaiškėjo, kad aš neteisingai. „William Bates“ daugiau nei prieš šimtmetį pasiūlyti pratimai pasirodė tokie populiarūs, kad net judėjimas, vadinamas „batesizmu“, pasirodė oftalmologijoje.

Apskritai, aš nusprendžiau išbandyti Bateso metodo efektyvumą mano regėjime. Ir norėdamas įtikinti jus sekti mano pavyzdžiu, šiandien siūlau jums susipažinti su žmonių, kurie patyrė pratimų padarinius, taip pat profesionalių oftalmologų nuomonę apie šį metodą.

Pratimai akims, kurios veikia

Maždaug prieš 30 metų aš pirmą kartą ištyriau akis, nes pradėjau skaityti skaitymą. Dėl to aš gavau stiklų receptą, nes vienoje akyje raumenys buvo stipresni už kitą.

Tačiau, be akinių, optometras man pasiūlė mankštą, kuris ilgainiui padės sustiprinti akių raumenis.

Jis pasiūlė, kad aš turėčiau rungtynes ​​prieš mano akis kiekvienoje rankoje, vienas turėtų būti apie 6 cm nuo akių, kitas apie 18 colių.

Tada aš turėjau šiek tiek sutelkti dėmesį į pirmąją rungtynę, o po to perkelti fokusą į tolimą rungtynes, šis atstumas per dieną turėtų būti atliekamas 10 minučių.

Per daugelį metų mano akių raumenys tikrai prisitaikė, ir tolesnio regėjimo pablogėjimo nepavyko, nors dėl amžiaus faktoriaus vis dar turėjau naudoti akinius.

Neseniai suklupau straipsniu apie dr. Batesą (1860–1931), kuris išrado akims skirtas pratimų serijas, skirtas vizijos kokybei išsaugoti.

Ir tik tada supratau, kad daugiau nei 30 metų naudoju vieną iš jo pratimų.

Tai pasakojimas apie dr. Bates dr William H Bates, kuris yra Bateso akių pratimų tėvas. Jis buvo Niujorko oftalmologas ir specializavosi vaikų regėjimo problemose.

Vieną dieną 1900 m., Pasibaigus sunkiai dienai, jis pajuto, kiek skauda jo pačios akys. Jis jam priminė, kaip dažnai jo pacientai skundėsi dėl akių skausmo ir galvos skausmo po ilgo skaitymo ar rašymo.

Savo biuro apšvietime jis uždėjo alkūnės ant stalo ir uždengė akis su delnu. Po 10 minučių jo akys sustojo ir jam teko pailsėti.

Kai akys vėl sutelkė dėmesį, jis nustatė, kad kambario objektai buvo suvokiami daug ryškesni ir ryškesni.

Tai paskatino jį į mokymo vizijos metodą, kuris aprašytas 1919 m. Knygoje „Geriausia vizija be akinių“.

Jo revoliucinės pratybos akims, sklindančios visame pasaulyje per uragano greitį, turėjo daug pasekėjų, kurie bandė jo techniką ir pradėjo juos naudoti.

Vėliau ši technika tapo žinoma kaip Bates 7 pratybos, ir čia jie yra:

Prisiminimas Įdėkite rankų delną į akis ir pabandykite be įtampos kuo išsamiau ir ryškiomis spalvomis prisiminti objektą ar patirtį.

Pasak dr.

Šis principas, kad objektų atvaizdų priešais proto akis rekonstravimas prisideda prie vizualinio suvokimo realaus pasaulio gerinimo, jis remiasi šiuo pratimu.

Judančios akys Remdamasi daugelio metų praktika, jis pastebėjo, kad akiniai nešiojami akimis nebereikia žiūrėti į objektą. Šis pratimas yra patarimų forma - nelaikykite savo akių ant bet kokio objekto. Vietoj to, pastoviai perkelkite akį iš vieno objekto taško į kitą, kai akys tampa labiau atsipalaidavusios, judesiai tampa vis mažiau, o vizija tampa aiškesnė.

Mirksi akys. Treniruokitės, kad nuolat akimirksniu mirksi akis, vieną ar du kartus per 10 sekundžių, tai būtina akių valymui ir drėkinimui, ypač jei dėvite akinius ar kontaktinius lęšius.

Paslėpkite savo akis delnuose. Sėdėkite prie stalo patogioje ir ramioje padėtyje. Uždarykite akis ir atsipalaiduokite ant alkūnės ant antklodės, gulėdami ant stalo, nugarą ir kaklą reikia ištiesinti, o galva turėtų būti tiksliai išdėstyta. Tada uždarykite akis su delnais, neliesdami jų.

Pagalvokite apie kažką malonaus, pavyzdžiui, savo mėgstamą atostogų vietą, arba įjunkite mėgstamą radijo programą. Atlikite šį pratimą apie 10 minučių, bent du kartus per dieną, arba jei manote, kad jūsų akys yra pavargusios. (Galbūt šis pratimas jums atrodo panašus į pirmąjį, bet yra skirtumas)

Sutelkti dėmesį į artimus ir tolimus objektus. Laikykite priešais 2 pieštukus, po vieną apie 75 mm nuo veido, antrą - rankos ilgį. Fokusuokite tiek anna akis su vienu pieštuku, tada mirksi ir sutelkkite dėmesį į antrą. Pakartokite keletą kartų kuo greičiau.

Akių plovimas. Kiekvieną rytą, pirmuoju atveju, nuplaukite akis, uždarytas 20 kartų šiltu vandeniu, po to 20 kartų šaltu vandeniu, kad paskatintumėte kraujotaką. Ir prieš miegą pakartokite šį procesą, bet atvirkštine tvarka.

Kūno svyravimas Skleiskite kojas į šoną ir švelniai lieskite pirmyn ir atgal, leisdami savo akims judėti kūnui. Stebėkite vaizdinius efektus, tai padeda akims atsipalaiduoti ir tapti lankstesne. Pakartokite pratimą, kai tik atsiranda galimybė.

Kai tik sukrėtė dr. Bateso straipsnis, aš pradėjau pratimus, ir aš noriu pasakyti, kad jaučiu savo akis sveikiau. Man ypač patinka skalbimas.

Tačiau atkreipkite dėmesį, kad šių pratimų akims tikslas nėra pakeisti reguliarius akių tyrimus su oftalmologu ir jie niekada nebuvo skirti akių ligoms gydyti.

Batesizmo šalininkai ir kritikai

Bateso sukurta technika vis dar sukelia prieštaravimų tarp jo šalininkų ir priešininkų.

Bateso gyvenime medicinos bendruomenė smarkiai kritikavo jo metodą, sakydama, kad jai trūksta mokslinio pagrindo, o ne tik padeda atkurti regėjimą, bet kai kurie pratimai taip pat gali pakenkti.

Nors technikos rėmėjai kalbėjo apie stebuklingą regėjimo atkūrimą. Pavyzdžiui, Aldous Huxley, rašytojo, kuris tariamai atstatė regėjimą William Bates pagalba, atvejis ir netgi skyrė jam knygą „Žvilgsnio menas“.

Bet kokiu atveju, Bateso vystymasis iki šios dienos turi pritarimą. Pasaulyje yra mokyklų, kurios padeda valdyti savo metodiką.

Yra teigiamų atsiliepimų. Paskelbta literatūra, įskaitant rusų kalbą, remiantis Bateso metodu, moderniomis modifikacijomis.

Ką W. Bates siūlo geram regėjimui?

Kartais medicinos spaudoje atsiranda istorijų apie tai, kaip jie prarado rimtas regėjimo problemas, taip pat akių ligas, naudojant dr. Bates metodą.

Dr. Batesas yra garsus amerikietis okulistas, kuris, dirbęs 5 metus medicinos mokyklos, kaip gydytojo, pabaigoje, pateko į neviltį.

Jis matė, kad su visais pacientais, kuriems jis paskyrė akinius, jo regėjimas laikui bėgant pablogėjo ir niekas nebuvo atstatytas.

William Bates, kaip profesionalus ir sąžiningas žmogus, negalėjo su juo susitarti. Jis atliko 30 metų tyrimą, mokslinį ir praktinį darbą, kuris buvo jo sistemos pagrindas.

Nuo to laiko praėjo daugiau nei 100 metų. Tačiau niekas išrado paprastesnį, prieinamesnį ir efektyvesnį regėjimo atkūrimo būdą.

Deja, oficialioje medicinoje ji neatsižvelgiama. Tačiau metodas yra toks paprastas, kad pacientai, taikydami juos savarankiškai, pasiekia svarbių rezultatų.

Bateso metodas: akis veikia kaip fotoaparatas

Batesas 30 metų studijavo regėjimo organo darbą. Gydytojas stebėjo, kaip akys pasikeičia vaikams, sportininkams, žmonėms, turintiems normalią regėjimą, artimą regėjimą ir žvilgsnį.

Žmogaus vizija neveikia kryžminio raumenų įtempimo ir atsipalaidavimo sąskaita ir lęšio kreivumo pokyčiai. Jis veikia pagal įprastos kameros principą - pakeisdamas pačios akies ilgį (objektyvas išsikiša ir lazda).

Pagrindinis vaidmuo akių aštrinimo procese (apgyvendinimas) atliekamas šešių raumenų: viršutinė tiesia, kuri pakelia akis, apatinė tiesiai, kuri sumažina akį, vidinė tiesi, kuri pakelia akį į nosį, išorinė tiesi, kuri veda į akį į šoną. ir du įstrižainiai raumenys: viršutinė dalis, kuri tinka akims per puslankį, ir apatinė, kuri tinka akims apačioje.

Kai visi šeši akių raumenys yra atsipalaidavę, akis patenka į kulkos formą dėl vidinio viršslėgio, objektyvo dėmesio skiriama tinklainei ir akis gali pamatyti, kas yra toli.

Norėdami pamatyti artimą objektą, žmogus dar labiau susilpnina tiesiosios raumenys ir tempia obliškus daiktus, spaudžiant akis nuo viršaus ir apačios. Dėl šios priežasties akis keičia formą nuo apvalios iki ovalo formos, traukdamas į priekį.

Kaip rezultatas, dėmesys juda į akis, ir jis pradeda matyti, kas yra arti.

Akys serga, nes jos nėra prižiūrimos.

Batesas aiškino trumparegystę: psichinė, fizinė, regimoji įtampa, sužalojimai sukelia nuolatinį įstrižinių raumenų suspaudimą (jie neatsipalaiduoja), todėl akis traukiamas į priekį ir asmuo praranda gebėjimą pamatyti, kas toli. Žmonės su ištempta akimis vadinami trumparegiškais.

Bateso teorija leidžia lengvai paaiškinti, kodėl vaikų regėjimas blogėja. 4-6 pamokos mokykloje, po kelių valandų namų darbų, „tėvų spaudimas“ dėl galimo mokymosi sutrikimo, pora valandų peržiūra televizijos laidose ir kompiuteriniuose žaidimuose sukelia fizinį ir nervų perteklių, kuris lemia pernelyg didelį įstrižų akių raumenų judėjimą, nuo kurio jie negali išeiti

Laikui bėgant tėvai pastebi, kad vaikas, norėdamas pamatyti tolimą objektą, pradeda žiūrėti. Šiuo atveju gydytojai parašo minuso taškus.

Batesas siūlo paprastą ir natūralią vizijos atkūrimo schemą trumparegystės atveju.

Pirma, visiškai atsisakykite akinių arba bent laikinai pakeiskite juos silpnesniais (mažesniu minusu).

Antra, padedant paprastiems pratimams atsipalaiduoti įstrižus raumenis ir treniruoti tiesiosios raumenys, kurie visose trumparegystėse yra labai atsipalaidavę.

Kalbant apie toliaregiškumą, Batesas tai paaiškina tokiu būdu: su amžiumi - iki 40–45 metų - dėl nepakankamo mokymo, silpni akies raumenys susilpnėjo, o iki 45–50 m. Kadangi žmogus visai nemato dėmesio į jo akis.

Tas faktas, kad širdis turi būti apmokyta naudojant tam tikrus fizinius pratimus, visi žino, kad kvėpavimo pratimai vysto plaučius, taip pat daugelis žino, kad žarnyne ir kepenyse reikia valyti, šiandien netgi moksleivis žino, bet akims reikia ypatingų renginių patikrinime beveik niekas nesako.

Toks nepastebėjimas regėjimo organu sukelia tai, kad kai žmogui reikia pamatyti kažką artimo, jo įstrižainių raumenims trūksta jėgos susitraukti, o tiesūs - šlakai, todėl įtempti ir negali atsipalaiduoti. Bet jei žmogus įdedamas į pliusus taškus, tada jo įstrižiniai raumenys paprastai nustoja veikti.

Todėl Batesas teigia, kad ilgalaikiai žmonės palieka savo akinius arba, pradžioje, juos pakeičia silpnesniais ir treniruoja įstrižus raumenis specialių pratimų pagalba, o akis pradės veikti gerai.

Akiniai pagerina matomumą, bet dar labiau trukdo įstrižainių judesiams atnaujinti. Be to, jie padidina įtampą.

Asmuo, kuris nešioja neigiamus akinius, niekada atsipalaiduos. Tam nereikia, nes akiniai ir vizualiai atneša tolimus objektus.

Taigi, pradiniai sutrikimai stabilizuojasi, liga progresuoja. Tai palengvina išoriniai veiksniai. Visų pirma papildomos neuropsichinės apkrovos, dėl kurių įstrižiniai raumenys susitraukia dar labiau, ir dėl to regėjimas blogėja, o gydytojai paskiria taškus, kuriuose yra didelis minusas.

Net jei žmogus ne visada dėvi akinius, bet tik kelias valandas, tai taip pat kenkia. Kadangi kelioms iš šių valandų kraujo patekimas į akis blogėja. Kadangi akys yra taip sunku priprasti prie akinių.

Akiniai gali pakenkti ne tik dėl to, kad jie neleidžia dirbti įstrižus akies raumenis (jie dirba vietoj jų, atmeta bandymus atsipalaiduoti akis).

Didžiulės problemos kyla dėl to, kad akiniai tampa neaktyvūs. Asmuo, nešiojantis akinius, nuolat perkelia akis (aukštyn, žemyn, kairėn, dešinėn), todėl veikia tiesiosios raumenys.

Kai tik žmogus patenka į akinius, jis pradeda pasukti, o ne su savo akimis, bet su kaklu. Taigi orbitos yra fiksuotos, tiesiosios raumenys neveikia.

Asmens raumenų sistema yra taip išdėstyta, kad tie raumenys, kurie neveikia, labai greitai degeneruojasi ir gali visiškai atrofuoti.

Kodėl „Bates“ metodas nėra populiarus? Bateso metodui tūkstančiai žmonių atgavo regėjimą. Kodėl toks paprastas ir nepaprastai efektyvus būdas laimėjo tinkamą populiarumą pasaulyje?

Visų pirma, dėl dviejų priežasčių. Pirmasis yra tas, kad oftalmologijos pramonė gauna milijardus pelno iš akinių, kontaktinių lęšių, akių narkotikų ir chirurginių operacijų pardavimo, todėl niekas nėra suinteresuotas greitu ir „pigiu“ gydymo metodu.

Antroji priežastis yra ta, kad pacientai kartais yra nusikalstami tingūs net apie save. Ir jie negali perkelti kelis pratimus kiekvieną dieną kelis kartus per dieną, kad jie galėtų matyti jų regėjimą.

Bateso metodas nėra medicininis, nes jis neišgydo, bet moko, kaip prarasti problemas. Todėl visame pasaulyje ne su jais dirba gydytojai, o psichologai ir pedagogai.

Gerinti regėjimą be akinių: akių gydytojo akis

Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama Bates metodui, kuris žada pagerinti regėjimą be akinių. Metodas rekomenduojamas atsikratyti stiklų pacientams, sergantiems trumparegystė, hiperopija, astigmatizmu ir kitomis akių ligomis.

Informaciją apie „Bates“ metodą internete rašo ir platina ne specialistai, leidžiantys neraštingus aprašymus ir komentarus. Visa tai lemia neigiamą požiūrį į tai, kaip profesionalai atkuria viziją, o daugelis iš jų net nebuvo įsitraukę į metodo esmę.

Tačiau ar šis požiūris yra teisingas? Pažvelkime į „Bates“ pratimus su oftalmologo akimis, tačiau be šališkumo.

Bateso metodo esmė yra regėjimo aštrumo gerinimas, naudojant akių raumenų, atliekančių fokusavimą, mokymą.

Jei akyje yra raumenų, jie gali būti mokomi pagal analogiją su pratimais sporto salėje. Tas pats pasakytina ir apie akių raumenis: kai kurie žmonės juos treniruoja, naudodamiesi akimis, keisdami regimąjį režimą, o kiti žiūri į monitoriaus ekraną visą dieną, nesuteikia savo akims darbo „skirtingais režimais“, atimdami jiems gamtos mokymą.

Akių, naudojamų Bates metode, pratimų palyginimas su klasėmis treniruoklių salėje yra tinkamas: pratimai turėtų būti atliekami reguliariai, pageidautina pradėti pamokas pasikonsultavus su gydytoju.

Tačiau būtina aiškiai suprasti metodo galimybes: kūno raumenys gali būti mokomi iki tam tikro lygio: kaip ir neįmanoma nuolat didinti svorio svorio prie didelių skaičių, neįmanoma atkurti didelės trumparegystės laipsnio, naudojant akių pratimus.

Jūs negalite pažadėti asmeniui, kuris naudoja akinius -6.0, kad jis matys 100% atstumą, naudojant Bates metodą. Tokioje situacijoje didžiausias galimas rezultatas yra trumparegystės sumažėjimas 1-2 dioptrais, tačiau žmogui vis tiek reikės akinių.

Analogiškai su sporto sistema, laipsniškas ir sistemingas požiūris yra svarbus akių pratimams. Jei nepasirengęs asmuo, atvykstantis į sporto salę, pradeda dirbti su didžiausiu svoriu, jis nesukels nieko, išskyrus sužalojimus ir skausmą.

Taikant visus metodus, naudojamus akims, įskaitant Bates, taikomas tas pats principas.

Bateso metodas gali būti rekomenduojamas švelnioms trumparegystėms (iki -3,0 dioptrijoms) ir profilaktikai asmenims, patyrusiems vizualines apkrovas (moksleiviams, studentams, vadovams ir pan.).

Santrauka: „Bates“ metodas nėra panacėja ir daugeliu atvejų neišgelbės žmogaus iš akinių, jis neturi „stebuklingo“ efekto, kuris jam būdingas.

Tačiau tai gali būti rekomenduojama silpnųjų laipsnių regos sutrikimams (trumparegystė ir toliaregystė) ir prevencinių priemonių, skirtų žmonėms, patiriantiems vizualines apkrovas artimiausiu metu, sudėtine dalimi.

http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/po-metodu-beytsa.html

Vizos tobulinimas pagal Bateso metodą, akių gimnastikos veikimo principą ir jo įgyvendinimo taisykles

Beveik visi susiduria su regėjimo aštrumo praradimu, kurį sukelia su amžiumi susiję pokyčiai, išorinių veiksnių ar kitų priežasčių įtaka. Tarp veiksmingų gydymo metodų, koreguojant aiškumą ir ryškumą, populiarus regėjimo pagerėjimas pagal Bateso metodą.

Kas yra Bates metodas

Norint suprasti Bateso metodo veikimo principą, pirmiausia turėtumėte išsamiau susipažinti su akies struktūra. Matymo organas yra rutulys, kuriame objektyvas ir objektyvas yra priekinėje pusėje.

Žiūrint į tolimąjį kraštą arba žvelgiant į kažką iš artimo atstumo, atstumas tarp objektyvo ir objektyvo didėja arba mažėja dėl akių raumenų veikimo. Vizualinis aštrumas priklauso nuo kryžminio raumens gebėjimo suspausti ir atleisti. Kai tik atsiranda problemų su tonu, atsiranda hiperopija arba trumparegystė.

Anksčiau oftalmologai priskyrė akių dėvėjimą pacientų regėjimo korekcijai. Po kurio laiko buvo sukurti kontaktiniai lęšiai. Williamas Batesas (Amerikos oftalmologas) pasiūlė kitą būdą spręsti problemas.

Šio metodo esmė - pašalinti spazmus nuo akies raumenų, naudojant specialias pratybas, todėl poveikis, kai jie atliekami, yra nukreiptas į visas šešias raumenų grupes, kurios nustato akies obuolį. Pagal Bateso tyrimą, ne tik ciliariniai raumenys yra atsakingi už regėjimo kokybę, bet ir kitus penkis. Mokymo procese vyksta per daug suvaržytos grupės atsipalaidavimas ir raumenų audinio, kuris nėra geros formos, mokymas.

Oftalmologas savo metodą sukūrė remdamasis indų patirtimi. Norint išlaikyti aštrią išvaizdą, tie, kurie iki medžioklės, su specialiais pratimais naudojo akis.

Pagalba! Pratimai ant akių yra skirti atsipalaiduoti raumenų audiniams. Pasak „Bates“, regėjimas praranda kokybę dėl susidariusių spazmų, būdingų psichologiniam stresui, stresui, ilgalaikiam darbui, kuriam reikia didesnio dėmesio. Kai tik pašalinamas raumenų spazmas, regėjimas pagerėja.

Norint pasiekti pratimų įtaką „Bates“, turite reguliariai atlikti tam tikrą rinkinį, prieš tai įsisavinę kiekvieno elemento techniką.

Indikacijos

Bates siūlomą regėjimo korekcijos metodą gali naudoti žmonės, kurie nukrypsta nuo normalaus regėjimo arba turi tendenciją mažėti dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Reguliariai atliekami pratimai akyse nesuteikia 100% atsigavimo, bet ryškumo ir aiškumo kokybė gerokai pagerėja.

Be korekcinio gydymo, akių gimnastika yra rekomenduojama prevenciniais tikslais, svarbi moksleiviams ir studentams, žmonėms, kurių darbas susijęs su kompiuteriais ir dokumentais. Pasak Bateso, akių ligos išsivysto dėl tam tikro raumenų viršįtampio, todėl kasdieniniai pratimai atleidžia raumenų spazmus laiku, o tai iš tikrųjų yra prevencinė priemonė.

Bateso vizijos tobulinimas

Amerikos oftalmologas sukūrė daugiau nei 100 pratimų akims. Visų elementų paskirtis - atsipalaiduoti raumenų audinyje, kuris patiria perteklių. Kiti praktiškai nedalyvaujantys raumenys, gimnastika grįžta į judumą.

Parengiamasis etapas - atsipalaidavimas

Pirmiausia turėtumėte atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, turite pasirinkti patogią laikyseną, kad klasė nebūtų išsiblaškyta. Tai taip pat svarbus psichoemocinis koregavimas, pasitikėjimas, kad metodas atkurs regėjimą.

Skeptikams sunku pasiekti pageidaujamą nuotaiką, nes jų mintys yra nuolat užimtos ieškant triukų, įkalčių. Ir norint, kad akys būtų atlaisvintos nuo įtampos, svarbu atlaisvinti galvą iš skirtingų minčių.

Pagerinti šio regėjimo korekcijos metodo efektyvumą, Bateso patarimus, keisti lęšius ar akinius į produktus su silpnesne optika (1-2 dioptrais).

Pagrindinės pratimų kategorijos

„Bates“ pratimai suskirstyti į kategorijas, norimo komplekso pasirinkimas priklauso nuo tikslų ir norimo rezultato.

Tiems, kurie nori pašalinti silpnas regėjimo problemas ar naudoti gimnastiką kaip akių ligų profilaktiką, rekomenduojama naudoti universalius pratimus. Kai strabizmas, hiperopija ar trumparegystė, yra specialių elementų, kurie ištaiso daugiau rimtų defektų.

10 pagrindinių pratybų

Iš visų elementų efektyviausi yra šie pratimai.

1. Palming - padeda atsipalaiduoti akies raumenims. Stiprios įtampos ženklas yra šviesios dėmės, kurios pasirodo prieš akis. Norėdami sumažinti spazmus, uždarykite akis delnais, jungdami pirštus ant nosies (delno centras turi būti priešais akies obuolį). Po to, kai dėmės tampa visiškai tamsos, turite išlaikyti padėtį maždaug 3-4 minutes. Juoda spalva rodo raumenų grupės atsipalaidavimą.
2. Prisiminimai - prisideda prie ne tik akies, bet ir psichoemocinio fono atsipalaidavimo. Jis atliekamas po patogios laikysenos uždarytos akys, gilus kvėpavimas ir iškvėpimas. Prieš uždarydami juos reikia pateikti kažką gražaus. Tada psichiškai istorija vaizduojama. Koncentruokite, kol jis neturėtų būti paveiksle, ir emocijos, pojūčiai.
3. Psichikos atstovavimas - juodoji spalva yra pagrindas. Pratybos esmė - bet kurio objekto pristatymas (juoda spinta, juoda skrybėlė ir tt). Turėję patogią laikyseną, turėtumėte uždaryti akis, pristatyti sugalvotą objektą. Pirmiausia turite jį išbandyti, tada pradėti jį pasukti, perkelti jį aplink kontūrą (pratimo trukmė yra 1-2 sekundės). Kaip galimybę naudoti abėcėlę. Iš pateiktų raidžių turėsite pridėti bet kokius žodžius, vilkdami norimą raidę iš abėcėlės sąrašo į atskirą eilutę.
4. Mirksi - padeda reguliuoti fokusą. Elementą sudaro trys veiksmai, kuriuos galima lengvai apskaičiuoti: vienas, du, trys. Kartais - akys uždarytos, dvi - akių vokai ir toliau yra nuleisti, trys - atidaromi akių vokai ir dėmesys sutelkiamas į tolimą objektą (tolimas dėmesio akis).
5. Žvilgsnio judėjimas uždarytomis akimis - treniruoja raumenis, kurie praktiškai nedalyvauja visą dieną. Sėdi patogioje padėtyje, turite uždaryti akis. Perkelkite mokinį skirtingomis kryptimis: aukštyn, žemyn, kairėn, dešinėn. Jūs taip pat galite protiškai piešti apskritimą ar kitas geometrines figūras. Nereikia pernelyg greitai atlikti judesių, pasirodys priešingas efektas.
6. Soliarizacija akims - poveikis ultravioletinės regos organui. Norėdami priprasti prie saulės šviesos, rekomenduojama atlikti šiuos veiksmus. Uždarykite akis, žiūrėkite žemyn link saulės. Po kelių sekundžių paimkite akis į šoną ir atidarykite akių vokus.
7. Švytuoklė. Jis atliekamas uždaromis ir atviromis akimis. Neišstumdami galvos, reikia žiūrėti į kairę, tada į dešinę, nustatydami kraštutinę padėtį 1-2 sekundes. Kitas pratimo variantas - tai galvos posūkių judėjimas į šonus, išlaikant akių padėtį (patogumui žiūrėkite konkretų objektą).
8. Akių darbas įvairiais atstumais. Pasirinkti prieš du valdymo taškus, esančius arti arti. Taip pat fokusuokite į pasirinktus objektus. Fokusavimas keičiamas kas sekundę.
9. Gyvatė - atliekama atviromis ir uždaromis akimis. Psichiškai įsivaizduokite priešais jus gyvatę (vertikaliai gyrus). Perkelkite mokinius palei pažymėtą trajektoriją, eikdami iš viršaus į apačią ir atvirkščiai.
10. Diagonal Atlikite pratimus su akimis. Norėdami perkelti mokinius išilgai įstrižos linijos, nukreipdami iš viršutinio dešiniojo akies kampo taško į apatinę kairę.

Kaip dažnai ir kiek laiko

Jei nuspręsta ištaisyti viziją naudojant Bates metodą, turėtumėte susipažinti su pagrindinėmis gimnastikos taisyklėmis.

• Tuščiame skrandyje sportuoti nerekomenduojama. Ne geriausias laikas ir iškart po valgio. Geriausias variantas yra laikotarpiai: 1-2 valandos prieš valgį arba po 2 valandų.
• Treniruotės tempas pasirenkamas vidurkiu. Lėtai judant mokiniui, raumenys neveikia, o greitai susiduriama su akispūdžio padidėjimu, kraujagyslių plyšimu.
• Efektyviems rezultatams skirta pratybų programa turėtų būti kuriama individualiai, atsižvelgiant į pasiruošimą gimnastikai. Jei gimnastikos metu jaučiamas nuovargis, baltymai tampa raudoni, tada pasikartojimų skaičius sumažėja iki patogaus indikatoriaus. Nesant nepatogumų ir viršįtampių, kiekvienas elementas kartojamas iki 20-25 kartų.
• Vienas iš pagrindinių pratybų yra palming. Tai yra efektyviausias pratimas prieš gimnastikos kompleksą ir po jo.
• Įjungimo trukmė kiekvienu atskiru atveju pasirenkama atskirai. „Bates“ pataria tai padaryti, kol akys nepastebės ir mirksi. Kažkam tai trunka 5 minutes, kitiems reikia mažiausiai 15 minučių.
• Tą dieną, kai atliksite pratimų rinkinį, turėtų būti 2-4 kartus. Gimnastika yra veiksminga tik sistemingai, todėl nerekomenduojama praleisti klasių.
• Siekiant pagerinti efektyvumą, gydytojai rekomenduoja gimnastiką derinti su pasivaikščiojimais gryname ore, bėrimus (bent 7-8 val.) Ir ribotą laiką, skirtą programėlėms, kompiuteriams ir televizoriui.
• Kurso trukmė taip pat pasirinkta individualiai. Pirmieji rezultatai gali būti pastebėti ne anksčiau kaip per 2-3 mėnesius.

Ar galima atsikratyti akinių

Atsikratyti akinių su reguliariai rengiamomis Bates akių pratybomis yra gana realus. Mes nekalbame apie apleistus atvejus, kai prastas regėjimas nėra susijęs su raumenų spazmais.

Nesvarbu, kiek skeptikų išreiškia abejones dėl metodo veiksmingumo, teisingai reikia pripažinti, kad jos veiksmingumo procentas yra labai geras ne chirurginiam korekcijos metodui.

Pagalba! Statistikos duomenimis, „Bates“ pratimų efektyvumas yra apie 50%.

Kontraindikacijos

„Bates“ regėjimo korekcija netinka tiems žmonėms, kuriems buvo atlikta operacija prieš jų akis, taip pat tiems, kuriems diagnozuota tinklainės atskyrimas. Kontraindikacijos, susijusios su pratimų rinkinio naudojimu, yra susijusios su padidėjusiu intraokuliniu spaudimu.

Pagalba! Po operacijos turėtų praeiti mažiausiai šešis mėnesius, kol galėsite išbandyti Bates metodą.

Metodo pranašumai ir trūkumai

Bateso metodas, kaip ir bet kuris gydymo metodas, turi ir privalumų, ir trūkumų. Prieš pradedant regėjimo korekciją, turėtumėte perskaityti juos, kad išvengtumėte nemalonių staigmenų.

http://glaza.online/zren/prof/gimn/uluchshenie-zreniya-po-metodu-bejtsa.html